Mensa in a Pocket Nr. 9

i n a p o c k e t

ein magazin des studentenwerkspaderborn (9. ausgabe september 2010)

Alle SpeiSepläne für 6 Wochen

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intro:

Dr. Katja NienaberGeschäftsführerin

Liebe Leserinnen und Leser!

In einigen Wochen geht die vorlesungs-freie Sommerzeit zu Ende, und es strö-men wieder viele neue Gesichter an die Uni. Das Studentenwerk hat die vorle-sungsfreie Zeit genutzt, um einige Ver-besserungen und Neuerungen für Sie zu schaffen:

• Einführung der DeliCard zum bar-geldlosen Zahlen in allen gastrono-mischen Einrichtungen

• Einrichten einer neuen To-Go-Ein-richtung: One-Way-Snacks im Mensa-foyer

• Service-Point im Verwaltungsgebäude• Neu renovierte Appartements im

Terrassenhaus Peter-Hille-Weg 11

Ab dem 20.09. können Sie für 15 € (5 € Pfand + 10 € Startguthaben) die De-liCard erwerben. Täglich wird es einen Stand im Mensafoyer und ab 04.10 auch im Bistro Palmengarten geben, die von 11 bis 14 Uhr besetzt sind. Mit der DeliCard kann dann in allen gastrono-mischen Einrichtungen schnell ohne Bargeld bezahlt werden. Wir wollen damit die Schlangen an den Kassen deutlich verkürzen. Zunächst kann auch weiterhin mit Bargeld bezahlt werden, aber um die Schlangen an den Kassen dauerhaft zu reduzieren, werden wir im neuen Jahr die Zahl der Barkassen

reduzieren.Aus Datenschutzgründen ist die Deli-Card anonym. Deshalb kann sie auch nur in den Einrichtungen des Studen-tenwerks genutzt werden und ist keine Multifunktionskarte.

Ebenfalls, um die Schlangen in der Men-sa zu verkürzen, werden wir eine neue To-Go-Einrichtung eröffnen. Im Men-safoyer neben dem Schwarzen Brett bereiten wir im One-Way frisch Snacks wie z.B. Hot Dogs und Pizzazungen zum Mitnehmen zu. Wir werden täg-lich von 11.00 Uhr bis 14.00 Uhr für Sie öffnen.

Zu Semesterbeginn werden wieder viele Studierende Antragsformulare für Bafög und Wohnheimplätze nachfragen. Unser neuer Service-Point ab Oktober an der Eingangstür im Verwaltungsge-bäude neben der Bafög-Abteilung und

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inhaltliche Verantwortung:Studentenwerk Paderborn

vertreten durch Frau Dr. Katja Nienaber

Warburger Str. 10033100 Paderborn

www.studentenwerk-pb.de

redaktion:Abteilung Marketing,

Öffentlichkeitsarbeit & KulturförderungLeitung Ingo Thiele unter Mitwirkung

der Abteilungen des StudentenwerksTel: 05251 - 60 36 82Fax: 05251 - 60 43 75Mail: [email protected]

anzeigenleitung, Satz & Layout:Ingo Thiele

auflage & Verteilung:5.000 Exemplare

Ausgelegt in allen Einrichtungen des Studentenwerks Paderborn

Mensa, Mensula, Gownsmen´s Pub, WOK´n ROLL, Hotel Campus Lounge,

Caféte, Bistro Palmengarten

Vertrieb:Eigenvertrieb

An dieser Ausgabe haben neben der Redaktion, den Abteilungsleitungen und

der Geschäftsführung mitgewirkt:Doreen Dang, Denise Sanftleben &

Lukas Gabriel und Eduard Spadi.

impreSSum

Wohnheimverwaltung hält die Antrags-formulare für Interessierte bereit. Der Service-Point steht für Fragen aller Art zur Verfügung, erklärt wo welcher Mit-arbeiter im Studentenwerk zu finden ist, nimmt Lob und Kritik entgegen, u.v.m.

Mit Fördermitteln aus dem Konjunk-turpaket II haben wir die Appartements im Terrassenhaus im Peter-Hille-Weg 11 innen komplett renovieren und die Fassade energetisch sanieren können. Es sind 18 Einzel-Appartements mit Wintergartenatmosphäre auf rund 35 qm entstanden.

Herzliche Grüße!

IhreKatja Nienaber

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Was los ist in unserem Gownsmen´s pub und imStudentenwerk:

Kicker Liga........................................

Quiznight..........................................

Express Yourself................................

inHaLt

WiSSenSWerteS:

eVentS & termine:

alles interessante, was zum Studienalltag gehört:

BAföG - Tipp...................................

Termine im Gownsmen‘s Pub.........

WOK`n ROLL................................

„studylife“.......................................

Aktionstag Suchtprävention............

Minijobs in Padborn..........................................

Erstitüten.....................................

One-Way-SnacksDie neue „To-Go“ Einrichtungdes Studentenwerks Paderborn ........ ...........................

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Die Speisepläne für 6 Wochen im Voraus im praktischen Taschenformat:

vom 13.09. - 17.09. ab den Seiten.......vom 20.09. - 24.09. ab den Seiten.......vom 27.09. - 01.10. ab den Seiten.......vom 04.10. - 08.10. ab den Seiten.......vom 11.10. - 15.10. ab den Seiten.......vom 18.10. - 22.10. ab den Seiten.......

Preise und Öffnungszeiten ....................

ernährungsformen:

In dieser Ausgabe geht es um Fast Food...............................................

SpeiSepLäne & ernäHrunG

ernäHrunGStippS:

dieS & daS:dies und das:

Sprechstunden Suchtkrankenhilfe.................................

Der Kleine König.................................

Sonderthema

Die ,DELICARD“ kommt! Ab dem 20. September werdendie ersten Karten des bargeldlosen Zahlungssystemsverkauft...............................................

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WOK´N ROLL2go - 2stay

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SpeiSepLäne - preiSe:

Speise Studierende Bedienstete / Gäste

Hauptkomponente 1 1,00 € 2,00 €

Hauptkomponente 2 1,50 € 2,50 €

Eintopf

beilage

1,70 €

0,50 €

2,90 €

0,70 €

0,60 €0,50 €Tagessuppe

über die Waage 100g

0,80 €0,80 € + Portionsaufschlag 0,30 €


2,00 €2,00 €Vorspeise

Hauptgang mit Dessert

1,50 € Ermäßigung

9,50 €


Mittagessen 3,10 € 3,60 €

Fladenbrote (Mi) 3,00 € 3,00 €

Speise portion normal portion XXL

Mi-Nudeln in den Varianten:

vegetarisch 2,50 € 4,20 €

versch. Sorten Fleisch 0,70 € 0,95 €

mensula: In der Mensula gibt es auch ein täglich wechselndes Aktionsessen zum Preis von 5,50 € sowie saisonale Angebote in der Speisekarte.pub: Zusätzliche Abendkarte

Scampis 1,00 € 1,50 €

Beilagenteller 1,60 € 2,80 €

Asiat. Gemüsesuppe (veg.) 1,00 €

Extra Soße von HK 0,20 € 0,20 €

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Speise Studierende Bedienstete B.i.B. Gäste

Vegetarisches Menü 2,50 € 3,60 € 3,10 € 4,10 €

Menü mit Fleisch 3,00 € 4,10 € 3,60 € 4,60 €

über die Waage 100g 0,80 € 0,80 € * 0,80 € * 0,80 € *

Öffnungszeiten1 - Mensa Montag - Donnerstag 11:15 - 14:00 Uhr Freitag 11:15 - 13:30 Uhr

1 - Mensula Montag - Freitag 11:30 - 14:00 Uhr

1 - Das Lädchen Montag - Freitag 7:15 - 14:30 Uhr

2 - Pub Montag - Donnerstag 8:00 - 24:00 Uhr Freitag 8:00 - 18:00 Uhr

3 - Wok Montag - Freitag 11:30 - 14:30 Uhr

4 - Caféte Montag - Donnerstag 8:00 - 17:00 Uhr Freitag 8:00 - 15:45 Uhr

Bistro Palmengarten Montag - Donnerstag 8:30 - 15:30 Uhr Freitag 8:30 - 14:30 Uhr

VerwaltungBAföG

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ernäHrunGSformen (SB)

fast food - „schnelles essen“ - ist längst Bestandteil unserer esskul-tur. nicht nur Burger, currywurst oder pommes frites gelten als fast food. auch das belegte Brötchen, fischfrikadellen und Suppendrinks gehören dazu.

Zum Fast Food rechnet man auch Piz-zen und Fertigsalate. All diese Speisen sind im Nu zubereitet und sättigen schnell. Neben den Inhaltsstoffen - meist viel Fett und Salz, wenige Ballast-stoffe - und der Zubereitung ist die Art, wie gegessen wird, typisch: eine Fast-Food-Mahlzeit wird nicht in Ruhe ge-nossen, sondern schnell vertilgt, oft im Stehen, Gehen oder vor dem Compu-ter. Fast Food hat vor allem für Berufs-tätige während der kurzen Mittagspau-se an Bedeutung gewonnen. Aber auch Kinder und Jugendliche lieben neben dem Geschmack die unkomplizierte Form der Nahrungsaufnahme. Wie gesund ist fast food?

