Kampfkunstschule Friedrich Inhaber: Björn Friedrich ...

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Kampfkunstschule Friedrich Inhaber: Björn Friedrich Steinheimer Str. 40, im Hinterhaus 63179 Obertshausen Telefon: 0162 / 160 10 88 Fax: 06104 / 79 97 215 E-Mail: [email protected] Internet: http://www.Fighter-Fitness.com Steuernummer 4481901469 Finanzamt Offenbach / Land Umsatzsteueridentifikationsnummer DE 235 746 214

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Kampfkunstschule FriedrichInhaber: Björn Friedrich

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Blaugurprogramm 2018 – Neues Konzept für schnellere Lernerfolge

Wollen Sie BJJ Lernen? Wollen sie es so schnell, umfassend und realistisch wie möglich erlernen, ohne dabei unnötige Zeit zu verschwenden? Wollen sie eine systematische Unterrichtstruktur mit einer Didaktik, die ihnen langanhaltende Fortschritte garantiert?

Dann ist das Blaugurtprogramm 2018 genau das Richtige für Sie. Das Programm welches seit 2006erfolgreich stattfindet und unzähligen Menschen die Grundlagen des BJJ vermittelt hat, startet jetzt 2018 mit einer komplett neuen Unterrichtsstruktur und bietet schnelleren Lernerfolg, detaillierte Basics und einen kurzweiligen Unterrichtsablauf,

Die neue Staffel enthält eine komplett neue Unterrichtsstruktur und vermittelt die Grundlagen des BJJ zur Selbstverteidigung, wir auch die grundlegenden sportlichen Elemente des No-Gi Jiu Jitsu.

Das SV-Programm beinhaltet keine klassischen „steifen“ Selbstverteidigungstechniken, sondern hat die Stärken des BJJ an die modernen Verhältnisse und Szenarien angepasst. Neben der Verteidigung gegen überraschende Angriffe, spielt auch der Clinch (im freien Raum wie auch an der Wand) eine große Rolle. Im Bodenkampf nimmt natürlich die Verteidigung gegen Schläge einen wichtigen Platz ein. Darüber hinaus wird besonderen Wert auf die Arbeit mit Würgegriffen gelegt, weil dieser in der Selbstverteidigung meist besser einzusetzen sind als Hebeltechniken.

Das sportliche Training umfasst die Grundlagen des No-Gi Jiu Jitsu, mit dem Ziel alle Teilnehmer systematisch und sicher an das freie Rollen mit anderen Jiu Jitsu Anwendern zu heranzuführen. Das sportliche Training macht nicht nur sehr viel Spaß, sondern hilft dabei die eigenen Attribute zu verbessern. Für die Selbstverteidigung bedeutet dies einfach gesagt:

SV-Techniken + Sportspezifische Attribute = Kampffähigkeit

Im sportlichen No-Gi BJJ gegen Trainingspartner die auch BJJ lernen, braucht es natürlich einen ganz anderen technischen Ansatz als in der SV gegen untrainierte oder stilfremde Gegner und dieser wird im Blaugurtprogramm genauso vermittelt wie die reine Selbstverteidigung. Gerade Positionen wie die Half Guard oder Z-Guard, aber auch der Lockdown und andere Positionen, werden in der sportlichen Sektion des Seminars strukturiert vermittelt. Dabei spielt das spezifische Training ohne Gi eine große Rolle, weil es sich komplett vom Gi-BJJ unterscheidet.

Alle Absolventen des Blaugurtprogramms bekommen am Ende eine Teilnehmerurkunde und wer sich der Prüfung zum Blaugurt stellen möchte, kann diese nach Ende des Programms absolvieren.

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Im Blaugurtprogramm lernen Sie:

Die Grundlagen der BJJ Selbstverteidigung Im Kontext moderner Szenarien

• Verteidigung gegen überraschende Angriffe (Sucker Punch, etc. )• Verteidigungstechniken für die häufigsten Angriffe auf der Straße, wie z.B. Schwinger, Low

Kick, Kopfnuß, Football Tackle, Nelson, Schwitzkasten, usw. • Distanz Management I – Wie man die Distanz überbrückt und in den Clinch kommt • Distanz Management II – Wie man sich aus Umklammerungen aller Art befreit und Distanz

schaffen kann • Angriffe und Verteidigung aus dem Clinch im freien Raum und an der Wand • Verteidigung aus der Bodenlage gegen stehende Gegner • Drills und Simulationstraining für die verschiedensten Szenarien • Verteidigung gegen den Schwitzkasten im Stand und am Boden• Verteidigung gegen Schläge am Boden• Befreiung aus den verschiedenen Bodenpositionen, auch wenn der Gegner zuschlägt• Ein Submission System welches auf Würgegriffen basiert, weil diese für die SV die am

besten geeigneten Waffen des BJJ sind.

