Besser LebenHannover.pdfBesser Leben 06 14 23 Nr. 13 04/2019 Vorsicht, heller Hautkrebs....

Besser Leben

06

14

23

Nr. 13 04/2019

Vorsicht, heller Hautkrebs.

Blutvergiftung - ein Notfall!

Outdoorsport bei Hitze?

05

26

29BLEIBEN SIE GESUND!

09

12

20

Entzündungen in derMundhöhle fördernVolkskrankheiten

Alles frisch für´s erste Date?

AllerweltsgiftFormaldehyd

Darmkrebsfrüherkennung - Männer können nunfrüher zur Koloskopie

Wie gefährlich kann eine Meningokokken-Sepsis werden?

Regelschmerzen in den Griff bekommen

Serie:UmweltgifteSchadstoffe

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Ihre

Der Blick in die Mundhöh-

le verrät dem Zahnarzt, wie

es um die allgemeine Ge-

sundheit seines Patienten

bestellt ist. Ist das Zahnbett

entzündet, kann ein Diabe-

tes vorliegen. Andererseits

können Entzündungen in

der Mundhöhle Allgemein-

erkrankungen wie Diabetes

ode r Herz -Kre i s l au f -

Krankheiten begünstigen.

Diabetes gut einstellen

Auch kann eine Parodonti-

t i s e ine Diabe tes -Er-

krankung beeinflussen und

sie verschlimmern. Daher

sollten Patienten mit Dia-

betes ein Leben lang auf

ihre Mundgesundheit be-

sonders achten. Die zahn-

ärztliche Behandlung einer

Parodontitis kann die Blut-

zuckereinstellung verbes-

sern. Umgekehrt beein-

flusst die Zuckerkrankheit

auch die Gesundheit von

Zähnen und Zahnfleisch.

Diabetiker sind anfälliger

für bakterielle Infektionen

und entwickeln dreimal

häufiger eine Parodontitis.

Somit ist es auch für die

Mundgesundhei t sehr

wichtig, dass der Blutzu-

cker von Diabetikern gut

eingestellt ist.

Für eine gute Mundgesund-

heit: Zweimal täglich Zäh-

ne putzen mit fluoridhalti-

ger Zahnpasta. Einmal täg-

lich sollte Zahnseide oder

eine Zahnzwischenraum-

bürste zum Einsatz kom-

men. Bei halbjährlichen

Kontrollen kann der Zahn-

arzt Erkrankungen frühzei-

tig erkennen und behan-

deln. Regelmäßige profes-

sionelle Zahnreinigungen

tragen ebenfalls zur Erhal-

tung der Mundgesundheit

bei. Die fortgebildete Mit-

arbeiterin entfernt in der

Zahnarztpraxis bakterielle

Beläge und Verfärbungen.

Parodontitis gefährdet

Herz und Kreislauf

Wissenschaft l iche Er-

kenntnisse zeigen zuneh-

mend eine enge Wechsel-

wirkung zwischen der

Mundgesundheit und der

Allgemeingesundheit. So

haben Entzündungen an

den Zähnen und im Mund

Einfluss auf die Gesundheit

des gesamten Körpers.

„Insbesondere von einer

Parodontitis, also einer

Entzündung des zahnum-

gebenden Gewebes, geht

e in Ris iko für Herz- ,

Kreislauf- und Gefäßer-

krankungen sowie für

Diabetes aus“, verdeutlicht

Prof. Dr. Dr. Søren Jepsen,

M.S., Direktor der Polikli-

nik für Parodontologie,

Zahnerhaltung und Präven-

tive Zahnheilkunde der

Universität Bonn.Gute Pflege beugt vor

Verantwortlich für eine Pa-

rodontitis, früher als Paro-

dontose bezeichnet, sind

Bakterien, die an den

Zähnen als Beläge anhaf-

ten. Werden sie nicht durch

die tägliche Mundhygiene

entfernt, reagiert der Kör-

per zunächst mit einer

Zahnfleischentzündung.

Besteht die Entzündung

über längere Zeit, entste-

hen Zahnfleischtaschen.

Von hier können die Bak-

terien ins Gewebe und in

die Blutbahn gelangen. So

können sie an anderen

Stellen im Körper weitere

Entzündungen auslösen

und die Elastizität von

Blutgefäßen herabsetzen.

Nachweislich haben Pati-

enten mit einer Parodontitis

ein höheres Risiko für

Herz-Kreislauf-Erkran-

kungen.

LESBAR, LEBHAFT, LEICHT VERSTÄNDLICH! 5

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Entzündungen in der Mundhöhle fördern Volkskrankheiten

Prodente_PM.Jul/19

GESUNDHEIT & VORSORGE6

Aber wie ist sportliche

Belastung mit der sommer-

lichen Hitze zu vereinba-

ren? Ist eine Trainingspau-

se sinnvoll? Welche Ver-

haltensmaßnahmen sind

empfehlenswert?

Zahlreiche Fragen kom-

men den gesundheitsbe-

wussten Freizeitsportlern

in den Sinn, wir versuchen

uns an einigen Antwor-

ten…

Eine längerfristige Pause

bei Hitze ist selbst bei Frei-

zeitsportlern grundsätzlich

nicht zu empfehlen, da

schon nach einer Woche

ohne Sport Leistungsrück-

gänge messbar sind, eine

Pause von vier Wochen

führt zu spürbaren Verän-

derungen des erreichten

Trainingszustandes. Daher

ist es sinnvoll, sich auch im

Hochsommer sportlich zu

betätigen, allerdings soll-

ten einige Verhaltenswei-

sen eingehalten werden,

um die Anpassung an stei-

gende Temperaturen zu

optimieren und die Risiken

zu reduzieren. Eine indivi-

duelle Akklimatisierung

dauert in der Regel bis zu

zwei Woche. In dieser Zeit

ist besondere Vorsicht

geboten.

Ein wichtiger Schritt ist

zunächst die Anpassung

der Trainingszeiten. Die

Trainingseinheiten sollten

vorzugsweise morgens

stattfinden, alternativ auch

in den Abendstunden unter

Berücksichtigung der re-

g iona l en Ozonwer t e .

Grundsätzlich steigt die

Ozonbelastung ab mittags

und erreicht am späten

Nachmittag ihren Höhe-

punkt. Ozon ist ein Oxida-

tionsmittel, das insbeson-

dere bei empfindlichen

Personen zur Reizung der

Atemwege führen kann.

>>>

Outdoorsport bei Hitze?Sommerzeit - die schönste Zeit für Sport im Freien!

© Fotoserie: AdobeStock_Dr. Thomas Lammeyer

Die Trainingsziele sind bei

höheren Temperaturen

unbedingt realistisch ein-

zuschätzen, da mit steigen-

den Temperaturen auch der

Puls steigt. Dieses Phäno-

men ist dadurch bedingt,

dass die Schweißsekretion

durch eine Mehrdurchblu-

tung der Haut ausgelöst

wird, um durch die Verdun-

stungskälte einen thermo-

regulierenden Effekt zu

erzielen. Um trotzdem die

Organe mit einer ausrei-

chenden Blutmenge zu

versorgen, steigt die Herz-

schlagfrequenz und pro-

portional sinkt die Lei-

stungsfähigkeit des Sport-

lers.

Um Komplikationen wie

das Hyperthermiesyn-

drom, allgemein als Hitz-

schlag bekannt, zu vermei-

den, ist eine langsame und

angepasste Belastungsstei-

gerung bei Hitze erforder-

lich. Die Belastungspara-

meter wie Pulsfrequenz

und das subjektive Bela-

stungsempfinden sind un-

bedingt zu berücksichti-

gen. Im Falle eines Hitz-

schlags ist eine ärztliche

Behandlung zwingend

erforderlich.

