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"Der Körper – jeder hat ihn jeder braucht ihn“

„und die Kraft die Leben schafft„

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oder fördert Sport und Bewegung Krankheiten und Beschwerden?

Hält Sport und Bewegung gesund?

v.a.t.

kompetenztraining®

Was ist das Ziel?

•Leistungs- Sport – und Freizeit Tauglichkeit

Sich fit fühlen

• Wirtschaftstauglichkeit

• Unwohl, schlapp fühlen• Beschwerden haben

•Kranksein aus Bewegungsmangel

• Medizinische Abhängigkeit

•Alltagstauglichkeit

v.a.t.

kompetenztraining®

Das biologische (Der KÖRPER und die Sinne)

= Hardware definiert durch Anatomie und Physiologie

Das genetische(Das Leben = Handlung durch die Sinnes Wahrnehmung)

= Software

Die individuelle Art der Lebensgestaltung, das Wesen, das Ichdie Art das Leben zu erleben

pflegt das biologisch - genetische Gleichgewicht des Menschen.

"Der Körper – die Kraft die Leben schafft„

Wir Menschen erleben; lachen, schaffen, denken undbewegen uns Tag ein Tag aus - ein Leben lang.

KRAFT = LEBEN

Der KörperIm Zentrum ist die Muskelzelle

das biologische Kernkraftwerk produziert pausenlos die KRAFT die das ERLEBEN möglich macht.

MuskulaturTonus

FunktionKontraktion

SkelettKnochendichte

KnorpelBandstrukturen

GelenkeStrukturenFunktion

Bewegungsumfang

VerdauungMagenDarm

Funktion

Herz-KreislaufHerz

BlutgefässeBlutbestandteile

AtmungAtemwege

LungeFunktion

MuskelzelleZellstoffwechselKRAFT - LEBEN

SteuersystemZentrales NS

Vegetatives NSHormonsystem

ImmunsystemLymphsystemLeber / Niere

Abwehrfunktion

Die Muskelzelle KRAFT die bewegt,

KRAFT die Leben schafft

Gesundheitsvorsorge = Pflege am Körperbiologisch genetische Gleichgewicht

• Selbstständigkeit•Kranksein aus Bewegungsmangel

• Medizinische Abhängigkeit

•Pflege der Alltagstauglichkeit

• Steigerung von Leistung, Sport und Freizeit Tauglichkeit

• Erhaltung der Wirtschaftstauglichkeit

Prophylaxe = Vorsorge von Krankheiten und Beschwerden

Medizin und Medicinal- Training

Leben = Nährstoffe verbrauchenAlltag – Leistung - Sport

Zell – Motor Nährstoffverbrauch

Zellstoffwechsel

GlykogenGlukose

Insulin

EssenNahrungsmittel

verdauen

Nährstoffwechsel

Abbaustoffwechsel

KRAFT die bewegt,KRAFT die Leben schafft

Wer KRAFT trainiert gewinnt Lebensqualität und bleibt biologisch jungMitglied werden, KRAFT pflegen, Spass erleben und Wellness geniessen