BALANCE Februar 2011

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kostenfrei zum Mitnehmen

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Das regionale Gesundheitsmagazin

Heilen mit dem kosmischen TonDurch Planeten-Stimmgabeln zum inneren Einklang

... und plötzlich kommt die AngstÄngste und Panikattacken ganzheitlich behandeln

Umarme das Böse in dirWas du bekämpfst, bleibt. Nur was du annimmst, kann sich verändern

Termine, Tipps und Ratschläge u.v.a.m.

31/2011

TiTel

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Editorial

Literatur, Meditationen, Cd’sLichtwesen EssenzenIngrid Auer EngelessenzenAURA SOMA, Engel, ElfenPendel, Steine & KristalleKarten, Magie, NumerologieShiatsu, Reiki, Feng ShuiZen, Spirituelle Kunst, StatuenKarten, Mandalas, TarotÄtherische Öle, RäucherwerkKerzen, Tee, Homöopathie

Inhalt

zur ersten Ausgabe im Neuen Jahr begrüße ich Sie ganz herzlich.Am 3. Februar begann auch nach dem Chinesischen Horoskop ein neues Jahr: das Jahr des Hasen, das verspricht, ein ruhiges und harmonisches zu werden. Es löst das Jahr des Tigers ab, das uns mit unterschiedlichsten Herausforderungen in Atem hielt. Es verlangte uns viel ab und das oft in einem Tempo, dass uns förmlich schwin-delig wurde. Vieles, was uns vertraut war, woran wir glaubten und was wir für be-währt hielten, fand sich plötzlich auf dem Prüfstand wieder. Nicht selten stellte sich dabei heraus, dass das, worauf wir ge-baut hatten, nicht annähernd so stabil war, wie wir angenommen hatten und ließ uns mit dem Gefühl zurück, als hätte man uns den Boden unter den Füßen weggezogen.Viele machten schwierige Prozesse durch, die um so schmerzhafter waren, je mehr sie sich gegen das wehrten, was ge-schah.Auch wenn es sich anders anfühlte, so wurde uns doch nichts Wirkliches ge-nommen, sondern lediglich Illusionen. Mir wurde die Illusion der ‚heilen Familie‘ genommen. Als allein erziehende Mutter hatte ich mich – ohne dass es mir bewusst war – völlig auf meine Kinder fixiert und sie zu meinem Lebensinhalt gemacht. Ein für alle Beteiligten äußerst ungesunder Umstand! Denn ich hatte dadurch nicht nur mich, meine Wünsche und Bedürf-nisse aus den Augen verloren, sondern auch meinen Kindern eine ungeheure Last aufgebürdet.

Es tat natürlich weh, als meine heile Welt zerbrach, doch heute bin ich dankbar für die Umstände, die dazu führten. Denn hätte es nicht wehgetan, wäre ich wohl nie auf die Idee gekommen zu hinterfra-gen, ob die ‚Welt‘, in der wir lebten, tat-sächlich heile war, oder ob ich mir nur etwas vormachte.Es dauerte natürlich eine Weile, bis wir uns neu ‚sortiert‘ hatten. Die Kinder mussten lernen, mehr Pflichten und Verantwor-tung zu übernehmen, und ich musste ler-nen, mich nicht mehr aufzuopfern. Vor allem aber musste ich mich jenseits der Mutterrolle kennen lernen, herausfinden, was ich für mich ganz allein möchte, wo-ran ich Freude habe und was mich glück-lich macht. – Dieser Prozess ist noch längst nicht abgeschlossen, denn Ge-wohnheiten, die über so viele Jahre hin-weg entstanden und zum festen Bestand des Lebens geworden sind, legt man nicht einfach ab wie einen Mantel. Sicherlich werde ich auch künftig mehr oder minder schmerzhaft darauf auf-merksam gemacht, wenn ich nicht ehrlich mir selbst gegenüber sein sollte. Doch das ist gut so, denn die Wahrheit ist das einzige, worauf wir bauen können und stärker als die noch so schönste Illusion.In diesem Sinne hoffe ich, dass diese BALANCE-Ausgabe dazu beiträgt, dass auch Sie der Wahrheit näher kommen.

HerzlichstIhre

Anke Schmitz

Liebe Leserinnen, liebe Leser,

Aktuell 4

Neuer Trend aus Amsterdam 5Ein Gürtel als Spiegelbild

Ihrer Persönlichkeit

2011 6 Der hase kommt, der tiger geht

Umarme das Böse in dir 8 Was du bekämpfst, bleibt. nur was

du annimmst, kann sich verändern

MET Klopftherapie 11

Adressen aus unserer Region 12

Heilen mit dem Kosmischen Ton 14Immer mehr laien arbeiten mit

Planeten-Stimmgabeln

Who is Who in NRW! 16

Traumaheilung 18

Medientipps 19

Glückliche Kinder 20

Veranstaltungskalender 22

und plötzlich kommt die Angst 24angst und Panikattacken

ganzheitlich behandeln

Info-Börse 28

BALANCE Gewinnspiel 29

Vorschau / Impressum 30

4www.balance-online.de 1/2011

akTuell

Kriya Yoga Workshop mit Yogiraj Satgurunath Siddhanath

„Erlebe die gewaltige Kraft eines Groß-meisters aus dem Himalaya“Yogiraj Satgurunath Siddhanath ist ein le-bender erleuchteter Kriya Yoga Meister und entstammt der ältesten Linie spiritu-eller Meister auf Erden, der Nath Yogis aus dem Himalaya. Als eine Manifestati-on von universellem Mitgefühl, Liebe & Weisheit vermittelt er den unverfälschten und nur mündlich weitergegebenen Kriya Yoga. Bereits als vierjähriges Kind saß Yo-giraj stundenlang in Meditation, ver-brachte seine jungen Jahre mit den großen Nath Yogis im Himalaya, und er-fuhr den direkten Segen Mahavatar Ba-bajis (auch bekannt aus der Autobiographie eines Yogi). Schließlich erreichte er den höchsten Zustand des Yoga, den „Nirvikhalpa Samadhi“ (auch bekannt als „Nirvana“).Yogiraj ist ein geborener Siddha (Siddha=ein Vollendeter) und einer der ganz wenigen Großmeister aus dem Hi-malaya der der Öffentlichkeit zugänglich ist. Auf seinen Workshops gewährt er drei verschiedene Energieübertragungen: Shivapat (Seelenbewusstsein), Shaktipat (Lebenskraftübertragung) & Pranapat (der von negativem Karma befreiende ru-hige Atem).Yogiraj ist ein weltweit beliebter Meister der bereits tausende Menschen transfor-miert hat. In seinen Workshops, die er mit tiefer Weisheit und viel Humor hält, verhilft er den Menschen durch die di-rekte Erfahrung seines erleuchteten Be-wusstseins zur nächsten Stufe spirituellen Erwachens. Vom 17.-19.Juni 2011 wird er erstmals zu Gast in Köln sein. (weiterer Termin: Retreat vom 24.-26.Juni – nahe Dresden)

Vortrag:Freitag, 17.06.2011 - 18:00 Uhr:Öffentlicher Vortrag/EinführungEintritt 15,- Euro

Wochenend-Workshop:Samstag, 18.06.2010; 10:00 - 18:00 UhrSonntag, 19.06.2010; 10:00 - 18:00 UhrWorkshop-Gebühr: 320,- EuroJetzt voranmelden und Platz sichern!Teilnehmerzahl begrenzt!

Ort: Tajet Garden Alteburger Straße 250 · 50968 Köln

Anmeldung und Kontakt:Marcelo PaffenholzTel. 030/83103975Mobil 0174/[email protected]

Ausbildung zum/zur energetischen Heiler/in, Entspannungstrainer/in, Reinkarnationsbegleiter/in, systemische/r Berater/in

Sie möchten Ihrem Leben eine neue sinn-volle Wendung geben, selbständig ar-beiten und Anderen helfen?

Die Akademie für energetisches Heilen in Duisburg bietet Intensiv-Lehrgänge an, die auf Ihren eigenen Fähigkeiten und Ih-rer Lebenserfahrung aufbauen und Ihnen alle notwendigen Techniken im Bereich Geistiges Heilen, Entspannung und Me-ditation, Reinkarnationsbegleitung, Hyp-nose und systemisches Arbeiten praxisnah vermitteln. Evi Rumann ist seit vielen Jahren erfolg-reich mit ihrer Praxis für Mentaltraining und Hypnose tätig und weiß aus ihrer täglichen Arbeit mit Klient/innen: „Die Menschen haben sich in den letzten Jah-ren spirituell ungeheuer weit entwickelt. Viele traditionelle Methoden aus dem geistig-energetischen Heilen greifen nicht mehr, andere zeigen eine sofortige, tief-gehende Wirkung.“ www.akademie-für-energetisches-heilen.dewww.evi-rumann.de

Tag der offnen Tür im Osho UTA Institut und in der UTA Akademie

Dieser Tag ist eine Einladung an alle, die das Osho UTA Institut und die UTA Aka-demie kennenlernen wollen. In Vorträ-gen, Demonstrationen und Gesprächen kann man sich informieren und in Mini-Sitzungen eigene Erfahrungen machen sowie unsere Trainer und Therapeuten kennenlernen. Ausführliche Informationen unter www.oshouta.de und www.uta-akademie.de, Venloer Str. 5-, 50672 Köln, Tel. 0221-57407-0

2. Wohlfühlmesse Gelsenkirchen

Sonntag, 27. Februar von 11 bis 19 Uhr und Klangkonzert von 19 bis 20 Uhr

Mit der ersten „Wohlfühlmesse Gelsen-kirchen“ haben Tina & Stefan Isensee eine Plattform geschaffen, auf der sich Ausstel-ler aus den Bereichen Gesundheit, Spiri-tualität und Wellness gezielt einem breiten Publikum von über 2.000 Besu-chern präsentiert haben. An diesen Erfolg möchten sie am 27. Februar anknüpfen. Im Eintrittspreis von 5 Euro enthalten sind auch der Besuch aller 80 Vorträge und des anschließenden Klangkonzerts. Die Veranstalter und die über 150 Aussteller aus ganz Deutschland freuen sich darauf, Sie an die unterschiedlichsten Themen heranzuführen zu dürfen. Auf www.wohlfuehlmesse-gelsenkirchen.de finden Sie zusätzliche Informationen zu den Aus-stellern, Vorträgen & Workshops (incl. ausführlicher Beschreibungen) und kön-nen sich so Ihren individuellen Messetag bereits im Vorfeld zusammenstellen.

www.balance-online.de 5

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wir sTellen vor

Ein Gürtel – als Spiegelbild Ihrer Persönlichkeit

Neuer Trend aus Amsterdam:

Die Idee: ein Gürtel aus echtem Leder wird von der Trägerin individuell gestal-tet. Sie kann den Gürtel nach Lust und Laune verändern, ihn an Farbe und Style der Kleidung anpassen oder ihrer eigenen Stimmung. Ein NOOSA Gürtel spiegelt Ihre Persön-lichkeit wieder. Sie wählen aus. Sie tau-schen aus. Wie funktioniert es? Sie fangen mit dem Ledergürtel – einem schmalen oder breiten – in einer von 6 Farben an. Selbstverständlich alle aus na-türlich gegerbtem Leder. Danach beginnen Sie, Ihrem Gürtel ein persönliches Design „aufzudrücken“. Auf dem Gürtel befinden sich nämlich

Druckknöpfe, auf die Sie die NOO-SA-Chunks auf-

drücken. Sie haben dabei die Wahl zwi-

schen 60 unterschiedlichen Chunks. Diese können Sie dann einfach nach Lust, Laune und Gelegenheit aus-tauschen. Jeder Chunk hat eine eigene Bedeutung, und zwar über seine Symbo-lik oder seine Herkunft. Neben den NOOSA-Gürteln gibt es auch NOOSA-Armbänder, die Sie auf dieselbe Weise persönlich mit Chunks verzieren können.Auf der Website www.noosa-amsterdam.com können Sie unter „Your Noosa” Ih-ren individuellen Gürtel oder Ihr individu-elles Armband zusammenstellen.

Empfohlener Verkaufspreis

klassischer Gürtel (schmal) € 59,-; klas-sischer Gürtel (breit) € 79,-; Allover-Gürtel € 99,-; extra breiter Gürtel € 99,-; Arm-bänder € 24,95.

Doppel-Mode

Doppel-Gürtel passen vollkommen zu den Fashiontrends dieses Jahres. Ein Gürtel, der zweimal um die Hüfte gelegt wird, passt gut zu Tunikas und längeren Shirts aber auch immer noch perfekt zu Hosen. Die doppelten Armbänder werden Zwei-fach um das Handgelenk geschlungen.

Jederzeit Ihr ganz eigener, einzigartiger Stil

Die Gürtel und Armbänder von NOOSA-Amsterdam sind immer einzigartig. Sie gestallten sie buchstäblich selbst mit den chunks (jetzt 72 Varianten), die alle ihre eigene Bedeutung haben. Und das Schöne ist: Diese chunks können Sie auf jedes Gürtel- und Armbandmodell klicken und wechseln. Auch auf die neuen Modelle. So ändern Sie auf einfache Weise den Stil.

Stilvoll, symbolisch, einzigartig

Aus mehr als 72 verschiedenen NOOSA-Chunks kann man wählen und sich selbst ein einzigartiges Souvenir schaffen: „Ein Souvenir von Dir selbst“

Vorgestellte Chunks

Kalasa: Messing, € 13,95; Kalasa ist eine Wasserkanne mit heiligem Wasser. Sie ist häufig auf hinduistischen Tempeln zu se-hen.

Padma: Knochen, € 10,95, Padma ist Ti-betisch und bedeutet “Lotus”. Der Lotus symbolisiert die Reinheit von Gefühlen und Gedanken.

