FROSCH Sportreisen Sommerurlaub 2010

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SOMMER 2010

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Das komplette Reiseangebot von Frosch Sportreisen: Sportclubs und Sporthotels, Wander- und Trekkingreisen, Bike-Wochen und Bike-Trekking sowie Segeltörns und Boot-und-Bike-Touren

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  • SOMMER 2010

  • Liebe Gste, als ich nach dem vergangenen Sommerurlaub und ber 600 Kilometern auf dem Mountainbike hochzufrieden und ent-spannt mein Rad fr den Rckflug einpackte, war mir auf einmal klar, dass auch unser Sommerprogramm ruhig noch etwas sportlicherwerden knnte! Sportlicher heit, auch ambitionierte Sportler sollen sich angesprochen fhlen. So inspiriert haben wir eine ganze Reiheneuer, spezieller Rad- und Wanderreisen entwickelt: Kreta, die Kykladen, die Toskana und die Alpen knnt Ihr in diesem Sommer mit demRad, aber auch zu Fu hchst intensiv erleben. Die Beachvolleyballcamps haben wir erweitert, Fitness-Intensiv Wochen eingefhrt und die Wassersportstation auf Korfu professionalisiert.

    Um unsere Sportclubs noch mehr Euren Bedrfnissen anzupassen haben wir auch wieder viel investiert! Samos und Korfu haben jeweilseinen neuen Pool bekommen und der Sportclub Onu in Champry wird durch eine Kletterwand und eine grozgige Sonnenterrasse mitPanoramablick aufgewertet. Wenn wirs noch schaffen, wird auch die Sauna im Sportclub Carlton (Crans Montana) um eine Sonnen-terrasse auf dem Dach (!) erweitert. Auch unsere Innenarchitektin war wieder fleiig und hat einige Sportclubs im Innenbereich renoviert und neu gestaltet.

    In Umweltfragen lassen wir ebenfalls nicht locker. Seit nunmehr 4 Jahren kooperieren wir mit der gemeinntzigen OrganisationAtmosfair und tragen mit Euren und unseren Zahlungen zur Kompensation von CO2 Emissionen bei. Im vergangenen Jahr waren es genau 715 Fluggste, die freiwillig an Atmosfair gezahlt haben. An dieser Stelle meinen herzlichen Dank an Euch! Zusammen mit unseren Zusatzzahlungen und Beitrgen fr unsere Mitarbeiterflge konnten knapp 900 Tonnen CO2 ausgeglichen werden! Auch dieser Katalog ist klimaneutral gedruckt. Die CO2 Emissionen, die im Zuge der Druck-Produktion anfallen, gleichen wir durch Zahlungen in zertifizierte Klimaprojekte aus. Auch das wirkt belebend: in unseren Sportclubs knnt Ihr den Kaffee jetzt fair gehandelt genieen.

    .... da kann ich uns allen nur einen traumhaften Sommer wnschen und natrlich viel Spa beim Blttern!

    Unser Katalog ist klimaneutral und auf umweltfreundlichem Papier gedruckt:

    FROSCH REISE-GARANTIE BEI ARBEITSLOSIGKEIT!Besonders in wirtschaftlich schwierigen Zeiten ist die Zukunft unsicher und bringt viele vonuns in eine heikle Situation. Viele Menschen begrenzen ihre Ausgaben oder verzichten aufihren Urlaub aus Sorge vor wirtschaftlichen Unwgbarkeiten. Deshalb haben wir in alle vonuns veranstalteten Reisen eine einzigartige, kostenlose Krisen-Versicherung inkludiert, dieEuch die Sorgen um den Urlaub nimmt:

    REISE-GARANTIE: Sollte es bei Euch (fr Familien: bei einem Elternteil) nach Buchung einer Frosch-Sportreise zu einer unerwarteten, betriebsbedingten Kndigung kommen, bernimmt unsere Versicherung die vollen Restkosten. Die Reise ist damit gerettet, der Urlaub kann stattfinden!

    www.natureOffice.com /

    Holger SchweinsGeschftsfhrer

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  • SPORTHOTELS

    Individuelle Hotels mit 2 bis 4 Sternen speziell fr Euch ausgesucht. Auch hiererlebt Ihr typischen Frosch-Urlaub mitviel Sport, guter Betreuung und lockererAtmosphre.

    KROATIENPomena, Insel Mljet............................... 86

    ITALIENCefal, Sizilien....................................... 88

    TRKEIPatara .................................................... 92

    SPANIENConil, Andalusien................................... 94Santanyi, Mallorca..................................98

    PORTUGALCaminha............................................... 100

    SPORTCLUBS

    Voll im Trend liegen unsere Sportclubs.Hier sind wir quasi unter uns. Die Merkmale: lockere Atmosphre,gutes Essen, viel Sport inklusive.

    ITALIENMontaione, Toskana............................... 22Orosei, Sardinien ................................... 26Casal Velino, Kampanien....................... 30

    SCHWEIZCrans Montana ...................................... 34Champry............................................... 38

    STERREICHSaalbach-Hinterglemm......................... 40Bad Hofgastein ...................................... 44

    FRANKREICHPorto Pollo, Korsika .............................. 46

    GRIECHENLANDKorfu ...................................................... 50Korfu, Singleclub................................... 54Sarti........................................................ 56Fourka, Singleclub................................. 60Skiathos..................................................64Molyvos, Lesbos..................................... 68Kokkari, Samos...................................... 72Almirida, Kreta....................................... 76

    TRKEIDalyan .................................................... 80

    RADREISEN

    Wer im Urlaub vor allem Radfahren will,egal ob aus sportlicher Motivation oderum schne Landschaften zu genieen,findet hier spezielle Angebote. Boot & Bike sind Kreuzfahrten auf nostal-gischen Motorseglern. Mit an Bord: je weilseine ausgewachsene Mountainbike Sta tion.Wer festen Boden unter den Fen bevor -zugt, whlt einen festen Standort (Bike-Wochen) oder die Trekkingvariante.

    BOOT & BIKELykische Kste, Trkei.........................104Kvarner Buch, Kroatien........................106Sddalmatien, Kroatien........................108

    BIKE-WOCHEN / BIKE-TREKKINGToskana, Bike-Wochen.........................110Kykladen, MTB-Trekking......................111Kreta, Bike-Wochen............................. 112Transalp, Rennrad-Trekking................113Transalp Dolomiten, MTB-Trekking.... 114Transalp Gardasee, MTB-Trekking......115

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    INHALTSVERZEICHNISSOMMER 2010

    WAS GIBTS NEUES? 6 WER FHRT MIT? 8 DAS TEAM 10 SPORT BASICS 12 SPORT SPEZIAL 15

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    Neu im Programm

    Hier findet Ihr Singlereisen

  • 5AKTIVREISEN

    Lnder und grandiose Landschaften inkleinen Gruppen aktiv genieen das istdie Idee dieser Reisen. Beim Wandernwhlt Ihr einen festen Standort oder dieTrekkingvariante. Beim AktivFun seid Ihrzu Fu, mit dem Bike, im Kanu oder auchauf dem Pferd unterwegs.

    WANDERN / TREKKINGTransalp E5, Trekking.......................... 118Transalp Gardasee, Trekking...............120Crans Montana, Wandern.................... 121Saalbach-Hinterglemm, Wandern....... 122Kampanien, Wandern...........................123Korsika, Wandern.................................124Korsika GR 20, Trekking.......................125Mallorca, Trekking................................126Paros, Wandern....................................128Kreta, Wandern.................................... 130Kreta Sdkste, Trekking.................... 131Teneriffa, Trekking............................... 132Teneriffa, Wandern...............................134Gomera, Wandern.................................135Gomera, Trekking.................................136

    AKTIVFUNMasuren, Polen.................................... 138Vrmland, Schweden........................... 140Connemara, Irland............................... 144Madeira, Portugal................................ 146Gomera, Kanarische Inseln................. 150Cuba, Mittelamerika.............................152Costa Rica, Mittelamerika....................154Peru, Sdamerika................................ 156Cuba Osten, Argentinien...................... 158 Nepal, Brasilien....................................159 Vietnam, Azoren................................... 160 Trek Amerika........................................161

    FAMILIENREISEN

    Familienreisen mit Kinderbetreuung und Sportprogramm fr Eltern & Kinder.

    DEUTSCHLANDNorderney.............................................176

    SCHWEDENDalsland, Vrmland..............................178

    STERREICHSaalbach-Hinterglemm........................ 180Saalbach, Fuballcamp....................... 181Bad Hofgastein.................................... 182

    SCHWEIZCrans Montana.................................... 183

    FRANKREICHIle de Cosne, Loire................................184Porto Pollo, Korsika..............................186

    GRIECHENLANDKorfu.....................................................188Fourka...................................................190Kreta..................................................... 192

    TRKEIPatara ...................................................194

    SPANIENMallorca.................................................196

    PORTUGALCaminha ...............................................198

    Offene Worte/Feedback 09................. 200AGBs/Reiseversicherung.....................205Frosch online/Atmosfair...................... 208

    SEGELTRNS

    Eine kleine Flotte von Segelbooten ist frEuch unterwegs in den schnsten Re vie -ren des Mittelmeeres und der Ostsee.

    KROATIENSddalmatien...................................... 164

    GRIECHENLANDSamos................................................... 165Nrdliche Sporaden ............................. 166Ionische Inseln.................................... 167

    ITALIEN/FRANKREICHSizilien & Liparische Inseln................ 168Capri, Ischia & Amalfi ......................... 169Sardinien ............................................. 170Elba, Korsika & Sardinien................... 171Korsika................................................. 172

    DEUTSCHLANDOstsee...................................................173

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  • WAS GIBTS NEUES?

    GRIECHENLANDKYKLADEN

    Lust auf hochkonzentriertes Griechenland? Die Kykladen sind ein neues Ziel

    unserer Rad- und Wanderreisen. Ausgangspunkt fr entspanntes Wandern auf

    Paros und Santorini ist unser elegantes und ge schmackvoll eingerichtetes

    ****Hotel auf Paros. Die Radreise hingegen ist als Rundreise konzipiert.

    Inselhpfen mit Rad und Fhre: hautnah und ohne lstiges Gepck lernt Ihr

    die Inseln Paros, Naxos, Antiparos und Santorini kennen.

    NEUE BIKES FR DIE ALPEN

    Die Reiseziele Crans Montana, Champry, Bad Hof -

    gastein und Saalbach-Hinterglemm werden jetzt mit

    dem Ghost SE 7000 Midseason als Standardbike ausge-

    stattet, um den besonderen Bedingungen in den Alpen

    besser gerecht zu werden. Hydraulische Scheiben -

    bremsen, eine sensibel ansprechende Federgabel und

    hochwertige XT-Schaltungskomponenten garantieren

    Fahrspa und Sicherheit auch unter widrigsten

    Bedingungen.

    Wer noch einen drauflegen und es richtig krachen las-

    sen will, hat sogar die Mglichkeit ein vollgefedertes

    High-End Mountainbike zu whlen!

    NEUE WANDER- UNDRADREISEN

    Aus dem Vollen schp fen knnt Ihr in unserem Programm fr Wander- und Rad -

    reisen. Neben einem groen Reise an gebot fr die Kykladen und Alpen haben wir

    Korfu, die Toskana, Kreta, Mallorca und die Azoren neu in dieses Pro gramm auf-

    genommen. 6

  • 7SINGLEREISENNEUER SPORTCLUB AUF KORFU

    In Agios Georgios, in unmittelbarer Nhe unserer bereits existierenden

    Sportclubs, haben wir einen neuen Sportclub fr Singles erffnet.

    Viele kennen es bereits als Hotel Paradise. Wir haben es jetzt komplett

    bernommen, einen neuen Pool gebaut und die Zimmer renoviert.

    Das Besondere: die Reisen sind nur von Alleinreisenden und nur

    10 bzw. 11-tgig buchbar.

    Mit dem Mountainbike, dem Rennrad

    oder gar zu Fu ber die Alpen - gleich

    in sechs Variationen bieten wir Euch

    die ses sportliche und landschaftliche

    Highlight. Die Wanderungen sind in den

    Varianten mit und ohne Gepcktrans -

    port mglich, aber sowohl in der kom-

    fortablen als auch der rustikalen Ver -

    sion nur gebten und trittsicheren

    Wanderern vorbehalten.

    Bei den Radtouren kommen neben

    ambitionierten Bikern auch die weniger

    gebten Fahrer auf ihre Kosten.

    BER DIE ALPEN

    ZU FUSS UND MIT DEM

    RAD

    Keine Zeit, kein Geld?

    Trotzdem Lust auf ge sel -

    liges Miteinander und et -

    was Sport? Wer diese

    Fragen mit Ja beantwor-

    tet, fr den sind unsere

    Regionalen genau das

    Richtige. Im Sommer 2010

    gibt es wieder viele neue

    Trips: kurz und knackig,

    fr wenig Geld und fast

    berall in Deutschland.

    NEUE ZIELE

    BEI DER FROSCH-REGIONALE

    FAMILIENREISENNEUE ZIELE

    Auch unser Familienprogramm bietet neue Reiseziele. Auf

    Norderney steht uns ein hbsches, kleines Hotel, nur jeweils

    wenige Minuten vom Strand und vom Ort entfernt gelegen,

    exklusiv zur Verfgung. Auf Kreta und Korfu haben wir jeweils

    einen kleinen Sportclub mit Pool exklusiv fr Familien reser-

    viert. Ein groes Sportangebot macht beide Reiseziele fr

    Kinder und Jugendliche attraktiv.

  • 8WER FHRTMIT?

