www.zielke-institut.com Das Geheimnis erfolgreicher Partnerschaften Folie 1

Herzlich willkommen

Mental-TrainingfürmehrSelbstvertrauen

Gelassenheit&Lebensfreude

Benefiz-Veranstaltung

BegegnungmitderS;lle

Die Stille als reines Potenzial

täglichalleinins4lleMedita4onversinken,

dreißigMinuten

amMorgenundamAbend

WilligisJäger

DieS4llehinter der Stille

hören

AnkommenimHIERundJETZT

1.

EinführungMental-Training

AchteaufDeineGedanken,denn...

Talmud

Gedankenwerdenzu...

• Worte• Handlungen• Gewohnheiten•  Charakter•  Schicksal

Mental-Technik:beten

Wirsindblind

WissenschaOerklärtnichtalles

Paracelsus:„Werheilt,hatrecht“

BewusstseinschaTRealität

These: Gedanken, Gefühle, Materie

bestehen aus der gleichen

Grundenergie

Wenn Sie die Kraft Ihrer Gedanken konzentriert auf ein Ziel richten,

so werden Sie dieses Ziel früher

oder später auch erreichen

Waswirunsvorstellenkönnenkönnenwiraucherreichen!

Gedanken-Experiment:

DerfreieParkplatz

Gedanken-Experiment:

JemandruJan

RupertSheldrake

ExperimentmitdemHund

RupertSheldrake

Morphogene4scheFelder

PhänomenderSynchronizität

C.G.Jung(1875–1961)

AndreasAckermann

Morgensum4Uhr

NikolausB.Enkelmann

Erst Dein Traum macht Dich groß

2.

MentaleTechniken

DieStufendesMental-Trainings

DieStufendesMental-Trainings

1.  Denken2.  Sehen3.  Hören4.  Fühlen5.  Bewegen6.  Verankern

WasDuheutedenkst,wirstDumorgensein

Denken

1.  Sugges;onen2.  InnereDialoge3.  Mut-undAnfeuerungssätze4.  Die„Ichbin“-Formel

Sugges;onen

EsgehtmirjedenTag

injederHinsichtimmerbesserundbesser Émile Coué

Denken

1.  Sugges;onen2.  InnereDialoge

Wiestoppeichnega4veGedanken?

DieSTOPP-Technik:

Nega4vesdurchPosi4vesersetzten

Gedanken unterbrechen

„löschen“ – „löschen“

Mental-Satz:

„Ich fange an, diese Dinge besser und besser zu verstehen“

Auchdasgehtvorbei

Gelassenundheiter

gehtesweiter

MögestDu...

...InDeinemHerzenwohnen...geborgenundsichersein...HeilungundFriedenfinden

...glücklichsein

Ichbin...

•  Feuerwehrmann•  Refungsengel

Kraft-Tiere

Denken

1.  Sugges;onen2.  InnereDialoge3.  Mut-undAnfeuerungssätze4.  Die„Ichbin“-Formel

DieStufendesMental-Trainings

DieStufendesMental-Trainings

1.  Denken2.  Sehen

DieVorstellungskraOtrainieren

„Is;llrise“LewisHamilton

Ziel - Foto

Ziel - Film

Ziel - Collage

VorstellungskraO

• Alpha-Zustand• Visualisierungs-Übungen•  Sieges-Bilder

DenAlpha-Zustandnutzen!

José Silva

Silva-Mind-Methode

Problem-Lösung: Das halb volle Glas

José Silva

Herunterzählen auf den

Alpha-Zustand

Drei-Finger-Technik

Alpha-Zustand

-  Augen schließen, -  leicht nach oben blicken

Alpha-Zustand

Beim Ausatmen Rückwärts zählen von 10 bis 1 Dabei Ziffern vor Augen sehen

Alpha-Zustand

„Mit jeder Entspannung komme ich schneller in die Tiefe

– schneller tiefer“

Alpha-Zustand

Zahl 0 = „Alpha-Zustand“ jetzt Leitsätze sprechen

Alpha-Zustand

LargoMusik

(GeorgFriedrichHändel)LarghefoPlaylistforStudying

Alpha-Zustand beenden

Von 1 - 5 zählen:

„Ich bin hellwach und fühle mich großartig“

Visualisierungsübung Positive Formeln

Visualisierungsübung Positive Formeln

-  Bequem hinsetzen -  Augen schließen -  Auf Alpha herunterzählen

Visualisierungsübung

-  sich eine unaufgeschnittene Wassermelone vorstellen

Visualisierungsübung

-  die Melone halbieren

Visualisierungsübung

-  beide Hälften auseinanderfallen lassen

Visualisierungsübung

-  in das Innere der Melone sehen

Visualisierungsübung

-  beide Hälften wieder zusammen fügen

11. April 2008 Schule des Lebens – Lebe Deinen Traum Folie 70

Visualisierungsübung Melone (2)

