„Frauen von heute warten nicht auf das Wunderbare, · Beraterin Jobcoaching, Counselor,...

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„Frauen von heute warten nicht auf das Wunderbare, sie inszenieren ihre Wunder selbst.“

Katharine Hepburn

Liebe Frauen,

Sie halten gerade das neue Programm des Frauenzentrums in Ihren Händen. Vollgepackt mit Workshops, Vorträgen und Exkursionen – von Frauen für Frauen.

Seit der Gründung vor 17 Jahren hat sich das Frauenzentrum zu einem Ort der Begegnung, der Bildung und des Netzwerkens für Frauen in der Stadt Fulda entwickelt.

Unser Frauenzentrum lebt von den tollen Ideen unserer Mitgliedsfrauen und engagierten Fuldaer Bürgerinnen. Wir möchten an dieser Stelle den vielen ehrenamtlich tätigen Frauen DANKE sagen, die sich mit Begeisterung und Tatkraft im Frauenzentrum einbringen.

Sie haben Lust mitzuwirken? Dann sprechen Sie uns doch einfach an. Wir freuen uns auf Sie und nehmen Ihre Wünsche und Anregungen gern entgegen!

Katharina Roßbach

Frauen- und Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Fulda

Beate Kann

Vorsitzende Förderverein Frauenzentrum e. V.

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INHALTSVERZEICHNIS VERANSTALTUNGEN IM ÜBERBLICK

04.09. EINZELBERATUNG: Fit für den Wiedereinstieg ins

Berufsleben

Seite 4

16.09. VERANSTALTUNGSHINWEIS: Filmabend des Welcome In! Frauenprojekts: „Die göttliche Ordnung“

Seite 5

20.09. INTERNATIONALES FAIRES FRAUENFRÜHSTÜCK:

„Wie funktioniert Demokratie?“

Seite 5

22.09. VORTRAG: Sie ist anders krank. Er auch. Seite 6

07.10. VERANSTALTUNGSHINWEIS: Frauenschwimmen Seite 7

09.10. VORTRAG: Kraftvoll und vital durch den Tag – Gesunde Ernährung im Alltag

Seite 8

20.10. WORKSHOP: Gewaltfreie Kommunikation nach

Marschall B. Rosenberg

Seite 9

23.10. VORTRAG: Bodytalk - Integrale Körpersprache Kommunizieren mit dem Körper. Denn die Körpersprache ist der Schlüssel zum Erfolg!

Seite 10

27.10. WORKSHOP: Mind4Body – Ich fühl´ mich wohl in meiner Haut

Seite 11

03.11. VERANSTALTUNGSREIHE ZUM THEMA „100 JAHRE

FRAUENWAHLRECHT“ EXKURSION NACH FRANKFURT A. M.: „Vom Frauenwahlrecht und Frauenrechtlerinnen …“

Seite 12

03.11. VORTRAG, ÜBUNG UND AUSTAUSCH: Mädchen vor der weiblichen Genitalverstümmelung schützen – auch in Deutschland

Seite 13

10.11. WORKSHOP: „Colour, Style and Soul“ – Selbstbewusst durch den Alltag

Seite 14

20.11. MÄRCHENABEND: „Bis zum Abend reiften an dem Baume goldene Äpfel, die jede Krankheit heilten …“

Seite 15

25.11. HINWEIS: Internationaler Tag gegen Gewalt an Frauen Seite 15

01.12. WORKSHOP: „Mit mir nicht!“ – Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

Seite 16

04.12. WORKSHOP: Stressbewältigung im Alltag Seite 17

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REGELMÄßIGE GRUPPENANGEBOTE

Patchwork-Gruppe Seite 18

Offener Lesbentreff Seite 18

Frauen aus Eritrea Seite 19

Internationales Frauentreffen Seite 19 -20

Literaturkreis Seite 20

Gymnastik für Frauen Seite 21

Interreligiöser Dialog Seite 22

Internationales Frauenfrühstück Seite 22

WIR ÜBER UNS

Förderverein Frauenzentrum e. V. stellt sich vor Seite 23

Der Auftrag des Frauenbüros Seite 24

Verwaltung des Frauenzentrums Seite 25

Anmeldung Seite 26

Beitrittserklärung Förderverein Frauenzentrum Seite 27

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VERANSTALTUNGEN

EINZELBERATUNG

Fit für den Wiedereinstieg ins Berufsleben

Erster Einzelberatungstermin: Dienstag, 4. September 2018

„Fit für den Wiedereinstieg ins Berufsleben“ soll Frauen nach der Familienphase unterstützen, wieder in den Beruf einzusteigen oder ihren Minijob auszubauen.

In einer individuellen Beratung finden die Beraterinnen gemeinsam mit Ihnen heraus, was der beste Weg für Sie ist und welche Schritte nötig sind, um Ihr berufliches Ziel zu erreichen.

Der Wiedereinstieg hält eine Menge Chancen parat: Persönliche Weiterentwicklung, Verbesserung der eigenen finanziellen und sozialen Absicherung sowie den Aufbau der Rente.