Dem „klassischen“ Fast Food fehlt es in der Regel an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Fett- und Salzge-halt sind meist besonders hoch. Deshalb wird Fast Food unter anderem als Ursa-che von ernährungsmitbedingten Man-gelerscheinungen verantwortlich ge-macht. Wer sich ausschließlich von Fast Food ernährt, isst zu einseitig und kann auf längere Sicht Mangelerscheinungen

davon tragen. Mögliche gesundheitliche Defizite sind z. B. Übergewicht, Diabe-tes Typ 2, Stoffwechselprobleme, hö-here Belastung der Leber oder Nieren oder Allergien durch Nahrungsmittelzu-sätze wie Konservierungsmittel.Ernährungsphysiologen bemängeln an der Fastfood-Esskultur, dass Nahrung nicht in Ruhe und langsam aufgenom-men wird. Besonders wichtig für die Verdauung ist die Anreicherung mit Speichel, was durch häufiges Kauen er-reicht wird. Schnelles Essen ist zudem meist nicht gesundheitsförderlich, da man leicht zu viel isst und die Verdauung belastet, da die Produkte zudem oft auf-grund des geringen Ballaststoffgehaltes nicht sofort sättigend wirken.

fast food ist nicht gleich fast food!

Inhaltsstoffe und Qualität können je nach Produkt und Zubereitungsart sehr unterschiedlich sein. Daher ist eine pau-schale Aussage sehr schwierig.Die Deutsche Gesellschaft für Ernäh-rung e.V. (DGE) rät - wenn es schnell gehen muss - zu solchen Fast-Food-Produkten, die möglichst viel Getreide wie Brot oder Nudeln, frisches Gemü-se,

dieser artikel ist mit freundlicher unterstützung des projekts „Ge-sunde Hochschule“ und der tech-niker krankenkasse entstanden

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Obst oder Salat und wenig Fett enthal-ten. Gegen ein mit Käse, Tomaten und einem Salatblatt belegtes Baguette ist wenig einzuwenden. Eine chinesische Gemüse-Reis-Pfanne oder ein Döner Kebab mit Putenfleisch, Gemüse und Joghurtsauce sind als energiereiche Hauptmahlzeiten ebenfalls akzep-tabel. Eher vitaminarme Fast-Food-Mahlzeiten sollten stets durch einen Gemüse-Snack, Obst oder frische Säfte ausgeglichen werden.

tipp

Wer mittags fast nie in Ruhe essen kann, sollte sich am Abend und am Wochen-ende die Zeit für eine geruhsame Mahl-zeit nehmen. Denn langsames, genuss-volles Essen ist gesund und trägt zur Entspannung bei.

die Slow food Bewegung

Die Slow Food Bewegung wurde 1989

als Gegenbewegung zu dem immer weiter verbreiteten Fast Food gegrün-det. Unter Slow Food versteht man „lang-sames Essen“. Anhänger von Slow Food sehen ihre Aufgabe darin, die Kultur des Essens und Trinkens zu pflegen und lebendig zu halten. Sie bezeichnen sich als bewusste Genießer und mündige Konsumenten. Ziel von Slow Food ist die Förderung einer verantwortlichen Landwirtschaft und Fischerei, einer artgerechten Viehzucht, die Aufrecht-erhaltung des traditionellen Lebensmit-telhandwerks und die Bewahrung der regionalen Geschmacksvielfalt. Dazu bringt Slow Food Produzenten, Händler und Verbraucher miteinander in Kon-takt, vermittelt Wissen über die Quali-tät von Nahrungsmitteln und macht so den Ernährungsmarkt transparent.

Email: [email protected]

faSt food

Sie möchten ihre ernährungsform gern thematisiert haben? kein pro-blem - schicken Sie uns eine mail ...

Quelle:www.tk-online.de

www.wikipedia.org

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Wenn Sie merken, dass das Stu-dienfach, das Sie zu studieren begonnen haben, nicht das Gelbe vom ei ist, und Sie deshalb mit einem fachrichtungswechsel lieb-äugeln, sollten Sie die entschei-dung nicht auf die lange Bank schieben und dabei folgendes be-rücksichtigen:

• BAföG-Empfänger müssen einen etwaigen Fachwechsel vom BAföG-Amt (www.studentenwerk-pb.de) genehmigen lassen. Wenn sie weiter BAföG beziehen wollen, müssen Sie diese Voraussetzungen erfüllen:

• Der Fachrichtungswechsel muss auf einem wichtigen oder auf einem un-abweisbaren Grund beruhen.

• Wichtig ist ein Grund dann, wenn die Fortsetzung der bisherigen Ausbil-dung nach verständigem Urteil unter Berücksichtigung der mit der Förde-rung verbundenen persönlichen und öffentlichen Interessen nicht mehr zu-

BaföG - tipp (HH)

mutbar ist (z.B. Neigungswandel oder Feststellung mangelnder Eignung).

• unabweisbar ist ein Grund, wenn dieser eine Weiterverfolgung des bis-her angestrebten Berufsziels nicht zulässt oder sinnlos macht (z.B. unfall-bedingte Behinderungen eines Sport-studenten).

• Der Fachrichtungswechsel aus wichtigem Grund muss vor Beginn des vierten (!) fachsemesters voll-zogen werden. Fällt die Entscheidung verspätet, so ist der Hahn unwider-bringlich zugedreht.

• Der Fachwechsel aus unabweisba-rem Grund ist an keinen bestimmten Stichtag gebunden, muss aber unver-züglich erfolgen. D.h. das Fach muss i.d.R. spätestens zu dem Fachseme-ster gewechselt werden, das im An-schluss an den unabweisbaren Grund folgt.

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• Studieren Sie zurzeit im ersten, zweiten oder dritten Semester und sind mit Ihrem Studienfach unzufrie-den, sollten Sie sich schnellstens im BAföG-Amt wegen eines möglichen Fachwechsels beraten lassen, bevor es zu spät ist.

unsere Öffnungszeiten: Montag - Mittwoch 10:00 - 12:00 UhrDonnerstag 10:00 - 12:00 Uhr 13:30 - 15:30 Uhr

Ihr Team vom Studentenwerk Paderborn

unzufrieden mit dem gewählten Studienfach?

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vom 13.09.10bis 17.09.10

menü 1 menü 2 eintopf Vegetarisch GebackeneGemüsestäbchenan Kräuterschaum,Vollkornnudeln,Salatauswahl, Dessert

Vegetarisch mexikanischereispfanne(mit Langkornreis, Mais,Erbsen, Kidneybohnen und Paprikastreifen)dazu Tomatensauce,Salatauswahl, Dessert

Vegetarischriesenkartoffelrösti(mit Gartengemüse à la Crème und mit Käse gratiniert)Salatauswahl, Dessert

Vegetarisch Gemüsemaultaschen(3 Stück)Kräutersauce,Blumenkohlgemüse,Dessert

Vegetarisch GebackeneBrokkolinuggetsSauce Hollandaise,Kräuterkartoffeln,Salatauswahl, Dessert

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Geflügelragout„italienisch“(mit mediterranemGemüse in Tomatensau-ce) Butterreis, Salataus-wahl, Dessert

Hähnchenschnitte„diana“(mit einer Füllung ausBrokkoli und Käse-crème) Geflügelsauce,Petersilienkartoffeln,Salatauswahl, Dessert

Schweineschnitzelan Champignons a la Creme,Bauernspätzle, buntes Gemüse, Dessert

Geschmorte LammkeuleSauce Provencale,Béchamelkartoffeln, grüne Bohnen, Dessert

calamares „à la romana“Aioli-Dip, Curryreis,Salatauswahl, Dessert

HerzhafterWirsingeintopf(mit Kartoffeln undMettendchen) Brötchen

nudeleintopf à laBolognese(mit Rinderhackfleisch,Tomaten und Crème fraiche)Brötchen

Sylter fischtopf(mit verschiedenenSeefischen,Meeresfrüchten und Marktgemüse)Brötchen

Vegetarisch Süßer milchreismit Kirschsaucedazu Zimt-Zucker

omas Gemüsesuppe (mit Rauchspeck undZwiebeln) dazu eine Bockwurst,Brötchen

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KW 37 - menSA

grill wok tagestipp

täglich wechselndes angebot





Schweinefleisch „süß-sauer“mit Paprika, Ananas und Basmati-Reis

rindfleischhappen inHoisinsaucemit frischem Gemüse und Sprossen,Basmati-Reis

Hähnchenfleisch in thai-currysaucemit Bambus und Brokkoli,Basmati-Reis

fischpfanne „Shanghai“in Soja-Ingwersaucemit frischem Gemüse und Sprossen,Basmati-Reis

