AmaraYoga...Kurse 5 Kurse 4 Unsere Kurse sind bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt! Aktuelle...

Jan – Aug 2020

Amara Yoga

Zusätzliche Veranstaltungen sowie Änderungen:

www.amarayoga.de

Willkommen bei Amara Yogadem Yogastudio im Herzen von Darmstadt, welches den klassischen indi-schen Yoga nach Swami Sivananda und Anandamayi Ma lebt und teilt. Jeder der Yoga kennenlernen und üben möchte, ist bei uns herzlich willkommen.Egal ob du persönliche Beschwerden lindern möchtest oder einfach nur Ent-spannung und Leichtigkeit suchst. Yoga kann dir helfen, dich neu zu erfah-ren und zu entdecken.

Wir sind überzeugt davon, dass durch Yoga ein besseres Körpergefühl, eine Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden, ein Gefühl von Entspan-nung und Leichtigkeit sowie eine Erhöhung des Energielevels entstehen kann. Dadurch kannst du dich und die Menschen in deiner Umgebung in-spirieren. Unser Team besteht aus Yogalehrern und Lehrerinnen, welche vom Yogazauber angesteckt wurden. Sie führen dich einfühlsam heran und begleiten dich auf deinem persönlichen Weg mit Authentizität, Herz, Liebe und Kreativität.

In unserem vielfältigen Angebot, kannst du für dich das Passende auswäh-len. Wir laden dich ein, einen Weg kennenzulernen, der uns die Melodie unseres Lebens erkennen lässt und uns zum Tanz auffordert – zum Tanz des Lebens in Stille und Frieden!

Komm vorbei und lerne uns kennen. Wir freuen uns auf dich!

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Unsere Kurse sind bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt!

Aktuelle Informationen und weitere Termine findest du auf:www.amarayoga.de

Hatha Yoga 1 – Grundkurs (für Einsteiger und sanfte Praxis)

Montag: 19:30 – 21:00 Uhr03.02.2020 – 20.04.202027.04.2020 – 17.08.2020

Dienstag: 18:00 – 19:30 Uhr21.01.2020 – 24.03.2020

Dienstag: 20:00 – 21:30 Uhr21.01.2020 – 04.02.2020 (43 € Schnupperkurs)

11.02.2020 – 28.04.202005.05.2020 – 18.08.2020

Donnerstag: 19:30 – 21:00 Uhr 16.01.2020 – 19.03.202026.03.2020 – 25.06.202020.08.2020 – 05.11.2020

141 €

Hatha Yoga 2 – Aufbaukurs

Montag: 17:30 – 19:00 Uhr03.02.2020 – 20.04.202027.04.2020 – 17.08.2020

Mittwoch: 19:30 – 21:00 Uhr 12.02.2020 – 29.04.202006.05.2020 – 19.08.2020

Donnerstag: 19:30 – 21:00 Uhr 16.01.2020 – 19.03.202026.03.2020 – 25.06.202020.08.2020 – 05.11.2020

141 €

Hatha Yoga 3 – Advanced Mittwoch: 19:30 – 21:00 Uhr22.01.2020 – 05.02.2020 (43 € Schnupperkurs)

12.02.2020 – 29.04.202006.05.2020 – 19.08.2020

141 €

After Work – Yoga nach der Arbeit

Montag: 16:30 – 17:30 Uhr 20.01.2020 – 30.03.2020 20.04.2020 – 29.06.2020 17.08.2020 – 28.09.2020

Donnerstag: 16:00 – 17:00 Uhr23.01.2020 – 30.03.2020 23.04.2020 – 02.07.2020

100 €

Yoga für den Rücken

Montag: 19:30 – 21:00 Uhr 13.01.2020 – 16.03.202023.03.2020 – 15.06.202022.06.2020 – 19.10.2020

141 €

Yoga für Schwangere

Dienstag: 17:30 – 18:30 Uhr04.02.2020 – 21.04.202028.04.2020 – 30.06.202018.08.2020 – 03.11.2020

Einstieg nach Rücksprache möglich!

141 €

Rückbildungsyoga & Rückbildungsgymnastik mit Baby

Donnerstag: 09:30 – 10:30 Uhr23.01.2020 – 26.03.2020 02.04.2020 – 02.07.2020


141 €

Rückbildungsyoga für verwaiste MütterMontag: 19:30 – 21:00 Uhr22.06.2020, 29.06.2020, 06.07.2020

45 €

Mama & Kleinkind Yoga

Donnerstag: 10:30 – 11:30 Uhr23.01.2020 – 26.03.202002.04.2020 – 02.07.2020


141 €

Yoga für Kinder 3 – 6 Jahre

Donnerstag: 16:00 – 17:00 Uhr23.01.2020 – 30.03.2020 23.04.2020 – 02.07.2020 20.08.2020 – 01.10.2020

87 €Praktizieren die Eltern mit, bekommt das Kind 15 % Rabatt auf den Kurs!

Yoga für Kinder 6 – 11 Jahre

Montag: 16:30 – 17:30 Uhr 20.01.2020 – 30.03.202020.04.2020 – 29.06.202017.08.2020 – 28.09.2020

87 €Praktizieren die Eltern mit, bekommt das Kind 15 % Rabatt auf den Kurs!

