Gleich geht‘s los !

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Begleitmappe

zur Präsentation des Konzeptes

,,5 Sterne für gesunde Zähne"

mit Hilfe des Zeitstrahles aus Filz und Attrappen

Landesarbei1sgemelnschaft Jugendzahnpflege in Hessen (LAGH) • Arbeitskreis Jugendzahnpflege Stand 2016

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Materialliste für den Zeitstrahl(Variante 1)

- 1 Mappe mit Anleitung, Materialliste und CD Kurzvortrag „Fünf Sterne für gesunde Zähne“

- 2 blaue Filzstreifen (beschriftet mit 12 + 4) Größe: 22,5 cm x 110 cm und 22,5 cm x 50 cm, 5 mm stark

- 2 rote Filzstreifen (12 + 4) Größe: 22,5 cm x 110 cm und 22,5 cm x 50 cm, 1 mm stark


- 7 Materialpäckchen in beschrifteten Zipper-Allzweck- Beuteln:

1. Abendessen: 1 Teller mit: 1 Scheibe Vollkornbrot mit1 Scheibe Putenbrust, 1 Salatblatt und 2 Paprikastreifen1 Möhre1 Zahnbürste fürs Kind1 Zahnbürste für Mama/Papa (ElternputzenKinderzähne sauber)1 Tube Zahnpasta

2. Frühstück zu Hause: 1 Teller mit:1 Vollkornbrötchen1 Glas Kakao1 Portion Marmelade1 Zahnbürste1 Tube Zahnpasta

3. Frühstück in der Kita: 1 Teller mit:1 Scheibe Vollkornbrot mit Käse, Salat und 1 Gurkenscheibe1 Apfel1 Zahnbürste1 Tube Zahnpasta1 Laminat „KAI plus üben“

4. Mittagessen: 1 Teller mit: 1 Bratwürstchen oder Frikadelle1 Kartoffel Broccoligemüse1 Pudding

5. Nachmittag: 1 Teller mit: 1 Banane1 Blaubeermuffin1 Flasche Apfelsaftschorle (0.5 Liter)

6. Getränke: 2 Flaschen Mineralwasser je 0,5 Liter

7. Zusatzmaterial 4 Laminate: KAI plus

3 Laminate: 16 – 12 – 41 Laminat: Mond mit Sternen1 Laminat: Sonne/ Wecker (Rückseite)4 Stäbchen

052 Arbeitskreis Jugendzahnpflege • Landesarbeitsgemeinschaft Jugendzahnpflege in Hessen (LAGH) 01/2016

Hessisches Konzept der Gruppenprophylaxe

Regeln wie „Nach jedem Es-sen und immer nach dem Kon-sum von Süßigkeiten Zähne putzen“ oder „Keine Süßigkei-ten essen“ sind weder möglich noch nötig. Denn unsere Zäh-ne und unser Zahnfleisch blei-ben gesund, solange Angriff und Abwehr im Gleichgewicht sind. Dafür werden im hessi-schen Konzept der Zahnge-sundheitsförderung „5 Sterne für gesunde Zähne“ effektive Mundpflege mit fluoridhaltiger Zahnpasta und (Zahn)gesund-heitsförderliche Ernährung sinn-voll miteinander verknüpft.

Zu häufige Angriffe führen langfristig zu einer Karies am Zahn. Denn häufiger Zucker-konsum fördert die Bildung von bakteriellem Zahnbelag (Plaque). Wird die Plaque durch die Zahnbürste nicht op-timal beseitigt, produzieren die Plaquebakterien nach durch-schnittlich 24-48 Stunden im Zahnbelag Säuren, welche die Zähne angreifen.

Speichel ist unser wichtigs-tes natürliches Schutzsys-tem im Mund. Speichel spült, schützt, regeneriert, repariert und härtet die Zähne. Der Speichel ist sozusagen die Reparaturwerkstatt für die Zähne.