Bunte fleischpfannein Kokossauce mitfrischem Gemüse,Basmati-Reis

Am Pasta - BuffetSpaghetti Bolognesemit bunten Zwiebeln

Am Vorschlagenue 2 kohlroulade (mit fleischfüllung)mit Specksauce

Am Counter DessertSchwarzwaldcrememit Kirschwasser ver-feinert

Am Grill - StandSchweinshaxefrisch aus dem Ofen

Am Vorschlagmenue 1Schweinehacksteakmit bayerischemKartoffelsalat

vom 13.09.10bis 17.09.10

pub - menü 1 mensula Schweineschnitzel mit Zwiebelsauce, Bratkartoffeln,Salatauswahl und Dessert

putengeschnetzeltes mit Curryreis, Salatauswahl und Dessert

fladenbrot „London“ mit Salami und Käse überbacken und Dessert

fladenbrot „eton“ mit Gartengemüse, Käse überbacken und Dessert vegetarisch

Seelachsfiletmit Senfsauce,Petersilienkartoffeln,Salatauswahl und Dessert

Spaghetti Bolognese (Rindfleisch),Salatauswahl und Dessert

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Karotten-Ingwerschaum

Gemüse-Rahmnudeln mit gebratenen Lachsstreifen

Limettencréme mit Orangensauce

Kokossuppe mit Garnelen undSprossen

Zwei kleine Schweinesteaks im Schinkenmantel mit Kartoffelgratin und Broccoligemüse

Obstsauté mit Vanillesauce

Dreierlei-Gourmetsalate

Geschnetzelte Hühnerbrust mit Trauben, Lauch und Champignons in Rahmsauce, dazu Würfelkartoffeln

Kiwispalten mit Schokoladencreme

Burger von Tomate und Mozzarella

Picatta von der Pute mit Tomaten-schaum und Basilikum-Tagliatelle

Cappuccinocrème mit marinierten Kirschen

Carpaccio vom Lachs und Zander mit Limonenvinaigrette

Gebratener Bonito mit Lauch-Toma-tengemüse und Rosmarinkartoffeln

Sandwich von Orange und Mandel

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vom 13.09.10bis 17.09.10

bpg - menü 1 bpg - menü 2 bpg - eintopf Vegetarisch Gebackene Gemüse-schnittemit Tomatensauce ,Nudelröllchen, Salatauswahl,Dessert, Suppe

Vegetarisch3 kartoffeltaschen(gefüllt mit Frischkäse)Sauce Hollandaise,Brokkoligemüse, Salatauswahl,Dessert, Suppe

fischstäbchen(dazu Remoulade, Dillkartoffeln,Salatauswahl, Dessert, Suppe

currywurstmit Ketchup-Curry-Sauce,Countrykartoffeln, Salatauswahl,Dessert, Suppe

Vegetarisch Spinat-medaillonsSahnesauce mit Tomatenwürfeln, Vollkornnudeln,Salatauswahl, Dessert, Suppe

Schweineschnitzel „Wiener art“Rahmsauce, Butterkartoffeln,Möhrengemüse,Dessert, Suppe

Gegrillte Hähnchen-keulemit Zigeunersauce,Gemüsereis,Salatauswahl, Dessert, Suppe

Hirtenrolle „Griechische art“(mit Rahmkäse gefüllt)Paprikarahmsauce,Reispfanne, Bohnengemüse,Dessert, Suppe

Saftiger kasselerbratenMajoranjus, Kartoffelpüree,Sauerkraut, Dessert, Suppe

fischfilet im BackteigSauce Tatar, Nusskartoffeln, Salatauswahl, Dessert, Suppe

Westfälische erbsen-suppe(mit Kartoffel- undGemüsewürfeln) mit Bockwurst, Brötchen, Dessert

penne nudeln mit Thunfischsalsa,dazu Parmesankäse,Salatauswahl,Dessert, Suppe

Vegetarischpizzaschnitte margherita(mit Tomaten und Käse)Salatauswahl, Dessert, Suppe

Gemüse-Wrap(mit Käse überbacken)scharfer Tomaten-Chilireis, Salatauswahl, Dessert, Suppe

klopse „königsberger art“Kapernsauce, Salzkartoffeln, Salatauswahl,Dessert, Suppe

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termine im GoWnSmen‘S puB

montag, den 11.10.10 - Quiz-nightmontag, den 18.10.10 - express Yourselfmittwoch, den 20.10.10 - kickerliga eröffnungsturniermontag, den 25.10.10 - Quiz-nightdonnerstag, den 28.10.10 - pub meetsmontag, den 08.11.10 - Quiz-nightmontag, den 22.11.10 - Quiz-nightdonnerstag, den 25.11.10 - pub meetsmontag, den 06.12.10 - Quiz-nightmontag, den 13.12.10 - express Yourselfmontag, den 10.01.11 - Quiz-nightdienstag, den 11.01.2011 - david Beisel mit orchester donnerstag, den 20.01.11 - pub meetsfreitag, den 21.01.11 - kickerliga abschlussturniermontag, den 24.01.11 - Quiz-night

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neu 11 Getränke zum preiS Von 10

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Was gibt es? normal XXL asiatische nudeln (veg.) = 2,50 € = 4,20 €Schwein, rind, Huhn + 0,70 € + 0,95 € rindfleisch + 0,70 € + 0,95 €Hühnerfleisch + 0,70 € + 0,95 €cashew-kerne + 0,70 € + 0,95 €erdnüsse + 0,70 € + 0,95 €extra portion Gemüse + 0,70 € + 0,95 €mit Garnelen + 1,00 € + 1,50 €Gemüsesuppe 1,00 € (mit drei leckeren Saucen)

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Wie komme ich zum Wok`n roLL?Unser Wok‘n Roll befindet sich in der alten Pizzeria, in unmittelbarer Nähe des Audimax im Untergeschoss des Gebäudeteils D. Hier befindet sich auch der Innenzugang des Woks, so dass man geschützt vor dem kalten Wetter auch im Herbst und Winter ohne Probleme seinen asiatischen Snack essen gehen kann. Sie gehen vom Haupteingang links an der Caféte und den Stu-dierendensekretariaten vorbei, geradeaus den Gang entlang zum Gebäude-teil A. Dort rechts ins Treppenhaus des A-Gebäudes und links die Treppe abwärts der Beschilderung folgen.

ÖffnungszeitenMontag-Freitag

11:30-14:30 Uhr

kontakt:Telefon: 05251 60-2576

WOK´N ROLL2go - 2stay

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Die beste Gesundheitsvorsorge für die Ausbildungszeit:

mehr Leistung beim Arzt, Zahnarzt und im Krankenhaus

niedriger Beitrag

Geld zurück: 6 Monatsbeiträge bei Leistungsfreiheit

Bestell-Nr. MA52190 x 150 mm

KrankenversicherungBeamtenanwärter versichernsich privat

Bei uns ist der

öffentliche Dienst

zu Hause

KUNDENDIENSTBÜROMatthias HenselerTelefon: 05251-6990414Telefax: 05251-6990411matthias.henseler@HUKvm.dewww.HUK-Paderborn.deWidukindstraße 2333098 Paderborn

Öffnungszeiten:Mo., Mi., Do. 9.00–12.30 Uhrund 15.30–19.00 UhrFr. 9.00–12.30 Uhrund nach Vereinbarung

Unsere günstigen Tarife:

Eintrittsalter Männer Frauen

16–20 23,95 € 41,44 €21–25 29,52 € 44,21 €26–30 29,52 € 60,04 €

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vom 20.09.10bis 24.09.10

menü 1 menü 2 eintopf Vegetarisch GebackeneGemüseschnittemit Tomatensauce,Nudelröllchen,Salatauswahl, Dessert

Vegetarisch 2 kartoffeltaschen(mit Frischkäse gefüllt)Sauce Hollandaise,Brokkoligemüse, Dessert

pizzaschnitte margherita(mit Tomaten und Käse)Salatauswahl, Dessert

VegetarischGemüse-Wrap(mit Käse überbacken)scharfer Tomaten-Chilireis, Salatauswahl, Dessert

Vegetarisch 2 Spinat-medaillonsSahnesauce mitTomatenwürfeln,Vollkornnudeln,Salatauswahl, Dessertt

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Schweineschnitzel„Wiener art“Rahmsauce,Butterkartoffeln,Möhrengemüse, Dessert

Gegrillte Hähnchenkeulemit Zigeunersauce,Gemüsereis, Salatauswahl,Dessert

Hirtenrolle „Griechische art“(mit Rahmkäse gefüllt)Paprikasauce, Reispfanne, Bohnengemüse, Dessert

Saftiger kasselerbraten Majoranjus,Kartoffelpüree, Sauerkraut, Dessert

fischfilet im BackteigSauce Tatar,Nusskartoffeln,Salatauswahl, Dessert

Westfälischeerbsensuppemit Kartoffel- undGemüsewürfeln,Bockwurst, Brötchen

Lauchkäsesuppemit Hackfleisch,Brötchen

mexikanische chilisuppemit Rindfleisch, scharf,Brötchen

Suppentopf „asiatisch“(mit Gemüse undHühnchenfleisch),Brötchen

möhreneintopfmit Schweinefleisch-streifen,Brötchen

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KW 38 - menSA

grill wok tagestipp

rindfleischstreifen „süßsauer“mit frischem Gemüse und Sprossen,Thai-Duftreis

Schweinefleisch incurrysauce mit frischem Gemüse und Sprossen, Basmati-Reis

putenfleisch in Hoisin-Saucemit frischem Gemüse und Sprossen,Thai-Duftreis

in Sojasauce mariniertes Hähnchenfleisch mit Wasserkastanien und Zuckerschoten,Sesamreis

fischwürfel in würziger Saucemit Fenchel und Brokkoli, Chilireis

Am Grill - Standrinderhüftsteakmit bunten Zwiebeln

Am Paste Buffetpenne nudelnmit Thunfischsalsa

Ausgabe TagesdessertWarmer apfelstrudel mit Vanillesauce

Am Pasta - BuffetGebackener camembertmit Preiselbeerpfirsich,Butter und Laugenbrezel

