1

SOMMERSEMESTER 2018HOCHSCHULSPORT

2 3

Wiesbaden liest Merkurist!Jetzt auch als App.

Entscheide mit,worüber wir berichten!

Kioskschießerei in Biebrich

Alle wichtigen Nachrichtenaus Wiesbaden auf einenBlick.

Walk and talk after workin Wiesbaden 80%

Hau

ptsp

onso

ren

Co

-Sp

on

sore

n

Off

icia

l A

irlin

e

Me

die

np

art

ne

r

Karten: 0 67 23 / 60 21 70 · www.rheingau-musik-festival.de

23.6. bis 1.9.2018

MIKIs Takeover! Ensemble feat. Frida GoldKurhaus Wiesbaden8.7.

© R

ober

t Wun

sch

Hochschule.indd 1 01.03.2018 16:51:41

4 5

www.facebook.com/HSRM.Hochschulsportwww.hs-rm.de/hochschulsport www.instagram.com/hochschulsport_hsrm/

Programm Sommersemester 2018

6 7

INHALTSVERZEICHNIS

SPORTKURSE - VON A - ZALLGEMEINES

Editorial 9Impressum 10Kontakt 11Allgemeine Informationen 12, 13 Neue Kurse 14Teilnahmebedingungen 15 - 20Kursleiter/innen 21 - 23

DHM Golf 2018 24DHP Volleyball Mixed 25DHM Frauenfußball Kleinfeld 26Teilnahmebedingungen DHM / DHP 27Freier Eintritt 28Kooperation AHS 29adh 105, 106

TAGESKURSE/-EVENTS & EXKURSIONEN

Fahrradtour 96Gleitschirmfliegen 97Kanutour 98 Klettern 100

Segeln 101 Stand Up Paddeling 102 Surfen 103 Wellenreiten (powered by studisurf) 104

INHALTSVERZEICHNIS

NatursportBogenschießen 68 Bouldern 69 Golf 70, 71 Greenletics 72 Jonglage 72 Krafttraining 73 Run & Train (powered by Greenletics) 75 Workout (powered by Greenletics) 75

MitarbeiterangeboteFit in den Arbeitsalltag 76, 77 Pausenexpress 78, 79

WassersportSchwimmen 80

KampfsportAikido 81 Capoeira 81 Ju-Jutsu 82

Karate 83 Kendo 83 Krav Maga 84 Selbstverteidigung 84, 85 Taekwondo 85 Thai Boxen 86

TanzenBallett / Ballett Jazz 87 Bellydance Workout 88 Dance Fitness 88 Dance Workout 90 GoFlam! Fit and Dance 90 Gesellschaftstanz 91, 92 Hip Hop 93 Lyrical Jazz Dance 93

BallsportBadminton 32 Ballspiele 33 Basketball 34 Fußball 35, 36 Futsal 37 Handball 37 Hockey 38 Tischtennis 38 (Beach-) Volleyball 39

Fitness & GesundheitAerobic Tae Do 40 Bauch Beine Po 40, 41 Bodypump 41 Bodyshape 42 Cross Sports 42 EarlyBird 43 Fitness Basic (powerd by TK) 43 Fitnessstudio Together 45

Fitness Wohlfühlprogramm 45 Full Body Workout 46 - 48 Functional Training 48, 49 HIIT 50 Kick Dich Fit 50 Lauftreff 51 Meditation 51 Outdoor-Bootcamp 52 Outdoor Bodyworkout 52 Pausenexpress (Studis) 57 Pilates 57, 58 Powergym 59 QiGong 60 Tabata 60 TRX 61 Work Your Body 61 Yoga 62 - 65 Zumba 66, 67

SPORTKURSE - VON A-Z

8 9

EDITORIAL

Auch im Sommersemester 2018 bietet die Hochschule RheinMain gemeinsam mit der Hessischen Hochschule für Polizei und Verwaltung Wiesbaden ein umfangreiches Sportprogramm für die Studierenden, aber auch für alle anderen Hochschulangehörigen an. Der Breitensport steht dabei im Mittelpunkt: Ein attraktives Angebot verschiedenster Sportarten von Aerobic über Hockey bis Yoga soll dazu beitragen, sich vom Studien- und Arbeitsalltag zu erholen, nette Leute kennenzu-lernen und außerhalb der Lehrveranstaltungen mal etwas Neues zu erproben. Auch der Leistungs-sport, der ebenfalls eine große Rolle an unseren Hochschulen spielt, soll nicht zu kurz kommen.

Allen leistungsorientierten Sportlerinnen und Sportlern bietet das Hochschulsportprogramm zahlreiche Möglichkeiten des organisierten Wettkampfsports. Jedes Jahr nimmt eine Vielzahl von Studierenden unseren Hochschulen an Deutschen und Internationalen Meisterschaften teil.

Sollte das vorliegende Sportprogramm neugierig gemacht haben, dann gibt es nur eines: Schnells-tens mitmachen und auf geht’s in ein spannendes und abwechslungsreiches, vielleicht auch schweißtreibendes, vor allem aber „bewegtes“ Sommersemester.

Viel Spaß bei den Kursen im Sommersemester 2018!

10 11

Hochschulsportbüro Wiesbaden Kurt-Schumacher-Ring 18 Gebäude C, Raum 2.22 65197 WiesbadenFax: 0611/94 95 15 81Montag - Freitag, 10:00 Uhr – 15:00 Uhr

Rüsselsheim Am Brückweg 26 Raum A016 65428 Rüsselsheim

Leitung: Klaus Lindemann Tel: 0611/94 95 15 80 E-Mail: klaus.lindemann@hs-rm.de

Mitarbeiterin: Meike KaltenbachTel: 0611/94 95 15 82 E-Mail: meike.kaltenbach@hs-rm.de

Assistenz: Lars Münster, Christina Streck & Christina Ziert E-Mail: hochschulsport@hs-rm.de

Hessische Hochschule für Polizei und Verwaltung Schönbergstraße 100 65199 Wiesbaden

Ansprechpartner/Koordination für Hochschulsport & SpitzensportGunnar Stiegler / Christoph Zinner E-Mail: hochschulsport@hfpv-hessen.de Philip Jüttner E-Mail: philip.juettner@hfpv-hessen.de Sportreferat

KONTAKT

Hochschulsport-Programm

Ausgabe: Sommersemester 2018Herausgeber: Präsident der Hochschule RheinMain, Rektor der HfPVRedaktion: Allgemeiner Hochschulsport der Hochschule RheinMain Klaus Lindemann & Meike KaltenbachGestaltung: Christina Streck & Lars Münster Fotos: www.unsplash.comAuflagenhöhe: 2.500

IMPRESSUM

Adelheid Dojo

Anneable Yourself

Deutscher Alpenverein e. V. (DAV)

Fitnessstudio Together

Flamencoschule Aviles

Freizeitsee Biblis

Golfpark Idstein

Greenletics

Judoclub Wiesbaden

Krav Maga System

Lalit‘ Tanzstudio

Nordwand Wiesbaden

Nubia-Sports

Power Gym e. V. Wiesbaden

RSC Wiesbaden - Hockey

Schwimmschule Großmann

Schützenverein Burgfalken e. V.

Studisurf

SC Wiesbaden

SV Wehen 1926 Wiesbaden GmbH

SV Sauerland

TG Rüsselsheim 1862 e. V. - Volleyball

Top Talent Volleys GmbH (United Volleys)

TV 1890 Rüsselsheim / Hassloch

VC Wiesbaden

Wir danken folgenden Sportvereinen für die Unterstützung

12 13

Kurse „Standort HfPV“Zutritt zur Hessischen Hochschule für Polizei und Verwaltung nur mit vorheriger Online-Anmeldung und an den vorgegebenen Terminen mit Studentenausweis, Sportcard und gültigem Personalausweis. Mit der Buslinie 4 in 10min ab Loreleiring.

Termine:Dieses Sportprogramm gilt vom 9. April 2018 bis zum 13. Juli 2018. Einige der städtischen Wiesbadener Hallen sind während der hessischen Schulferien zeitweise geschlossen. Die Rüsselsheimer Sporthallen bleiben in den Schulferien generell geschlossen.

Sommerferien: 25. Juni 2018 - 3. August 2018 - Herbstferien: 1. - 10. Oktober 2018

Genauere Informationen erhaltet ihr von den jeweiligen Kursleiter/innen oder in den Hochschulsportbüros.Wenn Euch am Hochschulsport etwas nicht gefällt oder Ihr Wünsche habt, wendet Euch bitte direkt an das Hochschulsportbüro. Dieses ist in seinem Bemühen, den Hochschulsport den Bedürfnissen aller Hoch-schulangehörigen anzupassen, für jede Anregung dankbar.

Icons

Kraft Ausdauer Kampfsport Relax Bodyshape Wettkampf kostenpflichtig

ALLGEMEINE INFORMATIONEN

Website: www.hs-rm.de/hochschulsport Facebook: www.facebook.com/HSRM.Hochschulsport Instagram: www.instagram.com/hochschulsport_hsrm/

Online-Anmeldung: Verbindliche Anmeldung für alle Kurse (kostenpflichtige sowie Ballsportarten) erfolgt ab dem Sommer-semester 2018 nur noch online über www.hs-rm.de/hochschulsport.Detaillierte Informationen zu den Kursen können auf der Website des Hochschulsports eingesehen wer-den. Online Anmeldung: Kurs aussuchen -> Button bestätigen -> Anmeldeformular ausfüllen -> Daten kontrollieren und abschicken -> Ticket ausdrucken oder als PDF auf dem Smartphone speichern.

Bezahlung:Mit der Online-Buchung verpflichten sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zur Zahlung des angegebe-nen Entgelts. Die Bezahlung erfolgt ausschließlich im Lastschriftverfahren. Mit der Anmeldung ermäch-tigt der oder die Teilnehmende den Hochschulsport der Hochschule RheinMain widerruflich, das Entgelt für das jeweilige gebuchte Angebot einzuziehen.

GebührenJe nach Kursdauer und Anbieter variiert die Gebühr zwischen EUR 20,00 und EUR 110,00. Externe zahlen für hochschulinterne Kurse immer EUR 50,00. Hochschulinterne Kurse werden im Hoch-schulsportbüro an den oben angegebenen Terminen bezahlt. Kurse bei externen Anbietern werden am ersten Termin vor Ort bezahlt (bspw. Tanzschulen, Kletterhalle usw.). Die entsprechende Gebühr für den jeweiligen Kurs wird durch das Icon angezeigt.

SchnupperwocheIn der ersten Semesterwoche werden die ausgewählten Kurse besucht - Zutritt ohne Bezahlung und Sport-card! Gefällt der Kurs, wird eine Bezahlung der Kursgebühr für kostenpflichtige Kurse verpflichtend.. Bei Nichtgefallen des Kurses, kann der/die Teilnehmende sich kostenfrei von dem gewählten Kurs offiziell bis zum Ende der Schnupperwoche (Sonntag, 15.04.2018) wieder abmelden. Die Schnupperwoche gilt nicht für Externe Anbieter wie z.B. (Tanzschulen, Kletterhallen usw.) sowie später beginnende Kurse.

Hochschulsportausweis:Den Stempel für euren Hochschulsportausweis bekommt ihr nach erfolgreicher Zahlung entweder im Hochschulsportbüro oder bei eurem Kursleiter. Wer noch keinen Sportausweis hat, kann diesen im Hoch-schulsportbüro erwerben. Bitte bringt dafür ein Foto in Passbildgröße mit sowie euren Studierendenaus-weis.

ALLGEMEINE INFORMATIONEN

14 15

TEILNAHMEBEDINGUNGEN

Teilnahmebedingungen für das Kursangebot des Allgemeinen Hochschulsports der Hochschule RheinMain (nachfolgend Hochschulsport)

Die nachfolgenden Bestimmungen regeln die Teilnahmebedingungen am Kursangebot des Hoch-schulsports der Hochschule RheinMain University of Applied Sciences Wiesbaden Rüsselsheim, Kurt-Schumacher-Ring 18, 65197 Wiesbaden (nachfolgend HSRM). Mit der Anmeldung zum Hoch-schulsportangebot oder der Teilnahme am Hochschulsport erkennt der/die Teilnehmende die nach-folgenden Teilnahmebedingungen an.

1. Teilnahmeberechtigunga. Teilnahmeberechtigt sind alle Mitglieder (Studierende und Beschäftigte)

- der HSRM und- der nachfolgend genannten kooperierenden Hochschulen

• Johannes Gutenberg-Universität Mainz, Saarstr. 21, 55122 Mainz,• Hessische Hochschule für Polizei und Verwaltung Wiesbaden, Schönbergstraße 100, 65199

Wiesbadenb. In Ausnahmefällen und soweit es die Kapazität des Hochschulsportangebots erlaubt, können

auch Gäste (Nichtmitglieder der o. g. Hochschulen) als Teilnehmer zugelassen werden.c. Für die Teilnahme an den Angeboten ist ein Entgeld zu zahlen. Die Höhe des Entgelds richtet sich

nach der Zugehörigkeit des Teilnehmenden zu einer der folgenden Statusgruppen: 1. Studierende der HSRM, der HfPV Wiesbaden und der JGU Mainz 2. Beschäftigte der HSRM 3. Personen, die keiner der oben genannten Statusgruppen zuzuordnen sind.

2. Allgemeine Teilnahmebestimmungen• Der Zutritt zu allen Räumen und Sportstätten, die bei Hochschulsportangeboten genutzt werden,

ist im Rahmen des Hochschulsports nur teilnahmeberechtigten Personen gestattet.• Die Hallen dürfen nur in sauberen Hallenschuhen mit nicht färbender Sohle betreten werden,

die ausschließlich in Sporthallen benutzt werden. Für sämtliche Außensportarten gelten weitere Vorschriften bezüglich des Schuhwerks, die in den jeweiligen Benutzungsordnungen aufgeführt sind. Bei den Kursangeboten ist geeignete und dem Rahmen angemessene Kleidung zu tragen. Diesbezügliche Hinweise in den jeweiligen Kursbeschreibungen sind zu beachten.

• Das Fotografieren oder Filmen von Übungsleitenden und Teilnehmenden in Veranstaltungen des Hochschulsports ist grundsätzlich untersagt. Entsprechende Aufnahmen sind nur nach vorheri-ger Rücksprache mit der Hochschulsportleitung und mit ausdrücklicher Zustimmung der betrof-fenen Personen zulässig.

