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    25-Jul-2015
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www.das-girardet-haus.de

galerieAusgabe 1.12 Das Magazin fr Dienstleistung, Unterhaltung und Shopping im Girardet HausShayan Faghfouri // BLISS Mira Kryza // Caf Cult Bahic Karabas // CURRY (groes Bild Mitte)

Essen & Trinken im Girardet Haus

Wo guter Geschmack zu Hause ist

Christine und Volkmar Kampl // Rttenscheider Hausbrauerei

Lin Hu // Chopstix Bahgat El Maghrabi // Fatamorgana Patrick Hunt // Fritzpatricks

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gesundheit medizin kultur business gastrosind hier Elemente so ziemlich aller gngigen Kampfsportarten vereint: Schlge und Tritte aus dem Boxen oder Thaiboxen sind hier ebenso zu finden wie Griffe aus Bodenkampfsportarten wie dem Ringen, dem brasilianischem Jiu-Jitsu oder dem Judo. Dabei beschrnke sich das Angebot in dem 90 Quadratmeter groem Lokal nicht nur auf leistungssteigernde Pulver, Getrnke und Requisiten fr den Sport: Alles, was fr den MMALifestyle wichtig ist, fhren wir hier, sagt Wiegand. Denn der Trend hat sich zu einem lukrativen Geschftsmodell entwickelt: Viele Marken haben sich auf Merchandisingprodukte fr MMAFans spezialisiert von T-Shirts ber Schmuck bis hin zur Bettwsche reicht die Produktpalette, mit deren Hilfe sich die Anhnger zu ihrem Sport ffentlich bekennen knnen. Und solche Statements hat der Sport auch ntig, denn MMA hat mit einem schlechten Image zu kmpfen, ist der Sport doch vielerorts als stumpfes Kfiggekloppe verschrien. Vllig zu Unrecht, betont Markus Adam: Wenn auch beim MMA mehr Blut fliet, ist zum Beispiel Boxen wesentlich gefhrlicher, da dort andauernd auf den Kopf eingeschlagen wird. Beim MMA dagegen kme der ganze Krper zum Einsatz das mache diese Sportart auch so anspruchsvoll. Der Kfig, der fr manche so gefhrlich aussehe, sei letzten Endes zum Schutz der Sportler da: Ich mchte nicht wissen, wie viele Boxer sich beim Sturz ber die Seile ernsthaft verletzt haben. Doch auch wer sich nicht fr MMA oder andere Kampsportarten erwrmen kann, soll bei Cuidado Sports fndig werden, verspricht Wiegand: Wir haben das passende Angebot fr jeden, der sich fit halten mchte. Und vor allem garantiert er kompetente Beratung im Fitness-Dschungel: Bei der Vielzahl an Produkten und Wirkstoffen ist es fr gerade fr Anfnger nicht leicht, das herauszufiltern, was fr seine individuellen Bedrfnisse am besten geeignet ist. So helfen Wiegand und Adam jedem Laien, sich beim Abenteuer Fitness optimal durchzuboxen./// Tel. 0201 87423791

/// Cuidado Sports

Schlagfertig durch den Fitness-DschungelNa, alles fit? Sven Wiegand ist einer, der diese Frage voller berzeugung stets mit ja beantworten kann. Seit Mrz bietet er in seinem Geschft Cuidado Sports von Bodyforming- ber Wellness-Utensilien so ziemlich alles, was das Fitness-Herz hher schlagen lsst. Einen klaren Schwerpunkt legt der Hobbyboxer dabei auf Kampfsport.Ob Nahrungsergnzung, oder Zubehr wie Handschuhe, Kopfschutz oder Schienbeinschoner: Neben altbekannten Disziplinen wie Boxen oder Thaiboxen werden hier auch Anhnger von aktuellen Trends wie Mixed Martial Arts fndig. Diese, auch kurz MMA genannte Variante ist in Deutschland noch recht jung, aber: MMA erfreut sich immer grerer Beliebtheit, Vereine schieen wie Pilze aus dem Boden, ist Sven Wiegand berzeugt. Um

