Patricia Walter

Judo

Bodentechniken

163 Haltegriffe, Hebel- und Würgetechniken

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Meinem inneren Gleichgewicht …

Judo Bodentechniken

163 Haltegriffe, Hebel- und Würgetechniken

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© 2008 Patricia Walter (www.patricia-walter.de) Herstellung und Verlag: Books on Demand GmbH, Norderstedt

ISBN-10: 3-8370-4185-9 ISBN-13: 978-3-8370-4185-9

4. Auflage

2

Inhaltsverzeichnis – Kurzüberblick

Vorwort und Danksagung ............................................................................................................................... 8

1. Einleitung .................................................................................................................................................. 9

2. Haltegriffe (Osae-komi-waza) ................................................................................................................ 23

2.1 Kesa-gatame .................................................................................................................................. 24 2.2 Kami-shiho-gatame ........................................................................................................................ 37 2.3 Tate-shiho-gatame ......................................................................................................................... 53 2.4 Yoko-shiho-gatame ........................................................................................................................ 63

3. Hebeltechniken (Kansetsu-waza) ......................................................................................................... 77

3.1 Juji-gatame ..................................................................................................................................... 78 3.2 Waki-gatame .................................................................................................................................. 88 3.3 Ude-gatame .................................................................................................................................... 89 3.4 Kannuki-gatame ............................................................................................................................. 94 3.5 Hara-gatame .................................................................................................................................. 98 3.6 Ashi-gatame ................................................................................................................................. 103 3.7 Ude-garami ................................................................................................................................... 106

4. Würgetechniken (Shime-waza) ........................................................................................................... 116

4.1 Juji-jime ........................................................................................................................................ 118 4.2 Ashi-jime ....................................................................................................................................... 124 4.3 Katate-jime ................................................................................................................................... 132 4.4 Ryote-jime .................................................................................................................................... 146 4.5 Okuri-eri-jime ................................................................................................................................ 149 4.6 Hadaka-jime ................................................................................................................................. 153 4.7 Kata-ha-jime ................................................................................................................................. 158

5. Verkettungen und Kombinationen ..................................................................................................... 164

6. Sonstige Techniken ............................................................................................................................. 178

7. Checkliste Prüfungsordnung .............................................................................................................. 181

8. Techniküberblick geordnet nach Ausgangssituationen .................................................................. 196

9. Literatur ................................................................................................................................................ 201

Index ............................................................................................................................................................. 202

3

Inhaltsverzeichnis – Langfassung

Vorwort und Danksagung ............................................................................................................................... 8

1. Einleitung .................................................................................................................................................. 9

1.1 Überblick und Zielsetzung ............................................................................................................. 9

1.2 Situationen .................................................................................................................................... 11 1.2.1 Tori in Oberlage .............................................................................................................. 11 1.2.2 Tori in Unterlage ............................................................................................................. 13

1.3 Griffe und Festlegungen .............................................................................................................. 15 1.3.1 Ukes Arm umschlingen .................................................................................................. 15 1.3.2 Ukes Arm festlegen ........................................................................................................ 15 1.3.3 Diverse Griffe ................................................................................................................. 17

1.4 Umdreher ...................................................................................................................................... 18 1.4.1 Das Prinzip „Stütze wegnehmen“ ................................................................................... 18 1.4.2 Uke in Banklage ............................................................................................................. 19 1.4.3 Uke in Bauchlage ........................................................................................................... 19

1.5 Bein vorbeischieben .................................................................................................................... 20

1.6 Trainingstipps ............................................................................................................................... 20 1.6.1 Üben ............................................................................................................................... 20 1.6.2 Ausprobieren .................................................................................................................. 21 1.6.3 Tipps für Trainer ............................................................................................................. 21

2. Haltegriffe (Osae-komi-waza) ................................................................................................................ 23

