www.achenseelauf.at

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Lauftreff

Ab 17. April 2018 geht‘s wieder auf zum Lauftreff! Jeden Dienstag und Donnerstag um 19.00 Uhr beim Park-platz Seespitz in Maurach. Nach Fertigstellung der Freizeitanlage Atoll Achensee ist der Treffpunkt beim Parkplatz Buchau (Fußballplatz) in Maurach.

Der soziale und gesundheitliche Aspekt steht beim Lauftreff ebenso im Vordergrund wie die gemeinsame Teil-nahme an diversen Laufveranstaltungen im In- und Ausland. Die unterschiedlichen Laufgruppen werden von ausgebildeten Coaches bestens betreut.

Die Teilnahme an den Lauftreffs und die Mitgliedschaft beim Laufteam Achensee sind kostenlos! Auch Gäste bzw. „Lauf-Schnupperer“ sind herzlich Willkommen. Einfach um 19.00 Uhr am Badestrand Buchau bereit stehen und los starten.

Weitere Informationen zum Lauftreff:Siehe Kontaktdaten Laufteam Achensee

Laufteam Achensee

Das Laufteam Achensee besteht seit über 15 Jahren und dessen Mitglieder organisieren den schönsten Panora-malauf Österreichs - den Achenseelauf. Die beachtliche Mitgliederanzahl von über 200 (davon 75 aktive Läufer), beweist die Beliebtheit des Laufes und der Bewegung in der Natur.

Obmann: Josef HausbergerKassier: Maria LindnerSchriftführer: Katharina PareggerSportreferent: Günther Englmaier

Kontakt: +43 (660) 7686101 (Günther Englmaier) oder unter laufteam-achensee@chello.at

OK-Team AchenseelaufKontakt: +43 (650) 3315541 (Heike Hausberger) oder unter laufteam@achenseelauf.at

19. Internationaler Achenseelauf

Der Achenseelauf, der auch als schönster Panoramalauf Österreichs bezeichnet wird, gehört zu den Veranstal-tungshighlights am Achensee.

Jahr für Jahr lockt er tausende Laufbegeisterte an den größten See Tirols, um die 23,2 km in Angriff zu nehmen. Die traumhafte Natur und die Streckenführung direkt am See machen den Achenseelauf zum Klassiker in der Läuferszene. Entlang der Strecke sorgen unzählige motivierte Zuschauer für gute Stimmung und spornen die Sportler mit kräftigem Beifall so richtig an.

Der Achensee-Staffellauf, -Fitnesslauf und -Kinderlauf runden das Programm rund um den Laufklassiker ab.

Der 19. Internationale Achenseelauf geht das nächste Mal am 1. und 2. September 2018 über die Bühne.

Samstag, 1. September 2018:• 16.30 Uhr Achensee-Kinderlauf über 0,5 bis 2,5 km• 17.30 Uhr Achensee-Fitnesslauf über 10 km• anschließend Preisverteilung

Sonntag, 2. September 2018:• 10.00 Uhr Achenseelauf über 23,2 km• 10.00 Uhr Achensee-Staffellauf für 2 Läufer über 14 und 9,2 km• nachmittags Preisverteilung

Herausgeber: Laufteam AchenseeFür den Inhalt verantwortlich: Laufteam AchenseeGrafik, Design & Layout: Achensee Tourismus, Stand: April 2018Bilder: Sportograf, Achensee TourismusKartenmaterial: © tiris 2018, OpenStreetMap contributors 2018, Powered by Contwise Maps

www.sparkasse-running.at

Lauftechnik-Training Nicht jeder, der schnell läuft, läuft schön und nicht jeder, der schön läuft, läuft automatisch schnell. Je länger die Distanz ist, die laufend zurückgelegt wird, desto entscheidender ist, dass der Laufstil ökonomisch ist, sprich mit geringem Energieverbrauch. Entscheidend dabei ist weniger die optische Erscheinung als vielmehr die Beseiti-gung von Mängeln im Bereich von Kraft und Beweglichkeit.