Damit das körpereigene Ab-wehrsystem Speichel auch wir-ken kann, muss der Speichel zum einen ungehindert den Zahn umspülen können, d.h. der Zahn muss frei von Zahnbelag sein, und zum anderen braucht der Speichel eine ausreichende Zeit-spanne ohne Zuckerimpulse. Das Fluorid der Zahnpasta för-dert dabei zusätzlich die Remi-neralisation der Zähne. Für Kin-der im Kindergartenalter gilt: Circa 16 Stunden Regene-rationszeit für den Spei-chel - in zwei Blöcken von 12 und 4 Stunden - können dann 8 Stunden Angriffe auf die Zähne ausgleichen.

Kindergartenkinder gewinnen 12 Stunden aus der Zeit nach dem Abendessen und der Nachtruhe, wenn Eltern direkt nach dem Abendessen alle Zähne ihrer Kinder rundherum sauber putzen und die Kinder danach nichts mehr essen oder trinken außer Wasser/Mi-neralwasser.

Die restlichen 4 Stunden ge-winnt man aus dem Zuckerfrei-en Vormittag. Der Zuckerfreie Vormittag beginnt erst nach dem Zähneputzen nach dem ersten, meist süßen Frühstück zuhause und endet mit dem Mittagessen. D.h. bis zum Mit-

tagessen werden ausschließ-lich kauaktive, nicht klebrige, naturbelassene Lebensmittel gegessen, denen kein Zucker zugesetzt ist und als Durs- tlöscher die zucker- und kalori-enfreien Getränke Wasser, Mineralwasser und ungesüßte Kräuter-, Früchte- und Rot-buschtees getrunken. Diese Durstlöscher sollen Kindern in der Kita den ganzen Tag zur Verfügung stehen. Kalorienhal-tige Getränke, wie Säfte, Nek- tare, Fruchtsaftgetränke, Li- monaden und Schorlen wider- sprechen dem „Qualitätsstan-dard der Deutschen Gesell-schaft für Ernährung (DGE) für die Verpflegung in Tagesein-richtungen für Kinder” von 2014. Die große Auswahl an Lebensmitteln und Getränken für den Zuckerfreien Vormittag ist auf der Rückseite zusam-mengestellt (siehe auch Falt-blatt „Mein Frühstück im Kin-dergarten“ der Landesarbeits- gemeinschaft Jugendzahnpfle-ge in Hessen).

Die vollwertigen Lebensmittel, wie rohes Gemüse, frisches kauaktives Obst und Vollkorn-produkte des zweiten Früh-stücks sind gut für den ganzen Körper, denn sie enthalten viele gesundheitsförderliche Inhalts-stoffe. Sie sind auch gut für die

Zähne, denn durch das kräftige Kauen entsteht sehr viel und sehr guter Speichel. Dieser durch das Kauen angeregte Speichel kann sogar die geringe Menge der natürlicherweise vor-kommenden Zucker komplett ausgleichen und darüber hinaus die Zähne optimal regenerieren.

Da durch den Zuckerfreien Vor-mittag und die Nacht die nötige Regenerationszeit für die Zäh-ne durch den Speichel gewähr-leitet ist (4 Stunden + 12 Stun-den = 16 Stunden), ermöglicht das 5 Sterne Konzept den stressfreien Genuss von Sü-ßem. Zuckerimpulse sind beim ersten Frühstück zuhause, als Nachtisch nach dem Mittages-sen und am Nachmittag mög-lich, wobei gilt: Lieber eine Por-tion Eis oder Kuchen, lieber die Handvoll Gummibärchen auf einmal genießen, als kleine Portionen über den ganzen Nachmittag verteilt naschen. Dabei gilt für die Menge das Handmaß: Eine Portion für Kin-der entspricht der Menge, die in eine Kinderhand hineinpasst.

Die „5 Sterne für gesunde Zähne“ sind einfach, im All-tag gut umsetzbar und das zahngesundheitsförderliche Konzept, das tägliches Na-schen nicht verbietet!

