Vortrag anlässlich der Otto Haxel Preisverleihung Fabian Rühle.
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Ashtanga Yoga Andreas Rühle Ashtanga Yoga - ist eine dynamische Yogaform - die Stellungen gehen fließend ineinander über - Ashtanga Yoga ist für jeden geeignet - regelmäßiges üben hilft bei Beschwerden wie Arthritis (Gelenkentzündung), Arteriosklerose (Arterienverkalkung), chronische Erschöpfung und Müdigkeit, Asthma, Krampfadern und Herzkreislaufleiden und hat eine positive Auswirkung auf die inneren Organe, Muskeln, Gewebe sowie das gesamte Körpersystem - die Übungen führen zu mehr Ausdauer und Vitalität - Studien belegen Ergebnisse wie z.B. erhöhte Lungen- und Atemkapazität, Minderung von Körpergewicht, verbessertes Stressmanagement und Senkung des Blutzuckerspiegels © A.Rühle www.yinundyangsport.de
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Ashtanga Yoga
- ist eine dynamische Yogaform
- die Stellungen gehen fließend ineinander über
- Ashtanga Yoga ist für jeden geeignet
- regelmäßiges üben hilft bei Beschwerden wie Arthritis (Gelenkentzündung), Arteriosklerose (Arterienverkalkung), chronische Erschöpfung und Müdigkeit, Asthma, Krampfadern und Herzkreislaufleiden und hat eine positive Auswirkung auf die inneren Organe, Muskeln, Gewebe sowie das gesamte Körpersystem
- die Übungen führen zu mehr Ausdauer und Vitalität
- Studien belegen Ergebnisse wie z.B. erhöhte Lungen- und Atemkapazität, Minderung von Körpergewicht, verbessertes Stressmanagement und Senkung des Blutzuckerspiegels
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46Harmonie
Immer mehr Menschen suchen einen Weg zu inneren Ruhe und Zufriedenheit.Die Fernöstlichen Weisheiten zeigen auf vielfältige Art und Weise,Dass das wahre Glück des Menschen in ihm selbst liegt.
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Savasana
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Namaste!
Diese Ashtanga Yoga Übungsreihe widme ich Britta Volker meiner
Ashtanga Yoga-Lehrerin und Constantin Fant meinem Taekwondo Freund,
der mich zu Yoga geführt hat.
Auf diesem Weg möchte ich auch Heike Huppert für die Fotos danken.
gez. Andreas Rühle
Britta
Constantin
Heike
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