MC Magazin RZ20180518 - MITOcare€¦ · speicheldrüse, Brustdrüsen, Prostata, Immunzellen und...

gratis – 1. Ausgabe – Juni 2018

ParaVitalis

Vitamin DDAS SONNENVITAMIN

MIT SELBSTTEST

MIT GESUNDEN REZEPTIDEEN UND SPORTÜBUNGEN

I M K E R N G E S U N D

2 MITOcare ParaVitalis 01|2018 MITOcare ParaVitalis 01|2018 3

EDITORIAL

U nsere Gesundheit nimmt einen immer höheren Stellenwert in unserem Alltag ein und nicht zuletzt deshalb zeigen immer

mehr neue Ernährungs-Blogs, gesunde Koch-sendungen und zunehmend vollere Fitnessstudios, dass eine achtsame Behandlung unseres Körpers endlich in der Mitte der Gesellschaft angekommen ist. Wir von „ParaVitalis“ möchten Dir deshalb mit unserem neuen Magazin die Möglichkeit geben, weitere interessante und spannende Infos rund um Deinen Körper, Deine Gesundheit und leckere Rezepte zu erhalten. Schnell und unkompliziert! Ab sofort erscheinen wir mal im Jahr und in unserer ersten Ausgabe beschäftigen wir uns mit dem

„Antreiber“-Vitamin: VITAMIN D! Was ist das Vitamin D und warum nimmt es unter den Vitaminen eine besondere Rolle ein? Woher weiß ich, ob mein Vitamin-D-Haushalt in Ordnung ist? Und wie kann ich die Natur und eine gesunde Ernährungsweise nutzen, um langfristig über einen optimalen Vitamin-D-Status zu verfügen? In dieser Ausgabe erfährst du alles rund um das Thema Vitamin D, kannst schnell und einfach einen Selbsttest durchführen und fi ndest leckere und gesunde Kochrezepte.

Sei dabei auf dem Weg zu einem gesünderen Lifestyle und lies auch in Zukunft viele spannende Artikel. Jetzt wünsche ich Dir viel Spaß mit der ersten Ausgabe von „ParaVitalis“.

Deine Nina Apostolopoulos– Redaktionsleiterin „ParaVitalis“,

Ernährungswissenscha�tlerin B.Sc. und Gesundheitsmanagerin M.Sc.

Was ist Vitamin D? 4

Finde schnell und einfach heraus, ob Du von einem Vitamin-D-Mangel betroff en bist! 6

Erfahrungen der Naturheilpraxis 7

Wusstest Du, dass... 8

Die Sonnenstunden werden wieder mehr – Der Sommer steht vor der Türe! 9

Vitamin D und ErnährungBringe Dein Vitamin D auf den Teller! 1

Gesunde Ideen – selbst gemixt 11

Vitamin-D-haltige Rezepte 12

Körperliche Übungen 14

MITOcare Produktempfehlung 15

« E U R E N A H R U N G S M I T T E L S O L L E N E U R E H E I L M I T T E L S E I N

U N D E U R E H E I L M I T T E L S O L L E N E U R E N A H R U N G S M I T T E L S E I N »

HIPPOKRATES

IMPRESSUM

HerausgeberMITOcare GmbH & Co. KGRedaktion ParaVitalisLindenschmitstr. 4481371 MünchenTel: +49 89 24 88 163-30E-Mail: [email protected]: www.mitocare.de/paravitalis

GeschäftsführerAdrian Kochsiek

RedaktionNina Apostolopoulos

Erscheinungsweise4 × jährlich

ISSN2569-9431

GerichtsstandAmtsgericht München

ManuskripthinweiseEs werden nur Beiträge angenommen, die an anderer Stelle weder angeboten noch erschienen sind. MITOcare geht davon aus, dass der Autor für alle zur Publikation eingereichten Texte und Abbildungen das Recht zur Verö� ent-lichung hat und Urheberrechte Dritter nicht berührt sind. MITOcare behält sich vor die eingereichten Arbeiten redaktionell zu bearbeiten. Autoren-richtlinien können von der Redaktion angefordert werden.