5 Sterne für gesunde Zähne Zähne putzen* zuhause direkt nach dem Frühstück

Zuckerfreier Vormittag (= Wasser trinken und ein kauaktiv-frisches zweites Frühstück essen) und Zähne putzen üben* (= KAIplus Systematik üben) für alle Kinder in der Kita

Zuckerhaltige Lebensmittel/Getränke weniger häufig, dafür bewusst: Ein süßer Nachtisch und Naschen am Nachmittag/Abend – mit Genuss und ohne schlechtes Gewissen!

Zähne putzen* nach dem Abendessen; danach nichts mehr essen oder trinken außer Wasser/Mineralwasser

Eltern putzen abends alle Kinderzähne von allen Seiten sauber*, bis ihre Kinder flüssig schreiben können

* mit fluoridhaltiger Zahnpasta, Menge sowie Fluoridgehalt gemäß Konzept.

052 Arbeitskreis Jugendzahnpflege • Landesarbeitsgemeinschaft Jugendzahnpflege in Hessen (LAGH) 01/2016

Das gehört nicht in den Zuckerfreien Vormittag

alle Trockenfrüchte, z.B. Rosinen, Aprikosen, getrocknete Apfel- Bananenchips

Bananen

alle Nektare, Fruchtsaftgetränke, Saftschorlen, d.h. alles außer Wasser/Mineralwasser/ungesüßte Früchte- und Kräutertees siehe DGE-Qualitätsstandards für die Verpflegung in Tageseinrichtungen für Kinder, 2014)

Milchmixgetränke

Eltern und Erzieherinnen werden gleichermaßen entlastet, indem Aufgaben und Verantwortung für gesunde Kinderzähne auf beide Partner verteilt werden: Für die Einhaltung des Zucker-freien Vormittages und das Üben der KAIplus Systematik sorgen die Erzieherinnen. Für den Nachmittag und den Abend sind die Eltern zuständig, die durch das Sauberputzen der Kinderzähne die Verantwortung für die Gesunderhaltung der Kinderzähne übernehmen.Das für das Kindergartenkind vorgestellte Konzept wird für Kinder unter drei Jahren und

für Schulkinder wie folgt an-gepasst:Da Kinder unter drei Jahren übli-cherweise auf ihren Zahnbürs-ten kauen, müssen Eltern das Zähneputzen nach dem Früh-stück zuhause übernehmen. Für Kinder unter zwei Jahren ver-wenden die Eltern zuhause zweimal täglich einen Hauch fluoridhaltiger Kinderzahnpasta (500ppm Fluorid), für Kinder über zwei Jahren zweimal eine erbsengroße Menge (Details hierzu können in „Die Fluorid-aufklärung in der Gruppenpro-phylaxe”, LAGH, nachgelesen werden). Der zweite vierstündi-

ge Block Regenerationszeit für den Speichel kann bei Bedarf verschoben werden, z.B. mit dem Mittagsschlaf erreicht werden. Da Schulkinder einen anderen Tagesablauf haben, setzt sich die 16-stündige Regenera- tionszeit aus fünf Stunden am Vormittag und 11 Stunden nach dem Abendessen und der Schlafenszeit zusammen.

Schul-kinder, die kontrolliert, d.h. vollständig ausspucken können, verwenden wegen der besseren Kariesprophylaxe zweimal täglich Junior- bzw. Erwachsenenzahnpasta mit ei-

nem Fluoridgehalt von 1000 bis 1450 ppm Fluorid. Sobald Kin-der flüssig schreiben, sind sie nach fachlicher Anleitung und wiederholtem Üben in der Lage, sich alle Zähne von allen Seiten selbst sauber zu putzen. Die halbjährlichen Kontrollen durch den Zahnarzt vom Zeit-punkt der Schwangerschaft an ergänzen das 5 Sterne Konzept für gesunde Zähne.

