GESUNDHEIT & BEWEGUNG · 2019. 5. 17. · MODULARE BAUWEISE Sämtliche Spielgeräte sind aus...

GESUNDHEIT & BEWEGUNG

ACTIVE SPORTSMED

TERESA VON ÁVILA

TU DEINEM LEIB ETWAS

GUTES, DAMIT DEINE SEELE LUST HAT, DARIN ZU WOHNEN.

3ALMHOLZ | FITALPARC

Im Zuge des demographischen Wandels kommt einer lebenslangen Gesundheitsförderung große Bedeutung zu. Befragt man ältere Menschen, wie sie sich erfolgreiches Altern vorstellen, so wünschen sie sich meist Gesundheit, Selbstständigkeit und Lebenszufriedenheit bis ins hohe Alter.

Wissenschaft ler konnten zeigen, dass regelmäßige körperliche Aktivität einen großen Beitrag dazu leisten kann. So sind auch im hohen Alter durch regelmäßige, systematische körperliche Aktivität der Erhalt und teilweise sogar Zuwachs von Kraft , Koordination und Gehgeschwindigkeit sowie die Verringerung des Sturzrisikos erzielbar. Zusätzlich sind positive Eff ekte auf Gedächtnisleistung und die Lebensqualität sowie eine Verzögerung des Auft retens einer Demenz möglich.

Attraktiv gestaltete Bewegungsangebote, wie unsere fitalPARCs, verführen förmlich dazu, Neues auszuprobieren, sich zu bewegen, Spaß zu haben und spielerisch seine körperliche Fitness zu verbessern.

BEWEGUNG ALS SCHLÜSSEL ZU MEHR LEBENSQUALITÄT

REGELMÄSSIGE KÖRPERLICHE AKTIVITÄT STEIGERT GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN

DIE FITALPARCS WURDEN IN ZU

SAMMENARBEIT MIT WISSENSCHAFTLERN AUS DEN BEREICHEN SPORT, BEWEGUNG UND MEDIZIN ENT

WICKELT.


Die über 100 Kräft igungs-, Koordinations- und Erlebnis-stationen sind variabel in Größe, Form und Inhalt. Sie sind beliebig erweiter- bzw. austauschbar und können zu kompletten Erlebniswelten ausgebaut werden.

INDIVIDUELLE GESTALTUNGSMÖGLICHKEITEN

MODULARE BAUWEISE

Sämtliche Spielgeräte sind aus qualitativ sehr hochwertigem Gebirgslärchenholz. Der konstruktive Holzschutz und der gänzliche Verzicht auf chemische Holzschutzmittel garantiert eine lange Lebensdauer und absolut umweltverträgliche Produkte.

WITTERUNGSBESTÄNDIGE AUSFÜHRUNG

NATURNAH UMGESETZT

Die koordinativen Fähigkeiten werden geschult und trainiert und die körperliche Fitness wird gestärkt. Durch die Kombination der wichtigsten motorischen und koordinativen Grundeigenschaft en wird die optimale Gesundheitsprävention erreicht.

OPTIMALE GESUNDHEITSPRÄVENTION

GESUNDHEIT

Unsere Geräte entsprechen der Norm EN 1176 : 2008 (Teil 1 - 11) und sind somit für den Einsatz im öff entli-chen Bereich geeignet. Alle von uns gebauten Anlagen werden nach Fertigstellung bzw. Endmontage vom einem zertifizierten Sicherheitsbeauft ragten überprüft und auf die Gebrauchs tauglichkeit hin kontrolliert. Ersatzteile sämtlicher Spielgeräte sind permanent verfügbar.

TÜV GEPRÜFTENTSPRICHT HÖCHSTEN SICHERHEITSSTANDARTS

6 ALMHOLZ | FITALPARC


Innovative Bewegungs-Parcours zur Gesundheitsprävention, für Spiel und Spass alleine oder im Team. Entwickelt als Mehrgenerationen-Parcours, ein-gebettet in die Natur. Ausbaufähig zur Erlebniswelt oder als Indoorkonzept. Schulungen und Organisation von Trai-nings vor Ort möglich.

