Münchner Volkshochschule Programm Allach-Untermenzing · Münchner Volkshochschule Programm...

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Münchner Volkshochschule Programm Allach-Untermenzing Juli bis September 2019 Hier finden Sie uns ab Juli 2019: Allach-Untermenzing im Kopfbau des Einkaufszentrums EVER.S Oertelplatz 11, 80999 München Telefon (089) 48006-6818 oder -6830 S2 Allach Bus 160/163/164/165 Allach Bahnhof Bürozeiten: montags bis freitags von 10.00 bis 12.00 Uhr montags bis donnerstags von 14.00 bis 16.00 Uhr Information, Beratung und Anmeldung: Persönlich und telefonisch im Stadtbereichszentrum West, Bäckerstraße 14, 81241 München Tel. (089) 48006-6830, Fax (089) 48006-6817 E-Mail: [email protected] www.mvhs.de/west Bürozeiten: montags, dienstags von 9.00 bis 13.00 Uhr mittwochs, donnerstags von 14.00 bis 19.00 Uhr

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Münchner Volkshochschule

Programm Allach-UntermenzingJuli bis September 2019

Hier finden Sie uns ab Juli 2019: Allach-Untermenzing im Kopfbau des Einkaufszentrums EVER.SOertelplatz 11, 80999 München Telefon (089) 48006-6818 oder -6830

S2 Allach Bus 160/163/164/165 Allach Bahnhof

Bürozeiten: montags bis freitags von 10.00 bis 12.00 Uhr montags bis donnerstags von 14.00 bis 16.00 Uhr

Information, Beratung und Anmeldung: Persönlich und telefonisch im Stadtbereichszentrum West, Bäckerstraße 14, 81241 München Tel. (089) 48006-6830, Fax (089) 48006-6817 E-Mail: [email protected] www.mvhs.de/west

Bürozeiten: montags, dienstags von 9.00 bis 13.00 Uhrmittwochs, donnerstags von 14.00 bis 19.00 Uhr

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Vorwort

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Vorwort

Liebe Bürgerinnen und Bürger in Allach-Untermenzing, liebe Münchnerinnen und Münchner,

es freut mich sehr, dass am 12. Juli 2019, 14.30 Uhr, das neue Stadtteilzentrum der Münchner Volkshochschule in Allach-Untermenzing eröffnet wird. Zur Eröffnung sind Sie herzlich eingeladen!

Direkt am S-Bahnhof Allach entsteht mit dem Einkaufs-zentrum EVER.S sowie dem einladend gestalteten Oertelplatz die neue Mitte des Stadtbezirks Allach- Untermenzing. Die Volkshochschule wird hier mit ihrem neuen Standort vertreten sein.

Das neue Haus im Kopfbau des EVER.S ist vollständig barrierefrei zugänglich und wird Kulturzentrum und Treffpunkt vor allem für die Bevölkerung vor Ort, aber natürlich auch für Menschen aus ganz München sein. In fünf modern ausgestatteten Räumen und einem großzügigen Foyer startet der Kursbetrieb ab dem 15. Juli 2019. Bereits das Eröffnungsprogramm im Sommer zeigt die Vielfalt des Angebots, das Sie zukünftig erwarten dürfen. Sie können sich auf ein abwechslungsreiches Programm mit Vorträgen, Füh-rungen, Sprach- und Gesundheitskursen, Kursen der Beruflichen Bildung, der Natur- und Geisteswissen-schaften sowie kreativen Angeboten aus Kunst und Musik freuen.

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InhaltsverzeichnisVorwort

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Es freut mich, dass dieses neue Haus das Kulturleben Moosachs bereichern und in

Kooperation mit zahlreichen Akteuren im Stadtviertel stehen wird. Hervorheben

möchte ich den Geschichtsverein Moosach, dessen Archiv im gleichen Gebäude eine

neue Heimat findet und mit dem bereits ab Oktober eine Ausstellung zur 1200-jähri-

gen Geschichte Moosachs in den neuen Räumen realisiert wird.

So wünsche ich Ihnen viel Lernfreude mit dem Programm der Münchner Volkshoch-

schule in Moosach und lade Sie zum großen Eröffnungstag am Nachmittag des

18. Oktober sehr herzlich ein!

Ihre

Christine Strobl

Dritte Bürgermeisterin der Landeshauptstadt München

und Aufsichtsratsvorsitzende der Münchner Volkshochschule

Direkt neben der Volkshochschule wird das Alten - und Service -Zentrum an der Manzostraße eine Zweigstelle eröffnen. Die beiden Institutionen haben schnell die Chance erkannt, die eine gute Zusammenarbeit auch für die ältere Bevölkerung bieten kann. Präventive, vor-sorgende Service angebote werden mit zielgruppen-orientierten Bildungs angeboten verbunden.

Es ist eine Herausforderung, ein Bildungszentrum mitten in einem Einkaufszentrum mit seiner Mischung aus Ver-sorgungsangeboten, Dienstleistungen und gastronomi- schen Angeboten zu etablieren. Aber ich bin mir sicher, dass dieses spannende Experiment auf der Basis eines tollen und umfangreichen Programmangebots und dem hohen Bildungsinteresse der Bevölkerung vor Ort gelingen wird.

Für die Kurse, die während der Sommermonate von Juli bis September am Oertelplatz stattfinden, können Sie sich bereits jetzt anmelden. Ich wünsche Ihnen viel Freude mit dem Programm der Münchner Volkshoch-schule in Allach-Untermenzing!

Ihre

Christine Strobl Dritte Bürgermeisterin der Landeshauptstadt München und Aufsichtsratsvorsitzende der Münchner Volkshochschule

Inhaltsverzeichnis

Vorwort 1Tag der offenen Tür 4Stadtviertelthemen 13kurz&gut in Allach-Untermenzing 15Politik und Gesellschaft 16Philosophie und Religion 17Psychologie und Lebenskunst 18 Studium Generale 19Kunst- und Kulturgeschichte 20Zeichnen und Malen 23Kunsthandwerkliches Gestalten 25Mode und textiles Gestalten 26Literatur 28Fotografie 29Theater 31Tanz 33Musik 36Naturwissenschaften verstehen 38Gesundheit informativ 39Gesundheit aktiv 41Kochkultur und Ernährung 49Beruf und Karriere 50Computer und Internet 53Sprachen 56Deutsch 59

Inhaltsverzeichnis

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Tag der offenen Tür 12.7.2019

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Endlich ist es soweit: Das neue Stadtteilzentrum der Münchner Volkshochschule in Allach-Untermenzing wird am 12. Juli 2019 ab 14.30 Uhr eröffnet und Sie sind herzlich zu den Feierlichkeiten eingeladen.