Präventiv ist vor allem eine

vermehrte Flüssigkeitszu-

fuhr so hilfreich wie not-

wendig. Optimal sind na-

trium- oder magnesium-

haltige Mineralwasser so-

wie isotonische Getränke.

Diese sollten nicht eiskalt

sein und in regelmäßigen

Abständen konsumiert

werden, wobei die empfoh-

lene Menge zwischen 100

und 200 ml alle 15 Minuten

variiert.

Grenzwerte bis zu 180

μg/m³ sind für die meisten

Menschen unproblema-

tisch, bei Überschreitung

dieser Schwelle sollte die

Belastung reduziert wer-

den. Ab einem Wert über

360 μg/m³ sollte auf Sport

gänzlich verzichtet wer-

den. Die tagesaktuellen

Werte veröffentlicht das

Umweltbundesamt auf

seiner Homepage.

Zudem ist eine Anpassung

des Trainingsareals an die

klimatischen Bedingungen

empfehlenswert. So kann

ein natürlicher Schutz vor

intensiver Sonneneinstrah-

lung genutzt werden, in-

dem man im Wald oder in

Parkbereichen trainiert.

Zusätzlich sollte an einen

Hautschutz in Form von

Sonnencreme gedacht

werden, wobei zu berück-

sichtigen ist, dass chemi-

scher Sonnenschutz in der

Regel erst 20-30 Minuten

nach dem Auftragen ef-

fektiv wirkt. Ein sofort

wirksamer physikalischer

Sonnenschutz kann durch

entsprechende Funktions-

kleidung erreicht werden,

die zudem einen guten

Abtransport des Schweißes

und eine verbesserte Zir-

kulation ermöglichen. Um

die empfindliche Kopfhaut

zu schützen, ist darüber

hinaus eine helle Kopfbe-

deckung ideal. So kann

eine Reizung der Hirnhäu-

te mit dem Resultat eines

Sonnenstichs entgegen

gewirkt werden.

Trotz der hohen Tempera-

turen ist ein Aufwärmpro-

gramm vor dem Sport

sinnvoll, um die Verlet-

zungsgefahr zu reduzieren.

Ansonsten ist regelmäßi-

ger Sport auch im Sommer

ein wichtiger Faktor für

den Erhalt der Gesundheit.

Bei weiteren Fragen zur

Trainingssteuerung und

individuellen Anpassungs-

möglichkeiten steht Ihnen

das Reha-Team-Hannover

gerne zur Verfügung!

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Herzklopfen. Ein letzter

Blick in den Spiegel –

stimmt das Styling? Auch

die Zähne nicht vergessen?

Achtung, beim ersten Date

besteht akute Knutschge-

fahr! Zweimal täglich sol-

lten Zahnbürste – alle drei

Monate wechseln – und

fluoridhaltige Zahnpasta

zum Einsatz kommen. Mit

Zahnseide oder Zahnzwi-

schenraumbürste reinigst

Du täglich zwischen den

Zähnen. Übrigens: Wer zu

Mundgeruch neigt, sollte

auch Beläge von der Zunge

bürsten und die Mundhy-

giene besonders ernst neh-

men. Check Deine Ernährung

und FitnessMal wieder keine Lust

auf´s Mensaessen? Chips

und Softdrinks sind echt

keine wirkliche Alternati-

ve. Zucker und Säure

greifen Deine Zähne an.

Stärkehaltige Snacks kle-

ben an den Zähnen und

werden von Bakterien zu

zahnschädigenden Säuren

umgewandelt – von den

Kalorien mal ganz zu

schweigen. Lieber Wasser

a l s Get ränk und v ie l

knackig Frisches. Besser

Vollkorn statt Weißmehl.

Nach dem Essen hilft ein

zuckerfreies Kaugummi.

Bleaching: Mach Dich

schlau!

Klar – strahlend weiße

Zähne sind cool! Aber

nicht um jeden Preis.

Selbstversuche mit Back-

pulver, Zitronensaft & Co.

können den Zähnen erheb-

lich schaden. Bist Du un-

zufrieden mit Deiner Zahn-

farbe, frage Deinen Zahn-

arzt. Eine Professionelle

Zahnreinigung (PZR) hilft

oftmals schon. Sie entfernt

schonend anhaftende Belä-

ge und die natürliche Zahn-

farbe kommt wieder zum

Vorschein.

Kontrolltermine bei Dei-

nem Zahnarzt oder Deinem

Kieferorthopäden sind

wichtig!

Vor dem Schlafengehen

Ideal: Eine mittelharte

Kurzkopfzahnbürste. Nun

putzt Du mit kreisenden

oder rüttelnden Bewegun-

gen zwischen Brackets und

Zahnfleisch.

Jetzt sind die Brackets

dran!

Zahnspangen sind trendy.

Mehr als jeder zweite Ju-

gendliche hat eine. Aber

aufgepasst! Schnell kön-

nen sich bakterielle Beläge

um die aufgeklebten Me-

tallplättchen herum, unter

den Drähten und in den

Zahnzwischenräumen bil-

den. Horror! Damit Bakte-

rien keine Karies oder Ent-

zündungen auslösen, ist die

richtige Pflege wichtig.

Starte mit Ausspülen Er prüft einerseits, ob die

Zahnspange noch richtig

sitzt. Falsch eingestellte

Brackets können unge-

wollte Zahnbewegungen

auslösen. Dasselbe gilt,

wenn sich z.B. ein Bracket

löst oder sich die Bögen

lockern. Am besten sofort

zum Arzt für eine Repara-

tur. Andererseits wird auch

die Mundhygiene kontrol-

liert.

Verwende zusätzlich eine

Flauschzahnseide oder

dünne Interdentalbürst-

chen. So säuberst Du auch

die besonders schwer zu

erreichenden Zwischen-

räume. Noch einfacher

geht das mit Soft- oder

Easypicks.

Fluoridhalt ige Gelees

schützen zusätzlich vor

Karies. Verwende sie ein-

mal pro Woche. Oder:

Verwende zweimal täglich

eine Mundspüllösung mit

Fluorid. Sie bietet einen

guten ergänzenden Schutz

und wirkt außerdem gegen

Zahnbeläge und entzünde-

tes Zahnfleisch.

Benutze jetzt eine Inter-

dental- oder Einbüschel-

bürste. Damit kommst Du

noch besser zwischen Bän-

der, Brackets, Bögen und

in die Zahnzwischenräu-

me.

Dein neuer Begleiter

Zähne nicht vergessen!

Für heikle Stellen

Putze sie erst rundherum,

dann oben. Setze die Zahn-

bürste dafür schräg ober-

halb der Brackets an. So

kommst Du gut an die

Brackets und unter den

Draht. Danach schräg un-

ten ansetzen. Zahnbürsten

mit besonders schmalem

Borstenfeld oder eine Ein-

büschelbürste erleichtern

die Reinigung um die

Brackets.

Zahnpasta mit Fluorid

Nun putzt Du die Kau- und

Innenflächen der Zähne. Dein Zahnarzt und Du:

ein Team

Um den Zahnschmelz zu

härten und widerstandsfä-

higer gegen Karies zu

machen, wähle Zahnpasta

mit 1.450 ppm Fluorid.

Nach jedem Essen Mund

kräftig mit Wasser ausspü-

len. So entfernst Du erst-

mal die Speisereste. Auch

ein Kaugummi fördert die

Speichelproduktion und

hilft, die Zähne zu reini-

gen.

Gelees und Mundspüllö-

sungen

Alles frisch für´s erste Date?

