Beine und Füße Anleitung zur Präsentation Bildquelle: In den folgenden 60 Minuten sollst du...

Beine und Füße

Anleitung zur Präsentation

Bildquelle: http://www.thoreau.de/barfuss/laufstil.html

In den folgenden 60 Minuten sollst du orthopädische Besonderheiten deiner Füße und Beine kennen lernen.

Dabei musst du folgende 3 Dinge beachten:

1) Drücke jetzt gleich auf die rechte Maustaste und „Ganzer Bildschirm“.

2) Du darfst ausschließlich mit der Maus weiter klicken. (Sonst funktionieren die internen Links nicht!) Falls du gewohnt bist, mit der Tastatur weiter zu klicken, schieb diese bitte weg von dir.

3) Wenn in der rechten oberen Ecke „Text lesen“ erscheint, gibt es für diese Folie einen wichtigen Merktext, den du dir unbedingt durchlesen sollst! Du erreichst den Merktext

a) mit der rechten Maustaste unter „Vortragsnotizen“.

b) durch Klicken auf „Text lesen“. Mit „zurück“ in deinem Browser (z.B.Internet Explorer) kommst du dann zur Präsentation zurück.

Sollte dir das Notizfeld zu klein sein, kannst du dir <hier> (9 MB groß!!) den Merktext ausdrucken.

Haltungsschwächen und -schäden

• Totalrundrücken• Rundrücken• Hohlrundrücken• Flachrücken• Skoliose• Beinfehlformen• Fußhaltungsschwächen

in der letzten Präsentation

Bildquelle: http://www.paradise-ruhr.de

Ende mit Esc !

Beinfehlformen

Die mechanische Beinachse (Tragachse)

Gesunde Tragachse:

Hüftgelenkspfanne - Kniescheibe - Sprunggelenk

befinden sich im Lot.

http://www.krankenhaus-bobingen.de/chirurgie/schwerpunkte/unfall/knie/tko/leitseitetko.htm

Achsenabweichungen

X-Beinstellung (Genu valgum):

Tragachse geht außen vorbei

O-Beinstellung(Genu varum):

Tragachse geht innen vorbei

Auswirkungen

1111

1: hohe Druckbelastung 2: hohe Zugspannung

22

2

Auswirkungen

-Zerstörung des Gelenkknorpels -Reizung der Knieschleimhaut-Bewegungseinschränkung-Knochenwulste-Arthrose des Kniegelenkes

Bildquelle: http://www.alphaklinik.de

http://de.wikipedia.org/wiki/Arthrose

Beispiele

Bildquelle: http://www.chez.com

Genu varumGenu valgum

http://www.gezondheidsnet.nl

Mögliche Therapien:

Lange Knieorthese bei globaler Knieinstabilität mit Kniefehlstellung im Sinne von O-Bein oder X-Bein

http://www.orthopaedie.uni-hd.de/Orthotechnik/Orthetik/knieorthesen.htm

Teste dich selbst!

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Quiz 1

Quiz 2

Quiz 3

Quiz 1

Wie nennt man eine x-Bein Stellung?

Genu darum Genu varum

Genu harum Genu valgum

Quiz 1Wo kommt es zu einer hohen Druckbelastung bei O-Beinen?

Knieaußenseite

Knieinnenseite

Quiz 2

Wie nennt man eine O-Bein Stellung?

Genu darum

Genu valgum

Genu harum

Genu varum

Quiz 2Wo kommt es zu einer hohen Druckbelastung bei X-Beinen?

Knieaußenseite

Knieinnenseite

Quiz 3

Eine gesunde Tragachse geht nicht durch….

Hüftgelenkspfanne

Sprunggelenk

Kniescheibe

inneren Meniskus

Quiz 3

Welche ist KEINE mögliche Folge von Beinfehlstellungen?

Zerstörung des Gelenkknorpels

Reizung der KnieschleimhautMeniskuseinriss

Knochenwulste

Der Fuß

Bildquelle: http://www.winkler-osm.ch

Ein anatomischer Überblick:

Quiz 1


Was ist Nr. 3 ?

1

23 4

5

6

7 Sprunggelenk

Mittelfuß

Zehen

Fersenbein

Sohle

Unterschenkel

Ballen

Quiz 1


Was ist Nr. 2 ?

Sprunggelenk

Mittelfuß

Zehen

Fersenbein

Sohle

Unterschenkel

Ballen

1

23 4

5

6

7

Quiz 1


Sprunggelenk

Mittelfuß

Zehen

Fersenbein

Sohle

Unterschenkel

Ballen

1

23 4

5

6

7

Was ist Nr. 6 ?

Quiz 1


Sprunggelenk

Mittelfuß

Zehen

Fersenbein

Sohle

Unterschenkel

Ballen

1

23 4

5

6

7

Was ist Nr. 5 ?

Anatomie des FußesLängs- und Quergewölbe

http://www.thoreau.de/barfuss/laufstil.html http://www.dpast.de/lfuss.htm

Das Längsgewölbe wird durch starke Bänder und Sehnenplatten „gehalten“.

Fußfehlformen

Beim Gehen abgefangenes Körpergewicht:

Ferse Vorderfuß

Normaler Schuh: 60 % 40%

2 cm Absatz 50 % 50%

9 cm Absatz 10% 90%

Ursachen für Fußschwächen sind meist Muskelschwächen im Bereich der Unterschenkel (Wadenmuskulatur und Schienbeinmuskulatur), sowie ein schwacher Bandapparat.