-  sich eine Wassermelone vorstellen

Visualisierungsübung

-  die Kerne

Visualisierungsübung

-  das rote Fruchtfleisch

Visualisierungsübung

-  die grüne Schale

Visualisierungsübung

-  die weiße innere Rinde

Visualisierungsübung

-  ihren Geruch

Visualisierungsübung

-  ihren Geschmack

11. April 2008 Schule des Lebens – Lebe Deinen Traum Folie 78

Visualisierungsübung Die Selbstliebe

-  Das Spiegelbild im See sehen

Visualisierungsübung Die Selbstliebe

-  Sagen Sie zum Spiegelbild: „Ich liebe Dich“

Visualisierungsübung

-  „Positive Gedanken ziehen alles, was ich mir wünsche,

magnetisch an“

Visualisierungsübung

-  „Mir geht es jeden Tag in jeder Hinsicht

immer besser und besser“

Visualisierungsübung

-  Von 1 - 5 zählen:

-  „Ich bin hellwach und fühle mich großartig“

11. April 2008 Schule des Lebens – Lebe Deinen Traum Folie 84

VorstellungskraO

• Alpha-Zustand• Visualisierungs-Übungen•  Sieges-Bilder

DieStufendesMental-Trainings

DieStufendesMental-Trainings

1.  Denken2.  Sehen3.  Hören

UnterstützendeMusik

UnterstützendeMusik:OscarPixner

DieStufendesMental-Trainings

1.  Denken2.  Sehen3.  Hören4.  Fühlen

Gefühle:Freude&Dankbarkeit

DieStufendesMental-Trainings

1.  Denken2.  Sehen3.  Hören4.  Fühlen5.  Bewegen6.  Verankern

AngewandteBeispieleMentalesTraining

AnthonyRobbins

Dailymagic 1.  Atmungu.Bewegung 2. Dankbarkeit 3. Ziele als Realität

sehen und fühlen 4. Magische Momente

1.Entspannung2.SichdurchImagina4onmitdergö[lichenEnergieverbinden3.AusdieserVerbindungherauseigeneZielevisualisieren

ZielerreichungnachTepperwein

AuseinemGefühlder-Freude-undDankbarkeit

Zielevisualisieren

Sehen,hören,fühlenJe klarer, desto besser

1.Entspannung2.SichdurchImagina4onmitdergö[lichenEnergieverbinden3.AusdieserVerbindungherauseigeneZielevisualisieren4.Plänemachenundverwirklichen

ZielerreichungnachTepperwein

NapoleonHill

Denke nach und werde reich

NapoleonHill

Halten Sie alles bis in die letzten Einzelheiten schriftlich fest:

-  Die gewünschte Summe -  Den genauen Zeitpunkt -  Die Gegenleistung -  Der Plan

NapoleonHill

Lesen Sie diese Niederschrift zweimal am Tag laut vor:

-  Einmal morgens nach dem Aufstehen

-  Einmal abends vor dem Einschlafen

Fühlen, sehen und glauben Sie sich schon während des Lesens am Ziel Ihrer Träume

CatherinePonder

Die dynamischen Gesetze des

Reichtums

UndichhabedieMachtalldasanmichheranzuziehen

wasichdurchdieKraJdesUniversumswünsche

Ich bin ein unwiderstehlicher Magnet

denGedanken,geis4genBildernundGefühlen

Dies geschieht in Übereinstimmung mit

dieichbeständiginmirtrageundausstrahle

wasichausstrahle

Ich ziehe das an,

wasichseelischundgeis4gwähleundakzep4ere

Ichdankefürdiesofor4geundvollständigeErfüllung

meinerWünsche

Ich wünsche mir jetzt ________________,

Die sieben geistigen Gesetze des Erfolgs

Das Gesetz des Loslassens

Mental-Übung Verzeihen

-  Sich jemanden vorstellen, mit dem Sie zusammen leben

-  Verzeihen Sie dieser Person alles, was jemals zwischen Ihnen vorgefallen ist

-  Und bitten Sie danach Ihrerseits um Vergebung -  Fühlen Sie, dass alles vergeben wurde

DieKraOinmirspürenundführen

Ak;vierungdesUnbewussten

Energe;scheInforma;onenschreiben

Eine8indieHandflächeschreiben

Medita;on...

Werbinich?Wasbinich?Wasbinichnicht?

Medita;on...

Waswillich?Waskannich?

Medita;on...

Werbinich?Woherkommeich?Wohingeheich?

Medita;on...

WelcheWegführtmichnachHause?

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Glücklichgekommenglücklichgegangen

Medita;onfür´sLoslassen

2.

MentaleTechniken

3.

Karate-Bruch-Test

Karate-Bruchtest