/// HealthCity

Selbstbewusst und fit mit Krav MagaWas ursprnglich fr Nahkmpfe des israelischen Militrs entwickelt wurde, hat sich inzwischen auch hierzulande zur beliebten Selbstverteidigungsdisziplin entwickelt. Nicht nur das: Im Fitness-Studio Health City beweist Trainer Tom Lindemann, dass Krav Maga auch eine tolle Methode sein kann, um fit zu bleiben.Um Ende der 30er Jahre antisemitischen Ausschreitungen in der Ukraine entgegenzuwirken, stellte der in Budapest geborene Kampfsportler und Tnzer Imrich Lichtenfeld eine Schutztruppe aus jdischen Boxern und Ringern zusammen. Doch kunstvoller Kampf ist fr die Verteidigung im Nahkampf nicht geeignet, stellte er fest. Aus Basistechniken entwickelte er daher leicht zu erlernende, effektive Nahkampfmethoden, die er Anfang der 1940er Jahre in Palstina im zionistischen Untergrund und 1948, nach Grndung des Staates Israel, als Ausbilder der israelischen Armee lehrte und als Krav Maga weiter entwickelte. Wenn Tom Lindemann diese Techniken heute vermittelt, spielen diese militrisch geprgten Ursprnge freilich keine Rolle mehr. Ich will keine Antiterroreinheit ausbilden, lchelt er. Vielmehr ginge es darum, bei den Teilnehmern mit den bungen die Selbstsicherheit zu erhhen. Denn aufgrund ihrer Einfachheit seien die Einheiten fr jeden unabhngig von der individuellen Kondition leicht erlernbar. Krav Maga ist eigentlich fr die pure Selbstverteidigung gedacht ohne jeglichen sportlichen Anspruch, stellt Lindemann fest. Es gehe darum, durch das Training bestimmte Ablufe zu konditionieren, um im Falle eines Angriffs optimal zu reagieren. Allerdings verbindet Lindemann in seinen bungseinheiten diese Techniken mit einem Cross-Fitnesstraining. Diese Kombination ist vor allem ideal fr alle, die abnehmen mchten, verspricht der Trainer. Denn hier lsst sich wahnsinnig viel Fett verbrennen. Auch fr den Rcken sei dieses universelle Fitnesstraining optimal. Doch auch wenn die bungen an sich simpel seien, so fordern sie die Teilnehmer immens heraus: Am Ende der 90 Minuten gehen die Leute auf dem Zahnfleisch heraus, lacht der 36-Jhrige. Von nichts kommt halt nichts weder Fitness noch Selbstvertrauen. Tom Lindemann trainiert Krav Maga in der HealthCity montags ab 19.30 Uhr, mittwochs ab 9.30 Uhr, freitags ab 18.30 Uhr und samstags ab /// www.healthcity.de 15.30 Uhr.

ein besttigendes Nicken zu erhaschen, muss er nur zum Tresen gegenber blicken: Dort steht sein Mitarbeiter Markus Adam, der in Bottrop jngst selbst einen MMA-Verein ins Leben gerufen hat. Die Faszination fr MMA steckt in der ungeheuren Abwechslung, erlutert dieser. Denn wie der englische Name dieser Disziplin schon verrt,

Bei Cuidado bert Sven Wiegand bei allen Artikeln zur Kampfsportausrstung

Impressumgalerie Ausgabe 1|2012 Das Magazin fr Dienstleistung Unterhaltung und Shopping im Girardet Haus Auflage: 22.000 Herausgeber und Copyright: Girardethaus Gebudeverwaltungs GmbH Girardetstr. 2-38 45131 Essen Telefon 0201 87238-16 Fax 0201 87238-30 E-Mail gebaeudeverwaltung@ girardethaus.de Internet www.das-girardet-haus.de Konzeption, Gestaltung, Produktion: pietrassdesign, Essen www.pietrassdesign.de Fotos: AFUNA, Brstenhaus Schtze, Krav Maga, Pascal Kamp, Kerstin Ostendorf, Reinhard Pietrass, Frank Vinken Text: Textbro Strahl, Reinhard Pietrass, Ulrike Vetter Haushaltsverteilung: Casa Werbung Essen Keine unerlaubte Vervielfltigung. Keine Haftung bei Irrtmern.

