Mentale kracht in tennis

Wil je snel beter tennissen of minder wedstrijdspanning? Hoe zou het zijn,

als je met méér plezier met meer focus snel technisch, tactisch én mentaal vooruit gaat en minder wedstrijdstress ervaart

Het mooie is dat dit echt kan. Wanneer je jezelf leert coachen.

Met de methode Zelfcoaching leer je wat concentratie echt is, hoe je door ontspanning in de juiste mindset komt en hoe je ’in flow’ kunt komen. Dan lijkt het alsof het vanzelf gaat. Dat is wat we in deze training gaan ervaren

Het effect?

Je leert sneller je maakt direct technische vorderingen hebt minder last van spanning of wedstrijd stress én ervaart meer plezier

Wil jij een doorbraak in tennis meemaken?

Tijdens de training krijg je een korte uitleg. Niet teveel want nadenken leidt ook af.

Door te doen ervaar je direct hoe je je kunt concentreren en hoe je je kunt ontspannen. Door zelfcoaching krijg je meer grip op je eigen spel. Geschikt voor ieder niveau.

Ervaringen:

Sportpsycholoog House of Tennis Paul v. Zwam: “Met Mark’s methode van zelfcoaching kun je opelk niveau een doorbraak maken.

Hans Hendrickx-tennistrainer: “Ik ervoer met mezelf coachen dat ik veel meer uit mezelf  haalde. Ik pas het nutoe in mijn eigen tennis­lessen; tennissers zijn enthousiast en gaan sneller vooruit dan voorheen. Met zelfcoaching naar Flow, het werkt!!”

René Pastoor (lid Rapiditas): “Makkelijk gezegd: ‘concentreren!’. Mark zorgt ervoor dat je loslaat wat niet ter zake doet. En dat was veel meer dan ik dacht. Nu kan ik veel beter focussen. Gevolg: veel meer ‘in flow’. Effect: beter en vooral leuker tennis. En die bal in de vierde game is dezelfde bal als bij elk punt in de partij…”

Jan Komdeur (Rapiditas): "Mijn vrouw en ik hebben samen coaching via tennis beleefd. 'Meditatie in actie', bewustwording in een veilige omgeving! Het toverwoord is 'focus'. Verschillende uitdagende en verrassendeoefeningen passeren. De tijd vliegt en we besteden de tijd aan persoonlijke ontwikkeling. De oefeningen confronteren me met mezelf. Mark is de ideale ‘ spiegel' om dat onder de aandacht te brengen.”

Bart Theelen (broer en oud-tennisprofessional): "Mede dankzij Mark heb ik mijn jeugddroom, tennisprofessional worden, waargemaakt. Hij was een harde maar altijd reële coach voor me. Hij kan als geen ander de softe, mentale aspecten van de (top)sport hard en concreet maken. Als wereldkampioen veteranen-tennis durf ik te stellen dat er weinig coaches zijn die zoveel, vooral blijvend effect bij u te weeg kunnen brengen."

Programma (2u):

1 Interactieve uitleg zelfcoaching

2 Ervaren tennisvorderingen

3 Nabespreking

Locatie: Rapiditas

Datum: 19 maart 2017

Tijdstip: 14-16u.

Bijdrage: 20€ pp

Inschrijving:mail: wij@succesengeluk.nuof mobiel: 0638702514

Trainer: Mark Theelen, organisatie- en prestatiepsycholoog.

‘Aan den lijve ervaar ik persoonlijk nog steeds hoe krachtig ‘zelfcoaching’ is. Beter worden doe je nou eenmaal liever zelf.’