Gesundheit

Januar 2015

Michael ReschApothekerWacholder Apotheke

Walnussbaum

Januarangebote

Keine Chance für Erkältungsviren

Einen guten Start ins neue Jahr!

Wacholder Apotheke... helfen wo immer wir können

Das Journal aus Ihrer

Wacholder Apotheke... helfen wo immer wir können

Wir laden ein zum Vortrag:„Schüssler Salze &

Homöopathie für Kinder“

Referentin: Anke Thiel, Heilpraktikerin

Donnerstag, 29. Januar 2015, 19.15 Uhr

Veranstaltungsort: Waldolder-Apotheke, Bahnhofstraße 48, 29556 Suderburg

Herbert-Meyer-Straße 4129556 Suderburg

Tel. 0 58 26 – 9 50 87 22

Bahnhofstraße 4829556 Suderburg

Tel. 0 58 26 – 75 33

Der Eintritt ist kostenlos!Um Voranmeldung in der Praxis von SANDRA BETHGE wird gebeten.

© M. Schuppich – Fotolia.com

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Impressum: Verantwortlich für die Inhalte der individuell gestalteten Umschlagseiten ist die verteilende Apotheke. Herausgeber und Verlag: Gebr. Storck GmbH & Co. oHG, Duisburger Straße

375, 46049 Oberhausen, Telefon 02 08 / 8 48 02 67, ISSN 1438-2865, E-Mail: leserkontakt@storckverlag.de, Internet: www.storckverlag.de, Verlagsleitung Jürgen Völkel, Chefredaktion Apotheker

Wilhelm Gössling, Redaktion Medienbüro Kniebes-Lentze, Köln: Petra Kniebes, Ulrike Lentze, Andreas Geschuhn, Redaktionsbeirat Apothekerin Elisabeth Buchtala, Prof. Dr. rer. nat. Claus M. Pass-

reiter, Produktionsleitung Michael Kleine-Borgmann, Bildredaktion Stephan Höpfner, Layout André Bachmann, Alexander Wollner, Anzeigenleitung Birgit Völkel, Telefon 02 08 / 8 48 02 24, Gültige

Anzeigenpreisliste: Nr. 59 vom 1.1.2015, Anzeigenmarketing B & R MedienService GmbH, Zeithstraße 30-38, 53721 Siegburg, Tel. 0 22 41 / 17 740, Fax 0 22 41 / 17 74 20, Druck TSB Tiefdruck

Schwann-Bagel, GmbH & Co. KG, Grunewaldstraße 59, 41066 Mönchengladbach; Prull Druck, 26121 Oldenburg, Scheideweg 25, Bezug Nur über Apotheken, regelmäßiger Direktversand oder Liefe-

rung einzelner Aus ga ben durch den Verlag nicht möglich. Die Verantwortung für individuelle Werbeaufdrucke trägt die verteilende Apotheke. Für unverlangte Einsendungen keine Gewähr!

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Keine Chance für Erkältungsviren

Der Kollege gegenüber hustet und schnieft, die Nachbarin am Schreib-tisch fühlt sich auch schon ganz schlapp. Da wird der Sicherheitsab-stand automatisch größer. Tatsächlich können Erkältungsviren beim Niesen meterweit fliegen und so einen Mit-menschen nach dem anderen anste-cken. Stundenlang überleben sie auf Möbeln, Türklinken oder Tastaturen. Einmal angefasst und mitgenommen, gelangen die Erreger durchs Augen-wischen, An-die-Nase-Fassen oder auch über den Mund schnell auf die eigenen Schleimhäute – und schon hat die Erkältung wieder jemanden erwischt. „Abstand halten, regelmä-ßig Hände waschen und die eigene Abwehr stärken. Das zusammen ist die beste Strategie, um sich Erkäl-tungen vom Leib zu halten“, sagt Dr. Eike Eymers, Ärztin im AOK-Bundes-verband.

