adidas FIT SMART Benutzerhandbuch - QoQa€¦ · Deine adidas FIT SMART Mit ihrer integrierten...

adidas FIT SMART

Benutzerhandbuch

2Inhaltsverzeichnis1. Willkommen bei miCoach 3

2. Deine adidas FIT SMART 4

2.1 Übersicht 5

2.1.1 Der Packungsinhalt 5

2.1.2 Was sonst noch benötigt wird 6

2.2 Erste Benutzung 7

2.2.1 Laden 7

2.2.2 So trägst du deine FIT SMART 8

2.2.3 Die ersten Schritte mit deiner

FIT SMART – erstes Setup 9

2.2.4 Navigieren mit der FIT SMART 10

2.2.5 Die Zeit anpassen nach dem ersten Setup 11

2.3 Pairing und Synchronisation 12

2.3.1 Manuelles Pairen 13

2.3.2 Automatische Pairing-Verbindung 14

2.3.3 Synchronisation 15

3. So benutzt du deine FIT SMART – Hauptmenüs 17

3.1 Aktivitätsprotokollierung 18

3.1.1 Lichtsignal und Ziel erreicht 19

3.1.2 So änderst du das Aktivitätsprotokollierungsziel 20

3.1.3 Ergebnisse der täglichen Aktivitätsziele

in der miCoach train & run App 21

3.1.4 Aktivitätsprotokollierung deaktivieren 22

3.2 Training mit Anweisungen 23

3.2.1 Erstellung eines Plans für ein Training mit

Anweisungen in der App und Synchronisation

mit deiner FIT SMART 23

3.2.2 Ein Training mit Anweisung aussuchent 24

3.2.3 Ein Training mit Anweisung starten 25

3.2.4 Zonen des Trainings mit Anweisung 26

3.2.5 Wechseln der Zonen 27

3.2.6 In der Zone bleiben 27

3.2.7 Ein Training mit Anweisung abschließen 28

3.2.8 Manuell festgelegte Teilstrecken 29

3.2.9 Ein Training anhalten, beenden oder fortsetzen 30

3.3 Freies Training – Lauf- und Gym-Workout 31

3.3.1 So beginnst du ein freies Training 32

3.3.2 Trainingsergebnisse – Run Score 33

3.3.3 So trainierst du mit deiner FIT SMART und

der miCoach train & run App 34

3.4 Trainingsstatistiken 35

3.5 Deine Herzfrequenz überprüfen 36

3.6 So benutzt du die FIT SMART mit anderen Mobil-Apps 37

3.7 Akku-Ladestatus 38

3.7.1 Akku-Ladestatus während des Ladevorgangsg 39

3.7.2 Warnung bei niedriger Akkuladung 40

4. Besondere Trainings 41

4.1 Einstufungstraining (um die Geschwindigkeit,

Distanz und die Herzfrequenzzonen einzustellen) 41

4.1.1 Das Einstufungstraining zu deiner

FIT SMART hinzufügen 42

4.1.2 Ein Einstufungstraining mit deiner

FIT SMART absolvieren 43

4.1.3 Ein Einstufungstraining mit deiner

FIT SMART und der App absolvieren 46

4.2 Kraft- und Ausdauertraining 47

5. Deine FIT SMART Einstellungen 49

5.1 Automatische Runden 50

5.2 Messgrößen während eines Trainings ansehen 51

5.3 Zwei Messgrößen während des Trainings ansehen 52

6. Zusätzliche Informationen 53

6.1 Software-Update 53

6.2 Niedriger Arbeitsspeicher 54

6.3 Neustart 55

6.4 Zurücksetzen auf die Werkseinstellungen 56

6.5 Bildsprache 57

7. Pflege und Wartung 58

8. Spezifikationen 58

9. Informationen zum Kundenservice 59

9.1 Garantie 59

9.2 Hilfe 59

10. Rechtliche Hinweise 60

10.1 Markenzeichen und Copyright 60

10.2 Konformitätsregeln 60

10.3 Medizinischer Haftungsausschluss 60

10.4 Vorsichtsmaßnahmen 60

10.5 Markenzeichen – Bluetooth® 61

10.6 Information der FCC-Aufsichtsbehörde 61

10.7 Informationen zur 1999/5/EC Genehmigungsrichtlinie 62

10.8 Open source software notice 63

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1. Willkommen bei miCoach

miCoach ist ein interaktiver Trainingsservice für alle, die für ihren Lieblingssport, für ihre allgemeine Fitness oder nur zum Spaß trainieren wollen. miCoach bietet den Benutzern Trainingsanweisungen in Echtzeit und die Tools, die sie benötigen, um ihre Leistung zu proto-kollieren und Fortschritte nachzuverfolgen, um so die gewünschten Ergebnisse zu erreichen. Die Bandbreite von miCoach umfasst eine kostenlose Internet-Platt-form und Trainings-Community mit Hunderten kosten-loser Trainingspläne, gratis Mobil-Apps auf iOS, And-roid und Windows Phone sowie eine umfangreiche Auswahl an Geräten, um deine Leistung zu protokol-lieren.

4

2. Deine adidas FIT SMART

Mit ihrer integrierten optischen Technologie zur Herzfrequenz-Überwachung bie-tet die FIT SMART eine leicht verständliche, visuell-unterstützte Anleitung zur Trai-ningsintensität, damit du motiviert bleibst und clever sowie effizienter trainieren kannst.

FIT SMART ist mit einem integrierten Beschleunigungsmesser ausgestattet, der die tägliche Aktivität protokolliert und Schritte, Kalorien sowie Distanz anzeigt. Außerdem misst die FIT SMART das Tempo, die Distanz und Schrittfrequenz beim Training und synchronisiert sich kabellos mit der miCoach train & run App zur wei-tergehenden Analyse. Die miCoach FIT SMART ist ein ideales Instrument für Läufer und Fitness-Fans.

Wie miCoach trainiert

miCoach bietet sowohl Herz-Kreislauf- als auch Kraft- und Ausdauertrainingsplä-ne, um Kraft, Stärke, Tempo, Beweglichkeit und Flexibilität zu trainieren. Zusammen bieten diese Pläne eine umfassende Bandbreite an Trainingsmöglichkeiten.

miCoach setzt auf eine einmalige Form von Intervall-Training für Herz-Kreis-lauf-Workouts und variiert die Intensität der Aktivität in Bezug auf vier personalisier-te Trainingsbereiche – Blau, Grün, Gelb und Rot –, wo jede Farbe mit dem Aufwand korrespondiert. miCoach nutzt unterschiedliche Kombinationen der vier Zonen, um abwechslungsreiche, vollständige und personalisierte Workouts zu entwickeln. Trainingsbereiche können manuell oder automatisch per Einstufungstraining indi-vidualisiert werden.

5

2.1 Übersicht

2.1.1 Der Packungsinhalt

Blinkendes Lichtsignal als Benachrichtigungshinweis

Blinkendes grünes oder rotes Licht informiert dich über Erfolg oder einen Fehler. Beim Blinken geht das Licht in der angezeigten Farbe an und aus. Ein einzelnes grünes Blinken steht für Erfolg und wiederholtes rotes Blinken zeigt einen Fehler an.

Nach oben navigieren

Ladekontakte

USB-Kabel

Ladekontakte

OptischeHerzfrequenz-Anzeige

Nach unten navigieren

Seitliche Knöpfe

Bildschirmanzeige 17 x 11 LED

Matrix-Display

Lichtsignal Zeigt den Fortschritt

bis zu Aktivitätsziel und -zone während

der Trainings an.

MittelknopfEin- und Ausschalten, Teilstrecken auswählen oder annehmen durch die Messgrößen der Aktivitätsverfolgung navigieren

Ebenfalls in der Verpackung

• miCoach FIT SMART Schnellanleitung• Zertifizierungs-Infoblatt• Garantie-Infoblatt

FIT SMART Ladegerät

Vorne Hinten

6

2.1.2 Was sonst noch benötigt wird

miCoach Konto Kompatibles Mobilgerät miCoach train & run App

Du benötigst ein miCoach Konto, um deine FIT SMART per miCoach train & run App zu synchro-nisieren. Du kannst dein Konto schnell und leicht über die App oder auf miCoach.com registrieren.

Bevor du weitermachst, stelle sicher, dass du die neueste Version der train & run App benutzt, in-dem du den QR Code rechts scannst.

micoach.com/fitsmart

Minimale Systemvoraussetzun-gen: iOS 7.0/Android 4.3 Blue-tooth® 4.0 Support/Windows Phone 8

1) Lade die kostenlose miCoach train & run App im passenden App Store herunter.

miCoach train & run

AppStore

2) Scanne den QR Code mit deinem Smartpho-ne, um die miCoach train & run App herunterzula-den.

Hinweis: Die Funktionalität der FIT SMART kann abhängig von deinem mobilen Betriebssystem vari-ieren. Mehr Informationen über die Kompatibilität findest du auf miCoach.com/start.

Download

oder

7

2.2 Erste Benutzung

In diesem Bereich findest du alles, was du wissen musst, um mit deiner FIT SMART loszulegen, einschließlich Aufladen und Einschalten deiner FIT SMART, dem ersten Setup, wie du durch das Menü navigierst, deine täglichen Aktivitäten protokollierst, die Lichtsignale verstehst, wie das Pairing und Synchronisieren funktioniert und wie du sie trägst, damit du das meiste aus deinem Training herausholst.

2.2.1 Laden

Eine volle Ladung dauert ungefähr 3 Stunden.

FIT SMART Ladegerät FIT SMART am Ladegerät

Richte die beiden Kontakte auf der Rückseite deiner FIT SMART nach den Kontakt-punkten auf dem Ladegerät aus. Wenn die Kontakte ausgerichtet sind, sollten sich deine FIT SMART und das Ladegerät miteinander verbinden.

8

2.2.2 So trägst du deine FIT SMART

Für eine genaue Datenprotokollierung während deiner Aktivitäten, befestige deine FIT SMART eng an deinem Handgelenk, damit der optische Sensor auf der Rückseite des Ge-räts direkten Kontakt mit deiner Haut hat und sich das Gerät während des Trainings nicht bewegt. Am besten sitzt es eng, aber nicht zu fest. Trage deine FIT SMART nicht direkt am Gelenkknochen, sondern etwas davon entfernt. Wenn du dünne Handgelenke hast, trage sie höher am Unterarm.

9

2.2.3 Die ersten Schritte mit deiner FIT SMART – erstes Setup

Deine FIT SMART einschalten und die Zeit einstellen

Deine FIT SMART ist sofort nach dem Auspacken als unabhängiges Gerät einsetzbar oder in Kombination mit deinem Smartphone und der miCoach train & run App. Wenn du die FIT SMART zum ersten Mal einschaltest, musst du die Zeit einstellen.

1. Einschalten 2. Wähle das Zeitformat 3. Stelle die Zeit ein

4. Erstes Schrittziel

Drücke kurz auf den mitt-leren Knopf, um deine FIT SMART einzuschalten.Hinweis: Falls nicht „FIT SMART“ über den Screen rollt und du stattdessen einen Bluetooth® Pairing Screen siehst, sieh bitte im Abschnitt 2.3 Pairing und Synchronisation nach.

Drücke kurz auf den mittle-ren Knopf, um die Zeit einzu-stellen. Zuerst musst du ent-weder ein 12-Stunden oder 24-Stunden-Zeitformat aus-wählen.

Mit den Knöpfen an der Sei-te wählst du die passende Stunde und Minute aus. Mit dem mittleren Knopf bestä-tigst du die Einstellung.

Falls du ein 12-Stunden-For-mat ausgewählt hast, wählst du im nächsten Schritt entweder AM oder PM. Drücke den mittleren Knopf, um deine Auswahl zu bestätigen.

Nachdem du die Zeit eingestellt hast, wirst du dein erstes Aktivitäts-Ziel von 6000 Schritten sehen, das über den Screen läuft. Drücke den mittleren Knopf, um die Nachricht zu beenden.

Das Zeitformat kann später mit der train & run App angepasst werden, sieh dazu in Abschnitt 2.2.5 nach. Dein Aktivitätsprotokollierungsziel kann ebenfalls später mit der train

& run App eingestellt werden. Wie das funktioniert, erfährst du in Abschnitt 3.1.2.

10

2.2.4 Navigieren mit der FIT SMART

Einschalten Scrolle durch die Optionen Auswählen Zurück

Drücke den Knopf in der Mit-te, um deine FIT SMART ein-zuschalten.

Drücke die Knöpfe an der Seite hoch und runter für mehr Auswahl oder Screens.

Drücke den Knopf in der Mit-te, um Menüpunkte auszu-wählen.

Drücke den Knopf in der Mitte, um zum vorherigen Menü zurückzukehren oder die Herzfrequenz-Erfassung abzubrechen.

Wenn du im Aktivitätsproto-kollierungs-Menü bist, musst du durch alle Messgrö-ßen scrollen und zum Zeit-Screen zurückkehren, bevor du zu den anderen Menüs navigierst.

MittelknopfDieses Symbol zeigt an, dass der mittlere Knopf gedrückt werden soll.

Seitliche KnöpfeDie seitlichen Knöpfe erlauben dir, nach oben oder unten durch die möglichen Optionen zu navigieren.