  • 9SPORTFREUNDE GESUCHTFrage: Fr wen haben wir Frosch Sport -reisen erfunden? Antwort: fr alle, dieeine super Zeit mit netten Leuten erlebenwollen. Mit jeder Menge Action. Aberauch ganz relaxed, je nachdem. KeineSpur von Clubzwang. Trotzdem jeder-zeit Anschluss, wenn man will. Singlesund Paare werden bei uns zu einer buntzusammen gewrfelten Gruppe. Man lernt

    FREUNDES-KREIS

    sich schnell und unkompliziert kennen und nicht selten werden aus Urlaubsbe-kanntschaften echte Freund schaften. Die meisten Gste sind zwischen 25 und45 Jahren. Und die finden Frosch Sportreisen klasse:knapp 90% unserer Gste bewertenunsere Reisen mit gut oder sehr gut. Und wann kommt Ihr?

    SINGLESDas kennt jeder: ausgerechnet wenn manUrlaub hat, mssen alle anderen arbeitenund haben keine Zeit zum Verreisen. Soergeht es inzwischen nahezu der Hlfteunserer Gste. Macht aber nichts: bei unshabt Ihr auch alleine Spa. Wer alleinereisen, aber nicht alleine unter Prchenund Familien sitzen will, ist bei Froschgenau richtig. In einer unternehmungslu-stigen und bunt zusammen gewrfeltenGruppe lernt Ihr nette Leute kennen, mitdenen man richtig schn Sport treiben,entspannen und Parties feiern kann.Klingt gut? Es kommt noch besser. Aufden meisten Frosch Sportreisen bietenwir unseren Single-Service. Wem dasnoch nicht reicht, der bucht eine exklu-sive Singles Only Reise:

    Single-Service. Ihr kommt allein? Das regeln wir dann so: Ihr bucht gegengeringen Aufpreis ein Einzelzimmer oderohne Aufpreis ein halbes Doppelzimmer.Wir sorgen fr die Restbelegung. Gleich -geschlechtlich, versteht sich. Das Risikotragen wir: auch bei Unterbelegung ga -rantieren wir den Preis (Ausnahmen sindangegeben).

    Singles Only. Einige Reisen sind exklusivfr Alleinreisende, Sportler und Party -gnger reserviert. Wie gewohnt genietIhr den kompletten Single-Service mitpreiswerten Einzel- oder halben Dop pel -zimmern ohne Aufschlag. Nur partym-ig legen wir extra noch eins drauf. AmStrand, an der Bar, am Pool oder auf derGartenterrasse ist Platz fr jede MengeOpen-Air Parties.

    EXKLUSIV FR ALLEINREISENDEZWISCHEN 28 UND 45 JAHREN HA -BEN WIR UNSERE SPORTCLUBS INFOURKA UND KORFU IN GRIE CHEN -LAND RESERVIERT (s. S. 60 u. 54).DARBER HINAUS SIND EINIGE BOOT& BIKE TOUREN FR SINGLES UNDALLEIN REI SEN DE EXKLUSIV .

    SPORTLERUnser Herz schlgt fr Sportler. Deshalbhalten wir fr Euch fast 600 hochwertigeMountainbikes in Schuss, bieten unver-gessliche Wanderungen mit ortskundigenGuides und bringen Euch mit Erlebnissenbeim Surfen, Tauchen und mit Fitness -kur sen aus dem Huschen und auerAtem. Ihr findet Sport und Spa in nettenGruppen und mit erstklassigem Material. Auch die im Preis enthaltenen Extrasknnen sich sehen lassen: Surfmaterial,Mountainbikes, gefhrte Wanderungenund Biketouren sind in den meisten Ziel -gebieten weitgehend kostenlos. Nur Sport-kurse und spezielles Material kommenzustzlich auf die Rechnung. Besonders stolz sind wir auf unsere Trai -ner, die begeistern, mitreien und natr-lich auch alle technischen Tricks und Knif-fe kennen. Mehr zu unseren Sports kano -nen unter Teamer.

    SPEZIELL FR SPORTLER HABEN WIRDIE SPORT-SPEZIAL-, DIE RADREISENUND DIE WAN DER-/TREKKING- WO -CHEN ENTWICKELT. BEIM WANDERN,BEIM BEACH VOLLEYBALL, IN DENRENNRAD-, LAUF- UND FITNESS -WOCHEN IST SPORT DER URLAUBS -SCHWER PUNKT. WICHTIG IST WENI-GER, OB IHR EIN STEIGER ODER FORT -GE SCHRIT TENE SEID, SONDERN VIEL-MEHR, OB IHR LUST AUF SPORT HABTUND EINIGE KONDITIONELLEVORAUS SETZUNGEN MITBRINGT.

    ELTERN & KINDERMit der gesamten Familie in den Urlaubund doch mal ausreichend Zeit fr Zwei -samkeit. Die Kinderbetreuer auf unserenFamilienreisen machen den Traum vielerEltern wahr. An fnf Tagen die Wo che.Um die alleingelassenen Eltern kmmernsich unterdessen liebevoll un sere Reise -leiter und Sportbetreuer. Sie sorgen frein abwechslungsreiches und sportlichesProgramm fr die Eltern, na trlich auchhufig fr gemeinsame Ak ti vitten vonKindern und Eltern. Viele unserer Sport -clubs sind exklusiv fr Familien reser-viert. Aber nicht alle. In Crans Mon tana,Saalbach-Hinterglemm und Bad Hof -gastein trefft Ihr auf eine bunte Mischungaus Alleinreisenden, Paaren und Familien.

    FAMILIEN MIT JUGENDLICHEN EMPFEHLEN WIR INSBESONDEREKOR SI KA. DAS SPORT- UND ABEN -TEUERPROGRAMM IST HIER AUFJUGENDLICHE AB 10 JAHREN AUSGELEGT.

    ALTER & GESCHLECHTSieht man einmal von den Familien ab,liegt das Durchschnittalter unserer Gsteim Sommer bei 36 Jahren. 71% unsererGste sind zwischen 30 und 45 Jahre alt,immerhin 12% lter als 45 Jahre. GrteAltersgruppe sind die 36- bis 40-jhrigen.Das Verhltnis zwischen Frauen undMnnern liegt ziemlich genau bei 60:40.

    2% 13% 23% 26% 19% 8% 4%21-25 26-30 31-35 36-40 41-45 46-50 . 50

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    DAS FROSCH-TEAM

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    UNSERE TEAMERSonne, Strand und reichlich Gegend,schne Unterknfte und obendrein Leute,die auf Eurer Wellenlnge liegen werbraucht da Animation? Deswegen setzenwir nicht auf Shows und peinliche Spiel -chen, dargeboten von aufgekratzten Be -rufsjugendlichen, sondern auf ein enga-giertes Team. Sie bersetzen und insze-nieren unsere Idee von Urlaub, Sport undsanfter Animation. Und sie sind auch spit-ze, wenn es darum geht, in unseren Clubseine tolle Atmosphre zu zaubern. MitFeiern bis tief in die Nacht, Disco undnetten Strandaktionen.

    DREI VON VIELEN IM SOMMER 2009

    ber 500 Reiseleiter, Surf-, Ski- und Snow-boardlehrer, Wanderfhrer, Mountainbike-Guides, Fitnesstrainer, Kche und Ser vice-krfte sind pro Jahr fr Euch im Einsatz.Es sind nicht unbedingt immer Profis,aber sympathische und vor allem hochengagierte Leute, mit Leidenschaft dabeiund sehr gut vorbereitet. Sie werden aufspeziellen Seminaren ausgebildet und aufden Einsatz eingestimmt. Durch stndi-gen Kontakt mit dem Bro in Mnsterwird ihr Einsatz begleitet und untersttzt.

    Anna Lrler (Reiseleiterin Sardinien)

    CIAO A TUTTI!

    MEIN NAME ISTANNA. ICH KOMMEAUS DEM SCHNENBAYERN, GENAUGENOMMEN BIN ICH

    EIN ORIGINAL "MNCHNER KINDL".ALS GELERNTE TOURISTIKERIN HABEICH DIE MEISTE ZEIT EINEN KLAS-SISCHEN BROJOB BEI EINEMREISEVERANSTALTER AUSGEBT.IRGENDWANN HABE ICH DANNBESCHLOSSEN, DEN ALLTAG HINTERMIR ZU LASSEN UND ETWAS KOM-PLETT ANDERES ZU MACHEN.

    SO BIN ICH BEI FROSCH GELANDET.HIER HATTE ICH DIE MGLICHKEIT,AUF SARDINIEN ALS KLEINE AKTIV -NUDEL MEINE SPORTLICHEN HOB -BIES MIT DEM BERUF ZU VERBINDEN.EINE PERFEKTE LSUNG! NACH 2SOMMERN IST MIR DIE INSEL ANSHERZ GEWACHSEN UND FR MICHZUR ZWEITEN HEIMAT GEWORDEN.ICH LIEBE ES, DAS LAND, DIE NATUR,DIE MENSCHEN UND DAS DOLCEVITA HAUTNAH ZU ERLEBEN. AM WICHTIGSTEN IST ES MIR ABER,ANDEREN MENSCHEN MEINETRAUM INSEL VON IHRER SCHNSTENSEITE ZU PRSENTIEREN. UND WERWEISS, VIELLEICHT SEHEN WIR UNSDIESES JAHR WIEDER UND KNNENGEMEINSAM DIE KARIBIK DESMITTELMEERS ENTDECKEN!

    A PRESTO, EURE ANNA

    Maike Mulka (Reiseleiterin Skiathos)

    MOIN MOIN AUS HAMBURG !

    ICH BIN MAIKE. MICHHAT DER FROSCHVIRUS SEIT 2007SCHWER ERWISCHT.NACH MEINER KAUF-

    MNISCHEN AUSBILDUNG WAR MIRSCHNELL KLAR: ICH BRAUCH MEHRACTION, MEHR BEWEGUNG, MEHRHERAUSFORDERUNGEN. SO BIN ICHBEI FROSCH GELANDET.

    PRIVAT MACHE ICH SEHR VIEL SPORTUND HABE MEIN HOBBY ZUM BERUFGEMACHT: ALS SELBSTSTNDIGEFITNESSTRAINERIN BIN ICH IN UNDUM HAMBURG UNTERWEGS. SCHWER -PUNKTE SIND DIE TRAININGSBE TREU -UNG, SPINNING & AQUA KURSE.

    ABER ES GIBT NOCH EINE STEIGER -UNG: FROSCH! ....... VERBINDET FRMICH EINFACH ALLES: NEUE HER -AUS FORDERUNGEN, NETTE UNDGENAUSO SPORTVERRCKTE GSTE(GRUSS AN ALLE), TRAUM-DESTINA -TIONEN, DIE ICH BEREITS KENNEN-LERNEN DURFTE. EINFACH EIN TOL-LES KONZEPT!

    ICH LIEBE DIE BERGE GENAUSO WIEDAS MEER ....... UND HABE SCHONVIELE FROSCH DESTINATIONEN KEN-NENGELERNT. 2007 WAR ICH ALSRL/FITNESSTRAINERIN IM IL TEMPIO,2008 ALS FITNESS GUIDE IN SARTI,2009 AUF DER INSEL SKIATHOS. DENWINTER WERDE ICH IM SPORTCLUBDERBY IN DAVOS VERBRINGEN.

    AUF BALD, EURE MAIKE, DAS ENERGIEBNDEL!

    Marcin Majer (MTB-Guide Boot & Bike Trkei)

    HALLO,

    MEIN NAME IST MAR CIN.ICH BIN SEIT 2007 BEIFROSCH AKTIV.DAMALS STUDIERTE ICHSPORTWISSENSCHAFT

    IN BOCHUM UND BRAUCHTE EINPRAKTIKUM. SO KAM ICH ZU FROSCH.ANFANGS WAR ICH ALS MTB GUIDEUND REISELEITER IM BEREICH BOOT& BIKE IN DER TRKEI UND KROA -TIEN UNTERWEGS. AUF EINEM SCHIFFZU LEBEN, SCHNE ORTE ANZUSTEU-ERN UND MIT DEM BIKE UNTERWEGSZU SEIN, HAT MICH VOLLKOMMENBEGEISTERT. BEI FROSCH GELTE ICHINZWISCHEN SCHON ALS WASCH-ECHTER SEEMANN.

    SEIT ICH MEIN SPORTSTUDIUMABGESCHLOSSEN HABE, BIN ICHNOCH ETWAS ORIENTIERUNGSLOS,WAS MEINEN ZUKNFTIGEN BERUFBETRIFFT. DESHALB HABE ICH MICHENTSCHLOSSEN, BEI FROSCH WEI-TER ZU MACHEN. ICH FINDE ES EIN-FACH GROSSARTIG, MEINE LEIDEN -SCHAFT FR DEN SPORT MIT MEI-NEM JOB ZU VERBINDEN. IN DIESEMWINTER WERDE ICH ALS SKIREISE -LEITER AM ARLBERG ARBEITEN. FR DEN SOMMER 2010 SUCHE ICHEINE NEUE HERAUSFORDERUNG DIESMAL MIT FESTEM BODEN UNTER DEN FSSEN.

    ICH FREUE MICH SCHON AUF EUCHUND AUF TOLLE BIKETOUREN...,

    MARCIN

  • FROSCH SPORT-BASICS

    SPORT BEI FROSCH das ist Sport und Spass in der Gruppe. Aber auch Sport-Lernen, Trainieren und ambitioniert Sport treiben.

    UNSER MARKENZEICHEN:das kostenlose Sportangebot. Surfmaterial,Mountainbikes, gefhrte Wanderungen undMountainbiketouren sind in den meisten Reisezielen bereits im Preis enthalten.

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    BIKEN

    Die Frosch Bike Stationen sind das Herzstck unseres Sportprogramms. ber

    600 Mountainbikes sind ber unsere Reiseziele verteilt. Egal, ob gelegentliche

    Fahrten in die nhere Umgebung oder gefhrte Tagestouren - unsere Rder ma -

    chen mobil. Immer sind die Bikes topaktuell und gut gewartet. Der Standard:

    hochwertige Rahmen, komfortable Handhabung und Sitzposition, mittlere bis ge -

    hobene Shimano-Ausstattung. Ein Mountainbike Guide kmmert sich um das Ma-

    terial, weist Euch ein und leitet die Touren, von ganz leicht bis ganz schn schwer.

