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C o n v e n t i o nPilates | Yoga Workout

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Koblenz26. Oktober 2019

AGB/Organisatorisches – Anmeldung

AnmeldeverfahrenAnmeldungen müssen grundsätzlich online oder schriftlich erfolgen. Das Melde-verfahren zur Convention erfolgt vorzugsweise über das GymNet, das Internet-Meldetool des DTB (https://events.dtb-gymnet.de).

Schriftliche AnmeldungBitte verwenden Sie pro Person das nebenstehende Anmeldeformular. Senden Sie dieses per Fax, E-Mail oder per Post an den Ansprechpartner

Turnverband MittelrheinRheinau 1056075 Koblenz

Hans-Peter KressTel.: 0261/135153Fax: 0261/135159E-Mail: referent-ausbildung@tvm.org

Bitte tragen Sie auf dem Anmeldeformular die Nummern der Workshops ein, die Sie besuchen möchten (1. Wahl). Bitte geben Sie jeweils auch die Nummer der Workshops Ihrer 2. Wahl an, damit wir Ihnen im Fall eines bereits ausgebuchten Workshops eine Alternative anbieten können.

GebührenEine Anmeldung ist nur bei Eingang einer unterschriebenen Einzugsermächtigung in Höhe der gebuchten Leistungen gültig. Jeder Teilnehmer erhält eine Buchungs-bestätigung spätestens nach Anmeldeschluss.

TeilnahmebedingungenDer Veranstalter behält sich das Recht vor, aus triftigen Gründen (z. B. nicht Er-reichen der Mindestteilnehmerzahl) den Termin und/oder Ort der Veranstaltung abzusagen bzw. zu verändern. Änderungen im Zeitablauf bleiben dem Veranstal-ter vorbehalten. Die Teilnahme an einer Veranstaltung erfolgt auf eigene Gefahr. Schadenersatzansprüche aller Art sind ausgeschlossen, es sei denn, der Schaden beruht auf einem vorsätzlichen oder grob fahrlässigen Verhalten des Veranstalters oder seiner Erfüllungsgehilfen. Mit der Anmeldung erklärt sich der Anmeldende entsprechend des Bundesdatenschutzgesetzes damit einverstanden, dass seine Daten mittels EDV unter Beachtung des Datenschutzgesetzes verarbeitet und inner halb des TVM verwendet werden.

Stornierungen/RücktrittsbestimmungenJeder Rücktritt muss grundsätzlich schriftlich erfolgen. Dafür wird eine Bearbei-tungsgebühr in Höhe von 25,– € erhoben. Ein Rücktritt ist nur bis 15 Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich. Für Rücktritte ab dem 14. Tag vor Veranstaltungs-beginn ist der volle Teilnehmerbeitrag zu zahlen.

Teilnehmerbeitrag

Frühbucherbis 26.07.2019

Normalbucherbis 27.09.2019

GYMCARD-Preis 65,– € 85,– €Regulärer-Preis 75,– € 95,– €

ZahlungenDie Zahlung erfolgt in der Regel per Bankeinzug im SEPA-Lastschriftverfahren.

SEPA-Lastschrift: Bei schriftlicher Anmeldung ist die Einzugsermächtigung (SEPA-Mandant) auszufüllen, zu unterschreiben und an den TVM zu senden. Bei Online-Buchungen über das GymNet erfolgt die Zustimmung zur SEPA-Einzugs-ermächtigung mit dem Buchungsabschluss. Wird eine Rechnung mit abweichender Rechnungsanschrift gewünscht, ist die genaue Rechnungsadresse sowohl Online als auch bei der schriftlichen Buchung direkt in den dafür vorgesehenen Formular-feldern anzugeben. Bei abweichendem Kontoinhaber ist eine vom Konto inhaber unterzeichnete SEPA-Einzugsermächtigung (SEPA-Mandat s. oben) im Original einzureichen.

Rücklastschriften, die durch eine Kontounterdeckung oder durch die Angabe einer falschen Bankverbindung durch den Melder verursacht wurden, werden mit einer Bearbeitungsgebühr von 3,– € belegt. Zusätzlich sind die Rücklastschrift-gebühren (z. Zt. 8,– €) vom Teilnehmer zu tragen.

