mercado news - Ausgabe 4

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Ausgabe 4 Mittwoch, 10.04.2013 Äußere Bayreuther Str. 80 I www.mercado-nuernberg.de Täglich kommen hunderte Besucher ins MERCADO. Doch was kaufen Sie ei- gentlich? Wir durften einigen Besuchern mal in die Tüte gu- cken. Seite 2 Gesunde Ernährung, mehr Sport – die Lis- te der guten Vorsätze ist lang. Worauf Sie beim Sporteln achten sollten, das verraten wir Ihnen auf Seite 3 Nicht nur daheim – auch im MERCA- DO steht der Früh- jahrsputz an. Tag für Tag sorgen fleißige Bienchen für Sauber- keit. Wer sie sind, das lesen Sie auf Seite 4 Liebe Leserinnen und Leser, „Ostern kälter als Weih- nachten“ – so lautete eine der Schlagzeilen dieser Tage. Der längste Winter seit Beginn der Wetterauf- zeichnungen will einfach kein Ende nehmen. Eigentlich haben wir seit einigen Wochen bereits Frühling, und eigentlich sollten wir mit Tempe- raturen um die 15 Grad verwöhnt werden. Glaubt man jedoch den „Wet- terfröschen“ – auch ich schaue jeden Tag aufmerk- sam die Wettervorhersage an –, wird es noch einige Zeit dauern, bis wir früh- lingswürdige Temperatu- ren haben werden. Halten Sie durch, der Frühling kommt bestimmt! Ganz gleich, wie sich das Wetter entwickelt, in Ihrem MERCADO geht es wieder Schlag auf Schlag. Mit der Erlebnisaktion Galileo live vom 11. bis 20. April beweisen wir erneut, dass man im MERCADO nicht nur hervorragend shop- pen, sondern auch immer etwas erleben und lernen kann. Das MERCADO wird in ein riesiges Forschungs- institut für Natur und Tech- nik verwandelt und die Forscher…das sind Sie, liebe Besucher. Tauchen Sie ein in die spannende Welt der Technik und Wis- senschaft. Ich wünsche Ihnen jetzt schon viel Spaß beim Forschen und Experimen- tieren und natürlich beim Einkaufen in unserem MERCADO. Ihr Nordic Walking: An die Stöcke, fertig, los! Seit 2008 gibt es eine tolle Laufstrecke direkt am Tiergarten Er ist eigentlich schon da... aber doch noch nicht so ganz: Der Frühling. Doch die ersten Knospen haben sich rausgekämpft. Und auch uns Menschen treibt es nun langsam wieder vor die Tür. Rausgehen, Sport treiben, die frische Luft und die ersten Sonnenstrahlen genießen – zum Beispiel beim Nordic Walken. Ei- nen richtig schönen Nor- dic Walking-Park – für alle Fitness-Stufen – gibt‘s seit 2008 beim Tiergarten am Schmausenbuck. Die drei Rundkurse – 3,5 km, 6,5 km oder 9,9 km – starten und enden alle am Wanderparkplatz und sind gut ausgeschildert. Wer vor- her – außer beim Skifahren vielleicht – noch nie Stöcke in der Hand hatte, der findet am Weg sieben verständlich bebilderte Techniktafeln, die kurz und kompakt erklären, was das Nordic Walking ausmacht. Grundsätzlich gilt: Wal- king ist eine Sportart mit zyklischem Bewegungsab- lauf. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberüh- rung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse auf- setzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Der jeweilige Stock wird schräg nach hinten eingesetzt; der Stockeinsatz sollte im- mer unterhalb des Körper- schwerpunktes, also in der Schrittstellung auf der ver- tikalen Körperachse erfol- gen. Die Hand wird quasi ständig geöffnet und ge- schlossen: Geht der Stock nach hinten, öffnet sich dort die Hand. Wird der Stock vor den Körper geführt, schließt sie sich wieder. Alles klar? Dann: an die Stöcke, fertig, los! Galileo live im MERCADO Thomas Graf Centermanager Wissenschaft im MERCADO entdecken ...und zwar in dem Mitmach-Erlebnis „Galileo live“ – vom 11. bis 20. April Experimente faszinieren – und zwar beileibe nicht nur Kinder. Auch Erwachsene dürften bei der Erlebnis-Ak- tion „Galileo live“ mächtig ins Staunen geraten. Ab dem morgigen Don- nerstag steht das Erdge- schoss des MERCADO für zehn Tage ganz im Zeichen der Wissenschaft. Wobei das, was geboten wird, al- les andere als staubige The- orie ist. An vielen Stationen werden jeweils mindestens fünf Mitmach-Experimente gezeigt. So können Sie sich etwa in das begehbare Kaleidos- kop wagen, sich vorm Zerr- spiegel bewundern oder he- rausfinden, was es mit dem atmenden Quadrat auf sich hat. „Galileo live“ ist eine Wander-Ausstellung, die zur „Phänomenta“ Flensburg gehört. Dieses Science-Cen- ter wurde bereits 1990 durch Prof. Lutz Fiesser gegründet. Sowohl die Wander- als auch die feste Ausstellung sollen durch unmittelbare Erfah- rung und das eigene Han- deln einen besonderen Zu- gang zu Naturwissenschaft und Technik vermitteln. Pro- bieren Sie‘s aus! Seite 2 Bei unseren „Tipps aus den Geschäften“ geht‘s heute „bunt“ zu. Neben tollen Shop- ping-Tipps stellen wir auch einige Gastrono- mie-Betriebe vor. Mehr auf Seite 3 Lassen Sie sich faszinieren – zum Beispiel vom begehbaren Kaleidoskop. 1.650 Komfort-Parkplätze 80 Fachgeschäfte Mo – Sa 9 00 – 20 00 geöffnet Info-Point: 0911 / 51 94 78 15 Auto-Schau im Center Verschiedene Renault-Modelle Dass das MERCADO im- mer wieder für eine Überra- schung gut ist, das wissen Sie als aufmerksamer Leser der mercado news längst. Nach der Ausstellung „Gali- leo live“ (oben) steht schon das nächste Highlight an: Auto Kraus Fürth zeigt vom 29. April bis 4. Mai viele neue Renault-Modelle. Vom neuen Clio 4 Grand Tour über den iTwingo bis hin zum Koleos, dem zweiten Renault-SUV nach dem Scénic RX4. Las- sen Sie sich überraschen! Vielleicht bald schon in Ihrer Garage? Der Koleos, eines von vielen Modellen, die gezeigt werden. Foto: Fotoloia/Chabraszewski Foto: autoreporter.net Eine tolle Strecke zum Nordic Walken findet sich am Tiergarten.