2.1 Kesa-gatame ................................................................................................................................. 24 2.1.1 Hon-kesa-gatame ........................................................................................................... 24 2.1.2 Makura-kesa-gatame ..................................................................................................... 25 2.1.3 Kuzure-kesa-gatame ...................................................................................................... 25 2.1.4 Marhenke-gatame .......................................................................................................... 27 2.1.5 Kata-gatame ................................................................................................................... 28 2.1.6 Kesa-gatame 1 ............................................................................................................... 30 2.1.7 Kesa-gatame 2 ............................................................................................................... 31 2.1.8 Kesa-gatame 3 ............................................................................................................... 32 2.1.9 Gyaku-kesa-gatame 1 (Ushiro-kesa-gatame) ................................................................ 33 2.1.10 Gyaku-kesa-gatame 2 .................................................................................................... 34 2.1.11 Gyaku-kesa-gatame 3 .................................................................................................... 35 2.1.12 Gyaku-kesa-gatame 4 .................................................................................................... 35 2.1.13 Gyaku-kesa-gatame 5 .................................................................................................... 36 2.1.14 Gyaku-kesa-gatame 6 .................................................................................................... 36

2.2 Kami-shiho-gatame ...................................................................................................................... 37 2.2.1 Kami-sankaku-gatame 1 (Angriffsversion) ..................................................................... 38 2.2.2 Kami-sankaku-gatame 2 (Angriffsversion) ..................................................................... 42 2.2.3 Kami-sankaku-gatame 3 (Angriffsversion) ..................................................................... 43 2.2.4 Kami-sankaku-gatame 4 (Verteidigungsversion) ........................................................... 44 2.2.5 Kami-shiho-gatame 1 ..................................................................................................... 45 2.2.6 Kami-shiho-gatame 2 ..................................................................................................... 46 2.2.7 Kami-shiho-gatame 3 ..................................................................................................... 47 2.2.8 Kami-shiho-gatame 4 ..................................................................................................... 49 2.2.9 Kami-shiho-gatame 5 ..................................................................................................... 49 2.2.10 Kami-shiho-gatame 6 ..................................................................................................... 50 2.2.11 Ura-shiho-gatame ........................................................................................................... 51 2.2.12 Kuzure-kami-shiho-gatame ............................................................................................ 52

2.3 Tate-shiho-gatame ....................................................................................................................... 53 2.3.1 Tate-shiho-gatame 1 ...................................................................................................... 53 2.3.2 Tate-shiho-gatame 2 ...................................................................................................... 54

4

2.3.3 Tate-shiho-gatame 3 ...................................................................................................... 55 2.3.4 Tate-shiho-gatame 4 ...................................................................................................... 55 2.3.5 Tate-shiho-gatame 5 ...................................................................................................... 56 2.3.6 Tate-shiho-gatame 6 ...................................................................................................... 56 2.3.7 Tate-shiho-gatame 7 ...................................................................................................... 57 2.3.8 Tate-shiho-gatame 8 ...................................................................................................... 58 2.3.9 Tate-shiho-gatame 9 ...................................................................................................... 59 2.3.10 Tate-shiho-gatame 10 .................................................................................................... 59 2.3.11 Tate-shiho-gatame 11 .................................................................................................... 60 2.3.12 Tate-shiho-gatame 12 .................................................................................................... 60 2.3.13 Kuzure-tate-shiho-gatame 1 ........................................................................................... 61 2.3.14 Kuzure-tate-shiho-gatame 2 ........................................................................................... 62 2.3.15 Tate-sankaku-gatame .................................................................................................... 62

2.4 Yoko-shiho-gatame ...................................................................................................................... 63 2.4.1 Mune-gatame ................................................................................................................. 63 2.4.2 Kata-osae-gatame .......................................................................................................... 65 2.4.3 Kaeshi-gatame ............................................................................................................... 66 2.4.4 Gyaku-kaeshi-gatame .................................................................................................... 66 2.4.5 Kuzure-yoko-shiho-gatame ............................................................................................ 67 2.4.6 Yoko-shiho-gatame 1 ..................................................................................................... 69 2.4.7 Yoko-shiho-gatame 2 ..................................................................................................... 69 2.4.8 Yoko-shiho-gatame 3 ..................................................................................................... 70 2.4.9 Yoko-shiho-gatame 4 ..................................................................................................... 70 2.4.10 Yoko-shiho-gatame 5 ..................................................................................................... 71 2.4.11 Yoko-shiho-gatame 6 ..................................................................................................... 71 2.4.12 Yoko-shiho-gatame 7 ..................................................................................................... 72 2.4.13 Yoko-shiho-gatame 8 ..................................................................................................... 72 2.4.14 Yoko-shiho-gatame 9 ..................................................................................................... 73 2.4.15 Yoko-shiho-gatame 10 ................................................................................................... 73 2.4.16 Yoko-shiho-gatame 11 ................................................................................................... 74 2.4.17 Yoko-shiho-gatame 12 ................................................................................................... 74 2.4.18 Yoko-shiho-gatame 13 ................................................................................................... 75 2.4.19 Yoko-sankaku-gatame 1 ................................................................................................ 75 2.4.20 Yoko-sankaku-gatame 2 ................................................................................................ 76

