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Service 1

5

Vorwort 1.1

„Lernen ist Erfahrung - alles andere ist einfach nur Information!“ Albert Einstein

Liebe Leserinnen und Leser!

Ich freue mich, dass Sie gespannt im neuen Angebot des Raesfelder Bildungswerkes für das

2. Semester 2018blättern.

Ihr Blick in das Programmheft macht Sie sicherlich neugierig - neugierig auf mehr!

Dem Team des Bildungswerkes ist es mal wieder gelungen in Zusammenarbeit mit den Kursleiterinnen und Kursleitern ein großes und vielfältiges Programm zusammenzustellen. Dafür möchte ich allen Be-teiligten des Teams aus hauptamtlichen und ehrenamtlichen Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen ganz herzlich danken.

Herausgekommen ist ein Bildungsangebot mit rund 360 Kursen und Seminaren aus den Bereichen Kul-tur, Sprachen und Soziales, Gesundheit und Sport, Familie und Kinder sowie eine Reihe von Veranstal-tungen zur beruflichen Weiterqualifizierung. Es ist ein guter Mix aus altbewährten und neuen Kursen.

Ich bin mir sicher, dass das aktuelle Programm auch für Sie das passende Angebot bereithält, denn

„Lernen ist Erfahrung – alles andere ist einfach nur Information“

Nutzen Sie die Chance auf Weiterbildung und freuen Sie sich darauf, Neues zu entdecken und lernen zu dürfen.

IhrAndreas GrotendorstBürgermeister

Anmeldung, Auskunft und BeratungBildungswerk RaesfeldWeseler Str. 3246348 RaesfeldSekretariat: Doris Droste-Dassler Annette Schwane, Heike SimonTelefon: 02865 10073E-Mail: info@bw-raesfeld.deUnsere Angebote und Aktuelles finden Sie auch auf unserer Internetseite: www.bw-raesfeld.de

Konto: Volksbank Raesfeld BIC: GENODEM1RAE IBAN: DE21 4286 2451 0113 3374 01

Geben Sie bitte bei der Überweisung unbedingt die entsprechende Kurs-Nr. mit an! Grafik und Layout: Klaus Falzer kf-marketingservices - BorkenInternetseite: ad-cetera CoesfeldDruck: Druckerei Lage - BorkenDamit wir die Möglichkeit haben unsere Bildungsange-bote ständig zu optimieren, bitten wir Sie Anregungen, Kurswünsche und Kritik an uns heranzutragen.

Service11.2 Informationen zum Bildungswerk und seinen Mitarbeitern

Die Allgemeinen Teilnahmebedingungen finden Sie in der Heftmitte und Anmeldekarten zum Heraustrennen finden Sie am Ende des Programmheftes.

6

Ab sofort nehmen wir Anmeldungen für alle Kurse entgegen: im Internet unter www.bw-raesfeld.de oder schriftlich. Die Anmeldungen werden nach Ein-gangsdatum bearbeitet!

Persönliche und telefonische Anmeldungen sind ab Mittwoch, den 29. August 2018 im Sekretariat des Bildungswerkes zu folgenden Bürozeiten (während der Schulzeit) möglich:

Mo.-Fr. 08:30 Uhr - 12:00 Uhr Mo./Do. 15:00 Uhr - 18:00 Uhr

Ihre frühzeitige und verbindliche Anmeldung ermög-licht eine sinnvolle und preisgünstige Kursplanung.Grundsätzlich erhalten Sie keine Anmeldebestä-tigung. Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung nichts mehr von uns hören, erscheinen Sie einfach zum ersten Veranstaltungstermin. Sie werden nur dann von uns benachrichtigt, wenn Ihr gewünschter Kurs schon belegt ist oder nicht stattfinden kann!Ihre Anmeldung ist immer verbindlich und verpflich-tet Sie zur Zahlung der Teilnahmegebühr - spätes-tens 7 Tage vor Kursbeginn - auf das rechts angege-bene Konto.

Das Land bietet mit dem Bildungsscheck kon-krete finanzielle Unterstützung für Beschäftigte und Betriebe aus dem Bereich kleiner und mittle-rer Unternehmen an, um berufliche Weiterbildung für mehr Menschen in NRW attraktiv zu machen.

Das Land übernimmt hierbei aus Mitteln des Europä-ischen Sozialfonds (ESF) die Hälfte der Weiterbildungs-kosten (max. bis zu 500 Euro pro Bildungsscheck), vorausgesetzt, die Arbeitnehmer haben in den ver-

gangenen zwei Jahren an keiner betrieblich veran-lassten, beruflichen Wei-terbildung teilgenommen. Gutscheine der Bildungs-prämie können ebenfalls bei uns eingelöst werden.

Nähere Informationen erhalten Sie unter:www.bildungspraemie.info undwww.bildungsscheck.nrw.de

Akademie des Handwerks - Kooperationspartner seit dem 1. Januar 2006

Kooperationspartner:

Kath. Familienzentrum Erle

Familienzentrum St. Georg Heiden

Familienzentrum Rhedebrügge

Inhaltsverzeichnis

1. Service 5

3. Gesellschaft und Soziales 21

4. Familie und Kinder 31

Vorwort Informationen zum Bildungswerk und seinen MitarbeiternZertifizierungVeranstaltungsorte

Theologie und Lebenshilfen (u. a. theologische Elternabende, Selbsthilfegruppe für trauernde Angehörige, Der Tod kommt ungefragt, Organspende, Wie läuft das mit dem Altenheim, Sturzprävention (533-543)

Persönlichkeitsentwicklung (u. a. Aufräumen, Aussortieren, Verstauen - von der äußeren zur inneren Ordnung, Ganz Frau sein, Nie mehr ärgern, Stressbewältigung im Alltag, Meine be-ste Freundin, Mehr Zufriedenheit im Alter, Fühlen, um aus den Kopf rauszukommen, Burnout, Erwachsen-werden für Einsteiger, Basisfähigkeiten der Selbsthei-lung, Hör‘ mal, wer da spricht! - Unser Inneres Team) (544-555)

Kommunikation(u. a. Schlagfertigkeits-, Gedächtnis- und Erfolgstrai-ning, Rhetorik - Die Kunst zu faszinieren, Gelungene Kommunikation, Smalltalk und Flirten, Zeitmanage-ment, Stimme weg - was nun?) (556-563)

Wirtschaft und Recht (u. a. Unterhalt bei Trennung und Scheidung, Finan-zen im Griff, Abzocke im Verbraucheralltag, Erben und Vererben, Abschluss des Mietvertrages, Sicher wohnen: Einbruchschutz/Einbruchsicherung, Kündi-gung & Co., „Ohne Moos nix los …) (564-571)

2. Kulturelles 10

3.1

3.2

3.3

3.4

4.1

Pädagogik (u. a. pädagogisches Tagesseminar: Sterben, Tod und Trauer in der Kita, Kindheit ist keine Krankheit, Kinder- und Geschwisterstreit, Wert-voll Leben mit Kindern!, Mama/Papa – Ich hab‘ Bauchweh, Wilde Spiele - bitte sehr, Überfordern wir unsere Kinder?, Erste Hilfe bei Kindern, Wut tut Gut! Wut ist wichtig!, Homöopathie im Babyzimmer, Wieviel Wahrheit über den Tod verträgt mein Kind?) (572-581)

1.1 1.2

1.31.4

5.2 Computer - Internet (u. a. EDV-Kursberatung, Computerkurse für Anfän-ger und Fortgeschrittene, Open Office, Tablet-PC, Handy, Internet und Smartphone für Senioren, Kauf eines Tablet-PC, WhatsApp, Kostenlose Programme im Internet, Ebay, Dateimanagement, Outlook, Sozi-ale Netzwerke, Google) (648-676)

7. Gymnastikraum „Gesund und fit“ 64(u. a. Rücken- und Beckenbodentraining für Anfänger und Fortgeschrittene, Bauch Beine Po, Rückenfitness, Prävention: Rücken-Aktiv, Pilates / BBP, Step-Aerobic, Functional Training, TaiChi /QiGong, Body Aktive, Zumba® Fitness, Faszien-Training, Wellness Workout, Kangoo Jump, Line-Dance für Fortgeschrittene) (703-723)

6. Deutsch und Fremdsprachen 57 (u. a. Deutsch lernen, Plattdeutsch zum Kennenler-nen, Arabisch, Russisch, Türkisch, Englisch, Nieder-ländisch, Spanisch, Französisch, Italienisch) (677-702)

5. Arbeitswelt 42

5.1

Berufliche Aspekte - Ausbildung und Beruf(u. a. Prüfungsvorbereitungskurse, Lernen lernen für Erwachsene, „Sicher auf jedem Parkett“, Selbstprä-sentation bei Bewerbungsgesprächen, Erstinforma-tionen für Firmengründerinnen, Öffentlichkeitsarbeit in kleinen u. mittleren Unternehmen, Buchführung für Anfänger, Tastschreiben für Jugendliche, Erwach-sene, Berufstätige, Wiedereinsteiger, Präsentation mit Power Point, Fit für das Büro-Kompaktkurs, Home-pageerstellung, OpenOffice) (624 - 647)

Kabarett - Lesung - Geschichte - Weinverkostung (u. a. Kabarett mit Simone Fleck: Lieber ohne Mann als gar kein Mann, Lesung: Helga Streffing - Tödliche Familien, Neues aus „Alt Raesfeld“, Raesfelder Münz-freunde, Führungen Naturpark Schloss Raesfeld, Feme-Gerichtsstag, Sprichwörterwanderung, Wein-probe) (500-511)

Tagesfahrten - Besichtigungen(u. a. Meyer-Werft u. Schloß Evenburg, Kanzlerbun-galow u. Haus der Geschichte in Bonn, Forschungs-zentrum Jülich, CLAAS Harsewinkel, Radio WMW, Krematorium Dülmen (512-517)

Radio - Video - Fotoakademie(u. a. Bürgerfunk „radiowas“, Podcasting, Video-schnitt, Fazinierende Fotografie Grundkurs, Fazinie-rende Fotografie für Frauen, Foto-AG, Fotografie für Kinder, Handy-Kameras, Fotos optimal bearbeiten, Erstellung eines Fotobuches) (518-532)

2.1

2.2

2.3

Familienbildung (u. a. Eltern-Baby-Gruppen, Mutter-Vater-Kind-Grup-pen, Loslassgruppe für Kinder ab 1 ½ Jahren, Baby-massage, westfälische Pflegefamilien, Treffpunkt für Alleinerziehende Frauen, Tagesmütter/väter-Treffen) (582-610)

Kurse für Kinder und Jugendliche (u. a. Ferienkurse: Computer und Internet, Tastschrei-ben, Knigge für Kids, Selbstbehauptungskurse für Mädchen und Jungen, Yoga für Kinder, Backen und Basteln) (611-623)

4.2

4.3

7

8

10.2

10.3

Kleidung und Kosmetik (u. a. Natürliches Schminken, Farb- Stil- u. Image-beratung, Workshop: Naturkosmetik, Hairstyling, Modelshooting, Wellness für die Hände) (831-836)

Haus und Garten(u. a. Schimmelpilz im Wohnungsbau, Luftdich-theit im Hausbau, Workshop Gartengestaltung, Honigbiene) (837-840)

Informationen zu Ausbildungsangeboten für Firmen und Selbständige

Service11.3 Zertifizierung

Wir sind zertifiziert!Anfang Juni 2011 haben wir das Qualitäts-siegel nach Gütesiegelverbund Weiterbil-dung erhalten und damit unsere Qualität nach Gütesiegelverbund nachgewiesen.• Rezertifizierung 2017

2006 - 173

Zertifiziertdurch

Unsere Zertifizierung bedeutet für Sie:Ihre Zufriedenheit als Teilnehmer/-in steht im Mittelpunkt der Qualitätsbestrebungen unseres Weiterbildungsinstituts.

Wir beraten Sie in Fragen der Weiterbildung und richten die Planung unseres Programms an den Interessen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer und am gesellschaftlichen Bedarf aus.

Fachlich und pädagogisch kompetente Dozent(inn)en unterrichten Sie in geeigneten Un-terrichtsräumen, mit geeigneten Materialien und Medien.

Anregungen, Lob und Kritik von Ihnen greifen wir gern auf.

Wir verpflichten uns, Qualität systematisch wei-ter zu entwickeln.

Inhaltsverzeichnis

11. Erste Hilfe, Auto und Verkehr 95(u. a. Blut spenden, Erste-Hilfe-Kurs, Erste-Hilfe „50 plus“ und Auffrischungskurs, Pedelec, Fit im Straßenverkehr, Verkehrssicherheitstraining für Auto- und Motorradfahrer) (841-847)

9. Musik- und Tanzkurse 86(u. a. Tanzkurse für Anfänger und Fortgeschritte-ne, Latin Moves, Tango Argentino, Orientalischer Bauchtanz, Gitarrenkurse) (806-820)

8. Gesundheit und Sport 69

8.3

8.4

Bewegung und Entspannung (u. a. Geburtsvorbereitung, Rückbildungsgymnastik, Wasser- und Wirbelsäulengymnastik, Feldenkrais, Walking, Nordic-Walking, Atemtherapie, progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Reiki, Cha-kra, Traumreisen, Dorn-Methode, Yoga, Yoga „60“ plus, Yoga für starke Frauen, Kundalini-Yoga, Yoga für Schwangere) (749-790)

Gesundheit - Seminare und Vorträge (u. a. Abnehmen in der Gruppe für Anfänger und Fortgeschrittene, Tabuthema Prostata, Klopfaku-pressur, Homöopathie, Energiebahnen aktivieren, künstlicher Gelenkersatz, Kopf-, Nacken-, Schul-ter- und Rückenschmerzen, Wechseljahre, Herz-rhythmusstörungen, Schlaganfall, Igelballmassage, Fußreflexzonenmassage, Übungen mit dem Gymna-stikband) (791-805)

10. Hauswirtschaft, Kreativität, Kosmetik, Haus- und Garten 89

10.1

Hauswirtschaft, Kreatives Gestalten (u. a. verschiedenste Kochkurse, Nähkurs für An-fänger, Ölmalerei, Mandala- u. Motivsteine be-malen, Neues aus der Papierwerkstatt, Origami, Scrapbooking) (821-830)

8.1

8.2

Sportkurse für Erwachsene(u. a. Mobilitäts-Check für Senioren, Fit bis 100, Sport- u. Gymnastikkurse) (724-732)

Sport- und Tanzkurse für Kinder und Eltern mit Kindern (u. a. Kindersport ohne Eltern, Turnen für Eltern mit Kindern, Kreativer Kindertanz, Wassergewöhnung, Schwimmen lernen für Kinder ab 5 Jahre, Schwim-men für Fortgeschrittene ab 6 Jahre) (733-748)

12. Stichwortverzeichnis 97

13. Kalender 2018 100

14. Firmenservice 101

9

Service 1 Veranstaltungsorte 1.4

1. Villa Becker Weseler Str. 32 46348 Raesfeld2. Gymnastikraum „Gesund & fit“ Zum Michael 20 46348 Raesfeld3. ehem. Schwesternhaus Weseler Str. 34 46348 Raesfeld4. Seniorenhaus St. Martin Im Mensing 15 46348 Raesfeld5. Pfarrsaal Hoher Weg 14 46348 Raesfeld6. Kolpinghaus Hoher Weg 10 46348 Raesfeld7. Kindergarten St. Michael Brökerstegge 27 46348 Raesfeld8. Kindergarten St. Martin Weseler Str. 36 46348 Raesfeld9. Kindergarten St. Nikolaus Holten 68 46348 Raesfeld-Erle

10. Kindergarten St. Silvester Ekhornsloh 17 46348 Raesfeld-Erle11. Kindergarten St. Georg Mozartstr. 28 a 46359 Heiden12. Kolschen, Judith Schulstr. 8 46348 Raesfeld-Erle13. Kindertagesstätte Villa Purzelbaum Zum Michael 2 46348 Raesfeld14. Kindergarten St. Josef, Lancasterweg 1 46359 Heiden15. St. Silvester Haus Schermbecker Str. 18 46348 Raesfeld-Erle16. Alexanderschule Zum Michael 10 46348 Raesfeld17. St. Sebastianschule Im Mensing 14 46348 Raesfeld18. Silvesterschule Erle Silvesterstraße 7 46348 Raesfeld-Erle19. Zweifachsporthalle Zum Michael 20 46348 Raesfeld20. DRK Haus Füllenkamp 11 46348 Raesfeld21. Homeraner Schule Homeraner Schulweg 9 46348 Raesfeld

Kulturelles2

10

2.1 Kabarett - Lesung - Geschichte - Weinverkostung

Kabarett mit Simone Fleck: Ganz frisch! Lieber ohne Mann als gar kein Mann! Beginn: Fr., 09.11.18; 20:00 Uhr - 22:15 Uhr (Einlass: 19:00 Uhr) Ort: Hecheltjen’s Hof, Isseltalweg 9, 46499 Hamminkeln-Brünen Leitung: Bildungswerk Raesfeld und Nießing Gastronomie GmbH N2-500 18 € / 1 Einh. = 3 Ustd. Gehören auch Sie zu denen, die nachts nur noch ihr Handy aufladen? Während andere feiern und wilden Sex haben, erleben Sie Körperkon-takt nur im „Nacktscanner“ vor der Flugreise.Bleiben Sie dennoch optimistisch: Zum Glück existiert ungeschützter Datenverkehr!Simone ist mittendrin. Und während sie sich im Internet verliert, er-lebt Oma Wally erotische Begegnungen der unheimlichen Art. Wenn die Bettpfanne zur Klangschale mutiert und Fieberschübe die Hei-zung ersetzen, rockt Oma Wally im Eierlikördelirium!Dieses Programm gibt Antworten: Kann man sich gegen Handyviren impfen, zeigen sich Exhibitionisten am Nordpol und verfolgen uns „Computercookies“ bis auf die Straße?Und schließlich: Muss männliche Flucht aus der Einsamkeit immer ein tragisches Ende finden...? Wenn auch Sie ku-schelige Aufmerksamkeit vermissen, in diesem Programm kommen sich alle näher. Es wird heiß,...nicht nur auf der Bühne.

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Lesung: „Tödliche Familien“ von Helga StreffingIn Zusammenarbeit mit der Kath. Frauengemeinschaft Raesfeld Beginn: Do., 11.10.18; 19:00 Uhr - 21:45 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Helga Streffing, Autorin F2-501 12 € / 1 Einh. = 3 Ustd. Die HandlungRoddy schreit sich die Seele aus dem Leib, als er im Tecklenburger Jugendamt seiner Mutter begegnet. Was hat er in den ersten Mo-naten seines Lebens alles erleiden müssen? Will die Frau sich wirk-lich bessern oder macht sie Hannah Schmielink nach Strich und Faden etwas vor? Grund genug hätte sie: Die Schulpsychologin aus Münster muss über Roddys Zukunft entscheiden – nachdem die ursprüngliche Gutachterin ermordet wurde. Aber auch Roddys Pflegeeltern scheinen einiges zu verbergen. Setzen Frank und Britta Doppheide auf das Pflegegeld für den Kleinen, um ihren maro-den Milchviehbetrieb über Wasser zu halten? Was wusste das Mordopfer? Und welche Rolle spielt die Altbäuerin, die ein düsteres Geheimnis mit ihrem verstorbenen Gatten verbindet?Während ein Sturm über das Münsterland hereinbricht, will Hannah den Fall abschließen. Wenig später sitzt sie in der Falle: gemeinsam mit einem Mörder! Nur ihr Mann Jan, Kripo-Kommissar in Elternzeit, kann ihr jetzt noch helfen.

Nach »Tod im Kollegium«, »Tod im Kloster-Internat«, »Tod im Golddorf« und »Pilgerfahrt in den Tod« der vierte Hannah-Schmielink-Krimi aus dem Münsterland von Helga Streffing. Alle Streffing-Krimis erscheinen im Dia-logverlag Münster.

Die AutorinHelga Streffing, geb. 1956 in Werne, studierte in Münster Anglistik und Sozialwissenschaften. Seit 1982 unterrichtet sie an verschiedenen Berufskollegs und ist zusätzlich als Schulseelsorgerin tätig. Sie ist verheiratet und lebt mit ihrem Mann in Rheine. In einem Sabbatjahr begann sie Krimis zu schreiben. »Tödliche Familien« ist der fünfte Fall um die Münsteraner Schulpsychologin Hannah Schmielink. _____________________________________________

Kulturelles 2

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Kabarett - Lesung - Geschichte - Weinverkostung 2.1

Neues aus „Alt-Raesfeld“In Zusammenarbeit mit dem Heimatverein RaesfeldBeginn: Di., 16.10.18; 19:00 Uhr - 20:30 UhrOrt: Rathaussaal, Weseler Str. 19Leitung: Karl-Heinz TünteF2-502 ohne Gebühr€ / 1 Einh. = 2 Ustd.

Mit diesem Bildvortrag aus dem Fundus des Fotografen Ignaz Böckenhoff wird Karl-Heinz Tünte am heutigen Abend die Teilnehmer/innen in Erinnerungen an die „gute alte Zeit“ schwelgen lassen._____________________________________________

„Die wahre Lebenskunst besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen!“ Pearl S. Buck_____________________________________________Geld, Gold und einiges mehrIn Zusammenarbeit mit den Raesfelder MünzfreundenBeginn: Do., 15.11.18; 09:00 Uhr - 17:30 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Günter KirolF2-503 ohne Gebühr € / 1 Einh. = 8 Ustd.Die Raesfelder Münzfreunde laden alle Interessierten ein zu einer kostenlosen und unverbindlichen Bewertung ihrer numismatischen Objekte. Dazu zählen Münzen, Medaillen, Orden, Geldscheine und Objekte aus Gold.Wegen der immer noch bestehenden Nachfrage findet zum 14. Mal diese Veranstaltung statt. Eine Werteinschät-zung zu den aktuellen Sammlerpreisen wird auch gegeben.Fachliche Hinweise zur Lagerung und Pflege der Objekte werden bei Bedarf auch erfolgen._____________________________________________Vorführung eines MetalldetektorsKupfermünzen des 17.-18. Jahrhunderts aus Westfalen - Bodenfunde mit MetalldetektorenIn Zusammenarbeit mit den Raesfelder MünzfreundenBeginn: Di., 27.11.18; 18:30 Uhr - 20:00 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Ingmar KemperF2-504 ohne Gebühr€ / 1 Einh. = 2 Ustd.Dort wo Menschen leben und arbeiten geht und ging immer etwas verloren. Bodenfunde von Münzen beleuchten die Regionalgeschichte in einer ganz besonderen Weise; stellt man sich doch zwangsläufig die Fragen, wer einmal diese Münzen in den Händen gehalten haben könnte und wie sie verloren gegangen sein könnten.Anhand von Originalfunden und mittels der Vorstellung der Methodik (Metallsuchgerät und Feldbegehungen), sol-len in diesem Vortrag Münzen aus Westfalen aus dem Mittelalter bis in die Neuzeit gezeigt werden.Die Besucher bekommen einen Überblick über westfälische Münzgeschichte und haben eine Vorstellung davon, dass sich die Geschichte des Geldes in der Region stark gewandelt hat._____________________________________________

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2.1 Kabarett - Lesung - Geschichte - Weinverkostung

Kulturelles2Streifzug durch den Renaissance Tiergarten Schloss Raesfeld Beginn: So.,05.08.18; 15:00 Uhr - 17:15 Uhr Ort: Treffpunkt: Parkplatz am Naturparkhaus Hagenwiese 40 Leitung: Kerstin Löwenstein, Dipl. Forstwirtin und zertifizierte Waldpädagogin F2-505 6 € / 1 Einh. = 3 Ustd. „Das kleine Paradies des Grafen“Vor 360 Jahren war der heutige Wald am Schloss Raesfeld noch kein Ort der Erholung und des Naturerlebens für jeden seiner Besucher.Er galt dem westfälischen Wallenstein, wie Graf Alexander II. von Velen auch genannt wurde, zum einen als Presti-geobjekt aber auch als persönlicher Entspannungsort von den Strapazen des 30-jährigen Krieges.Als besonderer Freund fremder Tiere tummelten sich dort nicht nur die üblichen jagdbaren Tiere, wie man sie aus anderen hochherrschaftlichen Tiergärten kannte, sondern zum Beispiel auch Damwild und eine amerikanische Büf-felkuh.Wie dachten die Menschen damals? Wie sah ihre Umwelt aus?Heute wird im Tiergarten, der im Privatbesitz steht, moderne nachhaltige Forstwirtschaft betrieben. Die Dipl. Forst-wirtin gibt Hinweise zum Verständnis dieser Bewirtschaftungsweise._____________________________________________ Rotwild-Führung„Der große braune Rindenfresser“… so wird der Rothirsch oft in Försterkreisen und bei Waldbesitzern wenig freundlich genannt. Wie und wo lebt das Rot- und Damwild hier bei uns? Welche Bedeutung hat es in der Mythologie? Was macht den Hirschen für uns so faszinierend?Beginn: Fr., 07.09.18; 16:30 Uhr - 18:45 Uhr Ort: Treffpunkt: Parkplatz am Naturparkhaus Hagenwiese 40 Leitung: Kerstin Löwenstein, Dipl. Forstwirtin und zertifizierte Waldpädagogin F2-506 6 € / 1 Einh. = 3 Ustd.

Beginn: Fr., 28.9.18; 16:30 Uhr - 18:45 Uhr Ort: Treffpunkt: Parkplatz am Naturparkhaus Hagenwiese 40 Leitung: Kerstin Löwenstein, Dipl. Forstwirtin und zertifizierte Waldpädagogin F2-507 6 € / 1 Einh. = 3 Ustd.

Beginn: Fr., 19.10.18; 16:30 Uhr - 18:45 Uhr Ort: Treffpunkt: Parkplatz am Naturparkhaus Hagenwiese 40 Leitung: Kerstin Löwenstein, Dipl. Forstwirtin und zertifizierte Waldpädagogin F2-508 6 € / 1 Einh. = 3 Ustd._____________________________________________

„Tiere und kleine Kinder sind der Spiegel der Natur.“_____________________________________________

Schade, wenn wir eine Veranstaltung absagen mussten, weil wir nicht wussten, dass Sie teilnehmen wollten!

Deshalb: Melden Sie sich bitte rechtzeitig an!

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Kulturelles 2 Kabarett - Lesung - Geschichte - Weinverkostung 2.1

Gerichtstag in Erle an der über 1.000-jährigen Femeiche Beginn: Sa., 01.09.18; 15:00 Uhr -16:30 Uhr Ort: Treffpunkt ist die Femeiche in Raesfeld-Erle, Ekhornsloh Leitung: „Freigraf“ Walter Großewilde, Zertifizierter Natur- und Landschaftsführer im Naturpark Hohe Mark Westmünsterland N2-509 9 € / 1 Einh. = 2 Ustd. - für Kinder bis 14 Jahre freiLassen Sie sich in das Jahr 1441 entführen. Die alte Thing- und Gerichtsstätte „den vryen Stoel tum Aßenkampe by Erle“ lebt nach über 500 Jahren wieder auf.Werden Sie Zeuge einer echten Femegerichtsverhandlung. Ein gemeiner Dieb treibt in dieser Gegend sein Unwesen. Man ist dem Dieb auf den Fersen, um ihn vor das „Blutgericht“ von Erle zu stellen. Hier soll er seiner gerechten Strafe zuge-führt werden.Nach einer kurzen Einführung zum Ablauf des Femegerichtes und der Geschichte der über 1.000-jährigen Erler Femeiche wird nach altem germanischem Brauch ein kleines „Gelage“ mit „geistigen“ Getränken und kleinen Brötchen abgehalten. Danach beginnt die Femege-richtsverhandlung.Anhand von eindeutigen Beweisen und Zeugenaussagen kommt es dann zur gerechten Verurteilung. Gerichtsort ist die Femeiche in Raesfeld Erle._____________________________________________

Heute machen wir „Blau“Beginn: Sa., 09.09.18; 15:00 Uhr - 16:30 UhrOrt: Treffpunkt ist der Innenhof des Schlosses RaesfeldLeitung: „Freigraf“ Walter Großewilde, Zertifizierter Natur- und Landschaftsführer im Naturpark Hohe Mark WestmünsterlandN2-510 6 € / 1 Einh. = 2 Ustd. - 3 € für Kinder von 10 bis 18 JahrenUnter diesem Motto werden alte und auch neue Sprichwörter anschaulich an Hand von Bildern und an Ort und Stelle erklärt. Bei einer 1,5 bis 2 stündigen Wanderung durch den Tiergarten am Schloss Raesfeld erklärt Walter Großewil-de „laufend“ Sprichwörter und kleine Geschichten aus Raesfeld und Umgebung sowie rund um das Schloss Raesfeld.Lassen Sie sich das nicht „durch die Lappen gehen“. Was passiert wenn man Jemandem „einen Bären aufbindet“. Wieso kommt man auf „(k)einen grünen Zweig“ oder man gibt „Fersengeld“. Wieso schlägt „die Uhr 13“ oder man mahlt „(k)einen Teufel an die Wand“. Dieses und Vieles mehr können Sie in Erfahrung bringen. Wenn Sie die Sprich-wörter verinnerlichen wollen, dann bringen Sie bitte Papier und Bleistift mit, denn was man „Schwarz auf Weiß besitzt, kann man getrost nach Hause tragen“.Die angebotene Wanderung für Kinder und Erwachsene, Familienausflüge ist ein spannendes, erholsames und amü-santes Freizeiterlebnis.Die Wanderung führt durch den Tiergarten am Schloss Raesfeld und zeigt die Entstehung und den weiteren Ausbau des Tiergartens im Lauf der letzten Jahrhunderte. _____________________________________________ Herbstverkostung mit der Winzerfamilie Alfons Schnabel (Gau-Bickelheim, Rheinhessen)Beginn: Do., 25.10.18; 19:00 Uhr - 21:15 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Martina und Alfons SchnabelN2-511 5 € / 1 Einh. = 3 Ustd.Lernen Sie die Familie Schnabel und ihre prämierten Weine kennen. Lassen Sie sich bei einer Probe von der Qualität der Weine aus dem Hause Schnabel überzeugen. Verkosten Sie mit ihnen die aktuellen Weine und genießen Sie einen ersten Vorgeschmack auf den Frühling.

Hinweis: Im Preis sind Weißbrot, Wein und Wasser enthalten._____________________________________________

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Kulturelles

2.2 Tagesfahrten - Besichtigungen

Besichtigung der Meyer Werft in Papenburg und Schloss Evenburg, LeerBeginn: Sa., 01.09.18; 06:30 Uhr - 18:30 UhrGeplanter Tagesablauf: 06:30 Uhr Abfahrt in Raesfeld ab Rathaus 09:00 Uhr Begrüßung und Führung in der Meyer Werft 11:30 Uhr Gasthof Tepe (Überraschungsbüffet) 14:00 Uhr Eintreffen in Leer 14:30 Uhr Schlossbesichtigung bis ca. 15:30 Uhr 16:30 Uhr Rückfahrt aus Leer 18:30 Uhr Eintreffen in Raesfeld Anmeldeschluss: 03.08.2018 - max. 40 TeilnehmerLeitung: Bildungswerk RaesfeldF2-512 61 € / 1 Einh. = 8 Ustd. (keine Ermäßigung) Preis = Busfahrt, Besichtigung Meyer Werft u. Schloss Evenburg, u. U. Mittagessen Der Fahrpreis beträgt incl. Mittagessen: 61 € / ohne Mittagessen: 48 € Eintritt Schloss Evenburg = 4 € (sind vor Ort zu zahlen) Bitte beachten: Wenn Sie Mittagessen möchten, ist es zwingend erforderlich dieses bei der Anmeldung mit anzugeben!

Besichtigung der Meyer WerftDas Besucherzentrum der Meyer Werft wurde 2015 völlig neu gestaltet. Die Neueröffnung fand Ende März statt.Die Meyer Werft in Papenburg zählt zu den bekanntesten und größten Werften der Welt. Hier werden Kreuzfahrtschiffe der Superlative gebaut. Die Meyer Werft kann bereits auf 204 Jahre Firmengeschichte zurückblicken. Trotzdem gehört sie im interna-tionalen Vergleich zu den modernsten Werften. Den Mittelpunkt des Betriebes bildet eines der größten überdachten Baudocks der Welt für Neubauten mit einer Vermessung von mehr als 10.000 BRZ. Zum Bauprogramm gehören Spezialschiffe wie Kreuzfahrt-schiffe, Passagierschiffe, Fähren, Gastanker und Viehtransporter.

Das Kreuzfahrtschiff „AIDAnova“ befindet sich momentan noch in der Meyer Werft. Mitte bis Ende September 2018 soll die Ablieferung erfolgen.

Führung: Zeitreise auf Schloss EvenburgWenn Sie eine Zeitreise auf Schloss Evenburg besuchen, erhalten Sie nicht nur eine fachkundige und historisch fun-dierte Schlossführung.Die auftretenden Figuren entführen Sie geradewegs in die Vergangenheit hinein. Stubenmädchen, gräfliche Ver-wandtschaft, Schlossgespenst – jede hat ihre ganz eigene Geschichte auf dem Schloss und lädt Sie zu einem leben-digen Besuch ins 19. Jahrhundert ein – eben zu einer Zeitreise.Sie kommen in den Genuss einer ganz besonderen Führung. Die Gräfin Juliane und die Hausdame Frl. Börner werden Sie auf eine unvergleichliche Zeitreise durch das Schloss mitnehmen._____________________________________________Besichtigung: Kanzlerbungalow und Haus der Geschichte der Bundesrepublik Deutschland in Bonn Beginn: Mi., 05.09.18; 10:00 Uhr - 18:00 Uhr Abfahrt: 10:00 Uhr ab Villa Becker Rückankunft: 18:00 Uhr Anmeldeschluss: 20.08.2018 - max. 20 Teilnehmer Es ist ein gültiger Personalausweis erforderlich!Ort: Treffpunkt Villa BeckerLeitung: Bildungswerk Raesfeld F2-513 15 € / 1 Einh. = 8 Ustd. (keine Ermäßigung)

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Kulturelles 2Beim Bundeskanzler in Bonn: Der KanzlerbungalowSchlicht und bescheiden zeugt das ehemalige Regierungsviertel am Rhein vom provisorischen Charakter der Bundeshauptstadt Bonn. Die Nachkriegs-Neubauten stehen für das Bekenntnis zum demo-kratischen Neubeginn und brechen gleichzeitig mit dem Pathos des Nationalsozialismus. Eine neue Kultur politischer Kommunikation ent-steht: Kurze Wege und überparteiliche Treffen beim Italiener sind Teil der jungen Demokratie. Der Bungalow bietet den Bundeskanzlern 35 Jahre lang einen privaten Rahmen für Regierungsgeschäfte. Er beher-bergt Familien und Staatsgäste.Lichtdurchflutet und klar: Das ehemalige Wohn- und Empfangsgebäu-de der Bundeskanzler steht für Transparenz und Offenheit. 1963/64 baut Architekt Sep Ruf das moderne Gebäude im Auftrag von Bundes-kanzler Ludwig Erhard. Seit 2001 steht es unter Denkmalschutz.

Das Haus der Geschichte der Bundesrepublik Deutschland an der Museumsmeile in Bonn ist ein Museum zur deutschen Zeitgeschichte seit 1945. Die Dauerausstellung im Haus der Geschichte präsentiert die jüngste Ver-gangenheit Deutschlands vom Ende des zweiten Weltkriegs bis zur Gegenwart. Auf 4000 m² veranschaulichen mehr als 7000 Ausstellungsstücke und 150 Me-dienstationen deutsche Zeitgeschichte im internationalen Kontext. Der Ausstel-lungsrundgang ist chronologisch aufgebaut und umfasst gesamtdeutsche The-men ebenso wie die Geschichte der geteilten Nation.Bitte beachten: Für die Führungen ist ein gültiger Personalausweis mitzubringen!

Anmerkung: Es sollen Fahrgemeinschaften gebildet werden. Treffpunkt ist um 10:00 Uhr an der Villa Becker. Hinweis: Neben der Kursgebühr wird eine Fahrtkostenumlage fällig, die - abhängig von den gefahrenen km - vor Ort erhoben wird!_____________________________________________Besichtigung des Forschungszentrums Jülich Beginn: Di., 25.09.18; 08:30 Uhr - 17:00 Uhr Abfahrt: 08:30 Uhr ab Rathaus Rückankunft: 17:00 Uhr Anmeldeschluss: 04.09.2018 - max. 50 Teilnehmer Es ist ein gültiger Personalausweis erforderlich!Ort: Treffpunkt Rathaus Leitung: Bildungswerk Raesfeld F2-514 28 € / 1 Einh. = 8 Ustd. (keine Ermäßigung)Die Forschungszentrum Jülich GmbH (FZJ) betreibt, gestützt auf die Schlüsselkompetenzen Physik und Supercom-puting, interdisziplinäre Forschung in den Bereichen Gesundheit, Energie und Umwelt sowie Information. Mit rund 5800 Mitarbeitern (2018) gehört es zu den größten Forschungseinrichtungen Europas.Wir werden eine Rundfahrt über den Campus mit Erläuterungen des Gästeführers unter anderem an folgenden Stationen haben: - SAPHIR-Anlage & IBG-2 – Pflanzenwissenschaften - IEK-3 - Brennstoffzelle - JSC - Jülicher Supercomputing Center - Fahrt zum Institut für Bio- und Geowissenschaften und Führung INM- Institut für Neurowissenschaften und Medizin.Im Fokus des Instituts für Bio- und Geowissenschaften (IBG) steht die Forschung für die nachhaltige Produktion von Nahrungsmitteln, biologischen Energieträgern, Chemikalien, Pharmazeutika und Materialien auf Basis pflanzlicher und mikrobieller Prozesse bzw. Prinzipien, die nachhaltige Nutzung der natürlichen Ressourcen Boden und Wasser, die Analyse und Optimierung von Stoffkreisläufen und Energienutzung._____________________________________________

Tagesfahrten - Besichtigungen 2.2

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2 Kulturelles Kulturelles22.2 Tagesfahrten - Besichtigungen

Zu Besuch bei „Radio WMW“ in Borken Beginn: Di., 23.10.18; 15:30 Uhr - 18:00 Uhr Abfahrt: 15:30 Uhr ab Villa Becker Rückankunft: 18:00 Uhr Anmeldeschluss: 16.10.2018 - max. 15 Teilnehmer Ort: Radio WMW, Heinrich-Hertz-Str. 6, 46325 Borken Leitung: Bildungswerk Raesfeld F2-515 6 € / 1 Einh. = 3 Ustd. - Kinder bis 14 Jahre freiWer Interesse hat, mal hinter die Kulissen eines Lokalradios zu schauen, hat dazu bei dieser Führung die Möglichkeit.Bei einem Rundgang lernen Sie auch die Mitarbeiter, die Technik und einiges über die Arbeit bei Radio WMW ken-nen. Nähere Informationen unter www.radiowmw.deHinweis: Da Fahrgemeinschaften gebildet werden, ist um 15:30 Uhr Abfahrt an der Villa Becker._____________________________________________ Feuerbestattungen Dülmen - Bestattungskultur mit Tradition Beginn: Di., 13.11.18; 15:00 Uhr - 18:45 Uhr Abfahrt: 15:00 Uhr ab Villa Becker Rückankunft 18:45 Uhr Anmeldeschluss: 05.11.2018 - max. 15 TeilnehmerOrt: Treffpunkt Villa Becker Leitung: Bildungswerk Raesfeld F2-516 8 €€ / 1 Einh. = 5 Ustd. (keine Ermäßigung)Schon weit vor unserer Zeitrechnung ist die Einäscherung eine akzeptierte Form der Bestattung vieler Religionen. Neben der Reinigung des Körpers sollte die Feuerbestattung auch der Seele des Verstorbenen den Weg in das To-tenreich ebnen.In unserem modernen Kulturkreis wurde die Einäscherung im Zuge der Aufklärung Ende des 18. Jahrhunderts auch aus hygienischen Gründen wiederentdeckt. Eine Feuerbestattung eröffnet die Möglichkeit für unterschiedliche Be-stattungsformen.Als Beitrag zur Enttabuisierung des Themas „Tod in unserer Gesellschaft“ bieten wir interessierten Menschen in Gruppen bis zu 15 Personen die Möglichkeit, während einer einstündigen Besichtigung Einblicke in die Abläufe unseres Krematoriums sowie Antworten auf persönliche Fragen zu erhalten.Anmerkung: Es sollen Fahrgemeinschaften gebildet werden. Treffpunkt ist um 15:00 Uhr an der Villa Becker. Hinweis: Neben der Kursgebühr wird eine Fahrtkostenumlage fällig, die - abhängig von den gefahrenen km - vor Ort erhoben wird!_____________________________________________Werksbesichtigung bei der Firma CLAAS in Harsewinkel Beginn: Fr., 23.11.18; 11:00 Uhr - 17:30 Uhr Abfahrt: 11:00 Uhr ab Rathaus Rückankunft: 17:30 Uhr Anmeldeschluss: 26.10.2018 - max. 50 Teilnehmer - Mindestalter 14 Jahre!Ort: Treffpunkt Rathaus Leitung: Bildungswerk Raesfeld F2-517 28 €€ / 1 Einh. = 8 Ustd. (keine Ermäßigung)Ein attraktives Programm, das ca. drei Stunden dauert, erwartet Sie an diesem Tag. Im Rahmen eines geführten Produktionsrundgan-ges (ca. 3 km) in deutscher Sprache bekommen Sie Einblicke in die Fertigung der CLAAS-Mähdrescher, Feldhäcksler und XERION.

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Kulturelles 2

Radio - Video - Fotoakademie 2.3

„radioWAS“ im Bildungswerk Raesfeld - Weltoffen, Aktuell, Solidarisch Ort: Villa Becker Leitung: Klaus Kriebel, LfM-Medientrainer F2-518 € ohne Gebühr/ Einh. = Ustd.

„radioWAS“ im Bildungswerk Raesfeld - Weltoffen, Aktuell, Solidarisch - die Servicestelle für den Bürgerfunk im Bildungswerk Raesfeld

Der Bürgerfunk in Nordrhein-Westfalen wird in den Programmen des lokalen Hörfunks ausgestrahlt - bei uns im Kreis Borken über Radio WMW. Die seit 2017 neu eingerichtete Servicestelle im Bildungswerk Raesfeld informiert und begleitet Interessierte bei der Produktion von Radiobeiträgen für den Bürgerfunk. Finanziell und technisch wird „radiowas“ dabei von der Landesanstalt für Medien NRW (LfM) in Düsseldorf unterstützt.

Das Angebot der Servicestelle umfasst: - Unterstützung bei der Produktion von Radiobeiträgen; - Projektbegleitung; - Qualifizierungskurse; - Information und Beratung rund um das Thema ‚Bürgerfunk‘.Für wen sind wir da:- Schulen, - Jugendeinrichtungen, - Vereine, - Privatpersonen und Gruppen,die ihre Themen aus dem lokalen Bereich im Radio ‚Gehör‘ verschaffen wollen.

Interesse geweckt? Ihr Ansprechpartner/Kontakt:Klaus Kriebel, LfM-Medientrainer, E-Mail: radiowas@gmx.de, Tel.: 01577-2082716_____________________________________________

Tagesfahrten - Besichtigungen 2.2

Sie können hautnah erleben, wie die Produkte produziert werden. Geschulte Kundenbetreuer begleiten Sie beim Eintauchen in die Geschichte des Familienunternehmens.Der Museumsbereich bietet Ihnen Informationen über die Historie des Unternehmens und dessen Produkte. Im CLAAS Shop können Sie aus einer bunten Bandbreite des Sortiments das Richtige für Sie wählen.Alles auf einem Blick:Das Programm beinhaltet eine Unternehmenspräsentation im Kino sowie eine ca. zweistündige Werksbesichtigungdurch die Fertigung. Nach dem Programmende steht Ihnen ausreichend Zeit zur Verfügung die Ausstellung, das Museum und den CLAAS Shop zu besuchen.Bitte beachten: Mindestalter 14 Jahre!Es wird empfohlen festes Schuhwerk zu tragen sowie unempfindliche Kleidung, die Arme und Beine bedeckt. Leider ist die Besichtigung nicht für Rollstuhlfahrer und Gehbehinderte geeignet. Träger von Herzschrittmachern müssen sich beim Kundenbetreuer melden.Geplanter Ablauf: 11:00 Uhr Abfahrt ab Rathaus 13:00 Uhr Werksbesichtigung & Museum 15:00 Uhr Unternehmenspräsentation 15:30 Uhr CLAAS Shop + Verabschiedung 16:00 Uhr Rückfahrt 17:30 Uhr Ankunft in Raesfeld_____________________________________________

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2 Kulturelles Kulturelles22.3 Radio - Video - FotoakademiePodcasting - Planung, Technik, Umsetzung Termine: Freitag, 12.10.2018, 18:00 - 21:00 Uhr Samstag, 13.10.2018, 09:30 - 14:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Christian Thieme, Journalist (DJV), Fotograf (DGPh) F2-519 52 € / 2 Einh. = 10 Ustd. Jeder hat was zu sagen!Das Podcasting als abonnierbares Internetradio erfreut sich wachsender Beliebtheit. Ob im Auto, im Nahverkehr oder unterwegs zu Fuß, bieten Podcasts gute Unterhaltung und Wissen für die Hosentasche.In diesem Seminar erhalten Sie einen Überblick von der Idee bis zur Umsetzung des eigenen Podcasts.Inhalte des Seminars: - Überblick über gute deutschsprachige Podcast-Konzepte - Welche Technik wird für den Start benötigt? (Mikrofon, Aufnahmegerät, Handyapp, Software, Rechner) - Wie plane und organisiere ich meine Inhalte? - Welche Software und Apps unterstützen bei der Aufnahme und Veröffentlichung? - Begleitete Aufnahme einer eigenen Podcast-Folge - Wie wird ein Podcast optimal verbreitet?

