Klinikum Vital! - sana-duisburg.de · Klinikum Vital! 2. Halbjahr 2018 Kursausfall und -abbruch...

Klinikum Vital! Das Gesundheitsprogramm der Sana Kliniken Duisburg2. Halbjahr 2018

Sana Kliniken Duisburg

Klinikum Vital! 2. Halbjahr 2018

Inhaltsverzeichnis

Was Sie wissen sollten!Vorwort ...................................................5Ansprechpartner/-innen und Kontaktdaten ...................................6Anmeldung und Anmeldeverfahren .........6Voranmeldefristen ...................................7Zahlung ...................................................7Kursausfall und -abbruch .......................8Rabatte ...................................................8Rücktritt / Erstattung ................................9Sprechzeiten und Kursberatung .............9

Gesundheit in Bewegung

Haltungs- und BewegungssystemWirbelsäulengymnastik ......................... 10Rückenfitness ....................................... 10Rückenfit contra Rheuma ..................... 11Pilates ................................................... 11

Herz-Kreislauf-SystemWassergymnastik ................................. 11 Aquapower ........................................... 12Schwimmkurse für Erwachsene ............ 12Wasserspaß am Morgen ....................... 12

Sport XXLAquapower XXL ................................... 13 Tipp! Fit-Mix XXL .................................. 13Rückenfitness XXL ................................ 13

Entspannung und StressabbauYoga bei Schmerzen in den Gelenken .. 14Yoga für Energie im Alltag ..................... 14Tipp! Autogenes Training ...................... 14Lu Jong – tibetisches Heilyoga ............. 15Hatha Yoga dynamisch ......................... 15Yoga und Entspannung ......................... 15

Eltern werden – Eltern sein

Infoabend – Geburtshilfeund Kinderklinik .................................... 16Infoabend für werdende Mehrlingseltern ..................................... 17

Kurse vor der GeburtGeburtsvorbereitende Akupunktur ........ 17Geburtsvorbereitung ............................. 17Wochenend-Intensivkurse für Paare ..... 18Kurs für Paare ....................................... 18Tipp! Aquafitness für Schwangere ........ 18Yoga für Schwangere ........................... 18Tipp! Fitness und Pilates für Schwangere ..................................... 19Säuglingspflege .................................... 19Erste Hilfe bei Kindern und Säuglingen ..................................... 19

Kurse nach der GeburtRückbildungsgymnastik ........................ 20Kleinkindschwimmen ............................ 20Kinderschwimmkurse Anfänger ............ 20Kinderschwimmkurse Fortgeschrittene ... 20

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Sicherheit daheimHausnotruf

Wenn Sie es genauer wissen wollen:0203 3095-666

www.awo-duisburg.de

Julius, 6 Jahre

Hausnotruf hilft, wenn Opa fällt!Hausnotruf hilft, wenn Opa fällt!Hausnotruf hilft, wenn Opa fällt!


Rehabilitationssport

Was Sie wissen sollten ......................... 21

Kursangebote OrthopädieWassergymnastik .................................. 23Hockergymnastik .................................. 23Gymnastik bei orthopädischen Erkrankungen ........................................ 23Sport bei Knie- und Hüft- Erkrankungen ........................................ 23

Kursangebote NeurologieSchlaganfallsport / Sport bei Parkinson .............................. 24Sport bei Demenz ................................. 24

Kursangebote internistische ErkrankungenSport bei Diabetes mellitus Typ II ......... 24 Lungensport ......................................... 24Sport bei paVK...................................... 24 Herzsportgruppen ................................. 24

Das Interdisziplinäre Frühförder -zentrum im Ärztezentrum

Allgemeine Informationen ..................... 25

Das CONVALESCO Therapie-zentrum im Ärztezentrum

Allgemeine Informationen ..................... 26

Ihre Anfahrt zu uns / Impressum ........ 27

Ein Programm zum Gesund-werden und Gesundbleiben Unser Klinikum Vital! bietet Ihnen ein großes Spektrum an Kursen zur Gesund-heitsvorsorge und Prävention aus den Bereichen Bewegung und Entspannung. Viele dieser Kurse werden übri gens von den Krankenkassen mit einem Anteil von bis zu 80 Prozent der Kosten gefördert. Fragen Sie bitte Ihre Krankenkasse nach einer Kostenbeteiligung.

Unsere Elternschule beinhaltet Kurse zu den Bereichen Schwangerschaft, Geburt und Kleinkindalter. Gezielte Angebote sollen hier sowohl die frühkindliche Entwicklung fördern als auch den jungen Eltern Unterstützung in ihrer Rolle geben.

Der ambulante Rehabilitationssport stellt eine Ergänzung zur medizinischen Therapie dar und soll diese unterstützen. Ansatzpunkt ist der kranke Organismus mit seinen sehr unterschiedlichen Schwä-chen und Schädigungen.

Komplettiert wird unser Angebot durch das Convalesco Therapiezentrum im Ärztezentrum der Sana Kliniken Duisburg. Hier werden ambulante Physiotherapie, Ergotherapie und Logopädie für Kinder

und Erwachsene mit den Schwerpunkten Neurologie, Orthopädie und Rheumatolo-gie durchgeführt.

Wir laden Sie herzlich ein, sich aus un-serem umfangreichen und aufeinander abgestimmten Kursangebot ein individu-elles Programm zusammenzustellen, das Ihren Wünschen und Bedürfnissen und gegebenenfalls auch Ihrer Erkrankung entspricht. Gerne beraten wir Sie, wenn Sie unsicher sind, welche Kurse für Sie infrage kommen.

Wir hoffen, mit unserem Angebot Ihr In-teresse geweckt zu haben und bieten an, Ihr Berater und Begleiter auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität zu sein. Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Holger Sikorski Leiter der Therapiebereiche

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Juli August SeptemberMo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So

1 1 2 3 4 5 1 2

2 3 4 5 6 7 8 6 7 8 9 10 11 12 3 4 5 6 7 8 9

9 10 11 12 13 14 15 13 14 15 16 17 18 19 10 11 12 13 14 15 16

16 17 18 19 20 21 22 20 21 22 23 24 25 26 17 18 19 20 21 22 23

23 24 25 26 27 28 29 27 28 29 30 31 24 25 26 27 28 29 30

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Oktober November DezemberMo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So

1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 1 2

8 9 10 11 12 13 14 5 6 7 8 9 10 11 3 4 5 6 7 8 9

15 16 17 18 19 20 21 12 13 14 15 16 17 18 10 11 12 13 14 15 16

22 23 24 25 26 27 28 19 20 21 22 23 24 25 17 18 19 20 21 22 23

29 30 31 26 27 28 29 30 24 25 26 27 28 29 30

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Ferienkalender 2. Halbjahr 2018

Schulferien 2018 Sommer 16.07. – 28.08. • Herbst 15.10. – 27.10. • Weihnachtsferien 21.12. – 04.01.2019 Feiertage 2018 Tag der Deutschen Einheit 03.10. • Allerheiligen 01.11. • 1. Weihnachtstag 25.12. • 2. Weihnachtstag 26.12.