Am Vorschöagmenue 1königsberger klopsein pikanter Kaperntunke,Salzkartoffeln






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vom 20.09.10bis 24.09.10

pub - menü 1 mensula putenschnitzelmit Broccoli und Käse überbacken,mit Country Ecken, Salatauswahl und Dessert

Spießbraten (Schweinefleisch) mit Bratensauce, Bratkartoffeln,Buttergemüse und Dessert

fladenbrot „Leeds“ mit Hackfleischmit Bolognese und Käse überbacken

fladenbrot „aberdeen“ mit Thunfisch, Zwiebeln und Käse überbacken

Schollenfilet mit Remouladenauce, Petersilien-Kartoffeln, Salatauswahlund Griespudding

Gyrosgeschnetzeltesmit Butterreis, Krautsalatund Karamellpudding

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Brokkolirahmsuppe mit Pancetta

Schweinelendchen auf Rahmzucchinimit Rosmarinkartoffeln

Joghurtparfait mit Orangensauce

Tomaten-Möhrensuppe mit Zitronengras und Shrimps

Geschmorte Lammstelze mit Ratatouille und frittierten Kartöffelchen

Apfelschmarrn mit Vanilleeis

Kartoffelrahmsuppe mit Sauerrahm

Steinpilzrissotto mit Lauchzwiebeln und gebratenen Schweinefiletscheiben

Frischkäsekuchen mit warmen Kirschen

Panna cotta von der Tomate mit Basilikumschaum

Cordon bleu von der Pute mit Parma-schinken, Mozzarellafüllung, geschmol-zenen Tomaten und Polentaplätzchen

Ricottamousse mit Feigensauce

Rucola-Oliventarte mit Kräuterrahm

Gedünsteter Kabeljau auf Bratkartof-feln und Senfsauce

Gebratene Ananas mit Kokossauce undSchokoladeneis

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vom 20.09.10bis 24.09.10

bpg - menü 1 bpg - menü 2 bpg - eintopf Vegetarisch Gebratene frühlingsrolle (gefüllt mit China-gemüse) Sojasauce, Curryreis,Salatauswahl, Dessert, Suppe Vegetarisch Geb. Broccoli-käsebratlingmit einer pikanten Käsesauce, Petersilienkartoffeln, Salatauswahl, Dessert, Suppe

Schweinehacksteak „Gärtnerin“Rahmsauce, Kartoffelkroketten, Kohlrabigemüse, Dessert, Suppe

Geschnetzeltes „züricher art“(mit Champignons in Sahne) dazu hausgemachte Spätzle, Salatauswahl, Dessert, Suppe

Vegetarisch Geb. Blumenkohl-käse-medaillonmit pikanter Tomatensauce, Butterreis, Salatauswahl, Dessert, Suppe

Gegrillter feuerspieß (Hackfleischbällchen, Rauchspeck, Paprika) Paprikarahmsauce, Butternudeln, Balkangemüse, Dessert, Suppe

Hähnchenbruststeak „Burgund“in kräftiger Pflaumen-Rotweinsauce, Langkornreis, Rosenkohlgemüse, Dessert, Suppe Vegetarischfeta-käse in Blätterteig(mit Ratatouillefüllung)Tomaten-Basilikumsauce, Butternudeln, Salatauswahl, Dessert, Suppe

zigeunerspießbraten mit scharfer Zwiebel-Paprikasauce, Rosmarin-kartoffeln, Salatauswahl, Dessert, Suppe

Gebr. Seelachsfilet „müllerin“Kräutermayonnaise, Schnittlauchkartoffeln, Salatauswahl, Dessert, Suppe

ungarische Gulaschsuppe(mit Rindfleisch) Brötchen, Dessert

1 paar Wiener Würstchen an Kartoffelsalat,Salatgarnitur, Senf, Dessert, Suppe

Vegetarischtortellini mit käsefüllungin Tomatensauce Salatauswahl, Dessert, Suppe

Vegetarisch pizzaschnitte „napoli“(Tomaten, Paprika, Champignons und Käse) Salatauswahl, Dessert, Suppe

chinapfanne(mit Hühnerfleisch, Reis und frischem Gemüse),Salatauswahl, Dessert, Suppe

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„StudYLife iSt ein meHrWert für die Studenten“ Von Benedikt StÖVeSandteXte im raHmen eineS journaLiStiScHen praXiSSeminarS

unter der LeitunG Von Heiko appeLBaum

Die Studylife-Nutzer können wie bei anderen Online-Gemeinschaften persönliche Profile und Gruppen erstellen, ei-gene Fotos hoch laden und mit Kommilitonen kommunizieren. Darüber hinaus kann jeder ange-meldete Hochschüler seinen Kommilitonen Vor-lesungsmitschriften und andere Studienmaterialien bereitstellen, Fotos von Unipartys und anderen Veranstaltungen ansehen, die „Mensa in a Pocket“ online lesen, an Gewinn-spielen teilnehmen oder sich im Voraus seinen in-dividuellen Wochenspei-

seplan aus den gastrono-mischen Angeboten des Studentenwerks zusam-menstellen. Die Kategorien „informie-ren, lernen, handeln und erleben“ verdeutlichen das breite Spektrum des Studentenlebens, welches das Portal umfasst. Dazu gehört auch die Job-Bör-se, bei der Unternehmen Minijobs und Praktika an-bieten. So wird das Stu-dentenwerk zum Beispiel aktiv tätig und fordert Paderborner Gastrobe-triebe und Unternehmen auf, Ihre Minijobs hier einzustellen. Studylife soll sukzessive um immer

weitere Funktionen und nützliche Tools erweitert werden.Sicherlich ist man sich im Studentenwerk bewusst, dass die sozialen Netz-werke wie Facebook und StudyVZ Marktführer sind und das werden sie wohl auch noch lange Zeit blei-ben. Studylife sieht sich weder als Konkurrenz noch ist dies das anvisierte Ziel. Wenn man sich vor Augen hält, dass die ge-nannten überregionalen oder weltweiten „Social Networks“ hauptsächlich die Knüpfung und Pflege von Kontakten im Fokus haben, so wird der Unter-

aktuelle Speisepläne, BaföG-formulare und informationen zu seinen Wohnheimen bietet das paderborner Studentenwerk schon lange auf der eigenen internetseite an. doch dieses angebot wurde mit www.studylife.de um ein interaktives onlineportal erweitert, welches den Studierenden lokal noch mehr Vorteile bietet.

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schied schnell deutlich - studylife hat das Leben an der Universität als Haupt-thema. Natürlich zählt auch hier das Knüpfen von sozialen Kontakten mit dazu, aber genauso wich-tig ist es für die Paderbor-ner Studierenden, was das Campusleben noch so bietet. Mit Studylife kön-nen lokale Infos, die für den studentischen Alltag und dessen Rahmenbedin-gung gezielt an den User vermittelt werden. Und so etwas könnten Portale wie StudyVZ nie-mals leisten.Und obwohl Studylife ein Portal von Studierenden für Studierende ist, wird mit dem Studentenwerk Paderborn als Schirm-herren genau die Insti-tution involviert, die sich maßgeblich um die sozi-alen Rahmenbedingungen des studentischen Lebens

kümmert. Aber nicht nur für erfahrene Studenten soll das Portal eine Hilfe im Uni-Alltag sein, son-dern auch speziell für die Erstsemester, die schon vor dem eigentlichen Stu-dienstart „an die Hand genommen“ werden, wie der Leiter für Presse- und Öffentlichkeitsarbeit Ingo Thiele betont. Den ersten Kontakt mit ihrer Fach-schaft oder ihren neuen Kommilitonen sollen „die Erstis“ zukünftig über die Internetseite herstellen oder vor Semesterbeginn bequem nach einem frei-en Platz in einer Wohnge-meinschaft suchen. „Das neue Portal wird durch die zahlreichen Möglichkeiten ein Mehr-wert für die Studenten sein“, ist sich Mitinitiator Ingo Thiele sicher. Aber auch das Studentenwerk profitiere von dem neuen

Internetauftritt: „Wir kön-nen die Kundenzufrieden-heit in Zukunft gezielter messen, da wir durch die verbesserte Vernetzung leichter Rückmeldungen bekommen können, etwa bei den Mensame-nüs.“ Das Engagement im World Wide Web schaffe zudem eine engere Bin-dung zwischen Studenten-werk und den Studenten, was sehr wichtig sei. Schon jetzt bietet Studyli-fe wertvolle Inhalte, aber all das ist erst der Anfang. Virtuelle Rundgänge und Panoramen der Wohn-anlagen und Uni, Handy-chnittstellen für Speise-pläne, Kartenvorverkäufe für Fachschaftspartys und vieles mehr wird folgen. Man darf also gespannt sein, wie sich dieses Por-tal weiter entwickelt.