Lauftechnik-Training - warum? Regelmäßiges Dehnen, ausreichende Muskelkraft, geringes Körpergewicht und eine gute Lauftechnik sind Kern- elemente zur Vorbeugung von Verletzungen. Übungen des Lauf-ABC (der Laufschulung) führen zu neuen neuro-muskulären Vernetzungen des gesamten Bewegungsspektrums und stellen ein ideales Instrument zur Erhöhung der Laufökonomie dar. Ein verbesserter Laufstil hilft, Energie zu sparen, und schützt auch vor Verletzungen. Ein wirksames Training in diesem Bereich nimmt nur wenige Minuten in Anspruch und kann sowohl vor der Trai-ningseinheit (nach dem Einlaufen und Dehnen) als auch im Anschluss an einen ruhigen Dauerlauf durchgeführt werden. Die Übungen sehen einfach aus und sind es eigentlich auch. Für viele Erwachsene stellen sie aber beim „ersten Mal“ eine große Herausforderung dar. Einen Hopserlauf kann doch eigentlich jedes Kind, oder? Die koor-dinativen Fähigkeiten gehen, wenn sie nicht geschult werden, verloren, können glücklicherweise aber auch rasch wieder antrainiert werden.

Zu empfehlen sind einfache Übungen, die, regelmäßig ausgeführt, kräftigen, Ihre Koordination verbessern, als Verletzungsprophylaxe dienen und Abwechslung in den Trainingsalltag bringen.

Die Übungen des Lauf-ABC, Trainingspläne sowie alle österreichweiten Laufveranstaltungen finden Sie unter www.sparkasse-running.at

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Pertisau - Achenkirch

Abfahrt Ankunft

09.15 Uhr 09.50 Uhr

10.15 Uhr 10.50 Uhr

Achenkirch - Pertisau

Abfahrt Ankunft

10.55 Uhr 11.30 Uhr

11.55 Uhr 12.30 Uhr

Nachmeldungen:Nach dem 28. August 2018 ist eine Anmeldung nur mehr mit Nachmeldegebühr vor Ort bei der Start-nummernausgabe am Samstag, 1. September 2018 von 14.00 bis 17.00 Uhr und am Renntag von 07.30 bis 09.00 Uhr möglich. Es gibt keine Teilnehmerbeschränkung!

Startnummernausgabe:Ausgabe der Startunterlagen sowie allfällige Nach-meldungen beim Fischergut in Pertisau.

Haftung:Mit Abgabe der Nennung erklärt sich jeder Teilneh-mer mit den Wettkampfbedingungen einverstanden. Es wird nochmals ausdrücklich darauf hingewiesen, dass sich ein Teil der Strecke im alpinen Gelände be-findet und die LäuferInnen sich der Verletzungsgefahr bei Stürzen bewusst sind. Für Diebstähle oder andere Schadensfälle wird keine Haftung übernommen. Der Start erfolgt auf eigenes Risiko. Insbesondere ist jeder Teilnehmer für seine körperliche Tauglichkeit verantwortlich.

Schlussbestimmungen:Der Lauf wird nach den derzeit gültigen Bestimmun-gen des ÖLV durchgeführt, dieser ist vom ÖLV geneh-migt und registriert. Das Verlassen der markierten Strecke ist verboten und führt zur Disqualifikation. Die Veranstaltung wird bei jeder Witterung durchge-führt. Geringfügige Zeitverschiebungen vorbehalten.

Disqualifikation:Beim Achenseelauf wird Fairness groß geschrieben. Wer sich unsportlich verhält (Abkürzungen, Missach-tung der offiziellen Anweisungen, Verlassen der mar-kierten Strecken) wird ausnahmslos disqualifiziert (Rennleitung). LäuferInnen, welche die Labestation in Achenkirch nicht bis 12.00 Uhr erreichen, werden nicht mehr klassiert und können die Dienstleistun-gen, wie Verpflegung und Aufscheinung in der offi-ziellen Ergebnisliste, nicht in Anspruch nehmen. Die Verwendung von Stöcken ist ausnahmslos verboten!

