Elternschule...2020/06/23 · kkm, salvea in Mainz und die Techniker Krankenkasse (TK) für Sie das...

ElternschuleKursprogramm für werdende Eltern

_ Vor der Geburt_ Nach der Geburt_ Rundum versorgt

Menschlich und kompetent.

2. Halbjahr 2020

Inklusive Merkblatt

Termine „Mittwochs im kkm“

und Angebot

„Mama am Start“

Unsere Veranstaltungen

im kkm finden bis auf

Weiteres nicht statt.

Aktuelle Informationen

dazu finden Sie auf

unserer Homepage.

2 Elternschule 2 / 2020

Sehr geehrte Leserin, sehr geehrter Leser,

Sie werden bald Eltern und Ihr Denken und Handeln dreht sich um die Geburt und das Wohl Ihres Kindes. Das Entstehen und Heranwachsen eines neuen Lebens im Mutterleib bedeutet immer auch eine Zeit des Umbruchs und der Veränderungen. Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Freude und Erwartung, aber auch eine Zeit der Fragen.

Unser geburtshilfliches Team versteht sich als Partner in dieser entscheidenden und neuen Lebensphase, die neben der Schwangerschaft und der Geburt auch das erste Jahr mit Ihrem Baby umfasst, getreu dem Leitbild des Katholischen Klinikums Mainz „menschlich und kompetent“.

In unserer Elternschule bieten wir Ihnen Vorträge und Kursangebote an, die sich rund um diese Versorgungsthemen drehen. Wir wollen Ihnen damit schon in der Schwangerschaft einen vertrauten Rahmen schaffen, indem Sie unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, unsere Räumlichkeiten, unsere Ausstattung und unsere persönliche Begleitung der Schwangeren kennenlernen. Denn mit der Entbindung hört unsere Betreuung nicht auf. Mit unseren Nachsorgeheb-ammen sind Sie auch nach der Geburt gut betreut. Unser Kursangebot für die Zeit nach der Geburt bietet Ihnen die Gelegenheit, mit anderen Eltern Kontakt zu knüpfen.

Wir freuen uns mit Ihnen auf Ihr Kind und wünschen Ihnen für die Schwanger-schaft, die Geburt und auch für die Zeit danach alles Gute!

Prof. Dr. med. Arnd HönigChefarztFrauenklinik und Brustzentrum

Veronika Gessner-Stein Zentrumsleitung Frauenklinik

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Die Elternschule am Katholischen Klinikum Mainz (kkm)Auch heute ist die Geburt noch ein einzigartiges Erlebnis. Deshalb ist es ganz natürlich, dass sich Eltern auf dieses Ereignis gut vorbereiten möchten und auch nach der Entbindung gezielt kompetente Unterstützung suchen, wenn es um die Betreuung und das Wohl des Neu geborenen geht.

Elternschule 2 / 20204

Vor der GeburtAnmeldung zur Geburt 7Beantragung der Geburtsurkunde 8Offener Informationsabend mit Kreißsaalführung 9Mittwochs im kkm – Veranstaltungsreihe 10Mama am Start – Fachberatung für Eltern mit Säuglingen 11Anmeldung zu Kursen 12Geburtsvorbereitungskurse 13 – 14Wochenendkurs Geburtsvorbereitung und Stillkurs 15 – 16AquaFitness für Schwangere 17Wassergymnastik für Schwangere 17Kompaktkurs für werdende Väter 18Säuglingspflegekurs 19

Nach der GeburtRückbildungsgymnastik 21 – 24Wasserspaß für Säuglinge ab 6. Monat 25 – 28Babymassage 29Notfallkurs 30

Rundum versorgtAkupunktursprechstunde für Schwangere 32Freie Hebammen 33Hebammenbetreuung in Schwangerschaft und Wochenbett / Nachsorgehebammen 34 – 36

ChecklisteCheckliste Klinikkoffer 37Notizen 38 – 39

Mittwochs im kkm – Termine 41

Ihr Weg zu uns 43

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Kurse, Termine, Kontakte

Vor der Geburt


Anmeldung zur Geburt im kkm

Wenn Sie sich entschieden haben, in unserem Haus zu entbinden, bitten wir Sie, sich vorher in unserer Hebammensprechstunde anzumelden. Bei diesem Termin haben Sie die Möglichkeit, Ihre Fragen und Wünsche mit uns zu besprechen – zum Beispiel eine ambulante Geburt oder eine Wassergeburt, den Wunsch eines Familien- oder Einzelzimmers. Selbstverständlich können hier auch ärztliche Vorbefunde mit unserer Kreißsaalärztin / unserem Kreißsaalarzt erörtert werden.

Wir empfehlen die Anmeldung sechs bis acht Wochen vor Ihrem errech-neten Entbindungstermin. Zur Terminvereinbarung für die Anmeldung zur Geburt und Kursanfragen erreichen Sie uns unter der Telefonnummer 06131 / 575 831436 oder 06131 / 575 1440.

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Vor der Geburt

Beantragung der Geburtsurkunde Ihres Kindes

Bitte informieren Sie sich vor der Geburt Ihres Kindes im Standesamt der Stadt Mainz, welche Unterlagen zur Beantragung der Geburtsurkunde notwendig sind. Gehen Sie dazu auf die Homepage der Stadt Mainz www.mainz.de und geben in der Suche „Geburtsbeurkundung“ ein, oder nutzen Sie direkt den Link: https://bit.ly/36XD2Bq.

Diese notwendigen Unterlagen können Sie in Kopie zusammen mit dem von Ihnen ausgefüllten Formular „Erklärung über den Namen eines Kindes“ in den dafür vorgesehenen Briefkasten auf der Mutter-Kind-Station einwerfen.

