Die Chakren f

7/25/2019 Die Chakren f

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1. CHAKRA (MULADHARA)

WURZELCHAKRA Wurzelchakra (1. Chakra, Muladhara): Lebenskraft und Urvertrauen.

1. Chakra (Sanskrit: Muladhara = Wurzel, Sttze)Das Wurzelchakra ist das erste wesentliche Haupt-Chakra des Krpers und befindet sicham Damm, zwischen den Genitalien und dem Anus sowie dem Steibein. SeineResonanzfarbe ist rot. Es steht in Resonanz zum physischen Krper und therkrperund bildet eine wichtige Basis fr die Entwicklung des gesamten Chakren-Systems unddie spirituelle Evolution. Das zugeordnete Element ist die Erde.

Die Themen des Wurzelchakras sind:Vitalitt, Lebenskraft, berleben, Sicherheit, Krperlichkeit, im Leben stehen undErdung
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bersicht WurzelchakraName Wurzelchakra, Mldhra (Sanskrit)

Lage im Krper Zwischen Anus und Genitalien

Resonanz-Energiekrper Physischer Krper, therkrperFarbe Rot

Element Erde

Geistige Qualitten Sicherheit, Lebenskraft, Ur-Vertrauen und Ur-Instinkte, Verbindung zu allem Irdischen,Beziehung zur materiellen Ebene des Lebens (Geld,Macht, Karriere etc.), Stabilitt und innere Strke,Bodenhaftung

Blockierende ngste berlebensangst, Angst vor Vernderungen, Angstdurch mangelnde Zugehrigkeit zu einer Familieoder einem Stamm, Angst davor im Krper zu sein

Zugehrige endokrineDrse/Nervengeflecht

Nebennierendrse/Plexus Sacralis

Hormone Adrenalin, Noradrenalin, Aldosteron

Sinn Geruchssinn

Untersttzung/Strkungdurch Edelsteine Bei Ursache in diesem Leben: roter Achat,Blutjaspis, Granat, rote Koralle, Rubin, Hmatit,Onyx, Rhodonit, schwarzer Turmalin.Bei Ursache im karmischen Bereich: Edelsteine desDritten Auges

durch Aroma Nelke, Rosmarin, Ingwer, Vetiver, Zypresse, ZederDammar, Kampher, Weihrauch, Myrrhe, Zeder

durch Rucherstoffe Narde, Moschus, Sandelholz, Aloeholz,Eichenmoos, Vetiver, Patchouli, Nelke, Copal

durch Nahrung Erdende Wurzelgemse: Karotten, Rote Beete,Kartoffeln, Pastinaken, Rettich, Radieschen,Klettenwurzel, Rben, Kohlrabi.Festigkeit vermittelnde Proteine: Hlsenfrchte,Nsse, Milch, Milchprodukte, Tofu undSojaprodukte.Strkende Saaten: Krbiskerne (Prostata!),Pinienkerne, Sesam, Sonnenblumensamen, le auso.g. Saaten


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Bedeutung und AufgabeDas Wurzelchakra ist die Verbindung mit dem physischen Krper, der physischen Welt,den Energien der Erde und bestimmt generell unsere Beziehung zur materiellen Ebenedes Lebens.

Das Hauptthema des Wurzelchakras ist Sicherheit und Stabilitt, und gerade weil es daserste und unterste Chakra ist, ist es von enormer Bedeutung. Das Wurzelchakra ist dieGrundlage und Basis fr unser Dasein und unsere Evolution als Seele in einem Krper.Es ist die Brcke zur krperlichen Welt, das Einlassen der Seele auf die Erfahrung desInkarniert-Seins.

Ohne ein geheiltes Wurzelchakra ist keine nachhaltige spirituelle Evolution mglich. Erstein geffnetes Wurzelchakra ermglicht es uns, dem Leben angstfrei zu begegnen, mit

dem Fluss des Lebens zu flieen und uns wirklich auf die Erfahrung einzulassen, durchdie unsere Seele wachsen kann. Nur auf dieser Grundlage ist authentische Spiritualittberhaupt mglich vielfach wird Spiritualitt sonst zu einer Flucht vor einem Leben,das zu bedrohlich und unsicher erscheint, eine eskapistische Spiritualitt, welche sichstets nach dem Licht der hheren Sphren sehnt, dieses jedoch nie in die physischeErfahrung zu integrieren vermag. Es liegt auf der Hand, dass eine solche angstbasierteSpiritualitt kaum zu wirklicher Transformation fhren kann und die Lage oftmals eherverschlimmert als verbessert.

Das Wurzelchakra steht in Verbindung mit unseren Ur-Instinkten und unserengrundlegenden persnlichen und krperlichen Bedrfnissen des Lebens undberlebens: Unser Bedrfnis nach Nahrung Sicherheit, Wrme, Schutz und Heimat,nach einem zu Hause, nach der Zugehrigkeit zu Unseresgleichen und nach Beruf(-ung).Seine starke Verbindung zu Beinen, Fen und dem Skelettsystem ist sozusagen dieManifestation seines wesentlichen Themas: vllig verkrpert, stabil und geborgen imLeben zu stehen.

Das Wurzelchakra kann stark beeinflusst werden durch das Erleben von Geborgenheitund das Verhltnis und die Verbindung mit der eigenen Mutter zu Beginn des Lebens dem ersten Bezugspunkt der Seele fr die generelle Erfahrung des Lebens in dieser Welt.So hngen die Themen des Wurzelchakras oft mit der Zeit von Schwangerschaft, Geburtund Baby-Alter zusammen. Nach der Geburt erfhrt der junge Mensch sich selbstzunchst als hilflos und verloren. Um ein Gefhl von Sicherheit zu entwickeln, ist einegute Verbindung zunchst zur Mutter und spter der Erde von existenziellerWichtigkeit. Oft entscheiden die ersten Jahre der Kindheit darber, wie gut sich dasWurzelchakra entwickeln kann.

Das Wurzelchakra wird dem Geruchssinn zugeordnet, was auf den ersten Blickmerkwrdig erscheinen mag. Da das Chakra sich jedoch vor allem im Baby-Alter


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entwickelt, wird die enge Verbindung zum Geruchssinn schnell klar, da dies in dieserZeit der dominante Sinn ist. Der Geruch der Mutter ist fr das Baby der wichtigsteAnhaltspunkt in einer sonst eher verwirrenden Erfahrung.

Eine Besonderheit des Basischakras ist, dass in ihm die Kundalini-Energie ruht und

erweckt werden kann. Erst das vollstndige Aufsteigen der Kundalini ermglicht eineirreversible Transformation des Bewusstseins und den dauerhaften bergang in einenerleuchteten Zustand.

Geffnetes WurzelchakraEin Mensch mit geffnetem und Wurzelchakra lebt aus einem Gefhl von Sicherheit,Stabilitt und Urvertrauen. Er fhlt sich sicher und wohl im Krper und hat die Angstvor dem Leben und krperlichen Erfahrungen verloren. Er hat eine innere Stabilitt und

Sicherheit entwickelt, die unabhngig ist von wechselhaften und unsicheren uerenUmstnden. Er fliet gelassen mit dem sich stets verndernden Strom des Lebens, weiler in sich selbst Geborgenheit und Vertrauen gefunden hat. Er ist vllig verkrpert undgeerdet, hat eine tiefe, persnliche Verbindung zur Erde und ihren Bewohnern. Er ist inseinem Krper auf diesem Planeten zuhause, steht mit beiden Beinen im Leben undstrahlt eine lebensbejahende innere Haltung aus. Materieller Mangel und existenziellengste sind ihm eher fremd.

Wurzelchakra und GesundheitAuf der krperlichen Ebene nehmen die Nieren, insbesondere die Nebennieren-Drsenund der Plexus sacralis die Lebensenergie auf und leiten sie vor allem an folgendeOrgansysteme weiter:

Skelettsystem, incl. Zhne Beine und Fe Haut Dammregion Dickdarm uere Geschlechtsorgane Lymphsystem Nase

Strungen des WurzelchakrasStrungen des Wurzelchakras entstehen hufig durch Schwierigkeiten und Belastungen,denen der junge Mensch in seinen ersten drei bis fnf Lebensjahren ausgesetzt ist, wenner keine ausreichende Sicherheit und Geborgenheit erfhrt. In spteren Jahren wird das


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Wurzelchakra hauptschlich gestrt durch Erfahrungen krperlicher Gewalt,Existenzngste, gesellschaftliche ngste und eine fehlende hhere Berufung undVerbindung zur eigenen Seele. Es besteht im letzteren vor allem eine Verbindung zumStirnchakra/Dritten Auge. Strungen des Dritten Auges wirken sich sehr hufig indirektnegativ auf das Wurzelchakra aus. Neben der Angst vor Krperlichkeit ist auch einebertriebene Anhaftung an das Physische oft auf eine Strung im Wurzelchakrazurckzufhren.

Die meisten Ursachen von Blockaden des Wurzelchakras sind tatschlich im jetzigenLeben und nicht in vergangenen Leben bzw. im Karma zu finden. Demgem kommendie meisten Menschen mit einem gesunden Wurzelchakra zur Welt. In den seltenerenFllen, in denen die Strung jedoch karmischer Natur ist, wird der Betroffene sehr starkeAusprgungen und Probleme erleben.

Psychische Auswirkungen einer Blockade im WurzelchakraEine Person mit einem gestrten Wurzelchakra sieht die Welt durch einen Filter derUnsicherheit und erlebt sie mit der existenziellen Anspannung, jederzeit knne etwasSchlimmes passieren. Die grundlegende Erfahrung des Lebens ist negativ. Die Personknnte berzeugt sein, das Leben ist gefhrlich, hart und erbarmungslos. Gleichzeitigfehlt ihr aber jede innere Sicherheit, so dass sie gerade das Bedrfnis hat, das uereLeben msse stabil und sicher sein. Dies erzeugt eine enorme innere Anspannung undAngst. Da das Wurzelchakra die Basis unserer persnlichen Entwicklung ist, baut sich soeine Persnlichkeitsstruktur auf dieser Grundangst auf, was auch die Erfahrung in allenanderen Chakren stark beeinflusst und prgt.

Oftmals fhlen sich die Betroffenen heimatlos, haben wenig bis keine innere Sicherheitgepaart mit einem geringen Selbstwertgefhl. Sie haben kaum Vertrauen ins Leben undwerden oft von starken Existenz- und/oder Geldngsten geplagt. Vielleicht sind sie inihrem spteren Leben gehetzt und rastlos oder ohne sichtbaren Grund depressiv.

Aus dieser Angst heraus wird versucht, Sicherheit und Stabilitt aus den physischen und

sozialen Umstnden herzustellen. Das kann sich in einer groen Angst vorVernderungen uern, aber auch im genauen Gegenteil, nmlich der Unfhigkeit, sichberhaupt auf irgendetwas einzulassen, da es ja doch zu unsicher erscheint.

Gefhle existenziellen Alleinseins, das Gefhl nirgendwo dazuzugehren, Gefhle vonOhnmacht und Unfhigkeit sind daher hufige Befunde bei einem gestrtenWurzelchakra.

Eine Strung im Wurzelchakra kann zu Fluchtverhalten fhren, wie die Flucht in

Drogen, Alkohol, Essen, Konsum, Sexsucht aber auch zu einer spirituellen Flucht.Ebenso kann es hufig zu unbewussten Kompensations- oder gar


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Bestrafungshandlungen und Krankheiten wie die Bulimie und Magersucht oder zueinem Burn-Out-Syndrom kommen.

Die fehlende Sicherheit kann neben einer bermigen Anhaftung an Beziehungen undUmstnde auch durch eine Anhaftung an mentale Konzepte, Ideologien und

Glaubensstze kompensiert werden.