Prodente_PM07/19

Foto: Prodente


„Contrology“ formt den

ganzen Körper, gleichmä-

ßig, korrigiert schlechte

Haltung, bringt körperli-

che Vitalität zurück, be-

lebt den Geist und beflü-

gelt die Seele.“ (Joseph

Pilates )

Man baut Kraft auf, ohne

massig zu wirken. Die

Figur wird schmal und fest,

die Oberschenkel schlank

und der Bauch flach. Pilates

lehrt Körpergefühl, gute

Haltung und einfache ele-

gante Bewegungen.

Durch Pilates wird sich der

Körper anders anfühlen,

anders aussehen und sich

anders bewegen.

Außerdem verbessern sich

die Beweglichkeit und der

gezielte Einsatz der Mus-

keln. Pilates wirkt lindernd

bei Rückenschmerzen, Ge-

lenkproblemen und stärkt

das Immunsystem.

Joseph Pilates hat eine

sensationelle Trainingsme-

thode entwickelt, die bis

heute unvergleichlich ef-

fektiv ist.

Ein Wunder?

Nicht wirklich.

Im Complete Pilates &

Yoga wird genau nach

diesen Grundlagen unter-

richtet. Gepaart mit einem

hohen Anspruch an Bewe-

gungsqualität, nach den

neuesten wissenschaftli-

chen Erkenntnissen der

Biomechanik durch das

Konzept der Spiraldyna-

mik® und einem tiefen

Verständnis für Bewegung,

hat sich das Studio in den

vergangenen 10 Jahren den

besten Ruf bei den Hanno-

veranern - und darüberhin-

aus erarbeitet.

Im klassischen Pilates wird

ohne Musik unterrichtet,

der Lehrer trainiert nicht

mit, sondern leitet die

Teilnehmer an, unterstützt

und korrigiert sie.

Ein Grund für die Wirk-

samkeit ist die Beachtung

der Pilates-Prinzipien und

der besondere Unterrichts-

stil, der die klassische Me-

thode ausmacht.

Pilates hat sechs Prinzipien

als Grundlage seiner Me-

thode festgelegt, die, wenn

man sie lernt und anwen-

den kann, die Effektivität

des Trainings garantieren.

Keine andere Methode geht

so sanft mit dem Körper um

und stellt gleichzeitig eine

so große Herausforderung

dar. Pilates trainiert den

ganzen Körper, von der

Halswirbelsäule bis zu den

Füßen und Fußgelenken.

Die gesamte Muskulatur

wird ausgewogen aufge-

baut, wodurch die tägli-

chen Aktivitäten entspann-

ter und mit geringerem

Durch die enge Zusam-

menarbeit mit einigen von

Hannovers besten Orthopä-

den, Sportmedizinern,

Physiotherapeuten und

Osteopathen ergibt sich

eine erfolgreiche Kombi-

nation aus Therapie und

Bewegung die bei den

Klienten zu mehr Lebens-

qualität durch Schmerzfrei-

heit führt. Aber es sind

nicht nur die Teilnehmer

die wegen ihrer Rücken-

schmerzen ins Complete

Pilates & Yoga gehen, Pi-

lates bietet eine hervorra-

gende Grundlage für alle

anderen Sportarten. So

trainieren im Complete

nicht nur Hannovers Ge-

schäftsleute- die, die indi-

viduelle Terminabsprache

fürs Einzeltraining und

Effektivität schätzen, oder

die "Spielerfrauen" von

Hannover 96, sondern auch

ambitionierte Sportler die

sich in ihrer "Hauptsport-

art" verbessern wollen. Im

Complete Pilates & Yoga

spielt die individuelle Be-

treuung eine große Rolle.

Und hier ist es nicht nur "

Gerede"! Im Mattentrai-

ning oder beim Yoga sind

maximal 10 Teilnehmer

erwünscht (obwohl die

Raumgröße durchaus mehr

hergibt), beim Gerätetrai-

ning in der Gruppe sind es

max. 5 Teilnehmer. Die

meisten Klienten kommen

sehr regelmäßig - viele

sind von Anfang an dabei,

dadurch kennen die Com-

plete - Trainer ihre Teilneh-

mer sehr gut und können,

selbst im Gruppentraining,

individuell betreuen, unter-

stützen und korrigieren.

>>>

Verletzungsrisiko erlebt

werden können.

Es geht nicht darum die

Teilnehmer zu unterhalten,

zu „ entertainen“, sondern

etwas beizubringen, was

das Alltags – und Berufsle-

ben auf lange Sicht erleich-

tert.

Klassisches Pilates -kein Sport, sondern Körperpflege!

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Ende 2015 hat Susanne

Görlitz die Pilates Akade-

mie Hannover gegründet.

Die Akademie ist vom

Deutschen Pilates Verband

und von der Zentralen

Prüfstelle für Prävention

anerkannt. Die Ausbildung

findet in einem einzigarti-

gen Modulsystem statt,

sodass jeder Teilnehmer

nach seinen Ansprüchen

die Ausbildung aufeinan-

der aufbauen kann, wie er

/sie es braucht. Sowohl das


(R), als auch die Pilates

Akademie Hannover(R)

mit allen dahinter stehen-

den Konzepten sind inzwi-

schen Patent - und Marken-

amtrechtlich registriert und

geschützt. Wer hier die

Ausbildung mitmacht,

wird auf allerhöchstem

Niveau ausgebildet.

Durch den Umzug im

Sommer 2016 ergeben sich

mehr Möglichkeiten rund

um den Unterricht und die

Ausbildungen. Die Vergrö-

ßerung bietet mehr Poten-

zial. Inzwischen wird täg-

lich Yoga unterrichtet. Yo-

ga bietet ein sinnvolle

Ergänzung zum Pilates. Im


wird Yoga modern - basie-

rend auf den traditionellen

Wurzeln, unterrichtet. In

diesem Herbst beginnt die

erste Yoga - Ausbildung in

der Akademie. Eine Aus-

bildung die viel Wert auf

Ausrichtung und korrekte

Ausführung legt. Leider

wird in vielen Yoga- Aus-

bildungen mehr Wert auf

die spirituelle Seite des

Yoga gelegt, als auf Bewe-

gungsqualität. Das kann

problematisch werden - vor

allem, wenn die zukünfti-

gen Yogalehrenden keine

Vorbildung im sportlichen

oder therapeutischen Be-

Seit Anfang 2016 wurden

in der Pilates Akademie

Hannover knapp 90 Pilates

- Matwork- Lehrer ausge-

bildet - ein Teil davon ar-

beitet im Complete Pilates

& Yoga. Weitere 45 Teil-

nehmer haben die Ausbil-

dung an den klassischen

Geräten. begonnen. Angefangen hat das Com-

plete Pilates & Yoga 2009,

als " Studio 1880 Das

Pilates Zentrum" am Uhr-

turm, mit einer Größe von

135qm. Durch die Verände-

rung des Konzepts und die

Erweiterung als Ausbil-

dungsakademie wurde die

Namensänderung fällig.

reich haben. In der Com-

plete Yoga Flow Ausbil-

dung, wird auf korrekte

Ausrichtung und einen

sinnvollen Stundenaufbau

geachtet.

Im kommenden Jahr -

September 2020, wird die

Akademie den e rs ten

"Norddeutschen Pilates

Congress" ins Leben rufen!

Die Vorarbeiten sind im

vollem Gange: acht der

besten internationalen Pre-

senter haben ihr Kommen

zugesagt, im Congress

Centrum Hannover sind

einige Säle und Tagungs-

räume gebucht und die

Website ist im Aufbau!

Dieser Congress wird so-

wohl für Pilates - Interes-

sierte als auch für Trainer

eine tolle Veranstaltung.