Geburtsbeurkundungen: montags 08:30 Uhr – 12:00 Uhr dienstags 08:30 Uhr – 12:00 Uhr 13:30 Uhr – 17:30 Uhr mittwochs geschlossen donnerstags 08:30 Uhr – 12:00 Uhr freitags 08:30 Uhr – 12:00 Uhr


Vor der Geburt

Offener Informationsabend mit Kreißsaalführung im kkm

Jeden ersten und dritten Mittwoch im Monat um 18:30 Uhr (siehe Veranstaltungs-anzeiger auf Seite 41) laden wir Sie zu unseren „Allgemeinen Info-Abenden“ ein.

Im ersten Teil stellen wir Ihnen anhand von Bildern die Kreißsäle, die Mutter-Kind-Station, den Neugeborenenbereich sowie unsere Kursangebote vor und beantworten Ihre Fragen. „Wir“ heißt in diesem Fall Chefarzt Prof. Dr. med. Arnd Hönig, Frauenärztinnen/Frauenärzte, Kinderärztinnen/Kinderärzte, Heb-ammen, Pflegekräfte.

Danach haben Sie die Gelegenheit, unsere Räume zu besichtigen.

Termine: jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat

Uhrzeit: 18:30 Uhr – 20:00 UhrOrt: kkmTreffpunkt: Cafeteria im Sockel geschossKursleitung: Chefarzt, Frauenärztinnen/Frauenärzte, Kinderärztinnen/

Kinderärzte, Hebammen, Pflegekräfte (wechselnd)Kursgebühr: kostenlosAnmeldung: nicht erforderlich

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Vor der Geburt





dazu finden Sie auf

unserer Homepage.

Tipp! Beachten Sie unseren Veranstaltungs- anzeiger zum Heraustrennen im hinteren Teil dieser Broschüre auf Seite 41.

Gönnen Sie sich während Ihrer Schwangerschaft den Mittwoch als festen Termin in Ihrem Kalender – und verbringen Sie bewusst Zeit mit sich und Ihrem Baby.

Die Veranstaltungsreihe „Mittwochs im kkm“ ist kostenfrei und findet immer von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr im kkm statt.

Treffpunkt ist die Information im Foyer der Klinik.

Kurzfristige Terminänderungen oder Terminaktualisierungen entneh-men Sie bitte unserer Website unter www.kkm-mainz.de oder folgen Sie uns auf Facebook.

Mittwochs im kkm

Mit unserer Reihe „Mittwochs im kkm“ haben wir einen regelmäßigen Treff-punkt geschaffen, um Ihnen eine Vielzahl von interessanten – und auch krea-tiven – Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternzeit vorzustellen.

Ärztinnen und Ärzte, Hebammen unseres Hauses sowie in- und externe Exper-tinnen und Experten bringen Sie mit aktuellen Themen immer auf den neuesten Stand.


Vor der Geburt





dazu finden Sie auf

unserer Homepage.

http://www.kkm-mainz.de/presse-und-medien/veranstaltungentermine

Mama am Start

Fachberatung für Eltern mit Säuglingen

Diese neue gemeinsame Initiative von Sozialdienst katholischer Frauen e.V. (SkF) und dem kkm richtet sich an alle jungen Eltern, die dort ihr Kind zur Welt bringen. Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des SkF bieten zweimal in der Woche ein proaktives psychosoziales Beratungsangebot auf der Mutter-Kind-Station an.

Mit Hilfe dieses niederschwelligen Ange-botes möchten die Beraterinnen und Berater den Eltern bei Unsicherheiten und Fragen jeglicher Art in Bezug auf ein Leben mit Kind zur Seite stehen.

Selbstverständlich sieht sich der SkF auch nach Entlassung aus der Klinik an der Seite der Eltern.

Termine: montags und donnerstags

Uhrzeit: 12:30 Uhr – 14:30 UhrOrt: kkmTreffpunkt: Besucherbereich der Mutter-Kind-Station im 1. Obergeschoss

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Vor der Geburt

Anmeldung zu Kursen

Die Anmeldung erfolgt über die jeweilige Hebamme. Von ihr erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung, welche verbindlich ist. Die Kursgebühren, die Ihre Kran-kenkasse nicht übernimmt, sind in der ersten Kursstunde vor Ort in bar zu begleichen.

Geburtsvorbereitungskurse im kkm

Das Bedürfnis von Frauen und Paaren nach Wissen rund um die Geburt ist unterschiedlich – darauf wollen wir eingehen. Manche möchten alles ganz genau wissen und bauen darüber eventuelle Ängste ab, anderen macht genau das Angst. Deshalb bieten wir Ihnen unser breit gefächertes Angebot.

Tipp!

Nach Begleichung erhalten Sie von der Kursleitung eine Quittung, mit der Ihnen Ihre Krankenkasse gegebenenfalls die Kosten für den Kurs erstattet.


Vor der Geburt

Babyfocus – Mehr Qualität rund um die Geburt

Einen guten Start ins Leben – das wünschen sich alle Eltern für ihr Kind. Zur optimalen Vorbereitung auf die Geburt haben das kkm, salvea in Mainz und die Techniker Krankenkasse (TK) für Sie das Angebot „Babyfocus” entwickelt − Ihre Rundum-Betreuung von der Schwangerschaft bis nach der Geburt. Ergänzt wird das Angebot durch die kostenlose App TK-Baby-Zeit, die ein exklusives Informations- und Beratungsangebot darstellt.

Das Wichtigste in Kürze

Aus den zusätzlichen Leistungen können bis zu drei Angebote ausgewählt werden. Dazu gehören beispielsweise:• geburtsvorbereitende Akupunktur • Schwangerschafts-Yoga• zusätzliche Cardiotokographie • Handschuh-Screening• Babyschwimmen • Babymassage

So nehmen Sie teil

Nach dem Erstgespräch im kkm unterschreiben Sie eine „Teilnahmeerklärung zur Besonderen Versorgung”. Diese geben Sie dort zurück. Ihre Teilnahme ist freiwillig und kostenfrei.