(Dr. Andrea Thumeyer/ Dr. Ulrike Freund/

Cordula Buschmann)

Lebensmittel und Getränke für den Zuckerfreien Vormittag

Getränke (= Durstlöscher ohne Kalorien, Zucker und andere Süßungsmittel) Wasser/Mineralwasserungesüßte Kräuter-, Früchte- und Rotbuschtees

BrotVollkorn-, Knäcke-, MischbrotKörnerbrötchenSesam- oder MohnstangeReiswaffelVollkorntoastbrotLaugenbrezelFladenbrot

MüsliHaferflockenklein geschnittenes frisches ObstNüsse (z.B. Walnüsse) Kerne (z.B. Sonnenblumenkerne)Samen (z.B. Sesam/Leinsamen)und Milch oder Naturjoghurt

Gemüse (je nach Jahreszeit)MöhrenGurkenroher Kohlrabirote / gelbe PaprikaTomaten (z.B. Cocktailtomaten)RadieschenStangensellerieZucchiniroher BlumenkohlFenchel

Obst (je nach Jahreszeit)ÄpfelBirnenMandarinenPflaumenWeintraubenNektarinenAprikosenMelonenErdbeerenHimbeeren

Belag/AufstrichButter oder MargarineKäse (z.B. Gouda, Emmentaler, Feta)Frischkäsevegetarischer Aufstrich(z.B. Tomaten- oder Paprikaaufstrich)gekochter Schinken/fettarme Wurst(z.B. Putenbrust)Ei

Milch/MilchprodukteMilchNaturjoghurtDickmilchreine ButtermilchSpeisequark, naturbelassen

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ANLEITUNG FÜR DEN ZEITSTRAHL

Die vorliegende Kiste ist ein Material zur Veranschaulichung desHessischen Konzeptes der Gruppenprophylaxe „5 Sterne für gesundeZähne“ (siehe beigefügten Vordruck 052 Stand 01/2014).

Mit den blauen und roten Filzstreifen kann ein Tages- Zeitstrahl (= 24Stunden) entwickelt werden, der das Gleichgewicht zwischen Abwehrund Angriff symbolisiert. Blau steht für Abwehr (= Speichel) und rot fürAngriff (= Säure).

Die Fünf-Sterne-Kiste ist sowohl als Unterrichtsmaterial beiSchulkindern, als auch in der Erwachsenenbildung, z.B. in derZusammenarbeit mit Eltern und Erzieherinnen einsetzbar.

Da die Essens- und Trinkmengen bei Kindergartenkindern von Kind zuKind und auch täglich sehr stark variieren können, sind die in der Kistegewählten Mengen nur als grobe Orientierung zu sehen.

Es werden 2 aneinander gestellte Tische oder der Boden als Flächezum Auslegen benötigt. (ca. 270 cm x 100 cm)

Grundlegend im hessischen Konzept der Zahngesundheitsförderung istdie Tatsache, dass unsere Zähne und unser Zahnfleisch gesundbleiben, solange Angriff und Abwehr im Gleichgewicht sind.

Eine zentrale Rolle nimmt hierbei der Speichel (= blau) ein. Er istunser wichtigstes natürliches Schutz- und Reparatursystem im Mund.Speichel spült, schützt, regeneriert, repariert und härtet die Zähne.

Damit das körpereigene Abwehrsystem „Speichel“ auch wirken kann,muss der Speichel zum einen ungehindert den Zahn umspülen können,d.h. der Zahn muss frei von Zahnbelag sein. Zum anderen braucht derSpeichel eine ausreichende Zeitspanne ohne Zuckerimpulse.

Dabei gilt:Circa 16 Stunden Regenerationszeit für den Speichel – in zwei Blöcken von 12 und 4 Stunden – können 8 Stunden Angriffe auf die Zähne ausgleichen.

Die blauen und roten Filzstreifen und ihre Bedeutung:

Kindergartenkinder gewinnen 12 Stunden Regeneration aus der Zeit nach dem Abendessen und der Nachtruhe, wenn Eltern direkt nach dem Abendessen alle Zähne ihrer Kinder rundherum sauber putzen und die Kinder danach nichts mehr essen oder trinken außer Wasser / Mineral-wasser. Diese Zeitspanne wird dargestellt durch den langen blauen Filzstreifen (12 Stunden).

