Fit & Fun auf Ibiza!

Erleben Sie eine Woche voller sportlicher Aktivitäten unter der professionellen Leitung

Ihrer Trainerin Doreen Wiese! Die quirlige Insel Ibiza und das schöne Sol Beach House

Hotel unter der Leitung der renommierten Melia-Hotel Kette sind genau der richtige

Rahmen , um dem Alltag aktiv zu entfliehen! Genießen Sie die tolle Lage des Hotels,

relaxen Sie am Strand und machen Sie Ibiza Stadt unsicher!

Ihre Vorteile auf einen Blick:

7 Übernachtungen im Sol Beach House Ibiza ****

Frühstück

Tägliches Sportprogramm unter professioneller Leitung von Doreen Wiese

Pro Person im Doppelzimmer € 1.100,00

Einzelzimmeraufpreis € 465,00

Buchung & Infos: Reisen & Speisen

Löhnfeld 26

D-21423 Winsen

T: +49 4171 8908070

F +49 4171 667892

www.reise-speise.de

InShape Fitnessreise Ibiza 01.06.-08.06.2018

mit Doreen Wiese

REISEANMELDUNG InShape-Reise IBIZA 01.06.-08.06.2018

Name & Anschrift des Anmelders

Reiseteilnehmer

Pro Person im Doppelzimmer € 1.100,00 Einzelzimmeraufpreis € 465,00, Mindestteilnehmerzahl 8 Personen. Bei weniger Teilnehmern,

ab 6 Personen Aufpreis € 50,00

Reiseleistungen lt. Ausschreibung, siehe Seite 3

Bei Zahlung per Kreditkarte erheben wir eine Gebühr in Höhe von 1,5% auf den Rechnungsbetrag. (VISA/MASTERCARD)

Ich möchte einen Mietwagen buchen, 7 Tage Kategorie Opel Corsa ca € 180,00

Ich möchte einen Flughafentransfer buchen für An-und Abreise (Kosten sind abhängig von der Personenzahl)

Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittskostenversicherung

Reiserücktrittsversicherung € 54,00 (Reisepreis bis € 1.500,00) € 63,00 (Reisepreis bis € 2.000,00)

Unterschrift: Datum / Ort:

Die Reiseanmeldung wird durch meine Unterschrift verbindlich. Die Reise- und Zahlungsbedingungen des Reiseveranstalters bzw. Leistungsträgers kann

ich einsehen: www.reise-speise.de und erkenne sie an. Hiermit erkläre ich, dass ich für die Verpflichtungen der von mir angemeldeten Reiseteilnehmer

gegenüber dem Reiseveranstalter bzw. Leistungsträger wie für meine eigenen einstehen werde.

Reiseveranstalter:

Reisen & Speisen, Claudia El Zorkany, Löhnfeld 26, 21423 Winsen/Luhe Tel: 04171-8908070, Fax: 04171-667 892

Email: anmeldung@reise-speise.de www.reise-speise.de

FAX: +49 4171 667892

anmeldung@reise-speise.de

Name Vorname

Email-Adresse Telefon Mobil-Nr.