Einverständniserklärung zur Veröffentlichung von Bildern und DatenWir weisen darauf hin, dass auf Veranstaltungen ggf. Fotos gemacht werden, die ggf. im Rahmen der Öff entlichkeits- oder Bildungsarbeit des DTB und TVM ver-öff entlicht werden können (Berichte, Lehrvideos, etc.). Mit der Anmeldung erklä-ren sich die Teilnehmer in diesem Rahmen mit der Veröff entlichung von Fotos und Videos , auf denen sie abgebildet sind, einverstanden.

VersicherungsschutzFür die Teilnehmer, die keinem Turn- und/oder Sportverein angehören oder die diese Veranstaltung nicht über ihren Arbeitgeber gebucht haben, erfolgt die Teil-nahme auf eigene Gefahr. Schadenersatzansprüche aller Art sind ausgeschlos-sen. Wir bitten diesen Personenkreis in eigener Zuständigkeit für ausreichenden Versicherungsschutz (Haftpfl icht/Unfall) zu sorgen.

AnmeldetermineFrühbucher: 26.07.2019 Anmeldeschluss: 27.09.2019

Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für persönliche Wertgegenstände !

Anmeldung

Hiermit melde ich mich für die Veranstaltung »Convention Pilates | Yoga | Workout« am 26. Oktober 2019 in Koblenz an:

Te i l n e h m e r b e i t r a g Frühbucher Normalbucher bis 26.07.2019 bis 27.09.2019GYMCARD-Preis 65,– € 85,– €Regulärer-Preis 75,– € 95,– €

A d r e s s e

_______________________________ _______________________________Name Vorname

_______________________________ _______________________________Straße PLZ/Ort

_______________________________ _______________________________Telefon Geburtsdatum

________________________________________________________________E-Mail

_______________________________ _______________________________Verein/Organisation GYMCARD-Nr.

Folgende Workshops (WS) buche ich verbindlich (bitte WS Nr. eintragen): 1. Wahl 2. Wahl

10:00 – 11:15

11:30 – 12:45

13:15 – 14:30

14:45 – 16:00

SEPA Lastschrift-Mandat Gläubiger ID: DE40 ZZZ0 0000 8461 56

E r m ä c h t i g u n g z u m B a n ke i n z u gIch ermächtige den Turnverband Mittelrhein e.V. Zahlungen von meinem Konto mittels Last-schrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die vom Turnverband Mittel-rhein auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Ein Widerspruch zur erteilten Abbuchung entbindet den Teilnehmer nicht von einer Zahlung.

Teilnehmerbeitrag: _________ €

Name des Kontoinhabers

Anschrift(falls abweichend von o.a. Adresse)

IBAN

BIC

R ü c k t r i t t s b e s t i m m u n g e nJeder Rücktritt muss grundsätzlich schriftlich erfolgen. Dafür wird eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 25,– € erhoben. Ein Rücktritt ist nur bis 15 Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich. Für Rücktritte ab dem 14. Tag vor Veranstaltungsbeginn ist der volle Teilnehmerbei-trag zu zahlen.

Ort, DatumUnterschrift Kontobevollmächtigte/r

Ansprechpartner vor Ort

Ansprechpartner vor OrtTurnverband Mittelrhein

Rheinau 10 • 56075 Koblenz

Hans-Peter KressTel.: 0261/135153

E-Mail: referent-ausbildung@tvm.org

VeranstaltungsortKoblenz

AnmeldetermineTermin Frühbucher: 26.07.2019

Termin Anmeldeschluss: 27.09.2019

WS 101Dynamic PilatesDiese Stunde soll deine Teilnehmer herausfordern und auch an ihre Grenzen führen. Angelehnt an den Basisübungen aus deinem Pilatesrepertoire dreht es sich um die Integration vieler Varianten und Levelsteigerungen.

WS 201Pilates FaszienErlebe die Welt der Faszien, integriert in deinen Pilatesunterricht. Faszien, unser allumfassendes Gewebenetzwerk schaff t Verbindungen, leitet Kräfte weiter, ist mit Flüssigkeit durchtränkt, somit elastisch und auch sehr sensibel. Pilatestraining neu inspiriert.

WS 301Pilates – Spiralen und WellenDeine Pilates-Übungen werden in Bewegungsfl ows verpackt. Durch gleich-mäßige wellige und spiralige Abläufe werden die verschiedensten Gewebe-typen angesprochen, Gelenke mobilisiert und der gesamte Körper vitalisiert.