Festprogramm auf dem Oertelplatz14.30 Uhr: Musikalischer Auftakt15.00 Uhr: Grußworte – Christine Strobl,

Dritte Bürgermeisterin der Landeshauptstadt München– Heike Kainz, Stadträtin und Vorsitzende

des Bezirks ausschusses im 23. Stadtbezirk Allach-Untermenzing

– Dr. Susanne May und Prof. Dr. Klaus Meisel, Geschäftsführung der Münchner Volkshochschule

Für den Ohrenschmaus während der Eröffnung sorgen die Musiker von Konnexion Balkon. Konnexion Balkon ist eine bunt gemischte Truppe mit einer faszinierend abwechslungsreichen Performance. Ergänzt wird ihr Auftritt durch charmantes Entertain-ment und improvisierte, skurrile Einlagen – alles, was eben „die beste Straßenband der Welt“ ausmacht!

Von weiteren Angeboten lassen Sie sich am Eröffnungs tag überraschen!

Tag der offenen Tür 12.7.2019

Tag der offenen Tür in den Räumen des neuen Stadtteilzentrums17.00 bis 20.30 UhrEntdecken Sie das vielseitige Programm der Münchner Volkshochschule, das nun auch in Allach-Untermenzing angeboten wird. Kurze kreative Angebote aus vielen Fachgebieten laden zum Mitmachen ein und bieten einen Vorgeschmack auf das kommende Kurs programm. Für alle Veranstaltungen am Tag der offenen Tür ist der Zugang frei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie vorbei und machen Sie mit. Wir freuen uns auf Sie!

Rahmenprogramm

AusstellungAllach-Untermenzing Bilder einer vergangenen GegenwartIn unseren Tagen hat Lokalgeschichte eine ganz beson-dere Bedeutung, weil sie verortet und stabilisiert. Sie erzählt neuen und alten Mitbürgern ihre Heimat in Geschichte und Gegenwart. Die Bilder nehmen Sie mit auf einen Streifzug durch die abwechslungsreiche Lokal-geschichte des Stadtviertels.

Fotoaktion: Liebe!Lassen Sie sich zusammen mit einem unserer Image- Plakate zum Thema Liebe von Alescha Birkenholz pro-fessionell fotografieren! Die Bilder können Sie gleich mit nach Hause nehmen.Raum 2.13, 17.30 bis 19.30 Uhr

Vorführung Objekte aus dem 3D-DruckerDemodruck selbstdesignter Objekte oder aus dem Internet geladener Konstruktionen auf einem aktuellen 3D-Drucker.2. OG, Foyer, 17.00 bis 20.00 Uhr Ursula Hammel

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Tag der offenen Tür 12.7.2019

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Information, Spra chen und Multimedia Raum 2.05

Sprach be ra tung und Kunsthandwerk Raum 2.06

Vorträge und Coaching Raum 2.09

Bewegung und Entspannung Raum 1.04

Musik, Literatur und Verkostungen Raum 1.05

17.00–17.30 Uhr

Studium Generale Jetzt auch am Oertelplatz!

Sprach beratung für Eng lisch, Italie nisch, Franzö sisch und Spanisch

Vom Markt zur Shopping-Mall: Architektur und Städtebau

PilatesSchreiben mit leichter Hand

17.30–18.00 Uhr

Instagram kennenlernen

Fitnesstraining für die grauen Zellen Denksport und Gedächtnis-schulung

There’s no business like show business

Kabarettis tische Texte schreiben

18.00–18.30 Uhr

Deutsch ABC: Informationen rund um Fragen zu An-meldung, Bera tung, Chancen und Deutsch auf den Sprach-niveaus A bis C

Sokrates Der Vater der Philosophie

Fitness lightGewürzkunde Salz

18.30–19.00 Uhr

Facebook kennenlernen

Karrierecoaching: Beruflich neu orientieren

Night feverGewürzkunde Pfeffer

19.00–19.30 Uhr

Schwedisch kennenlernen

Schneidern und Nähen in Allach-Untermenzing

Kühlen und lüf ten mit Solar

Atem übungen zur Stress-prävention

Cajon

19.30–20.00 Uhr

Portugiesisch kennenlernen

Vorführung Handpuppenbau

Der Oertelplatz gestern und heute

Qigong Offenes Singen

20.00–20.30 Uhr

Twitter kennenlernen

Strick- und Häkelkurse in Allach-Untermenzing

Astronomie der Schwarzen Löcher

Cajon

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Tag der offenen Tür 12.7.2019

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1. OG, Raum 1.04: Bewegung und Entspannung

PilatesEin Ganzkörpertraining, welches Atemtechnik, Kraftübungen und Koordination kombiniert.Paris Poser · 17.00 bis 17.30 Uhr

There’s no business like show businessBühne frei für eine leichte, schmissige Musical- Choreografie. Bitte Tennissocken, Gymnastikschuhe o.Ä. mitbringen.Anja Schneider · 17.30 bis 18.00 Uhr

Fitness lightEin Fitnesskurs für (Wieder-)Einsteiger oder Teilnehmer, die sich nicht zu sehr verausgaben möchten.Gudrun Hauerwaas · 18.00 bis 18.30 Uhr

Night feverTanzen wie Disco-König John Travolta zum Hitsong der Bee Gees. Bitte Tennissocken, Gymnastikschuhe o.Ä. mitbringen.Anja Schneider · 18.30 bis 19.00 Uhr

Atemübungen zur StresspräventionAtemübungen und einfache Körperübungen für mehr Ruhe und Entspannung.Edith Rath · 19.00 bis 19.30 Uhr

QigongSanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern.Rainer Wenzel · 19.30 bis 20.00 Uhr

1. OG, Raum 1.05: Musik Literatur und Verkostungen

Schreiben mit leichter HandGut sitzende Pointen und treffsichere satirische Spitzen vermittelt Ihnen das Schreiben mit leichter Hand.Petra Herrmann-Boeck · 17.00 bis 17.30 Uhr

Kabarettistische Texte schreibenKabarett macht Spaß, aber kann man das lernen? Walter Zauner, erprobter Kabarettist in München zeigt Ihnen, wie es gehen kann.Walter Zauner · 17.30 bis 18.00 Uhr