_____________________________________________„Alle Veränderung erzeugt Angst. Und die bekämpft man am besten, indem man das Wissen verbessert.“

_____________________________________________ Videoschnitt für Anfänger Termine: Freitag, 30.11.2018, 18:00 - 21:00 Uhr Samstag, 01.12.2018, 09:30 - 14:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Christian Thieme, Journalist (DJV), Fotograf (DGPh) F2-520 52 € / 2 Einh. = 10 Ustd. Geschichten mit Bewegtbild erzählenDank der sozialen Medien ist jede Person in der Lage seine eigenen Videobotschaften im Internet zu verbreiten. Gute Videos bestechen nicht nur durch ihre Qualität, sondern auch durch den Schnitt, die Musik und den dramatur-gischen Aufbau.In diesem Seminar erlernen Sie die Grundlagen für den Videoschnitt mit Adobe Premiere CC. Mit dieser Software sind Sie in der Lage schnell und professionell Videos zu schneiden, zu bearbeiten und automatisiert ins Internet hochzuladen.Inhalte des Seminars: - Welche Technik wird benötigt? - Thematisierung: FullHD vs. 4K und 8K - Grundlagen: Überblick der Bearbeitungsmöglichkeiten - Auf den Ton kommt es an - Freie und kostenpflichtige Musikarchive - Grundlagen: Dramaturgie am Beispiel eines Video-Blogs - Schneiden, Arrangieren, Nachvertonen - Einsatz von Überblendungen - Einsatz der Farbkorrektur - Wie exportiere ich ein Video richtig?_____________________________________________

„Was immer du tun kannst oder wovon du träumst - fang damit an! Johann Wolfgang von Goethe_____________________________________________

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Kulturelles 2 Radio - Video - Fotoakademie 2.3

Faszinierende Fotografie für Frauen - Einsteigerkursus mit Fotoworkshop Termine: Freitag, 28.09.2018, 18:30 - 21:30 Uhr Samstag, 29.09.2018, 09:00 - 16:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Frank Bena, Fotografenmeister F2-521 58 € / 2 Einh. = 13 Ustd. Dieser Fotoworkshop richtet sich speziell an Frauen. In diesem Kursus beschäftigen wir uns hauptsächlich mit der Bildgestaltung und der Umsetzung von Bildideen. Wir besprechen die grundlegenden Kameraeinstellungen bei be-wegten und unbewegten Motiven, insbesondere in der Porträtfotografie.Der Kurs besteht aus einem kurzen technischen Teil und vielen praktischen Übungen. Geplant ist am zweiten Tag eine Exkursion und die Vorstellung und Nachbesprechung der Ergebnisse der Teilnehmerinnen.Mitzubringen ist Ihre digitale Kamera möglichst mit Bedienungsanleitung, ein Kartenlesegerät oder ein USB Kabel. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich._____________________________________________

„Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken!“_____________________________________________ Faszinierende Fotografie - Grundkurs mit FotoworkshopIn diesem Kursus werden die Grundlagen der digitalen Fotografie vermittelt. Im theoretischen Teil werden die ver-schiedenen Möglichkeiten aufgezeigt, das Bildergebnis kreativ zu beeinflussen. In diesem Teil werden auf die Be-lichtungsmessung, die Einstellung von Zeit und Blende, Schärfentiefe, die verschiedenen Lichtarten und die Objek-tivauswahl eingegangen.Der Kurs beginnt mit einem theoretischen Teil mit praktischen Übungen. Geplant ist am zweiten Tag eine Exkursion und die Vorstellung und Nachbesprechung der Ergebnisse der Teilnehmer/innen. Mitzubringen ist Ihre digitale Kamera mit Bedienungsanleitung, ein Kartenlesegerät oder ein USB Kabel. Vor-kenntnisse sind nicht erforderlich.

Termine: Freitag, 05.10.2018, 18:30 - 21:30 Uhr Termine: Freitag, 02.11.2018, 18:30 - 21:30 Uhr Samstag, 06.10.2018, 09:00 - 16:00 Uhr Samstag, 03.11.2018, 09:00 - 16:00 Uhr Ort: Villa Becker Ort: Villa Becker Leitung: Frank Bena, Fotografenmeister Leitung: Frank Bena, Fotografenmeister F2-522 58 € / 2 Einh. = 13 Ustd. F2-523 58 € / 2 Einh. = 13 Ustd._____________________________________________Foto-AG: Faszinierende FotografieAls Weiterführung des Workshops „Faszinierende Fotografie“ bieten wir im Rahmen einer Foto-AG regelmäßige Treffen an. Die Themen werden jeweils mit den Teilnehmern abgestimmt.Neben Theorie und Praxis der Fotografie können Aufnahmen vorgestellt und besprochen werden.

Beginn: Do., 13.09.18; 19:00 Uhr - 21:15 Uhr Beginn: Do., 11.10.18; 19:00 Uhr - 21:15 Uhr Ort: Villa Becker Ort: Villa Becker Leitung: Frank Bena, Fotografenmeister Leitung: Frank Bena, Fotografenmeister F2-524 12 € / 1 Einh. = 3 Ustd. F2-525 12 € / 1 Einh. = 3 Ustd.

Beginn: Do., 08.11.18; 19:00 Uhr - 21:15 Uhr Beginn: Do., 13.12.18; 19:00 Uhr - 21:15 Uhr Ort: Villa Becker Ort: Villa Becker Leitung: Frank Bena, Fotografenmeister Leitung: Frank Bena, Fotografenmeister F2-526 12 € / 1 Einh. = 3 Ustd. F2-527 12 € / 1 Einh. = 3 Ustd._____________________________________________

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2 Kulturelles Kulturelles22.3 Radio - Video - FotoakademieFotografie für Kinder (10 bis 14 Jahre) Beginn: Do., 20.9.18; 17:00 Uhr - 19:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Frank Bena, Fotografenmeister N2-528 12 € / 1 Einh. = 3 Ustd. Durch die Digitalkamera wird das Fotografieren kin-derleicht!Mit den richtigen Tipps und ein wenig Übung gelingen tolle Fotos! Wir starten mit den verschiedenen Kame-raeinstellungen und setzen die Tipps im praktischen Teil um.Dieser Kurs geeignet sich gut, um bei dem Fotografie-ren mit dem Smartphone oder dem Tablet erfahrener zu werden.Mitzubringen ist eine Digitalkamera. Nicht verges-sen: Akku aufladen. _________________Fotografie mit dem Smartphone - Die heutigen Handy-KamerasHeutige Handy-Kameras haben zunehmend weniger Grund sich hinter normalen Kameras zu verstecken! Ihre Qualität, gerade für Schnappschüsse, steigt immer weiter. So gelingen bei Tageslicht zumeist schnell gute Aufnahmen.Sie lernen in diesem Kurs Ihre Fotos zu optimieren und erhalten Informationen: - Zur Erstellung von guten Fotos- Über das Verhalten bei der Verwendung der Kamera- Verschiedene Aufnahmemodi. , z. B. Fokus und Belichtung fest einstellen- Shortcut hinzufügen- Wie kann man ein Panoramafoto erstellen?Hinweis: Bitte bringen Sie Ihr Handy und ggf. ein Ladegerät mit!

Beginn: Di., 11.09.18; 16:45 Uhr - 19:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Frank Bena, FotografenmeisterF2-529 16 € / 1 Einh. = 3 Ustd. Beginn: Di., 13.11.18; 16:45 Uhr - 19:00 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Frank Bena, FotografenmeisterF2-530 16 € / 1 Einh. = 3 Ustd. _________________

„Es ist nutzlos zu versuchen, Menschen zu helfen, die sich nicht selbst helfen.

Man kann nur jemandem eine Leiter hinaufstoßen, wenn er bereit ist, selbst zu klettern!“

Andrew Carnegie

Erstellung eines Fotobuches Termine: Fr., 14.09.2018; 17:00 - 20:00 Uhr und Sa., 15.09.2018; 10:00 - 13:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Dorothea Gehling F2-531 42 € / 2 Einh. = 8 Ustd. Fotobücher erfreuen sich wachsender Beliebtheit. Wol-len auch Sie Ihre schönen Bilder zu einem Buch verar-beiten? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Wir arbeiten vorrangig mit dem CEWE Fotobuch.Folgende Kursinhalte werden vermittelt: - Software installieren - Fotos vom Stick auf den PC installieren - Funktionen kennen lernenBringen Sie bitte Ihre Bilder in digitaler Form auf CD oder Memory Stick mit.Hinweis: Eigene Laptops können mitgebracht werden._________________Wochenendseminar: Fotos optimal bearbeiten - Bildbearbeitung für Anfänger Termine: Fr., 23.11.2018; 18:00 - 20:15 Uhr Sa., 24.11.2018; 10:00 - 12:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Dietmar Schwarze F2-532 32 € / 2 Einh. = 6 Ustd. Sie fotografieren gerne? Aber was kommt dann? Heute macht man Fotos meist mit einer Digitalkamera oder dem Handy. Aber wie gelangen die Bilder in den Com-puter? Wie verändert man die Größe oder wählt einen Ausschnitt. Was bedeutet eigentlich „dpi“?All das und vieles mehr können Sie in diesem Kurs er-lernen: Man kann beispielsweise Farben verändern oder Helligkeiten einstellen, kleine Unebenheiten retuschieren oder aber auch umfangreiche Manipula-tionen vornehmen. Am Computer sind der Bildbearbei-tung keine Grenzen gesetzt.Exemplarisch für die verschiedensten Grafikanwen-dungen, werden in diesem Kurs die Aufgaben mit Corel PaintShop Pro erledigt._________________

„Wer immer nur tut, was er schon kann, bleibt immer nur das, was er schon ist!“_________________

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Elternabend zu Beginn der ErstkommunionvorbereitungEingeladen sind in erster Linie die Eltern der Erstkom-munikanten, die im April/ Mai 2019 zur Erstkommuni-on gehen. An diesem Abend werden Sinn und Ziel der Erstkommunionvorbereitung erörtert sowie das Kon-zept der Pfarrei vorgestellt.Dem schließen sich organisatorische Fragen an.

Beginn: Mo., 09.09.18; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: St. Silvester Haus, Erle Leitung: Sr. Daniela Maria Simon F3-533 ohne Gebühr / 1 Einh. = 2 Ustd. Beginn: Di., 10.09.18; 19:30 Uhr - 20:00 Uhr Ort: Pfarrsaal, Hoher Weg 14 Leitung: Sr. Daniela Maria Simon F3-534 ohne Gebühr / 1 Einh. = 2 Ustd. _________________

„Gott kennt Dein Gestern - gib ihm Dein Heute -er sorgt für Dein MORGEN!“_________________

Elternabend zu Beginn der Firmvorbereitung Eingeladen sind die Eltern der Firmbewerber, die am 7. Juli 2019 das Sakrament der Firmung empfangen. Die Eltern melden sich für einen der beiden angebotenen Abende an.An diesem Abend werden Sinn und Ziel der Firmvorbe-reitung erörtert sowie auf das Konzept der Pfarrei ein-gegangen. Dem schließen sich organisatorische Fragen an.Beginn: Mo., 29.10.18; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: St. Silvester Haus, Erle Leitung: Sr. Daniela Maria Simon F3-535 ohne Gebühr € / 1 Einh. = 2 Ustd.

Beginn: Di., 30.10.18; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Pfarrsaal, Hoher Weg 14 Leitung: Sr. Daniela Maria Simon F3-536 ohne Gebühr € / 1 Einh. = 2 Ustd. _________________

„Gott ist unendlich viel größer, als unsere Vorstellung von ihm!“

Jürgen Fliege_________________

3Gesellschaft und Soziales

Elternabend zum Thema „DU bist da - in unserer Familie“Wie wir Gott im Alltag unserer Familie erkennen können! Eingeladen sind in erster Linie die Eltern der Erstkom-munikanten, die im April/Mai 2019 zur Erstkommuni-on gehen. Wie bekommen wir noch mehr ein Gespür für die Gegenwart Gottes in unserer Familie? Wie können wir die Zeichen seiner Gegenwart deuten lernen?Beginn: Di., 20.11.18; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: St. Silvester Haus, Erle Leitung: Sr. Daniela Maria Simon F3-537 ohne Gebühr / 1 Einh. = 2 Ustd.

Beginn: Mi., 21.11.18; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Pfarrsaal, Hoher Weg 14 Leitung: Sr. Daniela Maria Simon F3-538 ohne Gebühr€ / 1 Einh. = 2 Ustd. _________________Selbsthilfegruppe für trauernde Angehörige Beginn: Di., 04.09.18; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Rita Eilers, Trauerbegleiterin F3-539 ohne Gebühr € / 4 Einh. = 8 Ustd. Der Verlust eines Partners oder eines lieben Menschen ist ein großer Schock. Alles ist anders, nichts ist mehr so wie es war. Man fühlt sich alleine, wütend, verzweifelt, unverstanden oder einsam.Trauernde sollen und dürfen sich die Zeit nehmen ihre Trauer zu leben. Da kann es gut sein, wenn ein anderer Mensch oder die Gemeinschaft einer Gruppe ein Stück mit geht.Die Treffen finden jeden 1. Dienstag im Monat statt!Anmeldungen werden erbeten bei Rita Eilers unter der Tel.-Nr. 02865 202129 oder beim Bildungswerk unter der Tel.-Nr. 02865 10073_________________Der Tod kommt ungefragt - Informationsabend rund um den Sterbefall Beginn: Do., 08.11.18; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Bestattungen Kock, Dorstener Str. 3, 46348 Raesfeld Leitung: Ralf Kock F3-540 ohne Gebühr€ / 1 Einh. = 2 Ustd. Der Tod kommt ungefragt - was nun?Welche Formen der Bestattung sind möglich? Was kann oder muss vorher schriftlich festgelegt werden? Was ist machbar und was ist nötig? Welche finanziellen Vorsorgen können getroffen werden?All diese Fragen wird der Referent Ralf Kock beantworten._________________

Theologie, Altershilfen, Persönlichkeitsentwicklung 3.1

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3 Gesellschaft und Soziales

3.1 Theologie und LebenshilfenOrganspende - muss ich das wissen? Beginn: Mo., 19.11.18; 19:00 Uhr - 21:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Dorothee Lamann, Organspendebeauftragte der Unikliniken Münster F3-541 12 € / 1 Einh. = 3 Ustd. Dies Thema ist schwierig und einfach zugleich. Es macht betroffen und betrifft uns doch nicht. Niemand wünscht sich, einmal auf eine Organspende angewiesen zu sein.Deshalb ist es wichtig, die vorhandenen Informationen auf diesem Gebiet zu überprüfen, um Halbwahrheiten und Vorurteile auszuräumen und Wissenslücken zu schließen.Wir setzen an diesem Defizit gezielt an. Wir möchten Transparenz herstellen und offene Fragen beantworten und Ihnen so eine gute Basis schaffen für Ihre eigene Entscheidung zur Organspende._____________________________________________Wie läuft das mit dem Altenheim? Beginn: Do., 29.11.18; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Ruth Weddeling, Abteilungsleiterin „Pflege/Heimaufsicht“ beim Kreis Borken F3-542 5 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Ein Umzug in ein Altenheim wirft viele Fragen bei den Betroffenen auf. An diesem Abend bekommen Sie Antwor-ten!Zum 01.01.2017 sind viele gesetzliche Änderungen im Bereich der Pflege in Kraft getreten. Wie wirken sich diese auf die Kosten für einen Platz im Altenheim aus und welche Kosten muss man einplanen?Welche Möglichkeiten der öffentlichen Förderung gibt es?Wie sehen die Regressmöglichkeiten des Sozialamtes z. B. gegenüber Kindern aus?_____________________________________________

„Beim Griff in die eigene Tasche stellt man immer wieder fest,dass die öffentliche Hand schon drin war!“

_____________________________________________Sturzprävention - Standsicher im AlterIn Zusammenarbeit mit dem Caritas-Verband, BorkenBeginn: Mi., 07.11.18; 15:00 Uhr - 16:30 UhrOrt: „Haus an der Gartenstr.,“ Gartenstr. 12 Leitung: Julia Reinke, Physiotherapeutin F3-543 5 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Die Fähigkeit, sicher auf beiden Beinen stehen zu können, ist die Voraussetzung für fast jede Art der Fortbewegung und viele Aktivitäten des täglichen Lebens.Mit zunehmendem Alter jedoch nimmt diese Fähigkeit ab und die Gefahr zu stürzen steigt. Welche Faktoren beein-flussen die Standsicherheit? Was kann man tun, um möglichst lange sicher auf den Beinen zu bleiben?In diesem 90-minütigen Workshop werden einfache Übungen zur Förderung des Gleichgewichts, der Kraft und der Beweglichkeit durchgeführt, die jeder Teilnehmer auch eigenständig zu Hause wiederholen kann. Neben den prak-tischen Körperübungen werden Zusammenhänge zwischen motorischen Fähigkeiten, Sturzrisiko und Präventions-maßnahmen erläutert und erfahrbar gemacht._____________________________________________

Schade, wenn wir eine Veranstaltung absagen mussten, weil wir nicht wussten, dass Sie teilnehmen wollten!

Deshalb: Melden Sie sich bitte rechtzeitig an!

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3Gesellschaft und Soziales

Persönlichkeitsentwicklung 3.2Aufräumen, Aussortieren, Verstauen - von der äußeren zur inneren OrdnungKennen Sie das? Erst umgeben wir uns gern mit allerlei Dingen, um für jeden Anlass vorbereitet zu sein. Ansamm-lungen und Stapel wachsen; irgendwann verlieren wir den Überblick und wir erleben das alles eher als Belastung.Dann ist es wichtig, aufzuräumen, sortieren und Platz zu schaffen, denn: Ordnungsstrukturen sind eine gute Basis für Kreativität und Schaffenskraft.Aber: Wie geht das? Welche Möglichkeiten haben wir, unsere Dinge zu verstauen und unseren persönlichen Lebensraum zu organisieren. Dabei legen wir besonde-ren Augenmerk auf den Schreibtisch und die Verwal-tung unserer Unterlagen.Gemeinsam werden wir Lösungen erarbeiten, die hel-fen, Ordnung zu schaffen und zu halten.Ziel ist der Aufbau klarer Strukturen, um unseren All-tag einfacher und übersichtlicher zu gestalten.

Beginn: Di., 25.09.18; 19:00 Uhr - 21:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Stefanie Schmülling F3-544 9 € / 1 Einh. = 3 Ustd.

Beginn: Di., 20.11.18; 19:00 Uhr - 21:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Stefanie Schmülling F3-545 9 € / 1 Einh. = 3 Ustd._________________Ganz Frau sein: Bewusster leben - Chancen einer positiven LebensgestaltungIn Zusammenarbeit mit der Kath. Frauengemeinschaft Erle Beginn: Mi., 10.10.18; 09:00 Uhr - 11:30 Uhr Ort: St. Silvester Haus, Erle Leitung: Anne Zorn F3-546 10 € / 1 Einh. = 3 Ustd. - inkl. FrühstückDie Grundlage eines bewussteren Lebens ist Selbstbe-stimmung. Wollen wir ein erfülltes Leben aus der eige-nen Mitte heraus, müssen wir unser ureigenes Wesen erkennen und auch danach leben.Bewusst zu leben ist so verstanden ein Prozess persön-lichen Wachsens.Gerade Familienfrauen sind einer sozialen Dynamik ausgesetzt, die sie vorrangig die Bedürfnisse anderer beachten lässt. Sich auf sich selbst zu besinnen ist aber kein Luxus sondern notwendige Voraussetzung für ein gelungenes Leben in körperlicher und seelischer Gesundheit. Dieser Vortrag nimmt alte und wieder-entdeckte Regeln der Lebenskunst auf und plädiert für einen anderen sinnerfüllteren Umgang mit der Zeit, da-mit ein „Zu-sich-selbst-kommen“ möglich wird.Ganz Frau sein bedeutet dann zu jeder Zeit, so gut wie möglich für sich selbst Sorge zu tragen in einer Balan-ce zwischen dem Dasein für Andere und einem Stück eigenen Leben.

Nie mehr ärgern? - Ob das geht? Beginn: Di., 23.10.18; 18:30 Uhr - 20:45 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Andreas Rückbrodt F3-547 12 € / 1 Einh. = 3 Ustd. Wer sich ärgert, bestraft sich selbst für die Fehler der Anderen!Bewundern Sie manchmal Menschen, die immer ge-lassen bleiben? Die keine Lust haben, sich zu streiten? Menschen, die ruhig und sachlich ihre Ziele verfolgen und auch erreichen? Die sich nie ärgern und deshalb entspannt und gesund bleiben?Dann habe ich gute Nachrichten für Sie: Sie können ab sofort aufhören, sich zu ärgern und ein ruhiges, ent-spanntes Leben führen. An diesem Abend erfahren Sie bewährte Tipps und Strategien im Umgang mit dem täglichen Ärger.Sie lernen einfache Methoden kennen, mit deren Hilfe Sie schnell dafür sorgen können, dass Streit und Ärger künftig der Vergangenheit angehören._________________

„Wir lernen die Menschen nicht kennen, wenn sie zu uns kommen;

wir müssen zu ihnen gehen, um zu erfahren, wie es mit ihnen steht!“

Johann Wolfgang von Goethe_________________ Stressbewältigung im Alltag Beginn: Mi., 24.10.18; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Birgit Schmidt, Heilpraktikerin F3-548 9 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Wie kann ich belastende Situationen im Alltag besser kompensieren?Heute beschäftigen wir uns zunächst mit Ihrem Alltag. Wo gibt es belastende Situationen, was macht Ihnen Stress? Danach werden wir diverse Bewältigungsmög-lichkeiten und –Strategien besprechen und einige Me-thoden ausprobieren. Dazu gehören: Atemübungen, Igelballmassagen, Visualisierungen und vieles mehr.Bitte mitbringen: Eine Gymnastikmatte, eine Decke, ein kleines Kissen, dicke Socken etwas zu essen und zu trinken._________________

„Du kannst vor dem davonlaufen, was hinter dir her ist,

aber was in dir ist, das holt dich ein!“_________________

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3 Gesellschaft und Soziales

3.2 Persönlichkeitsentwicklung„Meine beste Freundin“ - Ein Vortrag über eine besondere BeziehungIn Zusammenarbeit mit dem Landfrauenverband Raesfeld Beginn: Mo., 05.11.18; 19:30 Uhr -21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Andrea Amberge F3-549 9 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Eine Seelenverwandte, eine Verbündete, im Alltag nicht selten unsere rettende Insel, manchmal auch Rivalin. An die-sem Abend geht es um die beste Freundin und um diese intensive Beziehung, die uns mit ihr verbindet. Wie wurde sie zu unserer engsten Vertrauten und wie unterscheidet sich diese Freundschaft von Männerfreundschaften?Viele interessante Fragen, die den Abend sicher spannend werden lassen._____________________________________________

„Freundinnen müssen sich im Herzen ähnlich sein, in allem Anderen können sie grundverschieden sein!“_____________________________________________ Ein Nachmittag für mehr Zufriedenheit im Alter Beginn: Di., 11.12.18; 13:30 Uhr - 18:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Otto Pötter F3-550 12 € / 1 Einh. = 6 Ustd. Freuen Sie sich auf einen schönen Nachmittag mit Anregungen und Impul-sen für mehr Zufriedenheit im Alter. Umgehen lässt sich das Älterwerden nicht, entscheidend ist, wie wir damit umgehen. Gute und hilfreiche Anre-gungen dafür erhalten Sie an diesem Nachmittag.Denn es ist eine Frage der Einstellung, ob wir zuversichtlich altern oder mürrisch alt werden. Sich um ein weises Herz bemühen, dazu rät uns die Bibel; denn: Verhärtet das Herz, wird das Alter zum Schmerz. Lassen Sie es nicht so weit kommen. Wie Sie zu einem weisen Herzen kommen, das erfahren Sie an diesem Nachmittag. Sie erhal-ten viele gute Anregungen, um aus bewährten Kraftquellen für mehr Zufriedenheit im Alter zu schöpfen.Mitzubringen sind: Schreibzeug sowie ein (mit einer 70-Cent-Marke versehener) an sich selbst adressierter Briefumschlag; warme Socken, Iso-Matte und Nackenrolle, um zum Abschluss behaglich die Seele baumeln zu lassen.Für Merkblätter sind 5 Euro an den Referenten zu entrichten.

Herr Pötter ist ein bundesweit tätiger Dozent für logotherapeutische (sinnzentrierte) Persönlichkeitsentwicklung nach Viktor E. Frankl mit Ausrichtung zur Kneippschen Ordnungstherapie. _____________________________________________Fühlen, um aus den Kopf rauszukommen (Feeling is the secret) Beginn: Do., 08.11.18; 18:00 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Priv.-Doz. Dr. rer. med. Melanie Neumann; Heilpraktikerin (Psychotherapie) F3-551 12 € / 1 Einh. = 4 Ustd. Die meiste Zeit in unserem Leben haben wir das Denken trainiert und viel weniger die Fähigkeiten unseres Herzens, nämlich das Fühlen. Aber es ist genau das Fühlen, welches uns hilft aus dem Kopf rauszukommen.Denn je mehr wir mit unserer Aufmerksamkeit im Herzen und im Fühlen sind, umso weniger und positiver denken wir und umso glücklicher fühlen wir uns.In diesem Workshop werden Ihnen zwei zentrale Methoden vorgestellt- das Schöne in unserem Leben wieder im Herzen fühlen zu können und- die Gefühle, die sich z. B. hinter kreisenden Gedanken, Wut und Ärger verbergen, zu fühlen, um solche Negativspiralen in kürzester Zeit aufzulösen._____________________________________________

„Die wahre Lebenskunst besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen!“ Pearl S. Buck

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3Gesellschaft und Soziales

Persönlichkeitsentwicklung 3.2Burnout – NEIN, danke! Beginn: Mo., 12.11.18; 19:30 Uhr - 21:45 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Ute Uphues, Persönlichkeits- und Motivationstrainerin F3-552 € 12 € / 1 Einh. = 3 Ustd. Wie kann ich mich vor der Belastungsspirale schützen?Wenn der Akku leer ist … fühlen wir uns müde und erschöpft und wollen in der Regel einfach nur noch unsere Ruhe haben, damit wir uns wieder regenerie-ren, erholen und Kraft tanken können. Normalerweise gelingt uns das auch. Ausreichender und erholsamer Schlaf, eine gesunde Ernährung, sportliche Aktivitäten und Hobbys sind gute Methoden, um den Akku wieder aufzuladen und dem Stress und den Anforderungen des beruflichen und/oder familiären Alltags gewach-sen zu sein. Aber was ist, wenn sich die Belastungen des Alltags erhöhen? Was, wenn wir unter Dauerstress geraten und uns zunehmend überfordert und kraftlos fühlen?Wie der Akku aufgefüllt wird … wird an diesem Abend aufgezeigt. Es gibt eine Lösung für diese Energiekrise: es geht darum, eine wohltuende Balance zwischen Leistung und Ruhe herstellen zu können. Es geht um regelmäßige Entspannung, Achtsamkeit für unsere Be-findlichkeit, Gedanken und unsere Gefühle.In diesem Vortrag lernen Sie die Ursachen des Burn-outs kennen sowie einfache und hilfreiche Übungen, die Sie rasch und nachhlatig aus der Überlastungsspi-rale herausholen.Hintergrundinformationen liefern Ihnen eine Art „Ge-brauchsanweisung“ für Ihren Körper und für Ihr Wohl-befinden, auch – und gerade dann – wenn es mal „hoch hergeht!“ _________________ Erwachsenwerden für Einsteiger Beginn: Mi., 14.11.18; 19:00 Uhr -20:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Magdalena Schürmann, Sozialtrainerin u. Couch und Gisela Schürmann, Gesundheitsberaterin u. Couch F3-553 36 € / 3 Einh. = 6 Ustd. für Teilnehmer/innen ab 17 JahrenErwachsen zu sein ist nicht so leicht wie es manchmal klingt: Entscheidungen über den richtigen Beruf und die passende Ausbildung, die eigenen Finanzen im Griff haben, Verantwortung übernehmen, einen eige-nen Haushalt führen und die eigene Zukunft planen.Das ist harte Arbeit! Aber mit dem richtigen Wissen und dem passenden Rüstzeug wird das Leben des Er-wachsenen etwas leichter. Beides wollen wir an drei Abenden schaffen und so einen guten Start als Erwach-sener ermöglichen.

Themen:1. Abend: Mittwoch, 14.11.2018: Erwachsen sein, was bedeutet das? - Ziele im Beruf und Leben

2. Abend: Mittwoch, 21.11.2018: Mein Haushalt und ich - Basis des eigenständigen Lebens

3. Abend: Mittwoch, 28.11.2018: Finanzen im Griff - Genug Geld zum Leben? _________________

„Erwachsen ist man dann, wenn man weiß, wann man kindisch sein kann und wann nicht!“_________________

Basisfähigkeiten der Selbstheilung - Wege zur unabhängigen Heilung Beginn: Do., 22.11.18; 18:00 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Priv.-Doz. Dr. rer. med. Melanie Neumann; Heilpraktikerin (Psychotherapie) F3-554 12 € / 1 Einh. = 4 Ustd. Wir sind alle Menschen und daher einerseits alle gleich. Anderseits sind wir auch Individuen mit entsprechend individuellen Erfahrungen, Gefühlen, Gedanken und Lebenswegen. Daraus folgt, dass ein Teil unserer Hei-lung auch nur individuell sein kann und aus uns selbst heraus kommen muss.In diesem Abendworkshop werden Ihnen drei we-sentliche Säulen der Selbst-Heilung vorgestellt:1. Geistig-seelische-körperliche-soziale Methoden zur Selbst-Heilung - die wissenschaftliche Methode, die Macht der Gedanken und das Hinterfragen von - „Alltagsprogrammen“ (= Geist) - Fühlen, Intuition und Freude (=Seele) - bewusstes Spüren von Körperreaktionen, eigene Ursachenforschung bei Erkrankungen sowie Ernährung und Fasten (=Körper) - sich öffnen und austauschen mit anderen Menschen (= sozial)2. Selbstständiges Lernen aus Erkrankungen und ande-ren Krisen als nachhaltige Selbstheilungs- und Präven-tionsmethode3. Mut und der Wille zu handeln, sich innerlich und äußerlich zu bewegen und Veränderungen zu wagen über die eigene Komfortzone hinaus.Durch das Kennenlernen dieser Säulen der Selbsthei-lung, den Austausch darüber und praktische Übungen erhalten Sie einen ersten Einblick in Methoden, die Sie Ihr ganzes Leben lang verwenden können, um sich selbst weitgehend unabhängig zu heilen._________________

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3 Gesellschaft und Soziales

3.3 Kommunikation

Hör‘ mal, wer da spricht! - Unser Inneres Team Beginn: Mo., 03.12.18; 18:00 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Silvia Patas, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Psychologische Beraterin F3-555 12 € / 1 Einh. = 4 Ustd. Was glauben Sie, mit wem man am meisten spricht? Genau - mit sich selbst! Aber wenn wir in uns hineinhören, dann finden wir nicht nur eine einzige Stimme, sondern viele Stimmen. Das ist auch ganz normal so.Aber jede Stimme hat ihre eigene Meinung zu dem Thema, das uns gerade beschäftigt. „Lass‘ es lieber sein“, warnt die vorsichtige Stimme; „Mach‘ es einfach“, fordert dagegen die mutige Stimme - und dies sind nur zwei Stimmen von vielen!Nur leider sind sie sich selten einig. Oftmals widersprechen sie sich sogar! Da aber jede Stimme versucht, sich durch-zusetzen und unser Handeln zu bestimmen, fühlt man sich häufig hin- und hergerissen und ist sich dann unsicher in seinen Entscheidungen.In diesem Seminar wollen wir nun einzelne Stimmen des Stimmengewirrs erkennen lernen und herausfinden, wie sich diese Stimmen, unser Inneres Team, zu einer Zusammenarbeit bewegen lassen, um zukünftig leichter stimmige Entscheidungen treffen zu können._____________________________________________

„Du kannst vor dem davonlaufen, was hinter dir her ist, aber was in dir ist, das holt dich ein!“

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Schlagfertigkeitstraining - „Nie wieder sprachlos“In Zusammenarbeit

mit dem Landfrauenverband RaesfeldBeginn: Sa., 15.09.18; 10:00 Uhr - 14:00 UhrOrt: Villa Becker Leitung: Ute Uphues, Persönlichkeits- und Motivationstrainerin F3-556 35 € / 1 Einh. = 5 Ustd. Der Umgang mit dem Unvorhersehbaren! Fallen Ihnen die passenden Worte zu spät ein? Hat man Sie wieder nicht ausreden lassen oder wurde Ihnen ins Wort ge-fallen?Schlagfertigkeit ist die Kunst souverän reagieren zu können. Dabei steht nicht nur das Witzige im Vorder-grund, sondern das situationsgerechte Reagieren.Sie lernen verschiedene Techniken der Schlagfertigkeit kennen, die Ihnen auch in stressigen Situationen wie-der einfallen werden._________________

„Charme ist ein Mittel, ein „JA“ zu erhalten, ohne präzise eine Frage danach gestellt zu haben!“_________________

3.2 Persönlichkeitsentwicklung

Gedächtnistraining - effizient und langfristig Beginn: Fr., 21.09.18; 17:30 Uhr - 19:45 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Ute Uphues, Persönlichkeits- und Motivationstrainerin F3-557 21 € / 1 Einh. = 3 Ustd. Verbessern Sie Ihr Gedächtnis mit viel Spaß, effizient und langfristig. Sie lernen die Grundlagen der Mnemo-technik kennen und üben diese. Dieses Seminar ist äu-ßerst aufregend, da Sie von Erfolgserlebnis zu Erfolgs-erlebnis getragen werden.Am Ende haben Sie sich selbst überzeugt, dass Ihr Ge-dächtnis wesentlich besser ist, als Sie erwartet haben. Sie werden sich Namen, Gesichter, Vokabeln und zwan-zigstellige Zahlen spielend merken können. In einer nächsten Phase können Sie zuhause mit CD´s weiter üben um langfristig Erfolg zu haben.Seminarinhalte:- Wie lerne ich lernen?- Wie funktioniert das Gehirn?- 5 Übungen aus der Edukinestetik- Namen, Zahlen, Vokabeln, Allgemeinwissen wie Planeten, Länder, Witze_________________„Herausforderung: Sobald Du Dich dazu entschließt,

ein Problem zu lösen, hast Du die Hälfte schon geschafft!“_________________

Schade, wenn wir eine Veranstaltung absagen mussten, weil wir nicht wussten, dass Sie teilneh-men wollten! Deshalb: Melden Sie sich bitte rechtzeitig an!

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3Gesellschaft und Soziales

Kommunikation 3.3Gelungene Kommunikation Beginn: Sa., 22.09.18; 10:00 Uhr - 14:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Silvia Patas, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Psychologische Beraterin F3-558 35 € / 1 Einh. = 5 Ustd. „Der Kaffee ist aber stark“ … Dann koch ihn Dir doch selber!Halten Sie das für eine gelungene Kommunikation? Nein? Aber warum geht es eigentlich so manches Mal so richtig schief, wenn Menschen miteinander reden? Denn jeder wünscht sich doch eine verständige und verständnisvolle Kommunikation! Eine gute Kommunikation scheitert aber oftmals daran, dass Worte und Sätze vom Zuhörer ganz anderes „gehört“ und daher auch ganz anders „verstanden“ werden, als sie ursprünglich vom Gesprächspartner ge-meint waren. Ein solches Missverständnis löst dann sowohl beim Sprechenden als auch beim Zuhörenden immer wieder Enttäuschung und Ärger über den jeweils „Anderen“ aus und lässt nicht selten jedes weitere Gespräch ver-stummen. Das muss aber nicht sein!In diesem Seminar können Sie nun die vier Arten des Hörens und Sprechens im Sinne des „4-Ohren-Modells“ durch kleine praktische Übungen erleben und dabei erfahren, wie Sie Ihre persönliche Kommunikation zukünftig besser einschätzen und zugleich verstehbarer gestalten können._____________________________________________ Rhetorik - Die Kunst des Überzeugens Beginn: Sa., 13.10.18; 09:30 Uhr - 16:00 Uhr Anmeldeschluss: 05.10.2018 Ort: Villa Becker Leitung: DAHMS-Privatinstitut für Rhetorik und Management F3-559 56 € / 1 Einh. = 8 Ustd. - incl. Dahms-Trainingsbuch Wer durch Reden überzeugt, erreicht seine Ziele leichter. Die besondere Herausforderung liegt darin, den Span-nungsbogen so zu gestalten, dass das Publikum zunächst emotional berührt ist und schließlich die Funken der Be-geisterung und der Überzeugung überspringen. Brillante Rednerinnen und Redner besitzen klare Argumente, ein sicheres Auftreten und eine mitreißende Ausstrahlung.Besseres Argumentieren und sicheres Auftreten steigern die Überzeugungskraft der Teilnehmenden in diesem Se-minar. Ihr körpersprachlicher Ausdruck wird selbstbewusster. Weitere Schwerpunkte sind: mit Blackout und Störern souverän umgehen sowie die Behandlung von Einwänden in Monologsituationen.Seminarinhalte: Wirkungsmittel (z. B. Haltung, Gestik, Mimik) überzeugend einsetzen; Stresssituationen selbst-bewusst bewältigen; bewährte Rede- und Vortragskonzepte überzeugend nutzen; klassische Logik in Monologen anwenden; Manipulationsversuche anderer durchschauen und abwehren; im Monolog sicher argumentieren; Re-den wirkungsvoll und überzeugend aufbauen; Umgang mit Blackout, Störern und Einwänden trainieren; Publikum richtig ansprechen.Zielgruppe: Diese Veranstaltung richtet sich an Menschen, die ihr Auftreten vor Gruppen verbessern möchten._____________________________________________Smalltalk und Flirten Beginn: So., 04.11.18; 09:30 Uhr - 16:00 Uhr Anmeldeschluss: 26.10.2018 Ort: Villa Becker Leitung: DAHMS-Privatinstitut für Rhetorik und Management F3-560 56 € / 1 Einh. = 8 Ustd. - incl. Dahms-TrainingsbuchCharmant, freundlich und offen auf Menschen zugehen - das ist Trainingsziel dieses Seminars. Viele Menschen wol-len sich gegenseitig näher kennen lernen, eine sympathische Gesprächsatmosphäre aufbauen, flirten und eine an-genehme Zeit miteinander verbringen.Seminarinhalte: Spaßthemen für den lockeren Gesprächseinstieg nutzen; Kontakt und Nähe aufbauen; mit frem-den Menschen in Kontakt kommen; erfolgreich flirten; eigenes Leben interessanter gestalten und darüber reden; körperlich fit werden; offene und versteckte Komplimente machen; eigene Attraktivität steigern; mit Spielen in der Kommunikation richtig umgehen; witzig, spontan und unterhaltend sein; kreativer werden und fantasievoller for-mulieren.Zielgruppe: Diese Veranstaltung richtet sich an alle, die in lockeren Gesprächen oder beim Flirt bessere Gesprächs-partnerinnen und -partner werden möchten.

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3 Gesellschaft und Soziales

3.3 KommunikationHerr(in) meiner Zeit - Zeitmanagement praktisch umgesetzt

In Zusammenarbeit mit dem Landfrauenverband Raesfeld

Beginn: Mi., 07.11.18; 19:00 Uhr - 20:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Magdalena Schürmann, B.A. Betriebswirtschaft, Coach F3-561 8 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Kennen Sie das Phänomen den ganzen Tag zu arbei-ten, viel zu schaffen, aber trotzdem nicht alle Aufga-ben erledigt zu haben? Haben Sie oft das Gefühl, dass Ihnen die Zeit durch die Finger rinnt?Zeitmanagement ist so individuell wie jede einzelne Person. Deshalb braucht es für Ihr persönliches Zeitma-nagement die richtigen Werkzeuge und Methoden. An diesem Abend lernen Sie die wichtigsten Mittel kennen um zukünftig Ihre Zeit effizienter einzusetzen.So werden Sie wieder zum(r) Herr(in) Ihrer Zeit!_________________

„Zeit haben heißt wissen, wofür man Zeit haben will und wofür nicht!“ _________________

Erfolgstraining - Sei wer du bist und werde der, der du sein kannst Beginn: Sa., 10.11.18; 10:00 Uhr - 14:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Ute Uphues, Persönlichkeits- und Motivationstrainerin F3-562 35 € / 1 Einh. = 5 Ustd. Erfolg ist kein Zufall, denn sowohl privat als auch ge-schäftlich müssen Sie sich täglich behaupten und neu erfinden. In diesem Seminar lernen Sie ganz Sie selbst zu sein und dabei sicher aufzutreten sowie die Grundla-gen und auch die besonderen Tricks zum Erfolg.Seminarinhalte: - 7 Regeln für einen sicheren Auftritt - lernen Sie die Körpersprache kennen - kompetente Kommunikation - stecken Sie Ziele und wagen Sie zu träumen - fließen Sie mit dem Leben zum Erfolg - 10 Gesetze zum ErfolgErleben Sie, wie fachlich fundierte Inhalte spannend, unterhaltsam und mit Humor präsentiert werden._________________

„Ob du glaubst etwas erreichen zu können oder nicht - du liegst immer richtig!“

Henry Ford_________________

Stimme weg! Was nun? - Damit die Stimme hörbar bleibt Beginn: Di., 13.11.18; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Frank Gantefort und Roland Noack, Logopäden F3-563 8 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Sie brauchen Ihre Stimme im Beruf, Zuhause, in der Freizeit, im Chor…Langanhaltende oder häufig wiederkehrende Heiser-keit ist nicht nur anstrengend und nervig. Sie wirkt sich auf unser gesamtes Wohlbefinden aus und kann sowohl im privaten Alltag als auch im Berufsleben er-hebliche Einschränkungen mit sich bringen.Der Workshop bietet einen kurzen Überblick über die Funktionsweise der Stimme und die Zusammenhänge Haltung - Atmung - Stimme.Ihnen werden Möglichkeiten gezeigt, wie Sie mit ein-fachen Mitteln Ihre stimmlichen Leistungen verbessern und erhalten können. Nutzen Sie die Gelegenheit, ein-fache Übungen in ungezwungener Atmosphäre auszu-probieren.

_________________ „Die meisten Menschen sind bereit zu lernen,

aber nur die wenigsten, sich belehren zu lassen!“ Winston Churchill_________________

Eine Bitte!Die Herstellung dieses Programmheftes ist mit erheblichen Kosten verbunden. Wenn Sie es nicht mehr benötigen, geben Sie es bitte an Freunde und Bekannte weiter. Vielleicht machen Sie ihnen ja eine Freude!