Abstand, bitte! Halten Sie von niesenden und husten-den Zeitgenossen einen Sicherheits-abstand von mindestens einem Meter ein. Besser noch: Wenden Sie sich von hustenden oder niesenden Personen kurz ab. Auch beim Sprechen ist „auf Distanz gehen“ Pflicht. Auf Umar-mungen und Händeschütteln sollte man besser gleich verzichten.

Besonders wichtig ist in Erkältungs-zeiten eine gute Handhygiene. Tipp: Waschen Sie sich regelmäßig mit pH-neutraler Seife die Hände, nach jedem Toilettengang, vor jeder Mahl-zeit, beim Nachhausekommen, nach jedem Körperkontakt mit Erkrankten, nach Fahrten in öffentlichen Ver-kehrsmitteln – und ruhig auch mal zwischendurch. 20 Sekunden gelten

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Aufs Händeschütteln sollten Erkältete besser verzichten.

In diesem Winter wollen Sie lästigen Erkältungen ein Schnippchen schlagen?!

Wir haben Tipps, die diesen Plan aufgehen lassen.

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Wenn jetzt die Erkältungszeit beginnt, ist es besonders wichtig, die Hände häufig und gründlich zu waschen. Ihr Apotheker

Erkältet? Das hilft! ■ abschwellende Nasensprays

■ Lutschtabletten, die die Schleimhäute feucht halten, z.B. mit Isländisch Moos

■ Hustenlöser, z.B. mit Ambroxol oder pflanzlichen Extrakten

■ pflanzliche Schleimlöser mit ätherischen Ölen

■ Erkältungs- und Hustentees

■ Arzneimittel gegen Fieber und Schmerzen, z.B. mit Ibuprofen oder Paracetamol

Ihr Apotheker berät Sie gerne!

als ausreichend. Im Büro und zu Hau-se außerdem wichtig: Regelmäßig durchlüften, um Viren heraus und fri-sche Luft herein zu lassen.

Abwehr in Topform Je fitter das Immunsystem ist, desto mehr hat der Körper Erkältungsviren ent gegenzusetzen. Gerade im Win-ter sollten Sie deshalb viel Frischluft tanken. Zudem braucht der Körper reichlich Bewegung, eine ausgewoge-ne, vitaminreiche Ernährung und viel Flüssigkeit. Auch regelmäßige Sauna-gänge und Wechselduschen stärken das Immunsystem.

Wenn es Sie trotz aller Vorsichtsmaß-nahmen in der Winterzeit erwischt, sind Sie keine Ausnahme: Bis zu drei Mal im Jahr bekommen Erwachsene durchschnittlich eine Erkältung, Kin-der noch viel häufiger. „Sind Sie selbst betroffen, können Sie jetzt dafür sor-gen, möglichst wenig andere anzu-stecken“, sagt Eymers. Richtiges Nie-sen und Naseputzen gehören dazu: Keinesfalls sollte man in die Hand niesen. Besser: In die Ellenbeuge nie-sen und sich dabei von Mitmenschen abwenden. Nach dem Schnäuzen das Taschentuch bitte sofort entsorgen. Und natürlich sollte sich auch der Er-kältete häufig die Hände waschen, um Erreger wegzuspülen.

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Notdienst aktuell

Nur in dringenden und unvorhersehbaren Notfällen. Notdienstgebühr 2,50 €. Notdienst Montag bis Freitag von 8.00 bis 8.00 Uhr im Landkreis und Bad Bevensen, Notdienst an Feiertagen, Samstag und Sonntag 8.00 bis 8.00 Uhr des Folgetages. Den zentralen ärztlichen Bereitschafts-dienst erreichen Sie unter 05 81/116 117.