Gewürzkunde – SalzSalz ist nicht gleich Salz! Erfahren Sie in diesem Seminar zum Riechen, Schmecken und Entdecken alles über das weiße Gold.Susanne Peters · 18.00 bis 18.30 Uhr

Gewürzkunde – Pfeffer„Geh wohin, wo der Pfeffer wächst“. Entsprechend dieses Sprichwortes entdecken Sie die Welt des Pfeffers und seine mehr als 50 verschiedenen Sorten.Susanne Peters · 18.30 bis 19.00 Uhr

CajonDas Cajon ist das ideale Instrument für den Einstieg in die Welt der Rhythmik – probieren Sie es aus.Anja-Susann Huber · 19.00 bis 19.30 Uhr

Offenes SingenEine Einladung an alle, die sich und der Stimme etwas Gutes tun wollen. Singen Sie mit!Regina Eisner · 19.30 bis 20.00 Uhr

CajonDas Cajon ist das ideale Instrument für den Einstieg in die Welt der Rhythmik – probieren Sie es aus.Anja-Susann Huber · 20.00 bis 20.30 Uhr

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Tag der offenen Tür 12.7.2019

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2. OG, Raum 2.05: Information, Sprachen und Multimedia

Studium Generale Jetzt auch am Oertelplatz!Ein Angebot für Neugierige: das Studium Generale! Hier treffen sich Menschen, die ihr Wissen in vielen Bereichen erweitern wollen: Geschichte, Naturwissenschaften, Kunst, Literatur und anderes mehr. Wir stellen Ihnen die Idee und die neuen Kurse am Oertelplatz vor.Andrea Kugler · 17.00 bis 17.30 Uhr

Instagram kennenlernenInstagram ist die führende Social-Media-App zum Teilen von Fotos und Videos und ein gern genutzter Marketing-kanal, nicht nur von Prominenten. Erfahren Sie in diesem Kurzvortrag alles Wissenswerte rund um die App.Pia Kleine-Wieskamp · 17.30 bis 18.00 Uhr

Deutsch ABC: Informationen rund um Fragen zu Anmeldung, Beratung, Chancen und Deutsch auf den Sprachniveaus A bis CZur Eröffnung des neuen Stadtteilzentrums Allach-Unter-menzing stellen wir Ihnen das Deutschprogramm der MVHS vor. Einzelberatungsterminvereinbarung möglich.Annette Born · 18.00 bis 18.30 Uhr

Facebook kennenlernenFacebook hat sich zur weltweit größten Social-Media-Plattform entwickelt. Worauf beruht dieser Erfolg und wie kann man Facebook nutzenPia Kleine-Wieskamp · 18.30 bis 19.00 Uhr

Schwedisch und Portugiesisch kennenlernenIn zwei kurzen Workshops haben Sie die Möglichkeit, die Sprache Schwedisch und Portugiesisch kennen-zulernen und den jeweiligen Reiz zu entdecken.Schwedisch Angela Pälmke · 19.00 bis 19.30 Uhr Portugiesisch Glória Soares de Oliveira Frank · 19.30 bis 20.00 Uhr

Twitter kennenlernenTwitter ist der führende Social-Media-Kanal zum Ver-breiten von Kurzstatements, angereichert mit Fotos oder Videos. Die knappe Form befördert einfache, prägnante und häufig auch witzige Aussagen. Erfahren Sie in diesem Kurzvortrag alles Wissenswerte rund um die App.Pia Kleine-Wieskamp · 20.00 bis 20.30 Uhr

2. OG, Raum 2.06: Sprachberatung und Kunsthandwerk

Sprachberatung für Englisch, Italienisch, Französisch und SpanischSie möchten eine Sprache neu lernen oder wieder damit beginnen? Sie möchten sich besser verständigen können, spontaner sprechen oder die Sprache im Urlaub nutzen? Wir beraten Sie an diesem Tag, welcher Kurs für Sie der Richtige ist. Sie können sich die Lehrbücher anschauen, die wir in den Kursen verwenden, Fragen zu unseren Kursen stellen, die in Allach-Untermenzing an-geboten werden, und eine kurze Einstufung machen.Sprachenteam · 17.00 bis 19.00 Uhr

Schneidern und Nähen in Allach-UntermenzingWir stellen Ihnen die zahlreichen Möglichkeiten vor, sich in Allach-Untermenzing mit Schneidern und Nähen zu beschäftigen.Christine Wagner · 19.00 bis 19.30 Uhr

Vorführung HandpuppenbauGanz neu im Programm haben wir einen Kurs zum Bau von Handpuppen. Die Dozentin stellt Ihnen vor, was Sie in diesem Kurs genau erwartet.Magdalena Trischler · 19.30 bis 20.00 Uhr

Strick- und Häkelkurse in Allach-UntermenzingWir stellen Ihnen unser Strick- und Häkelprogramm für Allach-Untermenzing vor. Die Dozentin beschäftigt sich auch mit Up cycling techniken, sodass ganz neue An-regungen zu erwarten sind.Claudia Lübbers · 20.00 bis 20.30 Uhr

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StadtviertelthemenTag der offenen Tür 12.7.2019

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Allach-Untermenzing Bilder einer vergangenen GegenwartIn unseren Tagen hat Lokalgeschichte eine besondere Bedeutung, weil sie verortet und stabilisiert. Sie erzählt neuen und alten Mitbürgern ihre Heimat in Geschichte und Gegenwart. Es geht uns um Wissen von Menschen, Straßennamen, der Würm, um den Bahnhof, alte Bau-ernhöfe und Gaststätten, aber auch um Eingemeindung und Krieg, Industrie und Gewerbe. Kurzum: Die Bilder nehmen Sie mit auf einen Streifzug durch die abwechs-lungsreiche Geschichte des Stadtviertels.Ausstellungseröffnung: 16. Juli 2019, 19.00 Uhr Vortrag: Dr.Walter G. Demmel über die Geschichte Allach-UntermenzingsÖffnungszeiten: mo bis fr 9.00 bis 20.00 Uhr; sa/so 10.00 bis 17.00 Uhr Eintritt frei · X