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3Gesellschaft und Soziales

Wirtschaft und Recht 3.4Unterhalt bei Trennung und Scheidung

In Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsbeauftragten der Gemeinde Raesfeld

Beginn: Mi., 12.09.18; 19:30 Uhr - 21:45 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Hildegard Flüchter, Rechtsanwältin F3-564 8 € / 1 Einh. = 3 Ustd. Wenn eine Ehe zu Ende geht, stehen die Betroffenen oft vor einem emotionalen Chaos, in dem es schwer fällt, den Überblick über die rechtlichen und finanziel-len Verhältnisse zu gewinnen.Der Entschluss zu einer Trennung oder die Konfronta-tion mit einer Trennung erfordert ein hohes Maß an Ei-geninitiative, um die veränderte Situation in den Griff zu bekommen. In diesem Vortrag soll aufgezeigt wer-den, worauf es bei Trennung und Scheidung aus recht-licher Sicht ankommt. Nur wer seine Rechte kennt, kann danach handeln.Ein Schwerpunkt des Vortrages ist die Darstellung von Unterhaltsansprüchen, die im Rahmen einer Trennung oder nach einer Scheidung bestehen können._________________

„Wenn das Herz verletzt ist,dann ist die Sprache stürmischer als

der Wind auf dem Meer!“_________________Finanzen im Griff - Wenig Aufwand, mehr Geld Beginn: Mo., 24.09.18; 19:00 Uhr - 20:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Magdalena Schürmann, B.A. Betriebswirtschaft, Coach F3-565 8 € / 1 Einh. = 2 Ustd. So viel Monat am Ende des Geldes. Viele Menschen kennen das. Es kommt Geld in die Kasse, aber ebenso schnell fließt es auch hinaus.Wie Sie Ihre Finanzen besser in den Griff bekommen können erarbeiten wir an diesem Abend. Mit einfachen Tricks, auch für kaufmännisch Unerfahrene, sehen Sie, wie Sie einen Überblick über Ihre Finanzen bekommen, wie Sie den Überblick behalten und so Einsparpotenzi-ale finden.Machen Sie mehr aus Ihrem Budget!_________________„Wir kaufen Dinge, die wir nicht brauchen, von Geld, das wir nicht haben, um Menschen zu beeindrucken,

die wir nicht mögen!“ Tyler Durden_________________

Abzocke im Verbraucheralltag Beginn: Mi., 26.09.18; 19:00 Uhr - 20:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Annette Feistmann, Beraterin bei der Verbraucherzentrale Gronau F3-566 8 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Angesichts steigender Beschwerden über Telefonter-ror, Abzocke im Internet und an der eigenen Haustür bietet die Verbraucherzentrale im Kreis Borken einen diesbezüglichen Vortrag an.Die immer perfider werdenden Tricks mancher unseri-öser Anbieter führen nur allzu oft zu ungewollten Ver-trägen. Dann heißt es: Wie komme ich heraus aus dem ungewollten Vertrag, kann ich widerrufen, muss ich kündigen und wie formuliere ich einen Brief?Annette Feistmann, Verbraucherberaterin für den Kreis Borken, geht in ihrem Vortrag auf diese Bereiche ein und hilft so allen Interessierten etwas für sich und auch die eigene Geldbörse zu erreichen._________________

„Nicht in den Worten suche die Wahrheit, sondern in den Augen!“_________________

Erben und Vererben Beginn: Do., 27.09.18; 19:00 Uhr - 21:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Birgit Romeiß-Geuting, Notarin F3-567 8 € / 1 Einh. = 3 Ustd. Ein Wegweiser zur gesetzlichen Erbfolge und zu den Möglichkeiten, die Erbfolge durch Testament und Erb-vertrag selbst zu gestaltenWer soll mein Erbe sein? Wer bekommt mein Haus, mein Geld? Oder soll ich schon jetzt etwas verschen-ken? Oft gestellte Fragen, häufig verdrängt. Es ist keine Frage des Alters, die Erbschaft zu regeln. Auch junge Menschen oder Familien wollen vorsorgen für den Fall, dass ihnen etwas zustößt.Der Vortrag gibt einen Überblick über die gesetzliche Erbfolge sowie die Möglichkeiten, die Erbfolge durch Testament und Erbvertrag zu gestalten. Auch die Grundzüge des Pflichtteilsrechts und des Erbschaft-steuerrechts werden dargestellt._________________„Keine Zukunft vermag gutzumachen, was du in der

Gegenwart versäumst!“ Albert Schweitzer_________________

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3 Gesellschaft und Soziales

3.4 Wirtschaft und RechtDer Abschluss des Mietvertrages Beginn: Mo., 22.10.18; 19:00 Uhr - 20:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Petra Pillich, Rechtsanwältin F3-568 8 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Der Mietvertrag wird oft erst wichtig, wenn das Verhältnis Mieter und Vermieter bereits gestört ist. Viele Proble-me können vermieden werden, wenn Mieter und Vermieter sich dar-über im Klaren sind, auf was sie bei Abschluss des Mietvertrages achten müssen.Der Vortrag beinhaltet sowohl die „Übersetzung“ eines typischen Standardmietvertrages als auch praktische Tipps zum Beispiel zur Einholung von Kreditreformaus-künften sowie Informationen über zwangsvollstre-ckungsrechtliche Absicherungen.

Die Referentin ist Rechtsanwältin und Absolventin des Fa-chanwaltskurses für Miet- und Wohnungseigentumsrecht._________________ Sicher wohnen - Einbruchschutz / Einbruchsicherung Beginn: Di., 30.10.18; 18:00 Uhr - 19:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Peter Großmann, Kriminalhauptkommissar der Kreispolizeibehörde Borken (Direktion Kriminalität -Kommissariat Vorbeugung) F3-569 ohne Gebühr / 1 Einh. = 2 Ustd. Hinweis: Dieser Vortrag findet im Rahmen der landesweiten Aktionswoche „Einbruchschutz“ un-ter dem Motto „Riegel vor“ vom 24.10.2018 bis 31.10.2018 statt!Geben Sie den „ungebetenen Gästen“ keine Chance und beugen Sie dementsprechend vor: Ein Einbruch in den eigenen vier Wänden bedeutet für viele Menschen, ob jung oder alt, einen großen Schock. Dabei macht den Betroffenen die Verletzung der Pri-vatsphäre, das verloren gegangene Sicherheitsgefühl oder auch schwerwiegende psychische Folgen, die nach einem Einbruch auftreten können, häufig mehr zu schaffen als der rein materielle Schaden.Dass man sich davor schützen kann, zeigt die Erfahrung der Polizei. Bei über 90 % aller Einbrüche hätte man sich wirkungsvoll absichern können! Über ein Drittel der Einbrüche bleibt im Versuchsstadium stecken, nicht zuletzt wegen sicherungstechnischer Einrichtungen. Wie Sie sich und Ihr Eigentum wirkungsvoll schützen können, Hinweise und Tipps (Täterverhalten, Verhal-tens- und Sicherungshinweise) und wie dieses teilweise ohne viel Aufwand gemacht werden kann, erläutert am heutigen Abend Kriminalhauptkommissar Peter Groß-mann von der Kreispolizeibehörde Borken.

Kündigung & Co. Beginn: Mi., 07.11.18; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Dr. jur. Ingo Rogge, Fachanwalt für Arbeitsrecht F3-570 ohne Gebühr€ / 1 Einh. = 2 Ustd. Alltägliche Probleme im Arbeitsrecht - Rechte und Pflichten von Arbeitgeber und ArbeitnehmerEin Arbeitsverhältnis kann nicht ohne weiteres gekün-digt werden. Der Gesetzgeber knüpft die Kündigung in der Regel an strenge Voraussetzungen. Der Vortrag befasst sich mit der Frage, unter welchen Bedingungen eine Kündigung überhaupt ausgesprochen werden kann, wie ein Kündigungsschutzverfahren beim Ar-beitsgericht verläuft und welche Chancen und Risiken im Zusammenhang mit der Kündigung für Arbeitgeber und Arbeitnehmer bestehen.Unter welchen Voraussetzungen wird eine Abfindung gezahlt? Lohnt es sich überhaupt, gegen eine Kündi-gung vorzugehen? Was passiert, wenn die Kündigung unwirksam ist?Diese und andere Fragen werden in dem Vortrag be-leuchtet._________________„Ohne Moos nix los …“In Zusammenarbeit mit dem Netzwerk der kommunalen

Gleichstellungsbeauftragten des Kreises BorkenBeginn: Do., 15.11.18; 19:00 Uhr - 21:15 Uhr Ort: Rathaus Borken Leitung: Simone Bußmann, Vermögensberaterin F3-571 ohne Gebühr€ / 1 Einh. = 3 Ustd. Börse und Geldanlagen für FrauenDas Thema Geldanlagen und insbesondere die Börse ist für viele Frauen ein Buch mit sieben Siegeln. Viele emp-finden auch heute noch eine Scheu bei diesem Thema.Oft verlassen sich die Frauen ganz auf den „Mann“, oder kümmern sich einfach nicht intensiv um ihre eigenen Geldanlagen bzw. eigene Vorsorge. Sie können so ihre (zukünftige) finanzielle Situation nicht richtig beurtei-len und einschätzen - und oft gibt es ein böses Erwachen.In diesem Workshop gibt eine erfahrene Bankerin und Vermögensberaterin Informationen und Tipps zum Thema Geldanlage und Börse.- Wie lasse ich das Geld für mich arbeiten?- Was ist die Börse?- Ist meine Vorsorge ausreichend?- Brauche ich all diese Versicherungen und Verträge?- Was ist wirklich noch aktuell und wie kann ich für das Alter vorsorgen?Viele Themengebiete und Fragen, kombiniert mit pra-xisbezogenen Beispielen, werden an diesem Abend behandelt._________________

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Pädagogik 4.1

4Familie und Kinder

Pädagogisches Tagesseminar: Sterben, Tod und Trauer in der KitaIn Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum St. Georg, HeidenBeginn: Fr., 28.09.18; 09:00 Uhr - 16:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Judith Kolschen, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trauerrednerin, Trauerbegleiterin F4-572 68 € / 1 Einh. = 8 Ustd. incl. Getränke und kleinem ImbissPraxisorientierter Fortbildungstag für Erzieherinnen und Erzieher aus verschiedenen EinrichtungenAuch vor den Türen einer Kindertagesstätte macht der Tod nicht halt: Ein Vogel liegt tot im Garten, das geliebte Haustier ist gestorben - bis hin zu den schwierigen Erlebnissen, wenn ein Kind, eine Erzieherin oder ein Elternteil stirbt.Vieles machen Erzieher und Erzieherinnen dann intuitiv richtig aufgrund ihrer Erfahrungen und versuchen so, die Situation in der Einrichtung für die Kinder aufzufangen.Doch wo bleibt die eigene Betroffenheit und gibt es Konzepte, die den Umgang damit erleichtern?Dieses Ganztages-Seminar schafft Raum und Zeit, sich mit den Themen Sterben, Tod und Trauer auseinander zu setzen und die eigenen Erfahrungen, die es vielleicht gibt, zu reflektieren. Es werden Ideen, Methoden und Medien vorgestellt, wie man das Thema in den Kita-Alltag integrieren kann, aber auch Hilfreiches wie Rituale erarbeitet, die in einer Krisensituation schnell handlungsfähig machen.Zielgruppe: Erzieherinnen/Erzieher und Sozialarbeiter aus verschiedenen Einrichtungen. _____________________________________________

„Trauer kann man nicht sehen, nicht hören, man kann sie nur fühlen.Sie ist ein Nebel, ohne Umrisse.

Man möchte diesen Nebel packen und fortschieben, aber die Hand fasst ins Leere!“_____________________________________________Kindheit ist keine KrankheitIn Kooperation mit dem Kreisjugendamt, BorkenBeginn: Termin wird noch bekannt gegeben! Ort: Villa Becker Leitung: Dr. med. Michael Hauch, Kinder- und Jugendarzt, Düsseldorf F4-573 6 € / 1 Einh. = 3 Ustd. „Entwicklungsverzögert“, „hyperaktiv“, „sprachgestört“: Kinder werden heute schnell als „auffällig“ bezeichnet und in Therapie überwiesen. Der Kinderarzt Dr. Michael Hauch warnt vor der Lösung pädagogischer Probleme mit dem Rezeptblock.Aus langjähriger Praxis-Erfahrung weiß er: Therapien und Medikamente sind in den meisten Fällen überflüssig, sie können sogar nachhaltig schaden.Dagegen möchte er die Eltern ermutigen, ihren Kindern zu vertrauen und ihnen die Chance zu geben, sich nach ihrem eigenen Entwicklungsplan entfalten zu dürfen.Vor wenigen Jahren noch vertrauten Erzieher, Lehrer, Eltern und auch Ärzte noch darauf, dass jedes Kind sein eig-nes Tempo hat. Heute gibt es von allen Seiten einen enormen Druck, wenn sich ein Kind nicht genau nach Schema entwickelt.Dr. Hauch wird eine kritische Analyse der aktuellen Praxis vorlegen und dann ein aufrüttelndes Plädoyer für eine glückliche Kindheit mit starken Eltern, einer vertrauensvollen Erziehung und einer entwicklungsfördernden Umge-bung vortragen.

Dr. med. Michael Hauch, Jahrgang 1957, ist seit mehr als zwanzig Jahren niedergelassener Kinder- und Jugendarzt. Zuvor arbeitete er in der Kinderonkologie und Kinderneurologie des Düsseldorfer Universitätsklinikums._____________________________________________

„Die Aufgabe der Umgebung ist es nicht, das Kind zu formen, sondern ihm zu erlauben, sich zu offenbaren.“ Maria Montessori _____________________________________________

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4.1 Pädagogik

4 Familie und Kinder

Kinder- und Geschwisterstreit - Ja! Bitte!In Zusammenarbeit mit dem

Familienzentrum St. Georg, HeidenBeginn: Do., 13.09.18; 20:00 Uhr - 22:15 Uhr Ort: Kindergarten St. Georg, Mozartstr. 28, 46359 Heiden Leitung: Katja Artelt, Grundschullehrerin F4-574 6 € / 1 Einh. = 3 Ustd. Warum sind Streitereien zwischen Kindern so wichtig? Was können unsere Kinder und was können wir selber dabei lernen?Die Referentin, Katja Artelt, Mutter von 2 Söhnen, Grundschullehrerin, Elternkursleiterin und Beraterin in Lebens- und Erziehungsfragen wird in einem le-bendigen Vortrag mit vielen Beispielen aus ihrem Be-rufs- und Privatleben deutlich machen, wie wichtig das Streiten bei Kindern ist, was diese beim Streiten lernen können und wie wir Eltern und Erziehende die Kinder dabei unterstützen können.Gönnen Sie sich diesen Abend um klarer zu werden, was genau Sie bei den Streitereien stört und auf welche Art und Weise Sie gut für sich und Ihre Kinder sorgen können._________________Wert-voll Leben mit Kindern!

In Zusammenarbeit mit dem Landfrauenverband Raesfeld

Beginn: Mo., 17.09.18; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Andrea Amberge, Diplom-Heilpädagogin, familylab-Seminarleiterin, SAFE-Mentorin F4-575 6 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Ein Vortrag für Eltern, Erzieher und LehrerEltern in unserer Zeit blicken nach innen und fragen sich: Was für eine Mutter, was für ein Vater möchte ich sein? Anders als in früheren Generationen gibt es keinen gesellschaftlichen Konsens darüber, was falsch oder richtig ist. Jede Familie für sich ist einzigartig mit eigenen Spielregeln und Gesetzmäßigkeiten und auf vielen Gebieten der Erziehung fühlen wir uns heute verunsichert, suchen nach Antworten.Aber es gibt keine Tricks, es geht um Beziehung und um den Dialog. Welche Werte sind es, die aus unse-ren Kindern selbständige, kritische Persönlichkeiten werden lassen, die Verantwortung für sich und andere übernehmen können, die ihre Grenzen kennen und die anderer respektieren?Dieser Vortrag wird Sie anregen über persönliche Wert-vorstellungen nachzudenken und sie inspirieren neue Dinge auszuprobieren._________________

„Nichts kann den Menschen mehr stärken, als das Vertrauen, das man ihm entgegenbringt“

Paul Claudel

Mama! Papa! - Ich hab Bauchweh!Stress und andere Gründe bei Kindern

In Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum St. Marien, Rhedebrügge

Beginn: Mi., 19.09.18, 20:00 Uhr - 22:15 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Katja Artelt, GrundschullehrerinF4-576 € 6 € Einh. = Ustd.Vielleicht kennen Sie so eine Aussage auch von ihrem Kind? Immer häufiger ist die Ursache dafür psychischer Natur, Folge von Überforderung, von Stress und Druck. Oder ist es ein Spiel, um Aufmerksamkeit zu bekom-men?In diesem Vortrag erhalten Sie einen Einblick in die ak-tuelle Stressbelastung von Kindern. Die Teilnemenden erfahren, welche kindlichen Verhaltensweisenauf ein Stresserleben hinweisen können und welche körperli-chen Symptome die Kinder bei sich feststellen.Antworten auf die Frage: „Was können wir Eltern tun?“ stehen im Mittelpunkt dieses Abends. Neben der Vor-stellung verschiedener Strategien zur Stressprävention und zur Stressbewältigung werden Tipps für den Alltag in der Familie und in der Schule gegeben._________________Wilde Spiele - bitte sehr!

In Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum St. Martin und St. Michael

Beginn: Do., 11.10.18; 20:00 Uhr - 22:15 Uhr Ort: Kindergarten St. Martin Leitung: Katja Artelt, Grundschullehrerin F4-577 6 € / 1 Einh. = 3 Ustd. Kinder brauchen Bewegung und wilde Spiele, Kinder müssen Experimentierraum bekommen, um wild zu sein, um aktiv zu sein, um sich nahezu in jeglicher Form bewegen und erfahren zu dürfen.Selbstverwirklichung, sowie Umgang mit Aggressio-nen, Wut, Wildheit und Grenzen (setzen und einhalten) sollten im täglichen Leben der Kinder stattfinden.Denn wir bereiten unsere Kinder auf das spätere Leben in Schule, Ausbildung, Beruf und Partnerschaft vor. Wir Erziehende sollten Kinder auch dabei begleiten, ihre Kräfte zu messen, Bewegungsdrang auszuleben, sich zu behaupten etc.Freuen Sie sich auf einen lebendigen und praxisnahen, sehr konkreten Vortragsabend von Katja Artelt, Mutter, Lehrerin und Coach für Lebens- und Erziehungsfragen._________________

„Eltern müssen wie Leuchttürme sein: sie müssen ihren Kindern, die auf offener See unter-

wegs sind, deutliche Signale geben.Um das zu können, müssen sie wissen,

was sie wollen und was nicht!“ Jesper Juul

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4Familie und Kinder

Pädagogik 4.1Überfordern wir unsere Kinder?

In Zusammenarbeit mit dem Förderverein der St. Sebastian-Schule

Beginn: Di., 30.10.18; 19:30 Uhr - 21:45 Uhr Ort: Forum der St. Sebastian-Schule Leitung: Martin Hillenbrand, Dipl.-Psychologe bei der Beratungsstelle für Kinder, Jugendliche und Eltern des Caritas-Verbandes Borken F4-578 ohne Gebühr / 1 Einh. = 3 Ustd. - Spende wünschenswert Die Leistungsgesellschaft reicht bis ins Kinderzimmer!Die Leistungsanforderungen unserer Konkurrenzge-sellschaft betreffen nicht nur die Arbeitswelt und die Erwachsenen. Schon längst sind sie auch bei unseren Kindern angekommen.Ob in der Schule oder in der Freizeit: die Kinder sind mit wachsenden Möglichkeiten und Ansprüchen konfron-tiert. Ein wichtiger Treiber dieser Entwicklung sind die fortschreitende Digitalisierung und die neuen Medien.Eltern fühlen sich hier oft selbst unter Druck und ken-nen die Angst, etwas Wichtiges verpassen zu können oder dass dies ihren Kindern passiert. Aber: Angst ist ein schlechter Ratgeber.Wie also können Eltern damit umgehen? Geben sie die-sen Trend einfach an ihre Kinder weiter, verstärken sie ihn womöglich noch oder versuchen sie, Grenzen der Anforderung zu erkennen und für ihre Kinder zu wah-ren, ohne dabei den Zug der Zeit zu verpassen?_________________

„Der Erwachsene achtet auf Taten, das Kind auf Liebe!“

_________________Erste Hilfe bei Kindern

In Zusammenarbeit mit dem kath. Familienzentrum Erle

Beginn: Di., 06.11.18; 20:00 Uhr - 22:15 Uhr Ort: Kindergarten St. Silvester, Erle Leitung: Michael Weddeling F4-579 10 € / 1 Einh. = 3 Ustd. - keine Ermäßigung - frei für die Eltern des KindergartensAn diesem Informationsabend sollen Eltern, Erzieher und Lehrer darüber informiert werden, wie sie Kindern im Notfall helfen können. Täglich geschehen - gerade mit Kindern - kleinere und größere Unfälle. Oft stehen Eltern dann hilflos da und wissen nicht, was gemacht werden muss.Dieser Abend dient dazu, Gefahrenlagen zu erkennen und Erste Hilfe leisten zu können. Auch notwendige Hilfsmaßnahmen bei plötzlich auftretenden Erkran-kungen werden besprochen.In der Teilnehmergebühr ist das Handbuch „Erste Hilfe am Kind“ enthalten._________________

Wut tut gut! Wut ist wichtig!In Zusammenarbeit mit der

Kindertagesstätte Villa PurzelbaumBeginn: Do., 15.11.18; 20:00 Uhr - 22:15 UhrOrt: Kindertagesstätte Villa Purzelbaum, Zum Michael 2, 46348 RaesfeldLeitung: Katja ArteltF4-704 6 € / 1 Einh. = 3 Ustd. -frei für Eltern des KindergartensWas können unsere Kinder und wir bei Wutanfällen und Aggressionen lernen?Wie verhält man sich richtig?Sollte man Grenzen setzten? Ja oder Nein?Katja Artelt, Grundschullehrerin, Mutter von 2 Söhnen und Coach für Erziehungs- und Lebensfragen wird in ihrem interaktiven, lebendigen Vortrag deutlich auf-zeigen, warum Wut eine wichtige und gesunde Lebens-energie ist und wie wir unseren Kindern und uns selbst Unterstützung geben können, Wut und Aggressionen leben zu dürfen, indem wir sie (wie alle sehr starken Emotionen) in geregelte Bahnen lenken.Außerdem wird Frau Artelt aus Ihrer langjährigen Er-fahrung mit Eltern und Erziehenden Beispiele und An-regungen geben, wie alle Beteiligten zeitnah wieder in ihr emotionales Gleichgewicht kommen können.Gönnen Sie sich diesen praxisnahen Abend!Auch ihren Kindern zu Liebe!_________________Homöopathie im Babyzimmer Beginn: Mo., 26.11.18; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Ursula Weiß, Heilpraktikerin F4-580 6 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Immer mehr Eltern haben erkannt wie wichtig es ist, Beschwerden ihrer Kinder mit Mitteln und Methoden der Naturheilkunde zu behandeln, um so deren Selbst-heilungskräfte anzuregen.An diesem Abend werden Themen unter anderem wie Zahnung, Blähung, Säuglingsschnupfen und 3-Monats-Koliken besprochen.Wie können Sie als junge Mutter oder Vater Ihrem Baby helfen. Die Referentin Ursula Weiß, Heilpraktike-rin, gibt Tipps aus Ihrer langjährigen Praxis._________________„Nicht das Kind soll sich der Umgebung anpassen, son-dern wir sollten die Umgebung dem Kind anpassen!“

Maria Montessori_________________

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4.1 Pädagogik

4 Familie und Kinder

4.2 Familienbildung

Wieviel Wahrheit über den Tod verträgt mein Kind? Oder: „Mama, wie lange dauert tot sein?“In Zusammenarbeit mit dem Kath. Familienzentrum Erle Beginn: Do., 22.11.18; 19:30 Uhr - 21:45 Uhr Ort: Kindergarten St. Silvester, Erle Leitung: Judith Kolschen, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trauerrednerin, Trauerbegleiterin F4-581 6 € / 1 Einh. = 3 Ustd. - frei für die Eltern des KindergartensImpulsvortrag und Gespräch über den Umgang mit Kindern zum Thema Tod und Trauer.Zu Beginn gibt die Referentin einen Überblick zu den Vorstellungen über Tod und Endlichkeit, die Kinder und Ju-gendliche im Lauf ihrer Entwicklung haben können sowie über die Möglichkeiten der Reaktion darauf und die Be-gleitung der Kinder.Danach gibt es Gelegenheit zum Fragen und Austauschen sowie einige zur Thematik passende Bücher zur Ansicht._____________________________________________„Das Auge der Mutter ergründet das Kind bis in die Tiefen des Herzen!“ J. H. Pestalozzi_____________________________________________

Eltern-Baby-Kurse in Raesfeld und ErleWenn das Baby da ist, verändert sich der Alltagsrhythmus und es tauchen viele neue Fragen auf. Die Eltern-Baby-Gruppe bietet die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch und zu Spiel und Bewegung mit dem Kind.Die Babys erfahren eine ganzheitliche Förderung mit vielen Aktivitäten, die ihre Sinne anregen. Es werden zum einen den Eltern vielfältige Anregungen gegeben, wie sie ihr Kind durch Lieder, Spiele, Bewegungsanregungen und Babymassage in seiner Entwicklung fördern können. Zum anderen haben sie die Möglichkeit, Kontakte zu andern Eltern aufzubauen und können alle Themen rund um das Baby und die neue Lebenssituation ansprechen.Geben Sie bitte bei der Anmeldung das Geburtsdatum Ihres Kindes an!Nach Beendigung der Eltern-Baby-Gruppe besteht ein Voranmelderecht zum Besuch einer Mutter-Vater-Kind-Gruppe.

In diesen Eltern-Baby-Gruppen findet einmalig im Laufe des Kurses ein Vortrag zum Thema „Richtig Essen im ersten Lebensjahr“ statt. Die Kosten können vor Ort entrichtet werden.

Neu! Eltern-Baby-Gruppe - Für Eltern mit Kindern von August bis Oktober 2018

Beginn: Mo., 29.10.18; 10:30 Uhr - 12:00 Uhr Beginn: Mi., 31.10.18; 10:30 Uhr - 12:00 Uhr Ende: Mo., 10.12.18 Ende: Mi., 12.12.18 Ort: ehem. Schwesternhaus Ort: St. Silvester Haus, Erle Leitung: Jessica Derijck, Erzieherin Leitung: Tanja Heyng F4-582 49 € / 7 Einh. = 14 Ustd. F4-583 49 € / 7 Einh. = 14 Ustd. _____________________________________________Neu! Eltern-Baby-Gruppe - Für Eltern mit Kindern von März bis Juni 2018 Folgekurs

Beginn: Mi., 05.09.18; 08:45 Uhr - 10:15 Uhr Beginn: Mi., 31.10.18; 08:45 Uhr - 10:15 Uhr Ende: Mi., 10.10.18 Ende: Mi., 12.12.18Ort: ehem. Schwesternhaus Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Melanie Kuhn, Erzieherin Leitung: Melanie Kuhn, Erzieherin F4-584 35 € / 5 Einh. = 10 Ustd. F4-585 49 € / 7 Einh. = 14 Ustd.

Bitte beachten! Sie haben bei uns die Möglichkeit die Gutscheine der Gemeinde Raesfeld, des Kreises Borken und der Stadt Borken einzureichen!

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4Familie und Kinder

Familienbildung 4.2

Eltern-Baby-Kurse in Raesfeld und Erle

Für Eltern mit Kindern von April bis Juli 2018 Folgekurs Beginn: Do., 06.09.18; 10:30 Uhr - 12:00 Uhr Beginn: Do., 08.11.18; 10:30 Uhr - 12:00 UhrEnde: Do., 11.10.18 Ende: Do., 13.12.18Ort: ehem. Schwesternhaus Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Jessica Derijck, Erzieherin Leitung: Jessica Derijck, Erzieherin F4-586 42 € / 6 Einh. = 12 Ustd. F4-587 42 € / 6 Einh. = 12 Ustd._____________________________________________Für Eltern mit Kindern von April bis Juli 2018 Folgekurs

Beginn: Mi., 05.09.18; 08:45 Uhr - 10:15 Uhr Beginn: Mi., 31.10.18; 08:45 Uhr - 10:15 Uhr Ende: Mi., 10.10.18 Ende: Mi., 12.12.18Ort: St. Silvester Haus, Erle Ort: St. Silvester Haus, Erle Leitung: Tanja Heyng Leitung: Tanja Heyng F4-588 35 € / 5 Einh. = 10 Ustd. F4-850 49 € / 7 Einh. = 14 Ustd._____________________________________________

Für Eltern mit Kindern von Januar bis März 2018 Folgekurs

Beginn: Mo., 03.09.18; 08:45 Uhr - 10:15 Uhr Beginn: Mo., 29.10.18; 08:45 Uhr - 10:15 Uhr Ende: Mo., 08.10.18 Ende: Mo., 10.12.18Ort: ehem. Schwesternhaus Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Jessica Derijck, Erzieherin Leitung: Jessica Derijck, Erzieherin F4-590 42 € / 6 Einh. = 12 Ustd. F4-591 49 € / 7 Einh. = 14 Ustd._____________________________________________

Neu! Für Eltern mit Kindern von November 2017 bis Februar 2018

FolgekursBeginn: Fr., 07.09.18; 08:45 Uhr - 10:15 Uhr Beginn: Fr., 02.11.18; 08:45 Uhr - 10:15 UhrEnde: Fr., 12.10.18 Ende: Fr., 14.12.18Ort: ehem. Schwesternhaus Ort: ehem. SchwesternhausLeitung: Katja Ullrich, Erzieherin Leitung: Katja Ullrich, ErzieherinF4-848 42 € / 6 Einh. = 12 Ustd. F4-849 49 € / 7 Einh. = 14 Ustd._____________________________________________

Für Eltern mit Kindern von Oktober bis Dezember 2017 Folgekurs

Beginn: Do., 06.09.18; 08:45 Uhr -10:15 Uhr Beginn: Do., 08.11.18; 08:45 Uhr - 10:15 Uhr Ende: Do., 11.10.18 Ende: Do., 13.12.18Ort: ehem. Schwesternhaus Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Jessica Derijck, Erzieherin Leitung: Jessica Derijck, Erzieherin F4-592 42 € / 6 Einh. = 12 Ustd. F4-593 42 € / 6 Einh. = 12 Ustd._____________________________________________

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4 Familie und Kinder

Eltern-Baby-Kurse in Raesfeld - Erle Das Konzept ist ein Gruppenangebot für Eltern und ihre Babys im ersten Lebensjahr. Mütter und/oder Väter erhalten praktische Anleitung, wie Sie die Entwicklung ihres Kindes bewusst wahrnehmen und fördern können. Darüber hinaus bietet dieser Kursus den Eltern die Gelegenheit sich auszutauschen und die Babys knüpfen erste Kontakte zu gleichaltrigen.

ElBa- Angebote bieten Raum und Zeit für:- intensive Gemeinsamkeit für Eltern mit ihren Babys- Gespräche und Kontakte mit anderen Eltern und Babys- Spielanregungen für alle Sinne, Lieder und Bewegung - Entspannung und Entlastung im Alltag- Erfahrungsaustausch zu wichtigen Themen der frühkindlichen Entwicklung- Fragen rund um die neue Lebenssituation mit Kind.Mitzubringen sind: eine kleine Decke oder ein Handtuch für das Kind und bequeme KleidungDas Angebot wird ausschließlich von DRK zertifizierten ElBa®-Gruppenleiterinnen durchgeführt._____________________________________________

Neu! ElBa®-Eltern-Baby-Kurs - Für Eltern mit Kindern von Januar bis März 2018 Beginn: Do., 13.09.18; 10:30 Uhr - 12:00 UhrEnde: Do., 22.11.18Ort: St. Silvester Haus, Erle Leitung: Melanie Kuhlmann, ElBa®-Gruppenleiterin F4-589 56 € / 8 Einh. = 16 Ustd._____________________________________________Neu! ElBa®-Eltern-Baby-Kurs - Für Eltern mit Kindern von August bis Dezember 2017 Beginn: Do., 13.09.18; 08:45 Uhr - 10-15 Uhr Ende: Do., 22.11.18Ort: St. Silvester Haus, Erle Leitung: Melanie Kuhlmann, ElBa®-Gruppenleiterin F4-595 56 € / 8 Einh. = 16 Ustd._____________________________________________

Bitte beachten! Sie haben bei uns die Möglichkeit die Gutscheine der Gemeinde Raesfeld, des Kreises Borken und der Stadt Borken einzureichen!

Geben Sie bitte bei der Anmeldung das Geburtsdatum Ihres Kindes an! Nach Beendigung des Eltern-Baby-Kurses besteht ein Voranmelderecht zum Besuch einer Mutter-Vater-Kind-Gruppe.In diesen Eltern-Baby-Gruppen findet einmalig im Laufe des Kurses ein Vortrag zum Thema „Richtig Essen im ersten Lebensjahr“ statt. Die Kosten in Höhe von 5 Euro können vor Ort entrichtet werden.

4.2 FamilienbildungEltern-Baby-KursFür Eltern mit Kindern von August bis Oktober 2017Beginn: Mo., 03.09.18; 10:30 Uhr - 12:00 Uhr Ende: Mo., 08.10.18Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Jessica Derijck, Erzieherin F4-594 42 € / 6 Einh. = 12 Ustd._____________________________

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4Familie und Kinder

Familienbildung 4.2

Die Eltern werden in diesen Gruppen durch Erzieherinnen dazu angeleitet, mit ihren Kindern an gelenkten Aktivitäten wie z. B. Singspielen, Fingerspielen, Liedern etc. teilzunehmen. Des Weiteren haben die Eltern in diesen Kursen die Möglich-keit, Erfahrungen und Beobachtungen auszutauschen. Sie erleben, wie die Kinder Ihre Umwelt begreifen, Gemeinsamkei-ten mit anderen erfahren und in Konfliktsituationen von anderen lernen bzw. wie sie diese bewältigen. Durch gemeinsame Aktivitäten mit ihren Kindern wie: malen, gestalten, singen und auch spielen, lernen die Eltern, die Fähigkeiten ihrer Kin-der im Sozialverhalten wie auch im motorischen Bereich zu erweitern. Andere Kinder dienen hier als Nachahmungsobjekt, um eigene Ängste abzubauen oder aber als Ansporn, bestimmte Aktivitäten selbst durchzuführen. Ebenfalls werden Ge-staltungsangebote wie z. B.: malen mit Fingerfarbe, Matscharbeiten zur Förderung der Feinmotorik sowie Bastelarbeiten den Jahreszeiten entsprechend durchgeführt. Diese Angebote werden unter Berücksichtigung der Altersstufe innerhalb der Gruppen erstellt. Das Ziel der Kurse ist es, den Eltern durch die gelenkten Aktivitäten (Lieder, Singspiele, Fingerspiele u. s. w.) sowie den Gestaltungsangeboten (Bastelarbeiten, Malarbeiten u. s. w.) Hilfestellungen zu geben, um die Entwick-lungsfähigkeit ihres Kindes optimal zu fördern. Ein von den Erzieherinnen erarbeitetes, in sich geschlossenes Konzept, liegt diesem ganzen Kursangebot zugrunde. Geben Sie bitte bei der Anmeldung das Geburtsdatum Ihres Kindes an!

Allgemeiner Hinweis zu den folgenden Mutter-Vater-Kind-Gruppen: Eine bestehende Gruppe kann im Folgekurs bestehen bleiben - freiwerdende Plätze können neu besetzt werden! Pro Kurs fallen Materialkosten in Höhe von ca. 3 Euro an. Auf Wunsch können Mutter-Vater-Kind-Gruppen auch im Nachmittagsbereich angeboten werden.

Neu! Mutter-Vater-Kind-Gruppe (August bis Oktober 2017) Beginn: Mo., 29.10.18; 08:45 Uhr - 10:15 Uhr Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Katja Ullrich, Erzieherin F4-596 33 € / 7 Einh. = 14 Ustd._________________Neu! Mutter-Vater-Kind-Gruppe ab 15 Monate Beginn: Fr., 07.09.18; 09:30 Uhr - 11:00 Uhr Ort: St. Silvester Haus, Erle Leitung: Tanja Heyng F4-597 61 € / 13 Einh. = 26 Ustd._________________Neu! Mutter-Vater-Kind-Gruppe (Juli bis Oktober 2017) Beginn: Fr., 07.09.18; 10:30 Uhr - 12:00 Uhr Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Katja Ullrich, Erzieherin F4-598 61 € / 13 Einh. = 26 Ustd._________________Neu! Mutter-Vater-Kind-Gruppe (April bis Juli 2017) Beginn: Do., 06.09.18; 10:30 Uhr - 12:00 Uhr Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Annette Rottbeck, Erzieherin F4-599 56 € / 12 Einh. = 24 Ustd._________________„Die Arbeit läuft Dir nicht davon, wenn Du Deinem

Kind den Regenbogen zeigst …,… aber der Regenbogen wartet nicht, bis Du mit

der Arbeit fertig bist!“

Mutter-Vater-Kind-Gruppe (April bis Juli 2017) Beginn: Mi., 05.09.18; 08:45 Uhr - 10:15 Uhr Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Carina Droste, Sozialpädagogin F4-600 56 € / 12 Einh. = 24 Ustd._________________Mutter-Vater-Kind-Gruppe (Januar bis März 2017) Beginn: Mo., 03.09.18; 10:30 Uhr - 12:00 Uhr Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Katja Ullrich, Erzieherin F4-601 61 € / 13 Einh. = 26 Ustd._________________Mutter-Vater-Kind-Gruppe (Januar bis März 2017) Beginn: Di., 04.09.18; 08:45 Uhr - 10:15 Uhr Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Carina Droste, Sozialpädagogin F4-602 61 € / 13 Einh. = 26 Ustd._________________Mutter-Vater-Kind-Gruppe (Oktober bis Dezember 2016) Beginn: Do., 06.09.18; 08:45 Uhr - 10:15 Uhr Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Annette Rottbeck, Erzieherin F4-603 56 € / 12 Einh. = 24 Ustd._________________

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4 Familie und Kinder

4.2 Familienbildung

Mutter-Vater-Kind-Gruppe(Juli bis September 2016) Beginn: Mi., 05.09.18; 10:30 Uhr - 12:00 Uhr Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Melanie Kuhn, Erzieherin F4-604 56 € / 12 Einh. = 24 Ustd. _________________„Ich komme bald in den Kindergarten“ (Loslassgruppe)Loslassgruppe für Kinder ab 1 1/2 Jahren zur Vorbereitung auf die Kindergartenzeit Beginn: Di., 04.09.18; 10:30 Uhr - 12:00 Uhr Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Petra Haasler und Tanja Heyng N4-606 75 € / 10 Einh. = 20 Ustd. - keine ErmäßigungIn diesen Gruppen lernen die Kinder den spielerischen Umgang mit gleichaltrigen Kindern. Durch eine behut-same Eingewöhnungsphase wird ein langsames Loslösen von den Eltern gewährleistet. Die Kinder erweitern ihre eigene Persönlichkeit und werden in ihren Fähigkeiten und Fertigkeiten gezielt gefördert. Basteln und Singen gehören zum wöchentlichen, immer wiederkehrendem Angebot und bietet damit den Kindern einen Rahmen, um die eigene Kreativität und Fantasie zu entdecken. Die Gruppe wird von zwei erfahrenen Fachkräften betreut.Geben Sie bitte bei der Anmeldung das Alter Ihres Kindes an._________________Babymassage - ein Gespräch von Hand zur Haut! Herzlich Willkommen auf der Welt! Termine: Fr. 09.11.2018 und Fr., 23.11.2018Beginn: 09:00 – 10:30 Uhr Ort: Villa BeckerLeitung: Roberta Helf-Albersmann, Heilpraktikerin F4-607 35 € / 2 Einh. = 4 Ustd. Dieser Babymassagekurs beinhaltet folgende Thematiken:- HeilEnergie fürs Baby- Sichere Bindung von Anfang an - SiBA- Fußreflexzonenmassage für diverse Beschwerden- sanfte Schmetterlingsmassage- Schwedisch-Indische-Babymassage- Austausch und Gespräche- aktuelle ThemenBitte mitbringen: Babydecke, wasserdichte Unterlage, einige Spucktücher, leichte Kleidung.Alter der Babys: ab der 4. Lebenswoche, bzw. sobald der Bauchnabel abgeheilt ist, bis 4 Monate_________________

Mach dich fit! Babysitterkurs für Jugendliche im Alter von 13 bis 15 Jahren

In Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum St. Martin und St. Michael

und dem Kath. Familienzentrum Erle

Termine: Fr., 05.10.18; 17:00 Uhr - 19:15 Uhr Sa., 06.10.18; 10:00 Uhr - 14:30 UhrOrt: Kindergarten St. MartinLeitung: Petra Haasler und Tanja HeyngN4-605 10 € / 2 Einh. = 8 Ustd.Der zweitägige Kurs wendet sich an Jugendliche im Alter von 13 - 15 Jahren. Im Verlauf des Kurses wer-den Kenntnisse vermittelt, die bei der Betreuung von Kindern unterschiedlichster Altersstufen bedeutsam sind. Inhaltliche Schwerpunkte sind organisatorische Fragen, pädagogische Grundkenntnisse in der Entwick-lung, Spiel- und Beschäftigungsmöglichkeiten, Pflege-maßnahmen und Ernährung von Kindern, präventive Maßnahmen zur Unfallverhütung, Erste-Hilfe-Maßnah-men und die wertschätzende Kommunikation mit dem Kind. Der Umgang mit schwierigen Situationen, die beim Betreuen von Kleinkindern auch auftreten kön-nen, wird ebenfalls besprochen.Jede(r) Kursteilnehmer(in) erhält eine Bestätigung der erfolgreichen Teilnahme und kann sich gleichzei-tig in die Babysittervermittlungskartei des Familien-zentrums aufnehmen lassen.Mitzubringen sind: Kugelschreiber, Textmarker und etwas zu essen und zu trinken._________________

„Mit Kindern zusammen zu sein, ist Balsam für die Seele!“

Fjodor M. Dostojewski_________________Westfälische Pflegefamilien - ein guter Lebensort für Kinder

In Zusammenarbeit mit dem Landfrauenverband Raesfeld

Beginn: Mo., 12.11.18; 19:00 Uhr - 21:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Kai Matzek, Dipl. Sozialpädagoge, Netzwerk Pflegefamilien F4-608 ohne Gebühr / 1 Einh. = 3 Ustd. Westfälische Pflegeeltern geben Kindern und Jugendli-chen ein neues und sicheres Zuhause.Was Menschen mitbringen müssen, um diese spannende Aufgabe übernehmen zu können, und wie sie vorbereitet und unterstützt werden, darüber informiert das „Netzwerk Pflegefamilien im VSE NRW e.V.“ in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk und den Raesfelder Landfrauen._________________

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4Familie und Kinder

Kurse für Kinder und Jugendliche 4.3

Treffpunkt für Alleinerziehende Frauen Beginn: Mo., 27.08.18; 15:30 Uhr - 17:45 UhrDie nächsten Termine sind: 10.09.2018, 24.09.2018, 08.10.2018, 22.10.2018, 05.11.2018, 19.11.2018, 03.12.2018, 17.12.2018,Ort: Villa Becker Leitung: Brigitte Siepe, Diplom-Sozialpädagogin und Carolin Hessling F4-609 10 € / 9 Einh. = 27 Ustd. Alleinerziehend zu sein betrifft zahlenmäßig keine kleine Randgruppe, sondern zieht sich durch alle ge-sellschaftlichen Schichten. In Nordrhein-Westfalen sind ca. 315 000 Personen alleinerziehend. Davon sind zwei Drittel Frauen, so dass alleinerziehend zu sein eine überwiegend weibliche Lebensform ist.So richtet sich dieser Treff an Frauen, die den Wunsch ha-ben, einen Schritt aus ihrer Isolation zu schaffen. Frauen in „Ein-Eltern-Familien“ haben aufgrund ihrer Lebenssitu-ation oftmals andere Interessen, andere Gesprächsinhal-te und andere Probleme als Eltern, die in einer „Zwei-El-tern-Familie“ leben. Auch tragen sie als Alleinerziehende die alleinige Verantwortung in allen Lebensbereichen.Diese Gruppe bietet die Möglichkeit neue Kontakte zu knüpfen, Erfahrungen auszutauschen, sich gegensei-tig Unterstützung zu geben, gewünschte Themen zu erarbeiten oder einfach mal zu „klönen“ und Spaß zu haben. Ziel dieses Angebotes ist, die Teilnehmerinnen zu befähigen, ihre Situation zu reflektieren und ihnen Hilfen zur Problembewältigung anzubieten.Der Treff findet in der Regel 14-tägig statt und ist jederzeit offen für neue Teilnehmerinnen.(Um vorherige Anmeldung wird gebeten)_________________

Wir organisieren IhreK i n d e r g e b u r t s t a g e !

Ein Angebot mit vielen Variationsmöglichkeiten, aus denen Ihr Kind und Sie auswählen können.- Singen und spielen- Basteln und musizieren- Turnen und toben- Kochen und kreativ sein. Wir bieten für jeden das Richtige!Das Angebot gilt für Geburtstagskinder von 2 bis 12 Jahre mit maximal 12 bis 15 Kindern.Die Veranstaltungen finden i. d. R. nachmittags von 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr statt und werden von zwei erfahrenen Fachkräften aus unserem Team gestaltet.

Familienbildung 4.2

Tagesmütter/väter-Treffen Beginn: Di., 09.10.18; 20:00 Uhr - 22:15 Uhr Der nächste Termin ist: Mi., 28.11.2018 Ort: Villa Becker Leitung: Edith Brechtken, Mitarbeiterin des Kreises Borken F4-610 ohne Gebühr / 2 Einh. = 6 Ustd. Regelmäßig treffen sich die Tagesmütter/väter aus Raesfeld und Erle zum gemeinsamen Austausch und der Erarbeitung von Themen rund um die Kindertagespflege.Die Tagesmütter/väter erhalten gleichzeitig aktu-elle Informationen zur Kindertagespflege im Kreis Borken._________________

Ferienkurse Tastschreiben - KompaktkursDie Tastatur des PC‘s mit allen zehn Fingern zu bedienen macht das Arbeiten mit dem Computer schnell, effizient und problemlos.Die Teilnehmer lernen in kürzester Zeit mit beschleunigter Lernmethode das Tastschreiben. „Blind“-Schreiben mit 10 Fingern ist bedeutend schneller und vorteilhafter als das „Adlersuchsystem“. Texte können in kurzer Zeit fehlerfrei in entspannter ergonomischer Haltung geschrieben werden. Grundlage zum Tastschreiben ist das Schreibprogramm WORD. Ebenso werden Grundbegriffe des Programms WORD vorgestellt.Dieser Kurs eignet sich für Interessierte zur schnellen Erarbeitung der Tastatur. Jüngere Teilnehmer (ab dem 6. Schuljahr) erleben erste Schritte auf der Tastatur. Gerade für diese neuen PC-Benutzer ist die richtige Bedienung der Tastatur be-sonders zu empfehlen. Sich das Tastenfeld gleich richtig anzueignen ist leicht - das spätere Umgewöhnen fällt oft schwer.Sommerferien: Herbstferien:Beginn: Mo., 30.07.18; 09:00 Uhr -12:45 Uhr Beginn: Mo., 15.10.18; 09:00 Uhr - 12:45 Uhr Ende: Do., 02.08.18 Ende: Do., 18.10.18 Ort: Villa Becker Ort: Villa Becker Leitung: Steffi Schmidt, Leitung: Steffi Schmidt, staatl. geprüfte Textverarbeitungslehrerin staatl. geprüfte Textverarbeitungslehrerin N4-611 68 € / 4 Einh. = 20 Ustd. N4-612 68 € / 4 Einh. = 20 Ustd.