www.studylife.de

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vom 27.09.10bis 01.10.10

menü 1 menü 2 eintopf Vegetarisch GebackeneGemüsesticksKräuter-Dip,Butterkartoffeln,Salatauswahl, Dessert

Vegetarisch ebly-Schafskäse-GemüsepfannePaprika-Basilikumsauce, Salatauswahl,Dessert

Vegetarisch HerzhafterGemüsekuchen(mit Karotten, Lauch, Eiern und würzigem Käse) Salatauswahl, Dessert

Vegetarisch käse-tortellini mitvegetarischer füllungin Basilikumsahnesauce, Salatauswahl,Dessert

Vegetarisch Gebr. SellerieschnitzelKarottensauce,Vollkornnudeln,Salatauswahl, Dessert

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WürzigeHackfleischröllchenZigeunersauce,Tomatenreis, Salatauswahl, Dessert

rindfleischfrikadelle„Stroganoff“mit Sauerrahmsauce,Butternudeln, feines Gemüse, Dessert

putenbruststeakSalsa Dip, Langkornreis,Salatauswahl, Dessert

Hähnchenschnitzel„cordon bleu“(mit Schinken und Käsegefüllt) Geflügelsahne-sauce, Salzkartoffeln,Erbsengemüse, Dessert

alaska Seelachsfilet im tempurateigTomaten-Zwiebelsauce, Salzkartoffeln,Salatauswahl, Dessert

omas kartoffeltopfmit Suppengemüse,Speckwürfeln und Bockwurst, Brötchen

rotes thai curry -scharf-(mit Gemüse, Hühnchenund Glasnudeln)Brötchen

feuriger Schaschliktopfmit Rind- und Schwei-nefleisch, Zwiebeln, Paprika und grünem Pfeffer, Brötchen

Vegetarisch mediterranerGemüseeintopf(mit Gemüse, Kräuter,Tomaten und Makkaroni),Brötchen

Grüner Bohneneintopfmit Rindfleischstreifen und Kartoffeln, Brötchen

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KW 39 - menSA

grill wok tagestipp

BayrischeSpezialitäten















Spezialitäten




Spezialitäten Spezialitäten



okto erfest

27.9 bis 01.10.2010

oooo

wochein der

VorgeschmackMünchner Weißwurst Bayrischer Leberkäse

mit Spiegelei

Nürnberger Schwartenbraten

Schweinshaxe Bratkartoffeln mit Zwiebeln

Kaiserschmarrn in Vanillesauce

ObazdaOktoberfestbierund vieles mehr!!


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O´zapft is! Moachts halt mit!

Nicht nur in München

wird Oktoberfest ge-

feiert! Mit original bay-

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bringen wir Sie direkt auf die Wiesn‘!

vom 27.09.10bis 01.10.10

pub - menü 1 mensula Hähnchenschnitzel mit krokettenGeflügelsauce, Salatauswahl und Dessert

chili con carne Rindfleisch mit verschiedenen Bohnenmit Brötchen, Salatauswahl und Dessert

fladenbrot „Liverpool“ mit Gyrosfleisch und Käse überbacken

fladenbrot „Hawaii“ mit Ananas und Käse überbackenvegetarisch

Schollenfiletmit Schnittlauchsauce, Petersillienkartoffeln, Salatauswahl und Karamellpudding

Schweineschnitzelmit Jägersauce, Nudeln, Salatauswahl und Karamellpudding

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Rahmsuppe vom Lauch mit gebratenen Champignons

Schweinerückensteak auf Tomaten-Paprikagemüse, dazu Sahnepolenta

Rote Grütze mit Vanilleeis

Geröstete Entensuppe

Involtinis vom Rind mit gebratenemRotkohl und Birnenkartoffeln

Backpflaumenterrine auf Vanillesauce

Kartoffel-Rucolasuppe

Kalbsragout mit Champignons und Brokkoliröschen, dazu Butterspätzle

Joghurt-Mousse in der Hippenschale mit Kirschen

Strauchtomatensuppe mit MozzarellakrapfenGeschmorte Lammkeule auf Zucchini-Auberginengemüse, Pimentosauce und überbackenen Bratkartoffeln

Grießflammeri mit marinierten Blaubeeren

Kleine Salatvariation mit Schinken

Satéspieße vom Wels auf Wok-Gemüsemit roter Curry-Kokossauce und Zitronenreis

Marinierte Pfirsichspalten mit Schoko-ladenmousse34

vom 27.09.10bis 01.10.10

bpg - menü 1 bpg - menü 2 bpg - eintopf Vegetarisch Gebackene Gemüsesticks(Kräuter-Dip, Butterkartoffeln,Salatauswahl, Dessert, Suppe

rindfleischfrikadelle„Stroganoff“mit Sauerrahmsauce,Butternudeln,Salatauswahl,Dessert, Suppe

münchener Weißwurstmit süßem SenfLaugenbrezel Dessert, Suppe

Hähnchenbrust auf riesenröstimit Rahmchampignons,Salatauswahl, Dessert, Suppe

Vegetarisch Geb. SellerieschnitzelKarottensauce,Vollkornnudeln Salatauswahl, Dessert, Suppe

Bayrischer Leberkäsemit Jus und Röstzwiebeln,Kartoffelklöße (2 Stück), Bayrisch Kraut,Dessert, Suppe

nürnberger Schwartenbratenmit Malzbiersauce,Schupfnudeln, Apfelrotkohl,Dessert, Suppe

putenbruststeakmit Salsa Dip,Langkornreis,Salatauswahl,Dessert, Suppe

Gegrillte Schweinshaxekräftige Jus, Kartoffelpüree,Sauerkraut, Dessert, Suppe

alaska Seelachsfilet im tempurateigTomaten-Zwiebelsauce,Salzkartoffeln, Salatauswahl,Dessert, Suppe

omas kartoffeltopfmit Suppengemüse,Speckwürfeln und Bockwurst, Brötchen, Dessert

Vegetarischebly-Schafskäse-Ge-müse-pfannePaprika-Basilikumsauce Dessert, Suppe

VegetarischHerzhafter Gemüsekuchen(mit Karotten, Lauch, Eiern und würzigem Käse) Salatauswahl, Dessert, Suppe

Vegetarisch käsetortellini mit vegetarischer füllungin BasilikumsahnesauceSalatauswahl, Dessert, Suppe

Serviettenknödelmit Waldpilzragout,Salatauswahl, Dessert, Suppe

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Wir waren für Euch aktiv: Damit Ihr die Paderborner Jobangebote nicht aus allen möglichen Medien zusammensuchen müsst, haben wir die größten und interessantesten Studentenjobanbieter aus Paderborn angesprochen und die Mini- sowie Gleitzonenjobs für Euch gebündelt.

Ab Oktober stehen diese gesammeltenAngebote unter www.studylife.de zurfreien Verfügung. Einfach kostenlosregistrieren. Also, macht was draus.

euer team der HG Studylife

die erstitüten kommen wieder:4000 Erstsemestertüten werden wiedervom Studentenwerk Paderborn gepackt und auf den Erstsemester-begrüßungsveranstaltungen verteilt.

u.a. in der tüte- 1 Dose Cola (Ihr sollt ja nicht verdursten)- Octain Brain Bar Riegel (Energie fürs Hirn)- Gummibärchen (weil sie sooo süß sind)- Schneebesen (damit Ihr überall rumrühren könnt)- Gutscheine Westfalentherme, Bowling, ...- Praktische Giveaways von O2 u.v.m.Die Resttüten werden im Mensafoyer verteilt ;-).

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aktionStaG SucHtpräVention am 17.11.10

... VieLe intereSSante infoS und aktionen

Am 17. November 2010 von 10.00 - 14.00 Uhr dreht sich im Mensafoyer alles um das Thema Suchtprävention.

das projekt „Gesunde Hochschule“ und die institutionen zentrale Studien-beratung, jugendamt der Stadt paderborn, kreispolizeibehörde paderborn (kommissariat kriminalitätsvorbeugung/opferschutz), das Studentenwerk paderborn und die techniker krankenkasse werden die wissenswertesten Sachgebiete zur Suchtprävention interessant aufbereiten und den Studie-renden näher bringen.

ferner wird die etablierung eines peer-projekts an der universität konkre-tisiert. Studierende können sich hier aktiv einbringen und damit nicht nur etwas sinnvolles für ihre kommilitonen vor ort tun, sondern auch ihren Lebenslauf erheblich aufwerten, denn immer mehr arbeitgeber würdigen ein derartigesehrenamtliches engagementimmer stärker.

interessenten bitte per E-Mail bewerben unter:[email protected]

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SprecHStunden der SucHt-krankenHiLfe an der uni

offene Sprechstunde

An jedem ersten Mittwoch im Monat von 11:30 Uhr - 13:00 Uhr

im Konferenzraum neben der Zentralen Studienberatung (Zugang über die Studienberatung)

Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, sich über das Internetportal

www.beratung-caritas.deonline beraten zu lassen.