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mercado news - Ausgabe 4/2013

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Ausgabe 4 Mittwoch, 10.04.2013 Äußere Bayreuther Str. 80 I www.mercado-nuernberg.de

Täglich kommen hunderte Besucher ins MERCADO. Doch was kaufen Sie ei-gentlich? Wir durften einigen Besuchern mal in die Tüte gu-cken. Seite 2

Gesunde Ernährung, mehr Sport – die Lis-te der guten Vorsätze ist lang. Worauf Sie beim Sporteln achten sollten, das verraten wir Ihnen auf Seite 3

Nicht nur daheim – auch im MERCA-DO steht der Früh-jahrsputz an. Tag für Tag sorgen fleißige Bienchen für Sauber-keit. Wer sie sind, das lesen Sie auf Seite 4

Liebe Leserinnen und Leser,

„Ostern kälter als Weih-nachten“ – so lautete eine der Schlagzeilen dieser Tage. Der längste Winter seit Beginn der Wetterauf-zeichnungen will einfach kein Ende nehmen. Eigentlich haben wir seit einigen Wochen bereits Frühling, und eigentlich sollten wir mit Tempe-raturen um die 15 Grad verwöhnt werden. Glaubt man jedoch den „Wet-terfröschen“ – auch ich schaue jeden Tag aufmerk-sam die Wettervorhersage an –, wird es noch einige Zeit dauern, bis wir früh-lingswürdige Temperatu-ren haben werden. Halten Sie durch, der Frühling kommt bestimmt!

Ganz gleich, wie sich das Wetter entwickelt, in Ihrem MERCADO geht es wieder Schlag auf Schlag. Mit der Erlebnisaktion Galileo live vom 11. bis 20. April beweisen wir erneut, dass man im MERCADO nicht nur hervorragend shop-pen, sondern auch immer etwas erleben und lernen kann. Das MERCADO wird in ein riesiges Forschungs-institut für Natur und Tech-nik verwandelt und die Forscher…das sind Sie, liebe Besucher. Tauchen Sie ein in die spannende Welt der Technik und Wis-senschaft. Ich wünsche Ihnen jetzt schon viel Spaß beim Forschen und Experimen-tieren und natürlich beim Einkaufen in unserem MERCADO.

Ihr

Nordic Walking: An die Stöcke, fertig, los!Seit 2008 gibt es eine tolle Laufstrecke direkt am TiergartenEr ist eigentlich schon da... aber doch noch nicht so ganz: Der Frühling. Doch die ersten Knospen haben sich rausgekämpft. Und auch uns Menschen treibt es nun langsam wieder vor die Tür. Rausgehen, Sport treiben, die frische Luft und die ersten Sonnenstrahlen genießen – zum Beispiel beim Nordic Walken. Ei-nen richtig schönen Nor-dic Walking-Park – für alle Fitness-Stufen – gibt‘s seit 2008 beim Tiergarten am Schmausenbuck.