Krperliche Auswirkungen einer Blockade im WurzelchakraAuf der krperlichen Ebene kann sich eine Blockade des Wurzelchakras hufig infolgenden Problemen zeigen: Generelle Krnklichkeit und Immunschwche,Energielosigkeit, Haut-, Knochen- und Skelettkrankheiten, Probleme in Beinen undFen, in der Analregion und Hmorrhoiden, erektile Dysfunktion und/oder Probleme,einen Orgasmus zu erleben (bei beiden Geschlechtern). Eine Erschpfung der

Nebennierenfunktion (Morbus Addison) bewirkt chronische Mdigkeit und geringeAusdauer. Meiner Beobachtung nach, vermindern sich diese Symptome undBelastungen oder gar Erkrankungen teilweise sogar schlagartig wenn die roheErdenergie wieder ungehindert durch den gesamten Energiehaushalt flieen kann.

Wurzelchakra ffnenDas Wurzelchakra ffnet sich, wenn die existenzielle Angst und das Misstrauengegenber dem Leben losgelassen werden knnen und es gelingt, sich vollstndig auf

die krperliche Erfahrung einzulassen.Folgende Herangehensweisen knnen helfen, das Wurzelchakra zu ffnen:

Aufarbeitung von frhkindlichen oder karmischen Traumata Entwicklung eines neuen Verhltnisses zu Krperlichkeit, Loslassen der Angst vor

Schmerz Auseinandersetzung mit Existenzngsten, berlebensngsten Chakra-Meditation und Energiearbeit Krperarbeit um gefrorene Angst im Krper zu lsen und den Krper zu spren

und zu erfahren. (Massage, Yoga, therapeutische Krperarbeit) Krperlicher Genuss in Form von Sex, gutem Essen, Zrtlichkeit, Kuscheln Interaktion mit der Natur z.B. durch Gartenarbeit, Bume, Wald, Sonne,

insbesondere die Abendsonne und die rote untergehende Sonne, Berge, das Meer,insbesondere Ozeane

Untersttzung durch Edelsteine, Klangschalen, Aromen, Ruchern, Ernhrung

Autor: David Rotter


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2. CHAKRA (SVADHISTHANA)

SAKRALCHAKRASakralchakra (2. Chakra, Svadhisthana): Lebenslust und Schaffenskraft.

2. Chakra (Sanskrit: Svadhisthana = Se, Lieblichkeit)Das Sakralchakra befindet sich als zweites Haupt-Chakra auf Hhe der Hftknochen,etwa eine Handbreit unter dem Bauchnabel, in Resonanz zu orangefarbenem Licht. DasSakralchakra steht in Resonanz zum ther- und Emotionalkrper und verarbeitet dieErfahrungen dieser Ebene. Das zugeordnete Element ist das Wasser.

Die Themen des Sakralchakras sind:Fluss der Lebensenergie, Kanal fr die kreative Energie des Lebens sein, Erfahren der

Welt, Lebendigkeit, Verlangen/Begehren, Lebensfreude, Emotionen, Lust, Sexualitt,Kreativitt und schpferische Kraft

bersicht SakralchakraName Sakralchakra, Svadhisthana (Sanskrit)

Lage im Krper Eine Handbreit unter dem Bauchnabel

Resonanz-Energiekrper therkrper, Emotionalkrper


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Farbe Orange

Element Wasser

Resonanz-Alter 3. bis 8. Lebensjahr, Teenager

Geistige Qualitten Beziehung zur Lebensenergie,Ursprngliche Lebendigkeit, Schpferische Kraft, Kanalfr die Lebensenergie sein, Loslassen in denLebensfluss, Begehren, Sinnlichkeit, Sexualitt

Blockierende ngste Scham, Schuld, Angst vor Sexualitt und Sinnlichkeit,Angst sich emotional und kreativ auszudrcken


Keimdrsen/Plexus lumbalis

Hormone strogene, Testosteron, Progesteron

Sinn Geschmackssinn

Untersttzung durch Steine Oranger Beryll, oranger Jaspis, Karneol, Citrin

durch Aroma Ylang-Ylang, Sandelholz, Myrrhe, Bitterorange, Pfeffer,Vanille, Orange

durch Rucherstoffe Vanille, Tolu, Styrax, Benzoe, Rosenholz,Angelikawurzel, Myrrhe, Sandelholz, Drachenblut,Weihrauch

durch Nahrung Reinigende Frchte: Se pfel, Birne, Pfirsisch,Aprikose, Melone, Mango, Orange, Granatapfel,Erdbeeren, Weintrauben, Feigen, AnanasEntwssernde Gemse und Salate: Kresse, Spinat,Tomaten, Gurke, Rukola, Radicchio, Grner Salat,BrennesselEntschlackende Getrnke: Wasser, Fruchtsaft, Tee ausBrombeerblttern, Himbeerblttern, Birke, Lwenzahn,usw.Reinigungsfrdernde Gewrze: z.B. Bertramwurzel


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Bedeutung und AufgabeDas Sakralchakra steht fr den schpferischen Fluss purer Lebensenergie, unsereBeziehung zur Lebendigkeit und unsere Leidenschaft fr das Leben. Es spielt auerdemeine zentrale Rolle fr den Ausdruck und das Empfinden von Emotionen.

Das Sakralchakra dreht sich ganz um das sinnliche Erfahren des Lebens, das Berhrenund Schmecken der Welt. Hier drckt sich unser Verlangen als Seele aus, mit dem Lebenauf freudige Weise zu interagieren, teilzunehmen am kreativen Spiel der Lebensenergie.Die reinsten Formen der Lebenskraft, der Lebensfreude und des emotionalenSelbstausdrucks gehren in die Erfahrungsebene des Sakralchakras. Im Sakralchakradrcken wir unser tiefstes Bedrfnis aus, unsere Lebensenergie flieen zu lassen, unsauszudrcken, das Leben zu erfahren, unsere schpferische Kraft zu leben.

Das Sakralchakra steht fr unsere Erfahrung als kreative, freudige Lebensenergie. DieVerbindung des Sakralchakras mit den Keimdrsen und inneren Geschlechtsorganen istdie uere Manifestation der Verbindung zur schpferischen Kraft des Lebens derFhigkeit zum Kanal fr das Leben zu werden.

Sexualitt ist dabei nur ein Aspekt des freudvollen, sinnlichen und kreativen Ausdrucksunserer Lebensenergie und unseres Bedrfnisses, die Welt zu erfahren und zu berhren.Emotionen sind ein weiterer wichtiger Aspekt, erst durch unsere Emotionen wird dieirdische Erfahrung wirklich real fr die Seele, erst die Emotionen ermglichen einesinnliche, direkte, intensive und farbenprchtige Erfahrung der Welt.

Das Sakralchakra ist verbunden mit dem Element Wasser und jenen Organen, die denWasserhaushalt in unserem Krper regulieren eine weitere uere Manifestation frdas Flieen der Lebensenergie. Es ist das Sakralchakra, das den therkrper und denphysischen Krper mit Energie versorgt, weshalb es eine groe Rolle zum Beispiel imChi Gong und Tai Chi einnimmt. Das Sakralchakra ist daher wesentlich fr unsereLebendigkeit und allgemeine Gesundheit mit verantwortlich.

Das Sakralchakra wird stark durch Erlebnisse im Kleinkindalter zwischen dem dritten

und dem fnften Lebensjahr beeinflusst, in dem sich das authentische Verlangen, mitder Welt in Beziehung zu treten, sie zu berhren zu schmecken und zu erfahren,besonders stark ausdrckt. Auerdem lernen wir in dieser Phase, unsere Lebensfreudeund -energie auszudrcken und auszuleben. Wird diesem Bedrfnis von Seiten derEltern kein Raum eingerumt, kann es zu Strungen des Sakralchakras kommen.

Das Sakralchakra wird dem Geschmackssinn zugeordnet, was in sich schon ein schnesBild ist: Die Seele mchte das Leben schmecken. Beobachtet man Kleinkinder, wird manfeststellen, dass sie tatschlich alles zunchst in den Mund stecken eine wichtige Zeitfr die Entwicklung des Sakralchakras.


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Eine weitere wichtige Zeit ist das Teenager-Alter, in welchem sich die sexuelle Identittausbildet.

Geffnetes SakralchakraMenschen, deren Sakralchakra voll geffnet ist, haben eine leidenschaftliche Liebe fr

das lebendig sein. Sie lieben es, ihre Lebendigkeit zu spren und auszudrcken. Sie sindein Kanal fr die freudige und sinnliche kreative Energie des Lebens. Sie nehmen Teilam kreativen Spiel der Lebensenergie. Ihre grundlegende Erfahrung des Lebens ist einevibrierende Freude und ursprngliche Leidenschaft. Sie fhlen und leben ihreEmotionen in vollem Vertrauen. Sie stehen mitten im Lebensstrom und sind ganz hier.Ein lustvolles Sexualleben ist Bestandteil ihres Seins, da ihnen die ffnung und dieHingabe an den Moment und andere Menschen leicht fallen. Sie lieben es, ihre sexuelleEnergie flieen zu lassen und sexuelle Energie mit anderen zu genieen.

Sie sind eins mit den authentischen Bedrfnissen von Krper und Seele, Scham oderSchuld sind ihnen fremd. Daraus erwachsen tiefe Selbstliebe und Selbstakzeptanz undeine natrliche Hingabe an die Erfahrung als Mensch mit allen authentischenmenschlichen Bedrfnissen und Begehren.Sie knnen sich selbst durch kreatives Handeln in der Welt ausdrcken und mitteilen.Diese innere Ausgeglichenheit spiegelt sich natrlich auch in positiven Beziehungen zuanderen Menschen einschlielich der Liebesbeziehungen wieder.

Durch ein geffnetes Sakralchakra ist die Beziehung zu den Grundschichten der Psyche

und dem Krper von harmonischer Reinheit geprgt. Menschen mit einem offenen,Sakralchakra spren ihre krperlichen und menschlichen Bedrfnisse und erfllen diesemit unbesorgter und freudiger Selbstverstndlichkeit z.B. in Form von Berhrung,Bewegung, ausreichend Ruhe und frischer Luft.

Da dieses Chakra auch den Fortpflanzungstrieb beeinflusst, steht es auch in Verbindungmit der Rollenempfindung als Mutter- und Vater. Menschen mit einem geffnetenSakralchakra fhlen sich relativ sicher in ihrer Elternrolle und dem Umgang mitkindlichen Emotionen, da sie diese in sich selbst vllig integriert haben.

Sakralchakra und GesundheitKrperlich gesehen, nehmen die Keimdrsen (Gonaden) und der Plexus lumbalis dieLebensenergie auf und leiten sie an die folgenden Organe weiter:

innere Geschlechtsorgane weiblich: Eierstcke, Eileiter, Gebrmutter, Scheide innere Geschlechtsorgane mnnlich: Hoden, Nebenhoden, Samenleiter, Blschendrse,

Harn-Samen-Rhre (auch Wurzelchakra) Harnorgane, Nieren, Nierenbecken, Harnleiter, Harnblase Mund und Zunge


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Auch die krpereigenen Sfte wie Blut, Schwei, Verdauungssfte, Sperma, Urin undTrnen werden beeinflusst.

Strungen des SakralchakrasDas Sakralchakra verarbeitet sinnliche, sexuelle und emotionale Erfahrungen. Eine

Blockade kann entweder durch ein Fehlen solcher Erfahrungen oder eine berwltigungdurch zu intensive Erfahrungen entstehen.

Eine Blockade des Sakralchakras entsteht oft schon in der Kindheit, wenn derursprngliche Selbstausdruck und das Ausleben authentischer Bedrfnisse zu einemnegativen Feedback aus der Umwelt und schmerzlichen Erfahrungen fhren.

Hufige Ursachen fr eine Strung im Sakralchakra wren fehlende Zuneigung,Unterdrckung des emotionalen Ausdrucks, berwltigende emotionale Erlebnisse, zu

wenig oder gar keine krperliche Nhe und Zrtlichkeitsaustausch - bis hin zuschwerwiegenden Traumata wie sexuellem Missbrauch.

