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Giftige Kontakte

Wenn andere uns

das Leben schwer

machen

Verfasserin der Kopiervorlage: Milena Steinbach

Fach: Psychologie

Lehrer: Oberstudienrat Klaus Schenck

Abgabetermin: 15.10.2014

www.KlausSchenck.de / Psychologie /Schwierige Menschen verstehen /Seite 2 von 16

3.1 Giftige Kontakte: Wenn andere uns das Leben schwer machen

Milena Steinbach / WG 13 / 2014/2015

Seite

1. Diagnose 3

2. Infektionswege 4-5

3. Risikogruppen 6

4. Krankheitserreger 7-10

5. Therapie 11-13

6. Vorbeugung 14

7. Endnoten 15

8. Literaturverzeichnis & 16

Selbstständigkeitserklärung

http://www.klausschenck.de/




Diagnose Giftige Kontakte

1.Diagnose1

Ich war auf einer Feier

und bin jetzt total wü-

tend und gereizt.

Ich hatte eine schöne

Zeit mit einer Freundin,

doch bin nun total traurig

und niedergeschlagen.

Mein Partner macht

mich total aggressiv

und ich bin ständig

genervt.

Ich bin nach der Arbeit

oft total ausgelaugt

und bin fix und fertig.





2.Infektionswege

Wie werden wir „vergiftet“

Giftiger Kontakt

"Opfer"

Aufeinander-

treffen

Beobachten!

„Was genau läuft

ab, wenn wir uns

in Gegenwart ei-

nes bestimmten

Menschen immer

wieder nervös,

angespannt, är-

gerlich, traurig

oder „runterge-

macht“ fühlen?“2





positiv negativ

3

„Infektion“ durch emotionale Ansteckung

Gefühle und Stimmung von färben auf ab

Wir infizieren uns mit der Laune anderer

Freude

Fröhlichkeit

Depressivität

Aggressivität

Gereiztheit





Besonders gefährdet sind solche Menschen,

die extrem sensibel auf Befindlichkeiten ande-

rer reagieren!

Komplett identische Übertragung auf die eigene Mimik

Reaktion

Gleiche Gefühlslage

wie von

3.Risikogruppen

Beispiel

Beeinflussung sofortige Reaktion

Hat schlechte Laune Ursprünglich gute Laune Ebenfalls schlecht drauf

Besonders sensible Menschen reagieren folgendermaßen:

4

Sie synchronisieren …

Körpersprache

Ausdrucksverhalten





Labiles Selbstwertgefühl

Emotionale Verwundbarkeit

4.Krankheitserreger

Ursprung für das Verhaltender „giftigen Kontakte“

= „top dog” = = Subjekt

„bottom dog” = = Objekt =

Abwertung der

Mitmenschen

„Um nicht zum Objekt eines anderen

zu werden, versuchen Selbstunsiche-

re die Rolle des Subjektes in einer

Beziehung einzunehmen.5





Der Kritiker

6

Der Unklare

7

Stellt alle als min-

derwertig dar.

Verspottet und macht

jeden herunter.

Erkennt schnell die

Schwächen anderer.

fühlt sich

beschmutzt und un-

wohl

Keine eigene Meinung

oder Überzeugung

Voller

Selbstmitleid

Sein Prinzip: Nicht

einmischen

Unzuverlässig

Wehleidig fühlt sich

traurig und verlas-

sen oder wird wü-

tend und aggressiv





Der Streitsüchtige

Der Besserwisser 8

9

Ein Mensch voller Ärger und

Misstrauen fühlt sich eigentlich

verletzt und ungerecht behandelt

Streber und Ober-

lehrer

Eingebildet

Sein Prinzip: Da-

gegen!

Rechthaberisch

Sieht überall und in

jedem das Böse.

Legt sich mit jedem an,

vor allem mit autoritären

Personen.

Entfacht wegen jedes

passenden Grunds

Diskussionen.

wird kribbe-

lig und nervös und

selbst aggressiv.

Lässt alle anderen

dumm erscheinen.

Hat immer das

letzte Wort.

wird

depressiv oder

wird wütend.





Der Schwarzseher

Der Schmeichler

Wird durchschaut,

aber trotzdem geliebt.

Beeinflusst uns

unterbewusst.

Macht

Komplimente

Sucht nur seinen

Vorteil.

Sein Prinzip: Was

schief gehen kann,

wird schief gehen.

Sieht immer

nur Negatives.

Depressivität

wird trau-

rig und fühlt sich

an Elan und Zu-

versicht beraubt.