Die Grundlagen des sportlichen Jiu Jitsu, als Werkzeug die eigenen Attribute für dieSelbstverteidigung zu verbessern.

• Das System der kleinen Schritte, die neue Didaktik des Blaugurtprogramms, die in der gleichen Zeit, das doppelte an Fortschritten bringt

• Die Half Guard als wichtigster Knotenpunkt des sportlichen No-Gi Jiu Jitsu• Weniger ist mehr – Die 4 Haupt Submissions und die wichtigsten Pfade dort hin. • Eine sichere Closed Guard die auch gegen moderne Beinhebel sicher ist. (Die klassische

closed Guard ist es nicht) • Die stärkste Kontrollposition des Oberkörpers – die Back Mount Position • Double Leg und Single Leg Takedown – Klassische Ringerwürfe für das sportliche No-Gi Jiu

Jitsu • Drills zur Automatisierung der wichtigsten Grundtechniken (Techniken alleine sind nicht

genug)• The Art of Sparring – Eine Schritt für Schritt Anleitung zu sicheren und zielführendem

(Positions)Sparring. Einfach nur Rollen, bringt nämlich meist nur suboptimale Ergebnisse

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Für wen wurde das Blaugurtprogramm konzipiert?

• Für Menschen die Interesse an einer soliden und erprobten Selbstverteidigung mit ringerischen Mitteln haben.

• Für BJJ Anwender die speziell das Training ohne Gi bevorzugen.

• Coaches und Anwender, die eine systematische Didaktik und eine systematische Unterrichtsstruktur für ihr eigenes Training, bzw. ihren Unterricht suchen.

• Für Sport BJJ Lehrer, welche zusätzlich noch ein Selbstverteidigungsprogramm in ihrer Schule anbieten wollen.

• Menschen die beruflich Kontroll- und Festlegetechniken benötigen und diese aus einer professionellen Perspektive erlernen wollen. Zu unseren Teilnehmern gehören schon seit Jahren Angehörige von Polizei, Zoll und Bundeswehr.

Was ist das Blaugurtprogramm?Das Blaugurtprogramm ist eine Seminarserie, die für Menschen geschaffen wurde, die keine Möglichkeit haben, regelmäßig in einer Brazilian Jiu Jitsu Schule zu trainieren.

Björn Friedrich hat das Programm 2006 entwickelt und unzählige Schüler zum Blaugurt im Brazilian Jiu Jitsugeführt. Das Konzept wurde 2018 komplett neu überarbeitet und somit sind eine noch höhere Unterrichtsqualität und schnellere Lernerfolge gewährleistet

Das Blaugurtprogramm umfasst insgesamt 12 vierstündige Seminare, aufgeteilt auf 6 Wochenenden, insgesamt also 48 Stunden Unterricht.

Die einzelnen Workshops bauen aufeinander auf, ein Quereinstieg, ist deshalb nicht sinnvoll und auch nicht möglich.

Zwischen den einzelnen Seminarterminen, wird der Schüler dazu angehalten, das Gelernte zuhause mit einem Trainingspartner zu üben. Bei eventuellen Problemen, kann der Schüler telefonisch oder per E-Mail mit Björn in Kontakt treten und bekommt geholfen.

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Was unterscheidet das Blaugurtprogramm von anderen Programmen?Zu aller erst einmal liegt der Fokus auf dem No-Gi Brazilian Jiu Jitsu zur Selbstverteidigung. Im Gegensatz zuanderen BJJ Stilen, unterrichtet Björn das alte Mindset des Brazilian Jiu Jitsu, sowie sie von Helio Gracie entwickelt wurde. Das Programm enthält also keine spektakulären und artistischen Bewegungen für den sportlichen Wettkampf, sondern einfache, aber effektive Techniken für die Selbstverteidigung.