Yoga für Eltern Parallel zu Yoga für Kinder!

Montag: 16:30 – 17:30 UhrDonnerstag: 16:00 – 17:00 Uhr

Einzelstunde 15 € Kurs komplett 100 €

Yoga für Jugendliche ab 12 Jahren

Mittwoch: 16:30 – 17:30 Uhr 22.01.2020 – 01.04.202022.04.2020 – 01.07.202019.08.2020 – 30.09.2020

100 €

Abweichendes Kursprogramm in den Ferien (siehe Seite 9). An gesetzlichen Feiertagen haben wir geschlossen. An Brückentagen sowie Fasching, Hei-nerfest & Schlossgrabenfest ist normal geöffnet !!!

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Detox YogaDurch Detox Yoga kannst du etwas ge-gen Müdigkeit, Trägheit und Steifheit tun und den Körper innerlich reinigen. Speziell abgestimmte Asana Praxis um Körper und Geist zu entgiften.

Montag: 17:30 – 19:00 Uhr mit RadhikaTermine:09.03. 2020, 16.03. 2020, 23.03.20203 × 35 € oder nutze deine bestehen-de Zehnerkarte

Chakra Yoga – Eine Reise durch unse-ren Energiekörper Neu!Tauche ein in die Welt der sieben Haupt-chakren und bringe durch spezielle Me-ditationen, Asanas und Pranayamas deine Lebensenergie in Fluss.

Freitag: 17:30 – 19:00 Uhr mit Nicole von StettenTermine: 14.02.2020, 13.03.2020, 08.05.2020, 18.09.2020, 23.10.2020, 27.11.2020, 18.12.20201 x 18 €, 7 x 90 € oder nutze deine bestehende Zehnerkarte

Atme dich frei!Du lernst Atemtechniken kennen und wie du diese selbst zu Hause ausführen kannst. Für mehr Energie und Innere Ausgeglichenheit.

Samstag: 09:00 – 10:00 Uhr mit Radhika & MaikTermine:07.03.2020, 21.03. 2020, 04.04.20201 x 10 €, 3 x 25 € oder nutze deine bestehende Zehnerkarte

Offene StundeMontag: 17:30 – 19:00 Uhr

Dienstag: 20:00 – 21:30 Uhr

Mittwoch: 09:30 – 11:00 UhrMittwoch: 17:30 – 19:00 Uhr

Donnerstag: 19:30 – 21:00 Uhr

Freitag: 09:30 – 11:00 Uhr Freitag: 17:30 – 19:00 Uhr

Samstag: 11:00 – 12:30 Uhr

Sonntag: 16:30 – 18:00 Uhr

10 x 90 Minuten 132 €1 x 90 Minuten 18 €

Kinderbetreuung:Nur samstags & mit Voranmeldung!11:00 – 12:30 Uhr, 3 €

KLEINE MONATS-KARTE: 49 € pro Monat. Beinhaltet 4 offene Stunden pro Monat, Meditationen und Satsang.

MONATS-KARTE: Beinhaltet 8 bis 12 Stunden pro Monat (sonst wie „Kleine MONATS-Karte“) 8 x 66 €, 12 x 90 €

JAHRES-KARTE: 785 €12 Monate Laufzeit – endet automa-tisch. Beinhaltet unbegrenzt offene Stunden pro Jahr, Meditationen und Satsang. Zusätzlich 10 Prozent auf alle Workshops.

SpecialsUnsere Specials, sind Kurse oder Tref-fen welche wir ein oder zweimal im Jahr anbieten. Also etwas ganz Besonderes. Vielleicht ist ja das Richtige für dich da-bei.

Partner Yoga & Thai and FlyErlebe gemeinsam mit deinem Übungs-partner die Dynamik und Intensität des Yoga.

Freitag: 18:30 – 20:00 Uhr mit RadhikaTermine: 31.01.2020, 20.03.2020, 17.04.2020, 15.05.2020, 19.06.2020, 10.07.2020, 21.08.2020, 18.09.2020, 16.10.2020, 06.11.20201 x 20 € pro Partner, 5 x 79 € pro Partner, 10 x 141 € pro Partner

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Der Schlaf des Yogis – Meditation für mehr Frieden in dir selbstErfahre eine Reihe von verschiedenen Entspannungstechniken und Meditati-onen. So kannst du alle körperlichen, geistigen und seelischen Aktivitäten vollkommen zur Ruhe kommen lassen und dich tief entspannen.

Freitag: 19:00 – 20:00 Uhr mit Radhika & MaikTermine: 07.02.2020, 06.03.2020, 03.04.20203 × 25 €, 1x 10 €

Vinyasa Special Neu!Vinyasa Yoga, ist ein dynamischer und konditionell fordernder Yogastil. Fließe durch die verschiedenen Asanas und synchronisiere die Bewegungen mit deinem Atem. Dadurch entsteht eine Flow-Wirkung. Eine Meditation in Bewegung.

