Post on 02-Nov-2021
Was hat der Hochschulsport…
…mit NO-Stress zu tun??
(Hochschul-)Sport körperliche Aktivität
Spiel
Kommunikation
Spaß
ganzheitliche Betätigung
Bewegung
Begriffliches:
Zur „Bewegung“
„Die Bewegung kann oft an die Stelle der Arzneyen gesetzt werden, alle nur möglichen Arzneyen hingegen nie die Stelle der Bewegung vertreten“
(Tissot 1782)
Bewegung in der Evolution
Unsere genetische Konstitution ist das Resultat eines Selektionsprozesses für
einen Lebensstil, der durch körperliche Aktivität gekennzeichnet ist.
Menschen im Jahr 2000 haben nur ein um 0,0003 % unterschiedliches
genetisches Material im Vergleich zum Steinzeitmenschen vor mehr als 10000
Jahren (Sibley 1990).
“neuere“ Bewegung in der Evolution?
Höhlenbär
Prüfungssituation
Höhlenbär?
Professor / Dozent!
Bitte mit Nachbarin /
Nachbar ein Paar bilden
Biologische Grundprinzipien...
Reiz
Belastung
Reaktion
Anpassung
Biologische Grundregel
Struktur und Leistungsfähigkeit eines Organs werden bestimmt vom Erbgut, sowie von der Qualität und Quantität seiner Beanspruchung
(nach Hollmann)
...die Folgen längerer Inaktivität
Wir leben in einer verkehrten Welt
Die fundamental veränderten
Lebensumstände und damit
verbundenen Verhaltensweisen
in der westlichen Welt haben
ehemals erfolgreiche biologische
Grundprinzipien des Menschen
vielfach außer Kraft gesetzt.
Bewegung im Alltag…?
„Der wissenschaftliche und technische Fortschritt findet
im Sitzen statt“
(nach ISRAEL)
Selbst der Sport findet heute vielfach im Sitzen statt...
„die Folgen….“
Welche Art Sport?
Welche Art Sport?
Das Auto zu Hause lassen…….
…..und mit dem Rad zur
Arbeit fahren
…….. nicht den Aufzug nehmen
……sondern zu Fuß gehen
Sport ist Mord.....
Sport ist Mord.....
...an den krankmachenden Einflüssen auf unseren Körper
(nach Uhlenbruck)
…schneller, höher, weiter….
Aikido
Aero-Dance
Aero-Kick
Allround-Body-Fitness
Badminton
Ballett
Basic Dance-Aerobic
Basketball
Basketball für Frauen
BBP-Workout
Bewegungskünste / Partnerakrobatik und Jonglage
Body Burn
Bodystyling
Boxen - Kondition –
BOPBody Attack
BOP
Bujinkan Budo Taijutsu - Langstock (BO)
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Fatburner
Fatburner-Step
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Fatburner / Aerobic
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www.uni-due.de/hochschulsport
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