COMPLETE PILATES & YOGA

Susanne Görlitz | Zeißstraße 14 | 30519 HannoverTelefon 0511- 655 189 48 | Mobil 0179-75 30 [email protected] | www.completepilates-yoga.de

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Fotos:Complete Pilates & Yoga


Formaldehyd ist ein sehr

stechend riechendes, was-

serlösliches Gas und wohl

eines der bekanntesten

Umweltgifte überhaupt.

Entsprechend ist auch

seine Verbreitung. Traurige

Berühmtheit hat die Ver-

bindung „Formaldehyd

und Spanplatten“ erlangt.

Formaldehyd wurde lange

Zeit als Bestandteil von

Bindemitteln in Spanplat-

ten verwendet. Selbst die

als formaldehydarm be-

zeichneten E 1- Platten

können noch geringe Men-

gen Formaldehyd enthal-

ten. Außer in Spanplatten

wird Formaldehyd auch in

Klebstoffen, Lacken, Far-

ben, als Spachtelmasse, in

Leimen, als Bestandteil

verschiedener Dämm-

stoffe, sowie in Teppich-

auslegware verwendet.

Auf diese Weise kann

Formaldehyd in vielfälti-

ger Form in unsere Woh-

nungen gelangen.

Aufgrund seiner desinfi-

zierenden Wirkung wird

Formaldehyd auch zur

Desinfekt ion, z .B. in

Krankenhäusern, einge-

setzt. Es gibt viele Indu-

striearten, die Formalde-

hyd verwenden. Zu denken

ist hier an die Papierher-

stellung, die Lederindu-

strie, die chemische In-

dustrie und die Fotoindu-

strie. Die Kosmetikindu-

strie verwendet Formalde-

hyd aufgrund seiner kon-

servierenden Wirkung.

Geringe Dosen Formalde-

hyd müssen dabei nicht

einmal deklariert werden.

Um den direkten Einsatz

von Formaldehyd zu ver-

meiden, werden chemische

Verbindungen mit Namen

wie 5-Bromo-5-Nitro-1,3

Dioxane, Imidazolidinphi-

on oder Hexetidinium

verwendet, aus denen dann

erst bei der Anwendung

Formaldehyd abgespalten

wird. Die Textilindustrie

verwendet Formaldehyd

für Textilien, um diese

dann als „pflegeleicht“

deklarieren zu können.

Hiervon sind insbesondere

Billigkleidungsstücke, die

u.a. im Ausland produziert

wurden, betroffen. Nicht

zuletzt entsteht Formalde-

hyd bei jeder Verbrennung,

also in Autoabgasen ge-

nauso wie beim Zigaretten-

rauchen oder beim Kochen

mit einem Gasherd.

Die schädigenden Wirkun-

gen von Formaldehyd auf

den Menschen können sehr

unterschiedlich sein. Da

Formaldehyd ein Reizgas

ist, führt es insbesondere

zu Reizungen der Augen

sowie des Atemtraktes. Da-

durch können Husten,

Atemnot und Schleimhaut-

schäden entstehen. Weitere

Symptome sind Übelkeit,

Erbrechen, Schwindel,

Müdigkei t und Kopf-

schmerzen. Bei längerer

Formaldehyd-Exposition

sind zentralnervöse Symp-

tome beobachtet worden,

wie Konzentrationsstörun-

gen, Wortfindungsstörun-

gen und Unruhe. Diese

Symptome werden oft als

psychosomatische Be-

schwerden abgetan.

Neben der direkt toxischen

Wirkung sind auch Aller-

gien gegen Formaldehyd

bekannt. D.h. dass bei einer

Allergisierung z.B. Asth-

ma bronchiale auch schon

bei geringsten Dosen von

Formaldehyd auftreten

kann. In der Literatur

werden inzwischen sogar

Formaldehydallergien be-

schrieben, die mit Krämp-

fen, Migränekopfschmer-

zen, Hautekzemen und

Atemnot einher gehen

können. Formaldehyd ist

darüber hinaus Erbgut

verändernd und im Tier-

versuch konnte nachge-

wiesen werden, dass Form-

aldehyd auch krebserre-

gend ist. Bei Hautkontakt

mit Formaldehyd können

allergische Ekzeme mit

Rötung, Schwellung und

Bläschen auftreten, die

dann schuppen.

Sollten Sie den Verdacht

auf eine Belastung mit

Formaldehyd haben, ist es

möglich, das Formaldehyd

in der Raumluft, im Haus-

staub und in Materialpro-

ben nachzuweisen. Ein

direkter Nachweis von

Formaldehyd beim Men-

schen geschieht durch den

Nachweis des Abbaupro-

duktes Ameisensäure im

Urin. Bei Verdacht auf eine

Formaldehydallergie ist es

möglich, Antikörper direkt

im Blut nachzuweisen. Um

die Belastung mit Formal-

dehyd so gering wie mö-

glich zu halten, verzichten

Sie möglichst auf alle

Materialien, die Formalde-

hyd enthalten. Denken Sie

daran beim Kleidungskauf

oder beim Kauf von Tepp-

ichen sowie wie beim Kauf

von Möbeln, die Spanplat-

ten enthalten. Ebenso sol-

lten Sie bei der Verwen-

dung von Lacken und Kle-

bern auf deren Formalde-

hydgehalt achten.

Weitere Informationen er-

halten Sie unter:

www.praxis-dr-berger.de

www.bl-besserleben.de

▪ Amalgam ▪ Styrol ▪ Blei ▪ Lindan ▪ Benzol ▪ Zink ▪ Formaldehyd ▪ Cadmium

Dr. med. Hans-Christof

Berger (Arzt und Ganz-

heitsmediziner)

Allerweltsgift Formaldehyd Umweltgifte und SchadstoffeZusammenhänge - mögliche Gesundheitsgefahren

13

Ergonomie im Unternehmen fördern

Eine ergonomisch gestal-

tete Arbeitsumgebung

unterstützt die Leistungs-

fähigkeit und –bereit-

schaft Ihrer Kolleginnen

und Kollegen. Auf Bild-

schirmarbeit optimal ab-

gestimmte Arbeitsplätze

sind ein gutes Beispiel für

Ergonomie im Betrieb. Sie

begünstigen nicht nur

entspanntes und konzen-

trierteres Arbeiten, sondern

reduzieren auch die körper-

liche Belastung der Be-

schäftigten. Wer auf eine

ergonomisch gestaltete

Arbeitsumgebung Ergo-

nomie im Unternehmen

fördern Wert legt, verwen-

det Arbeitsmittel, die eine

reibungslose, fehlerfreie

und sichere Umsetzung der

Arbeitsaufgaben ermögli-

chen. Dazu zählen im

Bürobereich insbesondere

die Einrichtung, wie Tische

und Stühle. Beispielsweise

ist die Qualität von Büroar-

beitsstühlen mit entschei-

dend, ob Beschäftigte pro-

duktiv arbeiten, ob sie sich

ohne Verspannungen oder

andere gesundheitliche

Beschwerden auf die Ar-

beit konzentrieren können.

Nur ein ergonomisch ge-

stalteter Bürostuhl ermög-

licht gesundheitsgerechtes

und produktives Arbeiten

sowie dynamisches Sitzen.

Ein Bürostuhl ist ergono-

misch vorteilhaft gestaltet,

wenn er die natürliche

Haltung in allen Sitzposi-

tionen unterstützt, indivi-

duell anpassbar ist und

zudem Bewegungen för-

dert. Im Laufe der Jahre

wurde das Angebot an

Büroarbeitsstühlen ständig

erweitert. Neben innovati-

ven Techniken hielten auch

besondere dynamische

Büroarbeitsstühle und al-

ternative Sitzgelegenheiten

Einzug in die Büros. Auch

beim Kauf eines Büros-

tuhls geht es um den wirt-

schaftlichen Einsatz der

Mittel. Die Kriterien für die

Wirtschaftlichkeit eines

Bürostuhls verbergen sich

häufig im Detail und ein

billiger Bürostuhl ist in der

Regel nicht der wirtschaft-

lichste. Weitere Informa-

tionen erhalten Sie auch

hier: Büro Systeme Jäkel

Altwarmbüchen Telefon:

0511 – 616 803 0, Email:

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Bei auffälligen Stellen

sollten Betroffene ihren

Hautarzt um Rat fragen.