    KOSTENLOSER BIKEPOOL. Das ist der Clou: die Benutzung der Bikes und die

    gefhrten Touren sind kostenlos. Es entstehen lediglich Kosten fr eventuell an -

    fallende Bustransfers. Wer stndig ein Rad zur Verfgung haben mchte, mietet

    fr 39,- pro Woche ein Festbike inklusive Helm, Rucksack, Ersatzschlauch und

    Luftpumpe sowie Trinkflasche und Kopftuch zum Mitnehmen.

    SEGELTRNS

    Mitsegeln kann jeder, egal, ob vllig segelunerfahrene Land-Ratte oder alter

    Segel-Hase. Unsere erfahrenen Skipper weisen Euch ein und lassen mit an -

    packen. Nach kurzer Zeit werden auch Neulinge das Steuer sicher in die Hand

    nehmen und Spa am aktiven Segeln haben. Wir haben fr Euch neun der

    schnsten Mittelmeerreviere ausgewhlt. Ihr knnt whlen zwischen Ein- oder

    Zwei wochentrns oder Ihr kombiniert den Segeltrn mit einem Landaufenthalt.

    FITNESS

    Wohlfhlen und Fitness werden bei uns grogeschrie-

    ben. Ein kleines Fitnessprogramm mit morgendlichem

    Jogging, Boule und Beachvolleyball spielen oder Nor -

    dic Walking gehrt auf fast allen Reisen zum Stan dard.

    Ein groes Fitnessprogramm gibt es in fast allen

    Sportclubs. Mit Aerobic, Stretching, Bauch-Bei ne-Po-

    und Aquagymnastik, Jogging und Nordic Wal king so -

    wie Entspannungsbungen bei der nachmittgli chen

    Blue Hour machen wir Euch fit. Der Umfang dieses

    umfassenden Fitnessprogramms betrgt etwa 8-10

    Stunden wchentlich. Auch gut: Das Fit ness pro gramm

    ist bereits im Preis enthalten.

    Der Spa beginnt bereits bei 2

    Windstrken und ist spielend leicht

    zu erlernen. Schnuppert einfach

    rein, wenn es Euch ge fllt, knnt

    Ihr bald selbst fr kur ze und lange

    Schlge auf Tour gehen.

    Katamaran-Verleih und -Kur se

    bieten wir in Kam panien, Sarti,

    auf Lesbos und Korfu.CAT-SEGELN

  • 13

    WINDSURFEN

    Vorbei die Zeiten, wo der Tag mit einer aussichtslosen Materialschlacht begann, wo

    bereits am Ufer ber Lust und Frust entschieden wurde. In den Frosch-Stationen fin-

    det Ihr erstklassiges Material, das regelmig erneuert wird. Kostenlose Surfbrett -

    benutzung oder exklusive Festbrettmiete, Leicht- oder Starkwindreviere Ihr habt die

    Wahl. Betreut werdet Ihr von qualifizierten und kompetenten Trainern. Die einsteiger-

    freundlichsten Surfreviere findet Ihr in Kampanien, Korfu, Sarti und Lesbos, die windig-

    sten und besten Spots auf Teneriffa und Samos.

    KOSTENLOSE SURFBRETTBENUTZUNG. In Kampanien, Sarti, auf Korfu und Lesbos

    steht Euch das gesamte Schulungsmaterial kostenlos zur Verfgung, sofern es nicht

    aktuell im Surfunterricht eingesetzt ist. Grundkursabsolventen und Surfer mit Schein

    knnen ohne zustzliche Kosten weiter ben oder einfach Spa beim Surfen haben.

    Surfpoolbenutzer zahlen eine einmalige Gebhr von 15,-. Darin ist eine ausfhrliche

    Revier- und Materialeinweisung enthalten. FESTBRETTMIETE. Ihr bekommt ein

    festes Board mit der Mglichkeit zu wechseln, so oft und wann immer Ihr wollt.

    Auch bei Frosch ist Wandern

    absoluter Trendsport. In allen

    Facetten: Tageswanderungen

    vom Hotel, reine Wanderreisen

    und Trekkingtouren. Die An spr -

    che reichen von leichten Spa -

    zier gngen bis zu anspruchs-

    vollen Tagesetappen mit vielen

    Hhenmetern. Auf fast allen

    Reisen bieten wir Wande run -

    gen, immer gefhrt von erfah-

    renen und ortskundigen Guides

    und bereits im Reisepreis ent-

    halten. Nur Transferkosten

    werden extra berechnet. Die

    besten Spots: Crans Montana,

    Salzburger Land, Champry,

    Bad Hofgastein, Korsika, Samos

    und die Kanaren.WANDERN

    NORDIC WALKING

    Mehr als nur ein Modetrend: das flotte Gehen

    mit Spezialstcken ist ein hoch wirkungsvolles

    Ausdauertraining, das uerst gelenkschonend

    ist. In fast allen Sportclubs zeigen wir Euch die

    korrekte Technik und verschiedene Schritt vari an-

    ten. Stcke knnen kostenlos ausgeliehen werden.

  • TAUCHEN

    AUSFHRLICHE BESCHREIBUNGEN, PREISE & LEISTUNGEN SIEHE AUF UNSERER INTERNETSEITE:

    WWW.FROSCH-SPORTREISEN.DE

    UNTER SPORTREISEN SONNE/SPORT BASIC/TAUCHEN.

    LEISTUNGEN, PREISE & TERMINE

    OROSEI / SARDINIEN. In Orosei, etwa 8 km von unserem Sportclub Le Quat -tro Lune (s. S. 26) entfernt, haben Francesco und sein Team ihre Tauch schu -le stationiert. Das Orosei Diving Center bietet Schnupperkurse (kosten-los), Grund- und Fortgeschrittenenkurse (Padi/CMAS) sowie Tauchpaketean. Neu sind preiswerte Auffrischungskurse.

    MADEIRA / PORTUGAL. Das Manta Diving Center, direkt am Hotel Galo -mar (s. S. 146) und am Naturschutzpark Madeira, ist vermutlich die besteTauch basis im Atlantik. Allein das Tauchen am Hausriff mit 4 verschiedenenTauchpltzen ist ein Erlebnis. Begnstigt durch den warmen Golfstrom undden Schutz des UW-Nationalparks ist die Artenvielfalt dieses Spots fast mittropischen Gewssern zu vergleichen.

    CEFALU / SIZILIEN. Unmittelbar im Hotel Kalura (s. S. 88) befindet sich dieTauchschule von Wolfgang & Imke. Das Hausriff bietet nicht nur eine ma le -ri sche Unterwasser-Landschaft, sondern auch die Reste einer rmischenHa fenanlage direkt vor der Haustr. Mit dem Boot erreicht man in krzesterZeit abwechslungsreiche Tauchpltze zwischen 7 und 40 Metern.

    FOURKA / GRIECHENLAND. Nicht weit vom Sportclub Tropical (s. S. 60) be -fin det sich der Dive Club Kassandra. Das PADI 5 Star IDC Center von Nor -bert und Katarina zeichnet sich durch eine solide Ausbildung vom Be ginner

    bis zum Assistant Instructor, in kleinen Gruppen und in angenehmer At mos - phre aus. Im Frhjahr bietet der Dive Club preiswerte Auf fri sch ungskurse.

    PORTO POLLO / KORSIKA. Nur wenige Minuten zu Fu von unserem Sport -club in Porto Pollo (s. S. 46) entfernt liegt das Tauchcenter von Patrick Fran -cois. Unter Wasser erffnet sich hier ein wahres Paradies. Die tiefgrndigeEinbuchtung im Golf von Valinco fasziniert durch vielfltige Unter was ser -landschaften mit fruchtbarer Fauna und rotglhenden Korallenbnken.

    PATARA / TRKEI. Das C&C Scuba Diving Team ist unser Partner in Kal kan(s. S. 92). Das eigene Tauchboot (15 m lang, 5,20 breit) bietet reichlich Platzund fhrt die schnsten Tauchpltze an der Lykischen Kste an. SmtlicheTau cherausrstung verbleibt an Bord, so dass das mh same Schleppen ent - fllt. Auch Nichttaucher und Schnorchler sind herz lich willkommen.

    CASAL VELINO / ITALIEN. Der Cilento steht fr unberhrte Natur berund unter Wasser. Die Tauch basis von Blue Soul liegt direkt auf dem Ge -ln de unseres Sportclubs Il Tem pio (s. S. 30). Sie bietet Kurse vom Schnup - perkurs im Pool (kostenlos), ber den Resort-Diver bis hin zu Orien tier -ungs- oder Nachttauchgngen. Auer dem: Schnorcheltouren und Tauch -aus fahr ten zu den schnsten Spots der Umgebung wie der Blauen Grottevon Pali nuro.

    TAUCHEN IST TREND. AUCH IN UNSEREM PROGRAMM FINDET IHR EINE VIELZAHL SCHNER TAUCHSPOTSUND TAUCHCENTER MIT KOMPETENTER AUSBILDUNG. SIE LIEGEN JEWEILS IN UNMITTELBARER NHEUNSERER SPORTCLUBS/HOTELS ODER SIND DURCH EINEN SHUTTLE ANGEBUNDEN. SOMIT KNNT IHRAUCH NOCH AM PROGRAMM DER CLUBS BZW. HOTELS TEILNEHMEN.

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    FROSCH SPORT-BASICS

  • 06.05.-20.05. SARTI Trainer: Helge S. 5615.05.-29.05. KORFU Trainer: Axel S. 50

    28.08.-11.09. KORFU Trainer: Helge S. 5018.09.-02.10. KAMPANIEN Trainer: Helge S. 30

    TERMINE

    5 x 1,5 Std. Training pro Woche und AbschlussturnierAufpreis zur Pauschalreise 59,-/Woche

    Zusatzkurse: Axel Bhring gibt auch Spezialtraining fr Einzelspieler und Teams (auf Anfrage).

    LEISTUNGEN & PREIS

    BEACHVOLLEYBALL SIEHT GUT AUS, MACHT VIEL SPASS UND GEHRT MIT RECHT ZU DEN BELIEBTESTEN SOM -MERSPORTARTEN. WIE ES RICHTIG GEHT, BRINGEN WIR EUCH IN UNSEREN BEACHVOLLEYBALL-CAMPS BEI!

    FROSCH SPORT-SPEZIAL

    BEACHVOLLEYBALL-CAMPS

    In kleinen Gruppen lernt Ihr an 5 Tagen, jeweils 1,5 Stunden tglich, die Kunst,den Ball zu spielen. Abschluss ist natrlich ein groes Turnier mit allen Frosch-Gsten vor Ort. Fr die Teilnahme an einem Camp msst Ihr keinerlei Vor -aus setzungen mitbringen. Ob jemand die ersten Schritte in den Sand undauf den Court wagt oder ein fortgeschrittener Spieler an seinen Technikenfeilen mchte, unsere Camps werden jedem Beacher gerecht. Bei groenLeistungsunterschieden wird die Gruppe je nach Trainingsziel geteilt.

    EINSTEIGER. Fr Einsteiger werden die Grundtechniken des oberen undunteren Zuspiels, die Ballannahme und der Aufschlag von oben gelernt undtrainiert. FORTGESCHRITTENE. Fortgeschrittene verfeinern die Grundtechniken inspielnahen Situationen und erweitern sie um den frontalen Angriffsschlag,Block und Feldabwehr. CRACKS. Je nach Leistungsniveau werden die Grundtechniken unter Be last -ung trainiert, aber auch Beachvolleyball-spezifische Techniken und Taktik -en werden vorgestellt und trainiert.

    TRAINER. Helge Rupprich. Seit vielen Jahren leitet ererfolgreich die Frosch Beachvolleyballcamps. Er hat genaudie richtige Mischung zwischen Spass und sportlichem An -spruch gefunden. Helge selbst spielt aktiv Top A und B Tur -niere verschiedener Landesverbnde und ist Co-Trai ner ei -nes Juniorenkaders. Darber hinaus hat er groe Erf ah r ungin der Durch fh r ung von Camps aller Lei stungs klas sen.

    TRAINER. Axel Bring. Er ist sicherlich einer der erfolg-reichsten Trainer Deutsch lands in der Halle und im Sand.Seit ber 15 Jahren fhrt er die 1. Damen mannschaft des USCMnster zu deutschen Meisterschaften, Pokalsiegen undEu ropapokalerfolgen. Das Damenduo Brink-Abe ler /Ju richer reichte im Sand mit seinem Training Weltklas seni veau.Axel ist im positiven Sinne volleyballverrckt und wird Euchbegeistern.

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  • 12.06.-19.06. CRANS MONTANA, SPORTCLUB CARLTON s. S. 3419.06.-26.06. CRANS MONTANA, SPORTCLUB CARLTON

    28.08.-04.09. BAD HOFGASTEIN, SPORTCLUB PARKHOTEL s. S. 4404.09.-11.09. BAD HOFGASTEIN, SPORTCLUB PARKHOTEL

    18.09.-25.09. CRANS MONTANA, SPORTCLUB CARLTON s. S. 3425.09.-02.10. CRANS MONTANA, SPORTCLUB CARLTON

    TERMINE

    Tagesprogramm an 5 Tagen: 2 Laufeinheiten, 1 Trainingsbesprechung, 1x Gymnastik. Vortrag zum Thema Ausdauer. Laufschuhberatung. Funktionsshirt. Aufpreis auf die Pauschalreise: 59,-/Woche

    LEISTUNGEN & PREIS

    PROGRAMM & WOHNEN. Geboten wird ein vielseitiges Programm aus ge -mt lichen bis flotteren Dauerlufen, Koordinationstraining und leichtenKraft bungen fr Lufer. Spielerisch tasten wir uns auch an Tempo ein hei -ten oder Berglufe heran. Mit einer speziellen Laufschuhberatung wird vorOrt der perfekte Schuh bestimmt. Wir wohnen im Sportclub Parkhotel in BadHofgastein s. S. 44 bzw. im Sportclub Carlton in Crans Montana, s. S. 34.

