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zug erlebt, umso besser“, erklärtChristine Hauschild, HamburgerTierpsychologin und Spezialistinfür Katzenverhalten. Idealerwei-se verbringt der vierbeinige Mit-bewohner einige Tage bei vertrau-ten Menschen. Die gewohnte Fut-ter- und Trinkschale, die vertrau-ten Schlafdeckchen, das Lieblings-spielzeug und ein paar Leckerliessorgen für einen angenehmen Auf-enthalt in der Gastfamilie.„Findet sich kein Catsitter“, fährt

Hauschild fort, „einfach für diePhase des Räumens und Kisten-schleppens einen möglichst ruhi-gen Raum für den Stubentiger vor-bereiten. Ausgestattet mit Futter,Wasser, Katzentoilette und derLieblingsdecke, kann er sich dortganz ungestört aufhalten. Derwichtigste Wohlfühlfaktor: Rück-zugs- und Versteckmöglichkeiten,z.B. aus Umzugskarton und Woll-decken gestaltet.“ Alternativ kannein solches Katzenzimmer auchim neuen Zuhause eingerichtetwerden, in das die Katze vorab ein-zieht. So muss sie nicht erleben,wie sich ihr bekanntes Zuhauseauflöst. Allerdings sollte sie nicht

allzu lange allein gelassen werden.Es ist außerdem ratsam, währendder Umzugszeit dem Tier so vielRoutine wie möglich zu bieten,beispielweise sollten Fütterungs-und Spielgewohnheiten beibehal-ten werden.In der neuen Wohnung angekom-

men, erwartet den neugierigen Stu-bentiger die erste Erkundungstour.„Katzen finden sich schneller imneuen Zuhause zurecht, wenn siealles so vorfinden wie bisher – zumBeispiel den Futternapf in der Kü-che, die Trinkschale im Wohnzim-mer und die Toiletten im Bad undim Flur“, weiß KatzenexpertinHauschild. „Und: Je mehr vertrau-te Gerüche sensible Samtpfotenim neuen Heim vorfinden, umsowohler fühlen sie sich!“ Daher dieKatzendecke nicht sofort waschen.Ihr Duft verleiht dem Tier ein Ge-fühl der Vertrautheit in der neuenWohnung.„Der erste Freigang in der neuen

Umgebung sollte nicht überstürztwerden“, rät die Hamburger Tier-psychologin. Erst wenn sich dieKatze an ihr neues Zuhause ge-wöhnt hat, darf sie ihr neues Re-vier erkunden. „In einigen selte-nen Fällen laufen Katzen zum al-ten Zuhause zurück. Dann ist esgut, wenn der Nachbarn die neueAnschrift und Telefonnummer zurHand hat“, erklärt Hauschild. IVH

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Sonntag im Juli startet der „Nie-

derrheinische Radwandertag“, an dem

sich bis zu 30.000 Männer und Frauen

beteiligen. Sie bewältigen Strecken

zwischen 30 und 60 Kilometern und

starten von verschiedenen Punkten aus.

Der nächste Termin ist am Sonntag, 7.

Juli 2013 (www.krefeld. de/radwander-

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Werkzeug noch großes Fachwis-sen nötig. Im Baumarkt gibt es ge-brauchsfertige Putze, die bereitsangerührt sind und einfach mitder Rolle oder einem passendenWandsprühgerät aufgetragenwerden. Der Vorteil eines sprüh-baren Putzes: Gerade bei sehrgroßen Räumen sowie in Eckenund Kanten geht diese Arbeit

leichter von der Hand als das Auf-tragen mit der Rolle. "Knauf Ea-syputz" in der Körnung "extrafein" beispielsweise ist ein sol-ches Material, zudem ist es mine-ralisch und damit atmungsaktiv,sorgt also für ein gutes Raumkli-ma. Der Putz kann an Wändenund auch an den Zimmerdeckenverarbeitet werden. So entsteht ei-ne einheitliche Optik im Raum.Wem "extra fein" mit 0,5 Milli-meter Körnung noch zu glatt ist,der rollt den Putz in der Körnung"fein" mit Kornstärke 1,0 Milli-meter auf.Freundliche FarbenWer es klassisch mag, verwendet

den Dekorputz in Mattweiß. DieWände lassen sich aber auch ganzeinfach farbig gestalten. Mit denvorportionierten Farbpigmenten"Compact Colors" wird aus demdezenten Weiß im Handumdre-hen ein fröhliches Zitronengelb,eine südländische Muschelfarbeoder ein kühler Schieferton. Ins-gesamt stehen zehn Farben zurAuswahl, die alle auf die wohnge-sunden Eigenschaften des Mine-ralputzes abgestimmt sind undnoch mehr Abwechslung ins Zu-hause bringen.