Wir unterstützen Sie in einer persönlichen Beratung dabei:

Ihre Lebenssituation positiv in den Blick zu nehmen und Ihre Stärken und Fähigkeiten zu entdecken

Realistische Ziele und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln

Die kostenlosen Einzelberatungen starten am: Dienstag, 04.09.2018 Weitere Termine: Dienstag, 02.10.2018, 06.11.2018, 04.12.2018

Einzelberatung Gabriele Wolf, Bildungsreferentin und zertifizierte ProfilPASS-Beraterin

Petra Zentgraf, Dipl. Individualpsychologische Beraterin, Encouraging-Trainerin, Coach Synchronizing

Alexandra Käsmann, Dipl. Individualpsychologische Beraterin Jobcoaching, Counselor, Gewaltfreie Kommunikationstrainerin nach M. B. Rosenberg

Organisation: Coriena Krönung, Frauenbüro Stadt Fulda

Veranstaltungsort: Frauenzentrum, Schlossstraße 12, 36037 Fulda

Einzelberatungstermine können Sie im Frauenbüro unter der Telefonnummer 0661 102-1042 vereinbaren. Die Einzelberatung ist kostenlos.

Das Frauenzentrum ist leider nicht barrierefrei. Wir bemühen uns bei Bedarf, um barrierefreie Räumlichkeiten außerhalb des Frauenzentrums.

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- VERANSTALTUNGSHINWEIS -

FILMABEND DES WELCOME IN! FRAUENPROJEKTS: „DIE GÖTTLICHE ORDNUNG“

AM SONNTAG, 16. SEPTEMBER 2018 VON 19:00 – 21:30 UHR

Das Welcome In! Frauenprojekt lädt ein zum Filmabend und zur Diskussion mit dem Schwerpunkt „100 Jahre Frauenwahlrecht“. Gezeigt wird der Film „Die göttliche Ordnung“, über die Geschichte einer Schweizerin in den 1970er Jahren, die sich gegen viele Widerstände für die Einführung des Frauenwahlrechts engagierte.

Es wird um eine Spende gebeten.

Veranstaltungsort: Wohnzimmer von Welcome In!, Robert-Kircher-Straße 25, 36037 Fulda

Veranstaltet von Welcome In! Fulda e. V. mit Unterstützung des Frauenbüros der Stadt Fulda im Rahmen der Interkulturellen Woche.

VORTRAG UND FRÜHSTÜCK

Internationales Faires Frauenfrühstück „Wie funktioniert Demokratie?“

Termin: Donnerstag, 20. September 2018, 9:00 – 11:00 Uhr

Bundestagsabgeordneter Michael Brand erklärt seinen Arbeitsalltag und wie das funktioniert mit der Demokratie. Direkt, persönlich und verständlich sollen Einblicke in die Arbeit eines Abgeordneten vermittelt werden und Demokratie erfahrbar machen. Neben einem „Fairen und Regionalen Frühstück“ gibt es viele Informationen zur Arbeit eines Berufspolitikers. Frauen aller Sprachen - deutsche und ausländische - sind eingeladen.

Die Veranstaltung findet im Rahmen der Interkulturellen Woche sowie der Fairen Woche statt.

Veranstalter: Frauenbüro der Stadt Fulda, Bildungsverein Kreidekreis e. V., Ausländerberatung des Caritasverbandes für die Regionen Fulda und Geisa e. V. und das Büro der „Lokalen Agenda“ der Stadt Fulda

Veranstaltungsort: Frauenzentrum Fulda, Schlossstraße 12, 36037 Fulda

Anmeldung im Frauenbüro unter der Telefonnummer 0661 102-1043.

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VORTRAG MIT DISKUSSION

„Sie ist anders krank. Er auch. – Warum und wie die Gendermedizin die Medizin verändert“

Termin: Samstag, 22. September 2018, 10:00 – 12:30 Uhr

Der Mann – das Maß in der Medizin: So war es jahrhundertelang. Medikamente und Therapien wurden am Männerkörper erprobt und bei beiden Geschlechtern angewendet. Dass wichtige Organe und Organfunktionen durchaus anders sind, hat die amerikanische Frauenbewegung und mit ihr motivierte Ärztinnen erstmalig thematisiert. Nicht nur Frauenherzen schlagen anders – was für die Diagnose und Therapie des Herzinfarkts wichtig ist – die Unterschiede finden sich in den Körperzellen und in den Stoffwechselprozessen (und damit in der Grundlagenforschung und der Arzneimittelentwicklung). Sie zeigen sich in allen Aspekten der Prävention, der medizinische Versorgung sowie in den Anforderungen an Reha und Pflege. Dies ist eine große Herausforderung an unser Gesundheitssystem, denn eine geschlechtersensible und geschlechtergerechte Gesundheitsversorgung ist noch längst nicht Realität ... Folgende Themen werden dabei behandelt: • Was ist eigentlich Gendermedizin und wie ist der aktuelle Stand der

Wissenschaft? • Geschlechtersensible Medizin in der Klinik, beim Hausarzt – was sollte ich

als Patientin wissen und wo kann ich mich informieren? Referentin: Annegret Hofmann

Sprecherin des Netzwerks „Gendermedizin & Öffentlichkeit“, Leiterin des anna fischer-project, Vorsitzende der G3-Arbeitsgemeinschaft für moderne Medizin e. V.

Veranstalter: Förderverein Frauenzentrum e. V.