Fragen zum Behandlungsangebot

Katholisches Klinikum Mainz An der Goldgrube 11 · 55131 Mainz Tel.: 06131 / 5751440 [email protected] salvea in Mainz An der Goldgrube 11 · 55131 Mainz Tel. 06131 / 5751770

Die Spezialisten vom TK-PatientenService beraten Sie gern: Tel. 040 / 4606620170 Montag–Donnerstag 8:00–18:00 UhrFreitag 8:00–16:00 Uhr

Weitere Informationen unter tk.de

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Vor der Geburt

https://tinyurl.com/y938jq6p

Tipp!

Der begleitende Partner muss nicht der werdende Vater sein, sondern darf auch gerne eine andere vertraute Person sein, die Sie während der Geburt an Ihrer Seite haben wollen.

Ein Geburtsvorbereitungskurs ist auch für Frauen interessant, die bereits Kinder haben, da jede Schwangerschaft ganz unterschiedlich verläuft. In diesem Kurs hat man außerdem die Möglichkeit, sich mit anderen Müttern und Partnern auszutauschen und findet Zeit, sich intensiv der Schwangerschaft und dem Kind zu widmen.

Geburtsvorbereitung für Paare

Im Geburtsvorbereitungskurs für Paare finden sich meist Eltern, die das erste Kind erwarten, aber gerne auch Mehrgebährende, und für die Begriffe wie Eröffnungsperiode oder Blasensprung noch Fremdworte sind.

Wir wollen Ihnen im Kurs in Ruhe zeigen, was auf Sie zukommt sowie Ihnen geburtserleichternde Übungen und Atemtechniken mit gezielten Paarübun-gen zeigen und etwas über den Geburtsmechanismus erklären. Auch gehen wir ein auf die neue Situation von der Paarbeziehung zur Elternschaft. Nicht zu unterschätzen ist auch das Kennenlernen Gleichgesinnter in einem solchen Kurs. Themen wie Stillen, Wochenbett, Säuglingspflege etc. gehören ebenfalls in unserem Kurs dazu.


Vor der Geburt

Geburtsvorbereitung und Stillkurs für Paare

Paarkurs

Termine: mittwochs 23.09.2020 – 28.10.2020 | (14.10.20 entfällt) 04.11.2020 – 02.12.2020

Uhrzeit: 19:00 Uhr – 21:00 UhrKursdauer: 5 AbendeOrt: kkmTreffpunkt: Salvea Physiotherapie im SockelgeschossKursleitung: Ewa Wagner, HebammeKursgebühr: Die Kosten für die Schwangere werden direkt mit der Kran-

kenkasse abgerechnet1). Partnergebühr: Für den teilnehmenden Partner fällt ein Eigenanteil von

145,00 Euro an2).Anmeldung: [email protected]

Paarkurs (inkl. Säuglingspflege)

Termine: donnerstags 04.06. – 02.07.2020 23.07. – 20.08.2020 10.09. – 08.10.2020 22.10. – 19.11.2020

Uhrzeit: 19:00 Uhr – 21:00 UhrKursdauer: 5 AbendeOrt: kkmTreffpunkt: Salvea Physiotherapie im SockelgeschossKursleitung: Elisabeth Schupp, HebammeKursgebühr: Die Kosten für Schwangere werden direkt mit der

Krankenkasse abgerechnet1). Partnergebühr: Für den teilnehmenden Partner fällt ein Eigenanteil von

145,00 Euro + Säuglingspflege an2).Anmeldung: [email protected] (bitte Telefonnummer angeben),

Tel.: 06131 / 4732281) Privatversicherte bekommen eine Rechnung zugeschickt.

2) Die Partnergebühren werden nach der privaten Gebührenverordnung abgerechnet.

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Vor der Geburt

mailto:hebammeschupp%40gmx.de?subject=

Wochenendkurs Geburtsvorbereitung und Stillkurs

Oft ist es so, dass der Partner oder das Paar beruflich stark eingespannt ist, vielleicht sogar Arbeits- und Wohnort nicht derselbe sind. Deshalb bieten wir Wochenendkurse an, in denen Sie alles über Geburt und Säuglingspflege lernen und trotzdem noch Zeit für das persönliche Gespräch mit anderen wer-denden Müttern und Vätern finden.

Wochenendkurs (inkl. Säuglingspflege)

Termine: 18.07. – 19.07.2020 15.08. – 16.08.2020 19.09. – 20.09.2020 24.10. – 25.10.2020 21.11. – 22.11.2020

Uhrzeit: 09:30 Uhr – 14:00 UhrOrt: kkmTreffpunkt: Salvea Physiotherapie im SockelgeschossKursleitung: Ewa Wagner, Hebamme Kursgebühr: Die Kosten für die Schwangere werden

direkt mit der Krankenkasse abgerechnet1). Partnergebühr: Für den teilnehmenden Partner fällt ein

Eigenanteil von 135,00 Euro an2).Anmeldung: [email protected]


Vor der Geburt

mailto:ewa.m.wagner%40me.com?subject=

Wochenendkurs (inkl. Säuglingspflege)

Termine: 04.07. – 05.07.2020 03.10. – 04.10.2020 01.08. – 02.08.2020 07.11. – 08.11.2020 05.09. – 06.09.2020 05.12. – 06.12.2020

Uhrzeit: 09:30 Uhr – 14:00 UhrOrt: kkmTreffpunkt: Salvea Physiotherapie im SockelgeschossKursleitung: Elisabeth Schupp, HebammeKursgebühr: Die Kosten für die Schwangere werden direkt mit der Kranken-

kasse abgerechnet1). Partnergebühr: Für den teilnehmenden Partner fällt ein Eigenanteil von

135,00 Euro + Säuglingspflege an2).Anmeldung: [email protected] (bitte Telefonnummer angeben),

Tel.: 06131 / 473228

1) Privatversicherte bekommen eine Rechnung zugeschickt.

2) Die Partnergebühren werden nach der privaten Gebührenverordnung abgerechnet.

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Vor der Geburt

mailto:hebammeschupp%40gmx.de?subject=

AquaFitness für Schwangere (ab der 12. SSW)

• Sie möchten sich Wohlfühlzeit mit Ihrem Baby gönnen?• Sie fühlen sich im Wasser so richtig wohl?• Sie möchten sich sportlich betätigen?