ANSCHRIFTEN DER APOTHEKEN

AB Ap. am Bahnhof, Bad Bevensen Bahnhofstr. 16, Tel. 05821-41100GÖ Göhrde-Ap., Bad Bevensen Göhrdestr. 1, Tel. 05821-98500KB Kur-Ap., Bad Bevensen Lüneburger Str. 17, Tel. 05821-2465RB Rats-Ap., Bad Bevensen Krummer Arm 1, Te. 05821-3044EE Ebstorfer Ap., Ebstorf Hauptstr. 14, Tel. 05822-3941RE Rats-Ap., Ebstorf Lüneburger Str. 2, Tel. 05822-95511WR Wriedeler Ap., Wriedel Hauptstr. 29, Tel. 05829-1248SO Sonnen-Ap., Bad Bodenteich Bahnhofstr. 1,Tel. 05824-1251SP St. Petri-Ap., Bad Bodenteich Hauptstr. 10, Tel. 05824-9453UR Uhlen-Ap., Rosche Uelzener Str. 6, Tel. 05803-500WA Wacholder-Ap., Suderburg Bahnhofstr. 48, Tel. 05826-7533HS Heide-Ap., Suhlendorf Neumarkt 3, Tel. 05820-339TW Turm-Ap., Wieren Hauptstr. 14, Tel. 05825-83010LI Linden-Ap., Wrestedt Bahnhofstraße 36, Tel. 05802-290

ANSCHRIFTEN DER APOTHEKEN IN UELZEN

A Adler-Ap., Uelzen Bahnhofstr. 13, Tel. 0581-99226AH Ap. am Hambrocker Berg, Uelzen Hambrocker Str. 43, Tel. 0581-30940AS Ap. am Stern, Uelzen Hagenskamp 2a, Tel. 0581-74411B Bären-Ap., Uelzen Veerßer Str. 40, Tel. 0581-30190H Hammerstein-Ap., Uelzen Gudesstr. 53, Tel. 0581 2847HE Herzogen-Ap., Uelzen Schuhstr. 34, Tel. 0581-16622IL Ilmenau-Ap., Uelzen Schuhstr. 28, Tel. 0581-30020K Kloster-Ap., Uelzen OT Oldenst. Molzener Str. 1a, Tel. 0581-42170N Neue Ap., Uelzen Lüneburger Str. 21, Tel. 0581-2168RO Rosen-Ap., Uelzen Bahnhofstr. 21, Tel. 0581-72626U Uhlenköper-Ap., Uelzen Bahnhofstr. 51, Tel. 0581-99233W Widukind-Ap., Uelzen Schuhstr. 24, Tel. 0581-5494

Arzneipflanzen im Portrait:

WalnussbaumDie Echte Walnuss (Juglans regia) oder der Wal-nussbaum gehört zur Familie der Walnussge-wächse (Juglandazeen). Er wird bis zu 30 Meter hoch und kann über 150 Jahre alt werden. Sei-ne Rinde ist in der Jugend glatt und aschgrau, später rissig und dunkel- bis schwarzgrau. Die dunkelgrünen elliptischen Blätter sind gefiedert und stehen zu fünft bis neunt in einem bis zu 30 cm langen Blattfächer. Der Walnussbaum bildet zumeist eine weit ausladende Krone. Die Walnuss blüht von April bis Juni. Sie trägt gleichzeitig männliche und weibliche Blüten (einhäusige Pflanze). Die männlichen Blüten erscheinen als bis zu 15 cm lange Kätzchen in Büscheln. Die unscheinbaren weiblichen Blüten sitzen am Ende der Neutriebe, meist zu zweit, und erscheinen mit dem Blattaustrieb. Die Nüs-se reifen je nach Sorte und Standort zwischen September und Oktober. Die ursprüngliche Heimat des Walnussbaums liegt in China, Zent-ralasien und Südeuropa. Mittlerweile ist er aber auch in ganz Europa, Nordafrika, Nordamerika und Ostasien kultiviert, wo er in klimatisch mil-den Lagen auf kalkreichen Lehmböden wächst.

Die wirksamen Extrakte der Walnuss werden aus den getrockneten Blättern des Baumes ge wonnen, die unter anderem reich an Gerb-stoffen, ätherischen Ölen und Vitamin C sind. Die antientzündlichen und antimikrobiellen Ei-genschaften der Walnussblätter werden auch zur Unterstützung der Immunabwehr eingesetzt.

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