SOMMERSEMESTER• Aerobic Tai Do, Donnerstag um 18:00 Uhr Uhr bei Aleksandra (Wiesbaden)

• Bellydance, Mittwoch um 19:00 Uhr bei Luisa (Rüsselsheim)

• Bodypump, Mittwoch um 17:00 Uhr bei Maria (Wiesbaden)

• Cross Sports, Dienstag um 20:30 Uhr bei Vanessa (Wiesbaden)

• Dance Fitness, Dienstag um 19:30 Uhr bei Luisa (Wiesbaden)

• Frauenfußball, Mittwoch um 20:30 Uhr bei Leonie (Wiesbaden)

• Full Body Workout Outdoor, Dienstag um 19:50 Uhr bei Juliane (Wiesbaden)

• Functional Training, Dienstag um 18:00 Uhr bei Marc (Rüsselsheim)

• Futsal, Mittwoch um 17:00 Uhr bei Rony Steve (Rüsselsheim)

• GoFlam! - Fit & Dance, Mittwoch um 20:00 Uhr bei Tanja (Wiesbaden)

• Lauftreff, Dienstag um 19:15 Uhr bei Marc (Rüsselsheim)

• Meditation, Mittwoch um 18:00 Uhr bei Annekatrin (Wiesbaden)

• Run & Train (powered by Greenletics), Montag um 18:30 Uhr bei Tatjana (Wiesbaden)

• Selbstverteidigung, Mittwoch um 17:00 Uhr bei Hassan (Wiesbaden)

• Tabata, Donnerstag um 19:00 Uhr bei Aleksandra (Wiesbaden)

• TRX, Donnerstag um 17:00 Uhr (Anfänger) und 18:15 Uhr (Fortgeschrittene) bei Anne (Wiesbaden)

• Workout (powered by Greenletics), Donnerstag um 19:00 Uhr bei Tatjana (Wiesbaden)

• Yoga Yin, Montag um 19:15 Uhr bei Verena (Wiesbaden)

16 17

• Der Hochschulsport der HSRM ist berechtigt, während der Veranstaltungen Fotos und Filmauf-nahmen anzufertigen. Die Fotos und Filmaufnahmen dürfen zeitlich, räumlich, sachlich und in-haltlich unbeschränkt vom Hochschulsport der HSRM veröffentlicht werden. Teilnehmende tre-ten dabei die Rechte am Bild an den Hochschulsport der HSRM ab. Das Mitführen von Tieren bei Hochschulsportangeboten ist grundsätzlich verboten.

• Für die Nutzung aller Sportstätten gelten ferner die Benutzungsordnungen der jeweiligen Anlage, die Regelungen zur sachgerechten und zweckbestimmten Nutzung enthalten. Die Benutzungs-ordnungen sind verbindlich.

• Den Anweisungen der Übungsleiter/innen sowie anderen das Hausrecht ausübenden Personen ist Folge zu leisten. Alle Verhaltensweisen sind zu unterlassen, die dem ordnungsgemäßen Ablauf von Hochschulsportangeboten zuwiderlaufen, andere stören oder eine Gefährdung für Personen, Gebäude oder Sachen darstellen können.

3. Anmeldung für alle Kurse im Sportprogramma. Die verbindliche Anmeldung für ALLE Kurse ist ab dem 3. April 2018 nur noch online über die

Homepage des Hochschulsports der Hochschule RheinMain möglich. Detaillierte Informationen zu den Kursen können in der Broschüre oder unter "Programm A-Z" eingesehen werden (Termin- und Raumänderungen vorbehalten - bitte immer online auf Aktualität prüfen).

b. Für alle Hochschulsportangebote gelten begrenzte Teilnehmerzahlen. Eine Anmeldung zu einem Hochschulsportangebot ist jedoch nur erforderlich, wenn dies bei dem jeweiligen Angebot ange-geben ist. Jedes Angebot ist mit einer Kurs-Nr. versehen und muss unter dieser einzeln über das Online-Anmeldeportal des Hochschulsports gebucht werden.

Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahlen stellt die Anmeldung lediglich ein Angebot an die HSRM zum Abschluss eines Vertrages dar. Die HSRM nimmt dieses Angebot bei entsprechender Kapazität an, indem sie der/dem Teilnehmenden eine automatische Bestätigungs-E-Mail zusendet. Hierdurch entsteht eine verbindliche Vereinbarung zwischen der HSRM und der/dem Teilnehmenden.c. Persönliches Erscheinen der/des Teilnehmenden mit Berechtigungsnachweis zum ersten

Kurstermin ist Pflicht. Erfolgt dies nicht, wird der Platz im Kurs freigegeben. Dies gilt entspre-chend für Exkursions-Vorbesprechungen.

Auch zu allen weiteren Kursterminen ist stets ein Berechtigungsnachweis mitzubringen:Dieser erfolgt über das ausgedruckte Teilnahmeticket, die Hochschul-Sportcard, Studiausweis und einem gültigen Lichtbildausweis. Die Hochschul-Sportcard ist im Büro des Hochschulsportes (Hochschule RheinMain, Kurt-Schumacher-Ring 18, 65197 Wiesbaden, Gebäude C Raum 222, je-weils nach der Schnupperwoche) nach Bezahlung des gebuchten Kurses erhältlich.

TEILNAHMEBEDINGUNGENTEILNAHMEBEDINGUNGEN

Die Hochschul-Sportcard ist nur gültig mit einem Passbild der/des Teilnehmenden und einem für das Semester gültigen Stempel. d. Das Teilnahmeticket und die Hochschul-Sportcard sind nicht übertragbar.e. Bei Kontrollen durch das Personal des Hochschulsports sowie anderen das Hausrecht ausüben-

den Personen ist dieser Berechtigungsnachweis vorzulegen. Personen, die sich nicht entspre-chend ausweisen können, wird die Teilnahme am Kurs und der Zutritt zu den Sportstätten ver-weigert.

4. Schnupperwoche In der ersten Woche des Semesters starten unsere Kurse offiziell mit einer Schnupperwoche.Wie läuft diese ab? Der/Die Teilnehmende meldet sich normal für die Kurse, bei der es einer On-line-Anmeldung bedarf, auf stud.ip an. In der ersten Semesterwoche werden die ausgewählten Kur-se besucht - Zutritt ohne Bezahlung und Sportcard!Gefällt der Kurs, wird eine Bezahlung der Kursgebühr für kostenpflichtige Kurse verpflichtend.Bei Nichtgefallen des Kurses, kann der/die Teilnehmende sich kostenfrei von dem gewählten Kurs offiziell bis zum Ende der Schnupperwoche (Sonntag, 15.04.2018) wieder abmelden, einen anderen Kurs buchen und somit anderen Interessierten den Kursbeitritt wieder ermöglichen. Eine kosten-freie Abmeldung nach diesem Termin ist nicht mehr möglich. Die Stornokosten entnehmen Sie bitte Punkt 6. Wir bitten zu beachten, dass es in dieser Woche zu einer erhöhten Frequenz kommen kann.

5. Kosten / Bezahlunga. Die Bezahlung erfolgt grundsätzlich im Lastschriftverfahren. Mit der Anmeldung ermächtigt die/

der Teilnehmende den Hochschulsport der HSRM widerruflich, das Entgelt für das jeweils ge-buchte Angebot einzuziehen. Sollte die Bezahlung nicht erfolgen können, wird die Anmeldung storniert und dem Teilnehmenden damit die Teilnahmeberechtigung entzogen. Hieraus entste-hende Kosten für die Rücklastschrift sind vom Teilnehmenden zu tragen. Sollte die Lastschrift aufgrund fehlender Kontendeckung oder Angabe falscher Kontaktdaten nicht möglich sein, sind die hieraus entstehenden Kosten in Höhe von mindestens EUR 8,50 vom Teilnehmenden zu tra-gen.

b. Mit der Anmeldung eines Kurses und nach Ablauf der Schnupperwoche verpflichtet sich die/der Teilnehmende zur Zahlung der in der Kursbeschreibung angegebenen Kursgebühr entsprechend den Angaben der Bestätigungs- E-Mail (Zahlungsort, Zahlungsfrist, …).

c. Die so frei gewordenen Plätze werden daraufhin wieder für die Anmeldung freigegeben. Sie kön-nen dann wieder über das Online-Anmeldeportal des Hochschulsports entsprechend Ziffer 3 die-ses Vertrages bis zum Sonntag der zweiten Semesterwoche angemeldet werden.

18 19

TEILNAHMEBEDINGUNGENTEILNAHMEBEDINGUNGEN

6. Rücktritt der/des Teilnehmendena. Ein Anspruch auf Rücktritt von der Vereinbarung seitens der/des Teilnehmenden besteht nicht.b. Bei einem Rücktritt vor Kursbeginn kann in Abhängigkeit vom Zeitpunkt des Eingangs der Rück-

trittserklärung gegenüber dem Hochschulsport die Kursgebühr entsprechend der Erstattungs-regelungen (siehe Ziffer 7 dieses Vertrages) erstattet werden.

c. Der Rücktritt muss stets schriftlich gegenüber dem Hochschulsport (hochschulsport@hs-rm.de) geltend gemacht werden. Entscheidend für die Fristberechnung ist der Eingang der Rücktritt-serklärung beim Hochschulsport.

7. Erstattungsregelungena. Allgemeine Erstattungsregelungen • Ab 14 Tage vor Kursbeginn: 70% • Ab 7 Tage vor Kursbeginn: 50% • Später als 7 Tage vor Kursbeginn: 20% • Nach Beginn eines gebuchten Kurses: 0%b. Erstattungsregelungen für Sport-Exkursionen • Ab 6 Wochen vor Exkursionsbeginn: 70% • Ab 3 Wochen vor Exkursionsbeginn: 50% • Ab 2 Wochen vor Exkursionsbeginn: 20% • Ab einer Woche vor Exkursionsbeginn: 0%c. Die Kursgebühr kann jeweils bis zu 100 Prozent erstattet werden, sofern die vom Kurs zurücktre-

tende Person vor Beginn des Kurses eine dritte teilnahmeberechtigte Person zur verbindlichen Übernahme des entsprechenden Angebots (und der damit verbundenen Kosten) veranlasst oder der durch Rücktritt frei gewordene Platz über den Hochschulsport einem/einer anderen Teilnah-meberechtigten vermittelt werden kann.

d. In begründeten Ausnahmefällen ist bis zwei Wochen nach Beginn des Kurses ein Rücktritt vom Vertrag unter Vorlage entsprechender Nachweise (z.B. ärztliches Attest) möglich, insbesondere bei Verletzung der/des Teilnehmenden, die sie/ihn an der Kursteilnahme hindern. Der Kursbeitrag wird in diesem Fall zu 100 Prozent erstattet.

e. Rückzahlungen erfolgen grundsätzlich erst nach Abschluss des Kurses.f. Bei jeglichem Rücktritt wird eine Bearbeitungsgebühr von EUR 5,00 fällig, die mit der zurückzu-

erstattenden Kursgebühr aufgerechnet wird.g. Werden Hochschulsportangebote unter Einbindung von Kooperationspartnern realisiert, kom-

men die in den Geschäftsbedingungen der jeweils beteiligten Kooperationspartner festgelegten Stornoregelungen zur Anwendung, wenn damit niedrigere Ersatzleistungsansprüche verknüpft sind als durch Anwendung der oben aufgeführten Regelungen.

8. UmbuchungEin Anspruch der/des Teilnehmenden auf Umbuchung des gewählten Kurses nach Vertrags-schluss/ Zusendung der Bestätigungs-E-Mail besteht nicht. Der Wechsel von einem Kurs zu einem anderen ist nur über den Weg des Rücktritts von einem Kurs entsprechend den Regelungen der Ziffer 5 dieses Vertrages und einer im üblichen Verfahrensweg durchzuführenden Buchung des gewünschten Kurses möglich.

9. Kursausfall bzw. -absagea. Alle Kurse des Hochschulsports werden grundsätzlich nur durchgeführt, wenn die vorgeschrie-

bene Mindestzahl von 8 Teilnehmenden erreicht wird. Ausnahmen können von den Verantwort-lichen des Hochschulsports genehmigt werden. Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, wird der Kurs ersatzlos abgesagt oder mit anderen Kursen vom Hochschulsport zusammenge-legt. In diesen Fällen können Teilnehmende einen anderen Kurs ihrer Wahl im laufenden Pro-gramm belegen, sofern noch freie Kapazitäten verfügbar sind oder vom gebuchten Kurs zu-rückzutreten. Bereits gezahlte Kursgebühren werden dann zurückerstattet. Ein weitergehender Anspruch besteht nicht.

b. Angekündigte Veranstaltungen können ohne Anspruch auf Ersatzleistung aus folgenden Grün-den ausfallen:

• der Kurstag fällt auf einen Feiertag oder in eine vorlesungsfreie Zeit, • die Kursleitung ist verhindert und dem Hochschulsport gelingt es nicht kurzfristig eine qualifi-

zierte Vertretung zu finden, • Störungen des Betriebsablaufes (durch Bauarbeiten, Reparaturen, etc.), • die jeweilige Sportstätte ist durch Wettkämpfe, Turniere, Fortbildungen oder andere Veranstal-

tungen belegt, • abweichender Betriebszeiten in externen Gebäuden (z.B. kein Betrieb in Schulsporthallen in den

Schulferien) • Witterungsbedingungen sowie • höherer Gewalt.Der Ausfall eines Termins führt zu keinen Regressansprüchen gegen die HSRM.