Die restlichen 4 Stunden gewinnt man aus dem Zuckerfreien Vormittag. Der Zucker-freie Vormittag beginnt erst nach dem Zähneputzen nach dem ersten, meist süßen Frühstück zuhause und endet mit dem Mittagessen.

Diese Zeitspanne wird durch den kürzerenblauen Filzstreifen(4 Stunden) verdeutlicht.

Beide blauen Filzstreifen zusammen, stellen die 16 Stunden Regenerationszeit für den Speichel dar. Zusammengesetzt aus der Zeit in der Nacht (12 Stunden) und dem Zuckerfreien Vormittag (4 Stunden).

Das 5 Sterne Konzept ermöglicht zudem den stressfreien Genuss von Süßem und braucht weder Zuckerverbote noch Emp-fehlungen nach dem Konsum von Süßig-keiten die Zähne zu putzen. Der erste Zuckerimpulse ist möglich beim ersten Frühstück zuhause, der durch den schmalen roten Filzstreifen ersichtlich wird.

Weitere Zuckerimpulse sind möglich nach dem Mittagessen und am Nachmittag, welches wiederum durch den längeren roten Filzstreifen dargestellt wird.

Beide roten Filzstreifen zusammen ergeben die möglichen 8 Stunden Säure-Angriffe aufdie Zähne.

Zusammengefügt kann der 24 Stunden- Zeitstrahl so aussehen:

In der Materialkiste befinden sich noch zwei dünne rote Filzstreifen. Mit dem längeren Filzstreifen wird gezeigt, was passiert, wennEltern abends nicht alle Kinderzähne von allen Seiten sauber putzen: Aus 12 StundenRegenerationszeit (blau) werden 12 Stunden Angriff (rot). Mit dem kürzeren Filzstreifen wird das Gleiche für den Zuckerfreien Vormittag dargestellt. Erreichen die Erzieherinnen den Zuckerfreien Vormittag nicht für alle Kinder, wird aus 4 Stunden Regenerationszeit (=blau) 4 Stunden Angriff (=rot).

Die weiteren Materialien:

Dieser 24 Stunden- Zeitstrahl soll nun mit insgesamt fünf Mahlzeiten- Tellern und Getränken zu einem möglichen Tagesablauf eines Kindergartenkindes entwickelt werden. Ergänzt wird der Zeitstrahl durch Zusatzmaterial zum Thema Zähne putzen.

Die weiteren Materialien sind in insgesamt sieben beschrifteten Zipper-Allzweck-Beuteln zu finden. Siehe dazu die Materialliste.

Der Aufbau des Zeitstrahls:

Schritt 1:

Zeigen Sie beide blauen Filzstreifen und erklären Sie die zentrale Rolle des Speichels für die Förderung der Zahnge-sundheit.

Weisen Sie auf die ca. 16 Stunden Rege-nerationszeit durch den Speichel hin.

Legen Sie die beiden blauen Streifen auf die freie Fläche auf dem Boden oder die Tische.

Unter das Ende der blauen Streifen kann das Laminat mit den 16 Stunden gelegt werden.

Schritt 2:

Bitte beachten:Da der Beginn der langen Regenerations-zeit für den Speichel nach dem abendlichenZähne putzen liegt, beginnt der Zeitstrahl beim Abendessen.

Zeigen Sie den Teller mit dem Abendessenfür ein Kindergartenkind und stellen ihn vor den langen blauen Filzstreifen.

