Atmungs System
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Die Atmung EIN LEBENDIGES SYSTEM Rechter Lungenflügel Linker Lungenflügel Herz preyer atemtherapie, Sennweidstr. 1, CH-8608 Bubikon ZH, 079 389 96 42,[email protected], www.preyeratemtherapie.ch bis 2012: Langwattstr. 18, CH-8125 Zollikerberg
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Die Atmung
EIN LEBENDIGES SYSTEM
Rechter Lungenflgel Linker Lungenflgel
Herz
preyer atemtherapie, Sennweidstr. 1, CH-8608 Bubikon ZH, 079 389 96 42,[email protected], www.preyeratemtherapie.chbis 2012: Langwattstr. 18, CH-8125 Zollikerberg
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Das Atmungssystem, Preyer Sibylle Seite 2 / 9
Inhaltsverzeichnis
Das Atmungssystem ...............................................................................................................3
Die Aufgaben des Atmungssystem..........................................................................................3
Die Atmungsorgane ................................................................................................................4
Begriffe zur Atmung ................................................................................................................4
Die Atemmechanik..................................................................................................................5
Die Atemmuskulatur und die Atemhilfsmuskulatur ...................................................................6
Die Bauch- und die Brustatmung.............................................................................................7
Der Atemrhythmus ..................................................................................................................8
Die Atemregulation .................................................................................................................8
Das Atemzentrum und der Gasaustausch ...............................................................................8
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Das Atmungssystem
Atmen heisst leben, leben heisst atmen. Die Atmung ist wichtig fr die krperliche, geistigeund psychische Gesundheit. Unser Atmungssystem ist ein koordiniertes Zusammenspiel von
Atemorganen und Atemhilfsmuskeln. Die Atemweisen werden aber auch von Umweltein-
flssen, Gefhlen oder Krperhaltungen beeinflusst.
Die Aufgaben des Atmungssystem
Mit der Atmung ermglichen wir uns in den Lungen beim Einatmen die Aufnahme von
Sauerstoff und beim Ausatmen die Abgabe von Kohlendioxid (Endprodukt des
Krperstoffwechsels). Durch diesen stndigen Gasaustausch wird der menschlicheOrganismus im Gleichgewicht gehalten. Das Atmungssystem ermglicht uns auch zu
sprechen und zu singen. Die Atemwege also Kehlkopf, Luftrhre und Bronchien sind mit
Schleimzellen ausgekleidet, Staubpartikel bleiben an ihrem Schleim haften. Sie werdenanschliessend durch die stndige Bewegung der Flimmerhrchen abtransportiert und durch
Schnuzen und Husten nach aussen gebracht.
Die Aufgaben in Stichworten: Gasaustausch von Sauerstoff und Kohlendioxid
Sprache, Gesang, KommunikationReinigung, Filtration
Erwrmung und Befeuchtung der Einatemluft
Riechen
Psychisch-geistige SoziokulturelleFaktoren FaktorenInnere Ruhe/Gleichgewicht SozialisationEmotionen wie ArbeitsplatzAngst, Erregung, Freude Gewohnheiten: Rauchen
Physiologisch-bio- Umgebungsfaktorenlogische Faktoren Luft, LuftdruckIntaktes Herzkreislauf- und Ozongehalt der LuftLungensystem geographische Lage undKrperliche Konstitution und HygienestandAktivitt
Mensch
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Die Atmungsorgane
Die Organe: Ihre Aufgaben:
Nase Filter fr Schmutz, Erwrmung und Anfeuchtung der Luft,
Riechschleimhaut.
Kehlkopf Der Kehldeckel verschliesst beim Atmen die Speiserhre und
beim Essen die Luftrhre, die Stimmbnder sind im Kehlkopfausgespannt. Stimmbildung.
Luftrhre Ein elastisches Rohr gesttzt durch hufeisenfrmige Knorpel-
spangen, verbindet den Kehlkopf und die Bronchien. DieLuftrhre ist ca. 12 cm lang und verluft im mittleren Brustraum
vor der Speiserhre.
Bronchien Mnden in die Lungenflgel ein, versteln sich in den Bronchial-baum auf.
Lungenblschen Kleinste Einheit der Lungen, hier erfolgt schlussendlich der
Gasaustausch zum Blut.
Lunge Sie teilt sich in einen elastischen rechten und linkenLungenflgel auf.
Begriffe zur Atmung
Atemfrequenz: Atemzge/Minute Erwachsene: 14-18 Atemzge/min
Kind: 20-30 Atemzge/min
Atemzugvolumen: Volumen/Atemzug ca. 500ml Luft
Lungenblschen
Nase
Kehlkopf
Luftrhre
Lunge
Bronchien
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Die Atemmechanik
Die Erweiterung des Brustraumes bei der Einatmung wird aktiv durch Muskelarbeit bewirkt(Zwerchfell und Zwischenrippenmuskulatur). Die elastischen Lungen folgen der Brustwand-
bewegung passiv mit. Die Atembewegung der Brustwand wird also auf die Lunge
bertragen, d.h. die Lunge muss den Bewegungen der Brustwand folgen, die Lungen
werden dabei verstrkt gedehnt und die Luft kann einstrmen.
Rippen
Zwischen-
rippen-muskulatur
Weg der
Luft beim
Einatmen
Weg der
Luft beim
Ausatmen
Lunge
Brustfell=
Pleura mitPleuraspalt
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Die Atemmuskulatur und die Atemhilfsmuskulatur
Die Atemmuskeln
Das Zwerchfell ist eine breite , gewlbte Muskelplatte die sich an die Basis der Lungenflgelanschliesst. Dieser Muskel bernimmt 60% der Atembewegung. Beim Einatmen spannt sich
das Zwerchfell an, die Zwerchfellmitte senkt sich nach unten in den Bauchraum (Der Bauch
wlbt sich nach aussen und macht dem Zwerchfell Platz), und dehnt die mit ihm ver-
bundenen Lungenflgel mit auf. Beim Ausatmen entspannt sich das Zwerchfell und schwingtin seine Ausgangsstellung zurck. Das Volumen der Lungen nimmt wieder ab und die Luft
strmt aus.