Hinweis: Ein Kurs „Tastschreiben für

Erwachsene“ befindet sich in der Rubrik 5.1!

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4.3 Kurse für Kinder und Jugendliche

4 Familie und Kinder

Ferienkurse: Computer-Grundkurs für Kinder (Internet und Word)Für Schüler/innen von 8 bis 12 JahrenIn diesem speziell für Kinder ausgerichtetem Kurs wird auf spielerische Weise in den Umgang mit Word und dem Internet eingeführt. Wir arbeiten mit Fenstern und Menüs, lernen mit der Maus umzugehen, erstellen Dateien und Ordner, surfen im Internet und bedienen sonstige PC-Komponenten. Auf kreative Art und Weise erlernen die Kinder den Umgang des umfangreichen Textverarbeitungssystems Word. Sie gestalten Einladungen, Adressaufkleber und lernen, Fotos in Texte einzufügen.Kursinhalte: Starten und Beenden von Word, die Word Arbeitsoberfläche, sicher im Internet.Sommerferien: Herbstferien: Beginn: Mo., 20.08.18; 09:30 Uhr - 11:00 Uhr Beginn: Mo., 22.10.18; 09:30 Uhr - 11:00 Uhr Ende: Fr., 24.08.18 Ende: Mo., 26.10.18Ort: Villa Becker Ort: Villa Becker Leitung: Dorothea Gehling Leitung: Dorothea Gehling N4-613 52 € / 5 Einh. = 10 Ustd. N4-614 52 € / 5 Einh. = 10 Ustd.

Weihnachtsferien: Beginn: Mi.,02.01.19; 09:30 Uhr - 12:00 Uhr Ende: Fr., 04.01.19Ort: Villa Becker Leitung: Dorothea Gehling N4-615 52 € / 3 Einh. = 10 Ustd._____________________________________________

„Es ist ratsam lieber mehr zu können als man macht, als mehr zu machen als man kann!“ Bertolt Brecht_____________________________________________„Knigge“ für Kids von 6 bis 10 Jahre (Mit Spaß bei anderen ankommen) Beginn: Fr., 21.09.18; 15:00 Uhr - 17:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Ute Uphues, Persönlichkeits- und Motivationstrainerin N4-616 28 € / 1 Einh. = 3 Ustd. - ermäßigt für Schüler 14 € €Gute Manieren und ein guter Umgangston sind selbstverständlich?Mit Spaß wollen wir kleine Tipps lernen und erfahren, wie damit das Leben viel einfacher ist. In diesem Kurs lernen die Kinder gute Tischmanieren, sich einander ohne Worte zu verstehen, liebevolles Miteinander und sich selbst und die anderen wertzuschätzen. So werden Ihre Lieblinge gern gesehen und fühlen sich auf jedem Parkett sicher. Gutes Benehmen ist spielerisch erlernbar und für alle von Nutzen.Im weitesten Sinne beugen wir auch der Gewalt unter Kindern vor._____________________________________________

„Jeder junge Mensch macht früher oder später die verblüffende Entdeckung, dass auch Eltern gelegentlich recht haben können!“

André Malraux (französischer Schriftsteller)_____________________________________________

Schade, wenn wir eine Veranstaltung absagen mussten, weil wir nicht wussten, dass Sie teilneh-men wollten! Deshalb: Melden Sie sich bitte rechtzeitig an!

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4Familie und Kinder

Kurse für Kinder und Jugendliche 4.3

Yoga für Kinder Beim Üben von Hatha-Yoga spielt das Pendeln zwischen den Gegensätzen (dehnen-lösen, anspannen-entspannen, bewegen-ruhen) eine wichtige Rolle, um ins Gleichgewicht zu kommen.Im Kinder-Yoga werden die statischen Körperhaltungen des Yoga in dynamische Übungen umgewandelt und auf spielerische Weise - in Geschichten eingebettet - erkundet.Die Wirkungen sind vielschichtig und positiv: Kinderyoga hilft mittels Entspannungstechniken beim „Abschalten“. Es trägt auf der körperlichen Ebene zur Verbesserung der Motorik, der Haltung und der Wahrnehmung des eigenen Körpers bei.Kinderyoga fördert die Selbstsicherheit und das Selbstbewusstsein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.Mitzubringen: eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken von 6 bis 9 Jahren von 9 bis 12 Jahren Beginn: Di., 25.09.18; 15:00 Uhr - 15:45 Uhr Beginn: Di., 25.09.18; 16:00 Uhr - 16:45 Uhr Ort: ehem. Schwesternhaus Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: N. N. Leitung: N. N. N4-617 60 € / 5 Einh. = 5 Ustd. N4-618 60 € / 5 Einh. = 5 Ustd. - ermäßigt für Schüler 30 € - ermäßigt für Schüler 30 €_____________________________________________„Starke Mädchen“ Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen ab 8 Jahre Beginn: Sa., 03.11.18; 10:00 Uhr - 16:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Martin Dlugi, Fachtrainer für Kids WingTsun N4-619 56 € / 1 Einh. = 8 Ustd. - ermäßigt für Schüler 28 €Hast Du Schwierigkeiten Dich durchzusetzen? Wirst Du geärgert? Mädchen müssen erfahren, dass sie ein Recht haben NEIN zu sagen. Ziel des Trainings ist es, Dich darin zu stärken, Deine Gefühle und Bedürfnis-se ernst zu nehmen. Du sollst sprachliche und nicht sprachliche Strategien entwickeln, um unangenehme Situationen zu beenden.Falls das nicht ausreicht, sollst Du auch in der Lage sein Dich körperlich zu wehren. Erfahre Deine eigene Stärke und trainiere mit anderen Mädchen._________________Elternabend zum Selbstbehauptungskurs für Jungen

In Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum St. Martin und St. Michael

Beginn: Fr., 09.11.18; 20:00 Uhr - 21:30 Uhr Ort: Kindergarten St. Martin Leitung: Rainer Ströwer, Deeskalationstrainer GAV F4-620 5 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Der Elternabend ermöglicht es, die Erlebnisse der Jun-gen in dem Selbstbehauptungskurs besser zu verste-hen und die dort angebotenen Impulse aufzugreifen und lebendig zu erhalten.Anhand von praktischen Beispielen bekommen die El-tern einen Einblick in die Methodik des Kurses._________________

Selbstbehauptung für Jungen von 7 bis 10 Jahren

In Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum St. Martin und St. Michael

Termine: Fr., 09.11.18 16:00 - 18:00 Sa., 10.11.18; 10:00 - 14:30 Ort: Kindergarten St. Martin Leitung: Rainer Ströwer, Deeskalationstrainer GAV N4-621 98 € / 2 Einh. = 9 Ustd. - ermäßigt für Schüler 49 € €Durch das Training soll es den Jungen ermöglicht wer-den, einen positiven Umgang mit männlicher Kraft und Aggression kennen zu lernen. In diesem Kurs stehen keine „Techniken“ oder Elemente des Kampfsports im Mittelpunkt, vielmehr sollen die Jungen in ihrer persön-lichen Entwicklung unterstützt werden.Sie erfahren dabei, dem Gegenüber mit Respekt und Fairness in einem kämpferischen Spiel zu begegnen. Sie setzen dazu ihre ganze Kraft ein, wobei Kategori-en wie Sieg oder Niederlage an Bedeutung verlieren. Die Jungen geraten dabei auch in eine Auseinander-setzung mit eigenen Gefühlen. Dies führt zu einer Stärkung ihres Selbstvertrauens, ihrer sozialen und emotionalen Fähigkeiten und erweitert ihre Hand-lungsmöglichkeiten.Methoden: Es werden prozessorientierte Spiele und Übungen mit unterschiedlichen Ausrichtungen einge-setzt. Der Aspekt einer Übung kann dabei auf einem Bewegungsspiel, einer Team-Aufgabe oder auch auf einem kampforientierten Spiel liegen. Die Übungen selbst werden als Vehikel verstanden, dass die Jun-gen untereinander, aber auch mit dem Anleiter in in-tensiven Kontakt treten. Die Übungen werden jeweils durch feste Rituale eingeleitet und beendet. Wenn es der Verlauf der Übung geeignet erscheinen lässt, wird diese in einer gemeinsamen Reflexion mit den Jungen abgeschlossen. Mitzubringen: Sportkleidung_________________

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4.3 Kurse für Kinder und Jugendliche

4 Familie und Kinder

Buntes Kürbisfest mit GruseleffektFür Kinder ab 3 Jahre (ohne Eltern) Beginn: Sa., 29.09.18; 15:00 Uhr - 17:15 Uhr Ort: St. Silvester Haus, Erle Leitung: Petra Haasler und Tanja Heyng N4-622 8 € / 1 Einh. = 3 Ustd. Eine außergewöhnliche Erfahrung macht Ihr Kind heu-te mit bunten Kürbissen. Die Kinder dürfen ihren Kür-bis so gestalten, wie sie es möchten.Außerdem wird getanzt und verkleiden darf man sich auch. Für das leibliche Wohl wird ebenfalls gesorgt. Die Kürbisse dürfen die Kinder anschließend mit nach Hause nehmen.

Weihnachtsbacken für KinderFür Kinder ab 3 Jahre (ohne Eltern) Beginn: Sa., 01.12.18; 15:00 Uhr - 17:15 Uhr Ort: St. Silvester Haus, Erle Leitung: Petra Haasler und Tanja Heyng N4-623 8 € / 1 Einh. = 3 Ustd. Kleine Kinder erleben Feste anders als Erwachsene. Schon lange vor dem festlichen Ereignis sind sie mit Spannung, Ungeduld und freudiger Erwartung erfüllt. Damit Ihre kleinen Lieblinge nicht zu lange warten müssen, können sie mit uns leckere Weihnachtskekse backen.Anschließend verspeisen die Kinder an einem festlich gedeckten Tisch ihre selbst gebackenen Kekse. Für Ge-tränke und Backmaterial wird gesorgt.

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5.1 Berufliche Aspekte - Ausbildung und Beruf

Arbeitswelt5

Prüfungsvorbereitungskurse

Das Ziel dieser Prüfungsvorbereitungskurse ist die intensive Vorbereitung auf die Kaufmannsgehil-fenprüfung nach Neuordnung. Zielgruppe: Auszubildende in den Berufen:

Industriekaufmann/frau Automobilkaufmann/frau Einzelhandelskaufmann/frau die im Mai 2019 die schriftliche Prüfung absolvieren. Methode: Anhand von Fallbeispielen und Musteraufgaben (Begleitmappe) betriebliche Geschäfts-prozesse artikulieren, entwickeln, analysieren und realisieren.

Industriekaufmann/frau (Industrielle Geschäftsprozesse)Beginn: Di., 11.12.18; 18:00 Uhr - 19:30 Uhr Ort: Berufskolleg Borken Leitung: Michael Rossetto F5-624 85 € / 12 Einh. = 24 Ustd.

Beginn: Do., 13.12.18; 18:00 Uhr - 19:30 Uhr Ort: Berufskolleg Borken Leitung: Michael Rossetto F5-625 85 € / 12 Einh. = 24 Ustd.._________________

Industriekaufmann/frau (Steuerung und Kontrolle)Beginn: Mo., 10.12.18; 15:00 Uhr - 16:30 Uhr Ort: Berufskolleg Borken Leitung: Michael Rossetto F5-626 85 € / 12 Einh. = 24 Ustd. .

Beginn: Mi., 12.12.18; 15:00 Uhr - 16:30 Uhr Ort: Berufskolleg Borken Leitung: Michael Rossetto F5-627 85 € / 12 Einh. = 24 Ustd._________________

5 Arbeitswelt

Berufliche Aspekte - Ausbildung und Beruf 5.1 Industriekaufmann/frau (Wirtschafts- und Sozialkunde) Beginn: Mi., 09.01.19; 18:00 Uhr - 19:30 Uhr Ort: Berufskolleg Borken Leitung: Michael Rossetto F5-628 75 € / 10 Einh. = 20 Ustd.

Beginn: Mo., 07.01.19; 18:00 Uhr - 19:30 Uhr Ort: Berufskolleg Borken Leitung: Mechtild Kluger F5-629 75 € / 10 Einh. = 20 Ustd. _________________Automobilkaufmann/frau (Grundlagen der Automobilwirtschaft) Beginn: Mo., 17.09.18; 14:30 Uhr - 16:45 Uhr Ort: Berufskolleg Borken Leitung: Georg Rohde F5-630 85 € / 7 Einh. = 21 Ustd._________________Automobilkaufmann/frau (Kundenorientierte Finanzdienstleistungen) Beginn: Mo., 03.12.18; 14:30 Uhr - 16:45 Uhr Ort: Berufskolleg Borken Leitung: Iris Thesing F5-631 85 € / 7 Einh. = 21 Ustd._________________Automobilkaufmann/frau (Wirtschafts- und Sozialkunde) Beginn: Mo., 18.02.19; 14:30 Uhr - 16:45 Uhr Ort: Berufskolleg Borken Leitung: Georg Rohde F5-632 85 € / 7 Einh. = 21 Ustd._________________Einzelhandelskaufmann/frau (Warenwirtschaft, Rechnungswesen & WiSo)Abschlussprüfung Verkäufer/in und Abschlussprüfung Kaufleute - Teil 1 - Beginn: Di., 08.01.19; 14:45 Uhr - 16:15 Uhr Ort: Berufskolleg Borken Leitung: Sandra Hecheltjen F5-633 75 € / 10 Einh. = 20 Ustd. _________________

Einzelhandelskaufmann/frau ( Verkauf und Marketing) Abschlussprüfung Verkäufer/in und Abschlussprüfung Kaufleute - Teil 1 - Beginn: Di., 08.01.19; 16:15 Uhr - 17:45 Uhr Ort: Berufskolleg Borken Leitung: Sandra Hecheltjen F5-634 75 € / 10 Einh. = 20 Ustd. _________________Einzelhandelslkaufmann/frau(Geschäftsprozesse im Einzelhandel)Abschlussprüfung Kaufleute - Teil 2 Beginn: Mi., 09.01.19; 14:45 Uhr - 16:15 Uhr Ort: Berufskolleg Borken Leitung: Sandra Hecheltjen F5-635 75 € / 10 Einh. = 20 Ustd. _________________

„Die Straße zum Erfolg ist lang. Wer sie einschlägt, sollte sie auch

bis zum Ende gehen!“_________________Lernen lernen für Erwachsene Beginn: Do., 11.10.18; 19:00 Uhr - 20:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Magdalena Schürmann, B.A. Betriebswirtschaft, Coach F5-636 9 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Mit Tipps und Tricks zu entspannterem und erfolgrei-cherem LernenSie befinden sich in einer Fort- oder Weiterbildung und das Lernen fällt manchmal schwer?Würden Sie sich gerne einfacher neues Wissen aneig-nen? Sie sind mit vielen neuen Informationen konfron-tiert und würden diese gerne effizienter umsetzen?Lassen Sie sich mit kleinen Tipps und Tricks helfen um mit mehr Erfolg zu lernen. Denn auch das Lernen kann man lernen!_________________

Hinweis: Wie sind immer bemüht Zusatzkurse einzurichten, wenn die ausgeschriebenen Kurse ausgebucht sind. Durch den regelmäßigen Besuch unserer Homepage erhalten Sie Informationen über zu-sätzliche Kurse, die nicht im Programmheft aus-

geschrieben sind!

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Arbeitswelt5Sicher auf jedem Parkett - die aktuellen Knigge-Regeln! Beginn: Fr., 16.11.18; 19:30 Uhr - 21:45 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Ute Uphues, Persönlichkeits- und Motivationstrainerin F5-637 15 € / 1 Einh. = 3 Ustd. So fühlen Sie sich sicher in jeder Situation ...Gutes Benehmen ist absolut in, verstärkt werden die Regeln des guten Tons und Takts wieder beachtet.In diesem Seminar lernen Sie die aktuellen Spielregeln des gesellschaftlichen Parketts kennen, so dass Sie je-derzeit sicher und zeitgemäß auftreten und einen wir-kungsvollen Eindruck hinterlassen können.Es werden alle für Sie wichtigen Bereiche für das Be-rufs- und Privatleben abgedeckt:- Erster Eindruck: Peinlichkeiten vermeiden- Dresscodes: Kleider machen Leute- Begrüßung und Anreden- Das ABC der EsskulturNutzen Sie die Chance des ersten Eindrucks, um ein souveränes, sympathisches Auftreten und eine kompe-tente Wirkung zu vermitteln._________________Werbung für MICHSelbstpräsentation bei Bewerbungs- bzw. VorstellungsgesprächenIn Zusammenarbeit mit dem Netzwerk der kommuna-len Gleichstellungsbeauftragten des Kreises Borken

Beginn: Mi., 26.09.18; 16:30 Uhr - 18:45 Uhr Ort: Rathaus Borken Leitung: Edith Brefeld, Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Gronau F5-638 ohne Gebühr€ / 1 Einh. = 3 Ustd. Die Bewerbungen sind geschrieben, die Einladung zum Vorstellungsgespräch kommt hoffentlich bald - oder ist schon da! Nur gilt es, den positiven Eindruck der schrift-lichen Bewerbung durch eine gelungene Vorstellung der eigenen Person zu bestätigen.Bei einem erfolgreichen Bewerbungs- bzw. Vorstel-lungsgespräch geht es darum:- Ein überzeugendes und sicheres Bild Ihrer Person zu zeigen (Kleidung, Accessoires, Make-up, Duft, Körperhaltung, Auftreten etc.)- Unvorhergesehenen Fragen begegnen zu können sowie- Benimm-Regeln zu kennen.Durch das Training erhalten Sie das notwendige Werk-zeug, um die Personalverantwortlichen von Ihren Qua-litäten zu überzeugen und den Sympathiefaktor zu erhöhen.Dieser Workshop richtet sich an junge Menschen, die sich intensiv auf eine Selbstpräsentation im Vorstel-lungsgespräch für den Ausbildungs- und Berufsstart vorbereiten möchten.

5.1 Berufliche Aspekte - Ausbildung und Beruf

Wohl überlegt - sorgfältig geplant!Erstinformationen für GründerinnenIn Zusammenarbeit mit dem Netzwerk der kommuna-len Gleichstellungsbeauftragten des Kreises Borken

Beginn: Di., 09.10.18; 18:00 Uhr - 20:15 Uhr Ort: Rathaus Borken Leitung: Ulrike Wegener, WFG-Gründungsberaterin F5-639 ohne Gebühr€ / 1 Einh. = 3 Ustd. Diese Veranstaltung richtet sich in erster Linie an Frau-en, die zum Thema „Existenzgründung in freien Beru-fen“ Informationen erhalten möchten oder sich als „Kleinunternehmerin“ selbstständig machen wollen. An diesem Abend geht es darum, Sie in die Lage zu verset-zen Ihre Ideen in ein konkretes Vorhaben umzusetzen. Sie erhalten ausführliche Informationen zu den Anfor-derungen an ein Gründungskonzept, zu den Förder-möglichkeiten und zur Abgrenzung von freiberuflichen und gewerblichen Tätigkeiten. Anregungen zu den ver-schiedenen Formen einer Existenzgründung und zu den Möglichkeiten, Brancheninformationen zu recherchie-ren, werden ebenfalls Bestandteile des Abends sein.Der Vortrag hilft Ihnen, Wichtiges von weniger Wich-tigem im Zuge einer Existenzgründung zu unterschei-den. Sie erfahren, in welcher Reihenfolge welche Schrit-te auf dem Weg in die Selbstständigkeit zu tätigen sind. Sie erhalten ausführliches Informationsmaterial und lernen die Beratungsangebote im Kreis Borken kennen._________________Öffentlichkeitsarbeit in kleinen und mittelstän-dischen Unternehmen (KMUs) Beginn: Sa., 20.10.18; 09:30 Uhr - 16:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Christian Thieme, Journalist (DJV), Fotograf (DGPh) F5-640 56 € / 1 Einh. = 8 Ustd. Tue Gutes und spreche darüber!Unternehmenskommunikation ist ein wichtiger Bau-stein im Bereich des Marketingmixes. Eine gute Öf-fentlichkeitsarbeit (Public Relations: PR) liefert Inhalte gezielt an Journalisten sowie Multiplikatoren und un-terstützt diese bei ihrer täglichen Arbeit.Im Gegenzug profitieren Unternehmen von Veröffent-lichungen und einer großen Reichweite der Inhalte. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Öffentlichkeitsar-beit optimal in einem kleinen oder mittelständischen Betrieb einführen.Inhalte des Seminars:- Beispiele guter und schlechter PR-Beispiele- Abgrenzung Werbung und Öffentlichkeitsarbeit- Grundlagen: Konzept- und Strategieerstellung- Eigenmarke als Chance- Grundlagen: Multiplikatorenansprache- Grundlagen: Entwicklung von Inhalten- Grundlagen: Budgetplanung- Monitoring- und Analysemöglichkeiten

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5 Arbeitswelt

Berufliche Aspekte - Ausbildung und Beruf 5.1 Buchführung für Anfänger/innen Beginn: Di., 02.10.18; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Alexanderschule Raesfeld, Eingang Alexanderstr. (Raum 012 oder 013) Leitung: Barbara Kelwing, Bilanzbuchhalterin IHK F5-641 58 € / 10 Einh. = 20 Ustd. Dieser Kurs soll Einblicke in die Finanzbuchführung bie-ten. Ziel ist es tägliche Geschäftsfälle zu verstehen und buchungstechnisch zu erfassen.Themen dieser Veranstaltung sind u. a.:- Bestands-, Erfolgs- und Warenkonten- Organisation der Buchführung- Privatkonten und UmsatzsteuerBuchführung für Anfänger ermöglicht es, die doppelte Buchführung zu erlernen, sowie bereits vorhandenes Wissen aufzufrischen.Hinweis: Die Anschaffung des benötigten Lehrbuches wird am ersten Abend besprochen, so dass u. U. eine Sammelbestellung aufgegeben werden kann._________________

„Tue nie etwas halb, sonst verlierst Du mehr, als Du je wieder einholen kannst!“

Louis Armstrong_________________Tastschreiben für Jugendliche und Erwachsene Beginn: Mi., 05.09.18; 16:00 Uhr - 17:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Hannelore Trewer, IT-Kauffrau und staatl. gepr. Lehrerin für Textverarbeitung F5-642 45 € / 5 Einh. = 10 Ustd. 10-Fingersystem in 10 Stunden (Lernsystem für berufli-che Schulen und Erwachsene)In diesem Kurs wird das 10-Finger-System gelehrt. Mit einem neuartigen Lernsystem unter Verwendung von Farben, Bildern und einer Geschichte kann die Tastatur spielerisch erlernt werden.Es wird folgendes Buch benötigt (Herdt): incl. Schreibtrainings auf CD 10FS2-EW, ISBN 978-3-941132-85-6Bitte beachten: Bitte beschaffen Sie sich das benö-tigte Lehrbuch erst, wenn sicher feststeht, dass der Kurs stattfindet!_________________

Hinweis: Ein Kurs „Tastschreiben für Kinder“

befindet sich in der Rubrik 4.3!

Tastschreiben für Berufstätige und Wiederein-steiger Beginn: Mi., 05.09.18; 17:30 Uhr - 19:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Hannelore Trewer, IT-Kauffrau und staatl. gepr. Lehrerin für Textverarbeitung F5-643 45 € / 5 Einh. = 10 Ustd. 10-Fingersystem in 10 Stunden (Lernsystem für berufli-che Schulen und Erwachsene)In diesem Kurs wird das 10-Finger-System gelehrt. Mit einem neuartigen Lernsystem unter Verwendung von Farben, Bildern und einer Geschichte kann die Tastatur spielerisch erlernt werden.Es wird folgendes Buch benötigt (Herdt): incl. Schreibtrainings auf CD 10FS2-EW, ISBN 978-3-941132-85-6Bitte beachten: Bitte beschaffen Sie sich das benö-tigte Lehrbuch erst, wenn sicher feststeht, dass der Kurs stattfindet!_________________„Man muss von jedem fordern, was er leisten kann!“ Antoine de Saint-Exupéry_________________Die eigene Homepage - Grundkurs Beginn: Di., 06.11.18; 19:15 Uhr - 21:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Dietmar Schwarze F5-644 32 € / 2 Einh. = 6 Ustd. Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer, die wissen wollen, wie man eine eigene Internetseite erstellt und professionell gestaltet. An zwei Abenden erhalten Sie in diesem Kurs das Grundlagenwissen, welches hierfür nötig ist.Im ersten Teil lernen Sie das Programmierwerkzeug „Microsoft Expression Web“ kennen, mit dem Ihre In-ternetpräsenz aufgebaut wird. Zudem besprechen wir die wichtigsten Befehle der HTML-Sprache und bauen damit das Grundgerüst Ihrer neuen Homepage auf. Beim zweiten Termin liegt der Schwerpunkt auf die Ge-staltung Ihrer Seite. Dies wird mit CSS (Cascading Style Sheets) realisiert.Grundlegende Kenntnisse, wie sie in den Computer-Einführungskursen angeboten werden, sind erforder-lich.Hinweis: Auch In dieser Veranstaltung können Sie gerne Ihr privates Notebook verwenden._________________

„Der, der sagt, es sei nicht möglich, sollte dem nicht im Wege stehen, der es tut!“

Chinesischer Spruch_________________

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Arbeitswelt5

5.2 Computer - Internet

Schade, wenn wir eine Veranstaltung absagen mussten, weil wir nicht wussten, dass Sie teilneh-men wollten! Deshalb: Melden Sie sich bitte rechtzeitig an!

5.1 Berufliche Aspekte - Ausbildung und Beruf Fit für das Büro: Kompaktkurs Word und Excel 2010 Termine: Fr., 09.11.18; 18:00 - 21:00 Uhr und Sa., 10.11.18; 09:30 - 14:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Dorothea Gehling F5-645 52 € / 2 Einh. = 10 Ustd. Dieser Kompaktkurs bietet Ihnen einen Einstieg in die beiden wichtigsten Anwendungsgebiete von Compu-tern im Büro: die Textverarbeitung mit Word und die Tabellenkalkulation mit Excel.Anhand von praxisorientierten Beispielen werden Sie die wichtigsten Funktionen zur Texterstellung und -ge-staltung und zum Aufbau von Tabellen sowie das Zu-sammenspiel von Word und Excel kennen lernen. Auf individuelle Wünsche wird eingegangen.Wesentliche Inhalte sind: - Gestalten von Dokumenten (DIN) - Einbinden von Fotos - Kopf- und Fußzeilen - Erstellen von (Inhalts-) Verzeichnissen - Nutzen von FormatvorlagenVoraussetzungen: Tastatur- und Mausbetrieb, grund-legende Windows-Kenntnisse._________________

„Anfangen im Kleinen, Ausharren in Schwierigkeiten,

Streben zum Großen!“ Alfred Krupp_________________

Wochenendseminar: Präsentation mit Microsoft PowerPoint Für Jugendliche und Erwachsene Termine: Fr., 16.11.18; 18:00 - 20:15 Uhr und Sa., 17.11.18; 10:00 - 12:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Roman Ballmann F5-646 32 € / 2 Einh. = 6 Ustd. PowerPoint ist das Präsentationsgrafikprogramm des Office-Pakets. Es bietet vielfältige Möglichkeiten, so-wohl Ihr Hobby, als auch Ihre Firma oder Ihr Produkt professionell zu präsentieren.Seminarinhalte sind unter anderem: Arbeitsoberflä-che, Bestandteile und Ansichten einer Präsentation, Grundbegriffe zum Gestalten, Texteingabe und –ge-staltung, Textplatzhalter verwenden, Einfügen von ClipArt-Dateien, Zeichen und Effekte, bestehende Prä-sentationen verändern, Tabellen, Diagramme und Gra-fiken in Präsentationen einbinden, Zusatzfunktionen wie Handzettel und Notizen, Animation der Einzelkom-ponenten, Überblendeffekte und Präsentationsablauf._________________Open Office Termine: Fr., 07.12.18; 18:00 - 21:00 Uhr Sa., 08.12.18; 09:30 - 12:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Dorothea Gehling F5-647 42 € / 2 Einh. = 8 Ustd. Open Office ist eine gute (aber kostenlose!!) Alternati-ve zu den Microsoft -Office- Produkten.Dieser Kurs gibt einen optimalen Einblick in die wich-tigsten Funktionen des Office-Paketes. Texte gestalten, Ordner erstellen, kopieren, verschieben und löschen von Dateien, ähnlich den Programmen Word, Excel u. s. w. ... Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!Hinweis: Auf Wunsch können eigene Laptops mitge-bracht werden.

EDV - Kursberatung Beginn: Mi., 29.8.18; 19:00 Uhr - 20:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: EDV-Referenten/innen F5-648 ohne Gebühr / 1 Einh. = 2 Ustd. Am heutigen Abend findet eine Einführungs- und Informationsveranstaltung für alle Interessenten an unseren Computerkursen statt. Dozenten und Fachbereichsleitung erläutern Ihnen das Kurs- und Lehrgangsangebot, geben Auskunft über Inhalte und Ziele._____________________________________________

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5 Arbeitswelt

Computer - Internet 5.2

Hinweis zu den folgenden Computerkursen:

Der Aufbau von Grundkenntnissen für Beruf und Alltag sowie die Erweiterung vorhandener Fertigkeiten sind Ziel des Kompaktangebotes im Bereich EDV. Das Kursangebot in EDV gliedert sich in die Bereiche: Grundlagen-Kurse, Anwenderprogramme, Betriebssystem und Internet.Die Teilnehmer erhalten nach Kursende (bei regelmäßigem Kursbesuch) eine Teilnahmebescheinigung über die jeweils besuchten Kurse. Interessenten sollten nach Möglichkeit unsere EDV - Kursberatung in der Villa Becker (Raum 2) wahrnehmen, um alle Einzelheiten zu erfahren. Anmerkung: Unter normalen Voraussetzungen steht pro Kursteilnehmer ein PC zur Verfügung.Unsere Computer sind mit dem Betriebssystem „Windows 10“ und dem „Microsoft Office-Paket 10“ ausgestat-tet. Auf besonderen Wunsch bieten wir natürlich auch spezielle Kurse, wie Excel-Makro, PHP & MySql u. s. w. an!Aufwendungen für Weiterbildung sind i. d. R. als Werbungskosten im Rahmen der Steuererklärung absetzbar!

Bitte beachten: Alle nachfolgend angebotenen Computerkurse finden (wenn nichts anderes angegeben ist) in der Villa Becker (Raum 2) in Raesfeld, Weseler Str. 32 statt!

Hinweis zu den Anmeldungen:

Wir bitten Sie um eine rechtzeitige Anmeldung vor Kursbeginn (mind. 3 Tage vorher). Nur so können wir ein-schätzen, ob ein Kurs auch stattfindet. Ihre rechtzeitige Anmeldung hat den Vorteil für Sie, dass wir Sie über kurzfristige Änderungen zeitnah informieren können.

Computer-Einführungskurs am Vormittag - Grundkurs für Frauen Beginn: Mo., 03.09.18; 10:00 Uhr - 11:30 UhrEnde: Mo., 08.10.18 Leitung: Dorothea Gehling F5-649 62 € / 6 Einh. = 12 Ustd. Dieser Computer-Einführungskurs wird für Frauen an-geboten, die sich neu mit dem Computer beschäftigen oder unsicher sind und ohne männliche Mitteilnehmer einen Einstieg wagen wollen.Hinweis: Dieser Kurs ist auch für Frauen geeignet, die in den Beruf zurückkehren möchten.Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich zum ersten Mal mit dem Computer beschäftigen. Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt; alles wird verständlich behandelt.Geplante Inhalte: Überblick über die Teile des Com-puters, Umgang mit Maus und Tastatur, Bedienung der Benutzeroberfläche von Windows, Start von Pro-grammen, Systemeinstellungen, Arbeiten mit dem Windows-Explorer, Erstellen von Ordnern, Kopieren, Verschieben, Löschen und das Wiederfinden von zu-vor gesicherten Dateien, Dateien aus dem Papierkorb „retten“, Erstellen, Bearbeiten, Drucken und Speichern von Texten._________________

Computer-Einführungskurs am Abend - Grundkurs für JEDERMANN Beginn: Mo., 03.09.18; 19:15 Uhr - 20:45 Uhr Ende: Mo., 08.10.18Leitung: Dietmar Schwarze F5-650 62 € / 6 Einh. = 12 Ustd. Dieser Kurs wird für Personen angeboten, die sich neu mit dem Computer beschäftigen oder einfach von Grund auf etwas über den Umgang mit dem PC erfah-ren wollen.Es werden keine Kenntnisse vorausgesetzt; alle von den Teilnehmern gewünschten Themen werden ver-ständlich behandelt.Geplante Inhalte: Überblick über die Teile des Com-puters, Umgang mit Maus und Tastatur, Bedienung der Benutzeroberfläche von Windows, Start von Pro-grammen, Systemeinstellungen, Arbeiten mit dem Windows-Explorer, Erstellen von Ordnern, Kopieren, Verschieben, Löschen und das Wiederfinden von zuvor gesicherten Dateien, Dateien aus dem Papierkorb „ret-ten“, Erstellen, Bearbeiten, Drucken und Speichern von Texten._________________„Lerne zuzuhören, günstige Gelegenheiten klopfen

manchmal nur sehr leise an Deine Tür!“_________________

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Arbeitswelt5 5.2 Computer - Internet

Computer-Einführungskurs am Nachmittag - Grundkurs für Senioren Beginn: Do., 06.09.18; 15:00 Uhr - 16.30 Uhr Ende: Do., 11.10.18Leitung: Dorothea Gehling F5-651 62 € / 6 Einh. = 12 Ustd. Dies ist ein Computer-Einführungskurs für Senioren, die im Umgang mit dem Computer unerfahren oder unsicher sind und einen Einstieg wagen wollen.Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich zum ersten Mal mit dem Computer beschäftigen. Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt; alles wird verständlich behandelt.Geplante Inhalte: Überblick über die einzelnen Kom-ponenten eines PCs, Umgang mit Maus und Tastatur, Bedienung der Benutzeroberfläche von Windows, Start von Programmen, Systemeinstellungen, Arbeiten mit dem Windows-Explorer, Erstellen von Ordnern, Kopie-ren, Verschieben und Löschen von Dateien, Dateien aus dem Papierkorb „retten“, Erstellen, Bearbeiten, Drucken und Speichern von Texten._________________

„Anfangen im Kleinen, Ausharren in Schwierigkeiten,

Streben zum Großen!“ Alfred Krupp_________________Computer-Einführungskurs am Wochenende Termine: Fr., 21.09.18; 18:00 – 21:00 Uhr und Sa., 22.09.18; 09:30 – 14:00 Uhrr Leitung: Dorothea Gehling F5-652 52 € / 2 Einh. = 10 Ustd. Dies ist ein Kurs für Damen und Herren jeder Alters-klasse, die sich zum ersten Mal mit dem Computer be-schäftigen. Es werden keine Vorkenntnisse vorausge-setzt; alles wird verständlich behandelt.Geplante Inhalte: Überblick über die Teile des Com-puters, Umgang mit Maus und Tastatur, Bedienung der Benutzeroberfläche von Windows, Start von Pro-grammen, Systemeinstellungen, Arbeiten mit dem Windows-Explorer, Erstellen von Ordnern, Kopieren, Verschieben, Löschen und das Wiederfinden von zu-vor gesicherten Dateien, Dateien aus dem Papierkorb „retten“, Erstellen, Bearbeiten, Drucken und Speichern von Texten. Weitere Themen nach Absprache._________________

„Wer aufhört, besser zu werden, wird irgendwann aufhören, gut zu sein!“

Computeraufbaukurs für Frauen Beginn: Mo., 29.10.18; 10:00 Uhr - 11:30 Uhr Ende: Mo., 03.12.18Leitung: Dorothea Gehling F5-653 62 € / 6 Einh. = 12 Ustd. Dies ist ein Aufbaukurs für Frauen, die bereits Grund-kenntnisse (wie z. B. im Einführungskurs) gesammelt haben. Hier erhalten Sie weiterführende Informationen.Mit Hilfe des Textverarbeitungsprogramms Word wer-den Texte und Briefe erstellt. Dieser Kurs führt in die grundlegenden Programmfunktionen ein und soll prak-tische Tipps im Umgang mit Word vermitteln.Kursinhalte sind unter anderem: Programmaufbau- und Bedienung, Erstellung und Gestaltung von Texten, Texte abspeichern und öffnen, Seitengestaltungen unter Word, Tricks und Kniffe im Umgang mit Word, Tabellen unter Word erstellen, Drucken und Druckein-stellungen. Weitere Themen nach Absprache._________________Computeraufbaukurs am Abend Beginn: Mo., 29.10.18; 19:15 Uhr - 20:45 Uhr Ende: Mo., 03.12.18Leitung: Dietmar Schwarze F5-654 62 € / 6 Einh. = 12 Ustd. Dieser Kurs wird für Personen angeboten, die bereits Grundkenntnisse (wie z. B. im Einführungskurs) gesam-melt haben. Hier erhalten Sie weiterführende Informa-tionen.Mit Hilfe des Textverarbeitungsprogramms Word wer-den Texte und Briefe erstellt. Dieser Kurs führt in die grundlegenden Programmfunktionen ein und soll prak-tische Tipps im Umgang mit Word vermitteln.Kursinhalte sind unter anderem: Programmaufbau- und Bedienung, Erstellung und Gestaltung von Texten, Texte abspeichern und öffnen, Seitengestaltungen unter Word, Tricks und Kniffe im Umgang mit Word, Tabellen unter Word erstellen, Drucken und Druckein-stellungen. Weitere Themen nach Absprache._________________

Hinweis: Wir sind immer bemüht Zusatzkurse einzurichten, wenn die ausgeschriebenen Kurse ausgebucht sind. Durch den regelmäßigen Besuch unserer Homepage erhalten Sie Informationen über zu-sätzliche Kurse, die nicht im Programmheft aus-

geschrieben sind!

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5 Arbeitswelt

Computer - Internet 5.2 Computeraufbaukurs für Senioren Beginn: Do., 08.11.18; 15:00 Uhr - 16:30 Uhr Ende: Do., 13.12.18Leitung: Dorothea Gehling F5-655 62 € / 6 Einh. = 12 Ustd. Dies ist ein Aufbaukurs für Senioren, die Grundkennt-nisse im Einführungskurs gesammelt haben oder über andere Vorkenntnisse verfügen. Hier erhalten Sie wei-terführende Informationen.Mit Hilfe des Textverarbeitungsprogramms Word kön-nen Texte und Briefe erstellt werden. Dieser Kurs führt in die grundlegenden Programmfunktionen ein und soll praktische Tipps im Umgang mit Word vermitteln.Kursinhalte sind unter anderem: Programmaufbau- und Bedienung, Erstellung und Gestaltung von Texten, Texte abspeichern und öffnen, Seitengestaltungen unter Word, Tricks und Kniffe im Umgang mit Word, Tabellen unter Word erstellen, Drucken und Druckein-stellungen. Weitere Themen nach Absprache._________________Excel - Grundkurs für Frauen Beginn: Mi., 05.09.18; 09:30 Uhr - 11:00 Uhr Ende: Mi., 10.10.18Leitung: Dorothea Gehling F5-656 52 € / 5 Einh. = 10 Ustd. Dies ist ein Grundkurs für Frauen, die im Kalkulations-programm Excel noch unerfahren oder unsicher sind und ohne männliche Mitteilnehmer einen Einstieg wa-gen wollen.Hinweis: Dieser Kurs ist auch für Frauen geeignet, die in den Beruf zurückkehren möchten.Mit Hilfe des Kalkulationsprogramms Excel lassen sich umfangreiche Rechenoperationen (z. B. Angebots-, Preis- und Zinsberechnungen) durchführen. Sogar eine grafische Aufbereitung der ermittelten Ergebnisse in Diagrammen ist mit Excel möglich. Dieser Kurs gibt praktische Tipps und führt in die grundlegenden Pro-grammfunktionen ein.Kursinhalte: Programmaufbau- und Bedienung, Er-stellen, Gestalten und Drucken von Kalkulationsdaten, Grundlegende Rechenoperationen (Formeln), Sum-menfunktion, Gestaltung durch Formatierungen, Prak-tische Tipps und Kniffe, Diagramme._________________

„Versuche nicht andere, sondern dich selbst zu übertreffen!“_________________

Excel - Grundkurs am Abend Beginn: Do., 06.09.18; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ende: Do., 11.10.18Leitung: Roman Ballmann F5-657 62 € / 6 Einh. = 12 Ustd. Die ist ein Kurs für Personen, die sich zum ersten Mal mit dem Kalkulationsprogramm Excel beschäftigen.Mit Hilfe des Kalkulationsprogramms Excel lassen sich umfangreiche Rechenoperationen (z. B. Angebots-, Preis- und Zinsberechnungen) durchführen. Sogar eine grafische Aufbereitung der ermittelten Ergebnisse in Diagrammen ist mit Excel möglich. Dieser Kurs gibt praktische Tipps und führt in die grundlegenden Pro-grammfunktionen ein.Kursinhalte: Programmaufbau- und Bedienung, Er-stellen, Gestalten und Drucken von Kalkulationsdaten, Grundlegende Rechenoperationen (Formeln), Sum-menfunktion, Gestaltung durch Formatierungen, Prak-tische Tipps und Kniffe, Diagramme._________________Excel - Aufbaukurs für Frauen Beginn: Mi., 31.10.18; 09:30 Uhr - 11:00 Uhr Ende: Mi., 05.12.18Leitung: Dorothea Gehling F5-658 62 € / 6 Einh. = 12 Ustd. Dies ist ein Excel-Aufbaukurs für Frauen, die ihr Wissen mit dem Kalkulationsprogramm Excel erweitern möch-ten.Aufbauend auf den Excel-Grundkurs werden Ihnen in diesem Kurs die Einsatzmöglichkeiten und der Aufbau von Formeln und Funktionen vermittelt. Die Teilneh-mer lernen die geeigneten Formeln und Funktionen für ihren Gebrauch einzusetzen sowie bestehende For-meln und Funktionen nachzuvollziehen, zu erweitern oder zu verändern. Der Einsatz relativer und absoluter Bezüge wird erlernt._________________Excel – Aufbaukurs am Abend Beginn: Do., 08.11.18; 19:30 Uhr - 21:00 UhrEnde: Do., 13.12.18Leitung: Roman Ballmann F5-659 62 € / 6 Einh. = 12 Ustd. Aufbauend auf den Excel-Grundkurs werden Ihnen in diesem Kurs die Einsatzmöglichkeiten und der Aufbau von Formeln und Funktionen vermittelt.Die Teilnehmer lernen die geeigneten Formeln und Funktionen für ihren Gebrauch einzusetzen sowie be-stehende Formeln und Funktionen nachzuvollziehen, zu erweitern oder zu verändern. Der Einsatz relativer und absoluter Bezüge wird erlernt._________________

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5.2 Computer - Internet

Arbeitswelt5Tablet Kauf – aber wie??? Beginn: Di., 04.09.18; 15:00 Uhr - 16:30 Uhr Leitung: Hannelore Trewer F5-660 8 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Die alles entscheidende Frage ist: Wofür brauche ich das Tablet? Und nicht zuletzt: Wie viel Geld will ich dafür ausgeben? Denn preislich ist für 100 Euro bis zu 800 Euro alles drin.Die Wahl des Betriebssystems hat weitreichende Kon-sequenzen und entscheidet zum Beispiel darüber, wie einfach sich das Tablet bedienen lässt, aber auch wie viel Software zum Nachrüsten zur Verfügung steht. Zur Wahl stehen derzeit Apples iOS, Googles Android und Windows. Wobei Android und iOS die mit Abstand gän-gigsten sind.Android hat dabei mit fast 70 Prozent Marktanteil die Nase vorn. Dies liegt nicht zuletzt auch daran, dass Ta-blets mit Android oft günstiger sind als Apples iPads. Das für Touchscreens entwickelte Windows 8 hinkt zwar noch hinterher, gewinnt aber zunehmend an Be-deutung.An diesem Abend werden Ihnen positive und negative Ei-genschaften erläutert, die Ihnen helfen werden beim Kauf eines Tablet-PCs die richtige Entscheidung zu treffen._________________

„Man muss seine Ideen verwirklichen, sonst wuchert Unkraut darüber!“

Jean Paul_________________Tablet-PC für Senioren Beginn: Di., 11.09.18; 15:00 Uhr - 16:30 Uhr Ende: Di., 25.09.18Leitung: Hannelore Trewer F5-661 32 € / 3 Einh. = 6 Ustd. Tablet-PCs und Smartphones (nur Android) sind die zukünftige Generation der Computer. Nicht nur der mo-bile Zugang zum Internet macht die handlichen Com-puter so attraktiv, sondern auch die einfache Hand-habung kann so manche Hemmschwelle, gerade bei Senioren, senken.Die kleinen Helferprogramme (Apps) sind meist selbst-erklärend nutzbar und unterstützen in vielen, alltägli-chen Situationen den Nutzer. Ob Wetterinformationen, Finanzstatus, Lexikon, Telefonbuch, lokale Attraktio-nen, Navigation etc. Es scheint kaum etwas zu geben, was nicht mit diesen Geräten leistbar ist. Dieser Kurs begleitet Sie auf den Weg in die mobile Computerwelt. Erfahren Sie in einer kleinen Lerngruppe mehr über den effektiven Einsatz dieser Geräte.EDV-Kenntnisse sind nicht erforderlich.Bitte beachten: Bringen Sie unbedingt die Ge-brauchsanleitungen der Geräte mit!Der Kurs bezieht sich ausschließlich auf Geräte mit Android-Betriebssystem.