Auch eine Unterdrckung der Sexualitt whrend der Pubertt kann spter zu einemblockierten Sakralchakra und einem gehemmten oder gestrten Sexualleben fhren.

Psychische Auswirkungen einer Blockade im SakralchakraDiese Strungen knnen sich meiner Erfahrung nach wie folgt uern: Der Verlust derLebensfreude, chronische Mdigkeit und Lustlosigkeit durch das Verschlieen

gegenber dem Fluss der Lebensenergie, eine Angst mit der Umwelt zu interagieren,Erfahrungen zu sammeln, auszuprobieren und zu experimentieren. Eine energetischeund emotionale Austrocknung, die oft zu mangelnder Vitalitt und Gesundheit fhrt.Eine Unfhigkeit, krperliche Berhrungen zu genieen, Schwierigkeiten, Intimittzuzulassen, bis hin zu Orgasmusschwierigkeiten und erektilen Dysfunktionen. In diesenBereich fallen auch das grundstzliche Missfallen an Sex und der Libidoverlust. Auchdas komplette Gegenteil, wie Sexsucht und Nymphomanie knnen als Zeichen einesgestrten Sakralchakras gedeutet werden.

Eine Strung des Sakralchakras uert sich meiner Beobachtung nach oft in Problemen,die eigenen Emotionen zuzulassen und auszudrcken und/oder mit den Emotionenseiner Mitmenschen umzugehen. Betroffene klagen meiner Erfahrung nach oft berEinsamkeit und ein Gefhl der Fremdheit, sie fhlen sich vom Leben abgeschnitten underfahren sich nicht als wirklich lebendig. Sie sind nicht selten von starkenStimmungsschwankungen und oft extremer Eifersucht geplagt.

Krperliche Auswirkungen einer Blockade im Sakralchakra

Auf der krperlichen Ebene kann sich meiner Erfahrung nach eine Blockade desSakralchakras in folgenden Problemen uern: Chronische Mdigkeit, Erkrankungen


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von Gebrmutter und Eierstcken, Prostata- und Hodenerkrankungen, Potenzstrungen,Pilzerkrankungen der Geschlechtsorgane, Geschlechtskrankheiten, Nierenerkrankungen,Blasenprobleme, Harnwegsinfektionen, Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsuleund Hftschmerzen aufgrund mangelnder Flexibilitt.

Sakralchakra ffnenDas Sakralchakra ffnet sich, wenn wir uns dem vibrierenden Fluss der Lebensenergiewieder hingeben knnen und wir unserem Grundbedrfnis, als Seele mit dem Lebenund der Welt in freudige Interaktion zu treten, wieder Folge leisten knnen.

Dazu knnen folgende Strategien sehr hilfreich sein:

Aufarbeitung von frhkindlichen und karmischen Erfahrungen und Traumata Ein neues Verhltnis zu Sinnlichkeit und Lebendigkeit entwickeln: z. B. durch Tanz,

sinnliche Erfahrungen, Kreativitt, Geselligkeit, Sexualitt Auseinandersetzung mit Schuld, Scham, Verlegenheit und anderen Blockaden, die uns

hindern, unsere menschlichen Bedrfnisse zu lieben Chakren-Meditation und Energiearbeit Sinnliche Krperarbeit (z.B. wie lmassagen, therapeutischer Tanz) Verbindung mit dem Element Wasser durch ausreichendes Trinken, Schwimmen,

Spaziergnge an Flssen und am Meer Untersttzung durch Edelsteine, Klangschalen, Aromen, Ruchern, Ernhrung

Autor: David Rotter


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3. CHAKRA (MANIPURA)

SOLARPLEXUS CHAKRASolarplexus-Chakra (3. Chakra, Manipura): Gedanken und Willen.

3. Chakra (Sanskrit: Manipura = leuchtender Juwel)Das Solarplexuschakra steht in Resonanz zur Farbe gelb und befindet sich als drittesHaupt-Chakra auf Hhe der auslaufenden Rippenbgen, in der Mitte des Oberbauches,knapp unter dem Sonnengeflecht bzw. Solarplexus. Es steht in Resonanz zumEmotional- und Mentalkrper und verarbeitet die Informationen dieserErfahrungsebenen. Das zugeordnete Element ist das Feuer.

Die Themen des Solarplexuschakras sind:Mentales, Gedanken, Glaubensstze, Persnlichkeit, Selbstsicherheit, Wille, Macht,Handeln, Kontrolle, innere Identitten, niederer Verstand und Intellekt,Unterbewusstsein

bersicht Solarplexus-ChakraNachfolgend sind die wichtigsten Informationen und Zuordnungen dasSolarplexuschakra betreffend zusammengefasst:

Name Solarplexus-Chakra, Manipura (Sanskrit)

Lage im Krper Oberhalb des Nabels, auf dem Solarplexus


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Resonanz-Energiekrper Emotional-Krper, Mental-Krper

Farbe Gelb

Element Feuer

Resonanz-Alter 5. bis 12. Lebensjahr

Geistige Qualitten Gedankenformen, Wille, Sitz unserer Persnlichkeit,Identitten, persnliche Macht,Bauchgefhl/unterbewusste Intuition, Verantwortung,Grenzsetzung, Tatkraft, Ausgeglichenheit

Blockierende ngste Angst, die Kontrolle zu verlieren, Angst vor Wut, Angstvor Kritik und Versagen


Bauchspeicheldrse/Solar Plexus

Hormone Insulin, Glucagon

Sinn Sehvermgen

Untersttzung durch Steine Bernstein, Citrin, Tigerauge, Topas, gelber Turmalin

durch Aroma Kamille, Zitrone, Anis, Grapefruit, Fenchel

durch Rucherstoffe Benzoe, Nelke, Rosmarin, Cistrose, Kamille, Immortelle,Weihrauch, Melisse, Sandelholz, Zimt

durch Nahrung Wrmende Gewrze: Schwarzer Pfeffer, Chilli, Ingwer,Zimt, Nelken, Piment, etc.Saaten zur Khlung bermigen Feuers: Fenchel, Anis,Kmmel, Leinsamen, SonnenblumenkerneWrmende Kohlenhydrate: Buchweizen, Mais, Hafer,Hirse, Weizen, Dinkel, gekocht, als Nudeln, Brot,Msli, Esskastanien usw.Wrmende Proteine: Linsen, Kichererbsen bevorzugtals EintopfWrmende Gemse: Fenchel, verschiedene Kohlsorten,etc.Wrmende Getrnke: Zimttee, Ingwerwasser, Tee aus

oben stehenden Krutern


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Bedeutung und AufgabeDas Solarplexuschakra ist der Sitz unseres Selbstverstndnisses als Person, unsererpersnlichen Macht und Kraft.

Dies hat vielfach in der Spiritualitt den negativen Beigeschmack des Egos zuUnrecht, denn man kann nichts transzendieren, was man nicht zuvor voll integriert hat.Entsprechend ist die Entwicklung einer gesunden, kraftvollen Persnlichkeit einwichtiger Schritt in einer nachhaltigen spirituellen Entwicklung. Es ist diesePersnlichkeit, die letztlich zum Gef fr die Seele wird, durch das sie sich in der Weltausdrcken kann.

Im Solarplexuschakra ist vor allem mit unseren Verdauungsorganen verbunden eineManifestation seiner energetischen Funktion. Hier werden unsere Erfahrungen undkomplexeren Emotionen verdaut und in eine mentale Struktur gebracht. Hier liegendie Grundlagen fr das Denken in mentalen Begriffen, durch das wir unsere Erlebnissebewusst und unbewusst verarbeiten. Aus diesem Prozess entsteht eine mentale Strukturaus Gedankenformen und berzeugungen, die zu unserer Selbstwahrnehmung alsPersnlichkeit wird.

Um unsere Lebenserfahrungen herum bildet sich also eine Identitt als Person tatschlich handelt es sich eher um eine vielschichtige Ansammlung verschiedenerIdentitten. Das Solarplexus-Chakra ist der Zugang zu unseren inneren Identitten (z.B.inneres Kind) in Form von gespeicherten Erfahrungen und ngsten, von tief

verwurzelten, unbewussten Gedanken- und Verhaltensmustern.Ein groes Thema des Solarplexuschakras ist Macht und Kraft im besten Fall in Formvon Selbstbewusstsein, Klarheit, Integritt und Handlungsfhigkeit als Person. DasElement des Chakras ist das Feuer und sowohl im indischen als auch im deutschenNamen finden sich das Leuchten, bzw. die Sonne wieder. Dies ist ein starkes Symbol frdie Qualitt dieses Chakras, durch welches das Licht unserer Seele als Persnlichkeit indie Welt ausstrahlt. Das Solarplexuschakra hat einen starken Einfluss auf unserenGrundhaushalt an Energie.

Mit dem Thema der Kraft und Macht hngen Themen wie Selbstdisziplin, Integritt undBelastbarkeit zusammen, aber auch Schattenseiten wie Wut Ausdruck eines Gefhlsvon Machtlosigkeit Manipulation und Dominanz.

Im Solarplexuschakra liegen auch unser Bedrfnis und unser Antrieb verborgen, unsereeigenen Ideen in die Welt zu tragen und dort zu verwirklichen, Herausforderungen zumeistern, uns selbst zu testen. Im Solarplexuschakra liegt die Kraft fr Vernderungen,fr Disziplin und Selbst-Transformation, aber auch das Bedrfnis nach Kontrolle.

Das Solarplexuschakra verarbeitet unser Unterbewusstsein und damit auch unserBauchgefhl und wird daher von einigen auch als das Bauchgehirn bezeichnet. In


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erweiterter spiritueller Hinsicht ermglicht ein vllig geffnetes Solarplexuschakra, denZugang zum morphogenetischen/ morphologischen Feld.

Die Entwicklung des Solarplexuschakras wird in besonderer Weise durch Erlebnisse inder frhen Jugend zwischen dem 5. und 12. Lebensjahr beeinflusst. Hier entwickeln sichunter anderem das Denken und das Selbstkonzept. In dieser Zeit sollten uns Aufgaben

begegnen, die uns herausfordern, aber nicht berfordern, die uns die eigenen Grenzenerkunden lassen. Aufrichtiges Lob und konstruktive Kritik sind nhrend in dieser Zeit.

Das Sehe ist der dem Solarplexuschakra zugeordnete Sinn der Blick hinaus in die Weltund der Abgleich mit dem Selbstkonzept. Das stimmt auch in einer anderenenergetischen Hinsicht: durch das Solarplexuschakra knnen wir das uns umgebendeemotional-mentale Feld wahrnehmen, intuitiv erfassen wir durch diese Art spirituellenSehens die Energie in unserer Familie, unserem Freundeskreis oder die wirklichenGefhle und Gedanken unseres Gesprchspartners.

Geffnetes SolarplexuschakraEin Mensch, dessen Solarplexuschakra vollstndig geffnet ist, ist eine erwachsenePersnlichkeit. Er hat die Erfahrungen seines Lebens, das innere Kind und deninneren Teenager integriert und lebt in einer gesunden Abgrenzung zu seiner Umwelt.Er hat ein gesundes Selbstwertgefhl, wei um seine Strken und Schwchen, ist fhigzur Selbstreflexion und Selbstdisziplin. Er ist sich der einschrnkenden undunterbewussten Natur von berzeugungen und Denkmustern bewusst und lebt als

reifer Mensch. Er hat es gelernt, seine eigene Meinung zu bilden und zu vertreten, auchwenn er damit vielleicht alleine dasteht. Er liebt Herausforderungen und kann seineZiele auch trotz Widerstnden und Hindernissen verwirklichen. Er hat realistischeVorstellungen ber seine Fhigkeiten und seine Wirkungsmacht. Er kannVerantwortung bernehmen und hat ein hohes Ma an Integritt. Ihm gelingt eineharmonische Verbindung von Intellekt und Emotionen, selten wird er von seinenGefhlen berrollt oder geht in ihnen verloren, weil eine bereichernde Reflexionderselben mglich ist. Von seinen Mitmenschen wird als in seiner Mitte ruhend undnervenstark wahrgenommen, auch in Stresssituation ist er konzentriert, ruhig undbesonnen.

