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Neuer Look!

Ihre Haarfarbe ist Ihnen zu langweilig? Dann ist es an der Zeit, sich für einen neuen Look zu entschei-den. Von dezenten, edlen Tönen bis hin zu knal-

lig bunten Farben – bei den Haarfärbetrends sind heutzutage keine Grenzen mehr gesetzt. Je nach Haarfarbe unterstreichen Sie damit bestimmte Cha-raktereigenschaften: Frisches, jugendliches Blond, temperamentvolles Schwarz oder feminin zurück-haltende Brauntöne. Egal, für welche Haarfarbe Sie

sich entscheiden – gefärbtes oder getöntes Haar braucht stets eine extra Portion Pflege. Verwöhnen Sie deshalb Ihr Haar regelmäßig mit einer Kur für anhaltenden und intensiven Farbglanz. Übrigens: Eine Tönung ist schonender, da hier die Farbpig-mente um das Haar gelegt werden. Allerdings hält eine Tönung somit nur eine bestimmte Anzahl von Haarwäschen. Beim Färben hingegen werden die Farbpigmente dauerhaft in das Haar eingebracht.

Schluss mit Langeweile! Feuriges Rot oder verführerisches Blond – welche Haarfarbe passt am besten zu Ihrer Persönlichkeit?

Die Haare vor dem Färben nicht waschen, damit die natürliche Fettschicht auf der Kopfhaut erhalten bleibt und die Kopfhaut geschont wird. Feuchten Sie die Haare besser mit Wasser aus einer Sprühflasche an.

Tipp

Produkt-Tipp1 | Hairwell Color Kur 150 ml, -.89/-.99 (-.60 – -.66 / 100 ml)2 | Hairwell Wet Gel mega stark 150 ml, -.85 (-.57 / 100 ml)3 | L’Oréal Excellence Coloration blond oder dunkelbraun Packung, 3.75*4 | Elvital Tonerde Shampoo 300 ml, 2.95* (9.84 / l)

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strengenden Tag. Küssen macht zudem noch schön und glücklich: Adrenalin wird ausgeschüttet, die Hautbesser durchblutet – was den Teint rosiger erscheinen lässt. Ebenso werden natürliche Glücksgefühle freigesetzt. Worauf warten Sie also noch? Küssen ist gesund!

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Schon zwei Stunden Sport pro Woche kön-nen den Alterungsprozess verzögern – das haben verschiedene Studien gezeigt. Wer

auch im hohen Alter noch körperlich fit sein möchte, sollte auf moderates Training und Ausdauer setzen.

Welche Sportarten sind geeignet?Bevor Sie mit dem Sport beginnen, besprechen Sie dies in jedem Falle mit Ihrem Arzt. Er wird Sie beraten, welche Sportarten für Sie sinnvoll sind und ob es Einschränkungen gibt. Gehen Sie es langsam

an. Geeignete Sportarten können z. B. Schwimmen, Radfahren, Nordic Walking, Wandern, Golf oder auch Tanzen sein.

Gemeinsam nicht mehr einsamSchließen Sie sich einer Sportgruppe an. Dort fin-den Sie Gleichgesinnte und können ganz nebenbei soziale Kontakte knüpfen. Denn zu zweit oder in der Gruppe macht das Sporteln gleich doppelt soviel Spaß und die Motivation bleibt hoch.

Wer rastet, der rostet! Die Zauberformel für ein selbst-bestimmtes und erfülltes Leben auch im fortgeschrit-tenem Alter heißt Bewegung!

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Fitness-TestMachen Sie den 6-Minuten-Geh-test: Gehen Sie innerhalb 6 Minuten möglichst schnell auf einer ebenen Strecke. Wie weit sind Sie gekom-men? 700 bis 800 Meter schaffen ge-sunde, untrainierte Menschen in der Regel. Mit dem Alter wird die Strecke kürzer und auch Frauen schneiden durschnittlich etwas schlechter ab als Männer gleichen Alters.

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Der perfekte SchuhOhne Schuhe geht es heutzutage natürlich nicht: Achten Sie beim Schuhkauf auf atmungsaktive Ma-terialien und ein gutes Fußbett. Auch sollte der Schuh möglichst flach sein und keine Überhöhung der Verse verursachen. Wer in Schuhen zum Schwitzen neigt oder Geruch vorbeugen will, kann Frischesohlen verwenden: Die atmungsaktiven Einlegesohlen halten Schuhe länger frisch.