3. Hebeltechniken (Kansetsu-waza) ......................................................................................................... 77

3.1 Juji-gatame ................................................................................................................................... 78 3.1.1 Juji-gatame 1 .................................................................................................................. 78 3.1.2 Juji-gatame 2 .................................................................................................................. 79 3.1.3 Juji-gatame 3 .................................................................................................................. 80 3.1.4 Juji-gatame 4 .................................................................................................................. 81 3.1.5 Juji-gatame 5 .................................................................................................................. 82 3.1.6 Juji-gatame 6 .................................................................................................................. 83 3.1.7 Gyaku-juji-gatame .......................................................................................................... 83 3.1.8 Othen-gatame ................................................................................................................ 84 3.1.9 Sankaku-juji-gatame ....................................................................................................... 85 3.1.10 Aufbrechen der Armsperre ............................................................................................. 87

3.2 Waki-gatame ................................................................................................................................. 88 3.2.1 Waki-gatame 1 ............................................................................................................... 88 3.2.2 Waki-gatame 2 ............................................................................................................... 89 3.2.3 Gyaku-waki-gatame ....................................................................................................... 89

3.3 Ude-gatame ................................................................................................................................... 89 3.3.1 Nami-ude-gatame ........................................................................................................... 90 3.3.2 Tate-ude-gatame ............................................................................................................ 91 3.3.3 Kuzure-kesa-ude-gatame ............................................................................................... 91 3.3.4 Gyaku-ude-gatame 1 ...................................................................................................... 92 3.3.5 Gyaku-ude-gatame 2 ...................................................................................................... 92 3.3.6 Gyaku-ude-gatame 3 ...................................................................................................... 93 3.3.7 Gyaku-ude-gatame 4 ...................................................................................................... 93

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3.4 Kannuki-gatame ........................................................................................................................... 94 3.4.1 Kannuki-gatame 1 .......................................................................................................... 94 3.4.2 Kannuki-gatame 2 .......................................................................................................... 95 3.4.3 Kannuki-gatame 3 .......................................................................................................... 96 3.4.4 Kuzure-kannuki-gatame ................................................................................................. 96 3.4.5 Mune-kannuki-gatame .................................................................................................... 97 3.4.6 Tate-kannuki-gatame ..................................................................................................... 97

3.5 Hara-gatame .................................................................................................................................. 98 3.5.1 Hara-gatame 1 ............................................................................................................... 98 3.5.2 Hara-gatame 2 ............................................................................................................... 99 3.5.3 Hara-gatame 3 ............................................................................................................. 100 3.5.4 Sankaku-hara-gatame .................................................................................................. 100 3.5.5 Gyaku-hara-gatame ..................................................................................................... 101 3.5.6 Kuzure-hara-gatame .................................................................................................... 102

3.6 Ashi-gatame ................................................................................................................................ 103 3.6.1 Ashi-gatame ................................................................................................................. 103 3.6.2 Hiza-gatame ................................................................................................................. 104 3.6.3 Kesa-ashi-gatame ........................................................................................................ 105

3.7 Ude-garami .................................................................................................................................. 106 3.7.1 Nami-ude-garami .......................................................................................................... 106 3.7.2 Gyaku-ude-garami ........................................................................................................ 108 3.7.3 Ude-garami ................................................................................................................... 110 3.7.4 Waki-garami ................................................................................................................. 110 3.7.5 Hara-garami ................................................................................................................. 111 3.7.6 Sankaku-ude-garami .................................................................................................... 111 3.7.7 Ashi-garami 1 ............................................................................................................... 112 3.7.8 Ashi-garami 2 ............................................................................................................... 112 3.7.9 Ashi-garami 3 ............................................................................................................... 114 3.7.10 Ashi-garami 4 ............................................................................................................... 115

4. Würgetechniken (Shime-waza) ........................................................................................................... 116