Samstag: 11:00 – 12:30 Uhr mit SandyTermine: 15.02.2020, 07.03.2020, 06.06.2020, 24.10.2020, 21.11.20201 x 18 €, 5 x 79 € oder nutze deine bestehende Zehnerkarte

5 Elemente Yoga Neu!Die 5 Elemente sind allgemeingülti-ge Kräfte, welche die verschiedenen Erscheinungsformen von Natur und Kosmos in ihrem Zusammenspiel her-vor bringen. Wachstum und Expansion (Holz), der Zug nach oben (Feuer), Sta-bilität und Beharren (Erde), Rezession und Konzentration (Metall), Gravitation (Wasser). Praktiziere Übungen um den Energiefluss in den Meridianen und Organen zu aktivieren und so Vitalität und Gesundheit zu stärken.

Sonntag: 10:00 – 13:00 Uhr mit JudithTermine: 26.01.2020, 26.04.2020, 28.06.2020, 13.09.2020, 08.11.20201 x 35 €, 5 x 159 €

FerienprogrammEs erwartet dich ein abwechslungsrei-ches Programm, mit Asanas, Pranaya-ma, Tiefenentspannung und Meditati-on. So kannst du die Ferien leicht und unbeschwert genießen, während das Kursprogramm ruht.Montag – Freitag: 19:00 – 21:00 Uhr

FERIENKARTE:vom 21.12.2019 – 01.01.2020 geschlossen!02.01.2020 – 12.01.2020 06.04.2020 – 19.04.202006.07.2020 – 16.08.2020Gültig nur in den hessischen Ferien. Geschlossen an gesetzlichen Feier-tagen. Das normale Kursprogramm entfällt in dieser Zeit!

Einzelstunde 18€1 Woche 30€2 Wochen 45€6 Wochen 108€oder bestehende Kurs- und Zehnerkarte.

Singkreis – Meditation (Satsang) Sonntag: 18:30 – 19:00 Uhr26.01.2020, 23.02.2020, 29.03.2020, 26.04.2020, 28.06.2020, 30.08.2020, 27.09.2020, 25.10.2020, 29.11.2020

Außerdem jeden Freitag: 19:00 – 20:00 Uhr

Jahresgruppen:Praktiziere mit uns regelmäßig in festen Jahresgruppen und lass dich so durch das gesamte Jahr begleiten.

Kirtan JahresgruppeFühle dich verbunden, frei und losge-löst, singe mit Hingabe, oder lausche einfach nur und erlebe ein Gemein-schaftsgefühl. Dadurch öffnet sich das Herz und vermeintlich geglaubte Blocka-den können sich lösen. So entsteht tie-fer innerer Frieden.

Sonntag: 18:30 – 19:00 Uhr mit Radhika & MaikTermine:26.01.2020, 23.02.2020, 29.03.2020, 26.04.2020, 28.06.2020, 30.08.2020, 27.09.2020, 25.10.2020, 29.11.2020Spendenbasis empfohlen 5 € pro Termin

Meditation – Jahresgruppe Möchtest du mehr Bewusstsein und Klarheit in dein Leben bringen? Du er-lernst und vertiefst verschiedene Me-ditationstechniken.

Freitag: 19:00 – 20:00 Uhr mit Radhika & Maik9 Termine:07.02.2020, 06.03.2020, 03.04.2020, 12.06.2020, 03.07.2020, 04.09.2020, 02.10.2020, 13.11.2020, 11.12.202090 €

Abweichendes Kursprogramm in den Ferien (siehe Seite 9)!

16:30 – 18:00 offene Stunde



Wechselnde Specials

18:00 – 19:30 Singkreis Meditation

siehe Termine


FR

Kinderbetreuung11:00 – 12:30

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*A = Anfänger geeignet *F = Fortgeschrittene = Meditation *M = Mittelstufe = Offene Stunde

10:30 – 11:30 Mama – Kind Yoga

19:30 – 21:00Hatha Yoga 1

Grundkurs *A

16:00 – 17:00 After Work

*A *M

16:00 – 17:00 Yoga

für Kinder3 - 6 Jahre

16:30 – 17:30 Yoga

für Kinder 6 - 12 Jahre

16:30 – 17:30After Work

*A *M

17:30 – 18:30Yoga für Schwangere

*A *M *F

18:30 – 21:00YLA

19:30 – 21:00Hatha Yoga 1

Grundkurs *A

19:30 – 21:00Hatha Yoga 3

Advanced*F

19:30 – 21:00Hatha Yoga 2

Aufbau *M


19:30 – 21:00 Yoga

für den Rücken

Unsere Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt!