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Tr ickkisteVogeltränke aufstellenGerade im Sommer sind Vögelbesonders dankbar, wenn Sie inIhrem Garten eine Vogeltränkeaufstellen. Diese nutzen sie alsTrinkplatz und zum Waschen. Be-sonders mit kleinen Kindernmacht es Spaß, die kleinen Vögel-chen zu beobachten. Um Vögelanzulocken müssen Sie einigesbeachten: Vögel brauchen einenhohen und übersichtlichen Ort,damit sie sich anschleichendeFressfeinde früh genug bemerkenkönnen. Also stellen Sie eine Vo-geltränke am Besten inmitten ei-nes flach bewachsenen Beetesoder einer Rasenfläche auf. DieTränke sollte flach sein, eine alteAuflaufform auf einem Holz-stamm kann diese Aufgabe eben-so übernehmen, wie eine gekaufteVogeltränke aus dem Baumarkt.Das Wasser sollten Sie regelmä-ßig austauschen, dafür eignet sichaufgefangenes Regenwasser amBesten. Und haben Sie Geduld,Vögel brauchen lange um sich anneue Plätze zu gewöhnen. UnterUmständen kann diese Gewöh-nung ein ganzes Jahr dauern, stel-len sich nach dieser Zeit keine ge-fiederten Besucher ein, ist es viel-leicht der falsche Platz und Siesollten eine alternative Stellmög-lichkeit im Garten wählen.

EErrddbbeeeerrzzeeiittErdbeerzeit ist die schönste Zeit,

süße Früchte weit und breit.Lecker ist der Erdbeersaft,

ganz egal was man draus macht.Ach Gelee und Marmelade,ist zum essen fast zu schade.

Dicke Erdbeern links und rechts,ist für Kinder schon ein Fest.

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HIER FINDEN SIE UNS ÖFFNUNGSZEITEN Sonnenbrand bei Pflanzen ver-meidenAuch Pflanzen können einen Sonnen-brand bekommen. Wie sich solch einSonnenbrand bei Pflanzen bemerkbarmacht, und wie Sie diese davor schützenkönnen, lesen Sie hier. In der Regel ist esso, dass nicht alle Pflanzen einen Sonnen-brand bekommen können. Davon betrof-fen sind häufig eigentlich nur sehr son-nenempfindliche Pflanzen. Erleidet einePflanze einmal einen solchen Sonnenbrand, kann er ihr allerdings einenimmensen Schaden zufügen, sie in manchen Fällen sogar komplett ein-gehen lassen.Pflanzen an die Sonne gewöhnen:Pflanzen sollten Sie nach dem Verlassen ihres Winterquartiers, zumeistunmittelbar nach den Eisheiligen ab circa Mitte Mai, erst wieder langsaman die natürlichen Sonnenstrahlen gewöhnen. Dies ist möglich, in demSie ihnen in den ersten Tagen ein halbschattiges Plätzchen im Garten zu-weisen.Anschließend können Sie die Pflanzen am Morgen und am Abend in dieSonne stellen, wenn diese langsam an Kraft zulegt bzw. abnimmt. Underst nach dieser Eingewöhnungsphase, die circa 2 bis 3 Wochen andau-ern sollte, dürfen Sie die Pflanzen dann ganztägig dem Sonnenlicht aus-setzen. Und das natürlich nur, wenn sie die zugehörigen Temperaturenvertragen.Sonnenschutz:Alternativ können Sie Ihre Pflanzen selbstverständlich auch mit einemSonnenschutz vor zu starker Sonnenstrahlung schützen. Hierfür geeignetist z.B. ein flexibel verstellbares Sonnensegel oder ein transportablerSonnenschirm. Für Kübelpflanzen auf Terrasse und Balkon ist natürlicheine Markise am besten.Das Gleiche gilt auch für Beerenfrüchte: Während diese einerseits dieSonne so dringend für ihr Wachstum und ihren Geschmack benötigen,kann diese andererseits die Beerenhaut schädigen und zu Rissen führen,wodurch die Frucht vertrocknet. Des Öfteren tritt dieses Problem geradebei Weintrauben auf, die einem langen Reifeprozess unterliegen, bei demsie sogar ihr schützendes Laubkleid verlieren. Sobald sie ihre Blätter ab-werfen, müssen Sie die Früchte an besonders heißen Herbsttagen alsoauch beispielsweise mit einem Sonnensegel vor direkter Sonnenein-strahlung schützen.Problematisch wird das Thema Sonnenschutz auch bei Rasenflächen.Und genau dort tritt das Problem Sonnenbrand sehr häufig auf und machtsich in Form von braunen Flecken bemerkbar. Abhilfe können Sie hiernur durch regelmäßiges Gießen in den Abendstunden schaffen. Oderaber Sie säen an den betroffenen Stellen frischen Rasensamen aus.Richtig bewässern:Weiterhin sollten Sie Ihre Pflanzen bei starker Sonne niemals bewässern,da dadurch gerade die Blätter sehr schnell verbrennen können. Grundhierfür sind die Wassertropfen, die sich hauptsächlich auf rauen Blatt-oberflächen gut festhalten können und dabei wie eine Art Brennglas rea-gieren.Wichtig: Dies gilt selbstverständlich auch für Pflanzen in Gewächshäu-sern oder am Fensterbrett.Baumrinden schützen:Auch an Baumrinden besteht die Gefahr, dass durch große Hitzeeinwir-kung Risse entstehen. Abhilfe können Sie aber schaffen, indem Sie dieBaumstämme mit weißer Spezialfarbe einstreichen.