RZ_Familienkarte_2016.fhx 11.01.2016 16:57 Uhr Seite 1

Probedruck

C M Y CM MY CY CMY K

2016-2019

www.duisburg.de/familienkarte

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Ansprechpartner/-innen und Kontaktdaten

Anmeldung – Teilnahme – OrganisationBitte beachten Sie, dass wir auf die einheitlichen Überweisungs- und Last-schriftstandards (SEPA) der EU umgestellt haben. Daher tragen Sie bitte auf der Anmeldekarte für das Lastschriftverfahren Ihre IBAN (Internationale Bankkontonum-mer) und BIC (Geschäftskennzeichen) ein. Diese finden Sie auf den Kontoauszügen Ihrer Bank.

Bei den Angeboten des Rehabilitations-sports gelten andere Teilnahmebedin-gungen! Bitte informieren Sie sich unter der entsprechenden Rubrik!

Anmeldung und AnmeldeverfahrenSie können sich täglich zu unseren Veranstaltungen anmelden.

Die Anmeldung zu den Klinikum Vital!-Angeboten erfolgt grundsätzlich schriftlich auf den hierfür vorgesehenen Anmelde-karten (siehe letzte Umschlagseite des Programms) oder per E-Mail. Die Anmelde karten können uns zugeschickt oder gefaxt werden. Außerdem können sie während der Geschäftszeiten an der Rezeption des Therapie- und Bewegungs-zentrums der Sana Kliniken Duisburg abgegeben werden. Außerhalb der Re-zeptionszeiten benutzen Sie bitte dort den Briefkasten. Eine Online-Anmeldung auf unserer Homepage ist ebenfalls möglich.

Die Teilnehmer/-innen erhalten keine telefonische oder schriftliche Bestätigung.

Wir empfehlen Ihnen, mit der An meldung den Starttermin des Angebotes im per-sönlichen Kalender vorzumerken. Kann eine Anmeldung wegen erhöhter Nach-frage nicht berücksichtigt werden, erfolgt eine schriftliche oder telefonische Ab-sage. Wir versuchen dann, Sie in einem Parallel angebot unterzubringen.

Petra Tenckhoff Daniela Heckhoff Anja Liebscher Lisa-Marie Gruska

Ein Quereinstieg in bereits laufende Kurse ist – freie Plätze vorausgesetzt – jederzeit möglich. Sie bezahlen die Kurs-gebühr lediglich für den Zeitraum, ab dem Sie teilnehmen. Die Kurse finden an allen gesetzlichen Feiertagen nicht statt.

VoranmeldefristenBei Interesse an einer weiteren Teilnahme in dem jetzt besuchten Kurs möchten wir Sie bitten, sich im Laufe des 3. Quar-tals bis spätestens Sonntag, den 16. September 2018 bzw. im Laufe des 4. Quartals bis spätestens Sonntag, den 11. November 2018 neu anzumelden. Bis zu diesen Terminen sichern wir Ihnen Ihren Platz. Nach Ablauf dieser Fristen stehen neuen Teilnehmern die freien Plätze zur Verfügung.

ZahlungDie Zahlung der Kursgebühr erfolgt im Laufe des Kurses durch Einzug von Ihrem Konto. Barzahlung und Zahlung per Scheck oder Überweisung sind nicht möglich. Wenn ein Lastschrifteinzug we-gen einer falschen Bankverbindung bzw. wegen fehlender Deckung nicht möglich sein sollte, müssen wir eine Gebühr bis zu 12,– Euro erheben.

Förderung durch Ihre KrankenkasseDie meisten unserer Kurse zur Gesundheits-förderung sind von den gesetzlichen Kranken-kassen als förderungs-

würdig anerkannt. Bei einer regelmäßigen Teilnahme bezuschussen die Krankenkas-sen bis zu 80 Prozent der Kursgebühren. Diese Angebote haben wir mit einem Stern gekennzeichnet. Sprechen Sie ggf. vor der Anmeldung mit Ihrer Krankenkasse.

Einige unserer Kooperationspartner

Unser ambulanter Rehasport ist vom Behinderten- und Rehabilitationssportver-band Nordrhein-Westfalen e. V. (BRSNW) anerkannt und zertifiziert.

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Kursausfall und -abbruchSollte ein Angebot durch Verschulden der Sana Kliniken Duisburg oder höhere Gewalt (z. B. Erkrankung des Referenten, Raumschaden, technischer Defekt) nicht im vereinbarten Umfang durchgeführt wer den können, werden wir versuchen, einen Nachholtermin anzubieten (z. B. durch die Verlängerung des Kurszeit-rau mes). Ist dies nicht möglich, wird die Gebühr nach Möglichkeit erst verrechnet. Ansonsten erstatten die Sana Klini ken Duisburg entsprechend der noch nicht durchgeführten Stunden anteilig die Kurs-gebühren. Über die (Teil-)Erstattung der Kursgebühr hinaus gehende Ansprüche sind ausgeschlossen. Wir behalten uns vor, eine Kursveranstaltung bei Ausfall des Kursleiters oder sonstigen, nicht beeinflussbaren Ereig nis sen abzusagen. In diesem Falle werden wir uns bemühen, alle Teilnehmer/- innen rechtzeitig zu informieren.

Wichtig: Für kurzfristige Benachrich-tigungen benötigen wir eine aktuelle Rufnummer und E-Mail-Adresse, unter der wir die Kursteilnehmer auch mög-lichst tagsüber erreichen können.

RabatteFamilienkarte: Wir bieten allen Familien, die Inhaber einer Familienkarte sind, 10 Prozent Rabatt auf familienfreundliche Kursangebote für Kinder. Bitte reichen Sie eine Kopie der Familienkarte zusam-men mit Ihrer Anmeldung ein.

Ehrenamtskarte NRW: Wir bieten allen ehrenamtlich Tätigen, die Inhaber einer Ehrenamtskarte sind, 10 Prozent Rabatt auf Kurse zur Gesundheitsförderung. Bitte reichen Sie eine Kopie der Ehrenamtskar-te zusammen mit Ihrer Anmeldung ein.

Personalrabatt: Jeder Mitarbeiter der Sana Kliniken Duisburg und der städti-schen Senio renheime erhält einen Rabatt von 30 Prozent für sich und seine Kinder. Bitte reichen Sie eine Kopie des Mit-arbeiter ausweises zusammen mit Ihrer Anmeldung ein.

Geschwisterrabatt: Bei Anmeldung von Geschwisterkindern zu Kursangeboten der Elternschule gewähren wir dem 2. und 3. Kind einen Rabatt von 50 Prozent für den günstigeren Kurs.

Wir weisen darauf hin, dass Rabatte nur in Anspruch genommen werden können, wenn die entsprechenden Nachweise zusammen mit Ihrer Anmel-dung eingereicht werden. Einzelne Rabatte sind nicht kombinierbar und können nicht auf andere Personen übertragen werden. Alle Rabatte gelten nicht für die Kinderschwimmkurse und die Schwimmkurse für Erwachsene.

KursortWenn nicht anders vermerkt, finden die Kurse im Therapie- und Bewegungszent-rum der Sana Kliniken Duisburg statt. Wir empfehlen Ihnen, zur 1. Kursstunde die jeweiligen Hinweisschilder zu beachten.

HaftungEine Haftung für persönliche Gegen-stände, die im Zusammenhang mit der Kurs teilnahme verloren gehen, wird nicht übernommen. Es wird empfohlen, wert-volle Kleidung, Wertsachen, Schlüssel u. a. nicht in den Umkleidebereichen zu lassen.

Sprechzeiten und KursberatungFür weitere Informationen bieten wir Ihnen folgende Sprechzeiten an: Mo.- Do. 8:00 bis 14:30 Uhr, Fr. 8:00 bis 12:30 Uhr.