Außerdem empfehlen Ex-

perten, regelmäßig Unter-

suchungen zur Hautkrebs-

Früherkennung wahrzu-

nehmen. Ab einem Alter

von 35 Jahren übernehmen

die gesetzlichen Kranken-

kassen alle zwei Jahre die

Kosten, manche schon

früher. Und für die Lieb-

lingssaison gilt: den Son-

nenschutz nicht verges-

sen – denn Vorbeugen ist

besser als Heilen!

(akz-o)

Aktinische Keratosen zei-

gen sich mit Symptomen,

die von den Betroffenen

meist als harmlose Hautir-

ritation abgetan werden.

Dazu gehören raue, schup-

pige Hautstellen, die sich

ähnlich wie Sandpapier

anfühlen. Die Farbe vari-

iert von hautfarben über

gelblich bis hin zu rötlich.

Betroffen sind meist Par-

tien, die häufig mit UV-

Strahlen in Kontakt kom-

men – wie Stirn, Ohren,

Wangen und Nasenrücken.

Strand, Schwimmbad,

Sonne satt – für rund die

Hälfte der Deutschen ist

der Sommer die liebste

Jahreszeit. Doch die war-

men Sonnenstrahlen hin-

terlassen auf unserer Haut

nicht nur ein wohliges

Gefühl, sondern können ihr

auch gefährlich werden.

Insbesondere der Schwarze

Hautkrebs ist bei Sonnen-

anbetern gefürchtet. Doch

was viele nicht wissen: Es

gibt auch hellen Hautkrebs.

Eine häufige Vorstufe

dieser Krebsart sind ak-

tinische Keratosen. Sie

werden von den Betroffe-

nen in vielen Fällen erst

spät erkannt, denn die

Symptome ähneln denen

einer harmlosen Hautver-

änderung.

Von aktinischen Keratosen

sind meist Menschen ab 50

Jahren betroffen. Denn bei

der Entstehung spielt die

Lebenszeitdosis an UV-

Strahlung eine wichtige

Rolle. Gefährdet sind vor

allem Personen, die viele

Jahre lang in Job oder

Freizeit ungeschützt star-

ker Sonneneinstrahlung

ausgesetzt waren. Ein er-

höhtes Risiko haben Men-

schen mit heller Haut, die

zu Sonnenbrand neigen.

Therapie mit Tageslicht

Aktinische Keratosen sind

nicht bösartig, können

jedoch entarten. Werden sie

früh erkannt, lassen sie sich

gut behandeln. Dazu ist nur

selten eine operative Ent-

fernung nötig. So können

die Stellen beispielsweise

vereist oder mit einem

Laser abgetragen werden.

Ebenso möglich ist die

Behandlung mit speziellen

wirkstoffhaltigen Salben.

Eine minimal-invasive

Behandlung, die auch für

großflächige Hautareale

infrage kommt, ist die

Photodynamische Tages-

lichttherapie (Tageslicht-

PDT). Bei dieser wird

zunächst ein Medikament

auf die Haut aufgetragen,

durch das die geschädigten

Zellen lichtempfindlich

werden. Unter der Einwir-

kung von Tageslicht bilden

sich daraufhin spezielle

Sauerstoffmoleküle, die die

kranken Zellen zerstören.

Die abgestorbenen Zellen

werden daraufhin vom

Körper abgebaut, und die

Haut regeneriert sich in-

nerhalb kurzer Zeit.

Wie Sandpapier

Vorstufen früh erkennen – Vorsicht, heller Hautkrebs!

Foto: contrastwerkstatt/stock.adobe.com/akz-o

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Tipp 1: Stets ein Glas Wasser zum Herun-terspülen

Tipp 2: Die richtige Dosierung macht den Unterschied

Wenn nötig, werden einige

Schmerzmittel über den

Tag verteilt in mehreren

Einzeldosen eingenom-

men. In der Packungsbeila-

ge finden sich für jedes

Medikament individuelle

Zeitintervalle, die unbe-

dingt eingehalten werden

sollten, um keine Überdo-

sierung zu riskieren.

Tipp 4: ASS und Ibuprofen zu den Mahlzeiten einneh-men, um den Magen zu schonen

Bei akuten Schmerzen

können auch rezeptfreie

Schmerzmittel aus der

Apotheke für Linderung

sorgen. Damit das Medika-

ment richtig wirken kann,

hilft es, fünf einfache Re-

geln zu beachten.

Rezeptfreie Schmerzmittel

sollten maximal drei bis

vier Tage in Folge und nicht

häufiger als zehn Tage im

Monat eingenommen wer-

den. Stellt sich in dieser

Zeit keine Besserung ein,

ist es unbedingt ratsam,

einen Arzt aufzusuchen.

Dieser kann die Ursachen

abklären und bei Bedarf

eine individuelle Therapie

veranlassen.

Tipp 3: Zeitabstände einhalten

In der Packungsbeilage

findet sich die richtige Do-

sierung für jedes Alter.

Dabei wird zwischen einer

Einzel- und einer Tagesdo-

sis unterschieden. Die Ein-

zeldosis beschreibt die

Wirkstoffmenge bei einer

einzigen Einnahme. Die

Tagesdosis ist die maxima-

le Dosis, die über 24 Stun-

den eingenommen werden

darf. Wichtig: Nur die

richtige Dosis führt zur

Schmerzlinderung. So viel

wie nötig, aber so wenig

wie möglich lautet daher

die Devise. Damit das

Arzneimittel seine Wir-

kung richtig entfalten kann,

sollte die Einzeldosis pro

Einnahme nicht unter-

schritten werden.

Tabletten lassen sich leich-

ter mit Flüssigkeit schlu-

cken. Am besten eignet sich

dafür ein Glas Leitungs-

wasser. Nicht zu empfehlen

sind hingegen Kaffee oder

Tee. Das enthaltene Koffe-

in kann die Wirkung von

Schmerzmitteln verstär-

ken. In Wechselwirkung

mit anderen Medikamenten

kann es aber auch zu einer

Verminderung des Effektes

führen. Alkohol ist bei der

Einnahme von Medika-

menten generell nicht

empfehlenswert, denn in

vielen Fällen kann er die

Nebenwirkungen von Me-

dikamenten verstärken.Tipp 5: Nicht zu lange einnehmen

(akz-o)

Bei vorbelasteten Patienten

können einige Wirkstoffe

auf den Magen schlagen.

Ist der Magen bereits mit

Speisen gefüllt, wirken

diese Medikamente scho-

nender. Gleichzeitig sollte

man dann aber auch ein

bisschen mehr Geduld mit-

bringen, da der Wirkstoff

etwas länger benötigt, bis

er vom Körper aufgenom-

men wird.

So wirken Medikamente richtig

5 Tipps zur Einnahme von Schmerzmitteln

Foto: akz-o

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Einladung zum Screening

(akz-o)

Für den immunologischen

Stuhltest (iFOBT) gilt nach

wie vor: Gesetzlich Versi-

cherte beiden Geschlechts

können ihn ab einem Alter

von 50 Jahren in Anspruch

nehmen. Bis zum 55.

Geburtstag ist dies einmal

im Jahr möglich, danach

alle zwei Jahre. Der Test

weist verstecktes (okkul-

tes) Blut im Stuhl nach, das

von einem Tumor stammen

kann.