Kursplan Amara Yoga (gültig ab Januar 2020)Schleiermacherstraße 2, 64283 Darmstadt, Telefon 0 61 51/59 93 01

09:00 – 09:20 Meditation


19:00 – 20:00 Singkreis Meditation

DO09:30 – 10:30

Rückbildungsyoga & -gymnastik

mit Babys

DI

20:00 – 21:30 Hatha Yoga Grundkurs 1

*A

18:00 – 19:30 Hatha Yoga Grundkurs 1

*A

20:00 – 21:30offene Stunde

MI


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17:30 – 19:00Hatha Yoga 2

Aufbau *A *M

Abe

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tag

19:30 – 21:00offene Stunde

19:30 – 21:00 Hatha Yoga Aufbau 2

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Wechselnde Workshops

&Specials

Wechselnde Workshops

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Nähere Informationen zu den Workshops findest du unter:www.amarayoga.de

Workshops ab Januar 2020

Tag der offenen Tür!Du wolltest schon immer mal Yoga praktizieren? Oder du praktizierst bereits schon Yoga und suchst nach einem Yogastudio in deiner Nähe? Vielleicht kennst du auch jemanden dem du Yoga ans Herz legen möchtest. Dann komm vorbei und lerne uns kennen. Alle Kurse sind an diesem Tag kostenfrei, zum Schnuppern und Ausprobieren! Als neuer Teilnehmer erhältst du 15% Rabatt auf jede Anmeldung und 10er-Karte!Samstag, 18.01.2020, ab 15:00 Uhr

108 Surya Namaskar – 108 SonnengrüßeMache eine kraftvolle Erfahrung, welche deine Yoga-Praxis ausdehnt und ver-ändert. Dein Körper und Geist werden entgiftet. Alles fließt mit Leichtigkeit. Eine Meditation in Bewegung!Montag, 20.01.2020, 17:30 – 19:00 Uhr mit Radhika, 20 € oder deine bestehende Karte

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Sich selber finden – der Weg der MeditationHinsetzen und verweilen. In innerer Dankbarkeit schauen, was da ist – ohne wegzusehen, ohne sich im Wahrgenommenen zu verstricken. Im Hier & Jetzt.Samstag, 25.01.2020, 09:00 – 12:00 Uhr mit Maik, 35 €

108 Om TryambakamDieses Mantra ist für viele Yogis das tägliche Mantra. Es gilt als heil- und segensspendend. Es wird rezitiert für Geburtstage, auf Reisen, zur Heilung und für Verstorbene. Ein guter Start in das neue Jahr. Sonntag, 26.01.2020, 18:00 – 19:00 Uhr mit Maik, 10€

Yoga für entspannte Kiefergelenke und NackenmuskelnWer „hartnäckig“ ist hat viel gemeinsam mit Menschen, die öfter „die Zähne zusammen beißen“. Lerne Körperübungen und Massagen, die gezielt die verspannte Muskulatur entspannen, den Geist von Stress befreien und dir neuen Schwung und Kreativität bringen.Montag, 03.02.2020, 19:30 – 21:00 Uhr mit Radhika, 20 €

Entschleunigt ins Wochenende – Yin Yoga Special Starte ganz entschleunigt in dein Wochenende. Durch sanftes Yoga mit langen Halten der Übungen findest du wieder zurück zu deiner Mitte. Entspanne und tanke neue Energie.Freitag, 07.02.2020, 17:30 – 19:00 Uhr mit Radhika, 20 € oder nutze deine bestehende Zehnerkarte

Detox Yoga – Entgiftung, Reinigung und Transformation für deinen KörperDu brauchst keine yogischen Vorkenntnisse, nur Interesse, an jahrtausen-dealten, natürlichen Körperreinigungstechniken, welche dir helfen dein kör-perliches und mentales Wohlbefinden zu verbessern. So kannst du etwas gegen Müdigkeit, Trägheit und Steifheit tun und den Körper innerlich reinigen. Begrenzte Teilnehmeranzahl!Samstag, 08.02.2020, 10:00 – 18:00 Uhr mit Radhika, 79 €

Der Weg des Herzens – METTA METTA ist eine Praxis aus dem Buddhismus welche zum Wohle und Frieden aller fühlenden Lebewesen führt. Begegne verständnisvoller und liebevoller den inneren und äußeren Herausforderungen des Lebens und lasse somit Frieden und Glück für dich und alle Lebewesen zu.Mittwoch, 12.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr mit Radhika, 20 €

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108 Gayatri Mantra Meditation – Für einen gesunden und ausgeglichenen GeistDieses Mantra, ist für viele Hindus das tägliche Gebet, welches sich jedoch nicht an eine persönliche Gottheit wendet, sondern an die Sonne. Du hast die Möglichkeit das Mantra 108 Mal zu rezitieren, um dann in eine tiefe Stille zu gelangen.Sonntag, 23.02.2020, 18:00 – 19:00 Uhr mit Maik, 10 €

Vitales BeckenDer Beckenboden ist das Körperzentrum. An- und Entspannung sind glei-chermaßen gefragt. Du praktizierst hochwirksame Übungen, die auch bei Inkontinenz, Beckenschiefstand & Co wirksam sind.Samstag, 29.02.2020, 10:00 – 13:00 Uhr mit Judith, 39 €

Kriegerin der Liebe – Yoga für die FrauÖffne dich deiner weiblichen Kraft und gib ihr Raum sich zu entfalten. Frauen sind „Kriegerinnen der Liebe“. Sie wählen den Weg der Liebe und unterstützen, ermutigen und ermächtigen sich untereinander. Uraltes Wissen, weitergege-ben von Lehrer zu Lehrer.Dienstag, 03.03.2020, 19:00 – 21:00 Uhr mit Radhika, 20 €

