Nr. 1,2 / 2011Das Schweizer Magazin für Fitness, Lauf- und Ausdauersport

Down unDerSchwimmerin Martina van Berkel

Die letzten TippsEngadin Skimarathon

Curdin Perl blüht auf

LangLauf

Wintertriathlon auf dem Sterbebett

Läuferkrankheit Logensyndrom

fr. 8.5015. Jahrgang www.fitforlife.ch

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editorial | inhalt

Jedem sein eigener Weg

Andreas GonsethChefredaktorandreas.gonseth @ fitforlife.ch

warmup

6 Augenblick 8 OlympischeWinterspieleinderSchweiz?

9 Behindertensport-WM:ÜberragenderMarcelHug

10 Gigathlon-Startplatzzugewinnen10 Biathlon-ArenaLenzerheidewirdgebaut

fokus

12 CurdinPerl DerBündnerLangläuferhatsichfuriosandieWelt-

spitzevorgekämpft.ImJubelumDarioColognasind

seineLeistungenallerdingskaumnotiertworden.

training

16 EngadinSkimarathon TippsundTricksfüralle:WasSieindenletzten

WochenundTagenvordemSaisonhöhepunkt

beachtensollten.

22 AusdauerndesSchwimmen ZählenSiemanchmaldieKachelnimHallenbad?

Dasmussnichtsein.20Ideenfürtechnisch-

spielerischeÜbungenimWasser.

inside

24 ViktorRöthlin überdiebesonderenWahrnehmungenwährend

desMarathons.

3

Gehören Sie zu den Menschen, die sich einen Erlebnislauf, Triathlon, Marathon, Gigathlon oder ein Bikerennen in erster Linie deshalb in den Kalender eintragen, damit Sie ein sportliche Ziel vor Augen haben, auf das Sie hintrainieren können ? Die den oft zitierten Weg zum Ziel nicht nur dulden, sondern schätzen und brauchen, weil er eine Struktur in den sportlichen Alltag bringt ? Dann dürften Sie die Artikel über den aktuellen Stellenwert des Marathons ( S. 40 ) und die schönsten Bike- Etappenrennen weltweit interessieren ( S. 68 ). Und wer weiss : Vielleicht tragen Sie sich nach dem Lesen das eine oder andere Datum in Ihre sportliche Agenda ein.Dass sich Spitzensportler Ziele setzen, versteht sich von selbst. Wie unterschiedlich diese aber sein können, zeigen unsere vier Geschichten über Lang-läufer Curdin Perl, Schwimmerin Martina van Berkel, Triathlet Javier Gomez und Läuferin Jasmin Nunige. Sie alle kämpfen für Ihre Ziele, stehen aber momentan an völlig unterschiedlichen Punkten in ihren Karrieren. Welche Ziele setzen Sie sich im neuen Jahr ?

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porträt26 MartinavanBerkel DieschnellsteSchweizerDelphin-undRücken-

schwimmerinzognachAustralien,umlang-fristigWeltspitzezuwerden–undistbereitswiederdaheim.DieGründe.

30 JavierGomez DerweltbesteTriathletüberdieolympische

DistanzistinderSchweizgeboren,dochhierzu-landepraktischunbekannt.WeristdieserJavierGomez?

ausrüstung36 FitShop

gesellschaft40 Marathon-Boom Innewyork,Tokio,BerlinundLondonwollenHun-

derttausendeMarathonlaufen.InderSchweizsinddieTeilnehmerzahlenhingegenrückläufig.Wieso?

gesundheit

46 LäuferleidenLogensyndrom VieleLäuferhabenes,vieleverkennenes:

DasLogensyndrombeisstsichmeistinderWadefest.

ernährung

50 SoisstSimonAmmann Waserliebt,wasermeidet:DieSünden deserfolgreichstenSkispringersderGeschichte.

ch-szene

52 Biathlon:DieGasparinsschiessenscharf53 Gewählt:DiebestenSchweizer Leichtathleten2010

retro

56 Alois«Wisel»Kälin Das«Highlight»desolympia-Zweitenvon1968.

anlässe58 SugadairaTrailRunRace WieBerglauf-KöniginJasminnunigeinJapan «GrosserMeister»wurde.62 PisaMarathon WieeineSchweizerLäuferininPisaaufdie schiefeBahngeriet.64 Wintertriathlon eineSportartkämpftumihreZukunft.68 Bike-Etappenrennen VonSüdafrikabisKanada–grenzenlos spektakulär.78 Agenda

kolumne

76 MidiimT-Bow

cooldown

80 HaileGebrselassiesersterMarathon82 Angetroffen:HervéSpechbach82 ImpressumlVorschauTITeLBILD:KeySTone

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IMPRESSUMFIT for LIFE, das Schweizer Magazin für Fitness, Lauf- und Ausdauersport. ISSN 1423-5137. Erscheint monatlich mit Doppelnummer im Januar. www.fitforlife.chLeserzahlen: 151 000 (MACH Basic 2009)Auflage: 20 000 Exemplare, verkaufte Auflage 14 754 Exemplare bezahlt, 318 Exemplare gratis (WEMF 2009)

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