Er hat ein Gefhl von tiefer Sicherheit als Person. Er ist entscheidungsfhig, auch beischwierigen Entscheidungen und unter Druck. Er strahlt natrliche Kraft aus und gibtseine Macht nicht an andere ab, er ist nicht manipulierbar. Die vollstndige Entwicklungseiner Persnlichkeit hat ihn erwachsen werden lassen er hat seinen Platz im Lebengefunden.


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Solarplexuschakra und GesundheitKrperlich gesehen nimmt die Bauchspeicheldrse (Pankreas) und der Solarplexus dieLebensenergie auf und leiten sie an folgende Organsysteme weiter:

Verdauungsorgane: Magen, Leber, Nieren, Milz, Galle, Gallenblase, Dnndarm,Dickdarm bis Enddarm

Zwerchfell Haut Augen Gesicht Haare, Fingerngel, Fungel Muskulatur Bindegewebe

Strungen des SolarplexuschakrasDas Solarplexuschakra ist fr die emotional-mentale Verarbeitung von Erfahrungenzustndig. Werden wir von negativen Gedanken oder mentalen Energien berwltigt,oder wurde unser Gefhl fr unsere Wirkungsmacht, unseren Wert als Person, unsereFhigkeiten und unser Selbstwertgefhl nicht gefrdert, kann es zu einer Blockade im

Solarplexuschakra kommen.

Besonders berforderungen durch Erlebnisse, die wir nicht verdauen knnen, die Angstzu Versagen und die Angst vor Liebesentzug und Kritik fhren oft zu Blockaden indiesem Chakra. Auch psychische Angriffe durch mentale Projektionen und mentaleBeeinflussung richten sich gegen dieses Chakra. Das Solarplexuschakra wird auch oftaktiv, wenn eines der anderen Chakren berlastet ist.

Psychische Auswirkungen einer Blockade im SolarplexuschakraEin blockiertes und schwaches Solarplexuschakra uert sich vor allem in den Extremenund oftmals in berforderung, Verzweiflung, Angst und Wut. Die betroffene Personnimmt das Leben durch einen Filter der Machtlosigkeit und/oder Wertlosigkeit war. Siefhlt sich von den Herausforderungen des Lebens berfordert und ist emotional extreminstabil.

Dies kann sich sehr verschieden auswirken. Machtlosigkeit kann sich zum Beispiel alsWut, Apathie, Depression, Verzweiflung, Selbsthass, Kontrollwahn und Grenzverlust

uern.


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Betroffene sind oft auf einer tiefen Ebene willenlos und beeinflussbar und leidenentweder an Kontrollwahn oder lassen sich vllig gehen. Ausgelst durch ihreWillensschwche ist ihr Opportunismus ausgeprgt, sie ordnen sich unbewusst denWnschen und Vorstellungen anderer unter, um im nchsten Augenblick womglich ineinem Wutanfall ihrer Frustration ber die Missachtung ihrer Bedrfnisse und GrenzenLuft zu machen.

Menschen mit einem gestrten Solarplexuschakra fhlen sich oft als Opfer und geratenleicht in Abhngigkeiten. Sie fhlen sich schnell vernachlssigt und bergehen sichselbst, aus Angst nicht geliebt zu werden. Oft sind sie von Neid und Verbitterunggeplagt. Der Verlust des Selbstwertes durch negative berzeugungen ber sich selbstkann bis zu Selbsthass gehen.

Durch die Strung des Solarplexuschakras knnen Erlebnisse und Gefhle nicht auf

gesunde Art und Weise verdaut werden, man fhlt sich von ihnen berwltigt, glaubtihnen nicht gewachsen zu sein. Betroffene Personen unterdrcken daher oft ihreberwltigenden Gefhle und neigen zu unkontrollierten Gefhlsausbrchen. Hufigprojizieren sie ihre nicht gelebten eigenen negativen Gefhle auf Mitmenschen undPartner oder das Leben die Umstnde sind scheinbar zu viel. Nicht selten werden sieentweder als aufbrausend oder auch als vllig gefhlskalt und gleichgltigwahrgenommen, weil sie stndig versuchen, die Kontrolle zu wahren.

Ein gestrtes Solarplexuschakra unterdrckt den Ausdruck von Emotionen undGefhlen, und versucht diese zu kontrollieren und zu rationalisieren, um ihrerirgendwie Herr zu werden.

Krperliche Auswirkungen einer Blockade im SolarplexuschakraAuf der krperlichen Ebene kann sich eine Blockade des Solarplexuschakras meinerErfahrung nach in Erkrankungen der Verdauungsorgane und des Stoffwechsel sowie inProblemen mit dem Zwerchfell und der Atmung zeigen.

Solarplexuschakra ffnenDas Solarplexuschakra ffnet sich, wenn wir unsere Unterbewussten Programmierungenund Identitten transformieren und vergangene Erlebnisse aus der Perspektive einesfreien und gesunden erwachsenen Menschen verdauen knnen, um so wieder in unsereKraft und unseren Selbstwert als unabhngige Person zu kommen.

Folgende Strategien knnen helfen, das Solarplexuschakra zu ffnen:

Aufgestaute Emotionen zulassen und bewusst verarbeiten insbesondere Wut,Verzweiflung und Minderwertigkeitsgefhle


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Unterbewusste Glaubensstze bewusst machen, die einen groen Teil des Lebensbestimmten knnen

Auseinandersetzung mit der frhen Jugend und dem Selbstwertgefhl Arbeit mit dem Inneren Kind und dem Inneren Teenager Sich Herausforderungen stellen, Risiken eingehen. Gruppensituationen konfrontieren. Bewusster, schonender Umgang mit allen Formen von ngsten und Aufregung Chakra-Meditation und Energiearbeit aber auch Stressmanagement und

Tiefenentspannung Herausfordernde krperliche Bettigung und Wettbewerb (Kampfknste, Kraftsport,

Klettern, Natursportarten, aber auch kathartische Bewegungsmeditationen) Sich den Herausforderungen der Natur stellen (Survival-Training, Bergsteigen, Camping,

Natur-Abenteuer, Visionssuche) Untersttzung durch Edelsteine, Klangschalen, Aromen, Ruchern, Ernhrung (auch

Fasten)

Autor: David Rotter


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4. CHAKRA (ANAHATA)

HERZCHAKRAHerzchakra (4. Chakra, Anahata): Universelle Liebe und Heilung.

4. Chakra (Sanskrit: Anahata = nicht angeschlagen, unbeschdigt)Das Herzchakra liegt als viertes Haupt-Chakra in der Mitte der Brust auf Hhe desHerzens. Die ihm zugeordnete Farbe ist hellgrn. Es liegt exakt in der Mitte der siebenHauptchakren und ist die Brcke zwischen den unteren und oberen Chakren dieVerbindung zwischen den weltlichen und spirituellen Ebenen, zwischen uns alsMenschen und uns als Seele. Der zugehrige Energiekrper ist der Kausalkrper, der dieErinnerungen an die Gefhle aus allen inkarnierten Leben in sich trgt. Das Element desHerzchakras ist die Luft.

Die Themen des Herzchakras sind:Liebe, Vertrauen, Hingabe, Schmerz, Trauer, Vergebung und Karma


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bersicht HerzchakraNachfolgend sind die wichtigsten Informationen und Zuordnungen das Herzchakrasbetreffend zusammengefasst:

Name Herzchakra, Anahata (Sanskrit)

Lage im Krper In der Mitte der Brust auf Hhe des Herzens

Resonanz-Energiekrper Kausalkrper

Farbe Hellgrn (Leuchtgrn, Giftgrn)

Element Luft

Sinn Tastsinn


Geistige Qualitten Sitz der universellen Liebe, Hingabe, Heilung,Beziehung, Mitgefhl, Sensitivitt, Herzensfreude,Feingefhl

Blockierende ngste Angst vor Herzschmerz, Trauer und Verletzung; Angstvor Verletzlichkeit; Angst, sich zu ffnen; Angst, Liebezu empfangen und genhrt zu sein

Traumata Zurckweisung, Verlust, Verrat, Trauer


Thymusdrse/Plexus-Cardiacus

Hormone Thymosin

Bedeutung und AufgabeDas Herzchakra verarbeitet die Erfahrungen der Liebe und der feinen Gefhle undEmpfindungen, die mit ihr zusammenhngen. Zu diesen Gefhlen gehren Liebe,Mitgefhl, Hingabe, Trauer, Schmerz und Dankbarkeit.

Das Herzchakra entwickelt unsere Fhigkeit zu bedingungsloser Liebe und Hingabe.Durch das Herzchakra erkennen wir die wahre Natur sowohl der Dualitt, als auch derLiebe. Hier im Herzen ist die reine, universelle Liebe unserer Seele zu Hause, die alle


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Menschen und Ereignisse mit nicht-wertender Akzeptanz annehmen kann. Im Lichtdieser Liebe fhlen wir unsere innerste Wahrheit und lernen so, zu unterscheiden, ohnedabei zu verurteilen.

Auf der krperlichen Ebene ist das Herzchakra verbunden mit dem Herzen und der

Lunge. In der jeweils polaren Natur dieser Organe knnen wir eine starke Symbolkrafterkennen: Der Raum, den das Herzchakra uns erffnet, liegt jenseits von Ein- oderAusatmung, jenseits von Anspannung und Entspannung, es ist der Raum, in dem alldiese Dinge geschehen, ein Raum jenseits der Dualitt. Durch das Herzchakra verbindenwir uns mit der bedingungslosen Liebe der Einheit, die allen Erscheinungen zugrundeliegt. Unsichtbar wie die Luft, die das Element dieses Chakras ist, wird diese Einheithinter den Dingen endlich fr uns sprbar. Diese Symbolik zeigt sich besonders deutlichim Atem als Verbindungsstrom zwischen uns und der Schpfung, in dem die Luft, dieuns umgibt, in uns eindringt und als unser Lebensatem wiederum die Welt berhrt.

Das Herzchakra ist von groer Sensitivitt. Hier sind wir berhrbar bis in unsere Seeleund spren auch alle anderen Wesen in ihrer wahren Essenz. Der zugehrige Sinn desTastsinns deutet an, worum es bei diesem Chakra geht: spren, fhlen, berhren undberhrt werden. Auch die starke Verbindung des Herzchakras zu den Hndenmanifestiert symbolisch die Fhigkeit zu berhren, zu umarmen, zu geben und zuempfangen. Erst durch die transzendente Liebe des Herzchakras wird es uns mglich, soviel zarte Offenheit berhaupt zulassen zu knnen. Und hier erklrt sich auch derzunchst mysterise Sanskrit-Name dieses Chakras: Anahata bedeutet nichtangeschlagen, unbeschdigt, was auf die transzendente Natur des Herzchakrashindeutet. Das Herzchakra ffnet den Zugang zu einer Liebe, die jenseits von Freude,Leid, Schmerz und Verletzung ist eine Liebe, die alle Wesen und Erscheinungenbedingungslos liebt, und einen Raum ffnet, in dem wir alles fhlen knnen, was immeres auch ist. Diese Liebe ist so stark, das keine Dunkelheit und kein Schmerz siebeschdigen kann.

Das Herzchakra ist auch das Chakra der Beziehungen wirklicher Liebe. Whrend es im

Sakralchakra um einfacher gestrickte emotionale Beziehungen geht, ffnet sich mit demHerzchakra die komplexe Welt der menschlichen Liebe. Auch hier mgen Herz undLunge mit ihrem Spiel von Ein und Ausatmung und Herzschlag als Symbol fr dasSpiel der Beziehungen in der Polaritt und Dualitt stehen.