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"Das Glück der Erde liegt aufdem Rücken der Pferde" lautet ei-ne alte Volksweisheit. Tatsächlichüben Pferde auf viele Menschenvon frühester Jugend an eine ge-radezu magische Anziehungs-kraft aus. Die meisten Mädchenträumen von einem eigenen Pony,aber auch viele Jungen möchtengerne Reiten lernen. Ihre Elternkennen diesen Wunsch häufignoch aus eigener Erfahrung underfüllen ihn den Kindern gerne.Immerhin kann der Umgang mitPferden soziale Fähigkeiten wieVerantwortungsbewusstsein för-dern, das Körpergefühl und diePsyche stärken, und er bietet zu-dem viel Gelegenheit zur Bewe-gung an der frischen Luft. Einebessere Freizeitbeschäftigunglässt sich daher kaum finden. Undnicht wenige Mütter nutzen damit

die Gelegenheit, ihren eigenenPferdetraum zu realisieren undendlich selbst reiten zu lernenoder frühere Fähigkeiten aufzu-frischen.

Reiten lernen mitSystemEine gute Reitschule wird Anfän-gern ausgiebig Gelegenheit ge-ben, sich überhaupt erst mal anden Umgang mit Pferden zu ge-wöhnen. Schon Kinder ab vierJahren können beispielsweisebeim Voltigieren das Turnen aufdem Ponyrücken üben und sofreies Sitzen ohne Herunterfallenganz unbefangen erlernen. Er-wachsene sind in aller Regelnicht mehr ganz so mutig wie ihreKinder, wenn es zum ersten Maloder wieder aufs Pferd geht - aberein einfühlsamer Reitlehrer wird

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Faszination PferdSo wird Reiten zum Freizeitspaß für die ganze Familie

Erst satteln, dann reiten!Doch ist zuzeiten

verloren der Mann,der ohne Sattel nicht

reiten kann.Carl Weitbrecht (1847 – 1904),

deutscher Schriftsteller »Der Kalenderstreit«

auch ihnen genügend Zeit lassen,das mulmige Gefühl zu überwin-den. Und so manche Mutter packtirgendwann der Ehrgeiz, sich vonihren Kindern nicht übertrump-fen zu lassen. So wird Reiten zumFreizeitspaß für die ganze Fami-lie, ganz besonders im Sommer.

Die richtige Reit-schule ist wichtigEin entscheidender Faktor fürden Spaß und den Lernerfolg istdie Wahl des richtigen Reitstalls.Schon vor der ersten Reitstundesollte man sich darüber genau in-formieren. Wie sieht es etwa mitder Sauberkeit von Stall und Au-ßenanlagen aus? Welche Pferdestehen für den Unterricht zu Ver-fügung, sind sie artgerecht unter-gebracht und gepflegt? Gibt esnur einen Reitplatz oder fürschlechtes Wetter auch eine Reit-halle? Über welche Qualifikatio-nen verfügen die Reitlehrer, wel-che Reit- und Lehrmethoden wer-den angewandt? Die Webseitewww.pferdeinfo.de bietet hiermit Detailinformationen überzahlreiche Reitställe in ganz Süd-

deutschland - eine Erweiterungauf andere Regionen ist in Vorbe-reitung - eine gute Hilfe: Interes-sierte können hier die richtigeReitschule in ihrer Nähe oderauch Ställe für Reiterferien fin-den. Auf der Seite ist auch einausführlicher Katalog erhältlich,der neben Einzelheiten über dieReiterhöfe auch allgemeine Infosrund ums Reiten enthält.

Ein Platz für das ei-gene PferdDie meisten Reitanfänger besit-zen noch kein eigenes Pferd - ge-übt wird auf speziell ausgebilde-ten Reitschulpferden. Fühlt mansich im Sattel sicher, wird oft dieMöglichkeit einer Reitbeteili-gung genutzt, bis irgendwannvielleicht doch ein eigenes Tierangeschafft wird. Da man einPferd oder Pony zumeist irgend-wo in einer Mietbox einstellenmuss, ist das Portal Pferde-Infomit dem Reitstall-Führer auch fürdie Suche nach einem geeignetenStall eine wertvolle Hilfe. Die"Pferde-Info" gibt es als Printaus-gabe und als Online-Portal.



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Kirchl. Trauung am Samstag, 15.06.13 um 13.00 Uhr

in der St. Jakobuskirche Himmelstadt.

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Standesamtliche Trauung: am 15.06.2013 um 11.30 Uhrim Standesamt Karlstadt

Familiennachrichten

Grüner und weißer Spargel mitKräuternudeln und Salbeibutterfür 4 Personen

Zutaten :Für die Nudeln: 1 Ei, 6 Eigelb, 100 g feiner Nudelgrieß, 200 g Mehl,2 TL öl, 1 Prise Salz, 1 Bund gemischte Kräuter (Kerbel, Dill, Kresse,evtl. Vogelmiere), 2 EL Butter; Für den Spargel: 300 g weißer Spar-gel, 300 g grüner Spargel, etwas Salz, 6 kleine Salbeiblätter, 80 gButter, etwas Pfeffer, etwas Zucker, 3 Tomaten, 180 g Taleggio (ita-lienischer Weichkäse)

Zubereitung 1. Für die Nudeln die Zutaten, bis auf die Kräuter, zu einem ge-

schmeidigen Teig verkneten (ggf. noch etwas Wasser und evtl. Ölzugeben). Teig zur Kugel formen, in Folie ca. 30 Minuten ruhenlassen.