Dann sind Sie hier genau richtig!

Termine: dienstags 18.08. – 06.10.2020 (8x) 27.10. – 15.12.2020 (8x)

Uhrzeit: 10:30 Uhr – 11:00 UhrOrt: kkm, Therapiebad im Sockelgeschoss – Salvea PhysiotherapieKursleitung: Marianne KuhnertKursgebühr: 8 x 30 Minuten 104,00 Euro1)

Anmeldung: Silke Lehr, [email protected], Tel: 06131 / 5751770 Online-Anmeldung unter https://salvea.de/kurse/salvea-in-mainz

Information: max. 10 Personen

1) Kann durch die Krankenkasse nach §20 gefördert werden.

Wassergymnastik für Schwangere (empfohlen ab der 20. SSW)

Termine: montags 06.07. – 03.08.2020 24.08. – 21.09.2020 05.10. – 02.11.2020 09.11. – 07.12.2020

Uhrzeit: Kurs A: 18:00 Uhr – 19:00 Uhr Kurs B: 19:00 Uhr – 20:00 Uhr

Kursdauer: 5 Abende Ort: Schwimmbad der Mundus-Residenz,

Große Bleiche 44, 55116 MainzKursleitung: Nicole Albes, HebammeKursgebühr: 65,00 EuroAnmeldung: [email protected], Tel.: 06135 / 7072283


Vor der Geburt

mailto:hebamme.nicole.albes%40gmail.com?subject=

Kompaktkurs für werdende Väter

Gut vorbereitet auf Geburt und die

Zeit danach

Dieser Kurs richtet sich an werdende Väter. Wir gehen der Frage nach, wie die Frau während der Schwangerschaft, bei der Geburt und in den ersten Wochen nach der Geburt optimal unterstützt werden kann. Als Vorbereitung auf die Vaterschaft vermittelt das Angebot nützliches Grundwissen, unter-stützt die Rollenfindung als Vater und gibt Anre-gungen zur Förderung der Vater-Kind-Bindung und Vereinbarkeit von Familie und Beruf.

Der Kompaktkurs versteht sich als Ergänzung zu den Geburts- vorbereitungskursen.

Kompaktkurs

Termine: samstags 14.11.2020

Uhrzeit: 10:00 Uhr – 17:00 UhrKursdauer: einmaliges TreffenOrt: kkm, Konferenzraum I Kursleitung: Heiko Litz, GfG-VäterbegleiterKursgebühr: 60,00 Euro Anmeldung: [email protected], Tel.: 0177 / 2631603Information: www.vaetersache.de

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Vor der Geburt

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http://www.vaetersache.de

Säuglingspflegekurs

Dieser Kurs spricht alle an, die sich der Betreuung und Pflege von Neugeborenen und Säuglingen widmen werden. Wir wollen Sie, werdende Eltern, Omas und Opas, aber auch zukünftige Babysitter mit diesem Kurs unterstützen.

Wir vermitteln Ihnen die Grundla-gen des sicheren Umgangs mit dem Neugeborenen und Säugling und seiner Pflege. Wir geben Ihnen Anre-gungen zur notwendigen Erstausstattung und beraten Sie zur Ernährung in der Stillzeit. Sie erhalten Tipps, wie Sie durch Ihre Berührungen und Aktivitäten Ihr Kind fördern und ihm Sicherheit vermitteln können.

Gern nehmen wir uns Zeit für Ihre Fragen sowie zum Meinungs- und Erfahrungsaustausch.

Termine: samstags 18.07.2020 29.08.2020 03.10.2020 07.11.2020 05.12.2020

Uhrzeit: 09:30 Uhr – ca. 13:30 UhrOrt: kkm Treffpunkt: Eingang Jägerstraße 35Kursleitung: Uta Köstner, KinderkrankenschwesterKursgebühr: 50,00 Euro pro Paar, 30,00 Euro pro EinzelpersonAnmeldung: [email protected], Tel.: 06131 / 382566


Vor der Geburt

mailto:uta.koestner%40web.de?subject=

Nach der Geburt Auch für die Zeit nach der Entbindung haben wir ein vielfältiges Kursangebot für Sie zusammengestellt. Von der Rückbildung über Babymassage und Babyschwimmen bis hin zum wichtigen Erste-Hilfe-Kurs bei Kindernotfällen möchten wir Sie beratend begleiten.

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Rückbildungsgymnastik

Ihr ganzer Körper hat in der Zeit der Schwanger-schaft und während der Geburt Großes geleistet und ist im wahrsten Sinne des Wortes „über sich hinausgewachsen“. Jetzt muss sich Ihre Gebärmut-ter wieder zurückbilden und Ihr Beckenboden will neu trainiert werden.

Ihre Gebärmutter tut dies sozusagen freiwillig in den ersten vier bis sechs Wochen nach der Geburt; genau der richtige Zeitpunkt, um mit der Rückbil-dungsgymnastik zu beginnen.

Kleinere Übungen haben Sie vielleicht schon im Wochenbett in der Klinik kennen gelernt oder bei der Wochenbettbetreuung durch Ihre Hebamme zu Hause. All das wollen wir in unserem Kurs vertiefen – mit oder ohne Kind –, gerade so, wie es für Ihren Alltag am besten passt.

Dieser Kurs bietet auch eine gute Möglichkeit, andere Mütter kennenzuler-nen und sich über den neuen Alltag auszutauschen. Rückbildungsgymnastik ist das Sprungbrett zu all Ihren persönlichen Sportvorlieben, die Sie dann mit gekräftigtem Beckenboden wieder aufnehmen können.

Rückbildungsgymnastik ohne Kind mit Pilates

Termine: dienstags 18.08. – 29.09.2020 20.10. – 01.12.2020

Uhrzeit: 19:00 Uhr – 20:30 UhrKursdauer: 7 AbendeOrt: kkmTreffpunkt: Physikalische Therapie im SockelgeschossKursleitung: Anke Steenbock, HebammeKursgebühr: Es fällt ein Eigenanteil von 15,00 Euro an1) 2)

Anmeldung: Tel.: 06131 / 496649

1) Die Kosten für gesetzlich Krankenversicherte übernimmt die Krankenkasse.

