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Über 80 Prozent der Frauen unter 30 sind im Intimbereichrasiert – so gelingt es ohne Probleme: Stutzen Sie zu-nächst die Schambehaarung mit einer Nagelschere. Soverstopft der Rasierer nicht. Verwenden Sie SpeziellenSchaum oder Gel mit pflegenden Inhaltsstoffen. Au-ßerdem weichen die Produkte die Härchen auf. DerRasierer kann diese dann leichter durchtrennen. Rasie-ren Sie in Wuchsrichtung. Die Poren werden dadurchgeschont. Das beugt Entzündungen vor. Wer die Haaream Abend entfernt, gib der Haut zusätzlich Zeit zur Er-holung, da man sich danach kaum bewegt oderschwitzt. Verwenden Sie nach der Rasur pflegende Af-ter-Shave-Lotionen, um die Haut zu beruhigen.

Ursache für die Beschwerdenum eine akute, unkomplizier-ten Harnwegsinfekt (Zysti-tis), der auch als Blasenent-zündung bekannt ist. Dabei

sind meist Bakterien, diedurch die Harnleiter in dieBlase eindringen, die Auslö-serderErkrankung.

Um einen Infekt vorzubeu-gen, sollte auf ausrei-chend Flüssigkeits-zufuhr geachtet wer-den. Nur dann wer-den die Harnwege gutgespült und möglicheErreger ausge-schwemmt. Durchbestimmte Arznei-pflanzen wie Brenn-essel oder Hauhechelwird die „Reinigung“der Blase intensiviert.Auch die GoldrutewirdgernezurDurch-spülungstheraphiebei entzündlichen Er-krankungen derHarnwege, Reizblasesowie Harnsteinenangewendet.

Solche Blasenteeskönnen Sie sich auch

Ungefähr die Hälfte aller Ös-terreicherinnen hat bereitsmiteinemHarnwegsinfektzutun gehabt und kennt die un-angenehmenSymptome:auf-fallend häufiger Harndrang,Brennen beim Wasserlassensowie Schmerzen im Unter-bauch. Männer dahingegenleiden seltener an einer Bla-senentzündung – erst im fort-geschrittenen Alter steigt dieWahrscheinlichkeit eines In-fekteserheblichan.

Häufig handelt es sich bei der

in der Apotheke mischen las-sen – folgende Zutaten soll-ten enthalten sein: 60g Hau-hechelwurzeln, 60g Goldru-te, 40g Labkraut und 40g Bir-kenblätter. Für die Zuberei-tung einen Esslöffel des Teesmit einem Viertel Wasserübergießen und kurz aufko-chen. Nach etwa zehn Minu-ten abseihen und schluckwei-se trinken. Wiederholen Siediese Anwendung des Teesmehrmals am Tag über einenZeitraumvoneinerWoche.

Klein, aber wirkungsvoll beiHarnwegsinfekten ist auchdie Cranberry. Da sie hitzebe-ständig ist, bietet sich ein Ku-chen an. Zutaten: 150g But-ter, 200g Zucker, 1 EL Kard-amon,einePriseSalz,dreiEi-er, 150g Nüsse und grob ge-

hackte Mandeln, 250g Mehl,zwei TL Backpulver sowie340gCranberries.

Zubereitung: Die Butter flau-mig rühren, Zucker, Karda-mon und Salz hinzufügen.Danach die Eier langsam un-terrühren, bis die Masseschaumig und hell ist. An-schließend die Nüsse unter-heben sowie Mehl und Back-pulver beifügen. Zuletzt nochdie Cranberrys vorsichtig un-terheben und den Teig imBackofen bei 180 Grad etwaeine Stunde backen lassen –fertig ist der „Blasenku-chen“!

Tipp der WocheTipp der Woche

MIT TEE UND KUCHEN GEGENLÄSTIGE HARNWEGSINFEKTE

25. Juli 2015 GESUND & FAMILIE

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Weitere Informationen erhaltenSie im Willi Dungl Zentrum Wien(/ 01/535 48 99)

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