    BAD HOFGASTEIN. Das Gasteinertal bietet wunderbare Laufstrecken, dienicht nur steil die Berge hinauffhren, sondern leicht hgelig oder sogareb en sind. Die aussichtsreiche Gegend ldt frmlich dazu ein, die Lauf schu -he zu schnren und loszutraben.

    CRANS MONTANA. Sonnenreichtum, eine Landschaft mit Seen und Wl dernund die klare Luft in 1.500 m Hhe machen Crans Montana auch fr Luferzu einem hervorragenden Reiseziel. Vor allem die Waldstrecken am Mou bra

    See bieten einfache und mittlere Routen in schner Umgebung. Die al pi nenBerglufe oberhalb von Crans bieten auch ambitionierten Lufern echteHerausforderungen.

    ANFORDERUNGEN. Fr Laufanfnger ist die Reise nur bedingt geeignet.Einsteiger mit einer gewissen Grundsportlichkeit sind aber herzlich will-kommen. Ambitionierte Wettkampflufer finden in dem LEX-Trainer StefanWohllebe (12.06.-26.06. und 28.08.-11.09.) und dem Frosch-Trainer Uwe M e n -de (18.09.-02.10.) kompetente Ansprechpartner, die gerne den einen oder an -deren Tipp zur allgemeinen Trainingsgestaltung geben.

    PARTNER. Unsere Laufwochen werden in Zusammenarbeit mit der Lauf -sportfirma Brooks und den LEX-Laufexperten, einem Zusammenschlussvon Laufsportfachgeschften, organisiert (www.laufexperten.de). Sie verfgenber langjhrige Er fahrungen im Bereich Laufreisen.

    INTENSIV LAUFEN, AUSDAUER UND BEWEGLICHKEIT VERBESSERN, TRAININGS- UND ERNHRUNGSLEHRE DAS SIND DIE THEMEN DIESER WOCHEN.

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    FROSCH SPORT-SPEZIAL

    LAUFWOCHENPOWERED BY BROOKS

  • RENNRADWOCHEN

    SIZILIENSPORTHOTEL KALURA S. 8803.04.-10.04. 10.04.-17.04. 17.04.-24.04.24.04.-01.05.Aufpreis zur Pauschlareise: 59,-

    TOSKANASPORTCLUB S. ANTONIO S. 2202.05.-09.05.09.05.-16.05.16.05.-23.05.

    Aufpreis zur Pauschalreise: 59,-

    ALPENCROSSRENNRAD-TREKKING S. 11305.06.-12.06.12.06.-19.06.

    Preis: 980,- (um 2 Tage verkrzte Tour: 840,-)

    TERMINE & PREISE

    Sizilien u. Toskana: 3 gefhrte Touren/Woche, weitere Tourenvorschlge und Roadbook oder Karten, 1 Trinkflasche, Frosch-Reiseleitung. Tln: Min. 4, max. 12 Pers.Alpencross: 7 gefhrte Rennradtouren, Begleitbus, Gepcktransport. Tln: Min. 8, max. 15 Pers.

    LEISTUNGEN

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    SIZILIEN. Der einstige Geheimtipp unter Radsportlern wird immer mehr zurbevorzugten Alternative. Einzelne Touren auf einsamen, sanft geschwunge-nen Straen fhren auf mehr als 1600 m Hhe. Die Steigungen sind mode-rat und erlauben ein ausgezeichnetes Grundlagentraining mit stets wech-selnden und wunderbaren Aussichten. Ausgangspunkt ist das Hotel Kalura,s. S. 88. Touren von 50-85 km, 985-1400 Hm. Rennradmiete Step pen wolf:110,-/Woche, 20,-/Tag.

    TOSKANA. Ein Klassiker unter den Rennradrevieren. Ausgangspunkt ist un -ser Sportclub in Montaione, s. S. 22. Von hier aus knnt Ihr nicht nur diehgeli ge bis bergige Umgebung befahren, auch die kulturellen Attraktionender Tos ka na liegen auf der Strecke. Touren von 60-110 km, 500-1200 Hm.Renn rad mie te Scott Speedster S 10: 69,-/Woche.

    ALPENCROSS. Ein absolutes Highlight fr alle sportlich ambitionierten Renn -radfahrer. Die Tour fhrt ber den Brennerpass und durch die Dolomiten bisan die Adria ins romantische Venedig. Im gemigten Tempo fahren wir aufNebenstraen mit dem Rennrad ber die Alpen. Die Tour startet in Lands -hut und endet an der Adria. Alternativ Start in Sterzing (Kurze Tour). Ge samt -wochenleistung: 635 km; 8780 Hm.

    ANFORDERUNGEN. Die Touren sind als mittelschwer bis anspruchsvoll ein-zustufen und erfordern daher etwas Erfahrung und mittlere bis gute Kon di -ti on. Ihr radelt in berwiegend hgeligem Gelnde mit Hhen unter schiedenzwischen 500 und 1400 m (auer Alpencross). Ihr knnt Euer eigenes Radmitbringen (evtl. zu stz liche Transferkosten vom Flughafen) oder eines un -serer Rennrder leihen. Bitte eigenes Pedalsystem und Schuhe mitbringen.Normale Pedalen sind vor Ort erhltlich.

    FIT WERDEN FR DIE KOMMENDE SAISON? DIE HERAUSFORDERUNG EINER ALPENBERQUERUNG WAGEN?ODER EINFACH LANDSCHAFTEN AN SICH VORBEIZIEHEN LASSEN, PASSHHEN ERKLIMMEN UND GESCHWIN -DIGKEIT GENIESSEN? UNSER KLEINES, FEINES RENNRADPROGRAMM BIETET (FAST) ALLES, WAS DIEFASZINATION DES RENNRADFAHRENS AUSMACHT.

  • KLETTERWOCHEN

    TERMINE

    Kletterprogramm an 4 Tagen, Stellung des Materials. Eigenleistung: Fahrgemeinschaften. Aufpreis zur Pauschalreise: 69,-/Woche

    LEISTUNGEN & PREIS

    DIE REGION DER WALLISER BERGE RUND UMCHAMPRY IST EIN SEHR SCHNES KLETTER GE -BIET. IM UMKREIS VON 1 STUNDE MIT DEM AUTOFINDEN WIR ALLEIN 4 VIELSEITIGE KLETTER GE -BIE TE MIT ROUTEN ALLER SCHWIERIGKEITS- GRA DE. ZUM TRAINIEREN GUT GEEIGNET IST DIEKLET TERWAND DIREKT AN UNSEREM SPORT CLUB.

    PROGRAMM & WOHNEN. Wir wohnen in unserem Sportclub Onu inChampry. Direkt am Haus haben wir eine Kletterwand aufgebaut, ander Ihr Euch einklettern und zwischendurch trainieren knnt. Nicht weitentfernt, auf der Barme befindet sich ein 40 m hoher Kalksteinfelsenmit 47 verschiedenen Linien in 5 verschiedenen Sektoren. Der Spot bie -tet auch eine groe Auswahl an einfacheren Routen speziell fr Fa -milien und Kinder. Zustzlich fahren wir noch das Klettergebiet am Pas-de-Morgins mit weiteren 50 Touren aller Schwierigkeitsgrade an.

    ANFORDERUNGEN. Unser Kletterguide bietet Einsteigern eine Ein -fhr ung in das Sportklettern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.Fortgeschrittenen geben wir Tipps und Hilfen. Helme, Seile und Gurtestellen wir. Darber hinaus haben wir eine groe Anzahl an Kletter -schuhen vor Ort. Eigene Schuhe wren von Vorteil. Fr die Anfahrt zumKlettergebiet werden vor Ort Fahrgemeinschaften gebildet.

    FITNESS-INTENSIV WOCHEN

    17.07.-07.08. KORFU S. 5009.10.-23.10.

    TERMINE

    10 Extraeinheiten Fitnesstraining, Basisseminar ErnhrungAufpreis zur Pauschalreise 89,-/Woche

    LEISTUNGEN & PREIS

    FITNESS VERBESSERN? BODY FORMEN? ENT SPAN -NEN? WANN, WENN NICHT IM URLAUB, IN EINERNETTEN GRUPPE UND UNTER ANLEITUNG EINESPROFIS! HIER KNNT IHR EUCH EINEN RICHTIGENSCHUB HOLEN. WIR BIETEN EUCH EIN SPEZIELLESFITNESS PROGRAMM MIT VERSCHIEDENEN IN HAL -TEN UND SPEZIELLEN HIGHLIGHTS. VON STEP -AEROBIC BIS ZUR KLASSISCHEN AEROBIC, INTEN-SIVEM PILATES, YOGA UND AQUAEROBIC WIRDEUCH VIELES GEBOTEN. NEU DABEI, TRAI NINGS -FORMATE WIE FLEXIBAR UND X-CO.

    PROGRAMM & WOHNEN. Ihr wohnt wahlweise in einem der dreiHuser unseres Sportclubs auf Korfu (s. S. 50-56). Selbstverstndlichknnt Ihr ber das Fitnessprogramm hinaus alle Angebote des Sport -clubs wahrnehmen.An 5 Tagen der Woche werdet ihr ber die 10 Stunden des Standard-Fit nessprogramms hinaus weitere 10 Extraeinheiten Sport erleben. DieSchwerpunkte dieser 10 Einheiten 55 Min. sind intensives Aus dau er -training, Krftigung, aber auch Wellness und Entspannung.

    ANFORDERUNGEN. Ihr msst eine gute Grundlagenausdauer, sowieErfahrung im Fitnessbereich mitbringen. Die Fitness-Intensiv Wochenrichten sich an Gste, die ein anspruchsvolles Fitnessprogramm erlebenwollen, das ber das Fitnessangebot des Sportclubs hinausgeht.

    TRAINER. Als Trainerin ist Anna Vo vorgesehen. Als Sport- und Er -nh rungspdagogin, Referentin fr Gesundheit und Fitness, Personal-trainerin und Mastertrainerin Group Fitness mit mehr als 10 JahrenUnterrichtserfahrung wird sie Euch in dieser Woche sportlich begei-stern und weiterbringen.

    21.08.-11.09. CHAMPRY, SPORTCLUB ONU S. 3818

    FROSCH SPORT-SPEZIAL

  • DIE FROSCH-REGIONALE

    SIEHE UNTER:

    WWW.FROSCH-SPORTREISEN.DEODER ABONNIERE DEN FROSCH-NEWSLETTER.

    TERMINE

    Halbtagestour: 12,- / Tagestour: 19,- / Wochenendtour: 29,- exklusive aller Extrakosten fr Anreise, Verpflegung, evtl. bernachtungen etc.Teilnehmerzahl: min. 4 Personen

    LEISTUNGEN UND PREISE

    DIE IDEE. Die Frosch-Regionale sind kurze, sehr preiswerte Trips in die Re -gion, in der Ihr wohnt. Nette Leute treffen sich am Wochenende, lernen sich ken-nen, klnen und verbringen gemeinsam etwas Zeit miteinander beim Rad -fahren, Wandern, Skifahren oder Paddeln. Im Vordergrund steht das Erleb -nis, nicht die sportliche Leistung. Alles ist wie bei einer richtigen Frosch-Reise,nur eben krzer. In Hamburg, Mnchen, Stuttgart, Wiesbaden und Bonn sind2008 die ersten Touren erfolgreich gestartet.

    DAS PROGRAMM. Gefhrt werden die Kurztrips von erfahrenen Frosch-Teamern aus der jeweiligen Region, die das Gebiet wie ihre We stentaschekennen. So knnt Ihr in Eurer Heimat Ecken erkunden, die Euch sonst viel-leicht verborgen geblieben wren.

    FROSCH-REGIONALE 2010. Jetzt wird die Frosch-Regionale erwachsen.In 15 Regionen Deutschlands werden Touren angeboten. Wir bieten Halb-und Ganz tagestouren und Kurztrips von Samstag bis Sonntag an. Alle Infosfindet Ihr auf unserer Homepage und im Frosch-Newsletter.

    NEU IST DIE EINTEILUNG IN LEVELS.Level 1:Mittlere Wander- bzw. Bikezeiten bei nur geringen Hhen unter schie -den, somit bestens fr Einsteiger geeignet.Level 2: Mittlere Wander- bzw. Bikezeiten mit durchschnittlichen Hhen un -te rschieden von 400-600 m. Mit normaler Kondition und einer gewissen Er -fah rung gut zu schaffen.Level 3: Die Gehzeiten und Hhenunterschiede sind gegenber Level 2 nochein mal gesteigert. Du bist konditionsstark, trittsicher und fhlst Dich mit demBike auf schmalen Trails sicher!

    Z.B. RHEINSTEIG-WANDERUNG UND WEINBLTENFEST: Wir starten di -rekt gegenber den Resten der bekannten Brcke von Remagen. Es folgtein steiler Anstieg zum Erpeler Ley auf den Rheinsteig. Dort erwartet unsei ne abwechslungsreiche Etappe durch viel Wald, blhende Weinberge mitschnen Ausblicken auf den Rhein, Burgen und Schlsser. Am Zielort BadHnningen besuchen wir gemeinsam das Weinbltenfest auf dem Markt -platz. Dauer: ca. 6 Std., Lnge: ca. 16 km, Level 2

    ES GIBT VIELE GSTE, DIE MEHRMALS IM JAHR MIT FROSCH IN DEN URLAUB FAHREN. ABER AUCH VIELE,DIE GERNE WRDEN. GEHT ABER NICHT. ZU TEUER, KEINE ZEIT. JETZT KOMMT HILFE. FR ALLE, DIEWENIG ZEIT HABEN, LIEBER FTER VERREISEN WRDEN ODER EINFACH ZWISCHENDURCH MAL WEG MSSEN, HABEN WIR DIE FROSCH-REGIONALE ERFUNDEN.

