NEU!Glücklich steht mir gut!

Extra-großes Herbst-Ideen-Heft! Kopfweh?

➜ Es geht auch ohne Chemie

Medizinaktuell

S. 46-47

Herzhafte Apfelküche

Raffinierte Rouladen

Genießer-Extra auf 21 SeitenS. 63-83

„Entzug ist nichts für Feiglinge“Jenny Elvers (46): Ihre ehrliche Beichte S. 26-27

Einfach besser leben!Tauschen & reparieren statt wegwerfen

Tolle SERIE

S. 32-33

+++ Mode & Style +++ Wie man Jeans

jetzt trägt

Einfach mal machen! Vier Frauen und ihr Neustart ins Glück

Tolle Looks für jeden TypDie schönsten Make-up-TrendsS. 10-13 S. 20-21S. 42-43

➺ Dahlien,die Blüten-Stars

S. 60-61

Tipps für Sie & Ihn

So fühlt sich der Partner geliebt

Von Weinreisen bis Wellness

TraumhafteKurz-Trips

S. 52-55

Feine Süppchen

Süße Tiramisu-Kuchen

S. 14-15

Low Carbfür den HerbstNeue Schlank-Rezepte zum Sattessen

Lecker 5 Kilo wegGemütlichkeit zieht ein!

➺ Behagliche

Deko-Ideen

➺ HübscheBasteleien

S. 36-39, S. 40-41, S. 92-95

Nr. 38 12.9.2018 1,40 q Deutschland• BeNeLux 1,70 � • Dänemark 20,95 DKK • Italien/Frankreich/Spanien 1,90 € • Kan. Inseln 2,10 � • Griechenland 2,30 � • Portugal (cont.) 2,00 � • Slow. 1,80 �

• Ungarn Ft 670

• 1,55 � Österreich • 2,40 CHF Schweiz

Ab sofort bei Ihrem Zeitschriftenhändler!

Tauchen Sie ein in eine Welt voller Erinnerungen

ist immer für Sie da!Haben Sie Fragen?Ulrike Köhn nimmt sich gerne Zeit für Sie

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Food

Aktuelles & Reportagen 4 im gespräch Was uns jetzt bewegt14 Topthema Reparieren und Tauschen16 Tipps & infos Alles Bio oder was?18 Weltweit Schlösser und Burgen26 geständnis Jenny Elvers ehrliche Beichte42 Hautnah Vier Frauen starten neu durch 58 Tiere Der Igel und ich 84 Leselust Mein erotischer Traum86 report Es geht auch ohne Müll96 Stars & Style Die Promi-News

Mode & Beauty 6 news Diese Woche neu in den Läden 8 Vorher – nachher Großes Umstyling 10 Trends So trägt man Jeans jetzt20 beratung Die Make-up-Trends23 news Die besten Tuchmasken24 Frisuren Schöne Wiesn-Looks

Gesund & fit45 Meine gesundheit SOS-Tipps bei

Kopfweh, Darm- und Leber-Kuren

Kochen & Backen63 Kochen mit Spaß Apfel-Küche70 Kochen mit Spaß Feine Suppen 72 Kochen mit Spaß Rouladen74 Kochen mit Spaß Tartes & Quiches76 news Knödel, Quitten-Gelee77 rezepte zum Sammeln Veggie-Brote79 info Einfach gut kochen: Asia-Lachs80 backen mit Liebe Tiramisu-Kuchen

Ratgeber & Service28 Leichter leben Herbst-Helfer32 Diät Low-Carb – neue Rezepte60 Psychologie Liebes-Tipps für Sie & Ihn

Reise & Spaß44 gewinnrätsel52 entdecken Die schönsten Kurz-Trips56 Wissen Rätselpause für zwischendurch88 Freizeit Hörbücher, Filme und Bücher89 Kolumne Ich lebe im Auto!90 Fernsehen Unsere TV-Hits der Woche99 extra 10 süße Natur-Kärtchen

Wohnen & Deko36 Wohnen Gemütlichkeit zieht ein40 Selbermachen Kastanien-Figuren 92 blumen Blüten-Stars Dahlien

Immer in Ihrer Lea84 impressum85 Horoskop und Mondkalender 98 Vorschau und lustige Twitterperlen