2) Privatversicherte bekommen die Rechnung selbst.


Nach der Geburt

Rückbildung mit Pilates (gerne auch mit Baby)

Als Weiterführung der Wochenbettgymnastik bieten wir Ihnen gezielte Übungen zur Förderung der Rückbildung während der Schwangerschaft und der Geburt entstandenen körperlichen Veränderungen. Mit einfachen Pilates-Übungen ver-ändert sich Ihr Körper nach und nach, wird straffer und verliert an Gewicht.

Termine: mittwochs 19.08. – 07.10.2020 28.10. – 16.12.2020

Uhrzeit: 16:00 Uhr – 17:00 UhrKursdauer: 8 AbendeOrt: kkmTreffpunkt: Gymnastikraum im Sockelgeschoss – Salvea PhysiotherapieKursleitung: Klaus FreitagKursgebühr: 8 x 60 Minuten 96,00 Euro1)


Information: max. 10 Personen

Rückbildungskurs mit und ohne Kind

Termine: dienstags 18.08. – 08.10.2020 27.10. – 15.12.2020

Uhrzeit: 17:35 Uhr – 18:50 UhrKursdauer: 8 AbendeOrt: kkmTreffpunkt: Physikalische Therapie im SockelgeschossKursleitung: Alicja Jurk, HebammeKursgebühr: Es fällt ein Eigenanteil von 15,00 Euro an2) 3)

Anmeldung: Tel.: 06721 / 991507Information: Alicja Jurk bietet auch Akupunktur nach Absprache an



1) Kann durch die Krankenkasse nach §20 gefördert werden.

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Nach der Geburt

Rückbildung mit Babyschwimmen (Baby muss 8 Wochen alt sein)

Termine: montags 06.07. – 10.08.2020 24.08. – 28.09.2020 05.10. – 09.11.2020 16.11. – 21.12.2020

Uhrzeit: 10:30 Uhr – 11:50 UhrKursdauer: 6 TermineOrt: Schwimmbad der Mundus-Residenz,

Große Bleiche 44, 55116 MainzKursleitung: Nicole Albes, HebammeKursgebühr: Es fällt ein Eigenanteil von 70,00 Euro an1) 2)

Anmeldung: [email protected] Tel.: 06135 / 7072283



Rückbildung mit und ohne Kind

Termine: dienstags 23.06. – 04.08.2020 25.08. – 06.10.2020 27.10. – 08.12.2020

Uhrzeit: 10:15 Uhr – 11:35 Uhr 18:30 Uhr – 19:50 Uhr (abends ohne Kind)

Kursdauer: 8 TermineOrt: kkmTreffpunkt: Physikalische Therapie im SockelgeschossKursleitung: Nicole Albes, HebammeKursgebühr: Es fällt ein Eigenanteil von 15,00 Euro an2) 3)

Anmeldung: Tel.: 06135 / 7072283Information: max 10 Personen




Nach der Geburt

mailto:hebamme.nicole.albes%40gmail.com?subject=

Rückbildung mit Kind

Termine: freitags 17.07. – 28.08.2020 11.09. – 23.10.2020 06.11. – 18.12.2020

Uhrzeit: Kurs A: 09:00 Uhr – 10:20 Uhr Kurs B: 10:30 Uhr – 11:50 Uhr

Kursdauer: 8 TermineOrt: kkmTreffpunkt: Physikalische Therapie im SockelgeschossKursleitung: Nicole Albes, HebammeKursgebühr: Es fällt ein Eigenanteil von 15,00 Euro an2) 3)




Physiotherapeutische Rückbildung 2

Termine: dienstags 23.06. – 04.08.2020 25.08. – 06.10.2020 27.10. – 08.12.2020

Uhrzeit: 09:00 Uhr – 10:00 UhrKursdauer: 8 TermineOrt: kkmTreffpunkt: Physikalische Therapie im SockelgeschossKursleitung: Nicole Albes, HebammeKursgebühr: Es fällt ein Eigenanteil von 15,00 Euro an2) 3)




Weitere Kurs- und Betreuungsangebote finden Sie unter www.nicole-albes.de

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Nach der Geburt

http://www.nicole-albes.de

Ihr Baby ist mindestens sechs Monate alt und Sie selbst halten sich auch gern im Wasser auf – dann laden wir Sie ein zum „Wasserspaß für Säuglinge“!

Wir denken, dass Ihr Kind einen riesigen Spaß hat, in sein „ursprüngliches Element“ zurückzukehren. Die Wassertemperatur beträgt angenehme 31 bis 33 Grad Celsius. Das Wasser selbst ist nur minimal gechlort und wird ständig kontrolliert. Unter professioneller Anleitung lernen die Babys, selbstständig Bewegungen im Wasser auszuführen, und werden angeregt, neue Dinge zu entdecken und auszuprobieren.

Wasserspaß für Säuglinge

Tipp!

Im Vordergrund stehen der gemeinsame Spaß im und mit dem Element Wasser sowie die Förderung der Bewegung. Die große körperliche Nähe, das Erlernen von sicheren Haltegriffen und das gemeinsame Erleben inten-sivieren die innige Beziehung zwischen Eltern und Kind.