Parkmöglichkeiten:Kostenlos in der Nähe des Start- und Zielgeländes auf den dafür vorgesehenen Abstellplätzen. Kostenpflich-tig auf dem Parkplatz der Karwendel-Bergbahn bzw. auf den als kostenpflichtig ausgewiesenen Parkplät-zen. Die Einweisung erfolgt durch die Feuerwehr Per-tisau.

Duschen und Umkleiden:Tennishalle im Ortszentrum Pertisau

Sanitätsdienst:Bergrettung und Rotes Kreuz, Maurach

Streckenposten:• Bergrettung Achenkirch• Bergrettung Maurach• Wasserrettung Schwaz-Achensee• Freiwillige Feuerwehr Achenkirch• Freiwillige Feuerwehr Eben• Freiwillige Feuerwehr Pertisau

Streckenrekorde:• Damen: 01:27:42 Andrea Mayr (Österreich) 2013• Herren: 01:15:05 Elisha Sawe (Kenia) 2005

Offizieller Fotodienst:Die Firma sportograf übernimmt am Sonntag den of-fiziellen Fotodienst und macht tolle Fotos von allen TeilnehmerInnen. Diese können nach der Veranstal-tung online (www.achenseelauf.at) bestellt werden.

Transfer Achensee-Staffellauf:Kostenlose Hin- und Rückfahrmöglichkeit zum Start- und Zielgelände mit einem Schiff der Achenseeschif-fahrt (nur mit Startnummer möglich).

Fahrplan Achenseeschiffahrt:Weitere Informationen: www.tirol-schiffahrt.at

Allgemeine Informationen

Veranstalter:Laufteam Achenseewww.achenseelauf.at - laufteam@achenseelauf.at

Ehrenschutz:Bezirkshauptmann Dr. Michael BrandlBürgermeister Ing. Josef HausbergerBürgermeister Karl Moser

Datum:Samstag, 1. September 2018 Sonntag, 2. September 2018

Streckenlänge:0,5 bis 2,5 km, 10 km und 23,2 km

Zeitnehmung: RACE RESULT Die Zeitnahme erfolgt direkt über die ausgegebenen Startnummern - hier ist der Chip (die Zeitmessung) integriert.

Zeitmessanlagen Hauptlauf: Start, bei KM 14 (Staffelübergabe), Ziel

Anmeldung:Die Anmeldung für den 19. Achenseelauf am 01. und 02. September 2018 erfolgt nur online und ist bis zum 28. August 2018 möglich. (Nach dem 28. August kann man sich noch bei der Nachmeldung am 01./02. September direkt vor Ort im Fischergut in Pertisau einen Startplatz sichern.)Telefonische Anmeldungen sind ausnahmslos nicht möglich! Ebenso können unbezahlte und nicht unterschriebene Anmeldungen leider nicht bearbeitet werden. Durch die Anmeldung zum Achenseelauf akzeptiert jeder Teilnehmer die gültigen Wettbewerbsbedingungen und Verhaltens-regeln.

Anmeldeschluss: 28. August 2018, 24.00 UhrAnmeldungen, die danach an den Veranstalter ge-schickt werden, können NICHT entgegengenommen und/oder bearbeitet werden. Nach diesem Termin sind ausschließlich nur mehr Nachmeldungen vor Ort bei der Startnummernausgabe möglich.

Allgemeine Informationen

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Klasseneinteilung und Preise:Sämtliche Preise werden nur an Personen übergeben, die bei der Preisverteilung persönlich anwesend sind. Je angeführter Klasse werden 3 Preise vergeben.