Unsere Titelthemen sind farbig gekennzeichnetEin Lächeln zu Beginn Die Abenteuer des kleinen Lukas

Ihr perSönlIcher KontaKt Zu unS: telefon: 040/411 8825 702

e-Mail: lea@Klambt.de oder besuchen Sie uns online:

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Einfach besser leben … und sich freuenEin langer, ein wunderbarer, ein Jahrhundert-Sommer geht zu Ende. Und nein, wir trauern ihm nicht nach. Wir freuen uns jetzt – auf einen goldenen Herbst mit all seinen Annehmlichkeiten. Die Zeit des Genießens beginnt, der Gemütlichkeit. Wir haben wieder mehr Muße zum Kochen und Backen, zum Verwöhnen. Zum Kreativsein und Gestalten. Für all die schönen Dinge schenken wir Ihnen mit dieser Ausgabe Ihrer Lea 100 Seiten voller Vorfreude im XXL-Format. Lassen Sie sich inspirieren – das Leben ist schön!

Liebe Leserin, lieber Leser!

Bis nächsten Mittwoch, Ihre

sabine.bartels@klambt.de

Sabine bartelsChefredakteurin

79Leicht & lecke mit einer Prise exotik:

asia-Lachs

6Kreativ: Die

Mode-trends für die neue Saison

52Jetzt nochmal schnell

weg! Die schönsten Kurz-Trips im Herbst

genießen im elsass

Törggelen in Südtirol

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INHALT

Viel Vergnügen mit Ihrer neuen

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NewsKurz & KNapp

Immer dran denken!Vergesslich? Das ist ein Zeichen von IntelligenzKönnen wir uns an etwas nicht erinnern, ist uns das schnell peinlich. Muss es aber nicht, sagen kanadische Forscher: Unser Gehirn überschreibt alte Erinnerungen mit neuen, wichti- geren. Dadurch können wir im Alltag klügere Entscheidungen treffen.

Mit 66 Jahren …Sonnige Aussichten: Je älter, desto glücklicherVon Jahr zu Jahr werden wir glücklicher und zufriedener, hat eine Studie der University of California ergeben. Die Gründe: Wir können uns im Alter schon über kleine Dinge freuen und haben gelernt, mit Emotionen umzugehen.

Dieser Tage vollbringt die Natur wieder eines ihrer Wunder und beschert uns einen herrlichen Farben-rausch. Wir lieben es, jetzt spazieren zu gehen, wenn die bunten Blätter zu fallen beginnen und die Sonne die Landschaft in ein einzigartiges goldenes Licht taucht. Wir lieben es, zum ersten Mal nach dem langen Sommer wieder einen kuscheligen Pulli zu tragen oder einen schicken Schal umzulegen und mit rosigen Wangen nach Hause zu kommen. Wir freuen uns

auch auf die leckeren Speisen, die im Herbst auf den Tisch kommen, von ganz frischem Apfel- oder Pflaumenkuchen bis hin zu Kürbis in allen erdenk- lichen Variationen. Wir freuen uns sogar auf heime- lige Stunden zu Hause, wenn das Wetter doch mal schmuddelig ist: auf das Entspannen in der Bade- wanne und das ausgedehnte, gemütliche Schmökern auf der Couch. Was auch immer Sie in dieser Jahres- zeit am liebsten tun: Genießen Sie den Herbst!

Schön, dass du da bist!

Das Fundstück der Woche:

Hallo Herbst

Echt Plüsch

Hautsache ehrlich!

Gegen alle Unkenrufe

➜ #freethepimple oder auf deutsch: Freiheit für den Pickel! Model Louisa Northcote hat die neue Bewegung mit ihren Fotos auf Twitter bekannt gemacht. Ein weiteres Zeichen gegen Body-Shaming und für mehr Selbstliebe. Wunderbar, das wurde auch allerhöchste Zeit.

➜ #ShareYourRejection: Unter diesem Hashtag kann man bei Twitter nun die Momente teilen, in denen Eltern, Lehrer, Chefs meinten: „Das schaffst du nie!“. Und den wahren Ausgang der Geschichte berichten: Erfolg! Endlich hat Genugtuung ihren Platz im Netz.