Bewegung, Gartentherapie, Erleben mit allen Sinnen – fitalPARC med. Die neu-artige Therapieanlage hilft Menschen in Kliniken, Pflegeeinrichtungen und Reha-Zentren, ihr alltägliches Leben besser zu bewältigen. Die Entwicklung wurde von Ärzten sowie Physio-, Ergo- und Verhaltenstherapeuten begleitet.

„Fitnessstudio im Freien“ (z.B. Turn-recks, Hangelstrecken, Barren). Der Trend zur Bewegung in der Natur ist un-gebrochen. Die neue Trainingswelt für Workouts im Freien. Zum Kraft aufbau oder Verbesserung der Koordination und Ausdauer. Auch als Erlebniswelt oder Indoorkonzept möglich.

FÜR SPORTLICH AMBITIONIERTEPRÄVENTION & REHABILITATIONFÜR JEDEN UND JEDES ALTER

• STÄDTE & GEMEINDEN• HOTELS• SPORTZENTREN

• GOLFCLUBS• WOHN- UND PFLEGEHEIME• REHA- UND KUREINRICHTUNGEN

• OUTDOOR-FITNESS-ANBIETER• VEREINE• SPORTZENTREN ...

ZIELGRUPPEN

ACTIVE SPORTSMED

8 ALMHOLZ | FITALPARC | ACTIVE

HINDERNISSEILEHÄNGENDER BALKEN

Ziel:Primäre Schulung von Umstellung, Orientierung, Gleichgewicht

Hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppen: Untere Extremitäten, Rumpfmuskulatur

Übungsbeschreibung:Vorwärts über die quer verspannten Seile auf dem Balken balancieren

Ziel:Primäre Schulung von Gleichgewicht, Umstellung, Orientierung

Hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppen: Rumpfmuskulatur, obere Extremitäten

Übungsbeschreibung:Seitwärts über den an Seilen aufgehängten Rundbalken, an den Seilen vorbei, balancieren

CHARLIE CHAPLIN

Ziel:Primäre Schulung von Gleichgewicht, Rhythmus, Reaktion

Hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppen: Untere Extremitäten, Rumpf

Übungsbeschreibung:Vorwärts gehen, jeweils einen Fuß auf eines der beiden Stahl-seile setzen und an den herabhängenden Seilen festhalten

2-LINE

Ziel:Primäre Schulung von Gleichgewicht, Umstellung, Reaktion

Hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppen: Obere Extremitäten, Rumpfmuskulatur

Übungsbeschreibung:Seitwärts auf dem Stahlseil balancieren und den Körper nach vorne gegen das locker gespannte Seil stützen

A

A

B

B

C

C

D

D

9ALMHOLZ | FITALPARC | ACTIVE

PALETTEN HOCHLABYRINTH

Ziel:Primäre Schulung von Gleichgewicht, Umstellung, Rhythmus


Übungsbeschreibung:Die an langen Seilen aufgehängten Trittplatten vorwärts überqueren



Übungsbeschreibung:Vorwärts durch die kreuz und quer verspannten Seile überdie wacklig aufgehängten Schwingbretter balancieren

KIPPELBRETTER

Ziel:Primäre Schulung von Reaktion, Umstellung, Gleichgewicht


Übungsbeschreibung:Vorwärts die Kippelbretter überqueren und diese kurz in Balance bringen

HORIZONTALNETZ



Übungsbeschreibung:Vorwärts das horizontal aufgehängte Netz überqueren

E

E

F

F

G

G

H

H


SEILSLALOMSCHWINGENDER BALKEN



Übungsbeschreibung:Vorwärts auf dem Stahlseil balancierend, die herabhängen-den Seile im Slalom durchqueren