4.1 Juji-jime ....................................................................................................................................... 118 4.1.1 Marhenke-jime .............................................................................................................. 118 4.1.2 Gyaku-marhenke-jime .................................................................................................. 120 4.1.3 Sode-guruma ................................................................................................................ 121 4.1.4 Tomoe-jime .................................................................................................................. 121 4.1.5 Nami-juji-jime ................................................................................................................ 122 4.1.6 Kata-juji-jime ................................................................................................................. 122 4.1.7 Gyaku-juji-jime .............................................................................................................. 123

4.2 Ashi-jime ..................................................................................................................................... 124 4.2.1 Hasami-jime ................................................................................................................. 124 4.2.2 Kagato-jime .................................................................................................................. 124 4.2.3 Sankaku-jime 1 ............................................................................................................. 125 4.2.4 Sankaku-jime 2 ............................................................................................................. 126 4.2.5 Sankaku-jime 3 ............................................................................................................. 127 4.2.6 Ashi-jime 1 .................................................................................................................... 127 4.2.7 Ashi-jime 2 .................................................................................................................... 128 4.2.8 Ashi-jime 3 .................................................................................................................... 129 4.2.9 Ashi-jime 4 .................................................................................................................... 129 4.2.10 Ashi-jime 5 .................................................................................................................... 130 4.2.11 Ashi-jime 6 .................................................................................................................... 131

4.3 Katate-jime .................................................................................................................................. 132 4.3.1 Koshi-jime 1 („Kingston“-Würger) ................................................................................. 132 4.3.2 Koshi-jime 2 .................................................................................................................. 133 4.3.3 Jigoku-jime 1 („Höllenwürgen“) .................................................................................... 134 4.3.4 Jigoku-jime 2 ................................................................................................................ 135 4.3.5 Jigoku-jime 3 ................................................................................................................ 136 4.3.6 Tsuki-komi-jime ............................................................................................................ 137 4.3.7 Ebi-jime ........................................................................................................................ 137

6

4.3.8 Katate-jime 1 ................................................................................................................ 138 4.3.9 Katate-jime 2 ................................................................................................................ 139 4.3.10 Katate-jime 3 ................................................................................................................ 139 4.3.11 Katate-jime 4 ................................................................................................................ 140 4.3.12 Katate-jime 5 ................................................................................................................ 140 4.3.13 Katate-jime 6 ................................................................................................................ 141 4.3.14 Katate-jime 7 ................................................................................................................ 142 4.3.15 Katate-jime 8 ................................................................................................................ 142 4.3.16 Katate-jime 9 ................................................................................................................ 143 4.3.17 Katate-jime 10 .............................................................................................................. 143 4.3.18 Katate-jime 11 .............................................................................................................. 144 4.3.19 Katate-jime 12 .............................................................................................................. 145

4.4 Ryote-jime ................................................................................................................................... 146 4.4.1 Maki-komi-jime ............................................................................................................. 146 4.4.2 Eri-jime ......................................................................................................................... 147 4.4.3 Ryote-jime 1 ................................................................................................................. 147 4.4.4 Ryote-jime 2 ................................................................................................................. 148

4.5 Okuri-eri-jime .............................................................................................................................. 149 4.5.1 Okuri-eri-jime 1 ............................................................................................................. 149 4.5.2 Okuri-eri-jime 2 ............................................................................................................. 150 4.5.3 Okuri-eri-jime 3 ............................................................................................................. 150 4.5.4 Okuri-eri-jime 4 ............................................................................................................. 151 4.5.5 Gyaku-okuri-eri-jime 1 .................................................................................................. 152 4.5.6 Gyaku-okuri-eri-jime 2 .................................................................................................. 152

4.6 Hadaka-jime ................................................................................................................................ 153 4.6.1 Hadaka-jime 1 .............................................................................................................. 153 4.6.2 Hadaka-jime 2 .............................................................................................................. 155 4.6.3 Ushiro-jime ................................................................................................................... 156 4.6.4 Gyaku-hadaka-jime ...................................................................................................... 157

4.7 Kata-ha-jime ................................................................................................................................ 158 4.7.1 Kata-ha-jime ................................................................................................................. 158 4.7.2 Kaeshi-jime ................................................................................................................... 160 4.7.3 Gyaku-kaeshi-jime ........................................................................................................ 160 4.7.4 Othen-jime 1 ................................................................................................................. 161 4.7.5 Othen-jime 2 ................................................................................................................. 163

5. Verkettungen und Kombinationen ..................................................................................................... 164