Nach der Geburt

AquaFitness mit Baby


Uhrzeit: 11:15 Uhr – 11:45 UhrOrt: kkmTreffpunkt: Therapiebad im Sockelgeschoss – Salvea PhysiotherapieKursleitung: Marianne KuhnertKursgebühr: 8 x 30 Minuten 104,00 EuroAnmeldung: Silke Lehr, [email protected], Tel: 06131 / 5751770

Online-Anmeldung unter https://salvea.de/kurse/salvea-in-mainzInformation: max. 12 Personen

Wasserspaß für Säuglinge ab 6. Monat

Termine: dienstags 05.05. – 23.06.2020 30.06. – 01.09.2020 | (21.07. und 28.07. entfällt) 08.09. – 03.11.2020 10.11. – 12.01.2021 | (21.12. und 28.12. entfällt)

Uhrzeit: 18:00 Uhr – 19:00 UhrKursdauer: 8 AbendeOrt: kkmTreffpunkt: Therapiebad im Sockelgeschoss – Salvea PhysiotherapieKursleitung: Carolin Büttner, HebammeKursgebühr: 115,00 EuroAnmeldung: Carolin Büttner,Tel.: 06136 / 814004

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Nach der Geburt

Babyschwimmen (bis 3 Jahre)

Für das Neugeborene ist das Element Wasser kein unbekanntes Phänomen. Im Gegen teil: Beim Baden erinnert es sich an den Mutterleib. Entsprechend genießen Babys die Zeit mit den Eltern im Wasser auch ganz besonders. Spielerische Bewe-gungen im warmen Bad fördern die körperliche Entwicklung. Neue Eindrücke stimulieren die geistige Aufnahmefähigkeit des Kindes. Zusätzlich baut der enge Eltern-Kind-Kontakt gegenseitiges Vertrauen und das Gefühl von Sicherheit auf.

Termine: montags 17.08. – 28.09.2020 (7x) 26.10. – 14.12.2020 (8x)

Uhrzeit: 10:00 Uhr – 10:30 UhrKursdauer: 30 MinutenOrt: kkmTreffpunkt: Therapiebad im Sockelgeschoss – Salvea PhysiotherapieAlter: 6 – 12 MonateKursleitung: Nedrise Demir (Anleitung auch auf türkisch möglich)Kursgebühr: 7 x 30 Minuten 91,00 Euro

8 x 30 Minuten 104,00 EuroAnmeldung: Silke Lehr, [email protected], Tel: 06131 / 5751770

Online-Anmeldung unter https://salvea.de/kurse/salvea-in-mainz


Uhrzeit: 15:00 Uhr – 15:30 UhrKursdauer: 30 MinutenOrt: kkm Treffpunkt: Therapiebad im Sockelgeschoss – Salvea PhysiotherapieAlter: 6 – 12 MonateKursleitung: Anke ScholzKursgebühr: 8 x 30 Minuten 104,00 EuroAnmeldung: Silke Lehr, [email protected], Tel: 06131 / 5751770



Nach der Geburt

Termine: mittwochs 19.08. – 07.10.2020 (8x) 28.10. – 16.12.2020 (8x)

Uhrzeit: 15:15 Uhr – 15:45 UhrKursdauer: 30 MinutenOrt: kkmTreffpunkt: Therapiebad im Sockelgeschoss –

Salvea PhysiotherapieAlter: 1 – 3 JahreKursleitung: Anke ScholzKursgebühr: 8 x 30 Minuten 104,00 EuroAnmeldung: Silke Lehr, [email protected], Tel: 06131 / 5751770


Information: max. 12 Babys

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Nach der Geburt

Babymassage ab 3. Monat

Die ersten Wochen mit Ihrem Kind sind vergangen. Sie haben sich langsam auf-einander eingespielt und es kommt die Zeit, in der es Sie langsam wieder aus dem Haus drängt… Vielleicht haben Sie auch ein unruhiges Kind und haben schon in einem unserer Säuglingszimmer die wohltuende Baby massage ken-nengelernt!

Babymassage ist ein entspannendes Angebot für Mutter oder Vater und Kind.Lernen Sie Ihr Baby zu verwöhnen, zu beruhigen und genießen Sie den engen Kontakt mit Ihrem Kind. Seien Sie nicht enttäuscht, wenn Ihr Baby nicht immer „mitmacht“ – am Anfang ist es manchmal schwierig, den richtigen Zeitpunkt für die Massage zu finden: Mal sind sie müde, mal hungrig… dann schauen Sie einfach zu und nehmen die wertvollen Tipps und Handgriffe mit nach Hause und probieren Sie sie zu einem Zeitpunkt, der in den Alltag Ihres Kindes passt, aus.

Babymassage

Termine: freitags 21.08. – 02.10.2020 (7x) 30.10. – 11.12.2020 (7x)

Uhrzeit: 14:00 Uhr – 14:45 UhrKursdauer: 45 MinutenOrt: kkmTreffpunkt: Gymnastikraum im Sockelgeschoss –

Salvea Physiotherapie Kursleitung: Nedrise Demir (Anleitung auch auf türkisch möglich)Kursgebühr: 6 x 60 Minuten 72,00 Euro

7 x 60 Minuten 84,00 Euro 8 x 60 Minuten 96,00 Euro


Information: max. 8 Babys


Nach der Geburt

Notfallkurs

Erste Hilfe bei Kindernotfällen ist unersetzlich. Wenn Kinder anfangen, die Welt zu entdecken, setzen sie dafür alle Sinne ein. Alles wird gründlich untersucht, mit den Händen angefasst und in den Mund genommen. Neugierde ist gut und wichtig, aber auch manchmal gefährlich.

Bei Unfällen und Notfällen ist es vor allem wichtig, schnell zu reagieren und das Richtige zu tun, bevor der Rettungsdienst eintrifft. So können Sie im Ernstfall schnell, sicher und effektiv handeln und damit vielleicht Leben retten.

Dieser Kurs richtet sich an alle Eltern, Großeltern, Babysitter. Mit nur wenig Einsatz können Sie ganz viel gewinnen. Holen Sie sich zusätzlich Tipps und Informationen über vorbeugende Maßnahmen.