Ziel:Primäre Schulung von Gleichgewicht, Reaktion, Rhythmus


Übungsbeschreibung:Über den leicht schwingenden Balken vorwärts balancieren

SCHWEBEBALKEN

Ziel:Primäre Schulung von Gleichgewicht, Reaktion

Hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppen: Untere Extremitäten

Übungsbeschreibung:Vorwärts den fixierten Balken überqueren

PALETTEN NIEDRIG

Ziel:Primäre Schulung von Umstellung, Gleichgewicht, Rhythmus


Übungsbeschreibung:Die miteinander verbundenen Trittplatten vorwärts überqueren

A B

C D

A B

C D


E F

G H

E F

G H SPREIZBALKENSLACKLINE 2

Ziel:Primäre Schulung von Rhythmus, Umstellung, Gleichgewicht


Übungsbeschreibung:Die 2 Rundbalken vorwärts mit leicht gegrätschten Beinen überqueren


Hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppen: Untere Extremitäten, Rumpfmuskulatur, obere Extremitäten

Übungsbeschreibung:Das Stahlseil mittels der herabhängenden Seile vorwärts überqueren

SLACKLINE

Ziel:Primäre Schulung von Gleichgewicht, Reaktion, Orientierung


Übungsbeschreibung:Vorwärts über das schmale wacklige Brett balancieren

SEILWALD



Übungsbeschreibung:Seitwärts den Rundbalken mittels der vertikal verlaufenden Seile überqueren


STÜTZSTANGE

Ziel:Primäre Schulung von Gleichgewicht, Umstellung, Rhythmus


Übungsbeschreibung:In Seitwärtsschritten auf dem Rundbalken bewegen undgegen die geschwungene Stange stützen

SPREIZSEILE

Ziel:Primäre Schulung von Umstellung, Orientierung, Rhythmus


Übungsbeschreibung:Die zwei abgehängten Fußseile mit leicht gegrätschten Beinen vorwärts balancierend überwinden

A B

C D

A B

C D TRAPEZE

Ziel:Primäre Schulung von Kopplung, Umstellung, Rhythmus


Übungsbeschreibung:Vorwärts über die wacklig aufgehängten Rundstäbe balancieren

TRITTE

Ziel:Primäre Schulung von Gleichgewicht, Umstellung, Orientierung, Reaktion


Übungsbeschreibung:Über die Trittabfolge vorwärts balancieren


ZICK-ZACK-SEILWACKELBRETTER

Ziel:Primäre Schulung von Rhythmus, Umstellung, Reaktion


Übungsbeschreibung:Die im Zick-Zack aufgehängten Seilschlaufen vorwärts überqueren

Ziel:Primäre Schulung von Gleichgewicht, Rhythmus, Umstellung


Übungsbeschreibung:Vorwärts über die wacklig aufgehängten Schwingbrettermit leicht gegrätschten Beinen balancieren

U-SEILE KLEIN

Ziel:Primäre Schulung von Rhythmus, Gleichgewicht, Orientierung


Übungsbeschreibung:Die kurzen, beweglichen Rundschlingen vorwärts überqueren

U-SEILE GROSS

Ziel:Primäre Schulung von Rhythmus, Gleichgewicht, Orientierung


Übungsbeschreibung:Vorwärts die locker schwingend aufgehängten Seilschlaufenüberwinden

B

D

B

D

E F

G H

E F

G H


AUFFAHRRAMPE

WELLENBAHN


Hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppen: Obere Extremitäten, oberer Rumpf

Übungsbeschreibung:Die ungleich hohen und in Wellenform gelagerten Hölzer vorwärts überqueren

SUMPFBAHN

Ziel:Primäre Schulung von Reaktion, Umstellung, Orientierung

Hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppen: Obere Extremität, oberer Rumpf

Übungsbeschreibung:Die verschieden großen und in unterschiedliche Richtungennachgebenden Platten vorwärts überqueren

E

E

F

F

G G

STATIONEN FÜR ROLLSTUHLFAHRERINNEN UND FAHRER


DREHERBEIN- UND HÜFTTRAINER

Gerät:Bauch- und Rückentrainer

Beanspruchte Körperpartien:gerade & schräge Bauchmuskulatur, untere Rückenmuskulatur

Übungsbeschreibung:Rumpfdrehung – unterer Rumpf und Beine drehen jeweils zur Seite