CopyrightMITOcare behält sich das ausschließliche Recht vor, die Zeitschrift oder Teile davon in sämtlichen Medien zu verbreiten. Das gilt auch für Übersetzungen, Nachdruck, Fotokopie, Speicherung auf elektronischen Medien und Online-verwertung.

Druckalpha-teamDRUCK GmbHHaager Str. 9, 81671 München

Gedruckt auf FSC®-zerti� ziertem Recyclingpapier

INHALT

Du erreichst uns auch auf unserer Website www.mitocare.de/paravitalisBestelle das ParaVitalis Magazin online und erhalte es kostenlos Lasse Dich von der MITOcare Produktvielfalt inspirierenEntdecke neue gesunde RezepteAußerdem freuen wir uns über Anregungen und Feedback an [email protected]


WOFÜR BENÖTIGT DER KÖRPER VITAMIN D?

Eine Vielzahl an Geweben verfügen über ein Vitamin-D-Rezeptor, was die breite Funktionsfähig-keit des Vitamin Ds in unserem Körper erklärt.

Die klassische Funktion ist die Regelung des Calcium- und Phosphathaushalts, was sich im Härte grad des Knochens widerspiegelt.1 Es ist an weiteren Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt, wie die Aufnahme des Calciums aus dem Magen-Darm-Trakt und die Rückresorption in der Niere.2 Vitamin D sorgt für eine intakte Zellbildung.3 Zudem steuert das Vitamin das Immunsystem4 und die Muskelfunktion5. Zu den bedeutendsten Ziel-orten zählen schließlich Knochen, Nieren, Leber, Dünndarm, Dickdarm, Muskeln, Knorpel, Bauch-speicheldrüse, Brustdrüsen, Prostata, Immunzellen und Nervenzellen.

1 Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium & Phosphor bei.

2 Vitamin D trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei.3 Vitamin D hat eine Funktion bei der Zellteilung.4 Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.5 Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.

WO WIRD VITAMIN D IM KÖRPER GESPEICHERT?

Die Speicherorte für Vitamin D sind in erster Linie das Fett- und Muskelgewebe des menschlichen Organismus. Zudem ist das Vitamin D in niedrigen Mengen in der Leber zu finden. Die Fähigkeit das Vitamin D zu speichern ist im Allgemeinen relativ hoch und kann den Körper in den Wintermonaten mit Vitamin D versorgen.

V itamin D ist ein fettlösliches Vitamin und kann daher im Körperfett gespeichert werden. Neben den anderen fett löslichen

Vitaminen, wie A, E und K, nimmt es eine Sonder-position ein.

Das Vitamin D ist der Oberbegriff für eine Vielzahl biologisch aktiver Calciferole. Im All gemeinen werden die Mengen in Gewichtseinheiten angege-ben bei der eine Internationale Einheit (IE) 0,025 µg Vitamin D entspricht.

WAS FÜR EINE ROLLE SPIELT DIE PHOTOCHEMISCHE REAKTION?

Dein Körper kann aus Sonnenstrahlen (UVB-Licht) Vitamin D synthetisieren. Ausgehend von dem in der Leber produzierten Cholesterol wird das Provitamin (7-Dehydrocholesterin) mit energetischer Strahlung in der Haut zu Cholecalciferol (Vitamin D3) umgewandelt. In einem weiteren Schritt wird das Cholecalciferol in der Leber zu dem Hormon 25-Hydroxycholecalciferol (Calcidiol) verwandelt. Calcidiol stellt die Speicherform dar und wird bei Bedarf in der Niere zu der hormonell aktivsten Form 1,25-Dihydroxycholecalciferol (Calcitriol) synthetisiert. Damit macht die körpereigene Bildung in der Haut 80 bis 90 % der Vitamin-D- Versorgung aus.