Name Vornamen lt. Pass/Personalausweis Geburtsdatum

Strasse PLZ/Ort

Sol Beach House Ibiza

ORT: Santa Eulalia LAGE: Mit einer privilegierten Lage direkt am Strand und ganz in der Nähe des Yachthafens und der Bucht von Santa Eulalia erhebt sich das Hotel Sol Beach House Ibiza. Das Hotel ist ausschließlich Erwachsenen (ab 16 J.) vorbehalten und eignet sich ideal für einen entspannten Urlaub mit dem Partner. Genießen Sie das exklusive Ambiente und den traumhaft schönen Meerblick. Zu den Einrichtungen des Hotels Sol Beach House Ibiza gehören unsere wunder-schönen Gästezimmer mit seitlichem Meerblick oder Panorama-Meerblick; meh-rere gastronomische Angebote (Restaurant, Pool-Bar, Lounge-Bar); WLAN-Zugang zum Internet; zwei Pool-Anlagen, große Sonnenterrassen mit Sonnenliegen, Fit-nessgeräten und herrlichem Meerblick STANDARD ZIMMER Diese 2015 frisch renovierten Zimmer begeistern durch ihr modernes, frisches, mediterran inspiriertes Ambiente. Sie sind sehr hell und bieten einen seitlichen Blick auf das Meer oder auf den Pool. Die Zimmer sind mit zwei Twin-Betten oder einem Doppelbett (je nach Verfügbarkeit), Fernseher mit Satellitenempfang, Tele-fon, Minibar, Zimmersafe, Dusche und Haartrockner ausgestattet EINRICHTUNGEN Zwei Pools am Meer, einer davon teilweise überdacht Große Sonnenterrasse mit Liegen Verschiedene gastronomische Angebote: Büfett-Restaurant und Pool-Bar. Lounge-Bar. Große, helle Lobby mit mehreren Sitzbereichen und wunderschö-nem Meerblick. Fitnessraum. RESTAURANTS & BARS Ein Büfett mit Show-Cooking und einer großen Salatbar, Gemüse, frischem Fisch und Fleischgerichte, sowie frischem Obst und köstlichen Desserts. SPEZIALITÄTEN: Internationale und regionale Küche BESONDERHEITEN: Thementage Küche der Welt: Balearische, asiatische und mexikanische Spezialitäten. (Saisonabhängig.) HIWEIS: Es werden auch glutenfreie Nahrungsmittel an. Bitte sprechen Sie vor-ab entsprechende Wünsche mit dem Personal im Restaurant ab. AMBIENTE: Großer, heller Raum mit Terrasse und Blick auf den Garten oder das Meer. Das Restaurant befindet sich im Unterge-schoss des Hotels.

Eingeschlossene Leistungen:

7 Übernachtungen im Sol Beach House Ibiza ****

Frühstück

Tägliches Sportprogramm unter professioneller Leitung von Doreen Wiese die mehrjährige Erfahrung im Bereich

Fitness, Group-Fitness und Personal Training hat!

Flüge buchen wir Ihnen ganz nach Ihren Wünschen zum tagesaktuellen Preis hinzu!

Es erwartet Sie ein spannendes und abwechslungsreiches Fitness-Programm!

Das detaillierte Programm erhalten Sie mit Ihren Reiseunterlagen.

Die Trainingseinheiten finden jeweils morgens bis mittags aus den Bereichen Powertoning, TRX-Training, Pilates/Rückentraining usw. statt. Je nach Lust & Laune gibt es während des Tages weitere Aktivitäten wie z.B. Beachvolleyball und Strandspiele.

Body Workout : verbindet dynamisches Ausdauertraining mit schwerpunktgesetzter Muskelkräfti-

gung. In dem ausdauerorientiertem Training wird die Fettverbrennung mit dem Ziel der Gewichtsre-

duktion und der Verbesserung des Herz- Kreislauf-Systems angeregt.

Zirkeltraining : schult schwerpunktmäßig die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit. Die Stationen sind kreisförmig angelegt. An jeder Station ist eine spezifische Übung zu absolvieren.

HiiT ist ein Hochintensives Intervall-Training. Es besteht aus Intervallen kurzer aber intensiver Übun-

gen, die von weniger intensiven Übungseinheiten oder Trainingspausen unterbrochen werden. Ziel ist

es, weniger Fett dafür mehr Muskeln aufzubauen.

Functionel Training: Training im Alltag und mit eigenem Körpergewicht. Es beinhaltet komplexe Be-

wegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Powertoning: Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, mit eigenem Körpergewicht und/oder mit ver-schiedenen Hilfsmitteln wie z.B. Gummibänder. Der Körper wird gestrafft und die Haltung optimiert.

TRX Training: Training ist ein intensives und effizientes Ganzkörpertraining, das für jedermann geeignet ist. Dein ganzer Körper wird gestärkt und geformt – vor allem die Rumpfstabilität, Dein Gleichgewicht und Deine Beweglichkeit werden verbessert.

Pilates & Rücken Training

BodyArt : ist ein funktionelles Ganzkörper-Workout. Der Fokus des Trainings liegt in der Verbindung

von Körper, Geist und Seele. Koordination und Gleichgewicht werden gefordert und das Haltungsbild

verbessert. Es werden Trainingspositionen mit klassischen Atemtechniken kombiniert, um Körperbe-

wusstsein und Energie im Alltag aufzubauen.