Gerät:Bein-und Hüfttrainer

Beanspruchte Körperpartien:Gesamte Beinmuskulatur, Gesäßmuskulatur

Übungsbeschreibung:Innen-und Außenrotation der Beine aus dem Hüftgelenk

ARMSCHIEBER

Gerät:Oberer Rücken-, Schulter- und Armtrainer

Beanspruchte Körperpartien:Armmuskulatur, obere Rückenmuskulatur, Schultergürtel

Übungsbeschreibung:Gewichte nach hinten oben schieben

ARMKREISER

Gerät:Oberer Rumpf-, Schulter- und Armtrainer

Beanspruchte Körperpartien:obere Rückenmuskulatur, Schultermuskulatur, Armmuskulatur

Übungsbeschreibung:Abspreizen und Zusammenführen der Arme über Kopf

A B

C D

A B

C D

geeignet

geeignet


E F

G H

E F

G H

BEIN- UND HÜFTTRAINER

Gerät:Beintrainer

Beanspruchte Körperpartien:Gesamte Beinmuskulatur, Hüftbeuger und -strecker, Gesäßmuskulatur

Übungsbeschreibung:Vorwärts-und Rückwärtsgehbewegung der Beine

KNIEBEUGER

Gerät:Bein-und Gesäßtrainer

Beanspruchte Körperpartien:Gesamte Beinmuskulatur, Gesäßmuskulatur,unterer Rücken-und Rumpfmuskulatur

Übungsbeschreibung:Kniebeugen und Kniestrecken auf dem Kippelbrett

GRÄTSCHER

Gerät:Hüft- und Beintrainer

Beanspruchte Körperpartien:Gesamte Beinmuskulatur, Gesäß-und Hüftmuskulatur

Übungsbeschreibung:Abspreizen und Heranführen der Beine

KNIEHEBER

Gerät:Bauchtrainer

Beanspruchte Körperpartien:gerade und seitliche Bauchmuskulatur, Hüftbeugemuskulatur, Schultergürtel

Übungsbeschreibung:Im Unterarmstütz Knie anheben und senken


SCHWINGER

Gerät:Rumpf-und Taillentrainer

Beanspruchte Körperpartien:seitliche Rumpf- und Taillenmuskulatur, Gesäßmuskulatur

Übungsbeschreibung:Beine von der Hüfte abwärts seitlich schwingen

KURBLER

Gerät:Oberkörpertrainer

Beanspruchte Körperpartien:Brustmuskulatur, Rumpfmuskulatur, Oberarmmuskulatur

Übungsbeschreibung:Dreh- Kurbelbewegung mit den Armen

A B

C D

A B

C D

Gerät:Rückentrainer

Beanspruchte Körperpartien:Rückenmuskulatur, Gesäßmuskulatur, hintere Oberschenkelmuskulatur

Übungsbeschreibung:Aufrichten des Oberkörpers

RÜCKENSTRECKERgeeignet

RUMPFDREHER

Gerät:Bauch- und Rückentrainer

Beanspruchte Körperpartien:Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur, seitl. Rumpfmuskula tur

Übungsbeschreibung:Rumpfdrehung – Oberkörper dreht mit gestreckten Armen jeweils zur Seite

geeignet


E F

E FSITZDREHER

Gerät:Rumpftrainer

Beanspruchte Körperpartien:Rückenmuskulatur, seitliche Bauchmuskulatur

Übungsbeschreibung:Drehung unterer Rumpf und der Beine im Sitzen

STÜTZER

Gerät:Oberkörper-und Rumpftrainer

Beanspruchte Körperpartien:Oberarmmuskulatur, Brustmuskulatur, Bauch- und Rückenmuskulatur

Übungsbeschreibung:Armbeugung und -streckung in Liegestützstellung

20 ALMHOLZ | FITALPARC | MED

KOMBINATION MIT BÜGELN UND GRIFFEN

Aufgabe:Festhalten und Fortbewegung mittels Bügeln und Gri� en

Hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppen:Krä� igung Obere Extremität, Schultergürtel, Rumpf

Übungsbeschreibung:Schulung von Reaktion, Orientierung, Umstellung

A

A

MED-STATIONEN

SIMULATION "STRASSEN-BAHN IN FAHRT"

Unsere Med-Stationen wurden mit dem Ansatz entwickelt, Patienten die Rückführung in den Alltag zu erleichtern. Spielerisch können Alltagssituationen wieder erlernt werden.