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    Foto

    : RTK

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    FROSCHSPORTCLUBS

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    FROSCH SPORTCLUBS

    Unsere Sportclubs sind das Herz des Frosch Pro gramms: voll im Trend und uerstbeliebt. Hier sind wir quasi unter uns. Unser Team be treut Euch, motiviert zum Sportund macht das Besondere ei nes Frosch Sportclubs aus. Hufig sind sogar Kche,Service und Bar durch ein Frosch Team besetzt. Die Atmosphre ist entsprechend locker und sportlich. Unsere Sport clubs sind individuelle Unterknfte mit eigenerGeschichte und Charme: Vom ehemaligen Nobel hotel ber restaurierte historischeVillen bis zum 4-Sterne-Hotel ist alles dabei. Dadurch ist der Wohnkomfort immeretwas unterschiedlich - aber stets einmalig. Sie sind nicht vergleichbar mit den Clubsgroer Rei se ver anstalter. Dafr sind sie zu klein (30-120 Bet ten) und es fehlt die pro -fessionelle Animation mit Showbhne. Unsere Sportclubs berzeugen durch gute Lage,gutes Essen und ein umfangreiches Sport an ge bot. Das Alter der meisten Gste liegtzwischen 25 und 45 Jahren. Nicht alle Sportclubs belegen wir exklusiv, im Juli und August knnen sich daher auch Nicht-Frosch-Gste dazu gesellen.

    EURE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

    KOSTENLOSER BIKEPOOL. Der Standard: hochwertige Rahmen, mittlere bis gehobene Shimano-Ausstattung, Federgabel. Ausschlielich Marken Bikes vonGhost. Mindestrelation Gste/Bikes: 4:1.

    FESTBIKES. Wer stndig ein Rad zur Verfgung haben mchte, mietet ein Festbike. Eure Bikes sind mit eigener Trinkflasche, Leih-Helm, Kopftuch, Ersatzschlauchund Luftpumpe ausgestattet. Preis: 39,- pro Woche.

    MOUNTAINBIKING. 3-4 gefhrte Biketouren inkl. Bike pro Woche sind im Preis enthalten. Kosten entstehen lediglich fr eventuelle Bustransfers.

    WANDERN. 3-4 gefhrte Wanderungen pro Woche sind inklusive. Nur eventuelle Transfers kosten extra.

    FITNESS. Je nach Club ist ein groes oder kleines Fitnessprogramm inklusive. Das groe umfasst mit Aerobic, Stretching, BBP, Nordic Walking und Aquagym -nastik u.. etwa 8-10 Stunden wchentlich. Das kleine Fitnessprogramm bestehtaus morgendlichem Jogging, Boule, Beachvolleyball oder Nordic Walking.

    AKTIV- UND RAHMENPROGRAMM. Neben der Organisation von Ausflgen gehrenauch Parties, romantisches Chill-Out am Strand, Sonnenuntergangspicknicks, Kick -er turniere und weitere Abend-/Nachtaktivitten zum Programm unserer Sportclubs.

  • thront auf ei nem Hgel, mitten in denWeinbergen der noch heute produzieren-den Fattoria San An to nio (wer sich fr die Geschichte der Fattoria und den Weininteressiert, schaut mal ins Internetunter www. filicaja.it). In diesem mittel-alterlichen Ort findet Ihr viele kleineGeschfte, Bars, Pizzerien, einen Markt -platz (auf dem in den Sommermonateneinmal pro Woche Veranstaltungen statt-finden ) und jede Menge italienischesFlair. Nur 2 km entfernt von diesem Ort liegt unsere Ferienanlage, dieFattoria San Antonio (Villa da Filicaja).

    SPORTCLUB FATTORIA S. AN TO NIODie Fattoria San Antonio, bestehend ausder Villa da Filicaja und dem anliegen-den Ferienhaus Casa San Antonio, istein alter Herrschaftssitz aus dem 15. Jh.Ringsherum gibt es viel Platz, viele alteGemuer und alten Baumbestand. Vonberall geniet Ihr einen fantastischenBlick auf die toskanische Landschaft. Einschner, groer Pool schmckt den Gar -ten der Villa. Dort knnt Ihr zwischen hi -storischen Mauern, Pferdekoppeln undder groen Sonnenterrasse mit Aussichtherrlich entspannen. Die Villa da Fili ca -ja ist zusammen mit der Casa San An -tonio exklusiv fr Frosch reserviert.

    Villa da FilicajaDie denkmalgeschtzte Villa wurde in denletzten Jahren zum Teil re noviert und bie-tet 6 schne Zimmer mit Panoramablick.

    Kat. A: Suite (DZ) mit groem Bade zim -mer und Panoramablick

    Kat. B: Junior Suite (DZ) mit Bad (Du/WC)Kat. C: Doppelzimmer. Fr jeweils zwei

    nebeneinander liegende Zimmerein gemeinsames Bad (Du/WC)

    Casa San AntonioUnser Ferienhaus, die Casa San Antonio,besteht aus grozgig geschnittenen undlandestypisch, einfach eingerichteten Ap -parte ments mit 2-3 getrennten Dop pel zim-mern, Bdern und Wohnkche (Wohn raummit Khlschrank und Koch gelegen heit).

    Kat. A: App. mit 2 kl. DZ (auch als EZbuchb.), 2 B dern und Wohn kche

    Kat. B: Groes Appartement mit 3 DZ, 2Bdern (Du/WC) und Wohnkchebzw. Appartement mit 2 DZ (auchals EZ buchbar), Bad (Du/WC) und Wohnkche

    Kat. C: Groes Appartement mit 2 DZ(auch als EZ buchbar), 1 EZ, Bad(Du/WC) und einer Wohn kche ander Gemeinschaftsterrasse

    Pisa Florenz

    Montaione Korsika

    Toskana

    SPORTCLUB

    ALTER HERRSCHAFTSSITZ MITPOOL UND PANORAMABLICK

    TRAUMHAFTE LAGE IM HERZEN DER TOSKANA

    WANDERN, BIKEN &NORDIC WALKING

    HIGHLIGHTS: FLORENZ, SIENA UND SAN GIMIGNANO

    ZIEL & UMGEBUNG

    TOSKANAITALIEN

    DER ORT: MONTAIONEIm Herzen der Toskana, zwischen Flo renz, Siena und San Gimignano liegtunser Rei seziel Montaione. Der kleinetoskanische Ort (ca. 3.000 Einwohner)22

  • Verpflegung & Service. Das tgliche Frh-stck und das Abendessen (an fnf Aben -den) serviert Euch das Frosch-Team ent-weder in dem groen, urgemtlich einge-richteten Speisesaal der Villa oder beischnem Wetter auf der Terrasse. An denbrigen Tagen habt Ihr die Gelegenheitdie toskanische Kche in den Tavernenund Restaurants von Mon taione kennenzu lernen. Natrlich knnt Ihr Euch inden Appartements der Casa San Antonioauch selbst verpflegen. Die Zimmer wer-den 2x in der Woche gereinigt. Die Bett -wsche und Handtcher liegen imSportclub bereit.

    Florenz, Siena, San Gimignano und Volte r ra liegen direkt vor der Haustr und sind mit Rad, Bus oder Bahn gut zu erreichen.

    FlorenzAllen voran natrlich Florenz: Hauptstadtund Herz der Toskana. Florenz bietet al leswas man sich von einer historischen Stadtwnschen kann, groartige Meister wer -ke z.B. der Duomo Santa Maria del Fiore,

    die Ponte Vecchio, den Palazzo Pitti uvm.,schne Pltze, gute Shoppingmglich kei -ten und trotz des Trubels in der Haupt -saison ruhige Cafs, in denen man einenLatte Mac chi ato ge nieen kann.

    SienaSiena gilt als die schnste Stadt der Tos -kana. Sie verdankt ihren Ruf vor allemdem schwarz-wei gestreiften Marmor -dom und dem Piazza del Campo, demsog. Muschelplatz. Auf dem Campofindet zweimal im Jahr (2.Juli / 16. Aug)das weltberhmte Pferderennen, derPalio, statt.

    San GimignanoSchon von weitem erkennt man die Ge -schlechtertrme von San Gimignano.Ihnen verdankt die Stadt den BeinamenManhatten des Mittelalters. Da das be schauliche Stdtchen nur 19 km ent-fernt liegt, bietet es sich natrlich an, mit dem Bike nach San Gimignano zu fah ren um dem Duomo einen Besuch ab -zustatten oder auf der Piazza della Cist -er na das berhmte hausgemachte Eis zuessen. Fr alle, die nicht mit dem Bikefahren mchten, hlt die Reiseleitungauch eine Wander-Variante bereit.

    PROGRAMM & TEAM

    AUSFLGE & TOUREN

    Lucca mit seiner berhmten Stadtmauer,die sich wie ein grner Ring um die Stadtzieht und Volterra die wohl lteste StadtItaliens und Herz der Alabasterver ar bei -tung liegen ebenfalls in der Nhe.

    Die ideale Lage unseres StandortesMontaione macht es mglich: unsereReiseleitung bietet ein ausgewogenesProgramm aus Biken, Wandern undAusflgen zu den schnsten Stdten derToskana. In den Sommermonaten bietetsich auch die Mglichkeit, die traditionel-len Feste der Umgebung zu besuchen,z.B. das Mittelalterfest in Volterra (Au -gust) oder das Mercantiafest in Certaldo(Juli). Weinproben, Nordic Walking undnatrlich gengend Gelegenheit zum Re -laxen am Pool und auf unserer Sonnen -terrasse ergnzen das Programm.

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  • 24

    WandernMehrmals pro Woche gehen gefhrte Wan-derungen durch das schne, hgelige Hin-terland der Toskana. Die Wande run genstarten fast immer von der Fattoria SanAntonio aus. Fr jeden Anspruch ist et -was dabei, von sehr sportlich bis ehergemtlich, meist durch Wlder oder aufkaum befahrenen Schotterwegen. Das bekannte Convent San Vivaldo, dermittelalterliche Ort Certaldo oder die Ego - laflusswanderung sind nur 3 der Ziele, dieIhr zu Fu erreicht. Eines der High lightsist die Wanderung nach San Gi mig nano.

    Beispiel: San Gimignano. Die ca. 14 kmlange Wanderung fhrt vorbei an wun-derschnen Landschaften, Weinbergenund einem kleinen Kloster, stets mitBlick auf die Geschlechtertrme von SanGimig na no. Die Gehzeit betrgt ca. 3 Std.In San Gi mignano habt Ihr Gelegenheit aneiner Wein probe teilzunehmen. (Kostenentstehen lediglich fr den Transfer undggf. die Wein probe).

    BikenToskana das heit wellige, bis zum Ho -rizont reichende und nur fr das Augesanft erscheinende Berg- und Hgel ket -ten und Weinberge, Zypressenalleen, alteBauernhuser und gemtliche Landhu -ser. Auf wenig befahrenen Asphaltstraenund Schotterpisten gibt es viel Natur undKultur zu erfahren. Bereits die unmittel-bare Umgebung von Montaione ist vonWald- und Forstwegen durchzogen undbietet jede Menge sportliche Heraus for -derungen fr ambitionierte Fahrer.

    Eine mittelschwere Tour fhrt in das klei-ne rtchen Castelfalfi (ca. 38 km) oder indas mittelalterliche Stdtchen Certaldomit sehenswertem historischen Stad t-kern (ca.50 km). Wer die sportliche Her -ausforderung liebt, der fhrt z.B. nachVolterra (ca. 60 km). Der 8 km lange An -stieg vor der Stadt wird belohnt durcheinen tollen Blick ber die toskanischeHgel land schaft und der Gewissheit, da es auf dem Rckweg bergab geht.

    Frosch Bike Station. Etwa 16 hochwerti-ge und gut gewartete Bikes mit Feder ga -bel stehen Euch zur Verfgung. Grund -stzlich sind der Verleih und die gefhr-ten Touren kostenlos (s. S. 12 ).

    Nordic WalkingWir zeigen Euch die korrekte Technik und unterschiedliche Schrittvarianten. Etwa 2-3 x pro Woche bieten wir gefhrteNordic Walking Touren an.

    RennradwochenDie Toskana ist ein Klassiker unter denRennradrevieren. Von unserem Sportclubaus knnt Ihr nicht nur die hgelige bisbergige Umgebung befahren, auch diekulturellen Attraktionen der Toskana lie-gen im Bereich der Touren. Vom 02.05.-23.05. finden hier unsere Rennradwochenstatt. Siehe auch S. 17.

    BikewochenMit VW-Bus und Guide knnt Ihr dieschnsten Mountainbikereviere der Tos -kana erkunden. Vom 23.05.-20.06. undvom 12.09.-24.10. finden diese speziellenBikewochen in der Toskana statt. Sie ge -hen ber das Bikeprogramm des Sport -clubs hinaus und bedeuten intensiveresund durchaus ambitioniertes Fahren inkleinen Gruppen (max. 8 Pers.), s. S. 110.

    TIPPS & NEWS

    AKTIV- & RAHMENPROGRAMM

    TOSKANAITALIEN

  • UNSERE MEINUNG

    Wer Lust hat, die Toskana zu Fu oder aufdem Bike sportlich zu erleben, aber auchLust auf Kultur und gesellige, mitunterweinselige Abende hat, fr den ist dieToskana genau richtig. Die Fattoria SanAntonio ist ein wahres Idyll im Herzen derToskana: das Anwesen und produzierendeWeingut bietet jede Menge Pltze mitAtmosphre und tollem Ausblick auf dietypische Hgellandschaft. Die Grup -pengre mit 35 Gsten ist relativ kleinund bersichtlich.