Darüber hinaus basiert das Blaugurtprogramm auf einer Didaktik die sich seit 2006 bewährt hat und 2018 komplett erneuert und verbessert wurde. Die Seminare bauen aufeinander auf, Quereinstiege sind deshalbauch nicht sinnvoll, bzw. gar nicht erst möglich. Die Teilnehmer lernen also nicht nur Techniken sondern eine Unterrichtsdidaktik, die Sie für ihr eigenes Training nutzen können.

Wo findet das Blaugurtprogramm statt? :

Sportheim des SV Karlshuld e. V.

Kindergartenstr. 10

86668 Karlshuld

Wann findet das Programm statt?

15. September 2018 - BJJ zur Selbstverteidigung Tag 1:

• Crash the Line - Wie sie die Distanz sicher überbrücken und sich vor Schlägen und Tritten schützen• Finish the Fight – Wie sie den Kampf aus der Mount Position beenden

16. September 2018 – Die sportlichen Grundlagen des BJJ Tag 1:

• Defensive Game - Mount Escapes und die Half Guard als strategisches Verteidigungselement• Aggressive Mount – Angriffe aus der Mount Position und der Weg in die Back Mount Position

10. November 2018 – BJJ zur Selbstverteidigung Tag 2:

• Pre-Emptive Clinch – Wie sie den Clinch erzwingen und ihren Gegner überraschen können• Tactical Takedowns – Takedowns direkt in eine dominante Bodenposition • Defense Guard – Verteidigung gegen Schläge am Boden

11. November 2018 – Die sportlichen Grundlagen des BJJ Tag 2:

• Aggressive Half Guard - Das Halfguard Underhook Spiel als Weg zur Top Position • Side Mount Options – Wege aus der Side Mount Position in die Mount und Back Mount Position

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26. Januar 2019 - BJJ zur Selbstverteidigung Tag 3

• Counter Grappling – Wie sie sich aus Umklammerungen und Würgegriffen im Stand befreien• Ground Survival – Wie sie sich aus dem Schwitzkasten am Boden befreien

27. Januar 2019 – Die sportlichen Grundlagen des BJJ Tag 3:

• Escape & Attack – Side Mount Escapes und Angriffe aus der Guard Position

23. Februar 2019 – BJJ zur Selbstverteidigung Tag 4:

• Combat Clinch – Control & Takedowns• Choke him out – Der Weg zum Mata Leao Würgegriff

24.Februar 2019 – Die sportlichen Grundlagen des BJJ Tag 4

• Passing the Guard – Wie sie die gegnerische Guard passieren

23. März 2019 - BJJ zur Selbstverteidigung Tag 5

• Advanced Defense – SV für spezielle Situationen

24. März 2019 – Die sportlichen Grundlagen des BJJ Tag 5

• Front Headlock Control – Eine der wichtigsten Angriffsposition des No-Gi Jiu Jitsu

04. Mai 2019 – BJJ zur Selbstverteidigung Tag 6

• Wall Wrestling - SV in räumlich beengter Umgebung 4

05. Mai 2019 – Die sportlichen Grundlagen des BJJ Tag 6

• Leglock Basics – Angriff, Verteidigung und Umgang mit Beinhebeln

Die Seminare beginnen samstags um 14.00 Uhr und Sonntags um 10.00 Uhr und dauern jeweils ca. 4 Stunden.

Wann ist die Prüfung?Die Prüfung findet im Spätsommer 2019 statt, das genaue Datum wird in Absprache aller Prüflinge, rechtzeitig festgelegt. Die Prüfung ist eintägig und dauert ca. 4 Stunden.

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Wer ist der Seminarleiter? :Alle Seminare und die Prüfung, werden von BJJ Blackbelt Björn Friedrich geleitet

Wie viel kostet die Ausbildung?Der günstigste Preis für die gesamte Ausbildung liegt bei 999 Euro (Frühbucherpreis für das ganze Seminar). Dafür bekommen Sie:

48 Stunden qualifizierten Unterricht, verteilt auf 6 zweitägige Wochenendseminare mit jeweils 8 Stunden Unterricht.

Kleine Gruppen mit maximal 15 Teilnehmern, die direkt von Björn Friedrich unterrichtet werden.

Eine eintägige, ca. vierstündige Prüfung, inkl. Urkunde und Gürtel und der Möglichkeit zu einer kostenlosenNachprüfung, wenn Sie die Prüfung beim ersten Mal nicht bestehen.