11

2.2.5 Die Zeit anpassen nach dem ersten Setup

Falls du nach der Ersteinstellung der Zeit deiner FIT SMART das Zeitformat oder die aktuelle Zeit ändern möchtest, kannst du dies mit der miCoach train & run App tun. Befolge die unten stehenden Schritte:

1. Wähle deine FIT SMART 2. Wähle „Geräteeinstellungen“

3. Wähle „Uhr“ 5. Synchronisiere die Änderungen

4. Wähle „Uhreinstellungen“

Paire deine FIT SMART und tippe auf „Geräte“ für weitere Optionen.

Wähle das „Einstellun-gen“-Menü, um die Zeit-einstellungen anzupas-sen.

Wähle die „Uhr“-Option, um weiterzugehen.

Wähle die gewünschte Uhreinstellung. Deine FIT SMART wird sich der Zeit deines Mobilgeräts an-passen.

Synchronisiere deine FIT SMART, um die neuen Ein-stellungen zu übertragen.

GO

Devices

Weekly goal

Training plan

Workout history

Stats

Shoes

Blog

OPTIONS

Activity Tracking

Clock

In-Workout Display

Laps/Splits

DEVICE INFORMATION

Firmware

Serial Number

SETTINGS

FORMAT

12 HOUR 24 HOUR

CLOCKSETTINGS

WORKOUTS ON FIT SMART

SETTINGS

TUTORIALS & GUIDES

MY DEVICES

FIT SMART

Synchro-nisation

läuft

Synchro-nisation beendet

Hinweis: Um diesen Schritt abzuschließen, muss deine FIT SMART erst mit der train & run App gepairt werden. Siehe Abschnitt 2.3 Pairing und Synchronisation.

12

2.3 Pairing und Synchronisation

Deine FIT SMART kann auf zwei Arten mit der miCoach Trainingsapp gepairt werden – mit manuellem und automatischem Pairing. Du kannst dich für eine der beiden Methoden entscheiden. Falls deine FIT SMART nach dem ersten Einschalten den Bluetooth® Pairing-Screen zeigt, muss dein Gerät mit der manuellen Pairing-Methode gepairt werden. Falls nicht, wähle eine der beiden Pairing-Methoden aus.

Falls du beim ersten Einschalten auf deiner FIT SMART diesen Screen siehst, gehe bitte zum Abschnitt 2.3.1 Manuelles Pairing, um mit dem Setup des Geräts fortzufahren. Deine FIT SMART läuft mit einer älteren Version der Software und ein automatisches Update wird während der ersten Synchronisation mit der train & run App durchgeführt. Nachdem die Software auf dem neuesten Stand ist, kann deine FIT SMART in der Zukunft mit einer der beiden Pairing-Methoden gepairt werden.

Pairing ist der Vorgang, der ein Bluetooth®-Gerät wie deine FIT SMART mit einem Bluetooth®-Smart-kom-patiblen und -fähigen Mobilgerät verbindet. Im Prinzip verbindet er dein Gerät mit der App.

Die Synchronisation überträgt Daten abgeschlosse-ner Trainings von deiner FIT SMART auf die App und überträgt geplante Trainings und Profil-Einstellungen (Zeit, miCoach Zonen, Benutzerprofil usw.) auf deine FIT SMART.

Hinweis: Paire die FIT SMART nicht in den Bluetooth®-Ein-

stellungen deines Geräts. Falls doch, entferne sie bitte als ge-

pairtes Gerät und befolge dann die Pairing-Anweisungen der

App. Das Pairen der FIT SMART direkt in den Bluetooth®-Ein-

stellungen deines Geräts erlaubt der miCoach train & run App

keinen Verbindungsaufbau mit deiner FIT SMART.

13

2.3.1 Manuelles Pairen

Manuelles Pairen erfordert, dass die FIT SMART in den Pairing-Modus geschaltet und dann als Gerät der train & run App hinzugefügt wird. Verwende diese Pairing-Methode, falls deine FIT SMART beim ersten Einschalten den Bluetooth®-Pairing-Screen anzeigt.

1. Schalte FIT SMART in den Pairing-Modus

2. Aktiviere Bluetooth® 3. Füge die FIT SMART hinzu

5. Pairing und Synchroni-sation abgeschlossen

4. Synchronisation

Navigiere zum Pai-ring-Menü und wähle „Pairen“. Um abzubrechen oder den Pairing-Modus zu verlassen, drücke auf den Knopf in der Mitte.

Schalte in den Einstellun-gen deines Mobilgeräts Bluetooth® ein.

Öffne die miCoach train & run App und füge die FIT SMART der App unter „Geräte“ hinzu.

Nachdem du sie einmal gepairt hast, synchroni-siert sich die App auto-matisch mit deiner FIT SMART.

Wenn der erste Pairing- und Synchronisationsvor-gang abgeschlossen ist, synchronisiert sich deine FIT SMART automatisch, wenn sie eingeschaltet und in Reichweite deines Mobiltelefons ist.

ADD DEVICE FIT SMART

SUCCESS!

Your FIT SMART is paired and ready!

ADD DONE

Select DeviceFIT SMART

Während der Synchronisation kann dein Mobilgerät ein Software-Update auslösen, falls deine FIT SMART nicht über die neuste Version verfügt. Wenn dies passiert, lade das Update herunter, um sicherzugehen, dass du die neusten Funktionen und Features hast. Nach dem Software-Update startet deine FIT SMART automatisch neu.

Synchro-nisation

läuft


14

2.3.2 Automatische Pairing-Verbindung

Mit der automatischen Pairing-Verbindung wird die FIT SMART über die train & run App aktualisiert, ohne dass das Gerät im Pairing-Modus ist. Für diese Pairing-Methode muss deine FIT SMART mit der neusten Software ausgestattet und die train & run App auf dem aktuellsten Stand sein. Siehe Abschnitt 2.3.1 „Manuelles Pairing“ und 2.1.2 „Was sonst noch benötigt wird“ für mehr Informationen.

1. Aktiviere Bluetooth® 2. Füge die FIT SMART hinzu

3. Schalte die FIT SMART ein

5. Pairing und Synchroni-sation abgeschlossen

4. Synchronisation

Schalte Bluetooth® in den Einstellungen deines Mo-bilgeräts ein.

Öffne die miCoach train & run App und füge die FIT SMART unter „Geräte“ der App hinzu.

Stelle sicher, dass die FIT SMART an/„wach“ ist, in-dem du den Knopf in der Mitte drückst*.

Nachdem dein Mobilge-rät die FIT SMART gefun-den hat, beginnt die App automatisch mit der Syn-chronisation.

Wenn der erste Pairing- und Synchronisationsvor-gang abgeschlossen ist, synchronisiert sich deine FIT SMART automatisch, wenn sie eingeschaltet und in Reichweite deines Mobiltelefons ist.

ADD DONE

ADD DEVICE

Select DeviceFIT SMART

FIT SMART

SUCCESS!

Your FIT SMART is paired and reday!

*Wenn die FIT SMART an/„wach“ ist, zeigt sie ihr Bluetooth® Signal an.

Wenn deine FIT SMART nicht eingeschaltet oder in Reichweite ist, wenn dein Mobilgerät nach ihr sucht, oder sie mit einem anderen Kon-to gepairt wurde, dann erhält die train & run App eine Fehlermeldung. Wenn du mehr als einmal eine Pairing-Fehlermeldung erhältst, dann solltest du deine FIT SMART auf die Werkseinstellungen zurücksetzen. Siehe Abschnitt 6.4.

Synchro-nisation

läuft


15

2.3.3 Synchronisation

Nachdem du sie einmal gepairt hast, synchronisiert sich deine FIT SMART automatisch mit der miCoach train & run App, wenn die FIT SMART eingeschaltet und die train & run App aktiv, sowie im Vordergrund deines Mobiltelefons abläuft. Während der Synchronisation aktualisiert die FIT SMART die train & run App mit allen abgeschlossenen Workouts und deinem aktuellen täglichen Aktivitätsprotokoll. Wenn du irgendetwas an den FIT SMART Einstellungen, deinem täglichen Aktivitätsziel oder den Trainings in der App geändert hast, werden diese Änderungen automatisch mit deiner FIT SMART synchronisiert.

Es gibt zwei Arten von Synchronisation: die automatische und die manuelle Synchronisation. Die automatische Synchronisation läuft im Hintergrund ab, während die manuelle Synchronisation durchgeführt werden kann, wenn Updates sofort durchgeführt werden müssen.

Automatische Synchronisation

1. Schalte die FIT SMART ein

2. Öffne die miCoach train & run App

3. Die Synchronisation beginnt automatisch

5. Synchronisation abgeschlossen

4. Aktivitätsstatistiken aktualisiert

ACTIVITYtoday

ACTIVITYtoday

4911steps

3742cals

2.34km

4145cals

3.56km

7368steps

16

Manuelle Synchronisation

Um manuell zu synchronisieren, musst du die Startseite der train & run App herunterziehen.

1. Zieh die Startseite der train & run App herunter

2. Die Synchronisation beginnt automatisch


4. Synchronisation abgeschlossen

ACTIVITYtoday

4911steps

3742cals

2.34km

4145cals

3.56km

7368steps

ACTIVITYtoday

17

3. So benutzt du deine FIT SMART – Hauptmenüs

Deine FIT SMART hat sieben Menüoptionen: Aktivitätsprotokollierung, Mein Trainingsplan, Lauf-Workout, Gym-Workout, Herzfrequenz, Bluetooth®-Pairing und Akku-Ladestatus. Wenn du durch die Menüs navigierst, beginnt die Liste nach dem letzten Menüpunkt wieder von oben.

*Die „MEIN TRAININGSPLAN“-Menüoption, über die du zu den Trainings mit Anweisungen gelangst, erscheint nur auf deiner FIT SMART, wenn du deine FIT SMART mit einem Trainingsplan, einem Einzelworkout oder Einstufungstraining synchronisiert hast. Siehe Abschnitt 3.2.1 .

Deine täglichen Aktivitätsstatistiken kannst du ansehen, indem du vom Zeit-Menü aus startest. Drücke den Knopf in der Mitte, um durch deine Schritte, Kalorien und Dis-tanz zu navigieren.

Geplante Trainings erreichst du über das MEIN TRAININGSPLAN-Menü.*

Ein Lauf-Workout kann von dieser Menü-Option aus gestartet werden.

Ein Gym-Workout kann von dieser Menü-Option aus gestartet werden.

Im Herzfrequenz-Menü kannst du deine aktuelle Herzfrequenz überprüfen.

Stelle deine FIT SMART in den Bluetooth®-Pairing-Modus über das Bluetooth®-Pairing-Menü.

Sieh dir deinen aktuellen Akku-Ladestatus im Akku-Menü an.

1. Aktivitätsprotokollierung

2. Mein Trainingsplan

3. Lauf-Workout

4. Gym-Workout

5. Herzfrequenz

6. Bluetooth®-Pairing

7. Akku-Ladestatus

18

3.1 Aktivitätsprotokollierung

Nachdem du das erste Setup abgeschlossen hast, beginnt die FIT SMART, deine täglichen Aktivitäten zu protokollieren. Schritte, Kalorien und Distanz werden aufgezeichnet. Über das Zeit-Menü hast du Zugriff auf die Aktivitätsprotokoll-Messgrößen:

1. Öffne das Zeit-Menü 2. Schritte ansehen 3. Kalorien ansehen 4. Distanz ansehen

Die Aktivitätsstatistiken er-reichst du über das Zeit-Me-nü. Dies ist normalerweise die erste Angabe, die auf deiner FIT SMART angezeigt wird, aber du kannst auch dorthin navigieren. Drücke den Knopf in der Mitte, um zum Untermenü der Aktivi-tätsprotokollierung zu ge-langen.

„Schritte“ beinhaltet Schrit-te, die du sowohl während deiner täglichen Aktivität, als auch während der Trai-ningsaktivitäten getätigt hast.

Die FIT SMART überwacht die aktive wie auch die inak-tive Kalorienverbrennung.

Drücke den Knopf in der Mitte, um zum Zeit-Menü zu-rückzukehren. Vom Zeit-Me-nü aus kannst du zu anderen Menüoptionen navigieren.

Dein voreingestelltes Aktivitätsziel ist 6000 Schritte. Um dein Aktivitätsziel zu ändern, siehe Abschnitt 3.1 .2.

Hinweis: Wenn die FIT SMART schläft, aktualisieren sich die Daten der Aktivitätsprotokollierung alle 5 Minuten.

19

3.1.1 Lichtsignal und Ziel erreicht

Während der Zeitmessung und der Aktivitätsprotokollierung zeigt das FIT SMART Lichtsignal deinen aktuellen Fortschritt in Bezug auf dein Aktivitätsziel an. Dies basiert darauf, wie viel Prozent des Ziels erreicht wurden.

Aktueller Fortschritt beim Erreichen des Aktivitätsziels

Aktivitätsprotokollierungsziel erreicht

Das Lichtsignal, das den Fortschritt anzeigt, den du beim Erreichen deiner Aktivitätsprotokollierungsziele machst, erscheint in den Schritt-, Kalorien- und Distanz-Untermenüs.

Nachdem du ein Aktivitäts-protokollierungsziel erreicht hast, erscheint eine kurze Animation zusammen mit ei-nem Vibrationsalarm.

Nachdem du dein Aktivitäts-protokollierungsziel erreicht hast, wird bis zum Ende des Tages ein grünes Lichtsignal im Zeit-Menü und in allen Un-termenüs der Aktivitätspro-tokollierung angezeigt.