Mandha: Messing mit Türkis und Jade, € 13,95; Mandha ist wortwörtlich ein Kreis und wird beim Meditieren zur Konzentra-tion eingesetzt.

Crossroad: Mit Kupfer beschichtetes Mes-sing, € 10,95; Symbol für die Kreuzungen in Ihrem Leben. Der Weg, auf dem Sie gehen und die Entscheidungen, die Sie in Ihrem Leben treffen.

Info & Bestellungwww.noosa-amsterdam.de

PrüfungsvorbereitungHeilpraktikerIn für Psychotherapie

Effektiver Gruppen- und Einzelunterricht(16 X 4 UStd.) in Köln, Bonn, Koblenz, Sinzig.

Kursbeginn am 16. Februar 2011 (Die Kosten können zur Hälfte vom Land NRW übernommen werden!)

Info: Ulrike Schmickler, Tel. 0 26 42/40 9087 o. 40 8184

GGF Yogaschule Düsseldorf YOGA • MEDITATION • PHILOSOPHIE

YOGALEHRAUSBILDUNG

Probestunde jeder Zeit möglich • Informationen: GGF Yogaschule Düsseldorf Gesellschaft für Geisteswissenschaftliche Fortbildung e.V.

Hohe Strasse 46a, 40213 Düsseldorf, Tel.: 0211-483497, Fax: 0211-481025, E-mail: [email protected], www.ggfyoga.de


2011as Jahr des Tigers geht und mit ihm ein extrem turbulentes Jahr, in dem

die Ereignisse eine Entscheidungsfindung oft erst gar nicht abgewartet haben. Ein Jahr, das in seinem Tempo seines Glei-chen sucht, ist wie im Flug an uns vorbei-gezogen. Es ist immer wieder erstaunlich, wie präzise und genau die Chinesische Astrologie unsere allgemeinen Lebensbe-dingungen Jahr für Jahr beschreibt.Am 14.02.2010 begann nach dem chine-sischen Horoskop das Jahr des Tigers. Verstärkt wurden die Eigenschaften des Tigers durch den Einfluss des zugehörigen Elementes Metall. Diese Konstellation sorgte für extreme Bewegung und ließ uns in vielen Bereichen nicht zur Ruhe kommen. Veränderungen bis hin zur Auf-lösung von Bewährtem und Gewohntem waren die Folge. Viele von uns mussten alte Wertvorstellungen loslassen und manch einer hatte das Gefühl, den Ereig-nissen gar nicht hinter her zu kommen.Doch nun kommt das Jahr des Hasen. Es beginnt am 03.02.2011 und ist ebenfalls gepaart mit dem Element Metall. Doch in dieser Verbindung verheißt es eine Zeit des friedlichen Miteinanders, in dem Sanftmut, Harmonie und Genuss im Vor-dergrund stehen. Freuen wir uns also die versöhnliche Zeit, die vor uns liegt!

Das Chinesische Horoskop

Der traditionelle chinesische Kalender richtet sich nach dem Mond. Die Monate sind 29 oder 30 Tage lang, so dass das chinesische Jahr mit 12 Mond-Monaten 354 Tage hat. Jedes Jahr steht unter einem Tierzeichen mit zugehöriger Cha-rakterisierung. Der chinesische Jahresbe-ginn hängt mit dem zweiten Neumond nach der Wintersonnenwende zusammen und schwankt deshalb zwischen dem 21. Januar und dem 19. Februar.Der Sage nach sollen die 12 Tierkreiszei-chen entstanden sein, als Buddha alle Tiere zum Neujahrsfest einlud, zu ihm zu kommen. Allerdings folgten nur zwölf Tiere seiner Einladung. Zur Belohnung gab er ihnen jeweils die Aufsicht über ein Jahr, und zwar nach der Reihenfolge ihres Erscheinens. Als erstes erschien die Ratte, dann der Büffel, der Tiger, der Hase, der Drache, die Schlange das Pferd, das Schaf (die Ziege), der Affe, dann der Hahn, derHund und als letztes erschien das Schwein.Die Lehre der 12 Tierkreiszeichen wurde in China in der Han-Dynastie gebildet, be-steht also bereits seit über 2000 Jahren. Die Tierkreiszeichen sind auch in den Nach-barländern Chinas sehr weit verbreitet.

Das chinesische Horoskop ist nicht mit dem westlichen Horoskop vergleichbar. Wird im Westen der Geburtsmonat zu Grunde gelegt, so werden in Asien das Geburtsjahr und seine Elementarentspre-chung zugeordnet. Die Elemente sind Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall. In einer Feng Shui Beratung wird sowohl das Tier, also auch das dazugehörige Ele-ment mit berücksichtigt und in die Raum-gestaltung mit eingebracht, damit der Mensch seine optimalen Farben, Formen und Materialien um sich hat, die ihn in der Erreichung seiner Ziele unterstützen.

Rückblick auf das Jahr des Tigers

Aus Feng Shui-Sicht stand das Jahr 2010 unter dem Zeichen des Tigers, der in die-sem Jahr mit dem Element Metall koope-rierte. Es war ein Jahr der rasanten Entwicklung, manchmal sogar des Um-bruchs, in dem für Besinnung und Reflek-tion über seine eigenen Ziele und Lebensinhalte kaum noch Zeit blieb. Für viele war es auch ein Jahr der Neuorien-tierung und des Suchens neuer Wege, manch einer fühlte sich regelrecht aus der Bahn geworfen. 2010 war das Jahr der schnellen Veränderungen. Ein Tiger im Sprung ist nicht aufzuhalten und nicht

Der Hase kommt, der Tiger geht!

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wenige von uns haben gravierende Ein-schnitte im privaten oder beruflichen Be-reich erfahren müssen.Wer sich 2010 im Wirbel der Ereignisse schnell fokussieren konnte und nicht den Überblick verlor, kann im ablaufenden Jahr des Tigers auf so manche verwirkli-chte Projekte zurück schauen. Aber auch die Projekte, die im ablaufenden Jahr auf den Weg gebracht worden sind, dürfen in 2011 auf ein gutes und erfolgreiches Gelingen hoffen. Die anhaltende Wirt-schaftskrise verspricht, ihren Höhepunkt überschritten zu haben, der DAX klet-terte kurzzeitig auf über 7000 Punkte und die Zahlen der Bundesagentur für Arbeit verkünden Positives.Auch in der Bevölkerung sind positive Ansätze zu verspüren. Man möchte wie-der mitbestimmen und nicht bestimmt werden, mehr Transparenz und Mitspra-che wird von der Politik gefordert, eine Forderung, der sie sich vermutlich nicht mehr lange entziehen kann.Die Menschen verlangen nach Eigenver-antwortlichkeit, danach, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen und auch die Ver-antwortung hierfür zu tragen.

Aussichten auf das Jahr des Hasen

Der Tiger dankt am 03.02.2011 ab und übergibt die Regentschaft dem Hasen. Während das Jahr des Tigers bewegt und teilweise stürmisch war, folgt nun das Jahr des Hasen mit Sanftmut, Harmonie und Genuss. Machtkämpfe und Ellenbo-gendenken haben ausgedient und ma-chen den Weg frei für ein friedvolles Miteinander und Füreinander! Nicht der Einzelkämpfer macht das Rennen, Team-arbeit ist angesagt und große Ziele wer-den nun miteinander erreicht. Fürsorge und Diplomatie bestimmen, wie schnell Aufgaben erledigt werden. Das alte Sprichwort „Viele Hände schaffen schnell ein Ende“ verspricht für 2011 genügend Zeit für genussvolle und freudige Stun-den.Das Allgemeinwohl steht sowohl im pri-vaten als auch im beruflichen Bereich imVordergrund. Soziales Denken und Han-deln gepaart mit ehrlicher Kompromiss-bereitschaft bestimmen unser Leben und unterstützt zielstrebiges Vorankommen. Unvollendete oder verschobene Projekte bekommen jetzt eine neue Chance, wenn

sie gemeinsam angegangen werden und es uns an Entschlos-senheit nicht fehlt.Nach dem anstren-genden Tigerjahr ist eine Zeit des Aufatmens gekommen. Lebens-qualität, Familienleben, Liebe und Part-nerschaft rücken wieder verstärkt in den Mittelpunkt. Intuition und Bauchgefühl bekommen einen höheren Stellenwert und die Fähigkeiten des Herzens sind sehr gefragt.Das Jahr des Hasen beginnt am 03.02.2011 und wird am 22.01.2012 en-den. Freuen wir uns auf ein Jahr, in dem es entspannter zugeht, wir uns erholen und auch mal die Seele baumeln lassen können. Freuen wir uns auf harmonische Zeiten.

T.B.Kontakt: Anne-Rose SchulteFeng Shui Beraterinfür Privat + BusinessTel 02051-313438www.ars-feng-shui.de

Feng shui

Die Lehre der 12 Tierkreiszeichen wurde in China in der Han-Dynastie gebildet, besteht alsobereits seit über 2000 Jahren. Die Tierkreiszeichen sind auch in den Nachbarländern Chinassehr weit verbreitet. Das chinesische Horoskop ist nicht mit dem westlichen Horoskopvergleichbar. Wird im Westen der Geburtsmonat zu Grunde gelegt, so werden in Asien dasGeburtsjahr und seine Elementarentsprechung zu geordnet. Die Elemente sind Wasser, Holz,Feuer, Erde und Metall. In einer Feng Shui Beratung wird sowohl das Tier, also auch dasdazugehörige Element mit berücksichtigt und in der Raumgestaltung mit eingebracht, damitder Mensch seine optimalen Farben, Formen und Materialien um sich hat, um ihn in derErreichung seiner Ziele zu unterstützen.

Rückblick zum Jahr des Tigers

Aus Feng Shui-Sicht stand das Jahr 2010 unter dem Zeichen des Tigers, der in diesem Jahrmit dem Element Metall kooperiert hat. Es war ein Jahr der rasanten Entwicklung, manchmalsogar des Umbruchs, in dem der Besinnung und Reflexion über seine eigenen Ziele undLebensinhalte kaum noch Zeit blieb. Für viele war es ein Jahr der Neuorientierung und demSuchen neuer Wege, manch einer fühlte sich regelrecht aus der Bahn geworfen.

2010 war das Jahr der schnellen Veränderungen. Ein Tiger im Sprung ist nicht aufzuhaltenund nicht wenige von uns haben gravierende Einschnitte im privaten oder beruflichen Bereicherfahren müssen.

Wer sich 2010 im Wirbel der Ereignisse schnell fokussieren konnte und nicht den Überblickverloren hat, kann im ablaufenden Jahr des Tigers auf so manche verwirklichte Projektezurück schauen. Aber auch die Projekte, die im ablaufenden Jahr auf den Weg gebrachtworden sind, dürfen in 2011 auf ein gutes und erfolgreiches Gelingen hoffen.

Die anhaltende Wirtschaftskrise zeigt deutliche Spuren der Verbesserung, der Dax-Indexkletterte kurzzeitig auf über 7000 Punkte und auch die „schöngerechneten“ Zahlen derBundesagentur für Arbeit verkünden Positives.

Doch auch in der Bevölkerung sind positive Ansätze zu verspüren. Man möchte wiedermitbestimmen und nicht bestimmt werden, mehr Transparenz und Mitsprache wird von derPolitik gefordert, eine Forderung, der sie sich nicht mehr lange entziehen kann.

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äglich werden wir in reichem Maße darüber informiert, dass es das so ge-

nannte Böse gibt. Die meisten Seiten un-serer Zeitungen und Zeitschriften blieben weiß, die meisten Romane wären unge-schrieben und die Nachrichten im Fernse-hen wären sehr kurz, gäbe es das Bösenicht. Das Böse interessiert uns, ja es macht uns sogar heiß – das Verbrechen, der Betrug, der Mord, die Hinrichtung, das Massaker, die Vergewaltigung, der Raub, die Brandstiftung, die Machtüber-nahme, die Niederlage – all das, dieser schön-schaurige Potpourri des Bösen: Es interessiert uns nicht nur, es erregt uns, wenn wir sagen: „Das ist ja unglaublich! Ist das nicht schrecklich!“ Es hat so eine schreckliche Nähe zu Lustvollem.

‚Gut’ und ‚Böse’ helfen uns herauszufinden, wer wir sein wollen

Was böse ist, das lernen wir alle sehr, sehr früh. Wir erinnern Sätze wie: Du willst doch kein böser Junge, kein böses Mäd-chen sein? Das haben wir alle oft gehört. Nicht nur fünfmal und nicht nur zehnmal. „So etwas tun nur böse Kinder.“ Böse sein heißt, so lernten wir von klein auf,wie es die anderen, hier z.B. unsere Eltern nicht haben wollen. Nicht folgen, mich nicht anpassen, meinen eigenen Weg ge-

hen, eigenwillige Entscheidungen treffen, das ist das, was wir als erstes lernen: Das ist böse und nicht gut.Im Außen gelingt uns das leicht, das Bö-se, Schlechte, Falsche zu beobachten, ihm ein Etikett oder einen Stempel aufzu-drücken mit einem der vielen verurtei-lenden Begriffe wie: „Das ist ja schlimm, unmöglich, unverschämt, kriminell, aso-zial, verrückt, faul, unverfroren, dem sollte man doch…, dem müsste man ei-gentlich…“. Sie wissen schon. Je unmit-telbarer wir in Rage kommen und von diesem Falschen persönlich betroffen sind, desto härter fällt unser Urteil in der Regel aus, desto emotionaler sind wir verstrickt und verwickelt darin. Wird bei mir selbst eingebrochen oder wird mir selbst gekündigt, wird meine Tochter ver-gewaltigt, dann kocht es am stärksten in uns und Emotionen wie Wut, wie Hass, wie Rache gehen in diesem Moment mit der Verurteilung des anderen, des Einbre-chers, der Firma, des Vergewaltigers usw. einher. Wir empfinden uns in diesen Situ-ationen immer als Opfer und beklagen lauthals das Schlechte in der Welt.Die Begriffe gut und böse, falsch und richtig sind die Urbegriffe der Trennung in zwei Teile. Sie sind sozusagen mein Hilfsmittel um herauszufinden, wer ich jeweils bin, wozu ich mich in meinem

Denken und Handeln entscheiden will. Und was gestern noch richtig für mich war, kann heute schon wieder falsch sein. Das muss nicht gleich bleiben. Diese Be-wertungen bieten mir also zunächst ein-mal eine Orientierung und damit eine Sicherheit in meinem Leben.