Telefonischen, bzw. E-Mail Support zwischen den einzelnen Seminaren, direkt mit Björn Friedrich

Hier eine Übersicht der verschiedenen Optionen für das Blaugurtprogramm:

Blaugurtprogramm komplett mit Frühbucherrabatt (Zahlung bis zum 01.09.2018) 999 Euro

Blaugurtprogramm komplett (Zahlung nach dem 01.09.2018) 1099 Euro

*Blaugurtprogramm Seminar 1-3 Frühbucherrabatt (Zahlung bis zum 01.09.2018) 599 Euro

*Blaugurtprogramm Seminar 1-3 (Zahlung nach dem 01.09.2018) 699 Euro

*Wenn Sie sich für diese Variante entscheiden, buchen Sie nur die ersten 3 Workshops des Blaugurtprogramms. Sie können dann im Februar 2019 entscheiden, ob Sie weiter machen wollen oder nicht. Der Preis für die restlichen 3 Seminare beträgt dann noch einmal 599, bzw. 699 Euro, je nachdem ob Sie dann unseren Frühbucherrabatt nutzen oder nicht.

Achtung:Die Teilnahme am Blaugurtprogramm berechtigt nicht automatisch zu einer Graduierung unter Roy Harris oder Björn Friedrich und es gibt keinerlei Garantie auf Erfolg. Die Unterrichtsgebühr für das Blaugurtprogramm bezieht sich nur auf das Training, bzw. den Versuch der Prüfung. Gürtelgrade können nicht erkauft werden. Jeder der sich gewissenhaft auf die Prüfung vorbereitet, kann diese auch schaffen, allerdings haben wir auch kein Problem damit jemanden durchfallen zu lassen, wenn wir merken das er das Ganze nicht ernst genommen hat. Qualität kann man sich nicht erkaufen, sie muss erarbeitet werden.

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Wo finde ich weitere Informationen?Weitere Infos gibt es unter www.Blaugurt.de oder unter www.Grappling.de

Sie können uns auch telefonisch unter 0162 / 1601088 erreichen oder uns unter [email protected] eine E-Mail schicken.

Der LehrerBjörn Friedrich begann in den achtziger Jahren mit dem Judo,bevor als Teenager vom Karate, Wing Chun und Kickboxen zumBrazilian Jiu Jitsu kam. Sein erster Lehrer war der brasilianischeSchwarzgurt Richard Braga, ehemaliger Champion von SaoPaulo. Die beiden trainierten über 1,5 Jahre zusammen, bevorBraga, Deutschland wieder verließ.

Seinen Blaugurt bekam Björn direkt von dem legendären UFCChampion Royce Gracie. Kurze Zeit traf er Roy Harris und wurdesein Schüler. Wenige Monate später erkämpfte er sich denEuropatitel im Submission Wrestling.

2010 bekam Björn von Großmeister Joe Moreira den Blackbelt im BJJ verliehen. Außerdem ist er Homo Ludens Instructor unter Alex Kostic und MKC Kettlebell Instructor unter Steve Maxwell.Auch als Coach war Björn ziemlich erfolgreich und so konnten seine Schüler insgesamt 3 Europameistertitel und unzählige Siege bei nationalen und internationalen Submission Wrestling und MMA Wettkämpfen verbuchen.

Darüber hinaus hat Björn Fighter-Fitness entwickelt, ein Fitness-System welches auf Übungen, die das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzen, basiert. Weitere Infos über Björn, Brazilian Jiu Jitsu und Fighter-Fitness gibt es unter www.Grappling.de und www.Fighter-Fitness.com

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der günstigste Preis, um am Blaugurtprogramm teilzunehmen?Der günstigste Preis liegt bei 999 Euro, wenn Sie das Programm zum Frühbucherpreis bis zum 01.09.2018 buchen und bezahlen.

Reicht die Teilnahme an den Seminaren aus um die Prüfung zu bestehen?Nein, den das Blaugurtprogramm ist kein Freibrief, bei dem es darum geht einen Gürtel in 12 Monaten zu erkaufen. Das Training sollte auf jeden Fall zuhause am Wohnort mit geeigneten Trainingspartnern weitergeführt werden. Nur wer das Prüfungsprogramm auch wirklich beherrscht, wird die Prüfung bestehen. Dies ist für jeden Teilnehmer möglich, wenn er gewissenhaft trainiert. Es geht nicht darum ein „Profikämpfer“ zu werden und jeden zu besiegen, sondern zu demonstrieren, dass man den gelernten Stoff auf der Matte umsetzen kann.