Die „Ziel erreicht“-Benachrichtigung wird bei den folgen-den Szenarien nicht angezeigt:

• Während eines Lauf-Workouts• Während eines Gym-Workouts• Während eines geplanten Trainings• Beim Überprüfen der Herzfrequenz• Während jedes Pairing- oder Synchronisationsprozesses

In jedem dieser Fälle wird die „Ziel erreicht“-Benachrichtigung nach der Beendigung des jeweiligen Prozesses angezeigt.

20

3.1.2 So änderst du das Aktivitätsprotokollierungsziel

Die FIT SMART ermöglicht dir, ein tägliches Aktivitätsziel basierend auf Schritten, Kalorien oder Distanz zu setzen. Nach dem Auspacken beträgt das standardmäßige Schrittziel der Aktivitätsprotokollierung 6000 Schritte. Du kannst die Art und Anzahl der täglichen Aktivitätsprotokollierung mit der miCoach train & run App ändern.

1. Öffne die train & run App 2. Ändere das Aktivitätsziel 3. Bestätige die Änderungen 4. Synchronisiere die Änderungen

ACTIVITYtoday

DAILY‐GOAL DAILY‐GOAL

STEPS STEPSCALORIES CALORIESDISTANCE DISTANCE

7368steps 5200

total steps

5200total steps

3742cals

2.34km

Wähle auf der Startsei-te (oder „GO“-Seite) oben rechts in der train & run App das Bearbeitungssymbol aus.

Wähle oben auf dem Bild-schirm die gewünschte Art des Aktivitätsziels.

Wähle die Zielanzahl, indem du den Schieber verstellst oder das Stiftsymbol aus-wählst.

Sobald die Änderungen in der App bestätigt wurden, drücke den Knopf in der Mitte der FIT SMART, um sie zu aktivieren. Die Änderungen, die du in deinem täglichen Protokollierungsziel vorgenommen hast, werden auto-matisch mit deiner FIT SMART synchronisiert und aktualisieren deine FIT SMART.

Die erste Messgröße, die in den Statistiken der Aktivitätsprotokollierung angezeigt wird, basiert auf deiner ausgewählten Zielmessgröße.

DONE DONE

Bevor du dein tägliches Aktivitätsprotokollierungsziel änderst, musst du zuerst deine FIT SMART zur miCoach train & run App hinzufügen. Siehe Abschnitt 2.3: Pairing und Synchronisation.

21

3.1.3 Ergebnisse der täglichen Aktivitätsziele in der miCoach train & run App

Jedes Mal, wenn du die miCoach train & run App öffnest, aktualisiert deine gepairte FIT SMART dein tägliches Aktivitätsziel mit deiner momentanen Aktivität. Du siehst deinen Fortschritt hinsichtlich deines Ziels auf dem Bildschirm, dargestellt durch eine Grafik.

1. Öffne die train & run App 2. Synchronisation startet automatisch*


4. Ziel erreicht

ACTIVITYtoday

4911steps

3742cals

2.34km

4145cals

3.56km

7368steps

ACTIVITYtoday

5145cals

7.56km

11032steps

ACTIVITYtoday

GOAL 10.000

YOU ROCK!DAILY‐GOAL REACHED FOR

THE 1ST TIME

DISMISS

SHARE

ADJUST GOAL

Navigiere zum „Meine Ak-tivität“-Screen, um deinen Tagesziel-Fortschritt zu sehen.

Deine gepairte FIT SMART wird automatisch mit der Synchronisation beginnen, sobald die App geöffnet und deine FIT SMART eingeschaltet ist.

*Um deine FIT SMART zu pairen, siehe Abschnitt 2: Pairing und Syn-chronisation

Dein Aktivitätsziel und deine Statistiken wer-den dann aktualisiert. Grafisch wird dies mit dem kreisförmigen Fort-schrittsdiagramm auf dem Bildschirm darge-stellt.

Sobald du genug Aktivitäten absolviert hast, um dein Aktivi-tätsziel abzuschließen, füllt sich das kreisförmige Fortschritts-diagramm aus und eine „Ziel erreicht“-Benachrichtigung er-scheint auf dem Bildschirm.

Das kreisförmige Fortschrittsdiagramm bleibt ausgefüllt, bis sich das Ziel am nächsten Tag zurücksetzt.

Sobald dein Aktivitätsziel erreicht ist, wird zusätzlich eine kurze Animation auf deiner FIT SMART abgespielt. Siehe Abschnitt 3.1.1

22

3.1.4 Aktivitätsprotokollierung deaktivieren

Die Funktion zur täglichen Aktivitätsprotokollierung kann über die miCoach train & run App deaktiviert werden. Einmal deaktiviert, wird die FIT SMART deine tägliche Aktivität nicht mehr protokollieren.

1. Wähle deine FIT SMART aus 2. Wähle „Geräteeinstellungen“ 3. Deaktiviere die Aktivitätsprotokollierung

4. Synchronisiere die Änderungen

Wähle auf der Startseite der train & run App aus dem Dropdown-Menü links oben „Geräte“ aus.

Wähle die „Einstellun-gen“-Option aus, um die Aktivitätsprotokollierung zu deaktivieren.

Ziehe den Schieber der Aktivitätsprotokollierung auf „Aus“, um sie zu de-aktivieren.

Bevor du die Aktivitätsprotokollierung deaktivieren kannst, musst du deine FIT SMART zuerst zu der train & run App hinzufügen. Siehe Abschnitt 2.3: Pairing und Synchroni-sation.

GO

Devices

Weekly goal

Training plan

Workout history

Stats

Shoes

Blog


SETTINGS

TUTORIALS & GUIDES

MY DEVICES

FIT SMART OPTIONS

Activity Tracking

Clock

In-Workout Display

Laps/Splits

DEVICE INFORMATION

Firmware

Serial Number

SETTINGS

23

3.2 Training mit Anweisungen

Durch Training mit Anweisungen holst du das meiste aus deinem miCoach Trainingssystem heraus. Die beinhalteten Herz-Kreislauftrainings variieren in ihrer Intensität, je nach dei-nen Trainingszonen (weitere Informationen über Trainingszonen findest du in Abschnitt 3.2.4). Während eines Trainings mit Anweisungen zeigt das Display deiner FIT SMART die Farbe deiner aktuellen Trainingszone über das Lichtsignal an und das Display gibt dir Feedback, damit du in der Zone bleibst und mit maximaler Effektivität trainierst. Haptisches Feedback in Form von Vibrationen verstärkt die Trainingserfahrung und unterstützt die visuellen Trainingsanweisungen.

3.2.1 Erstellung eines Plans für ein Training mit Anweisungen in der App und Synchronisation mit deiner FIT SMART1. Wähle deine

Trainingsart2. Wähle deine

Zieldistanz3. Wähle deine

Zielgeschwindigkeit5. Erstelle deinen Plan 6. Synchronisiere

deinen neuen Plan4. Füge einen

Plan hinzu

Wähle aus dem Haupt-menü „Trainingsplan“ aus. Wähle deine bevorzugte Trainingsart aus. Für die-se Erklärung erstellen wir einen Laufplan. Wähle „Laufen“.

Wähle die Distanz aus, für die du trainieren willst.

Wähle die Geschwindig-keit aus, die du erreichen möchtest. Dies kannst du tun, indem du die Zie-lendzeit oder das Durch-schnittstempo festlegst.

Sieh dir die vorgeschlage-ne Planintensität an, be-stätige sie und füge einen dazu passenden Kraft- und Ausdauerplan hinzu, wenn du möchtest.

Erstelle deinen Plan nach dem Wettkampfdatum oder wähle dein eigenes Startdatum. Entscheide dich dann, an welchen Wochentagen du trainie-ren willst.

Wenn du fertig bist, wird dein Plan für ein Training mit Anweisung deine FIT SMART automatisch syn-chronisieren und aktuali-sieren.

Hinweis: Der Ablauf, wie ein Training innerhalb der train & run App erstellt wird, kann sich ändern. Bitte informiere dich in der App über den neusten Stand.

Um von deiner FIT SMART auf deine Trainings mit Anweisung zuzugreifen, müssen sie zuvor von der miCoach train & run App aus synchronisiert werden.

RUNNING

FITNESS

SPORT

TRAINING PLAN TRAINING PLANRunning Running Running Running

DISTANCES

What distance are you training for? What‘s your target 5K time or

pace?

SCHEDULE YOUR PLAN

00:24:00

Start date

04:48 / KM

5K

10K

HALF MARATHON

MARATHON

MON

TUE

WED

THU

FRI

SAT

SUN

MON TUE WED THU FRI SAT SUN

FINISH TIME

CARDIO PLAN

RUN A RACE - 5KLEVEL 4

STRENGTH &CONDITIONING PLAN

SCHEDULE BY DATE

AVG. PACE

NEXT

ADD PLAN

NEXT

24

3.2.2 Ein Training mit Anweisung aussuchent

Deine FIT SMART kann bis zu 15 Herz-Kreislauftrainings mit Anweisung speichern, die von der miCoach train & run App aus synchronisiert werden. Mit den Knöpfen an der Seite kannst du zu „MEIN TRAININGSPLAN“ navigieren. Diese Menüoption steht dir erst zur Verfügung, wenn du einen Trainingsplan mit Anweisung, Einzel-/Beispiel-Workout oder Ein-stufungstraining von deiner miCoach train & run App mit deiner FIT SMART synchronisiert hast.

Die Workouts werden nach ihrem Namen zusammen mit dem dazu passenden Trainingsplan mit Anweisung angezeigt, der hinzugefügt wurde. Der Name des Trainings läuft über den Bildschirm, gefolgt von der Länge des Trainings. Zusätzlich leuchtet das Lichtsignal mit einer Vorschau auf die Intervalle der Trainingszonen auf. Mit den Knöpfen an der Seite kannst du durch die verfügbaren Workouts scrollen.

Ähnlich wie in der App kannst du deinem Training mit Anweisung ein Einstufungstraining hinzufügen. Das Einstufungstraining findest du auf deiner FIT SMART, indem du ins „MEIN TRAININGSPLAN“-Menü gehst und mit dem Knopf an der Seite durch die Workouts navigierst. Mehr Informationen zum Einstufungstraining findest du in Abschnitt 4.1.

BLUE WORKOUT00:15:00

1 FINISH FASTER - 5K00:30:00

ASSESSMENT WORKOUT00:12:00

MY WORKOUTS

Das „Mein Trainings-plan“-Menü wird ange-zeigt, sobald du einen Trainingsplan, ein Einzel-workout oder ein Einstu-fungstraining mit deiner FIT SMART synchronisiert hast.

Vorschau auf die Zonenintervalle

Workoutname

25

3.2.3 Ein Training mit Anweisung starten

1. Mein Trainingsplan 2. Training wählen

2a. Zurück

3. Herzfrequenzerfassung 5. Training starten4. Herzfrequenz erfasst

Wähle Mein Trainingsplan Menü.

Navigiere zum Training mit Anweisungen, das du machen möchtest, und drücke den Knopf in der Mitte um es auszuwählen.

Navigiere zum „Pfeil zu-rück“-Symbol und drücke den Knopf in der Mitte, um zum Hauptmenü zurück-zukehren.

Herzfrequenzerfassung beginnt.**Drücke den Knopf in der Mitte, um die Herzfrequenzerfassung abzubrechen und geh zurück zum Workout-Auswahlscreen.

Herzfrequenzerfassung erfolgreich.

Drücke auf den Knopf in der Mitte, um dein Workout zu starten.

26

3.2.4 Zonen des Trainings mit Anweisung

Die Farbe des Lichtsignals basiert auf deiner aktuellen Herzfrequenzzone oder deinen Tempo-/Geschwindigkeitszonen. Im Einstellungsmenü der App kannst du auswählen, ob du auf Basis deiner Herzfrequenz oder nach Tempo trainiert werden möchtest. Die Bedeutung der Farben:

Weiß Blau Grün RotGelb

Weiß wird angezeigt, wenn sich die aktuelle Zone unterhalb der blau-en Zone befindet.

Blau ist die einfachste Zone, hier trainierst du in den Anfangsphasen dei-nes Plans und während des Aufwärmens und Ab-kühlens.

In der grünen Zone ver-brennst du Kalorien, verbesserst deine Aus-dauer und stärkst deine Herz-Kreislauf-Kapazität.

In der gelben Zone wird das Training schwieriger.

Beim Training in der roten Zone entwickelst du Stär-ke, Geschwindigkeit und Kraft.

Auf miCoach.com findest du weitere Informationen zum Training mit Anweisung.

27

3.2.5 Wechseln der Zonen

Wenn du in eine Zone mit höherer Intensität wechselst, zeigt deine FIT SMART die Dauer der bevorstehenden Zone an sowie eine Animation, die dich auffordert, schneller zu werden. Wenn du in eine Zone mit niedrigerer Intensität wechselst, wird die Dauer der Zone anzeigt, gefolgt von einer Animation, die dich auffordert, langsamer zu werden. Zusammen mit dem Zonenwechsel blinkt das Lichtsignal in der Farbe der bevorstehenden Zone und deine FIT SMART gibt dir mit fünf Vibrati-onen haptisches Feedback und führt dich damit zu deinem richtigen Tempo oder der Herzfrequenz-basierten Zone.