Erfahrungen von Geben und Empfangen, lieben und geliebt werden, die Ekstase dererwiderten Liebe, aber auch der Schmerz von Ablehnung und Verlust bereiten vor aufeine tiefere Ebene von Liebe, die spirituelle Liebe der Seele und die gttliche kosmischeLiebe. Die Beziehung erstreckt sich auf alle Ebenen unserer Existenz als inkarnierte Seele:

Die Beziehung zu Partnern, die Beziehung zur Welt, die Beziehung zur Schpfung, zuGott und zu uns selbst und unserer eigenen Seele.


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Nachdem die Suche nach Liebe im ueren sich erschpft hat, begreifen wir endlich,dass wir selbst die Quelle der Liebe sind, die wir so sehr gesucht haben. Wir begreifen,dass Liebe immer aus der Ganzheit fliet, nicht aus Bedrftigkeit. Wir erkennen, dassLiebe nicht durch das fliet, was wir bekommen, sondern durch das, was wir geben,dass sich das Licht unserer Liebe in der Welt spiegelt und erfllt. Wir begreifen, dassLiebe nicht etwas ist, was uns von auen gegeben wird, sondern etwas, das wir sind. Jemehr wir dies erkennen, desto weniger suchen wir im ueren und desto tiefer ffnenwir uns nach Innen und sinken in diese Liebe hinein. Dort entdecken wir, dass dieQuelle der Liebe ewig ist, das sie nicht unterbrochen werden kann, dass sie immer fliet,wenn wir mit ihr in Kontakt treten.

Erst diese tiefe Selbstliebe des Herzchakras erlaubt es uns, die tiefen Wunden derDualitt zu heilen, die durch unsere Bedrftigkeit und Abhngigkeit verursacht wurdenund damit wirklich jenseits unserer Persnlichkeit zu gelangen. Die Liebe desHerzchakras und die ffnung fr den Raum der Einheit und Verbundenheit hinter derGeschichte unseres Lebens ermglicht es auch erstmals, wirklich aus der Dualitt vonOpfer und Tter, von Schuld, Groll und Verurteilung herauszutreten und uns selbst, denanderen und dem Leben wirklich in Liebe zu vergeben. Wir erkennen, dass wir selbstdie Quelle und andererseits doch gleichzeitig in dieser Liebe vllig verbunden undabhngig sind und lernen so, das wahre Wunder des Lebens zu erkennen.

Das Herzchakra liegt in der Mitte der sieben Hauptchakren und markiert den bergangvon den unteren Chakren, die stark mit der menschlichen Individualittzusammenhngen und den hheren drei Chakren, welche die Identitt als Person bereitswieder transzendieren und sich zum Ich bin der Seele ffnen. Das Herz ist wie eineBrcke, welche diese Pole unserer Inkarnation verbindet. Im Herzen fhlen wir die Seeleund in diesem Fhlen begegnen sich das Menschliche und das Gttliche in uns. Je weitersich das Herz ffnet, desto mehr verbinden sich auch Herz und Verstand im Licht derSeele, desto strker drckt sich die Seele in unserer Persnlichkeit aus. Wrme, Liebe,Sanftheit, Sensitivitt, Geduld und Mitgefhl werden Teil unserer Natur. Umgekehrtbraucht es ein stabiles, kraftvolles Selbst in den unteren drei Chakren, damit sich das

Herz ffnen kann, da die Liebe des Herzens sonst immer wieder von den Mustern,Wunden und Bedrftigkeiten der unteren Chakren verzerrt wird.

Die Entwicklung des Herzchakras wird in besonderer Weise beeinflusst durch Erlebnissein der Jugend und Pubertt zwischen dem 12. und 18. Lebensjahr. Nachdem sich diePersnlichkeit im Solarplexuschakra gefestigt hat, ffnet sich der junge Mensch nun frdie tiefen Gefhle der Seele, fr Liebe und Beziehung. Er lernt auch, selbst Quelle zusein, sich zu geben, Teil einer Gemeinschaft zu sein, in Beziehung und eingegliedert inein groes Ganzes. Das Bewusstsein ffnet sich nicht nur fr Mitgefhl und

Menschlichkeit, sondern ein universelles Bewusstsein der Verbundenheit beginnt zuentstehen, das weit ber die eigene Persnlichkeit hinausgeht.


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Das Herzchakra ist zentral fr jede Art von Heilung und wirkliches spirituellesWachstum. Im Herzchakra werden die Persnlichkeit und das Ego transzendiert, undder Kontakt zur Seele und dem Gttlichen ffnet sich. In spiritueller Hinsicht ist ein vollgeffnetes Herzchakra das Tor zu anderen Dimensionen des Seins und einer intimen,hingebungsvollen Beziehung zum Gttlichen.

Geffnetes HerzchakraEin Mensch mit geffnetem Herzchakra hat in sich selbst die Quelle der Liebe erkanntund lebt und liebt sich darum bedingungslos. Er folgt den feinen Empfindungen undGefhlen seines Herzens und lsst sich von ihnen fhren. Er fhlt die Einheit allenLebens und empfindet darum bedingungslose, hingebungsvolle Liebe und Akzeptanzfr andere Lebewesen. Seine Liebe ist ein Geschenk ohne Erwartungen, ohneBedrftigkeit. Er kann sich in das innere Wesen eines anderen einfhlen, er fhlt die

Seele jenseits der Persnlichkeit und die Liebe dieser Verbindung.

Ein Mensch mit einem voll geffneten Herzchakra ist fr jedermann sprbar dieseMenschen strahlen in ihrer universellen Liebe sanft von innen. Sie knnen sich an denkleinen Geschenken und Begegnungen des Lebens erfreuen. Sie haben wahreHerzensfreude und Lachen viel. Diese Herzensfreude ist unabhngig von einer uerenQuelle, sie entsteht aus sich selbst heraus. Menschen mit einem freien Herzchakraknnen Liebe ebenso geben wie empfangen, sind absolut berhrbar, knnen echte Nhegeben und zulassen. Sie empfinden die Schnheit und Harmonie in Kunst und Naturund knnen sich wahrhaft daran erfreuen. Sie leben in einem tiefen Gefhl derDankbarkeit und der Verbundenheit mit allem, was ist.

Durch das Transzendieren des mentalen Feldes des Solarplexuschakras hrt dasBedrfnis Recht zu haben auf, und Menschen mit einem geffneten Herzchakraerkennen die Relativitt aller Konzepte und Wahrheiten. Sie fhlen ihre eigene Wahrheitund ihre Verbindung zum Gttlichen so stark, dass sie niemanden mehr berzeugenmssen. Sie akzeptieren alle Wege und Sichtweisen anderer Menschen, als deren Wegzur Erkenntnis und lassen sich selbst und anderen die Freiheit, zu wachsen. Es ist ihnenein Herzensbedrfnis, fr andere da zu sein, dem Ganzen zu dienen, aus einem Gefhlder Berufung, des Mitgefhls und der Hingabe.

Herzchakra und GesundheitKrperlich gesehen nehmen die Thymusdrse und der Plexus-Cardiacus dieLebensenergie auf und leiten sie an folgende Organsysteme weiter:

Herz Lunge Brste, Brustkorb und Brustwirbelsule


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Immunsystem groer Kreislauf Unterarme und Handflchen.

Strungen des HerzchakrasDas Herzchakra verarbeitet unsere Erfahrungen der Liebe in all ihren Formen. Wannimmer wir eine Erfahrung machen, die den Eindruck erweckt, wir wren getrennt undabgeschnitten von der Liebe oder htten keine Liebe zu geben, kann dies zutraumatischen Strungen des Herzchakras fhren. Verlust, Ablehnung, Verrat, Trauer,Liebeskummer, Trennung, Scheidung und Kummer sind Beispiele fr Erlebnisse, dietiefe Verletzungen und Blockaden des Herzchakras hinterlassen knnen, wenn sie nichtverarbeitet werden konnten. Diese Dinge folgen meist aus abhngiger Liebe und

Bedrftigkeit und dem Gefhl verlassen, betrogen oder ungeliebt zu sein. Aber auchDinge, die wir anderen Menschen angetan haben, knnen die Seele so sehr belasten, dasswir glauben, uns selbst nicht vergeben und lieben zu knnen, was die Verbindung zuunserem Herzen unterbricht.

Strungen in der Entwicklung des Herzchakras sind oft karmischer Natur, knnen aberinsbesondere auch durch belastende Lebensumstnde zwischen dem 12. und dem 18.Lebensjahr entstehen, wenn sich diese Empfindungsebene erstmals voll ffnet.Insbesondere wenn der pubertierende Teenager sich in seinen vielfltigen

Vernderungen und seinem Bedrfnis nach Beziehung abgelehnt und missverstandenfhlt, kann es zu einem extremen emotionalen Rckzug kommen, so dass temporrsmtliche Verbindungen nach auen abbrechen oder maximal oberflchlich werden.

Starker emotionaler Schmerz kann zu einer Blockade des Herzchakras fhren, die sich inMisstrauen den Menschen und dem Leben gegenber uert und der vollstndigenWeigerung oder Unfhigkeit Liebe zu geben und anzunehmen. Auch Gefhle des Grollsund der Rachsucht wegen erfahrenem Leid knnen das Herzchakra nachhaltigblockieren.

Die tieferen Schichten des Herzchakras ffnen sich erst nach intensiver Arbeit mitvergangenem Karma. Diese Verletzungen liegen noch tiefer als jene aus demgegenwrtigen Leben, wobei Letztere nicht selten eine Re-Inszenierung bereits erlebterSituationen sind.

Psychische Auswirkungen eines blockierten HerzchakrasEine Strung des Herzchakras verursacht in meiner Wahrnehmung meist dieberbetonung eines der beiden Pole von Beziehung: entweder in Form narzisstischerSelbstbezogenheit und einer Verweigerung gegenber der Welt oder als eineaufopfernde, bis zu Selbstaufgabe und Selbsthass reichende Abhngigkeit von der Liebe


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anderer Menschen. In beiden Formen zeigt sich die grundlegende Illusion, von der Liebeabgeschnitten zu sein, die aus einer ueren Quelle erwartet wird und das Gefhl, nichtszu geben zu haben.

Im ersten Fall fhrt die Strung des Herzchakras meiner Erfahrung nach zu Verhrtung,

Gleichgltigkeit, gefhlsmiger Distanziertheit, der Unfhigkeit, zu vergeben, oftanhaltender Negativitt, sowie Schwierigkeiten oder Weigerung, in Beziehungen echteNhe zuzulassen und Liebe zu geben oder zu empfangen. Gefhlsklte, Hrte,Verschlossenheit, Anklage, Verurteilung, Groll und Misstrauen gegenber sich selbst,anderen Menschen und dem Leben/Gott sind ebenfalls hufige Auswirkungen. DieseTrennung sowohl von anderen Menschen als auch vom Leben, der eigenen Seele unddem Gttlichen kann eine existenzielle Einsamkeit verursachen, welche diese Menschenin meiner Beobachtung oft vor sich selbst als Unabhngigkeit zu kaschieren versuchen.Dahinter steckt oft eine tiefe Verletzung oder die Angst vor Verbundenheit undAbhngigkeit.

Menschen, die zur Selbstaufgabe neigen, glauben hingehen, sich die Liebe andererMenschen und Gottes stndig verdienen zu mssen und glauben doch insgeheim, dieseLiebe nicht zu verdienen. Diese Menschen dienen, aber nicht aus der Flle ihrer Liebe,sondern sie dienen, um Liebe zu bekommen. Sie sind vllig abhngig von der Welt, dieihnen als der einzige Zugang zur Liebe erscheint. Es ist ihnen nicht mglich, allein zusein oder Liebe in sich selbst zu empfinden..