➜ Sleepo: Können Sie auch so schlecht abschalten und einschla-fen? Wie wär’s mit Vogelgezwitscher, Regenprasseln oder Flugzeug-Dröhnen? Mit dieser App können Sie Ihren Lieblingssound zusammenstellen. Es gibt aber nicht nur Alltagasgeräusche, sondern auch meditative Klänge. Und die sind laut einer neuen Studie vor dem Schla- fengehen gut fürs Herz, reduzieren Ängste und fördern positive Gefühle.Sleepo für Android, kostenlos

Aus dem Netz gefischt

HAUSTIER-PLüSCHKLON Ob Hamster oder Hund: Ihren Liebling können Sie klonen! „Cuddle Clones“ fertigt eine perfekte Kopie aus Plüsch

an, Sie müssen dafür nur ein Foto hochladen. ab ca. 215 Euro. www.cuddle clones.com (Lieferung nach Deutschland möglich)

FußgängerfreundlichIn diesen Städten flaniert es sich besonders gutBummeln ohne nervigen Verkehr: toll! Wo das am besten geht? Das Ferien-haus-Portal Holidu hat den Anteil an Fußgängerzonen im Verhältnis zu den Gesamtkilometern an Straßen in unse- ren Städten erfasst. Die Ergebnisse:

1. Koblenz ........................................5,52 %2. Freiburg .......................................4,95 %3. Hannover .....................................4,48 %4. Heidelberg ..................................4,44 %5. Rostock.........................................4,27 %6. Ulm ................................................3,61 %7. Mainz ............................................3,44 % 8. Magdeburg ................................3,40 %9. Stuttgart ......................................3,22 %10. Bonn............................................2,97 %

Besser einschlafen

AKTUELL Im Gespräch

5

OUT

Mal wieder kreativ sein, mal wieder ganz im Hier und Jetzt: Wer sich danach in Zeiten ständiger Berieselung durch Soziale Medien sehnt, ist bei einer „ArtNight“ richtig. Auf den zweistündigen, garantiert handyfreien Workshops, die regelmäßig in vielen Städten Deutschlands stattfinden, gestalten die Teilnehmer ihr eigenes Kunstwerk zu einem bestimmten Thema. Ein Künstler leitet sie an. Ideal, um etwa einen Junggesellinnenabschied zu feiern oder Leute kennen zu lernen. Mehr Infos und Tickets unter www.artnight.com.

Von unserem Lieblingsaccessoire kriegen wir einfach nie genug: der Handtasche! Knapp 96 Prozent der deutschen Frauen besitzen mindestens eine, jede zweite bis zu fünf, jede fünfte sogar bis zu zehn Modelle, ergab die QVC-Hand- taschenstudie 2018. 46 Prozent tauschen mindestens einmal pro Woche die Tasche, 14 Prozent täglich. Und welche Farbe ist die beliebteste? 70 Prozent bevorzugen Schwarz, auf den Spitzenreiter folgen Braun (28 Prozent) und Grau (22 Prozent).

Diesen Freizeit-Trend mögen wirHeute mal ohne Handy

Endlich gibt‘s dazu mal FaktenFrauen & Handtaschen

IN

OUT

Umwelt-Vorbild Neuseeland Bis 2050 will das Land emissions-

frei sein – und deshalb eine Milliarde Bäume pflanzen

Der gute alte Hackenporsche Die Einkaufstrolleys, auch

„Rentnerferrari“ genannt, nutzen jetzt auch jüngere Leute

Eng anliegende „Sock Boots“ Sockenstiefel sind voll im Trend. Wichtig: Sie dürfen nicht unter

der Hose verschwinden

Die Deutsche Bahn wird teurer Zum Ende des Jahres werden die

Ticketpreise erhöht – wie schon in den beiden Jahren zuvor …

So viele haben Job-Frust Ergebnis einer Gallup-Studie: Mehr als fünf Mio. Deutsche haben innerlich gekündigt

Die Mieten steigen und steigen …In Großstädten haben sich die

Mieten in den vergangenen zehn Jahren teilweise verdoppelt

ACH, üBRIGENS …Jemand kaut oder niest: Bringt Sie das auf die

Palme? „Misophonie“ heißt die Empfindlichkeit für spezifische Geräusche. Eine englische Studie beweist: Bei Menschen mit Misophonie werden

Hirnströme übersteuert, die Reaktion ist Wut.