Die drei Rundkurse – 3,5 km, 6,5 km oder 9,9 km – starten und enden alle am Wanderparkplatz und sind gut ausgeschildert. Wer vor-her – außer beim Skifahren vielleicht – noch nie Stöcke in der Hand hatte, der findet am Weg sieben verständlich bebilderte Techniktafeln, die kurz und kompakt erklären,

was das Nordic Walking ausmacht.

Grundsätzlich gilt: Wal-king ist eine Sportart mit zyklischem Bewegungsab-lauf. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberüh-rung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse auf-setzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Der jeweilige Stock wird schräg nach hinten eingesetzt; der Stockeinsatz sollte im-mer unterhalb des Körper-schwerpunktes, also in der Schrittstellung auf der ver-tikalen Körperachse erfol-gen. Die Hand wird quasi ständig geöffnet und ge-schlossen: Geht der Stock nach hinten, öffnet sich dort die Hand. Wird der Stock vor den Körper geführt, schließt sie sich wieder.

Alles klar? Dann: an die Stöcke, fertig, los!

Galileo live im MERCADO

Thomas GrafCentermanager

Wissenschaft im MERCADO entdecken...und zwar in dem Mitmach-Erlebnis „Galileo live“ – vom 11. bis 20. AprilExperimente faszinieren – und zwar beileibe nicht nur Kinder. Auch Erwachsene dürften bei der Erlebnis-Ak-tion „Galileo live“ mächtig ins Staunen geraten.

Ab dem morgigen Don-nerstag steht das Erdge-schoss des MERCADO für zehn Tage ganz im Zeichen der Wissenschaft. Wobei das, was geboten wird, al-les andere als staubige The-orie ist. An vielen Stationen werden jeweils mindestens fünf Mitmach-Experimente gezeigt.

So können Sie sich etwa in das begehbare Kaleidos-kop wagen, sich vorm Zerr-spiegel bewundern oder he-rausfinden, was es mit dem atmenden Quadrat auf sich hat.

„Galileo live“ ist eine Wander-Ausstellung, die zur „Phänomenta“ Flensburg gehört. Dieses Science-Cen-ter wurde bereits 1990 durch Prof. Lutz Fiesser gegründet. Sowohl die Wander- als auch die feste Ausstellung sollen durch unmittelbare Erfah-rung und das eigene Han-deln einen besonderen Zu-gang zu Naturwissenschaft und Technik vermitteln. Pro-bieren Sie‘s aus! Seite 2

Ihr

Bei unseren „Tipps aus den Geschäften“ geht‘s heute „bunt“ zu. Neben tollen Shop-ping-Tipps stellen wir auch einige Gastrono-mie-Betriebe vor. Mehr auf Seite 3

Lassen Sie sich faszinieren – zum Beispiel vom begehbaren Kaleidoskop.

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1.650 Komfort-Parkplätze80 Fachgeschäfte Mo – Sa

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0911 / 51 94 78 15

Äußere Bayreuther Straße

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Ärzte-Zentrum im 2. OG

Ärzte-Zentrum im 2. OG

Buslinie 21, 45, 46 | Leipziger Platz

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Erdgeschoss

Diese Geschäfte �nden Sie im EG: KÖRPERPFLEGE & GESUNDHEIT 9 Pluspunkt Apotheke 22 Apollo Optik 30 Douglas 44 dm Drogeriemarkt

GASTRONOMIE, BÄCKEREIEN & METZGEREIEN 23 Eiscafé Florenz 39 Entner Café 41 Entner Bäckerei

SCHMUCK & ACCESSOIRES 12 Bijou Brigitte 40 Martini Schmuckzeit

MODE & SCHUHE 2 Takko 7 street one 10 Tally Weijl 11 Grain de Malice 14 Intersport Pro�markt 15 C&A 16 Madonna 24 Bonita 25 engbers 27 Orsay 28 Schuh Mengin 29 H&M 31 ESPRIT 34 Ernsting´s family

37 Der Pirat 45 mister*lady

SB-WARENHAUS & LEBENSMITTEL 1 Woolworth 13 Müller 42 Norma

DIENSTLEISTUNGEN & SERVICE 20 L.A. Nails

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WOHNEN & GESCHENKE 5 Weltbild 26 Geschenke Galerie 32 Leonardo Store 33 Nanu Nana

NAHRUNGS- & GENUSSMITTEL 6 Tchibo 35 Destille

KUNDEN-SERVICE

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Info-Point •VerkaufvonEinkaufsgutscheinen •VerleihvonRollstühlen,Buggys und Regenschirmen •Taxibestellung •Fundstelle •Sicherheitsdienst

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KÖRPERPFLEGE & GESUNDHEIT 62 brillen.de 68 Vitalia