Yoga bei Asthma und AtembeschwerdenImmer mehr Menschen sind von Allergien oder Atembeschwerden verschie-denster Art betroffen.In diesem Workshop erlernst du eine für dich sanft abgestimmte Übungsrei-he, welche du täglich ohne Anstrengung praktizieren kannst. Steigere dein Wohlbefinden und lindere deine Atemwegserkrankungen.Samstag, 07.03.2020, 11:00 – 13:00 Uhr mit Maik, 20 €

Moonlight Yoga – Mond YogaBeende den Abend mit dem Mondgruß und sanfter Mond Praxis. Diese Praxis steht für die innere Stille nach einem anstrengenden Tag. Mond Yoga hilft dir besser und ruhiger zu schlafen und du bist am Morgen sichtbar und spürbar mehr ausgeruht.Montag, 09.03.2020, 19:30 – 21:00 Uhr mit Radhika, 20 €

Family Chill & Fly – Familienyoga und AkrobatikFamilienyoga – Augen auf, hier kommt die gute Laune! Kommunikation, Le-bensfreude, Konzentration und Beweglichkeit kinderleicht stärken und das gemeinsam Lachen fördern. Erfahrt so spielerisch mit dem Herz zu vertrauen und eure Lieben mit anderen Augen zu sehen. Ein Workshop für die ganze Familie.Samstag, 14.03.2020, 10:00 – 12:00 Uhr mit Rebekka und Eva Maria, 25 € (Eltern plus 1 Kind, jedes weitere Kind 5 €)

Yoga bei Rheuma, Arthritis und Gelenkschmerzen Eine sanfte Praxis vertreibt Steifheit aus den Gelenken und hilft diese ge-schmeidig, beweglich und schmerzfrei zu halten. Sie ist gut geeignet für Menschen mit rheumatischen Beschwerden, Arthritis, Bluthochdruck, Herz Problemen oder anderen körperlichen Beschwerden.Montag, 16.03.2020, 19:30 – 21:00 Uhr mit Radhika, 20 €

Was ist Glück – VedantaManche Menschen suchen die Antwort auf diese Frage ein Leben lang, an-dere dagegen scheinen einfach so glücklich und zufrieden zu sein. Betrachte „Glück“ einmal vom Yoga (Vedanta) – Standpunkt aus und erfahre was dich glücklich macht?Samstag, 21.03.2020, 10:00 – 18:00 Uhr mit Maheshwara Illgen & Radhika, 79 €

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Harmonium spielend lernen – Für Einsteiger und ErfahreneEin klassisches Instrument zur Begleitung von Mantras. Wie es gespielt wird, kannst du hier erlernen oder deine bisherigen Erfahrungen vertiefen.Sonntag, 22.03.2020, 15:00 – 18:00 Uhr mit Radhika, 35 €

Lade den Frühling ein – Freiheit, Offenheit & NeugierOffenheit für alles Neue was nun sprießen und blühen möchte. Lockere dich auf und erwache aus dem Winterschlaf. Meditation, intuitiver Tanz und Neugierde dem eigenen Ist – Zustand gegenüber ein Flow der dich zum erblühen bringt.Sonntag, 22.03.2020, 09:30 – 12:30 Uhr mit Freia, 39 €

Manege frei – Yoga für Kinder 6 – 12 JahreTauche ein in die geheimnisvolle Welt der Zirkusmanege und lass dein Kind die verborgenen Talente bei Akrobatik, Pantomime und Clownerie entdecken. Spass und Yoga, Perfekt!Samstag, 18.04.2020, 15:00 – 16:00 Uhr mit Radhika, 10 €

Yoga bei besonderen Beschwerden – YogatherapieDu lernst Übungen und Techniken, die besonders erfolgreich eingesetzt wer-den können, zum Beispiel bei psychosomatischen Beschwerden, Asthma, Allergien, Rücken-, Knie- und Kopfschmerzen, Migräne, Arthritis, Angstzustän-den, Depressionen etc.Samstag, 02.05.2020, 10:00 – 18:00 Uhr mit Claudia, 79 €

Yoga für starke AugenDurch tägliche Bildschirmarbeit werden die Augen stark beansprucht, was oft sogar eine Sehschwäche zur Folge hat. Durch Stärkung deiner Augenmuskeln kannst du deine Sehkraft erhalten oder verbessern.Freitag, 08.05.2020, 19:00 – 20:30 Uhr mit Maik, 20 €

Xiang Qi Gong – Duft Qi GongDer Weg zur Inneren Harmonie und zu einer stabilen Gesundheit. Durch er-staunlich einfache Übungen wird deine Lebensenergie Qi stimuliert so, dass du eventuell bestehende Blockaden auflösen kannst. Sonntag, 10.05.2020, 13:30 – 17:30 mit Udo, 39 €

Dein inneres KindDas innere Kind ist in jedem von uns. Es will angeschaut und verstanden werden. Erfahre wie du dir neu begegnen kannst, um dich so wieder mit deinem wahren Selbst zu verbinden.Samstag, 16.05.2020, 14:00 – 17:00 Uhr mit Maik, 35 €