Wir verurteilen die Seite, die wir nicht wählen

Wir benutzen die Begriffe gut/böse, rich-tig/falsch aber nicht nur als Entschei-dungshilfen, sondern wir gehen einen entscheidenden Schritt weiter. Wir sagen nicht nur einfach: „Das hier stimmt für mich und das nicht. Ich entscheide mich für A und B interessiert mich nicht.“ Wirgehen viel weiter. Wir verurteilen die an-dere Seite, die wir nicht wählen. Ja wir gehen nicht selten so weit, sie heftig zu bekämpfen. Wir hassen und wir verfol-gen Menschen, die nicht A gewählt ha-ben wie wir, sondern B. Das ist eine merkwürdige Sache. Die Blume mit dem Namen Toleranz blüht in unserer Welt noch nicht sehr häufig.Wir sagen nein zum Bösen und ja zum Guten. Und in unserm Bewusstsein tönt es, hier lauter, dort leiser: „Du musst gut sei!“ Aber da du das nicht schaffst, sagt dir dein Unterbewusstsein genauso: „Du

Umarme das Böse in dirWas du bekämpfst, bleibt. Nur was du annimmst, kann sich verändern.

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bist schlecht, pass auf, dass es niemand merkt.“ Das Böse abzulehnen, zu verur-teilen, während wir das Gute annehmen, ist genauso verrückt, als würden wir alles Kalte ablehnen und alles Warme akzep-tieren, oder alles Niedrige abweisen und alles Hohe befürworten. Alles in dieser ir-dischen Welt nehmen wir seit Adam und Eva in Form von Gegensatzpaaren wahr. Ob Tag/Nacht, Sommer/Winter, Schlaf/Wachen, ob Licht und Finsternis, kalt/warm, sanft und grob, rund und eckig, hoch/tief, himmlisch/irdisch, ob oben/unten, Mann und Frau, ob Geist und Ma-terie, alles, egal was Sie wollen, können sie immer einem Gegensatzpaar zuord-nen, die zueinander gehören. Das Interessante an all diesen Polaritäten ist, dass das eine anscheinend das andere ausschließt. Das, was rund ist, scheint nicht eckig zu sein. Entweder bist du Mann oder du bist Frau. Und doch gehö-ren beide gleichzeitig untrennbar zusam-men, bedingen sich gegenseitig, ja sind in Wirklichkeit ein Paar. Das eine braucht immer das andere. Wenn es immer nur hell wäre, dann könnten wir das Hellsein, das Licht überhaupt nicht mehr genie-

ßen. Wir würden gar nicht mehr merken, dass es hell ist. Nur weil es die Dunkelheit gibt, spüre ich, kann ich überhaupt wahr-nehmen, was hell ist. Erst wenn es dunkel war und hell wird, entsteht der Effekt: „Ah, es wird hell!“ Nur im Unterschied zur Dunkelheit kann ich Helligkeit regis-trieren. Das Wesen der scheinbar gegen-sätzlichen Dinge ist, dass sie von ihrer Natur her zusammen gehören. Wir aber trennen sie im Denken und sagen: „Das eine darf sein, das andere nicht.“

Das ausgegrenzte Böse kommt zur Hintertür wieder hinein

Das Böse lässt sich nicht ausklammern und ausschließen. Es kommt zur Hinter-tür immer wieder rein, wenn ich dies ver-suche. Das Böse in uns und im andern will verstanden werden. Es will angenom-men, es will geliebt werden, es will um-armt werden, um die Lösung zu finden, um im wahrsten Sinne erlöst zu werden. Ich meine hier das vermeintlich Böse in uns, Energien wie Angst, Wut, Zorn, Neid, Gier usw. – das will in uns und von uns umarmt werden.

In dieser Umarmung zeigt sich dann auch der wahre Charakter der beiden Pole, der beiden Gegensätze. Die sind nämlich nicht beide wirklich gleich stark. Unter vielen anderen hat Goethe das Böse, den Teufel in der Rolle des Mephisto so tref-fend beschrieben. Da sagt Mephisto: „Ich bin ein Teil der Kraft, die stets das Böse will und doch das Gute schafft.“ Hier wird so schön treffend beschrieben, dass das Böse erst das Gute in uns erzeugt, uns erst hinstreben lässt, das Gute zu wollen. Der Schatten in unserem eigenen Bewusstsein, das heißt alles das, was ich ablehne zu sein, wartet – worauf? Auf das Licht, auf das Anschauen und das Annehmen. Das Licht ist wirklich, der Schatten ist nicht wirklich. Der Schatten ist nur die Abwesenheit von Licht, sozu-sagen das Vakuum von Licht.

Erst das Böse erlaubt mir gut zu sein

Zurück zur Frage, wozu soll das Böse gut sein? Es dient, es dient dem Guten. Es ist nicht da, um verurteilt zu werden,sondern um in uns selbst erkannt und an-genommen zu werden. Erst dadurch, dass

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ich die freie Wahl habe, böse zu denken, zu sprechen und zu handeln, kann ich mich auch für einen anderen Weg, für die Liebe entscheiden. Ohne das so genann-te Böse würden wir Gutes weder erken-nen noch schätzen können. Denn erst das Böse erlaubt mir, gut zu sein.Es gibt keine bösen Menschen. Es gibt nur Menschen auf der Suche nach sich selbst. Lieben sie alles so genannteBöse in sich selbst oder in einem andern, und sie verwandeln es. Sie werden fest-stellen: es verschwindet, es löst sich auf. Erwarten Sie hier Wunder. Wunder sind das, was der Kopf (noch) nicht ver-steht.

Wir trennen Dinge, die zusammengehören

Überprüfen sie in der nächsten Zeit im-mer eindringlicher, wen und was sie alles verurteilen. Wozu sagen sie ‚nein’ in ih-rem eigenen Leben, in sich selbst, zu wel-chen Ereignissen, zu welchen Menschen, zu welchen Umständen. Solange wir ver-ur-teilen, solange trennen wir Dinge, dieletztlich zusammen gehören und verursa-chen in uns Leid. Fangen sie an, mit allem und allen Frieden zu machen, von dem sie sich bisher getrennt haben inklusive allen Expartnern. Prüfen sie, mit welchen Menschen sie noch im Unfrieden sind und – der entscheidende Akt – vergeben sie, das heißt: nehmen Sie Ihre früheren Verurteilungen zurück. Aber vor allen Dingen, bitte, vergeben sie sich selbst all das, was sie sich so im Laufe ihres Lebens vorgeworfen, vorgehalten haben, mit dem sie hadern, was sie bedauern. Ver-geben sie sich ihre ganze Vergangenheit, alle Fehler. Denn Fehler sind menschlich. Vergeben sie sich, dass sie sich bisher für so vieles verurteilt haben und innerlich schlecht behandelt haben. Denn die mei-sten von uns gehen mit sich selbst sehr unliebsam um. Gott verurteilt sie nicht. Und das Urteil irgend eines anderen Men-schen kann ihnen nur dann etwas anha-ben, wenn sie dieses Urteil innerlich teilen, das heißt, wenn sie sich selbst ver-urteilen.

„Sei böse, wenn du böse bist und gut, wenn du gut bist.“

Eines der beeindruckendsten Zitate zum Thema „Gut und Böse“ findet sich im Buch von Safi Nidiaye „Die Stimme des

Herzens“: „Wenn das Böse dir gegenü-ber steht, dann schau ihm fest ins Auge. Schaue solange hin, bis du im Spiegel der Augen deines Feindes dein eigenes Böses erkennen kannst. Und dann ziehe dich zurück. Und schaue deinem eigenen Bö-sen fest ins Auge. Schaue solange hin, bis du hinter ihm dein verletztes Gutes er-kennen kannst. Dann schließe sie beide, das verletzte Gute und das verteidigende Böse so fest in die Arme deines Herzens, wie du kannst und kümmere dich nicht um den Feind. Danke ihm im Stillen und lass ihn seine Wege gehen. Sie werden die deinen nicht mehr kreuzen. Solange du jedoch im Bewusstsein deines Rechts verharrst, wird dein Feind dein Feind blei-ben.“ Auf Deutsch: Was du bekämpfst, das bleibt, was du annimmst, das verän-dert sich. „Bist du ein Unschuldiger, dem ein schlimmes Unrecht geschieht, dann wisse, dass dein Peiniger das Böse, das in dir schlummert, für dich zeigt, für dich manifestiert. Es schlummert in dir, weil es niedergehalten wird. Wodurch? Durch dein Gutsein. Und wisse, dass du das Gu-te, das in ihm schlummert, dass du das für ihn zeigst. Es wird niedergehalten durch sein Bösesein. Beides, niedergehal-tenes Gutes wie niedergehaltenes Böses stiftet Unheil. Deshalb erlaube deinem Guten nicht, dein Bösesein nieder zu hal-ten, und deinem Bösesein nicht, dein Gut-sein zu unterdrücken. Sei böse, wenn du böse bist und gut, wenn du gut bist. So lebst du in Frieden mit deiner Natur und mit dem Bösen und Guten in der Welt.“

Robert T. Betz, Dipl.-Psychologe

Robert Betz hält seit Jahren Vorträge und Seminare zu zentralen Themen des Le-bens. Seine Vorträge begei-stern und berühren die Zuhörer und verändern beim mehrmaligen Hören die erfahrene Lebens-wirklichkeit spürbar. Sie sind in einer für jedermann verständlichen Alltagssprache gehalten und behandeln alle zentralen As-pekte menschlichen Lebens und Zusam-menlebens. Über 50 Vorträge und mehr als 40 Meditationen sind auf CD erhält-lich, die bis heute fast 200.000 mal ver-kauft und über eine Million mal kopiert wurden.

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Seit einigen Jahren machen Rainer Fran-ke, Diplom-Psychologe, und seine Frau Regina, Heilpraktikerin, mit ihrer MET-Klopftherapie im deutschsprachigen Raum Furore. Durch ihre Bücher und Seminare haben sie dem Begriff „klopfen“ eine ganz neue Dimension gegeben. „Als wir im Dezem-ber 2003 unser erstes Buch „Klopfen Sie sich frei!“ veröffentlichten, konnte nie-mand etwas mit dem Begriff „klopfen“ anfangen“, führt Rainer Franke aus. „Ja, Teppich klopfen, an die Tür klopfen, auf den Busch klopfen usw., das war allen bekannt.“ Das hat sich mittlerweile grundlegend geändert. Denn sie haben in hunderten von Seminaren ihre Klopfthe-rapie an tausende Menschen weitergege-ben. Ihre Bücher sind Bestseller. Und Rainer Franke konnte die Wirksamkeit seiner Klopftherapie in vielen namhaften Fernsehsendungen, zuletzt in Stern-TV, unter Beweis stellen. Selbst Günther Jauch konnte kaum glauben, wie einfach das geht. Denn es war ein spektakulärer Fernsehbeitrag, der da im Sept. 2009 in „Stern TV“ auf RTL zu sehen war: Rainer Franke löste vor laufender Kamera die massiven Ängste zweier Frauen vollstän-dig auf – und das in kürzester Zeit! Eine von ihnen war Sonja H., die sich danach zum ersten Mal in ihrem Leben in ein Flugzeug traute und von Köln nach Fried-richshafen flog, was vorher aufgrund ih-rer Flugangst unmöglich war. Die andere war Heike B., die aufgrund ihrer Zahn-

arztphobie seit 20 Jahren nicht beim Zahnarzt war, so dass ihre Zähne und der Kiefer mittlerweile fast zerstört waren. Sie setzte sich nach einer kurzen Behandlung mit der MET Klopftherapie angstfrei auf den Behandlungsstuhl und ließ sich das Gebiss sanieren. Bei beiden Frauen hatte Rainer Franke die MET Klopftherapie angewandt, ein energetisches Verfahren, das er mit seiner Frau Regina entwickelt und in Deutsch-land eingeführt hat. Diese auch für den Laien einfach zu erlernende Technik macht es möglich, alle belastenden Ge-fühlszustände, wie Ängste, in kürzester Zeit zu beseitigen. Werden bestimmte Akupunkturpunkte sanft mit den Fingerspitzen beklopft, lö-sen sich energetische Blockaden und die damit verbundenen emotionalen Bela-stungen dauerhaft auf. Dasselbe gilt für negative Glaubenssätze, suchtmäßiges Verlangen (Nikotin) sowie körperliche Be-schwerden. Auch Günther Jauch zeigte sich verblüfft von dem Effekt. „Bei wem funktioniert es nicht?“ fragte er in der Sendung Stern TV. „Bei niemandem“, antwortete Rainer Franke. „Ich habe in den letzten Jahren mit Tausenden von Patienten gearbeitet und es hat bei je-dem funktioniert!“Die hocheffiziente MET-Klopftherapie kann in einem Grundseminar zur sofor-tigen Selbstanwendung erlernt werden. Die Franke Akademie bietet darüber hi-naus eine Fortbildung zum MET-Thera-peuten®/Berater® und MET-Coach® an.