    Spars. S Saison A Saison B Saison C Saison D EZ

    Mai Juni Juli August September Oktober

    Abflugtage 2 9 16 23 30 6 13 20 27 - 4 11 18 25 - 1 8 15 22 29 5 12 19 26 - 3 10 17 24*Abflug 1 S S A A B B B B C - C D D D - D D D D C C C C B - B C C -Abflug 2 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Abflug 3 S S A A B B B B C - C D D D - D D D C C C C C B - C C C -Abflug 4 S S A B B B B B C - C C C D - D D D D D D C C B - B B B -

    Flugzuschlge: Abflug 1: Kln 25,- / Abflug 2: - / Abflug 3: Frankfurt-Hahn 0,- / Lbeck 0,- / Abflug 4: Mnchen 100 ,- / Eigenanreise: abzgl. 130,- (Transfer auf Anfrage zubuchbar: 80,- Hin/Rck) * letzter Rckflug

    TOSKANA: FROSCH SPORTCLUB FATTORIA SAN ANTONIOFLUGREISE. PREISE IN EUR/PERSON. DER ABFLUGTAG BESTIMMT DEN SAISONPREIS.Q

    FAKTEN IN KRZE!

    1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1609 989 649 1029 689 1069 739 1119 789 1169 -589 969 629 1009 669 1049 719 1099 769 1149 -489 869 529 909 569 949 619 999 669 1049 -499 879 539 919 579 959 629 1009 679 1059 129489 869 529 909 569 949 619 999 669 1049 119459 839 499 879 539 919 589 969 639 1019 119

    Wochen (Verl.woche: 2 Wo.-Preis abzgl. 1 Wo.-Preis)Villa : Kat. A: Suite (DZ)Villa : Kat. B: Junior Suite (DZ)Villa : Kat. C: DZ, 2 DZ teilen sich ein BadCasa: Kat. A: App. mit 2 kl. DZ und 2 BdernCasa: Kat. B: App. mit 3 DZ, 2 Bder oder 2 DZ,1 BadCasa. Kat. C: App. mit 2 DZ, 1 EZ und 1 Bad

    Spezielle SportwochenRennradwoche, s. S. 17 59,-Bikewoche, s. S. 110 79,-

    AusflgeFlorenz/inkl. offiz. Stadtfher ca. 18,-/ 28,- Siena: ca. 19,- San Gimignano MTB/Wander-Tour: ca. 14,- Lucca: ca. 25,-Volterra: ca. 22,-

    Buchung und Bezahlung vor Ort.

    Internetwww.filicaja.it

    AtmosfairFreiwilliger Atmosfair-Beitrag (s. S. 208): 13,-

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    WeinernteEin besonderes Schmankerl bietet sichzur Zeit der Weinernte (Sept./Okt.), es be -steht die Mglichkeit an der Weinernteder Fattoria San Antonio teilzunehmen.

    LEISTUNGEN

    Flug nach Pisa Transfer Unterkunft wie ge-bucht 7x Frhstck 5x Abend essen Aktiv-und Rahmen programm Frosch-Reise ga ran -tie-Versicherung Frosch-Reiseleitung

    + SPORT INKLUSIVEMountainbike-Pool gefhrte Wanderungenund Biketouren Nordic Walking s. S. 12

    SPORT ZUBUCHBAR

    FestbikesFestbike inkl. Extras pro Woche: 39,-Rennrad pro Woche, s. S. 17 69,-

  • 26

    ZIEL & UMGEBUNG

    Schon beim Landeanflug seht Ihr aus demFenster das trkisfarbene Meer, Fels k stenund schneeweien Sand, dahinter die gr -nen Olivenhaine und in der Ferne die hell-blau leuchtenden Bergketten. Sardinienist so vielfltig wie ein ganzer Kontinentund vieles ist anders als auf dem italieni-schen Festland. Wir sind sicher: DieseInsel wird Euch faszinieren.

    DER GOLF VON OROSEIAn der Ostkste Sardiniens, in der Nhedes rtchens Orosei, liegen in kleinen B -gen unzhlige weie Sandstrand bu ch tenzwischen Granitfelsen und bilden mit demGolf von Orosei einen der schnstenStrandabschnitte im Mittelmeer. Eine grandiose Felskste, versteckte Strn-de, tiefe Grotten und fantastische Schluch-ten bilden landschaftliche Hhepunkte. In einer der schnsten Buchten des Gol -fes, der Cala Liberotto befindet sich un serHotel Le Quattro Lune. Orosei selbst,ca. 8,5 km entfernt, ist ein typisch sardi-

    sches Kleinstdtchen. Winklige Gss chen,ein restauriertes hi sto risches Viertel unddie sonnige Piazza mit ihren Bars undEisdielen laden zum Bummeln ein. DieEntfernung zum Flug hafen Olbia betrgtetwa 90 km.

    SPORTCLUB LE QUATTRO LUNERuhig und mit einem tollen Blick berdas Meer liegt die wunderschne landes-typische 3-Ster ne-Residenz am Randeder Bucht. Hier knnt Ihr ruhige und/odererlebnisreiche Urlaubstage verbringen.Die gepflegte Anlage ist ausgestattet mitBar, Restau rant mit klimatisiertem Spei -sesaal, Eisbar und Mini-Supermarkt. DieAuenanlage des Hotels verfgt ber ei -nen groen Swim mingpool, einen Quarz -sand-Tennis- und einen Fuballplatz (Ten -nis: bitte eigene Blle und Schlger mit-bringen: Platzmiete 15,-/Std.). Zum feinsan-digen Strand geht Ihr nur ca. 700 m. Einpaar hundert Meter weiter durch die Pi -nien kommt Ihr zu weiteren traumhaftenSandstrand buch ten. Hier befinden sichauch einige Restau rants, Strandbars undein Beachvolley ballfeld. Alle Zimmer sind

    Mitt

    elm

    eer

    Orosei

    Olbia

    Sardinien

    SPORTCLUB

    SCHNES HOTEL MIT POOL & AUSBLICK

    SARDINIENS SCHNSTE STRNDE BIKEN, TREKKING, CANYONING,TAUCHEN & FITNESS

    SEGELTRNS

    SARDINIENITALIEN

  • 27

    AUSFLGE & TOUREN

    sehr schn eingerichtet und verfgen berFarb-TV (ital. Program me), Khl schrank,Klima an lage (vom 10.07.-28.08. inkl., sonstgeg. Gebhr von 6,-/Tag/Per s.) und Telefon.

    Kat. A: Komfortable DZ mit Bad (Du/WC),Balkon

    Kat. B: DZ mit Bad (Du/WC), Terrasse, zubest. Terminen auch als EZ buchbar

    Kat. C: Kleine DZ mit Bad (Du/WC), z. T. auch als EZ buchbar

    Verpflegung. Das Hotelrestaurant bieteteine Halbpension bestehend aus einemeinfachen Frhstck mit Brtchen, Kse,Wurst, Marmelade und Msli in Buffet -form, am Abend gibt es italienische Kchemit sardischem Einschlag in Form eines3-gngigen Wahl-Mens.

    Beispiel: Ausflug Costa SmeraldaMit dem Bus fahren wir zunchst insmondne Porto Rotondo. ber die

    Panoramastrasse fahren wir weiter andie Cala di Volpe zum Baden und Relaxenin einem der schnen Cafs oder Barsmit Blick auf das smaragdgrne Wasser.Nach unserem Badestopp geht es weiterentlang der Costa Smeralda zum weltbe-rhmten Nobelort Porto Cervo, bummelndurch den Ort und seinen noblen Yacht -hafen. Preis ca. 32,-

    Beispiel: Kultur und Natur in OrgosoloWir fahren in das Museumsdorf Orgosolomit den weltberhmten WandmalereienMurales. Die Murales haben ge schicht-liche, philosophische, politische und ge -sellschaftskritische Themen, die beimDurchschlendern Gnsehaut aufkommenlassen. Dann geht es in das Waldgebietvon Montes, hier fhrt uns ein kleiner Wegzu einer erfrischenden Quelle inmittenalter Eichenbume. Mit etwas Glck tref-fen wir auf Wildschweine, die uns beimPicknick Gesellschaft leisten. Preis ca. 22,-

    Beispiel: Olbia/PosadaOlbia ist die blhende Handels- und Ha -fenstadt im Osten Sardiniens. Zahlreiche

    Geschfte, Cafs und Restaurants am Cor-so Umberto laden zum Shoppen und Bum-meln ein. Die Altstadt sowie eine Besich -tigung der Granitkirche sind sehr emp-fehlenswert. Nach einem ausgiebigenAuf enthalt fahren wir in das auf einer An -hhe liegende Stdtchen Posada. Dortknnen wir den leckersten Cappuccinotrinken, die alte Burgruine besichtigenund den Aussichtsturm mit grandiosemPanoramablick erklimmen. Preis ca. 23,-

    Ein 2 bis 3-kpfiges Team wird Euch einausgewogenes Pro gramm anbieten. Dazugehren Aktivi t ten wie Wasserball imPool, Fitness- und Entspannungs angebo te,Volleyball am Strand, Mountainbike-Tou -ren, Wanderun gen, Picknick auf demMonte Tutavista in Orosei (gegen Gebhr),Ausflge zur Co sta Smeralda nach Tavo -lara/Posada oder nach Olbia, Boule- undKickerturniere, Beachparties in einer derumliegenden Bars und noch einiges mehr.

    PROGRAMM & TEAM

  • 28

    AKTIV- & RAHMENPROGRAMM

    WandernDie Kste am Golf von Orosei ist gekenn-zeichnet durch Steilkste, die immer wie-der durch herrliche Sandstrnde unter-brochen wird und ein Hinterland, dasdurch das mchtige Supramonte-Gebirgebestimmt wird. Die gefhrten Wander un -gen sind grundstzlich kostenlos. Kostenentstehen lediglich fr den Transfer zumAusgangsort und/oder Endpunkt derWan derungen. In Zusammenarbeit mitunserem Partner Keya-Sardinien unter-nehmen wir leichte bis anspruchsvolleWanderungen in das Bergmassiv desSupramonte und entlang der Steilkste.Vom Sportclub geht eine leichte Wan -derung in den Berchida Naturpark mitdnenartiger Landschaft und herrlicheneinsamen Strnden.

    Beispiel: Wanderung Cala Luna. Vom Aus-gangspunkt Fuili wandern wir ber kleineWege entlang der wilden und faszinieren-den Steilkste des Golfes von Orosei. Nachder ca. 2-stndigen Wanderung erreichenwir eine der schnsten Buchten Sardiniens,die Cala Luna. Nach dem Badeaufenthalt(ca. 2 Std.) fahren wir mit einem Boot nachCala Gonone zurck. Dort erwarten uns dieBusse zur Rckfahrt ins Hotel. Preis ca. 32,-

    MountainbikingEine Region, wo Biken ungemein Spamacht. Wir haben Euch vielseitige Routenzusammengestellt, die vor allem die Schn -heit dieser Landschaft erfahren lassen.

    Die Touren sind leicht bis mittelschwer.Die Lnge der Touren variiert zwischen 30 und 60 km bei nicht mehr als 800 Hmauf 4-6 Stunden verteilt. Stops zum Ba -den und Eis essen, Natur oder Kultur er -leben gehren natrlich dazu. EinfacheTouren fhren Richtung Norden in dennah gelegenen Naturpark Berchida unddie D nenlandschaft der Cala Gineprooder Rich tung Sden den Golf von Oroseientlang bis zur Cala Osa la. Leistungs -star ke Touren sind durchaus mglich. Bei Bedarf knnen wir strkeren BikernVarianten zum Monte Tutta Vista, CapoComino oder nach Dorgali anbieten.

    Frosch Mountainbike Station. Etwa 25hochwertige und gut gewartete Bikes mitFedergabel stehen Euch zur Verfgung. Grundstzlich sind der Verleih und diegefhrten Touren kostenlos (s. S. 12).

    Trekking, Hhlenwandern, Canyoning, KajaktourenBeispiel Canyoning. Im Bergmassiv desSupramonte befindet sich die wunder-schne Schlucht Fuili, die sich hervorra-gend zum Erlernen der Abseiltechnik an -bietet. Nach den ersten beiden einfachenSchluchtabschnitten genieen wir bei denfolgenden anspruchsvolleren Abschnittendas Gefhl, sich mit einfachen Hilfs mit -teln ber natrliche Barrieren hinwegbe-wegen zu knnen. Die Schlucht endet di -rekt am Meer. Preis 45,-

    Beispiel Kajak Tour. Nach einer kurzenEinweisung in die Technik des Kajak-Fah -rens geht es entlang der Kste bis zu ei -

    nem der schnsten Strandabschnitte desNaturparks Biderrosa, wo wir eine Mit tags -pause einlegen. Von dort geht es wiederzurck zum Miraggio-Strand, wo Ihr auchden Nachmittag verbringen knnt. Preis 30,-

    Beispiel Hhlenwanderung. Mit Keyageht es in die Unterwelt des Monte Albo,eine ca. 25 km lange Kalksteinkettte. Aus -ge stattet mit Helmen, Carbidlampen undEntdeckergeist machen wir uns auf denWeg zum Eingang der Hhle. Nach einigenKletterpartien zum Einsteigen gelangenwir zu zwei kleinen Seen, die wir mit un -seren Schlauchbooten durchpaddeln. DieHhle verzweigt sich in zwei Galerien, wo-von wir eine nher erforschen. Preis: 45,-

    TauchenSardinien ist fr sein superklares Wasserbekannt. Was bietet sich also mehr an,als die Unterwasserwelt genauer kennenzu lernen? In Zusammenarbeit mit demOrosei Diving Center bieten wir EuchGrund- und Fortgeschrittenenkurse so -wie Tauchpakete an. Fr Anfnger wird 1 x in der Woche ein Schnupperkurs imPool des Hotel Quattro Lune angeboten.Neu beim Tauchen ist ein Auffrischungs -kurs fr Gste, die bereits einen Tauch -schein besitzen. Fortgeschrittene habendie Mg lichkeit in 31 m Tiefe ein Schiffs -wrack zu betauchen eines der am be -sten er hal tenen im Mittel meer raum.