Teilnahmebeitrag: 25,- €

Veranstaltungsort: Frauenzentrum, Schlossstraße 12, 36037 Fulda

Verbindliche Anmeldung bis zum 12.09.2018 per E-Mail an folgende Adresse: [email protected]

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- VERANSTALTUNGSHINWEIS -

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VORTRAG

Kraftvoll und vital durch den Tag – Gesunde Ernährung im Alltag

Termin: Dienstag, 9. Oktober 2018, 18:00 – 21:00 Uhr

Möchten Sie morgens mit Leichtigkeit und Freude aufstehen und mit mehr Kraft und Vitalität durch den Tag gehen? Möchten Sie konzentrierter und aufnahmefähiger sein? Wünschen Sie sich einen gesünderen und fitteren Körper, der sich wie von selbst reinigt und heilt? Würden Sie gern fröhlicher und glücklicher durch das Leben gehen? Zu unserem modernen Alltag gehören verschiedene Stimulanzien, die zusätzliche Stressfaktoren für uns darstellen, z. B. Fertiggerichte und Snacks, Softdrinks, Koffein, Nikotin und zu viel Zucker. Hinzu kommen Stress sowie Umweltgifte, die unserem Körper „den Rest geben“. Wer modern lebt und isst, muss ein paar Dinge berücksichtigen, um gesund, leistungsfähig und glücklich zu bleiben. Lernen Sie, auf Ihren Körper zu hören und verändern Sie Ihren Blickwinkel in Bezug auf ganzheitliche Ernährung, gesundes Wohlfühlgewicht, Selbstheilungskräfte und mehr. Inhalte:

• Belastungen erkennen sowie entlastende Gewohnheiten etablieren und eine gesunde Routine entwickeln.

• Den Körper optimal und einfach bei der täglichen Entgiftung unterstützen. • Gesund essen mit guten Gedanken - negative Programmierungen erkennen

und lösen. Referentin: Dominika Vodicka, Beraterin, Coach, Trainerin im

Bereich ganzheitliche Gesundheit und Ernährung, Wiesbaden

Veranstalter: Förderverein Frauenzentrum e. V. in Kooperation mit dem Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit

Teilnahmebeitrag: 10,- €

Veranstaltungsort: Frauenzentrum, Schlossstraße 12, 36037 Fulda

Verbindliche Anmeldung bis zum 27.09.2018 per E-Mail an folgende Adresse: [email protected]

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WORKSHOP

Gewaltfreie Kommunikation nach Marschall B. Rosenberg

Termin: Samstag, 20. Oktober 2018, 10:00 – 16:00 Uhr

Frauen neigen in einer Konfliktsituation häufig zum Rückzug anstatt dem Anderen gegenüber das eigene verletzte Bedürfnis zu äußern. Dies führt aber nicht dazu, dass wir zufrieden sind, sondern vielmehr zur Frustration. Ebenso kann es vorkommen, dass wir andere Menschen, ohne es zu beabsichtigen, durch die Art wie wir sprechen und durch unsere Worte verletzen. Der Workshop bietet einen Einblick in die Methode der gewaltfreien Kommunikation und fördert die innere Haltung zu einer wertschätzenden Kommunikation. Erlernen Sie die Methode der gewaltfreien Kommunikation und drücken Sie zukünftig Ihre Gefühle und Bedürfnisse ohne Vorwurf dem Anderen gegenüber aus und erleben Sie die positive Reaktion des Anderen auf Ihr Verhalten. Inhaltlich behandelt der Workshop u. a. folgende Themen:

• Grundgedanke/Prinzip der „Gewaltfreien Kommunikation“ • Kommunikationsblockaden • Die vier Schritte der „Gewaltfreien Kommunikation“

Neben einer theoretischen Einführung bilden Gruppenarbeit und Übungen einen wesentlichen Bestandteil des Workshops. Referentin: Elke Klein, Assessorin jur. und Mediatorin

(Fernuniversität Hagen), Friedberg

Veranstalter: Frauenbüro der Stadt Fulda in Kooperation mit dem Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit e. V.

Teilnahmebeitrag: 35,- €

Veranstaltungsort: Frauenzentrum, Schlossstraße 12, 36037 Fulda

Verbindliche Anmeldung bis zum 10.10.2018 im Frauenbüro, per E-Mail über [email protected] oder unter der Telefonnummer 0661 102-1043.

Das Frauenzentrum ist leider nicht barrierefrei. Wir bemühen uns bei Bedarf, um barrierefreie Räumlichkeiten außerhalb des Frauenzentrums.

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VORTRAG

Bodytalk - Integrale Körpersprache

Kommunizieren mit dem Körper. Denn die Körpersprache ist der Schlüssel zum Erfolg!

Termin: Dienstag, 23. Oktober 2018, 19:00 – 20:30 Uhr

Auch wenn wir keine Worte benutzen, so kommunizieren wir mit dem Körper doch immer. In jeder Form von direkter Begegnung ist die Körpersprache die entscheidende Sprachform: Denn sie entscheidet ganz wesentlich darüber, ob unser Gegenüber sich bei uns wohl fühlt, und ob die Begegnung erfolgreich wird. Die Essenz jeder Begegnung Für die, die gelernt haben, die Sprache des Körpers zu verstehen, spricht er eine sehr deutliche Sprache. Denn die körperlichen Äußerungen eines Menschen berichten uns immer auch über seine Lebensgeschichte, seine tiefsten Gefühle, über seinen Charakter und über seine Persönlichkeit. Die eigene Wirkung erhöhen Für alle Menschen, deren Erfolg vom guten Kontakt mit anderen Menschen abhängt, ist die eigene Körpersprache eines der machtvollsten und effektivsten Werkzeuge überhaupt. Besonnen und wohlwollend verstanden und genutzt, können wir mit unserer Körpersprache all unsere Beziehungen positiv beeinflussen. Sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich.