Außerhalb der Geschäftszeiten nehmen wir Ihre Anfragen gerne über unseren Anrufbeantworter oder per E-Mail ent-gegen. Wir antworten Ihnen dann so schnell wie möglich.

Zu den Rehwiesen 9-11 | 47055 DuisburgTelefon: 02 03 / 7 33 - 29 01Telefax: 02 03 / 7 33 - 29 02E-Mail: [email protected]: www.sana-duisburg.de

Rücktritt / ErstattungIm Falle eines Kursrücktritts vor Kurs-beginn behalten wir 10 Euro als Verwal-tungsgebühr ein. Bei Abmeldung 10 Tage vor Beginn des Kurses oder später wird die Kursgebühr in voller Höhe in Rech-nung gestellt. Wenn aus medizinischen Gründen ein Kursbesuch abgebrochen werden muss, kann gegen Vorlage eines ärztlichen Attestes eine Rückerstattung für die noch nicht in Anspruch genom-menen Kurseinheiten erfolgen. Wir behalten jedoch die Gebühren für die bis zum Eintritt der Erkrankung abgelaufene Stundenzahl und 10 Euro Verwaltungs-gebühr ein. Bei Erkrankungen während des Kurszeitraums können einzelne Kursstunden nicht erstattet werden. Bitte melden Sie sich ausschließlich schriftlich ab.

DatenschutzDer / die Anmeldende erklärt sich mit der Anmeldung damit einverstanden, dass seine / ihre Daten mittels EDV unter Beachtung des Datenschutzgesetzes des Landes NRW in seiner jeweils gültigen Fassung verarbeitet werden.

Unser Gutschein ist erhältlich im Therapie- und Bewegungszentrum

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Gesundheit in Bewegung

„Gäbe es heute noch keinen Sport, müsste er aus medizinischen Gründen erfunden werden.“ Prof. Dr. med. Hollmann

Die umfassenden positiven Wirkungen eines regelmäßigen sportlichen Trainings sind durch unzählige Studien wissen-schaftlich belegt. Nicht ohne Grund ist der Sport aus vielen Therapien nicht mehr wegzudenken. Leider leben wir heute zumeist in einer bewegungsarmen Zeit. Wir sitzen zu oft und zu lange, bewegen uns zu wenig, essen zu viel und selten das Richtige.

Die Folgen sind bekannt: Übergewicht, Herz-Kreislauf-Probleme, Stoffwechsel störungen, Stress und Rückenbeschwerden sind als einige zu benennen. Das neue Klinikum Vital!-Angebot mit seinen differenzierten und qualifizierten Inhalten möchte die körper-liche Betätigung in Ihren Alltag zurück-holen und den Spaß an der Bewegung vermitteln. Denn nur wer die Verantwor-tung für seine persönliche Gesundheit übernimmt, kann sein Wohlbefinden und seine Lebens qualität steigern.

Haltungs- und Bewegungs-system

WirbelsäulengymnastikAlles, was dem Rücken guttut, wird bei diesem präventiven Funktionstraining für das Muskel-Skelett-System vereint. Es ist eine Rückenfitness für eine gesun-de Haltung. In diesem Kurs lernen Sie geeignete Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen kennen und werden befähigt, auch unabhängig vom Kurs, Ihr individuelles Rückenprogramm durchzuführen.

Nr. Tag Uhrzeit Datum Gebühr / €

18P300* Donnerstag 10:00-11:00 30.08.-18.10 8 x = 56,00

18P400* Donnerstag 10:00-11:00 25.10.-20.12. 8 x = 56,00

RückenfitnessHier werden nach einer gemeinsamen Aufwärmphase gezielte Übungen zur Kräftigung verschiedenster Muskelgrup-pen durchgeführt. Hierbei wird bei jedem Teilnehmer auf die individuelle Konsti tu-tion und auch auf vorliegende Beschwer-den geachtet. So kann man gezielt Schwachpunkten entgegenwirken.


18P302* Mittwoch 18:00-19:30 29.08.-24.10. 8 x = 84,00

18P402* Mittwoch 18:00-19:30 31.10.-19.12. 8 x = 84,00

18P303* Donnerstag 18:00-19:00 30.08.-18.10. 8 x = 56,00

18P403* Donnerstag 18:00-19:00 25.10.-20.12. 8 x = 56,00

Rückenfit contra RheumaDieser Kurs bietet Übungen zur Gelenk-mobilisation und zur Kräftigung der Muskulatur. Dabei ist das zielgerichtete und kontrollierte Training nicht nur hilf-reich bei Rückenbeschwerden und Gelenkschmerzen, sondern auch geeig-net das Herz-Kreislauf-System leistungs-fähig zu trainieren.


18P305* Dienstag 12:45-13:45 28.08.-23.10. 9 x = 63,00

18P405* Dienstag 12:45-13:45 30.10.-18.12. 8 x = 56,00

18P306* Donnerstag 13:00-14:00 30.08.-18.10. 8 x = 56,00

18P406* Donnerstag 13:00-14:00 25.10.-20.12. 8 x = 56,00

PilatesDurch dieses Fitnessprogramm mit Yoga elementen, bewusster Atmung und sanfter Gymnastik erfährt der Körper eine Straffung, vermehrte Beweglichkeit, gefolgt von einer tiefen Entspannung. Die bewus s te, langsame Ausführung der Übungen bewirkt eine bessere Konzen-trationsfähigkeit, Koordination und geis-tige Vitalität.


18P307 Montag 17:00-18:00 27.08.-22.10. 7 x = 49,00

18P407 Montag 17:00-18:00 29.10.-17.12. 8 x = 56,00

18P308 Montag 18:00-19:00 27.08.-22.10. 7 x = 49,00

18P408 Montag 18:00-19:00 29.10.-17.12. 8 x = 56,00

18P309 Montag 19:00-20:00 27.08.-22.10. 7 x = 49,00

18P409 Montag 19:00-20:00 29.10.-17.12. 8 x = 56,00

Kursort: Gymnastikraum Geriatrische Tagesklinik

Hinweise: Keine Umkleidemöglichkeiten vorhanden. Kurse 18P307, 18P308, 18P309 – Folgende Kurstermine finden nicht statt: 17.09. und 24.09.

Herz-Kreislauf-System

WassergymnastikIn diesem Kurs werden mithilfe des Was-serwiderstandes das Herz-Kreislauf-Sys-tem angeregt, die Durchblutung verbes-sert sowie Muskulatur, Beweglichkeit und Koordination auf effiziente Weise trainiert.


18P310* Montag 11:00-11:45 27.08.-22.10. 9 x = 67,50

18P410* Montag 11:00-11:45 29.10.-17.12. 8 x = 60,00

18P311* Montag 11:45-12:30 27.08.-22.10. 9 x = 67,50

18P411* Montag 11:45-12:30 29.10.-17.12. 8 x = 60,00

18P312* Montag 18:30-19:15 27.08.-22.10. 9 x = 67,50

18P412* Montag 18:30-19:15 29.10.-17.12. 8 x = 60,00

18P313* Mittwoch 11:00-11:45 29.08.-24.10. 8 x = 60,00

18P413* Mittwoch 11:00-11:45 31.10.-19.12. 8 x = 60,00

18P314* Donnerstag 09:00-09:45 30.08.-18.10. 8 x = 60,00

18P414* Donnerstag 09:00-09:45 25.10.-20.12. 8 x = 60,00

18P315* Freitag 11:00-11:45 31.08.-19.10. 8 x = 60,00

18P415* Freitag 11:00-11:45 26.10.-21.12. 9 x = 67,50

18P316* Freitag 13:45-14:30 31.08.-19.10. 8 x = 60,00

18P416* Freitag 13:45-14:30 26.10.-21.12. 9 x = 67,50

11* Bei einer regelmäßigen Teilnahme bezuschussen die Krankenkassen bis zu 80 Prozent der Kursgebühren.10 * Bei einer regelmäßigen Teilnahme bezuschussen die Krankenkassen bis zu 80 Prozent der Kursgebühren.