GASTRONOMIE, BÄCKEREIEN & METZGEREIEN 69 Metzgerei Walk 70 Mc Donalds 71 Curry Karl 72 Saftpresse 73 Baguette Company & Coffee 74 Bäckerei Feihl 75 Metzgerei Wolf 77 Nordsee

78 Quick Wok 79 GüvenFeinkostDöner

SCHMUCK & ACCESSOIRES 50 Gold As

MODE & SCHUHE 59 Ulla Popken 60 H&M 61 bonprix 63 Deichmann

SB-WARENHAUS & LEBENSMITTEL 47 real,-SB-Warenhaus 66 Müller

DIENSTLEISTUNGEN & SERVICE 48 Mister Minit 51 Cosmo Pro� Hair Shop 52 FixSchnellreinigung 55 Yondemir Änderungsschneiderei 56 EssanelleHairexpress 57 TUI Reisecenter Leikauf 58 FrisörKlierHairworld

TELEKOMMUNIKATION 64 Media Markt 67 GameStop

NAHRUNGS- & GENUSSMITTEL 49 Tabakwaren&LottoLößlein 53 Tee- und Schokoladenhaus Hornung

Servicepoint Geldautomat

Kopier-Automat

KostenloseSchließfächer

Fotofix-Automat

2. OG ArztpraxenSybille Rosenkranz Zahnarztpraxis

Dr. medic. Tiroch Allgemeinmedizin

Hendrik Dikhoff Therapiezentrum

Dr. med. Stefan Altreuther Dr. med. Stefan Klug Fachärzte für Orthopädie

Dres. Alpagut Hautarztpraxis

2. OG Radio ENERGY

2. OG Sauter FM GmbH

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Auto-Schau im CenterVerschiedene Renault-ModelleDass das MERCADO im-mer wieder für eine Überra-schung gut ist, das wissen Sie als aufmerksamer Leser der mercado news längst. Nach der Ausstellung „Gali-leo live“ (oben) steht schon das nächste Highlight an:

Auto Kraus Fürth zeigt vom 29. April bis 4. Mai viele neue Renault-Modelle. Vom neuen Clio 4 Grand Tour über den iTwingo bis hin zum Koleos, dem zweiten Renault-SUV nach dem Scénic RX4. Las-sen Sie sich überraschen!

Vielleicht bald schon in Ihrer Garage? Der Koleos, eines von vielen Modellen, die gezeigt werden.

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Eine tolle Strecke zum Nordic Walken findet sich am Tiergarten.

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Seite 2 Mittwoch, 10.04.2013

„Galileo live“ stellt die Sinne der MERCADO-Besucher vom 11. bis 20. April gehörig auf die Probe

Wissenschaft zum AnfassenKennen Sie noch die 3D-Bücher? Stundenlang starrte man fast schon verzweifelt auf die Buch-Seite, um das Bild hinter dem Bild zu er-kennen. Plötzlich machte es klick – und das Hirn hatte den Dreh raus!

Wer eine Schwäche für Sin-nestäuschungen aller Art hat, der sollte die Ausstellung „Galileo live“, die vom 11. bis 20. April im MERCADO Nürn-berg gastiert, auf gar keinen Fall verpassen. An diversen Ständen, die im gesamten Center verteilt sind, kann man sein Hirn und seine Sin-ne auf die Probe stellen.

Sinnestäuschungen wer-den ja vielfach als „Mangel“ der menschlichen Wahrneh-mung verstanden. Aber ge-nau das Gegenteil ist der Fall. Die verschiedenen Sin-neswahrnehmungen werden durch einen komplexen Ver-arbeitungsprozess zu einem Ganzen zusammengeführt. Damit kommen wir in unse-rem Alltag gut zurecht, wir können Situationen richtig einschätzen und somit ange-messen reagieren.

Nur in ganz speziellen Si-tuationen kann der Verarbei-tungsprozess zu Widersprü-che führen – und erst dann

wird uns bewusst, dass die Wahrnehmung mehr ist als der Messwert eines techni-schen Messgeräts. Einige dieser besonderen Situatio-nen sind bei der Ausstellung „Galileo live“ aufgebaut.

Bei der Gewichtstäuschung sind wir uns nicht sicher, ob wir uns auf den Sehsinn verlassen können oder lie-ber den Händen trauen sol-len. Wie können auf einer schwarz-weißen Scheibe farbige Flächen entstehen, wenn man sie in Bewegung setzt? Auch dieser Frage kann man in der Ausstellung auf den Grund gehen.

Die Schatten, die in farbi-gem Licht entstehen, sind erst erklärbar, wenn man bedenkt, dass sich die Farb-wahrnehmung des Auges auf die Gesamtsituation ein-stellt – eine TV-Kamera führt in diesem Fall übrigens einen Weißabgleich durch.