In Kooperation mit dem

markus bauer dominik neugebauerbrigitte dierkes

vom 04.10.10bis 08.10.10

menü 1 menü 2 eintopf Vegetarisch eier in Senfsaucean Rahmspinat,Kartoffelpüree, Dessert

Vegetarisch 5 Stück mini-frühlingsrollenmit Asia-Sauce, süß-scharf, Curryreis,Salatauswahl, Dessert

Vegetarischteufelsrösti(mit würziger Gemüse-Käse-Auflage über-backen), Salatauswahl, Dessert

Vegetarischzucchinischeiben imBackteigKräuter-Knoblauch-Dip, Zwiebelreis,Salatauswahl

Vegetarisch paprikaschote mitGemüsefüllung(gefüllt mit Gemüse undReis) Balkansauce,Butterreis, Salatauswahl, Dessert

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Schweineschnitzel„toskana“Tomatenfruchtsauce,Eiernudeln, Salatauswahl, Dessert

Schweinehacksteak„jäger art“kleine Kartoffeln,Sommergemüse, Dessert

Hähnchenschnitzel„kalifornia“Curryfruchtsauce,Mandelreis, Zuckererbsen,Dessert

fleischspießan mexikanischer Sauce, Kartoffelspalten,Salatauswahl, Dessert

Grill-Seelachsfilet„Lemon pepper“Zitronenbuttersauce,Salzkartoffeln,Salatauswahl, Dessert

Linsen-Gemüsetopf(mit Kartoffeln undSchinkenwürfeln)dazu Bockwurst, Brötchen

deftigerHackfleischeintopfmit Nudeln,Brötchen

Vegetarisch Süßer milchreismit Äpfeln, Rosinen und Dörrpflaumen, Zucker und Zimt

VegetarischitalienischerGemüseeintopf(mit Gemüse, Kräuter,Tomaten und Makkaroni)Brötchen

Herzhafter kartoffeltopfmit Suppengemüse und Speckwürfelndazu Bockwurst, Brötchen

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KW 40 - menSA

grill wok tagestipp

rindfleischstreifenin Thai-Currysaucemit frischem Gemüse und Sprossen,Thai-Duftreis

doppelt gebr.Schweinefleischin Kokos-Ingwer-Saucemit frischem Gemüse und Sprossen,Thai-Duftreis

putenbruststreifen „süßsauer“mit frischem Gemüse und Sprossen,Thai-Duftreis

Hähnchenfleischin Peking-Sojasaucemit frischem Gemüse und Sprossen,Thai-Duftreis

fischpfanne „Lotus“ in Limonensauce mitSprossen und Lauch,Thai-Duftreis

Am Grill - Standrumpsteak vom Grillmit bunten Zwiebeln

riesenbratwurst vom Grill

Am Pasta - Buffet2 Serviettenknödelmit Waldpilzragout

Am Counter Dessertmascarponecrememit frischen Früchten

Am Pasta - Buffetallgäuer käsespätzlein Sahnesauce






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vom 04.10.10bis 08.10.10

pub - menü 1 mensula Hackfleischpfanne (rind) mit Champignons und Paprika, Butterreis, Salatauswahl und Dessert

pusztafrikadelle (Schweinefleisch)mit Schweinebratensauce, Petersilienkartoffeln, Balkangemüse und Dessert

fladenbrot „cornwall“mit Putenstreifen und Käse überbacken vegetarisch

fladerbrot „Windsor“ mit Broccoliröschen und Käse überbacken vegetarisch

Seelachsfilet mit Remouladensauce,Petersilienkartoffeln, Salatauswahl und Dessert

putengeschnetzeltesmit Champignons, Nudeln, Buttergemüse und Dessert

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Tomatensuppe mit Gemüsestreifen

Medaillons vom Schwein auf gebra-tenen Austernpilzen mit Sauce Hollan-daise und Thymiankartoffeln

Orangencreme mit Erdbeersauce

Crèmesuppe vom Räucherlachs

Gebratener Lammrücken auf Paprika – Artischockengemüse mit Aromatensauce und Polentaplätzchen

Carpaccio von der Melone mit Va-nillemousse

Rahmsüppchen von Curry und Zitro-nengras

Spaghettinis mit Rucola-Pesto, Kirsch-tomaten, Parmesan und Hühnerbrust-streifen

Marinierte Kirschen mit Schokoladeneis

Französische Zwiebelsuppe mit Käse-croutons

Putenragout mit Champignons, Paprika und Frühlingszwiebeln, dazu Butterreis

Gebackener Käsekuchen

Windbeutel mit Meerrettichsahne undgeräuchertem Forellenfilet

Catfisch mit Pancetta, Radicchio, Ka-pern und Zitronensauce, dazu Kartoffelpüree

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vom 04.10.10bis 08.10.10

bpg - menü 1 bpg - menü 2 bpg - eintopf Vegetarisch eier in Senfsaucean Rahmspinat,Kartoffelpüree,Dessert, Suppe

Schweinehacksteak „jäger art“kleine Kartoffeln, Sommergemüse Dessert, Suppe

Vegetarischteufelsrösti(mit würziger Gemüse-Käse-Auflage überbacken) Salatauswahl,Dessert, Suppe

Vegetarisch zucchinischeiben im BackteigKräuter-Knoblauch-Dip,Zwiebelreis, Salatauswahl,Dessert, Suppe

Vegetarisch paprikaschote mitGemüsefüllungBalkansauce, Butterreis, Salatauswahl,Dessert, Suppe

Schweineschnitzel „toskana“Tomatenfruchtsauce,Eiernudeln, SalatauswahlDessert, Suppe

Geflügelbrust in SesamGemüsekräutersauce, Pasta,Salatauswahl, Dessert, Suppe

Geb.Hähnchenschnit-zel „kalifornia“an Curryfruchtsauce,Langkornreis, Zuckererbsen, Dessert, Suppe

Schaschlikspießan mexikanischer Sauce,Kartoffelspalten, Salatauswahl,Dessert, Suppe

Grill-Seelachsfilet „Lemon pepper“Zitronenbuttersauce,Salzkartoffeln, Salatauswahl, Dessert, Suppe

Linsen-Gemüsetopf(mit Kartoffeln undSchinkenwürfeln)dazu Bockwurst,Brötchen, Dessert,

Vegetarisch5 mini-frühlingsrollenmit Asia-Sauce, süß-scharf,Curryreis, Salatauswahl,Dessert, Suppe

VegetarischSüßer milchreismit Äpfeln, Rosinen undDörrpflaumen, Zimt und Zucker,Salatauswahl,Dessert, Suppe

makkaroni mit gek. Schinkenin feiner Tomatensauce,Salatauswahl, Dessert, Suppe

5 nürnbergerrostbratwürstchenauf Sauerkraut, Kartoffelpüree, Dessert, Suppe

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Es ist soweit, die Einführung des bargeldlosen Zahlungssystems steht kurz bevor. Die Karte trägt den Namen Delicard, dieser wurde nach einem Namenswettbe-werb als Sieger ausgewählt.Zum Wintersemester 2010 / 2011 führen wir ab dem 20.09.2010 in allen unseren Verpflegungseinrichtungen ein bargeldloses Zahlungssystem ein. Hierbei handelt es sich um eine kontaktlose, aufladbare Chipkarte, welche den eigentlichen Zahlungsvorgang auf 1-2 Sekunden reduziert. Außerdem kann die Karte bequem auch mit dem Portemonnaie auf den Leser gelegt werden, und muss nicht erst herausgenommen werden. Somit werden die Wartezeiten an den Kassen erheb-lich verkürzt.Benutzt werden kann die Chipkarte in den folgenden Einrichtungen des Studen-tenwerks: Mensa Paderborn - Gownsmen`s Pub - Das Lädchen - Cafete - Wok ´n Roll - Bistro Palmengarten.Der Verkauf der Delicard beginnt ab dem 20.09.2010 sowohl im Mensafoyer als auch vor dem Bistro Palmengarten. Der Preis pro Karte beträgt 15 Euro, wobei 5 Euro auf das Pfand und 10 Euro das Startguthaben entfallen.Später kann die Delicard am Service-Point, im Lädchen und im Bistro Palmengar-ten gegen 5 Euro Pfand erworben werden und beliebig aufgeladen werden.Aufgeladen werden kann die Delicard an den neu aufgestellten Aufwertauto-maten im Mensafoyer, im Eingangsbereich des Gownsmen´s Pub und im Bistro Palmengarten. Der maximal aufladbare Betrag beträgt 150 Euro. Das Guthaben

DELIcarD (jB)

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kann an Guthabentestern, an den Aufwertern und auf den Kundendisplays der Kassen überprüft werden. Bei Rückgabe der unbeschädigten Delicard erhalten Sie den Pfandbetrag von 5 Euro und ggf. das restliche Guthaben zurück.Die Karte für Studierende wird nur gegen Vorlage eines gültigen Studentenaus-weises ausgegeben. Die Karte ist ein Semester gültig und muss zu Anfang des neuen Semesters, durch die Vorlage des Studentenausweises an der Kasse, neu aktiviert werden.