Tipp

Ein unglaublich gutes Gefühl: Lassen Sie gelegentlich doch mal die Schuhe weg. Eine positive Erfahrung für die Sinne und nebenbei auch ein gutes Training für Ihre Füße.

Nicht nur kleine Kinder lieben es: barfuß lau-fen. Der Fuß kann sich so am besten ent-wickeln, denn unser Fuß besteht aus vielen

kleinen und großen Fußmuskeln – diese werden in Schuhen kaum trainiert. Bewegen wir uns ohne Schuhe, ist unser gesamter Bewegungsapparat in seiner natürlichen Weise gefordert. Barfuß laufen kann sich dadurch sogar positiv bei Rückenprob-lemen auswirken. Ein weiterer Effekt: Die Reize auf

unseren Fußsohlen – diese können unser gesamtes Wohlbefinden beeinflussen. Eine ähnliche Wirkung wie bei einer entspannenden Fußreflexzonen-Massage.

Lassen Sie es langsam angehenSind sie länger nicht mehr barfuß gelaufen, übertrei-ben Sie es nicht, um Überlastungen zu vermeiden. Steigern Sie sich in kleinen Schritten und genießen Sie die warmen Tage doch öfter barfuß!

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Steigen die Temperaturen oder werden wir gefordert, insbesondere körperlich, tritt häufig eine vermehrte Schweißbildung auf. Ein feuchtes Gefühl unter den

Achseln, gar verbunden mit einem unangenehmen Körperge-ruch, ist das Resultat. Das kann im Alltag zu peinlichen Situa-tionen führen. Dabei ist schwitzen sogar eine äußerst sinnvolle Einrichtung der Natur.

Schwitzen schützt unseren Körper vor ÜberhitzenSchweiß verdunstet auf unserer Haut und es entsteht eine Verduns-tungskälte, die dem Körper Wärme entzieht. Über unsere Schweiß-drüsen können wir täglich bis zu zehn Liter Schweiß absondern. Unser Schweiß, der übrigens zunächst geruchsfrei ist, besteht fast zu 100% aus Wasser. In den Achselhöhlen werden die eigentlich geruchsfreien Inhalts-stoffe von Bakterien verstoffwechselt. Dadurch kommt es zur typischen Bildung von Schweißgeruch. Abhilfe schaffen hier Deodorants, die sicherstellen, dass der Schweiß geruchsfrei bleibt.

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Warum schwitzen wir eigentlich?

Ob im Sommer, beim Sport oder vor Aufregung – wir schwitzen. Aber warum?

Wussten Sie schon?Trinken Sie täglich bis zu drei Liter Wasser. Sie gleichen damit den Verlust an Körperflüssigkeiten aus. Auch eine gesunde Ernährung kann übermäßiges Schwitzen maßgeblich beeinflussen.

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Gewinnspiel1. Preis

Teilnahmebedingungen: Die Gewinnerziehung und Benachrichtigung erfolgt im Anschluss an das Gewinnspiel schriftlich durch die Netto Marken-Discount AG & Co. KG. Es dürfen nur Personen teilnehmen, die zum Zeit-punkt der Teilnahme das 18. Lebensjahr vollendet und ihren Wohnsitz in Deutschland haben. Mitarbeiter der am Gewinnspiel beteiligten Unternehmen und deren Angehörige sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Unter allen Einsendern entscheidet das Los. Barauszahlung und der Rechtsweg sind ausgeschlossen. Im Gewinnfall gibt der Teilnehmer sein Einverständnis dazu, dass Netto Marken-Discount AG & Co. KG ein Gewinnerfoto anfertigt und Namen des Gewinners sowie Gewinnerfoto uneingeschränkt veröffentlichen darf. Näheres finden Sie unter www.netto-online.de/drogerie-gewinnspiel

Online am Gewinnspiel teilnehmen:www.netto-online.de/drogerie-gewinnspielTeilnahmeschluss: 15.07.2017

Gewinnspielfrage:

Wer ist neues Markenzeichen bei unseren Kids-Produkten?A: TabalugaB: Rumpelstilzchen

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