Sucht nur den eige-

nen Nutzen in guten

Beziehungen.

fühlt sich toll

und wird blind für die

wahren Interessen

des Schmeichlers.





sind es nicht gewohnt, so behandelt zu werden,

wie sie selbst mit anderen umgehen und werden

dadurch zurückgewiesen.

5.Therapie

Spiegeltechnik10

Hilft i.d.R. gegen Streitsüchtige, Kritiker und sonstige unhöfliche

Menschen

1. Verhalten des Gegenübers

nachahmen.

2. Dabei wird verdeutlicht,

wie unakzeptabel dieses

Verhalten ist.





1.So tun, als würde man die bösen

Kommentare ernstnehmen.

2. Schritt für Schritt alles hinterfragen.

Die Nervensäge gerät "in Beweisnot, und sie

entlarvt ihre Äußerungen selbst als das, was sie

sind: Vorurteile.

Die Fragetechnik11

Die Umarmungstechnik

Zuwendung

geben!

Mitgefühl

zeigen!

Freundlich

bleiben!

Es kommt zum Verblüffungseffekt Deren „Taktik läuft ins Leere.“13





Dem Inneren

freien Lauf las-

sen!

„Wer diese Abwehrtechnik allzu oft anwendet,

könnte selbst zur Nervensäge werden.“

Die Konfrontation

= „top dog” = Subjekt

= „bottom dog” = Objekt

Der Gegenangriff

1. Nicht länger als Ob-

jekt behandeln lassen.

2. Klare und kühle Zu-

rückweisung, z.B. „Ich

bitte Sie in einem ande-

ren Ton mit mir zu

sprechen!“

Grenze durchbrechen!

Laut und deut-

lich sagen, was

man denkt!





Letzte Möglichkeit: Abbruch der Beziehung

6.Vorbeugung

Wir werden den „giftigen Kontakten“

dauerhaft ausgesetzt.

Wir werden krank.

Aber:

Wir können von unserer „giftigen Kontakten“ auch etwas lernen:

14

Dominanz

Unterwerfung

Über Gefühle

und Gefühls-

manipulation Training unserer

Selbstbeobachtung

und -behauptung





7.Endnoten 1 vgl. Belitz, Psychologie heute compact, Menschenkenntnis: Andere besser verste-

hen. Sich das Leben leichter machen. 2013 Heft 34, S. 72

2 Belitz, Psychologie heute compact, Menschenkenntnis: Andere besser verstehen.

Sich das Leben leichter machen. 2013 Heft 34, S. 72

3 vgl. Belitz, Psychologie heute compact, Menschenkenntnis: Andere besser verste-



hen. Sich das Leben leichter machen. 2013 Heft 34, S. 72,74









9 - vgl. http://de.wikipedia.org/wiki/Besserwisser [Stand: 11.10.2014]

- vgl. Belitz, Psychologie heute compact, Menschenkenntnis: Andere besser verste-




11 - vgl. http://www.berufsstrategie.de/bewerbung-karriere-soft-skills/rhetorik-

retorikfragetechnik.php [Stand: 14.10.2014]

- vgl. Belitz, Psychologie heute compact, Menschenkenntnis: Andere besser ver-

stehen. Sich das Leben leichter machen. 2013 Heft 34, S. 76








http://de.wikipedia.org/wiki/Besserwisser

http://www.berufsstrategie.de/bewerbung-karriere-soft-skills/rhetorik-retorikfragetechnik.php





8.Literaturverzeichnis

Literatur:

Belitz, Psychologie heute compact, Menschenkenntnis: Andere besser verstehen.

Sich das Leben leichter machen. 2013 Heft 34, S. 72 – 77

Internetquellen:

- http://de.wikipedia.org/wiki/Besserwisser [Stand: 11.10.2014]

- http://www.berufsstrategie.de/bewerbung-karriere-soft-skills/rhetorik-

retorikfragetechnik.php [Stand: 14.10.2014]

Zeichnungen und Abbildungen:

- Stammen von der Verfasserin selbst

- Cliparts von Office werden nicht einzeln nachgewiesen

Selbstständigkeitserklärung Ich erkläre hiermit, dass ich die Facharbeit ohne fremde Hilfe angefertigt und nur die

im Literaturverzeichnis angeführten Quellen und Hilfsmittel benutzt habe.

_________________________ _______________________

Ort, Datum Unterschrift

Milena Steinbach

[email protected]


http://de.wikipedia.org/wiki/Besserwisser



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