Einführung in die Broschüre „Psyche“

2 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Psyche und sportliche Leistung

Grundlagen zum Training der Psyche– Entwicklungsstufen– Grundtechniken– Interventionsbereiche

Psychische Energie:Förderung der emotionalen Substanz

– Theoretische Grundlagen– Anwendungsprinzipien– Praktische Beispiele

Psychische Steuerung:Förderung der mental-taktischen Kompetenz

– Theoretische Grundlagen– Anwendungsprinzipien– Praktische Beispiele

Einführung in die Broschüre „Psyche“

3 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Grundlagen: Entwicklungstufen…

Die psychologischen Interventionenrichten sich nach …

…den Entwicklungsstufen– Kindheit– Adoleszenz– Frühes Erwachsenenalter

…dem Leistungsniveau– Breitensport– Leistungs-orientiert

(Meisterschaften)

4 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Grundlagen: Drei Grundtechniken des psychologischen Trainings

Visualisieren

Selbstgespräche

Atmen

5 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Psychische Energie: Motivation

6 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Psychische Energie: Selbstvertrauen

7 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Psychische Energie: Ursachenklärung

Erfolg/Misserfolg

8 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Psychische Steuerung:Mental-taktische Kompetenz

9 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Mental-taktische Kompetenz

10 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Mental-taktische Kompetenz

11 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Mental-taktische Kompetenz: Psyche regulieren

12 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Mental-taktische Kompetenz: Willen steuern

13 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Mental-taktische Kompetenz: Antizipieren

14 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Mental-taktische Kompetenz: Kommunizieren

15 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Mental-taktische Kompetenz

16 Bundesamt für Sport

Jugend+Sport

Ich hoffe diese Broschüre wird dir helfen deine Ziele zu erreichen…