Krperliche Auswirkungen eines blockierten HerzchakrasAuf der krperlichen Ebene kann sich eine Blockade des Herzchakras meiner Erfahrungnach in folgenden Problemen zeigen: Eingefallene Schultern, Herzerkrankungen undAngina Pectoris, Herzrhythmusstrungen, hoher oder niedriger Blutdruck, erhhteCholesterinwerte, Durchblutungsstrungen, Lungenerkrankungen, Asthma,Atembeschwerden, Allergien, Schmerzen in der Brustwirbelsule und Schultern,Rheuma in Armen und Hnden und Hauterkrankungen. Auch Erkrankungen derAtemwege wie Bronchitis, Asthma, Emphysem und andere sind mglich.

Herzchakra ffnenDie Heilung eines blockierten Herzchakras erfordert vor allem die Bereitschaft, wiederbedingungslos zu fhlen und zu spren, tief in die Erfahrung einzutauchen in dieangenehmen, wie auch die unangenehmen und in diesem Spren in eine Akzeptanz jenseits aller Wertungen zu gelangen, in reines liebendes Empfinden von dem, was ist.Das Herzchakra ffnen bedeutet auch, sich der eigenen Verletzlichkeit aufrichtig zunhern, sich der tiefen Sehnsucht nach bedingungsloser Liebe bewusst zu werden unddiese Liebe in sich selbst zu entdecken.


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Die letztliche Heilung des Herzchakras liegt in der Erkenntnis der wahren Natur derLiebe: Das sie der wahre Urgrund unseres eigenen Wesens ist, ewig, allgegenwrtig,unerschpflich und ununterbrochen. Dass die Liebe nicht etwas ist, was wir bekommen,sondern etwas, das sich in uns und durch uns offenbart.

Dazu ist es auch ntig, die wahre Bedeutung von Selbstbezogenheit und Selbstaufgabezu erkennen: Die Wahrheit in der Selbstbezogenheit ist, dass wir Liebe nur in uns selbstverwirklichen knnen. Die Wahrheit der Selbstaufgabe ist, dass Liebe dann fliet, wennwir leer genug sind, mit Liebe gefllt zu werden. Wir empfangen nur, um zu geben. Erstwenn wir als Person mit unseren Bedrfnissen zur Seite treten und die Liebe wirklichabsichtslos scheinen lassen knnen, erfllt sich ihr hchstes Potenzial. Im verletztenZustand werden diese Wahrheiten bis ins Absurde verzerrt.

Oft sind zunchst viele Blockaden und Schutzmechanismen zu heilen. Unaufgelste

Erfahrungen von Verlust, existenzieller Trauer und Schmerz wollen gefhlt und erlstwerden. Diese Blockaden knnen erst dann wirklich gelst werden, wenn man aufrichtigbereit ist, das Drama des Lebens loszulassen, sich selbst, dem Leben und allen Menschentief zu vergeben und sich wirklich ganz in die Liebe zu begeben.

Arbeit mit dem inneren Kind und Teenager kann sinnvoll sein, wenn diese Zeiten mitschmerzhaften Gefhlen einhergingen, auch Co-Abhngigkeiten in Beziehungen und diedahinter liegenden Grnde knnen ein Thema der Herzensarbeit sein. VerschiedeneTechniken der Vergebungsarbeit sind ebenfalls oft sinnvoll.

Ein anderer wichtiger Aspekt ist es, eine tiefe Prsenz mit dem Spren zu entwickeln einem tiefen und voll bewussten Erfhlen des Moments mit allen Sinnen. Sich immerfeinerer Nuancen des eigenen Fhlens (jenseits der groben Emotionen) bewusst zuwerden und auch in schwierigen und schmerzhaften Prozessen in der Lage zu sein,diesen liebevollen und furchtlosen Raum des Sprens offenzuhalten, hat groen Einflussauf das Herzchakra.

Die karmischen Schichten des Herzchakras offenbaren sich selbst, sobald der

Kausalkper voll aktiviert ist, dies kann meiner Erfahrung nach zu spontanenRckfhrungen in vergangene Leben fhren, die oft schmerzhafte Erinnerungen aberauch eine groe Befreiung mit sich bringen. Rckfhrungsarbeit und Hilfe vonhellsichtigen Personen knnen helfen, hier die tieferen Ursachen fr Blockadenaufzudecken.

Atemarbeit und sinnlich-kreative Arbeit mit den Hnden entfalten durch die engeenergetische Verbindung eine positive Wirkung auf das Herzchakra, genau wie ehrlicheund liebevolle Umarmungen und Berhrungen.

Aber nicht nur versteckter Schmerz, sondern auch die ursprngliche Sensitivitt, Freudeund Dankbarkeit des Herzens und das tiefe Vertrauen in das Leben und die Liebe


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wollen wieder entdeckt werden. Schon die Natur und die alltglichen wunderbarenKleinigkeiten wahrzunehmen und sich an den kleinen Dingen des Lebens zu erfreuen,kann hier einen kleinen Reinigungsprozess in Gang setzen. Die Untersttzung durchEnergiearbeit, Chakra-Meditation, Steine, Aromen, Ruchern sowie eine bestimmteErnhrung ist ebenfalls ein Bestandteil der Heilarbeit.

Herzchakra aktivieren und untersttzenFolgende Dinge haben sich zur energetischen Untersttzung des Herzchakras bewhrt.

Untersttzung durch Steine Grne Steine: Malachit, Smaragd, Aventurin,Chrysokoll, Jade, Moosachat, Olivin,TurmalinRosa Steine: rosa Koralle, RhodonitRhodochrosit und Rosenquarz

durch Aroma Rose, Jasmin, Kardamom

durch Rucherstoffe Kardamom, Sgras, Beifu

durch Nahrung Leichte Mahlzeiten: Reis, gednsteteGemse, Sprossen und Keime, Salate, Obst,Essbare Blten als Deko und im Salat:

Borretsch-, Kapuzinerkresse-, Holunder-,Rosenblten, Gnseblmchen,Lwenzahnblten, usw.Dazu reichlich duftende, grne Kruter:Basilikum, Koriander-Grn, Majoran,Oregano, Petersilie, Rosmarin, Thymian,QuendelDuftende Blten-Tees und -Wasser: Rose,Ringelblume, Lavendel. Kamille, Jasmin,Holunderblten, HerzffnendeSpezialitten: Lotus-Samen bzw. -Nsse,rote pfel (bekannt seit Adam und Eva!),Rosenwasser

Autor: David Rotter


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5. CHAKRA (VISSUDHA)

HALSCHAKRAHalschakra (5. Chakra, Vissudha): Ausdruck der Seele und Wahrheit.

5. Chakra, Kehlkopfchakra (Sanskrit: Vissudha = reinigen)Das Halschakra (auch Kehlkopfchakra genannt) steht in Resonanz zur Farbe himmelblauund liegt als fnftes Haupt-Chakra am Hals, etwas unterhalb des Kehlkopfes. DasHalschakra verarbeitet die Energien des Weisheits-Krpers/hheren Verstandes. Daszugeordnete Element ist der ther.

Die Themen des Halschakras sind:Selbst-Ausdruck, Wahrheit, hheres Selbst, Kommunikation, Integritt, Authentizitt,Interdimensionalitt

bersicht HalschakraNachfolgend sind die wichtigsten Informationen und Zuordnungen das Halschakrabetreffend zusammengefasst:

Name Halschakra, Kehlkopfchakra, Visuddha (Sanskrit)

Lage im Krper in Hhe des Kehlkopfes


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Resonanz-Energiekrper Weisheits-Krper /hherer Verstand

Farbe hellblau

Element ther


Geistige Qualitten Sitz unserer Einzigartigkeit und Individualitt,authentischer Selbstausdruck der Seele, Fhigkeit, zumanifestieren, ffnung fr die feinstoffliche Ebene,Zugang zur Intuition, Klarheit im Inneren und imAuen

Blockierende ngste Angst, sich auszudrcken; Angst vor Zurckweisung;Angst, sich zu verpflichten; Angst vor Konfrontation


Schilddrse/Plexus cervicalis

Hormone Thyroxin

Sinn Gehrsinn

Untersttzung durch Steine Aquamarin, Chalcedon, Coelestin, Chrysokoll, Opal,Trkis, blauer Topas

durch Aroma Eukalyptus, Kampfer, Pfefferminze, rmische Kamille,Manuka

durch Rucherstoffe Salbei, Lavendel, Lorbeer, Sandelholz, Mastix,Eukalyptus, Weihrauch, Benzoe

durch Nahrung Entlastungs-Kost: reinigende Samen, Obst und Frchte(Element Raum: ber Frchte und Samen verbreitensich Pflanzen im Raum)Natrliche, reinigende Se: Fruchtsfte, Honig,Agavendicksaft, etc.reinigende Spezialitten: Wegerich-Samen (bzw.Flohsamen), Hagebutten, Brennessel-Samen, Leinsaat,etc.


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Bedeutung und AufgabeDas Halschakra verarbeitet Erfahrungen des Selbstausdrucks, besonders des Ausdrucksunserer hchsten Wahrheit als Seele. Es verbindet uns mit dem hheren, transpersonalenVerstand. Das Halschakra ist die Quelle unserer Verstndigung und

Kommunikationsfhigkeit. In ihm ist unsere ganz eigene Wahrheitsfindung verborgen,sowie die Mglichkeit, diese mit unserer Umwelt zu teilen. Unser Kontakt zurAuenwelt kann durch Sprache, Krpersprache, Gedanken und Wnsche erfolgen.Anerzogene Glaubensmuster und -stze werden durch die Aktivierung des Halschakrasim Licht der eigenen Wahrheit geprft Selbstbestimmung, Unabhngigkeit undFreiheit als Seele werden erlangt. Hier drckt sich die Einzigartigkeit und Individualittunserer Seele aus, durch Kommunikation, aber auch ber den kreativen Selbstausdruckin der Welt durch Gesang, Kunst, Tanz, Musik, Schauspielerei, Literatur.

Das Halschakra verbindet uns mit dem hheren Verstand, so dass innere Botschaften derSeele, die eigene Bestimmung und Synchronizitt im Auen bedingungsloswahrgenommen werden, in dem Wissen, dass die uere Welt nur ein Spiegel unseresInneren ist. In spiritueller Hinsicht transzendiert ein geffnetes Halschkra dieIdentifikation mit der Ego-Persnlichkeit, wir werden unser wahres Selbst und ffnenuns fr die hhere Wahrheit der feinstofflichen Dimensionen. Die grerenZusammenhnge hinter den Dingen, die Realitt auf der Ebene reiner Schwingungenwerden erkannt. Die Entwicklung des Halschakras wird in besonderer Weise beeinflusstdurch Erlebnisse zwischen dem 16. und dem 21. Lebensjahr.

Geffnetes HalschakraMenschen, deren Halschakra geffnet ist, sind in der Lage sich selbst und ihre Wahrheitfrei auszudrcken. Sie knnen ihre Empfindungen, Gedanken und Haltungen offenzeigen und ausdrcken, in der vollen Akzeptanz ihrer eignen Schwchen. Sie sindbesonders gute Zuhrer, da sie nicht nur sich selbst, sondern auch andere aus derhheren Perspektive verstehen knnen. Auch knnen sie gut improvisieren und sindoffen fr jegliche Art von Inspiration. Diese Menschen reden in Klarheit und knnen

Dinge in kurzer Zeit auf den Punkt bringen. Sie lieben es, zu kommunizieren undschrecken auch vor einem Streitgesprch nicht zurck es erweitert den Horizont. Sieknnen ihre Wnsche klar und ohne Umschweife wahrnehmen und sind in der Lage,diese in ihrem Leben zu manifestieren und in Erfllung gehen zu lassen. Auerdemhaben diese Menschen einen ungestrten Ausdruck ihrer Intuition/Seele und lassensich vertrauensvoll von ihrer inneren Fhrung leiten. Sie sind sich selbst und anderengegenber authentisch und erlangen Integritt mir ihrer Seele. Die Identifikation mit derPersnlichkeit hrt auf und weicht einer ffnung fr den ungetrbten Ausdruck derSeele.