Endlich wieder Apfelzeit! Die Ernteist in diesem Jahr hervorragend

Die Teilnehmerinnender „ArtNight“ haben

sichtlich Spaß

Für jedes Outfit ein passendes

Modell: auch ein Grund, viele

Handtaschen zu besitzen

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Abkür-zungfür etcetera

europä-ischerStrom

jetzt Knie-geige

Inselin derOstsee

Verbren-nungs-rück-stand

Rad-renn-fahrer

Baum-woll-hose

lichtlos,finster

kleineAbtei-lung,Gruppe

Miss-fallens-äuße-rung

somit,mithin

engli-scheSchul-stadt

Täu-schung

dasjungeGetreide

veraltet:gerade,eben

Körper-flüssig-keit

GottesGunst

von drin-nen nachdraußen(ugs.)

west-fälischeStadt and. Lippe

Insekt,Mücke

Mit-erfinderdesTelefons

kleinesKlapp-fenster

obererHaus-ab-schluss

Strom-speicher(Kurz-wort)

beißen-derSpott

Hafen-stadt inNord-spanien

deut-scherDichter(Heinrich)

rein,unver-fälscht

Farb-überzug

engl.Adels-titel:Graf

großesGewäs-ser

kurzeUnter-hose(engl.)

Laub-baum,Rüster

Speisen-folge

Bestand,tatsäch-licherVorrat

be-stimmterArtikel

Gerücht,Nach-rede(lat.)

Sport-preis

poetisch:Atem

student.Organi-sation(Abk.)

Ketten-ring

kegel-förmigesIndianer-zelt

Hülle,Futteral

ärmello-ses Klei-dungs-stück

Fähig-keit zurWahr-nehmung

Wäh-rungs-einheit

Viper,Gift-schlange

Opfer-tisch

undichteStelle

Papst-name

Katzen-schrei

katzen-artigesRaubtier,Manguste

Feuer-kröte

starkeHitze

Zier-pflanze;Wappen-blume

nichtstädtisch,ländlich

glatt-schali-gerPfirsich

Ver-geltungfür eineWohltat

Erwerb,Anschaf-fung

britischeSchrift-stellerin(Jane)

behaarteTierhaut

Pelz rus-sischerEichhörn-chen

Nerven-zentrum

offenerGüter-wagen

PragerSchrift-steller(Franz)

ab-knabbern

Entwurffür einHaus

rudernstörrischstehenbleiben(Pferd)

amjetzigenTage

frühereMünze

glän-zend;spiegel-glatt

in derNähevon

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Garten-blume

Kamm-linie desBerges

griechi-scheHaupt-stadt

süd-amerika-nischerTee

Handels-brauch Zeitalter freund-

lich

FrauJakobsim A. T.

Licht-signal-anlage

franz.Kurortan derRiviera

metall-haltigesMineral

Pflanzen-welt

unge-setzlich

Pökel-flüssig-keit

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RomanvonÉmileZola

Fecht-hieb

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Auflösung aus Heft 33/2018:LöSungSWorT: HoLundER

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Unsere Piggy Suchen und gewinnen!

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Hier hat sich Piggy letzte Woche versteckt: Seite 34

Die glückliche Gewinnerin aus heft 36 heißt:Bedia Lindner aus Eschenburg

Einsteiger = 27, fortgeschrittene = 168, Profis = 21

90 Sekunden Gehirn-JoggingDer Trend aus England: Wer schafft es, diese drei Rätsel in nur eineinhalb Minuten zu lösen? Ohne Beachtung der Punkt-vor-Strich-Regel. Wir wünschen Ihnen: viel Spaß beim Rechnen!

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Diese Woche neu in den Läden!

Mode News

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KünstlerischErinnert an eine Leinwand mit Gemälde-Entwurf.Gr. 42 - 64. Ulla Popken, www.ullapopken.de, Tel.: 08 00/5 33 39 99

Alles auf Retro Nein, das ist kein Tapeten-

muster der 60er-Jahre, sondern ein absolutes

Trend-Design. Mal was anderes: mit Brogues und

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Rot Rot RotNur Mut: Ob Komplett-Styling oder kleines Accessoire – dieser Ton lässt uns strahlen

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Biker-Boots und Lederjacke!“Lynn-Aimee Köpp,Praktikantin Mode