Nach dem Abendessen sollte jedes Kind seine Zähne nach KAI plus putzen und die Eltern sorgen durch das zusätzliche Putzen der Kinderzähne für saubere Zähne. Legen Sie die Zahnbürste fürs Kind mit der Zahnpasta an den Anfang des blauen Streifens. Darunter können die vier Laminate K= Kauflächen, A = Außenflächen,I= Innenflächen und „plus“ gelegt werden. Auf dem Laminat „plus“ wird dann die Eltern-Zahnbürste platziert.Dies stellt die Grundlage für die nächtliche Reparaturzeit durch den Speichel dar. Überden langen blauen Filzstreifen bitte das Mond-Sterne-Laminat und unter den Streifen das 12 Stunden Laminat legen (Material aus dem Beutel Zusatzmaterial).

Schritt 3: Nach dem Aufstehen am Morgen (Laminat Sonne) ist Frühstückszeit. Zeigen Sie den Teller mit dem Frühstück zuhause. Ein Zuckerimpuls beim ersten Frühstück zuhause ist möglich. Legen Sie daher den schmalen roten Filz-streifen zwischen die beiden blauen Streifen und stellen den Frühstücksteller darauf. Laminat Sonne darüber platzieren. Nach dem Frühstück erfolgt das Zähne putzen, um den Zucker wieder aus der Mundhöhle zu entfernen. Dafür legen Sie bitte die Zahnbürste samt Zahncreme hinter den Frühstücksteller. Die Voraussetzung für die weitere Repa-raturzeit durch den Speichel am Vormittag ist somit gegeben.

Schritt 4: Zusätzlich zur 12-stündigen Reparaturzeit durch den Speichel in der Nacht benötigen die Kinderzähne noch die 4 Stunden am Vormittag. Wir nennen ihn den Zuckerfreien Vormittag. Das Frühstück im Kindergarten sollte daher frei von zugesetztem Zucker und kauaktiv sein. Der Teller mit dem Frühstück im Kindergarten ist ein Beispiel dafür. Stellen Sie ihn bitte auf den kürzeren blauen Streifen. Als Getränk eignet sich hervor-ragend Mineralwasser, so dass eine Flasche Mineralwasser aus dem Getränke- Beutel dazu gestellt werden kann. Nach dem Frühstück dürfen die Kinder in der Einrichtung das Zähne putzen nach KAI plus üben, was durch die Zahnbürste mit Zahncreme und dem Laminat „KAI plus üben mit dem Zahnputz-Zauberlied“ symbolisiert wird. Letztlich sollte das Laminat mit den 4 Stunden Schutzzeit durch den Speichel unter den kurzen blauen Streifen gelegt werden.

Schritt 5: Zum Mittagessen endet der Zuckerfreie Vormittag. Legen Sie nun den längeren roten Streifen hinter den blauen Streifen und platzieren Sie den Teller mit dem Mittag-essen auf der Schnittstelle. Ein weiterer Zuckerimpuls durch den süßen Nachtisch nach dem Mittagessen ist möglich. Mit Hilfe der vier Stäbchen kann nun in einer Rechenaufgabe die Gesamtanzahl der Schutzstunden durch den Speichel er-rechnet werden. 12 Stunden + 4 Stunden = 16 Stunden.

Schritt 6:

Auch weitere Zuckerimpulse am Nachmittagsind möglich, bewusst und weniger häufig.Stellen Sie den Teller mit dem Nachmittags-snack mitten auf den roten langen Streifen.

Die Apfelsaftschorle kann, muss aber nicht dazu gestellt werden. Dies liegt in ihrem Er-messen, bzw. ist auch abhängig von der Zielgruppe. Alternativ eignet sich auch ein Becher für ein süßes Getränk.

Mit der zweiten Flasche Mineralwasser aus dem Getränke-Beutel sollte jedoch die Ge-legenheit genutzt werden, auf den besten Durstlöscher hinzuweisen. Das Trinken von Wasser /Mineralwasser sollte als das Getränk Nummer 1 für den ganzen Tag beworben werden. Symbolisiert werden kann dies durch das Aufstellen einer Flasche Mineralwasser am Anfang und einer Flasche Mineralwasser am Ende des Zeitstrahls (eine Flasche aus dem Zuckerfreien Vor-mittag entnehmen).