Referent: Thomas Frankenbach, Gesundheitswissenschaftler, Bewegungstrainer und Autor

Veranstalter: Förderverein Frauenzentrum e. V. in Kooperation mit der Katholischen Familienbildungsstätte Fulda

Teilnahmebeitrag: 5,- €

Veranstaltungsort: Katholische Familienbildungsstätte Helene Weber, Neuenberger Straße 3 - 5, 36041 Fulda

Informationen erhalten Sie bei der Akademie für Somatische Intelligenz, Telefon 0661 90158040.

Die Anmeldung ist unter http://www.thomas-frankenbach.de/termine/ erforderlich.

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WORKSHOP

Mind4Body – Ich fühl´ mich wohl in meiner Haut

Termin: Samstag, 27. Oktober 2018, 10:00 – 17:00 Uhr

Mind4body ist ein körperorientiertes Training für Frauen mit unterschiedlichen kulturellen Hintergründen. Durch die Verbindung und den Ausgleich von Körper und Geist trägt das Training zur Verbesserung deines Wohlbefindens bei, so dass du hinterher sagen kannst: „Ich fühl‘ mich wohl in meiner Haut!“ Teile mit anderen Frauen, wo du hinläufst, und fühle, dass du nicht alleine bist. Verarbeite Erfahrungen aus der Vergangenheit, die deine Lebensenergie geraubt haben. Höre besser auf deinen Körper, reduziere Stress und finde mehr Ruhe in deinem Kopf. Finde heraus, was gut ist für dich, und wie du das in die Praxis umsetzen kannst. Referentinnen: Irina Taskin und Christina Pospiech

Veranstalter: Interkulturelles Forum Fulda e. V.

Teilnahmebeitrag: 10,- € (begrenzte Teilnehmerinnenanzahl)

Veranstaltungsort: Frauenzentrum, Schlossstraße 12, 36037 Fulda

Verbindliche Anmeldung beim IKF bis zum 20.10.2018 unter: [email protected] Bitte eine Yogamatte mitbringen und bequeme Kleidung tragen.

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VERANSTALTUNGSREIHE ZUM THEMA „100 JAHRE FRAUENWAHLRECHT“

„Vom Frauenwahlrecht und Frauenrechtlerinnen ...“ Exkursion nach Frankfurt a. M.

Termin: Samstag, 3. November 2018, 8:45 – 18:00 Uhr

Der 12. November 2018 gilt als die Geburtsstunde des Frauenwahlrechts in Deutschland, denn an diesem Tag wurde die rechtliche Grundlage für das Frauenwahlrecht geschaffen. Der Weg dorthin war lang. Das Historische Museum Frankfurt lenkt mit einer großen Jubiläumsausstellung „100 Jahre Frauenwahlrecht“ die Aufmerksamkeit auf die Frauen, die zur Entstehung der Weimarer Republik, zur Einführung des Frauenwahlrechts 1918/1919 in Deutschland beitrugen. Am 19. Januar 1919 war es dann soweit! Frauen durften in Deutschland zum ersten Mal wählen und sich wählen lassen. Im Anschluss an den Besuch der Ausstellung möchten wir uns bei einem geführten Stadtrundgang auf die Spuren von bekannten weiblichen Persönlichkeiten der Frankfurter Stadtgeschichte begeben. Die Exkursion ist Teil einer Veranstaltungsreihe zum Thema „100 Jahre Frauenwahlrecht“ des Frauenbüros und des Fördervereins Frauenzentrum e. V., die Anfang 2019 fortgeführt werden soll (u.a. mit einer Filmvorführung und einem Vortrag im Rahmen der Frauenwoche 2019).

Leitung: Coriena Krönung (Frauenbüro)

Veranstalter: Frauenbüro in Kooperation mit der vhs der Stadt Fulda

Teilnahmebeitrag: 25,- € (Bahnfahrt, Einritt, Ausstellungsführung, Stadtführung)

Treffpunkt: Informationsstand am Bahnhof

Verbindliche Anmeldung bis zum 26.10.2018 über die Volkshochschule der Stadt Fulda per E-Mail unter [email protected] oder unter der Telefonnummer 0661 102-1477.

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VORTRAG, ÜBUNG UND AUSTAUSCH

Mädchen vor der weiblichen Genitalverstümmelung schützen – auch in Deutschland

Termin: Samstag, 3. November 2018, 10:00 – 15:00 Uhr

Eine Veranstaltung für Fachkräfte und Ehrenamtliche, die mit Menschen anderer Kulturkreise zusammenarbeiten oder zusammenleben. Nach einer Einführung in die sensible und komplexe Thematik der Genitalverstümmelung (FGM) und die Situation in Deutschland werden anschauliche Praxisbeispiele aus der Präventionsarbeit nach dem WERT-ZENTRIERTEN Ansatz im FULDA-MOSOCHO-PROJEKT vorgestellt. In Teamarbeit werden Schlüsselqualifikationen eingeübt, um mit Betroffenen zum Thema FGM ins Gespräch zu kommen. Anschließend wird sich den Fragen zum Thema gewidmet. Hierbei erhalten präventive Lösungsansätze, die sich auch in Deutschland anwenden lassen, einen besonderen Stellenwert.

Referentin: Kerstin Hesse, Anti-FGM-Fachkraft

Veranstalter: LebKom e. V., Scharnhorststraße 11, 36037 Fulda Tel. 0661 64125

Teilnahmebeitrag: 15,- € inkl. Getränke und Imbiss

Veranstaltungsort: Frauenzentrum, Schlossstraße 12, 36037 Fulda

Anmeldung telefonisch oder per E-Mail an [email protected] Die Teilnahmeplätze sind begrenzt, so dass bei Interesse eine baldige Anmeldung zu empfehlen ist!