Spaziergang Kurfürstenweg Auf Wunsch mit Übersetzung in Gebärden spracheUnser Spaziergang spricht sowohl Kultur- als auch Naturschutzaspekte an und verläuft größtenteils auf einem der schon fast vergessenen Münchner Umwelt-wanderwege. Die Tour führt durch Siedlungsgebiet über die Lechelstraße, durch den Hartmannshofer Wald und weiter zum Kapuzinerhölzl. Wir durchqueren den Westteil des Nymphenburger Schlossparks; entlang des Pasing-Nymphenburger Kanals erreichen wir die Würm und die Blutenburg. Flussabwärts wandern wir ein Stück der Würm entlang, bevor wir wieder den Ausgangs-punkt erreichen. Wenn Sie eine Übersetzung in die Deutsche Gebärden-sprache wünschen, senden Sie bitte eine E-Mail an [email protected]. Länge der Tour ca. 12 km. I125709 – Exkursion Johann Greßirer · Treffpunkt: S-Bahnsteig Untermenzing · Südende am Zugang zur Rampe Fußgänger-/ Fahrrad-unterführung · Von-Kahr-Str. · sa 10.00 bis 14.30 Uhr · 27.7.2019 · € 10.– · 15 Plätze

Stadtviertelthemen

2. OG, Raum 2.09: Vorträge und Coaching

Vom Markt zur Shopping-Mall Architektur und StädtebauMünchens Geschäftsviertel: vom mittelalterlichen Straßen markt zum modernen Einkaufsparadies.Dr. Kaija Voss · 17.00 bis 17.30 Uhr

Fitnesstraining für die grauen Zellen Denksport und GedächtnisschulungTrainieren Sie Ihre Aufmerksamkeit und Konzentration. Denn mit ein bisschen Ausdauer und Elan können Sie Ihre geistige Beweglichkeit steigern und dabei viel Spaß haben.Für Senioren · Birgit Schuh · 17.30 bis 18.00 Uhr

Sokrates – Der Vater der Philosophie„Erkenne dich selbst“ oder „wisse um die Grenzen deines Wissens“, mit diesen Gedanken des Sokrates kann das Philosophieren anfangen.Dr. Markus Schütz · 18.00 bis 18.30 Uhr

Karrierecoaching: Beruflich neu orientierenKarrierecoaching als Chance für den beruflichen Neu-start? Worum geht es und was bringt es mir?Ellen Zimmermann · 18.30 bis 19.00 Uhr

Kühlen und lüften mit SolarEs werden attraktive Möglichkeiten der Beheizung und Kühlung von Räumen durch Solarluft kollektroren gezeigt, die auch im Bestand nach gerüstet werden können.Thomas Schmalschläger · 19.00 bis 19.30 Uhr

Der Oertelplatz – gestern und heuteDie Geschichten um den zentralen Allacher Platz erinnern auch an seine historische Bedeutung.Dr. Walter G. Demmel · 19.30 Uhr bis 20.00 Uhr

Astronomie der Schwarzen LöcherImmer wieder stellt man mir die Frage. ob man Schwarze Löcher sehen kann. Die Antwort ist natürlich nein! In den Nachrichten erfuhr man aber jetzt, dass man sie doch „sehen“ könne. Was hat es damit auf sich? Dr. Lisa Steinborn · 20.00 bis 20.30 Uhr

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kurz&gut in Allach-UntermenzingStadtviertelthemen

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KraussMaffei Group – ein WeltunternehmenKraussMaffei zählt zu den weltweit führenden Herstellern für Kunststoffmaschinen. Als einziges Unternehmen bietet es drei wesentliche Maschinentechnologien für die Kunststoff und Gummi produzierende und verarbeitende Industrie an und als Technologiepartner verknüpft es ge-zieltes Prozess-Know-how in den Verarbeitungsverfahren mit innovativer Maschinentechnik. Nach einem kurzen Vortrag über die Geschichte von KraussMaffei geht der Rundgang zum Technikum Spritzguss, durch die Kompo-nentenfertigung und in die Montage der Klein- und Großmaschinen. Anschließend lädt KraussMaffei zu einem kleinen Imbiss in der Werks kantine ein. Das Min-destalter beträgt 14 Jahre. Bitte feste Schuhe anziehen. Im Werk dürfen keine Fotos gemacht werden. Parkplätze sind nur begrenzt vorhanden.I125708 – FührungJürgen Conrad · Treffpunkt: Hauptpforte KraussMaffei Kunststofftechnik · Krauss-Maffei- Str. 2 · di 9.45 bis 13.15 Uhr · 17.9.2019 · € 3.– · 20 Plätze

Allach-Untermenzing: Vergangenheit und Gegenwart und Gedanken zur ZukunftMeine besondere Sicht auf die Bedeutung der Lokal-geschichte basiert auf der Fülle der Erinnerungen sowie der Vielfalt der Gespräche mit den Bürgern unseres Stadtteils. Sie wurden zur Grundlage meiner histori-schen Recherchen, die auf vielerlei Archivarbeit zurück-gehen. Mein Anliegen ist es, jenen Menschen eine Stimme zu verleihen, deren Biografien und Schicksale vermutlich dem Vergessen anheimfallen würden. Dem Zuhörer biete ich einen bunten Strauß von Einzel-schicksalen und Begebenheiten und „verschwende“ als Historiker auch Gedanken an künftige Entwicklungen in Allach-Untermenzing.I125127 – VortragDr. Walter G. Demmel · MVHS · 2. OG · di 19.00 bis 20.30 Uhr · 16.7.2019 · Eintritt frei · X

kurz&gut ■■ ist ein gemeinsames Angebot der beiden großen

Bildungs- und Kultureinrichtungen der Stadt München.

■■ bietet in den Räumen der Bibliotheken zum Preis von nur € 5.– je Veranstaltung Einblicke in das Angebot der Münchner Volkshochschule.

■■ informiert zugleich über weiterführende Kurse der MVHS und Medienangebote der Münchner Stadtbibliothek.