10. VersicherungAllen Teilnehmenden am Hochschulsport wird empfohlen, eine Privathaftpflichtversicherung zur Deckung von Ansprüchen aus Personen- oder Sachschäden Dritter abzuschließen. Außerdem wird insbesondere Teilnehmenden, die nicht der gesetzlichen Unfallversicherung unterfallen, empfohlen für eine entsprechende und ggf. weitergehende Absicherung (z.B. Haft-, Unfall- und Krankenversi-

20 21

KURSLEITER/INNENTEILNAHMEBEDINGUNGEN

cherung) selbst Sorge zu tragen. Für die Teilnahme an Sporttouren wird zusätzlich der Abschluss einer Reiserücktritts-, Reisekranken-, Reiseunfall- und Reisegepäckversicherung empfohlen. Der Versicherungsschutz sollte die Erstattung von Such-, Rettungs- und Bergungskosten umfassen.a. Immatrikulierte Studierende der HSRM sind in die gesetzliche Unfallversicherung (UKH) einbe-

zogen, soweit sie sich ernstlich an der HSRM aus- oder weiterbilden. Gesetzlicher Unfallversi-cherungsschutz besteht bei Unfällen, die Studierende in ursächlichem Zusammenhang mit dem Besuch der Hochschule erleiden. Hierunter fallen im Zusammenhang mit dem Hochschulsport nur der Besuch der offiziellen Kurse des Allgemeinen Hochschulsports der HSRM und der koope-rierenden Hochschulen und Kurseinheiten von kooperierenden Vereinen, welche innerhalb des organisierten Übungsbetriebes des Hochschulsports während festgesetzter Zeiten und unter Leitung eines/einer bestellten Übungsleitenden stattfinden sowie die Teilnahme an offiziellen Wettkämpfen der HSRM. Für den freien Übungs- und Spielbetrieb besteht kein Versicherungs-schutz. Ein weitergehender Versicherungsschutz besteht nicht. Unfallmeldungen sind unverzüg-lich mittels Formblatt (erhältlich vor Ort) an das Studentensekretariat zu richten.

b. Studierende und Bedienstete der Hessischen Hochschule für Polizei und Verwaltung genießen bei den Veranstaltungen des Hochschulsports nur den für sie im privaten Bereich bestehenden Versicherungsschutz.

c. Beamtinnen/Beamte und Beschäftigte der HSRM genießen als Teilnehmende am Allgemeinen Hochschulsport nur den für sie im privaten Bereich bestehenden Versicherungsschutz. Denn Beschäftigte unterfallen dem gesetzlichen Unfallversicherungsschutz nur, soweit sie einen Arbeitsunfall erleiden und Beamtinnen/Beamten haben nur einen Anspruch auf Unfallfürsorge soweit sie einen Dienstunfall erleiden. Sportunfälle im Rahmen des Hochschulsports gelten i. d. R. weder als Arbeits- noch als Dienstunfall. Es besteht daher bei Sportunfällen im Rahmen des Hochschulsports weder ein Anspruch gegen die gesetzliche Unfallversicherung noch ein An-spruch auf Unfallfürsorge.

d. Gäste, die am Hochschulsport teilnehmen, sind nicht gesetzlich unfallversichert.

11. Haftunga. Schadensersatzansprüche gegen die HSRM bestehen im Rahmen des Hochschulsportangebo-

tes nur bei Vorsatz und grober Fahrlässigkeit. Eine weitergehende Schadenshaftung durch die HSRM, die kooperierenden Hochschulen, deren Mitglieder oder gegen Übungsleitende ist aus-geschlossen.

b. Bei Diebstählen, Sachschäden und anderweitigen Schäden in den vom Hochschulsport genutz-ten Sportanlagen übernimmt die HSRM keine Haftung. Die Teilnehmer werden aufgefordert, kei-ne Wertsachen mit in die Sportanlagen zu nehmen.

Aerobic Tae Do Aleksandra Shelegina 0175/85 32 25 4Aikido Doris Dohse aikido@dddohse.deBadminton Thorsten Würz Wuerz.Thorsten@gmx.de Kai Leistner kai@stud-wg.de Fabian Winter -Ballett Lalit‘ Tanzstudio 0611/52 32 55Ballspiele Riccardo Milito 0179/97 04 07 2Basketball Bazarsad Batijil 0176/63 18 09 68 Daniel Schuchmann schuchmanndaniel@web.deBBP Laura Schönfeld 0176/40 24 27 72 Carolina Romeiro 0176/25 35 50 72Bellydance Workout Luisa Barkmann 0174/41 73 70 2Bodpump Maria Laugwitz -Bodyshape Ian Peters ian.peters@polizei.hessen.deBogenschießen Elisabeth Becker 0151/53 04 84 71Bouldern (Klettern ohne Seil) Ilker Altinbas 0176/32 21 76 52 Nils Kirchvogel nilskirchvogel@yahoo.deCapoeira Gregor Gielok 0152/54 67 76 58Cross Sports Vanessa Imrock vanessaimrock@yahoo.deDance Fitness Vanessa Imrock vanessaimrock@yahoo.deEarly Bird Ute Rohde ute.rohde@hs-rm.deFit in den Arbeitsalltag Hochschulsportbüro 0611/94 95 15 80Fitness Basic Jaqueline Schneider 0177/69 37 19 1Fitnessstudio Together - 06142/16 28 84Fitness Wohlfühlprogramm Gerday Okaty 06152/64 75 3Frauenfußball Leonie Scheu 0176/47 12 91 36Full Body Workout Sergio Staab 0177/89 62 25 0Full Body Workout Fatburner Andrea Schäfer 0163/61 47 18 4Full Body Workout Outdoor Juliane Greiner j-greiner@gmx.deFunctional Bodyfit Laura Schönfeld 0176/40 24 27 72

SPORTKURSE - VON A-Z

22 23

KURSLEITER/INNENKURSLEITER/INNEN

TAGESKURSE/-EVENTS & EXKURSIONEN

Functional Training Marc Täuber 0157/86 02 01 00Functional Workout Anne Koriller 0162/93 31 65 9Fußball Hamza Jabri 0176/86 94 61 12 Riccardo Milito 0179/97 04 07 2 Marcel Maggiorese marcel.maggiorese@gmail.com Jochen Macholdt 0611/06 84 57Futsal Rony Steve Donchieu 0157/34 95 55 70GoFlam! Tanja Stein taniastein@web.deGolf Christian Dallmann 0176/81 01 67 75Gesellschaftstanz Caroline Schertz c.schertz@arcor.deGreenletics Tatjana Körner hello@greenletics.deHandball Goekhan Pekdemir goekhan-hsc86@hotmail.deHIIT Larissa Schulmeyer 0176/42 07 42 89Hip Hop John Kim Huynh 0177/89 81 00 3Hockey Eric Belly 0611/18 40 32 1Jonglage& Slackline Thomas Raab 0163/74 59 44 3Ju-Jutsu Ian Peters ian.peters@polizei.hessen.deKarate Jörg Riegel 0611/18 99 35 4Kick dich Fit Outdoor Juliane Greiner j-greiner@gmx.deKendo Matthias Kitscha kendo@jcv.deKrafttraining Jens Schneider schneiderjens92@gmail.com Mehrdad Tabrizi 0173/94 13 25 2 Rony Steve Donchieu ronydonchieu@yahoo.frKrav Maga Marco Medoch 0157/55923328Lauftreff Marc Täuber 0157/86 02 01 00Lyrical Jazz Dance Lalit‘ Tanzstudio 0611/52 32 55Meditation Annekatrin Nowotny 0163/60 96 09 1Outdoor-Bootcamp Larissa Schulmeyer 0176/42 07 42 89Outdoor-Bodyworkout Larissa Schulmeyer 0176/42 07 42 89Pausenexpress Andrea Schäfer 0163/61 47 18 4 Gerda Okaty 0161/52 64 75 3 Verena Mans 0176/83 51 13 05

(Power-)Pilates Andrea Schäfer 0163/61 47 18 4QiGong Emanuel Leyer 0176/87 17 02 40Run & Train Tatjana Körner hello@greenletics.deSchwimmen Schwimmschule Großmann swimmiles1970@aol.comTabata Aleksandra Shelegina 0175/85 32 25 4Taekwondo Ulrich Schwanecke ulrich.schwanecke@hs-rm.deThai Boxen Christian Karsunke 0171/99 62 65 8Tischtennis Raphael Boltner 0178/53 05 44 9TRX Anne Koriller 0162/93 31 65 9(Beach-) Volleyball Felix Gramm 0151/40 17 25 38 Dominik Hardt dominik.hardt@hotmail.deWorkout Tatjana Körner hello@greenletics.deWork Your Body Anne Koriller 0162/93 31 65 9Yoga Andrea Maier maier_andrea@t-online.de Ute Rohde ute.rohde@hs-rm.de Andrea Schäfer 0163/61 47 18 4 Monika Thomas monika.akinom@online.de Verena Mans 0176/83 51 13 05Zumba Christina Kalff 0172/98 17 09 5 Carolina Romeiro 0176/25 35 50 72 Julia Untergasser julia.untergasser@hs-rm.de

Fahrradtour Klaus Lindemann 0611/94 95 15 80Gleitschirmfliegen Flugschule "Papillon" 06654/75 48Kanutour Klaus Lindemann 0611/94 95 15 80Klettern Dt. Alpenverein 0611/59 33 4Segeln Manfred Höll 06142/52 373Stand Up Paddeling Jenny Demel 06245/59 59Surfen Jenny Demel 06245/59 59studisurf Rico Ebertz 0157/80 31 20 14

24 25

VOLLEYBALL (MIXED)DEUTSCHE HOCHSCHULPOKAL 2018

GOLFDEUTSCHE HOCHSCHULMEISTERSCHAFT 2018

Termin: 16. & 17. Juni 2018Veranstalter: Allgemeiner Deutscher Hochschulsportverband, www.adh.deAusrichter: Allg. Hochschulsport der Hochschule RheinMain Kooperationspartner: Golfpark Idstein e.V. Austragungsort: Golfpark Idstein e.V. (Südkurs) Am Nassen Berg 65510 IdsteinAnmeldeschluss: 30. Mai 2018weitere Infos: www.hs-rm.de/hochschulsport & www.facebook.com/HSRM.Hochschulsport www.instagram.com/hochschulsport_hsrm/

Termin: Samstag, 5. Mai 2018Veranstalter: Allgemeiner Deutscher Hochschulsportverband, www.adh.deAusrichter: Allg. Hochschulsport der Hochschule RheinMain Kooperationspartner: TG 1862 Rüsselsheim Austragungsort: Gustav-Heinemann-Schule, Königsstädter Straße 82 65428 RüsselsheimAnmeldeschluss: 25. April 2018weitere Infos: www.hs-rm.de/hochschulsport & www.facebook.com/HSRM.Hochschulsport www.instagram.com/hochschulsport_hsrm/

Foto: www.adh.de Foto: www.adh.de

26 27

TEILNAHMEBEDINGUNGEN DEUTSCHE HOCHSCHULMEISTERSCHAFTEN/-POKAL

Meldung Teamsportart

• Meldegeldübernimmt der Hochschulsport

• Übernachtung/ VerpflegungDer Hochschulsport übernimmt die durch den Ausrichter vorgegebenen Pakete für Übernachtung (in der Halle) und Verpflegung. Jeder Studierende übernimmt dabei einen Eigenanteil von EUR 20,00 die bei Meldung des Hochschulteams im Hochschulsportbüro in bar zu entrichten sind. Bei erfolgreicher Teilnahme und einer Platzierung in den Top 3 werden die Kosten komplett erstattet.

• Fahrtkostenwerden nicht übernommen

• Trikotsnur gegen Kaution in Höhe von EUR 100,00Diese bitte zwei Tage nach der Veranstaltung gewaschen zurück zum Hochschulsportbüro bringen.

Meldung Einzel-Sportart

• Meldegeld / Übernachtung / Verpflegung Meldegeld, Übernachtung (in der Halle), Verpflegungspaket wird vom Hochschulsport gebucht und vom Teilnehmenden zunächst selbst bezahlt, Bankverbindung siehe Ausschreibung, und wird nach erfolgter Teilnahme gegen Vorlage einer Rechnung und Quittung vom Hochschulsport erstattet.

• Fahrtkostenin Eigenregie

Erstattung erfolgt nur über Vorlage einer Quittung! Bei kurzfristigen Absagen der Teilnahme an DHM/DHP nach Meldeschluss erhebt der Ausrichter ein Reuegeld gegenüber den Teilnehmern anderer Hochschulen. Das Reuegeld ist von der betroffenen Mannschaft/Person SELBST zu entrichten.

FRAUENFUSSBALL (KLEINFELD)DEUTSCHE HOCHSCHULMEISTERSCHAFT 2018

Termin: 30. Juni & 1. Juli 2018Veranstalter: Allgemeiner Deutscher Hochschulsportverband, www.adh.deAusrichter: Allg. Hochschulsport der Hochschule RheinMain Kooperationspartner: MFFC Wiesbaden Austragungsort: Sportanlage Rheinhöhe, Steinberger Straße 10+11, 65187 WiesbadenAnmeldeschluss: 20. Juni 2018weitere Infos: www.hs-rm.de/hochschulsport & www.facebook.com/HSRM.Hochschulsport www.instagram.com/hochschulsport_hsrm/

Foto: Hochschulsport

28 29

Dank einer Kooperation der Hochschule RheinMain können Studierende mit ihrem Studierenden- ausweis sämtliche Bundesligaspiele und Bundesligawettkämpfe in Rüsselsheim / Frankfurt-Höchst kostenlos besuchen.

TG 1862 Rüsselsheim - 1. Volleyball-Bundesliga https://unitedvolleys.de/de/

Seit dem Wintersemester 2014/15 kann eine limitierte Anzahl an Studierenden aus Wiesbaden zu den gleichen Bedingungen wie Mainzer Studierende an dem Angebot des Allgemeinen Hochschul-sports der Johannes Gutenberg-Universität in Mainz teilnehmen. Gleiches gilt natürlich für Mainzer Studierende, die an dem Angebot der Hochschule RheinMain teilnehmen wollen.

Zur Teilnahme am Sportangebot in Mainz wird ein Sportausweis benötigt. Dieser ist im AHS-Büro zu den Öffnungszeiten erhältlich und ist kostenfrei.

Zur Ausstellung wird ein Passbild und ein aktueller Studierendenausweis benötigt. Bei Teilnahme am Mainzer Sportangebot sind Studierende nicht über die Unfallkasse Hessen versichert.

Kontakt: Telefon: 06131/39-2 35 96 Telefax: 06131/39-2 55 97

Adresse: Johannes Gutenberg-Universität Allgemeiner Hochschulsport, FB 02 Albert Schweitzer-Straße 22 55128 Mainz

Öffnungszeiten: Mo.,Mi.,Fr. 9:00 Uhr – 12:00 Uhr; Mo.,Mi. 18:00 Uhr – 20:00 Uhrweitere Infos: www.ahs.uni-mainz.deTeilnehmerzahl/Kontingent: 20

KOOPERATION MIT DEM ALLGEMEINEN HOCHSCHULSPORT (AHS) DER UNIVERSITÄT MAINZ

FREIER EINTRITT FÜR ALLE HSRM-STUDIS!

30 31

SPORTKURSEVON A - Z

32 33

Standort WiesbadenStart: ab 11.04.2018Termin: Mittwoch, 19:00 – 23:00 UhrOrt: Gymnasium Am Mosbacher Berg Mosbacher Straße 59, Wiesbaden

Start: ab 12.04.2018Termin: Donnerstag, 18:00 – 20:00 UhrOrt: Diltheyschule-Halle Georg-August-Straße 16, Wiesbaden

Anzahl Teilnehmer: jeweils 20Kursleiter/in: Thorsten Würz & Kai Leistner

Start: ab 10.04.2018Termin: Dienstag, 18:00 – 20:00 Uhr Start: 13.04.2018Termin: Freitag 20:00 – 22:00 Uhr

Ort: Riederbergschule Philippsbergerstraße 26, Wiesbaden

Anzahl Teilnehmer: jeweils 20Kursleiter/in: Fabian WinterInformationen: Bei Interesse bitte Facebook-Gruppe beitreten.