WS 401Pilates in Stand und StützIn dieser Stunde dreht sich alles um Haltung, Stabilisation und Balance. Er-spüre vor allem die beiden Komponenten Kraft und Beweglichkeit. Atmung und Zentrierung brauchen ständige Aufmerksamkeit und das Alignement (die Anordnung der Wirbel) spielt eine große Rolle.

WS 102Pilates – Wirbelsäule in BewegungDie Wirbelsäule ist im Alltag vielen Belastungen ausgesetzt und oft fehlt ihr die Beweglichkeit und tiefe Kraft in die Auf-richtung. Facettengelenke werden bewegt, Länge erarbeitet und einzelne Übungen erfahren einen neuen Fokus. Mit und ohne Hilfsmittel wird die Wirbelsäule in geschmeidige Bewe-

gung gebracht und fasziale Strukturen gelöst.

WS 202Pilates für den gelösten SchultergürtelDie Muskeln des Schultergürtels sollten im Gleichgewicht sein, um keine Fehlbelastung in der Wirbelsäule auszuüben. Zuviel Verspannungen und un-günstige Übungsausführung können zu Problemen im Schulter-Nacken-Be-reich führen. In diesem Workshop werden Übungsmodifi kationen gezeigt, um eine Entspannung und ein muskuläres Gleichgewicht im Schulter-Nacken-Bereich eff ektiv erarbeiten zu können.

WS 302Pilates – funktionelles BeckenbodentrainingDer Beckenboden spielt im Körperzentrum eine zentrale Rolle. Ihn gut anzu-sprechen, ohne ihn zu überfordern und von ihm abhängige Strukturen mit ein-zubeziehen ist funktionell wichtig. Viele Pilates-Übungen können hier gut ge-

nutzt werden und kleine Modifi kationen machen den Unterschied. Mit und ohne Kleingerät werden Pilates-Übungen so eingesetzt, dass sie den Be-ckenboden stärken und für ihn wichtige Strukturen mobilisieren.

WS 402Pilates-Übungen zu ZweitDer Trainingspartner wird „genutzt“, um die eigene Köperwahrnehmung zu verbessern und einen neuen Blick auf eine Übung zu erhalten. Übungen werden so mit mehr Freude und Motivation erlebt und geben dem Pilates-training in der Gruppe eine spannende Variationsmöglichkeit.

WS 103

Yoga und MeridianeYoga ist Teil des indischen Ayurveda, dem Wissen über das Leben. Die Energiebahnen im Yoga nennt man Nadi. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) werden die Energiebahnen des Körpers Meridiane genannt. Die Grund-

lage beider Lehren bilden die Elemente. Im Yoga sind das Erde, Feuer, Wasser, Luft und Äther, in der TCM Erde Feuer, Wasser, Holz und Metall. In diesem Workshop werden wir erleben, dass beide Traditionen viele Gemein-samkeiten haben und sich ergänzen können.

WS 203Yoga und YamasNach Patanjali ist der Weg des Yoga ein achtgliedriger Pfad. Eines dieser acht Glieder sind die Yamas. Sie beschreiben die Art und Weise wie wir mit dem umgehen sollen, was uns umgibt. Ahimsa – Gewaltlosigkeit, Satya – Wahrhaftigkeit/Ehrlichkeit, Asteya – Großzügigkeit/Aufrichtigkeit, Aparigraha – Nicht-Anhäufen, Brahmacharya – das richtige Maß fi nden. Erlebe, wie sich deine Asana-Praxis unter Einbeziehung dieser Yamas verändert!

WS 303Energie Yoga Flow – sanft und entspanntIm Energie Yoga geht es darum, auf sanfte Art und Weise einfache Asana-Flows zu erleben, um Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen. Da-bei werden Mudras – Handhaltungen – und Pranayama – Atemtechniken – mit einbezogen. Dieser Energie Yoga Flow widmet sich dem dritten Chakra – dem Manipura-Chakra, das für die persönliche innere Stärke steht.

WS 403Yoga Flow – Yang EnergieAngelehnt an den Sonnengruß fl ießen wir über Vor- und Rückbeugen in kraftvolle Asanas. Ein energiereicher Flow, der deine Yang-Energie aktiviert, den Geist befreit, dich deinen Körper spüren lässt. Am Ende spüre in einer Entspannung nach – lasse los und genieße deinen Atem.