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WORKSHOP

„Colour, Style and Soul“ – Selbstbewusst durch den Alltag

Termin: Samstag, 10. November 2018, 10:00 – 16:00 Uhr

Farb- und Stilberatung plus Coaching- die perfekte Kombination für Outfit und Seele!

Sie möchten …

wissen, welche Farben Ihnen wirklich stehen?

herausfinden, welche Kleidung zu Ihrem Typ passt, unabhängig von Moderichtungen?

Ihren naturgegebenen Typ stilvoll und auf natürliche Weise zur Geltung bringen?

Ihr Selbstbewusstsein von innen stärken?

sicherer und souveräner auftreten, sowohl privat als auch beruflich?

Dann sind Sie in diesem Workshop genau richtig! Gönnen Sie sich diese Kombination von Farb- und Stilberatung für Ihr äußeres und von Coaching für Ihr inneres Wohlbefinden.

Der Workshop beinhaltet:

Farbtyp-Analyse (kalt-warm) mit unterschiedlichen Farbtüchern

Vorstellung der Make-up-Farben, die zu Ihren Augen, Ihrer Haar-und Hautfarbe passen

Ihren persönlichen Styling-Guide zum Mitnehmen inkl. Tipps zu vorteilhaften Kleidungsschnitten

wertvolle Coaching-Impulse zur Stärkung Ihres Selbstbewusstseins

schriftliche Unterlagen zum weiteren Selbst-Coaching

Referentinnen: Kathrina Hof, Coach für Frauen, Claudia Hansen, Typ- & Imageberaterin und Visagistin

Veranstalter: Frauenbüro der Stadt Fulda

Teilnahmebeitrag: 35,- €

Veranstaltungsort: Frauenzentrum, Schlossstraße 12, 36037 Fulda

Verbindliche Anmeldung bis zum 31.10.2018 im Frauenbüro, per E-Mail über [email protected] oder unter der Telefonnummer 0661 102-1043.

Das Frauenzentrum ist leider nicht barrierefrei. Wir bemühen uns bei Bedarf, um barrierefreie Räumlichkeiten außerhalb des Frauenzentrums.

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MÄRCHENABEND

„Bis zum Abend reiften an dem Baume goldene Äpfel, die jede Krankheit heilten …“ - Wundersame Heilungen im Märchen -

Termin: Dienstag, 20. November 2018, 19:00 Uhr

Für viele Menschen ist Gesundheit das höchste Gut. Für sie ist es unvorstellbar ein Leben zu führen, das von Krankheit und Behinderung geprägt ist. Jedoch werden auch in unserer heutigen Zeit Menschen krank geboren, erkranken im Laufe ihres Lebens schwer oder werden durch Unfälle behindert, wodurch ihr bisheriges Leben vollständig auf den Kopf gestellt wird. Wo sind in solchen zum Teil lebensbedrohlichen Situationen Mittel und Wege zu finden, die Betroffene trotz gesundheitlicher Einschränkungen in einem ganzheitlichen Sinne wieder „heil“ werden lassen? Antworten auf diese Frage sind auch heutzutage unter anderem in Volksmärchen aus den verschiedensten Kulturkreisen zu finden. Obwohl sie häufig von Zeiten erzählen, „in denen das Wünschen noch geholfen hat ...“, machen solche Märchen auch in unserer Gegenwart Mut. Mit ihrer reichen Symbolsprache vermitteln sie eine zeitlose Botschaft, dass das Leben auch in aktuellen Krisensituationen gelingen kann ...

Referentinnen: Christine Osafo, Martina Fuchs

Veranstalter: Förderverein Frauenzentrum e. V.

Teilnahmebeitrag: 3,- €

Veranstaltungsort: Frauenzentrum, Schlossstraße 12, 36037 Fulda

Eine Anmeldung ist nicht nötig.

- HINWEIS - 25. November - Internationaler Tag gegen Gewalt an Frauen

In diesem Jahr wollen wir darauf aufmerksam machen, wie „alltäglich“ die Gewalt an Frauen leider immer noch ist. Aus diesem Grund möchten wir Besucherinnen und Besucher von Bars und Restaurants mit Bierdeckeln für das Thema „Gewalt“ sensibilisieren und zum Nachdenken anregen. Hintergrund für die offizielle Initiierung des Aktionstages 1999 durch die Vereinten Nationen war die Entführung, Vergewaltigung und Folterung dreier Schwestern und ihre Ermordung im Jahr 1960. Die Schwestern Mirabal waren in der Dominikanischen Republik durch Militärangehörige des damaligen Diktators Rafael Trujillo verschleppt worden.