Bewegung, Gartentherapie, Erleben mit allen Sinnen – fitalPARC med bietet Naturlernen pur. Die neuartige Therapieanlage hil� Menschen in Kliniken, Pflegeeinrichtungen und Reha-Zentren.

SIMULATION ALLTAGS TYPISCHER BEWEGUNGSMUSTER

Haltegri� e

Haltestange

21ALMHOLZ | FITALPARC | MED

SITZPODESTE

Aufgabe:Sitzen, aufstehen, hinsetzen

Hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppen:Kräft igung obere Extremitäten, Schultergürtel und Oberschenkel

Übungsbeschreibung:Aufstehen aus verschiedenen Sitzhöhen durch Abstützen

C

SITZEN, AUFSTEHEN, HINSETZEN

KLIMMSTANGE


Hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppen:Kräft igung obere Extremitäten und Schultergürtel

Übungsbeschreibung:Aufstehen aus Sitzposition mittels beweglicher Stange


Hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppen:Kräft igung obere Extremitäten und Schultergürtel

Übungsbeschreibung:Aufstehen aus Sitzposition mittels Ringen

KLIMMRINGE

B

B

C

C

D

D


RAMPE LANG

Ziel:Schulung von Umstellung, Anpassung, Gleichgewicht, Reaktion


Übungsbeschreibung:Rampe gehend oder mit Rollstuhl bewältigenKombination mit Gartentherapie möglich

TREPPE ZWEISEITIG



Übungsbeschreibung:Treppen gehend bewältigen

TREPPE / RAMPE KURZ



Übungsbeschreibung:Rampe gehend oder mit Rollstuhl bewältigenKombination mit Gartentherapie möglich

A

B

C

A B

C

RAMPEN UND TREPPEN

Rampenneigung 6 %

Wühltisch


F

F PKW

Ziel:Schulung von Umstellung, Anpassung, Gleichgewicht

Hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppen: Untere Extremitäten, obere Extremitäten, Rumpfmuskulatur

Übungsbeschreibung:Ein- und Ausstieg PKW wird simuliert

BADEWANNENEINSTIEG

Ziel:Schulung von Umstellung, Anpassung, Gleichgewicht

Hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppen:Untere Extremitäten, obere Extremitäten, Rumpfmuskulatur

Übungsbeschreibung:Ein- und Ausstieg Badewanne wird simuliert

DH

Simulation der typischen Alltags-situation "Ein-/Ausstieg PKW".

Simulation der typischen Alltags-situation "Ein-/Ausstieg Badewanne".

FAHRZEUG EIN- UND AUSSTIEG

BADEWANNEN EIN- UND AUSSTIEG

E


BARFUSSWEGBarfußwege unterstützen die Muskeln am Fußgewölbe. Diese werden dadurch besser entwickelt und es hilft , flache Füße und an-dere Deformitäten mit all ihren lebenslangen Konsequenzen zu vermeiden, z.B. Schaden des Rückens, der Knie und der Hüft en.

Darüber hinaus wird die Durch blutung, aktiviert und der Kreislauf stabilisiert.Duch die abgesetzte Bauweise ist der Barfußweg extrem pflegeleicht. Das Geländer lässt auch eine Nutzung für Personen mit eingeschränkter Motorik zu.