Männer sind gefährdeter

Die Darmspiegelung gilt

als das zuverlässigste Un-

tersuchungsverfahren, um

bösartige Tumoren und

deren Vorstufen zu entde-

cken. Bis vor Kurzem lag

die Altersgrenze für die

Koloskopie auch für Män-

ner noch bei 55 Jahren.

„Studienergebnisse zeigen

jedoch, dass Männer im

Vergleich zu Frauen ein

höheres Risiko haben, an

Darmkrebs zu erkranken“,

erklärt Dr. Johannes Schen-

kel, ärztlicher Leiter der

Unabhängigen Patienten-

beratung Deutschland

( U P D ) . „ A u s d i e s e m

Grund können sie die

Untersuchung nun früher

vornehmen lassen.“ Ist das

Ergebnis der ersten Darm-

spiegelung unauffällig,

können Männer ebenso wie

Frauen eine zweite Kolo-

skopie nach zehn Jahren

wahrnehmen. Sie haben

Fragen zum Thema?

Die Teilnahme an dem

Programm zur Früherken-

nung ist freiwillig. Voraus-

sichtlich ab Juli 2019 wer-

den gesetzlich Versicherte

ab 50 Jahren regelmäßig

per Post zum sogenannten

Darmkrebs-Screening ein-

geladen. Dem Schreiben

liegt Informationsmaterial

bei, das über den Ablauf der

Untersuchungen aufklärt

und auch deren Vor- und

Nachteile erläutert. Fragen

zum Thema können darü-

ber hinaus in einem aus-

führlichen Beratungsge-

spräch beim Arzt geklärt

werden, das gesetzlich

Versicherte ab einem Alter

von 50 Jahren wahrnehmen

können. „Das Gespräch

sowie die bereitgestellten

Informationen sollen ihnen

dabei helfen, Nutzen und

mögliche Nachteile der

jeweiligen Untersuchun-

gen individuell gegenei-

nander abzuwägen. So

kann jeder Versicherte

selbst entscheiden, ob er

das Angebot zur Früher-

kennung nutzen möchte.“

Weitere neutrale Informa-

tionen zum Thema unter

www.gesundheitsinforma-

tion.de.

Die Unabhängige Patien-

tenberatung Deutschland

(UPD) berät Sie neutral

und kostenfrei unter der

Nummer 0800/011 77 22.

Darmkrebs verursacht im

Anfangsstadium oft keine

Beschwerden. Um die Er-

krankung dennoch frühzei-

tig entdecken und behan-

deln zu können, bietet die

gesetzliche Krankenkasse

ihren Versicherten ver-

schiedene Untersuchungen

zur Früherkennung an. Das

Angebot zur Darmspiege-

lung dürfen Männer seit

Kurzem bereits ab einem

Alter von 50 Jahren wahr-

nehmen. Für Frauen ist die

sogenannte Koloskopie

weiterhin ab einem Alter

von 55 Jahren möglich.

Darmkrebsfrüherkennung - Männer können nun

früher zur Koloskopie

Koloskopie – Lassen Sie sich von Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt beraten.Foto: Hoxton Tom Merton/gettyimages.com/UPD/akz-o

21LESBAR, LEBHAFT, LEICHT VERSTÄNDLICH!

Ist

Vorsprung! - Der Gesundheitspreis für Betriebe in Niedersachsen 2019

Ist die Gesundheit von Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern in Ihrem Unternehmen ein wich�gesThema? Haben Sie bereits Ini�a�ven zur Gesundheit im Unternehmen entwickelt undMaßnahmen umgesetzt? Dann bewerben Sie sich bis spätestens 25. September 2019 um den„Vorsprung!“ für Unternehmen in Niedersachsen. Die Preisverleihung findet im feierlichenRahmen am Tag der Gesundheitswirtscha� am 26. November 2019 in Hannover sta�.Nähere Informa�onen finden Sie unter www.gesundheitswirtscha�-hannover.de. Sind Sie aneiner Teilnahme interessiert, dann registrieren Sie sich bi�e unverbindlich formlos unterAngabe der Unternehmens- und Kontaktdaten per E_Mail an:

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23LESBAR, LEBHAFT, LEICHT VERSTÄNDLICH!

Welt-Sepsis-Tag

Rund ein Sechstel der Pa-

tienten, die eine Sepsis

überleben, leidet danach

unter gesundheitlichen

Beeinträchtigungen. Zu

diesen gehören zum Bei-

spiel Nerven- und Muskel-

schädigungen, chronisches

Nieren- und Leberversa-

gen oder Konzentrations-

schwäche. Ebenso möglich

sind psychische Spätfolgen

wie ein posttraumatisches

Belastungssyndrom. Wei-

tere Infos erhalten Sie bei

der Sepsis Stiftung unter

www.sepsis-stiftung.eu

sowie der UPD unter der

kostenfreien Telefonn-

ummer 0800/011 77 22.Infektion außer Kontrol-

le

13. September:

Wird die Sepsis nicht früh

genug behandelt, kann sie

zu Gewebeschäden, sogar

Schock, mehrfachem Or-

ganversagen und letztlich

zum Tod führen.

Eine Sepsis, im Volksmund

auch Blutvergiftung ge-

nannt, ist die schlimmste

Verlaufsform einer Infekti-

on. Das Krankheitsbild

wird häufig nicht erkannt

und kann lebensbedrohlich

sein. „Sepsis ist ein Not-

fall, der umgehend profes-

sionell behandelt werden

muss“, sagt Dr. Johannes

Schenkel, ärztlicher Leiter

der Unabhängigen Patien-

tenberatung Deutschland

(UPD). Er erklärt, bei wel-

chen Symptomen Sie den

Rettungsdienst rufen sol-

lten.

„Einer Blutvergiftung geht

stets eine lokale Infektion

voraus“, erklärt Dr. Schen-

kel. Im Fall der Sepsis wird

sie meist von Bakterien

verursacht – beispielswei-

se in Form einer entzünde-

ten Wunde oder einer

Lungen- oder Blasenent-

zündung. Normalerweise

ist unser Immunsystem in

der Lage, eine lokale Infek-

tion direkt am Entzün-

dungsherd einzudämmen.

„Gelingt dies nicht, können

sich die Erreger im Körper

ausbreiten.“ Als Folge

kann das Immunsystem

überaktiviert werden. „Es

greift dann nicht nur die

Erreger an, sondern auch

körpereigene Zellen.“

Notruf 112 alarmieren

Die Diagnose Sepsis wird

häufig verspätet gestellt, da

die Symptome auch auf

andere Erkrankungen hin-

weisen können. Zu ihnen

zählen Fieber oder Schüt-

telfrost, schnelle Atmung,

ein extremes Krankheits-

gefühl, Verwirrtheit sowie

verfärbte Arme und Beine.

„Treten zwei oder mehr

dieser Symptome auf, sol-

lte sofort der Rettungs-

dienst unter der 112 geru-

fen werden“, sagt Dr.

Schenkel. Zur Therapie,

die meist auf der Intensiv-

station erfolgt, gehört die

Gabe von Antibiotika.

„Wichtig ist zudem, die

Entzündungsursache zu

ermitteln und gezielt zu

behandeln.“

Verschiedene Maßnahmen

können dabei he l fen ,

Infek-tionen vorzubeugen

– und somit auch das Ri-

siko für eine Sepsis senken.

Dazu zählen unter anderem

auch Impfungen. „Be-

stimmten Risikogruppen

wird zum Beispiel eine

Impfung gegen die saiso-

nale Grippe sowie gegen

Pneumokokken empfoh-

len, die eine bakterielle

Lungenentzündung aus-

lösen können“, sagt Dr.