Ansprechpartner für die Inhalte ist die Münchner Volkshochschule, Ansprechpartner für die Organisation vor Ort ist die jeweilige Stadtbibliothek.

kurz&gut – Italienisch zum KennenlernenHaben Sie vor, Italienisch zu lernen? Dann kommen Sie zu dieser kleinen Einführung: Sie werden erste Worte dieser so schönen Sprache lernen und eine Idee davon bekommen, wie Italienischunterricht Spaß machen kann.I533004 Franca Beltrame · Stadtbibliothek · Pfarrer-Grimm-Str. 1 · mo 19.30 bis 21.00 Uhr · 15.7.2019 · € 5.– · 15 Plätze · X

kurz&gut in Allach-Untermenzing

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Philosophie und ReligionPolitik und Gesellschaft

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Die Macht der Manipulation Die Rolle von Social Media in der MeinungsbildungIn Zeiten von „Fake-News“ und „Lügenpresse“ wächst die Angst vor Manipulation durch die Medien. Wie viel Verantwortung müssen Medienschaffende für ihre Informationen übernehmen? Welche Richtlinien existieren, um eine objektive und wahre Bericht-erstattung zu sichern? Verbunden ist damit auch die Diskussion, wo die Grenzen zwischen bewusster Manipulation, falscher Berichterstattung und echten Fakten liegen und welche Folgen die Manipulation in den Medien haben kann. Insbesondere die Rolle von Social Media ist hierbei explizit zu beleuchten.I110156 – Vortrag Dr. Rainer Sontheimer · do 18.00 bis 19.30 Uhr · 19.9.2019 · € 5.– · Restkarten vor Ort · Auch mit MVHS-Card · X

Ludwig der Bayer Ein Wittelsbacher auf dem KaiserthronBayern im späten Mittelalter: weltliche und kirchliche Macht rangen um die Vorherrschaft, grundlegende Neuerungen stellten das überkommene Weltbild in Frage. Es war die Zeit von Ludwig dem Bayern, dem ersten Wittelsbacher auf dem Kaiserthron, der als För-derer der Künste und standhafter Kämpfer gegen päpst-liche Machtansprüche in die Geschichtsbücher einging. Der Vortrag stellt einen genialen Machtpolitiker und eine schillernde Figur der bayerischen Geschichte vor, der in München zahlreiche Spuren hinterlassen hat.I110852 – Vortrag Paul Gaedtke · do 18.00 bis 19.30 Uhr · 12.9.2019 · € 6.– · Restkarten vor Ort · Auch mit MVHS-Card

Politik und Gesellschaft

Mohammed, der Koran und die Ursprünge des IslamsIm Mittelpunkt des Islams steht der eine Gott Allah, sein Prophet Mohammed und der Koran, die Urkunde der Offenbarung Allahs und damit Quelle des Glaubens und Norm des Handelns für die Muslime. In dem Vortrag werden der Stifter des Islams, der Prophet Mohammed, der Koran und der historische Hintergrund dieser Religion vorgestellt.I137511 – Vortrag Dr. Markus Schütz · do 18.00 bis 19.30 Uhr · 5.9.2019 · € 7.– · Restkarten vor Ort · Auch mit MVHS-Card · X

Zwischen Aufbruch und Resignation Wohin steuert die katholische Kirche?Mit Papst Franziskus schien sich die Kirche von alten Lasten zu befreien und einen neuen Kurs einzuschlagen. Doch nachdem die Verwirrung im Umgang mit wieder-verheirateten Geschiedenen zunahm und neue Erkennt-nisse zu sexuellem Missbrauch und seiner Vertuschung in Amerika und auch Deutschland ans Licht kamen, steht die Kirche wieder verstärkt in der Kritik. Man fragt sich: Welche Zukunft hat die Kirche und wie kann sie das verloren gegangene Vertrauen zurückgewinnen?I137970 – Vortrag Dr. Robert Mucha · do 18.00 bis 19.30 Uhr · 1.8.2019 · € 7.– · Restkarten vor Ort · Auch mit MVHS-Card · X

Philosophie und Religion

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Studium GeneralePsychologie und Lebenskunst

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Achtsamkeit und AnnehmenIm Alltag kommen wir regelmäßig in Situationen, die starke Gefühle wie Angst, Wut, Ärger oder schlechte Laune hervorrufen. Und oft kommt man nur schwer aus diesen Emotionen heraus, was wiederum Stress ver-ursacht. Achtsamkeit ist der erste Schritt, um Emotionen besser verstehen und steuern zu können. Annehmen ist der zweite Schritt, der das konstruktive Lösen der Emo-tion erlaubt. Die drei Seminare sind sehr praktisch orien-tiert und in sich abgeschlossen, Sie können aber auch mehrere besuchen, um das Verständnis zu vertiefen.

Umgang mit heftigen Gefühlen und StressSie üben eine einfache Technik, um mit Ärger, Stress, traurigen Momenten und anderen Gefühlen so umzu-gehen, dass diese Sie nicht mehr aus der Bahn werfen. Sie können abfließen, ohne dass sie weggeschoben oder verdrängt werden.I146269 Dr. Silke Steininger · mo 18.30 bis 21.30 Uhr · 15.7.2019 · € 18.– · 14 Plätze · X

Mit Selbst-Mitgefühl zu mehr LebensfreudeOft urteilen wir über uns selbst recht streng und un-erbittlich. Selbst-Mitgefühl kultiviert einen freundlichen Umgang mit sich selbst. Dies ist der Schlüssel, der Blockaden löst und Energien zur Veränderung freisetzt.I146272 Dr. Silke Steininger · mo 18.30 bis 21.30 Uhr · 29.7.2019 · € 18.– · 14 Plätze · X

Schwierige Situationen mit anderen Menschen meisternUnerfreuliche Begegnungen, Probleme in der Kommu-nikation oder Streit: manchmal kommen wir diesen Situationen nicht aus. Sie lernen, wie Sie durch Ver-stehen, was in diesen Situationen passiert, und durch die Veränderung der inneren Haltung eine Eskalation und Stress vermeiden oder reduzieren können.I146275 Dr. Silke Steininger · mo 18.30 bis 21.30 Uhr · 12.8.2019 · € 18.– · 14 Plätze · X

Psychologie und Lebenskunst

Die Gegenwart verstehen Studium Generale kompaktUnsere Gegenwart ist in besonderer Weise von Verän-derungen geprägt, die zudem in ungeheurer Geschwin-digkeit ablaufen: Schlagworte wie Globalisierung und Digitalisierung bezeichnen Phänomene, die weltweit, aber ebenso in unserem individuellen Alltag wirksam sind. Wir betrachten diese aktuellen Entwicklungen durch die Augen der Soziologie, der Naturwissen-schaften und im Spiegel von Kunst und Literatur. Wir sprechen über ihre Hintergründe und diskutieren ihre Auswirkungen auf die Gesellschaft und den Einzelnen.I150040 – Kompaktkurs Kursbegleitung: Dr. Markus Schütz · 4 x do 10.00 bis 13.00 Uhr · 5.9. bis 26.9.2019 · € 59.– · 18 Plätze · X