Der Abschied wird gefeiert

Clubmanagerin Frauke Harnischfeger verlsst HealthCityDrei Jahre lang lenkte Frauke Harnischfeger die Geschicke bei HealthCity: Am 28. Juni verabschiedet sich die Clubmanagerin von ihrer Ttigkeit. Es wird Zeit fr eine berufliche Vernderung, sagt die 32-Jhrige, die mit vielen Events wie Partys, Konzerten und Ausstellungen das Gesicht des Fitnessstudios geprgt hat keine Frage, dass auch am Abschiedstag gefeiert werden soll. Neben den Menschen, die hier gearbeitet und trainiert haben werde ihr vor allem ihr YogaKurs fehlen: Das war mein Baby.

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gesundheit medizin kultur business gastro/// Paracelsus Die Heilpraktikerschulen

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Eine gute GrundlageDie Paracelsus-Schule im Girardet Haus ist seit mehr als 18 Jahren eine gefragte Adresse fr Heilpraktikerausbildungen. Denn neben dem fachlichen Wissen legt das Team um Leiterin Marie-Luise Schyra viel Wert auf die menschliche Weiterentwicklung der Schler.Auch wenn die Paracelsus-Schule mit aktuell mehr als 400 Schlern zu den grten Anbietern der Heilpraktikerausbildung gehrt, steht der persnliche Kontakt zu ihren Schtzlingen fr Marie-Luise Schyra (Foto) an erster Stelle: Ich kenne so gut wie jeden meiner Studenten und Kursteilnehmer persnlich, stellt sie klar. Bei der Ausbildung ist es schlielich wichtig herauszufinden, was das Richtige fr die jeweilige Person ist. Daher stehe ganz am Anfang auch erst einmal ein Beratungsgesprch, um die Ziele des Interessenten herauszufinden. Entscheidet dieser sich dann fr ein Studium an der Schule, kann er aus einem breit gefcherten Angebot whlen, das sich zwischen naturheilkundlichen und psychotherapeutischen Inhalten bewegt. Auf dem Ausbildungsplan steht neben dem Heilpraktiker auch der Tierheilpraktiker, psychologische Berater, Ernhrungsberater, Massagetherapeut,

Entspannungstherapeut, Yogalehrer sowie Kinder-, Jugend- und Familienberater. Die Dauer der Ausbildung hngt ganz vom Studienziel ab, erklrt Schyra: Fr den Heilpraktiker beispielsweise kann das Studium in Vollzeit, als Wochend- oder Abendstudium oder

als Heim-Kombistudium absolviert werden. Zwei Jahre dauere die Ausbildung, bis zur Prfung zum Heilpraktiker kmen aber erfahrungsgem noch einmal drei bis sechs Monate hinzu, wei Schyra: Die Prfung ist sehr anspruchsvoll und bentigt entsprechend Zeit zur Vorbereitung. Die Voraussetzungen, um ein solches Studium aufnehmen zu knnen, seien im Heilpraktiker-Gesetz von 1938 festgelegt: Man muss 25 Jahre oder lter sein, mindestens einen Hauptschulabschluss haben, gesund sein und darf keine Vorstrafen haben, fasst Schyra zusammen. Ihre Studenten kmen querbeet aus allen Altersklassen, erzhlt die ehemalige Krankenschwester. Viele sind Quereinsteiger, etwa aus Brooder Bankjobs. Einige sind nebenbei berufsttig, andere wiederum werden vom Arbeitsamt gefrdert, so Schyra. Bei jeder Studienrichtung stehe der Praxisbezug im Vordergrund: Oft bieten wir zustzliche Workshops an, in denen unsere Studenten das Gelernte ben knnen. Und weil Schyra nicht nur Leiterin der Schule, sondern auch selbst als Heilpraktikerin ttig ist, bekommen ihre Studenten aus erster Hand einen Einblick in die Realitt ihres spteren Berufsalltags./// www.paracelsus.de

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