Deine Yoga Reise nach Italien an die AdriaReise mit Radhika an die Adria. Übernachte in einem Bungalow, Zelt oder Wohnwagen direkt am Meer. Erlebe Yoga in Verbindung der fünf Elemente, Sonne, Wasser, Luft, Erde und Äther. Lass dich von dem Meeresrauschen in eine tiefe Entspannung tragen.Samstag, 08.06.2020 – 14.06.2020, zwei Yogaeinheiten täglich mit Radhika 210 € zuzüglich Übernachtung, Verpflegung und Anreise

Workshops

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Pranayama Basics und Fortgeschrittenes Pranayama für Yo-galehrerVertiefe und festige deine Unterrichtspraxis! Erlerne wie du die Basics, sowie fortgeschrittenes Pranayama in deinen Unterricht integrierst. Erfahre was es zu beachten gibt und übe in kleinen Gruppen Pranayama zu unterrichten.Samstag, 13.06.2020, 08:00 – 14:00 Uhr mit Maik, 49 €

Kopfstand lernenDer Kopfstand gilt als der König der Asanas wegen seiner vielfältigen Wirkun-gen auf Körper, Geist und Seele. Auch du kannst diese wunderbare Stellung schrittweise lernen und so über deine Grenzen hinauswachsen. Du wirst staunen, wie sich Mut und Kraft in dir entfalten und dir inneres Gleichgewicht schenken.Sonntag, 14.06.2020, 18:00 – 19:30 Uhr mit Maik, 20 €

Weltyogatag – Spendenyoga – Marktplatz DarmstadtPraktiziere mit uns zum internationalen Weltyogatag gemeinsam auf dem Marktplatz. Setze so ein Zeichen für mehr Frieden in dir und in der Welt. Spende wird an die Schule „Ma Sharanam“ in Indien gespendet.Sonntag, 21.06.2019, 10:00 – 11:00 Uhr mit Radhika

Stand-up-Paddling und YogaDu erfährst die Schönheit des Yoga auf einem SUP-Board. Getragen auf dem Wasser und den Wind auf der Haut, das wirkt beruhigend und Stress abbauend. Samstag, 11.07.2020, 10:00 – 13:00 Uhr mit RadhikaOrt: Biblis Freizeitsee an der Surfschule, Preis: 35 € , zzgl. 20 € Bordverleih

Korrekturen und Hilfestellungen in den AsanasWie und Wo wird eine genaue Korrektur, eine Hilfestellungen und ein Hilfs-mittel im Yogaunterricht benutzt? Erfahre wie unterschiedlich jeder Körper ist und erarbeite individuelle Korrekturen. Ein Durchbruch für deine eigene Yoga-Praxis sowie für deinen Yoga Unterricht.Sonntag, 12.07.2020, 10:00 – 13:00 Uhr mit Radhika, 39 €

Partner und Acro Yoga – Thai and FlyOb mit oder ohne Partner ganz egal. Das Fliegen, einfache Partnerübungen und die Thai Massage bieten die Möglichkeit, Yoga in einer völlig neuen Intensität und Dynamik zu erleben.Sonntag, 12.07.2020, 15:00 – 18:00 Uhr mit Radhika, 39 €

Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern und Jugendlichen„Worte können Fenster sein oder Mauern“. Erlerne die 4 Schritte Methode der GfK. Diese wird in Form von Übungen mit einem Gegenüber direkt prak-tisch erprobt.Samstag, 22.08.2020, 15:00 – 18:00 Uhr mit Stefan Fuchs, 35 €

Kleine Indianer im Odenwald für Eltern mit ihren KinderPraktiziere mit deinen Kindern spielerisch im Wald Yoga. Lass dich von den Sonnenstrahlen als großer und kleiner Indianer an der Nasenspitze kitzeln. Sonntag, 23.08.2020, 10:00 – 11:30 Uhr mit Radhika, 25 €(Eltern plus 1 Kind, jedes weitere Kind 5 €)

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Seminare, Retreats, Reisen 2020Wir reisen wieder durch Deutschland und Italien. Lass dich inspirieren, vielleicht sind wir ja auch in deiner Stadt. Oder reise mit uns und lerne andere Städte und Länder kennen.

Partneryoga 14.02 – 16.02 Yoga Vidya Bad Meinberg

Asana Intensiv – Musikalisch & Meditativ28.02 – 01.03 Yoga Vidya Allgäu

Kinderyoga Kongress13.03 – 15.03 Yoga Vidya Bad Meinberg

Sati Zen Praxis mit Metta – Liebe, Mitgefühl und Achtsamkeit entwickeln05.04 – 07.04Yoga Vidya Westerwald

Moonlight Yoga – Mond Yoga07.04 – 10.04 Yoga Vidya Westerwald

Partneryoga 01.05 – 03.05 Yoga Vidya Nordsee

Musikfestival – Thai and Fly meets Acro Yoga 21.05 – 24.05 Yoga Vidya Bad Meinberg

Yoga am Meer – Italien08.06 – 14.06 Pineto (Pescara – Adria)