AquapowerDieses spritzige Bewegungsprogramm mit einer Mischung aus Ausdauer- und Muskeltraining ist eine ideale Kombina-tion, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, Haltungs- und Bewegungs-schwächen zu kompensieren und Stress abzubauen.


18P317* Montag 19:15-20:00 27.08.-22.10. 9 x = 67,50

18P417* Montag 19:15-20:00 29.10.-17.12. 8 x = 60,00

18P318* Montag 20:00-20:45 27.08.-22.10. 9 x = 67,50

18P418* Montag 20:00-20:45 29.10.-17.12. 8 x = 60,00

18P319* Dienstag 19:00-19:45 28.08.-23.10. 9 x = 67,50

18P419* Dienstag 19:00-19:45 30.10.-18.12. 8 x = 60,00

18P320* Dienstag 19:45-20:30 28.08.-23.10. 9 x = 67,50

18P420* Dienstag 19:45-20:30 30.10.-18.12. 8 x = 60,00

18P321* Mittwoch 18:30-19:15 29.08.-24.10. 8 x = 60,00

18P421* Mittwoch 18:30-19:15 31.10.-19.12. 8 x = 60,00

18P322* Mittwoch 19:15-20:00 29.08.-24.10. 8 x = 60,00

18P422* Mittwoch 19:15-20:00 31.10.-19.12. 8 x = 60,00

18P323* Freitag 17:30-18:15 31.08.-19.10. 8 x = 60,00

18P423* Freitag 17:30-18:15 26.10.-21.12. 9 x = 67,50

18P324* Freitag 19:00-19:45 31.08.-19.10. 8 x = 60,00

18P424* Freitag 19:00-19:45 26.10.-21.12. 9 x = 67,50

Schwimmkurse für ErwachseneIn diesem Kurs werden in einer kleinen Gruppe von vier Personen die Lernschritte individuell auf jeden Einzelnen abgestimmt. Im wohlig warmen Wasser mit einem einfühlsamen Lehrer lernt jeder sicher, entspannt und mit Spaß schwimmen.


18P325 Samstag 16:15-17:00 01.09.-20.10. 8 x = 96,00

18P425 Samstag 16:15-17:00 27.10.-15.12. 8 x = 96,00

Wasserspaß am MorgenIn diesem Kurs für Frühaufsteher werden Elemente der Wassergymnastik mit Ele-menten der Aquafitness zu einem runden abwechslungsreichen Programm kombi-niert. Ein idealer Kurs auch für Sportwie-dereinsteiger, die auf schonende Art und Weise ihr Herz-Kreislauf-System anregen und ihre Ausdauer verbessern möchten.


18P326* Dienstag 09:00-09:45 28.08.-23.10. 9 x = 67,50

18P426* Dienstag 09:00-09:45 30.10.-18.12. 8 x = 60,00

Sport XXL

Unter dem Motto: „Spaß haben, fit werden und Pfunde verlieren“ bietet das Therapie- und Bewegungszentrum den idealen Einstieg in einen aktiven und ge-sundheitsbewussten Lebensstil.

Aquapower XXLDurch den Auftrieb des Wassers wirkt der Körper nahezu schwerelos und es wird ein besonders gelenkschonendes Ausdauertraining ermöglicht. Gemeinsam werden unter Einsatz von flotter Musik der Kreislauf in Schwung gebracht und der Stoffwechsel aktiviert.


18P327* Montag 20:45-21:30 27.08.-22.10. 9x=67,50

18P427* Montag 20:45-21:30 29.10.-17.12. 8x=60,00

18P328* Mittwoch 20:00-20:45 29.08.-24.10. 8x=60,00

18P428* Mittwoch 20:00-20:45 31.10.-19.12. 8x=60,00

18P329* Donnerstag 19:30-20:15 30.08.-18.10. 8x=60,00

18P429* Donnerstag 19:30-20:15 25.10.-20.12. 8x=60,00

18P330* Donnerstag 20:15-21:00 30.08.-18.10. 8x=60,00

18P430* Donnerstag 20:15-21:00 25.10.-20.12. 8x=60,00

18P331* Freitag 16:00-16:45 31.08.-19.10. 8x=60,00

18P431* Freitag 16:00-16:45 26.10.-21.12. 9 x = 67,50

18P332* Freitag 16:45-17:30 31.08.-19.10. 8x=60,00

18P432* Freitag 16:45-17:30 26.10.-21.12. 9 x = 67,50

18P333* Freitag 18:15-19:00 31.08.-19.10. 8x=60,00

18P433* Freitag 18:15-19:00 26.10.-21.12. 9 x = 67,50

Tipp! Fit-Mix XXLDer Fit-Mix XXL beinhaltet ein Ganz-körpertraining für einen aktiven Abend. Nach einem umfangreichen Warm-up zu flotter Musik geht es mit einem funktio-nellen Training weiter. Es werden Kräfti-gungsübungen für verschiedenste Mus-kelgruppen durchgeführt. Hier können unter schied liche Geräte wie z. B. Hanteln, Therabänder, Bälle o. Ä. zum Einsatz kommen. In abwechslungsreichen Stun-den, basierend auf dem High-Intensitiy-Intervall-Training (HIIT-Methode), werden die Kondition verbessert, die Muskulatur gestärkt und das Körperbewusstsein intensiviert. Zum Ende des Kurses wer-den die beanspruchten Muskelgruppen gedehnt.


18P334 Dienstag 19:30-20:30 28.08.-23.10. 9x=63,00

18P434 Dienstag 19:30-20:30 30.10.-18.12. 8x=56,00

Kursort: Sporthalle im Personalwohnheim 2

Rückenfitness XXLNach einer gemeinsamen Aufwärmung in der Gruppe trainieren die Teilnehmer mit Hanteln, Therabändern oder Bällen, um die Beweglichkeit und Koordination zu verbessern, die Muskulatur zu stärken und die Ausdauer zu fördern. Geeignete Dehnungs- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab.


18P335* Dienstag 18:15-19:15 28.08.-23.10. 9x=63,00

18P435* Dienstag 18:15-19:15 30.10.-18.12. 8x=56,00

Individuelle Ernährungsberatung

Ob Gewichtsreduktion, erhöhte Blutfett-werte, erhöhte Harnsäurewerte, Diabe tes mellitus Typ II u. a. – individuelle Probleme verlangen individuelle Lösungen. Lassen Sie sich helfen!

Unsere Ernährungsberaterin begleitet Sie mit Rat und Tat auf dem nicht immer einfa-chen Weg der Ernährungsumstellung.

Mit einer „Notwendigkeitsbescheinigung für eine Ernährungsberatung“ von Ihrem Arzt ist eine Kosten(-teil)erstattung durch die gesetzliche Krankenversi-cherung möglich. Informationen unter 02 03 / 7 33 - 29 01.