Begünstigt werden solche Schwächen durch das Tragen von falschem Schuhwerk:

http://www.high-heels-fashion.de

Fußfehlformen

• Fußgewölbeschäden:» Hohlfuß» Senkfuß» Plattfuß» Spreizfuß

• Sprunggelenksschäden» Knickfuß

• Zehenfehlstellungen» Hallux valgus

• Erweiterungsstoff» Spitzfuß,…

Bildquelle: http://www.smarthealth.de/fussprobleme.html

Bildquelle: http://www.paradise-ruhr.de/fussinfo/index.htm

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Fußfehlformen

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SenkfußBeim leichten Absenken des Fußlängsgewölbes spricht man vom Senkfuß. Der Fußabdruck ähnelt stark einem Pattfuß, v.a. dann, wenn man einbeinig mit vollem Gewicht auf dem Fuß steht. Im Gegensatz zum Plattfuß verschwindet aber die Absenkung des Gewölbes, wenn man den Fuß entlastet.

Erkennen:Wenn der Abdruck wie ein Plattfuß erscheint, man im Sitzen bei entlastetem Fuß jedoch mit den Fingern unter die Fußinnenseite fahren kann.

SymptomeIn der Regel ist der Senkfuß beschwerdefrei. Bleibt er jedoch unbehandelt, kann es zum Plattfuß kommen!

Therapie:•Einlagen•Passendes Schuhwerk•Fußgymnastik

Bildquelle: http://www.dpast.de/lfuss.htm


Hohlfuß

Hohlfuß Normaler Fuß Plattfuß

http://www.paradise-ruhr.de/fussinfo/


Bildquelle: http://www.smarthealth.de/fussprobleme.html

Plattfuß

Bildquelle: http://www.paradise-ruhr.de

http://www.m-ww.de/


http://www.m-ww.de/krankheiten/orthop_erkrankungen/plattfuss.html?gfx=0

SpreizfußDer Spreizfuß ist eine Absenkung des Quergewölbes!

Dadurch berühren die inneren Mittelfußknochen den Boden und werden gleichzeitig auseinander gedrückt: es entsteht ein breiter Vorderfuß!


Schematischer Querschnitt durch das Fußskelett

http://www.m-ww.de

Knickfuß

Bildquelle: http://www.winkler-osm.ch/Fuss/Inhalt2b.htm Bildquelle: http://www.paradise-ruhr.de/fussinfo/index.htm

Normal: Fersenbein ist in direkter Verlängerung des Unterschenkels

Knickfuß

Der kindliche Knickfuß

Ist häufig und nicht bedenklich, wenn das Kind im Zehenstand den Knick ausgleichen kann (siehe Notizfeld):

Bildquelle: http://www.winkler-osm.ch/Fuss/Inhalt2b.htm Zurück zur Übersicht

Großzehenschiefstand(Hallux valgus)

Bildquelle: www.cmontmorency.qc.ca

Bildquelle: www.rad.washington.edu/ anatomy/halluxvalgus.html

Jahrzehntelanges Tragen von engen „modischen“ Schuhen:


http://eduserv.hscer.washington.edu/hubio553/images/hallux.jpg

Weitere Fuß - Fehlformen

(Erweiterungsstoff für Schnelle und/oder Interessierte):

Sichelfuß, Hackenfuß, Klumpfuß, Spitzfuß

(online zum nachlesen):

http://www.mww.de/krankheiten/orthop_erkrankungen/


http://www.m-ww.de/krankheiten/orthop_erkrankungen/







VorbeugungFalls du den Text aufmerksam gelesen hast, ist

dir bestimmt aufgefallen, dass es für die meisten Fußfehlstellungen eine Vorbeugung

gibt:

Fußgymnastik

1) Überlege dir 5 Übungen für die Füße

2) Schau die die Zusammenstellung auf http://www.paradise-ruhr.de an und probiere 5 Übungen davon aus!Sollte der Link nicht funktionieren, klick <hier>

Zurück

http://www.paradise-ruhr.de/fussinfo/gymnastik.htm

http://www.paradise-ruhr.de/fussinfo/gymnastik.htm

Teste dich selbst!


Quiz 1

Quiz 2

Quiz 3

Quiz 1


Was ist Nr. 3 ?

1

23 4

5

6

7 Sprunggelenk

Mittelfuß

Zehen

Fersenbein

Sohle

Unterschenkel

Ballen

Quiz 1


Was ist Nr. 2 ?

Sprunggelenk

Mittelfuß

Zehen

Fersenbein

Sohle

Unterschenkel

Ballen

1

23 4

5

6

7

Quiz 1


Was ist Nr. 6 ?

Sprunggelenk

Mittelfuß

Zehen

Fersenbein

Sohle

Unterschenkel

Ballen

1

23 4

5

6

7

Quiz 1


Was ist Nr. 5 ?

Sprunggelenk

Mittelfuß

Zehen

Fersenbein

Sohle

Unterschenkel

Ballen

1

23 4

5

6

7

Quiz 2

Das Längsgewölbe geht von…zu…

Kl. Zehe - Gr. Zehe

Sohle - Ferse

Ballen - Mittelfuß

Ballen - Ferse

Quiz 2

Wieviel % des Gewichtes kommen auf den Vorderfuß beim Tragen von 9 cm hohen Absätzen?

50 %

20 %

90 %

70 %

Quiz 2

Wie wird ein Senkfuß NICHT behandelt?

Einlagen

FußgymnastikOperation

Passendes Schuhwerk

Quiz 3

Um welche Fußfehlform handelt es sich?

Hohlfuß

SenkfußPlattfuß

Spreizfuß

Quiz 3

Um welche Fußfehlform handelt es sich?

Knickfuß

SenkfußHallux valgus

Spreizfuß

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