3.2.6 In der Zone bleiben

Wenn du mit zu hoher Intensität oder zu wenig Intensität trainierst, lässt deine FIT SMART es dich wissen. Drei verschiedene Animationen und haptisches Fee-dback in der Form von drei Vibrationen helfen dir dabei, in der Zone zu bleiben – egal ob du schneller oder langsamer werden oder dein Tempo beibehalten musst.

Von einer Zone mit niedrigerer Intensität (Blau) in eine mit hö-herer Intensität (Grün) wechseln. Die bevorstehende Zone dauert 2 Minuten.

Von einer Zone mit höherer In-tensität (Grün) in eine mit niedri-gerer Intensität (Blau) wechseln. Die bevorstehende Zone dauert 2 Minuten.

Beschleunigen, um eine Zone mit höherer Intensität zu erreichen

Langsamer werden, um eine Zone mit niedrigerer

Intensität zu erreichen

Werde schneller Werde langsamer Behalte deine momentane Intensität bei

28

3.2.7 Ein Training mit Anweisung abschließen

Wenn sich das Training mit Anweisung dem Ende nähert, zeigt deine FIT SMART einen Countdown von 5 bis 0 an. Sobald er abgeschlossen ist, kannst du wählen, ob du weiter läufst, was als freies Training protokolliert wird, oder du beendest das Training, indem du lange auf den Knopf in der Mitte drückst und zum „Training beenden“-Symbol navigierst.

1. Countdown 2. Training abgeschlossen 3. Vergangene Zeit

Während der letzten 5 Sekunden des Trainings zeigt deine FIT SMART einen Countdown von -5, -4, -3, -2, -1, 0 an.

Nachdem der Countdown abge-schlossen ist, wird der „Training ab-geschlossen“-Screen für eine Se-kunde angezeigt.

Hinweis:Nachdem das Training mit Anwei-sung abgeschlossen ist, musst du das Training manuell beenden, da-mit die Daten gespeichert werden. In Abschnitt 3.2.9 erfährst du, wie du ein Training manuell anhalten oder beenden kannst.

Nach dem „Training abgeschlos-sen“-Screen geht das Training als freies Training weiter. Die Herzfre-quenz und Tempozonen werden immer noch vom Lichtsignal ange-zeigt, aber du erhältst keine Trai-ningsanweisungen mehr.

29

3.2.8 Manuell festgelegte Teilstrecken

Du kannst manuell Teilstrecken basierend auf Distanz oder Zeit festlegen, indem du deine bevorzugte Messgröße in der App auswählst. Immer, wenn du während eines Trainings eine Teilstrecke erstellst, ist der „Automatische Runden“-Screen deaktiviert. Automatische Runden werden immer noch im Hintergrund gespeichert und der App zur Analyse über-mittelt. Weitere Informationen darüber, wie man automatische Runden konfiguriert, findest du in Abschnitt 5.1.

1. Trainingsscreen 2a Ansicht Teilstreckendistanz

2b Erste Teilstreckenansicht

2c Ansicht der Teilstreckenzeit

3. Trainingsscreen

Wenn du den Knopf ein-mal drückst, erstellst du eine manuelle Teilstrecke während eines Trainings.

Nach 4 Sekunden wech-selt die Ansicht zurück zu den Trainings-Messgrö-ßen.

Momentane TeilstreckendistanzZeigt die Distanz für die aktuelle Teilstrecke. Die Einheiten basieren auf den festgelegten Einstellungen.

Aktuelle TeilstreckenzeitZeigt die Zeit der neusten Teilstrecke.

Letzte TeilstreckendistanzZeigt die Distanz der vorherigen Teilstrecke. Die Einheiten basieren auf den festgelegten Einstellungen

Letzte TeilstreckenzeitZeigt die Zeit der letzten Teilstrecke.

Wenn du zum ersten Mal eine Teilstrecke festlegst, wird die Teilstrecken-Messgröße in der ersten Zeile angezeigt.

Dieser Screen wird 4 Sekunden angezeigt, danach erscheint der Trainingsscreen wieder.

Dauer: 0,2 Sek. Wiederholungen: ein Mal.Vibration

Hinweis: Wenn eine Teilstrecke während einer Trainingsanweisung erfolgt, wird die Anweisung nicht unterbrochen und die Teilstre-ckendaten werden angezeigt, nachdem die Trainingsanweisung beendet ist. Wenn eine Teilstrecke erfolgt, während die Akkuwarnung angezeigt wird, wird erst die Teilstrecke angezeigt und direkt danach die Akkuwarnung.

30

3.2.9 Ein Training anhalten, beenden oder fortsetzen

Du kannst dein Training auf 2 verschiedene Arten anhalten/beenden:

(1)

(A) Training fortsetzen

(B) Training beenden

ODER(2)

Beide Vorgänge führen zu den folgenden Optionen:

Scrolle durch die Trai-ningsmessgrößen, bis du zu „TRAINING BEENDEN?“ kommst. Scrolle über den Bildschirm. Bestätige, in-dem du den Knopf in der Mitte drückst.

Halte den Knopf in der Mitte gedrückt, um dein Training anzuhalten.

31

3.3 Freies Training – Lauf- und Gym-Workout

Beim freien Training gibt es keine aktiven Trainingsanweisungen oder Zeitbeschränkungen, aber du erhältst Feedback zu den Zonen über das Lichtsignal, damit du so lang du möchtest mit der Intensität deiner Wahl trainieren kannst. Deine FIT SMART hat zwei Optionen für freies Training: Lauf- und Gym-Workout. Du kannst deine Aktivität für Lauf- und Gym-Trainingsaktivitäten aufzeichnen. Diese zwei Optionen zeichnen verschiedene Trainingsmessgrößen auf.

Die Lauf-Workout-Option ist ein freies Training, das für Lauf-Aktivitäten konzipiert ist.

Aufgezeichnete Trainings-messgrößen:

• Herzfrequenz• Tempo• Geschwindigkeit• Distanz• Kalorien • Schrittfrequenz• Zeit

Die Gym-Workout-Option ist ein freies Training, das für Aktivitäten konzipiert ist, bei denen Laufen nicht die pri-märe Bewegung ist.

Aufgezeichnete Trainings-messgrößen*:

• Herzfrequenz• Kalorien• Zeit

Lauf-Workout Gym-Workout

ODER

*Die Messgrößen des Gym-Workouts können momentan noch nicht individuell eingestellt werden.

32

3.3.1 So beginnst du ein freies Training

Wie du manuelle Teilstrecken erstellst, findest du in Abschnitt 3.2.8. Wie du dein Training anhältst oder beendest, findest du in Abschnitt 3.2.9. Um deine Trainingsdaten zu synchronisieren, siehe Abschnitt 2.3.3.

1. Wähle ein Lauf- oder Gym-Workout

2. Starte die Herzfrequenzerfassung*

3. Herzfrequenz erfasst 5. Training hat begonnen4. Beginne mit dem Training

Navigiere vom Zeit-Menü entweder zu der „RUN“- oder „GYM“-Menüoption für freies Training. Um auszuwählen, drücke den Knopf in der Mitte.

Wenn du die FIT SMART eng um dein Handgelenk trägst, dann beginnt die Herzfrequenzerfassung automatisch.

* Um die Herzfrequenzerfassung abzubrechen, drücke den Knopf in der Mitte.

Sobald deine Herzfre-quenz gefunden wurde, wird ein Erledigt-Häkchen angezeigt.

* In Abschnitt 2.2.2 findest du Tipps, wie du deine FIT SMART trägst, um deine Herzfrequenz optimal zu erfassen.

Um mit dem freien Trai-ning zu beginnen, drücke den Knopf in der Mitte.

33

3.3.2 Trainingsergebnisse – Run Score

Dein Run Score erscheint nach jedem freien Training über eine Distanz von mindestens 1,5 km bei einer Geschwindigkeit von mindestens 6 km/h. Er wird auf einer Skala von 0 bis 1.000 gemessen und ermöglicht dir, deine Lauffortschritte nachzuverfolgen, deine Leistung mit anderen zu vergleichen und deine Leistung in einem Rennen vorherzusagen. Ein Wert von 0 entspricht dem Tempo bei normalem Gehen und ein Wert von 1.000 entspricht einem Tempo auf Weltrekordniveau. Basierend auf deinem Run Score sagt dir miCoach deine Laufzeiten für 5 Kilometer, 10 Kilometer, für einen Halbmarathon sowie einen Marathon voraus. Wenn du dein freies Training abgeschlossen hast, kannst du deine Trainings-ergebnisse auf deiner FIT SMART einsehen, indem du durch deine Trainingsstatistiken* navigierst.

Navigiere durch deine Statisti-ken, bis du den Run Score von deinem letzten Training findest.

So navigierst du zu deinem Run Score

*Run Score wird nur für freie Trainings berechnet

Hinweis: Run Scores werden nur für freie Trainings mit einer Mindestdistanz von 1,5 km und einer Mindestgeschwindigkeit von 6 km/h berechnet.Für jedes freie Training, das die oben aufgeführten Kriterien erfüllt, wird der Run Score automatisch berechnet.

* Deine Trainingsstatistiken werden auf der FIT SMART nur direkt nach Been-digung deines Trainings angezeigt. Sobald du zum Zeit-Menü zurückkehrst, kannst du deine neusten Trainingsstatistiken auf der FIT SMART nicht länger einsehen.Du kannst dir detailliertere Trainingsergebnisse in der miCoach train & run App ansehen, sobald du dein Training mit der App synchronisiert hast. Weitere In-formationen dazu, wie du deine Trainingsstatistiken in der App ansehen kannst, findest du in Abschnitt 3.4.

34

3.3.3 So trainierst du mit deiner FIT SMART und der miCoach train & run App

Deine FIT SMART wurde als eigenständiges Gerät entwickelt, aber du kannst sie mit der miCoach train & run App pairen und mit beiden gleichzeitig trainieren.

Wenn sie mit der App gepairt ist, kannst du dein Training direkt von deiner FIT SMART aus starten, anhalten und beenden und auf dem App-Screen erscheinen dann deine Trainingsstatistiken sowie -ergebnisse. Wenn du die Anweisungen in der App befolgst, kannst du einen Trainingsplan aussuchen und mit der App trai-nieren. Du kannst aber auch ein freies Training oder ein Training mit Anweisung aus-wählen, indem du von unten nach oben über den Screen wischst.

Wenn du ein Einzel-Workout absolvieren möchtest, wische nach oben zu deinen vorinstallierten Beispiel-Workouts. Egal wie du auf deine Trainings zugreifst, wähle das gewünschte Training aus, indem du drauftippst, und deine FIT SMART folgt dir, indem sie in den Modus für die Herzfrequenzerfassung schaltet. Schon ist sie be-reit. Um loszulegen, musst du nur auf den Knopf in der Mitte der FIT SMART drücken.

Bitte beachte: Wenn du mit der FIT SMART und deinem Mobilgerät mit der miCoach train & run App trainierst, empfehlen wir, die FIT SMART und dein Mobilgerät beide am gleichen Arm oder an der gleichen Körperseite zu tragen.

Geplantes Training beginnen Einzel-Workout beginnenFreies Training beginnen

Wische auf dem „GO“-Screen von unten nach oben, um zu den Beispieltrainings zu gelangen.

Wische auf der Startseite/dem „GO“-Screen von unten nach oben zum Trainingsmenü und wähle „Los“ (Go) aus.

Falls du schon ein geplantes Training festgelegt hast, wische auf dem „GO“-Screen von unten nach oben und wähle dein nächstes geplantes Training aus oder wähle „Mehr geplante Trainings“, um zu weiteren Workouts in deinem Trainingsplan zu gelangen.

ACTIVITYtoday

4911steps

3742cals

2.34km

PROGRESSION WORKOUT00:30:00


GREEN WORKOUT00:30:00

4 REDUCE WEIGHT00:30:00



PLANNED WORKOUTS

READY FOR A WORKOUT?Get going!

RUN

586SCORE

35

3.4 Trainingsstatistiken

Du kannst deine Trainingsstatistiken von absolvierten Aktivitäten mit der FIT SMART über die miCoach train & run App ansehen, nachdem du dein Training synchronisiert hast. Weitere Informationen, wie du Trainings synchronisierst, findest du in Abschnitt 2.3.3.

Denk daran, dass deine Trainingsstatistiken auf der FIT SMART nur direkt nachdem du dein Training beendet hast sichtbar sein werden. Wenn du zum Zeit-Screen zurück-gekehrt bist, sind die neuesten Trainingsstatistiken auf deiner FIT SMART nicht mehr sichtbar und können nur noch über die App angesehen werden.

1. Pairing der FIT SMART mit der App durch Synchronisation

2. Zum Trainingsverlauf navigieren 3. Training auswählen 4. Statistiken überprüfen

4145cals

3.56km

7368steps

ACTIVITYtoday

RUN

586SCORE

00:28:00

5.00 KM

TIME

DISTANCE

01.08.2014 17:36

Free Running (track/road)RUNNING (TRACK/ROAD)

Workout summary

GO

Devices

Weekly goal

Training plan

Workout history

Stats

Shoes

Blog

WORKOUT HISTORY

01.08.2014 17:36FREE RUNNING

00:28:00 5.00 KM

5.6 MIN/KM 298

36

3.5 Deine Herzfrequenz überprüfen

Deine FIT SMART erlaubt dir, deine Herzfrequenz zu überprüfen, ohne dass du dafür ein Training beginnen musst. Wenn du deine FIT SMART eng um dein Handgelenk trägst, na-vigiere einfach zur Herzfrequenz und drücke den mittleren Knopf, um mit der Herzfrequenzerfassung zu beginnen. Wenn deine Herzfrequenz erst einmal gefunden ist, wird der Screen damit fortfahren, den Status deiner Herzfrequenz zu aktualisieren.