WISSEN

Was ist Vitamin D?


I n heutiger Zeit zählt der Vitamin-D-Mangel zu den häufi gsten Gesundheitsproblemen der Gesellschaft. Einige Erkrankungen wie

Osteoporose, Rachitis, Diabetes mellitus und viele weitere sind die Folge der Insuffi zienz. Am meisten sind Kinder und alte Menschen von einer Unter-versorgung betroff en. In Deutschland erreichen nur knapp die Hälfte die empfohlene Tagesdosis an Vitamin D. Ein Großteil der deutschen Bevölkerung

haben demnach eine Vitamin-D-Unterversorgung.1 Du kannst selbst nicht einschätzen ob du von einer Vitamin-D-Unterversorgung betroff en bist und einen potenziellen Mehrbedarf dieses Vitamins benötigst? Dann führe diesen Selbsttest durch, um einen möglichen Mangel frühzeitig zu erkennen und entgegenzuwirken.

1 BfR, www.bfr.bund.de, [1.4.21]

1* 2 3 4 5**Fühle ich mich des Öfteren müde, träge und antriebslos? � � � �Bin ich mehrmals im Jahr erkältet? � � � � �Bin ich regelmäßiger Raucher? � � � � �Konsumiere ich nur selten fettreichen Fisch oder Milchprodukte? � � � � �Treten bei mir häufi g Krämpfe auf? � � � � �Leide ich regelmäßig an einer Muskelschwäche oder Knochenbrüchen? � � � � �Verbringe ich wenig Zeit in der Natur und setze mich selten den Sonnenstrahlen aus? � � � � �

Nehme ich unregelmäßig Vitamin-D-Supplemente ein? � � � � �* stimme überhaupt nicht zu** stimme voll und ganz zu

Auswertung

NIEDRIGE KATEGORIE:7–14 PUNKTE

In dieser Kategorie kannst Du davon ausgehen, dass dein Körper ausreichend mit Vitamin D versorgt ist. Um weiterhin alle lebensnotwendigen Stoff wechsel-vorgänge aufrecht zu erhalten, ist es ratsam den Vitamin-D-Spiegel durch regelmäßige Sonnen-exposition und einer gesunden Ernährung konstant zu halten. Die zusätzliche Einnahme der MITOcare Naturstoff produkte ergänzt deine Ernährung.

MITTLERE KATEGORIE:14–21 Punkte

In dieser Kategorie solltest Du in erster Linie darauf achten, ganzjährig einen optimalen Vitamin-D- Spiegel anzustreben. Treten in Zukunft häufi ger Nachteile des Vitamin-D-Mangels auf, solltest Du eine labordiagnostische Analyse deines Vitamin-D- Spiegels beim Arzt durchführen lassen. Somit können mögliche Defi zite frühzeitig erkannt und ihnen eff ektiv entgegengewirkt werden. Wir empfehlen Dir täglich 10 bis 25 Minuten die Sonnenstrahlen zu nutzen und auf eine spezielle Ernährungsweise zu achten. Zur Deckung eines erhöhten Nährstoff -bedarfs bietet MITOcare hierfür Nahrungsergänzungs-mittel aus Naturstoff en an. Dies kann einem Vitamin-D -Mangel entgegenwirken und kann deine Gesundheit langfristig verbessern.

HOHE KATEGORIE:21–63 Punkte

Im Falle des Zustimmens mehrerer Fragen solltest Du Dich dieser Kategorie zuordnen. Wir empfehlen Dir hierbei, Deinen Vitamin-D-Spiegel bei einem Arzt analysieren zu lassen. Um Deinen Vitamin-D-Mangel zu beheben, solltest Du Dich jeden Tag mindestens 15 Minuten der Sonne aussetzen und auf eine gezielte Vitamin-D-haltige Ernährungsweise achten. Zusätzlich können die Naturstoff produkte von MITOcare deine Ernährung ergänzen und bieten Dir eine wertvolle Quelle für Vitamin D an.