BADMINTON BALLSPIELE

34 35

FUSSBALL

Standort WiesbadenStart: ab 10.04.2018Termin: Dienstag, 19:00 Uhr – 22:00 UhrOrt: Adalbert-Stifter-Schule Brunhildenstraße 2, WiesbadenAnzahl Teilnehmer: 40Kursleiter/in: Hamza Jasri

Start: ab sofortTermin: Montag, 19:00 Uhr – 21:00 Uhr / 22:00 UhrOrt: Nord-West-Sportanlage (gegenüber der Diltheyschule) Georg-August-Straße 16, WiesbadenAnzahl Teilnehmer: min. 12 / max. 40Kursleiter/in: Marcel Maggiorese

Informationen: Bei Interesse bitte Facebook-Gruppe beitreten.

FUSSBALLoffenes Training Frauenfußball

Standort WiesbadenStart: ab 11.04.2018Termin: Mittwoch, 20:30 Uhr – 22:00 UhrOrt: Friedrich-Jahn-Schule Karlstraße 21-25, WiesbadenAnzahl Teilnehmer: unbegrenztKursleiter/in: Leonie Scheu

Informationen: Bei Interesse bitte Facebook-Gruppe beitreten.

BASKETBALL

Standort WiesbadenStart: ab 09.04.2018Termin: Montag, 20:00 Uhr – 22:30 UhrOrt: Freiherr-vom-Stein-Schule Wilhelm-Tropp-Straße 26, WiesbadenAnzahl Teilnehmer: unbegrenztKursleiter/in: Bazarsad Batijil

Start: ab 11.04.2018Termin: Mittwoch, 20:00 Uhr – 22:30 UhrOrt: Dilteyschule Georg-August-Str. 16, WiesbadenAnzahl Teilnehmer: unbegrenztKursleiter/in: Bazarsad Batijil

Informationen: Bei Interesse bitte Facebook-Gruppe beitreten.

Standort RüsselsheimStart: ab 09.04.2018Termin: Montag, 18:00 Uhr – 20:00 UhrOrt: Grundschule Innenstadt Schulstraße 8, Rüsselsheim

Start: ab 12.04.2018Termin: Donnerstag, 18:00 Uhr – 20:00 UhrOrt: Borngrabenschule Im Apfelgarten 3, Rüsselsheim

Anzahl Teilnehmer: unbegrenztKursleiter/in: Daniel Schuchmann

Informationen: Bei Interesse bitte auf StudIP oder per E-Mail (schuchmanndaniel@web.de) anschreiben.

36 37

Standort WiesbadenStart: ab 09.04.2018Termin: Montag, 20:00 Uhr – 22:00 Uhr

Start: ab 12.04.2018Termin: Donnerstag, 20:00 Uhr – 22:30 Uhr

Ort: Diltheyschule, Freie Walldorfschule Georg-August-Straße 16, Wiesbaden

Anzahl Teilnehmer: jeweils 20Kursleiter/in: Goekhan PekdemirInformationen: Bei Interesse bitte Facebook-Gruppe beitreten oder beim Kursleiter per WhatsApp melden (015736625881).

HANDBALL

Standort WiesbadenStart: ab 11.04.2018 / 13.04.2018Termin: Mittwoch, 19:00 Uhr – 21:00 Uhr

Start: ab 13.04.2018Termin: Freitag, 19:00 Uhr – 21:00 Uhr

Ort: Sportgelände des SV SauerlandAnzahl Teilnehmer: 40Kursleiter/in: Jochen Macholdt - SV Sauerland

Standort RüsselsheimStart: ab 11.04.2018Termin: Mittwoch, 17:00 Uhr – 18:30 UhrOrt: Grundschule Innenstadt Schulstraße 8, RüsselsheimAnzahl Teilnehmer: 40Kursleiter/in: Rony Steve DonchieuInformationen: Bei Interesse bitte Facebook-Gruppe beitreten.

FUTSALFUSSBALLIn Kooperation mit SV Sauerland

Standort RüsselsheimStart: ab 09.04.2018Termin: Montag, 18:00 Uhr – 20:00 UhrOrt: Alexander-von-Humboldt-Schule Hessenring 75, 65428 RüsselsheimAnzahl Teilnehmer: 40Kursleiter/in: Riccardo Milito

FUSSBALL

38 39

Standort WiesbadenStart: ab 09.04.2018Termin: Montag, 18:00 Uhr – 19:15 Uhr (Anfänger) Montag, 19:15 Uhr - 20:30 Uhr (Anfänger / Mittelstufe) Montag, 20:30 Uhr - 22:00 Uhr (Fortgeschrittene)Ort: Riederbergschule, Philippsbergerstraße 26/28, WiesbadenAnzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Felix Gramm, Dominik Hardt

Start: ab 12.04.2018 (Mannschaftstraining)Termin: Donnerstag, 18:00 Uhr – 20:00 UhrOrt: Diltheyschule-Halle Georg-August-Straße 16, WiesbadenAnzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Dominik Hardt Informationen: Mannschaftstraining für den DHP-Mixed am 05.05.2018.

VOLLEYBALL

Standort WiesbadenStart: ab 12.04.2018Termin: Donnerstag, 19:00 Uhr – 21:00 UhrOrt: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude A, Gartengeschoss, FoyerAnzahl Teilnehmer: unbegrenztKursleiter/in: Raphael Boltner

TISCHTENNISFreies Spiel

Standort WiesbadenStart: ab 10.04.2018Termin: Dienstag, 18:30 Uhr – 20:00 UhrOrt: Campus Hochschule für Polizei und Verwaltung BeachvolleyballfeldAnzahl Teilnehmer: unbegrenztKursleiter/in: Dominik Hardt

(BEACH-) VOLLEYBALL

Standort WiesbadenStart: ab 12.04.2018Termin: Donnerstag, 20:00 Uhr – 22:00 Uhr (Anfänger)Ort: Johannes-Maaß-Schule Johannes-Maaß-Straße 1, Wiesbaden

Start: ab 09.04.2018Termin: Montag, 20:30 Uhr – 22:30 Uhr (Fortgeschrittene)Ort: Geschwister-Scholl-Schule Geschwister-Scholl-Straße 2, Wiesbaden

Anzahl Teilnehmer: unbegrenztKursleiter/in: Eric Belly, Benjamin Miller, Stephan RohrerInformationen: belly@hockey-wiesbaden.de/ 0176 511 67 452. Anmeldung (per E-Mail / Handy) vor dem ersten Kommen ist erwünscht, aber nicht zwingend notwenig.

HOCKEY

40 41

BAUCH BEINE PO

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 106020Start: ab 12.04.2018Termin: Donnerstag, 16:30 Uhr – 17:15 Uhr Ort: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude A, Gartengeschoss, FoyerAnzahl Teilnehmer: 25

Kurs-Nr.: 106030Start: ab 13.04.2018Termin: Freitag, 14:15 Uhr - 15:00 Uhr Ort: Eintracht Turnhalle Hellmundstr. 25, WiesbadenAnzahl Teilnehmer: 40Kursleiter/in: Carolina Romeiro

BAUCH BEINE PO

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 106010Start: ab 10.04.2018Termin: Dienstag, 19:00 Uhr – 20:00 Uhr Ort: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude H, Raum 101Anzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Laura Schönfeld

AEROBIC TAE DO

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 113010Start: ab 12.04.2018Termin: Donnerstag, 18:00 Uhr - 19:00 UhrOrt: Gebäude H, Raum 101Anzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Aleksandra Shelegina

Kursbeschreibung: Aerobic ist Dir zu langweilig, Kickboxen oder Taekwondo sind Dir aber zu krass? Bei Aerobic Tae Do kannst du dich so richtig auspowern und abreagie-ren. Die Sportart kombiniert Elemente von Tanz und Aerobic mit Kampfspor-telementen. Die Übungen machen Spaß und steigern Deine Körperkraft!

BODYPUMP

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 113030Start: ab 11.04.2018Termin: Mittwoch, 17:00 Uhr – 18:30 Uhr Ort: Campus Hochschule für Polizei & Verwaltung SporthalleAnzahl Teilnehmer: 25Kursleiter/in: Maria Laugwitz

42 43

BODYSHAPE

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 113040Start: ab 11.04.2018Termin: Mittwoch, 18:30 Uhr – 20:00 UhrOrt: Campus Hochschule für Polizei und Verwaltung SporthalleAnzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Ian Peters

CROSS SPORTS

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 113050 (Anfänger)Start: ab 10.04.2018Termin: Dienstag, 20:30 Uhr – 21:30 Uhr Ort: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude I (Container)Anzahl Teilnehmer: 15Kursleiter/in: Vanessa Imrock

Kursbeschreibung: Im Cross Sports geht es darum, sich durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht innerhalb kürzester Zeit auszupowern und an die eigenen kör-perlichen Grenzen zu bringen. Hierbei entscheidet man selbst, wie intensiv und in welcher Schnelligkeit man einzelne Übungen ausführen möchte. Wor-kouts im Cross Sports vereinen das Training von Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination. Es werden vor allem Muskeln aktiviert, durch die Grund-spannung trainiert und Körpergefühl erlernt wird, was eine gute Grundla-ge für die Bewegung im Alltag und sämtliche andere Sportarten schafft.

EARLY BIRD Yoga für Frühaufsteher

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 146020Start: ab 19.04.2018Termin: Donnerstag, 07:30 Uhr – 08:15 UhrOrt: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude I (Container)Anzahl Teilnehmer: 12Kursleiter/in: Ute Rohde

FITNESS BASIC gefördert durch TK

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 113020Start: ab 11.04.2018Termin: Mittwoch, 18:00 Uhr – 19:00 Uhr Ort: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude H, Raum 101 Anzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Jacqueline Schneider

44 45

FITNESSSTUDIO TOGETHER

Standort RüsselsheimKurs-Nr.: 114010Start: ab 09.04.2018Termin: täglich (Es gelten die allgemeinen Öffnungszeiten, zu denen ihr jederzeit

trainieren könnt. Bitte entnehmt diese dem Internet unter www.tg-ruessels-heim.de)

Ort: Together Fitnessstudio der TG Rüsselsheim 1862 e.V. Johann-Sebastian-Bach-Straße 55, RüsselsheimAnzahl Teilnehmer: 50Kursleiter/in: TG RüsselsheimInformationen EUR 15,00 / Monat – vor Ort in bar zu bezahlen. Ihr meldet euch nach der

Online-Anmeldung mit dem Studentenausweis der Hochschule vor Ort an und erhaltet darauf hin dann die Mitgliedschaft.

FITNESS- WOHLFÜHLPROGRAMM

Standort RüsselsheimKurs-Nr.: 113080Start: ab 11.04.2018Termin: Mittwoch, 16:00 Uhr – 17:00 Uhr Ort: Campus Rüsselsheim Gebäude A, Raum 09Anzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Gerda Okaty

Kursbeschreibung: Dieser Kurs bietet verschiedene Elemente aus Rückenkräftigung, Bauch-Beine-Po, Stretching, Entspannung und Übungen aus dem QiGong.

46 47

FULL BODY WORKOUT

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 116010 (Anfänger)Start: ab 10.04.2018Termin: Dienstag, 18:00 Uhr – 19:00 Uhr

Kurs-Nr.: 116040 (Fortgeschrittene)Start: ab 10.04.2018Termin: Dienstag, 19:00 Uhr – 20:00 Uhr Ort: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude C, Raum 202Anzahl Teilnehmer: jeweils 20Kursleiter/in: Sergio Staab

Kurs-Nr.: 116020 (Anfänger)Start: ab 11.04.2018Termin: Mittwoch, 18:00 Uhr – 19:00 Uhr

Kurs-Nr.: 116050 (Fortgeschrittene)Start: ab 11.04.2018Termin: Mittwoch, 19:00 Uhr – 20:00 Uhr

Ort: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude C, Raum 202Anzahl Teilnehmer: jeweils 20Kursleiter/in: Sergio Staab

FULL BODY WORKOUT FATBURNER

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 116030Start: ab 12.04.2018Termin: Donnerstag, 19:15 Uhr – 20:15 Uhr Ort: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude A, Raum 420Anzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Andrea Schäfer

48 49

FUNCTIONAL TRAINING

Standort RüsselsheimKurs-Nr.: 117010Start: ab 10.04.2018Termin: Dienstag, 18:00 Uhr – 19:00 UhrOrt: Campus Rüsselsheim Gebäude A, Raum 009Anzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Marc Täuber

FUNCTIONAL BODYFIT

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 117020Start: ab 10.04.2018Termin: Dienstag, 20:00 Uhr – 21:00 UhrOrt: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude H, Raum 101Anzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Laura Schönfeld

Kursbeschreibung: Ein funktionelles Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Stärkung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur und einen Körper in Bestform. Es wird der gesamte Körper intensiv gekräftigt und neben Kraft und Ausdauer auch deine Beweglichkeit verbessert. Dabei werden vorwiegend mehrere Mus-kelgruppen gleichzeitig angesprochen. Grundlage des Trainings werden Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sein, zur Variation und Steige-rung der Intensität werden wir aber auch Kleingeräte wie Therabänder, Hanteln und Kettlebells verwenden.

FULL BODY WORKOUT OUTDOOR

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 116060Start: ab 17.04.2018Termin: Dienstag, 19:50 Uhr – 20:50 Uhr Ort: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude H, Raum 102Anzahl Teilnehmer: 30Kursleiter/in: Juliane Greiner

FUNCTIONAL WORKOUT

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 117030Start: ab 10.04.2018Termin: Dienstag, 18:00 Uhr – 19:00 Uhr Ort: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude H, Raum 101Anzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Anne Koriller

Kursbeschreibung: Du hast keine Lust auf langweiliges Gerätetraining im Fintessstudio? Du hast Spaß am Training mit dem eigenen Körpergewicht und an abwechs-lungsreichen Bewegungsabläufen? Dann bist du beim Funktional Workout genau richtig! Hier powern wir uns in einer Stunde mit komplexen Übungen aus. Neben dem eigenen Körpergewicht werden auch diverse Kleingeräte mit einbezogen. Fokussiert werden Grundbewegungen, die in beinahe allen Sportarten vorkommen.