BEFÜLLUNGSBEISPIELE

Geäst Kiesel Kunstrasen Kunstrasen


BARFUSSWEG

Ziel:Sensibilitäts- und Propriozeptorenschulung über die Fußsohlen


Übungsbeschreibung:Pfad barfuß bewältigen

Kopfholzpflaster Granitpflastersteine Sand Hanfseile


GARTENTHERAPIE

HOCHBEETE & TISCHBEETE

BEQUEM & BARRIEREFREI

EINSEITIG + ABLAGEBEIDSEITIG BEDIENBAR

Da die Beschäftigung mit Pflanzen ent-spannend wirkt, egal ob es sich um aktives Gärtnern oder passives Ausspannen handelt, spielt bei fitalPARC med auch die Garten-therapie eine wichtige Rolle: Hoch-, Tisch-, Wühl- und Pflanzenbeete bieten hier unter-schiedliche Möglichkeiten der Gartenarbeit und des haptischen Empfindens.

So können neben Grob- und Feinmotorik und der Fähigkeit zu strukturiertem Handeln auch Kreativität und Verantwortungsbe-wusstsein trainiert werden. Bei vielen älteren Menschen war die Gartenarbeit früher fester Bestandteil ihres täglichen Lebens, so dass sich über die Gerüche und Aktivitäten in der Natur auch Erinnerungen wecken lassen.


WÜHLTISCHE & PFLANZBEETE

180 x 120 x 40 - 85 cm 120 x 120 x 40 - 85 cm 180 x 60 x 40 - 85 cm

120 x 60 x 40 - 85 cm 60 x 60 x 40 - 85 cm 280 x 28 x 85 cm

28 ALMHOLZ | FITALPARC | SPORTS

FITALPARCSPORTSDer fitalPARC sports besteht aus Stationen, die die Muskulatur aufbauen und stärken. Geräte wie Turnrecks, Hangelstrecken und Barren kommen zum Einsatz. Der fitalPARC ist eine neue, innovative Möglichkeit für ein Workout-Angebot in der Natur.

29ALMHOLZ | FITALPARC | SPORTS

HORIZONTALE LEITER DOPPELT GEKNICKTHORIZONTALE LEITER GEKNICKT

Hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppen:Obere und untere Extremitäten, gerade & schräge Bauchmuskulatur, untere Rückenmuskulatur

Übungsbeschreibung:Von Sprosse zu Sprosse über die Leiter hanteln. Mit den Händen an eine Sprosse hängen und beide Beine in Richtung Bauch ziehen.



HORIZONTALE LEITERKLIMMZUGSTANGEN & SPROSSENWAND

Hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppen:obere Rückenmuskulatur, Schultermuskulatur, Armmuskulatur

Übungsbeschreibung:Mit den Armen an der Kilmmzustange hängen und Körper hochziehen. Mit den Händen an eine Sprosse hängen und beide Beine in Richtung Bauch ziehen.

A B

C D

A B

C D




HOCHRECK MIT AUFSTIEGSHILFEMULTI-KLIMMZUGSTANGE LINEAR

MULTI-KLIMMZUGSTANGE ABGEWINKELTMULTI-LIEGESTÜTZSTANGEN

A B

C D

A B

C D


Übungsbeschreibung:Mit beiden Händen auf den Sprossen abstützen.Die Arme mit geradem Rücken beugen und strecken. Variieren der Sprossenhöhe (je höher, desto einfacher).


Übungsbeschreibung:Halber Klimmzug: An der Klimmzugstange festhalten und den Oberkörper 45° zurück neigen. Mit den Beinen und dem Oberkörper eine gerade Linie bilden.


Übungsbeschreibung:Ganzer Klimmzug: Mit beiden Händen an die Klimmzugstange hängen, dabei Beine strecken oder überkreuzen. So weit wie möglich hochziehen und langsam wieder absenken.


Übungsbeschreibung:Anfängerübungen: Felgauf-, Felgunter-, Felgumschwung


ACHTECKSECHSECK

BARREN (GROSS)BARREN (KLEIN)

E F

G H

E F

G H


Übungsbeschreibung:Schwingen im StützHockwende, Wende, Kehre


Übungsbeschreibung:Schwingen im StützHockwende, Wende, Kehre

Kombination mehrer Sportgeräte:BarrenKletternetzSprossenwändeKlimmzugstangenPolestange

Kombination mehrer Sportgeräte:BarrenKletternetzSprossenwändeKlimmzugstangenPolestangehorizontale Leiter


?