Studium Generale

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Kunst- und Kulturgeschichte

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Caravaggio – auf den Spuren eines GeniesMichelangelo Merisi (1571–1610), besser bekannt unter dem Namen Caravaggio, gilt als einer der bedeutend-s ten Künstler des Abendlandes. Der italienische Barock-maler übte mit seinen dramatisch ausgeleuchteten und bühnenhaft inszenierten Bildern einen enormen Einfluss auf die niederländische, die flämische, französische und spanische Kunst nicht nur seiner Zeit aus. Ergänzend empfehlen wir eine Führung durch die Aus-stellung „Utrecht, Caravaggio und Europa“ (I213140) mit der Referentin.I217180 – Bildpräsentation Christa Koch · mi 18.00 bis 19.30 Uhr · 17.7.2019 · € 7.– · Restkarten vor Ort · Auch mit MVHS-Card · X

Utrecht, Caravaggio und Europa in der Alten PinakothekNach der glanzvollen Neueröffnung im Herbst des letzten Jahres zeigt die Alte Pinakothek eine zweite Sonder aus- stellung: Utrecht, Caravaggio und Europa. 1600-1630. Im Mittelpunkt steht diesmal der Barockmaler Caravaggio, dessen dramatische Behandlung von Licht und Schatten und der Realismus seiner Darstellung eine eigene Stilrich-tung, den sogenannten „Caravaggismus“ hervorbringen sollte. Ergänzend empfehlen wir den Vortrag „Caravaggio – auf den Spuren eines Genies“ (I217180) mit Ihrer Dozentin.I213140 – Führung – MaxvorstadtChrista Koch · Treffpunkt: Alte Pinakothek, Kasse · Barer Str. 27 · fr 13.00 bis 14.30 Uhr · 19.7.2019 · € 8.– · Restkarten vor Ort · Auch mit MVHS-Card · Zuzüglich ermäßigter Eintritt · 18 Plätze · X

Kunst- und Kulturgeschichte

Zeichen an der Wand – Street Art von Jean-Michel Basquiat, Keith Haring bis BanksyWas für den Maler die Farbtube ist, ist für den Street Artist die Sprühdose. Mit ihr begann die Verbreitung des Phänomens „Graffiti“ über die ganze Welt. Heute zieren unzählige gesprayte Tags (schnell hingeschrie-bene Namenskürzel) die Hauswände der Metropolen und kaum eine Unterführung kommt ohne buntes Mural (ein aufwändiges Gemälde) aus. Lernen Sie die Street Art kennen und verfolgen Sie ihren Weg vom illegalen Ausdrucksmittel einer Jugendkultur in New York der 60er Jahre bis zur anerkannten Stilrichtung. Wir empfehlen ergänzend die Führungen im „MUCA – Museum of Urban and Contemporary Art“ (I211080).I217400 – Bildpräsentation Vivien Rathjen · mi 18.00 bis 19.30 Uhr · 11.9.2019 · € 7.– · Restkarten vor Ort · Auch mit MVHS-Card · 18 Plätze · X

Vom Markt zur Shopping-Mall Architektur und StädtebauDer mittelalterliche Straßenmarkt unter freiem Himmel wurde im 19. Jahrhundert von Markthallen, Kauf-häusern und Einkaufspassagen abgelöst. Mit zuneh-mendem Verkehrsaufkommen und dichter bebauten Innenstädten hatte das amerikanische Konzept der Shopping-Malls auch in Europa Erfolg. Heute kämpft der Einzelhandel gegen den Internethandel. Einkaufs-zentren wie die Münchner Fünf Höfe, die Hofstatt oder die Pasing Arcaden wollen einen Gegenpol dazu bieten und die Menschen in die Einkaufsparadiese der Stadt locken. Welche Rolle spielt die Architektur? Ergänzend empfehlen wir Ihnen die Führung „Von den Fünf Höfen zur Hofstatt“ (I182000) mit Ihrer Referentin.I217480 – Bildpräsentation Dr. Kaija Voss · mo 19.00 bis 20.30 Uhr · 15.7.2019 · € 7.– · Restkarten vor Ort · Auch mit MVHS-Card · 18 Plätze · X

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Zeichnen und MalenKunst- und Kulturgeschichte

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Von den Fünf Höfen zur HofstattVor gut 15 Jahren wurden die Fünf Höfe in der Münchner Innenstadt fertig gestellt. Sie waren eine Antwort auf amerikanische Malls, die Einkaufszentren auf der „grünen Wiese“. Mit Kunsthalle München, „hängenden Gärten“ und Gastronomie sind sie ein Erfolgsmodell. Über Marstallplatz und Kabinettsgarten, an der Allerheiligenhofkirche vorbei, spazieren wir zu den Maximilianshöfen, dann zur ehemaligen Residenz-post, heute Maison Louis Vuitton und schließlich zur Hofstatt. Es geht um Urbanität, um Verdichtung und Kommerz und natürlich um Architektur.I182000 – Führung – AltstadtDr. Kaija Voss · Treffpunkt: Kunsthalle München, vor dem Eingang · Theatinerstr. 8 · di 17.00 bis 18.30 Uhr · 16.7.2019 · € 8.– · Restkarten vor Ort · Auch mit MVHS-Card · 18 Plätze

„after work“ – Zeichnen und MalenZeichnen und malen Sie sich fit nach einem langen Büro tag. Für alle, die Lust haben, ihre zeichnerische und malerische Kreativität neu zu entdecken – mit Stift, Farbe und Papier. Anfänger wie auch Fortgeschrittene werden auf ihrer Entdeckungsreise individuell begleitet. Bitte mitbringen: Zeichenblock DIN A3, kleinen Skizzen-block, Bleistifte 2B, HB und 2H, Knetgummi, Radier-gummi und Lappen.I221110 Heidi Petra Schworobuk M.A. · 4 x di 19.00 bis 21.00 Uhr · 23.7. bis 13.8.2019 · € 60.– · Vor Ort zu zahlen: Materialgeld € 7.– · 12 Plätze · X

Gold hat Feuer – Acrylmalerei mit BlattgoldBlattgold lässt Ihre Werke glänzender und strahlender wirken! Entwickeln Sie Ihr Bildmotiv mit Acrylfarben und unter der Anwendung von Blattgold, Blattsilber oder Blattkupfer. Verwirklichen Sie ein Bild, das einzigartig strahlt und einen Raum in ein ganz neues Licht taucht. Die Dozentin zeigt Ihnen alle wichtigen Techniken im Umgang mit Blattgold und fördert Sie in Ihrem indivi-duellen künstlerischen Weg. Ihre Bildmotive können Sie frei wählen. Bitte mitbringen: Leinwand 30 x 40 cm bis 50 x 70 cm, Acrylfarben, Pinsel in verschiedenen Größen, ca. 25 Blätter Blattgold-Imitation oder Blattsilber oder Blatt-kupfer sowie Anlegemilch auf Wasserbasis (erhältlich zum Beispiel bei Boesner oder Gerstaecker), drei Schraubgläser, Mallappen, Malkittel, Palette.I222228 – Wochenendseminar Maria Elena Luciani · sa/ so 10.30 bis 16.30 Uhr · Pausen nach Absprache · 21./22.9.2019 · € 82.– · 10 Plätze · X