AUS DER PRAXIS

Erfahrungen aus der

Naturheilpraxis

SELBSTTEST

Finde schnell und einfach heraus, ob du von einem Vitamin-D-Mangel betro�fen bist!

A ls Heilpraktikerin, die gerne auch mit Labordiagnostik arbeitet, habe ich schon vor einigen Jahren

begonnen, den Vitamin-D-Status meiner Patienten mit Hilfe eines Bloodspot zu testen (hier wird das im Körper zirkulierende inaktive Vitamin D gemessen). Bei Werten unterhalb der Normwerte von 30–70 µg/l kann ein Vitamin-D-Mangel diagnostiziert werden. Aufgrund meiner Praxiserfahrung bin ich immer mehr dazu übergegangen, das Vitamin D mit den wichtigen Cofaktoren schon im Herbst zu empfehlen. Ich suchte nach Präparaten, die vor allem verträglich sind, keine Allergien auslösen können und die elementare Cofaktoren für den Vitamin-D-Stoff wechsel enthalten. Durch Fortbildungen und Erfahrungen weiß ich heute, dass es sinnvoll ist, sowohl die inaktive als auch die aktive Speicherform und das Verhältnis der beiden Werte zu messen. Somit gelingt es, eine genauere Diagnose über eventuelle chronische Entzündungen und einen funktionierenden Vitamin-D- Stoff wechsel im Körper zu stellen. Meine Empfehlung an Dich: Lass Deinen Vitamin-D -

-Spiegel messen, genieße jetzt die Sonne und denke daran, sobald die Tage dunkler werden ein gutes Vitamin-D-Präparat ein-zunehmen.

Deine Helena KrennHelena Krenn ist Heilpraktikerin

in Rosenheim und beschä�tigt sich in ihrer Naturheilpraxis

neben Dunkelfeldmikroskopischer Blutuntersuchung, Chelat-

Methoden und Scio-Biofeedback-system mit Ausbildungen in der Akademie

für Naturheilkunde.

8 MITOcare ParaVitalis 01|2018 MITOcare ParaVitalis 01|2018 9MITOcare ParaVitalis 01|2018

Wir lassen die Winterzeit und die wenigen Sonnen-stunden hinter uns. Jetzt ist Sommerzeit und Zeit seine Vitamin-D-Speicher wieder aufzufüllen. Endlich kannst du wieder die langen Sommertage genießen und die Helligkeit des Tages nutzen.

Menschen sorgen sich oftmals um einen aus-reichenden Vitamin-D-Status im Körper. Aber keine Sorge, denn der Organismus hat ja die Fähigkeit Vitamin D relativ lange im Fett- und Muskelgewebe sowie in der Leber zu speichern. Jedoch beeinfl ussen Faktoren, wie die Jahres- und Tageszeit, der Breiten-grad, die Kleidung, Aufenthaltsdauer in der Natur, der Hauttyp und das Auftragen von Sonnenschutz-mittel die körpereigene Synthese von Vitamin D in der Haut. Wer also seine Speicher in den Sommer-monaten ausreichend auff üllt, verfügt im Normal-fall über einen ausreichenden Vitamin-D-Status im Winter, zwischen Oktober und Februar. Bis zu 2 bis Monaten kann der Speicher unseren Körper mit Vitamin D versorgen. Ab dem Frühjahr können die reduzierten Speicher wieder aufgefüllt werden. Um die gewünschte Serumkonzentration des 25-Hydroxy-Vitmain D von 50 nmol/l zu erzielen, solltest du in den hellen Monaten täglich 10 bis 25

Minuten auf ein Viertel der Körperoberfl äche die Sonnenstrahlen wirken lassen. Dennoch gibt es zahlreiche Risikogruppen einer Vitamin D-Unter-versorgung. Dazu zählen besonders ältere Menschen, da die Vitamin-D-Eigensynthese im Alter abnimmt. Säuglinge gehören ebenso den Risikogruppen an. Der Grund liegt in dem geringen Gehalt der Mutter-milch und in der fehlenden Sonnen bestrahlung im Freien.