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Halschakra und GesundheitKrperlich gesehen nehmen die Schilddrse und der Plexus cervicalis die Lebensenergieauf und leiten sie an folgende Organsysteme weiter:

Nacken und Schultern die Rckseiten der Arme und Hnde die Ohren und die Nase die Kiefernebenhhlen, Mund, Zhne, Rachen Kehlkopf, Schilddrse, Nebenschilddrse

Strungen des Halschakras

Das Halschakra verarbeitet unsern Selbstausdruck als Wesen. Schmerzliche Erfahrungenin dieser Hinsicht oder ein Mangel solchen Ausdrucks knnen zu einer Blockade desHalschakras fhren. Besonders schwierige Lebensumstnde zwischen dem 16. und dem21. Lebensjahr knnen die Entwicklung des Halschakras hemmen, so dass dieBetroffenen sich nicht klar nach auen zeigen knnen.

Psychische Auswirkungen eines blockierten HalschakrasBei Menschen mit einem blockierten Halschakra ist der Selbstausdruck und die

Kommunikation mit der Umwelt gestrt. Weder ist es ihnen mglich, Bedrfnisse,Wnsche, Meinung, Ideen und Vorstellungen zu kommunizieren, noch sind sie in derLage, anderen zuzuhren. Oft steckt dahinter die Angst, sich zu zeigen. Angst ist in jeglicher Hinsicht ihr Hemmnis, mit anderen in Kontakt zu treten Angst vor Kritik,Angst vor Ablehnung, Angst vor negativen Reaktionen, Angst, die Kontrolle zuverlieren. Diese ngste fhren oft zu einem ausgeklgelten Netz an Lgen sich selbstund anderen gegenber oder zu stndigen bertreibungen bis zu bizarren Formen derSelbstinszenierung, um niemandem seine wahres Wesen zeigen zu mssen.

Auch haben die Betroffenen kaum Zugang zu ihrer inneren Stimme und kein Vertrauenzur eigenen Intuition. Sie haben wenig bis kein Selbstvertrauen, wirken verklemmt undoftmals teilnahmslos. In extremen Fllen leiden sie unter Sprachstrungen wie z.B.Nuscheln und Stottern. Da auch ihr kreativer Selbstausdruck gestrt ist, nehmen sie ihreWelt oft farblos und arm war, in Ermangelung ihrer Fhigkeit, zu trumen,auszuprobieren, zu improvisieren und Ideen zu entwickeln. Der Schmerz der Seele, sichnicht ausdrcken zu knnen, spiegelt sich auf der psychologischen Ebene in Reue,Selbstverurteilung und bermiger Hrte im Selbsturteil.


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Krperliche Auswirkungen eines blockierten HalschakrasAuf der krperlichen Ebene kann sich eine Strung des Halschakras in folgendenProblemen uern: Immer wiederkehrende Entzndungen des Rachens oder derNebenhhlen, der Mundhhle und des Zahnfleisches, ber- oder Unterfunktion derSchilddrse und damit einhergehend Antriebslosigkeit und/oder Nervositt, Problememit den Zhnen und Schmerzen im Bereich von Schultern und Nacken sowie derHalswirbelsule. Auch Osteoporose kann auf einen gestrten Calciumhaushalthinweisen, als Folge einer Erkrankung der Nebenschilddrsen.

Halschakra ffnenDie Heilung des Halschakras setzt dort an, wo die eigene innere Wahrheit verleugnetoder durch Ego-Identitten verzerrt wird. Seine eigene Wirklichkeit zu erkennen undanzunehmen wird helfen, dieser auch Stck fr Stck Ausdruck zu verleihen bis wirschlielich in jeder Situation die hchste Wahrheit unserer Seele leben und ausdrckenknnen.

Dazu gehrt, zu lernen, seine eigenen inneren Botschaften von den adaptiertenBotschaften Dritter, z.B. der Eltern, zu unterscheiden. Aber ganz besonders gilt es, dieeigenen Lgen und Unaufrichtigkeiten aufzudecken die Punkte, an denen wir unsereAuthentizitt und Integritt verlieren, uns verstellen oder bestimmte Rollenbilderimitieren. Sich von der Angst vor Zurckweisung, Kritik, Unverstndnis, Hohn oderhnlichen negativen Reaktionen zu befreien und wirklich zu sich selbst zu stehen, hatextrem befreiende Wirkung auf das Halschakra.

Klangheilung ber die Stimme, Schauspiel, Pantomime und auch ein Rhetoriktrainingkann meiner Erfahrung nach helfen, sich ein greres Spektrum des Ausdrucks zuerschlieen. Hilfreich ist auch das bewusste Wahrnehmen von Gelegenheiten, voranderen Menschen oder in Gruppen zu sprechen und die dabei aufsteigenden Gefhlezu beobachten. Alles, was unsere Stimme erklingen lsst, z.B. Gesang und Gesprche, istheilsam fr ein blockiertes Halschakra. Die Untersttzung durch Energiearbeit, Chakra-Meditationen, Steine, Aromen, Ruchern sowie eine bestimmte Ernhrung ist ebenfallsein Bestandteil der Heilarbeit.

Autor: David Rotter


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6. CHAKRA (AJNA)

STIRNCHAKRAStirnchakra (6. Chakra, Drittes Auge, Ajna): ffnung zu Seele und Geist.

6. Chakra / Drittes Auge (Sanskrit Ajna=wahrnehmen)Das Stirnchakra (oft auch als Drittes Auge bezeichnet) liegt als sechstes Haupt-Chakra inder Mitte des Kopfes, von der Hhe her leicht ber und zwischen den Augenbrauen. Esschwingt in Resonanz zu den Farben ist indigoblau bis violett. Es wird auch das DritteAuge genannt. Der zugehrige Energie-Krper ist der himmlische Krper. Daszugeordnete Element ist der Geist.

Die Themen des Stirnchakras sind:Seele, Geist, Intuition, innere Fhrung, gttliche Inspiration, Prsenz, Klarheit, Hellsicht,Visualisation, Telepathie


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bersicht Stirnchakra, Drittes AugeNachfolgend sind die wichtigsten Informationen und Zuordnungen das Stirnchakrabetreffend zusammengefasst:

Name Stirnchakra, Drittes Auge, Ajna (Sanskrit)

Lage im Krper in der Mitte des Kopfes, ber und zwischenden Augenbrauen

Resonanz-Energiekrper Himmlischer Krper

Farbe dunkles Violett

Element Geist


Geistige Qualitten Kommunikation mit der Seele, Intuition,hherer Verstand, Hellsichtigkeit, Visionen,Phantasie, Prsenz

Blockierende ngste Angst, nicht zu wissen und zu verstehenwarum, Angst nach Innen zu schauen


Hirnanhangsdrse (Hypophyse)/Plexuscaroticus

Hormone Vasopressin, Pituitrin

Sinn Auersinnliche Wahrnehmung

Untersttzung durch Steine Amethyst, Iolit, Saphir

durch Aroma Jasmin, Minze, Zitronengras, Veilchen,Weihrauch, Basilikum

durch Rucherstoffe Aloeholz, Basilikum, Jasmin, Kampher,Mastix, Sandelholz, Veilchenwurzel,Pfefferminze, Rosmarin, Immortelle,Weihrauch, Wacholder


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durch Nahrung Spirituell motiviertes Fasten zur Strkung derGeisteskraft: Intensiv-Fasten, Wasserfasten,Teefasten, Gemsebrhe-FastenSanftere Fastenformen: Saftfasten, Obstfasten,Reisfasten

Drittes Auge: Bedeutung und AufgabeDas Stirnchakra ist der Sitz der reinen Prsenz der Seele. Es verbindet uns mit derhheren Intuition und der Fhrung durch unsere Seele. Es ist auch der Sitz desBewusstseins, des hheren Geistes und der inneren Sicht.

Whrend der unbewusste Geist zwischen den unteren Chakren hin und her schwankt,verankert sich der erwachte Geist in der transzendenten Prsenz des Stirnchakras. Sindalle anderen Chakren geffnet, vollendet sich so die Entwicklung und der Mensch ffnetsich endgltig dem gttlichen Bewusstsein und den hheren Dimensionen. Durch dasStirnchakra empfangen wir die Fhrung der Seele durch die Intuition, es wird deshalbauch als Tor zur Seele bezeichnet. Wir erweitern unser Sein und unsere Wahrnehmungweit ber die physische Realitt hinaus unsere hellsichtigen Fhigkeiten werden hierentwickelt, weshalb dieses Chakra auch das Dritte Auge genannt wird. Dem Stirnchakraentspringt das Wissen und die Erfahrung, dass wir mehr sind als unser Krper. Es istdas Tor zu hheren spirituellen Erfahrungen und wirklicher kosmischer Liebe.

Die Entwicklung des Stirnchakras wird besonders beeinflusst durch Erlebnisse zwischendem 21. und dem 26. Lebensjahr. Auch ist sehr intensive Energiearbeit mit dem drittenAuge vor diesem Alter nur bedingt empfehlenswert, da das Nervensystem oft erst indieser Zeit bereit ist, derart starke Energien aufzunehmen. Besonders negativ kann sicheine gewaltsame ber-Aktivierung des Dritten Auges durch halluzinogene Drogenauswirken.

Geffnetes StirnchakraEin voll geffnetes Stirnchakra ermglicht tiefe spirituelle Erfahrungen des kosmischenBewusstseins und Fhigkeiten wie Hellsichtigkeit, Telepathie und den Zugang zuhherer Intuition. Menschen mit einem aktivierten Stirnchakra stehen in engerKommunikaton mit ihrer Seele ist es ganz geffnet, leben sie den starken, fast vlligenAusdruck dieser Seele.

Erwachsene, deren Stirnchakra zumindest aktiviert ist, haben eine ausgeprgtePhantasie, sie knnen Dinge hervorragend visualisieren, ihnen begegnen Ideen als Bilderin ihrem Inneren. Sie lassen mehr und mehr die Begrenzung ihres Alltagsbewusstseinsfallen und lassen sich zunehmend von der universellen Weisheit und ihrer eignenIntuition fhren, fr die sie immer sensibler werden. Die Erkenntnis, dass jedes Ereignis


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mit allem verbunden ist, die Synchronizitten des Lebens zu erkennen und zu deuten,sich selbst als spirituelles Wesen wahrzunehmen all das zeichnet diese Menschen aus.Sie leben vllig im Jetzt und sind stets verbunden mit der kristallklaren Prsenz desGewahrseins. Sie widmen sich hingebungsvoll der Meditation oder/und dem Gebet undsind sich des Gttlichen in sich selbst und in allem, was sie umgibt, bewusst.

Menschen mit einem geffneten Dritten Auge knnen hellsichtige Gaben entwickeln, auf jeden Fall aber sind sie in der Lage, unausgesprochene Dinge wahrzunehmen undSchwingungen in ihrer Qualitt zu spren und zu unterscheiden. Menschen mit einemstark ausgeprgten Stirnchakra knnen hufig telepathisch kommunizieren. Sie nutzenihre Fhigkeiten und ihre spirituellen Erkenntnisse zur Lebensbereicherung fr andereund sich selbst. Sie knnen sich dem Fluss des Lebens anpassen und Altes loslassen, umRaum fr Neues zu schaffen.