Termine: samstags Genaue Kurstermine, Treffpunkt und Kursgebühren ent-nehmen Sie bitte den Internet-Seiten des Malteser Hilfs-dienstes Mainz. (siehe Anmeldung)

Anmeldung: www.malteser-kurse.de [email protected] oder [email protected] Tel.: 06131 / 2858-332

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Nach der Geburt

Rundum versorgt


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Akupunktur- und Kinesiotapingsprechstunde für Schwangere und Entbundene

Viele unserer Hebammen und Ärztinnen/Ärzte haben eine fundierte Akupunktur- und Taping-Ausbildung für die Geburtshilfe. Akupunktur wird bei Schwanger-schaftsbeschwerden (Unwohlsein, Karpal-Tunnel-Syndrom, Sodbrennen, Rücken-schmerzen, Schlafstörungen, Erbrechen / Übelkeit in der Schwangerschaft, Ödeme, Kopfschmerzen) oder zur Geburtsvorbereitung eingesetzt.

Die geburtsvorbereitende Akupunktur sollte ca. 4 – 6 Wochen vor dem errech-neten Termin einmal wöchentlich durchgeführt werden.

Nicht selten machen wir die Erfahrung, dass Frauen, die sich vor der Geburt akupunktieren lassen, ihre Eröffnungsperiode verkürzen und einen weichen und leicht geöffneten Muttermund schon bei Geburtsbeginn haben.

Taping wird ebenfalls bei Schwangerschaftsbeschwerden (Rückenschmerzen, lschiasbeschwerden, Ödeme, Karpal-Tunnel-Syndrom, Symphysenlockerung, Ent-lastung der Bauchmuskulatur) angewendet. Gute Erfolge erzielt man auch nach einem Kaiserschnitt. Durch eine besondere Klebetechnik wird die Naht stabili-siert. Auch bei Stillproblemen kann eine Tapeanlage die Brust entlasten, indem man den Lymphfluss fördert.

Im kkm vergeben wir die Termine individuell über die Hebammen:

Samira Glomb (Akupunktur und Taping), Tel.: 0176 / 62189455

Alicja Jurk, (Akupunktur), Tel.: 06721 / 991507

Rundum versorgt

Freie Hebammen

Neben unseren fest angestellten Hebammen haben wir auch freie Heb ammen. Das sind Hebammen, die Sie individuell zur Geburt begleiten.

Wenn Sie an diesem Angebot interessiert sind, sollten Sie so früh wie möglich mit einer unserer Hebammen Kontakt aufnehmen, damit Sie ausreichend Zeit zum Kennenlernen haben und unsere Hebammen planen können. Die meisten von ihnen bieten auch Geburtsvorbereitungskurse an, so dass man sich gut kennenlernen kann.

Bei Wehenbeginn oder Blasensprung rufen Sie in der Regel Ihre Hebamme an – ent weder betreut sie Sie erst einmal zu Hause oder trifft sich gleich mit Ihnen in der Klinik, um die gesamte Geburtszeit für Sie da zu sein. Auch im Wochen-bett wird Sie diese Hebamme dann mitbetreuen.

Die Hebammenleistungen übernimmt Ihre Krankenkasse.

Freie Hebammen im kkm:

Silke Graebner, Tel.: 06132 / 712191 Ingelheim

Clara Pohl, Tel.: 06135 / 3210Bodenheim


Rundum versorgt

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Rundum versorgt

Hebammenbetreuung nach der Geburt

Auch nach der Geburt steht Ihnen Hebammenhilfe zu, egal ob Sie ambulant entbunden haben oder einige Tage stationär im Krankenhaus waren. Die Kran-kenkasse übernimmt einen täglichen Besuch (bei Problemen auch einen zweiten). Während der gesamten Stillzeit / Beikostzeit steht Ihnen eine Bera-tung durch die Hebamme zu.

Ihre Hebamme sollte auf jeden Fall eine Vertrauensperson für Sie sein. Damit Sie ausreichend Zeit haben sich kennenzulernen, empfehlen wir Ihnen schon vor der Geburt Kontakt aufzunehmen.

Wenn Sie nach der Geburt die Klinik verlassen, besucht Sie Ihre Nachsorgehebamme zu Hause. Sie beurteilt das Abheilen des Nabels Ihres Kindes, die Rückbildung Ihrer Gebärmutter, gibt Ihnen Tipps und praktische Anleitung zum Umgang mit Ihrem Kind sowie zur Ernährung, egal ob Sie stillen oder Fläsch-chen füttern.

Sie werden sehen, es ergeben sich täglich neue Fragen, die Ihre Nachsorgehebamme Ihnen gern individuell beantwortet.

Nachsorgehebammen im kkm:

Carolin Büttner, Tel.: 06136 / 814004Verbandsgemeinde Nieder-Olm

Irina Börner, Tel.: 06731 / 941924Alzey, Wörrstadt

Samira Glomb, Tel.: 0176 / 62189455 Mz-Oberstadt, Mz-Stadtmitte, Mz-Laubenheim, Mz-Hechtsheim Silke Graebner, Tel.: 06132 / 712191Ingelheim

Sabrina Grote, Tel.: 0157 / 84712539Mainz Neustadt/Oberstadt

Alicja Jurk, Tel.: 06721 / 991507Bingen

Alina Krukow, Tel.: 0176 / 21537254Mainz, Mz.-Gonsenheim

Anne Kühling, Tel.: 06244 / 919000Alzey, Worms

Ilona Kuzio, Tel: 06131 / 221073Mainz

Sonja Lang, Tel.: 0159 / 06054214Mainz

Susanne Melzer, Tel.: 0175 / 4138451 (nur SMS)Mainz

Julia Oberhausen, Tel.: 06731 / 999076Alzey, Wörrstadt

Margot Plocharski, Tel.: 06732 / 951248Wörrstadt, Mainz


Rundum versorgt

Clara Pohl, Tel.: 06135 / 3210Bodenheim

Elisabeth Schupp, Tel.: 06131 / 473228Mainz, Mz.-Finthen

Anke Steenbock, Tel.: 06131 / 496649Mainz, Mz.-Drais

Kathrin Stein, Tel.: 06144 / 4012929Mainz-Umgebung, Bischofsheim

Natascha Seyfert, Tel.: 06136 / 7605270Ebersheim, Mainz

Ewa Wagner, [email protected], Umgebung

Barbara Wasik, Tel.: 06732 / 935253Mainz, Wörrstadt, Nieder-Olm

Doreen Weidner, Tel.: 06131 / 629910Mainz, Mz.-Gonsenheim

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Rundum versorgt

Checkliste Klinikkoffer

Folgende Papiere

� den Mutterpass � Versichertenkarte der Mutter � Einweisungsschein der / des betreuenden Gynäkologin / Gynäkologen