Also nichts wie raus, an die frische Luft. Genieße die wertvolle Energie der Sonnenstrahlen!

WISSEN

Die Sonnenstunden werden wieder mehr – Der Sommer steht vor der Türe!

WISSEN

Wusstest Du, dass ...

... 100 G F R I S C H E S C H I I TA K E - P I L Z E E T WA 25 M I K R O G R A M M V I TA M I N D 2 E N T H A LT E N ... 100 G F R I S C H E P F I F F E R L I N G E B I S Z U 210 M I K R O G R A M M V I TA M I N D 2 E N T H A LT E N ...

I N FA S T A L L E N G E W E B E N I M KÖ R P E R V I TA M I N - D - R E Z E P TO R E N V O R KO M M E N ... D I E K Ö R P E R E I G E N E V I TA M I N - D - S Y N T H E S E I N D E R H A U T 8 0 B I S 9 0 %

D E R V I TA M I N - D - V E R S O R G U N G A U S M A C H T

VITAMINE

In dem Wort „Vitamin“ steckt der lateinische Begriff „vita“, „Leben“. Vitamine sind essenziell für lebenswichtige Stoff wechselfunktionen

in Deinem Körper, wie zum Beispiel das körpereigene Immunsystem und das Wachstum. Normalerweise kann der Körper die Vitamine nicht eigenständig herstellen. Bis auf wenige Ausnahmen müssen sie dem Körper deshalb in

Form von Nahrung zugeführt werden. Die Ausnahme stellt das Sonnenvitamin -

Vitamin D - dar. Trotzdem sollten auch V itamin-D-haltige Lebensmittel auf Deinem Teller nicht fehlen, um die mangelnde Vitamin-D-Eigensynthese an manchen Tagen auszugleichen.

VITAMINE

In dem Wort „Vitamin“ steckt der lateinische Begriff „vita“, „Leben“. Vitamine sind essenziell

Vitamin D - dar. Trotzdem sollten auch V itamin-D-haltige Lebensmittel auf Deinem Teller nicht fehlen, um die mangelnde Vitamin-D-Eigensynthese an manchen Tagen auszugleichen.

für einen gesunden Start in den Tag


ERNÄHRUNG UND REZEPTE

Vitamin D und Ernährung –Bringe Dein Vitamin D auf den Teller!

Im Gegensatz zu der Eigensynthese des Vitamins im Körper, trägt die Ernährung nur mit einem geringen Anteil zu der Versorgung bei. Nichtsdestotrotz ist eine ausgewogene und bewusste Ernährung ausschlaggebend für Deinen Vitamin-D-Haushalt und Deine Gesundheit.

Generell liegt der täglich empfohlene Tagesbedarf bei Jugendlichen und Erwachsenen bei ca. 2–5 µg pro Tag. Diesen Bedarf kann der Mensch zum Beispiel über folgende Mengen an Lebensmitteln abdecken: 250–500 g Fisch, 150 g Pilze, 500 g Käse. Die empfohlene Dosis schwankt jedoch zwischen den Sommer- und Wintermonaten erheblich. Bei einer fehlenden körpereigenen Vitamin-D-Bildung kann die Tagesdosis schließlich bis zu 20 µg pro Tag

ansteigen. In diesem Fall solltest du auf eine spezielle Vitamin-D-reiche Ernährungsweise achten. Tierisches Vitamin D wird als Vitamin D3 (Cholecalciferol) bezeichnet. Hingegen ist in den Pfl anzen das Vitamin D2 (Ergocalciferol) in relativ geringen Mengen enthalten, das jedoch ebenfalls vom Menschen verwertbar ist.