5.1 Verkettungen .............................................................................................................................. 164 5.1.1 Haltegriff zu Haltegriff ................................................................................................... 166 5.1.2 Haltegriff zu Hebel ........................................................................................................ 166 5.1.3 Haltegriff zu Würger ..................................................................................................... 166 5.1.4 Hebel zu Haltegriff ........................................................................................................ 167 5.1.5 Hebel zu Hebel ............................................................................................................. 167 5.1.6 Hebel zu Würger .......................................................................................................... 167 5.1.7 Würger zu Haltegriff ..................................................................................................... 167 5.1.8 Würger zu Hebel .......................................................................................................... 167 5.1.9 Würger zu Würger ........................................................................................................ 167

5.2 Kombinationen ........................................................................................................................... 168 5.2.1 Marhenke-jime .............................................................................................................. 168 5.2.2 Kami-sankaku-gatame ................................................................................................. 173

6. Sonstige Techniken ............................................................................................................................. 178

6.1 Einsatz der Beinklammer ........................................................................................................... 178

6.2 Übergange vom Stand zum Boden ........................................................................................... 179 6.2.1 O-uchi-gari mit anschließendem Haltegriff ................................................................... 179 6.2.2 Ko-uchi-gari mit anschließendem Haltegriff ................................................................. 180

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7. Checkliste Prüfungsordnung .............................................................................................................. 181

7.1 8. Kyu (weiß-gelb, Hachi-Kyu) ................................................................................................... 182 7.1.1 Übersicht Bodenprogramm .......................................................................................... 182 7.1.2 Grundform der Bodentechniken ................................................................................... 182 7.1.3 Anwendungsaufgabe Boden ........................................................................................ 182

7.2 7. Kyu (gelb, Shichi-Kyu) ........................................................................................................... 183 7.2.1 Übersicht Bodenprogramm .......................................................................................... 183 7.2.2 Grundform der Bodentechniken ................................................................................... 183 7.2.3 Anwendungsaufgabe Boden ........................................................................................ 183

7.3 6. Kyu (gelb-orange, Roku-Kyu) ................................................................................................ 185 7.3.1 Übersicht Bodenprogramm .......................................................................................... 185 7.3.2 Grundform der Bodentechniken ................................................................................... 185 7.3.3 Anwendungsaufgabe Boden ........................................................................................ 185

7.4 5. Kyu (orange, Go-Kyo) ............................................................................................................ 187 7.4.1 Übersicht Bodenprogramm .......................................................................................... 187 7.4.2 Grundform der Bodentechniken ................................................................................... 187 7.4.3 Anwendungsaufgabe Boden ........................................................................................ 187

7.5 4. Kyu (orange-grün, Yon-Kyu) ................................................................................................. 188 7.5.1 Übersicht Bodenprogramm .......................................................................................... 188 7.5.2 Grundform der Bodentechniken ................................................................................... 188 7.5.3 Anwendungsaufgabe Boden ........................................................................................ 188

7.6 3. Kyu (grün, San-Kyu) ............................................................................................................... 189 7.6.1 Übersicht Bodenprogramm .......................................................................................... 189 7.6.2 Grundform der Bodentechniken ................................................................................... 189 7.6.3 Anwendungsaufgabe Boden ........................................................................................ 189

7.7 2. Kyu (blau, Ni-Kyu) .................................................................................................................. 190 7.7.1 Übersicht Bodenprogramm .......................................................................................... 190 7.7.2 Grundform der Bodentechniken ................................................................................... 190 7.7.3 Anwendungsaufgabe Boden ........................................................................................ 190

7.8 1. Kyu (braun, Ik-Kyu) ................................................................................................................ 191 7.8.1 Übersicht Bodenprogramm .......................................................................................... 191 7.8.2 Grundform der Bodentechniken ................................................................................... 191 7.8.3 Anwendungsaufgabe Boden ........................................................................................ 191

7.9 1. Dan (schwarz, Ichi-Dan) ......................................................................................................... 192 7.9.1 Übersicht Bodenprogramm .......................................................................................... 192 7.9.2 Demonstration von Techniken ...................................................................................... 192 7.9.3 Komplexaufgabe .......................................................................................................... 193

7.10 2. Dan (schwarz, Ni-Dan) ........................................................................................................... 194 7.10.1 Übersicht Bodenprogramm .......................................................................................... 194 7.10.2 Demonstration von Techniken ...................................................................................... 194 7.10.3 Komplexaufgabe .......................................................................................................... 195