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DETMOLD Workshop : 01.04.11mit Rainer Franke, Beginn: 19 UhrBuchhandlung Stephan Jaenicke e.K.Bruchstr. 31, 32756 Detmoldwww.buchhandlung-jaenicke.deGrundseminar: 02- 03.04.11

DüSSELDORF Grundseminare: 09.-10.07., 12.-13.11.11Klopfen Sie sich gesund: 17.-18.09.11

ESSEN Vortrags- und Erlebnisabende: 26.01., 16.03., 25.05., 14.09.11 jew. ab 19 UhrPraxis Dr. Rietschel-Große-BüningOberstr. 50, 45134 Essen, Eintritt: 10,-€Grundseminare: 05.-06.02., 02.-03.04., 18.-19.06., 01.-02.10.2011

HATTINGEN Vortrags- und Erlebnisabende: 05.05., 16.06., 29.09., 10.11.11mit Erika Thieme, Beginn: 18 UhrGesundheitszentrum Hattingen, Institut für psychosoziale Fortbildung, Reschop Carré 3, 45525 Hattingen, Kosten: 20,-€Grundseminare: 08.-09.04., 13.-14.05., 01.-02.07., 14.-15.10., 18.-19.11.11

LIppSTADT Vortrags- und Erlebnisabende:12.01., 16.02., 11.05., 29.06., 14.09., 26.10.11, Kosten: je 10,-€, 18-19.30 UhrWorkshops: 14.01., 28.01., 13.05., 16.09., 11.11.11, jew. von 14.30-17.30 Uhr, € 45,-26.02.11 von 10 -17 Uhr, Kosten: 90,-€mit Mechthild Fillinger, Im Heidekamp 3a, 59555 LippstadtGrundseminare: 15.-16.01., 12.-13.03., 14.-15.05., 02.-03.07., 24.-25.09., 05.-06.11.11

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In einer zunehmend globalen Welt sind Fremdsprachen ein Muss, und gutes Englisch wird allgemein als Selbsver-ständlichkeit betrachtet. Doch wer wirklich zu kommunizieren versucht, stellt meist fest: Schulenglisch allein bereitet darauf nicht vor. Und selbst wer „gut durchkommt“ würde sich besser fühlen, wenn es leichter und flüssiger ginge. So bleiben die meisten lieber stumm, was die Sprachentwicklung freilich nicht fördert. Schade, denn es gilt: Je-der Mensch kann Sprachen lernen, ein Leben lang. Dies ist auch das Credo von “anders sprachenlernen” in Köln. Das Training dort kann man nicht mit dem Unter-richt vergleichen, den jeder aus Schule und Weiterbildung kennt: Nichts da-von findet sich wieder, es ist wirklich alles ganz anders. Und trotzdem, oder gerade deshalb, geht das Lernen viel schneller und leichter, als man es für möglich hält. Und dass es ohne Bücher und Büffeln mehr Spaß macht, versteht sich ja fast von selbst.

Intensive Begegnung mit der fremden Sprache

Intensiv sind die Kurse bei “anders sprachenlernen”, denn sie dauern stets

mehrere Tage. Intensiv ist das Ein-tauchen ins gesprochene Englisch. Intensiv ist auch die Arbeit in den kleinen Gruppen, denn Gegen-stand des Trainings ist genau das, was jeder Teilnehmer ausdrücken möchte. Möglich wird dies durch durch sorgfältig strukturierte Trai-ningsstage, gefüllt mit ausgeklü-gelten Übungen, die im Laufe von über 30 Jahren entwickelt und verfeinert wurden.

Gemeinsam Vertrauen entwickeln

In einer Atmosphäre von Offenheit und Wertschätzung schafft die Gruppe ihre eigene, hoch konzentrierte Ler-numgebung. Kommunizieren in Eng-lisch wird schnell zum gemeinsamen Ziel. Fehler sind erlaubt, Experimente erwünscht, Grenzen können gefahrlos und im eigenen Tempo getestet wer-den. Der Trainer, aber auch die ande-ren Teilnehmer, sind immer unterstützend präsent. Während das Selbstvertrauen wächst und die Eng-lischkenntnisse rapide zunehmen, er-fährt ein jeder: Ich muss nicht einsprachig bleiben! „anders sprachenlernen” bietet im Frühjahr 2011 wieder einige offene Se-minare an, in denen Sie Ihr Englisch schnell und zuverlässig verbessern kön-nen. Auch für Null-Anfänger gibt es geeignete Angebote. Nutzen Sie unbe-dingt eine der kostenlosen Probestun-den.

Kontaktanders sprachenlernenKlaus Beutelspacher Tel. 0221 / 99 200 882email: [email protected]

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Die sanfte Heilmethode der Phonopho-rese gewinnt immer mehr Anhänger. Und das mit gutem Grund, ist die Stimmga-bel-Therapie doch jederzeit und überall so leicht wie auch risikolos anwendbar. Dabei helfen die Schwingungsfrequenzen der Planeten effektiv, Ver-stimmungen und Blockaden des Körpers zu lösen. Wie es der bekannte Arzt und Psychothera-peut Dr. Ruediger Dahlke ausdrückt: „Man spürt, dass der eigene Körper ein Orchester ist, zu dem jede Region mit ih-rer Eigenschwingung beiträgt. Durch die schwingenden Stimmgabeln wird dieses Körperorchester neuerlich gestimmt und angeregt, wieder zu seiner ganzen eige-nen Stärke zu finden und auf höchstem Niveau einzustimmen in den Gesang des Lebens.“

Wie funktioniert phonophorese?

Die Phonophorese arbeitet mithilfe von Stimmgabeln, die in den Frequenzen un-serer Planeten gestimmt sind. Durch das gezielte Aufsetzen der in Schwingung versetzten Stimmgabel auf Akupunktur-punkte oder Chakren (Energiezentren) nimmt der Körper eine spürbare Vibrati-on auf, die die Menschen als sehr wohl-tuend empfinden. Und so wie eine Saite mit einer anderen angespielten Saite im Raum mitschwingt, so schwingen auch im Körper des Menschen diejenigen Zell- und Organstrukturen mit, die diese Anre-gung benötigen. Sie treten in Resonanz zur dargebotenen Schwingungsfrequenz, wobei die Töne der Stimmgabeln ent-sprechend den Planetenfrequenzen, zum Beispiel von Mars, Pluto, Saturn oder auch Sonne und Mond, ausgewählt wer-den. Und das kann eine sehr heilsame Wirkung haben.

Wie kann man sich diese heilsame Verbindung zwischen

Mikrokosmos Mensch und Makrokosmos Universum vorstellen?

Das Phänomen Schwingung ist die prä-gende Kraft in diesem Universum. Schon Heraklit erkannte vor Tausenden von Jahren: „Panta rhei“, alles fließt, alles schwingt. Wenn es heutzutage so viele Schwin-gungen und Energien gibt, die uns Scha-den zufügen oder sogar krank machen, wie Lärm und Strahlenbelastungen in un-serer Umwelt, dann muss es auch Schwin-gungen geben, die uns gut tun und unser Wohlbefinden steigern können.Aus der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) und aus eigener Erfahrung wis-sen wir, dass es uns umso besser geht, je mehr wir von „Lebenskraft“ (= Energie oder Fluss des Qi) durchströmt werden. Der Begriff Gesundheit ist übrigens in der chinesischen Medizin gänzlich unbe-kannt. Vielmehr geht es nur darum, dass die Lebensenergie Qi normal fließt, nicht zu viel und nicht zu wenig. Unser eigenes Wohlbefinden und unsere Gesundheit hängen also eng damit zusammen, wie gut wir im Leben „mitschwingen“ und wie leicht und harmonisch wir in den Rhythmus unseres individuellen Lebens-musters hineinfinden.Hier nun sorgt die Harmonisierung mit den Planetenschwingungen für einen ebenso einfachen wie genialen Zugang, denn in ihrem Wesen verbindet sich Jahr-tausende altes Menschheitswissen mit den heutigen technischen Errungen-schaften zu einer wunderbaren Möglich-keit, für tiefe Entspannung zu sorgen.Der menschliche Körper trägt in seinem Zellbewusstsein alle Informationen (Schwin-gungen) des Weltalls und umgekehrt:

Was oben schwingt, schwingt unten mit, der gesamte Kosmos entspricht unserem Körperuniversum und umgekehrt. Mikro-kosmos Mensch = Makrokosmos Univer-sum − hierin liegt das Credo der Phonophorese. Und daraus folgt: So wie ein Instrument neu gestimmt werden kann, können Disharmonien und Ver-stimmungen des Körpers durch die ge-eignete Planetenschwingung harmonisiert werden. Alle Schwingungen in unserem Organismus sind ständig miteinander in Kontakt und zelebrieren ein unglaub-liches Wechselspiel aus Periodik, Rhyth-mik und Zyklus. Dadurch werden die Organisation, der Bestand wie auch die Regeneration unseres Organismus ge-währleistet und sichergestellt.Die verschiedenen Körperregionen und -organe lassen sich den zwölf Sternzei-chen, diese wiederum den zehn Arche-typen/Urprinzipien (nach Ruediger Dahlke) und Planeten zuordnen. So steht beispielsweise die Leber in Körperanalo-gie zum Schütze-Charakter, der dem Ar-chetyp des Planeten Jupiter entspricht; der Magen wird dem Sternzeichen Krebs zugerechnet, das wiederum vom urweib-lichen Prinzip des Mondes regiert wird.

Wie werden diese planetenfrequenzen errechnet?

Die Erforschung der Planetenklänge und Planetenschwingungen ist im Grunde so alt wie die Menschheit selbst und geht in der Antike auf den Philosophen Pythago-ras zurück. Der Schweizer Mathematiker Hans Cousto schuf 1984 mit seinen Aus-führungen zur „Kosmischen Oktave“ die wissenschaftlich nachvollziehbare Ent-sprechung des Wissens unserer Ahnen, die schon immer von dieser Sphärenhar-

Heilen mit dem kosmischen TonImmer mehr Laien und Therapeuten arbeiten mit planeten-Stimmgabeln


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monie wussten, aber noch nicht die ge-eigneten Hilfsmittel zur exakten Bestim- mung besaßen. Coustos Planetenfrequenzen gelten heu-te als Standard für in Planetentönen ge-stimmte Klangschalen, Gongs, Musik- instrumente und natürlich für die Planeten-Stimmgabeln.Die Planetenfrequenz errechnet sich da-bei über den Kehrwert der Schwingungs-perioden-Dauer in Sekunden. Für die Erde ist das beispielsweise ein Wert von 0,000.011.574.074 Hertz (1 geteilt durch 86.400 Sekunden; letzterer Wert ent-spricht dem 24-Stunden-Tag). Dann muss diese Frequenz nur noch so oft verdop-pelt, also oktaviert werden, bis sie in den hörbaren Bereich eintritt; das ist ab etwa 16 Hertz der Fall. Am Beispiel der Erde er-gibt sich hier eine Frequenz von 194,18 Hz, der Ton G, der übrigens im Franzö-sischen „le sol“ = „der Boden, die Erde“ heißt.

Kann jeder phonophorese anwenden? Was braucht man dafür?

Die Stimmgabel-Therapie kann von je-dem und bei jedem Menschen leicht und risikolos angewendet werden. Sie arbei-tet mit einer vollkommen sanften Ener-gie, die keine Stelle unserer Haut oder unseres Körpers in irgendeiner Weise ver-letzt oder beeinträchtigt. Die seit Jahrtau-senden bewährten Akupunktur-Punkte und Chakren sind über die Anleitungen in den Ratgebern problemlos zu finden. Selbst skeptische und sehr „verkopfte“ Menschen nehmen im Laufe der Zeit den freieren Fluss ihrer inneren Energie wahr. Schon mit dem Einsatz einer einzigen Stimmgabel können unsere Selbsthei-lungskräfte nachhaltig aktiviert werden. Das macht den Weg frei für ein entspan-ntes und angenehmes Leben im „Hier und Jetzt“, in Harmonie und Balance, in unserer eigenen Mitte.Die Stimmgabeln aus Edelstahl kosten in Standardgröße zurzeit etwa 30 Euro, große Stimmgabeln sind entsprechend teurer. Zum Teil werden auch Sets ange-boten, die die wichtigsten Gabeln für den Einstieg enthalten. Seit Neuestem gibt es die Möglichkeit, sich mit Kenntnis des mi-nutengenauen Geburtstermins und -orts seine ganz persönliche Stimmgabel an-fertigen zu lassen, hier liegen die Kosten aufgrund der individuellen Herstellung von Hand bei etwa 80 Euro.

Das Grundlagenwerk von Thomas Künne und Inge Schubert „Die heilende Kraft der Planetenschwingungen“ und das speziell für Einsteiger in dieses Gebiet konzipierte Buch „Heilen mit dem kos-mischen Ton“, das zusammen mit der Schwingungstherapeutin Roswitha Stark entstanden ist, bieten eine Vielzahl leicht verständlicher und sofort umsetzbarer Phonophorese-Balancings bei körper-lichen wie auch bei seelischen Blockaden. Die Stimmgabeln können im körperlichen Bereich beispielsweise bei Erkältungen, Verkrampfungen und Verspannungen, aufsteigenden Schmerzen und Kniepro-blemen helfen und zur Reinigung der Le-ber angewendet werden; im seelischen Bereich kommen sie unter anderem bei Unruhezuständen, Lampenfieber, Kon-zentrationsstörungen, zur Steigerung von Aufnahmebereitschaft und Vitalität, Freu-de, Lust und Sexualenergie, Lebensener-gie und Partnerschaft zum Einsatz. So kann jeder die wunderbare Chance nutzen, auf sanfte und beschwingte Art altes und neues Wissen zur Erhaltung und Wiederherstellung von Gesundheit zu nutzen.