2. Kräuter abspülen, trocken schütteln und Blättchen abzupfen. Nu-delteig dünn (ca. 2 mm ) ausrollen. Eine Teighälfte mit Kräuter-blättern belegen. Übrige Hälfte mit etwas Wasser befeuchtenund über die Kräuter klappen, mit der Teigrolle andrücken. Teig inca. 7 cm große Rauten schneiden. In Salzwasser ca. 3 Min. garen.Kalt abschrecken, abtropfen lassen.

3. Spargel abspülen, angetrocknete Enden abschneiden. WeißenSpargel ganz, grünen Spargel nur im unteren Drittel schälen.Stangen schräg halbieren, in Salzwasser bissfest blanchieren. Ab-schrecken und abtropfen lassen.

4. Salbei abspülen, trocken tupfen. Blätter der Länge nach halbie-ren. Butter aufschäumen lassen. Spargel und Salbei darinschwenken, mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen. Tomatenüberbrühen, abziehen, entkernen und in feine Würfel schneiden.Taleggio in feien Scheiben schneiden.

5. 2 EL Butter und 3 EL Nudelkochwasser erhitzen. Nudeln darinwarm schwenken. Spargel im Wechsel mit Nudelblättern und Käse auf Teller schichten. Mit Salbeibutter beträufeln. Tomaten-würfel darüberstreuen, würzen und servieren.

Pro Portion: 881 kcal/3682 kJ 57 g Kohlenhydrate, 28 g Eiweiß, 60 g Fett

REZEPT DER WOCHE

2004In Portugal beginnt die Fußball-Europameisterschaft. Fußballwelt-meister 2004 wird Griechenland, Vizeweltmeister wird Gastgeber Por-tugal. Deutschland und Spanien scheiden bereits in der Vorrunde aus.1987Zur 750-Jahr-Feier Berlins besucht US-Präsident Ronald ReaganWest-Berlin. Vor dem Brandenburger Tor appelliert er an die Sowjet-union: “Herr Gorbatschow, öffnen Sie dieses Tor! Herr Gorbatschow,reißen Sie diese Mauer ein!”1988In der eigens dafür errichteten Starlighthalle in Bochum findet diedeutschsprachige Erstaufführung des Musicals Starlight Express vonAndrew Lloyd Webber statt. 1977Die letzten Mitglieder des schwarzen Gesangstrio The Supremes, S. Pay-ne, S. Green und K. Jackson führen ihren endgültigen Abschiedsauftritt,begleitet vom Sänger und Songwriter Billy Ocean, in London auf.1963Der schwarze Bürgerrechtler M. Evers wird vor seinem Haus in Jack-son, Mississippi, vom Ku-Klux-Klan-Mitglied Byron De La Beckwitherschossen.1962An der Grenze zu Brasilien und Guyana gründet Venezuela den Natio-nalpark Canaima, den Tafelberge aus Sandstein prägen.1952Im Wedeler Ortsteil Schulau wird an der Unterelbe die Schiffsbegrü-ßungsanlage Willkomm-Höft in Betrieb genommen. Den HamburgerHafen anlaufende Schiffe werden damit begrüßt oder verabschiedet.1932Der FC Bayern München wird zum ersten Mal Deutscher Fußballmeister.1930Max Schmeling wird Boxweltmeister im Schwergewicht, nachdem seinGegner Jack Sharkey wegen angeblichen Tiefschlags disqualifiziertwird.

Was geschah am 12. Juni

Maria Sopp† 12.06.2012

Immer wenn wir von Dir erzählen,fallen Sonnenstrahlen in unsere Seelen.Unsere Herzen halten Dich gefangen,

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„Bekanntschaften“ Gesamtausgabe

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Denkbar einfach! Die Sudoku SpielregelnSie müssen nur eine Matrix mit Zahlen von 1 bis 9 fül-len. Dabei darf in jeder der neun Spalten und Zeilen je-de Ziffer nur einmal vorkommen. Zudem muss auch je-de Zahl in allen der 3x3 Felder vorkommen. Doppelun-gen sind nicht erlaubt.

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Auflösung vom letzten Mittwoch Auflösung vom linken Rätsel

Viel Glück wünscht Ihr

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IInnnneerreerr SScchhwweeiinneehhuunnddDie Bezeichnung geht zurückauf das Schimpfwort „Schwei-nehund“ der Studentensprachedes 19. Jahrhunderts. Der beider Wildschwein-Jagd einge-setzte Jagdhund, der Sauhund,war für das Hetzen, Ermüdenund Festhalten der Wild-schweine verantwortlich. SeineCharaktereigenschaften wur-den auf bissige Menschenübertragen. Heute bezeichnenwir mit „innerer Schweine-hund“ mangelnde Motivationoder Willensschwäche. Er wirdverantwortlich gemacht, dasswir unangenehme Tätigkeitennicht ausführen (z.B. endlichden Keller aufräumen) oder anVorhaben nicht „dran bleiben“(z.B. regelmäßig Sport treiben).Schön, wenn man einen Schul-digen hat. Schön, dass wir den„Schweinehund“ haben!

Woher kommt das?