Startzeit Klasse Jahrgang Distanz16.30 Uhr W/M Knirpse 2011 und jünger ca. 0,4 km16.35 Uhr W/M Kinder I 2009 - 2010 ca. 0,8 km16.40 Uhr W/M Kinder II 2007 - 2008 ca. 1,6 km16.50 Uhr W/M Schüler I 2005 - 2006 ca. 2,5 km16.50 Uhr W/M Schüler II 2003 - 2004 ca. 2,5 km

Samstag, 1. September 2018 - 16.30 Uhr

Datum - Zeit - Ort:Samstag, 1. September 2018 um 16.30 Uhr beim Fischergut in Pertisau.

Start und Ziel:Fischergut in Pertisau

Streckenlänge:ca. 0,5 bis 2,5 km

Preisverleihung:ca. 19.00 Uhr im Zielgelände/Fischergut in Pertisau

Startgebühr:• bis 28.08.2018: je TeilnehmerIn EUR 5,00

Startnummernausgabe und Nachmeldungen:• Samstag, 01.09.2018 von 14.00 bis 16.00 Uhr Ausgabe der Startunterlagen sowie allfällige Nachmeldungen beim Fischergut in Pertisau.• je Teilnehmer(in) EUR 5,00 keine Nachmeldegebühr!

Leistungen des Veranstalters:• Nudelprobepackung Firma Recheis• Müsliriegel Corny• Gutschein von SPORT 2000 über 15 %• Personifizierte Startnummer mit Vornamen für alle vorangemeldeten LäuferInnen* *(Bei einer Anmeldung bis 23.08.2018)• Medaille als Finisher-Preis• Labestation und Zielverpflegung• Veranstalter-Haftpflichtversicherung• Kostenlose Parkmöglichkeiten• Kostenlose Duschmöglichkeiten bei der Tennishalle Pertisau• LIVE-Ergebnisliste ausschließlich im Internet unter www.achenseelauf.at• Kostenloser Online-Urkundenausdruck

Keine Begleitung bei den Kinderläufen erlaubt!

Achensee-Kinderlauf - 0,5 bis 2,5 km

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Klasseneinteilung und Preise:Sämtliche Preise werden nur an Personen übergeben, die bei der Preisverteilung persönlich anwesend sind. Je angeführter Klasse werden 3 Preise vergeben.

Startzeit Klasse Jahrgang Distanz17.30 Uhr W/M Jugend 2001 - 2002 ca. 10 km17.30 Uhr W/M Junioren 1999 - 2000 ca. 10 km17.30 Uhr W/M Hauptklasse 1989 - 1998 ca. 10 km17.30 Uhr W/M 30 1979 - 1988 ca. 10 km17.30 Uhr W/M 40 1969 - 1978 ca. 10 km17.30 Uhr W/M 50 1959 - 1968 ca. 10 km17.30 Uhr W/M 60 1949 - 1958 ca. 10 km17.30 Uhr W/M 70 1948 und älter ca. 10 km

Samstag, 1. September 2018 - 17.30 Uhr

Datum - Zeit - Ort:Samstag, 1. September 2018 um 17.30 Uhr beim Fischergut in Pertisau.

Start und Ziel:Fischergut in Pertisau

Streckenlänge:ca. 10 km

Preisverleihung:ca. 19.00 Uhr im Zielgelände/Fischergut in Pertisau

Startgebühr:• bis 28.08.2018: je TeilnehmerIn EUR 18,00

Startnummernausgabe und Nachmeldungen:• Samstag, 01.09.2018 von 14.00 bis 17.00 Uhr Ausgabe der Startunterlagen sowie allfällige Nachmeldungen beim Fischergut in Pertisau.• je TeilnehmerIn EUR 18,00 bei der Startnummernausgabe

Leistungen des Veranstalters:• Nudelprobepackung Firma Recheis• Müsliriegel Corny• Gutschein von SPORT 2000 über 15 %• Personifizierte Startnummer mit Vornamen für alle vorangemeldeten LäuferInnen* *(Bei einer Anmeldung bis 23.08.2018)• Medaille als Finisher-Preis• Labestation und Zielverpflegung• Veranstalter-Haftpflichtversicherung• Kostenlose Parkmöglichkeiten• Kostenlose Duschmöglichkeiten bei der Tennishalle Pertisau• LIVE-Ergebnisliste ausschließlich im Internet unter www.achenseelauf.at• Kostenloser Online-Urkundenausdruck

Achensee-Fitnesslauf - 10 km

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Klasseneinteilung und Preise:Sämtliche Preise werden nur an Personen übergeben, die bei der Preisverteilung persönlich anwesend sind. Je angeführter Klasse werden 3 Preise vergeben.