Schenkel. „Die Erkrankun-

gen zählen zu den häufigs-

ten Ursachen für die Ent-

wicklung einer Sepsis.“

Was die Blutvergiftung so gefährlich macht

Foto: Martin Barraud/gettyimages.com/akz-o

(akz-o)


In Deutschland erkranken

jährlich ca. 476.000 Men-

schen neu an Krebs. Bei

der Behandlung gehören

Operation, Strahlenthera-

pie und medikamentöse

Therapie zu den zentralen

Säulen. Doch Forscher

suchen ständig nach neuen

Ansätzen.

Zielgerichtete Therapie

Bislang sind rund 300

Krebsarten bekannt, die

sich in vielen Aspekten

unterscheiden. Doch auch

innerhalb einer Krebsart

können die Unterschiede

von Patient zu Patient groß

sein. „Bei der zielgerichte-

ten Krebstherapie versu-

chen wir, eine Behandlung

einzusetzen, die auf die

Eigenheiten einer Tumo-

rart und auf die Krebszel-

len des Patienten abge-

stimmt ist“, erklärt Prof.

Dr. Martin Glas, Leiter der

Abteilung Klinische Neu-

roonkologie am Universi-

tätsklinikum Essen. Durch

den maßgeschneiderten

Ansatz können Medika-

mente zum Beispiel gezielt

Tumorzellen erkennen –

oder sie entfalten ihre

Wirkung erst dann, wenn

der Tumor best immte

Eigenschaften aufweist.

Dies kann zur Hemmung

des Tumorwachstums und

zum Sterben der Krebszel-

len führen. Andere Medi-

kamente stören die Neubil-

dung von Blutgefäßen, die

der Tumor zu seiner Ver-

sorgung benötigt. Die ziel-

gerichtete Krebstherapie

wird zum Beispiel bei

Brustkrebs, bösartigem

Hirntumor und Darmkrebs

angewandt.

Elektrische Wechselfel-

der

„Hinter der Behandlung

mit sogenannten Tumor-

therapiefeldern steckt die

Beobachtung, dass rasch

wechselnde elektrische

Felder die Teilung von

Tumorzellen stören kön-

nen“, erklärt Prof. Glas. Im

Einsatz ist diese Art der

Behandlung beispielswei-

se bereits beim Glioblas-

tom, der häufigste bösarti-

ge Hirntumor im Erwach-

senenalter. Die Behand-

lung erfolgt mithilfe eines

kleinen tragbaren Geräts

und hochentwickelten Ke-

ramikgelpads, die auf dem

Kopf appliziert werden.

Sie wird nach erfolgter

Operation sowie Strahlen-

und Chemotherapie zu-

sätzlich zur Erhaltungsche-

motherapie beim Glioblas-

tom angewendet. Die Ther-

apie kann dazu beitragen,

die Überlebensrate der Pa-

tienten zu verlängern.

Abwehr aktivieren

Bei der Immuntherapie

geht es darum, das Immun-

system des Patienten gegen

den Krebs zu mobilisieren.

„Bestimmte Krebszellen

können verschiedene Stra-

tegien entwickeln, mit de-

nen sie sich vor der körper-

eigenen Abwehr verste-

cken. Ein Ziel der Forscher

ist es, den Krebszellen

diese Tarneigenschaft zu

nehmen oder das Abwehr-

system gezielt gegen die

Erkrankung zu richten“, er-

klärt Prof. Glas. Die Zellen

können dann vom Immun-

system unschädlich ge-

macht werden. Moderne

Formen der Immunthera-

pie beschäftigen sich zum

Beispiel mit einer gezielten

Impfung gegen die Krebs-

erkrankung. Andere setzen

spezielle Viren ein, die ge-

zielt Tumorzellen infizie-

ren. „Die körpereigene

Abwehr kann sie so als

Feind erkennen und an-

greifen.“

Krebstherapie – Diese Ansätze machen Hoffnung

Foto: andreaobzerova/stock.adobe.com/akz-o(akz-o)


Werden die Kosten für

alle Meningokokken-

Impfungen übernom-

men?

Die C-Impfung ist eine

allgemein empfohlene

Standardimpfung und wird

von allen gesetzlichen

Krankenkassen übernom-

men. Mittlerweile erstatten

die Kassen auch für über

die Hälfte der Versicherten

die Meningokokken-B-

Impfung auf Anfrage teil-

weise oder ganz. Typ B ist

für die meisten Erkran-

kungsfälle in Deutschland

verantwortlich. Die Kosten

der Kombinationsimpfung

gegen die Typen A, C, W

und Y werden oft bei Rei-

sen in Risikogebiete er-

stattet. Nachfragen lohnt

sich. Allgemein rate ich

allen Eltern, frühzeitig

ihren Kinder- und Jugend-

arzt auf Meningokokken-

Impfungen anzusprechen.

Mit etwa 300 Fällen pro

Jahr sind Meningokokken-

Erkrankungen zwar ver-

hältnismäßig selten, kön-

nen aber innerhalb weniger

Stunden lebensbedrohlich

werden. Eine Erkrankung

führt in 2/3 der Fälle zu

einer Meningitis (Hirn-

hautentzündung), in 1/3

kommt es zu einer Sepsis

(Blutvergiftung). Was da-

bei genau passiert, erzählt

Kinder- und Jugendarzt Dr.

med. Kroschke im Inter-

view.

Wie kann es zu einer

Meningokokken-

Erkrankung kommen?

Bei einer Meningokokken-

Sepsis werden die Bakte-

rien auf dem Blutweg in

alle Organe verteilt. Dort

kann es rasch zum Organ-

versagen und typischer-

weise zu einer Störung der

Blutgerinnung kommen.

A l s F o l g e e n t s t e h e n

flächenartige Einblutungen

in der Haut. Dadurch kön-

nen Gliedmaßen abster-

ben, die in manchen Fällen

amputiert werden müssen.

Wie können Eltern ihre

Kinder bestmöglich

schützen?

Was passiert bei einer

Meningokokken-Sepsis?

Den bestmöglichen Schutz

vor einer Meningokokken-

Sepsis bieten Impfungen.

Wichtig hierbei ist, dass es

verschiedene Meningo-

kokken-Typen gibt und

demnach auch verschiede-

ne Impfungen. Da Babys

und Kleinkinder besonders

gefährdet sind, sollte früh-

zeitig geimpft werden.

Aber auch ältere Kinder

können schwer erkranken

und sollten geschützt sein.

Meningokokken sind Bak-

terien und werden über

Tröpfchen von Mensch zu

Mensch übertragen. Bis zu

zehn Prozent der Erwach-

senen tragen sie im Nasen-

Rachen-Raum, ohne selbst

daran zu erkranken. Den-

noch können sie die Bak-

terien beispielsweise durch

Husten, Niesen oder Küs-

sen an andere weitergeben.

Bei Menschen mit ge-

schwächtem Immunsys-

tem bzw. Kindern kann es

nach der Ansteckung mit

den Bakterien zu einer

raschen Entwicklung einer

Hirnhautentzündung oder

Blutvergiftung kommen.

Wie gefährlich kann eine Meningokokken-Sepsis werden?

Foto: GSK/akz-oFoto: GSK/akz-o

Foto: GSK/akz-o

(akz-o)


Weniger Emissionen, bis zu 88% weniger Ver-schleiß (zertifiziert) und zudem verbunden mit weniger Kosten!

In Großstädten in China und anderswo, brauchen zum Beispiel die Busse bis zu 8% weniger Kraftstoff und benötigen gut 50% weniger Öl, dies führt auch zu viel weniger Feinstaub.