1. Navigiere zum Herzfrequenz-Screen

2. Drücke den mittleren Knopf, um mit der Herzfrequenzerfassung

zu beginnen

3. Aktuelle Herzfrequenz wird auf dem Screen angezeigt

Drücke den mittleren Knopf und kehre zum Herzfre-quenz-Menü zurück.

37

3.6 So benutzt du die FIT SMART mit anderen Mobil-Apps

Deine FIT SMART kann mit anderen Apps als Herzfrequenzanzeige benutzt werden. Damit die FIT SMART von anderen Apps gefunden wird, muss sie im Herzfrequenzmodus sein. Um die FIT SMART mit anderen Apps zu pairen, befolge diese Schritte:

*Die Pairing-Vorgänge können je nach verwendeter App variieren. Um mehr zu erfahren, sieh bitte in der Anleitung deiner App nach, wie man Sensoren pairt.

1. Navigiere zum Herzfrequenz-Screen.

2. Drücke auf den Knopf in der Mitte, um die

Herzfrequenzerfassung zu starten.

3. Befolge die Pairing-Anweisungen für deine App.

5. Starte das Training mit deiner App.

4. Wenn das Pairing erfolgreich war, wird deine Herzfrequenz

auf der FIT SMART und deiner App* angezeigt.

Die meisten Apps kannst du normalerweise direkt mit dem Gerät in den Bluetooth® Einstellungen deines Telefons pairen.

38

3.7 Akku-Ladestatus

Um den aktuellen Ladestatus der FIT SMART zu sehen, benutze die Knöpfe an der Seite und scrolle zum Ladestatus-Menü. Im Ladestatus-Menü ist ein Akku-Symbol zu sehen, das den aktuellen Ladestand anzeigt. Die Prozentzahl der verbleibenden Akkuladung läuft dann über den Screen.

1. Navigiere zum Ladestatus-Menü

Benutze die Knöpfe an der Seite, um zum Ladesta-tus-Menü zu navigieren.

Eine Prozentzahl der verblei-benden Akkuladung läuft dann über den Screen.

39

3.7.1 Akku-Ladestatus während des Ladevorgangs

Wenn du deine FIT SMART in ihr Ladegerät steckst, wird für 10 Sekunden der aktuelle Ladestatus auf dem Display angezeigt und das Lichtsignal zeigt den Ladestand und -status. Um den Akkustatus während des Ladens zu überprüfen, drücke einfach den Knopf in der Mitte.

Lichtsignal LadestatusDas Lichtsignal zeigt mit durchgehendem Leuchten den aktuellen Ladestand des Akkus an. Blinkende Leuchten signalisieren, dass deine FIT SMART lädt.

0-9%

60-69%

10-19%

70-79%

20-29%

80-89%

30-39%

90-99%

40-49%

100%

50-59%

40

3.7.2 Warnung bei niedriger Akkuladung

< 30% < 20% < 10% 3% - Herunterfahren

Wenn die Akkuladung unter 30 % fällt, zeigt deine FIT SMART 4 Sekunden lang das folgende Symbol an. Drücke den Hauptknopf, damit die Warnung verschwindet

Dieses Symbol wird 4 Se-kunden lang angezeigt, wenn die Akkuladung unter 20 % sinkt.

Dieses Symbol erscheint, wenn die Akkuladung nied-riger als 10 % ist. Deine FIT SMART vibriert einmal, wäh-rend das Lichtsignal drei Mal blinkt und dann mit der An-zeige der Akkuladung fort-fährt.

Sobald die Akkuladung un-ter 3 % sinkt, wird das Sym-bol angezeigt, deine FIT SMART vibriert drei Mal und das Lichtsignal blinkt drei Mal Rot.*

Automatisches AbschaltenDeine FIT SMART schaltet sich nach 30 Sekunden Inaktivität automatisch ab. Wenn du im „Mein Trainingsplan“-Menü bist, kehrt die FIT SMART nach 30 Sekunden zum Uhr-Screen zurück und schaltet sich nach weiteren 30 Sekunden ab.

Deine FIT SMART schaltet sich in den folgenden Situationen nicht ab:1. Wenn sie vor einem Training nach der Herzfrequenz sucht.2. Wenn deine Herzfrequenz vor einem Training gefunden wurde (du kannst dein Training dann starten, indem du den Knopf in der Mitte drückst).3. Während deines Trainings.4. Während der Synchronisation deiner FIT SMART mit einem Mobilgerät.5. Während eines Software-Updates.

* Deine FIT SMART fährt damit fort, Daten auf-zuzeichnen und zu sichern, bis der Akku leer ist. Diese Daten werden auf deinem Gerät selbst dann gespeichert, wenn die Akkuladung zur Neige geht, sodass du nachdem du deine FIT SMART geladen hast, die zuvor aufgezeichne-ten Trainingsdaten synchronisieren kannst.

Effort Level

Time

90%

80%

70%

60%

50%

40%

10%

00:00 02:00 04:00 05:30 07:00 08:30 09:00 09:45 12:00

Belastungsstufe

Zeit

41

4. Besondere Trainings

4.1 Einstufungstraining (um die Geschwindigkeit, Distanz und die Herzfrequenzzonen einzustellen)

Es wird empfohlen, ein Einstufungstraining zu absolvieren, um das meiste aus dei-ner FIT SMART herauszuholen. Das Einstufungstraining ist ein 12 Minuten langes Training mit steigender Intensität. Die Daten, die während des Einstufungstrainings aufgezeichnet werden, werden genutzt, um:

• deine persönlichen miCoach Zonen an dein Fitness-Level anzupassen.• den internen Beschleunigungsmesser deiner FIT SMART zu kalibrieren, um die Genauigkeit der aufgezeichneten Distanz- und Geschwindigkeitsdaten zu verbessern.

Um den internen Beschleunigungsmesser zu kalibrieren, ist es notwendig, das Ein-stufungstraining mit einem Mobilgerät, das mit der miCoach train & run App aus-

gerüstet ist, zu absolvieren, da die GPS-Signale benötigt werden, um den internen Sensor einzustellen. Wenn du das Einstufungstraining ohne ein Mobilgerät absol-vierst, werden nur deine persönlichen miCoach Zonen angepasst.

Genaue Anweisungen für das Einstufungstraining sind in der miCoach train & run App erhältlich. Es wird empfohlen, deine Zonen und den Beschleunigungsmesser zu kalibrieren, um die korrekte Geschwindigkeits- und Distanzprotokollierung si-cherzustellen. Dies garantiert ein besseres Benutzererlebnis und Training.

42

4.1.1 Das Einstufungstraining zu deiner FIT SMART hinzufügen

Das Einstufungstraining muss deiner FIT SMART zuerst von der miCoach train & run App hinzugefügt werden. Das Einstufungstraining ist dann auf deiner FIT SMART im Menü „Mein Trainingsplan“ zu finden.

Du kannst jederzeit ein neues Einstufungstraining absolvieren, falls du das Gefühl hast, dass deine aktuellen miCoach Zonen oder FIT SMART Kalibrierungen verbessert werden könnten.

1. Wähle deine FIT SMART aus 2. Wähle Trainings auf FIT SMART 3. Füge das Einstufungstraining hinzu

4. Synchronisiere die Änderungen

GO

Devices

Weekly goal

Training plan

Workout history

Stats

Shoes

Blog


SETTINGS

TUTORIALS & GUIDES

MY DEVICES

FIT SMART


Wenn deine FIT SMART mit der train & run App gepairt ist, navigiere zu dem Ab-schnitt „Geräte“ im Drop-down-Menü oben links.

Wähle „Trainings auf FIT SMART“, um die Trainings anzusehen, die aktuell mit deiner FIT SMART synchroni-siert sind.

Ziehe den Schieber neben dem Einstufungstraining auf „Ein“, um es deiner FIT SMART hinzuzufügen.

ASSESSMENT WORKOUT

ON DEVICE PLANNED SINGLE

43

4.1.2 Ein Einstufungstraining mit deiner FIT SMART absolvieren

Wenn das Einstufungstraining deiner FIT SMART hinzugefügt wurde, findest du es im Menü „MEIN TRAININGSPLAN“*.

*Die Menü-Option „MEIN TRAININGSPLAN“ ist nicht sichtbar, bis ein Trainingsplan, ein Einzel-Workout oder ein Einstufungstraining mit der train & run App synchronisiert wurde. Siehe dazu Abschnitt 3.2.1.**Das Einstufungstraining muss deiner FIT SMART über die train & run App hinzugefügt werden. Siehe dazu den vorherigen Abschnitt 4.1.1

1. Mein Trainingsplan

4. Herzfrequenz erfasst

2. Einstufungstraining

5. Start

3. Herzfrequenzerfassung

6. 10 % Zone

Deine FIT SMART beginnt nun mit der Suche nach dei-ner Herzfrequenz.**Drücke den Knopf in der Mitte, um die Herzfrequenzerfassung abzubrechen.

Gehe 2 Minuten bei 10 % Be-lastung. Ein Countdown wird angezeigt

Wähle das Einstufungstrai-ning mit dem Namen „AW“ aus der Liste der Trainings mit Anweisungen.**

Drücke den Knopf in der Mit-te, um das Einstufungstrai-ning zu beginnen.

Das Einstufungstraining kann im Menü „Mein Trai-ningsplan“ gefunden wer-den.

Wenn deine Herzfrequenz erfasst ist, erscheint für 1 Sekunde ein Bestäti-gungs-Screen.

44

7. Zonen ändern

12. 60% Zone

8. 40% Zone

13. Zonen ändern

9. Zonen ändern

14. 70% Zone

11. Zonen ändern

16. 80% Zone

10. 50% Zone

15. Zonen ändern

Erhöhe jetzt auf 40 % Belastung. Die „Werde schneller“-Animation wird drei Mal angezeigt und die FIT SMART vibriert drei Mal.

Laufe 1 Minute 30 Sekun-den mit 60 % Belastung. Ein Countdown wird an-gezeigt.

Lauf 2 Minuten bei 40 % Belastung. Ein Count-down wird angezeigt.



Laufe 1 Minute und 30 Se-kunden bei 70 % Belas-tung. Ein Countdown wird angezeigt.

Laufe 1 Minute und 30 Se-kunden bei 50 % Belas-tung. Ein Countdown wird angezeigt.



Laufe 30 Sekunden mit 80 % Belastung. Ein Count-down wird angezeigt.

45

Wie du dein Training anhältst oder beendest, findest du in Abschnitt 3.2.9. Um deine Trainingsdaten zu synchronisieren, siehe Abschnitt 2.3.3.

17. Zonen ändern

22. Beendet

18. 90% Zone

23. Protokollierung fortsetzen

19. Zonen ändern

24. Training anhalten

21. Countdown

26. Trainingszusam-menfassung

20. 10% Zone

25. Training beenden

Erhöhe jetzt auf die 90 % Belastungszone. Die „Werde schneller“-Anima-tion wird drei Mal ange-zeigt und die FIT SMART vibriert drei Mal.

Nachdem das Training abgeschlossen ist, er-scheint 1 Sekunde das Symbol für „Training be-endet“.

Laufe 45 Sekunden mit 90 % Belastung. Ein Count-down wird angezeigt.

Nach der Anzeige „Trai-ning beendet“ wird das Training als freies Trai-ning fortgesetzt und der Screen zeigt die Mess-größen unter „Präferen-zen“ in der App.

Gehe jetzt auf 10 % Belas-tung herunter. Die „Werde l a n g sa m e r“-An i m ati o n wird drei Mal angezeigt und die FIT SMART vibriert drei Mal.

Mit einem langen Knopf-druck hältst du dein Trai-ning an. Die Option „Fort-setzen“ ist voreingestellt.

Gehe 2 Minuten 15 Sekun-den mit 10 % Belastung. Ein Countdown wird an-gezeigt.

Um dein Training manu-ell zu beenden, navigiere zum Symbol für „Been-den“, nachdem du lang auf den Knopf in der Mitte gedrückt hast, und wähle es aus. Es erscheint das Häkchen.

Während der letzten 5 Sekunden des Einstu-fungstrainings zeigt deine FIT SMART einen Count-down an, und zwar -5, -4, -3, -2, -1, 0.

Hier kannst du zu den ein-zelnen Trainingsstatisti-ken navigieren. Die Navigation funktio-niert auf die gleiche Art und Weise wie während des Trainings. (Du kannst pro Screen eine Messgröße sehen, wenn du die Stan-dardeinstellungen beibe-halten hast.)

46

4.1.3 Ein Einstufungstraining mit deiner FIT SMART und der App absolvieren

Um deine FIT SMART individuell anzupassen und deine auf Herzfrequenz oder Geschwindigkeit basierenden miCoach Zonen zu personalisieren, empfehlen wir dir, sobald du deine FIT SMART erstmals nutzt, ein Einstufungstraining zu machen.