    FitnessprogrammFast tglich habt Ihr Gelegenheit, EureFitness zu verbessern. Das Angebot um -fasst Aerobic, Stretching, BodySha ping,

    SARDINIENITALIEN

  • UNSERE MEINUNG

    Fr Singles und Paare, die Wert auf einengeselligen, genussvollen Urlaub in sch-ner und ruhiger Umgebung und herrli cherLandschaft legen. Fr Naturliebhaber, zumBaden und Genieen ist Sardinien top.Genusssportler kommen voll auf ihre Ko -sten. Natrlich gibt es Parties im Hoteloder in einer der Strandbars. Aber werRummel, quirliges Treiben und aus ge prg-tes Nachtleben sucht, drfte wohl etwaszu kurz kommen. Anders sieht es in denHauptferienmonaten Juli/August der Ita -liener aus: dann gibt es reichlich italieni-sche Ani ma tion und laute Musik. brigens:Fr eine teure Insel wie Sardinien sind un-sere Reisepreise auerordentlich gnstig.

    SARDINIEN: FROSCH SPORTCLUB LE QUATTRO LUNEFLUGREISE. PREISE IN EUR/PERSON. DER ABFLUGTAG BESTIMMT DEN SAISONPREIS.Q

    FAKTEN IN KRZE!

    Spars. S Saison A Saison B Saison C Saison D EZ

    1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1639 999 659 1059 699 1099 729 1159 829 1359 -599 959 629 1009 659 1049 699 1099 809 1319 129569 909 599 959 639 999 669 1059 769 1249 129- - 408 - 428 - 448 - 468 - -

    Wochen (Verl.woche: 2 Wo.-Preis abzgl. 1 Wo.-Preis)Kat. A: Komfortable DZ mit Bad und BalkonKat. B: DZ mit Bad und TerrasseKat. C: kleine DZ mit BadSegeltrns

    LEISTUNGEN

    Flug nach Olbia Transfer Unterkunft in dergebuchten Hotelkategorie Halbpension Aktiv-und Rahmenprogramm Frosch-Reisega ran -tie-Versicherung Frosch-Reiseleitung

    + SPORT INKLUSIVEMountainbike-Pool gefhrte Wanderungenund Biketouren groes Fitness-Pro gramm siehe auch Seite 12

    SPORT ZUBUCHBAR

    FestbikesFestbike inkl. Extras pro Woche: 39,-Siehe auch S. 12

    Hhlenforschen, Canyoning und KajakTrekking: ab 35,- (ab 6 Pers.)Kajak: ab 30,- (6-12 Pers.)Canyoning: ab 45,- (6-12 Pers.)Hhlenforschen: ab 45,- (6-12 Pers.)(inkl. Fhrung, Transfers und Ausrstung.Buchung und Bezahlung vor Ort)

    Flugzuschlge: Abflug 1: Kln 30,-Abflug 2: -Abflug 3: Berlin (Schnefeld 0,-)/ Hamburg 50,-/ Frankfurt 50,-Abflug 4: Stuttgart 35,-/ Mnchen 40,-Eigenanreise: abzgl. 230,- (Transfer auf Anfrage zubuchbar 120,- Hin/Rck) * letzter Rckflug

    Mai Juni Juli August September Oktober

    Abflugtag 1 8 15 22 29 5 12 19 26 - 3 10 17 24 31 7 14 21 28 - 4 11 18 25 - 2 9* 16 23Abflug 1 - S S A A B B C C - C C D D D D D D C - C C C B - A - - -Abflug 2 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Abflug 3 - S S A A B B C C - C D D D D D D D C - C C C B - A - - -Abflug 4 - S S B B B B C C - C C D D D D D D D - C C C B - A - - -

    Segeltrn - A A A A A A A B - B C C D D D D D D - D D D C - A - - -

    29

    Aqua-Gymnastik im Pool, Ruhe und Re -laxing bei der Blue Hour und Nordic-Walking. Unser Team bietet Euch einumfangreiches Programm.

    SegeltrnsSardinien - ein Traumrevier fr Segler.Ein einwchiger Segeltrn entlang derCosta Smeralda und zahlreichen vorgela-gerten Inseln gehrt zum Hhepunkt ei -nes Sardinien-Aufenthaltes, s. S. 170.

    TIPPS & NEWS

    TauchenKurs Open Water Diver PADI: 339,-Kurs Advanced Open Water Diver: 319,-Dive 1x + rent: 43,-Dive 4x + rent: 159,- Dive 6x + rent: 239,- Einsteigertauchgang im Meer: 50,-Auffrischungskurs (1 Std. im Meer): 60,-(inkl. Hin und Rcktransfers Hafen/Hotelund zu den Tauchpltzen per Schiff, kompletteTauchausrstung, Flaschenfllungen, Schu -lungslektre sowie theoretischer Un ter richtund Video bei den Kursen. Buchung undBezahlung bei Reiseanmeldung oder vor Ort.

    MietwagenEuropcar, 1 Tag: ab 85,-

    Internetwww.lequattrolune.comwww.keya-sardegna.itwww.oroseidivingcenter.it

    AtmosfairFreiwilliger Atmosfair-Beitrag (s. S. 208): 16,-

    Preise fr Segeltrns gelten in Kombination mit dem Hotelaufenthalt und beinhalten die Transfers Yacht-Hotel-Flughafen oder Flughafen-Hotel-Yacht. Der Transfer Flughafen-Yacht oder Yacht-Flughafen ist nicht inklusive. Fr den Segeltrn richtet sich der Saisonpreis nach der jeweiligen Segelwoche. Segeltrns ohne Hotel siehe S. 170.

  • KAMPANIENITALIEN

    30

  • 31

    AUSFLGE & TOUREN

    ZIEL & UMGEBUNG

    Etwa 150 km sdlich von Neapel, un weitvon Pompeji, Vesuv und der Amal fi kste,liegt eine traumhafte K sten- und Berg -landschaft - der Na tio nal park Cilento.Hier zieht die Natur alle Re gister: langeSand strn de, sauberes Wasser, schroffeFels klippen und ein grnbewaldetes Hin -terland mit Ber gen bis 2000 m Hhe. Ander Kste findet Ihr typisch italienischesLeben, ur tmliche Ort schaf ten und jedeMen ge Kulturschtze. Der Cilento Natio -nal park wurde aufgrund seiner intaktenNatur und seiner traditionellen Drfervon der UNESCO 1998 zum Weltkultur -erbe der Mensch heit erklrt.

    MARINA DI CASAL VELINOMitten im Herzen des Cilento, umgebenvon Bergen und dem tiefblauen Meer liegtunser Reiseziel Marina di Casal Ve lino.Es ist ein typisches sditalienisches Drf -chen mit kleinem Hafen, schner Ufer pro-menade und einem Dorfplatz, auf demsich die Italiener gerne zum Abend spa -zier gang treffen. Eisdielen, Geschfte,Pizzerien, Cafs, einige Bars und Kneipenerwarten Euch. In Adrianos Rock-Barbeispielsweise knnt Ihr Euch whrendder Saison auch mal bis in die frhenMorgenstunden vergngen.

    SPORTCLUB IL TEMPIOMit dem Hotel Il Tempio haben wir seitJahren einen idealen Partner fr un se-ren Frosch Sportclub in Kampaniengefunden. Das komfortable 4 Sterne-Hotel (landeseigene Bewertung) liegt ca. 800 m vom Ortszentrum entfernt, inex ponierter Lage direkt am Sandstrand. Die mediterrane Architektur fgt sichharmonisch in das von Kste und Bergenbe stimmte Landschaftsbild ein. Von dergroen Sonnenterrasse erffnet sich einfantastischer Rundblick auf das Meer und auf das malerische Hinterland.Zentrum des Hotels ist der groe Swim -mingpool, die Sonnenterrasse und derSpeisesaal mit Blick auf den Pool unddas Meer. Ein Privatstrand mit Liegenund Sonnenschirmen (kostenlos fr Ho -tel gste) und die Beachvolleyball anla ge

    direkt am Strand vervollstndigen dasfreundliche Ambiente unseres Hotels.Alle 42 Zimmer sind mit Klimaanlage undSafe (beides ohne Gebhr), Bad (Du/WC),TV (ital. Progr.), Tele fon und Ra dio ausge-stattet. Die Zimmer im Erd ge schoss habenauerdem jeweils eine ei gene kleineTerrasse mit Tisch und Sthlen.

    Kat. A: DZ im Erdgeschoss mit Terrassezur Meerseite

    Kat. B: DZ im Erdgeschoss mit TerrasseKat. C: DZ im 1. StockKat. D: Vierbettzimmer mit Terrasse zur

    Meerseite bestehend aus 2 Zim -mern, 1 Bad, davon 1 Zimmer alsDurchgangszimmer (nur komplettbuchbar)

    Verpflegung & Service. Die ersten Son nen-strahlen knnt Ihr bereits beim Frh stckenauf der Poolterrasse genieen. Mit einemumfangreichen, dem Standard des Hau sesentsprechenden Frhstcksbuffet wird inden Tag gestartet. Am Abend knnt Ihr ita-lienische Antipasti als Vor spei se genie-en (kalt), gefolgt von den Primi Piatti(meist Nudelgerichte), der Haupt speiseaus Fisch oder Fleisch mit Beilagen- undSalatbuffet und einem leckeren Dessert.Tglicher Zim merservice, 2 x pro WocheWsche wech sel, Handtuchwechsel nach Bedarf.

    Vesuv & Pompeji79 n. Chr. brach der Vesuv vllig berra-schend aus und begrub Pompeji untereiner 10 m dicken Ascheschicht. Nahezuvollstndig erhalten prsentiert Pompejilebendig und hautnah die versunkene Weltdes Rmischen Reichs. In diesem 66 hagroen Freilichtmuseum kann man denalten Rmern buchstblich in den Koch -topf oder ins Schlafzimmer schauen.Preis: ca. 28,- (zzgl. Eintritt)

    AmalfiksteDie wohl schnste Kste Europas mit denweltbekannten Orten Amalfi, Ravello, undPositano bietet neben viel Kultur vor al lematemberaubende Ausblicke, die bei zweitraumhaften Wanderungen Tal der Mh -len und Pfad der Gtter genossen wer-den knnen. Preis: ca. 30,- (zzgl. Boots fahrt)

    CilenTourDas Landesinnere des Cilento Natio nal -parks kennzeichnen schroffe Gebirgs z -ge, Schluchten und fruchtbare Hochtlermit ppiger Vegetation. Weit verstreut fin-den sich ursprngliche Berg drfer, in de nendie Zeit stehen geblieben zu sein scheint.Unsere Rundtour mit kurzen Wan de run -ge n verschafft Einblicke in die se unbe-rhrte Region mit ihren landschaftlichkulturellen Reichtmern. Preis: ca. 28,-

    Unser Team ist (fast) rund um die Uhr frEuch da und betreut Euch ganz persnlich.Wanderungen, Mountainbike-Touren, Was-sersportkurse und ein um fangreiches Fit -nessangebot gehren eben so zum festenProgramm wie Tages aus flge zu den kul-turellen Sehens wrdig keiten.

    Marina di Casal Velino Neapel

    Italien

    SPORTCLUB

    SPORTCLUB MIT 4 STERNENDIREKT AM MEER

    NATURSCHUTZGEBIET MIT TOLLEN STRNDEN

    SDITALIENISCHEATMOSPHRE & VIEL KULTUR

    WINDSURF-, CAT- UND TAUCH-SCHNUPPERKURSE INKLUSIVE

    PROGRAMM & TEAM

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    AKTIV- & RAHMENPROGRAMM

    WandernDer Cilento ist ein imposantes Ksten ge -birge und Wanderparadies, dessen hge-lige Auslufer direkt hinter unseremSportclub beginnen. Hier findet Ihr nochunbekanntes Italien mit verlassenen Dr -fern und viel ursprngliche Natur. Ge -kennzeichnete und ausgetretene Wegegibt es nahezu keine. Mit unserer Reise -leitung erlebt Ihr dabei 3-4x pro Wocheeines der vielseitigsten WandergebieteItaliens. Kleine Schnuppertouren in dienhere Umgebung, z.B. nach Velia (Elea)mit Besichtigung des Ausgrabungs geln -des und Halbtages bzw. Tageswanderun -gen mit wunderschnen Panorama blick -en ber den Nationalpark erwarten Euch.Zudem werden weitere abwechslungsrei-che, teilweise spektakulre Wanderungenim Ci lento und an der Amalfikste durchunseren Partner Blue Soul angeboten(lediglich Transferkosten 3,- bis 30,-).

    Beispiel: Pisciotta. Ursprngliches Ci len-to. Pisciotta in der Nhe des Capo Pa li -nuro ist Ausgangspunkt fr diese Wan de -rung. Wir verlassen den kleinen Ort inRichtung eines wildromantischen Talsund steigen zu einem fantastischen Aus -sichtspunkt mit 360 Grad Rundblick auf.Entlang kleiner Weingter kehren wirnach Pisciotta zurck (16 km, 580 Hm,4,5 Std. Gehzeit). Transferkosten ca. 10,-.

    MountainbikingSchne Radtouren in die nhere Um ge -bung und entlang der Kste zu herrlichen

    Strnden und hbschen Orten wie Accia -roli, Ascea und Ceraso sind auch fr we -niger gebte Biker leicht zu machen. ImInneren des Cilento geht es dann schonheftiger zur Sache. Diese Touren sind nurBikern mit guter Kondition zu empfehlen.Unsere Guides bie ten 4-5 Touren proWoche mit unterschiedli chen Schwierig -keitsgraden an.

    Frosch Mountainbike Station. Etwa 25hochwertige und gut gewartete Bikes mitFedergabel stehen Euch zur Verfgung.Grundstzlich sind der Verleih und diegefhrten Touren kostenlos (s. S. 12).

    WassersportDas Wassersportcenter Blue Soul miteiner Wind surf- & Catsegel-Schule undeiner Tauchbasis liegt direkt am Sand -strand in un mittelbarer Nhe des Hotels.Der Clou: Ein steigern bieten wir kosten-lose Schnup per kurse (jeweils 1 bis 1,5Std.) in allen drei Sportarten an.