Zeichnen und Malen

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Kunsthandwerkliches GestaltenZeichnen und Malen

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Freies intuitives Malen – ein Tag für michIntuitives Malen ohne Leistungsdruck dient der Stress-bewältigung und schafft einen Ausgleich zu unserer kopflastigen Welt. Wir finden Ruhe und tanken Kraft für den Alltag. Der individuelle Ausdruck und die Freude am kreativen Tun stehen dabei im Vordergrund. Wir malen mit Ölkreiden, Tempera-, Acryl- und Fingerfarben und experimentieren mit verschiedenen Papiergrößen und Maltechniken. Bitte mitbringen: Borstenpinsel in verschiedenen Größen, Malerkittel.I222644 – Sonntagsseminar Elisabeth Kalteis · so 10.00 bis 17.00 Uhr · Pausen nach Absprache · 29.9.2019 · € 51.– · Vor Ort zu zahlen: Materialgeld € 15.– · 8 Plätze · X

Freies ZeichnenZeichnen ist eine angenehme und meditative Beschäf-tigung, die Feinmotorik und Konzentrationsfähigkeit fördert. Und Zeichnen eröffnet Ihnen eine Welt un-geahnter Freiheiten, in der alles möglich ist: den Alltag abbilden, wertvolle Erinnerungen festhalten oder spannende Geschichten erzählen – Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt! Sie erkunden die unterschied-lichen Zeichentechniken, Möglichkeiten und technischen Feinheiten. Wir beginnen mit einfachen zeichnerischen Übungen und wenden uns dann inspirierenden Aufgaben stellungen zu. Das Material stellt der Dozent zur Verfügung.I223056 Für Senioren · Rainer Schmitten · 4 x di 9.00 bis 12.30 Uhr · 3.9. bis 24.9.2019 · € 85.– · Ermäßigung mit Senior-Card möglich · Vor Ort zu zahlen: Material-geld € 8.– · 12 Plätze · X

Kennenlernkurs: Halsketten selbst gemachtHier können Sie ausprobieren, aus Perlen aller Größen und Materialien einfache Ketten anzufertigen. Sie er-halten eine Einführung in die Fädel- und Verschluss-technik und gestalten dann ein Schmuckstück. Werk-zeug und Fädelbrett werden zur Verfügung gestellt. Eigene Perlen und Schmuckteile können mitgebracht werden oder Sie wählen ein Perlen-Set, das die Dozentin anbietet. Mehr Wissen übers Schmuckbasteln gibt es in den Workshops unseres Sommer-Programms. Bei Bedarf bitte Lupe oder Lesebrille mitbringen.I226830 – Samstagsworkshop Annegret-Arlene Meyer · sa 11.00 bis 14.30 Uhr · Pausen nach Absprache · 14.9.2019 · € 26.– · Vor Ort zu zahlen: ca. € 8.– bis € 15.– für Perlen und anderes Material nach Verbrauch · 8 Plätze · X

Voll die Härte – Dekostücke aus BetonWir lernen die Basics des Umgangs mit Beton und gießen Schalen, Vasen, Kerzenleuchter. Im Workshop stellen wir selber die Mischung her, gießen in Formen und erschaffen uns Nützliches und Schönes aus diesem faszinierenden Material. Kleine Tipps und Tricks helfen bei der Arbeit. Nach der kreativen Gedulds-phase des Trocknens treffen wir uns noch einmal, lassen uns von unseren Ergebnissen überraschen und erfreuen. Bei Bedarf schleifen wir die Kanten der puren Schön-heiten. Wer mag, dekoriert und betont zusätzlich Details mit Acrylfarbe. Bitte mitbringen: Plastikbecher-Schalen, sie werden als Gieß- und Gegenformen gebraucht. Bei Fragen zum Kurs wenden Sie sich bitte an Bärbel Bruns unter [email protected] Bärbel Bruns · 2 x so 13.00 bis 16.00 Uhr · 8.9. und 15.9.2019 · € 52.– · Zuzüglich € 10.– Materialgeld · 10 Plätze · X

Kunsthandwerkliches Gestalten

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Mode und textiles Gestalten

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Keine Angst vor der Nähmaschine!Sie möchten gerne nähen lernen, aber hatten bisher Scheu vor der Technik? Lernen Sie die Nähmaschine kennen und machen Sie Ihre ersten Näherfahrungen mit einer einfachen Technik aus dem Kreativbereich. Dabei fertigen Sie ganz spielerisch ein kleines Accessoire an. Bitte mitbringen: keine Vorkenntnisse, evtl. die eigene Nähmaschine, einfache Baumwollstoffe (keinen T-Shirt-Stoff, nicht dehnbar!), Nähgarn, Schere, Maßband, Schneiderkreide, Steck- und Nähnadeln, Lineal und Schreibzeug.I231105 – Samstagsseminar Beate Daniel · sa 10.00 bis 17.00 Uhr · Pausen nach Absprache · 24.8.2019 · € 52.– · 9 Plätze · X

Basisseminar: Nähkünste für den AlltagKnöpfe annähen, aufgegangene Nähte und Säume wieder schließen, Hosen kürzen, Löcher flicken, Reiß-verschlüsse einnähen usw. – mit den Grundbegriffen des Nähens (mit und ohne Nähmaschine), die in diesem Seminar vermittelt werden, werden Sie es schaffen, Kleiderpannen selbst zu beheben und die Garderobe in Ordnung zu halten. Sie erhalten eine Einführung in das Nähen mit der Nähmaschine, in verschiedene Nahtarten und kleine Verarbeitungstechniken. Bitte mitbringen: mehrere Kleidungsstücke, die Sie repa-rieren wollen (keine Änderungen), Schere und Qualitäts-Nähgarn, Nähnadeln, Stecknadeln und Maßband.I231560 – Samstagsseminar Sabine Adldinger · sa 10.00 bis 17.00 Uhr · Pausen nach Absprache · 7.9.2019 · € 52.– · 9 Plätze