Um das Einstufungstraining mit der App zu beginnen, wische auf der Startseite nach oben. Das Einstufungstraining findest du in der Trainingsliste. Tippe darauf, um dein Einstu-fungstraining zu beginnen.

Bevor du dein Einstufungstraining in der App startest, achte darauf, dass deine FIT SMART mit deinem Mobilgerät gepairt ist. Die App erkennt deine FIT SMART und beginnt mit der Herzfrequenzerfassung. Sobald deine Herzfrequenz erfasst ist, kannst du den Knopf in der Mitte auf deiner FIT SMART drücken, um anzufangen.

Wähle das Einstufungstraining aus

Wische auf der Startseite nach oben

Das Einstufungstraining findest du immer in der Trainingsliste.

Wische auf der Startseite nach oben, um die vorein-gestellten Trainings der App anzeigen zu lassen.

ACTIVITYtoday

4911steps

3742cals

2.34km

ASSESSMENT WORKOUT00:12:00


GREEN WORKOUT00:30:00

47

4.2 Kraft- und Ausdauertraining

Wenn du Kraft- und Ausdauer-Trainingspläne mit Herz-Kreislauf-Trainingsplänen kombinierst, erhältst du genau das richtige Training, um deine Leistung auf das nächste Level zu bringen. Diese Pläne balancieren dein Herz-Kreislauftraining mit Kraft- und Flexibilitätstraining aus. Kraft- und Flexibilitätstraining verleiht deinem Körper die Stärke, Beweglichkeit, Stabilität, Schnelligkeit und Kraft, die er braucht, um effizienter zu laufen.

Wenn du in der miCoach train & run App einen Herz-Kreislauf-Plan aussuchst, wird dir ein Kraft- und Ausdauerplan vorgeschlagen, oder du kannst auch selbst einen erstellen. Egal wie du dich entscheidest, er erscheint unten auf deiner Startseite in der Trainings-Menüliste, sobald du ihn festgelegt hast.

Zu deinem Kraft- und Ausdauertraining gelangst du über deine Startseite oder indem du ein Einzel-Workout auswählst, so ähnlich als würdest du ein Herz-Kreis-lauf-Training von der App aus starten. Bitte beachte, dass im Gegensatz zu den Herz-Kreislauf-Trainings die Kraft- und Ausdauertrainings nicht ohne die App ab-geschlossen werden können.

Wenn du dein Training in der App oder über deine FIT SMART auswählst, werden in der miCoach train & run App Übungsvideos mit klaren Anweisungen angezeigt. Das Coaching erfolgt allein durch die App, während deine FIT SMART Trainingspa-rameter wie Zeit, Kalorien und Herzfrequenz aufzeichnet. Du kannst durch diese Parameter navigieren, während du deine Übungen durchführst, und sie dir später in der train & run App noch einmal ansehen. Der Hauptteil des Coachings erfolgt jedoch über dein Mobilgerät.

48

Hier sind die genauen Schritte:

1. Wähle ein Training aus* 2. Herzfrequenzerfassung* 3. Herzfrequenz erfasst 5. Trainingsmessgrößen4. Beginne mit dem Training*

Erstelle in der App einen Kraft- und Ausdauer-Trai-ningsplan, den du ab-solvieren möchtest, lege deine Trainings fest und klicke auf das festgeleg-te Training oder wähle ein Einzel-Workout auf der Startseite aus.* Dieser Auswahlprozess ähnelt dem in Abschnitt 3.2.1 und 3.3.3.

Die Herzfrequenzerfas-sung beginnt, wenn du in der App ein Kraft- und Ausdauertraining aus-wählst. Während der Herzfrequenzerfassung siehst du eine animierte Fortschrittsanzeige.* Um die Herzfrequenzerfassung abzubrechen, drücke den Knopf in der Mitte.

Nachdem deine Herzfre-quenz erfasst wurde, wird für 1 Sekunde eine Bestä-tigungsanimation ange-zeigt.

A. Beginne das Training, indem du auf den Knopf in der Mitte drückst.

B. Tippe in der App auf „Start“.

Je nachdem, wie sie in der App eingestellt sind, kannst du die Mess-größen während eines Trainings sehen. Es gibt nur drei Messgrößen für Kraft- und Flexibilitätstrai-nings – Zeit, Herzfrequenz und Kalorien.

Während eines Trainings zeigt das Lichtsignal dei-ne aktuelle Herzfrequenz-zone an:

Wie du dein Training anhältst oder beendest, findest du in Abschnitt 3.2.9. Um deine Trainingsdaten zu synchronisieren, siehe Abschnitt 2.3.3.

FIT SMART

SEARCHING SENSORS...

1 BUILD A BASE

Go!

49

5. Deine FIT SMART Einstellungen

Um das Trainingsdisplay deiner FIT SMART zu konfigurieren, geh in das „Gerä-te“-Menü der miCoach train & run App, wähle deine FIT SMART aus, gehe zu „Ein-stellungen“ und klicke auf „TRAININGSDISPLAY“. Hier kannst du einstellen, wie viele Messgrößen du sehen möchtest, wie du sie sehen möchtest, und ob die Namen der Messgrößen angezeigt werden sollen.

Bei der Einrichtung deines Statistiken-Screens auf deiner FIT SMART kannst du dich für eine Ansicht mit einer oder zwei Messgrößen entscheiden. Dies legt fest, wie viele Messgrößen du auf jedem Screen deines Gerätes siehst. Als nächstes kannst du auswählen, welche Messgrößen du in welcher Reihenfolge auf deinem Gerät sehen möchtest, indem du über die verschiedenen Screens wischst. Um die Einheit deiner Messgröße zu ändern, klicke auf das Dropdown-Menü und wähle deine bevorzugte Einheit aus.

Zwei MessgrößenEinzelne Messgrößen

Wähle die Paare der Messgrößen aus, die du in einer Ansicht mit zwei Messgrößen sehen möchtest.

Wähle die Messgrößen aus, die du in einer An-sicht mit einer Messgröße sehen möchtest.

SETTINGS

SHOW METRIC NAMES

SETTINGS

SHOW METRIC NAMES

WORKOUT TIME

WORKOUT TIME

HEART RATE

SCREEN 1

SCREEN LAYOUT

SCREEN 1

SCREEN LAYOUT

DISPLAY DISPLAY

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5.1 Automatische Runden

Automatische Runden können nach Zeit oder Distanz festgelegt werden. Sie müssen von der miCoach train & run App aus konfiguriert werden. Automatische Runden und ma-nuelle Teilstrecken sind zwei verschiedene Funktionen. Informationen darüber, wie du manuelle Teilstrecken einstellst, findest du in Abschnitt 3.2.8. Wenn du sowohl manuelle Teilstrecken als auch automatische Runden aufzeichnest, werden die automatischen Runden im Hintergrund protokolliert und nach dem Training mit der Trainingsdatei auf dein Mobilgerät hochgeladen. Distanz ist die Messgröße, die verwendet wird, um zeitbasierte Runden/Teilstrecken zu messen, und Zeit misst distanzbasierte Runden/Teilstrecken. Alle Rundendaten müssen mit der App synchronisiert werden, damit du sie überprüfen kannst.

1. Trainingsscreen 2a Rundenansicht – zeitbasiert: Distanz

2b Erste Rundenansicht – zeitbasiert:

2c Rundenansicht – distanzbasiert: Zeit

3. Trainingsscreen

Bei einmaligem Drücken wird während eines Trai-nings eine manuelle Teil-strecke erstellt.

Nach 4 Sekunden zurück zu den Trainings-Mess-größen.

Aktuelle RundendistanzZeigt die Distanz für die neuste Teilstrecke. Die Einheiten basieren auf den festgelegten Einstellungen.

Die Teilstreckenmessgröße steht in der ersten Zeile.

Aktuelle TeilstreckenzeitZeigt die Zeit der neusten Teilstrecke.

Letzte RundendistanzZeigt die Distanz der vorherigen Teilstrecke.

Letzte TeilstreckenzeitZeigt die Zeit der letzten Teilstrecke.

Die Einheiten basieren auf den festgelegten Einstellungen.Wenn du zum ersten Mal eine Teilstrecke festlegst

Dauer: 0,2 Sek. Wiederholungen: ein Mal.Vibration

Hinweis:

Wenn eine Runde wäh-rend einer Trainingsan-weisung absolviert wird, wird die Trainingsanwei-sung nicht unterbrochen, und die Rundendaten werden nach Been-digung der Trainings-anweisung angezeigt. Falls eine Runde zur gleichen Zeit auftritt, wie die Warnung über eine geringe Akkuladung, dann wird die Runde zuerst angezeigt und die Akkuladungswarnung direkt danach.

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5.2 Messgrößen während eines Trainings ansehen

Während eines Trainings kannst du durch deine aktuellen Trainingsmessgrößen navigieren. In der miCoach train & run App kannst du festlegen, welche Messgrößen du sehen möchtest, in welcher Reihenfolge sie angezeigt werden sollen und ob du eine oder zwei Messgrößen gleichzeitig sehen möchtest.

1. Zeit

7. Geschwindigkeit

2. Herzfrequenz

8. Uhr

3. Kalorien

9. Run Score

5. Tempo 6. Schrittfrequenz

11. Durchhnittsge-schwindigkeit

Training über 60 Minuten

4. Distanz

10. Durchschnitt-stempo

Nach 10.000 Kalo-rien, wechseln die Screens zwischen der angezeigten Messgröße (KAL) und der Zahl.

Nach 100 km wird nur eine Dezimalstelle angezeigt.

Wenn das Training länger als 60 Minu-ten dauert, werden die Stunde und die Minuten (HH:MM) in der ersten Zeile an-gezeigt und die Se-kunden in der unteren Zeile (:SS).

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5.3 Zwei Messgrößen während des Trainings ansehen

Navigiere, um zwischen den angezeigten Messgrößen hin- und her zu schalten. In der App kannst du die Reihenfolge der Messgrößen und ihre Konfiguration (eine oder zwei pro Screen) einstellen.

1. Herzfrequenz + Kalorien

Vergangene Zeit über 60 Minuten

2. Zeit + Distanz Uhr Namen der MessgrößenUngerade Anzahl von Messgrößen

Um den nächsten/vorherigen Messgrößen-Screen zu sehen, musst du mit den Knöpfen an der Seite auf- und ab navigie-ren.

Die Uhr kann auf die glei-che Weise kombiniert werden wie alle anderen Messgrößen.

Bei einer ungeraden An-zahl an Messgrößen zeigt der letzte Screen eine Messzahl mit dem Mess-größennamen.

Ein Screen mit zwei Mess-größen-Namen wird für 2 Sekunden vor den Messgrößen angezeigt. Du kannst den Mess-größen-Beschreibungs-screen in der miCoach train & run App ausschal-ten, wenn du zwei Mess-größen verwendest.

Wenn ein Training länger als 60 Minuten dauert, werden die Stunde und die Minuten (HH:MM) in der ersten Zeile angezeigt, die Sekunden (:SS) in der Zeile darunter.

In der Ansicht mit zwei Messgrößen werden sowohl die Uhrzeit, als auch die zuletzt gepairte Messgröße auf einzelne Screens verschoben.

Hinweis:Du kannst die Kombinati-onen des Screen-Lay-outs bei zweifachen und einzelnen Messgrößen konfigurieren.Mehr Details findest du in Abschnitt 5.

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6. Zusätzliche Informationen

6.1 Software-Update

Eine wichtige Funktion der FIT SMART ist, dass du die Software über die miCoach train & run App aktualisieren kannst. Software-Updates gewährleisten, dass du immer die neus-ten Funktionen und Features hast, damit du das meiste aus deiner FIT SMART herausholen kannst.

1. So synchronisierst du die FIT SMART mit der train & run App.

2. Software-Download 3. Software-Download abgeschlossen

5. Automatischer Start4. Automatisches Abschalten

Wenn ein FIT SMART Soft-ware-Update verfügbar ist, wird es automatisch während der Synchroni-sation mit der train & run App auf dein Gerät über-tragen.

Während des Soft-ware-Downloads wird die Synchronisationsanimati-on angezeigt.

Nach erfolgreicher Syn-chronisation schaltet sich die FIT SMART automa-tisch ab.

Nachdem die Software aktualisiert wurde, startet deine FIT SMART neu und zeigt den Zeit-Screen.

Farbe: Grün

Wiederholungen: 3 Mal (blinkt)

Farbe: Blau,

durchgehend leuchtend

Dauer: 0,2 Sek. Wiederholungen:

ein Mal.

Vibration

FIRMWARE UPDATE

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6.2 Niedriger Arbeitsspeicher

Deine FIT SMART zeigt dir an, wenn weniger als 20 % Arbeitsspeicher vorhanden ist, um Trainings- oder Aktivitätsprotokollierungsdaten zu speichern. Insgesamt kann deine FIT SMART bis zu 10 Stunden Trainingsdaten und 3-4 Wochen Aktivitätsprotokollierungsdaten speichern (abhängig davon, wie du sie benutzt). Synchronisiere deine FIT SMART mit der miCoach train & run App, um Arbeitsspeicher freizumachen

1. Software-Benachrichtigung

Wenn weniger als 20 % Kapazität zur Datenspeicherung üb-rig ist, wird die oben aufgeführte Warnungssequenz ange-zeigt. Diese Animation wird ein Mal wiederholt.