13* Bei einer regelmäßigen Teilnahme bezuschussen die Krankenkassen bis zu 80 Prozent der Kursgebühren.* Bei einer regelmäßigen Teilnahme bezuschussen die Krankenkassen bis zu 80 Prozent der Kursgebühren.12


Entspannung und Stressabbau

Ob im Beruf oder in der Beziehung: Menschen von heute scheinen ständig zu wenig Zeit zu haben und immer im Stress zu stehen. Dabei macht man sich zu wenig Gedanken über die Folgen. Mit unseren Entspannungsprogrammen möchten wir den Teilnehmern die Mög-lichkeit bieten, sich eine Auszeit von ihrem Alltag zu gönnen.

Yoga bei Schmerzen in den GelenkenSie haben Beschwerden in Nacken, Schulter, Rücken, Hüfte, Knie etc.? Ihre körperliche Befindlichkeit ist durch Steif-heit und Schmerzen eingeschränkt? Sie lernen in diesem Yogakurs einfache und effektive Alltagsübungen für mehr Beweg-lichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule. Sie werden beweglicher und entspannter mit gezielten Yogaübungen, die für jedes Alter geeignet sind. Melden Sie sich noch heute an. Es lohnt sich!


18P336 Dienstag 17:30-19:00 28.08.-09.10. 7 x = 89,60

18P436 Dienstag 17:30-19:00 30.10.-18.12. 8 x=102,40

Kursort: Gymnastikraum der Geriatrischen Tagesklinik

Hinweise: Keine Umkleidemöglichkeiten vorhanden. Zum Kurstag bringen Sie bitte eine Decke und ein Kissen mit.

Yoga für Energie im AlltagHarmonisierende Übungen auch mit Elementen aus dem Iyengar Yoga bringen Körper, Atem und Geist ins Gleichge-wicht. Das bedeutet, dass Wirbelsäule, Gelenke und Muskeln beweglich ge-halten werden und eine Entspannung von Nerven und Muskeln erzielt wird. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer/-innen Übungen kennen, die Kraft bringen und eventuelle Blockaden lösen können.


18P337 Mittwoch 08:50-09:50 29.08.-24.10. 6 x = 51,00

18P437 Mittwoch 08:50-09:50 31.10.-19.12. 8 x = 68,00

Kursort: Gymnastikhalle Therapie- und Bewegungszentrum

Hinweise: Zum Kurstag bringen Sie bitte eine Decke und ein Kissen mit. Kurs 18P337 – 2 Termine finden nicht statt.

Tipp! Autogenes TrainingMithilfe dieser Entspannungstechnik kann man lernen, sich selbst in kurzer Zeit in einen angenehmen Zustand der Tiefen entspannung zu bringen. Als Hilfs mittel dienen einfache Formeln und Leitsätze, die im Kurs vermittelt und erläutert werden.


18P338 Dienstag 17:30-18:30 28.08.-16.10. 6 x = 51,00

18P438 Dienstag 17:30-18:30 23.10.-18.12. 7 x = 59,50


Hinweise: Zum Kurstag bringen Sie bitte eine Decke und ein Kissen mit. Kurs 18P338 – Folgende Kurstermine finden nicht statt: 04.09. und 02.10. Kurs 18P438 – Folgende Kurstermine finden nicht statt: 06.11. und 04.12.

Lu Jong – tibetisches Heilyoga Lu Jong ist eine alte tibetische Praxis zur Verbesserung der Gesundheit. Die Übungen können körperliche und geis tige Blockaden lösen und den Fluss der Ener-gien harmonisieren. Mit der Kombination von Position, Bewegung und Atem wird die Flexibilität der Wirbelsäule erhöht und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Angesprochen werden alle Altersgruppen, unabhängig von den eigenen körperlichen Möglichkeiten.

Für FortgeschritteneNr. Tag Uhrzeit Datum Gebühr / €

18K341 Mittwoch 18:00-19:00 11.10.-20.12. 10 x=85,00


Hinweise: Keine Umkleidemöglichkeiten vorhanden. Zum Kurstag bringen Sie bitte bequeme Kleidung, ein Kissen, dicke Socken und etwas zu trinken mit.

Hatha Yoga dynamischYoga schult die Koordination und das Körperbewusstsein und verbessert eben-falls die Haltung. Die dynamische Variante bietet dem Übenden die Möglichkeit, die Intensität individuell zu steigern und seine eigenen Grenzen kennenzulernen. Ver-schiedene Yogahaltungen werden durch den Atem miteinander verbunden und so in einem fortlaufenden Fluss geübt.


18P340 Dienstag 19:00-20:30 28.08.-09.10. 7x=89,60

18P440 Dienstag 19:00-20:30 30.10.-18.12. 8x=102,40


Hinweise: Keine Umkleidemöglichkeiten vorhanden. Zum Kurstag bringen Sie bitte eine Decke und ein Kissen mit.

Yoga und EntspannungSanfte Körperübungen aus dem Bereich Hatha Yoga, bewusste Atmung und meditative Entspannung führen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Alltag und Stress lassen sich somit besser bewälti-gen. Hier sind die Menschen genau rich-tig, die durch gezielte Übungen, Körper und Gedanken zur Ruhe bringen wollen. Mit einer Traumreise lassen wir die Yoga-stunde ausklingen.


18P339 Donnerstag 18:15-19:30 30.08.-18.10. 6x=63,60

18P439 Donnerstag 18:15-19:30 25.10.-13.12. 5x=53,00


Hinweise: Keine Umkleidemöglichkeiten vorhanden. Zum Kurs tag bringen Sie bitte eine Decke und ein Kissen mit. Kurs 18P339 – Folgende Kurstermine finden nicht statt: 06.09. und 04.10. Kurs 18P439 – Folgende Kurstermine finden nicht statt: 01.11., 08.11. und 06.12.

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Eltern werden – Eltern sein

Liebe Eltern, liebe werdende Eltern,

Schwangerschaft und Geburt sind sehr emotionale Phasen und Momente im Leben. In dieser Zeit mit vielen persönli-chen Wünschen und Vorstellungen, aber auch mit Unsicherheiten und Ängsten möchte die Elternschule der Sana Kli-niken Duisburg Sie gerne begleiten und Unterstützung und Hilfe anbieten.

Nutzen Sie die Angebote unserer Eltern-schule für die Geburtsvorbereitung und -nachsorge. Wir freuen uns, Ihr Partner für Schwangerschaft und Geburt zu sein.

Die Elternschule bietet ein vielfältiges Angebot für die Entwicklungsunterstüt-zung Ihres Kindes an. Und das Beste dabei ist: Die Sana Kliniken Duisburg sind familien freundlich! Sie haben die Möglich-keit, die motorische, geistige, soziale wie auch emotionale Entwicklung Ihrer Kinder durch die Teilnahme an einem unserer Kurse zu unterstützen und gleichzeitig Geld zu sparen. Hierzu gibt es nähere Informationen in den Eingangsseiten.

Infoabend – Geburtshilfe und KinderklinikAn jedem ersten und dritten Dienstag im Monat haben angehende Eltern und Interessierte die Möglichkeit, sich ein-gehend über die Schwangerschaft und Geburt zu informieren. Wir berichten über unsere Angebote und Möglichkeiten zur Entbindung. Zusätzlich informiert der Kinderarzt über die Erstversorgung von Neugeborenen, die Frühgeborenenbetreu-ung, Vorsorgeuntersuchungen und über vieles mehr. Geburtshelfer, Kinderarzt und Hebammen stehen Ihnen im Anschluss für alle Ihre Fragen zur Verfügung.