Verheiratet: � Eheregister oder Eheurkunde � bei Heirat nach dem 31.12.2008 außerhalb von Mainz

ebenfalls beide Geburtsurkunden � Personalausweise beider Elternteile / ausländische Pässe

Unverheiratet; ledig: � Geburtsurkunden beider Elternteile � Personalausweise beider Elternteile / ausländische Pässe � ggf. Vaterschaftsanerkennung und Sorgerechtserklärung

Unverheiratet; geschieden: � Geburtsurkunden beider Elternteile � Personalausweise beider Elternteile � ggf. Vaterschaftsanerkennung und Sorgerechtserklärung � aktuelle Abschrift aus dem Familienbuch bzw. Heiratseintrag

Evtl. weitere Urkunden und Unterlagen, die den persönlichen Verhältnissen der Eltern entsprechend zur Beurkundung notwendig sind. Alle Urkunden und Unterlagen sind im Original vorzulegen.

Außerdem

� 3 bis 4 Nachthemden oder Freizeitanzüge, zum Stillen geeignet � Morgen- / Bademantel, Hausschuhe / Sandalen, Socken / Strümpfe � Handtücher, Waschlappen oder Einmalwaschlappen � eine Kulturtasche mit Körperpflegemitteln und einem Lippenpflegestift � 2 bis 3 Stillbüstenhalter, die Körbchengröße sollte 2 Größen über der

gewohnten liegen � mindestens 5 Baumwollslips (trotz Binden werden Sie wegen des Wochen-

flusses öfter wechseln müssen)

Am Entlassungstag benötigt Ihr Baby

� einen Body oder ein Unterhemdchen, einen Strampler � einen Pullover oder ein Jäckchen � Söckchen und ein Mützchen, je nach Jahreszeit eine Jacke / Decke � Babyschale für die Autofahrt

Bitte am Entlassungstag das Zimmer bis 11:30 Uhr verlassen.

Checkliste


Notizen

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Termine Mittwochs im kkm 2. Halbjahr 2020

Juli01.07. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung08.07. Waltraud Meuser, SKF: Grundzüge des Elterngeldes15.07. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung22.07. Andrea Krumm, Caritas: 1+1=3 – Wenn aus Paaren Eltern werden29.07. Hannah Faouri / Xenia Gross / Elisabeth Eckert, Hebammen KKM: Hunger muss gestillt werden!

August05.08. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung19.08. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung26.08. Sonja Wermbter, Trageschule Mainz – FTZB:

Tragehilfen von der Schwangerschaft bis ins Kleinkindalter

September02.09. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung09.09. Gabriele Jung, Psychotherapeutin: Eltern-Kind-Beziehung:

Liebe allein genügt nicht – Wege zu einer stabilen Persönlichkeit16.09. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung23.09. Sonja Mirzazadeh, Kangatrainerinnen: Mama wird fit – Baby kommt mit30.09. Hannah Faouri / Xenia Gross / Elisabeth Eckert, Hebammen KKM: Die vier Phasen der Geburt

Oktober07.10. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung14.10. Sonja Wermbter, Trageschule Mainz – FTZB:

Tragehilfen von der Schwangerschaft bis ins Kleinkindalter21.10. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung28.10. Waltraud Meuser, SKF: Grundzüge des Elterngeldes

November04.11. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung11.11. Gabriele Jung, Psychotherapeutin: Eltern-Kind-Beziehung:

Liebe allein genügt nicht – Wege zu einer stabilen Persönlichkeit18.11. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung25.11. Sonja Mirzazadeh, Kangatrainerinnen: Mama wird fit – Baby kommt mit

Dezember02.12. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung09.12. Andrea Krumm, Caritas: 1+1=3 – Wenn aus Paaren Eltern werden16.12. Informationsabend für werdende Eltern mit Kreißsaalführung

Beginn der Veranstaltungen ist um 18:30 Uhr. Die Räumlichkeiten sind ausgeschildert.





dazu finden Sie auf

unserer Homepage.

Parkplätze: Die Zufahrt zu unserem Parkhaus erreichen Sie über die Straße „An der Goldgrube“. Von da aus sind es nur wenige Schritte bis in die Eingangs-halle des Krankenhauses.

Sie erreichen uns auch mit dem öffentlichen Nahverkehr:Buslinien 9, 62, 67, 69, 70, 71, 76, 92, 652, 660 Straßenbahn 50, 52, 53

Ihr Weg zu uns!

An der Goldgrube

An der Goldgrube

Ritterstraße

Am Stiftswingert

Am Fort Elisabeth

Zitadelle Bahnhof MainzRömisches Theater

Geschwister-Scholl-Straße

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Salvatorstraße

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Holzhofstraße

Eisgrubweg

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MZ-Hechtsheim/A60 MZ-Hechtsheim

Mainz-Zentrum Mainz-Zentrum/MZ-Mombach

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An der Goldgrube 11

An der PhilippsschanzeAn derPhilippsschanze

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Jägerstraße

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Katholisches Klinikum Mainz

Frauenklinik und Brustzentrum An der Goldgrube 1155131 MainzTelefon: 06131 / 575 1404 – HebammensprechstundeTelefon: 06131 / 575 1440 – KreissaalTelefon: 06131 / 575 831460 – Zentrumsleitung FrauenklinikTelefax: 06131 / 575 1406E-Mail: [email protected]

www.kkm-mainz.de kkm

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Elternschule...2020/06/23 · kkm, salvea in Mainz und die Techniker Krankenkasse (TK) für Sie das...

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