A B

C D

A B

C D BOULDERWÜRFEL ???SPROSSEN-KOMBIELEMENT

SCHRÄGBANKFLACHBANK

Hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppen:Nahezu alle Extremitäten können hier trainiert werden.

Übungsbeschreibung:Bei diesem Gerät sind zahlreiche, unterschiedliche Übungen möglich.

Hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppen:Bauchmuskulatur

Übungsbeschreibung:Mit beiden Händen an der Stange festhalten. Der Rücken liegt Flach auf der Bank. Beine werden ein wenig angewinkelt und ein paar Zentimeter vom Boden abgehoben.

Hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppen:Bauchmuskulatur

Übungsbeschreibung:Mit beiden Händen an der Stange festhalten. Der Rücken liegt Flach auf der Bank. Beine werden ein wenig angewinkelt und ein paar Zentimeter vom Boden abgehoben.


E F

G H

BALANCIERBALKEN

Hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppen:Beinmuskulatur

Übungsbeschreibung:Balancieren

BALANCIERBALKEN GEKOPPELT

Hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppen:Beinmuskulatur

Übungsbeschreibung:Balancieren

STÜTZ-/LIEGESTÜTZSTATION

Hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppen:Bauchmuskulatur, Brustmuskultur, Armmuskulatur, Schultermuskulatur, Rückenmuskulatur

Übungsbeschreibung:Bei diesem Gerät sind zahlreiche, unterschiedliche Übungen möglich.

KETTENSTEG

Hauptsächlich beanspruchte Muskelgruppen:Schultermuskulatur, Armmuskulatur, obere Rücken-muskulatur, Beinmuskulatur

Übungsbeschreibung:Entweder mit Festhalten oder freihändig über den Kettensteg gehen.

A B

C D

E F

G H

DURCH DIE MODULARE BAUWEISE SIND DIE

STATIONEN BELIEBIG KOMBINIER,

ER WEITER UND AUSTAUSCHBAR,


ANORDNUNGS-BEISPIELE

Die über 100 Kräftigungs-, Koordinations- und Erlebnis-stationen sind variabel in Größe, Form und Inhalt. Sie sind beliebig erweiter- bzw. austauschbar und können zu kompletten Erlebniswelten ausgebaut werden.

MODULARE BAUWEISE


Alle unsere Geräte und Stationen können auch über greifend (active, med und sports) kombiniert zur Anwendung kommen. Auch individuelle Entwick-lungen sind auf Anfrage möglich.

fitalPARC med + active 2.000 m2

A


AUFBAU EINES FITALPARCS

Die fitalPARC-Denkwerkstätte ist unsere eigene Planungsabteilung. Im Team wird hier nach individuellen Lösungen gesucht, die genau auf Ihre Ansprüche abgestimmt werden. Unsere Kompe-tenz wird durch Ihre Wünsche und Vorstellungen laufend erweitert und perfektioniert. Die hohe Qualität unserer Produkte ist ein weiterer Garant für die perfekte Umsetzung Ihres Projektes.


B



D

fitalPARC med 500 m2

C

WIR UNTERSTÜTZEN SIE GESAMTHEITLICH!

Im Fokus stehen dabei nicht nur die Geräte und Sta-tionen, sondern auch Planung und Errichtung sowie Betrieb und Akzeptanz bei den Nutzergruppen. Unsere innovativen Projekte und Produkte tragen zur nachhal-tigen Entwicklung von Einrichtungen und Orten bei.

BEWEGUNGS-PARCOURS& ERLEBNISWELTEN

www.fitalparc.de

Ausgabe 1, April 2017

Almholz VertriebsgmbH

www.almholz.at

Fladnitz 117A-8163 Fladnitz a.d. Teichalm

Tel. +43 (0) 3179 / [email protected]

®

inMotion PARK GmbH

www.inmotionpark.com

Eichendorff str. 2aD-93138 Lappersdorf

Tel. +49 (0) 941 870 374 [email protected]

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