Wichtiger Hinweis: auf der karte werden keine personenbezogen daten gespeichert!

BarGeLdLoS zaHLen in der uni

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der kleine kÖnigfür kinder ab 3 Jahren

Hedwig munckrechte: Verlag für kindertheater | Hamburg

Die HanDlung

morgen kommt die kleine prin-zessin. was soll der kleine kö-nig bloß mit seiner Cousine anstellen? grete weiß etwas: eine party mit tollen spielen und einem kuchen wird geplant. das führt zu einigen Verwick-lungen…. eine poetische und humorvolle inszenierung für die ganze familie.

nieKamptheater Company

on tour

27.09.201010.00 Uhr

StudiobühneUniversität pB

eintritt 5,-€

kartenverkauf:kita ms-kunigunde

Vogeliusweg 1033100 paderborn

telefon: 05251 / 603501

Der kleine könig

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Über Das stÜck

Hedwig munck schuf die figur des kleinen königs zunächst für das sandmännchen – und von da aus trat der kleine kö-nig seinen siegeszug durch die kinderzimmer an. in diesen lie-bevoll arrangierten geschichten werden keine großen philoso-phischen fragen geklärt. aber gerade da liegt der reiz, es geht um fragen, die sich alle kinder der welt stellen und die sie vol-ler ernst und naivität lösen.

ein stück über freundschaft, das streiten und das „sich-wie-der-Vertragen“!

Die inszenierung

die neue inszenierung der ntC ist tischfigurentheater. der schauspieler führt die kinder behutsam durch die Handlung. die ist, dem alter des publikums angemessen, sehr einfach auf-gebaut – vor allem aber lösen immer die zuschauer die pro-bleme. eine wirklich poetische und humorvolle interaktionsge-schichte in farbenfrohen bildern.

MS-kunigunDe

http://www.studentenwerk-pb.de/kindertagesstaette.html

StuDiobühne

http://groups.uni-paderborn.de/studiobuehne/index.php

StuDiobühne

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Margot

beim studentenwerk paderborn steht den studieren-den und den mitarbeiterinnen der Hochschule ein

moderner Haarsalon mit dem namen „Hair academy“zur Verfügung.

Hier bieten drei fachkräfte einen qualifizierten servicean. so ist es möglich, einfach einmal so nebenbeizwischen zwei Vorlesungen, in einer arbeitspause

oder nach dem mittagessen in der mensa denHaarschnitt auffrischen zu lassen, mehr farbe zu

bekommen oder in die nächste Vorlesung mit einemvöllig neuen look zu starten.

05251 / 2059132

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Studentenangebot

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vom 11.10.10bis 15.10.10

menü 1 menü 2 eintopf Vegetarisch Gebratene frühlingsrolle(gefüllt mit Chinagemü-se) Sojasauce, Curryreis,Salatauswahl, Dessert

Vegetarisch Gebr. Broccoli-käse-Bratlingmit einer pikantenKäsesauce,Petersilienkartoffeln,Salatauswahl, Dessert

Schweinhacksteak„Gärtnerin“Rahmsauce,Kartoffelpüree,Kohlrabigemüse, Dessert

Vegetarischpizzaschnitte „napoli“(Tomaten, Paprika,Champignons und Käse)Salatauswahl, Dessert

Vegetarisch Gebr. Blumenkohl-käse-medaillonmit pikanter Tomaten-sauce, Butterreis,Salatauswahl, Dessert

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feuerspieß(Hackfleischbällchen,Rauchspeck, Paprika)Paprikarahmsauce,Butternudeln,Balkangemüse, Dessert

Hähnchenbruststeak„Burgund“in kräftiger Pflaumen-Rotweinsauce,Langkornreis,Rosenkohlgemüse,Dessert Vegetarischfeta-käse in Blätterteig(mit Ratatouillefüllung)Tomaten-Basilikumsauce, Butternudeln,Salatauswahl, Dessert

zigeunerspießbratenmit scharfer Zwiebel-Paprikasauce,Rosmarinkartoffeln,Salatauswahl, Dessert

Gebr. Seelachsfilet„müllerin“Kräutermayonaise,Schnittlauchkartoffeln,Salatauswahl, Dessert

ungarischeGulaschsuppe(mit Rindfleisch),Brötchen

maiseintopf(mit Hühnerfleisch,frischem Gemüse und Crème fraiche),Brötchen

Serbische Bohnensuppe mit Bockwurst, Brötchen

käse-Lauchsuppeund Kartoffeln,Brötchen

rindfleischtopf mitWeißkohlBrötchen

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KW 41 - menSA

grill wok tagestipp

mie-nudeln mitSchweinefleisch in Taipansauce mitBambusschösslingen,Karotten und Zwiebeln

Hähnchenbrust-würfelin süß-saurer Saucemit frischem Gemüse und Ananas,Thai-Duftreis

rindfleischstreifenin Peking-Plumsaucemit frischem Gemüse,Thai-Duftreis

Hähnchenstreifen„Lotus“in würzig pikanter Asia- Sauce mit frischem Gemüse,Thai-Duftreis

Verschiedene Seefischemit frischem Gemüse

Ausgabe TagesdessertSpaghetti-eismit Erdbeersauce

Am Grill - Standtilapia-fischfilet

Am Pasta - Buffettortellini mit käsefüllungin Tomatensauce und mit Käse gratiniert

Am Grill - StandSchweinshaxefrisch aus dem Ofen

Am Pasta - Buffetchinapfanne(mit Gemüse, Reis und Hühnchen)






vom 11.10.10bis 15.10.10

pub - menü 1 mensula Leberkäsemit Tomaten und Käse überbackenBohnengemüse, Röstieckenund Dessert

putenschnitzel mit rahmsaucePetersillienkartoffeln, Rotkohlgemüse und Dessert

fladerbrot „eton“ mit Gartengemüse und Käse überbacken vegetarisch

fladenbrot „oxford“ mit Champignons, Schinken und Käse überbacken vegetarisch

fischfiletmit Tomatensauce, Butterreis,Salatauswahl und Dessert

putenspießChampignonrahmsauce, Butterreis,Buttergemüse und Dessert

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Tomatensuppe mit Gemüsestreifen

Medaillons vom Schwein auf gebra-tenen Austernpilzen mit Sauce Hollandaise und Thymiankartoffeln

Orangencreme mit Erdbeersauce

Crémesuppe vom Räucherlachs

Gebratener Lammrücken auf Paprika– Artischockengemüse mit Aromatensauce und Polentaplätzchen

Carpaccio von der Melone mit Va-nillemousse

Rahmsüppchen von Curry und Zitro-nengras

Spaghettinis mit Rucola-Pesto, Kirsch-tomaten, Parmesan undHühnerbruststreifen

Marinierte Kirschen mit SchokoladeneisFranzösische Zwiebelsuppe mit Käse-croutons

Putenragout mit Champignons, Paprika und Frühlingszwiebeln, dazu Butterreis

Gebackener Käsekuchen

Windbeutel mit Meerrettichsahne undgeräuchertem Forellenfilet

Catfisch mit Pancetta, Radicchio, Ka-pern und Zitronensauce, dazu Kartoffelpüree

Gebackene Früchte mit Vanilleeis52

vom 11.10.10bis 15.10.10

bpg - menü 1 bpg - menü 2 bpg - eintopf Vegetarisch Gebratene frühlingsrolle(gefüllt mit Chinagemü-se) Sojasauce, Curryreis, Salatauswahl, Dessert, Suppe

Vegetarisch Gebr. Broccolikäse-bratlingmit einer pikanten Käsesauce, Petersilienkartoffeln, Salatauswahl, Dessert, Suppe Schweinhacksteak „Gärtnerin“Rahmsauce, Kartoffelpüree,Kohlrabigemüse,Dessert, Suppe

Geschnetzeltes „züricher art“ (mit Champignons in Sahne) dazu hausge-machte Spätzle, Salataus-wahl, Dessert, Suppe

VegetarischGebr. Blumenkohl-käse-medaillonmit pikanter Tomatensauce,Butterreis, Salatauswahl, Dessert, Suppe

Gegrillter feuerspieß(Hackfleischbällchen, Rauchspeck, Paprika)Paprikarahmsauce,Butternudeln, Balkange-müse, Dessert, Suppe

Hähnchenbruststeak „Burgund“in kräftiger Pflaumen-Rotweinsauce,Langkornreis, Rosenkohlgemüse,Dessert, SuppeVegetarischfeta-käse in Blätterteig(mit Ratatouillefüllung)Tomaten-Basilikumsauce,Butternudeln,Salatauswahl, Dessert, Suppe

zigeunerspießbratenmit scharfer Zwiebel-Paprikasauce, Rosmarinkartoffeln,Salatauswahl,Dessert, Suppe