Impressumder Anzeigenblätter für Karl-stadt & Gemünden, Lohr &Frammersbach, Marktheiden-feld und WertheimVerlag Horst Bröstler GmbHVerantwortlich für den redaktionellen undden Anzeigenteil: Johannes Bröstler Anschrift:97828 Marktheidenfeld, Baumhofstr.37,Tel. 09391/98450Gültige Preisliste: 1/2012Der Verlag übernimmt nur für Beiträgedie Verantwortung, die ausdrücklich alsVerlagsveröffentlichung gekennzeichnetsind. Für unverlangt eingesandte Manu-skripte und Bilder übernimmt der Verlagkeine Haftung.Verteilung an alle erreichbaren Haushal-te ohne Gewähr.Das Nutzungsrecht für die dem Verlagzur Veröffentlichung überlassenen Bildergeht auf den Verlag über.Für telefonisch übermittelte Anzeigenund Druckfehler keine Haftung.Nachdruck der Anzeigen und Beiträgenur mit schriftlicher Genehmigung desVerlages.

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Heim-Sauerstoff bei LuftnotLiebe Frau Neugebauer,mein Mann war bis vor einem Jahrstarker Raucher. Seit seinem Herz-infarkt im letzten Jahr geht garnichts mehr. Er kann kaum die 500m zum nächsten Laden zu Fuß ge-hen. Gehustet hat er früher schon,aber jetzt ist es ein einziges Ringennach Luft. Nicht nur beim Gehen,teilweise auch mitten in der Nachtwird ihm die Luft knapp. Da hel-fen auch seine Sprays nicht. Schondreimal hatten wir im letzten Jahrden Notarzt bei uns. Ich habe da anSauerstoff gedacht, der hat mei-nem Mann beim Herzinfarkt auchso gut getan. Dann könnte man we-nigstens sich selbst ein wenig hel-fen, aber der Hausarzt meinte, daskäme für meinen Mann nicht inFrage, die Krankenkassen würdendie Kosten für ein solches Gerätauch nicht übernehmen. Das findeich skandalös. Ich kenne Leute, beidenen so ein Gerät von den Kran-kenkassen übernommen wurde.Cora Neugebauer antwortet:Sauerstoff ist, auch wenn er natür-licherweise in unser Luft vor-kommt, ein Medikament, das inseiner Reinform durchaus Neben-wirkungen haben kann. Dahermuss die Notwendigkeit und auchdie Sinnhaftigkeit eines Sauer-stoffgerätes in der Heimanwen-dung sorgfältig geprüft werden.Reiner Sauerstoff ist giftig undkann, über einen längeren Zeit-raum hinweg eingeatmet, zu Lun-genschäden führen. Auch gibt esHinweise dafür, dass die Gabebeim Herzinfarkt nur unterhalb ei-ner bestimmten Sauerstoffkonzen-tration im Blut günstige Auswir-kungen hat. Möglicherweise ist dieunkritische Sauerstoffgabe beimHerzinfarkt ansonsten sogar eherschädlich.Problematisch kann die Sauer-stofftherapie auch bei der COPD,der so genannten chronisch ob-struktiven Bronchitis, unter derviele Raucher leiden, sein. Bei die-

ser Erkrankung besteht ein chroni-scher Sauerstoffmangel im Blut alsFolge einer reduzierten Gasaus-tauschfläche in der Lunge sowieaufgrund einer Verengung derBronchien, die in der Ausatempha-se teilweise völlig kollabieren kön-nen. Neben einem chronischenSauerstoffmangel kommt es zu ei-nem Anstieg von Kohlendioxid imBlut. Dieses Gas fällt quasi als Ab-fallprodukt bei der Zellatmung an.Beim gesunden Menschen führtein Anstieg des Kohlendioxidge-haltes im Blut zur Stimulation desAtemantriebes. Der Kohlendioxid-gehalt ist es, der das Gefühl vonAtemnot verursacht, wo hingegenein Mangel an Sauerstoff im Blutnicht als Atemnot wahrgenommenwird. Verabreicht man einem gesundenMenschen über eine gewisse ZeitSauerstoff, so wird der Sauerstoff-gehalt im Blut ansteigen, jedochder Kohlendioxidgehalt nahezukonstant bleiben, weil sein Atem-antrieb unabhängig vom Sauer-stoffgehalt des Blutes funktioniert.Anders ist dies bei jemandem miteiner höhergradigen COPD. Hierhat sich der Körper des Betroffe-nen an zu hohe Kohlendioxidwer-te bereits gewöhnt. Sein Ateman-trieb wird daher über auch über denSauerstoffgehalt des Blutes ver-