Danach wechselt die Ansicht zum letzten Screen, den du dir angesehen hast.

Dauer: 0,2 Sek. Wiederholungen: 3 Mal.

Farbe: Rot

Wiederholungen: blinkt

Vibration

Hinweis:Diese Warnung wird angezeigt, wenn weniger als 20 % Spei-cherplatz zur Verfügung steht und wiederholt sich:

1. An einem neuen Tag, wenn du deine FIT SMART „aufweckst“.

2. Nachdem du ein Training beendet hast, direkt nach der Zusammenfassung

3. Vor einem Training, wenn du den Screen für Training mit Anweisung aufgerufen hast.

Wenn während deines Workouts nicht genug Arbeitsspei-cher zur Verfügung steht, überschreiben deine aktuellen Trai-ningsdaten die ältesten Daten auf dem Gerät. Dies gilt auch für Aktivitätsprotokollierungsdaten. Wenn das Speicherlimit für die Aktivitätsprotokollierung erreicht ist, überschreiben die aktuellen Daten die ältesten.

Stelle sicher, dass du regelmäßig synchronisierst, um Daten-verlust zu vermeiden.*

Die FIT SMART hat verschiedene Speicherpartitionen für Trainingsdaten und Aktivitätsprotokollierungsdaten. Die Trai-nings-Speicherpartition kann bis zu zehn Stunden Trainings-daten speichern. Die Aktivitätsprotokollierungs-Speicher-partition kann bis zu 3-4 Wochen Aktivitätstrainingsdaten speichern, wenn du das Gerät jeden Tag trägst. Das ist nur ein ungefährer Wert, da es darauf ankommt, wie viele Stun-den am Tag die FIT SMART getragen wird. Diese Datenparti-tionen sind voneinander unabhängig, aber die Arbeitsspei-cher-Warnung wird angezeigt, wenn eine von beiden unter 20 % ist.

* Wenn die Anzeige „Wenig Arbeitsspeicher“ erscheint, empfehlen wir, dass du deine FIT SMART synchronisierst, um keine Daten zu verlieren.

Deine FIT SMART speichert bis zu zehn Stunden Trainingsdaten. Wenn du ein langes Training protokollierst (6 Stunden) und danach nicht synchronisierst, überschreibt ein anderes 6 Stunden-Training die ursprünglichen Daten, da das interne Speicherlimit von 10 Stunden überschritten wird.

Die FIT SMART kann bis zu 3-4 Wochen Aktivitätsprotokollierungsdaten speichern, wenn sie jeden Tag getragen wird. Wenn das Spei-cherlimit für Aktivitätsprotokollierungsdaten erreicht ist, werden die ältesten durch neue Daten überschrieben.

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6.3 Neustart

Wenn deine FIT SMART nicht mehr funktioniert, kannst du einen Neustart einleiten, indem du den Knopf in der Mitte und den „Nach oben“-Knopf gleichzeitig für 5 Sekunden ge-drückt hältst. Den Neustart kannst du im Zeit- oder Trainingsmodus durchführen. Wenn du einen Neustart während eines Trainings durchführst, wird deine FIT SMART versuchen, vor dem Neustart alle vorhandenen Daten zu speichern. Nach dem Neustart sollten alle deine Trainings- und Benutzereinstellungen sowie die korrekte Zeit noch vorhanden sein, ohne dass du sie neu einstellen musst. Wie du ein Zurücksetzen auf die Werkseinstellungen durchführst, erfährst du im nächsten Abschnitt – 6.4.

1. Neustart 2. Automatisches Abschalten

3. Automatischer Start

Du kannst einen Neustart einleiten, indem du den Knopf in der Mitte und den „Nach oben“-Knopf gleichzeitig für 5 Sekun-den gedrückt hältst.

Die FIT SMART schaltet sich aus und dann auto-matisch wieder ein. Nach dem Neustart zeigt sie die Zeit an.

Dauer: 0,2 Sek. Wiederholungen: ein Mal.

Vibration

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6.4 Zurücksetzen auf die Werkseinstellungen

Deine FIT SMART kann auf ihre Werkseinstellungen zurückgesetzt werden, indem du alle drei Knöpfe gleichzeitig für 5 Sekunden drückst. Diese Methode kannst du anwenden, wenn du alle Einstellungen, Trainings und Daten von deinem Gerät entfernen möchtest, um sie zum Beispiel einem Freund oder Familienmitglied zu geben, oder falls dein Gerät „eingefroren“ ist und sich anders nicht mehr bedienen lässt.

1. Zurücksetzen auf die Werkseinstellungen einleiten

2. Zurücksetzens auf die Werkseinstellungen

3. Bestätigung des Zurücksetzens auf die Werkseinstellungen

4a. Nach dem Zurücksetzen auf die Werkseinstellungen

4b. Zurücksetzen auf die Werkseinstellungen abbrechen

Um ein Zurücksetzen auf die Werkseinstellungen einzulei-ten, halte alle drei Knöpfe für 5 Sekunden gedrückt.

Während dieser 5 Sekunden zeigt die FIT SMART die oben aufgeführte Fortschrittsani-mation und das Fortschritts-symbol an.

Nach dem 5-Sekund-en-Countdown wirst du auf-gefordert, das Zurücksetzen der FIT SMART auf die Werk-seinstellungen zu bestäti-gen. Das „N“ für „Nein“ ist voreingestellt und du kannst „J“ für „Ja“ auswählen, in-dem du die Knöpfe an der Seite verwendest und die Auswahl mit dem Knopf in der Mitte bestätigst.

Nachdem das Zurücksetzen auf die Werkseinstellungen abgeschlossen ist, sollte deine FIT SMART in dem Zu-stand wie vor ihrer ersten Benutzung und gleich nach dem Zurücksetzen startklar sein. (Siehe „Erste Schritte 2.2.3“)

Wenn du „N“ auswählst, wird das Zurücksetzen auf die Werkseinstellungen abge-brochen und du kehrst zum Zeit-Menü zurück.

Achtung: Wenn du deine FIT SMART auf die Werkseinstellungen zurücksetzt, löschst du dauerhaft alle nicht synchro-nisierten Trainings- und Aktivitätsprotokollierungsdaten sowie alle Geräteeinstellungen. Dies kann nicht rückgängig gemacht werden.

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6.5 Bildsprache

Animierte Fortschrittsanzeige

Wenn deine FIT SMART darauf wartet, dass ein Prozess abgeschlossen wird, beginnt eine Animation, bei der ein Punkt angezeigt wird, der zu vier Punkten wird, die sich nach rechts bewegen und verschwinden. Diese Animation läuft weiter, bis der Prozess abgeschlossen ist.

Diese Animation wird für die folgenden Prozesse angezeigt:

Herzfrequenzerfassung Synchronisation Pairen mit einem Mobilgerät über Bluetooth®

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7. Pflege und Wartung

• Reinige den Sensorbereich und die Verbindungsflächen bei Bedarf mit milder

Seife und Wasser. Wenn du deine miCoach FIT SMART regelmäßig benutzt,

empfehlen wir eine wöchentliche Reinigung.

• Vermeide Kratzer im Sensorbereich. Schütze ihn vor Beschädigungen.

• Reinige deine miCoach FIT SMART bei Bedarf mit einem feuchten Tuch. Benutze

milde Seife, um Dreck zu entfernen.

• Setze dein Gerät keinen starken Chemikalien wie Benzin, Reinigungsmitteln,

Azeton, Alkohol oder Insektenschutzmitteln aus. Chemikalien können die

Oberfläche und das Gehäuse deiner miCoach FIT SMART beschädigen.

• Versuche nicht, deine miCoach FIT SMART auseinander zu nehmen oder selbst

zu reparieren.

• Schütze deine miCoach FIT SMART vor schädlichen Einwirkungen wie Schlägen,

extremer Hitze und dauerhafter direkter Sonneneinstrahlung.

Die miCoach FIT SMART ist wasserabweisend (gemäß ATM 3). Sie widersteht jegli-chen Anforderungen, die mit dem üblichen Gebrauch einhergehen, wie z.B. starke Schweißbildung, Gebrauch im Freien und bei starkem Regen, als auch die Reini-gung unter fließendem Wasser. Wir empfehlen, die miCoach FIT SMART vor dem Duschen oder Baden abzunehmen.

8. Spezifikationen

Materialien: Soft-Touch-Silikon

Akkulebensdauer: ~4,5 Tage bei einmaligem Aufladen (bei einer Stunde Training pro Tag, wenn die tägliche Aktivitätsprotokollierung aktiviert ist)

Stromversorgung: 200 mAh Lithium-Ionen-Akku

Ladezeit: Bis zu 3 Stunden

Display: 17 x 11 LED-Matrix

Sensoren: Mio kontinuierliche optische Herzfrequenzmessung, Beschleunigungsmesser

Datenspeicher: Bis zu 10 Stunden Trainingsdaten und 3-4 Wochen Aktivitätsprotokollierungsdaten, abhängig vom Gebrauch.

RF-Protokoll: Bluetooth® 4.0 (Bluetooth Smart), 2,4 GHz

Gewicht: Klein ~45 Gramm Groß ~49 Gramm

Größe: Breite 34,00 mm Höhe 12,17 mm Länge 140-184 mm (klein) 163-207 mm (groß)

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9. Informationen zum Kundenservice

9.1 Garantie

adidas garantiert dem Endkunden, dass dieses Produkt bei normaler Verwendung für die Dauer von 1 („einem“) Jahr ab Kaufdatum frei von Material- oder Verarbei-tungsfehlern bleiben wird.

Die mit diesem Produkt mitgelieferte Garantiekarte entspricht und unterliegt den detaillierten Geschäftsbedingungen der adidas miCoach-Garantie unter www.adidas.com/miCoach.

Die Garantie ist ungültig, sollten die folgenden Konditionen nicht eingehalten wer-den:

1. Um Garantieservice zu erhalten, musst du den Kassenzettel mit den Details zu deinem Einkauf vorlegen.

2. Die adidas miCoach-Garantie bezieht sich nur auf solche Produkte, die bei einem autorisierten adidas (Einzel-)Händler oder direkt beim adidas-Einzelverkauf erworben wurden.

3. Im Falle von einer Auslassung oder Beschränkungen, wie in § 3 der miCoach-Garantie aufgeführt, ist die Garantie ungültig.

4. Mit Bezug auf § 4 der adidas miCoach-Garantie müssen die Modalitäten, wie der Garantieservice geltend gemacht werden kann, eingehalten werden.

Hinweis: Die Garantiekarte ist nur ein Zusatz und stellt keinen Haftungsausschluss dar. Für weitere Informationen lies dir bitte § 5 der adidas miCoach-Garantie durch.

9.2 Hilfe

Sieh bitte unter „Anleitungen & Tutorials“ auf unserer Support-Seite nach. Wenn du dort keine Antwort auf deine Frage findest, schaue bitte im Support-Forum nach oder kontaktiere das Support Team. Die Kontaktinformationen findest du online auf miCoach.com/support unter „Support“ im Abschnitt „Kontakt“.

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10. Rechtliche Hinweise

10.1 Markenzeichen und Copyright

© 2015 adidas AG. adidas und die 3-Streifen sind registrierte Warenzeichen der adidas Gruppe.

10.2 Konformitätsregeln

Dieses Produkt entspricht der EU-Richtlinie 2004 / 108 / EG über elektromagneti-sche Verträglichkeit. Kompatibel mit der EU-Niederspannungsrichtlinie 2006 / 95 / EG. Die relevante Konformitätserklärung ist erhältlich unter www.adidas.com/ mi-Coach

Erklärung zur Abfallentsorgung von miCoach-Produkten, die elektronische Kom-ponenten beinhalten:

Als Unternehmen verpflichtet sich adidas zur Ausübung nachhaltiger Geschäfts-praktiken mit dem Ziel, die Umwelt zu schützen, zu bewahren und zu verbessern. Wir wenden dies auf Produkttechnologien, Design und die Auswahl der Materialien an, die wir für unsere Produkte verwenden. Die entsprechenden Umweltgesetze, Direktiven und Richtlinien einzuhalten, stehen im Mittelpunkt unserer Nachhaltig-keitsprinzipien.

Da miCoach-Geräte mit elektronischen Komponenten ausgestattet sind, stellen wir sicher, dass diese den aktuellen und geplanten Gesetzen und Richtlinien ent-sprechen, die verpflichtend sind für elektronische Produkte und spezielle Maßnah-men in Bezug auf Kennzeichnung, Aufbewahrung und Recycling erfordern können.

Hinweis: Wenn sie nicht ordnungsgemäß entsorgt werden, können Batterien ge-sundheitsschädlich sein. Schütze die Umwelt, indem du leere Batterien bei den da-für vorgesehenen Sammelstationen entsorgst.

10.3 Medizinischer Haftungsausschluss

Wichtige Informationen zu deinen Workouts mit miCoach: Die von qualifizierten, verantwortungsbewussten Trainern ausgearbeiteten Ratschläge und Trainings-pläne basieren auf den neuesten wissenschaftlichen und technischen Erkenntnis-sen. Sie stellen jedoch keine medizinische Beratung dar und können den Rat eines Arztes auch nicht ersetzen. Bevor du mit dem Training beginnst, solltest du dich von einem Arzt untersuchen lassen.