Hier ein Überblick1, in welchen Lebensmittel-mengen die Tagesdosis von 5 µg Vitamin D enthalten ist:

LEBENSMITTEL MENGEKäse 500 gEier 3 StückFisch 250–500 gHering 20 gHuhn, Schweinefl eisch 500 gRinderleber 250 gPilze 150 g

1 Quelle: Dunkelberg, Hartmut; Gebel, Thomas; Hartwig, Andrea: Vitamine und Spurenelemente. Weinheim 212.

GESUNDE IDEEN – SELBST GEMIXT2X BUNTE VITAMINREICHE SMOOTHIE-BOWLS

GRÜN: 110 KCAL

1 Handvoll Blattspinat1 Kiwi½ Banane¼ Avocado3 Minzblätter½ Limette50 ml Hafermilch

ROSA: 98 KCAL

1 Handvoll Himbeeren1 Handvoll Brombeeren4 frische Kokos-Stücke6 Cashewnüsse50 ml Kokos-Milch

1 Handvoll Himbeeren1 Handvoll Brombeeren4 frische Kokos-Stücke6 Cashewnüsse50 ml Kokos-Milch

Wie ist Dein Smoothie gelungen?Poste das Foto mit dem Hashtag

#mitocare #paravitalis auf Instagram @mitocareWir freuen uns auf Deine Inspirationen!

Rinderleber 250 g250 gPilze

Huhn, Schweinefl eisch 500 g500 gRinderleber 250 g

Hering Hering 20 g20 gHuhn, Schweinefl eischHering Huhn, Schweinefl eischHering

500 g

Fisch 250–500 g250–500 gHering

Eier 3 StückFisch 250–500 g

Käse 500 g500 gEier 3 Stück

500 g3 Stück

500 gLEBENSMITTEL MENGEKäse


2,2 µg Vitamin D+ 390 kcal16,3 µg

Vitamin D

+ 333 kcal

ERNÄHRUNG UND REZEPTE

Vitamin-D-haltige RezepteDer entscheidende Einfl uss der Ernährung

auf die Gesund heit des Menschen ist wohl bekannt. Durch die Aufnahme ausgewählter Lebensmittel mit hohem Vitamin-D-Gehalt auf den Speiseplan kannst Du Deine tägliche Dosis gezielt erreichen.

Doch wie genau kann man eine gesunde Ernährung in den Alltag umsetzten, die auch noch satt macht und gut schmeckt?

Hierfür empfehlen wir eines unserer Low-Carb-Gerichte. Low-Carb bedeutet, den Kohlenhydratanteil zu reduzieren und den Anteil an gesunden Fetten und hochwertigen Proteinen zu erhöhen. So nutzt dein Körper die Fette als neue Energiequelle. Diese Ernährungs- umstellung kann deinem Körper dabei helfen, sich auf langfristige Sicht gesünder und fi tter zu fühlen.

ZUTATEN

100 g Lachsfi let1 EL Olivenöl Pfeff er, Meersalz50 g frischer Blattspinat Tomaten Orangenscheiben Zwiebeln

Dressing Bio-Zitrone frischer Dill Olivenöl

ZUTATEN

50 g Feldsalat100 g Champignons1 Kartoff el15 g Gorgonzola-Käse

Dressing 1 EL Bio-Zitronensaft1 EL Olivenöl Pfeff er Meersalz frische Petersilie Walnüsse

LACHSFILET AUF BLATTSPINAT FELDSALAT MIT FRISCHEN PILZEN UND KARTOFFELECKEN

ZUBEREITUNG

Spinat waschen und trocknen

Das Dressing aus Dill, Zitrone, Öl und Salz, Pfeff er anrühren

Tomaten, Orangen und Zwiebeln in Scheiben schneiden

Den Lachs in einer Pfanne mit etwas Öl auf der Haut anbraten, salzen und pfeff ern und mit dem Salat anrichten

ZUBEREITUNG

Feldsalat waschen und trocknen

Das Dressing aus Zitrone, Öl, Salz und Pfeff er anrühren

Kartoff el in heißem Wasser kochen und in Scheiben schneiden

Champignons in Scheiben schneiden und in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten. Salzen und pfeff ern und mit frischer Petersilie bestreuen

Fotografiere Deine eigenen KochkünstePoste das Foto mit dem Hashtag #mitocare #paravitalis auf InstagramFolge und verlinke uns @mitocareVerfolge unsere regelmäßigen Posts, Inspirationen und neuen Rezepte

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Mit diesen Übungen bringst Du deinen Stoff wechsel wieder auf Hochtouren!