Die Zwischenrippenmuskulatur umgibt den Brustkasten mit einer usseren und einer innerenMuskelgruppe. Die ussere Zwischenrippenmuskulatur dehnt den Brustkasten beim
Einatmen auf und die innere Zwischenrippenmuskulatur senkt den Brustkasten beim
Ausatmen in die Ruhestellung zurck. Die Ausatmung, also die Senkung des Brustkorbes,wird zustzlich durch die Schwerkraft untersttzt.
Zwischen-
rippenmus-
kulatur
Zwerchfell,
vorderer
Muskel-
ansatz
Schulter-
muskulatur
Zwerchfell,
hinterer
Muskelansatz
Brustmuskulatur
Hals-
muskulatur
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Die Atemhilfsmuskeln
Bei angestrengter Atmung werden zustzlich auch Atemhilfsmuskeln wie die Schulter- und
die Halsmuskeln als Kraftquelle eingesetzt. Vor allem aber auch die Brust- und die
Kopfwendermuskulatur.
Die Bauch- und die Brustatmung
Die Bauchatmung: Das Zwerchfell senkt in den Bauchraum ab. Die Bauchmuskulatur gibt
nach.
Die Brustatmung: der Brustkasten hebt und senkt sich. Die Zwischenrippenmuskulatur ist
sehr aktiv.
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Der Atemrhythmus
In der Anatomie zeigt sich, dass das gesamte Atemzentrum Teil des ZentralenNervensystems aus einem Einatmungs- und einem Ausatmungszentrum besteht. Der
rhythmische Wechsel zwischen Ein- und Ausatmung erfolgt durch die jeweiligen
Nervenzellgruppen dieser zwei Zentren. Ist eine dieser Nervenzellgruppen in Ttigkeit, sowird die andere gehemmt. Dies ergibt die rhythmische Atmung.
Die Atemregulation
Die Atemregulation ist wie einleitend betont, ein komplexes Zusammenspiel von vielen
bewussten und unbewussten Impulsen. Die Klte- und Wrmerezeptoren der Haut sowie die
Dehnungsrezeptoren der Lungen sind genau so ausschlagkrftig und wirken wie derKreislauf oder die Muskulatur auf die Atmung ein.
Die Schaltzentrale bzw. der Ort, an dem die Atemanpassung durch die bestehenden
Verhltnisse innerhalb und ausserhalb des Krpers geschieht, bildet das Atemzentrum im
Hirnstamm. Hier ein Beispiel ber die Atemregulation:
Beim Hochlaufen einer Treppe bewegt man die Skelettmuskulatur. Nervenbahnen melden andas Atemzentrum, dass es fr diese krftige Bewegung mehr Sauerstoff braucht. Das
Atemzentrum leitet den Befehl durch Nervenbahnen an die Zwischenrippenmuskulatur und
das Zwerchfell weiter, damit sie sich vermehrt zusammen ziehen. Der Ein- sowie der
Ausatem wird grsser. Denn die Lungen werden gedehnt und die Luft mit dem Sauerstoffkann einstrmen. Die Dehnungsrezeptoren in der Lunge melden ihrerseits an das
Atemzentrum, wann sie gengend gedehnt sind. Das Atemzentrum gibt dann erneut den
Impuls an die Atemmuskulatur sich zu entspannen. Die Lunge verengt sich durch daszurckschwingen des Zwerchfells und das Zusammenziehen des Brustkorbes, und die Luft
mit dem Kohlendioxid kann im Ausatem ausstrmen.
Das Blut kann den neuen Sauerstoff fr die krperliche Bewegung aufnehmen, und die
Abfallprodukte des Stoffwechsels werden via Lungen mit dem Ausatem abgegeben. Dieser
Austausch geschieht in den Lungenblschen, die direkten Kontakt mit sehr feinen Blutwegenhaben. Die roten Blutkrperchen im Blut, binden den Sauerstoff O2 an sich, verteilen ihn an
die Krperzellen und geben den Abfallstoff Kohlendioxid CO2 an die Lungenblschen ab.
Die CO2-und O2-Konzentration im Blut wird stndig gemessen und an das Atemzentrum
weitergeleitet. So kann jederzeit eine Atemanpassung ausgelst werden. Diese Vorgnge
geschehen sehr schnell. Diese Massnahmen selber mit dem Bewusstsein zu koordinierenwre nicht mglich.
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Das Atemzentrum und der Gasaustausch
Die zum Atemzentrum fhrenden Pfeile zeigen auf, dass sie unmittelbar auf das Zentrum
einwirken und dadurch Anpassungen der Atmung bewirken.
Die vom Atemzentrum wegfhrenden Pfeile zeigen auf, dass das Atemzentrum
Anpassungen an der Muskulaturttigkeit vornimmt.
Dargestellt ist auch der Weg vom Gasaustausch von Sauerstoff O2 und Kohlendioxyd CO2.
Atemzentrum
Lungen:
Dehnungs-
Rezeptoren
und
Bronchien-
Muskulatur
Blut
Atem-
Muskulatur
Gewebe=
Zellen
Wahrnehmung
z.B Freude oder
GefahrSkelett-
Muskulatur
Herz-
Kreis-
lauf
Haut-
rezeptorenCO2
CO2
O2
O2
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