50 51

HIIT

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 113060Start: ab 11.04.2018Termin: Mittwoch, 19:00 Uhr – 20:00 Uhr Ort: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude H, Raum 101Anzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Larissa Schulmeyer

Kursbeschreibung: Beim High Intensity Intervall Training wird in Form von Intervallübungen mit den verschiedenen Timesets vor allem die Kraftausdauer trainiert. Neben ei-genem Körpergewicht kommen hierbei Kleingeräte zum Einsatz - aber auch Partnerübungen und Teamchallenges sind Bestandteil des HIIT.

KICK DICH FIT OUTDOOR

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 135030Start: ab 17.04.2018Termin: Dienstag, 18:40 Uhr – 19:40 Uhr Ort: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude H, Raum 102Anzahl Teilnehmer: 30Kursleiter/in: Juliane Greiner

MEDITATION

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 134010 (Anfänger)Start: ab 11.04.2018 (02.05. fällt aus)Termin: Mittwoch, 18:00 Uhr – 18:45 Uhr

Kurs-Nr.: 134020 (Fortgeschrittene)Start: ab 11.04.2018Termin: Mittwoch, 18:45 Uhr – 19:30 Uhr

Ort: Campus WBS Gebäude E, Raum 04

Anzahl Teilnehmer: jeweils 20Kursleiter/in: Annekatrin NowotnyInformationen: Bitte bequeme Kleidung anziehen und ein Tuch oder eine Decke

mitbringen. Mehr Informationen unter www.anneable.de oder auf Face-book unter https://facebook.com/anneable.yourself/.

LAUFTREFF

Standort RüsselsheimKurs-Nr.: 133010Start: ab 10.04.2018Termin: Dienstag, 19:15 Uhr – 20:15 Uhr Ort: Campus Rüsselsheim Gebäude A, Raum 009Anzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Marc Täuber

52 53

OUTDOOR-BOOTCAMP

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 135020Start: ab 09.04.2018 Termin: Montag, 19:00 Uhr – 20:00 Uhr Ort: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude I (Container)Anzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Larissa Schulmeyer

OUTDOOR-BODYWORKOUT

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 135010Start: ab 09.04.2018 Termin: Montag, 18:00 Uhr – 19:00 Uhr Ort: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude I (Container)Anzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Larissa SchulmeyerInformation: Funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten

lässt euch sowohl konditionell, als auch koordinativ über euch hinauswach-sen. Beim Outdoor Bodyworkout handelt es sich um ein intensives Ganz-körpertraining mit dem positiven Benefit an der frischen Luft zu trainieren. Neben den klassischen Einzelübungen könnt ihr euch bei Teamchallenges und Partnerübungen gegenseitig motivieren.

54 55

DAS GANZE SPORTANGEBOT DER HOCHSCHULE RHEINMAIN IN EINER APP.

UrbanX kostenlos runterladen und jederzeit Trainingspartner an deiner Hochschule fi nden!

56 57

PAUSENEXPRESSfür Studis

Standort WiesbadenStart: ab 16.04.2018Termin: Montag - Freitag, 08:00 Uhr – 12:00 Uhr (je nach Bedarf)Ort: Campus Kurt-Schumacher-Ring Seminar- / Vorlesungsräume (je nach Fachbereich)Anzahl Teilnehmer: unbegrenztKursleiter/in: diverse ÜbungsleiterKursbeschreibung: Der Pausenexpress ist ein persönliches, 15-minütiges, ausgewogenes

Trainingsangebot, dass die Studierenden der Hochschule während der Un-terrichts- /Vorlesungszeit nutzen können. Es handelt sich hierbei um ein individuelles, abwechslungsreiches und intensives Kurzprogramm aus Ent-spannung, Mobilisation und Bewegung speziell für den Schulter-, Nacken- und Rückenbereich. Der Pausenexpress dient dem Stressabbau, der Klima-verbesserung und letztlich sogar dem Arbeitsschutz. Ein Kleidungswechsel und Anfahrt sind nicht notwendig. Das Angebot gilt nur für Studierende der Hochschule.

PILATES

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 136010Start: ab 11.04.2018 Termin: Mittwoch, 20:00 Uhr – 21:00 Uhr Ort: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude H, Raum 101Anzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Larissa Schulmeyer

HERZRASEN KANN MANNICHT MÄHEN.

HERZRASEN KANN MANNICHT MÄHEN!

HERZRASEN KANN MANNICHT MÄHEN!NICHT MÄHEN!

58 59

POWER PILATES

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 136030Start: ab 10.04.2018Termin: Dienstag, 18:30 Uhr – 19:30 Uhr Ort: Campus Unter den Eichen Gebäude D, Raum 14

Kurs-Nr.: 136040Start: ab 11.04.2018Termin: Mittwoch, 18:00 Uhr – 19:00 Uhr Ort: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude H, Raum 102

Anzahl Teilnehmer: jeweils 20Kursleiter/in: Andrea Schäfer

POWERGYM

Standort WiesbadenStart: ab 09.04.2018Termin: Kraftdreikampf: Montag, Mittwoch, Freitag, 18:00 Uhr – 20:00 Uhr Step-Aerobic und Bauch, Beine, Po: Dienstag, 19:00 Uhr – 20:30 Uhr Yoga Move: Montag, Freitag, 19:15 Uhr – 20:30 Uhr Mittwoch, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr Zumba & Bauch, Beine, Po: Montag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, 19:00 Uhr – 20:30 UhrOrt: Sporthalle Berufsschulzentrum Brunhildenstraße 55, WiesbadenAnzahl Teilnehmer: unbegrenztGebühr: Einen Abend in der Woche trainieren: EUR 7,00 / Monat Flatrate, d.h. alles trai-

nieren: in der Woche: EUR 10,00 / Monat. Danach kann man für EUR 12,50 / Monat als Student Mitglied im Verein Powergym werden. Der Gesamtbetrag wird einmalig zu Beginn des Semesters abgebucht. Die Flatrate ist nur vom 09.04. bis 13.07.2018 gültig.

Kursleiter/in: Trainer des Power Gym e.V. WiesbadenInfos & Anmeldung: Aljana Bedrich Mobil: 0176/ 99294264 E-Mail: info@powergymwiesbaden.de

DYNAMIC PILATES

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 136020Start: ab 11.04.2018 (7x)Termin: Mittwoch, 20:00 Uhr – 21:00 UhrOrt: Eintracht Turnhalle Hellmundstraße 25, WiesbadenAnzahl Teilnehmer: 35Kursleiter/in: Christina Kalff

Informationen: Kurs geht bis Ende Mai - kein Kurs am 02.05.2018!

60 61

QIGONG für Rücken, Gelenke und Faszien

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 134030Start: ab 12.04.2018 Termin: Donnerstag, 16:45 Uhr – 17:45 Uhr Ort: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude I (Container) / Wiese (oberhalb Parkdeck)Anzahl Teilnehmer: 10Kursleiter/in: Emanuel Leyer

TABATA

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 113070Start: ab 12.04.2018Termin: Donnerstag, 19:00 Uhr – 20:00 UhrOrt: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude H, Raum 101Anzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Aleksandra Shelegina

Kursbeschreibung: Der Sommer steht vor der Tür und du bist noch nicht bereit für den Bikini? Keine Sorge, hier kommt die Lösung: TABATA - Training: Effektive Fettver-brennung in nur vier Minuten.Bei diesem Workout trainiert man für 20 Sekunden bei maximaler Inten-sität, gefolgt von zehn Sekunden Pause, und das für acht Sets. Bei einem vierminütigen TABATA-Training werden genau so viele Kalorien verbrannt wie in einem 20-minütigen Cardio-Workout - wobei auch möglichst viele und große Muskeln beansprucht werden.

TRX

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 143010 (Anfänger)Start: ab 12.04.2018Termin: Donnerstag, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr

Kurs-Nr.: 143020 (Fortgeschrittene)Start: ab 12.04.2018Termin: Donnerstag, 18:15 Uhr - 19:15 Uhr Ort: Campus Hochschule für Polizei & Verwaltung Sportplatz (TRX-Ständer)Anzahl Teilnehmer: 10Kursleiter/in: Anne KorillerKursbeschreibung: Das TRX ist ein Trainingsgerät, welches aus zwei in der Länge verstellbaren

Schlingen besteht, die jeweils mit einem Griff enden und mit einem Karabi-ner nahezu überall angebracht werden können. Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Somit ist das TRX Training für alle Leistungsstufen einsetzbar.

WORK YOUR BODY

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 113090Start: ab 10.04.2018 Termin: Dienstag, 17:00 Uhr – 18:00 Uhr Ort: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude H, Raum 101Anzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Anne Koriller

62 63

YOGA

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 146010 (Anfänger)Start: ab 09.04.2018Termin: Montag, 18:00 Uhr – 19:15 UhrOrt: Campus WBS Gebäude E, Raum 04

Kurs-Nr.: 146040 (Fortgeschrittene)Start: ab 09.04.2018Termin: Dienstag, 17:15 Uhr – 18:30 UhrOrt: Campus WBS Gebäude E, Raum 04

Anzahl Teilnehmer: jeweils 18Kursleiter/in: Verena Mans

YOGA FLOW

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 146030Start: ab 12.04.2018Termin: Donnerstag, 20:15 Uhr – 21:15 UhrOrt: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude A, Raum 420Anzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Andrea SchäferInformation: Wer eine eigene Yoga-Matte hat, bringt diese gerne mit. Plus ein Handtuch!

YOGA HATHA

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 146060 (Anfänger)Start: ab 12.04.2018Termin: Donnerstag, 18:00 Uhr – 19:15 Uhr

Kurs-Nr.: 146080 (Fortgeschrittene)Start: ab 12.04.2018Termin: Donnerstag, 19:30 Uhr – 20:45 Uhr

Ort: Campus Unter den Eichen Gebäude B, Raum 218Anzahl Teilnehmer: jeweils 18Kursleiter/in: Monika ThomasKursbeschreibung: Hatha-Yoga beinhaltet Atemtechniken, Körperübungen, Meditationsübun-

gen und die muskuläre Tiefenentspannung. Es sollen Körper, Geist und See-le zu harmonisieren bzw. in Einklang zu bringen. Wer eine eigene Yoga-Matte hat, bringt diese gerne mit. Plus ein Handtuch!

Kurs-Nr.: 146050 (Anfänger)Start: ab 10.04.2018Termin: Dienstag, 16:30 Uhr – 18:00 Uhr

Kurs-Nr.: 146070 (Fortgeschrittene)Start: ab 12.04.2018Termin: Dienstag, 18:00 Uhr – 19:30 Uhr

Ort: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude I (Container)Anzahl Teilnehmer: jeweils 15Kursleiter/in: Andrea MaierKursbeschreibung: Wahrnehmungsorienterter Yoga-Stil. Ziel des Kurses ist es, den Teilneh-

mern Aspekte von Ruhe und Gelassenheit erfahrbar zu machen.

64 65

YOGA VINYASA

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 146100 (alle Level)Start: ab 18.04.2018Termin: Mittwoch, 16:30 Uhr – 17:45 Uhr

Kurs-Nr.: 146110 (Fortgeschrittene)Start: ab 18.04.2018Termin: Mittwoch, 17:45 Uhr – 19:00 UhrOrt: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude I (Container)

Anzahl Teilnehmer: jeweils 10Kursleiter/in: Ute Rohde

YOGA POWER

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 146090Start: ab 09.04.2018Termin: Dienstag, 18:30 Uhr– 19:45 UhrOrt: Campus WBS Gebäude E, Raum 04Anzahl Teilnehmer: 18Kursleiter/in: Verena Mans

YOGA YIN

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 146130Start: ab 09.04.2018Termin: Montag, 19:15 Uhr– 20:30 UhrOrt: Campus WBS Gebäude E, Raum 04Anzahl Teilnehmer: 18Kursleiter/in: Verena MansKursbeschreibung: Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im

Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Yin und Yang gehören immer zusammen. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kom-men und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskel-partien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

YOGA VINYASA POWER

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 146120Start: ab 10.04.2018Termin: Dienstag, 19:30 Uhr – 21:00 UhrOrt: Campus Unter den Eichen Gebäude D, Raum 14Anzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Andrea Schäfer

66 67

ZUMBA

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 147010Start: ab 09.04.2018Termin: Montag, 18:00 Uhr – 19:00 UhrOrt: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude A, Gartengeschoss, FoyerAnzahl Teilnehmer: 25Kursleiter/in: Julia Untergasser

Kurs-Nr.: 147020 Start: ab 11.04.2018 (7x)Termin: Mittwoch, 19:00 Uhr – 20:00 UhrOrt: Eintracht Turnhalle Hellmundstraße 25, WiesbadenAnzahl Teilnehmer: 50Kursleiter/in: Christina Kalff

ZUMBA FITNESS

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 147030Start: ab 12.04.2018Termin: Donnerstag, 18:15 Uhr – 19:15 UhrOrt: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude A, Gartengeschoss, Foyer Anzahl Teilnehmer: 25Kursleiter/in: Carolina Romeiro

ZUMBA FITNESS & TONING

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 147040Start: ab 12.04.2018Termin: Donnerstag, 17:15 Uhr – 18:15 UhrOrt: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude A, Gartengeschoss, Foyer

Kurs-Nr.: 147050Start: ab 13.04.2018Termin: Freitag, 15:00 Uhr – 16:00 UhrOrt: Eintracht Turnhalle Hellmundstraße 25, Wiesbaden

Anzahl Teilnehmer: jeweils 25Kursleiter/in: Carolina RomeiroKursbeschreibung: ZUMBA® TONING Perfekt für diejenigen, die gerne Party machen möchten, aber gleichzeitig

auch Wert auf Kräftigung und Muskeldefinition legen. Durch das Hinzufügen von Widerstand mit der Verwendung von Zumba® Toning Sticks (oder leich-ten Gewichten) konzentriert man sich auf bestimmte Muskelgruppen. So bleiben du (und deine Muskeln) immer bei der Sache! Leichte, Maracas-ähn-liche Toning Sticks unterstützen das Rhythmusgefühl und die Koordination. Gleichzeitig werden bestimmte Zonen wie Arme, Rumpf und Unterkörper gestärkt.