Gebr. Seelachsfilet „müllerin“Kräutermayonaise,Schnittlauchkartoffeln, Salatauswahl, Dessert, Suppe

ungarische Gulaschsuppe(mit Rindfleisch) Brötchen,Dessert,

1 paar Wiener Würstchenan Kartoffelsalat, Salatgarnitur, Senf, Dessert, Suppe

Vegetarischtortellini mit käsefüllungin Tomatensauce Salatauswahl,Dessert, Suppe

Vegetarisch pizzaschnitte „napoli“(Tomaten, Paprika, Champignonsund Käse)Salatauswahl, Dessert, Suppe

Vegetarisch chinapfanne(mit Hühnerfleisch, Reis und frischem Gemüse)Salatauswahl,Dessert, Suppe

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NEU

Natürlich geht es auch schnell, wenn man sich in der Mensa, der Caféte oder dem Gownsmen´s Pub stärkt. Oft möchte man jedoch nur etwas Kleines auf die Hand und hat keine Zeit, um sich erst noch hinzusetzen, da vielleicht der nächste Kurs oder die nächste Vorlesung drängt. Dennoch sollte es schon etwas Deftiges und Warmes sein, damit das Knurren des Magens nicht den Prof übertönt ;-)

Im WS 2009 / 2010 hat das Studentenwerk deswegen zunächst den WOK´n ROLL eröffnet, der diesen allgemeinen Wunsch nach einer schnellen Stärkung durch asiatische Nudelgerichte erfüllt.Nachdem der WOK´n ROLL nun sehr gut angenommen wurde und den Bereich um den Audimax herum abdeckt, wollte das Studentenwerk jetzt auch im Mensagebäude die Möglichkeit auf einen leckeren, schnellen Snack ermöglichen. Das Ergebnis: Der One-Way-Snack eröffnet im WS und zwar direkt neben dem Schwarzen Brett im Mensafoyer. Warum One-Way-Snacks? Ganz einfach - man geht von Innen in eine Richtung hinein und geht nach Außen wieder hinaus - wie in einer Einbahnstraße. Viele schmackhafte Snacks wie zum Beispiel der Hot-Dog zum Selbstbelegen u.v.m. erwarten Sie hier.Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

der one-WaY-Snack kommtaB dem WinterSemeSter 2010 / 2011 GiBt eS eine neue einricHtunG im StudentenWerk paderBorn

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vom 18.10.10bis 22.10.10

menü 1 menü 2 eintopf Vegetarisch GebackeneGemüsestäbchenan Kräuterschaum,Vollkornnudeln,Salatauswahl, Dessert

Vegetarisch mexikanischereispfanne(mit Langkornreis, Mais,Erbsen, Kidneybohnen und Paprikastreifen) dazu Tomatensauce Salatauswahl, Dessert

Vegetarisch riesenkartoffelrösti(mit Gartengemüse à laCrème und gratiniert mitKäse) Salatauswahl, Dessert

Vegetarisch Gemüsemaultaschen(3 Stück) Kräutersauce,Blumenkohlgemüse,Dessert

Vegetarisch GebackeneBrokkolinuggetsSauce Hollandaise,Kräuterkartoffeln,Salatauswahl, Dessert

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Geflügelragout„italienisch“(mit mediterranemGemüse in Tomaten-sauce) Butterreis,Salatauswahl, Dessert

Hähnchenschnitte„diana“(mit einer Füllung ausBrokkoli und Käse-crème) Geflügelsauce,Petersilienkartoffeln,Salatauswahl, Dessert

Schweineschnitzelan Champignons à laCrème, Bauernspätzle, buntes Gemüse,Dessert

Geschmorte LammkeuleSauce Provencale,Bechamelkartoffeln, grüne Bohnen,Dessert

calamares „à la romana“Aioli-Dip, Curryreis, Salatauswahl, Dessert

HerzhafterWirsingeintopf(mit Kartoffeln undMettendchen)dazu Brötchen

nudeleintopf à laBolognese(mit Rinderhachfleisch,Tomaten und Cremefraiche) dazu Brötchen

Sylter fischtopf(mit verschiedenenSeefischen, Meeresfrüch-ten und Marktgemüse) dazu Brötchen

Vegetarisch Süßer milchreismit Kirschsaucedazu Zimt-Zucker

omas Gemüsesuppe(mit Rauchspeck undZwiebeln) dazu eine Bockwurst und Brötchen

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KW 42 - menSA

grill wok tagestipp

Schweinefleisch „süßsauer“mit Paprika und Ananas,Basmati-Reis

rindfleischhappen in Hoisinsaucemit frischem Gemüse und Sprossen,Basmati-Reis

Hähnchenfleisch in thai-currysaucemit Bambus und Brokkoli,Basmati-Reis

fischpfanne „Shanghai“in Soja-Ingwersaucemit frischem Gemüse und Sprossen,Basmati-Reis

Bunte fleischpfannein Cocossauce mitfrischem Gemüse,Basmati-Reis

Am Pasta-Buffet Spaghetti Bolognese

Am Vorschlagmenue 2kohlroulade (mit Fleischfüllung)mit Specksauce

Am Counter DessertSchwarzwaldcrèmemit Kirschwasser verfeinert

Am Grill-StandSchweinshaxefrisch aus dem Ofen

Am Vorschlagmenue 1Schweinehacksteakmit bayerischenKartoffelsalat






vom 18.10.10bis 20.10.10

pub - menü 1 mensula Hähnchen-cordon bleumit Pute Geflügelsauce,Petersilienkartoffeln,Salatauswahl und Dessert

zigeunerschnitzel (Schwein) Nudeln, Salatauswahl und Dessert

fladenbrot „Bacon“ mit Speck Zwiebeln und Käse überbacken

fladenbrot „Griechisch“ mit Fetakäse Paprika und Käse überbacken vegetarisch

fischspießmit mexikanischer Mayonnaisensauce, Pommes Frites, Salatauswahl und Griespudding

Hähnchenschnitzel mit Curryfruchtsauce ,Butterreis, Salatauswahl und Dessert

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Rahmsuppe von der Aubergine

Geschnetzelte Poulardenbrust mit Paprika, Tomaten und Champignons, dazu Zucchini-Kartoffelplätzchen

Kirschkompott mit Vanilleeis

Kohlrabi-Lasagne mit Gemüsewürfel und Walnusssauce

Schweinerückensteak mit Blattspinat und Mozzarella überbacken, dazu Kartoffel-Tomatenpüree

Zweierlei von der Pflaume

Caprese von Tomate und Mozzarella

Kalbsgulasch mit Pfifferlingen, getrockneten Tomaten und Bandnudeln

Zitronencreme mit Vanillesauce

Piccata von der Sellerie mit Tomaten-confit

Ragout vom Lamm mit Brokkoli-röschen und Gnocchis

Rotwein-Mousse

Pochierter Kopfsalat mit gebratenen Kartoffelwürfel und Räucherlachs in Meerrettichdressing

Bunte Lachs-Garnelenspieße mit gelber Paprikasauce sautierten Kirschtomaten und Petersilienreis

Marinierte Kirschen in der Hippenschale mit Kirscheis58

vom 18.10.10bis 20.10.10

bpg - menü 1 bpg - menü 2 bpg - eintopf Vegetarisch orientalische Gemüsepfanne(mit Zartweizen, Gemüse und Rosinen)Minze-Joghurt-Dip, Salatauswahl, Dessert, Suppe chrunchy chicken Burgermit Tomate, Zwiebeln und Salat, Salatauswahl,Dessert, Suppe

Vegetarisch Gebackenes Gemüse-schnitzelSauce Bearnaise,Petersilienkartoffeln,Salatauswahl,Dessert, Suppe

Vegetarisch 3 kartoffeltaschen mit frischkäsefüllungSauce Hollandaise,Brokkoligemüse,Salatauswahl,Dessert, Suppe

Vegetarisch Süßer Germknödelmit warmer Vanillesauce, Salatauswahl, Dessert, Suppe

Hähnchenbrustfilet „natur“an Currysahnesauce,Butterreis, SalatauswahlDessert, Suppe

Schweineschnitzel „cordon bleu“kräftige Bratenjus,Kartoffelpüree, Apfelrotkohl,Dessert, Suppe

Geschnetzeltes „züricher art“ (mit Champignons in Sahne) Butterspätzle, feine Erbsen,Dessert, Suppe

LammhacksteakEstragonsahnesauce,Tomatenreis, grüne Bohnen,Dessert, Suppe

fischfilet in kräuterpanadeDill-Senfsauce,Salzkartoffeln, Salatauswahl,Dessert, Suppe

putengulaschtopfmit Tomaten, Kartoffeln und MaisBrötchen, Dessert

VegetarischGefüllte paprikaschote(mit Tofu, Blattspinat, Maisgrieß und Tomaten)Sahnesauce, Vollkornreis,Salatauswahl, Dessert, Suppe

primo pasta pfanne(mit Penne Nudeln, Geflügel und Gemüse) Salatauswahl, Dessert, Suppe

Serviettenknödelmit Waldpizragout, Salatauswahl,Dessert, Suppe

1/2 GrillhähnchenGeflügelsauce,Kartoffelpüree,Salatauswahl, Dessert, Suppe

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Mensa in a Pocket Nr. 9

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