stärkt reguliert. Hebt man in einemsolchen Fall den Sauerstoffgehaltim Blut an, reduziert sich derAtemantrieb, was zu einem An-stieg von Kohlendioxid im Blut bishin zu einer Kohlendioxidnarkoseund zum Tod führen kann.Daher ist vor der Verordnung einesSauerstoffkonzentrators oder einesmobilen Sauerstoffgerätes unbe-dingt zu prüfen, ob es unter derSauerstoffgabe zu solch einer Ne-benwirkung kommt, und ab wel-cher Dosis dieser Effekt eintritt.Sind selbst kleinste Sauerstoff-mengen mit dieser Nebenwirkungbehaftet, macht die Verordnung ei-nes Sauerstoffgerätes keinen Sinn. Eine weitere Voraussetzung für dieVerordnungsfähigkeit eines sol-chen Gerätes ist der Nachweis,dass der Sauerstoffgehalt des Blu-tes einen bestimmten kritischenWert unterschreitet und sich durchdie Gabe von Sauerstoff anhebenlässt. Diese Werte lassen sich am-bulant mit Hilfe einer Blutgasana-lyse beim Lungenfacharzt bestim-men. Wie bereits erwähnt, ist es nicht derSauerstoffmangel, der das Gefühlvon Atemnot hervorruft. Daher istes sicher notwendig zu prüfen, wasbei Ihrem Mann die Luftnot her-vorruft. Ist es Herzschwäche alsFolge des Infarktes, kann ggf. dieVerordnung von Entwässerungs-mitteln Abhilfe schaffen. Liegt ei-ne Durchblutungsstörung des Her-zens vor, können gefäßerweitern-de Medikamente Erleichterungbringen. Ist es eine chronischeBronchitis, müssen evtl. bron-chienerweiterende Medikamenteneu verordnet bzw. deren Dosis er-höht werden. Wenn Sie ein gesundheitlichesProblem haben, schreiben Siebitte an Frau Cora Neugebauerc/o Verlag Horst Bröstler, 97828Marktheidenfeld, Baumhofstra-ße 37. Wir leiten Ihren Brief wei-ter: Frau Neugebauer antwortetIhnen dann direkt.

Gute Besserung!

Cora Neugebauer, Ärztin<[email protected]>


Um die Frage nach dem ver-meintlich „besten“ Honig zu klä-ren, muss man sich die Zusam-mensetzung des Honigs ansehen.Etwa 80 % der Inhaltsstoffe stel-len die beiden EinfachzuckerGlucose (Traubenzucker) undFructose (Fruchtzucker) sowierelativ geringe Mengen des Zwei-fachzuckers Saccharose gefolgtvon verschiedenen Mehrfachzuk-kern dar. Der Wasseranteil imHonig kann je nach Qualität zwi-schen 15 und 18 % schwanken.Die verbleibenden 2-5 % setzensich aus rund 200 verschiedenenund je nach Honigsorte und – her-kunft unterschiedlichen Inhalts-stoffen zusammen.Mengenmäßig am bedeutend-

sten unter ihnen sind die bereitsmehrfach erwähnten Enzyme derBiene (siehe Teil 8), die für die

inhibine Wirkung (=keimhem-mende Wirkung) des Honigs ver-antwortlich sind. Diese sind stark

wärme- und lichtempfindlich.Aufgrund dessen sollte bei derWahl des vermeintlich „besten“Honigs stets der Honigverarbei-tung und Honiglagerung größereBedeutung als der Honigsortebeigemessen werden.Weitere wertvolle Inhaltsstoffe

des Honigs sind dessen Mineral-stoffe und Spurenelemente, Ami-nosäuren sowie einige organischeSäuren, wenige Vitamine und se-kundäre Pflanzenstoffe - soge-nannte Flavonoide – als auchSpuren von Blütenpollen. DiesePollen sind verantwortlich für po-sitive Effekte bei der Linderungvon Heuschnupfen, da ihre gerin-ge Konzentration im Honig in derRegel keine symptomatisch fest-stellbare allergische Reaktionhervorruft aber zur langsamenDesensibilisierung im Körperbeitragen kann. Dabei ist von Be-deutung, einen regionalen Honigzu verwenden, der möglichst un-

mittelbar nach der Blütezeit der-jenigen Pflanze geerntet wurde,deren Pollen zu Beschwerdenführen.Bei der Verwendung von Honig

als altes Hausmittel gegen Erkäl-tungskrankheiten macht man sichdessen inhibine Wirkung zunut-ze, ebenso wie bei der Wundbe-handlung mit Honig. Die Inhibineim Honig entstehen unter ande-rem durch die Aktivität der Glu-coseoxidase, einem Enzym derBiene, welches Glucose in Glu-consäure und in das bakterien-hemmende bzw. –tötende Was-serstoffperoxid spaltet. DiesesEnzym reagiert sehr empfindlichauf Hitze- und Lichteinwirkung.Deswegen sollte man unter ande-rem den Tee oder die Milch erstauf Trinktemperatur abkühlenlassen, bevor der wertvolle Honigeingerührt wird. Weitere vorteil-hafte Eigenschaften des Honigsbei der Heilung von Wunden sind

dessen niedriger pH-Wert von et-wa 3,6 (leichte Differenzen beiverschiedenen Honigsorten), sei-ne hygroskopische (wasserzie-hende) Wirkung und der osmoti-sche Effekt des Honig aufgrundder hohen Zuckerkonzentration,der den Krankheitserregern diefür das Wachstum erforderlicheFlüssigkeit entzieht.Honig gilt zudem als schneller