68 69

BOGENSCHIESSEN Einführung

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 108010Start: ab 16.04.2018Termin: Montag, 17:45 Uhr – 19:15 UhrOrt: Vereinsgelände des SV Burgfalken Freudenbergstr. 216, WiesbadenAnzahl Teilnehmer: 13Kursleiter/in: Lis BeckerInformationen: EUR 25,00 für 8 Termine + EUR 1,00 pro Teilnahme für Materialnutzung. Die Gebühr ist vor Ort am ersten Termin zu bezahlen. Kein Schnuppertraining möglich!

Kursbeschreibung: Der Kurs ist besonders für Anfänger geeignet, die einfach mal das Bogen-schießen mit Sportbögen ausprobieren möchten. Durch die Kooperation mit dem Schützenverein Burgfalken steht Ausrüstung für ca. 13 Schützen zur Verfügung. Wer die Vereinsausrüstung nutzen möchte, muss dafür EUR 1,00 pro Trainingseinheit zahlen. Wer eigene Ausrüstung hat, kann natürlich die nutzen. Das Training findet im Freien auf einer Wiese statt. Also bitte dem Wetter angepasste Kleidung tragen. Zu der Kursgebühr von EUR 25,00 kommt pro Teilnahme noch eine Gebühr von EUR 1,00 hinzu für die Materi-alnutzung.

BOULDERN (Klettern ohne Seil)

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 109030Start: ab 18.04.2018 (Anfänger)Termin: Mittwoch, 18:30 Uhr – 20:30 Uhr

Kurs-Nr.: 109040Start: ab 19.04.2018 (Fortgeschrittene)Termin: Donnerstag, 18:30 Uhr – 20:30 Uhr

Ort: Nordwand Wiesbaden Hagenauer Str. 49, Wiesbaden-SchiersteinAnzahl Teilnehmer: 8Kursleiter/in: Ilker AltinbasInformationen: EUR 80,00 - Die Gebühr ist vor Ort am ersten Termin zu bezahlen.

Kurs-Nr.: 109010Start: ab 17.04.2018Termin: Dienstag, 18:15 Uhr – 20:15 Uhr

Kurs-Nr.: 109020Start: ab 17.04.2018Termin: Dienstag, 20:30 Uhr – 22:30 Uhr

Ort: Nordwand Wiesbaden Hagenauer Str. 49, Wiesbaden-SchiersteinAnzahl Teilnehmer: 8Kursleiter/in: Nils KirchvogelInformationen: EUR 80,00 - Die Gebühr ist vor Ort am ersten Termin zu bezahlen.

70 71

Standort IdsteinKurs: SchnupperkursStart: ab 01.04.2018Termin: Sonntags 14:00 - 15:30 UhrKursgebühr: EUR 19,00 p.P.

Kurs: PlatzreifekursStart: ab 01.04.2018Termin: siehe www.golfpark-idstein.deKursgebühr: Gruppenkurs Module ab EUR 10,00 (60 Min.)

Kurs: Greenfee 18 Loch Südkurs / 18 Loch Nordkurs für Studenten bis 30 JahreStart: jederzeitTermin: jederzeitKursgebühr: 50 % vom regulären Greenfee

Kurs: Unbeschränktes Spielrecht "Goldmembership" 36 Löcher für StudentenStart: jederzeitTermin: jederzeitKursgebühr: EUR 35,00 / Monat

Ort: Golfpark Idstein – Am Nassen Berg, 65510 Idstein Tel: 06126-9322-0

Kursleiter/in: Christian Dallmann (PGA-Golflehrer)Anmeldung: Onlineanmeldung über www.golfpark-idstein.de

Informationen: Übungsanlage / Driving Range (öffentlich ohne Platzreife) langes & kurzes Spiel mit Schlägerverleih Leihbälle per Automat

3 Loch Kurzplatz (öffentlich ohne Platzreife) EUR 5,00

GOLF

GOLFEN, GRILLEN & CHILLEN

Dienstag 20. März 2018, ab 16 UhrDienstag 10. April 2018, ab 16 UhrDienstag 08. Mai 2018, ab 16 UhrDienstag 19. Juni 2018, ab 16 UhrDienstag 17. Juli 2018, ab 16 UhrDienstag 14. August 2018, ab 16 UhrDienstag 11. September 2018, ab 16 UhrDienstag 16. Oktober 2018, ab 16 UhrIncl. Leihschläger, Bälle, Bratwurst und ein Getränk

Welcome-Preis für Studenten € 15,–/alle anderen € 29,–

Anmeldung online untergolfpark-idstein.de oder telefonisch 06126-9322-0

IM GOLFPARK IDSTEIN MIT PGA-GOLFLEHRER CHRISTIAN

+MUSIC BOX

GOLFPARK IDSTEIN · Am Nassen Berg · 65510 Idstein-Wörsdorf · Telefon 06126-9322-0 ·golfpark-idstein.de

Golfen, Grillen-Chillen-Anzeige 148x148.indd 1 27.02.18 22:02

72 73

Standort WiesbadenStart: ab 09.04.2018 / 12.04.2018Termin: Montag / Donnerstag, 19:00 Uhr – 21:00 UhrOrt: Kraftraum Diltheyschule Philipp-Holl-Straße 1, WiesbadenAnzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Mehrdad Tabrizi

Standort RüsselsheimStart: ab 09.04.2018Termin: Montag bis Freitag, 16:00 Uhr – 18:00 UhrOrt: Großsporthalle Evreuxring 1, RüsselsheimAnzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Jens Schneider & Rony Steve Donchieu

KRAFTTRAININGGREENLETICS Functional Training und mehr

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 122010Start: ab 09.04.2018Termin: Montag bis SonntagOrt: Outdooranlagen in und rund um WiesbadenAnzahl Teilnehmer: 15Kursleiter/in: Tatjana KörnerInformationen: Alle wichtigen Informationen sowie Termine findet ihr unter www.greenletics.deKursbeschreibung: GREENLETCS - Fitness back to nature Nach einem langen Tag in Vorlesungen oder über den Skripten ist Bewegung

in der Natur der ideale Ausgleich. Bei GREENLETICS bieten wir alle Kurse ausschließlich Outdoor an und das bei jedem Wetter. Egal ob du dich so rich-tig in unserem Workout auspowern möchtest, deine Ausdauer in unserem Run&Train verbessern willst oder beim Yoga abschalten willst, wir haben sicher den richtigen Kurs für dein Trainingsziel. Komme gerne unverbindlich zu einem kostenfreien Probetraining und wähle deinen Wunschtermin über

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 126010Start: ab 12.04.2018Termin: Donnerstag, 19:00 Uhr – 21:30 UhrOrt: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude E, Raum 114Anzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Thomas Raab

JONGLAGE & SLACKLINE

74 75

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 122030 (alle Level)Start: ab 09.04.2018Termin: Donnerstag, 19:00 Uhr – 20:00 UhrOrt: Outdooranlagen in und rund um WiesbadenAnzahl Teilnehmer: 15Kursleiter/in: Tatjana KörnerKursbeschreibung: Dieses Workout ist ein intensives Zirkeltraining im Freien. Das Workout

beinhaltet Bestandteile aus dem Functional Training, HIT, Tabata, AMRAP, Bootcamps, CrossFit usw. Der Fitnesstrainer bringt Übungsgeräte wie bspw. TRX, Kettlebells, Minibands, Battleropes etc. mit. Viele Übungen werden aber auch mit dem eigenen Körpergewicht oder an Parkbänken, Treppen usw. durchgeführt.

WORKOUTpowered by Greenletics

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 122020 (alle Level)Start: ab 09.04.2018Termin: Montag, 18:30 Uhr – 19:30 UhrOrt: Outdooranlagen in und rund um WiesbadenAnzahl Teilnehmer: 15Kursleiter/in: Tatjana KörnerKursbeschreibung: In diesem Kurs verbinden wir Joggen mit Workouts auf der Strecke. Das

Lauftraining wird mit kleinen Workouts ergänzt. So wirst du erfahren, wie man die Natur zum Fitnessstudio machen kann und an Parkbänken, mit Baustämmen oder anderen Trainingsgegenständen, die die Natur und Um-gebung zu bieten hat, trainieren kann.

RUN & TRAINpowered by Greenletics

76 77

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 107020Start: ab 16.04.2018Termin: Montag, 08:30 Uhr – 09:30 UhrOrt: Campus Unter den Eichen Gebäude B, Raum 126

Kurs-Nr.: 107020Start: ab 17.04.2018Termin: Dienstag, 08:30 Uhr – 09:30 UhrOrt: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude I (Container)

Anzahl Teilnehmer: jeweils 10Kursleiter/in: Ute Rohde

Standort RüsselsheimKurs-Nr.: 107010Start: ab 17.04.2018Termin: Dienstag, 11:00 Uhr – 12:00 UhrOrt: Campus Rüsselsheim Gebäude A, Raum 009Anzahl Teilnehmer: 10Kursleiter/in: Cornelia MangoldKursbeschreibung: Zum erfolgreichen Selbstmanagement sind Informationen über ge-

eignete Mittel zur persönlichen Stressbewältigung und zur aktiven Entspannung ebenso notwendig wie ihre Einübung.

Ziel ist es, dass jede Teilnehmerin, jeder Teilnehmer ein eigenes Repertoire entwickelt, auf das sie oder er zur Entspannung und zur Wiederherstellung des Gleichgewichts und damit der vollen Leis-tungsfähigkeit jeder Zeit zurückgreifen kann.

FIT IN DEN ARBEITSALLTAG nur für Mitarbeiter der HSRM

Konzept:

• Verschiedene Entspannungstechniken, die gezielt Stress abbauen, werden vorgestellt und geübt• Entspannungsübungen• Körperübungen zur Entspannung, Dehnung und Stärkung der gesamten Muskulatur• Atemübungen

Ein leicht erlernbares Übungsprogramm, das (fast) überall anwendbar ist, hilft Verspannungen abzubauen und Leistungstiefs zu überwinden beziehungsweise zu verhindern, die Konzentrations-fähigkeit zu stärken und kann mit einem zeitlichen Aufwand von 15 Minuten gut in den Alltag inte-griert werden.

Die Kurse „Fit durch den Arbeitsalltag“ werden in 2018 zu 50 Prozent auf die Arbeitszeit ange-rechnet. Die Kolleginnen und Kollegen sollen sich bitte vor der Kursteilnahme ausbuchen und ihre Anwesenheit mittels Unterschrift auf einer Teilnahmeliste dokumentieren. Die Kolleginnen der Gleitzeit buchen die anteilige Arbeitszeit anschließend nach.

MITARBEITERANGEBOTE

78 79

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 107050Start: ab 12.04.2018Termin: Donnerstag, 09:30 Uhr – 12:00 UhrOrt: Campus Kurt-Schumacher-Ring arbeitsplatznahe Büro- und Beratungsräume, Flure, alternativ im Freien Anzahl Teilnehmer: 4-8 Personen pro KursKursleiter/in: Gerda Okaty

Kurs-Nr.: 107070Start: ab 12.04.2018Termin: Donnerstag, 09:30 Uhr – 12:00 UhrOrt: Campus Unter den Eichen arbeitsplatznahe Büro- und Beratungsräume, Flure, alternativ im Freien Anzahl Teilnehmer: 4-8 Personen pro KursKursleiter/in: Andrea Schäfer

Kurs-Nr.: 107080Start: ab 12.04.2018Termin: Donnerstag, 09:30 Uhr – 12:00 UhrOrt: Campus WBS arbeitsplatznahe Büro- und Beratungsräume, Flure, alternativ im Freien Anzahl Teilnehmer: 4-8 Personen pro KursKursleiter/in: Verena Mans

PAUSENEXPRESS nur für Mitarbeiter der HSRM

Kurs-Nr.: 107040Start: ab 12.04.2018Termin: Donnerstag, 12:30 Uhr – 13:00 UhrOrt: Landesbibliothek arbeitsplatznahe Büro- und Beratungsräume, Flure, alternativ im Freien Anzahl Teilnehmer: 4-8 Personen pro KursKursleiter/in: Verena Mans

Standort RüsselsheimKurs-Nr.: 107060Start: ab 10.04.2018Termin: Dienstag, 09:30 Uhr – 12:00 UhrOrt: Campus Rüsselsheim arbeitsplatznahe Büro- und Beratungsräume, Flure, alternativ im Freien Anzahl Teilnehmer: 4-8 Personen pro KursKursleiter/in: Gerda Okaty

Informationen: Die Anmeldung erfolgt ab sofort nur noch online!

Kursbeschreibung: Der Pausenexpress ist ein persönliches, 15 minütiges, ausgewogenes Trainingsangebot direkt am Arbeitsplatz, dass die Mitarbeitenden der Hoch- schule während der Arbeitszeit nutzen können. Es handelt sich hierbei um ein individuelles, abwechslungsreiches und intensives Kurzprogramm aus Entspannung, Mobilisation und Bewegung speziell für den Schulter-, Nacken- und Rückenbereich. Der Pausenexpress dient dem Stressabbau, der Klimaverbesserung im Arbeitsumfeld und letztlich sogar dem Arbeits- schutz. Ein Kleidungswechsel und Anfahrt sind nicht notwendig. Das Angebot gilt nur für Beschäftigte der Hochschule.

80 81

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 138010 (Anfänger)Start: ab 10.04.2018Termin: Dienstag, 16:30 Uhr – 17:30 Uhr

Kurs-Nr.: 138020 (Fortgeschrittene)Start: ab 10.04.2018Termin: Dienstag, 17:30 Uhr – 18:30 Uhr

Anzahl Teilnehmer: 20 (HSRM- und HfPV-Studierende)

Ort: Schwimmbad Hessische Hochschule für Polizei und Verwaltung Schönbergstraße 100, WiesbadenKursleiter/in: Oliver Großmann

SCHWIMMENAnfänger & Fortgeschrittene

AIKIDO in Kooperation mit dem Adelheid-Dojo Wiesbaden

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 101010Start: ab 17.04.2018 (Anfänger)Termin: jederzeit möglichOrt: Adelheid-Dojo Wiesbaden, Schule für Aikido und Feldenkreis Adelheidstraße 82, Wiesbaden (im Hinterhaus)Anzahl Teilnehmer: unbegrenztKursleiter/in: Doris Dohse Informationen: Die Gebühr ist vor Ort am ersten Termin zu bezahlen. EUR 25,00 monatlich bei zwei Stunden Training pro Woche.