Viele weitere Mitmach-Experimente ermöglichen es, unsere Wahrnehmung zu erforschen: Wir sehen Bil-der, obwohl nur eine weiße Wand vorhanden ist, paralle-le Linien erscheinen plötzlich schräg, auf Bildern sieht man schwarze Flecken – aber nur wenn man genau hinsieht...

Nur eines von vielen Exponaten: der „Blick in die Unendlichkeit“.

Nicht nur für Kinder interessant: Der Wellensimulator sorgt für Urlaubsstimmung im MERCADO.

Warum entstehen farbige Flächen wenn man die schwarz-weiße Benham-Scheibe dreht?

Witzige Angelegenheit: der Blick in den Zerrspiegel.

Frühling in der Tüte: Was kaufen Sie heute?Zielstrebig oder entspannt bummeln? Vernünftig oder doch nicht?

„Ich bin heute ganz gezielt einkaufen ge-gangen. Ich wusste ganz genau, was ich brauche, bin herge-kommen, hab‘s ge-funden und fahre jetzt glücklich wie-der nach Hause. In meinen

Tüten ist zum ei-nen Bekleidung, zum anderen ein paar neue Schu-he. Davon kann man schließlich nie genug ha-

ben, oder?“

„Wir sind ganz vernünftig und haben Schulbedarf für die Kosmetikschule ge-kauft. Handtücher, Vaseline,

Wattepads und noch einiges mehr. Eigentlich würden wir gerne noch ein biss-chen bummeln, aber leider haben wir kei-ne Zeit mehr. Wenn wir das nächste Mal kommen kaufen wir bestimmt wieder etwas mehr ein. Irgendwas findet sich eben immer...“

„Wir haben gerade ein Ge-schenk für die Freundin meiner Tochter gekauft, die feiert dem-nächst Kindergeburstag. Lyn wollte ihr eine Frisbee-Scheibe schenken. Damit kann man hoffentlich bald draußen spie-len. Jetzt bummeln wir noch

ein bisschen durch die Ge-schäfte. Etwas Spezielles

brauchen wir jetzt eigentlich nicht

mehr.“

„Ich wollte eigentlich nix be-sonderes kaufen, aber wie das eben immer so ist... eine Kleinigkeit findet sich dann doch. Bisher habe ich eine Bluse, eine Gesichts-creme und Knabber-Zeugs eingekauft. Mal sehen, was sonst noch in die Tüte kommt. Ich bin mit meinem Sohn unterwegs – viel-leicht findet er ja auch noch was, das ihm gefällt.“

Erfolgreich zugeschlagen: Marita Zeman. Nicole

Penndorf wollte sich eigentlich nur umsehen – und hat doch zuge-schlagen.

Awad Abdel-rahim shoppt mit Töchter-chen Lyn.

Waren vernünftig: Ines Tulchinska (li.) und Karina Paschek.

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Mittwoch, 10.04.2013 Seite 3

Weg mit dem Winterspeck und raus zum Sporteln an die frische Luft

So starten Sie fi t in den Frühling!Mittwoch, 10.04.2013 Seite 3

Mit den steigenden Tempera-turen steigt auch bei vielen wieder die Lust, sich drau-ßen sportlich zu betätigen. Sei es nun beim Joggen, beim Wandern oder auch beim Nordic Walking. Klar, man will ers-tens die frische Luft genießen und zweitens die überfl üs-sigen Winter-pfunde wieder l o s b e k o m m e n . Sport an der frischen Luft macht eben nicht nur Spaß, er stärkt auch das Herz-Kreislauf-System und die Abwehrkräfte, setzt Glückshormone frei und stei-gert sogar die Gedächtnis-leistung!

Lust auf Sport macht auch die aktuelle Mode... weg mit dem grauen Einheitsbrei! Die Sport-Outfi ts der Saison 2013 sind vor allem eines: bunt! Anregungen fi nden Sie zum Beispiel auf dieser Seite weiter unten in den Tipps aus den Geschäften. Hier können Sie auch einen weiteren Trend entdecken: Unter den mitunter ganz

schön knappen Laufshorts trägt man jetzt Radler- bzw. Caprihosen! Das macht die

Hotpants auch für diejeni-gen tragbar, die noch an der Wunschfi gur arbeiten.

Wer Schwierigkeiten mit den Gelenken hat, der sollte nicht so mir nichts, dir nichts in die Laufschuhe schlüpfen und losrennen. Dann näm-lich droht Verletzungsgefahr. Fragen Sie entweder Ihren Arzt um Rat – oder achten Sie jetzt besonders auf ihre Ernährung. So wirken sich Omega-3-Fettsäuren etwa positiv auf mögliche Entzün-dungen aus. Die gesunden

Fette sind beispielsweise in Seefi sch enthalten. Auch Vitamin E gilt als „Gelenk-schützer“. Es kommt vor al-

lem in Nüssen, Samen und hochwertigen

Pfl anzenölen vor. Um den Knor-

pel nachhal-

tig zu unterstützen, rät der Sportmediziner Dr. Wolfgang Grebe, „den Mangel früh-zeitig auszugleichen“. Re-zeptfreie Präparate aus der Apotheke helfen, den Ge-lenkknorpel gezielt mit Kolla-gen zu versorgen. Fragen Sie Ihren Apotheker um Rat.