Kann man bei der Prüfung auch durchfallen?Wie schon erwähnt gibt es keine Garantie die Prüfung zu bestehen. Wer jedoch gewissenhaft trainiert, sollte die Prüfung ohne Schwierigkeiten meistern.

Wie genau sieht die Prüfung denn aus?Das ausführliche Prüfungsprogramm, mit allen Anforderungen für den Blaugurt können Sie per Mail bei uns anfordern.

Was wenn ich an einem der Termine keine Zeit habe?Die Teilnehmer des Blaugurtprogramms können gerne einen Tag vor einem geplanten Seminar anreisen und kostenlos am regulären Gruppenunterricht teilnehmen. Innerhalb der Seminarserie gibt es aber auch noch genügend Zeit versäumtes nachzuholen. Privatunterricht vor oder nach dem Seminar ist eine weitere Möglichkeit, den versäumten Unterrichtsstoff nachzuholen (Privatunterricht ist jedoch nicht kostenlos)

Kann ich auch an dem Programm teilnehmen, wenn ich schon in einer anderen BJJ oder Grappling Schule Mitglied bin?Ja, das Programm ist offen für jeden der Interesse am BJJ hat. Egal welchen Background jemand hat, oder wo er sonst trainiert, er kann gerne an dem Programm teilnehmen und die Prüfung machen. Wir empfehlen aber, eine eventuelle Prüfung mit der eigenen BJJ Schule vor Ort abzusprechen.

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Anmeldung zur Seminarreihe „BJJ-Das Blaugurtprogramm“September 2018 bis Mai 2019 in Obertshausen

Frühbucher-Anmeldung 6 Seminare komplett (Zahlung bis zum 01.09.2018) 999,00 Euro

Reguläre-Anmeldung 6 Seminare komplett (Zahlung nach dem 01.09.2018) 1099,00 Euro

Frühbucher-Anmeldung 3 Seminare (Zahlung bis zum 01.09.2018) 599,00 Euro

Reguläre-Anmeldung 3 Seminare (Zahlung nach dem 01.09.2018) 699,00 Euro

Hiermit melde ich mich verbindlich zur Seminarreihe „BJJ – Das Blaugurtprogramm“ an. Das gesamte Programm umfasst 6 Wochenendseminare, die am 15. & 16. September 2018, am 10. & 11. November 2018, am 26. & 27. Januar 2019, am 23 & 24. Februar 2019, am 23. & 24. März 2019 und am 04. & 05. Mai 2019 stattfinden.

Sollte aufgrund von aktuellen Anlässen oder höherer Gewalt ein Seminartermin nicht stattfinden, wird in Absprache mit allen Teilnehmern ein Ausweichtermin vom Veranstalter festgelegt.

Die Anmeldung ist verbindlich und die Unterrichtsgebühr kann bei Nichterscheinen nicht erstattetwerden.

Ersatzweise kann jedoch für jedes versäumte Seminar, eine Woche am Gruppenunterricht der Fighter-Fitness Akademie teilnehmen, um den versäumten Unterrichtsstoff nachzuholen.

Die Teilnahme geschieht auf eigene Gefahr hin. Die Kampfkunstschule-Friedrich übernimmt keinerlei Haftung für eventuelle körperliche oder materielle Schäden. Jeder Teilnehmer sorgt selber für ausreichenden Versicherungsschutz.

Name:____________________________Vorname:__________________________________

Adresse:__________________________Wohnort:__________________________________

Postleitzahl:_________________________________________________________________

Telefon:__________________________E-Mail:____________________________________

___________________________________________________________________________

Ort / Datum UnterschriftKampfkunstschule Friedrich

Inhaber: Björn FriedrichSteinheimer Str. 40, im Hinterhaus

63179 ObertshausenTelefon: 0162 / 160 10 88

Fax: 06104 / 79 97 215E-Mail: [email protected]

Internet: http://www.Fighter-Fitness.comSteuernummer 4481901469Finanzamt Offenbach / Land

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Bitte schicken Sie Ihre Anmeldung ausgefüllt und unterschrieben an:

Kampfkunstschule-Friedrich

Steinheimer Str. 40

63179 Obertshausen

Deutschland

oder faxen Sie sie an:

06104 / 7997215

Unsere Bankverbindung

Björn FriedrichKontonummer 3116787

Sparkasse Langen-SeligenstadtBLZ 506 521 24

IBAN: DE67 5065 2124 0003 1167 87

SWIFT-BIC.: HELADEF1SLS

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