CAPOEIRA

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 110010Start: ab 10.04.2018 Termin: Dienstag, 19:00 Uhr– 21:00 UhrOrt: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude D, Raum 120Anzahl Teilnehmer: 15Kursleiter/in: Gregor Gielok

82 83

JU-JUTSU

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 127010Start: ab 13.03.2018Termin: Dienstag, 17:30 Uhr – 18:30 UhrOrt: Campus Hochschule für Polizei & Verwaltung SV-Raum (Neu)Anzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Ian Peters

Kurs-Nr.: 127020Start: ab 13.03.2018Termin: Mittwoch, 16:30 Uhr – 17:30 UhrOrt: Campus Hochschule für Polizei & Verwaltung SV-Raum (Neu)Anzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Ian PetersInformationen: Vorbereitung auf Wettkämpfe

Kursbeschreibung: Ziel des Trainings ist die Aneignung von Ju-Jutsu-Techniken und Kom-binationen sowie das Erlernen, Vertiefen und Festigen von Zugriff- und Festnahmetechniken. Darüber hinaus geht es um das Erlangen von in-dividuell anwendbaren Handlungsalternativen sowie die Steigerung von Kraftausdauer und Schnelligkeit. Ju-Jutsu-Anzug (Gi) ist erforderlich; natürlich sollte auch ein Suspensorium getragen werden, um das Verlet-zungsrisiko zu minimieren. Zutritt zur Hessischen Hochschule für Polizei und Verwaltung ist nur mit vorheriger Online-Anmeldung und an den vor-gegebenen Terminen mit Studetenenausweis, Sportcard und gültigem Personalausweis möglich. Mit der Buslinie 4 ab dem Loreleyring dauert es ca. 10 Minuten bis zur Hochschule für Polizei & Verwaltung.

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 128010Start: ab 10.04.2018Termin: Dienstag, 20:00 Uhr – 21:45 UhrOrt: Gutenbergschule, Mosbacher Straße 1, Wiesbaden

Kurs-Nr.: 128020Start: ab 13.04.2018Termin: Freitag, 18:15 Uhr – 20:00 UhrOrt: Johannes-Maaß-Schule, Johannes-Maaß-Straße 1, WiesbadenAnzahl Teilnehmer: jeweils 20Kursleiter/in: Jörg Riegel

KARATEShōtōkan

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 129020Start: ab 09.04.2018 (Anfänger)Termin: Montag, 20:00 Uhr – 21:30 UhrOrt: Alfred-Delp-Schule, Alfred-Delp-Straße 53, WiesbadenKursleiter/in: Alexander Gilles

Kurs-Nr.: 129010Start: ab 13.04.2018Termin: Freitag, 18:00 Uhr – 19:30 UhrOrt: Gutenbergschule, Mosbacher Straße 1, WiesbadenAnzahl Teilnehmer: jeweils 20Kursleiter/in: Matthias Kitscha & Frank Wenzel

KENDOjapanische Schwertkunst

84 85

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 132010Start: ab 09.04.2018Termin: Montag, 17:00 Uhr – 18:30 UhrOrt: Campus Kurt-Schmacher-Ring Gebäude D, Raum 120Anzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Marco Medoch in Kooperation mit Krav Maga System

KRAV MAGASelbstverteidigung

TAEKWONDO

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 140010Start: ab 09.04.2018 Termin: Montag, 20:00 Uhr– 21:30 Uhr

Kurs-Nr.: 140020Start: ab 12.04.2018 Termin: Donnerstag, 20:00 Uhr– 21:30 Uhr

Ort: Campus Kurt-Schumacher-Ring, Gebäude H, Raum 101Anzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Ulrich Schwanecke

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 139020Start: ab 11.04.2018Termin: Mittwoch, 17:00 Uhr – 19:00 UhrOrt: Eintracht Turnhalle Hellmundstraße 25, WiesbadenAnzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Hassan Bagha BoustaniKursbeschreibung: In diesem Kurs bekommen Teilnehmer Kenntnisse über die Selbstverteidi-

gung und werden später in der Lage sien, sich in Gefahrensituationen zu verteidigen und sich aus der Gefahrenlage zu retten. Zu den Hauptbestand-teilen des Kurses gehören das Aufwärmen der Muskulatur, die Mobilisation der Gelenke und das Krafttraining von betroffenen Muskeln. Im Laufe der Kurseinheiten werden dann die unterschiedlichen Techniken wie Schlagen und Hinwerfen unterrichtet und die Teilnehmer werden die Techniken im Kurs praktisch miteinander üben.

SELBSTVERTEIDIGUNGFrauen & Männer

SELBSTVERTEIDIGUNG Frauen

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 139010Termin: 01.06. & 02.06.2018 (Freitag & Samstag), 09:00 Uhr - 16:30 UhrOrt: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude H, Raum 101Anzahl Teilnehmer: min. 10 / max. 30Kursleiter/in: Jörg SchmidtInformationen: Zweitägige Schulung für Gefahrensituation (in Kooperation mit dem Büro

der Frauen- und Gleichstellungsbeauftragten). Bitte kommt in bequemer, strapazierfähiger Alltagskleidung und bringt Sportbekleidung, Hallenschu-he und ein Handtuch mit!

86 87

BALLETT Nur für Fortgeschrittene

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 103010Start: ab 18.04.2018Termin: Mittwoch, 18:30 Uhr – 19:30 Uhr

Ort: Tanzstudio Lalit‘ Schwalbacherstraße 36, WiesbadenAnzahl Teilnehmer: 8Kursleiter/in: Lalit Tanzstudio / Sandra Scheufler & Ramon RiveraInformationen: Die Gebühr von EUR 35,00 ist vor Ort am ersten Termin zu bezahlen.

BALLETT JAZZ Nur für Fortgeschrittene

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 103020Start: ab 16.04.2018Termin: Montag, 19:00 Uhr - 20:00 UhrOrt: Tanzstudio Lalit‘ Schwalbacherstraße 36, WiesbadenAnzahl Teilnehmer: 8Kursleiter/in: Lalit Tanzstudio / Gabriele DriesInformationen: Die Gebühr von EUR 30,00 ist vor Ort am ersten Termin zu bezahlen.

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 141010Start: ab 09.04.2018Termin: Montag, 21:00 Uhr – 22:00 UhrOrt: Nubia-Sports Anna-Birle-Straße 3A, 55252 Mainz-KastelAnzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Christian KarsunkeInformationen: Anfänger und Fortgeschrittene. Erstes Probetraining kostenlos. Die Ge-

bühr von EUR 50,00 ist vor Ort am zweiten Termin zu bezahlen.

THAI BOXENSelbstverteidigung

88 89

BELLYDANCE WORKOUT

Standort RüsselsheimKurs-Nr.: 111020Start: ab 11.04.2018Termin: Mittwoch, 19:00 Uhr - 20:00 UhrOrt: Campus Rüsselsheim Gebäude A, Raum 009Anzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Luisa Barkmann

DANCE FITNESS

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 111030Start: ab 10.04.2018Termin: Dienstag, 19:30 Uhr - 20:30 UhrOrt: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude I (Container)Anzahl Teilnehmer: 15Kursleiter/in: Vanessa ImrockKursbeschreibung: Dance Fitness bietet die Möglichkeit, sich durch Tanzen mal so richtig aus-

zupowern. Hierbei steht in jedem Fall die Freude an der Bewegung auf Musik im Vordergrund. Es werden Choreographien auf die Musik verschiedenster Jahre und Genres getanzt – egal ob 90er Jahre Rock, Hip Hop oder Pop-Songs. Tanzen bietet die Möglichkeit, Alltagsstress zu vergessen und schult gleichzeitig auch Koordination und Ausdauer. Gerne können auch eigene Songwünsche eingebracht werden.

90 91

GOFLAM!Fit and dance Schnupperkurs

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 111040Start: ab 11.04.2018Termin: Mittwoch, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (4x)Ort: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude I (Container)Anzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Tanja Stein

Kursbeschreibung: Wir verwandeln den Tanzraum in eine "temperamentvolle Fiesta". Go Flam! ist eine exotische Mischung aus spanischem Tanz, Rhytmusbewegungen und Konditionsarbeit, bei dem viel geschwitzt wird und der Spaß im Vorder-grund steht. Geeignet für alle, die neben einem Konditions- und Krafttraining auch die Passion des Tanzes spüren möchten.

Informationen: Mitzubringen sind bequeme Sporthose / Legging und langes / weites T-shirt.

GESELLSCHAFTSTANZ Grundkurs

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 119040Start: ab 09.04.2018Termin: Montag, 20:35 Uhr – 21:55 UhrOrt: Campus Unter den Eichen Gebäude B, Raum 002Anzahl Teilnehmer: 50Kursleiter/in: Caroline SchertzInformationen: Zum Spaß, für Events oder Hochzeiten - im Grundkurs lernt ihr die wichtigs- ten Standard- und Lateintänze kennen. Für Einsteiger ohne Vorkenntnisse. Interessierte ohne Tanzpartner melden sich bitte bei der Kursleiterin.

GESELLSCHAFTSTANZ Fortgeschrittene 1

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 119010Start: ab 11.04.2018Termin: Mittwoch, 19:10 Uhr – 20:30 UhrOrt: Campus Unter den Eichen Gebäude B, Raum 002Anzahl Teilnehmer: 40Kursleiter/in: Caroline SchertzInformationen: Wiederholung der Kenntnisse aus dem Grundkurs, neue Figuren und neue Tänze. Auch für Quereinsteiger. Interessenten ohne Tanzpartner melden sich bitte vorab per E-Mail bei der Kursleiterin.

DANCE WORKOUT

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 111010Start: ab 12.04.2018Termin: Donnerstag, 19:15 Uhr - 20:45 UhrOrt: Campus Kurt-Schumacher-Ring Gebäude I (Container)Anzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: Sandra Richter

92 93

GESELLSCHAFTSTANZ Fortgeschrittene 2

GESELLSCHAFTSTANZ Fortgeschrittene 3

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 119020Start: ab 09.04.2018Termin: Montag, 19:10 Uhr – 20:30 UhrOrt: Campus Unter den Eichen Gebäude B, Raum 002Anzahl Teilnehmer: 40Kursleiter/in: Caroline SchertzInformationen: Neue Figuren und Variationen, für noch mehr entspannte Routine auf dem Parkett. Für Tänzer mit guten Vorkenntnissen. Interessierte ohne Tanzpart- ner melden sich bitte bei der Kursleiterin.

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 119030Start: ab 11.04.2018Termin: Mittwoch, 20:35 Uhr – 21:55 UhrOrt: Campus Unter den Eichen Gebäude B, Raum 002Anzahl Teilnehmer: 40Kursleiter/in: Caroline SchertzInformationen: Neue Figuren, komplexere Variationen, Verfeinerung. Nur für Tänzer mit sehr guten Vorkenntnissen. Interessenten ohne Tanzpartner melden sich bitte vorab per E-Mail bei der Kursleiterin.

HIP HOPopen class

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 124010Start: ab 10.04.2018Termin: Dienstag, 19:00 Uhr – 20:30 UhrOrt: Campus Unter den Eichen Gebäude B, Raum 002Anzahl Teilnehmer: 20Kursleiter/in: John Kim Huynh

Standort WiesbadenKurs-Nr.: 103030 Start: ab 18.04.2018Termin: Mittwoch, 19:30 Uhr – 21:00 UhrOrt: Tanzstudio Lalit‘ Schwalbacherstraße 36, WiesbadenAnzahl Teilnehmer: 8Kursleiter/in: Lalit Tanzstudio / Tanja ScarbataInformationen: Die Gebühr von EUR 40,00 ist vor Ort am ersten Termin zu bezahlen.

LYRICAL JAZZ DANCEFortgeschrittene

94 95

96 97

Exkursions-Nr.: 112010Termin: Samstag, 21.04.2018Uhrzeit: 09:00 Uhr - 18:00 UhrAnzahl Teilnehmer: 20Treffpunkt: Camps Kurt-Schumacher-RingLeiter/in: Klaus Lindemann 0611/94 95 15 80 klaus.lindemann@hs-rm.de

Kosten: Für die Bustransfers werden wir das Rheinland-Pfalz-Ticket (ca. EUR 40,00) nutzen. Studierende fahren mit dem Studi-Ticket kostenlos.

Zusatzkosten: Eintritt Grube Messel

Infos: Niveau: leicht. Asphalt- und Betonwege. Nur wenige / überwiegend sanfte Anstiege. Bitte online anmelden!

Beschreibung: Am Samstag geht es morgens von Wiesbaden nach Messel (mit Besuch

und Führung des Weltkulturerbes Grube Messel) entlang des Mains bis Eddersheim durch den Mönchbruch über Mörfelden nach Messel. Zurück nach Wiesbaden geht es mit der Bahn (Ankunft ca. 18:00 Uhr).

Treffpunkt: 09:00 Uhr vor der Mensa am Kurt-Schumacher-Ring.

FAHRRADTOURzur Grube Messel

GLEITSCHIRMFLIEGENin Kooperation mit "Papillon"

Exkursions-Nr.: 120010Termin: siehe Webseite (www.papillon.de)Leiter/in: Gleitschirmflugschule "Papillon"Kosten: EUR 550,00 (ohne Unterkunft und Verpflegung) Kombiangebot auf der Wasserkuppe mit Unterkunft: 7x Frühstück und Übernachtung im Einzelzimmer mit Dusche / Eta-

gen-WC im Hotel "Deutscher Flieger" für EUR 780,00

Infos: Einwöchiger Papillon-Kombikurs mit dem Abschluss "Höhenflugaus-weis". Alle wichtigen Informationen erhaltet ihr auf der o.g. Webseite. Es handelt sich hierbei um eine Fremdveranstaltung - die HSRM übernimmt deshalb keine Haftung.

"Das Gefühl beim Fliegen ist höchst beglückend und ganz unbeschreib-lich!" - so Irvin Wood, erster Flugschüler der Menschheitsgeschichte, 1896. Dieses Gefühl lässt sich mit keinem anderen Fluggerät so ein-fach und so intensiv erleben wie mit dem Gleitschirm. Schon nach einer kurzen theoretischen Einführung und nach einigen Lauf- und Aufzieh-übungen können "Fußgänger" selbst am Übungshang zu ersten kleinen Alleinflügen starten.

Anforderungen: Vorkenntnisse oder überdurchschnittliche Fitness sind nicht erforder-lich. Mitzubringen ist lediglich festes, knöchelschützendes Schuhwerk. Die komplette Leihausrüstung ist bereits im Paketpreis enthalten.Ausführliche Infos findet ihr auf der Webseite www.papillon.de. Bei Fra-gen erreichst du das Papillon-Team täglich zwischen 9 und 18 Uhr unter der Telefonnummer 06654/7548.