Wichtig ist: Auch wer Gelenkbeschwerden hat, sollte Sport treiben. Denn: Wer rastet, der rostet. Eine Schonhaltung und Bewe-gungsmangel können ein „Aushungern“ der Gelenke herbeiführen. Also, worauf warten Sie noch! djd/kes

Tipps aus den Geschäften

Die beiden wissen, was sportlich zählt: Jaqueli-

ne Scheid trainiert derzeit für einen Duathlon, Nils Tschorn läuft am 21. April den Hamburg-Marathon. Perfekt gerüstet haben sich die beiden dafür in topak-tueller Sportmode – sein Outfi t ist von der Intersport-Hausmarke Protouch und kostet ohne Schuhe rund 150 Euro. Die Schuhe sind von Asics, Gel-Kayano 19, die Intersport zum speziel-len Hauspreis von 159,95 Euro (statt 179,95 Euro) anbietet. Jaqueline macht in ihrem Adidas-Outfi t eine super Figur. Es kostet – wiederum ohne Schuhe – rund 200 Euro. Ihre Schuhe sind die Adidas Supernova (129,95 Euro), ein soge-nannter Neutralschuh. Der ist vor allem für Menschen geeignet, die Einlagen tra-gen müssen.

Mit gesunder Ernährung kennt sich Behza Limanog-lu aus. In der „Saftpresse“ im Obergeschoss des MER-CADO bietet sie unzählige frischgepresste Säfte an, Frucht-Cocktails und Frozen Yoghurts stehen ebenfalls auf dem Programm. „Wir

haben täglich – zu jeder Jahreszeit – rund 30 bis 40 frische Obstsorten im Sor-timent“, erklärt sie. Beson-ders begehrt bei der Kund-schaft, die übrigens zu 90 Prozent aus Frauen besteht, sind Fruchtsäfte und -cock-tails mit Himbeeren.

Jetzt, wo es langsam wie-der wärmer werden soll, sind vor allem Lauf- und Joggingschuhe gefragt. Besonders beliebt sind die Modelle von Nike für 89,95 Euro. Die Schuhe sind ex-trem leicht und zeichnen sich durch das atmungsak-tive Obermaterial aus. Zu-dem haben sie eine heraus-nehmbare Decksohle. Das

ist zum einen gut, um den Schuh kräftig zu lüften. An-dererseits kann man auch eigene orthopädische Soh-len einlegen. Die Sneaker-Mode heuer ist auf jeden Fall bunt. Im Trend liegen zum Beispiel Kombis aus Rot, Grün und Blau, aber auch Neon- und Pastellfar-ben sind angesagt. www.schuh-mengin.de

Der Renner im Frühjahr sind die Sonnenbrillen von Ray Ban. Da gibt es sowohl Retro-, Butterfl y- als auch sportliche Brillen. Alle ha-ben eines gemeinsam: Sie sind mit sogenanntem ge-tamperten Glas ausgestat-tet. Das ist bruchfestes, mi-neralisches Glas, das nicht

splittert. Daher sind die Ray Bans vor allem bei Motor-radfahrern so beliebt. Die Modelle gibt es ab ca. 99 Euro aufwärts. Teilweise gibt es bei Apollo Optik auch Exklusivmodelle – soll heißen: Die gibt es aus-schließlich in Apollo Optik-Filialen zu kaufen.

Zugegeben, nicht alles, was Bayram Güven und Erdal Cabadok bei „Güven Fein-kost Döner“ im OG des MERCADO anbieten, ist zwingend gut für die Figur. Döner, Börek oder türkische Pizza warten aber trotzdem mit gutem Geschmack und

jeder Menge Salat im Belag auf. Den Döner-Teller (4,50 Euro) gibt‘s zudem nicht nur mit Pommes, sondern wahl-weise auch mit Reis.Doch auch diejenigen, die noch auf die Bikini-Figur hinarbeiten, werden hier satt. Denn Bayram Güven

und sein Team bieten täglich eine große Portion Salat für nur 3 Euro an. Der knackige Frische-Lieferant ist nicht nur gesund, sagt Güven. „Er ist auch ein ,Glücklich-macher‘!“In diesem Sinne: Guten Ap-petit!