Thomas Künne, Roswitha Stark

Weitere InformationenInternetplattform mit Weblog zur Phono-phorese: www.stimmgabeltherapie.de

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BuchtippsThomas Künne / Roswitha StarkHeilen mit dem kosmischen TonStimmgabel-Therapie für EinsteigerMankau VerlagISBN 978-3-938396-60-5

Thomas Künne / Inge SchubertDie heilende Kraft der PlanetenschwingungenTheorie und Praxis der PhonophoreseMankau VerlagISBN 978-3-938396-63-6

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Spirituelle Kunst ∙ Engelmedium


Somatic Experiencing (SE) ist ein kraftvolles In-strument zur Prävention und Heilung von Trau-mata. Die Heilung eines Traumas ist ein natürlicher Prozess, der durch ein inneres Gewahrsein des Körpers initiiert werden kann. Eine jahrelange psychotherapeutische Behandlung, ein wieder-holtes Reaktivieren von Erinnerungen aus dem Unbewussten – all dies ist dabei nicht erforder-lich. Durch Nutzung unserer eigenen Ressourcen, durch Erdung und Nachspüren von Körperemp-findungen, Gefühlen, Gedanken oder Bildern „verhandeln“ wir das Trauma neu. Es ist möglich, ohne ein Wissen über den Inhalt oder eine Erin-nerung an das Trauma daran zu arbeiten. Dies kann vor allem dann sinnvoll sein, wenn das Er-eignis emotional noch zu belastend ist.

Was geschieht, wenn wir uns bedroht fühlen?

Wir orientieren uns und versuchen die Gefahr einzuschätzen. Erleben wir eine Situation als be-drohlich, mobilisieren wir all unsere Energie für

Flucht oder Kampf. Wenn wir damit erfolgreich sind, findet der Organismus auf natürliche Weise wieder sein Gleichgewicht. Ist ein Ereignis jedoch so überwältigend, dass wir nicht kämpfen oder fliehen können, werden diese Reflexe zwar initi-iert, kommen aber nicht zur Ausführung. Als letz-te Strategie bleibt uns nur der Totstellreflex. Hält diese Immobilität zu lange an, kann sich die en-orme «eingefrorene» Energie nicht entladen und die hohe Aktivierung im Nervensystem bleibt be-stehen. In der Folge, oft erst nach Jahren, bilden sich Symptome, die schwerwiegend und auch chronisch werden können. Trauma ist somit die biologisch unvollständige Antwort des Körpers auf eine als lebensbedrohlich erfahrene Situation.Die Ursache eines Traumas können Ereignisse sein, die fast immer für jeden traumatisierend sind: z.B. Krieg, Missbrauch, Gewalt, Unfälle, schwere Verletzungen und Krankheiten, Operati-onen, Verlust eines nahen Menschen, Naturkata-strophen. Aber auch scheinbar alltägliche Ereignisse können traumatisierend sein: Stürze und sogenannte kleinere Verletzungen oder Un-

fälle, invasive medizinische und zahnmedizinische Behandlungen, Vergiftungen u.a. Die Verletzlich-keit ist unter anderem abhängig von den eigenen Ressourcen der körperlichen Konstitution, Famili-endynamik, den Lebensumständen und dem Al-ter. So können für ein kleines Kind schon die Geburt, mangelnde Bindung, alleingelassen zu werden, plötzliche laute Geräusche, große Hitze oder Kälte oder längere Ruhigstellung traumati-sierend sein.Trauma selbst ist keine Krankheit, kann aber Sym-ptome verursachen, z.B.: Übererregbarkeit, Äng-ste, Panik, existenzielle Hilflosigkeit und Verzweiflung, Depression, tief greifende Gefühle von Entfremdung, Dissoziation, Überaktivität, Bindungsunfähigkeit, Überempfindlichkeit, Schlaflosigkeit, Erschöpfung, chronische Schmer-zen, Probleme des Immunsystems und des Endo-krinums u.v.m. Trauma kann unser Leben auf jeder Ebene beeinträchtigen oder stören – kör-perlich, seelisch, geistig und sozial. Der Schlüssel zur Heilung liegt darin, in kleinen Schritten die im Nervensystem gebundene Energie zu lösen und unsere eigene natürliche Fähigkeit zu entfalten, unser Gleichgewicht wiederzufinden.Einzelsitzungen, Seminare und Weiterbildungen in der UTA Akademie, Venloer Str. 5-7, 50672 Köln. Tel. 0221-933 334-0, www.uta-akademie.de; [email protected]

Traumaheilung

Info und Anmeldung: +49 (0) 2171 36 20 [email protected] • www.thejourney.com

The Journey ist ein Weg der Selbstheilung, der an unsere innere Weisheit anknüpft und in dem sichvieles verbindet: Meditation, Kontakt mit dem höheren Selbst, Achtsamkeit, gute Kommunikationstechniken,effektives Gefühlsmanagement – und das in einem einfachen, klaren Prozess, den jeder anwenden kann.

Brandon Bays’ The Journey

*Frühbucher-Rabatt: Bei Buchung und Zahlung bis 1 Monat vor Seminarbeginn

Informationsveranstaltungen auch in Ihrer Nähe!

Journey Intensiv Wochenenden

München28. & 29. Mai€ 445 / € 395*mit deutscher Simultanübersetzung

Live mit Brandon Bays

Raum Düsseldorf2. & 3. April€ 345 / € 295*auf Deutsch

mit Bettina Hallifax

wir sTellen vor


1/2011

MedienTipps

Thomas Künne/Dr. med. patricia Nischwitz

STIMMGABEL-SET

Die Kosmische Hausapothe-ke für Alltagsbeschwerden von A bis Z

Hardcover mit Stimmga-bel 190 S., € 24,95

ISBN 978-3-938396-66-7, Mankau Verlag

Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte auf angenehme und wirkungsvolle Wei-se: Durch einfaches Aufsetzen einer schwingenden Stimmgabel können Sie seit Jahrtausenden bewährte Akupunk-turpunkte zur Linderung der am wei-testen verbreiteten Symptome von A (z.B. Allergien) bis Z (z. B. Zahnschmerzen) einschwingen und anregen. Die beilie-gende Venus-Stimmgabel ist ein hoch-wertiges Qualitätsprodukt „made in Germany“.In leicht verständlichen Erklärungen so-wie wegweisenden Grafiken findet auch der ungeübte Laie augenblicklich diejeni-gen Wirk- und Energiepunkte, die seine Beschwerden heilen können. Zudem wird die Symbolik jedes Symptoms sowie des-sen bewusste Bearbeitung so beleuchtet, dass ein Zugang zur tatsächlichen Ursa-che der entsprechenden Blockade sicht-bar wird.Diesen ganzheitlichen Ansatz fügen Tho-mas Künne, Schwingungsexperte und Berater der psychosomatischen Medizin, und Dr. med. Patricia Nischwitz, Schul-medizinerin mit Schwerpunkt Naturheil-verfahren und Akupunktur, zu einem bahnbrechenden Praxisbuch der Phono-phorese (Stimmgabel-Therapie) zusam-men: Mit der „Kosmischen Hausapotheke“ können Sie sich selbst heilen – jederzeit, überall und ohne Nebenwirkungen.

Martina & Frank Klimpel

Matrix Training

2-Punkt-Methode und Module

Erläuterungen und An-wendungsbeispiele

2-punkt-Methode und Matrix-Module mit Martina und Frank Klimpel

Matrix Transformation® und die 2-Punkt-Methode erleben einen regelrechten Boom. Nun kommen drei DVDs in den Handel, die sowohl für Einsteiger wie auch für erfahrene Matrixer ein absolu-tes Highlight darstellen. Martina und Frank Klimpel, zwei Matrix-Trainer der ersten Stunde, erläutern die Methode und zeigen anhand praktischer Beispiele, wie die Technik und ihre Mo-dule richtig angewandt werden. Da fließt viel Erfahrung und Insiderwissen ein, ge-paart mit einem frischen Humor, der diese DVDs zum informativen und unterhalt-samen Erlebnis werden lässt.Ein Muss für alle, die Matrix Transforma-tion® erlernen, vertiefen und in Aktion er-leben wollen.3 DVDs (auch einzeln erhältlich) mit je ca. 90 Min. Programm + Bonusmaterial€ 39.00 / CHF 58.00 pro DVD inkl. Ver-sandBestellungen D: www.seminare-matrix.deBestellungen CH & A: www.sanddorn-verlag.ch

Anmerkung der Redaktion: Im unserem nächsten Newsletter-Gewinnspiel können Sie drei dieser DVDs gewinnen!

Leben im LichtReiki-Ausbildungen

jeden 2. Samstag im Monat

Leben mit der ChristusenergieTermine auf Anfrage

WirbelsäulenbegradigungAusbildung zum Lehrer für

Wirbelsäulenbegradigungsenergie u. Osteopathie auf energetisch-

geistiger Ebeneein tiefer Heilungsprozess

jeden 2. Mittwoch und Sonntag

Info und Anmeldung:Marga Elisa Jann Gesundheitsberaterin DGAMReiki-Meisterin/Lehrerin20 Jahre Erfahrung in Geistigem HeilenEssen, Dresdner Str. 49 Tel. 0201 - 72 659 330

Gesundheitspraxis Essen

20 www.balance-online.de 1/2011

NEUES HEILWISSEN AUS RUSSLAND nach Grigori Grabovoi - in Zusammenarbeit mit dem SVET-Zentrum Hamburg

„WIE WACHSEN ZÄHNE NACH UND WIE REGENERIEREN ORGANE“ und „RÖNTGENBLICK“ (Seminarleitung Gisa & Daniel)

NEUES HEILWISSENVortrag: 11.02.2011, 19 Uhr in Köln Vvk/Ak: 10/15 �. Seminar: 2 Tage 12.+13.02.2011 oder 3 Abende 15.+16.+17.02.2011 in Köln 290 �.

RÖNTGENBLICKVortrag: 18.02.2011, 19 Uhr in Köln Vvk/Ak: 10/15 �. Seminar: 19.+20.02.2011 in Köln 290 �.

Alle Infos unter: [email protected] Kartenvorverkauf für Vorträge, Erlebnisabend:

Buchhandlung Somanas/ Licht und Schatten, Antwerpenerstrasse 24 50672 Köln oder per Überweisung. Anmeldung Seminar/ Workshop:

Mind Power Events [email protected], Tel: 02233 - 45393

CLEMENS KUBY in KölnMental Healing® Das Geheimnis der SelbstheilungVortrag mit Filmausschnitten: 12.03.2011, 19.30 Uhr, Vvk/Ak: 15/18 �.

Ich werde mein eigener HeilerAbend-Workshop: 3,5 Stunden (zum ersten mal in Köln!) 13.03.2011, 18 Uhr Vvk/Ak: 59/69 �.

Seelenschreiben - Selbsterfahrung mit Navigator und Pastlife Discovery 3 Tages-Seminar: 11.+12.+13.03.2011, 18-22/10-18/10-17 Uhr, Preis: 375 �. Veranstaltungsorte: Caritas, Stolzestr. 1, 50674 Köln.

GALSANG TSCHINAG und MARIA KALUZA in KölnDer singende FelsGalsan Tschinag und Maria Kaluza im Gespräch über Schamanismus, Heilkunst, Wissenschaft oder auch „Wanderer zwischen Welten“Erlebnisabend: 20.05.2011, 19.30 Uhr in Köln Vvk/Ak: 12/15 �.

Schamanische Heilkunst und SpiritualitätSeminar: 21.+22.05.2011, 10-18/10-17 Uhr in Köln 220 �. (nur Samstag 120 �)

SVET - RUSSISCHES HEILWISSEN nach Grigori Grabovoi*

Alexander Teetz Bielefeld* - Frankfurt* - Düsseldorf* - KölnÜber die „Rettung und harmonische Entwicklung“. Wie regenerieren und wachsen Organe nach.

*Grundlagen-Seminar: „Die Steuerung der Realität mit Seele, Geist und BewusstseinBielefeld 09. April 2011 - Frankfurt 16. April 2011 - Düsseldorf 07. Mai 2011, jeweils 11-18 Uhr, Preis 180 �. Dieses Grundlagenseminar beinhaltet viele Methoden und praktische Anwendungen/Kennt-nisse für die eigenständige Arbeit, sowie ein Skript.

Life Management: Nachhaltiges Lebensglück nach Plan 2 Tages-Workshop: „Beruf als Berufung - Ich lebe meinen Traum nach dem universellen Plan“Köln 04.+05. Juni 2011 jeweils 11-17 Uhr, Preis 290 �. (inkl. Arbeitsmappe)Alexander Teetz: Life-Coach, freier Mitarbeiter vom SVET Centrum Hamburg. Übersetzer und Begleiter von Svetlana Smirnova auf über 25 Seminaren in 2010.

Hoher Leistungsdruck führt bei Kindern und Jugendlichen zunehmend zu psychosoma-tischen und psychischen Pro-blemen wie beispielsweise zu Ängsten, Phobien, ADHS, De-pressionen, Essstörungen u.v.m. Sogar Selbstmordgedanken sind heute keine Seltenheit. Fast jede zweite Ehe wird ge-schieden. Leidtragend sind dabei vor allem die Kinder, von denen mehr als die Hälfte minderjährig ist. Durch einen oft erforderlich werdenden Umzug werden sie aus ihrem vertrauten Umfeld herausge-rissen und verlieren dadurch nicht nur einen Elternteil, son-dern auch ihre Freunde. Weit schwerer wiegt aber die Schei-dung selbst, denn sie ruft bei den Kindern Angst hervor und häufig befürchten sie, dass sie wesentlich zu Streit und Trennung beigetragen haben. Nicht selten werden die Kin-der auch als Mittler oder Druckmittel missbraucht, wo-durch sie in erhebliche Kon-flikte geraten. Denn für sie ist es schwer, beiden Elterntei-len gerecht zu werden, wes-halb sie häufig das Gefühl haben, einen Elternteil zu ver-letzen.