Nach dem informativen, theoretischen Teil des Abends findet eine Führung durch den Kreißsaal und die Wöchnerin-nenstation statt sowie auf Wunsch auch über unsere Kinderintensivstation, bei der Sie einen ersten Eindruck von unseren Räumlichkeiten erhalten.

Der Informationsabend ist kostenlos und unverbindlich.

Termine

Dienstag 18:00 bis 21:00 Uhr

03.07. / 17.07. / 07.08. / 21.08. / 04.09. / 18.09. / 02.10. / 16.10. / 06.11. / 20.11. / 04.12. / 18.12.2018

Durchführung: Prof. Dr. med. Markus Schmidt, Chefarzt der Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, Leitende/r Oberärztin/-arzt der Kinderklinik und eine Hebamme

Ort: Hörsaal

Treffpunkt: Information in der Eingangshalle

Infoabend für werdende Mehrlings elternJeden zweiten Dienstag eines Quartals wird ein Extra-Termin für werdende Mehrlingseltern angeboten. Hier ist es möglich, gezielter auf Besonderheiten bei Mehrlingsschwangerschaften und -geburten einzugehen.

Termine für Mehrlingseltern

Dienstag 18:00 bis 21:00 Uhr

10.07. und 09.10.2018

Durchführung: Dr. Ute Rehbock, Oberärztin der Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe und Dr. Florian Sina, Leitender Oberarzt der Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, sowie ein Kinderarzt und eine Hebamme

Kurse vor der Geburt

Geburtsvorbereitende AkupunkturDas Ziel einer Akupunktur ist: die Eröff nung des Muttermundes unter der Ent bindung zu erleichtern und die Dauer der Geburt somit zu verkürzen. Sie sollten frühestens vier Wochen vor dem errechneten Termin mit der Akupunktur starten und sie in wö-chentlichen Abständen bis zur Niederkunft wahrnehmen. Bitte melden Sie sich bei der Hebamme Nadine Peil (02 08 / 8 84 84 27).

Termine auf Anfrage

Kosten: 20,00 € pro Akupunktursitzung

GeburtsvorbereitungAb der 28. Schwangerschaftswoche können Sie an diesem Kurs teilnehmen. Körperliche Übungen wie Atmungs-, Ent-spannungs- und Körperwahrnehmungs-übungen, Informationen und Tipps nach modernsten Gesichtspunkten, aber auch alte „Hausmittelchen“, machen Sie fit für die letzte Phase der Schwangerschaft und die Geburt.

Die Kursgebühren werden bei gesetzlich versicherten Frauen von der Hebamme direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Der Partnerbeitrag wird in der Regel nicht von der Kasse übernommen. Bringen Sie bitte zum Kurstag Ihre Versichertenkarte und den Partnerbeitrag in bar mit. Da die Kursstunden aufeinander aufbauen, ist ein Quereinstieg leider nicht möglich.

Wir möchten Sie davon in Kenntnis setzen, dass versäumte Stunden leider nicht von Ihrer Krankenkasse übernom-men werden können, sondern den Teilnehmerinnen in Rechnung gestellt werden müssen. Sollten Sie zu einem angemeldeten Kurs nicht erscheinen, müssen Sie einen einmaligen Beitrag von 20 Euro bezahlen.

Privatversicherte erkundigen sich bitte über die Erstattungsfähigkeit des Kurses.

1716


Probedruck


2016-2019


KARTE

Jugendamt

unterstützt von:


Wochenend-Intensivkurse für Paare

Nr. Tag Uhrzeit Datum

18E300 Freitag 19:00-21:00 06.07. und

Samstag 10:00-15:00 07.07.2018

18E301 Freitag 19:00-21:00 10.08. und

Samstag 10:00-15:00 11.08.2018

18E302 Freitag 19:00-21:00 07.09. und

Samstag 10:00-15:00 08.09.2018

18E400 Freitag 19:00-21:00 12.10. und

Samstag 10:00-15:00 13.10.2018

18E401 Freitag 19:00-21:00 09.11. und

Samstag 10:00-15:00 10.11.2018

18E402 Freitag 19:00-21:00 07.12. und

Samstag 10:00-15:00 08.12.2018

Partnerbeitrag: 40,00 € (bei der Hebamme zu entrichten)

Kurs für Paare

Nr. Tag Uhrzeit Datum

18E303 Dienstag 19:30-21:30 03.07. bis 31.07.

18E304 Dienstag 19:30-21:30 04.09. bis 02.10.

18E305 Dienstag 19:30-21:30 16.10. bis 13.11.

18E403 Dienstag 19:30-21:30 20.11. bis 18.12.

Partnerbeitrag: 50,00 € (bei der Hebamme zu entrichten)

Tipp! Aquafitness für SchwangereDank der Auftriebskräfte des Wassers wird die Durchblutung angeregt, die Muskula-tur gekräftigt und Verspannungen können vermindert oder ganz beseitigt werden.


18E306 Dienstag 18:15-19:00 28.08.-23.10. 9 x = 72,00

18E406 Dienstag 18:15-19:00 30.10.-18.12. 8 x = 64,00

Hinweis: Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über die Erstattungsfähigkeit des Kurses.

Yoga für SchwangereDie Schwangerschaft stellt für jede Frau ein einzigartiges und wundervolles Erleb-nis dar. Die sensibilisierte Wahrnehmung des Körpers, der Atmung und der Ge-fühle hilft, diese Phase der tiefgreifenden Verände rung bewusst zu erleben und sich auf eine positive Geburt und Mutterschaft vorzubereiten. Ab der zwölften Schwan-gerschaftswoche können Sie an diesem Kurs teilnehmen.


18E307 Donnerstag 17:00-18:00 30.08.-18.10. 6x=51,00

18E407 Donnerstag 17:00-18:00 25.10.-13.12. 5x=42,50


Hinweise: Keine Umkleidemöglichkeiten vorhanden. Zum Kurstag bringen Sie bitte eine Decke und ein Kissen mit. Kurs 18E307 – Folgende Kurstermine finden nicht statt: 06.09. und 04.10. Kurs 18E407 – Folgende Kurstermine finden nicht statt: 01.11., 08.11. und 06.12.

Tipp! Fitness und Pilates für SchwangereFitness und Pilates für Schwangere ist ein sanft forderndes Training, das speziell auf die Besonderheiten in der Schwan-gerschaft eingeht. Es besteht aus ver-schiedenen Trainingsmethoden: Wahrnehmungsübungen für den Becken-boden, Pilates und Krafttraining für eine gute Körperhaltung, ein abwechslungs-reiches Cardiotraining für Ihr Herz-Kreis-lauf-System sowie Atemübungen und verschiedene Entspannungstechniken. Beginnen können alle Interessierten nach der 12. Schwanger schaftswoche.


18E308 Montag 19:30-20:45 27.08.-01.10. 6x=75,00

18E309 Montag 19:30-20:45 08.10.-12.11. 6x=75,00

18E408 Montag 19:30-20:45 19.11.-17.12. 5x=62,50


Hinweis: Zum Kurstag bringen Sie bitte Turnschuhe, dicke Socken, ein Handtuch und evtl. eine Decke mit.