Weltyogatag – Spendenyoga21.06 Marktplatz Darmstadt

Hilfe Alltag – Yoga für Eltern & Kinder17.07 – 19.07 Yoga Vidya Allgäu

Acro Yoga meets Thai and Fly19.07 – 24.07 Yoga Vidya Allgäu

SUP Yoga – Yoga auf dem SUP Board24.07 – 26.07 Yoga Vidya Allgäu



Acro Yoga meets Thai and Fly 09.08 – 14.08 Yoga Vidya Nordsee

SUP Yoga – Yoga auf dem SUP Board 14.08 – 16.08 Yoga Vidya Nordsee

Yin & Yang & Patanjali im Yogaunterricht10.09. – 13.09 Haus Shanti Bad Meinberg

Partneryogalehrer Weiterbildung 04.10 – 09.10 Yoga Vidya Bad Meinberg

Thai and Fly 09.10 – 11.10 Yoga Vidya Westerwald

Innerflow Yoga Partneryogalehrer Weiterbildung 21.10 – 25.10 Seminarhaus Shanti Bad Meinberg

! Inner Flow Yoga Teacher Training – Yogalehrer AusbildungGemeinsam mit Inner Flow Yoga bieten wir ein ganz besonderes Ausbil-dungsprogramm, das darauf ausgelegt ist, Yoga sowohl in seiner Vielfalt als auch in seiner Tiefe kennenzulernen.

Modell A: 1 – Jahres AusbildungStart 10. November 2020, 3 mal dienstags pro Monat von 18:30 – 21:30 Uhr & 2 Intensivwochenenden.

Modell B: 6 Wochenendkurse & 2 Intensivwochenenden Wochenende 1: 21.02. – 23.02.2020 Wochenende 3: 03.04. – 05.04.2020 Wochenende 4: 29.05. – 31.05.2020 Wochenende 6: 28.08. – 30.08.2020 Wochenende 7: 25.09. – 27.09.2020 Wochenende 8: 30.10. – 01.11.2020

Termine Intensivwochenenden im Seminarhaus Shanti: 04.03. – 08.03.2020 & 03.06. – 07.06.2020

Termine für 2021 folgen auf www.amarayoga.de

Teilnahmegebühr:Die Ausbildung hat einen Wert von 3000 €. inkl.: Unterrichtsmaterialien kleine Snacks und Tee, für die Ausbildungstage.

Wir möchten jedem den Zugang zum Weisheitsschatz des Yoga ermög-lichen. Deswegen sind die Kosten für die Ausbildung einkommensdyna-misch gestaltet und betragen ein durchschnittliches Brutto-Monatsein-kommen. Auch besteht die Möglichkeit, einen Bildungszuschuss aus staatlichen Mitteln zu beantragen.

Kostenlose Informationsabende Sonntags:(ab 18 Uhr, Yogastunde ab 16:30 Uhr)19.01.2020, 26.01.2020, 27.09.2020, 01.11.2020

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Kinderyogalehrer/in Ausbildung – Teacher Training

„Kinder sind wie die Sterne, der Mond, die Sonne und das Licht, sie strahlen durch Yoga Freude und Kraft und Selbstbewusstsein aus.“

Lerne deshalb Kindern Yoga zu vermitteln. Diese Ausbildung richtet sich an Erzieher und Lehrer, Yogalehrer und Nicht- Yogalehrer, Physiotherapeuten, Sport- und Gymnastiklehrer und Eltern sowie an alle, denen das Wohl der Kinder am Herzen liegt.

In einem ausgewogenen Verhältnis werden Theorie und Praxis in 200 Un-terrichtseinheiten vermittelt. 6 Wochenendkurse finden in Darmstadt statt.Wochenende 1: 28.03. – 29.03.2020Wochenende 2: 18.04. – 19.04.2020 Wochenende 3: 20.06. – 21.06.2020 Wochenende 4: 22.08. – 23.08.2020 Wochenende 5: 19.09. – 20.09.2020 Wochenende 6: 03.10. – 04.10.2020

Die Termine für 2021 findest du auf unserer Homepage:www.amarayoga.de

Kosten: Die Ausbildung hat einen Wert von 1999 €. Grundkurs (Wochenende 1– 3): 999 €

Kostenlose Informationsabende:(ab 18 Uhr, Yogastunde ab 16:30 Uhr)Sonntag, 19.01.2020 um 18:00 Uhr Sonntag, 26.01.2020 um 18:00 Uhr Sonntag, 23.02.2020 um 18:00 Uhr

Fortführende Yogalehrer/innen Aus- und Weiterbildung 2020

Du hast deine Yogalehrer Ausbildung abgeschlossen und möchtest nun tiefer einsteigen, den Yogaweg weitergehen und deinen Unterricht berei-chern? Dann bist du hier genau richtig! Hier hast du den regelmäßigen Austausch und Inspiration mit anderen Yogalehrern und wirst von erfahre-nen Gastdozenten und Yogalehrern begleitet.