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Workshops

Samstag 26.10.2019

Uhrzeit Halle 1 Halle 2 Halle 3

09:30–

09:45Begrüßung und Gemeinsame Eröffnung

10:00–

11:15

WS 101Dynamic Pilates

WS 102Pilates – Wirbelsäule

in Bewegung

WS 103Yoga und Meridiane

11:30–

12:45

WS 201Pilates Faszien

WS 202Pilates für den gelös-

ten Schultergürtel

WS 203Yoga und

Yamas

Mittagspause

13:15–

14:30

WS 301Pilates – Spiralen

und Wellen

WS 302Pilates –

funktionelles Be-ckenbodentraining

WS 303Energie Yoga Flow

– sanft und entspannt

14:45–

16:00

WS 401Pilates in Stand

und Stütz

WS 402Pilates-Übungen

zu Zweit

WS 403Yoga Flow –

Yang Energie

Übersicht

Alle Infos fi nden Sie im Internet unter www.dtb.de/conventions

PartnerAIREX®

Seit über 50 Jahren ist das Original mit den typischen Querstreifen die klare Nummer eins unter den Thera-pie-, Sport- und Freizeitmatten. AIREX® bietet zahllose Möglichkeiten, die Fitness zu verbessern. AIREX®

Produkte sind extrem robust und Dank ihrer Vielseitig-keit eine hervorragende Grundlage für Fitness-Übungen aller Art. Mediziner, Physiotherapeuten, Fitnessexper-ten, Leistungssportler und Breitensport- Organisationen weltweit unterstützen AIREX® bei der steten Weiterent-wicklung seiner Angebote.Weitere Informationen unter www.airex.de

SISSEL®

Die novacare® gmbh, seit 25 Jahren bekannt durch den Vertrieb von SISSEL® Markenprodukten für gesundes Sitzen, Schlafen, Bewegen und Wohlfühlen mit dem „natural way of Sweden“, bietet auch im Bereich des Pilates Body&Mind-Trainings ein attraktives Angebots-spektrum an.Als offi zieller Ausrüster des DTB sorgt novacare® mit der SISSEL® Produktlinie für eine professionelle Ausstat-tung der DTB-Pilates-Kurse.Weitere Informationen auf www.sissel.deAttraktive Anwendungs-Videos auf youtube.com/sisselcom

TOGUTOGU („Made in Germany“) ist die weltweit bekannte Marke im Bereich Gesundheit, Fitness und Sport. Seit über 60 Jahren steht TOGU für Qualität und Verlässlich-keit, für Innovation und Tradition gleichermaßen. Mit ein-fachen und unkomplizierten Lösungen unterstützt TOGU den Menschen in seinen unterschiedlichen Lebens-phasen, um Bewegung und Entspannung zu fördern.Unterstützt durch ein umfassendes Netzwerk aus Ausbildern, Therapeuten, Ärzten und Sportwissen-schaftlern entstehen nachhaltige Produkte wie Brasil®oder Redondo® Ball Plus. Der Deutsche Turner-Bund ist im Ausbildungsbereich einer der wichtigsten Partner von TOGU.Weitere Informationen unter www.togu.de

WinshapeWinshape-Sportbekleidung bietet eine perfekte Kombination aus innovativem Design, angenehmem Tragekomfort, idealem Sitz und ausgefallenem Style. Sie gibt Deinen Bewegungen den richtigen Flow und eine beschwingte Leichtigkeit. Die fröhlich-frischen Farben animieren dich in deinem Bewegungsdrang und lassen dich strahlen. Winshape-Produkte erfüllen höchste Qualitätsstandards und schenken uns Frauen den Luxus, sich nur auf die Bewegung konzentrieren zu können. Winshape ist geeignet für alle Altersgruppen und schmeichelt jeder Figur. Hochwertiges Material und durchdachtes Design, die 100% Bewegungsfreiheit ge-währleisten, sind Garant dafür.Weitere Informationen unter www.winshape.de

Anerkennung als Lizenz- bzw. Zertifi katsverlängerung

Die Convention wird mit 8 LE zur Verlängerung der Lizenzen Trainer C Breitensport, ÜL-C »Allround-Fitness«, ÜL-B Sportin der Prävention und DTB-Trainer Zertifi kate anerkannt . !