8. Techniküberblick geordnet nach Ausgangssituationen .................................................................. 196

8.1 Uke in Banklage ........................................................................................................................... 196 8.2 Uke in Bauchlage ......................................................................................................................... 197 8.3 Tori in Banklage ........................................................................................................................... 197 8.4 Tori in Rückenlage, Uke zwischen Toris Beinen ......................................................................... 198 8.5 Uke in Rückenlage, Tori zwischen Ukes Beinen ......................................................................... 198 8.6 Tori hält Uke im Haltegriff ............................................................................................................ 199 8.7 Uke hält Tori im Haltegriff ............................................................................................................ 199 8.8 Tori in der Beinklammer von Uke ................................................................................................ 199 8.9 Sonstige Situationen (Übergang Stand/Boden und Hebel) ......................................................... 200

9. Literatur ................................................................................................................................................ 201

Index ............................................................................................................................................................. 202

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2.1.6 Kesa-gatame 1 1. Ausgangssituation: Tori in Banklage, Uke Angriff von der Seite Technik: Uke greift von der linken Seite kommend zwischen Toris rechten Arm und Bein hindurch in Toris Revers (Bild 1). Tori zieht Ukes Arm nach links weiter und klemmt ihn fest unter die eigene rechte Achsel ein (Bild 2). Nun streckt Tori sein rechtes Bein nach hinten (Bild 3), dreht sich nach rechts zur Seite und zwingt da-durch Uke zu einer Rolle nach vorne. Tori unterstützt Ukes Rolle, indem er mit seinem linken Knie Ukes rechtes Bein anhebt (Bild 4) und gegebenenfalls mit der linken Hand Ukes linkes Bein ergreift. Ukes rechter Arm wird fest unter Toris rechter Achsel eingeklemmt und Ukes Oberkörper stark belastet (Bild 5). Alternativ kann Tori mit rechts auch in das eigene Revers greifen (Bild 6).

2. Ausgangssituation: Uke hält Tori in Tate-shiho-gatame 3 (siehe 2.3.3), (Bild 1) Technik: Tori schiebt mit der linken Hand Ukes Knie nach hinten weg (Bild 2), zieht sein eigenes linkes Bein heraus und umklammert Ukes rechtes Bein, indem er seinen eigenen linken Fuß in die eigene rechte Kniekehle einhakt (Bild 3). Damit ist der Haltegriff bereits gelöst. Tori drückt Ukes rechten Ellenbogen mit beiden Hän-den nach innen (Bild 3) und dreht Uke nach links in Kesa-gatame 1 (Bild 4-6).

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2.2.11 Ura-shiho-gatame Ausgangssituation: Uke in Banklage, Tori Angriff von hinten Technik: Tori ergreift mit beiden Armen - jeweils hinter Ukes Armen hindurchkommend - in dessen Revers (Daumen außen), (Bild 1-2). Anschließend blockiert Tori mit seinem linken Knie Ukes linkes Bein, damit dieser sich nicht zur Seite abstützen kann (Bild 1), und dreht sich zusammen mit Uke nach links. Tori dreht sich dabei nicht zur Seite, sondern leicht schräg nach hinten, bis sich Uke sitzend vor Tori befindet (Bild 3). Um Uke zu kontrollieren, hakt Tori jeweils mit beiden Füßen von innen an Ukes Beinen ein und grätscht diese ausein-ander (Bild 4). Nun legt Tori sich zusammen mit Uke zur rechten Seite ab (Bild 5) und zieht sein rechtes Bein unter Uke heraus (Bild 6). Tori rutscht weiter und dreht sich dabei auf den Bauch, bis er sich bäuchlings hin-ter Uke befindet (Bild 7-8). Indem Tori Ukes Revers zuerst nach außen auf- und dann stark zu sich herzieht, werden Ukes Schultern fixiert (Bild 9).

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3.1.4 Juji-gatame 4 Ausgangssituation: Tori hält Uke in Tate-shiho-gatame 3 (siehe 2.3.3), (Bild 1) Technik: Uke versucht sich zu befreien und drückt Tori nach oben weg (Bild 2). Tori schiebt sein linkes Knie weit nach vorne und drückt es gegen Ukes rechte Körperseite/Schulter, um damit Ukes Bewegungsfähigkeit einzu-schränken (Bild 3). Gleichzeitig drückt Tori mit seiner rechten Hand stark gegen Ukes Brust (Bild 4). Tori schiebt seinen rechten Fuß unter Ukes linke Schulter und dreht sich gleichzeitig auf Ukes rechte Körperseite (Bild 5). Anschließend legt Tori sein linkes Bein über Ukes Hals, fixiert Ukes Arm am eigenen Oberkörper, lehnt sich nach hinten und schiebt die Hüfte vor (Bild 6-8).