SäuglingspflegeUnter der Leitung einer erfahrenen Kin-derkrankenschwester erhalten die wer-denden Eltern wertvolle Informationen zur Pflege des Neugeborenen, zu verschie-denen Wickeltechniken, zum Babybaden oder zum sicheren Babyschlaf.


18E210 Mittwoch 18:30-21:30 06.06.18 17,40 p.P.

18E211 Mittwoch 18:30-21:30 25.07.18 17,40 p.P.

18E310 Mittwoch 18:30-21:30 22.08.18 17,40 p.P.

18E311 Mittwoch 18:30-21:30 26.09.18 17,40 p.P.

18E312 Mittwoch 18:30-21:30 24.10.18 17,40 p.P.

18E313 Mittwoch 18:30-21:30 28.11.18 17,40 p.P.

19E115 Mittwoch 18:30-21:30 16.01.19 17,40 p.P.

19E116 Mittwoch 18:30-21:30 20.02.19 17,40 p.P.

Durchführung: Annette Kalkowski, Kinderkrankenschwester

Kursort: Krankenpflegeschule Raum 1

Treffpunkt: Information in den Sana Kliniken Duisburg

Hinweis: Bitte sagen Sie uns bei der Anmeldung, ob Sie alleine oder mit Partner kommen! Vielen Dank!

Erste Hilfe bei Kindern und SäuglingenErste Hilfe bei Kindern und Säuglingen steht im Mittelpunkt dieser Fortbildungs-veranstaltung für Personen, die privat oder beruflich mit Kindern umgehen. Die Teilnehmer werden auf Notfälle wie Erkrankungen, Unfälle oder Vergiftungen vorbereitet.


18K300 Samstag 09:00-16:00 08.09.18 42,50 p.P.

18K400 Samstag 09:00-16:00 24.11.18 42,50 p.P.

Leitung: Arzt / Ärztin der Kinderklinik

Kursort: Raum 11 der Krankenpflegeschule

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Kurse nach der Geburt

RückbildungsgymnastikEs handelt sich hierbei um einen fort-lau fen den Kurs, bei dem der Einstieg nach vorheriger Anmeldung frühestens 6 Wochen nach der Geburt jederzeit mög-lich ist. Bitte melden Sie sich im Vorfeld ausschließlich bei der Hebamme Nadine Peil (02 08 / 8 84 84 27).

Tag Uhrzeit Gebühr / €

Dienstag 18:30-19:30 kostenfrei

Mittwoch 11:00-12:00 kostenfrei

Kleinkindschwimmen Neben Übungen zur Wasserbewältigung werden Gruppenübungen zur Förderung der sozialen Interaktion durchgeführt. Natürlich kommen aber auch hier das Singen, Spielen und Toben nicht zu kurz. Denn das Wichtigste ist die gemeinsame Freude am aktiven Aufenthalt im Wasser.

Kinder im Alter von 3 bis 4 JahrenNr. Tag Uhrzeit Datum Gebühr / €

18E314 Samstag 11:00-11:45 01.09.-20.10. 8 x = 64,00

18E414 Samstag 11:00-11:45 27.10.-15.12. 8 x = 64,00

Hinweis: Ein Elternteil geht mit ins Wasser.

Kinderschwimmkurse für Anfänger Mit maximal 6 Kindern wird im Anfänger-schwimmkurs spielerisch der Weg von der Wassergewöhnung zur Wasser-bewältigung vermittelt.


18E315 Samstag 14:45-15:30 01.09.-20.10. 8 x = 80,00

18E415 Samstag 14:45-15:30 27.10.-15.12. 8 x = 80,00

Hinweis: Der Kurs findet ohne Elternteil statt.

Kinderschwimmkurse für Fortge schritteneIm Fortgeschrittenenschwimmkurs wird in einer Gruppe von maximal 6 Kindern spielerisch der Weg zum Erlernen der ersten Schwimmtechnik vermittelt.


18E316 Samstag 15:30-16:15 01.09.-20.10. 8 x = 80,00

18E416 Samstag 15:30-16:15 27.10.-15.12. 8 x = 80,00

Hinweis: Der Kurs findet ohne Elternteil statt.

Rehabilitationssport

„Alles Leben ist Bewegung, Bewegung ist Leben.“ Leonardo da Vinci

Seit Urzeiten ist der Körper auf ein bestim mtes Maß an körperlicher Aktivität ausgelegt. Chronische Erkrankungen oder eine Behinderung können die Funktionen des Organismus und dessen Leistungsfä-higkeit beeinträchtigen. Der Rehabilitati-onssport richtet sich an alle, die aufgrund einer chronischen Erkrankung oder einer Behinderung Probleme haben, ihren All-tag zu bewältigen.

Hierzu zählen ∙ alle Erkrankungen am Bewegungs-

apparat ∙ Gelenkverschleiß ∙ Wirbelsäulenerkrankungen ∙ Muskel- und Sehnenrisse ∙ Endoprothesen ∙ Schlaganfall ∙ Morbus Parkinson ∙ Demenz ∙ Osteoporose ∙ Diabetes ∙ Asthma ∙ COPD ∙ paVK ∙ Koronare Herzerkrankungen

Wie komme ich zum Rehabilitationssport?Die Verordnung für Rehabilitationssport wird vom Haus- oder Facharzt ausgestellt und dient allen, die aufgrund einer chroni-schen Erkrankung oder einer Behinderung Probleme haben, ihren Alltag zu bewäl-tigen. Die Kosten dieser Maßnahme übernimmt die Krankenkasse oder der Rentenversicherungsträger.

Welchen Nutzen hat der Reha-Sport für mich? Seitdem ich an Bewegung, Sport- und Spielgruppen teilnehme, ... ∙ fühle ich mich viel zufriedener ∙ erlerne ich ausgefallene Fertigkeiten

wieder neu ∙ kann ich mich im Alltag besser und ∙ sicherer bewegen ∙ fühle ich mich besser bei den

alltäglichen Belastungen ∙ habe ich mehr Selbstbewusstsein und

Selbstvertrauen ∙ kann ich meine eigene Leistungsfähig-

keit besser einschätzen ∙ habe ich Kontakt zu Gleichgesinnten ∙ helfe ich mir selbst.

Ferienkalender 2018 auf Seite 4 dieser Ausgabe.