So liegt am Ende dieser mit Attrappen und Bildern bestückte 24 Stunden- Zeitstrahl vorden Teilnehmern und veranschaulicht sehr wirksam das Hessische Konzept der Gruppenprophylaxe der „5 Sterne für gesunde Zähne“.

Mit den langen dünnen roten Filzstreifen kann verdeutlicht werden was passiert, wenn die Eltern abends die Kinderzähne nicht sauber putzen: es fehlen 12 Stunden Regenerationszeit für die Zähne in der Nacht. Erhöhtes Kariesrisiko!

Wird der Zuckerfreie Vormittag durch die Erzieherin nicht umgesetzt, fehlen allen Kindern 4 Stunden Reparaturzeit durch den Speichel am Vormittag. Erhöhtes Kariesrisiko für alle Kinder! Veranschaulicht wird dies mit dem kurzen dünnen roten Filzstreifen.

Materialliste für den Zeitstrahl(Variante 2)

- 1 Ordner mit Anleitung, Materialliste und CD Kurzvortrag (Fünf Sterne für gesunde Zähne)

- 2 blaue Filzstreifen (beschriftet mit 12 + 4) Größe: 22,5 cm x 110 cm und 22,5 cm x 50 cm, 5 mm stark



- 4 Laminate: K A I plus(Kauflächen, Außenflächen, Innenflächen, plus ElternputzenKinderzähnesauber)

- 3 Laminate: 4 – 12 – 16 (Stunden)

- 2 Laminate: Mond mit Sternen & Sonne/Wecker (Rückseite)

- 1 Laminat: Zähne putzen üben

- 4 Zahnbürsten und 3 Tuben Zahncreme

- 4 Stäbchen

- 5 Teller

- 1 CD (Kurzvortrag Fünf Sterne für gesunde Zähne, Stand 2013)

- Lebensmittelattrappen:1 Vollkornbrötchen1 Sandwichbrothälfte mit Käse, Salat und Gurkenscheibe1 Scheibe Vollkornbrot1 Kartoffel1 Salatblatt1 Karotte2 Paprikastreifen Broccoligemüse1 Apfel1 Banane1 Frikadelle oder Bratwürstchen1 Scheibe Putenbrust1 Portion Marmelade1 Blaubeermuffin1 Pudding1 Glas Kakao2 x 0,5 Liter Mineralwasser1 x 0,5 Liter Apfelsaftschorle

Aufkleber für die Materialpäckchen

Abendessen

1 Teller mit:

1 Scheibe Vollkornbrot mit Putenbrust, Salatblatt und 2 Paprikastreifen1 Möhre1 Zahnbürste fürs Kind1 Zahnbürste für Mama/Papa (EpKs)1 Tube Zahncreme

Frühstück zu Hause:

1 Teller mit:

1 Vollkornbrötchen1 Glas Kakao1 Portion Marmelade1 Zahnbürste1 Tube Zahncreme

Frühstück in der Kita:

1 Teller mit:

1 Scheibe Vollkornbrot mit Käse, Salat und 1 Gurkenscheibe1 Apfel1 Zahnbürste1 Tube Zahncreme1 Laminat „KAI plus

üben“

Mittagessen:

1 Teller mit:

1 Bratwürstchen1 Kartoffel Broccoligemüse1 Pudding

Nachmittag:

1 Teller mit:

1 Banane1 Blaubeermuffin1 Flasche Apfelsaftschorle (0.5 Liter)

Mittagessen:

1 Teller mit:

1 Frikadelle1 Kartoffel Broccoligemüse1 Pudding

Zusatzmaterial

4 Laminate: KAI plus

3 Laminate: 16 – 12 – 41 Laminat: Mond mit Sternen1 Laminat: Sonne/ Wecker (Rückseite)4 Stäbchen

Getränke:

2 Flaschen Mineralwasser je 0,5 Liter

Gleich geht‘s los !

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