Startzeit Klasse Jahrgang Distanz10.00 Uhr W/M Junioren 1999 - 2000 ca. 23,2 km10.00 Uhr W/M Hauptklasse 1989 - 1998 ca. 23,2 km10.00 Uhr W/M 30 1984 - 1988 ca. 23,2 km10.00 Uhr W/M 35 1979 - 1983 ca. 23,2 km10.00 Uhr W/M 40 1974 - 1978 ca. 23,2 km10.00 Uhr W/M 45 1969 - 1973 ca. 23,2 km10.00 Uhr W/M 50 1964 - 1968 ca. 23,2 km10.00 Uhr W/M 55 1959 - 1963 ca. 23,2 km10.00 Uhr W/M 60 1954 - 1958 ca. 23,2 km10.00 Uhr W/M 65 1949 - 1953 ca. 23,2 km10.00 Uhr W/M 70 1948 und älter ca. 23,2 km

Sonntag, 2. September 2018 - 10.00 Uhr

Datum - Zeit - Ort:Sonntag, 2. September 2018 um 10.00 Uhr Massenstart am Parkplatz der Karwendel-Bergbahn in Pertisau.

Ziel:Fischergut in Pertisau. Alle TeilnehmerInnen, die bis 14.00 Uhr das Ziel erreichen, werden in die offizielle Ergebnisliste aufgenommen.

Streckenlänge:23,2 km

Preisverleihung:ca. 14.30 Uhr im Zielgelände

Startgebühr:• bis 30.06.2018: je TeilnehmerIn EUR 40,00• bis 28.08.2018: je TeilnehmerIn EUR 45,00

Startnummernausgabe und Nachmeldung:• Samstag, 01.09.2018 von 14.00 bis 17.00 Uhr• Sonntag, 02.09.2018 von 07.30 bis 09.00 Uhr Ausgabe der Startunterlagen sowie allfällige Nachmeldungen beim Fischergut in Pertisau.• je TeilnehmerIn EUR 48,00

Geldpreise:• Tages-Sieger Herren EUR 300/200/150/100/50• Tages-Sieger Damen EUR 300/200/150/100/50

Österreichs schönster Panoramalauf - der Klassiker in der Laufsportszene!Leistungen des Veranstalters:• Achenseelauf-Startgeschenk• Nudelprobepackung Firma Recheis• Müsliriegel Corny• Gutschein von SPORT 2000 über 15 %• Personifizierte Startnummer mit Vornamen für alle vorangemeldeten LäuferInnen* *(Bei einer Anmeldung bis 23.08.2018)• Kleiderdepot am Start und Transfer ins Ziel• Medaille als Finisher-Preis• 6 Labestationen und Zielverpflegung• Veranstalter-Haftpflichtversicherung• Kostenlose Parkmöglichkeiten• Kostenlose Duschmöglichkeiten bei der Tennishalle Pertisau• LIVE-Ergebnisliste ausschließlich im Internet unter www.achenseelauf.at• Professionelle Lauffotos (kostenpflichtig)• Kostenlose Massage im Zielgelände• Kostenloser Online-Urkundenausdruck

Prämie für Unterbieten des Streckenrekordes:• Damenbewerb: EUR 200,00• Herrenbewerb: EUR 200,00

Sonderwertungen:• Schnellste Läuferin und schnellster Läufer aus dem Achental

Achenseelauf - 23,2 km

0 22,9 km166 8 10 14 182 4 12 20

750 m

1750 m

1250 m

1000 m

1500 m

2000 m

500 m

LABESTATION

LABESTATION

LABESTATION LABESTATION

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Klasseneinteilung und Preise:Sämtliche Preise werden nur an Personen übergeben, die bei der Preisverteilung persönlich anwesend sind. Je angeführter Klasse werden 3 Preise vergeben.