Energiespender, da die im Honigenthaltene Glucose (Traubenzuc-ker) rasch vom Verdauungstraktin den Blutkreislauf und von dortin das Gehirn gelangt. Die Fruc-tose (Fruchtzucker) bildet dieEnergiereserve, da diese erst inder Leber in Reserve-Glykogenumgewandelt werden muss, be-vor sie dem Körper als Energiezur Verfügung steht. Dieseschnelle Aufnahme der Glucosein die Blutbahn wird häufig alsArgument angeführt, weshalbDiabetiker besser auf Honig ver-zichten sollten. Mittlerweile istjedoch erwiesen, dass der Blut-zuckerspiegel nach einer Honig-mahlzeit weniger stark ansteigtals nach Äpfeln, Brot oder Reisund sich Honig demnach besserals normaler Zucker zum Süßeneignet. Dabei muss natürlich dieMenge Honig auf die Gesamt-menge der Kohlehydrate ange-rechnet werden und es darf kei-neswegs ein „süßeres“ Leben ge-führt werden!Auch das Vorurteil, Honig wirke

sich ungünstig auf Karies aus, istüberholt. Im Gegenteil konnte inLabortests nachgewiesen wer-den, dass Honig im Vergleich zusaccharosereichen Substraten(wie z.B. Haushaltszucker) fürdas kariogene Bakterium Strepto-coccus mutans keine geeignetenVoraussetzungen für die Bildungvon Plaque bietet. Außerdem er-wiesen sich die in naturbelasse-nem Honig vorhandenen Inhibineals wachstumshemmend für Ka-ries erzeugende Bakterien.So hat mittlerweile vor allem

aufgrund der antibakteriellenWirkung des Honigs die moderneMedizin Interesse am NaturstoffHonig gefunden. Aus Sicht derImker wäre es wünschenswert,wenn weitere wissenschaftlicheUntersuchungen zu diesen The-mengebieten durchgeführt wer-den würden. Fortsetzung folgt

Mehr als 200 verschiedene InhaltsstoffeDie Frage nach dem „besten“ Honig & dessen gesundheitsfördernde Wirkung

Wissenswertes über Bienen und Imkerei, Teil 10

ImkermeisterinDorothea HeiserImkerei Heiser Immenhof97855 LengfurtTel. 09395/[email protected]


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Mi. 19.6. • Reiseapotheke• Gastankstelle

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(dmd-k). Die Koffer sind ge-packt, Spielsachen, Luftmatratzeund Urlaubslektüre gut verstaut.Tausende Bundesbürger startenmit dem eigenen Auto in dieschönsten Wochen des Jahres.Ganz gleich ob es an die heimi-sche Ostseeküste geht oder diesonnige Mittelmeerküste lockt:Ein gründlicher Fahrzeugcheckvor dem Start in den Urlaub sollteobligatorisch sein. Bremsen, Rei-fen und Licht gehören auf jedenFall kontrolliert, damit man dasReiseziel sicher erreicht. BeimUrlaubsgepäck sollte man beach-ten, dass das zulässige Gesamtge-wicht des Fahrzeugs nicht über-schritten und der Reifendruck aufbestmöglichem Niveau einge-stellt wird.

Sparsam ans ZielEin Wermutstropfen beim Start

in die Ferien sind die hohen Kraft-stoffpreise, die die Urlaubskassedeutlich schmälern können. Klarim Vorteil ist, wer mit einem Die-sel unterwegs ist - denn beim Ko-stenvergleich erweist sich derSelbstzünder als die günstigsteAlternative. Der geringe Durch-

schnittsverbrauch auf weitenStrecken, die angenehm ruhigeGeräuschkulisse im Fahrzeugin-neren bei niedrigen Drehzahlensowie genügend Drehmoment,um zügig einen Lkw überholen zukönnen: Mit diesen Vorteilensorgt der Diesel für eine entspann-te Urlaubsfahrt. Moderne Moto-ren, beispielsweise mit der "Com-mon Rail"-Einspritztechnik vonBosch, verbrauchen dabei rund30 Prozent weniger Kraftstoff alsvergleichbare Benziner.

Mehr Kilometer proEuroEin weiterer Pluspunkt für den

Diesel sind die hohen Reichwei-ten, die mit dem Selbstzünder er-reicht werden. Mehr als 1 000 Ki-lometer mit nur einer Tankfüllungsind bei vorausschauender, wirt-schaftlicher Fahrweise nicht sel-ten. "Mit einem Diesel lassen sichstets deutlich mehr Kilometer proEuro zurücklegen als mit einemvergleichbaren Benziner. Diesentlastet den Geldbeutel spürbar",sagt Bosch-Experte Jürgen Ger-hardt. Wenn eine Familie mit vierPersonen statt per Bahn oderFlugzeug mit einem modernenDiesel-Pkw ans Mittelmeer fährt,spart sie demnach etwa die Hälfteder Reisekosten.

Günstig in den Urlaub startenDieselfahrer sind besonders auf langen Strecken im Vorteil

Wie geschaffen für lange Strecken: Mit einem Diesel gelangtman besonders günstig ans Ferienziel. Foto: djd/Robert Bosch