Internet mit Muße - „Wir wollen‘s wissen“ (Nachmittagskurs für Senioren/innen) Beginn: Di., 06.11.18; 15:00 Uhr - 16:30 Uhr Ende: Di., 20.11.18Leitung: Hannelore Trewer F5-662 32 € / 3 Einh. = 6 Ustd. Für alle, die mit dem Internet (noch) nichts anzufangen wissen, aber gerne einen Einstieg wagen möchten. Be-griffe werden verständlich behandelt.Inhalte: - Historie- Technische Grundlagen zu Hause (PC, andere Geräte, Anschluss, Software), Außerhalb (Rechenzentren, Leitung, Provider, Server)- Das Web (Portale, die Homepage, Domains, Suchmaschinen, Zugriff)- Was habe ich davon? (Banking, E-Mail, Jobs, Einkauf, Preisvergleiche, Kauf- und Verkaufsangebote, Nachrichten, Lexika, Experten, qualifizierte Suche nach Themen und Anbietern)- Risiken (Viren, digitale Unterschriften, Geldverkehr, Sicherheit)- Kosten (verschiedene Anbieter, Flatrates)- „Surfen“ (Internet anwenden)Computer-Grundkenntnisse sind vorteilhaft._________________

„Jeder der aufhört zu lernen ist alt, mag er zwanzig oder achtzig Jahre zählen.

Jeder der weiterlernt ist jung, mag er zwanzig oder achtzig Jahre zählen!“

Henry Ford_________________Mein Smartphone und ICH (Nachmittagskurs für Senioren/innen) Beginn: Di., 02.10.18; 14:30 Uhr - 16:00 Uhr Ende: Di., 16.10.18Leitung: Hannelore Trewer F5-663 32 € / 3 Einh. = 6 Ustd. Die Teilnehmer lernen ihr Smartphone (nur ANDROID) sicher zu bedienen.Inhalte des Kurses sind:- Kennen lernen der Grundfunktionen (Einstellungen)- Benutzung (welche Ansichten bietet mein Smartphone)- Sicherheitseinstellungen- Apps und Widgets werden erklärtWICHTIG: Es sollte das geladene Smartphone mit PIN und PUK sowie das Ladekabel mitgebracht werden._________________

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5 Arbeitswelt

Computer - Internet 5.2 Mein Smartphone und ICH (Nachmittagskurs für Senioren/innen) Beginn: Di., 27.11.18; 14:30 Uhr - 16:00 Uhr Ende: Di., 11.12.18Leitung: Hannelore Trewer F5-664 32 € / 3 Einh. = 6 Ustd. Die Teilnehmer lernen ihr Smartphone (nur ANDROID) sicher zu bedienen.Inhalte des Kurses sind:- Kennen lernen der Grundfunktionen (Einstellungen)- Benutzung (welche Ansichten bietet mein Smartphone)- Sicherheitseinstellungen- Tipps und Widgets werden erklärtWICHTIG: Es sollte das geladene Smartphone mit PIN und PUK sowie das Ladekabel mitgebracht werden.________________ „Verbringe die Zeit nicht mit der Suche nach einem

Hindernis - vielleicht ist keines da!“ (Franz Kafka)________________Smartphone mit Android-BetriebssystemDieser Kurs richtet sich an alle, die ein Smartphone oder Tablett mit Android-Betriebssystem besitzen oder in Zukunft erwerben wollen.Allgemeine Anleitung, Optimierung und Sichern des Systems sowie Beantwortung von Fragen (z. B. Welches Smartphone ist das richtige für mich?) und allgemei-ne Hilfestellungen sind einige Punkte in diesem Kurs.

Beginn: Mi., 19.09.18; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Leitung: Roman Ballmann F5-665 12 € / 1 Einh. = 2 Ustd.

Beginn: Mi., 10.10.18; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Leitung: Roman Ballmann F5-666 12 € / 1 Einh. = 2 Ustd.

Beginn: Di., 20.11.18; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Leitung: Roman Ballmann F5-667 12 € / 1 Einh. = 2 Ustd.

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WhatsAppDie Nachrichtenübermittlung „WhatsApp“ ist das Kom-munikationsmittel in der heutigen Zeit. Es macht es uns leicht, mit Verwandten und Freunden schnell und kostengünstig in Kontakt zu bleiben und Nachrichten, Bilder und Videos schnell zu übertragen.Der Kurs richtet sich sowohl an WhatsApp-Nutzer, die sicherer in der Handhabung werden möchten, als auch an aktive Senioren/innen, die WhatsApp künftig nut-zen möchten.Von der Installation des Programmes und seiner kor-rekten Einrichtung bis zu Hinweisen zu Sicherheitsein-stellungen wird alles vermittelt, was Sie für den siche-ren Umgang mit WhatsApp wissen müssen.

Beginn: Mi., 12.09.18; 19:30 Uhr - 21:45 Uhr Leitung: Roman Ballmann F5-668 16 € / 1 Einh. = 3 Ustd.

Beginn: Di., 30.10.18; 19:30 Uhr - 21:45 Uhr Leitung: Roman Ballmann F5-669 16 € / 1 Einh. = 3 Ustd.

Beginn: Mi., 14.11.18; 19:30 Uhr - 21:45 Uhr Leitung: Roman Ballmann F5-670 16 € / 1 Einh. = 3 Ustd.________________

„Es ist ratsam, lieber mehr zu können als man macht, als mehr zu machen als man kann!“

Bertolt Brecht________________Kostenlose Programme im Internet Beginn: Di., 25.9.18; 19:00 Uhr - 20:30 Uhr Ende: Di., 02.10.18Leitung: Dietmar Schwarze F5-671 24 € / 2 Einh. = 4 Ustd. Mit einem modernen Computer kann man viel machen. Allerdings ist der Kauf geeigneter Software meist sehr kostspielig, die Möglichkeiten der Programme zum Teil unüberschaubar groß und das Erlernen der Handha-bung mitunter schwierig.In diesem Kurs werden den Teilnehmern kostenlose Al-ternativen zu professionellen Programmen aus dem In-ternet (sog. Share- und Freeware) vorgestellt, die zum Teil auch erprobt werden können.Das gefahrlose Herunterladen und Mitnehmen der vorgestellten Programme auf einen eigenen Daten-träger ist in dieser Veranstaltung möglich!________________

Schade, wenn wir eine Veranstaltung absagen mussten, weil wir nicht wussten, dass Sie teilneh-men wollten! Deshalb: Melden Sie sich bitte rechtzeitig an!

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Anmeldungen beim Bildungswerk Raesfeld unter Anerkennung der Allgemeinen Teilnahmebedingungen

1. Anmeldungen: : Ab sofort können Anmeldungen über das Internet - www.bw-raesfeld.de - oder per Anmeldekarte erfolgen. Ihre Anmeldung ist immer verbindlich und verpflichtet Sie zur Zahlung der Teilnahmegebühr! Ihre frühzeitige und verbindliche Anmeldung ermöglicht eine sinnvolle Kursplanung.Grundsätzlich erhalten Sie keine Anmeldebestätigung. Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung nichts mehr von uns hören, kommen Sie einfach zum ersten Veranstaltungstermin. Sie werden nur dann von uns benachrichtigt, wenn Ihr ge-wünschter Kurs schon belegt ist oder nicht stattfinden kann.

2. Zahlung der Kursgebühren: Wir bitten um Überweisung der Kursgebühren - bis spätestens 7 Tage vor Kursbeginn - auf folgendes Konto:

Volksbank Raesfeld BIC: GENODEM1RAE IBAN: DE21 4286 2451 0113 3374 01

Geben Sie bitte bei der Überweisung unbedingt die entsprechende Kurs-Nr. mit an!Bitte beachten! Bei Veranstaltungen mit Anmeldeschluss ist die Kursgebühr bis zu diesem Datum zu entrichten!

3. Durchführung der Kurse: Für die Durchführung der Kurse ist in der Regel eine Mindestteilnehmerzahl von zehn Personen (über 16 Jahre) erforderlich. Bei Sportveranstaltungen ist keine Erstattung beschädigter Körperhilfsmittel (z. B. Brillen) möglich. Materialkosten für Koch-, Back-, Näh-, Kosmetik-, Werkkurse o. ä. werden gesondert mit den Dozenten abgerechnet. Müssen Veranstaltungen (z. B. aus organisatorischen Gründen) ausfallen, werden die angemeldeten Teilnehmer benachrichtigt und die entrichtete Gebühr erstattet.

4. Abmeldung: Wir bitten um rechtzeitige Abmeldung (mindestens 7 Tage vor Kursbeginn) - andernfalls gehen die Kursgebühren zu Ihren Lasten. Rückerstattungen bereits bezahlter Kursgebühren für einzelne Termine eines Kurses sind nicht möglich. Eine Anmeldung gilt immer als verbindlich; auch bei Nichtteilnahme wird die Gebühr fällig.Bitte beachten! Bei Veranstaltungen mit Anmeldeschluss zählt das hier ausgeschriebene Datum!

5. Gebührenermäßigung von 50 % erhalten gegen Vorlage eines entsprechenden Ausweises: Kinder (ab 6 Jahre), Studenten, Auszubildende sowie Wehr- und Zivildienstleistende (gilt nicht für Studierende der Abendrealschule, des Abendgymnasiums und der Fernuniversität) und die Inhaber eines Familienpasses aus Raesfeld/Erle, Borken, Heiden, Velen und Reken.

6. Gebührenbefreiung erhalten Bezieher (sofern sie Hauptverdiener sind) von Arbeitslosengeld, Arbeitslosenhilfe oder Sozialhilfe nach Vor-lage einer entsprechenden Bescheinigung bei der Anmeldung (Bescheid über die Höhe des Arbeitslosengeldes/der Arbeitslosenhilfe, Sozialhilfebescheid etc.). Der Nachweis darf nicht älter als vier Monate sein. Ausnahmen: Eine Gebührenermäßigung bzw. -befreiung erfolgt nur dann, wenn die volle Kursgebühr mindestens 10 €€ beträgt. Auf Nahrungsmittelumlagen, Materialkosten u. dgl. gibt es keine Ermäßigungen oder Befreiungen, desgleichen nicht bei Studienreisen und Studientagungen.

7. Gebührenerhöhung: Die im Programmheft aufgeführten Kursgebühren beziehen sich in der Regel auf einen Kurs mit 8 bis 10 Teilneh-menden. Nicht immer wird jedoch die erforderliche Teilnehmerzahl erreicht. Die Kursgebühr für diese Intensivkurse erhöht sich dann. Beim 2. oder 3. Kurstermin wird die Gebühr aufgrund der angemeldeten Teilnehmenden festgelegt.

8. Datenschutz: Die Erhebung, Speicherung und Verarbeitung personenbezogener Daten der Teilnehmenden findet ausschließlich im Rahmen der ab 25. Mai 2018 geltenden Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO) und der übrigen gesetzlichen Vor-schriften statt. (Die ausführliche Datenschutzerklärung finden Sie auf unserer Homepage unter www.bw-raesfeld.de)Die gespeicherten Daten werden ausschließlich für die Zusendung von Veranstaltungsinformationen des Bildungs-werkes verwendet. Die Teilnehmenden werden ausdrücklich auf die Möglichkeit hingewiesen, dass ihre Daten sofort nach Durchführung und Abrechnung der Veranstaltung gelöscht werden, wenn sie dem Bildungswerk diesen Wunsch mitteilen.

9. Haftungsausschluss: Das Bildungswerk übernimmt keine Haftung für Schäden und Verlust Ihrer persönlichen Sachen.

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5.2 Computer - Internet

Arbeitswelt5Soziale Netzwerke mit Schwerpunkt Facebook Beginn: Mi., 26.09.18; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Leitung: Roman Ballmann F5-672 12 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Facebook & Co. - Sie möchten dabei sein? Soziale Netz-werke stehen umgangssprachlich für eine Form von Netzgemeinschaften.Die Nutzer können über diese Dienste Informationen und Daten austauschen, Interessensgemeinschaften bilden oder einfach neue Kontakte knüpfen oder Un-terhaltungen führen.In diesem Kurs geht es darum, die Funktionsweise und Möglichkeiten kennen zu lernen und die „Gefahren“ einzuschätzen und ihnen durch entsprechende Einstel-lungen am PC und im Kopf vorzubeugen._________________

„Fordere viel von dir selbst und erwarte wenig von andern.

So bleibt dir viel Ärger erspart!“ Konfuzius_________________ Dateimanagement Beginn: Di., 09.10.18; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Leitung: Roman Ballmann F5-673 12 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Hat sich auch bei Ihnen im Datei-Ordner das Chaos ein-geschlichen? Nicht nur die Festplatten nehmen immer größere Datenmengen an Textdateien und Bildern auf.Auch auf USB-Sticks, externen Festplatten, CDs und DVDs können Ihre Dokumente und Photos gespeichert sein. Deshalb ist - auch auf dem PC - Ordnung halten im-mer wichtiger, damit man seine Schätze wieder findet.Kursinhalte mit praktischen Übungen: - Datenmüll entfernen- Ordnerstrukturen aufbauen und nutzen- Dateien löschen, verschieben und kopieren_________________Profi-Tricks für Google Beginn: Mi., 07.11.18; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Leitung: Roman Ballmann F5-674 12 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Bei der massenhaften Ansammlung von Daten wird es immer wichtiger, die Informationen so zu filtern, dass man die gewünschten Informationen auch bekommt.In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die unter-schiedlichen Suchfunktionen und Tricks kennen, mit denen Sie noch gezielter und erfolgreicher zu guten Suchergebnissen gelangen.Des Weiteren werden viele Google-Tools (Werkzeuge), mit denen Sie u. a. Bilder suchen und bearbeiten kön-nen, Zugriff auf Straßenkarten erhalten ... usw., gezeigt und erklärt.

Outlook! Jetzt noch besser planen können Beginn: Mi., 21.11.18; 19:00 Uhr - 20:30 Uhr Ende: Mi., 5.12.18Leitung: Roman Ballmann F5-675 32 € / 3 Einh. = 6 Ustd. Haben Sie manchmal das Gefühl, zur Erledigung Ihrer Aufgaben und Termine zu wenig Zeit zur Verfügung zu haben, oder suchen Sie nach einer Möglichkeit, Ihre Ar-beitsabläufe zu optimieren, um mehr Zeit für wichtige Aufgaben zu haben?Durch Zeitmanagement mit Outlook 2010 erfahren Sie praxis- und aufgabenorientiert, wie Sie mithilfe von Outlook 2010 im Berufsleben und privat Ihre Ziele ef-fektiver erreichen können.Praxisbeispiele, Checklisten und Übungen helfen Ih-nen, die Methoden des Zeitmanagements unter Ver-wendung von Outlook Schritt für Schritt umzusetzen.Voraussetzung für die Teilnahme sind Windows-Grund-kenntnisse._________________Ebay - Das Käufer- und Verkäuferportal Beginn: Di., 27.11.18; 19:00 Uhr - 20:30 Uhr Ende: Di., 04.12.18Leitung: Dietmar Schwarze u. Rechtsanwalt Dr. jur. Ingo Rogge F5-676 24 € / 2 Einh. = 4 Ustd. Dieser Kurs zeigt den Teilnehmern, wie sie auf die An-gebote zugreifen können, was zu beachten ist und wie eigene Produkte angeboten werden können.Nicht nur die „technische Seite“ soll dabei angespro-chen werden.Herr Rechtsanwalt Dr. Rogge weist auch auf die recht-lichen Rahmenbedingungen und mögliche Gefahren hin. _________________

„Erfolg besteht darin, dass man genau die Fähigkeiten hat,

die im Moment gefragt sind!“ Henry Ford _________________

Sie finden Ihren gewünschten Kurs nicht in unse-rem Programmheft? Sprechen Sie uns an! Bei Erreichen der Mindest-teilnehmerzahl können wir jederzeit den von Ih-nen gewünschten Computerkurs organisieren.Maßgeschneiderte Schulungen zu speziellen The-menkomplexen und Problemen können speziell für Firmen und Institutionen angeboten werden.

Allgemeine Informationen:

Unsere Fremdsprachenkurse finden in kleinen Gruppen statt und neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind in allen Kursen willkommen. Sie wissen nicht, ob der Kursus richtig für Sie ist? Dann kommen Sie einfach zu einer

‘Schnupperstunde‘.Sie interessieren sich für einen anderen Fremdsprachenkurs, ein anderes Niveau, ein anderes Thema oder eine andere Zeit. Wir bieten Ihnen individuelle Fremdsprachenkurse, z. B.:- Einzelunterricht oder Firmenkurse- Wochenend- oder Ferienkurse- Intensiv- oder Kompaktkurse- Kurse für Schüler oder Senioren- Themen- oder Grammatikkurse- Kurse für Anfänger oder Wiedereinsteiger- Fremdsprachenkurse für den Beruf (Business etc.)

Teilen Sie uns Ihren Wunsch mit und wir helfen bei der Durchführung und Organisation!

Nähere Informationen zur Organisation von den Fremdsprachenkursen, Einlösung von Bildungsschecks, etc. erhalten Sie im Sekretariat des Bildungswerkes unter der Tel.- Nr. 02865 10073.

Wichtige Hinweise zu den Fremdsprachenkursen:Die Teilnehmergebühren sind auf eine Mindestteilnehmerzahl kalkuliert.

Falls diese nicht erreicht wird, können die Kurse - im Einvernehmen mit demBildungswerk Raesfeld - durchgeführt werden, wobei dann allerdings eine

kostendeckende Gebühr erhoben wird.

Bitte beschaffen Sie sich die benötigten Lehrbücher erst,wenn sicher feststeht, dass Ihr gebuchter Kurs auch stattfindet.

_______________________________________________________________Aufwendungen für Sprachkurse können - lt. BFH-Urteil vom 14.04.02; AZ: VI R 46/01 - als Werbungskosten geltend gemacht werden, auch wenn der Sprachkurs nur Grundkenntnisse vermittelt, die vom Steuerpflichti-

gen angestrebte berufliche Tätigkeit jedoch qualifizierte Fremdsprachenkenntnisse erfordert.

Hinweis:Die im Programmheft aufgeführten Kursgebühren beziehen sich in der Regel auf einen Kurs mit 8 bis 10 Teil-nehmenden.Nicht immer wird jedoch die erforderliche Teilnehmerzahl erreicht.In Kursen mit geringerer Teilnehmerzahl wird intensiver und individueller gelernt und die Lerngruppe kann ihre bereits erworbenen Kenntnisse besser vertiefen.Die Kursgebühr für diese Intensivkurse erhöht sich dann. Beim 2. oder 3. Kurstermin wird die Gebühr auf-grund der angemeldeten Teilnehmenden festgelegt.

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6 Deutsch und Fremdsprachen

KompetenteSprachverwendung

SelbstständigeSprachverwendung

ElementareSprachverwendung

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C1

B2

B1

A2

A1

Kann praktisch alles, was er / sie liest oder hört, mühelos verstehen. Kann Informationen aus verschiedenen schriftlichen und mündlichen Quellen zu-sammenfassen und dabei Begründungen und Erklärungen in einer zusam-menhängenden Darstellung wiedergeben. Kann sich spontan, sehr flüssig und genau ausdrücken und auch bei komplexeren Sachverhalten feinere Bedeutungsnuancen deutlich machen.

Kann ein breites Spektrum anspruchsvoller, längerer Texte verstehen und auch implizite Bedeutungen erfassen. Kann sich spontan und fließend aus-drücken, ohne öfter deutlich erkennbar nach Worten suchen zu müssen. Kann die Sprache im gesellschaftlichen und beruflichen Leben oder in Ausbildung und Studium wirksam und flexibel gebrauchen. Kann sich klar, strukturiert und ausführlich zu komplexen Sachverhalten äußern und dabei verschiedene Mittel zur Textverknüpfung angemessen verwenden.

Kann die Hauptinhalte komplexer Texte zu konkreten und abstrakten The-men verstehen; versteht im eigenen Spezialgebiet auch Fachdiskussionen. Kann sich so spontan und fließend verständigen, dass ein normales Gespräch mit Muttersprachlern ohne größere Anstrengung auf beiden Seiten gut mög-lich ist. Kann sich zu einem breiten Themenspektrum klar und detailliert aus-drücken, einen Standpunkt zu einer aktuellen Frage erläutern und die Vor- und Nachteile verschiedener Möglichkeiten angeben.

Kann die Hauptpunkte verstehen, wenn klare Standardsprache verwendet wird und wenn es um vertraute Dinge aus Arbeit, Schule, Freizeit usw. geht. Kann die meisten Situationen bewältigen, denen man auf Reisen im Sprach-gebiet begegnet. Kann sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persönliche Interessengebiete äußern. Kann über Erfahrungen und Ereignisse berichten, Träume, Hoffnungen und Ziele beschreiben und zu Plänen und Ansichten kurze Begründungen oder Erklärungen geben.

Kann Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, die mit Bereichen von ganz unmittelbarer Bedeutung zusammenhängen (z. B. Informationen zur Person und zur Familie, Einkaufen, Arbeit, nähere Umgebung). Kann sich in einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen, in denen es um ei-nen einfachen und direkten Austausch von Informationen über vertraute und geläufige Dinge geht. Kann mit einfachen Mitteln die eigene Herkunft und Ausbildung, die direkte Umgebung und Dinge im Zusammenhang mit unmittelbaren Bedürfnissen beschreiben.

Kann vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze verstehen und verwenden, die auf die Befriedigung konkreter Bedürfnisse zielen. Kann sich und andere vorstellen und anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen - z. B. wo sie wohnen, was für Leute sie kennen oder was für Dinge sie haben - und kann auf Fragen dieser Art Antwort geben. Kann sich auf einfache Art verständigen, wenn die Gesprächspartnerinnen oder Gesprächspartner lang-sam und deutlich sprechen und bereit sind zu helfen.

Europäischer Referenzrahmen für Sprachen

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6 Deutsch und Fremdsprachen

Deutsch lernen - leicht gemachtFür Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse

In Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum St. Martin und St. Michael

Der Beginn des Kurses und der Wochentag werden noch bekanntgegeben!

Ort: Kindergarten St. Michael Leitung: Oxana Mazitova F6-677 24 € / 12 Einh. = 24 Ustd. Dieser Kurs führt Interessenten/innen aller Nationali-täten kleinschrittig in die deutsche Sprache ein. Sie ha-ben hier die Möglichkeit die deutsche Sprache stress-frei und mit Freude zu erlernen.Es erwartet Sie: rasche Orientierung, klarer Aufbau und kurze, abwechslungsreiche, einfache Lerneinheiten.Es ist klar: Man kann auch die deutsche Sprache mit Spaß lernen, es muss nicht langweilig sein. Selbstver-ständlich kann der gelernte Stoff nach Wunsch mit Wie-derholungen und Fragen immer wieder aufgefrischt werden. Der Kurs eignet sich für Teilnehmer ohne oder mit wenigen Kenntnissen.Lehrbuch: nach Absprache mit der KursleitungHinweis: Kinder werden während des Deutschkurses von einer Erzieherin betreut.________________

„Die Kunst der Sprache besteht darin, verstanden zu werden.“

Konfuzius________________Plattdeutsch zum KennlernenIn Zusammenarbeit mit dem Heimatverein RaesfeldBeginn: Di., 25.09.18; 17:45 Uhr - 19:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Richard Sühling F6-678 25 € / 5 Einh. = 10 Ustd. Dieser Kurs richtet sich besonders an Mitbürger und Mitbürgerinnen, die zugezogen sind, aber auch an alle anderen Interessenten.Hier wird die Neugierde für die plattdeutsche Sprache, die in unserer Region noch weit verbreitet ist, geweckt. Die Teilnehmer/innen sollen die Angst davor verlie-ren, selbst ein paar Worte auf Platt zu sprechen und so langsam diese Sprache erlernen.________________

Arabisch für Anfänger und Teilnehmer mit leichten VorkenntnissenBeginn: Fr., 14.09.18; 18:00 Uhr - 19:30 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Fatima Kouaouch F6-679 45 € / 6 Einh. = 12 Ustd.Möchten Sie die arabische Sprache und Schrift erler-nen?In diesem Kurs werden vor allem Kenntnisse über die Alltagssprache vermittelt! Die arabische Schrift ist heute eine der wichtigsten Schriften der Welt. Sie blickt im engeren Sinne auf eine Geschichte von eineinhalb Jahrtausenden zurück, obwohl ihr Ursprung, wie der fast aller Alphabetschriften, älter ist. Die arabischen Schriftzeichen sind auch in der Kalligraphie gut anzu-wenden.Hinweis: Die Anschaffung des benötigten Lehrbuchs wird am ersten Abend besprochen. Auf Wunsch der Teilnehmer kann der Kurs auch verlängert werden!________________Türkisch - Einstiegskurs Beginn: Do., 20.9.18; 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Özlem Evsen Brömmel F6-680 45 € / 6 Einh. = 12 Ustd. Sammeln Sie erste Eindrücke der türkischen Sprache, um auf leichte und effektive Weise im Alltag, als Tou-rist oder auch beruflich in Kontakt zu treten.Informationen zu ausgewählten Themen werden be-sprochen, die uns zeigen sollen, dass die türkische Kultur mehr zu bieten hat als Döner und Folklore. Es gibt also viele Gründe, Türkisch zu lernen, um damit einen Zu-gang zur Kultur eines facettenreichen Landes zu finden.Hinweis: Auf Wunsch der Teilnehmer kann der Kurs auch verlängert werden!Interessenten, die an dem ausgeschriebenen Ter-min verhindert sind, können sich trotzdem melden. Es wird dann nach Möglichkeit ein anderer Termin festgelegt.________________

Hinweis:Die im Programmheft aufgeführten Kursgebühren be-ziehen sich in der Regel auf einen Kurs mit 8 bis 10 Teilnehmenden.Nicht immer wird jedoch die erforderliche Teilnehmer-zahl erreicht.In Kursen mit geringerer Teilnehmerzahl wird inten-siver und individueller gelernt und die Lerngruppe kann ihre bereits erworbenen Kenntnisse besser ver-tiefen.Die Kursgebühr für diese Intensivkurse erhöht sich dann. Beim 2. oder 3. Kurstermin wird die Gebühr auf-grund der angemeldeten Teilnehmenden festgelegt.

Schade, wenn wir eine Veranstaltung absagen mussten, weil wir nicht wussten, dass Sie teilneh-men wollten! Deshalb: Melden Sie sich bitte rechtzeitig an!

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6Deutsch und Fremdsprachen

Russisch für Anfänger Beginn: Mi., 19.09.18; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Oxana Mazitova F6-681 45 € / 5 Einh. = 10 Ustd. Möchten Sie Russisch sprechen, lesen und schreiben lernen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig! Ziel ist es, Anfängern ohne Vorkenntnisse bzw. Teilnehmern mit geringen Vorkenntnissen das russische Alphabet und das Lesen zu vermitteln.Die Anschaffung des benötigten Lehrbuchs wird am ersten Abend besprochen.Bitte beachten: Auf Wunsch der Teilnehmer kann der Kurs auch verlängert werden!________________

„Mit jeder neu gelernten Sprache erwirbst Du eine neue Seele!“________________

Spanisch für Anfänger Beginn: Mo., 17.09.18; 20:00 Uhr - 21:30 Uhr Ort: Alexanderschule Raesfeld, Eingang Alexanderstr. (Raum 012 oder 013) Leitung: Gerda-Marie Kempin F6-682 65 € / 10 Einh. = 20 Ustd. Spanisch - die Sprache der Zukunft!Ziel dieses Kurses ist es, Anfängern ohne Vorkennt-nisse bzw. Teilnehmer/innen mit leichten Spanisch-kenntnissen die Grundlagen der spanischen Sprache zu vermitteln.________________Spanisch für Fortgeschrittene Beginn: Mo., 17.09.18; 18:30 Uhr - 20:00 Uhr Ort: Alexanderschule Raesfeld, Eingang Alexanderstr. (Raum 012 oder 013) Leitung: Gerda-Marie Kempin F6-683 65 € / 10 Einh. = 20 Ustd. Dies ist ein Kurs für alle, die die Grundlagen der spani-schen Sprache schon etwas beherrschen.Ziel dieses Kurses ist es, aufbauend auf diese Basis, die Spanischkenntnisse zu vertiefen.________________

Monday Morning TalkFür Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit guten Grundkenntnissen. Beginn: Mo., 03.09.18; 09:00 Uhr - 10:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Cornelia Ebbert, Dipl.-Übersetzerin F6-684 94 € / 13 Einh. = 26 Ustd. Welcome to this English conversation course if you wish to improve your language and communication skills in a relaxed and friendly atmosphere. We read en-tertaining books, short stories or articles, watch videos and discuss a lot of exiting topics. Niveau A2 - B2Thema und Kursmaterial nach Absprache! Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer willkommen!________________Network Now - FortsetzungFür Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorkenntnissen Beginn: Mo., 03.09.18; 10:30 Uhr - 12:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Cornelia Ebbert, Dipl.-Übersetzerin F6-685 94 € / 13 Einh. = 26 Ustd. Das Lehrwerk bietet aktuelle und interessante Themen und verknüpft authentisches Englisch mit praxisnahen Situationen. Neben Wortschatz-, Fertigkeiten- und Grammatiktraining stehen das Sprechen und die Kom-munikation im Vordergrund.Lehrbuch: Network Now A2.2 (Klett) Beginn mit Unit 5________________

________________“Wer aufhört, besser zu werden,

wird irgendwann aufhören, gut zu sein!“________________

Nähere Informationen zu Englischkursen erhalten Sie bei der Kursleiterin:

Cornelia Ebbert unter derTelefonnummer 02865 95234

Der Englischunterricht findet in kleinen Gruppen statt und neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind in allen Kursen willkommen. Sie wissen nicht, ob der Kurs richtig für Sie ist? Kommen Sie einfach zu einer ‚Schnupperstunde‘. Sie interessieren sich für einen anderen Englischkurs, ein anderes Niveau, ein anderes Thema oder eine andere Zeit. Wir bie-ten Ihnen ganz individuelle Englischkurse. Teilen Sie uns Ihren Wunsch mit und wir helfen bei der Durchführung und Organisation.

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Deutsch und Fremdsprachen6

Schade, wenn wir eine Veranstaltung absagen mussten, weil wir nicht wussten, dass Sie teilneh-men wollten! Deshalb: Melden Sie sich bitte rechtzeitig an!

English for Beginners - Kurs für AnfängerFür Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne VorkenntnisseBeginn: Di., 04.09.18; 14:30 Uhr - 16:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Cornelia Ebbert, Dipl.-Übersetzerin F6-686 94 € / 13 Einh. = 26 Ustd. Das Lehrwerk bietet mit aktuellen und interessan-ten Themen einen leichten Einstieg in die englische Sprach- und Kulturwelt. Dabei stehen das Sprechen und die Kommunikation im Vordergrund. Neue Teil-nehmerinnen und Teilnehmer willkommen!Lehrbuch: Network Now A1 (Klett), Beginn mit Unit 4________________Tuesday Afternoon TalkFür Wiedereinsteiger mit Grundkenntnissen Beginn: Di., 04.09.18; 16:00 Uhr - 17:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Cornelia Ebbert, Dipl.-Übersetzerin F6-687 51 € / 7 Einh. = 14 Ustd. In this course we talk about the topics you like. In this way, you can brush up your knowledge of English and get more fluent. Niveau A2 - B2 Thema und Kursmate-rial nach AbspracheHinweis: Der Kurs findet alle zwei Wochen (gerade KW) statt!Die nächsten Termine sind: 18.09.2018, 02.10.2018, 30.10.2018, 13.11.2018, 27.11.2018, 11.12.2018________________Business English - English for Small TalkKurs für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die Englisch für den Beruf benötigen. Niveau A2 Beginn: Di., 04.09.18; 18:00 Uhr - 19:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Cornelia Ebbert, Dipl.-Übersetzerin F6-688 107 € / 13 Einh. = 26 Ustd. In diesem Kurs trainieren Sie die Grundlagen für erfolg-reiche Gesprächsstrategien im englischen Geschäfts-leben. Sie lernen Formulierungen und das Vokabular, um sich mit Besuchern, Kunden oder Kollegen zu un-terhalten. (Dieser Kurs ist ein in sich abgeschlossener Kurs.)Lehrwerk: English for Socializing and Small Talk (Short Course) A2, Cornelsen________________

“The early bird catches the worm”________________

English for You - Conversation CourseFür Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit guten Grundkenntnissen Beginn: Do., 06.09.18; 09:00 Uhr - 10:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Cornelia Ebbert, Dipl.-Übersetzerin F6-689 87 € / 12 Einh. = 24 Ustd. In this course we read articles, short stories, poems or songs and we discuss a lot of interesting topics from all over the world. Niveau A2 - B2 Thema und Kursmaterial nach Ab-sprache.________________Neu! Englisch Wiederauffrischung - Refresher CourseDer ideale Kurs, um die Englischkenntnisse wieder-aufzufrischen. Beginn: Do., 06.09.18; 10:30 Uhr - 12:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Cornelia Ebbert, Dipl.-Übersetzerin F6-690 87 € / 12 Einh. = 24 Ustd. Gezielt wiederholen Sie die nützlichsten kommunikati-ven Redemittel, vertiefen den relevanten Wortschatzes und die passende Grammatik. Kurs- und Übungsbuch: Refresh Now A2 (Klett)________________Neu! Evening Talk - Conversation Course Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Grundkenntnissen Beginn: Do., 06.09.18; 18:30 Uhr - 20:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Cornelia Ebbert, Dipl.-Übersetzerin F6-691 87 €€ / 12 Einh. = 24 Ustd. Let‘s get together to talk about everyday topics such as hobbies, travel, foreign countries. Let‘s share experien-ces and discuss opinions in a relaxed atmosphere. This is a good way to practise and improve your language and communication skills.Niveau A2 - B2 Thema und Kursmaterial nach Ab-sprache

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6Deutsch und Fremdsprachen

Hinweis:Die im Programmheft aufgeführten Kursgebühren be-ziehen sich in der Regel auf einen Kurs mit 8 bis 10 Teilnehmenden.Nicht immer wird jedoch die erforderliche Teilnehmer-zahl erreicht.In Kursen mit geringerer Teilnehmerzahl wird inten-siver und individueller gelernt und die Lerngruppe kann ihre bereits erworbenen Kenntnisse besser ver-tiefen.Die Kursgebühr für diese Intensivkurse erhöht sich dann. Beim 2. oder 3. Kurstermin wird die Gebühr auf-grund der angemeldeten Teilnehmenden festgelegt.

Niederländisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse Beginn: Mi., 05.09.18; 19:45 Uhr - 21:15 Uhr Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Anne Marie Lagerwall F6-692 66 € / 10 Einh. = 20 Ustd. Möchten Sie niederländisch sprechen, lesen und schrei-ben lernen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Ziel ist es, Anfängern ohne Vorkenntnisse, bzw. Teilnehmer/innen mit leichten Vorkenntnissen die Grundlagen der niederländischen Sprache zu vermitteln.Im Unterricht wird mit den Büchern, Wat leuk! A1, Hueber Verlag, gearbeitet.Kursbuch: ISBN 978-3-19-005460-2 Arbeitsbuch: ISBN 978-3-19-025460-6Begonnen wird mit Lektion 1________________Niederländisch Praatavond Beginn: Mi., 05.09.18; 18:15 Uhr - 19:45 Uhr Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Anne Marie Lagerwall F6-693 66 € / 10 Einh. = 20 Ustd. Deze cursus is voor u geschikt, als u over goede, reeds verworven kennis beschikt.Wij spreken over veel verschillende thema‘s, werken met krantenartikelen, houden spreekbeurten en lezen boeken. Verder herhalen wij ook nog de grammatika.________________Französisch für Anfänger Beginn: Di., 04.09.18; 20:00 Uhr - 21:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Anne-Sophie Urbonait F6-694 40 € / 6 Einh. = 12 Ustd. Möchten Sie französisch sprechen, lesen und schreiben lernen! Dann sind Sie in diesem Kurs richtig!Ziel ist es, Anfängern ohne Vorkenntnisse bzw. Teil-nehmer/innen mit leichten Französischkenntnissen die Grundlagen der französischen Sprache zu vermit-teln.Im Unterricht wird mit dem Buch Couleurs de France Neu 1 gearbeitet.(Entweder ISBN: 978-3-12-606682-2: Buch, Reise-begleiter und CDs oderISBN: 978-3-12-606683-9: Buch, Reisebegleiter, CDs und Vokabeltrainer)________________

„Mit jeder neu gelernten Sprache erwirbst Du eine neue Seele!“________________

Französisch Aufbaukurs I Beginn: Di., 30.10.18; 20:00 Uhr - 21:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Anne-Sophie Urbonait F6-695 47 € / 7 Einh. = 14 Ustd. Dieser Kurs richtet sich an die Teilnehmer des Anfän-gerkurses, der im September 2018 begonnen hat.Aber auch neue Teilnehmer, die über geringe Kenntnis-se in Französisch verfügen und diese vertiefen und erwei-tern möchten, sind herzlich willkommen!Im Unterricht wird mit dem Buch Couleurs de France Neu 1 gearbeitet.ISBN: 978-3-12-606682-2: Buch, Reisebegleiter und CDs oderISBN: 978-3-12-606683-9: Buch, Reisebegleiter, CDs und Vokabeltrainer)________________Französisch Aufbaukurs VI Beginn: Di., 04.09.18; 18:30 Uhr - 20:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Anne-Sophie Urbonait F6-696 40 € / 6 Einh. = 12 Ustd. Dieser Kurs richtet sich an die Teilnehmer des Auf-baukurs V aus dem ersten Semester 2018.Aber auch neue Teilnehmer, die über ca. 2 Jahre Erfah-rung mit der Französischen Sprache verfügen und diese nun auffrischen und erweitern möchten, sind herzlich willkommen!Im Unterricht wird mit dem Buch Couleurs de France Neu 1 gearbeitet.ISBN: 978-3-12-606682-2: Buch, Reisebegleiter und CDs oder ISBN: 978-3-12-606683-9: Buch, Reisebegleiter, CDs und Vokabeltrainer________________

Hinweis:Die im Programmheft aufgeführten Kursgebühren be-ziehen sich in der Regel auf einen Kurs mit 8 bis 10 Teilnehmenden.Nicht immer wird jedoch die erforderliche Teilnehmer-zahl erreicht.In Kursen mit geringerer Teilnehmerzahl wird inten-siver und individueller gelernt und die Lerngruppe kann ihre bereits erworbenen Kenntnisse besser ver-tiefen.Die Kursgebühr für diese Intensivkurse erhöht sich dann. Beim 2. oder 3. Kurstermin wird die Gebühr auf-grund der angemeldeten Teilnehmenden festgelegt.

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Deutsch und Fremdsprachen6

Französisch Aufbaukurs VII Beginn: Di., 30.10.18; 18:30 Uhr - 20:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Anne-Sophie Urbonait F6-697 47 € / 7 Einh. = 14 Ustd. Dieser Kurs richtet sich an die Teilnehmer des Auf-baukurs VI, der im September 2018 begonnen hat.Aber auch neue Teilnehmer, die über mehr als 2 Jah-re Erfahrung mit der Französischen Sprache verfügen und diese nun auffrischen und erweitern möchten, sind herzlich willkommen!Im Unterricht wird mit dem Buch Couleurs de France Neu 1 gearbeitet.ISBN: 978-3-12-606682-2: Buch, Reisebegleiter und CDs oder ISBN: 978-3-12-606683-9: Buch, Reisebe-gleiter, CDs und Vokabeltrainer)________________Italienisch - CrashkursDie wichtigsten Wörter für die Reise Beginn: Sa., 08.09.18; 09:45 Uhr - 13:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: A. Sabina Scarcella P. F6-698 32 € / 2 Einh. = 8 Ustd. In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, die italieni-sche Sprache besonders schnell und intensiv zu erlernen. In kompakter Form lernen Sie mit vielen mündlichen Übungen, sich in den wichtigsten Urlaubssituationen (z. B. im Hotel, im Restaurant, im Café, bei der Auto- oder Fahrradmietung etc.) sprachlich zurechtzufinden.Es wird intensiv auf die wichtigsten Redewendungen eingegangen, die Sie als Tourist in Italien oft benöti-gen. Des Weiteren werden landeskundliche Tipps und Tricks vermittelt, die Ihnen bei Ihrer Reise helfen. Ita-lienische Vorkenntnisse sind für den Kurs nicht erfor-derlich.Es fallen 5 Euro für Unterrichtsmaterialien an.________________Italienisch für Anfänger Beginn: Mo., 10.09.18; 17:00 Uhr - 18:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Maria Scarcella F6-699 66 € / 10 Einh. = 20 Ustd. In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit diese interes-sante Sprache stressfrei und mit einer effektiven Entspan-nungsmethode zu lernen. Ein attraktiver Unterricht, in gemütlicher und freundlicher Atmosphäre, erwartet Sie: rasche Orientierung, klarer Aufbau und kurze, abwechs-lungsreiche, einfache Lerneinheiten. Selbstverständlich kann der gelernte Stoff nach Wunsch mit Wiederholun-gen und Fragen immer wieder aufgefrischt werden. Der Kurs eignet sich für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse. Auch Senioren sind herzlich willkommen!Kursbuch: Insieme A1 ISBN 978-3-06-020157-0, Cornelsen Verlag / Stufe A1, Grundkurs 1

Italienisch für Fortgeschrittene VII Beginn: Mo., 10.09.18; 18:35 Uhr - 20:05 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Maria Scarcella F6-700 66 € / 10 Einh. = 20 Ustd. Die ersten Grundkenntnisse werden Schritt für Schritt vertieft.Dieser Kurs richtet sich an die Teilnehmer des Fortge-schrittenenkurses VI und an alle, die schon etwas Er-fahrung in der italienischen Sprache haben.Ziel dieses Kurses ist es, schon vorhandene Sprach-kenntnisse zu vertiefen und zu erweitern, um sie dann erfolgreich im Beruf und Alltag einsetzen zu können.________________Italienisch - Konversationskurs Beginn: Mi., 05.09.18; 16:00 Uhr - 17:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: A. Sabina Scarcella P. F6-701 79 € / 12 Einh. = 24 Ustd. Stufe A2, Beginn: Lektion 6 bis 7Die bisher erworbenen Kenntnisse werden Schritt für Schritt vertieft, wobei die Lektionen des benutzten Ar-beitsbuches aufgearbeitet werden.Ein Konversationskurs für alle, die schon Erfahrung in der italienischen Sprache haben. Ziel dieses Kurses ist es, schon vorhandene Sprachkenntnisse zu vertiefen und zu erweitern, um sie dann erfolgreich im Beruf und Alltag einsetzen zu können.In diesem Kurs steht das Sprechen im Vordergrund! Die Grammatik wird nach Wunsch vertieft, und es wird über das Land, Bräuche und Gewohnheiten recherchiert.Arbeitsbuch: Insieme B1 ISBN 978-3-06-020161-7, Cornelsen Verlag ab ca. Lektion 6-7________________Italienisch Wiederholungskurs I Beginn: Mi., 05.09.18; 17:45 Uhr - 19:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: A. Sabina Scarcella P. F6-702 79 € / 12 Einh. = 24 Ustd. Stufe A1Wenn Sie Ihre Italienischkenntnisse auffrischen möch-ten, dann ist dieser Kurs richtig für Sie. Das schriftliche und gesprochene Italienisch und die Grammatik der Stufe A1 werden wiederholt und vertieft.Kurs für Teilnehmer, die einen A1-Kurs (fast) abge-schlossen haben und Wiedereinsteiger auf dem A1-Niveau.Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger mit geringen Kenntnissen nicht geeignet.Das Lernmaterial wird im Kurs bereitgestellt; bitte zahlen Sie am ersten Kurstermin den Betrag von 5 €€ direkt an die Dozentin.________________

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6Deutsch und Fremdsprachen

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Gymnastikraum „Gesund & fit“7Kursplan

gültig ab Mittwoch, 29.08.2018Trainingsstätte: Gymnastikraum der Zweifachsporthalle, Zum Michael 20

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag08:30 - 09:30Rückenfitness / Fitball (Kurs-Nr. 703)

08:30 - 09:30Bodystyling mit Staby(Kurs-Nr. 706)

08:30 - 09:30Bauch Beine Po(Kurs-Nr. 710)

08:30 - 09:30Body Active(Kurs-Nr. 714)

09:30 - 10:30Fit-Mixmit Kinderbe-treuung(Kurs-Nr. 715)

09:40 - 10:40Faszien-Training(Kurs-Nr. 718)

10:30 - 11:30Kreativer Kindertanz4-6 Jahre(Kurs-Nr. 737)

10:30 - 13:00Fun-Generation

10:30 - 11:30Prävention:Rücken-Aktiv(Kurs-Nr. 716)

11:30 - 12:30Kreativer Kindertanz6-8 Jahre(Kurs-Nr. 738)

14:00 – 14:45Aktiv im AlterKraft- und Koordina-tions-training(Kurs-Nr. 727)

16:00 - 17:00Wellness Workout(Kurs-Nr. 711)

15:30 – 17:30RRZ-Kids

14:00 - 16:30 TSV Gymnastik-kurse

ab 14:30Workshops

16:30 - 17:30Rücken- und Beckenbo-dentraining(Kurs-Nr. 705)

15:15 – 17:30Fun Genera-tion

17:00 - 18:00Body Active(Kurs-Nr. 712)

17:00 - 18:00Pilates -Anfänger(Kurs-Nr. 719)

18:00 - 19:00Step-Aerobic(Kurs-Nr. 707)

18:00 - 19:00Bauch Beine Po / Hanteln(Kurs-Nr. 713)

18:00 - 19:00Pilates Flow(Kurs-Nr. 717)

18:00 - 19:00Fitness-Mix(Kurs-Nr. 720)

19:00 - 20:00Rückenfitness(Kurs-Nr. 708)

19:00 – 21:00RCV

19:00 - 20:00Zumba® Fitness(Kurs-Nr. 721)

20:00 - 21:30Line-Dance(festgelegte Termine)(Kurs-Nr. 709)

Sie haben die Möglichkeit- nach vorheriger Absprache - an einem kostenlosen Probetraining teil-zunehmen!