Startzeit Klasse Distanz10.00 Uhr M bis 85 Jahressumme ca. 23,2 km10.00 Uhr W bis 75 Jahressumme ca. 23,2 km10.00 Uhr Gemischt bis 80 Jahressumme ca. 23,2 km10.00 Uhr M ab 86 Jahressumme ca. 23,2 km10.00 Uhr W ab 76 Jahressumme ca. 23,2 km10.00 Uhr Gemischt ab 81 Jahressumme ca. 23,2 km

Sonntag, 2. September 2018 - 10.00 Uhr

Datum - Zeit - Ort:Sonntag, 2. September 2018 um 10.00 Uhr Massenstart am Parkplatz der Karwendel-Bergbahn in Pertisau.

Staffelübergabe:Die Staffelübergabe ist in Achenkirch am Achensee vor der Verpflegungsstation in der Nähe vom Land-gasthof Hotel Fischerwirt am See.

Ziel:Fischergut in Pertisau. Alle TeilnehmerInnen, die bis 14.00 Uhr das Ziel erreichen, werden in die offizielle Ergebnisliste aufgenommen.

Streckenlänge:14 + 9,2 km

Preisverleihung:ca. 14.30 Uhr im Zielgelände

Startgebühr:• bis 30.06.2018: je TeilnehmerIn EUR 30,00• bis 28.08.2018: je TeilnehmerIn EUR 35,00

Dabei wird die Gesamtstrecke von 2 Personen zurückgelegt, d.h. der Startläufer läuft ca. 14 km auf relativ fla-cher, großteils asphaltierter Strecke und der Schlussläufer den Rest der Strecke von ca. 9,2 km auf teilweise anspruchsvollem Singletrail. Staffelübergabe ist in Achenkirch vor der Verpflegungsstation in der Nähe vom Land-gasthof Hotel Fischerwirt am See. Kostenlose Hin- und Rückfahrmöglichkeit zum Start- und Zielgelände mit einem Schiff der Achenseeschiffahrt (Fahrplan siehe Seite 3), ausschließlich nur mit Startnummer möglich.

Startnummernausgabe und Nachmeldung:• Samstag, 01.09.2018 von 14.00 bis 17.00 Uhr• Sonntag, 02.09.2018 von 07.30 bis 09.00 Uhr Ausgabe der Startunterlagen sowie allfällige Nachmeldungen beim Fischergut in Pertisau.• je TeilnehmerIn EUR 40,00

Leistungen des Veranstalters:• Achenseelauf-Startgeschenk• Nudelprobepackung Firma Recheis• Müsliriegel Corny• Gutschein von SPORT 2000 über 15 %• Personifizierte Startnummer mit Vornamen für alle vorangemeldeten* LäuferInnen *(Bei einer Anmeldung bis 23.08.2018)• Medaille als Finisher-Preis• Getränke an 5 Verpflegungsstationen und Zielverpflegung• Veranstalter-Haftpflichtversicherung• Kostenlose Parkmöglichkeiten• Kostenlose Duschmöglichkeiten bei der Tennishalle Pertisau• LIVE-Ergebnisliste ausschließlich im Internet unter www.achenseelauf.at• Professionelle Lauffotos (kostenpflichtig)• Kostenlose Massage im Zielgelände• Kostenloser Online-Urkundenausdruck

Achensee-Staffellauf - 14 + 9,2 km

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16. Salzburg Marathon – 28. April 2019

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31 .03 .2019 14. SPORTLER Kalterer See Halbmarathon

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