    Windsurfen & Cat-SegelnAuflandiger und gemigter Wind am Vor-mittag sorgt vor allem bei Ein- und Auf stei -gern fr optimale Lernbe dingun gen. ImFrhsommer bis ca. Anfang August kannman regelmig mit thermisch verstrk-ten Winden rechnen, die nachmittagshu fig auf 45 Bft. auffrischen. Das VDWSangeschlossene Wasser sport center istmit insgesamt 30 Boards und 30 Riggs vonHiFly, 4 Catamaranen (Hobie 15, 16 und 2Pacific) und 2 Jollen (Laser, Hobie 405)bestens ausgestattet. Neoprenanzgeund Trapeze sind in ausreichender Anzahlvorhanden. Die qualifizierten Lehrer, das

    einsteigerfreundliche Material und einbreit gefchertes Kursangebot garantie-ren optimalen Lernerfolg. Der Clou: Ihrknnt die gesamte Surfboard- und Rigg -palette kostenlos nutzen.

    Tauchen & SchnorchelnDer Cilento steht fr unberhrte Natur ber und unter Wasser. Die artenreicheFischwelt und die spektakulren Felsfor -mationen mit Hhlen und Grotten ladenzum Entdecken ein. Unsere Tauchbasis ist Mitglied in der IDA/CMAS und bietetTauchkurse vom Schnup perkurs im Pool(kostenlos) ber den Re sort-Diver (Tauch -gang im Meer ohne Vor kenntnisse) bis hinzum Spezial kurs wie Orientierungs- oderNacht tau chen. Zudem werden Schnorchel -touren und Tauch aus fahrten zu den schn-sten Tauchgebieten der Um gebung wie z.B.die Blaue Grotte von Pa linuro unternommen.

    Kajak-Tour AlentoBei dieser Tour geht es recht be schaulichzu. Der fr Einsteiger bestens geeigneteAusflug fhrt uns den ruhigen Fluss Alen-to hinauf, wo wir ppige Vegetation und inEuropa selten gewordene Vogel ar ten be -wundern knnen. Nach einem kleinenLand gang geht es wieder zurck. Fazit:Ein tolles Naturerlebnis mit Spa garan tie.Preis: 10,-

    Frosch FitnessNahezu tglich habt Ihr Gelegenheit, EureFitness zu verbessern. Mit Aerobic, Stret -ching, Body-Shaping, Aqua-Gymnastik,Ruhe und Rela xing bei der Blue Hourund Beach vol ley ball bietet unser Teamein umfangreiches Programm (s. S. 12).

    KAMPANIENITALIEN

  • KAMPANIEN: FROSCH SPORTCLUB IL TEMPIOFLUGREISE. PREISE IN EUR/PERSON. DER ABFLUGTAG BESTIMMT DEN SAISONPREIS.Q

    FAKTEN IN KRZE!

    Spars. S Saison A Saison B Saison C Saison D EZ

    Die Preise fr Segeltrns gelten in der Kombination mit dem Hotelaufenthalt und beinhalten alle Tranfers. Fr den Segeltrn richtet sich der Saisonpreis nach der jeweiligen Segelwoche. Segeltrns ohne Hotel siehe Seite 169.

    1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1659 969 699 1049 749 1139 789 1219 949 1499 -639 939 679 1019 729 1109 769 1189 929 1489 129619 909 659 989 709 1079 749 1159 909 1479 129639 939 679 1019 729 1109 769 1189 929 1489 -407 - 427 - 447 - 467 - 487 - -

    Wochen (Verl.woche: 2 Wo.-Preise abzgl. 1 Wo.-Preis)Kat. A: DZ im Erdgeschoss mit Terrasse zur MeerseiteKat. B: DZ im Erdgeschoss mit TerrasseKat. C: Doppelzimmer im 1. StockKat. D: Vierbettzimmer im Erd. mit Terr. zur Meers.Segeltrns

    LEISTUNGEN

    Flug nach Neapel Transfer Unterkunft wiegebucht Halbpension Aktiv- und Rahmen -programm Frosch-Reisegarantie-Versicher -ung Frosch-Rei seleitung

    + SPORT INKLUSIVESurf-Funpool Schnupperkurse (Wind sur fen,Cat-Segeln, Tauchen) Mountainbike-Pool gefhrte Wanderungen und Biketouren groes Fitness-Pro gramm siehe Seite 12

    SPORT ZUBUCHBAR

    FestbikesFestbike inkl. Extras pro Woche: 39,-Siehe auch S. 12

    Spezielle SportwochenBeachvolleyballcamps, s. S. 15 59,-Wanderwochen, s. S. 123 99,-

    Surfkurse und VerleihSurf-Funpool (Voraussetzung offizieller Grundschein): kostenlos Einsteigerkurs 4 Std.: 60,-Anfngerkurs 10 Std.: 120,-Auffrischungskurs 4 Std.: 60,-Fortgeschrittenenkurs 4 Std.: 60,-Prfungsgebhr VDWS-Surfschein: 25,-

    Catamaran-SegelnCat-Funpool 1, Woche: 80,-weitere Woche: 50,-

    Flugzuschlge: Abflug 1: Kln 50,- / Dsseldorf 45,-Abflug 2: Hannover 60,-Abflug 3: Berlin (Schnefeld 0,-, Tegel 60,-) / Hamburg 60,- / Frankfurt 55,-Abflug 4: Stuttgart 45,- / Mnchen 50,- / Basel 0,- / Zrich 30,-Eigenanreise: abzgl. 240,- (Transfer auf Anfrage zubuchbar: 80,- Hin/Rck) *letzter Rckflug

    Mai Juni Juli August September Oktober

    Abflugtag 1 8 15 22 29 5 12 19 26 - 3 10 17 24 31 7 14 21 28 - 4 11 18 25 - 2 9 16 23*Abflug 1 S S S A A A A B B - C C D D D D D D C - C C C B - B B A -Abflug 2 S S S A A A A B C - C C C D D D D D C - C C C B - B B A -Abflug 3 S S S A A A A B B - C C C D D D D D C - C C C B - B B A -Abflug 4 S S S B B A A B B - B C C D D D D D C - C C C B - B A A -

    Segeltrn - S S A A A A A B - B C C D D D D D D - D D C B - A A - -

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    Einsteigerkurs 4 Std.: 60,-Anfngerkurs 10 Std.: 150,-Fortgeschrittenenkurs 6 Std.: 100,-Auffrischungskurs 2 Std.: 30,-Prfungsgebhr Catamaranschein: 35,-

    SchnorchelnKurs (ABC-Ausbildung + Revierkunde) und Ausfahrt (3-4 Std.) inkl. Ausrstung,Transfer und gefhrter Tour: 18,-

    KajakfahrenEinweisung und Fluss-Tour (ca. 3 Std.) inkl. Ausrstung u. Guide 10,-

    TauchenEinsteigertauchgang im Meer (Resort-Dive) 40,-Anfngerkurs Open Water Dive CMAS* 240,-Spezialkurs z.B. NachttauchenDive 2 x + rent 80,-Dive 6 x + rent 228,-Alle Kurse inkl. kompletter Ausrstung,Flaschenfllungen, Transfers mit Boot etc.Tauchausfahrten werden 3-4 x wchentlichnach Bedarf angeboten.

    Buchung und Bezahlung bei Reise-anmeldung oder vor Ort mglich.

    Internetwww.iltempio.itwww.blue-soul.de

    AtmosfairFreiwilliger Atmosfair-Beitrag (s. S. 208): 17,-

    UNSERE MEINUNG

    Komfort und Ambiente dieses Sportclubsgehren sicherlich mit zu dem Besten, wasunser Programm zu bieten hat. Hinzukommt eine Region, die sich schon lngstauf ihr eigentliches Kapital besonnen hat:intakte, teilweise wilde Natur am Meer undim Landesinneren, sensationelle Sehens -wrdigkeiten, hervorragende Kche so wiedie me diterrane At mosphre ihrer hb-schen, historischen Orte. Singles und Paare,die Lust auf ei nen relaxten Badeurlaubmit schnen Strn den, ein komfortablesHo tel, viel Sport, Natur und Kultur haben,sind hier genau richtig. Mitte Juli bis En -de August wird es voll an den Strndenund in den engen Gsschen der Orte. Inden Hotels wird in dieser Zeit ei ne ei gen -willige Ani mation realisiert, mit der wirnur schwer zurecht kommen. Aber mankann auch seinen Spa haben und wer italienische Lebens freude pur sucht, wird sich hier wohl fhlen.

    Wanderwoche4 mittelschwere Wanderungen haben wirfr Euch im Cilento zusam men ge stellt.Intensiv und professionell betreut durchunseren Partner Blue Soul erlebt Ihr haut -nah dieses faszinierende Natur schutz ge -biet. Ausfhrliche Beschreibung s. S. 123.

    Reiten1-2x pro Woche knnen auf An frage Aus -ritte organisiert werden. Das Landgut IMoresani bietet unter professioneller An -leitung verschiedene Touren fr Einstei -ger und Fortgeschrittene ins Hinterlandvon Marina di Casal Velino an. (ca. 36,-/2 Std. inkl. Guide u. Trans fer/Mind. 2 Tln.) Durchfhrung ohne Gewhr.

    BeachvolleyballcampVom 18.09.-02.10. kann unter professio-neller Anleitung gebaggert, gepritschtund aufgeschlagen werden, siehe S. 15.

    SegeltrnsDas Hotel Il Tempio lsst sich wunderbarmit einem Segeltrn entlang der Amalfi -kste, Capri Ischia und Pontinische Inselnkombinieren. Wir sorgen fr die entspre-chenden Transfers. Ausfhrliche Be schrei-bungen Segeltrns, siehe S. 169.

    TIPPS & NEWS

  • CRANS MONTANASCHWEIZ

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  • DER ORT: CRANS MONTANA Auf dem schnsten und sonnigsten Lo gen-platz ber dem Wallis entfaltet Crans-Mon-tana (1.500 m) den widersprchlichenCharme eines stdtisch wirkenden Berg -dorfes. Wer im Juli/August abends durchdie Hauptstrae bummelt, erlebt die An -mutung eines lebendigen und mondnenOrtes. Die hervorragende Infrastrukturmit schn gelegenen Seen (davon ein Ba -desee), zahlreichen Sportangeboten, Ver -anstaltungen, Discos und Geschften bie-tet auch eingefleischten Stadtmenschenattraktive Unterhaltung. Wer aber will,kann hier die Ruhe der Landschaft, vielegroartige Ausblicke oder nur einfach die Sonne genieen.

    SPORTCLUB CARLTONIn optimaler Lage, leicht oberhalb vonCrans liegt unser Sportclub Carlton. Von

    fast allen Zimmern geniet Ihr einen tol-len Blick auf die Walliser Berge und seidzu Fu schnell im Zentrum des lebendi-gen Ortes. Das schne, traditionelle Hotelaus den dreiiger Jahren wird von einemen ga gierten Frosch-Team gefhrt undbietet alles, um sich wohl zu fhlen. Die Zim mer sind gro und gemtlich, derlichte Ta ges raum und der Salon vermit-teln den Char me vergangener Zei ten. Die Bar mit Auenterrasse bildet deneher fetzigen Kontrapunkt fr den Abend.Sensationell ist die weitlufige Sau na imobersten Stock des Hauses. Der grozgi-ge Schwitz- und Ruhe be rei ch, die Auen -terrasse und vor allem der gran diose Blickauf die Wal li ser Ber ge geben der Saunaeine besondere Note. Auf der lauschigenLie gewiese hinter dem Haus lsst es sichwunderbar entspannen. An warmen Aben -den werden wir hier grillen. Insgesamtverteilen sich 90 Betten ber 4 Stock wer ke:

    Kat. A: groes DZ, Sat-TV, Bad, Sd balkon,(1 Zustellbett mgl.)

    Kat. B: DZ mit Bad, berw. Sdbalkon,(tlw. 1 Zustellbett mgl.)

    Kat. C: DZ im App. mit 2 DZ, 1 Bad,Wohn zimmer mit Sat-TV u. Kche

    Kat. D: EZ mit fl. Wasser, Etagenbad, berw. Sdbalkon

    Kat. E: DZ mit fl. Wasser, EtagenbadKat. F: kl. DZ mit fl. Wasser, Etagenbad,

    tlw. SdbalkonKat. H: EZ mit Bad, berw. Sdbalkon

    Verpflegung & Service. In unserem Sportclub erwartet Euch ein reichhaltigesFrh stcksbuffet und ein mehrgngigesAbendmen. Pistenbrote, Raclette-Es sen und Grillen im Garten gehren zuden kleinen Extras des Hauses. Gelegent -lich werden am Nachmittag Kaffee &Kuchen oder Snacks serviert. Zimmer rei -nigung, Bettwsche- und Hand tuch serviceeinmal in der Woche (am Wechseltag).Weitere Saunahand tcher und Bade mn -tel gegen Reini gungs ge bhr (2,- bzw. 6,-).

    Lausanne

    Schweiz

    Crans Montana

    Rhone Genf

    SPORTCLUB

    FROSCH SPORTCLUB AUF DERSONNENSEITE DER ALPEN

    SAUNA MIT PANORAMABLICK AUF DIE 4000ER DER ALPEN

    BERGE & SEEN PREISWERT & VIELSEITIG MITMAXIMALEM ERHOLUNGSWERT

    WANDERN, BIKEN, KLETTERN,GOLF & OUTDOORAKTIVITTEN

    AUSFLGE & TOUREN

    PROGRAMM & TEAM

    ZIEL & UMGEBUNG

    Crans ist ein perfekter Ausgangspunktfr Ausflge in die historische Altstadtvon Sion, in das Ther malbad von Leu ker -bad, zum grten be fahrbaren unterirdi-schen See Europas in St. Lonard, zu Aus -stellungen berhmter Maler in Mar tigny,zum Jazz-Festival von Montreux oder denAdventure Park im Val dAn ni viers. Wei -tere Ausflugs mglich keiten: Zermatt mitMatterhorn, Saas Fee, Lago Maggiore.

    Unser Team ist (fast) rund um die Uhr frEuch da und betreut Euch ganz persnlich.