Ngoe-Anh Pham und ihr Team bei „Quick Wok“ ha-ben das perfekte Fitness-Essen im Programm: Sushi. Die japanische Köstlichkeit enthält wenig Kalorien und im Durchschnitt nur rund sieben Gramm Fett pro 100 Gramm. Der Reis sättigt

nachhaltig, frischer Fisch liefert unter anderem wich-tiges Eiweiß, gesunde Fett-säuren und wertvolle Mine-ralstoffe. Die Nori-Algen, die das Su-shi oft umhüllen, bestehen zu 40 Prozent aus Proteinen und enthalten so gut wie

kein Fett. Übrigens: Die ty-pischen Asia-Algen machen sogar schlank!Auf der Speisekarte fi nden MERCADO-Besucher fünf verschiedene Sushi-Teller – zum Teil auch ohne Fisch! – die zwischen 4 und 6 Euro kosten.

Sportmode wird buntIntersport

Vitamine im BecherSaftpresse

Der Schuh macht‘sMengin

Sportlich oder Retro?Apollo Optik

Salat – gesunder „Glücklichmacher“Güven Feinkost Döner

Sushi – beim Essen abnehmenQuick Wok

Behza Limanoglu weiß: Himbeer-Saft kommt an.

Samir Fahmy mit den aktuellen Ray Bans.

Jaqueline Scheid und Nils Tschorn von Inter-sport.

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ress Bieten auch gesunde Leckereien: Bayram Güven (l.) und Erdal Cabadok.

Der Sushi-Teller, den Ngoe-Anh Pham präsentiert, macht richtig Appetit.

Petra Natsios, stellvertretende Filialleiterin Mengin.

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Bewegung an der Luft macht Spaß und ist gesund – in jedem Alter.

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Seite 4 Mittwoch, 10.04.2013

Die „fleißigen Bienchen“ der Firma Wilkar sorgen dafür, dass das Einkaufs-Center Tag für Tag blitzblank ist

Der Aufdruck auf den Shirts von Peter Griesbeck und Sa-bedin Ademi ist Programm: „Fleißig“ steht da – und flei-ßig sind sie auch. Peter Gries-beck ist der bei der Firma Wil-kar zuständige Objektleiter für das MERCADO. Und mit seinem Kollegen sorgt er Tag für Tag dafür, dass die Kun-den ein sauberes Einkaufs-Center vorfinden, in dem man mit Spaß einkaufen kann.

Die Firma Wilkar bietet die gesamte Putzpalette an. Und wie es sich für ein fleißiges Bienchen gehört – es ziert das Firmen-Logo von Wilkar –, läuft dieser Service für die MERCADO-Besucher zumin-dest größtenteils unsichtbar ab. So sorgt das Team um Ob-jektleiter Griesbeck zum Bei-spiel dafür, dass beschädig-te Sitzbänke ausgewechselt werden oder die Pflanzkübel auch wirklich dort stehen, wo sie hingehören.

Eine besondere Herausfor-derung für die Putzkolonne ist der Dreck, den der mona-telange Winter hinterlassen hat. Mit jedem Besucher, der während der kalten Monate durch das MERCADO schlen-derte, kam auch immer ein bisschen Schmutz und Splitt ins Center. Der muss natür-

lich weg. Kiloweise wurde der Splitt weggekehrt, die Gänge geschrubbt und po-liert.

Und auch die zur Äußeren Bayreuther Straße zeigende Fensterfront des MERCADO hat unter dem Winter „ge-litten“. Abgase, Splitt und Schmutz schlugen sich auf den Scheiben nieder. Damit pünktlich zum Frühjahr wie-

der alles in der Sonne blitzt und blinkt, werden auch die Scheiben einer Putz-Kur un-terzogen.

Während unsereins noch friert, teilweise sogar noch in der Winterjacke draußen unterwegs ist, putzen Gries-beck und Ademi im legeren T-Shirt. Aber kein Wunder: Bei dieser Arbeit kommt man ins Schwitzen...

Frühjahrsputz im MERCADO

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Ärzte-Zentrum im 2. OG

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GASTRONOMIE, BÄCKEREIEN & METZGEREIEN 23 Eiscafé Florenz 39 Entner Café 41 Entner Bäckerei

SCHMUCK & ACCESSOIRES 12 Bijou Brigitte 40 Martini Schmuckzeit

MODE & SCHUHE 2 Takko 7 street one 10 Tally Weijl 11 Grain de Malice 14 Intersport Pro�markt 15 C&A 16 Madonna 24 Bonita 25 engbers 27 Orsay 28 Schuh Mengin 29 H&M 31 ESPRIT 34 Ernsting´s family

37 Der Pirat 45 mister*lady

SB-WARENHAUS & LEBENSMITTEL 1 Woolworth 13 Müller 42 Norma

DIENSTLEISTUNGEN & SERVICE 20 L.A. Nails

TELEKOMMUNIKATION 4 Vodafone 17 EuroCom T-Mobile 21 O2

WOHNEN & GESCHENKE 5 Weltbild 26 Geschenke Galerie 32 Leonardo Store 33 Nanu Nana