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WORKSHOP

„Mit mir nicht!“ - Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

Termin: Samstag, 1. Dezember 2018, 10:00 – 16:00 Uhr

Grenzverletzungen und sexualisierte Gewalt gehören für viele Frauen leider immer noch zum Alltag. Sie kann überall stattfinden: In der Diskothek, auf der Arbeitsstelle, in öffentlichen Verkehrsmitteln. Am 25. November jährt sich der Internationale Tag gegen Gewalt an Frauen, aus diesem Anlass bietet das Frauenbüro ein Training zur Stärkung des Selbstvertrauens, des Selbstbewusstseins und zur Erweiterung individueller Handlungsmöglichkeiten an. Trainingsinhalte:

Wege aus der Angst – Wege zur Selbstsicherheit

Rechtliche Grundlagen der Selbstverteidigung

Distanzzonen

Die Stimme als Abwehrinstrument

Täter-/Opfer-/Helferverhalten

Das Ampel-Prinzip zur Gewaltprävention

Verhaltensalternativen in diversen Gefahrensituationen

Übungen und Rollenspiele

Referenten: Herbert Hohmann, Trainer im Selbstverteidigungssport

Ju-Jutsu und Trainer für Polizeibehörden Ulrike Vogler, lizenzierte Trainerin B für Gewaltprävention

Veranstalter: Frauenbüro der Stadt Fulda

Teilnahmebeitrag: 35,- €

Veranstaltungsort: Sporthalle Marquardschule, Marquardstraße 19/21, 36039 Fulda

Verbindliche Anmeldung bis zum 16.11.2018 im Frauenbüro, per E-Mail über [email protected] oder unter der Telefonnummer 0661 102-1043.

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WORKSHOP

Stressbewältigung im Alltag

Termin: Dienstag, 4. Dezember 2018, 19:00 – 21:00 Uhr

Die richtige Entspannung ist gerade in unserem heutigen, hektischen Alltag ein wichtiger Baustein, um Krankheiten vorzubeugen oder bereits vorhandene Symptome zu lindern.

In diesem Kurzworkshop finden die Teilnehmerinnen Antworten auf folgende Fragen:

Wie wirkt sich Stress auf meinen Körper aus?

Welcher Stresstyp bin ich?

Welche Methode der Entspannung ist für mich die richtige und wie baue ich sie in meinen Alltag ein?

Die Teilnehmerinnen sind dazu eingeladen in kurzen Übungen aktiv mitzuarbeiten und selbst unterschiedliche Entspannungstechniken auszuprobieren. Referentin: Sabine Kuhnert, Trainerin für Stressmanagement und

Progressive Muskelentspannung

Veranstalter: Förderverein Frauenzentrum e. V.

Teilnahmebeitrag: 5,- €

Veranstaltungsort: Frauenzentrum, Schlossstraße 12, 36037 Fulda

Eine Anmeldung ist nicht nötig.

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REGELMÄßIGE GRUPPENANGEBOTE

Patchwork-Gruppe

Erstes Treffen: Mittwoch, 12. September 2018, 19:00 Uhr

Wir sprechen über gemeinsame Quilt-Aktivitäten, arbeiten an Gemeinschaftsquilts, besuchen zusammen Ausstellungen oder richten auch eigene Ausstellungen aus.

Tipps und Ideen werden ausgetauscht. UFO’s beratschlagt, um sie dann doch noch zu einem Lieblingsstück werden zu lassen.

Wir haben immer viel Spaß zusammen und neue Mitglieder oder Gäste sind jederzeit willkommen.

Termine: 12.09.2018, 10.10.2018, 14.11.2018 und 12.12.2018 mittwochs jeweils ab 19:00 Uhr

13.10.2018 und 24.11.2018 samstags jeweils von 9:30 – 16:00 Uhr

Ansprechpartnerin: Ingeborg Klüber

Veranstaltungsort: Frauenzentrum, Schlossstraße 12, 36037 Fulda

Bei Interesse an einer Teilnahme sind Sie herzlich eingeladen, Kontakt mit Frau Klüber unter der Telefonnummer 0661 36874 aufzunehmen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Offener Lesbentreff

Erstes Treffen: Freitag, 14. September 2018, 19:30

Du bist lesbisch und möchtest gerne Kontakte knüpfen, gemeinsame Aktivitäten planen und unternehmen, in lockerer Atmosphäre mit anderen Frauen zusammen sein – dann komm doch einfach vorbei! Wir sind eine Gruppe von Lesben, die sich regelmäßig im Frauenzentrum Fulda treffen und sich freuen, Dich kennenzulernen.

Termine: 14.09.2018, 12.10.2018, 09.11.2018, 14.12.2018

Kontakt: [email protected]

Veranstaltungsort: Frauenzentrum, Schlossstraße 12, 36037 Fulda

Bei Interesse an einer Teilnahme sind Sie herzlich eingeladen, Kontakt aufzunehmen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

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Frauen aus Eritrea

Erstes Treffen: Sonntag, 16. September 2018, 14:00 Uhr

Wir wollen uns mit unserer Kultur beschäftigen, unsere Kultur leben und erlebbar machen und uns über unsere Situation hier austauschen. Darüber hinaus möchten wir Frauenprojekte in unserem Heimatland unterstützen, diese hier in Deutschland bekannt machen und finanziell fördern.

Termine: 16.09.2018, 14.10.2018, 11.11.2018, 09.12.2018

Ansprechpartnerin: Aster Amine, 06652 7939242

Veranstaltungsort: Frauenzentrum, Schlossstraße 12, 36037 Fulda

Bei Interesse an einer Teilnahme sind Sie herzlich eingeladen, Kontakt aufzunehmen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Internationales Frauentreffen

Erstes Treffen: Dienstag, 18. September 2018, 15:00 Uhr

Die Gruppe „Internationales Frauentreffen“ lädt Sie herzlich zu einem Treffen in gemütlicher, lockerer Atmosphäre bei Tee und internationalen Speisen ein.

Erfahren Sie mehr über neue Kulturen durch Gespräche und gemeinsame Aktionen. Es haben sich hier bereits schöne neue Freundschaften für die Zukunft ergeben, worüber wir uns besonders freuen.