Anmeldung: http://www.papillon.de/kombikurs-uni.html

98 99

Deutscher AlpenvereinDeutscher AlpenvereinSektion Wiesbaden

Jetzt anmelden: www.dav-wiesbaden.de Alpinzentrum · Holzstraße 11a, 65197 Wiesbaden, Tel. 06 11 - 5 93 34, Fax 06 11 - 5 32 46 36Öffnungszeiten: montags von 16:00 bis 18:00 Uhr und mittwochs 15:00 bis 19:00 Uhr

„Willst Du nach dem Kletterkurs an den

echten Fels? Dann werde Mitglied

im Alpenverein!“

2017_231_Sektionsmitteilung_Print.qxp_Anzeige_HRM_Programm 13.03.17 13:42 Seite 1

Exkursions-Nr.: 112020Termin: 08.06. - 10.06.2018Vortreffen: 24.05.2018, 19:00 Uhr vor der Mensa am Kurt-Schumacher-RingAnmeldeschluss: 23.05.2018Leiter/in: Klaus LindemannKosten: EUR 80,00 für Studierende / EUR 120,00 für Externe inklusive Boote, Schwimmwesten, Zeltplatz & VerpflegungInformationen: Treffpunkt am 08.06.2018 um 19:00 Uhr auf dem Campingplatz Gräfeneck

/ Lahn. Strecke von Leun nach Villmar.

Beschreibung: Im Weilburger Lahntal wird Kultur und Geschichte vergangener Zei-ten lebendig und lässt sich herrlich vom Wasser aus erleben. Die geringe Fließgeschwindigkeit der Lahn in der Region Weilburg ist dabei ideal für Freizeitpaddler.

Vom Bootsanleger Leun startet die Paddeltour lahnabwärts Richtung Weil-burg bis nach Gräveneck. Der zweite Teil der Kanutour am Sonntag beginnt wiederum in Gräveneck und endet in Villmar.

Den ersten Höhepunkt stellt der Weilburger Schiffstunnel dar - Hier pad-delt ihr durch einen fast 200 Meter langen Tunnel und überwindet durch die Doppelkammerschleuse gut 4,5 Meter Höhenunterschied. Auf dem Weg nach Villmar sind weitere drei Schleusen zu passieren. Alle Ausstiegsmög-lichkeiten verfügen über Bahnhöfe - nachdem ihr die Boote angelegt habt, könnt ihr bequem und kostengünstig mit der Lahntalbahn zurück nach Weil-burg fahren (Das Studi-Ticket gilt auf dieser Strecke).

Unsere Tour mit drei Kanadiern führt uns am Samstagmorgen von Leun nach Gräveneck. Auf dem Campingplatz in Gräveneck werden von uns bereits am Freitagabend die Zelte aufgeschlagen. In gemütlicher Runde am Lagerfeu-er wird abends gegrillt. Am Sonntagmorgen geht es weiter bis zum Zielort Villmar. Die Anreise findet in Fahrgemeinschaften statt.

KANUTOUR

100 101

Exkursions-Nr.: 112030Termin: 05. / 12. / 19. / 26.05.2018 (vier Samstage), 09:00 Uhr - 15:00 Uhr Vortreffen: 03.05.2018 - 18:00 Uhr (Am Brückweg 26, Gebäude A, Raum 009)) Anzahl Teilnehmer: 15Anmeldeschluss: 26.04.2018Leiter/in: Manfred HöllKosten: EUR 368,00 / zahlbar nach Rechnungsstellung Anmeldung: Anmeldung nur unter vorheriger Kontaktaufnahme mit Manfred Höll, 06152 / 5 23 73

Kursziel: Ausbildung / Vermittlung der theoretischen Kenntnisse und praktischen Fähigkeiten zum Führen von Wasserfahrzeugen unter Motor mit mehr als 15 PS (11,03 KW) und Segel nach den Richtlinien des Deutschen Motor- und Segelverbandes für das Befahren der See- und Binnenwasserstraßen und die Vorbereitung auf die Prüfung zum Erwerb der amtlichen und inter-national anerkannten Sportbootführerscheine für Binnengewässer (SBF Binnen) und für Seewasserstraßen (SBF See).

Kosten: Die Kosten für den Kombinationskurs See und Binnen betragen für Theorie und Praxis für Studierende und Mitglieder des TVH statt EUR 460,00 nur EUR 368,00 Die Prüfungsgebühren und sonstige Prüfungsanforderungen sowie die Prüfungstermine und weitere Informationen sind unter www.pa-wiesbaden.de abrufbar.

SEGELNin Kooperation mit dem TV 1890 Rüsselsheim / Hassloch

Exkursions-Nr.: 112025Start: 26. & 27.05.2018 (Samstag & Sonntag)Ort: Samstag: Kletterhalle / Sonntag: am Fels (Klettergarten Hohe Lay, bei Nassau an der Lahn) Der genaue Ort wird noch bekannt gegeben.Anzahl Teilnehmer: 8Leiter/in: Bärbel Wullenweber (Trainerin B Alpinklettern) Bärbel Hubbes (Trainerin C Klettern Inklusion) Michaela Tremper (Trainerin C Sportklettern i.A.) Manuel Schaf (Trainer C Sportklettern)Information: Topropeschein von Vorteil!

Beschreibung: Kurs auch für Kletteranfänger. Kursinhalte sind: • richtiges Anseilen • Umgang mit einem halbautomatischen Sicherungsgerät • Partnercheck • Topropeklettern • Klettertechnik • Klettern am Fels

Kosten: EUR 50,00

KLETTERNin Kooperation mit dem Deutschen Alpenverein

102 103

SURFENin Kooperation mit der Surfschule Biblis

Exkursions-Nr.: 112060Termin: 26.05.2018 & 27.05.2018, jeweils 10:00 Uhr - 15:00 Uhr

Exkursions-Nr.: 112070Termin: 09.06.2018 & 10.06.2018, jeweils 10:00 Uhr - 15:00 Uhr Ort: Surfschule Biblis Außerhalb 200 68647 Biblis Anzahl Teilnehmer: min. 4 pro KursLeiter/in: Jenny DemelKosten: EUR 125,00Zusatzkosten: Übernachtung im Zelt: p.P. / Nacht: EUR 5,00 Wohnwagen bei 2er-Belegung: pro Nacht: EUR 25,00 (jede weitere Person

EUR 10,00) - max. vier Personen / Wohnwagen Bei Erwerb des VDWS-Scheins: EUR 25,00 / Schein

Informationen: Zweitägiger Einsteigerkurs Windsurfen. Täglich fünf Stunden mit Lehrer inklusive Praxis an Land und auf dem Wasser, Theorie, Neoprenanzug und Material.

Exkursions-Nr.: 112050Termin: 26. / 27.05.2018 und 09. / 10.06.2018 jeweils 11:00 Uhr - 12:00 Uhr Anzahl Teilnehmer: min. 3 pro KursOrt: Freizeitsee Biblis, Außenrand 200Leiter/in: Jenny DemelKosten: EUR 25,00

Beschreibung: Eine Stunde SUP-Einsteiger-Kurs für EUR 25,00 inkl. Board, Paddel und Eintritt. Einweisung ins SUP, Materialkunde und Paddeltechnik mit einem Instruktor auf dem Wasser. Danach noch 30 Minuten zum selbst paddeln auf dem See.

STAND UP PADDELINGin Kooperation mit der Surfschule Biblis

104

Bildungs-Programm

Seminare Workshops

MentoringNetzwerke

Facebook hochschulsportverbandTwitter @adhGERInstagram adh.deVideo Hochschulsport.TV

70 Jahre in Bewegung

Sommersemester 2018

PausenexpressQualifizierungsmaßnahme für Multiplikatorinnen & Multiplikatoren21./22. März 2018 | Uni Gießen

Arbeitstagung kleiner HochschulsporteinrichtungenAktuelle Themen kleiner Hochschulsporteinrichtungen19./20. April 2018 | TU Ilmenau

Perspektivtagung HochschulsporteSport - Ein Thema im Hochschulsport?!06./07. Juni 2018 | FU Berlin

Netzwerktreffen BreitensportÜbungsleitende im Hochschulsport21./22. Juni 2018 | TH Mittelhessen | Friedberg

Seminar Qualitätsmanagement im Hochschulsport03./04. Juli 2018 | Uni Bielefeld

Netzwerktreffen Gesundheitsförderung Aktuelle Themen der Gesundheitsförderung 04./05. September 2018 | HS RheinMain | Wiesbaden

Seminar Prävention sexualisierter Gewalt im Hochschulsport26./27. September 2018 | Uni Göttingen

Forum Studis 11.-13. Mai 2018 | Uni Erfurt

Tandem-Mentoring KennenlerntreffenJuli 2018

Tandem-Mentoring AuftaktveranstaltungSeptember/Oktober 2018

Gesundheitspartner

Änderungen vorbehalten!

Alle Infos und Termine auf adh.de

Gefördert durch:

aufgrund eines Beschlusses des Deutschen Bundestages

sowie

Exkursions-Nr.: 112040Termin: 07.09. - 16.09.2018Reiseziel: Vieux Boucau, Frankreich, Camping Les SablèresLeiter/in: Rico EbertzKosten: EUR 499,00 für Studierende (Reisepreis bei Unterkunft in Zelten) Gebühr für Mitarbeiter oder Bedienstete: plus EUR 59,00 Gebühr für nicht-studentische Freunde: plus EUR 69,00Zusatzkosten: Vor Ort müssen EUR 10,00 Kurtaxe pro Teilnehmer entrichtet werdenAnmeldung: Direkt bei Rico Ebertz (Mobil: 0157/80 31 20 14, Mail: studisurf@google-

mail.com). Informationen: Zusätzlicher Tagesausflugausflug ins spanische San Sebastian kann ge

bucht werden.Weitere Infos und Fotos findest du unter facebook.com/studisurf

Beschreibung: • An- und Abreise im komfortablen Reisebus• Einstiegsorte: Wiesbaden (ab 15 Personen), alternativ Frankfurt Flugha-

fen (Nachtfahrt) • Insgesamt 9 Reisetage und 7 Übernachtungen• Unterkunft in 1 bis 2 Personen-Zelten (Schlafsäcke & Isomatten selbst

mitbringen!) oder Mobile Home (feste Unterkunft + EUR 90,00 pro Person)• Verpflegung: Frühstücksbuffet, Lunchpaket, warmes Abendessen mit Sa-

lat und Dessert• Wellenreitkurs für Anfänger: 10 praktische Doppeleinheiten (10 x 45 Mi-

nuten) an fünf Tagen, zusätzliche theoretische Einheiten sowie Surfbret-ter & Neoprenanzüge inklusive

• Professionelle Reiseleiter für Programm, Unterhaltung und Organisation vor Ort

WELLENREITENin Kooperation mit studisurf

Dam

it w

ir in

divi

duel

l auf

dic

h ei

ngeh

en k

önne

n, b

itten

wir

dich

, dei

nen

Bes

uch

vorh

er

mit

eine

m u

nser

er B

erat

er u

nter

der

Tel

efon

num

mer

06

11.8

1030

4 pe

rsön

lich

abzu

stim

men

.

Gu

tsch

ein

für

ein

e k

ost

en

fre

ie K

örp

er-

an

aly

se m

it B

era

tun

g im

We

rt v

on

€ 4

9.0

0!

0611.810304 | info@sportsup-wiesbaden.de sportsup-wiesbaden.de

sportsup GmbH | Im Rad 42 | 65197 Wiesbaden

Premium-Fitness.Hier trainiert Wiesbaden.

Informiere dich jetzt überunsere Studententarife.

70 Jahre in Bewegung

DHMDHP

adh-Openadh-Trophy

Video Hochschulsport.TVInstagramadh.de

Gefördert durch:

aufgrund eines Beschlusses des Deutschen Bundestages.

facebook hochschulsportverbandtwitter@adhGER Gesundheitspartner Offizieller Ball-Partner

Wettkampf-programm

adh-Open American Football28./29.04.2018KIT Karlsruhe

DHM Karate28.04.2018TU Darmstadt

DHM Trampolinturnen28.04.2018Uni Stuttgart

DHP Volleyball (Mixed)05.05.2018HS RheinMain/Rüsselsheim

adh-Open Duathlon06.05.2018Uni Jena

DHM Marathon & Halbmarathon 06.05.2018 Uni Mainz

DHM Leichtathletik10.05.2018PH Schwäbisch Gmünd

DHM Orientierungslauf12./13.05.2018Uni Passau

DHM Badminton18.-21.05.2018Uni Paderborn

adh-Open Wellenreiten19.-26.05.2018HS Darmstadt/Seignosse

DHM Boxen25.-27.05.2018Uni Potsdam

DHM Mountainbike Enduro02./03.06.2018TU Dresden/Breitenbrunn

DHM Bogenschießen08.-10.06.2018HS Anhalt/Köthen

DHM Futsal (Männer)09./10.06.2018Uni Kiel

DHM Fechten (Team)09./10.06.2018Uni Tübingen

adh-Open Floorball16./17.06.2018Uni Göttingen

DHM Golf16./17.06.2018HS RheinMain/Idstein

DHM Ultimate Frisbee23./24.06.2018Uni Kiel

DHM Beachvolleyball25.-27.06.2018Uni Bayreuth

DHM Beachsoccer28.06.2018Uni Bayreuth

adh-Open Bouldern30.06.2018Uni Tübingen

adh-Open Flagfootball30.06./01.07.2018Uni Trier

DHM Fußball (Frauen/Kleinfeld)30.06./01.07.2018HS RheinMain/Wiesbaden

DHP Fußball (Männer)30.06./01.07.2018HS Rosenheim/Burghausen

DHP Handball (Mixed)30.06./01.07.2018Uni Ulm

DHM Hockey (Feld)06./07.07.2018HS Ruhr-West/Mühlheim

DHM Rudern06.-08.07.2018Uni Potsdam/Beetzsee

adh-Trophy Segeln20.-22.07.2018Uni Hamburg

DHM Triathlon19.08.2018Uni Duisburg-Essen/Essen

DHM Mountainbike (Marathon)15.09.2018 Uni Paderborn/Titmarings-hausen

DHM Sportschießen (Kugel)21.-23.09.2018UniBw München

DHM Rennrad07.10.2018Uni Paderborn/Bad Driburg

Alle Veranstaltungen unter Vorbehalt! Weitere Infos und aktuelle Termine auf adh.de

Außerdem geplant: DHM Basketball (Endrunde)DHM Fußball (Frauen) GroßfeldDHM Fußball (Männer) EndrundeDHM Handball EndrundeDHM SchwimmenDHM Tennis (Team) EndrundeDHM Tischtennis (Einzel/Team)DHM Volleyball Endrunde

Sommersemester 2018

108