2120


Kursangebote Orthopädie

Wassergymnastik

Nr. Tag Uhrzeit

IGS26 Montag 09:45 bis 10:30 Uhr





IGS26A Dienstag 09:45 bis 10:30 Uhr

IGS22 Dienstag 11:00 bis 11:45 Uhr










IGS26B Mittwoch 09:45 bis 10:30 Uhr

IGS14 Mittwoch 11:45 bis 12:30 Uhr








IGS47 Donnerstag 11:00 bis 11:45 Uhr










IGS31 Freitag 09:45 bis 10:30 Uhr





IGS50 Samstag 08:45 bis 09:30 Uhr



Hockergymnastik

Nr. Tag Uhrzeit

IGS23A Mittwoch 11:45 bis 12:30 Uhr



Gymnastik bei orthopädischen Erkrankungen

Nr. Tag Uhrzeit













Sport bei Knie- und Hüft-Erkrankungen

Nr. Tag Uhrzeit

IGS52A Montag 09:00 bis 09:45 Uhr


23

reha team WestWir bringen Hilfenreha team WestWir bringen Hilfen

Ihr Sanitätshaus für Reha-Technik, Orthopädie, Pfl ege- und Medizintechnik

In Duisburg sowie Krefeld, Kempen, Jüchen, Viersen, Mönchengladbach, Grevenbroich und Düsseldorf

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Ihr Sanitätshaus für Reha-Technik, Orthopädie, Pfl ege- und Medizintechnik

In Duisburg sowie Krefeld, Kempen, Jüchen, Viersen, Mönchengladbach, Grevenbroich und Düsseldorf


Kursangebote Neurologie

Schlaganfallsport / Sport bei Parkinson

Nr. Tag Uhrzeit


IGS01B Freitag 11:00 bis 11:45 Uhr

Sport bei Demenz

Nr. Tag Uhrzeit

IGS01C Mittwoch 13:45 bis 14:45 Uhr

Kursangebote internistische Erkrankungen

Sport bei Diabetes mellitus Typ II

Nr. Tag Uhrzeit


Lungensport

Nr. Tag Uhrzeit






Sport bei paVK

Nr. Tag Uhrzeit



Herzsportgruppen

Nr. Tag Uhrzeit



















Das Interdisziplinäre Frühförderzentrum im Ärztezentrum

Frühe Hilfen für Kinder mit Entwicklungsschwierigkeiten

Jedes Kind bewältigt die Entwicklungs-schritte der frühen Kindheit auf seine Weise. Die meisten Kinder finden hierbei ihren Weg, manche aber brauchen Hilfe durch Förderung und Behandlung.

Im Interdisziplinären Frühförderzentrum an den Sana Kliniken Duisburg werden Kinder mit Entwicklungsschwierigkeiten im Alter von wenigen Wochen biszum Schuleintritt gefördert. Je nach individuellem Bedarf des Kindes werden hierzu heilpädagogische und medizinisch-therapeutische Maßnahmen als interdis-ziplinäre Frühförderung angeboten.

Eltern, die sich um die Entwicklung ihres Kindes sorgen, sollten sich zunächst anihre kinderärztliche Praxis wenden, um die Entwicklungssituation des Kindes unddas weitere Vorgehen zu besprechen. Bei Bedarf kann der Kinderarzt dann die „Eingangsdiagnostik in der interdisziplinä-ren Frühförderung“ verordnen.

Weitere Informationen unter:Interdisziplinäres FrühförderzentrumSana Kliniken Duisburg Zu den Rehwiesen 5 | 47055 DuisburgTelefon: 02 03 / 7 33 - 29 81Telefax: 02 03 / 7 33 - 29 82E-Mail: [email protected]: www.sana-duisburg.de

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Rufen Sie uns an: montags bis freitags von 8 –18 UhrLandhausküche – eine Marke der apetito AG, Bonifatiusstraße 305, 48432 Rheine

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Das CONVALESCO Therapiezentrum im Ärztezentrum

Gemeinsam für Ihre GesundheitBewegung, Sprache und Wahrnehmung sind eng miteinander verknüpft und bil-den die Voraussetzung für eine „normale“ Entwicklung von Kindern.

Eine Früherkennung und Frühbehandlung von Kindern ist wichtig, um mögliche auf-tretende Entwicklungsabweichungen oder -verzögerungen zu begrenzen und damit Wahrnehmungsstörungen oder pathologi-sche Bewegungsmuster zu verhindern.

Das, was für Kinder wichtig ist, trifft auch für Erwachsene zu. Nach einem Unfall oder einer Erkrankung ist es wichtig, schnellstmöglich und umfassend die entstandenen / entstehenden Bewegungs- und Sprachprobleme festzustellen und zu therapieren. Auch bei Erwachsenen wirken Wahrnehmung, Bewegung und Sprache zusammen.

Im CONVALESCO – dem Duisburger Therapiezentrum – haben wir dem Rech-nung getragen und bieten Ihnen ambu-lante Physiotherapie, Ergotherapie und Logopädie für Kinder und Erwachsene zusammen unter einem Dach an – mit dem Vorteil einer interdisziplinären Zu-sammenarbeit. Gemeinsam mit Ihnen und in Absprache mit dem behandelnden Arzt entwickeln wir ein genau auf Sie abge-stimmtes Behandlungsprogramm. Dabei erleichtern Ihnen bewährte Therapien in Kombination mit modernsten Behand-lungsformen den Genesungsprozess.

Weitere Informationen unter:CONVALESCO TherapiezentrumSana Kliniken Duisburg Zu den Rehwiesen 5 | 47055 DuisburgTelefon: 02 03 / 75 99 15 - 0Telefax: 02 03 / 75 99 15 - 20E-Mail: [email protected]: www.convalesco.de

Impressum Herausgeber: Sana Kliniken Duisburg GmbHKaufmännischer Direktor: Wolfgang BrauersZu den Rehwiesen 9-11, 47055 DuisburgTelefon: 02 03 / 7 33 - 0E-Mail: [email protected]: Holger Sikorski, Daniela HeckhoffVerantwortlich für den redaktionellen Inhalt: Holger SikorskiSatz und Druck: ORT Medienverbund GmbH Erscheinungsweise: HalbjährlichFür den Inhalt der Anzeigen sind die Inserenten verantwortlich. Änderungen vorbehalten.

Ihre Anfahrt zu uns

Anfahrt mit öffentlichen VerkehrsmittelnS-Bahn: S1 Haltestelle SchlenkBuslinien: 934 / 939 / 944Haltestelle Klinikum Duisburg

Anfahrt mit dem PKW A3: aus Richtung Oberhausen und Duisburg, Abfahrt DU-WedauA59: aus Richtung Wesel, Dinslaken und Düsseldorf, Abfahrt DU-Wedau / Wanheimerort

Fotonachweise Seite 1: © Robert Kneschke – fotolia.de Seite 3 li., Seite 7, Seite 9, Seite 10, Seite 15, Seite 20 li.: © Robert Kneschke – fotolia.de Seite 3 re.: © BillionPhotos.com – fotolia.de Seite 5: © Nejron Photo – fotolia.deSeite 11: © iceteastock – fotolia.deSeite 13: © LSB NRW / Foto: Andrea BowinkelmannSeite 14: © WavebreakMediaMicro – fotolia.deSeite 17: © Reicher – fotolia.deSeite 18: © Andrey Bandurenko – fotolia.deSeite 19: © elenarostunova – fotolia.deSeite 20 re.: © senalaksoy – fotolia.deSeite 21: © wavebreakmedia – shutterstock.deSeite 25: © Wojciech Gajda – fotolia.de

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STANDORT WEDAUZu den Rehwiesen 5 47055 DuisburgTel.: 02 03 75 99 15-0

THERAPIEZENTRUM FÜRPHYSIOTHERAPIE • ERGOTHERAPIE • LOGOPÄDIE

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STANDORT WEHOFENIm Eickelkamp 101

47169 DuisburgTel.: 02 03 34 64 23-4

Zusammen fur Ihre Gesundheit

Sana Kliniken Duisburg GmbHWedau KlinikenTherapie- und Bewegungszentrum

Zu den Rehwiesen 9-1147055 Duisburg

Telefon: 02 03 / 7 33 - 29 01Telefax: 02 03 / 7 33 - 29 02E-Mail: [email protected]: www.sana-duisburg.de

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Klinikum Vital! - sana-duisburg.de · Klinikum Vital! 2. Halbjahr 2018 Kursausfall und -abbruch...

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