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Hypermobilität

Definition

• „Überbeweglichkeit“• Vergrößerung der aktiven und passiven

Beweglichkeit eines Gelenkes• Überdehnte Bänder• Lockerung der Gelenkkapsel• Schwäche der stabilisierenden

Muskulatur• Koordinationsstörung

Hypermobilität

• 15% aller Frauen• Fließender Übergang physiologisch zu

pathologisch• Häufig auch bei „Fibromyalgiesyndrom“• Causale Therapie nicht möglich

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Ursachen

• Angeboren: Marfan Syndrom und Ehlers-Danlos Syndrom

• Erworben: entzündlich- rheumatisch• Funktionell• Sportlich (gewollt)• Hormonell• Posttraumatisch• Lähmungen

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Marfan Syndrom

• Genetischer Bindegewebsdefekt• Hohe Moratlität

Rheumatisch-entzündlich

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Rheumatisch - entzündlich

Hormonell - Schwangerschaft

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Posttraumatische InstabilitätVordere Kreuzbandruptur

Skidaumen

Mikrotraumen

Normal - Pathologisch?

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Normal - Pathologisch?

Ellenbogenluxationen!

Ellenbogenluxationen!

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Physiologisch?

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Patienten

zB. SekretärinnenzB. Masseure Stereotype Arbeiten („Wurstverkäuferin“)Außenbandrisse am KnöchelSchwimmerinnen„Überkopfsportarten“Turner

Flachrücken und HypermobilitätTätigkeiten im Sitzen oder stehen

Überstreckte KniegelenkeGekipptes Becken

RippenwirbelgelenksblockierungenWirbelblockierungen HWS/BWS

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Symptome

• Sehnenscheidenentzündungen• Gelenkbeschwerden• Luxationen (Patella, Schulter)• Bänderrisse (Sprunggelenk)• Haltungsschwächen• Flachrücken

Was darf man nicht machen!

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Hypermobilitäten fördern!

Maximale Endstellung eines Gelenks

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Therapie durch Stabilisation

Therapie

• Stabilisation durch Muskeltraining• Koordinationsschulung• Haltungsverbesserung• Training von Bewegungsabläufen• Tape und Bandagen• Einlagen

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Yoga

Padahastasan Paschi

Paschi

Kurmasana

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Kurmasana

Krokodil-Drehung

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Yogamudra

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