Drittes Auge und GesundheitKrperlich gesehen nehmen die Hypophyse (Drse) und der Plexus caroticus dieLebensenergie auf und leiten sie an das endokrine Hormonsystem weiter. Das Stirn-Chakra reprsentiert auch die Augen und den Sehweg im Gehirn und reguliert denSchlaf, unsere Krperuhr und den Biorhythmus. Bei einem gut entwickelten Stirn-Chakra fhlen wir uns jugendlich und lebendig, haben groe Kraft und Ausdauer.

Strungen des StirnchakrasNeben schweren karmischen Ursachen, bei denen Menschen sich gnzlich ihrer eigenenSeele gegenber verschlieen, liegt die Ursache, warum das Stirnchakra bei den meistenMenschen unterentwickelt ist, auch in dem Weltbild und Glaubenssystem in das wirhineingeboren werden. Insbesondere in unserer westlichen Welt liegt der Schwerpunktauf einer materiellen Sicht des Lebens, die wenig Raum fr ein Erleben jenseits derphysischen Realitt lsst. Die Entwicklung der Intuition spielt in der westlichenErziehung kaum eine Rolle, wie jede Fhigkeit braucht jedoch auch die Intuition bung,um feiner und genauer zu werden.

Das Stirnchakra schliet sich auch durch eine berbetonung des intellektuellenVerstandes und dem permanenten Versuch, alles rational verstehen zu mssen eineAngewohnheit, die in unserer Kultur sehr prsent ist. Auch das Unterdrcken vonEmotionen und ein Rckzug vom Krper kann eine solche Flucht in den Verstandauslsen, die in der Folge auch das Stirnchakra blockiert. Sicherlich knnen bestimmteEreignisse zwischen dem 21. und dem 26. Lebensjahr spezifische Strungen desStirkchakras hervorrufen, aber in den meisten Fllen ist dieses Chakra schlichtwegunterentwickelt.


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Psychische Auswirkungen eines blockierten StirnchakrasPersonen, deren Stirnchakra nicht entwickelt ist, fehlt der Sinn fr Mystisches. Alleswird von der materiellen und verstandesgesteuerten, intellektuellen Ebene betrachtet,Spiritualitt hat wenig bis keinen Platz in ihrem Leben. Nur das Sichtbare, Messbare,Analytische wird als real akzeptiert, begleitet von einer Intoleranz gegen alles, wasdarber hinausgeht. Die Gedanken kreisen sich oft um ngste und Sorgen. Dies fhrtoftmals zu einer geistigen Verlorenheit und Orientierungslosigkeit und infolge dessen zuGefhlen der Sinnlosigkeit. Diese Menschen leben oft stark aus ihren Konditionierungenheraus. Originelle, visionre Gedanken und die Entwicklung langfristiger Plne sind denBetroffenen nicht mglich. Sie leiden oft auch unter Konzentrationsschwche. IllusionreWirklichkeiten, Alptrume, Wahnvorstellungen und Halluzinationen knnenIndikatoren fr ein aktiviertes, aber stark gestrtes Stirnchakra sein.

Krperliche Auswirkungen eines blockierten StirnchakrasAuf der krperlichen Ebene zeigt sich eine Strung des Stirnchakras meiner Erfahrungnach gerne in Kopfschmerzen und Migrne, Gehirnerkrankungen, Augenleiden,Ohrenleiden, chron. Schnupfen und Nebenhhlenentzndungen, Erkrankungen desNervensystems und neurologische Strungen, Gedchtnisstrungen und Epilepsie.

ffnung des Dritten Auges / Stirnchakras

Wichtigster Punkt zur ffnung des Stirnchakras ist die Ausrichtung auf die Intuitionund innere Fhrung und natrlich eine intensive Zuwendung zur eigenen inneren Weltdurch Meditation. Auch bei kleinen tglichen Entscheidungen kann durch einfache Ja/Nein-Abfragen die Verbindung zur Intuition gestrkt werden. Vertrauen in diehhere Fhrung ist dabei der zentrale Punkt. Dabei spielen richtig und falsch, und daswarum keine Rolle es ist gerade dieses stndige mentale Hinterfragen, was dasStirnchakra blockieren kann.

Tiefer hinter die Dinge zu schauen, energetische Qualitten zu erspren, subtilste

Ahnungen und Empfindungen zu achten, strkt das Stirnchakra. Eine Defokussierungdes Blicks hin zu einer offenen Panorama-Sicht, bewusstes Verankern in der Prsenz undKlarheit, sind ebenfalls enorm hilfreiche bungen. Auerdem helfen Visualisation undTraumreise, Kunst und bildliches Denken. Die Untersttzung durch Energiearbeit,Chakra-Meditationen, Edelsteine, Aromen, Rcuherstoffe sowie eine bestimmteErnhrung ist oft ebenfalls ein Bestandteil der Heilarbeit.

Autor: David Rotter


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7. CHAKRA (SAHASRARA)

KRONENCHAKRA7. Chakra, Scheitelchakra (Sanskrit: Sahasrara = tausendfltig,tausendfach)Das Kronenchakra befindet sich als siebtes Haupt-Chakra direkt am und ber demScheitelpunkt des Kopfes und steht in Resonanz zu durchsichtigem oder weiem Lichtund dem Geist-Licht-Krper. Das zugeordnete Element ist der Kosmos.

Themen des KronenchakrasEinheitsbewusstsein, gttliche Fhrung

bersicht KronenchakraNachfolgend sind die wichtigsten Informationen und Zuordnungen das Kronenchakra

betreffend zusammengefasst:Name Kronenchakra, Scheitelchakra, Sahasrara (Sanskrit)

Lage im Krper Direkt am und ber dem Scheitelpunkt des Kopfes

Zugehriger Energiekrper Geist-Licht-Krper

Farbe Wei, transparent, mit ganz leichten violetten Anteilen

Element Universum (kein stoffliches Element)


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Geistige Qualitten Verbindung des Menschlichen mit dem Gttlichen,Einheitsbewusstsein, Erleuchtung, gttliche Liebe

Blockierende ngste Angst, Alleingelassen zu sein; Angst, das Universumsorge nicht fr uns; Angst, die Identitt und den freienWillen zu verlieren

Zugehrige endokrine Drse /Nervengeflecht

Zirbeldrse (Epiphyse) / Gehirn

Hormone Serotonin, Melatonin

Sinn Einfhlung

Untersttzung durch Steine Phenakit, Herkimer Diamant, Bergkristall

durch Aroma Weihrauch, Rosenholz, Neroli

durch Rucherstoffe Myrrhe, Weihrauch, Sandelholz

durch Nahrung Minimalistische Kost, die nicht belastet und Raum lsstfr spirituelle Erfahrungen: sehr leichte, rein pflanzlichebzw. vegane Kost, Obst, Bltter, Nsse, reinesQuellwasser, grner Tee, Saft

Bedeutung und AufgabeDas Kronenchakra ist nach oben geffnet, denn es verbindet das Menschliche mit demGttlichen und Kosmischen, dem Groen Ganzen. Es befindet sich auerhalb des

grobstofflichen Krpers und ist Sitz des Einheitsbewusstseins. Durch diese Verbindungzum Gttlichen durch das Kronenchakra knnen wir die hchste Form von Wissen undWeisheit erlangen Wissen durch Verschmelzung und Einheit. Ein Verstehen, das wirexistenziell begreifen, ohne es verstandesgem zu verstehen. Ein vollstndig geffnetesKronenchakra bedeutet vollstndiges Transzendieren der Identitt als getrennte Person dies ist, was wir allgemein unter dem Begriff Erleuchtung verstehen.

Das Resonanz-Alter des Kronenchakras liegt zwischen dem 26. und dem 30. Lebensjahr,wird jedoch erst wirklich geffnet, wenn die Kundalini-Kraft aktiviert wurde. Meist ist

es gerade soweit aktiviert, dass eine minimale Energieaufnahme erfolgen kann. EineWeiterentwicklung des Kronenchakras ist nur mglich, wenn alle anderen sechs


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Chakren aktiviert wurden, die volle ffnung ist gleichbedeutend mit der ersten Stufeder Erleuchtung. Im Gegensatz zu den anderen Chakren entzieht sich dieses Chakraweitgehend der bewussten Steuerung.

Eine Besonderheit des Kronenchakras ist, dass sich in ihm die Kundalini-Energie vereint,

die aus dem Wurzelchakra durch alle Hauptchakren aufgestiegen ist. Nach diesem Aktkehrt sie zum Wurzelchakra zurck und legt sich in eine achtsame Ruhe.

Geffnetes KronenchakraMenschen mit einem geffneten Kronenchakra leben im Einheitsbewusstsein underfahren sich als grenzenlos, unbeschrnkt und doch alles umfassend. Sie verstehen undbegreifen die Welt jenseits ihres Verstandes. Sie fhlen sich soweit mit der geistigen Weltverbunden, dass ihnen Angst und Furcht im Innern fremd ist, sie haben einen tiefen,

inneren Frieden gefunden, in der Verbundenheit mit der gttlichen Liebe.Wird das Kronenchakra geffnet, ffnet sich der Mensch der gttlichen Fhrung inseinem Leben. Es entsteht ein Einheitsgefhl mit allem, was ist. Er begegnet seinenMitmenschen mit Mitgefhl und Toleranz, und hat kein Interesse daran, einen anderenzu verndern. Eine sich stetig vertiefende Einsicht in Lebenszusammenhnge auf deruniversellen Ebene ist eine weitere Gabe des Kronenchakras.

Kronenchakra und GesundheitKrperlich gesehen nehmen die Zirbeldrse (Epiphyse) und das Gehirn dieLebensenergie auf und leiten sie an das zentrale Nervensystem weiter. DasScheitelchakra reguliert den Hormonhaushalt und ist fr das Gleichgewicht in unseremgesamten krperlichen System zustndig.

Strungen des ScheitelchakrasEs gibt wenig Blockaden des Scheitelchakras, vielmehr ist ein unterentwickeltesScheitelchakra weit verbreitet. Wenn sich durch Schmerz und Enttuschung, Zorn und

Groll aufgetrmt haben, die auf die diffuse Vorstellung eines Gottes oder einer hherenKraft projiziert werden, kann dies dazu fhren, dass sich die Betroffenen einerVerbindung zum Gttlichen komplett oder teilweise verweigern.

Psychische Auswirkungen eines blockierten KronenchakrasDurch das Abgeschnitten-Sein von den hheren Aspekten setzt eine zunehmendeOrientierungslosigkeit, gepaart mit geistiger Leere, ein. Der schleichende Prozess derEntwurzelung und inneren Isolation, macht sich oft ab einem Alter von Mitte Vierzig als

sogenannte Midlifecrisis bemerkbar, mit dem Gefhl, ein Leben vlligerBedeutungslosigkeit zu fhren und nicht zu wissen, wer man ist.


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Krperliche Auswirkungen eines blockierten KronenchakrasMeiner Erfahrung nach knnen folgende typische Probleme von Blockaden desKronenchakras herrhren: auf der krperlichen Ebene treten mit zunehmendem AlterNervenleiden, Lhmungserscheinungen, Multiple Sklerose, Krebserkrankungen, Ein-

und Durchschlafstrungen sowie eine generelle Immunschwche auf alles Anzeichendessen, dass sich der Mensch seiner innewohnenden Schpferkraft und seinernatrlichen Sehnsucht nach dem hheren Teil seines Selbst verschlossen hat.

Kronenchakra ffnenUm das Kronenchakra zu aktivieren und zu heilen, ist es unumgnglich, die eigeneSpiritualitt zu entdecken und anzuerkennen und das Wissen um eine grereWirklichkeit und die Hingabe an den kosmischen Plan in den Alltag zu integrieren.Meditation, Gebet und die Ausrichtung auf das hchste Ziel im Leben sind dabeihilfreich. Weiterhin knnen auch hier Energiearbeit, Chakra-Meditationen, besondershochschwingende Edelsteine, Aromen, Rucherstoffe sowie eine bestimmte Ernhrunguntersttzend wirken.

Autor: David Rotter

Die Chakren f

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