Immer Samstags von 09:00 – 19:00 Uhr:1.) 08.02.2020 Detox, Entgiftung, Reinigung, Ernährung2.) 21.03.2020 Jnana Yoga – Vedanta – Yogische Schriften3.) 25.04.2020 Vinyasa Yoga – Innerflow Yoga4.) 02.05.2020 Yogatherapie – Yoga bei besonderen Beschwerden5.) 20.06.2020 Yoga für Kinder 3 – 6 und 6 – 12 Jahre6.) 05.09.2020 Ayurvedisches Yoga & 1 Intensivwochenende im Seminarhaus Shanti: 10.09. – 13.9.2020 Yin & Yang Yoga – PatanjaliAusbildungsleiter: Radhika, Maik, Shanti Wade, Maheshwara Illgen, Hridaya Herve Loosli, Claudia Göttling, Uli Schuchart

Kostenlose Informationsabende Sonntags:(ab 18 Uhr, Yogastunde ab 16:30 Uhr)19.01.2020, 26.01.2020 oder einfach vorbeikommen und uns kennenlernen!

Teilnahmegebühr, 100 UE: 9 Monate á 85 € oder bei Vorauszahlung einmalig 650 € zzgl. Unterkunft und Verpflegung für Intensivwochenende

Teilnahmegebühr, 150 UE: 9 Monate á 100 € oder bei Vorauszahlung einmalig 800 € (Du sparst 100 € im Vergleich zur monatlichen Zahlung) beinhaltet zusätzlich im Zeitraum Februar 2020 – September 2020 vier Yogastunden pro Monat.

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Ayur – Yoga Aus- und Weiterbildung Ayurveda ist die älteste bekannte Gesundheitslehre und Medizin der Welt. Ayur-Yoga integriert Ayurveda und Yoga mit dem Ziel, den Menschen wieder in sein ursprüngliches Gleichgewicht zu bringen und diesen harmonischen Zustand aufrecht zu erhalten. Egal ob du Yogalehrer bist oder nicht, ob du es unterrichten möchtest oder nicht, durch Ayurveda lernst du deine einzig-artige Natur verstehen und passt deine Yogapraxis an.

Wochenende 1: 05.09 – 06.09.2020Wochenende 2: 17.10 – 18.10.2020Wochenende 3: 21.11 – 22.11.2020

Ausbildungsleiter: Hridaya Hervé Loosli


Es besteht die Möglichkeit, einen Bildungszuschuss aus staatlichen Mit-teln zu beantragen.

Inner Flow Yoga – Vinyasa Teacher TrainingIn dieser zertifizierten Weiterbildung verbinden sich eingehend Theorie und Praxis – es werden die wesentlichen Methoden zum Erstellen und Unter-richten von freien Yogastunden gelernt und erfahren.Die Weiterbildung ist Teil des von der Yoga Alliance anerkannten 300 h Advanced Inner Flow Yoga Teacher Trainings und steht Yogalehrer*innen aller Traditionen offen.

Wochenende 1: 25.04. – 26.04.2020 Wochenende 2: 16.05. – 17.05.2020Wochenende 3: 27.06. – 28.06.2020

Ausbildungsleiter: Inga Indrayani Kellermann, Uli Schuchart


Es besteht die Möglichkeit, einen Bildungszuschuss aus staatlichen Mit-teln zu beantragen. Wir haben kein Problem damit, längerfristige Ratenzah-lung ohne Aufschläge zu gewähren.

Radhika Annika SiegenbrukGründerin und Leiterin von Amara Yoga, Marketing Vertriebs ÖkonominYogalehrerin in der Tradition von Swami Sivananda (BYV)Senioren-Yoga-Übungsleiterin (BYV), Kinder-Yoga-Lehrerin (BYV)Meditationskursleiterin (BYVG), AyurYogaThaiMassage (AYTM) & Passive Yoga Therapie, Ausbildungsleiterin von YogalehrerInnen Ausbildungen,Ausbildungsleiterin für Kinderyoga - ÜbungsleiterInnenAusbildungsleiterin für Jugendliche - ÜbungsleiterInnenGewaltprävention und Teamtrainings für Kinder und JugendlicheReiki 1 & 2, regelmäßige Weiterbildungen in Meditation, Yoga, Pranayama, Partneryoga & Akrobatik, Sati Zen Studium

Maik PiorekYogalehrer in der Tradition von Swami Sivananda (BYV)Yoga Therapeut (BYAT), Marma Massage, regelmäßige Weiterbildungen in Meditation, Yoga, Pranayama und Partneryoga

Unsere PhilosophieTraditionelles Yoga, seit Jahrhunderten von Lehrer zu Lehrer und nun zu dir.

Respektiere dich und deine Einzigartigkeit.Jeder Moment ist ein Wunder, jeder Augenblick ist frisch.

Wir versuchen das zu leben, was wir lehren:Authentizität, Freude, Leichtigkeit und Liebe

Unsere fleißigen Yogalehrer: Carmina, Claudia, Darja, Judith, Jürgen, Kathrin, Kristin, Kalyani, Lea, Laura, Lara, Mike, Matilda, Nicole K., Nicole V., Ronja, Randy, Sandy, Susanne, Udo, Violetta

Amara YogaSchleiermacherstraße 2

64283 DarmstadtTelefon 0 61 51/59 93 01

www.amarayoga.de

Idee & Gestaltung: be beiderwellen // www.designbybe.de // Fotos: Engin Kuka

AmaraYoga...Kurse 5 Kurse 4 Unsere Kurse sind bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt! Aktuelle...

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