AKTIVIERE DEIN STOFFWECHSEL- UND IMMUNSYSTEM

Regelmäßiges Joggen an der frischen Luft bringt das Herz- und Kreislaufsystem wieder in Schwung. Die Durchblutung deiner Muskeln wird gefördert und deine Zellen werden alle mit Sauerstoff versorgt.

Das Lauftraining empfehlen wir 2–3 mal die Woche 20–30 Minuten. Im Anschluss kannst Du Dir eine Vitamin-D-haltige Mahlzeit zubereiten und deinen Körper mit ausreichendem Wasser versorgen.

FÜR MEHR KONZENTRATION UND ENTSPANNUNG

Gymnastik dienen der Beweglichkeit und Stärkung des Körpers. Damit bleibst Du fi t, gelenkig und förderst dein eigenes Wohlbefi nden.

Mit Yoga fi ndest Du deine eigene Balance zwischen Körper und Seele. Durch Entspannungs- und Konzentrationsübungen erlangst Du das Ziel, mit Dir und deiner Umgebung im Reinen zu sein.

Wir empfehlen Dir 3– mal die Woche 15 Minuten Yoga- oder Gymnastikübungen durchzuführen.

CL 01VITAMINE TOTAL Wir empfehlen den Allrounder VITAMINE TOTAL für eine ausgegli-chene und besonders hochwertige natürliche Vitaminversorgung.

CL 09 VITAMIN D-REGULAT Das Vitamin D-Regulat ist ein reines Naturstoff präparat aus Calcium, Magnesium, Vitamin D3, Vitamin K2, Phosphate, Silicium und dem Spurenelement Bor, die deinen Vitamin-D-Status optimal abdeckt.

CL 06VITAMIN D3 20.000 I.E. Unsere MITOcare Empfehlung ist für eine Aufrechterhaltung des Vitamin- D-Status das VITAMIN D3. Das Produkt enthält hochwertiges natürliches Cholecalciferol, das alle 20 Tage eingenommen werden kann.

Bestelle Dein Produkt unter:

www.mitocare.de oder +49 89 2 48 81 63 40

10 % ParaVitalis-Rabatt*Art.-Nr. 9009019je 62,86 € statt 69,85 €



* Der Rabatt wird auf den Einzel-Endkundenpreis angerechnet und gilt beim Kauf eines der oben aufgeführten Artikel bereits ab einem Stück. Er ist mit keinem anderen Sonderpreis und keiner anderen Rabatt-aktion kombinierbar, bis auf mit „V“ oder „A“ beginnende Gutschein-codes wie z. B. auf therapeutischen Bestellscheinen.

Der Preis gilt bei Eingang der Bestellung unter Angabe der Artikel-nummer bis einschließlich 31.08.2018. Alle Preise inkl. MwSt.Versandkosten in Deutschland: 5,90 € bei Warenwert bis 149,99 €, frei ab 150 €. Ins Ausland gelten abweichende Versandkosten (siehe Website).

SPORT

Körperliche Übungen


Aminosäuren SportErgänze Deine Ernährung vor sportlichen Aktivitäten oder einem Wettkampf mit Aminosäuren Sport.

Mitochondrien Formula SportNeben einer gesunden und ausgewogenen Sportler-Ernährung sollte Mitochondrien Formula Sport nicht fehlen.

Die Natur ist unser

Vorbild

Natürlichmehr leistenmit frischer Energie in Richtung Zielgerade

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