Anmeldungen:

Bildungswerk Raesfeld unter 02865 10073 oder per E-Mail unter info@bw-raesfeld.de

Bürozeiten: Mo. – Fr.: 08:30 – 12:00 Uhr und Mo. + Do.: 15:00 – 18:00 Uhr Kursbeschreibungen finden Sie im Internet unter: www.bw-raesfeld.de

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7Gymnastikraum „Gesund & fit“

Rückenfitness - Fitball Beginn: Mo., 03.09.18; 08:30 Uhr - 09:30 Uhr Leitung: Andrea Spachowski / Bernadette Bonhoff F7-703 48 € / 12 Einh. = 16 Ustd. Ein Training auf und mit dem großen Ball, dass für jeden geeignet ist. Abwechslungsreiche Gymnastik-übungen dienen der Stärkung der Muskulatur von Rü-cken, Bauch und Po.Die Muskulatur wird besonders schonend gekräftigt und mobilisiert. Ziel ist es, die Beweglichkeit, das Wohl-befinden sowie die Körperhaltung zu verbessern.________________

„Der härteste Schritt zu Fitness ist der erste. Nimm ihn jetzt!“________________

Rücken- und Beckenbodentraining für FortgeschritteneBeginn: Mo., 03.09.18; 16:30 Uhr - 17:30 Uhr Leitung: Bärbel Große-Dahlhaus F7-705 40 € / 10 Einh. = 13 Ustd.Das Thema “Beckenboden“ ist nach wie vor ein Tabu und wird oft nur mit älteren Menschen in Verbindung gebracht. Zunehmend werden auch jüngere Frauen, besonders nach der Geburt, mit diesem Problem kon-frontiert.Wer unter Blasenbeschwerden, Harnverlust oder Ge-bärmuttersenkung leidet, oder aber vorbeugend aktiv werden möchte, sollte mit dem Beckenbodentraining beginnen. Dieser Kurs ist für Frauen jedes Alters ge-eignet und verlangt keine körperliche Kondition. Die in diesem Kurs erlernten Wahrnehmungsübungen für den Beckenboden sind auch als Kräftigungsübungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur optimal geeig-net. Ein positives Körpergefühl wird erfahrbar.Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die bereits Vorkenntnisse besitzen!________________

„Sport und Bewegung sind nicht nur Gesundheits-vorsorge, sondern auch ein Stück Lebensqualität!“________________

Bodystyling mit Staby Beginn: Di., 4.9.18; 08:30 Uhr - 09:30 Uhr Leitung: Christel Bleker N7-706 48 € / 12 Einh. = 16 Ustd. Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper.Gezielte Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rü-ckenmuskulatur verbessern die Haltung.________________Step-Aerobic Beginn: Di., 04.09.18; 18:00 Uhr - 19:00 Uhr Leitung: Conny Puggé N7-707 48 € / 12 Einh. = 16 Ustd. Abwechslungsreiches Herz- Kreislauftraining mit, an, um und auf dem Stepp-Brett.Es gibt jede Menge Spaß. Die Koordination von Arm- und Beinbewegungen wird trainiert, die Ausdauer wird verbessert und das Gewebe der Beinmuskulatur gestrafft.________________Rückenfitness Beginn: Di., 04.09.18; 19:00 Uhr - 20:00 Uhr Leitung: Conny Puggé F7-708 48 € / 12 Einh. = 16 Ustd. Kräftigungs- Dehn- und Entspannungsübungen sowie Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule helfen, dass allgemeine Körpergefühl sowie die Körperhaltung zu verbessern.Mit Einsatz von geeigneten Geräten wie Thubs, Brasils, Overball und / oder Sitzbällen wird mit den Teilneh-mern ein rückengerechtes Bewegungsverhalten geübt.________________

„Für deine Gesundheit solltest Du täglich zwei Dinge machen:

Einmal schwitzen und einmal lachen!“________________Line-Dance für Fortgeschrittene Beginn: Di., 18.09.18; 20:00 Uhr - 21:30 Uhr Leitung: N. N. N7-709 50 € / 5 Einh. = 10 Ustd. Line Dance ist eine Tanzform, in der die Tänzer/innen alleine in Reihen vor- und nebeneinander gemeinsam tanzen. Ein Tanzpartner ist nicht erforderlich.Traditionell wird zu Countrymusik getanzt, es gibt aber auch Choreographien zu Popsongs und Rock’n -Roll-Oldies. Die Schrittfolgen wiederholen sich je nach Schwierigkeitsgrad.Beim Line Dance können Personen, die sich nicht ken-nen und möglicherweise keine gemeinsame Sprache sprechen, miteinander tanzen. Line Dance ist ein Tanz-spaß für jedes Alter.________________

Bitte beachten!Sie haben jederzeit die Möglichkeit

- nach vorheriger Absprache - an einem kostenlosen Probetraining

teilzunehmen!

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Gymnastikraum „Gesund & fit“7Bauch Beine Po Beginn: Mi., 5.9.18; 08:30 Uhr - 09:30 Uhr Leitung: Gabi Feldmann N7-710 48 € / 12 Einh. = 16 Ustd. Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und feste Ober-schenkel ist für viele das Idealbild einer tollen Figur.Zu motivierender Musik bringen Sie Ihre Körpermitte einfach und effektiv in Form.________________Wellness Workout - Spannendes und entspannendes Training Beginn: Mi., 05.09.18; 16:00 Uhr - 17:00 Uhr Leitung: Andrea Spachowski N7-711 52 € / 13 Einh. = 17 Ustd. Wer bei „Wellness“ nur daran denkt, auf der Matte zu liegen, ist hier fehl am Platz. Es muss aber nicht immer das knallharte Workout sein, um ein gutes Körperge-fühl und eine gesundheitsfördernde Fitness zu erzielen.Gezielte Mobilisationsübungen, fließende Bewegungs-abläufe, die u. a. aus dem Pilates oder Yoga stammen werden in Form von gezielter Funktionsgymnastik ver-mittelt. Elemente aus dem Tai Chi oder Steps im 3/4 Takt gehen einher mit Körperwahrnehmung und Be-wegungsschulung aus der Psychomotorik. Im wahrsten Sinne Wellness-Workouts von Kopf bis Fuß.Mitzubringen sind neben eigenem Getränk und be-quemer Sportkleidung, leichte Turnschuhe oder di-cke Socken (variiert je nach Stundeninhalt, gerne auch barfuß ) evtl. nach Absprache auch mal eine kuschelige Decke.________________Body Active Beginn: Mi., 05.09.18; 17:00 Uhr - 18:00 Uhr Leitung: Andrea Spachowski N7-712 52 € / 13 Einh. = 17 Ustd. Eine tolle Figur – schlank und schön geformt – muss für niemanden ein Wunschtraum bleiben.Der Schlüssel zum Erfolg heißt sanftes, regelmäßiges Körpertraining. Ideal ist die Kombination von Ausdau-ersport und Muskeltraining.Es erwartet Sie ein anspruchsvoller Workout, wobei Sie individuell ins Training einsteigen und sich schnell ge-zielt steigern können.Nach einem ausgiebigen Warm-up werden alle Mus-kelgruppen des Körpers durch Step-by-Step-Anweisun-gen, mit Varianten für verschiedene Levels, trainiert.Ausgiebige Dehnübungen folgen mit abschließendem Entspannungsteil.Schon nach kurzer Zeit setzt ein vitalisierendes Gefühl von Dynamik und Kraft ein.________________

„Wenn man auf seinen Körper achtet, geht‘s auch dem Kopf besser!“

Bauch Beine Po / Hanteln Beginn: Mi., 05.09.18; 18:00 Uhr - 19:00 Uhr Leitung: Gabi Feldmann N7-713 48 € / 12 Einh. = 16 Ustd. Bei diesem Ganzkörpertraining wird mit Zuhilfenahme von Hanteln die Stärkung und Kräftigung der Muskula-tur in den Vordergrund gestellt.Das Training sorgt für eine festere Figur und für einen starken Rücken.________________Body Active Beginn: Do., 06.09.18; 08:30 Uhr - 09:30 Uhr Leitung: Andrea Spachowski N7-714 52 € / 13 Einh. = 17 Ustd. Eine tolle Figur – schlank und schön geformt – muss für niemanden ein Wunschtraum bleiben.Der Schlüssel zum Erfolg heißt sanftes, regelmäßiges Körpertraining. Ideal ist die Kombination von Ausdau-ersport und Muskeltraining.Es erwartet Sie ein anspruchsvoller Workout, wobei Sie individuell ins Training einsteigen und sich schnell ge-zielt steigern können.Nach einem ausgiebigen Warm-up werden alle Mus-kelgruppen des Körpers durch Step-by-Step-Anweisun-gen, mit Varianten für verschiedene Levels, trainiert.Ausgiebige Dehnübungen folgen mit abschließendem Entspannungsteil.Schon nach kurzer Zeit setzt ein vitalisierendes Gefühl von Dynamik und Kraft ein.________________Fit-Mix Beginn: Do., 06.09.18; 09:30 Uhr - 10:30 Uhr Leitung: Andrea Spachowski N7-715 52 € / 13 Einh. = 17 Ustd. Konditionsgymnastik wird mit Funktionsgymnastik zur Verbesserung der Koordination und Kräftigung der Muskulatur verbunden.Die Stunden werden abwechslungsreich mit Handge-räten, dem Thera-Band, Brasils oder Kleinhanteln ge-staltet.Kinder werden während der Trainingszeit betreut.________________

Bitte beachten!Sie haben jederzeit die Möglichkeit

- nach vorheriger Absprache - an einem kostenlosen Probetraining

teilzunehmen!

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7Gymnastikraum „Gesund & fit“

Prävention: Rücken-Aktiv - Bewegen statt schonen Beginn: Do., 06.09.18; 10:30 Uhr - 11:30 Uhr Leitung: Andrea Spachowski F7-716 120 € / 13 Einh. = 17 Ustd. Jeder kennt und fast jeder hat Rückenschmerzen: Das Kreuz schmerzt, der Nacken tut weh. Der ganze Rücken fühlt sich an, als wäre er aus Beton. Jede Bewegung wird zur Qual. Rückenschmerzen, die „Volkskrankheit Nr. 1“, ist ein Thema in der Arztpraxis, am Arbeitsplatz, in der Familie und in der Freizeit.Wirbelsäule und Bandscheiben sind stark und hoch belastbar und Verschleiß und Veränderungen im Befund erklä-ren die Beschwerden nur selten.Lernen, Sie mit den Beschwerden besser umzugehen und sich vorbeugend zu verhalten.Dieser Kurs räumt außerdem bestehende Vorurteile aus, die da lauten: „Durch falsches Bücken springt die Band-scheibe heraus“ oder „Belastungen schaden dem Rücken, schonen ist besser“.Rücken-Aktiv greift neue Erkenntnisse der Sportmedizin auf und vermittelt sie durch präzise aufeinander abge-stimmte Stundenbilder und Übungen, die aufeinander aufbauen.Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse!Bei Bedarf wird eine Kinderbetreuung während der Trainingszeit eingerichtet.____________________________________

„Wenn man auf seinen Körper achtet, geht‘s auch dem Kopf besser!“____________________________________Pilates Flow Beginn: Do., 06.09.18; 18:00 Uhr - 19:00 Uhr Leitung: Bernadette Bonhoff N7-717 44 € / 11 Einh. = 15 Ustd. Pilates ist ein intensives Workout. Sie bringen ihren Körper in Form, kräftigen Ihre Muskulatur, besonders die von Bauch, Rücken und Beckenboden.Das Training verbessert die Kondition, Koordination und Gelenkbeweglichkeit.____________________________________Faszien-Training Beginn: Fr., 07.09.18; 09:40 Uhr - 10:40 Uhr Leitung: Bärbel Große-Dahlhaus N7-718 40 € / 10 Einh. = 13 Ustd. Faszien sind das, was unseren Körper im Innersten zusammenhält. Das kollagene Bindegewebsnetzwerk verbindet Knochen, Muskeln, Sehnen und Organe.Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper!Die Bedeutung des Bindegewebes für den Körper: Stress abbauen, die Muskeln geschmeidiger machen, Verklebun-gen im Bindegewebe lösen, bessere Durchblutung und Versorgung der Zellen – Faszien-Fitness ist ein Multitalent.____________________________________Pilates für Anfänger Beginn: Fr., 07.09.18; 17:00 Uhr - 18:00 Uhr Leitung: Gabi Feldmann N7-719 48 € / 12 Einh. = 16 Ustd. Spezielle Dehn- und Kraftübungen zielen darauf ab, die Muskeln zu kräftigen und zu formen, die Haltung zu verbes-sern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen.Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt. Ein Training, dass Körper und Geist in Einklang bringt.Die Übungen erfolgen in Bodenlage auf Rücken, Bauch und Seite.____________________________________

„Sport und Bewegung sind nicht nur Gesundheitsvorsorge, sondern auch ein Stück Lebensqualität!“

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Gymnastikraum „Gesund & fit“7Fitness-Mix Beginn: Fr., 07.09.18; 18:00 Uhr - 19:00 Uhr Leitung: Gabi Feldmann N7-720 48 € / 12 Einh. = 16 Ustd. Sie erhalten ein optimales Training für den Aufbau von Ausdauer und Kraft.Effektive Übungen stärken die Rücken- und Bauchmus-keln. Dehn-, Beweglichkeits- und Entspannungsübun-gen sorgen dafür, dass Sie sich gut fühlen.________________

Zumba® Fitness Beginn: Fr., 07.09.18; 19:00 Uhr - 20:00 Uhr Leitung: Bianca Pohl N7-721 48 € / 12 Einh. = 16 Ustd.

Spaß haben, Schwitzen und ganz nebenbei Fett ver-brennen!

Es wird nach gemischten Musik-Stilen trainiert. Ele-mente aus Hip Hop, Video Dance Clip und natürlich Zumba® bieten für Jedermann ein schweißtreibendes Workout.Alle Muskeln des Körpers werden gestärkt, besonders die des unteren Rückens, weil der Tanz vielfach von der Hüfte ausgeht.

____________________________________Kangoo Jumps - Der effektive Funsport Beginn: Sa., 06.10.18; 15:00 Uhr - 16:30 Uhr Leitung: Andrea Fortmann N7-722 12 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Kangoo Jumps sind Schuhe mit einer besonderen Federung, die ursprünglich für den Bereich der Rehabilitation entwickelt wurden, seit einigen Jahren aber vor allem im Fitnesstraining genutzt werden.Geeignet für alle, die auf guter Musik bei hohem Kalorienverbrauch Kraft und Ausdauer, Haltung und Koordination sowie gelenk-/ wirbelsäulenschonend trainieren wollen.Kangoo Jumps machen so viel Spaß, dass man vergisst, wie intensiv man trainiert! Nach kurzer Erklärung der Sport-schuhe werden Basisschritte für kleine Combis eingeübt. Mitzubringen sind: lange, dicke Strümpfe (am besten Skisocken).Die Schuh-Leihgebühr von 5 € ist direkt an die Kursleitung zu entrichten.Es ist erforderlich, dass Sie Ihre Schuhgröße und Ihr Gewicht angeben, da die Schuhe individuell eingestellt werden müssen.

____________________________________Workshop: Taiji Quan / Qi Gong Beginn: Mo., 05.11.18; 14:30 Uhr - 16:00 Uhr Leitung: Francesca Faedda, Bioenergetikerin N7-723 11 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Eine heilende Kunst! Das Üben von QiGong und Taiji mit deren langsamen Bewegungen reguliert auf sanfte Weise den Blutkreislauf sowie den Fluss der Lebensenergie; verhilft zu geschmeidigen Gelenken, Knochen und Muskeln.Es ist geeignet für jedes Alter und jede Konstitution. Die positiven Auswirkungen der Übungen werden Sie schnell bemerken. Stetiges Üben bewahrt Ihnen Beweglichkeit bis ins hohe Alter.____________________________________

Bitte beachten!Sie haben jederzeit die Möglichkeit

- nach vorheriger Absprache - an einem kostenlosen Probetraining

teilzunehmen!

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Sportkurse für Erwachsene 8.1

8 Gesundheit und Sport

Mobilitäts-Check für SeniorenFür Senioren ab 60, die ohne Hilfsmittel draußen und drinnen mobil sind Beginn: Mi., 26.09.18; 15:00 Uhr - 17:15 Uhr Ort: „Haus an der Gartenstr.,“ Gartenstr. 12 Leitung: Julia Reinke, Physiotherapeutin N8-724 5 € / 1 Einh. = 3 Ustd. Jeder Mensch wünscht sich möglichst lange zu leben und dabei gesund, mobil und selbstständig zu sein und zu blei-ben. Aber gerade die Wahrscheinlichkeit heutzutage und zukünftig immer älter werden zu können, stellt unseren Körper vor große Herausforderungen.Zum einen finden natürliche Alterungsprozesse im Körper statt, zum anderen können typische „Alterskrankheiten“ auftreten. All dies kann einen Einfluss auf die Mobilität haben.Doch was beinhaltet „Mobilität“ alles? Wie steht es überhaupt um die eigene Mobilität?Ziel dieses Workshops ist es, dem Teilnehmer eine Einschätzung bezüglich seiner aktuellen körperlichen Fähigkeiten zu ermöglichen. Durch einfache Tests werden das Gleichgewichtsvermögen, die Kraft, das persönliche Sturzrisiko und die Belastbarkeit ermittelt. Außerdem werden alltagsnahe Anregungen zum Erhalt und zur Verbesserung der „Mobilität“ gegeben.____________________________________

„Wenn man auf seinen Körper achtet, geht‘s auch dem Kopf besser!“____________________________________Körperbalance: Gleichgewichtsübungen für Körper und GeistBeginn: Mo., 03.09.18; 16:00 Uhr - 17:30 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: N. N.N7-725 69 € / 12 Einh. = 24 Ustd.Eine ausgewogene Mischung aus Gleichgewichtsübungen und leichtem Körpertraining.Körper und Geist schulen im Gleichgewicht mit leichter Körperarbeit ...Langsame bis mittelschnelle Bewegungsabläufe und kleinen Fitness-Einheiten sorgen für mehr Körper- und Gleich-gewichtsgefühl. Die Übungen werden einzeln, sowohl auch paarweise unter Anleitung durchgeführt.Wirkung: Durch Körperbalance wird die Schulung des Gleichgewichtssinns, der Atmung, Bewegungen der Arme, Beine und dem Oberkörper erzielt. Geschlossene Augen und ruhiges Atmen führen dazu, dass folgende Funktionen geschult und verbessert werden:

- Gleichgewicht - Beweglichkeit - Körperbewusstsein - Ausdauer - Mentale Wachsamkeit (Mentaltraining)Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag erläutert.____________________________________Aktiv im Alter - Kraft und Koordinationstraining für Frauen in der zweiten Lebenshälfte Mit zunehmendem Lebensalter trägt Bewegung besonders zum Erhalt der Lebensqualität bei. Mit gelenkschonen-den Übungen, leichtem Herz-Kreislauftraining und Freude an Bewegung hilft dieser Kurs, die Beweglichkeit und Spannkraft zu erhalten.Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag er-läutert.Ziel des Kurses ist es, durch Haltung und Bewegung sowie Ausgleichsübungen die körperliche Fitness sowie das all-gemeine Wohlbefinden zu verbessern, chronischen Beschwerden vorzubeugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einhergehenden Begleiterscheinungen zu mindern. So werden Sie körperlich fit für Beruf und Alltag!

Beginn: Mo., 03.09.18; 17:30 Uhr - 18:30 Uhr Beginn: Di., 04.09.18; 14:00 Uhr - 14:45 Uhr Ort: St. Sebastian-Schule Ort: Gymnastikraum der Zweifachsporthalle, Leitung: Angelika Kalischewski Zum Michael 20 N8-726 36 € / 11 Einh. = 15 Ustd. Leitung: Angelika Kalischewski N8-727 27 € / 11 Einh. = 11 Ustd.

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Gesundheit und Sport88.1 Sportkurse für Erwachsene „Fit bis 100“ Beginn: Do., 30.8.18; 09:00 Uhr - 10:00 Uhr Ort: Homeraner Schule, Homer Leitung: Gabi John N8-728 41 € / 13 Einh. = 17 Ustd. Dieses sportliche Angebot richtet sich an Frauen ab 55, die sich mit abwechslungsreicher Bewegung fit halten möch-ten. Trainiert wird Koordination, Kraft und Beweglichkeit. In geselliger Runde soll auch der Spaß nicht zu kurz kommen.Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag er-läutert.Ziel des Kurses ist es, durch Haltung und Bewegung sowie Ausgleichsübungen die körperliche Fitness sowie das all-gemeine Wohlbefinden zu verbessern, chronischen Beschwerden vorzubeugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einhergehenden Begleiterscheinungen zu mindern. So werden Sie körperlich fit für Beruf und Alltag!____________________________________

„Tun, was man kann, ist besser als gar nichts tun, nur weil man glaubt, wenig tun zu können!“____________________________________Step-Aerobic - Bodystyle Beginn: Mo., 03.09.18; 18:30 Uhr - 20:00 Uhr Ort: St. Sebastian-Schule Leitung: Hellmig N8-729 53 € / 11 Einh. = 22 Ustd. Ausdauertraining mit dem Step - hervorragend geeignet zur Fettverbrennung. Das anschließende Kräftigungstrai-ning für Bauch, Beine, Po und Rücken ist ideal um die Muskulatur zu formen und zu straffen. Falls vorhanden, eine Iso-Matte mitbringen!Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag er-läutert. Ziel des Kurses ist es, durch Haltung und Bewegung sowie Ausgleichsübungen die körperliche Fitness sowie das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, chronischen Beschwerden vorzubeugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einhergehenden Begleiterscheinungen zu mindern. So werden Sie körperlich fit für Beruf und Alltag!____________________________________Fitness-Training-Morgenkurs Beginn: Di., 04.09.18; 08:45 Uhr - 10:00 Uhr Ort: Zweifachsporthalle Leitung: Hellmig N8-730 44 € / 11 Einh. = 18 Ustd. Dieses Fitness-Training beinhaltet eine Aerobic-Pha-se (Herz-Kreislauf-Training), Kräftigungstraining für Bauch, Beine, Po und Rücken sowie Stretching.Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurs-tag erläutert. Ziel des Kurses ist es, durch Haltung und Bewegung sowie Ausgleichsübungen die körperliche Fitness sowie das allgemeine Wohlbefinden zu verbes-sern, chronischen Beschwerden vorzubeugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einhergehenden Begleiter-scheinungen zu mindern. So werden Sie körperlich fit für Beruf und Alltag!________________

„Keine Stunde, die man mit Sport verbringt, ist verloren!“

(Winston Churchill)________________

Aerobic / Bodystyle / Step-Mix Beginn: Do., 30.08.18; 18:40 Uhr - 20:10 Uhr Ort: St. Sebastian-Schule Leitung: Hellmig N8-731 53 € / 11 Einh. = 22 Ustd. Abwechslungsreiches Ausdauertraining mal mit, mal ohne Step (in 14-tägigem Wechsel). In der anschlie-ßenden Kräftigungsphase für Bauch, Beine, Po und Rü-cken wird die Muskulatur geformt und gestrafft. Falls vorhanden, eine Iso-Matte mitbringen!Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurs-tag erläutert. Ziel des Kurses ist es, durch Haltung und Bewegung sowie Ausgleichsübungen die körperliche Fitness sowie das allgemeine Wohlbefinden zu verbes-sern, chronischen Beschwerden vorzubeugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einhergehenden Begleiter-scheinungen zu mindern. So werden Sie körperlich fit für Beruf und Alltag!________________

„Beweglicher werden heißt: Lebendiger werden - körperlich - seelisch - geistig!“________________

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Sportkurse für Erwachsene 8.1

8 Gesundheit und Sport

Step & Style Body-Fit mit Step-Aerobic, Bauch-Beine-Po-TrainingFür Teilnehmer mit leichten Vorkenntnissen Beginn: Do., 30.08.18; 20:15 Uhr - 21:30 Uhr Ort: St. Sebastian-Schule Leitung: Hellmig N8-732 44 € / 11 Einh. = 18 Ustd. Aus einfachen Grundschritten wird zu toller Musik eine pfiffige Step-Choreographie entwickelt. Das anschließende Kräftigungstraining für Bauch, Beine, Po ist ideal, um die Muskulatur zu formen und zu straffen. Falls vorhanden, eine Iso-Matte mitbringen!Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag er-läutert. Ziel des Kurses ist es, durch Haltung und Bewegung sowie Ausgleichsübungen die körperliche Fitness sowie das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, chronischen Beschwerden vorzubeugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einhergehenden Begleiterscheinungen zu mindern. So werden Sie körperlich fit für Beruf und Alltag!____________________________________

„Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast!“____________________________________

Kindersport ohne Eltern für Kinder von 4 bis 6 Jahren Beginn: Do., 06.09.18; 16:30 Uhr - 17:30 Uhr Ort: St. Sebastian-Schule Leitung: N. N. N8-733 48 € / 12 Einh. = 16 Ustd. Auf spielerische Art und Weise soll die soziale und körperliche Entwicklung der Kinder gefördert werden.Im Vordergrund dieses Kurses stehen allgemeines Zirkeltraining, Boden und Geräteturnen, Ball und Geschicklich-keitsspiele sowie Gleichgewichtsübungen.Ziel des Kurses ist es, Kindern die Möglichkeit zu geben sich sportlich zu finden, sie zu stärken und ein Bezug zu sportlichen Aktivitäten aufzubauen.____________________________________Turnen für Mutter/Vater und KindAuf spielerische Art und Weise soll die soziale und körperliche Entwicklung der Kinder gefördert werden. Im Vorder-grund stehen Turnübungen, Ball- und Bewegungsspiele etc. Über Bewegung erobern sich Kinder im frühesten Alter ihren Lebensraum. Durch das gemeinsame Spielen und Erproben der Sportgeräte mit Eltern und anderen Kindern lernen sie sich und ihre Fähigkeiten besser kennen und erfahren im Spiel den Umgang mit den Sportgeräten, so dass Selbstvertrauen und Sicherheit gewonnen werden.Ziel des Kurses ist es, die Eltern zu befähigen, durch richtiges Anleiten und Üben die Entwicklungsfähigkeit ihres Kindes optimal zu fördern.

Turnen für Mutter/Vater und Kind 1½ bis 3 Jahre Turnen für Mutter/Vater und Kind 3 bis 5 Jahre

Beginn: Mi., 05.09.18; 16:00 Uhr - 16:45 Uhr Beginn: Mi., 05.09.18; 16:45 Uhr - 17:30 Uhr Ort: St. Sebastian-Schule Ort: St. Sebastian-Schule Leitung: N. N. Leitung: N. N. N8-734 36 € / 12 Einh. = 12 Ustd. N8-735 36 € / 12 Einh. = 12 Ustd.

Turnen für Mutter/Vater und Kind 1½ bis 3 Jahre in ErleIn Zusammenarbeit mit dem Kath. Familienzentrum Erle Beginn: Do., 06.09.18; 15:30 Uhr - 17:00 Uhr Ort: Silvesterschule Erle Leitung: Anja Heßbrüggen N8-736 72 € / 12 Einh. = 24 Ustd.

Sport- und Tanzkurse für Kinder und Eltern mit Kindern 8.2

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Gesundheit und Sport88.2 Sport- und Tanzkurse für Kinder und Eltern mit Kindern Kreativer Kindertanz mit Ballettvorbereitung Mit spielerischen und phantasievollen Übungen werden die Kinder an das Tanzen heran geführt.Die Körperhaltung wird geschult, Musikalität, Rhythmusgefühl und Koordination werden gefördert.Die Phantasie und Kreativität der Kinder erhalten wertvolle Impulse. In den Unterrichtsstunden wird die gesamte Muskulatur aufgebaut und gekräftigt. In dieser Altersstufe werden besonders die rhythmische Erziehung und das soziale Verhalten in der Gruppe gefördert.

Für Kinder von 4 - 6 Jahren Für Kinder von 6 - 8 JahrenBeginn: Sa., 08.09.18; 10:30 Uhr - 11:30 Uhr Beginn: Sa., 08.09.18; 11:30 Uhr - 12:30 UhrOrt: Gymnastikraum der Zweifachsporthalle, Ort: Gymnastikraum der Zweifachsporthalle, Zum Michael 20 Zum Michael 20Leitung: Julietta Kraftschinski Leitung: Julietta KraftschinskiN8-737 32 € € / 8 Einh. = 11 Ustd. - keine Ermäßigung N8-738 44 € / 8 Einh. = 11 Ustd. - keine Ermäßigung

_____________________________________Tolle Spiele zur Wassergewöhnung für kleine Kinder von 1 bis 5 JahrenBeginn: Mo., 03.09.18; 16:45 Uhr - 17:45 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: Ursula Busch, RettungsschwimmerinN8-739 60 € / 12 Einh. = 12 Ustd.Damit Kinder sich sicher im Wasser bewegen, ist es wichtig, sie frühzeitig an das nasse Element heranzuführen. Bei ängstlichen Kindern helfen Spiele zur Wassergewöhnung, die Furcht vor dem Schwimmen im Wasser abzubauen.Wenn Kinder im Wasser toben, lernen sie gleichzeitig die ersten Schwimmbewegungen kennen.Ziel des Kurses ist es, die Eltern zu befähigen, durch richtiges Anleiten und Üben die Entwicklungsfähigkeit des Kleinkindes optimal zu fördern. Vermittlung und Einübung von Bewegungstechniken, Erkennen und Erlernen von Ursache- und Wirkungszusammenhängen, Erkennen und Lösen von Problemsituationen, Befähigung, selbstständig nach Kursende das Kleinkind beim „Schwimmen lernen“ zu begleiten.Bitte beachten: Aus hygienischen Gründen ist es erforderlich, dass die Kinder Badebekleidung tragen, die an Bein- und Bauchbündchen fest anschließen.____________________________________

Hinweis: Bei Interesse an Ballettkursen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene wenden Sie sich bitte bezüglich Anmel-dungen, Terminen und Preisen an:Frau Julietta Kraftschinski - Tel.: 02861-6869189 oder 0177-3884247 - E-Mail: julia.kraftschinski@gmail.com

Schwimmen lernen für Kinder ab 5 JahreDie nachfolgenden Schwimmkurse sind darauf ausgerichtet, dass die Kinder das Schwimmen erlernen und zum Abschluss ihr „Seepferdchen“ machen können. Die Kurse finden i. d. R. über fünf Wochen jeweils mittwochs und donnerstags von 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr bzw. 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr statt. Bitte geben Sie bei der Anmeldung das Geb.-Datum Ihres Kindes mit an. Max. 8 Kinder. Bitte beachten: Aus hygienischen Gründen ist es erforderlich, dass die Kinder Badebekleidung tragen, die an Bein- und Bauchbündchen fest anschließen.Bitte beachten! Sie haben bei uns die Möglichkeit die Gutscheine der Gemeinde Raesfeld des Kreises Bor-ken und der Stadt Borken einzureichen!

Beginn: Mi., 29.08.18; 16:30 Uhr - 17:30 Uhr Ort: St. Sebastian-Schule Leitung: Ursula Busch, Rettungsschwimmerin N8-740 56 € / 10 Einh. = 14 Ustd.

Beginn: Mi., 29.08.18; 17:30 Uhr - 18:30 Uhr Ort: St. Sebastian-Schule Leitung: Ursula Busch, Rettungsschwimmerin N8-741 56 € / 10 Einh. = 14 Ustd.

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8 Gesundheit und Sport

Sport- und Tanzkurse für Kinder und Eltern mit Kindern 8.2

Schwimmen lernen für Kinder ab 5 Jahre

Beginn: Do., 04.10.18; 16:30 Uhr - 17:30 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: Ursula Busch, RettungsschwimmerinN8-742 56 € / 10 Einh. = 14 Ustd.

Beginn: Do., 04.10.18; 17:30 Uhr - 18:30 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: Ursula Busch, RettungsschwimmerinN8-743 56 € / 10 Einh. = 14 Ustd.

Beginn: Mi., 28.11.18; 16:30 Uhr - 17:30 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: Ursula Busch, RettungsschwimmerinN8-744 44 € / 8 Einh. = 11 Ustd.

Beginn: Mi., 28.11.18; 17:30 Uhr - 18:30 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: Ursula Busch, RettungsschwimmerinN8-745 44 € / 8 Einh. = 11 Ustd.

____________________________________Schwimmen für Fortgeschrittene - Für Kinder ab 6 JahreDieser Schwimmkurs ist für Kinder geeignet, die schon Wasser gewöhnt sind und keine Angst mehr haben. Die Kinder sollten bereits einen Anfängerkurs besucht haben und evtl. auch schon im Besitz des „Seepferdchen“ sein.Der Kurs findet nur donnerstags statt!Bitte beachten: Aus hygienischen Gründen ist es erforderlich, dass die Kinder Badebekleidung tragen, die an Bein- und Bauchbündchen fest anschließen.

Beginn: Do., 30.08.18; 15:30 Uhr - 16:30 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: Ursula Busch, RettungsschwimmerinN8-746 28 € / 5 Einh. = 7 Ustd.

Beginn: Do., 04.10.18; 15:30 Uhr - 16:30 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: Ursula Busch, RettungsschwimmerinN8-747 28 € / 5 Einh. = 7 Ustd.

Beginn: Do., 29.11.18; 15:30 Uhr - 16:30 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: Ursula Busch, RettungsschwimmerinN8-748 22 € / 4 Einh. = 5 Ustd.

Hinweis: Bitte melden Sie sich auch bei uns, wenn Ihr gewünschter Kurs schon belegt sein sollte! Bei ausreichender Teilnehmerzahl werden wir versuchen einen Zusatzkurs einzurichten! Bis dahin werden wir Sie in unsere Reserveliste einschreiben!

Bitte beachten! Sie haben bei uns die Möglichkeit die Gutscheine der Gemeinde Raesfeld, des Krei-ses Borken und der Stadt Borken einzureichen!

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Gesundheit und Sport8Geburtsvorbereitung

In Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum St. Martin und St. Michael

In diesem Kurs werden Sie auf die neue Situation mit Ihrem Kind eingestimmt. Mit Körperübungen, Ent-spannungs-, Atem- und Massagetechniken, aber auch Gesprächen über alle die Schwangerschaft und Geburt betreffenden Fragen, werden Ihnen Sicherheit und Selbstbewusstsein vermittelt.Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, warme So-cken, Iso-Matte.Bitte geben Sie bei der Anmeldung das voraussichtli-che Geburtsdatum Ihres Kindes mit an!Da die Kursabrechnung über die Krankenkasse erfolgt, ist es notwendig, dass Sie Ihre Krankenversicherungs-karte mitbringen. Zusätzlich entsteht eine Eigenbetei-ligung von 15 Euro. €

Beginn: Mo., 03.09.18; 19:30 Uhr - 21:30 UhrOrt: Kindergarten St. MartinLeitung: N. N.F8-749 ohne Gebühr€ / 7 Einh. = 19 Ustd.

Beginn: Mo., 05.11.18; 19:30 Uhr - 21:30 UhrOrt: Kindergarten St. MartinLeitung: N. N.F8-750 ohne Gebühr / 7 Einh. = 19 Ustd________________

„Manchmal muss man einfach den ersten Schritt machen, und schon ist man seinem Ziel

ein ganzes Stück näher!“

8.3 Bewegung und Entspannung

Rückbildungsgymnastik nach der Pilates-MethodeIn diesem Kurs trainieren wir nach der Pilates-Metho-de, die sich hervorragend zur Rückbildungsgymnastik eignet. Durch spezielle Übungen werden die während der Schwangerschaft und Geburt stark beanspruchten Muskelgruppen (Bauch, Rücken, Beckenboden) gezielt trainiert und wieder gekräftigt. Gleichzeitig besteht die Möglichkeit zum Gespräch, da gerade in der ersten Zeit mit einem neugeborenen Kind viele Fragen auftauchen.Um den Rückbildungsprozess zu unterstützen und einer Gebärmuttersenkung vorzubeugen sollte der Kurs frühestens sechs Wochen nach der Entbindung begonnen werden.Hinweis: Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Kranken-kasse, ob diese die Teilnehmergebühren erstatten. Nicht alle Krankenkassen übernehmen die Kosten!

Beginn: Di., 04.09.18; 10:00 Uhr - 11:00 UhrOrt: Seniorenhaus St. MartinLeitung: Marilyn Opacic, Ausbildung in der Vor- und Nachsorge von SchwangerenF8-751 65 € / 8 Einh. = 11 Ustd.

Beginn: Di., 06.11.18; 10:00 Uhr - 11:00 UhrOrt: Seniorenhaus St. MartinLeitung: Marilyn Opacic, Ausbildung in der Vor- und Nachsorge von SchwangerenF8-752 65 € / 8 Einh. = 11 Ustd.

Sitztanz und mehr ...In Zusammenarbeit mit dem CBF Ortsverein Raesfeld e. V.Beginn: Sa., 24.11.18; 15:30 Uhr - 17:45 UhrOrt: St. Silvester Haus, ErleLeitung: Gerlinde Bong, Dozentin für Haltung und BewegungN8-753 5 € / 1 Einh. = 3 Ustd.Dieser Sitztanz mit vielen Variationen findet im Rahmen einer Veranstaltung des CBF Ortsvereins Raesfeld e. V. statt. Der Nachmittag beginnt mit Kaffee und Kuchen.____________________________________

„Nichts passiert außer man tut es. Aber auch „Zulassen“ ermöglicht!“____________________________________

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Wassergymnastik „Aquafit“Beginn: Di., 04.09.18; 20:00 Uhr - 21:00 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: Johanna HampfN8-759 64 € / 12 Einh. = 16 Ustd.Gymnastik im Wasser verbindet grundsätzlich die besonderen gesundheitlichen Wirkungen des Wassers mit der ge-zielten Bewegungsschulung für Problembereiche: in diesen Kursen für den Problembereich Rücken und Wirbelsäule sowie den sensiblen Hüft- und Kniebereich. Bei der Aqua-Gymnastik muss gegen den Wasserwiderstand gearbeitet werden. Dadurch wird die gesamte Muskulatur gekräftigt sowie das Herz-Kreislauf-System angeregt. Durch den Auftrieb des wohltemperierten Wassers wird zudem der Stütz-, Gelenk- und Bewegungsapparat entlastet.Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag er-läutert. Kursziel: Der Kurs dient den Präventionsprinzipien: Förderung der Herz-Kreislauf-Funktion und des Muskel-Skelettsystems. Gesunderhaltung für Beruf und Alltag!

____________________________________„Fit zu sein ist kein Ziel, es ist eine Lebenshaltung!“____________________________________

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8 Gesundheit und Sport

Bewegung und Entspannung 8.3

Allgemeiner Hinweis zu den folgenden Wassergymnastik-Kursen: Eine bestehende Gruppe kann im Folgekurs bestehen bleiben - freiwerdende Plätze können neu besetzt

Wassergymnastik „50“ plusViele Bürger können „ein Lied singen“ von Rücken-, Schulter- und Hüftbeschwerden. Wir wollen dem entgegentre-ten! Ärzte raten zur sanften Gymnastik. Wie mache ich das, und wie gehe ich mit den Problemen um bzw. wie beuge ich im Hinblick auf Alltag und Erhaltung der Berufsfähigkeit diesen Problemen vor?Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag er-läutert: Ursachen und Entstehungsgründe für Beschwerden, Vorbeugeübungen, Linderungstechniken, individuelle Wirkungsweise bestimmter Bewegungstechniken, Intensität der Übungen, Verwendung von Hilfsmitteln.Ziel des Kurses ist es, durch Haltung und Bewegung sowie Ausgleichsübungen die körperliche Fitness sowie das allge-meine Wohlbefinden zu verbessern, chronischen Beschwerden vorzubeugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einher-gehenden Begleiterscheinungen zu mindern. So werden Sie körperlich fit für Beruf und Alltag!

Hinweis: Eine bestehende Gruppe kann im Folgekurs bestehen bleiben - freiwerdende Plätze können neu besetzt werden!

Beginn: Di., 04.09.18; 15:30 Uhr - 16:15 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: Ursula Busch, RettungsschwimmerinN8-754 48 € / 12 Einh. = 12 Ustd.

Beginn: Di., 04.09.18; 16:30 Uhr - 17:15 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: Ursula Busch, RettungsschwimmerinN8-755 48 € / 12 Einh. = 12 Ustd.

Beginn: Di., 04.09.18; 19:00 Uhr - 20:00 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: Johanna HampfN8-756 64 € / 12 Einh. = 16 Ustd.

Beginn: Mi., 05.09.18; 18:30 Uhr - 19:30 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: Ursula Busch, RettungsschwimmerinN8-757 64 € / 12 Einh. = 16 Ustd.

Beginn: Mi., 05.09.18; 19:45 Uhr - 20:45 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: N. N.N8-758 64 € / 12 Einh. = 16 Ustd.

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Gesundheit und Sport88.3 Bewegung und EntspannungAquafit - Bei Beeinträchtigung des Stütz- und BewegungsapparatesBeginn: Mo., 03.09.18; 19:00 Uhr - 19:45 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: Bärbel Große-DahlhausN8-760 50 € / 10 Einh. = 10 Ustd.Ein effektives Ausdauer- und Krafttraining unter Ein-bezug der gesamten Stütz- und Bewegungsmuskulatur mit geringer Belastung der Gelenke durch Einsatz des Mediums Wasser. Unterschiedliche orthopädische Be-einträchtigungen finden Berücksichtigung und werden durch den Einsatz von Musik zu einem Mobilitätstrai-ning für den gesamten Körper.Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag erläutert. Ziel des Kurses ist es, das allgemeine Wohlbe-finden zu verbessern, chronischen Beschwerden vorzu-beugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einherge-henden Begleiterscheinungen zu mindern. So werden Sie körperlich fit für Beruf und Alltag!________________Wirbelsäulengymnastik im Wasser für ältere MenschenBeginn: Mo., 03.09.18; 18:00 Uhr - 18:45 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: Bärbel Große-DahlhausN8-761 50 € / 10 Einh. = 10 Ustd.Wasser ist mittlerweile der Gesundheits- und Fit-nesstipp. Es bietet abwechslungsreiche Trainings- und Therapiemöglichkeiten - egal, ob sie rehabilitativen, präventiven oder fitnessorientierten Charakter haben. Wirbelsäulengymnastik im Wasser hat sich seit Jahren als spezielles, effektives, sanftes, abwechslungsreiches und freudvolles Training bewährt.- Gelenkbelastungen werden durch den Auftrieb des Wassers auf ein Minimum reduziert- Durch Bewegungen gegen den Wasserwiderstand wird die Muskulatur rund um die Wirbelsäule gekräftigt- Die Muskulatur wird gelockert und massiert durch die Massagewirkung des Wasserdrucks- Das Herz-Kreislauf-System wird durch dynamische Bewegung und kontrollierte Belastungsdosierung trainiert- Der Rückfluss venösen Blutes wird durch den Druck des Wassers gefördertDas Angebot ist auch für Nichtschwimmer geeignet!Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag erläutert. Ziel des Kurses ist es, das allgemeine Wohlbe-finden zu verbessern, chronischen Beschwerden vorzu-beugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einherge-henden Begleiterscheinungen zu mindern. So werden Sie körperlich fit für den Alltag!