Wir freuen uns auf Ihr Kommen.

Termine und Themen:

18.09.2018, 15:00 Uhr Gespräche/Austausch über andere Kulturen, Sitten und Bräuche bei Tee und Kaffee in lockerer, gemütlicher Atmosphäre

16.10.2018, 15:00 Uhr Frau Nelli Havko erzählt über die Kunstgeschichte 17./18. Jahrhundert

weitere Termine siehe Seite 20

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20.11.2018, 15:00 Uhr Vortrag zum Thema „Gesundheit von Frauen“ Dipl.oec.troph Linda Rohn

weiter auf Seite 23

18.12.2018, 15:00 Uhr Adventstreffen: Gemütliches Beisammensein

Veranstaltungsteam: Ingrid Balzer, Nelli Havko und

Shahida Naeem, Tel.: 0661 29193192

Veranstaltungsort: Frauenzentrum, Schlossstraße 12, 36037 Fulda

Bei Interesse an einer Teilnahme sind Sie herzlich eingeladen, Kontakt aufzunehmen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Literaturkreis

Erstes Treffen: Mittwoch, 19. September 2018, 19:00 Uhr

Wir lesen weiter, wie gehabt jeden 3. Mittwoch im Monat. Jede kann Bücher vorschlagen, gemeinsam entscheiden wir uns, welches bis zum nächsten Treffen gelesen wird und besprechen es dann. Bitte Anmeldung bei Frau Hertel unter der E-Mail-Adresse: [email protected] Termine: 19.09.2018, 17.10.2018, 21.11.2018, 19.12.2018

Leitung: Edibe Hertel

Teilnahmebeitrag: 2,50 € pro Abend

Veranstaltungsort: Frauenzentrum, Schlossstraße 12, 36037 Fulda

Bei Interesse an einer Teilnahme sind Sie herzlich eingeladen, Kontakt aufzunehmen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

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Gymnastik für Frauen „Tu dir was Gutes“

Erstes Treffen: Montag, 24. September 2018, 15:30 – 16:30 Uhr

Wenn du dich einfach mehr bewegen, etwas für deine Fitness tun oder aktiv entspannen möchtest, kannst du bei unserem neuen Angebot mitmachen. Unter Anleitung werden einfache Dehn- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur einschließlich Bauch, Beine, Po und Rücken sowie Entspannungsübungen angeboten. Und nicht zu vergessen: Es macht jede Menge Spaß und man trifft dabei nette Leute. Jede Frau, egal ob mit oder ohne Migrationshintergrund, ist herzlich eingeladen mitzumachen. Bitte Isomatte, ein Handtuch und warme Socken mitbringen! Leider ist keine Kinderbetreuung möglich. Der Sportkurs wird gefördert durch das Sportland Hessen, Programm Sport für Flüchtlinge. Kursleitung: Assiya Eisert

Termine: Montags, 15:30 – 16:30 Uhr 10 Termine, 24.09. bis 10.12.2018 (außer Herbstferien)

Veranstalter: Frauenbüro der Stadt Fulda in Kooperation mit dem Sportkreis Fulda-Hünfeld e. V. und den Sport-Coaches der Stadt Fulda

Teilnahmebeitrag: 15,- €

Veranstaltungsort: Frauenzentrum, Schlossstraße 12, 36037 Fulda

Verbindliche Anmeldung bitte bis 18.09.2018 im Frauenbüro, per E-Mail über [email protected] oder unter der Telefonnummer 0661 102-1043.

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Interreligiöser Dialog

Erstes Treffen: Donnerstag, 27. September 2018, 19:00 Uhr

Um ein besseres Verständnis für andere Weltreligionen mit ihren Traditionen zu bekommen, treffen wir uns jeden letzten Donnerstag im Monat im Frauenzentrum. Termine: 27.09.2018, 25.10.2018, 29.11.2018, 20.12.2018

Leitungsteam: Linde Weiland, Jittrra Rahn und Gudula Danzer

Veranstaltungsort: Frauenzentrum, Schlossstraße 12, 36037 Fulda

Interessierte sind jederzeit herzlich willkommen.

Internationales Frauenfrühstück

Erstes Treffen: Mittwoch, 21. November 2018, 10:30 – 12:30 Uhr

Frauen verschiedener Nationalitäten laden zum Frauenfrühstück ein, bei köstlichen Spezialitäten kommen wir gemeinsam in lockerer Atmosphäre ins Gespräch. Wir möchten damit integrative Beziehungen fördern und uns gegenseitig mit dem persönlichen Austausch bereichern. Alle Zutaten werden gestellt. Jeweils Unkostenbeitrag von 3,- € pro Person. Termine: 21.11.2018, 19.12.2018

Veranstalterin: Zebiha Asci, Telefonnummer: 0661 9625050

Veranstaltungsort: Frauenzentrum, Schlossstraße 12, 36037 Fulda

Interessierte sind jederzeit herzlich willkommen.