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Die virtuelle TÜV SÜD Bar in-formiert über den Promillegehaltvon GetränkenWer sich ans Steuer setzt, für den

gilt: Hände weg vom Alkohol!Andernfalls ist der Fahrer seinenFührerschein schnell los. Ein ver-meintlich einfacher Grundsatz.Trotzdem ist Alkohol die Ursachefür jeden zehnten Verkehrstotenauf deutschen Straßen. Denn oftwird die Wirkung unterschätzt.Trunkenheitsfahrer setzen jedochnicht nur die eigene Sicherheitaufs Spiel, sondern auch die vonanderen.Aber welche Promillewerte

stecken ungefähr in alkoholi-schen Getränken? Ist ein GlasWein schon eins zu viel für Auto-fahrer? Und wie lange dauert es,bis das Feierabendbier im Körperabgebaut ist? Diese Fragen beant-wortet der Promillerechner unterwww.tuev-sued.de/bar. Autofah-rer können virtuell testen, wiesich verschiedene Alkoholikagrob geschätzt auf die Fahrtaug-lichkeit auswirken. Wer denkt, erkönne damit künftige Fahrten un-ter Alkoholeinfluss planen, liegt

falsch. Stattdessen sollte das Autolieber stehen bleiben. Ansonstensteigt das Risiko für Unfälle undVerletzungen. Außerdem drohenhohe Strafen für Verkehrssünder,die bei einer Trunkenheitsfahrterwischt werden. Bei Fahrern un-ter 21 Jahren können bereits mi-nimale Mengen zu einer Geldbu-ße zwischen 125 und 1.000 Eurosowie zu einem besonderen Auf-bauseminar für Fahranfängerführen. Denn für sie gilt absolutesAlkoholverbot. Bei älteren Fah-rern werden je nach PromillewertGeldbußen und Punktestrafen inunterschiedlicher Höhe fällig. Wer mehrmals oder mit über 1,6

Promille erwischt wird, muss ei-ne Medizinisch-PsychologischeUntersuchung (MPU) ablegen,um die Fahrerlaubnis zurück zubekommen. Prämisse sollte des-wegen stets sein: Nüchtern fahrenund sicher ankommen! Wer trotz guter Vorsätze einen

Fehler begangen hat, bekommtbei Führerscheinproblemen Hilfevon den Experten der TÜV SÜDPluspunkt GmbH. (mso)

Trunkenheitsfahrer setzen nicht nur die eigene Sicherheit, son-dern auch die von anderen aufs Spiel. mso/Foto: Archiv

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(rgz). In den deutschen Küchenwar Rapsöl im Jahre 2010 erstmalsdas wichtigste Speiseöl. Schätzun-gen zufolge konsumiert jederHaushalt heute im Durchschnitt1,7 Liter des goldgelben Multita-lents. Der Aufstieg zur Nummereins war nur möglich, weil es Wis-senschaftlern vor gut 25 Jahren ge-lang, eine schmackhafte, bekömm-liche Rapssorte zu züchten.Der Erfolg des Rapsöls erklärt sichvor allem aus seinen positiven Ef-fekten auf die Gesundheit. Produk-te wie etwa "Rapsgold Pur & Mild"zeichnen sich durch wertvolleOmega-3-Fettsäuren, ein beson-ders günstiges Fettsäuremuster,wichtige Vitamine und Antioxid-anzien aus und sind in der Küchevielseitig einsetzbar. Vor allem dieOmega-3-Fettsäuren kommen un-ter den drei von den Bundesbür-gern favorisierten Speiseölen nurim Rapsöl in nennenswerter Men-ge vor.Studien konnten den positiven Ef-fekt von Rapsöl auf den Organis-mus bestätigen. Einer britischenUntersuchung aus dem Jahre 2012zufolge zeigt sich bereits bei ei-ner täglichen Aufnahme von dreiEsslöffeln Rapsöl eine positiveWirkung auf den Blutdruck und

den Gehalt an Triglyceriden, alsoBlutfetten. Eine gemeinsame Stu-die der Uniklinik Tübingen unddes Deutschen Zentrums für Dia-betesforschung e.V. kam zu demErgebnis, dass der Konsum vontierischen Fetten die Blutzucker-werte sowie die Gehirnfunktionnegativ beeinträchtigt. Würdestattdessen Rapsöl verwendet,blieben diese Folgen aus.

Die Rapssaat aus kontroll.Anbauwird kalt gepresst . Dadurch ist dasRapsöl nahezu geschmacksneu-tral, behält aber seine wertvollenVitamine und sekundären Pflan-zenstoffe. Foto: djd/Rapsgold

Gut für die GesundheitRapsöl ist das beliebteste Speiseöl der Deutschen

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50 Jahre Posaunenchor Partenstein am 15./16.06.2013

am Dorfplatz Partenstein (Hauptstraße, Ev. Kirche)

50 JahreEvangelischer Posaunenchor Partenstein

Jubiläumsfest am Dorfplatz Partenstein15. und 16. Juni 2013

Samstag, 15. Juni

18 Uhr: Sommerliches Open-Air-Konzert dergemeinsam mit dem "JOP“

20:30 UHr: Unterhaltungsmusik mit dem

Sonntag, 16. Juni

9:30 Uhr: Festgottesdienst in der Evangelischen Kircheumrahmt vom "Posaunenchor Sinngrund"

10:30 Uhr: Frühschoppen mit professioneller, handgemachterund augenzwinkernder Blasmusik von

dazwischen: Ehrung langjähriger Mitgliederdes Posaunenchors Partenstein undStandkonzert des "Dekanatsposaunenchors“

Mittagstisch: Schnitzel mit hausgemachtem Kartoffelsalat

15:00 Uhr: Vorspielnachmitag des musikalischen Nachwuchsesder Partensteiner Musikanten

Kaffee und Kuchen im Gemeindezentrum

ab 16:30 Uhr: Festausklang mit den „MittwochsBlechBläsern“

Die Wirtshausvielharmoniker

12 06 2013 kar

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Transcript of 12 06 2013 kar