„Tatort“ Schule Mobbing in der Schule ist ein weiterer Auslöser psychischer Probleme wie Verlust des Selbstvertrauens, Schlafstörun-gen und Konzentrationspro-bleme. Die Lernmotivation nimmt ab bis hin zu Lernun-lust und Schulvermeidung. Durch die erlebte Isolierung und Einsamkeit können sich depressive Tendenzen und Passivität entwickeln.

Die Kinder suchen die Schuld oft zuerst bei sich selbst – und dies über längere Zeit. Nur selten wird ein Lehrer infor-miert oder den Eltern erzählt, was tagtäglich passiert. Die Folgen wirken sich auf die ge-samte Persönlichkeit aus.Manchmal sind es nur schein-bare Kleinigkeiten, die ein Kind aus dem Gleichgewicht bringen können, wie zum Bei-spiel eine schlechte Note, eine peinliche Situation im Klas-senraum, die Zurechtweisung durch einen Lehrer oder eine abwertende Bemerkung eines Klassenkameraden. Manche sind durch Schlafstörungen übermüdet oder viel zu auf-geregt, um sich konzentrieren zu können. Meist sind es aberSelbstzweifel und Ängste, die die Kinder einschränken.

Hilfe zur Selbsthilfe

Je eher dies erkannt und be-handelt wird, desto besser. Nicht nur ein erfahrener The-rapeut kann hier helfen, auch Ihr Kind selbst kann es. Denn es gibt leicht zu erlernende Techniken, um Stress und Ängste abzubauen, Gefühle ins Gleichgewicht zu bringen, psychosomatische Schmerzen aufzulösen und Ressourcen auszubauen, die hilfreich und unterstützend sind. Beson-ders vorteilhaft ist es, dass das Kind diese Techniken überall und sofort anwenden kann. Ob bei Stress in der Schule durch Hänseleien, Ermüdung durch langes Sitzen, bei Ver-sagen oder Versagensäng-sten, Gedanken wie „Ich bin zu blöd“ und vielem mehr kann es sich ganz leicht und auf sanfte Weise selbst hel-fen.

Glückliche KinderWie Kinder lernen, ihre probleme auf

einfache und effektive Weise zu bewältigen

wir sTellen vor


Rachana L. Wolff

TanmayaHonervogt

RajanRoth

GeorgKlaus

SubodhiSchweizer

AnusatiThumm

Fordern Sie unser kostenloses Programmjournal 2011 an!

Die UTA Akademie lädt Menschen ein, die etwas lernen möchten, wasmit ihnen selbst zu tun hat. Mit ihrem Potenzial, mit ihrer Würde undihrem Selbstausdruck. Ein Lernen, das nicht nur Wissen vermittelt, son-dern auch Weisheit gibt und die Seele berücksichtigt.

Hawaiianische Energie Massage – Lomi-LomiBeginn: 8. – 13. Februar 2011 mit Rachana L. WolffIn diesem Training lernen wir wieder mit unserer ursprünglichen und reinenIntuition in Kontakt zu kommen und unseren inneren Impulsen zu vertrauen.Diese einzigartige Form der Energie-Massage, rhythmischer Tanz sowie speziel-le Atemtechniken und Visualisierungen helfen uns, bei der Einstimmung inunseren Naturgeist.

Heilen mit ReikiDer Erste Grad stärkt die Selbstliebe: 12. – 13. Februar 2011 oder 14. – 15. Mai 2011 mit Tanmaya HonervogtDie Ausbildung zum Ersten Grad ist für jeden Menschen geeignet, der sich sei-ne eigenen Heilungsfähigkeiten erschließen und die Reiki-Heilungsenergie er-leben möchte. In diesem Training lernen wir die grundlegenden Handpositio-nen zur Selbstbehandlung und die Behandlung anderer. Jeder Teilnehmer be-kommt vier Energie-Übertragungen zur Aktivierung der Reiki-Kraft.

Living the Gestalt – Weiterbildung in GestalttherapieBeginn: 19. – 20. Februar 2011 mit Dr. Rajan Roth und Deva Prem KreidlerGestalt ist für Fritz Perls mehr als eine Therapieform. Gestalt ist eine Lebens-form, er nannte es „The Gestalt Approach“. Das hat ganz viel mit Bewusstheitzu tun, mit Wahrnehmen, Kreativität, Echtheit, Spontaneität, Theater, Philoso-phie, Lebensweisheit, Geburt, Liebe und Tod. Wer Gestalttherapeut werden will,muss demnach einfach Mensch werden: ganz sein, authentisch sein, sich so be-dingungslos dem Leben hingeben wie möglich.

Gesundheitspraktiker25. – 27. Februar 2011 mit Dr. Georg KlausDie Ausbildung zum Gesundheitspraktiker ist interessant für alle, die im Be-reich Prävention, Gesundheitsaufklärung und -beratung, Wellness, Entspan-nung und Persönlichkeitsbildung arbeiten. Gesundheitspraktiker können imRahmen ihrer Berufsgestaltung frei und ohne Heilerlaubnis tätig sein.

Meditationsberatung12. – 13. März 2011 mit Subodhi SchweizerIn der Meditationsberatung vermitteln wir ein Verständnis über die unterschied-lichen Prozesse, die durch Meditation in Bewegung kommen. Wir zeigen dieTricks und Fallen des Verstandes auf und öffnen einen Raum von Akzeptanz,um den Meditierenden zu der Position des Beobachters zurückzuführen.

AromatherapieBeginn: 18. – 20. März 2011 mit Anusati ThummDas Training ist eine berufsbegleitende Fachausbildung (ohne staatliche Aner-kennung) und vermittelt auf praxisorientierte und einfühlsame Weise Fachwis-sen über ätherische Öle und deren Verwendung im Bereich der Gesundheits-und Krankenpflege.

Meditationslehrer und Meditations- und EntspannungstherapeutBeginn: 31. März – 3. April 2011 mit Anando Würzburger, Subodhi Schweizer, Ramateertha DoetschDie Ausbildung zum Meditationslehrer ist eines der Herzstücke der UTA Aka-demie und das Basistraining der Weiterbildung zum „Meditations- und Ent-spannungstherapeuten“. Es wird ein fundiertes Verständnis und eine intensi-ve Praxis von Meditation vermittelt sowie primärpräventive Verfahren undMaßnahmen zur Gesundheitsförderung, Stressreduktion und Entspannung.

Deva PremKreidler

Gerade bei Kindern ist es wichtig, dass die vermittelten Techniken genauso leicht und spielerisch zu erlernen wie auch später anwendbar sind.Aus jahrelanger Erfahrung mit meinen Kindern, meiner En-keltochter und meinen jun-gen KlientInnen weiß ich, welche Elemente verschie-dener Methoden sich dazu eignen und habe sie beson-ders kindgerecht kombiniert.

Was hilft wobei?

Jede Situation bedarf eine an-dere Vorgehensweise. Wenn ihr Kind zum Beispiel Angst vor Klassenarbeiten hat, kann es zu Hause mit der Zwei- Punkt-Methode arbeiten und sich dadurch körperlich und mental wieder in Balance bringen. Gibt es eine Stresssituation zu Hause oder in der Schule, kann die Klopftechnik MFT für rasche Abhilfe sorgen. Bei Einschlafproblemen stellt Jin Shin Jyutsu eine wunder-bare Hilfe dar. Das Kind braucht lediglich mit der ei-nen Hand einen Finger der anderen zu halten, um sich entspannen und einschlafen zu können. Der kinesiologische Muskeltest, der sich in vielen Bereichen als Biofeedbackmethode bewährt hat, kann auch als Selbsttest eingesetzt werden. Hierdurch können innere einschränkende Überzeugungen, die sich als Blockaden und emotionale Belastungen bemerkbar ma-chen, identifiziert und aufge-deckt werden.Mithilfe der Silver Mind-Me-thode lernt das Kind, sich in den Alpha-Zustand zu verset-zen und die beiden Gehirn-hälften zu harmonisieren. Dadurch kann es eine positive mentale Einstellung aufrecht erhalten, mental und physisch entspannen, die Gedächtnis-leistung und die Heilung ge-nerell fördern.

Elemente aus The Journey vermitteln dem Kind Schutz und Trost, wenn es sich z.B. über-fordert fühlt oder Angst hat.

Auf den Seminare lernen Kinder und Jugendliche

• sich sofort zu entspannen• sich leichter zu konzentrieren• Erfolg i.d. Schule zu trainieren• emotionale Belastungen zu

klären• ihre Einstellung zu Schule,

Lehrern und Lernen zu optimieren• Ziele mit Mentaltraining zu

visualisieren• ihr inneres Gleichgewicht

zu finden

Altersgruppen: 4-8, 9-12 und 13-16 Jahre

Auf den Seminaren wird nur die Essenz der einzelnen Me-thoden vermittelt und wie man sie sinnvoll miteinander verbinden kann. Die Kinder werden spielerisch an die ein-zelnen Techniken herange-führt, damit sie sie ganz einfach und ohne jede An-strengung in ihr Leben inte-grieren können. Mit der Zeit entwickelt sich ein Automa-tismus und die Lebenshilfen werden ganz selbstverständ-lich angewandt und genutzt.Wir können Probleme nicht von unseren Kindern fernhal-ten, aber wir können ihnen helfen, selbstbewusst damit umzugehen und sich den Weg zu ebnen für ein glück-liches und erfolgreiches Leben mit Freude am Lernen und am Leben selbst.

Info und Seminartermine:Praxis für Psychotherapie & Persönlichkeitsentwicklung Katharina Hannelore MonesHeilpraktikerin (Psychotherapie)Glück-auf-Str. 341812 ErkelenzTel. 02431-70421www.hanneloremones.de

wir sTellen vor

Veranstaltungskalender

22 www.balance-online.de 1/2011

Dienstags19.30-22.00 h j. 2. Di., Biodanza-Tanz d. Lebens. Offen Gruppe.

Kraft-Leichtigkeit-Lebenslust, D-Oberbilk, Dreiklang, Kirchstr. 20, Info/Anm. Gabriele Freyhoff, Tel. 0241-900 71 05, www.biodanza-online.de

Mittwochs20.00-21.30 h Meditation, die unerschöpfliche Quelle der

Seelenenergie erfahren, kostenlos, Wissenschaft der Spiritualität e. V., 40882 Ratingen, Info: 02102-70 89 568, A.Schwindhammer

Fr. 04.02.18.00 h Satori-Atemsession, reinigendes Atemritual nach

Tipping. www.leben-ist-wandel.de, Tel. 0221.922 357 39

19.30 h Channel-u. Heilungsabend mit der Energie Babaji`s. Düsseldorf, Tussmannstr. 69 (Hinterhof) 20,- €, Infos Tel. 02173-160 13 08 nachm. oder [email protected]

So. 06.02.16.00 h Vergebungszeremonie nach Tipping / Hofwerkstatt

Essen. www.leben-ist-wandel.de, Tel. 0221-922 35 739

16.00 h An alle Ärzte, Heilpraktiker, Heiler, Therapeuten und Ägypteninteressierte: „Die sieben Initiationsstufen Ägyptens“ - kostenfreie Infoveranstaltung über die

Einweihungen und Heilmethoden der Ägypter. Leitung: Saganja Derißen, Heilpraktikerin und Ausbilderin. Ort: Irshta Rahmann, Am Grunnebach 13, 33106 Paderborn – Elsen, Tel. 0170 38 33 902

Di. 08.02.19.00 h An alle Ärzte, Heilpraktiker, Heiler, Therapeuten und

Ägypteninteressierte: „Die sieben Initiationsstufen Ägyptens“ - kostenfreie Infoveranstaltung über die

Einweihungen und Heilmethoden der Ägypter. Leitung: Saganja Derißen, Heilpraktikerin und Ausbilderin. Ort: Lichtzentrum Essen - Sansha Overweg, Brachtstr. 19, 45133 Essen. Tel. 0170 38 33 902

Mi. 09.02.19.00 h An alle Ärzte, Heilpraktiker, Heiler, Therapeuten und

Ägypteninteressierte: „Die sieben Initiationsstufen Ägyptens“ - kostenfreie Infoveranstaltung über die

Einweihungen und Heilmethoden der Ägypter. Leitung: Saganja Derißen, Heilpraktikerin und Ausbilderin. Ort: Heilpraxis Morana Paproth, Schönwasserstr. 103, 47800 Krefeld. Tel. 0170 38 33 902

Fr. 18.02.19.30 h offener spir. Gesprächskreis mit Beratungsmögl.

aus der geist. Lichtwelt, Düsseldorf, Tussmannstr. 69(Hinterhof), Spendenbasis, Infos 02173-160 13 08 nachm. oder [email protected]

Fr. 25.02.18.00 h Satori-Atemsession, reinigendes Atemritual nach

Tipping. www.leben-ist-wandel.de, Tel. 0221-922 35 739

Fr. 04.03.19.30 h Channel-u. Heilungsabend mit der Energie Babaji`s.

Düsseldorf, Tussmannstr. 69 (Hinterhof) 20,- €, Infos Tel. 02173-160 13 08 nachm. oder [email protected]

OSHO institutSPIRITUELLE THERAPIE UND MEDITATION

Das Osho UTA Institut hat sich in den letzten 30 Jahren zu einem der größ-ten Zentren für Spirituelle Therapie und Meditation in Europa entwickelt.Es steht für Qualität, Offenheit und Innovationsfreude. Meditation, Be-wusstheit und Gesundheit sind bei uns gelebte Erfahrung und nicht nurSchlagworte des aktuellen Wellness-Booms.