WirbelsäulengymnastikBeginn: Mi., 29.08.18; 19:40 Uhr - 20:40 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: Gabi FeldmannN8-762 64 € / 12 Einh. = 16 Ustd.Um Rückenbeschwerden vorzubeugen, soll die Beweg-lichkeit der Muskulatur und Gelenke gefördert werden. Durch gezielte Übungen werden vernachlässigte Mus-keln gestärkt, überbeanspruchte, verkrampfte Muskeln dagegen entspannt und rückenschonendes Verhalten im Beruf und Alltag aufgezeigt. Entspannungsübun-gen runden das Programm ab. Bitte eine Iso-Matte mitbringen!Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag erläutert. Ziel des Kurses ist es, das allgemeine Wohlbe-finden zu verbessern, chronischen Beschwerden vorzu-beugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einherge-henden Begleiterscheinungen zu mindern. So werden Sie körperlich fit für Beruf und Alltag! Das Entwickeln von Eigenbefähigung und Verantwortlichkeit am Ende des Kurses wird ebenfalls als Ziel gesetzt.________________Walking-Ausdauertraining für Neueinsteiger (Kurs mit mäßigem Tempo)Walking ist ein intensives gelenk- und rückenschonen-des Ausdauertraining bei jedem Wetter, vorausgesetzt, bestimmte Grundsätze und Regeln werden beachtet. Im Vordergrund stehen also: Erlernen und Zusammenstel-lung einer Walking-Einheit; Stretching-Elemente und ihre Wirkungsweise; Walkingtechniken und Grundsätze; Einüben und Erlernen dieser Techniken. Die Kurse passen sich dem individuellen Lauftempo der Teilnehmer an!Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag erläutert. Ziel des Kurses ist es, das allgemeine Wohlbe-finden zu verbessern, chronischen Beschwerden vorzu-beugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einherge-henden Begleiterscheinungen zu mindern. So werden Sie körperlich fit für Beruf und Alltag! Ein selbststän-diges und eigenverantwortliches Walkingprogramm nach Kursende zu entwickeln und im Rahmen der Ge-sunderhaltung für Familie und Beruf zu realisieren wird ebenfalls als Ziel gesetzt.

Beginn: Mo., 10.09.18; 17:00 Uhr - 18:30 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Waltraud StegerhoffN8-763 35 € / 5 Einh. = 10 Ustd.

Beginn: Mo., 29.10.18; 16:00 Uhr - 17:30 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Waltraud StegerhoffN8-764 35 € / 5 Einh. = 10 Ustd.________________

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8 Gesundheit und Sport

Bewegung und Entspannung 8.3

Nordic Walking: Idealer Sport auch für ältere Menschen!Älter werden heißt nicht, keinen Sport mehr treiben zu können. Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Trai-ning, das auch für Senioren besonders geeignet ist.Die Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem werden gestärkt. Es gehört eine gewisse Technik dazu, damit das Training effektiv ist.Das Nordic Walking in der Gruppe macht mehr Spaß und hilft, soziale Kontakte zu pflegen.

Beginn: Do., 13.09.18; 17:00 Uhr - 18:30 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Waltraud StegerhoffN8-765 35 € / 5 Einh. = 10 Ustd. Beginn: Do., 08.11.18; 16:00 Uhr - 17:30 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Waltraud StegerhoffN8-766 35 € / 5 Einh. = 10 Ustd.________________

„Wenn man auf seinen Körper achtet, geht‘s auch dem Kopf besser!“________________

Walking-AusdauertrainingBeginn: Mi., 05.09.18; 08:30 Uhr - 10:00 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Waltraud StegerhoffN8-767 60 € / 12 Einh. = 24 Ustd.Walking ist ein intensives gelenk- und rückenschonen-des Ausdauertraining bei jedem Wetter, vorausgesetzt, bestimmte Grundsätze und Regeln werden beachtet. Im Vordergrund stehen also: Erlernen und Zusammen-stellung einer Walking-Einheit; Stretching-Elemente und ihre Wirkungsweise; Walkingtechniken und Grund-sätze; Einüben und Erlernen dieser Techniken. Der Kurs passt sich dem individuellen Lauftempo der Teilneh-mer an!Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag erläutert. Ziel des Kurses ist es, das allgemeine Wohlbe-finden zu verbessern, chronischen Beschwerden vorzu-beugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einherge-henden Begleiterscheinungen zu mindern. So werden Sie körperlich fit für Beruf und Alltag! Ein selbststän-diges und eigenverantwortliches Walkingprogramm nach Kursende zu entwickeln und im Rahmen der Ge-sunderhaltung für Familie und Beruf zu realisieren wird ebenfalls als Ziel gesetzt.________________

„Kraft kommt nicht aus körperlichen Fähigkeiten.Sie entspringt einem unbeugsamen Willen!“

________________Bewusstheit durch Bewegung® - Feldenkrais-Methode®Entdecken Sie neue Bewegungs-möglichkeiten und lernen dabei Ihren Körper besser kennen. Ma-chen Sie einen Schritt raus aus einschränkenden Gewohnhei-ten, mehr Leichtigkeit, mehr Kör-pergefühl und mehr Gespür für das, was Sie tun. Durch mehr Körpergefühl und nicht durch mehr Anstrengung erreichen Sie eine bessere Bewegungsqualität. Die Bewegungslektionen finden meistens im Liegen statt. Jeder kann unabhängig vom Alter und körperlichen Zustand etwas für die Verbesserung seiner Lebensqua-lität tun.Bitte warm und bequem anziehen und eine Decke oder Matte mitbringen.Die Kursleiterin ist lizensierte Feldenkraislehrerin und Mitglied im Feldenkrais-Verband Deutschland.

Beginn: Mi., 29.08.18; 09:00 Uhr - 10:15 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Bettina Teichmann, lizensierte FeldenkraislehrerinF8-768 58 € / 12 Einh. = 20 Ustd.

Beginn: Mi., 29.08.18; 10:30 Uhr - 11:30 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Bettina Teichmann, lizensierte FeldenkraislehrerinF8-769 47 € / 12 Einh. = 16 Ustd________________ „... das Unmögliche möglich machen, das Mögliche

leicht und das Leichte elegant!“ Moshe Feldenkrais________________

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Gesundheit und Sport88.3 Bewegung und EntspannungProgressive Muskelentspannung - PMRBeginn: Fr., 28.09.18; 18:00 Uhr - 19:00 UhrOrt: ehem. SchwesternhausLeitung: Gabriele Deiters, Entspannungspädagogin und WellnessmasseurinF8-770 39 € / 6 Einh. = 8 Ustd.Entspannung finden - durch Progressive Muskelent-spannung nach JacobsonDiese körperbezogene Entspannungs-Methode gibt Ihnen ein leicht erlernbares, mit etwas Übung unauf-wändig in Ihrem Alltag einsetzbares Verfahren an die Hand, Ihre Stressbelastung deutlich selbst zu steuern oder zu vermindern. Der komplizierte Name steht für ein einfaches Verfahren: Sie trainieren progressiv = schrittweise voranschreitend in festgelegten Übungs-folgen, einzelne Muskelgruppen kurz anzuspannen und wieder zu lockern, zu entspannen.Ziel Ihrer Körperarbeit: Sie lernen muskuläre Span-nungszustände frühzeitig wahrzunehmen und aktiv zu vermindern. Nicht allein körperliche Anspannungen, sondern auch psychische Spannungen wie Stress, Är-ger, Unruhe, Angst, innere Anspannung gehen einher mit muskulären Verspannungen - und bei bewusster Entspannung von Muskelpartien lässt auch die innere Erregung nach. Mit Progressiver Muskelentspannung können Sie sich auch in Stresssituationen innerhalb kürzester Zeit zur Ruhe zu bringen.Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, ggf., Knierolle, etwas zu trinken________________Autogenes Training - GrundstufeBeginn: Fr., 28.09.18; 19:30 Uhr - 20:30 UhrOrt: ehem. SchwesternhausLeitung: Gabriele Deiters, Entspannungspädagogin und WellnessmasseurinF8-771 39 € / 6 Einh. = 8 Ustd.Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungs-methode. Hiermit kann jeder aktiv etwas für sein Wohl-befinden tun. Autogenes Training ermöglicht bei eini-gen Minuten täglichen Übens mehr Gelassenheit im Umgang mit Stress und alltäglichen Belastungen, die sich häufig in Kopfschmerzen, innere Unruhe, Konzent-rationsschwäche oder Schlaflosigkeit äußern.Sie erfahren, wie gut es dem Körper tut, wenn der Geist entspannt ist. Durch die Übungen und die Atemtechni-ken, die Sie überall im Alltag einsetzen können, bauen Sie Stress ab und tanken neue Energie. Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, ggf., Knierolle, etwas zu trinken.________________„Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und

die Seele durch den Körper zu heilen!“________________

AtemtherapieBeginn: Do., 08.11.18; 19:30 Uhr - 21:00 UhrOrt: Seniorenhaus St. MartinLeitung: Brigitta Niehoff-Elsing, Entspannungspädagogin/KrankenschwesterF8-772 39 € / 4 Einh. = 8 Ustd.Gezielte Atemübungen helfen bei der EntspannungDie Atmung ist die einzige unwillkürliche Organfunk-tion, die man selbst beeinflussen kann. Bewusstes At-men lässt sich gezielt therapeutisch einsetzten.Die meisten Menschen nutzen im Alltag nur einen Bruchteil ihres Atomvolumens, das bei Gesunden mehr als sechs Liter beträgt.Wer zum Beispiel Stress hat, atmet flach und schnell. Das kann auf Dauer negative Folgen für den Körper haben.________________

„Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten!“________________

Chakra-Harmonie - Die eigenen Energiezentren in Balance bringen!Beginn: Di., 04.09.18; 18:00 Uhr - 20:15 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Roberta Helf-Albersmann, HeilpraktikerinN8-773 18 € / 1 Einh. = 3 Ustd.Lernen Sie die wunderbare, leicht zu erlernende (Selbst- ) Heilmethode des Chakra-Healing /Reading kennen! Lassen Sie sich auf eine spannende Reise zu den eigenen Energiezentren mitnehmen! Lernen Sie die Farben und Schwingungen kennen und erleben Sie eine tiefe Entspannung, Harmonisierung und Anre-gung der Selbstheilungskräfte! Inhalt:- Vorstellung der 7 Haupt-Chakren: ihre Farbzuord-nung, ihre Verbindung und Bedeutung zu Organen, Psyche- Lebensthemen und möglichen Erkrankungen, Anwen-dungsmöglichkeiten der Chakra- Farbschlüssel- Farb- MeditationBitte bringen Sie ein Handtuch, ein Kissen und eine Decke mit und tragen Sie bequeme Kleidung!________________

Schade, wenn wir eine Veranstaltung absagen mussten, weil wir nicht wussten, dass Sie teilneh-men wollten! Deshalb: Melden Sie sich bitte rechtzeitig an!

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8 Gesundheit und Sport

Bewegung und Entspannung 8.3 Heilende BerührungBeginn: Di., 25.09.18; 18:00 Uhr - 20:15 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Roberta Helf-Albersmann, HeilpraktikerinN8-774 18 € / 1 Einh. = 3 Ustd.Lernen Sie die sanfte Heilweise des Reiki kennen!Lasse Deine Seele einmal baumeln! Tanke neue Kraft für den Alltag! Reiki stammt aus dem Japanischen und bedeutet „universelle Lebensenergie“. Reiki ist eine HeilEnergie, die immer und überall vorhanden ist, sie wird mit den Händen oder mental kanalisiert auf den Empfänger übertragen! Reiki ist zudem für die Selbst-anwendung leicht zu erlernen und kann kurzfristig und unkompliziert in den Alltag eingefügt werden!So hat man für sich jederzeit eine effektive Möglichkeit zur tiefen Entspannung! Die Abläufe im Körper werden harmonisiert und vitalisiert, vorhandene Energieblo-ckaden werden aufgelöst, die SelbstHeilungskräfte werden angeregt, es kann sich ein tiefes Wohlbefinden einstellen, das für die Gesunderhaltung förderlich ist! Bei Interesse wird ein Seminar: Reiki- 1. Grad ange-boten!Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Decke, ein Kis-sen und warme Socken mitbringen!In der Teilnehmergebühr ist ein ausführliches Skript enthalten!________________Traumreisen - einfach mal abschaltenBeginn: Mi., 17.10.18; 19:30 Uhr - 21:00 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Birgit Schmidt, HeilpraktikerinN8-775 12 € / 1 Einh. = 2 Ustd.Traumreisen, oder auch Phantasiereisen genannt, sind Reisen nach „innen“. Diese Reise findet folgenderma-ßen statt: Sie begeben sich in eine bequeme Position. (Sie können sitzen oder liegen). Dann wird meine Stim-me Sie mit „auf die Reise nehmen“. Während dieser Rei-se werden positive Gedanken und Gefühle vermittelt.Ihre Kreativität wird gefördert, Ihre Alltagsgedanken haben „Pause“. Die Inhalte dieser Reise werden wir zu Beginn absprechen. Nach der Traumreise können Sie noch einige Zeit nachruhen, dann werden Sie ent-spannt und gestärkt in Ihren Alltag zurückkehren.Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, ein kleines Kis-sen, eine Decke und dicke Socken________________

„Sich selbst zu erkennen, ist das Wichtigste, was ein Mensch für sich tun kann!”

(Moshé Feldenkrais) ________________

Dorn-Methode - Aktiv gegen RückenbeschwerdenVortrag mit praktischer AnleitungBeginn: Di., 30.10.18; 18:30 Uhr - 20:00 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Roberta Helf-Albersmann, HeilpraktikerinN8-776 12 € / 1 Einh. = 2 Ustd.Sie leiden häufig unter Rückenschmerzen, Nacken-schmerzen, Gelenkproblemen, Kopfschmerzen, Migrä-ne oder wiederkehrende Blockaden?!Dann lernen Sie die sanfte und effektive Behandlungs-weise der Dorn-Methode kennen! Über die gezielte Behandlung der Wirbelsäule erreicht man zugeordnete Organsysteme, vorhandene Blockaden können auf al-len Ebenen aufgelöst werden, körperlich, geistig und seelisch!Mit praktischen Selbsthilfe-Übungen, die einfach in den Alltag einzubinden sind, können Sie aktiv eine Be-handlung unterstützen und selber viel für Ihr Wohlbe-finden tun!Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, eine Decke und ein Kissen.________________

„Nur wenn wir wahrnehmen, was wir wirklich tun, können wir etwas verändern!“________________

Eine Bitte!Die Herstellung dieses Programmheftes ist mit erheblichen Kosten verbunden. Wenn Sie es nicht mehr benötigen, geben Sie es bitte an Freunde und Bekannte weiter. Vielleicht machen Sie ihnen ja eine Freude!

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Gesundheit und Sport88.3 Bewegung und Entspannung

YogaBeginn: Mo., 03.09.18; 18:30 Uhr - 20:00 UhrOrt: Seniorenhaus St. MartinLeitung: Jinhee Spickermann, YogalehrerinN8-777 72 € / 10 Einh. = 20 Ustd.

Beginn: Di., 04.09.18; 17:30 Uhr - 19:00 UhrOrt: ehem. SchwesternhausLeitung: Marion Pabst, Yogalehrerin (BDY) u. Kursleiterin für MeditationN8-778 72 € / 10 Einh. = 20 Ustd. Beginn: Mi., 05.09.18; 10:00 Uhr - 11:00 UhrOrt: Seniorenhaus St. MartinLeitung: Simone Neuwirth-Stienen, YogalehrerinN8-779 44 € / 9 Einh. = 12 Ustd.

Beginn: Mi., 05.09.18; 18:30 Uhr - 20:00 UhrOrt: Seniorenhaus St. MartinLeitung: Jinhee Spickermann, YogalehrerinN8-780 72 € / 10 Einh. = 20 Ustd.________________

Allgemeiner Hinweis zu den folgenden Yoga-Kursen: Hatha-Yoga ist ein System von Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken. Durch verschiedene Yogahaltungen (Asanas) erhält der Körper mehr Beweglichkeit, Flexibilität, Kraft und Energie. Die Körper-haltung wird verbessert und das Körperbewusstsein wird geschult. Atemübungen und eine abschließende Tiefenentspannung beruhigen und entspannen den Geist.Um das Kursziel zu erreichen, ist eine regelmäßige Teilnahme erforderlich! Hinweis: Eine bestehende Gruppe kann im Folgekurs bestehen bleiben - freiwerdende Plätze können neu besetzt werden! Die Kurse eignen sich für Teilnehmer/innen mit und ohne Vorkenntnisse.Bitte bequeme Kleidung, ein Paar Wollsocken, eine Wolldecke und falls vorhanden ein Yogakissen mitbringen.

Beginn: Mi., 05.09.18; 19:30 Uhr - 21:00 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Birgit Schneidinger, YogalehrerinN8-781 86 € / 12 Einh. = 24 Ustd.

Beginn: Do., 06.09.18; 17:30 Uhr - 18:45 UhrOrt: ehem. SchwesternhausLeitung: Marion Pabst, Yogalehrerin (BDY) u. Kursleiterin für MeditationN8-782 62 € / 10 Einh. = 17 Ustd.

Beginn: Do., 06.09.18; 19:00 Uhr - 20:15 UhrOrt: ehem. SchwesternhausLeitung: Marion Pabst, Yogalehrerin (BDY) u. Kursleiterin für MeditationN8-783 62 € / 10 Einh. = 17 Ustd.________________

Yoga - Für Senioren zwischen 60 und 80, die Freude an Bewegung habenBeginn: Mi., 17.10.18; 15:00 Uhr - 16:00 UhrOrt: Seniorenhaus St. MartinLeitung: Julia Reinke, PhysiotherapeutinN8-784 5 € / 1 Einh. = 1 Ustd.Ein berühmter Yoga-Meister der heutigen Zeit (Sri Pattabhi Jois) hat einmal gesagt: „Jeder Mensch kann Yoga üben - solange er atmet“. Es ist also nicht wichtig besonders beweglich oder sportlich zu sein, um Yoga praktizieren zu können. Vielmehr kommt es auf die Art und Weise an, wie die Techniken des Hatha-Yoga ausgeführt werden und welches Ziel dabei verfolgt wird.Es geht vor allem darum, den Körper achtsam im Fluss des eigenen Atems zu bewegen und so Körper, Geist und Atem wieder in EIN-Klang zu bringen. Dadurch können Ruhe und Entspannung entstehen. Die einfachen asanas (Körperhaltungen) und Atemtechniken des Yoga werden sowohl auf dem Stuhl wie auch im Stand und gegebenen-falls auf der Matte durchgeführt.Ziel dieser Schnupperstunde ist es, einen Einblick in Yoga zu bekommen - fernab jeglicher gymnastischer An-sprüche.____________________________________

„Yoga besteht zu 1% aus Theorie und zu 99% aus Praxis!“ Pattabhi Jois

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8 Gesundheit und Sport

Bewegung und Entspannung 8.3

Workshop: Yoga für starke FrauenBeginn: Sa., 13.10.18; 15:00 Uhr - 16:30 UhrOrt: ehem. SchwesternhausLeitung: Marion Pabst, Yogalehrerin (BDY) u. Kursleiterin für MeditationN8-785 12 € / 1 Einh. = 2 Ustd.In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie auch mit et-was mehr Körpergewicht Yoga ausführen können. Sie müssen für Yoga weder besonders beweglich noch sportlich sein!Leichte Haltungen aus dem Hatha-Yoga und Atem-übungen sowie fließende Bewegungsfolgen werden so vermittelt, dass sie auf Ihre Bedürfnisse angepasst sind.Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.Bitte bequeme Kleidung, ein Paar Wollsocken, eine Wolldecke und falls vorhanden ein Yogakissen mit-bringen.________________

„Keiner außer Dir kann Dich glücklich oder unglücklich machen!“

Yoga-Weisheit________________

Yoga für starke FrauenBeginn: Di., 06.11.18; 19:15 Uhr - 20:30 UhrOrt: ehem. SchwesternhausLeitung: Marion Pabst, Yogalehrerin (BDY) u. Kursleiterin für MeditationN8-786 30 € / 5 Einh. = 8 Ustd.Yoga interessiert Sie und Sie würden gern an einem Kurs teilnehmen, hatten bisher aber Zweifel, ob Sie die Haltungen und Bewegungen ausführen können?Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die sich aufgrund ihres Körpergewichts bisher nicht so recht getraut ha-ben, Yoga auszuprobieren.Sie müssen aber für Yoga weder besonders beweglich noch sportlich sein! Einschränkungen bei Bewegun-gen und Haltungen wegen evtl. Körperfülle sollten Sie nicht davon abhalten, die positiven Wirkungen von Atem und Haltung/Bewegung zu erfahren.Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.Bitte bequeme Kleidung, ein Paar Wollsocken, eine Wolldecke und falls vorhanden ein Yogakissen mit-bringen.________________

Kundalini YogaKörperliches Wohlbefinden, mehr Lebensenergie und ein positives Lebensgefühl - Dynamisch, kraftvoll, freudigIn jedem Job gibt es eine Strategie zum Erfolg. Oft ist das der reine Stress. Privat heißt Erfolg: Glück. Das ist Entspan-nung pur.Das Kundalini Yoga ist eine wunderbare Strategie zu Ruhe, Zufriedenheit und einem erfüllten Leben. Kundalini Yoga stärkt besonders das Nerven- und Drüsensystem, flexibilisiert die Wirbelsäule und schenkt uns ein emotionales Gleichgewicht, so dass wir die Herausforderungen des Lebens meistern können.Durch das Zusammenspiel von Körper-, Atem- und Meditationsübungen wirkt Kundalini Yoga in sehr kurzer Zeit. Dabei wird eine regelmäßige Teilnahme vorausgesetzt.Jede Yogaübung beeinflusst drei Aspekte:Körper: Muskeln werden gedehnt, gekräftigt, gelockert, Wirbelsäule wird aufgerichtet und verbessert die Körperhal-tung, Nerven- und Drüsensystem werden gestärkt, Atmung wird verbessert, Organe werden entgiftet.Geist: Stressabbau, Nervöse Verspannungen lösen, Ausdauer erhöhen und sich besser durchsetzen, Konzentrations-fähigkeit erhöhen und Gedächtnisleistung steigern, Schlechte Gewohnheiten und Süchte aufgeben.Seele: Innere Ruhe und Gelassenheit, Ängste mindern, Kreativer und spielerischer werden, Gefühle spüren und bes-ser damit umgehen, Selbstvertrauen und Selbstachtung gewinnen.Bitte mitbringen: Iso-/Yogamatte, kl. Kissen/Yogakissen, leichte Decke, Socken, kl. Flasche stilles Wasser

Beginn: Mo., 10.09.18; 09:00 Uhr - 10:30 Uhr Beginn: Mo., 10.09.18; 17:45 Uhr - 19:15 UhrOrt: Villa Becker Ort: Villa BeckerLeitung: Barbara Dürmuth, Leitung: Barbara Dürmuth, Intern. Zert. Lehrerin für Kundalini Yoga Intern. Zert. Lehrerin für Kundalini YogaN8-787 121 € / 11 Einh. = 22 Ustd. N8-788 121 € / 11 Einh. = 22 Ustd.

Beginn: Mo., 10.9.18; 19:45 Uhr - 21:15 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Barbara Dürmuth, Intern. Zert. Lehrerin für Kundalini YogaN8-789 121 € / 11 Einh. = 22 Ustd.____________________________________

Hinweis: Eine bestehende Gruppe kann im Folgekurs bestehen bleiben - freiwerdende Plätze können neu besetzt werden! Die Kurse eignen sich für Teilneh-mer/innen mit und ohne Vorkenntnisse.

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Gesundheit und Sport88.3 Bewegung und EntspannungYoga für SchwangereEin einmaliges Erlebnis für Mutter und ungeborenes KindBeginn: Mo., 10.09.18; 16:00 Uhr - 17:15 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Barbara Dürmuth, Intern. Zert. Lehrerin für Kundalini YogaN8-790 121 € / 11 Einh. = 22 Ustd.Für jede werdende Mutter ist die Schwangerschaft wie eine lange Reise, an deren Ende ein wunderbarer Beginn steht: Ihr Kind erwartet Sie, so wie Sie auf Ihr Kind gewartet haben. Auf diesen Moment im Leben sollte man sich mit allen Sinnen vorbereiten. In den unvergleichlichen 9 Monaten der Schwangerschaft können Sie den liebevollen Kon-takt zu Ihrem Kind aufbauen und stärken. Das Kundalini Yoga ist dabei wie eine stille, aber intensive Verbindung zu dem ungeborenen Geheimnis in Ihrem Körper.

Das Kundalini Yoga beflügelt aber nicht nur den sensitiven Dialog zwischen Mutter und Kind, diese Form des Yogas stimuliert Ihren ganzen Körper, um für den großen Moment bereit zu sein: Ihre Haut wird elastischer, Ihre Ausdauer größer, Ihr Wille gestärkt, neue Kraftquellen in Ihnen werden mobilisiert. Wir arbeiten mit sanften Übungen und ent-spannenden Meditationen. So werden Sie mit Ihrem in Ihnen wachsenden Kind ganz einfach und ohne Anstrengung bewusster Teil im großen Zyklus des Lebens. Nehmen Sie Ihre Schwangerschaft als Geschenk an.Es ist die allergrößte kreative Energie, die wir Frauen entwickeln können. Lernen Sie Ihre Schwangerschaft als Ge-nuss kennen. Leben schenken ist die zentrale Quelle der Kraft.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, kl. Kissen, Socken, stilles WasserHinweis: Ein Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich.____________________________________

„Hab Mut, Deinem Herzen und Deiner Intuition zu folgen.Irgendwie ist das der richtige Weg!“____________________________________

8.4 Gesundheit (Seminare und Vorträge)

Ich mach´s mir leichter! - Abnehmen in der GruppeBeginn: Mi., 19.09.18; 19:00 Uhr - 20:30 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Gisela Schürmann, Gesundheitsberatung, CoachF8-791 60 € / 6 Einh. = 12 Ustd.Sie wollen sich vom Gewichtsballast befreien, aber al-lein fehlt die Motivation und macht es keinen Spaß?In dieser Gruppe treffen wir uns 6-mal und sprechen über gesunde Ernährung, Tipps und Tricks zur Bewe-gung, Entspannung gegen den alltäglichen Stress und wie die Kilos ohne zu viel Aufwand purzeln.Machen Sie es sich leichter!________________

„Abnehmen ist das einzige Spiel, in welchem Du gewinnst wenn Du verlierst.“

Karl Lagerfeld________________

Aufbaukurs: Ich mach´s mir leichter! - Abnehmen in der GruppeBeginn: Di., 18.09.18; 19:00 Uhr - 20:30 UhrTermine: Di., 09.10.18, 06.11.18, 04.12.18 Ort: Villa BeckerLeitung: Gisela Schürmann, Gesundheitsberatung, CoachF8-792 40 € / 4 Einh. = 8 Ustd.Sie wollen sich vom Gewichtsballast befreien, aber al-lein fehlt die Motivation und macht es keinen Spaß?In dieser Gruppe treffen wir uns nach erfolgreicher Teil-nahme beim Abnehmen in der Gruppe I und sprechen detaillierter über gesunde Ernährung, Tipps und Tricks zur Bewegung, Entspannung gegen den alltäglichen Stress und wie die Kilos ohne zu viel Aufwand purzeln.Machen Sie es sich (weiter) leichter!________________

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8 Gesundheit und Sport

Gesundheit (Seminare und Vorträge) 8.4 Tabuthema ProstataBeginn: Do., 06.09.18; 19:30 Uhr - 21:00 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: PD Dr. Frank Oberpenning, Chefarzt der Klinik für Urologie und Kinder- urologie, Facharzt für Urologie und Andrologie im St. Agnes-Hospital BocholtF8-793 5 € / 1 Einh. = 2 Ustd.Es ist ein sensibles Thema, ein wunder Punkt bei vie-len Männern und dennoch ein Thema, dem „Mann“ sich widmen sollte: Die Prostata, eine kleine Drüse im Becken des Mannes, bereitet mit zunehmendem Alter häufig Probleme. Prostatakrebs ist die häufigste Krebs-erkrankung bei Männern.Pro Jahr werden bundesweit etwa 63.400 Neuer-krankungen diagnostiziert, so die deutsche Krebsge-sellschaft. Das Tückische dabei ist, dass gerade in der Anfangszeit die Erkrankung keinerlei Beschwerden verursacht. Vorsorgeuntersuchungen können also le-bensrettend sein.Das Tabuthema aufbrechen möchte an diesem Abend PD Dr. Frank Oberpenning, Chefarzt der Klinik für Uro-logie und Kinderurologie im St. Agnes-Hospital Bo-cholt. Im Rahmen der Veranstaltungsreihe „Frag‘ doch mal den Arzt“ klärt der Spezialist über Diagnostik und Therapie auf und beantwortet Fragen.________________

„Halte die Menschen fest, die in schweren Zeiten daür sorgen, dass es Dir gut geht!“________________

Einführung in die KlopfakupressurBeginn: Fr., 14.09.18; 18:00 Uhr - 19:30 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Birgit Schmidt, HeilpraktikerinF8-794 12 € / 1 Einh. = 2 Ustd.Auflösungen von physiologischen und psychologi-schen BlockadenDie Grundlage der Klopfakupressur bildet das Meridi-angerüst der Akupunktur. Hier geht es um Energieleit-bahnen, die wie ein Netz den gesamten Körper überzie-hen. So ähnlich wie das Autobahnnetz.Schmerzen, Sorgen, Stress, Liebeskummer o. ä. können uns krank machen, stören unsere Balance. Sie blo-ckieren sozusagen eine Autobahn in unserem Körper. Dagegen können wir angehen. Wir bringen unsere Energie wieder ins Fließen und klopfen uns ins Gleich-gewicht zurück.Jeder kann die Klopfakupressur durchführen, die Technik ist sehr einfach. Machen Sie mit!________________

„Alle Wünsche werden klein, gegen den gesund zu sein!“

Volksweisheit

Mit Homöopathie durch die nass-kalte JahreszeitBeginn: Di., 18.09.18; 19:30 Uhr - 21:00 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Bettina Gooßen, HeilpraktikerinF8-795 8 € / 1 Einh. = 2 Ustd.Dieser Vortrag unterstützt Sie und Ihre Gesundheit - damit Sie gut durch die nass-kalte Infektzeit des Jahres kommen.Viele praktische Tipps erwarten Sie.________________

„Es ist eine lästige Krankheit, sich die Gesundheit durch allzu strenge Lebensweise zu erhalten.“________________

Energiebahnen aktivieren In Zusammenarbeit mit der

Gleichstellungsbeauftragten der Gemeinde RaesfeldBeginn: Do., 27.09.18; 19:00 Uhr - 21:15 UhrOrt: Rathaus, Weseler Str. 19Leitung: Monika Wissing, HeilpraktikerinF8-796 ohne Gebühr€ / 1 Einh. = 3 Ustd.Impulse für mehr Power und LebensfreudeWir alle kennen es: Es gibt Tage, da fühlen wir uns leer und aller Kraft und Energie beraubt. Der Arbeitstag war turbulent, am Feierabend warten noch Haushalt, Termine und die Familie auf uns.Was oder wer uns diese Energie und Kraft raubt, gilt es heraus zu finden.An diesem Abend erfahren Sie, wie Sie übersteigerte Ansprüche, negative Gedanken und geistige Blocka-den in positive Energie umwandeln können.Sie werden Erkenntnisse darüber gewinnen, wer oder was Ihre Energie „anzapft“ und verbraucht und erhal-ten auf Anhieb umsetzbare Leitlinien und praktische Anwendungen.________________

„Kein Mensch kann einem anderen die ganze Last abnehmen - aber er kann tragen helfen!“________________

Schade, wenn wir eine Veranstaltung absagen mussten, weil wir nicht wussten, dass Sie teilneh-men wollten! Deshalb: Melden Sie sich bitte rechtzeitig an!

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Gesundheit und Sport88.4 Gesundheit (Seminare und Vorträge)

Künstlicher Gelenkersatz an Schulter-, Hüft- und KniegelenkBeginn: Mo., 08.10.18; 19:30 Uhr - 21:00 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Priv.-Doz. Dr. med. Mike H. Baums, Chefarzt des Fachbereiches Orthopädie, Unfallchirur- gie und Sporttraumatologie am St. Elisabeth-Krankenhaus DorstenF8-797 5 € / 1 Einh. = 2 Ustd.Wann hilft eine Operation bei Arthrose?Gelenkschmerzen durch Knorpelverschleiß (sog. Arth-rose), sind unangenehm und treffen in erster Linie das Hüft- und Kniegelenk, aber auch die Schulter. Wenn konservative Maßnahmen wie Medikamente, Spritzen oder Krankengymnastik keine Besserung mehr brin-gen, kann der Einsatz eines künstlichen Gelenkersatzes in Frage kommen.Dabei werden Teile des Gelenkes oder das komplette Gelenk durch Implantate ersetzt. Dies kann die Akti-vität und somit Lebensqualität verbessern und somit wieder zu mehr Mobilität beitragen.Der Vortrag von Priv.-Doz. Dr. med. Mike H. Baums, Chefarzt des Fachbereiches Orthopädie, Unfallchirur-gie und Sporttraumatologie am St. Elisabeth-Kranken-haus Dorsten erklärt in diesem Vortrag, was Arthrose ist und wie sie entsteht.Ein weiterer Inhalt des Beitrags ist der künstliche Ge-lenkersatz: wann kommt er in Frage, welche Möglich-keiten bietet er in Bezug auf die Mobilität und wie läuft eine solche Operation ab. Diese und andere Fragen werden an diesem Abend geklärt.________________Schmerzen im Kopf-, Nacken-, SchulterbereichEin ganzheitliches TherapiekonzeptBeginn: Mi., 10.10.18; 19:30 Uhr - 21:45 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Dr. Detlef Trabert Praxis für Zahn-, Mund- und KieferheilkundeF8-798 5 € / 1 Einh. = 3 Ustd.Immer wiederkehrende oder anhaltende Schmerzen im Kopf-, Nacken-, Schulter- und Lendenwirbelbereich, immer mal Blockaden der Wirbel, Schwindel und Ohr-geräusche können nur ganzheitlich betrachtet werden.So sind z. B. „Verschleiß“, Wirbelblockaden und Band-scheibenvorfälle nicht Ursache für Schmerzen, sondern die Folge von Muskelverspannungen, deren Ursache es zu finden gilt.In diesem Vortrag und Gespräch sollen ganzheitliche Zusammenhänge aufgezeigt werden, denn der chroni-sche Schmerz lügt. Die Ursache ist nur sehr selten am Ort des Schmerzes zu suchen.________________

Rückenschmerzen! Wie hilft die Naturheilkunde?Beginn: Mo., 29.10.18; 19:30 Uhr - 21:00 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Ursula Weiß, HeilpraktikerinF8-799 8 € / 1 Einh. = 2 Ustd.Wer kennt sie nicht, die Rückenschmerzen durch einseitige Belastungen, durch Computerarbeit oder lange Autofahrten und durch Fehlhaltungen im Ar-beitsalltag.Aber auch durch Sorgen, die wir uns auf die Schultern packen. Die Ursachen sind oft: Muskelverspannungen, Wirbelverschiebungen oder Bandscheibenschäden.Es werden ganzheitliche Behandlungsmethoden vor-gestellt und Anregungen für den Alltag mitgegeben.________________

„Fürs Kranksein gibt es bestimmt einen Grund.Fürs Gesundwerden gibt es hundert Gründe!“________________

Naturheilkundliche Hilfe in den WechseljahrenBeginn: Mo., 19.11.18; 19:30 Uhr - 21:00 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Ursula Weiß, HeilpraktikerinF8-800 8 € / 1 Einh. = 2 Ustd.Die Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern ein na-türlicher Vorgang. Oft treten in dieser Zeit des Wandels mehr oder weniger starke Störungen des Wohlbefin-dens auf.Es können Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stim-mungsschwankungen auftreten. Die Frage der Vorbeu-gung von Osteoporose tritt auf. Wie halte ich meine Knochen stabil?An diesem Abend besprechen wir, welche Möglich-keiten die Naturheilkunde bietet, diese Beschwerden zu behandeln ohne den Körper dabei zu stören, sein Gleichgewicht zu finden.________________Herz außer TaktBeginn: Mi., 21.11.18; 19:30 Uhr - 21:00 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Chefarzt Dr. med. Rüdiger Schmidt und Oberärztin Dr. med. Rieke Nieländer, Ev. Krankenhaus WeselF8-801 ohne Gebühr / 1 Einh. = 2 Ustd.Wie geht man mit Vorhofflimmern und Rhythmusstö-rungen um?Vorhofflimmern ist nicht lebensbedrohlich, aber der unregelmäßige Herzschlag kann zu Blutgerinnseln im Herzen führen. Jedoch droht ein lebensgefährlicher Gefäßverschluss, wenn diese vom Blutstrom ins Gehirn verschleppt werden!

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8 Gesundheit und Sport

Gesundheit (Seminare und Vorträge) 8.4 Medikamente, welche die Gerinnung hemmen, könn-ten davor schützen. Doch wer sollte diese Tabletten regelmäßig einnehmen? Zudem stellt sich die Frage, in welchen Fällen überhaupt Herzschläge außer der Rei-he oder Herzrasen behandlungsbedürftig sind?Zwei Internisten gehen diesen Themen anlässlich der Deutschen Herzwochen intensiv nach. Zudem infor-mieren die beiden Ärzte über die großen Fortschritte, die es in der Behandlung von Herzerkrankungen gibt.________________Massage mit dem IgelballBeginn: Mi., 28.11.18; 19:30 Uhr - 21:00 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Birgit Schmidt, HeilpraktikerinF8-802 12 € / 1 Einh. = 2 Ustd.Wie kann ich den stacheligen Ball effektiv nutzen? Wel-che Übungen eignen sich für mich?Heute Abend werden Sie viele Möglichkeiten kennen-lernen den Igelball anzuwenden.Im Sitzen, im Liegen, im Stehen, zu zweit oder alleine - lassen Sie sich inspirieren.Bitte mitbringen: Igelball (falls vorhanden), eine Matte, dicke Socken und bequeme Kleidung.________________„Fit zu sein ist kein Ziel, es ist eine Lebenshaltung!“________________

SchlaganfallBeginn: Di., 04.12.18; 19:00 Uhr - 20:30 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Eva Berg, Oberärztin, Fachärztin für Neurologie Christophorus-Kliniken GmbH, Coesfeld (Akad. Lehrkrankenhaus der Universität Münster)F8-803 5 € / 1 Einh. = 2 Ustd.Mehr als 250.000 Frauen und Männer erleiden pro Jahr in Deutschland einen Schlaganfall. In mehr als ei-nem Viertel der Fälle hat er tödliche Folgen. Deshalb sollten mögliche Durchblutungsstörungen immer ab-geklärt werden.Die Oberärztin der Schlaganfallstation der Christopho-rus-Kliniken in Dülmen, Eva Berg, referiert am heutigen Abend zu diesem Thema.Sie geht in ihrem Vortrag gezielt auf die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten des Schlag-anfalls ein, anschließend können die Teilnehmer per-sönliche Fragen stellen.________________

„Genieße das Leben … denn es hat ein Ablaufdatum!“

Einführung in die FußreflexzonenbehandlungBeginn: Mi., 05.12.18; 19:30 Uhr - 21:00 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Birgit Schmidt, HeilpraktikerinF8-804 12 € / 1 Einh. = 2 Ustd.Heute Abend stehen Ihre Füße im Mittelpunkt!Sie werden Ihre Füße genau betrachten und erfahren, was die Reflexzonentherapie am Fuß ist und bewirken kann.Keine Sorge, dass kitzelt nicht! Beim Behandeln man-cher Stellen werden Sie feststellen, dass einige Punkte sogar schmerzhaft sein können.Reflexzonen am Fuß sind umschriebene Bereiche, die einen Bezug zu bestimmten Körperregionen haben. Deshalb werden durch die „Be-Hand-lung“ der Füße sämtliche Bereiche des Körpers aktiviert.Durch die Reflexzonentherapie wird die Ausscheidung von Schlacken- und Giftstoffen angeregt, die Organ-durchblutung gesteigert und gestörte Energieabläufe harmonisiert.Bitte mitbringen: ein mittelgroßes Handtuch, warme Socken, bequeme Kleidung________________

“Dich selbst klein zu halten, dient nicht der Welt!” (Neslson Mandela)________________Übungen mit dem GymnastikbandBeginn: Mi., 12.12.18; 19:30 Uhr - 21:00 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Birgit Schmidt, HeilpraktikerinF8-805 12 € / 1 Einh. = 2 Ustd.Fitness erhaltenAn diesem Abend beschäftigen wir uns mit einem su-per kleinen, aber sehr effektivem Trainingsgerät: dem Gymnastikband.Gehören Sie auch zu den Personen, die natürlich wis-sen, dass Bewegung gut für Sie wäre, aber trotzdem keine Zeit oder Lust haben in ein Fitnessstudio zu ge-hen?Dann steigern Sie doch demnächst Ihre Fitness mit die-sem kleinen Multitalent.Sie werden sehen, wie Sie das Gymnastikband einset-zen können und haben die Möglichkeit das auch gleich umzusetzen und auszuprobieren. Wir werden erleben, dass „Sich Bewegen“ Spaß macht.Bitte mitbringen: warme Socken oder Sportschuhe________________

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Musik- und Tanzkurse9Tanzkurs für junge und jung gebliebene Paare (Anfänger)Beginn: Fr., 14.09.18; 18:30 Uhr - 19:30 UhrOrt: Forum der St. Sebastian-SchuleLeitung: N. N.N9-806 40 € / 10 Einh. = 20 Ustd. Preis pro Person / keine ErmäßigungIn diesem Kurs lernen Sie schnell und sicher die Tänze, die Sie brauchen, um sich bei einer Hochzeit, im Urlaub oder in der Disco auf der Tanzfläche behaupten zu können. Es sind dies der klassische Walzer und der lebendige Foxtrott sowie der sportliche Disco-Fox.Neben den Grundschritten bekommen Sie noch weitere Figuren gezeigt, so dass Sie auch etwas Abwechslung beim Tanzen haben.____________________________________

____________________________________„Tanzen ist träumen mit den Beinen!“____________________________________

Tanzkurs für FortgeschritteneBeginn: Fr., 14.09.18; 19:30 Uhr - 20:30 UhrOrt: Forum der St. Sebastian-SchuleLeitung: N. N.N9-807 40 € / 10 Einh. = 20 Ustd. Preis pro Person / keine ErmäßigungTanzkurs für Teilnehmer, die das Grundprinzip der Standardtänze (Walzer, Foxtrott, Disco-Fox) bereits etwas beherr-schen.Aufbauend darauf werden in diesem Kurs weitere Kenntnisse vermittelt, damit Sie sich bei einer Hochzeit, im Urlaub oder in der Disco auf der Tanzfläche behaupten können.Neben den bereits bekannten Grundschritten bekommen Sie noch weitere Figuren gezeigt, so dass Sie auch etwas Abwechslung beim Tanzen haben.____________________________________

Hinweis: Auf Wunsch können zu jeder Zeit „Crashkurse“ mit ausgewählten Tänzen für verschiedenste Anlässe - Schützenfest, Hochzeiten, Geburtstage etc. - angeboten werden! Weitere Informationen im Sekretariat des Bildungswerkes unter der Tel.-Nr. 02865 10073

Tanzkreis - Tanzkurs für weit FortgeschritteneBeginn: Mo., 10.09.18; 20:00 Uhr - 21:30 Uhr Ort: Forum der St. Sebastian-SchuleLeitung: N. N.N9-808 67,50 € / 10 Einh. = 20 Ustd. Preis pro Person / keine ErmäßigungTanzkurs für Teilnehmer, die das Prinzip des Tanzens bereits gut beherrschen.Neue Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkom-men!________________

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9 Musik- und Tanzkurse

Workshop: Latin MovesBeginn: Sa., 29.09.18; 15:00 Uhr - 17:15 UhrOrt: Gymnastikraum der Zweifachsporthalle, Zum Michael 20Leitung: Hannie DöingN9-809 15 € / 1 Einh. = 3 Ustd.Der Workshop startet mit einer kleinen LatinJazz-Kombi. Bewegungen aus dem Jazz mit Elementen aus Salsa, Sam-ba, Afro u./o. Flamenco ergeben einen „heißen“ Mix! Das ganze wird unterstützt durch entsprechende Musik (Latin Pop, Reggea, Reggeaton u. ä.) Im 2.Teil geht es weiter mit „Salsa Free-Style“! (kein Paartanz).Beide Teile sind, wie bei allen lateinamerikanischen Tänzen, sehr körperbetont, d. h. viel Hüftarbeit, Körperwelle u.s.w. Ziel ist es nicht, alles perfekt nachzutanzen, sondern sich auf die Musik einzulassen, um seinen eigenen „Style“ zu probieren, zu finden!____________________________________

„Liebe den Tanz: Er ist die Logik der Beine!“____________________________________Tango Argentino - Die ersten Schritte (Workshop für Paare)Beginn: Sa., 10.11.18; 14:00 Uhr - 17:00 UhrOrt: Gymnastikraum der Zweifachsporthalle, Zum Michael 20Leitung: Paloma ChamraiN9-810 25 € / 1 Einh. = 4 Ustd. Preis pro Person / keine Ermäßigung Sie möchten Tango Argentino sehen, hören, fühlen, tanzen? Dann besuchen Sie diesen Einführungskurs für Anfän-ger ohne Vorkenntnisse. Beim Tango Argentino ergänzen sich Umarmung, Bewegung und Improvisation ideal und wirken sich positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden aus.Das Ziel ist es, nach diesem Kurs einen kleinen Tango zu tanzen und durch den Tanz die wunderbare Musik und den Rhythmus des Tangos für sich zu entdecken.Mitzubringen sind: Schuhe mit glatten Sohlen, Getränke.Zur Dozentin: Die erste Begegnung mit dem Tango Argentino hatte Paloma Chamrai in ihrer Kindheit. Nach einigen Jahren Tanz- und Musikunterricht studierte Sie als Pianistin an anerkannten Musikhochschulen in Moskau und St. Pe-tersburg und entdeckte erst viel später den Tango Argentino wieder. Sie ist wie der Tango ehrlich, voller Temperament und Leidenschaft und auf jeden Fall tangosüchtig. Sie gehört zu den wenigen Frauen, die perfekt die Führende Rolle beherrschen und legt als Musikerin sehr großen Wert auf Rhythmus und natürlichen Bewegungsabläufen.____________________________________

„Der Tango - Das sind zwei ernste Mienen und vier Füße, die sich amüsieren!“ Carlo Labin____________________________________Bauchtanz - aus dem Bauch tanzenBeginn: Mo., 19.11.18; 14:30 Uhr - 16:00 UhrOrt: Gymnastikraum der Zweifachsporthalle, Zum Michael 20Leitung: Francesca FaeddaN9-811 11 € / 1 Einh. = 2 Ustd.Unabhängig von Konstitution und Alter der Frauen ist dieser Tanz für alle er-lern- und erlebbar. Der Tanz vermittelt ein neues wunderbares Körpergefühl und fördert die Harmonie von Körper, Geist und Seele.Jede Tänzerin findet hierüber zu sich selbst und tanzt sich selbst.Bitte dicke Socken oder einfache Schläppchen mitbringen. Ein längerer, weitschwingender Rock, ein großes Tuch oder ein langer Stoffschal zum um die Hüfte binden wären ideal.T-Shirt und Gymnastikhose sind aber auch geeignet!____________________________________

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Musik- und Tanzkurse9

Gitarrenkurse in Raesfeld-Erle

Gitarrenkurs für Anfänger - Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene Beginn: Mo., 03.09.18; 15:30 Uhr - 16:15 UhrOrt: Musikraum im Freienstuhl 8, Raesfeld-ErleLeitung: Waltraud BuningN9-812 125 € / 13 Einh. = 13 Ustd. ermäßigt für Schüler 62,50 €

Beginn: Mo., 03.09.18; 20:00 Uhr - 20:45 UhrOrt: Musikraum im Freienstuhl 8, Raesfeld-ErleLeitung: Waltraud BuningN9-813 125 € / 13 Einh. = 13 Ustd. ermäßigt für Schüler 62,50 € ________________Gitarrenkurs für Fortgeschrittene Stufe IBeginn: Mo., 03.09.18; 14:30 Uhr - 15:15 UhrOrt: Musikraum im Freienstuhl 8, Raesfeld-ErleLeitung: Waltraud BuningN9-814 125 € / 13 Einh. = 13 Ustd. ermäßigt für Schüler 62,50 € ________________

Gitarrenkurse in Raesfeld

Gitarrenkurs für Anfänger - Für Kinder, Jugendliche und ErwachseneBeginn: Do., 06.09.18; 14:30 Uhr - 15:15 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Waltraud BuningN9-815 115 € / 12 Einh. = 12 Ustd. ermäßigt für Schüler 57,50 €

Gitarrenkurse in Raesfeld

Gitarrenkurs für Anfänger - Für Kinder, Jugendliche und ErwachseneBeginn: Do., 06.09.18; 19:30 Uhr - 20:15 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Waltraud BuningN9-816 115 € / 12 Einh. = 12 Ustd. ermäßigt für Schüler 57,50 € ________________ Gitarrenkurs für Fortgeschrittene Stufe IBeginn: Do., 06.09.18; 15:30 Uhr - 16:15 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Waltraud BuningN9-817 115 € / 12 Einh. = 12 Ustd. ermäßigt für Schüler 57,50 €

Beginn: Do., 06.09.18; 16:30 Uhr - 17:15 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Waltraud BuningN9-818 115 € / 12 Einh. = 12 Ustd. ermäßigt für Schüler 57,50 €

Beginn: Do., 06.09.18; 17:30 Uhr - 18:15 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Waltraud BuningN9-819 115 € / 12 Einh. = 12 Ustd. ermäßigt für Schüler 57,50 €

Beginn: Do., 06.09.18; 18:30 Uhr - 19:15 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Waltraud BuningN9-820 115 € / 12 Einh. = 12 Ustd. ermäßigt für Schüler 57,50 € ________________

Wichtige Hinweise zu den folgenden Gitarrenkursen:Es beginnen neue Anfängerkurse! Im Vordergrund dieser Kurse steht das Erlernen von Notenkenntnissen so-wie des Melodie- und Akkordspiels. Des Weiteren werden verschiedene Zupf- und Schlagtechniken vermittelt und eingeübt. Ziel der Kurse ist es, leichte Solostücke sowie Lieder zum Spielen, Singen und Begleiten selbst-ständig für den privaten Gebrauch einsetzen zu können. Eine maximale Teilnehmerzahl von 5 Personen pro Kurs soll nach Möglichkeit nicht überschritten werden!