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FÖRDERVEREIN FRAUENZENTRUM E.V. STELLT SICH VOR Die Gründung fand am 4. Dezember 2001 statt im Hinblick auf das neu eingerichtete Frauenzentrum der Stadt Fulda, welches dann im Januar 2002 eröffnet wurde. Aufgaben und Ziele des Fördervereins sind das Frauenzentrum als „Zentralen Ort für Frauen“ unter folgenden Aspekten zu fördern: interessierten Frauen die Möglichkeit bieten, sich zu informieren, zu lernen, in Kontakt zu anderen treten und Netzwerke zu knüpfen. Wir möchten Bewusstsein schaffen für Zusammenhänge von Bildung, Kultur, Gesundheit, Sozialem, Wirtschaft und Finanzen sowie eine Basis sein, um die hier erworbenen Erkenntnisse gesellschaftspolitisch wirksam werden zu lassen. Beitrittserklärungen und Satzung sind erhältlich im Frauenbüro und im Frauenzentrum. Der Jahresbeitrag beträgt 50,- €. Eine Ermäßigung ist auf Anfrage möglich. Zum Vorstand gehören die Vorsitzende Beate Kann, die Kassiererin Beate Fischer, die Schriftführerin Gabriele Wolf sowie die Beisitzerin Petra Herchenröder. Die Leiterin des städtischen Frauenbüros, Katharina Roßbach und ihre Stellvertreterin, Coriena Krönung, sind qua Amt Mitglied des Vorstands. Erreichbar ist der Förderverein unter: [email protected] oder über das Frauenbüro der Stadt Fulda. Spendenkonto: Sparkasse Fulda, Konto-Nr.: 40307, BLZ: 530 501 80 IBAN: DE41 5305 0180 0000 0403 07, BIC: HELADEF1FDS

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DER AUFTRAG DES FRAUENBÜROS

Das Frauenbüro der Stadt Fulda hat den gesetzlichen Auftrag, sich für das Verfassungsgebot der Gleichberechtigung von Frauen und Männern nach Artikel 3 des Grundgesetzes einzusetzen. Wir engagieren uns als Interessenvertretung innerhalb und außerhalb der Stadtverwaltung (interne und externe Aufgaben). Die gesetzliche Arbeitsgrundlage befindet sich im Hessischen Gleichberechtigungs-gesetz (HGlG) und in der Hessischen Gemeindeordnung (HGO).

Externe Aufgaben des Frauenbüros

• Vertretung von Fraueninteressen bei kommunalen Planungen und in öffentlichen Gremien

• Beratung zur Verbesserung der sozialen und beruflichen Situation von Frauen und Mädchen

• Allgemeine Beratung zu Gleichberechtigungs- und Genderfragen von

Bürgerinnen und Bürgern

• Öffentlichkeitsarbeit und Bewusstseinsbildung zum Thema Gleichberechtigung und Gender-Mainstreaming

• Förderung und Durchführung von frauenpolitischen Projekten wie

z. B. der Fuldaer Frauenwoche

• Netzwerkarbeit mit frauenpolitisch wichtigen Gruppen auf örtlicher, hessen- und bundesweiter Ebene

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VERWALTUNG DES FRAUENZENTRUMS Organisation und Planung für das Frauenzentrum obliegt dem städtischen Frauenbüro. Das Zentrum ist nur zu den Veranstaltungszeiten geöffnet. Ansprechpartnerinnen für das Frauenzentrum:

Montag – Donnerstag von 8:30 - 16:00 Uhr und Freitag von 8:30 - 13:00 Uhr

TELEFON: 0661 102-1042 Coriena Krönung (Leiterin Frauenbüro i. V.) 0661 102-1043 Michaela Gutberlet (Mitarbeiterin Frauenbüro) FAX: 0661 102-2042 E-MAIL: [email protected] Vorschläge und Angebote für die Veranstaltungen im Programmheft Januar – Juni 2019 müssen spätestens bis 15. November 2018 im Frauenbüro eingegangen sein. Möchten Sie als Frauengruppe das Frauenzentrum nutzen, dann können Sie sich ebenfalls im Frauenbüro melden!

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Frauenbüro der Stadt Fulda Schlossstraße 4 - 6 36037 Fulda

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ANMELDUNGEN Ist eine Anmeldung laut Ausschreibungstext beim Frauenbüro der Stadt Fulda erforderlich, so bitten wir dies schriftlich per E-Mail, Fax oder auf dem Postweg zu erledigen. Für Seminare und Workshops gilt eine Absagefrist bis zu einer Woche vor Veranstaltungsbeginn. Danach wird bei einer Absage oder Nichtteilnahme der volle Teilnahmebeitrag fällig, falls keine Ersatzteilnehmerin durch Sie gefunden wird. Sollte das Seminar beispielsweise mangels Teilnehmerinnenanzahl nicht stattfinden können, werden wir Sie rechtzeitig informieren.

ANMELDUNG Mit meiner verbindlichen Anmeldung willige ich ein, dass meine angegebenen Daten für die Dauer und zum Zwecke der Anmeldung vom Frauenbüro der Stadt Fulda gespeichert werden. Weiterführende Informationen erhalten Sie unter: https://www.fulda.de/datenschutz/

Seminar / Workshop: Termin: Teilnahmebeitrag: Name, Vorname: Straße: PLZ, Ort: Telefon (Festnetz und Handy): E-Mail-Adresse: Datum und Unterschrift:

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BEITRITTSERKLÄRUNG FÖRDERVEREIN FRAUENZENTRUM E. V. Ich erkläre hiermit meinen Beitritt zum Förderverein Frauenzentrum e. V. Der Mitgliedsbeitrag beträgt 50,- € im Jahr.

Name, Vorname: Straße: PLZ, Ort: Telefon: E-Mail-Adresse: Datum und Unterschrift:

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Empfänger:

Förderverein Frauenzentrum e. V. c/o Frauenbüro der Stadt Fulda Schlossstraße 4 - 6 36037 Fulda