Rebellious Spirit23. – 27. Februar 2011 mit TarikaDer „Rebellious Spirit“ ist die Energie der Freiheit ohne Schuld undRechtfertigung. Es ist eine liebevolle Bewusstwerdung der großen Lü-ge „Ich bin wertlos“. Die Arbeit in diesem Seminar ist tief, respektvollund intensiv. Voraussetzung zur Teilnahme ist Gruppenerfahrung.

Men’s Liberation2. – 9. März 2011 mit Ramateertha und SudhirZu den tiefsten Sehnsüchten im Herzen der Männer gehören Frei-heit, Unabhängigkeit, Selbstbestimmung, Aufbruch zu neuen Wel-ten und Abenteuer. Die Men’s Liberation ist ein Abenteuer und eineHerausforderung für Männer, die sich mit ihrer ganzen Kraft undVerletzlichkeit offen und ehrlich begegnen wollen.

Training for LifeBeginn: 1. – 3. April 2011 mit Anando und SamaronaLeben ist mehr als Funktionieren und Den-Alltag-Bewältigen. Das„Training for Life“ bietet die Möglichkeit, dich mit dem, was für dichwertvoll im Leben ist, auseinanderzusetzen. An jedem Wochenendebekommst du bestimmte Werkzeuge an die Hand, die du praktischin deinem Privat- und Berufsleben anwenden und umsetzen kannst.Das Training ist eine gute Begleitung, um in Zeiten der Veränderungeine neue Orientierung zu finden.

Wochenendseminare (Eine Auswahl)4. – 5. Februar Einführung in Somatic Experiencing mit Elisabeth

5. Februar Die Frau im Licht mit Sujata

5. Februar Einführung in CranioSacral Balancing mit Vibodha

11. – 13. Februar Meditationswochenende mit Live-Musikmit Parijat & Basera

18. – 20. Februar Der innere Kritiker 1: Selbstvertrauen und Freiheitmit Rani

18. – 20. Februar Systemisches Familienstellenmit Raasti und Chandramani

25. – 27. Februar Erden und Zentrieren mit Vibodha

11. – 13. März Einführung in die Primärtherapie mit Halima

18. – 20. März Lebenslust mit Subodhi

18. – 20. März Sahaj Yoga Stretching mit Navanita

25. – 27. März Tantric Woman mit Halima

25. – 27. März Bewegung von innen und heilendes Berührenmit Anando

27. März MBSR - achtsam leben, lieben und arbeiten mit Tatini

Specials6. Februar Tag der offenen Tür – Herzlich willkommen!12. Februar Meditations-Konzert mit Parijat und Basera

Tarika Ramateertha Samarona Elisabeth Halima

Osho UTA Insitut | Venloer Str. 5-7 | 50672 Köln | Tel. 0221-574 07-0 [email protected] | www.oshouta.de

Fordern Sie unser kostenloses Jahresprogramm 2011 an!

Sudhir Anando

Veranstaltungskalender


Sa./So. 12.-13.03.10.00-18.00 h LACH-YOGA Workshop mit Magno in Köln/

Ausbildung zum LACH-YOGA-LEITER/IN mit Zertifikat nach Dr. Madan Kataria Info u. Anmeldung über: Andrea Koof 0221-168 344 29 0177-545 14 47

Fr. 18.03.18.00 Satori-Atemsession, reinigendes Atemritual nach

Tipping. www.leben-ist-wandel.de, Tel. 0221-922 35 739

19.30 h offener spir. Gesprächskreis mit Beratungsmögl. aus der geist. Lichtwelt, Düsseldorf, Tussmannstr. 69(Hinterhof), Spendenbasis, Infos 02173-160 13 08 nachm. oder [email protected]

So. 20.03.11.00-16.00 h Vergebung in Beziehungen. Fällt es Ihnen schwer

zu verzeihen? Es gibt viele Arten von Vergebung, bei manchen Menschen fällt sie uns leicht, bei anderen tun wir uns schwer. In diesem Seminar lernen Sie eine andere Sichtweise der Vergebung kennen. Der Kurs in Wundern hilft uns, die Dinge anders zu sehen. Info und Anmeldung: Katharina Hannelore Mones, HP (Psychotherapie), Erkelenz,Tel. 02431-70421, www.hanneloremones.de

Mo. 28.03. 19.00 h Hautprobleme beim Tier - Vortrag über Ursachen

und Behandlungsmöglichkeiten, Tierheilpraktikerin Stephanie Rosen, Dalheimer Klosterhof, Wegberg. Tel. 02436-43 86 67 oder www.meine-heile-welt.de

Fr. 01.04.19.30 h Channel-u. Heilungsabend mit der Energie Mutter

Maria`s. Düsseldorf, Tussmannstr. 69 (Hinterhof), 20,- €, Infos Tel. 02173-160 13 08 nachm. oder [email protected]

Fr. 22.04. 14.00-18.00 h Erweiterungs-Neueröffnung im Ma‘Maha Licht-

Institut, Gesundheits-Zentrum „GG“, Krusenkamp 28a, 45964 Gladbeck, weitere Infos im Netz unter www.gesundheits-zentrum-gg.de

Warum wir krank werden – und wie Heilung

geschieht

Krankheiten sind Warnsignale. Sie zeigen, dass wir unsere tiefsten Sehnsüchte

und Wünsche aus den Augen verloren haben. Diese wiederzuentdecken, sie neu in

unser Leben zu integrieren und dadurch unsere wahre Bestimmung zu leben, ist für

Harald Wessbecher der Schlüssel zur Heilung von Körper, Geist und Seele.

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87x249 WESSBECHER Balance K1:Layout 1 16.12.2010 14:11 Uhr


... und plötzlich kommt die Angst ...

aben auch Sie schon einmal starke Angst empfunden? Sicherlich, denn

beispielsweise Furcht vor einem wilden Raubtier oder einem schweren Unwetter im Wald ist ein ganz natürlicher biolo-gischer Zustand, eine Art lebensnotwen-diger neurologischer Reflex auf eine reale Gefahr, denn hier gilt es oft schnell zu handeln, entweder zu fliehen, zu kämpfen oder sich zu schützen. Eine überaus hilf-reiche autonome Reaktion unseres Kör-pers also, die uns warnen und beschützen soll, denn Ängste vor REALEN Gefahren gehören zur Natur von Mensch und Tier.Die genaue deutsche Sprache verwendet für diese schützende Angstform das Wort „Furcht“, zur Unterscheidung von unspe-zifischen, krankmachenden Ängsten die keinen wirklichen Anlass zur Furcht haben (medizinisch auch Phobien genannt) und die zu einengenden Vermeidungshaltungen führen, wie z. B. Angst vor Dunkelheit, vor großen freien Plätzen oder vor einer harmlosen Spinne. Diese phobischen Stö-rungen mit unbegründeten und anhal-tenden Ängsten vor Situationen, Per-sonen, Gegenständen oder bestimmten Tätigkeiten nehmen in den Industrielän-dern seit einigen Jahren rasant zu. Nach Schätzungen sind hierzulande davon be-reits über 15% der Bevölkerung mehr oder weniger stark betroffen. Ängste sind damit, neben Stress- und Erschöpfungslei-den, die Hauptursache für Psychothera-peutische Behandlungen.

Ängste entstehen immer im Kopf

Eine sehr wichtige Rolle bei der Entste-hung unangemessen starker Angst spielen unsere Gedanken und Phantasien. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass jeder

Mensch im Tagesverlauf ca. 40.000 bis 60.000 Gedanken (!) denkt, wovon maxi-mal 5% aufbauend und konstruktiv sind. Der Großteil dieser Gedankenflut verläuft ungeordnet und dreht sich meist um Be-langloses, Zukunftssorgen, Befürchtungen oder eben um Ängste.Wenn Menschen in ihren täglichen Ge-danken davon überzeugt sind, etwas sei für sie gefährlich, dann werden sie hierzu unweigerlich Angstgefühle entwickeln. Das bedeutet, dass unspezifische Ängste ausschließlich durch die individuelle Be-wertung einer Situation entstehen. Die ständigen Angstgedanken und der ent-sprechende Umgang mit den auslösenden Ereignissen können für die Betroffenen dauerhaft außer Kontrolle geraten und so zu einer enormen Lebensbelastung wer-den.Viele Menschen haben völlig übersteigerte Ängste, die ihr Leben in ein unüberwind-bar scheinendes Gefängnis verwandeln. Hinzu kommt meist auch noch eine große Angst vor dem Auftreten der Angst. Diese Erwartungsangst lähmt wichtige Aktivi-täten und führt häufig genau dazu, dass es zu einem Angstanfall kommt: ein Teu-felskreis von Angstgedanken, Angstge-fühlen und körperlichen Reaktionen wird so in Gang gesetzt und ohne Behandlung oft ein Leben lang aufrecht erhalten oder durch Vermeidungsstrategien kompen-siert. Letztendlich entstehen alle beschriebenen Ängste also im Gehirn – und können auch nur dort dauerhaft überwunden werden. Genauso wie das Angstverhalten meist ir-gendwann unbewusst „erlernt“ wurde und sich nach und nach verselbstständigt hat, kann es auch – mit gezielter thera-peutischer Hilfe – wieder verlernt werden!

Nach medizinisch-wissenschaftlicher Defi-nition sprechen folgende Kriterien für eine krankmachende phobische Angststörung:

• die Angst ist der Situation erkennbar nicht angemessen

• die entsprechenden Angstreaktionen halten deutlich länger an, als nötig wäre

• diese besonders geartete Angst ist durch die Betroffenen weder erklärbar, beein-flussbar noch zu bewältigen

• die Ängste führen zu deutlichen Beein-trächtigungen des Lebens der Betrof-fenen

• die Ängste schränken den Kontakt zu fremden Menschen und Situationen ein

Da sich Phobien gegen alle erdenklichen Situationen oder Gegenstände entwickeln können, ist eine spezielle Bezeichnung je-der phobischen Störung kaum sinnvoll. Andererseits ist es für eine Angsttherapie natürlich wichtig, die genauen auslö-senden phobischen Stimuli (z. B. Spinnen, Fahrstühle) und der Umgang damit zu do-kumentieren, da eine nachhaltige Thera-pie genau bei der Konfrontation der Angst auslösenden Reize ansetzt. Mittlerweile sind bereits über 600 verschiedenste Pho-bien international bekannt und gelistet.

Ursachen und Symptome der Angst

Der bekannte Psychologe und Angstfor-scher Professor Dr. Ulrich Wittchen spricht angesichts der rasant um sich greifenden Phobien, Panikattacken und Angststö-rungen folgerichtig vom Beginn eines neuen Zeitalters, dem Zeitalter der eskalierenden Ängste und Depressionen. Wie ist das möglich, was sind die Ursachen? – Die Palette der Ursachen verschiedenster Pho-

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Ängste und panikattacken ganzheitlich behandeln


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bien und Ängste ist fast so bunt wie das Leben selbst. Eine wichtige Ursache ist sicherlich ein zunehmend wahrnehmbarer sozialer Rückzug: viele Menschen igeln sich heutzutage immer mehr zuhause ein. Statt ins Kino oder Theater zu gehen, wird Kultur im Fernsehen, am PC oder auf DVD „erlebt“. Wurde früher im realen Fachge-schäft eingekauft, geschieht dies nun im Internet, viele Lebensmittel und Alltags-gegenstände werden dort gleich mitbe-stellt. Statt jemand persönlich zu besuchen, wird telefoniert, gemailt oder eine SMS geschrieben – Rückzug auf allen Lebense-benen, statt das Leben draußen real zu genießen. Dieses auch als „Cocooning“ (sich zuhause in einem Cocon einspinnen) bezeichnete Verhalten ist natürlich ein optimaler Nähr-boden für viele soziale Phobien; statt in vermeintlich bedrohliche Welt hinauszu-gehen, zieht Mensch sich immer mehr zu-rück, was ängstlichen Gedanken sehr entgegenkommt! Selbst Kinder spielen kaum noch unbeschwert in Wald und auf Wiesen, sondern immer häufiger fragwür-dige „Ballerspiele“ am Computer.Sehr beängstigend wirkt auch die starke Reizüberflutung durch die Massenmedien: tägliche „Horrorberichte“ über Terror, Missbrauch, Umweltgefahren wie Flutka-tastrophen, Verkehrsunfälle, Finanzdramen, Verbrechen, schlimme Zukunftsprognosen oder über Epidemien durch neue Krank-heitserreger. All das zerrt auf Dauer an den Nerven, macht ängstlich und depres-siv. Hinzu kommen Filme und Spiele mit stark ängstigenden Inhalten, die beson-

ders Kinder schon frühzeitig verunsichern.Hier kommt selbstredend auch die Erzie-hung ins Spiel: Kinder werden häufig in ih-rer natürlichen Entwicklung gehemmt, (indem z. B. vermeintliche Gefahren beim Spielen in der Natur überbetont werden), durch überbesorgte Ratschlägen vor scheinbar gefährlichen äußeren Bedro-hungen verunsichert und dazu ständig auf Leistung getrimmt. So entstehen Ängste vor der Zukunft, vor vermeintlich bösen Menschen und Gefahren, vor schlechten Zeugnissen, Arbeitslosigkeit, etc.Weitere „Angstmacher“ sind Konsumdro-gen wie Alkohol, Kokain, Ecstasy und die weit verbreitete übermäßige Koffeinzu-fuhr. Nicht zu unterschätzen ist auch die Wirkung denaturierter Ernährung aus im-mer mehr industriellen Fertigprodukten mit teils SEHR fragwürdigen Zusatzstoffen (E-Nummern), die zum Teil Ängste för-dern können. Bestimmte Farbstoffe, wie z.B. E110-Gelborange, können nicht nur bei Kindern Unruhe, Atemprobleme und Ängste hervorrufen, der Süßstoff Aspar-tam kann Stoffwechselstörungen verursa-chen und der Geschmacksverstärker Glutamat zu Unruhe und Übelkeitssym-tomen führen. Auch Mineralmangel kann Angsterschei-nungen begünstigen, z. B. Magnesium- oder Zinkmangel! Weiterhin können bestimmte hormonelle Störungen, wie Schilddrüsenüber- oder Unterfunktion Angst auslösend wirken und auch einige Medikamente wie beispielsweise Antibio-tika, beinhalten Stoffe, die Angst fördernd wirken können.