Hinweis: Die ausgeschriebenen Kursgebühren beziehen sich in der Regel auf einen Kurs mit 4 bis 5 Teilneh-menden. Nicht immer wird jedoch die erforderliche Teilnehmerzahl erreicht. In Kursen mit geringerer Teilneh-merzahl wird intensiver und individueller gelernt und die Lerngruppe kann ihre bereits erworbenen Kenntnis-se besser vertiefen. Die Kursgebühr für diese Intensivkurse erhöht sich dann. Beim 2. oder 3. Kurstermin wird die Gebühr aufgrund der angemeldeten Teilnehmenden festgelegt.

Mitzubringen sind: Schnellhefter (DIN-A4), Bleistift, Radiergummi, Fuß- und Notenständer. Die evtl. Anschaffung des benötigten Lehrbuchs wird am ersten Kurstag besprochen.

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10Hauswirtschaft, Kreativität, Kosmetik, Haus- und Garten

Hauswirtschaft, Kreatives Gestalten 10.1

Hinweis zu den folgenden Kochkursen:Anmeldungen müssen bis spätestens 4 Tage vor Kursbeginn vorliegen, damit der Lebensmitteleinkauf organi-siert werden kann! Die Lebensmittelumlage ist jeweils mit der Kursleitung abzurechnen. Bitte bringen Sie zu den Kochkursen einen Behälter für die Reste mit.

Wünsch Dir was“ - Der etwas andere Abend Kocherlebnis auf Abruf für Gruppen, Vereine, Firmen und Freundeskreise von 10-14 Personen. Themen und Termi-ne nach Absprache. Sprechen Sie mit uns! Wir bieten Ihnen eine Lehrküche und erfahrene, kompetente Referenten für Ihren individuellen Kochabend. Die Kursgebühren für diesen Abend werden nach Zeitauswand berechnet!

Feines für Vollzeit und Teilzeit VegetarierBeginn: Mi., 12.09.18; 19:00 Uhr - 22:00 UhrOrt: Alexanderschule RaesfeldLeitung: Irmgard SteinkampN10-821 9 € / 1 Einh. = 4 Ustd. Umlage: ca. 10 € €________________One pan

In Zusammenarbeit mit dem Landfrauenverband Raesfeld

Beginn: Mi., 10.10.18; 19:00 Uhr - 22:00 UhrOrt: Alexanderschule RaesfeldLeitung: Irmgard SteinkampN10-822 9 € / 1 Einh. = 4 Ustd. Umlage: ca. 10 € €Raffiniertes in nur einer Pfanne.________________

„Das Essen soll zuerst das Auge erfreuen und dann den Magen!“

(Johann Wolfgang von Goethe)________________

ThermomixBeginn: Mi., 07.11.18; 19:00 Uhr - 22:00 UhrOrt: Alexanderschule RaesfeldLeitung: Irmgard SteinkampN10-823 9 € / 1 Einh. = 4 Ustd. Umlage: ca. 10 € €Traditionelle SuppenkücheFür die gemütliche Jahreszeit sensationelle Suppen-und Eintopfrezepte.Hinweis: Falls vorhanden, bitte einen Thermomix mitbringen!________________KüchenpartyBeginn Mi., 05.12.18; 19:00 Uhr - 22:00 UhrOrt: Alexanderschule RaesfeldLeitung: Irmgard SteinkampN10-824 9 € / 1 Einh. = 4 Ustd. Umlage: ca. 10 € €Gemeinsames Kochen in der Adventszeit!Die besten Partys finden in der Küche statt - so auch eine Adventsfeier.________________

Nähen für Anfänger und FortgeschritteneBeginn: Di., 04.09.18; 18:30 Uhr - 21:30 UhrOrt: Alexanderschule Raesfeld (Nähraum)Leitung: Elke Karls, Schnitttechnikerin, SchneiderinN10-825 85 € / 8 Einh. = 32 Ustd.Der Kurs führt Anfänger/Innen in die Grundkenntnisse des Selbstschneiderns ein, Fortgeschrittene werden beim Nähen anspruchsvoller Stücke fachmännisch begleitet.Das Einfassen von Kanten, das Zuschneiden und Zusammensetzen von Schrägstreifen sowie das Kopieren und Sti-che durchschlagen gehören zum Programm. Mit diesen Kenntnissen können einfache Kleidungsstücke genäht werden.Hinweis: Eine Nähmaschine muss mitgebracht werden.____________________________________

Schade, wenn wir eine Veranstaltung absagen mussten, weil wir nicht wussten, dass Sie teilnehmen wollten! Deshalb: Melden Sie sich bitte rechtzeitig an!

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10.1 Hauswirtschaft, Kreatives Gestalten

10 Hauswirtschaft, Kreativität, Kosmetik, Haus- und Garten

Öl- und Acrylmalerei für Anfänger und FortgeschritteneBeginn: Do., 13.09.18; 19:30 Uhr - 21:45 UhrOrt: Silvesterschule ErleLeitung: Evelin KriwetN10-826 54 € / 9 Einh. = 27 Ustd.

Allgemeiner Hinweis zu diesem Kurs:Fortgeschrittene werden in die Technik der Ölmalerei weitergeführt. Es kann nach eigenen Vorlagen gemalt wer-den. Ziel der Kurse ist es, selbstständig nach Kursende kreative Bilder erstellen zu können. Mitzubringen sind Ma-lutensilien.Bitte wenden Sie sich bezüglich des Materials an die Kursleiterin unter der Tel.-Nr.: 02865 6442

____________________________________Mandala- und Motivsteine bemalen - für Jugendliche und ErwachseneBeginn: Fr., 21.09.18; 18:00 Uhr - 20:15 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Annette Ullrich-TappeN10-827 9 € / 1 Einh. = 3 Ustd.Nicht nur im Garten, sondern auch als kleine Geschenke, sind sie ein besonderer Blickfang. Dieser Kurs spricht alle Menschen an, die ein wenig innere Ruhe finden möchten, die kreativ interessiert sind, oder auch die, die ein neues Hobby entdecken möchten. Sie erlernen Schritt für Schritt mit vielen guten Tipps, wie man die Steine wunderschön bemalen kann. Vom Meer oder Fluss geschliffene flache Steine eignen sich besonders zum Bemalen. Für die bunten Punktemuster braucht man keine Malvorkenntnisse.Auch für anspruchsvollere Motive gibt es Anleitung in der Umsetzung. Bitte mitbringen: Küchenrolle, Babyfeuchttücher, flache, glatte, saubere Steine in verschiedenen GrößenBitte beachten: Materialkosten von ca. 4 Euro sind mit der Kursleiterin abzurechnen. Steine können für 0,50 € bis 3 € € pro Stück erworben werden.

____________________________________„Alle Menschen haben die Anlage, kreativ tätig zu sein. Nur merken es die meisten nie!“____________________________________

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10Hauswirtschaft, Kreativität, Kosmetik, Haus- und Garten

Hauswirtschaft, Kreatives Gestalten 10.1

Neues aus der PapierwerkstattBeginn: Do., 18.10.18; 19:00 Uhr - 22:00 Uhr Anmeldeschluss: 11.10.2018Ort: Villa BeckerLeitung: Renate HarkeN10-828 10 € / 1 Einh. = 4 Ustd.Wir fertigen kleine Szenen aus Papier und Draht.Es gibt einige tolle Vorlagen, aber es kann auch individuell gearbeitet werden. Alte Bücher und Holzstücke bieten vielseitige Möglichkeiten.Mitzubringen: Flachzange (wenn vorhanden), SchreibmaterialHinweis: Die Materialkosten von ca. 3 Euro sind mit der Kursleiterin abzurechnen!____________________________________Origami - Die Kunst des PapierfaltensBeginn: Mi., 07.11.18; 10:00 Uhr - 11:30 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Barbara WalierN10-829 10 € / 2 Einh. = 4 Ustd.Zwei geschickte Hände und ein wenig Übung reichen aus, um aus einem quadratischen Blatt Papier ohne Schere und Klebstoff etwas kunstvoll Gefaltetes entstehen zu lassen.Origami ist eine wunderbare Beschäftigung zur körperlichen Entspannung, aber auch zur Förderung und Anregung des Geistes. In diesem Kurs können Sie lernen, weihnachtlichen Schmuck, z. B. Sterne, Tannenbäume oder Geschenk-schachteln zu falten.Hinweis: Das Material wird von der Kursleiterin mitgebracht und kann für 2,50 € erworben werden.____________________________________

„Die Sicherheit in der Unsicherheit zu finden - das fördert die Kreativität!“____________________________________Scrapbooking - Schachteln und Gutscheinverpackungen werken für verschiedene AnlässeBeginn: Di., 13.11.18; 19:00 Uhr - 22:00 Uhr Anmeldeschluss: 06.11.2018Ort: Villa BeckerLeitung: Renate HarkeN10-830 10 € / 1 Einh. = 4 Ustd.Sie werden gewerkelt, gestaltet und mit verschiedenen Materialien dekoriert.Verschiedene Materialien wie Papier, Stanzer, Prägeschablonen, Stempel und andere Accessoires werden benutzt. Lassen Sie ihrer Kreativität freien Lauf. Die Techniken können auch teilweise zuhause weitergeführt werden.Die Materialkosten betragen je nach Anzahl der Werke ca. 5 bis 7 Euro und werden mit der Kursleiterin abge-rechnet.

____________________________________„Um ein Leben voller Kreativität zu leben, müssen wir unsere Angst vor dem Versagen ablegen!“____________________________________

Schade, wenn wir eine Veranstaltung absagen mussten, weil wir nicht wussten, dass Sie teilneh-men wollten! Deshalb: Melden Sie sich bitte rechtzeitig an!

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Hauswirtschaft, Kreativität, Kosmetik, Haus- und Garten10Natürliches Schminken macht Spaß -Tipps zur dekorativen Kosmetik - GrundkursBeginn: Sa., 08.09.18; 09:00 Uhr - 12:45 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Hildegard Jorch, Diplomkosmetikerin, VisagistinN10-831 22 € / 1 Einh. = 5 Ustd.Auch wenn die Werbung es uns anders vormacht, hat Schönheit nicht nur etwas mit einem jugendlichen Aussehen ohne Flecken, Hautunreinheiten und anderen kleinen „Makeln“ zu tun. Vielmehr ist es wichtig, seine Individualität herauszustreichen, positive Dinge stärker hervorzuheben und dadurch weniger Gewünschtes in den Hintergrund treten zu lassen. Falten und graue Haare, Sommersprossen u. a. können durchaus wichtige Merkmale für ein schö-nes, stimmiges individuelles Aussehen sein. Grundtendenz liegt im sogenannten non-farbigen Schminken, d. h. es werden Farben zum Schminken eingesetzt ohne sie als Farbe deutlich sichtbar werden zu lassen.Sie bekommen einfache, aber raffinierte Schminktipps und lernen, wie man sich stimmig schminken kann, ohne anschließend deutlich geschminkt auszusehen. Angestrebt wird, die eigene Individualität zu erhalten und durch das äußere Erscheinungsbild innere Züge widerspiegeln zu lassen. So wird auch das eigene Gesicht nach dem Schminken niemals fremd erscheinen.Hinweis: Die Teilnehmerinnen werden gebeten, einen Handspiegel mitzubringen, wenn sie mögen, auch bereits vorhandene Schminkutensilien. Vorgestellte Materialien können für den Heimgebrauch im Kurs erworben werden. Materialkosten: ca. 5 € €____________________________________

„Kosmetik ist die Kunst, die Geburtsurkunde zu dementieren!“ Olga Tschechowa____________________________________Farb-, Stil- und Image-Beratung: Gutes Aussehen ist kein Zufall!Beginn: Sa., 29.09.18; 09:00 Uhr - 12:45 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Hildegard Jorch, Diplomkosmetikerin, VisagistinN10-832 22 € / 1 Einh. = 5 Ustd.Auf den ersten Blick den richtigen Eindruck hinterlassenMit den für Sie richtigen Farben bekommen Sie eine frischere und attraktivere Ausstrahlung. Durch neue Kombina-tionsmöglichkeiten können Sie Zeit und Geld sparen. Nach der neuen Neuner-Typologie kann im Kurs für jeden der individuelle Farbtypus erarbeitet werden. Nicht nur durch die Farben, sondern in Kombination mit dem richtigen Kleidungsstil wird Ihre Persönlichkeit unterstrichen.Dabei spielen Schnittführung, Passformen und Muster eine große Rolle. Je nach Anlass ist man in einer anderen Rolle; für die adäquate Akzeptanz im Beruf und Privatleben ist der passende Kleidungsstil sicher ausschlaggebend, um nicht ein gänzlich falsches Bild beim Gegenüber hervorzurufen.Ebenso spielt sicher das Image, was über die Kleidung vermittelt wird, eine nicht unerhebliche Rolle bei Vorstel-lungsgesprächen oder auch bei der Akzeptanz im beruflichen Alltag. Durch ein überzeugendes Erscheinungsbild werden Sie sicherer auftreten.Mitzubringen: Lieblingskleidung, Lieblingsschmuck. Materialkosten: ca. 5 € €____________________________________Workshop: Naturkosmetik - Naturkosmetik herstellen und wissen was darin istBeginn: Sa., 06.10.18; 14:00 Uhr - 17:00 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Nicole JonesN10-833 28 € / 1 Einh. = 4 Ustd. - incl. MaterialkostenIn diesem Workshop lernen die Teilnehmer mit natürlichen Lebensmitteln, die überwiegend im Haushalt zu finden sind, eigene Pflegeprodukte wie eine Deo Creme, Peeling, Lippenpflegestift, Abschminkpads & Badebomben her-zustellen. Diese hochwertige Pflege ist für jeden Hauttyp geeignet und gut bei Hautproblemen verträglich. Herge-stellte Produkte können von den Teilnehmern/innen mit nach Hause genommen werden. Das gleiche gilt für die Rezepte.Die zugehörigen Produkte, für das Nacharbeiten zuhause, können bei der Referentin erworben werden.Hinweis: In der Kursgebühr sind die Kosten für die verwendeten Öle, ätherischen Düfte, Behältnisse und Kopien der Rezepte enthalten. Arbeitsmaterial wie Waage, Laborgläser, Spatel etc. werden kostenlos zur Verfügung gestellt.

10.2 Kleidung - Kosmetik

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10Hauswirtschaft, Kreativität, Kosmetik, Haus- und Garten

Kleidung - Kosmetik 10.2

Hairstyling: Hochsteck-, Binde- und FlechttechnikenBeginn: Fr., 16.11.18; 16:30 Uhr - 20:15 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Christiane EßlingN10-834 22 € / 1 Einh. = 5 Ustd.Mit diesem Angebot soll die Lücke zwischen dem Friseurbesuch und dem täglichen Wunsch nach einer schönen Frisur, die schnell gemacht ist und toll aussieht, geschlossen werden. Es werden verschiedene Techniken vorgestellt und eingeübt, mit denen mittellange und lange Haare immer wieder anders frisiert werden können.Das Programm besteht aus verschiedenen Bausteinen, die sich beliebig kombinieren lassen. Die Teilnehmerinnen haben die Möglichkeit, unter Anleitung typgerechte Varianten an sich selbst auszuprobieren. Viele Tipps und Tricks für den Alltag runden das Programm ab.Bitte mitbringen: Spiegel, Kamm, Haarbürste ein Paket Haarklemmen sowie eventuell vorhandenen Haar-schmuck. Materialkosten ca.1,50 €_____________________________________________

„Aus dem Bewusstsein gut auszusehen, empfangen die meisten Fraueneine große Portion Selbstvertrauen, innere Ruhe und Gelassenheit!“

Christiane Eßling_____________________________________________„Schön wie ein Model“ - ModelshootingBeginn: So., 18.11.18; 10:00 Uhr - 17:15 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Christiane Eßling und Carsten MierschN10-835 79 € / 1 Einh. = 8 Ustd.Möchten Sie einmal aussehen wie ein Model mit perfektem Make-up und Hairstyling und davon Fotos besitzen? Wir setzen Sie ins „rechte Licht“.Sie erhalten ein auf Ihren Typ abgestimmtes, fototaugliches Makeup und Hairstyling. Unter Einsatz moderner Stu-dioblitztechnik und Lichtführung werden ca. 30 Aufnahmen in Profiqualität von Ihnen gemacht. Sie bekommen die drei schönsten Bilder, direkt vor Ort digital bearbeitet und im Format 10 x 15 cm ausgedruckt, zum Mitnehmen. Jeder weitere Ausdruck kostet 5 Euro, auch Nachbestellungen in größeren Formaten sind möglich. Eine CD mit Ihren gesamten Fotodateien kann zugeschickt werden.Mitzubringen: gewünschte Foto-Outfits, Accessoires (Schals, Tücher, Schmuck, Haarschmuck etc.) zum Wechseln.In der Teilnehmergebühr sind 5 €€ Materialkosten für Make-up / Hairstyling enthalten._____________________________________________

„Gib jedem Tag die Chance, der schönste Deines Lebens zu sein.“_____________________________________________

Wellness für die Hände: Gepflegte Hände - gesunde HändeBeginn: Sa., 24.11.18; 09:00 Uhr - 12:00 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Hildegard Jorch, Diplomkosmetikerin, VisagistinN10-836 20 € / 1 Einh. = 4 Ustd.Die Hände sind die erste Visitenkarte für Mann und Frau. Sie sprechen eine besondere, eigene Sprache. Hände sind jeder Witterung und vielen Alltagsstrapazen ausgesetzt. Daher lässt sich über die Hände Ihr Alltag, Ihre Persönlichkeit, Ihre Selbstwertschätzung und Ihre Gesundheit ermes-sen. Welche Beeinträchtigung können raue oder wunde Hände oder auch rissige Nägel darstellen?!In dieser Veranstaltung werden viele praktische und nützliche Tipps für Männer und Frauen zur Pflege und Gesunder-haltung von Händen und Nägeln mit einfachen Mitteln gegeben und an den eigenen Händen erprobt. Jeder Teilnehmer wird nach einem Hand- und Nagelbad, nach einem Hand- und Nagelpeeling und entsprechenden Masken und Massagen erleben, wie eine solche Wellness-Behandlung sich sehr wohltuend auf den Zustand der Hände und Nägel auswirkt.Mitzubringen sind: vorhandene Manikürematerialien, drei kleine Handtücher, Frischhaltefolie. Verwendete Materi-alien können für den Heimgebrauch nach dem Kurs erworben werden. Materialkosten: ca. 5 € €

Hauswirtschaft, Kreativität, Kosmetik, Haus- und Garten10

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10.3 Haus und Garten

Schimmelpilz im Wohnungsbau -Richtig lüften und Feuchtigkeit vermeiden-Beginn: Mi., 24.10.18; 19:30 Uhr - 21:45 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Klaus WitziskF10-837 8 € / 1 Einh. = 3 Ustd.Zunehmend stellt man gerade im Wohnungsbau eine Schimmelpilzbildung fest. Schimmelbefall kann sowohl auf das Nutzerverhalten als auch auf fehlenden Wärmeschutz oder Luftdichtheit zurückzuführen sein. Schimmelpilz kann zu einer erheblichen Gesundheitsbeeinträchtigung führen.Es ist daher dringend notwendig, den Schimmelpilz aus der Wohnung zu entfernen - noch besser erst gar nicht ent-stehen zu lassen. Durch Pilzsporen entstehen giftige Stoffwechselprodukte, die bei den Bewohnern allergische Re-aktionen hervorrufen können. Chemische Mittel zur Bekämpfung des Schimmels sind nicht ohne Gesundheitsrisiko und stellen häufig nur eine kurzfristige Lösung dar. Sie beheben nicht die eigentliche Ursache des Schimmelpilzes.Den Teilnehmern ist häufig nicht bewusst, an welchen Stellen es zu einer Schimmelpilzbildung kommen kann. Die Gefährdung durch Schimmelpilze im Wohnraum wird häufig deutlich unterschätzt.Klaus Witzisk ist öffentlich bestellter und vereidigter Sachverständiger für Wärme- u. Feuchteschutz und TÜV-Zertifi-zierter Sachverständiger für Schäden an Gebäuden._____________________________________________Luftdichtheit im HausbauBeginn: Mi., 05.12.18; 19:30 Uhr - 21:45 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Klaus WitziskF10-838 8 € / 1 Einh. = 3 Ustd.Durch die Einführung immer höherer Energiestandards hat die wärmebrückenfreie und luftdichte Bauweise an Be-deutung gewonnen. Die Vermeidung von Bauschäden spielt dabei eine wesentliche Rolle. Die detaillierte Planung der Luftdichtheit und die Blower-Door-Messung als Instrument der Qualitätssicherung fördern die Vermeidung von Planungs- und Ausführungsfehlern und verringern Bauschäden.Der Vortrag ist für alle am Bau Beteiligten konzipiert, für die das Thema Luftdichtheit eine wichtige Rolle spielt. Ziel des Seminars ist es, die Teilnehmer für die Problematik Luftdichtheit zu sensibilisieren, um von Anfang an Planungs-fehler zu vermeiden. Das wesentliche Element dabei ist das Luftdichtheitskonzept. Die Blower-Door-Messung ist dabei das Instrument der Qualitätssicherung am Bau.Neben aktuellen gesetzlichen Grundlagen und normativen Rahmenbedingungen wird der Ablauf einer Blower-Door-Messung erläutert.Klaus Witzisk ist öffentlich bestellter und vereidigter Sachverständiger für Wärme- u. Feuchteschutz und TÜV-Zertifi-zierter Sachverständiger für Schäden an Gebäuden._____________________________________________ Ihr Traumgarten: Workshop GartengestaltungBeginn: Sa., 27.10.18; 09:00 Uhr - 16:00 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Corina Meyer, Dipl. Ing. Garten- und LandschaftsplanungF10-839 38 € / 1 Einh. = 8 Ustd.Wie soll Ihr Traumgarten aussehen? Wild und verwunschen, pompös oder zart und verspielt, geradlinig, verwegen, chancenloses Unkraut oder Brennnesseln für den Salat?Während dieses Workshops im ganz kleinen Kreis mit einer erfahrenen Garten- und Landschaftsplanerin, schauen wir, wie Sie das Potential Ihres Gartens nutzen können:- Wie finden wir einen Einstieg in Ihre Planung?- Wie können Sie Ihre Vorstellungen umsetzen, sind alle realisierbar?- Was machen wir aus langen Schläuchen?- Wie kaschieren wir Nachbars kreative Phase; ökologisch und pflegeleicht, geht das zusammen?- Architektonische Unterstreichung Ihres Hauses und/oder Tobegarten Ihrer Kinder?Ganz individuell bearbeiten wir zusammen Ihr Grundstück und versuchen ein ganz persönliches Konzept zur erstellen.Bitte bringen Sie wenn möglich dazu mit: Grundstücksplan im Maßstab (schön wäre 1:100), einige Bilder, Zeichenu-tensilien, Transparentpapier. Wenn Sie Pläne vergrößern möchten, gebe ich Ihnen gerne vorher die Kopiermaßstäbe!_____________________________________________

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10Hauswirtschaft, Kreativität, Kosmetik, Haus- und Garten

Haus und Garten 10.3

Erste Hilfe, Auto und Verkehr 11

Die Honigbiene in der NaturBeginn: Mo., 10.09.18; 19:00 Uhr - 22:00 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Franz-Josef LöchtekenF10-840 6 € / 1 Einh. = 4 Ustd.Dieser Vortrag bietet einen Überblick über die Honigbienen und ihre Verwandten: Wildbienen, Hummeln, Wespen und Hornissen und wie man zu Ihrem Schutz beitragen kann. Hauptthema ist das faszinierende Leben der Honig-bienen.Der Jahresablauf eines Bienenvolkes von der Entstehung eines neuen Volkes durchs Schwärmen bis zum Überleben im Winter wird erklärt. Die Königin, Drohnen und Arbeiterinnen werden vorgestellt und Ihre Aufgaben im Volk erläutert.Auch die Bienenprodukte werden beschrieben: Honig, Wachs, Propolis, Gelee royale und Bienengift._____________________________________________

„Willst Du Gottes Wunder sehen, musst Du zu den Bienen gehen!“ Deutsches Sprichwort_____________________________________________

Blutspenden - Leben retten!Beginn: Mi., 17.10.18; 20:00 Uhr - 21:30 UhrOrt: DRK Haus, Füllenkamp 11Leitung: Michael WeddelingF11-841 5 € / 1 Einh. = 2 Ustd.Blutspenden ist für uns alle wichtig. Unfälle und Krankheiten können jeden treffen - immer. Das heißt: Jeder kann von einer Minute zur anderen auf die Blutspende seiner Mitmenschen angewiesen sein.An diesem Abend möchte wir mit Ihnen den Ablauf einer Blutspende im DRK Raesfeld durchgehen, Ihnen den Weg der Blutspende erläutern, was mit dem Blut gemacht wird oder warum Blutspenden so wichtig ist.Ebenso können Sie natürlich Ihre Fragen zum Blutspenden stellen z. B.: Warum zahlt das DRK kein Geld für die Spen-de oder ab und wie lange kann ich Blutspenden?_____________________________________________Erste-Hilfe „50plus“Beginn: Do., 18.09.18; 19:00 Uhr - 21:15 UhrOrt: DRK Haus, Füllenkamp 11Leitung: Michael WeddelingF11-842 10 € / 1 Einh. = 3 Ustd. - keine ErmäßigungÄltere Menschen nehmen oft fremde Hilfe ungern an und denken, dass akute gesundheitliche Probleme, die von alleine gekommen sind, auch wieder von al-leine weggehen. Die Erfahrungen zeigen, dass es typische Notfälle und Unfälle bei älteren Menschen gibt.Der letzte Erste-Hilfe-Kurs ist dann schon ziemlich lange Zeit her. In unserem Erste-Hilfe-Lehrgang speziell für Seni-oren und alle Junggebliebenen möchten wir folgende Schwerpunkte besprechen:- Notfälle bei Diabetes - Vermittlung und Üben der aktuellen stabilen Seitenlage- Schlaganfall - Hilfe bei Verbrennungen und Verbrühungen- Atemnot - Absetzen eines Notrufes- Herzinfarkt - Sinn und Zweck einen Funkfingers (Hausnotruf)- Knochenbrüche nach StürzenDes Weiteren wird der Einsatz eines DEFI (Elektroschockgerät) geübt in Zusammenhang mit der Herz-Lungen-Wie-derbelebung. Dieser Kurs dient auch als „Erste-Hilfe-Auffrischungskurs.“_____________________________________________

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Erste Hilfe, Auto und Verkehr11Erste-Hilfe-GrundkursBeginn: Sa., 24.11.18; 09:00 Uhr - 17:00 UhrOrt: DRK Haus, Füllenkamp 11Leitung: Michael WeddelingF11-843 35 € / 1 Einh. = 8 Ustd. keine ErmäßigungTäglich geschehen kleinere und größere Unfälle zu Hause, im Garten, im Straßenverkehr, am Arbeitsplatz und in der Freizeit.Die Teilnehmer/innen sollen in die Lage versetzt werden, schnell und richtig Gefahrenlagen zu erkennen, in denen Erste Hilfe geleistet werden muss. Auch notwendige Hilfsmaßnahmen bei plötzlich auftretenden Erkrankungen wer-den besprochen.In der Teilnehmergebühr ist ein „Erste-Hilfe-Handbuch“ enthalten.Wichtiger Hinweis: Anmeldungen sind nur auf der Homepage des DRK Raesfeld unter folgender Adresse mög-lich: www.drkraesfeld.de_____________________________________________Radeln mit dem Pedelec Beginn: Do., 04.10.18; 15:30 Uhr - 18:30 Uhr Anmeldeschluss: 25.09.2018Ort: Alexanderschule RaesfeldLeitung: Peter Vinke, Kreisverkehrswacht Borken e.V.F11-844 12 € / 1 Einh. = 4 Ustd.„Bewegt älter werden in NRW“ ist eine Praxisschulung, die sich an ältere Verkehrsteilnehmer/Innen wendet, die bereits ein Pedelec besitzen oder eine Anschaffung planen. Die Schulung beinhaltet einen theoretischen Teil (Recht, Technik, Verkehrssicherheit), einen Praxisteil im Schonraum (Fahren mit unterschiedlichen Antriebskonzepten, Bremsübungen, Geschicklichkeit, körperliche Fitness) sowie einen Praxisteil im Verkehrsraum. Die Teilnehmer/Innen werden für den abschließenden Praxisteil in 3 kleinere Gruppen aufgeteilt, von erfahrenen Moderatoren angeleitet und fahren jeweils einen mit der Polizei abgestimmten Kurs im öffentlichen Straßennetz ab. Es werden Situationen berücksichtigt, die unfallträchtig sind und die volle Aufmerksamkeit des Verkehrsteilnehmers in Anspruch nehmen.Die Schulung wird in Kooperation mit dem Kreissportbund Borken, der Kreisverkehrswacht Borken, dem Fachbereich Verkehr des Kreises Borken, der Polizei und dem Fahrradgeschäft Bleker durchgeführt.Für die Teilnehmer, die noch kein Pedelec besitzen, stellt uns das örtliche Fahrradgeschäft Bleker Pedelecs zu Test- und Trainingszwecken zur Verfügung.Bitte beachten! Geben Sie bei der Anmeldung bitte an, ob Sie ein eigenes Pedelec mitbringen!!._____________________________________________

„Bewegung macht beweglich - und Beweglichkeit kann manches in Bewegung setzen!“ Else Pannek_____________________________________________

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Erste Hilfe, Auto und Verkehr 11Verkehrssicherheitstraining für AutofahrerOrt: wird mitgeteiltLeitung: Kreisverkehrswacht BorkenF11-846 60 € / Einh. = Ustd. - keine ErmäßigungVerbesserung der Fahrpraxis durch intensiveres Be-herrschen des eigenen PKW‘s bei Gefahrenlagen, die im Übungsgelände nachgestellt werden. Max. 12 TeilnehmerBitte erkundigen Sie sich in unserem Sekretariat nach dem Beginn des Kurses!________________„Fahre wie der Teufel und du wirst ihn bald treffen!“ Robert E. Lembke________________Verkehrssicherheitstraining für MotorradfahrerOrt: wird mitgeteiltLeitung: Kreisverkehrswacht BorkenF11-847 60 € / Einh. = Ustd.- keine ErmäßigungVerbesserung der Fahrpraxis durch intensiveres Be-herrschen des eigenen Motorrades bei Gefahrenlagen, die im Übungsgelände nachgestellt werden. Max. 12 TeilnehmerBitte erkundigen Sie sich in unserem Sekretariat nach dem Beginn des Kurses!________________

Fit im StraßenverkehrIn Zusammenarbeit mit der Kolpingfamilie Raesfeld

Beginn: Do., 11.10.18; 19:00 Uhr - 21:15 UhrOrt: Fahrschule Strothmann, Dorstener Str. 8, 46348 RaesfeldLeitung: Fahrschule StrothmannF11-845 ohne Gebühr€ / 1 Einh. = 3 Ustd.Haben Sie Freunde oder Bekannte, die schon sehr lan-ge Ihren Führerschein besitzen? Kennen Sie jemanden, der im Straßenverkehr immer denkt, dass er recht hat und die Anderen sich falsch verhalten?

Haben Sie lange kein Fahrzeug geführt und wollen Ihre alten Führerscheinkenntnisse wieder auffrischen?

Dann sind Sie an diesem Informationsabend genau richtig. Auch Neuigkeiten beim Führerschein werden aufgezeigt. So sind Sie wenn Sie mit dem Kraftfahrzeug unterwegs sind immer gut informiert.________________

Schade, wenn wir eine Veranstaltung absagen mussten, weil wir nicht wussten, dass Sie teilneh-men wollten! Deshalb: Melden Sie sich bitte rechtzeitig an!

Stichwort SeiteBlutspenden 95

Buchführung 45

Bürgerfunk ("radiowas") 17

Burnout 25

Chakra 78

Der innere Kritiker 26

Der Tod kommt ungefragt 21

Dorn-Methode 79

EDV - Computeraufbaukurse 48

EDV - Computeraufbaukurse - Frauen 48

EDV - Computeraufbaukurse - Senioren 49

EDV - Computergrundkurse 47

EDV - Computergrundkurse - Frauen 47

EDV - Computergrundkurse - Senioren 48

EDV - Dateimanagement 56

EDV - Ebay 56

EDV - Excel-Aufbaukurse 48

EDV - Excel-Grundkurse 48

EDV - Facebook 56

EDV - Google 56

Stichwortverzeichnis 12Stichwort SeiteAbnehmen in der Gruppe 82

Abnehmen in der Gruppe - Aufbaukurs 82

Abzocke im Verbraucheralltag 29

Aerobic / Bodystyle / Step-Mix 70

Aktiv im Alter 69

Alleinerziehende 39

Altenheim 22

Atemtherapie 78

Aufräumen, Aussortieren, Verstauen 23

Autogenes Training 78

Babymassage 38

Babysitterkurs 38

Bauchtanz 87

Besichtigung: CLAAS Harsewinkel 16

Besichtigung: Forschungszentrum Jülich 15

Besichtigung: Kanzlerbungalow und Haus der Ge- 14

Besichtigung: Krematorium Dülmen 16

Besichtigung: Meyer-Werft 15

Besichtigung: Radio WMW 16

Bewerbungs- und Vorstellungsgespräche 44

Stichwortverzeichnis12Stichwort SeiteEDV - Internet für Senioren 50

EDV - Kompaktkurse Word und Excel 2010 56

EDV - Kostenlose Programme 51

EDV - Kursberatung 46

EDV - Outlook 56

EDV - Smartphone 50

EDV - Soziale Netzwerke 56

EDV - Tablet Kauf 50

EDV - Tabletkurse 50

EDV - WhatsApp 51

Einbruchschutz 30

Eltern-Baby-Gruppen 34

Energiebahnen aktivieren 83

Erben und Vererben 29

Erfolgstraining 28

Erste-Hilfe "50 plus" 95

Erste-Hilfe am Kind 33

Erste-Hilfe-Grundkurs 96

Erstkommunionvorbereitung 21

Erwachsenwerden 25

Existenzgründungen 44

Farb-, Stil- und Imageberatung 91

Faszinierende Fotografie 19

Feldenkrais-Methode 77

Feme-Gerichtstage 13

Finanzen im Griff 29

Firmvorbereitung 21

Fit bis 100 70

Fit für das Büro 46

Fit im Straßenverkehr 97

Fitness-Training - Morgenkurs 70

FotoAkademie 19

Fotobuch 20

Fotografie für Frauen 19

Fotografie für Kinder 20

Fotografieren mit dem Smartphone 20

Fotos optimal bearbeiten 20

Führung: Tiergarten Schloss Raesfeld 12

Fußreflexzonenbehandlung 85

Gartengestaltung 94

Geburtsvorbereitung 74

Gedächtnistraining 26

Geldanlagen für Frauen 30

Gelungene Kommunikation 27

Gitarrenkurse 88

Gymnastikbandübungen 85

Gymnastikraum "Gesund & fit": Bauch Beine Po 66

Gymnastikraum "Gesund & fit": Bauch Beine Po / Hanteln

66

Gymnastikraum "Gesund & fit": Body Aktive 66

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Stichwort SeiteGymnastikraum "Gesund & fit": Bodystyling mit Staby 65

Gymnastikraum "Gesund & fit": Faszien-Training 67

Gymnastikraum "Gesund & fit": Fit-Mix 66

Gymnastikraum "Gesund & fit": Fitness-Mix 68

Gymnastikraum "Gesund & fit": Kangoo Jumps 68

Gymnastikraum "Gesund & fit": Line-Dance 65

Gymnastikraum "Gesund & fit": Pilates - Anfänger 67

Gymnastikraum "Gesund & fit": Pilates - Flow 67

Gymnastikraum "Gesund & fit": Prävention Rücken Aktiv

67

Gymnastikraum "Gesund & fit": Rücken- und Becken-bodentraining

65

Gymnastikraum "Gesund & fit": Rückenfitness 65

Gymnastikraum "Gesund & fit": Rückenfitness - Fitball 65

Gymnastikraum "Gesund & fit": Step-Aerobic 65

Gymnastikraum "Gesund & fit": TaiChi/QiGong 68

Gymnastikraum "Gesund & fit": Wellness Workout 66

Gymnastikraum "Gesund & fit": Zumba 68

Hairstyling 92

Heilende Berührung 79

Herz aus Takt 84

Homöopathie 83

Hompagegestaltung 45

Honigbiene 95

Igelballmassage 85

Informationsabend: Sterbefall 21

Kabarett mit Simone Fleck 10

Kinder - Computerkurse 40

Kinder - Knigge 40

Kinder - Koch- und Bastelkurse 42

Kinder - Kreativer Kindertanz mit Ballettvorbereitung 72

Kinder - Schwimmkurse für Fortgeschrittene 73

Kinder - Schwimmlernkurse 72

Kinder - Selbstbehauptungskurse 41

Kinder - Tastschreibkurse 39

Kinder - Turnen für Eltern mit Kindern 72

Kinder - Turnen ohne Eltern 71

Kinder - Wassergewöhnung 72

Kinder - Yoga 41

Klopfakupressur 83

Knigge-Regeln 44

Kochkurse 89

Kopf-, Nacken- und Schulterschmerzen 84

Körperbalance 69

Kündigung 30

Künstlicher Gelenkersatz 84

Kupfermünzen 11

Lernen lernen für Erwachsene 43

Lesung: Tödliche Familien 10

Luftdichtheit im Hausbau 94

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Stichwort SeiteSprachkurs: Russisch 60

Sprachkurs: Spanisch 60

Sprachkurs: Türkisch 59

Sprichwörter-Bedeutung 13

Step-Aerobic - Bodystyle 70

Stimme weg! Was nun? 28

Stressbewältigung 23

Sturzprävention 22

Tagesmütter/väter-Treffen 39

Tanzkurse 86

Tastschreiben 45

Traumreisen 79

Unterhalt bei Trennung und Scheidung 29

Verkehrssicherheitstraining 97

Videoschnitt für Anfänger 18

Walking 77

Walking Anfänger 76

Walking: Nordic-Walking 77

Wassergymnastik 75

Wassergymnastik "Aquafit" 75

Wechseljahresbeschwerden 84

Weinprobe 13

Wellness für die Hände 92

Wirbelsäulengymnastik 76

Wirbelsäulengymnastik im Wasser 76

Workshop: Bauchtanz 87

Workshop: Latin Moves 87

Yoga 80

Yoga - Kundalini 81

Yoga - Schwangere 82

Yoga - Starke Frauen 81

Zeitmanagement 28

Zufriedenheit im Alter 24

Stichwortverzeichnis 12Stichwort SeiteMandala- und Motivsteine bemalen 90

Meine beste Freundin 24

Mietvertrag 30

Mobilitäts-Check für Senioren 69

Modelshooting 92

Mutter-Vater-Kind-Gruppen 37

Nähen für Anfänger 89

Naturkosmetik herstellen 91

Natürliches Schminken 91

Neues aus "Alt-Raesfeld" 11

Nie mehr ärgern 23

Öffentlichkeitsarbeit 44

Öl- und Acrylmalerei 90

Open Office 46

Organspende 22

Origami 91

Pädagogische Vorträge 31

Pädagogisches Tagesseminar 31

Papierwerkstatt 91

Pedelec 96

Pflegefamilien 38

Podcasting 18

positive Lebensgestaltung 23

Power Point 46

Progressive Muskelentspannung 78

Prostataerkrankungen 83

Prüfungsvorbereitungskurse 42

Rhetorik 27

Rotwild-Führung 12

Rückbildungsgymnastik 74

Rückenschmerzen 84

Schachteln und Gutscheinverpackungen 91

Schimmelpilz im Wohnungsbau 94

Schlaganfall 85

Schlagfertigkeitstraining 26

Selbstheilung 25

Selbsthilfegruppe für trauernde Angehörige 21

Sitztanz 74

Smalltalk und Flirten 27

Sprachkurs: Arabisch 59

Sprachkurs: Deutsch für Migranten 59

Sprachkurs: Englisch 60

Sprachkurs: Französisch 62

Sprachkurs: Italienisch 63

Sprachkurs: Niederländisch 62

Sprachkurs: Plattdeutsch 59

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Kalender 201813

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Notizen

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14 Firmenservice

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Notizen

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Machen Sie(bei ausschließlich Einkünften ausnichtselbstständiger Tätigkeit) Ihre

Arbeitnehmersteuernüberall in Deutschland

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Einkommensteuererklärungetwa immer noch selbst?Wir beraten Arbeitnehmer als Mitglieder ganzjährig.Wir übermitteln Ihre Steuererklärung dem Finanzamt elektronisch.

Lohnsteuerhilfeverein HILOHilfe bei Lohnsteuerfragen e. V.Beratungsstellendirektion RaesfeldLeiterin: Christa Manthey

Neuer Kamp 4946348 Raesfeld

Tel. 02865/10602Fax 02865/10604

Internet: www.Hilo-Direktion.de • E-Mail: info@Hilo-direktion.de

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