NAHRUNGS- & GENUSSMITTEL 6 Tchibo 35 Destille

KUNDEN-SERVICE

43 Centermanagement

Parkleitzentrale

Info-Point •VerkaufvonEinkaufsgutscheinen •VerleihvonRollstühlen,Buggys und Regenschirmen •Taxibestellung •Fundstelle •Sicherheitsdienst

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Obergeschoss

Diese Geschäfte �nden Sie im OG:

Kiddieland

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KÖRPERPFLEGE & GESUNDHEIT 62 brillen.de 68 Vitalia

GASTRONOMIE, BÄCKEREIEN & METZGEREIEN 69 Metzgerei Walk 70 Mc Donalds 71 Curry Karl 72 Saftpresse 73 Baguette Company & Coffee 74 Bäckerei Feihl 75 Metzgerei Wolf 77 Nordsee

78 Quick Wok 79 GüvenFeinkostDöner

SCHMUCK & ACCESSOIRES 50 Gold As

MODE & SCHUHE 59 Ulla Popken 60 H&M 61 bonprix 63 Deichmann

SB-WARENHAUS & LEBENSMITTEL 47 real,-SB-Warenhaus 66 Müller

DIENSTLEISTUNGEN & SERVICE 48 Mister Minit 51 Cosmo Pro� Hair Shop 52 FixSchnellreinigung 55 Yondemir Änderungsschneiderei 56 EssanelleHairexpress 57 TUI Reisecenter Leikauf 58 FrisörKlierHairworld

TELEKOMMUNIKATION 64 Media Markt 67 GameStop

NAHRUNGS- & GENUSSMITTEL 49 Tabakwaren&LottoLößlein 53 Tee- und Schokoladenhaus Hornung

Servicepoint Geldautomat

Kopier-Automat

KostenloseSchließfächer

Fotofix-Automat

2. OG ArztpraxenSybille Rosenkranz Zahnarztpraxis

Dr. medic. Tiroch Allgemeinmedizin

Hendrik Dikhoff Therapiezentrum

Dr. med. Stefan Altreuther Dr. med. Stefan Klug Fachärzte für Orthopädie

Dres. Alpagut Hautarztpraxis

2. OG Radio ENERGY

2. OG Sauter FM GmbH

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Ihr Wegweiser zu den Fachgeschäften im MERCADO

Haben Sie die aktuelle Ausgabe der mer-cado news aufmerksam gelesen? Prima, dann können Sie jetzt tolle Gutscheine gewinnen.

„Wo arbeite ich?“ heißt unser Such-Rätsel. Und der nächste Mitarbeiter, nach dem wir suchen, ist Erdal Cabadok.

Irgendwo im Center steht er den Kun-den mit Rat und Tat zur Seite. Aber wo? Kleiner Tipp: Das Geschäft, in dem Erdal Cabadok arbeitet, ist irgendwo in dieser

Ausgabe der mercado news erwähnt worden.

Haben Sie eine Idee? Wenn Sie wissen, in welchem Shop Erdal Cabadok tätig ist, können Sie bis zum 20. April (Poststem-pel) eine Postkarte ans MERCADO, Cen-termanagement, Carl-von-Linde-Straße 5, 90491 Nürnberg (oder E-mail: [email protected]) schicken.

Für die drei Gewinner gibt es auch diesmal wieder drei Einkaufsgutscheine

des Centers über 50, 20 und 10 Euro zu gewinnen.

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Da bleibt uns jetzt nur noch, den Ge-winnern des Rätsels aus der vergange-nen Ausgabe zu gratulieren: Klaus Prem (1. Platz), Ilona Wild (2. Platz) und Ursula Niedermann-Wilhelm (3. Platz). Sie dür-fen sich über die Gutscheine freuen.

Für diese Ausgabe wünschen wir allen Rätselnden viel Erfolg!

Mitmachen und drei Gutscheine über 50, 20 und 10 Euro gewinnen

„Wo arbeite ich?“

In welchem der über 80 MERCADO-Geschäfte arbeitet Erdal Cabadok?

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Herausgeber:Werbegemeinschaft mercado Nürnberg e. V.Carl-von-Linde-Straße 590491 NürnbergTel.: (0911) 51 94 78 11Fax: (0911) 51 94 78 21Redaktion:Thomas Graf,Kathrin EsbergerLayout:Petra PollackAnzeigenleitung: Hartmut SchmidtAnzeigenberatung: Bernd RollerTel.: (0911) 23 31-184

Impressum

Sie sind die fleißigen Bienchen im MERCADO: Peter Griesbeck (gr. Foto, re.) und Sabedin Ademi sorgen dafür, dass alles blitzt und blinkt.

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