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3.3.2 Tate-ude-gatame Ausgangssituation: Tori hält Uke in Tate-shiho-gatame 3 (siehe 2.3.3), (Bild 1) Technik: Uke versucht sich zu befreien, indem er mit links Toris rechte Schulter angreift und Tori nach hinten weg-drückt (Bild 2). Tori ergreift mit der rechten Hand das eigene linke Revers (Bild 3). Die linke Hand schiebt Ukes Kopf zur Seite, damit Tori mit seinem linken Knie nach vorne neben Ukes linke Kopfseite rutschen kann - ohne Uke dabei das Knie ins Gesicht zu rammen -, wobei das Schienbein Ukes Hals/ Oberkörper belastet (Bild 3-4). Nun rutscht Tori weiter nach vorne, bis sich sein rechter Unterarm knapp oberhalb von Ukes Ellenbogen befindet. Gleichzeitig drückt er mit seinem Oberkörper Ukes Unterarm nach unten (Bild 5).

3.3.3 Kuzure-kesa-ude-gatame Ausgangssituation: Tori hält Uke in Kuzure-kesa-gatame (siehe 2.1.3) Technik: Uke greift mit seiner linken Hand in Toris Nacken und drückt ihn für einen Befreiungsversuch nach hinten weg (Bild 1). Tori klemmt Ukes Hand mit seiner rechten Wange ein. Gleichzeitig drückt er mit der rechten Hand gegen Ukes Ellenbogen, damit Uke seinen Arm nicht wieder zurückziehen kann (Bild 2). Tori stellt seinen linken Fuß neben Ukes linke Kopfseite und drückt mit beiden Händen gegen Ukes Ellenbogen, bis die Hebelwirkung eintritt (Bild 3).

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4.2.4 Sankaku-jime 2 Ausgangssituation: Uke in Bauchlage, Tori Angriff von hinten Technik: Tori schiebt sein rechtes Knie hinter Ukes rechten Arm und diesen damit nach vorne (Bild 1-2). Mit rechts ergreift er Ukes rechten Ellenbogen, mit links Ukes Revers am Nacken (Daumen außen) und hebt Ukes Oberkörper an. Nun schiebt Tori seinen linken Fuß von vorne an Ukes Hals entlang durch bis zum eigenen rechten Knie (Bild 3) und rollt über sein linkes Knie nach vorne, bis er unter Uke liegt (Bild 4-5). Tori hakt seinen linken Fuß in die eigene rechte Kniekehle ein und schiebt seinen rechten Fuß unter Uke. Dabei zieht Tori Ukes rechten Arm - und damit auch Ukes rechte Schulter – zu sich heran und kann dadurch mit seinen Beinen Ukes Hals und rechten Arm noch enger umklammern. Tori stellt mit seiner Hüfte einen entsprechen-den Abstand zu Uke her und presst seine Beine zusammen (Bild 6-8).

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4.3.18 Katate-jime 11 Ausgangssituation: Uke in Banklage, Tori Angriff von schräg vorne (oder von der Seite) Technik: Tori legt Ukes Arm fest (Bild 1) und rutscht mit seinem linken Knie hinter Ukes rechten Arm (Bild 2). Nun schiebt Tori seinen rechten Fuß an Ukes linker Halsseite entlang zum eigenen linken Knie (Bild 3-4) und macht eine Fallschule links vorwärts in Richtung Ukes linker Schulter (Bild 5-6). Tori verschränkt seine Füße, um Uke besser zu kontrollieren, wobei es jedoch kein „Sankaku-Verschränken“ sein muss (Bild 7). Mit der rechten Hand greift Tori in Ukes rechtes Revers möglichst weit oben (Daumen innen), (Bild 8). Tori schiebt sein rechtes Bein, das immer noch Ukes Arm umschlungen hält, zurück unter Ukes Kopf (Bild 9). Wenn Tori sein Handgelenk gerade macht und zieht, wird der Würger wirksam (Bild 10).