Bitte bedenke, dass die gesamte Kommunikation mit miCoach ausschließlich über das Internet erfolgt und wir nicht alles über deine individuellen körperlichen Charakteristiken und deine Gesundheit wissen. Außerdem ergeben deine Infor-mationen unter Umständen kein vollständiges Bild deines Gesundheitszustandes. Deshalb ist es besonders wichtig, dass du dich vor jedem Workout aufwärmst und dehnst und dich beim Laufen auf deinen gesunden Menschenverstand verlässt. Wenn du Schmerzen hast, dich schwach, müde oder erschöpft fühlst oder keine Luft mehr bekommst, solltest du dein Workout sofort unterbrechen. Du übernimmst selbst die Verantwortung für alle Risiken, die das Workout mit sich bringt.

Die in dem miCoach FIT SMART eingebaute optische Komponente zur Messung der Herzfrequenz liefert sehr genaue Ergebnisse. Es handelt sich jedoch nicht um ein medizinisches Gerät.

10.4 Vorsichtsmaßnahmen

Personen mit Schrittmachern, Defibrillatoren oder anderen elektronischen Implan-taten sollten die miCoach-Geräte nicht verwenden.

Batterien

Batterien sollten von Kindern ferngehalten werden. Bei Verschlucken sofort einen Arzt kontaktieren. Batterien sollten ordnungsgemäß nach den örtlichen Bestim-mungen entsorgt werden. Wenn sie nicht ordnungsgemäß entsorgt werden, kön-nen sie gesundheitsschädlich sein. Schütze die Umwelt, indem du leere Batterien bei den dafür vorgesehenen Sammelstationen entsorgst.

Keinen hohen Temperaturen aussetzen.

Das Gehäuse nicht öffnen.

Gegenstände aus Metall dürfen mit den Batteriepolen nicht in Berührung kommen oder diese kurzschließen.

Nicht anzünden oder Feuer aussetzen.

Achtung: Es besteht Explosionsgefahr, wenn die Batterie durch einen falschen Typ ersetzt wird.

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10.5 Markenzeichen – Bluetooth®

Die Bluetooth®-Wortmarke und die Logos sind registrierte Markenzeichen der Bluetooth SIG, Inc. und stehen unter Lizenz, wenn sie von der adidas AG verwen-det werden. Andere Markenzeichen und Markennamen gehören ihren jeweiligen Besitzern.

10.6 Information der FCC-Aufsichtsbehörde

Unauthorisierte Reperaturen

Die adidas AG untersagt jegliche Änderungen oder Modifikationen an dem Gerät durch den Nutzer. Jegliche Änderungen oder Modifikationen können das Produkt beschädigen und den Nutzer an der weiteren Nutzung hindern.

adidas AG n’approuve aucune modification apportée à l’appareil par l’utilisateur, quelle qu’en soit la nature. Tout changement ou modification peuvent annuler le droit d’utilisation de l’appareil par l’utilisateur.

Störungen

Dieses Gerät erfüllt Abschnitt 15 der FCC-Bestimmungen und dem Industry Ca-nada RSS-Standard. Die Inbetriebnahme unterliegt folgenden zwei Bedingungen:

(1) Dieses Gerät darf keine schädlichen Störungen verursachen, und (2) dieses Ge-rät reagiert sensibel auf empfangene Störungen; sie können den Gebrauch beein-trächtigen.

Le présent appareil est conforme aux CNR d‘Industrie Canada applicables aux appareils radio exempts de licence. L‘exploitation est autorisée aux deux condi-tions suivantes :

(1) l‘appareil ne doit pas produire de brouillage, et (2) l‘utilisateur de l‘appareil doit accepter tout brouillage radioélectrique subi, même si le brouillage est susceptib-le d‘en compromettre le fonctionnement.

Strahlungen

Dieses Gerät entspricht den FCC/IC-Grenzwerten für Strahlungen in einer unkon-trollierten Umgebung und erfüllt die FCC-Richtlinien für Hochfrequenzstrahlungs-belastund in Anhang C bis OET65 und RSS-102 der ICRichtlinien für Hochfrequenz-strahlungsbelastung.

Dieser Sender darf nicht zusammen mit anderen Antennen oder Sendern aufge-stellt oder in Betrieb gesetzt werden.

Le présent appareil est conforme à l‘exposition aux radiations FCC / IC définies pour un environnement non contrôlé et répond aux directives d‘exposition de la fréquence de la FCC radiofréquence (RF) dans le Supplément C à OET65 et RSS- 102 de la fréquence radio (RF) IC règles d‘exposition.

L‘émetteur ne doit pas être colocalisé ni fonctionner conjointement avec à autre antenne ou autre émetteur.

CAN ICES-3 (B) / NMB-3 (B)

Dieses digitale Gerät der Klasse B entspricht dem Kanadischen ICES-003.

Cet appareil numérique de classe B est conformé à la norme canadienne ICES-003.

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10.7 Informationen zur 1999/5/EC Genehmigungsrichtlinie

Dieses Gerät wurde auf die Einhaltung der einschlägigen Bestimmungen der der Richtlinie 1999/5/EG geprüft.

Bulgarian С настоящето adidas AG декларира, че IOL90 отговаря на съществените изисквания и другите приложими изисквания на Директива 1999/5/ЕС.

Croatian Ovom izjavom adidas AG potvrđuje da je model IOL90 u skladu s osnovnim zahtjevima i drugim relevantnim odredbama Direktive 1999/5/EC.

Czech adidas AG tímto prohlašuje, že tento IOL90 je ve shodě se základními požadavky a dalšími příslušnými ustanoveními směrnice 1999/5/ES.

Danish Undertegnede adidas AG erklærer herved, at følgende udstyr IOL90 overhol-

der de væsentlige krav og øvrige relevante krav i direktiv 1999/5/EF.

Dutch Hierbij verklaart Adidas AG dat het toestel IOL90 in overeenstemming is

met de essentiële eisen en de andere relevante bepalingen van richtlijn

1999/5/EG.

English Hereby, Adidas AG declares that this IOL90 is in compliance with the essential

requirements and other relevant provisions of Directive 1999/5/EC.

Estonian Käesolevaga kinnitab Adidas AG seadme IOL90 vastavust direktiivi 1999/5/

EÜ põhinõuetele ja nimetatud direktiivist tulenevatele teistele asjakohastele

sätetele.

German Hiermit erklärt Adidas AG, dass sich das Gerät IOL90 in Übereinstimmung mit

den grundlegenden Anforderungen und den übrigen einschlägigen Bestim-

mungen der Richtlinie 1999/5/EG befindet.

Greek ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΑ adidas AG ΔΗΛΩΝΕΙ ΟΤΙ IOL90 ΣΥΜΜΟΡΦΩΝΕΤΑΙ ΠΡΟΣ ΤΙΣ ΟΥΣΙΩΔΕΙΣ ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΙΣ ΛΟΙΠΕΣ ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΞΕΙΣ ΤΗΣ ΟΔΗΓΙΑΣ 1999/5/ ΕΚ.

Hungarian Alulírott, adidas AG nyilatkozom, hogy a IOL90 megfelel a vonatkozó alapvetõ

követelményeknek és az 1999/5/EC irányelv egyéb elõírásainak.

Finnish adidas AG vakuuttaa täten että IOL90 tyyppinen laite on direktiivin 1999/5/EY

oleellisten vaatimusten ja sitä koskevien direktiivin muiden ehtojen mukainen.

French Par la présente adidas AG déclare que l‘appareil IOL90 est conforme aux

exigences essentielles et aux autres dispositions pertinentes de ladirective

1999/5/CE.

Icelandic Hér með lýsir adidas AG yfir því að IOL90 er í samræmi við grunnkröfur og

aðrar kröfur, sem gerðar eru í tilskipun 1999/5/EC.

Italian Con la presente adidas AG dichiara che questo IOL90 è conforme ai re-

quisiti essenziali ed alle altre disposizioni pertinenti stabilite dalla direttiva

1999/5/CE.

Latvian Ar šo adidas AG deklarē, ka IOL90 atbilst Direktīvas 1999/5/EK būtiskajām prasībām un citiem ar to saistītajiem noteikumiem.

Lithuanian Šiuo adidas AG deklaruoja, kad šis IOL90 atitinka esminius reikalavimus ir kitas

1999/5/EB Direktyvos nuostatas.

Maltese Hawnhekk, adidas AG, jiddikjara li dan IOL90 jikkonforma mal-ħtiġi-jiet essenzjali u ma provvedimenti oħrajn relevanti li hemm fi d-Dirrettiva 1999/5/EC.

Norwegian adidas AG erklærer herved at utstyret IOL90 er i samsvar med de grunnleg-

gende krav og øvrige relevante krav i direktiv 1999/5/EF.

Polish Niniejszym adidas AG oświadcza, że IOL90 jest zgodny z zasadniczymi wymogami oraz pozostałymi stosownymi postanowieniami Dyrektywy 1999/5/EC.

Portuguese adidas AG declara que este IOL90 está conforme com os requisitos essenci-

ais e outras disposições da Directiva 1999/5/CE.

Slovak adidas AG týmto vyhlasuje, že IOL90 spĺňa základné požiadavky a všetky príslušné ustanovenia Smernice 1999/5/ES.

Slovenian adidas AG izjavlja, da je ta IOL90 v skladu z bistvenimi zahtevami in ostali-mi relevantnimi določili direktive 1999/5/ES.

Spanish Por medio de la presente adidas AG declara que el IOL90 cumple con los re-

quisitos esenciales y cualesquiera otras disposiciones aplicables o exigibles

de la Directiva 1999/5/CE.

Swedish Härmed intygar adidas AG att denna IOL90 står I överensstämmelse med de

väsentliga egenskapskrav och övriga relevanta bestämmelser som framgår

av direktiv 1999/5/ EG.

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Um die einschlägigen Bestimmungen der der Richtlinie 1999/5/EG entsprechen zu können, folgt dieses Produkt folgenden Standards:

RF-Spektrum (R&TTE art. 3.2) EN 300 328 v1.8.1

EMC (R&TTE art. 3.1b) EN 301 489-1 V1.9.2

EN 301 489-17 V2.2.1

Gesundheit und Sicherheit

(R&TTE art. 3.1a)

EN 60950-1:2006 + A11:2009 + A1:2010

+ A12:2011 + AC:2011

EN 62479:2010

Das in Artikel 10 und Anhang IV der Richtlinie 1999/5/EG erwähnte Konformitätsbe-wertungsferfahren wurde mithilfe der folgenden benannten Stelle durchgeführt:

AT4 wireless, S.A.Parque Tecnologico de AndalucíaC/ Severo Ochoa 229590 Campanillas – MálagaSPANIEN

Benannte Stelle Nr. 1909

Dementsprechend befindet sich die folgende Markierung auf dem Produkt und der Verpackung:

Den vollständigen Text der Konformitätserklärung findest du unter: http://www.adidas.com/micoach

Es gibt keine Einschränkungen zur Vermarktung dieses Geräts in Ländern der Eu-ropäischen Union.

10.8 Open source software notice

Die in der miCoach FIT SMART verwendete Software beinhaltet die nachstehende Open-Source-Software.

CoOS © COPYRIGHT 2014 CooCox, http://www.coocox.org/

DIESE SOFTWARE WURDE VOM INHABER DES URHEBERRECHTS IN DER VORLIE-GENDEN FORM ÜBERGEBEN, OHNE JEGLICHE AUSDRÜCKLICHE ODER STILL-SCHWEIGENDE GARANTIEN, EINSCHLIEßLICH, ABER NICHT BESCHRÄNKT‐ AUF STILLSCHWEIGENDE GARANTIEN BEZÜGLICH HINREICHENDER ART UND GÜTE UND BEZÜGLICH DER EIGNUNG FÜR EINEN BESTIMMTEN ZWECK. UNTER KEINEN UMSTÄNDEN SIND DER INHABER DES URHEBERRECHTS ODER MITWIRKENDE HAFTBAR FÜR WIE AUCH IMMER ENTSTANDENE DIREKTE, INDIREKTE, ZUFÄLLIGE, BESONDERE, BEISPIELHAFTE SCHÄDEN ODER FOLGESCHÄDEN (EINSCHLIESS-LICH, ABER NICHT BESCHRÄNKT‐AUF DIE BESCHAFFUNG VON ERSATZPRODUK-TEN ODER -DIENSTLEISTUNGEN, NUTZUNGSAUSFALL, DATENVERLUST UND GESCHÄFTSUNTERBRECHUNG), UNABHÄNGIG DAVON, AUF WELCHE HAF-TUNGSTHEORIE DIESE GESTÜTZT WERDEN, GLEICHGÜLTIG, OB VERTRAGS-HAFTUNG, VERSCHULDENSUNABHÄNGIGE HAFTUNG ODER DELIKTSHAFTUNG (EINSCHLIESSLICH FAHRLÄSSIGKEIT ODER SONSTIGES), DIE IN IRGENDEINER ART UND WEISE AUS DER NUTZUNG DIESER SOFTWARE RESULTIEREN, SELBST WENN AUF DIE MÖGLICHKEIT DERARTIGER SCHÄDEN HINGEWIESEN WURDE.

adidas FIT SMART Benutzerhandbuch - QoQa€¦ · Deine adidas FIT SMART Mit ihrer integrierten...

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Transcript of adidas FIT SMART Benutzerhandbuch - QoQa€¦ · Deine adidas FIT SMART Mit ihrer integrierten...