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Ein wichtiger Grund für Angstattacken al-ler Art sind natürlich nachhaltig beängsti-gende Lebenssituationen wie der plötzliche Tod eines geliebten Menschen, auf Angst basierende Erziehung wie Schläge, Ein-sperren im Dunkeln oder sonstige Bedro-hungen in der Kindheit, schlimme Erkrankungen oder Schmerzerlebnisse mit der Angst vor Wiederkehr, erlebte Unfälle und auch Überfälle, Partnerverlust, Miss-brauch, Kriegsereignisse, Übergriffe der „Staatsgewalt“, Branderlebnisse uvm.Gleichgültig um welche Grundursachen es sich bei einer speziellen Phobie han-delt, die Symptome sind fast immer ähn-lich: Atemnot und Engegefühle (im Volksmund „Die Angst schnürt die Kehle zu“), Muskelkontraktionen, Schweißaus-brüche, Übelkeit bis zum Erbrechen („schlecht werden vor Angst“), Durchfall („vor Angst in die Hose machen“), Zittern („vor Angst wie Espenlaub“), Schwindel, Benommenheit, Druckgefühle im Brust- Bauchraum, Kopfschmerzen, Herzrasen, Sehstörungen („der Angst nicht ins Auge sehen wollen“) sowie ständige Gedan-kenschleifen um das beängstigende The-ma und ähnliches.

Die Angst an der Wurzel packen…

Ängste, Phobien und Panikattacken hin-terlassen ihre Spuren auf vielen Ebenen. Auf der Gefühlsebene, der Verhaltense-bene, im sozialen Bereich, im Berufsleben und auf der körperlichen Ebene. Allein schon deshalb gibt es leider kein Patent-rezept zur alleinig hilfreichen Therapie, di-ese kann nur ganz individuell und nach genauer Angstanamnese erfolgen.Bei manchen Angstpatienten kommt the-rapeutisch erschwerend der so genannte sekundäre Krankheitsgewinn hinzu, auch wenn dieser Punkt im ersten Moment auf Ablehnung stoßen mag. Natürlich will man seine Ängste loswer-den, doch was ist danach? Wenn die Pro-bleme über Nacht verschwunden wären, gäbe es keine Zuneigung, kein Mitleid, keinen Grund mehr zu jammern oder sich zurückzuziehen, nicht mehr die ge-wohnten Psychopharmaka und keinen Therapeuten bei dem man sich beklagen kann. Der Wunsch hiernach kann sehr tief im Unbewussten verwurzelt sein und ge-eignete Therapien blockieren.Es sollte auch jedem Angstpatienten be-

wusst sein, dass Psychopharmaka, wel-cher Art auch immer, bei Ängsten nicht wirklich helfen. Sie dämpfen zwar die Angstsymptome, aber sie „kümmern“ sich niemals um die Ursachen. Sie packen Ängste nicht an der Wurzel, sondern haben stattdessen oft starke unerwünschte Ne-benwirkungen und blockieren die eigent-liche Auseinandersetzung mit der Angst.

Therapieformen

Genau diese Auseinandersetzung, die Konfrontation mit Ursache und Auslösern ist jedoch die hilfreichste bekannte Thera-pieform, auch als Konfrontationstherapie genannt. Diese Verhaltenstherapie hat das Ziel, sich den Angst auslösenden Rei-zen wieder anzunähern, sich ihnen kon-kret auszusetzen. Zuerst in der Vorstellung, dann – oft gemeinsam mit dem Thera-peuten – in der realen Welt. Die wesent-liche Erkenntnis dieser Arbeit ist, dass nicht mehr länger Ängste die Lebenskon-trolle übernehmen, sondern der Klient die Angst kontrolliert. Er gewinnt die Hand-lungsmacht über sich und sein natürliches, angstfreies Leben allmählich wieder zurück.

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Als äußerst hilfreiches Instrument hat sich dabei die Hypnosetherapie etabliert: in tiefer innerer Ruhe, auch Trance genannt, kann der Klient sich im geschütztem Rah-men und nach entsprechender Blocka-denlösung die Angst auslösenden Situationen sehr real vorstellen, sie inner-lich erleben, und mit therapeutischer Hilfe eine At dauerhaften Schutzanker gegen das Auftreten der Angst installieren, wel-cher in der Realität erstaunlich effektiv weiter wirkt. Auch kann man mithilfe der Hypnose in Kontakt mit der Angst im In-neren treten, sie förmlich benennen, er-fühlen, mit ihr kommunizieren, sie nach ihrer Aufgabe befragen und letztendlich entscheidend reduzieren oder gar auflö-sen, was im Alltag als sehr befreiend er-lebt wird. Sehr wertvoll ist in diesem Zusammen-hang auch die so genannte TimeLine-Therapie. Mit ihr lassen sich im Trancezustand die seinerzeit auslösenden Angststimuli (z. B. als Kind eingesperrt gewesen zu sein und nun stets Angst vor engen Räumen zu haben) aus schüt-zender Distanz neu zu bewerten und auf der Gefühlsebene nachhaltig löschen.

Selbsthilfe undergänzende Maßnahmen

Als Selbsthilfemaßnahme hat es sich sehr bewährt, alle Gedanken und Gefühle im Zusammenhang mit den Ängsten konkret zu benennen, sich der negativen „Ge-fühls- und Gedankenstrudel“ durch ge-naues Aufschreiben zu bemächtigen. Dies nach, oder wenn möglich, vor einer Angstsituation immer wieder neu zu tun, ist eine wichtige Hilfe: was ist mein erster Angstgedanke, mein erster Impuls, was fühle ich genau, wovor genau habe ich eigentlich konkret Angst, wohin lenke ich dann gewohnheitsmäßig meine Aufmerk-samkeit, was kann wirklich real passieren, habe ich das schon mal erlebt etc.? – Die schlimmsten Ängste sind letztendlich die diffusen, unausgesprochenen. Diese ans Licht des Bewusstseins zu bringen, ist oft ein großer erster Schritt zur Erkenntnis und Wandlung!Die vom Psychoanalytiker Dr. Larry Nims entwickelte Methode BSFF (sinngemäß „befreie Dich schnell davon“) ist bei die-ser Bewusstwerdung eine große Hilfe. Die Anwendung ist relativ leicht zu erlernen (siehe Buchtipps), sie geht davon aus, das ausnahmslos alle Emotionen und Erleb-

nisse in unserem Unterbewusstsein ge-speichert sind – es also immer emotionale Wurzeln für unser Empfinden, Denken und Handeln gibt, die mit entsprechenden Glaubenssätzen verbunden sind. Ein Bei-spiel mag dies veranschaulichen: Jemand wird als kleines Kind häufig von Erzie-hungspersonen verprügelt und wenn er dagegen aufbegehrt, gibt es noch mehr Prügel. Irgendwann entsteht so im Unter-bewussten der Glaubenssatz: „Wehren nützt sowieso nichts, es macht es nur schlimmer“ oder „Wenn ich mich wehre, werde ich bestraft“. Dies kann mit der Zeit zu einer unbewussten generellen Angst vor Autoritätspersonen mit starken Minderwertigkeitsgefühlen führen.Bei der BSFF-Methode werden diese Ge-fühle detailliert benannt, nach einem be-stimmten Schema im Dialog mit dem Unterbewusstsein neutralisiert und schließ-lich entsprechend gewandelt.Da sich die Panikgefühle auch körperlich in Nerven und Muskulatur manifestieren (u. a. Rückenschmerzen, Zähneknirschen, Atemnot, Bauchkrämpfe), sind Methoden wie die Progressive Muskelentspannung, Bioenergetik nach A. Lowen, Atemthera-pie oder die Körpertraumatherapie nach D. Bercelli als ergänzende Maßnahmen sehr zu empfehlen.Bevor oder wenn „plötzlich die Angst kommt“ gibt es gibt es also durchaus ef-fektive Hilfe zur Linderung. Bei starken quälenden Ängsten, Panikattacken, oder bereits bekannten traumatischen Erlebnis-sen ist es jedoch wichtig, professionelle therapeutische Unterstützung zu suchen, um die Gedanken und Gefühle, die das Alltagsleben zur Tortour machen, nach-haltig in den Griff zu bekommen und sein Leben befreit wieder genießen zu kön-nen.

Carlo G. Reßler

Weitere Infos:Carlo R. ReßlerHeilpraktiker & HypnosetherapeutTel. 02224-90 13 55www.ressler-vital.de

Literaturtipps:Doris Wolf – Ängste verstehen und über-winden; David Berceli – Körperübungen für die Traumaheilung; Verena Stollnber-ger – BSFF – das Anti-Viren-Programm für die Psyche; Ines von Witzleben – End-lich frei von Angst; Ella Kensington – Glücksmomente


Kurse/seminare

■ Akademie für ganzheitliche Heilkunst in Düs-seldorf mit Dr. med. Antje Busche: Seminare Heilende Medizin/Heilende Felder, Systemische Aufstellungen/Familienaufstellungen, Seminar Heilsame Urlaubs(t)räume „Wege in die Le-bensfreude“ auf Lesbos/GR vom 27.7.-10.8.11. www.akademie-heilkunst.de

■ MBSR – Stressbewältigung durch Achtsam-keit nach Prof. Jon Kabat-Zinn in Düsseldorf: www.mbsr-ingrid-hartings.de

■ Schamanismus – Ein Weg des Herzens. See-lenrückholung, Geistheilung, Extraktion, Kon-takt mit Verstorbenen, Rituale / Seminare. Hon-Dahja® - Training / Ausbildung in Scha-manische Heilweisen und Methoden. Basis-Se-minar: Reise zum Krafttier. CD - Hon-Dahja Lieder der Kraft. Horizont-Zentrum, Beate Eh-len In Köln – Rheinbrohl – Diepholz. Info unter: Tel. 02635–31 64. www.hon-dahja.de / [email protected]

■ HIAH PARK - die koreanische Schamanin in Köln/Eifel. Workshop Power & Energie 15./17. Apr. 2011. Private Sessions 14.-21.4.2011. In-fo: [email protected], Tel. 01577-29 93 951 oder www.hiahpark.de

■ Praxis-Workshop: „Für mich u. die Meinen“ - Neue Homöopathie im Alltag.Umgang mit der Körbler-Rute, Grundformen d. Neuen Ho-möopathie, „Erste-Hilfe-Leistungen“ am Kör-per u. bei emotionalen Belastungen. (2 Tage, Termine auf Anfrage) Anita Müller: 02182-57 31 44, www.institut-lichtbewusstsein.de

■ Heilen mit der Matrix, 19.-20.02.11, 0201-776678, www.Sabine-Fels.de

■ Einführung in das Auralesen, 19.-20.03.11, 0201-776678, www.Sabine-Fels.de

■ Power-Seminar, Die neuen Energiemethoden kompakt, 09.-10.04.11, 0201-776678, www.Sabine-Fels.de

ausbildungen

■ HAWAIIANISCHE KÖRPERARBEIT, Lomi professionelle ganzheitliche Ausbildung 18. - 27 April 2011, mit Bildungsscheck/ Gutschein. Kahuna-Wissenschaften Deutschland, 05221-69 31 81, www.kahuna-wissenschaften.de

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■ Endlich: Zweijährige Ausbildung in Psycho-synthese incl. des Wissens für HP Psychothera-pie in Wuppertal. Institut für Psychosynthese, Ursel Neef: Tel. 0202-73 07 19

■ Lebensberater(DUL)® Wochenend-Ausbil-dung in D/Ö/S , 5-7x je 50,--€, www.gib-es-weiter.de

■ Lehrer-Ausbildung der Deutschen Qigong Gesellschaft ab April 2011, Infos unter Tel. 05305-3680 oder 040-400643, www.qigong-ausbildung-braunschweig.de

alternative therapien

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■ Chanting (Spirit. Singen) mit Brigitte Schmitz, Tel. 0211-30 75 39, www.chanting.de

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Körperarbeit

■ Klassische Massage, Manuelle Lymphdrainage, Fußreflexzonenmassage. Hausbesuche im Groß-raum Düsseldorf. Thomas Kunzfeld, Tel. 0178-523 41 08. E-mail: [email protected]

KontaKte

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Ausbildungen: Trauertherapeut/ Gartentherapeut www.heilpraktikerschule-erfurt.de

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Beiträge von: Robert T. Betz · Thomas Bewer · Thomas Künne, Roswitha Stark · Carlo. G. Reßler u.a.

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ROBERT BETZ

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Vom Segen der Menschen, die unsere Knöpfe drücken31.01. BOTTROP · Heinr.-Heine-Gymnasium Gustav-Ohm-Str. 65-6708.02. BONN · Stadthalle Bad Godesberg Koblenzer Str. 80

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BETZ-Balance 01-11:1/1 22.12.2010 15:51 Uhr Seite 1

BALANCE Februar 2011

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