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Die Richard Chambers GmbH | 1977 zog es den i r isch-stämmigen Un-ternehmer Richard Cham-bers nach Deutschland, wo

er zunächst bei Suzuki für das Ersatzteil- und Zube-hörmanagement verant-wortlich war. 1982 machte er sich dann selbstständig: In Bayern gründete R. Chambers den Ein-Mann-Betrieb Richard Chambers GbR, aus dem 1991 mit familiärer Unterstützung die Richard Chambers GmbH wurde.

In den ersten Jahren der Selbstständigkeit handelte er mit Zubehör für Ge-ländefahrzeuge. 1986/87 begann er Flüssigprodukte aus dem Bereich Fahrzeug-technik zu vertreiben, wie zum Beispiel PTFE für die Beschichtung von Motoren und Getriebe.

Spediteure, Privatfahrer und auch Motorsportler schätzen die möglichen Kosteneinsparungen die die Produkte der Richard Chambers GmbH ermög-lichen.

Seid über 20 Jahren arbeitet er mit PTFE mit hoher Dichte, was dann bis zu 88% Verschleißminderung bedeutet, dies bekam R.

Energie- und Wartungs-kosten deutlich zu senken.

Chambers im gleichen Test bestätigt - und ist somit das einzige Produkt auf der Welt.

Auch heute noch ist der Effizienz-Experte weltweit auf der Suche nach hoch-wertigen Produkten, die Unternehmen dabei helfen,

Für seine Ideen und Inno-vationen rund um das Thema Energiesparen wur-de Chambers 2009 mit dem Innovationspreis des Wirt-schaftsJournals Süd-West und des Messeveranstalters „easyfairs“ ausgezeichnet.

2014 kam er beim In-dustriepreis mit seinem Produkt „Sparen bei mehr Leistung“ unter die welt-besten 20 in der Kategorie „Energie & Umwelt“.

Das Gesamtprogramm wurde gleich zweimal von großen internationalen Fachzeitschriften prämiert.

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LANDESHAUPTSTADTHANNOVER

Das POLIZEIORCHESTER NIEDERSACHSEN

mit MICHAEL SCHULT, EJULIANO ROSSI/OLIVER PERAU und SHEREEN ADAMKünstlerische Leitung: Thomas Boger

Juliano Rossi/Oliver Perau

Shereen Adam

4. FESTIVAL FÜRGENERATIONEN

Eine Wohltätigkeitsveranstaltung des Fachbereichs Senioren für die HAZ-Weihnachtshilfe

Einlass Foyer 17:00 Uhr

Konzertbeginn 18:00 Uhr


Die monatliche Regelblu-

tung gehört zum Frausein

dazu, kann jedoch für viele

Frauen eine Qual sein. Sie

leiden unter Krämpfen,

Unwohlsein, Verdauungs-

störungen. Statistiken zei-

gen, dass zehn Prozent so

stark leiden, dass sie trotz

Schmerzmittel nicht zur

Arbeit oder in die Schule

gehen können.

Der weibliche Zyklus be-

reitet die Aufnahme einer

befruchteten Eizelle in die

Gebärmutter vor. Dazu

wird eine innere Schleim-

haut wie eine Art weiches

Kissen aufgebaut. Findet

die Befruchtung nicht statt,

wird sie aus der Gebärmut-

ter ausgestoßen. Dazu

krampft sie sich zusam-

men, was zu den Schmer-

zen führt. Generell sollte

bei der ersten Regelblu-

tung der Frauenarzt aufge-

sucht werden. Und natür-

lich bei sehr starken und

lange anhaltenden Be-

schwerden.

Woher kommen die

Schmerzen?

Moderate Bewegung, ge-

sunde, ausgewogene Er-

nährung und Entspannung

sind die Grundpfeiler der

Vorbeugung gegen Regel-

schmerzen. Auch gute

Selbstfürsorge ist wichtig.

Die besten Tipps:

Wärme: Bewährte Haus-

mittel sind Wärmeflasche

oder Kirschkernkissen.

Auch ein Bad lockert ver-

spannte Muskeln.

Was hilft?

Bewegung: Sanfter Sport

wie Yoga, Tai Chi und Wal-

king bringen den Kreislauf

und die Energie im Körper

wieder in Fluss.

Vitalstoffe: Magnesium

über Gemüse wie Brokko-

li, Spinat, Staudensellerie

aufnehmen. „Eisenräuber“

wie Kaffee und Alkohol

vor und während der Tage

ebenso wie blähende Nah-

rungsmittel meiden.

Entspannung: Progressive

Muskelentspannung, Mas-

sage.

Magnesiummangel ver-

stärkt die Schmerzen. Viele

Frauen nehmen deshalb

Magnesium, aber oft reicht

das nicht aus. Wie wäre es

also mit einem leckeren

und gesunden Magnesium-

Smoothie zwischendurch?

Natürliche Heilmittel: Es

helfen Tees mit Melisse,

Ingwer und Schafgarbe

oder natürliche entkramp-

fende Mittel wie Magnesi-

um phosphoricum Pentar-

kan (Apotheke).

Zutaten: 1 Handvoll

frischer Spinat, ½ Hand-

voll Petersilie, 1 Tasse

Ananassaft, 1–2 Blättchen

Melisse oder Minze, 1

Teelöffel Leinöl, 1 kleine

Prise Pfeffer oder

Schwarzkümmel

Smoothie-Rezept: Grüne

Magnesium-Eisen-Power

Alles in einen Mixer geben

oder mit einem Küchens-

tab pürieren und frisch

genießen!

5 Tipps aus der Natur

Regelschmerzen in den Griff bekommen

Foto: pixabay.com/akz-o

Foto: Leszek Glasner/shutterstock.com/akz-o

(akz-o)

Bleiben Sie gesund!

Lesbar – Lebhaft – Leicht verständlich, mit dieser Intention stellen wir Ihnen die Themenbereiche, Ge-sundheit, Vorsorge und Pflege vor. Wir achten dabei weiterhin auf ein sehr ausgewogenes Text /An-zeigenverhältnis, sodass die Anzeigen in der BL nicht störend wirken, son-dern vielmehr informativ!

Auszüge aller Fachbeiträge von unseren lokalen Ge-sundheitsexperten finden Sie auch auf Facebook und auf der Internetseite:

Ich freue mich über Ihr Interesse und wünsche Ihnen viel Spaß beim Lesen sowie gute Informationen.

Vielen Dank für ihr In-teresse an BESSER LE-BEN HANNOVER

Wir präsentieren Ihnen Ex-perten zum Thema Ge-sundheit und Pflege aus Hannover & Umland, sowie weitere wissenswer-te Informationen rund um das Thema Gesundheit. Wir fangen somit das ge-steigerte Gesundheitsbe-wusstsein der Bevölker-ung auf und fungieren zudem als Ratgeber. Viele Menschen zählen das The-ma „Gesundheit“ zu den wichtigsten Anliegen ihres Lebens. Angesichts einer stetig steigenden Lebens-erwartung wird die Ge-sundheit ein zentrales An-liegen, um das man sich immer wieder selbst küm-mern muss.


Mit herzlichen GrüßenDirk Eickmeier

Herausgeber BL-Besser Leben und Inhaber von SMF (Steinhuder Meer Flair - Werbeagentur & Verlag)

Liebe Leserinnen und Leser,verehrte Akteure im Gesundheitswesen.


Deichstraße 3

Telefon: 05033 - 995 22 00

Inhaber Dirk Eickmeier

SMF-Steinhuder Meer FlairWerbeagentur & Verlag

31515 Wunstorf/ Steinhude

Fax: 01805 - 002 066 291

Titelbild:

Alle Bilder (sofern nicht anders gekennzeichnet):

SMF-Steinhuder Meer Flair

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Ausgabe: 13 04/2019

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Besser LebenHannover.pdfBesser Leben 06 14 23 Nr. 13 04/2019 Vorsicht, heller Hautkrebs....

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