Mode und textiles Gestalten

Reißverschluss-KundeIn diesem Kurs erfahren Sie, welche verschiedenen Reißverschlüsse es gibt und welcher Reißverschluss am besten für welches Teil geeignet ist. Dazu gibt es Tipps und Tricks zur Verarbeitung. An Musterstücken oder mitgebrachten Teilen lernen Sie die verschiedenen Arbeitsschritte. Nähkenntnisse sind Voraussetzung. Bitte mitbringen: Reißverschlüsse, Stoffreste, Schere, Nähgarn, Näh- und Stecknadeln, Schneiderkreide, Geodreieck und Schreibzeug. Die eigene Nähmaschine kann mitgebracht werden.I233050 – Sonntagsseminar Lucia Zilker · so 14.00 bis 17.00 Uhr · 15.9.2019 · € 26.– · 8 Plätze · X

Häkelschule: das Einkaufsnetz, praktisch und nachhaltigIn diesem Kurs häkeln wir ein Einkaufsnetz aus Baum-wolle, wie es jahrzehntelang weit verbreitet war. Umweltfreundlich und praktisch hat dieser Klassiker eine Renaissance verdient. Durch die Materialwahl werden moderne Akzente gesetzt. Sie lernen die Grund-techniken des Häkelns, feste Maschen und Luftmaschen. Am Ende gehen Sie mit einem fertigen Stück nach Hause. Für Anfänger geeignet, die in diesem Kurs sehr schnell ihr erstes Werk vollenden. Für weitere Details wenden Sie sich bitte an die Kurs-leiterin: [email protected] – Workshop Bärbel Bruns · fr 18.00 bis 21.00 Uhr · 27.9.2019 · € 26.– · Vor Ort zu zahlen: Material nach Verbrauch · 10 Plätze · X

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FotografieLiteratur

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Lese-Club in AllachWie funktioniert gute Literatur? Was zieht uns in große Romane hinein? Im Lese-Club tauschen wir uns regel-mäßig über unsere Leseerfahrungen aus und versuchen dem Geheimnis der großen Autorenpersönlichkeiten näher zu kommen. Wir lesen Klassiker des 20. und 21. Jahrhunderts – rund um die Erdkugel. Bitte lesen Sie als erstes Buch Julian Barnes, Vom Ende einer Geschichte.I244800 Juliana Seidl · mo 18.00 bis 19.30 Uhr · 15.7., 5.8. und 9.9.2019 · € 24.– · 14 Plätze · X

Schreiben mit leichter HandWas ist Witz, Ironie und was darf Satire? Was bewirkt Lachen? Auf Fragen wie diese finden Sie Antworten in unserer neuen Schreibwerkstatt für Freundinnen und Freunde des pointierten Schreibens und Lesens, für Menschen, die gern an Formulierungen feilen. Die schriftlichen Ergebnisse sind verwertbar bei unterschied-lichen Anlässen wie Geburtstage, Feiern, Jubiläen, oder auch bei Präsentationen im Job. Schreiben mit leichter Hand – doch ohne schweren Kopf. Und das, obwohl schon Goethe zu diesem Thema meinte: „Zwar ist es leicht, doch ist das Leichte schwer.“I247200 Petra Herrmann-Boeck · 5 x di 19.30 bis 21.00 Uhr · 3.9. bis 1.10.2019 · € 44.– · 12 Plätze · X

Literatur

Basiswissen Fotografie – KompaktWelche Kameraeinstellungen muss ich beim Foto-grafieren beachten? Sie erwerben die wichtigsten Grundkenntnisse in der Handhabung von digitalen Kameras. Themen sind: Blende, Verschlusszeit, Schärfen-tiefe, Brennweite, Menüfunktionen, Auflösung, Dateiformat, ISO-Einstellung, Belichtungsprogramm, Autofokus und eine Einführung in die Bildgestaltung (Lichtführung, Format, Bildaufbau, Kontrast). Bei der Exkursion wird das Erlernte umgesetzt. Die anschlie-ßende Bildbesprechung schult das fotografische Sehen sowie die Beurteilung der eigenen Fotografien. Bitte mitbringen: digitale Kamera, leere Speicherkarte, Bedienungsanleitung, Notebook oder Tablet (falls vor-handen).I251134 – Wochenendseminar Sabine Klem · sa/ so 10.00 bis 17.00 Uhr · Pausen nach Absprache · 27./28.7.2019 · € 82.– · 8 Plätze

Das Diamalt – Kesselhaus in Allach-Untermenzing Eine FotoexkursionDas Diamaltwerk wurde 1915/ 16 erbaut, um Backhilfs-mittel zu produzieren. Das Kesselhaus steht seit 2014 unter Denkmalschutz und wurde saniert. Es bietet sich die besondere Möglichkeit, im ehemaligen Kesselhaus zu fotografieren. Informationen und fotografische Tipps zum Thema Innen- und Industriearchitektur werden vorher besprochen. Spannende Ansichten, schöne Details und vielfältige Motive werden geboten. Nach der Exkursion werden die Bilder bearbeitet und bei einer abschließenden Bildbesprechung gibt es Feedbacks zu den Arbeiten. Voraussetzung: Basiswissen Fotografie, Computer-kenntnisse, Grundlagen der Bildbearbeitung. Bitte mitbringen: digitale Kamera, Objektive (Weitwinkel bis leichtes Tele), Draht- oder Funkauslöser, Systemblitz, geladener Akku, leere Speicherkarte, Bedienungs-anleitung, Stativ, Notebook oder Tablet zur Bild-bearbeitung.I254542 – SamstagsworkshopWerner Resch · sa 10.00 bis 17.00 Uhr (mit Exkursion: 11.00 bis 13.00 Uhr) · 26.10.2019 · € 58.– · 8 Plätze · X

Fotografie

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TheaterFotografie

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Fotografieren in der Angerlohe Ein Lohwald am StadtrandDer „Wald“ als Fotomotiv ist eine Herausforderung – zu leicht sieht man „den Wald vor lauter Bäumen nicht“. Bei der gemeinsamen Exkursion in das einzigartige Loh-waldgebiet mit seinen Eichen und Hainbuchen widmen wir uns der vielfältigen Waldlandschaft und den interes-santen Details. In der kurzen Vorbesprechung wird das nötige theoretische Rüstzeug geboten, bei der Nach-besprechung die Bilder betrachtet und die gemachten Erfahrungen sowie die erzielten Ergebnisse in Form von Papierbildern reflektiert. Voraussetzung: fotografisches Basiswissen, geübter Umgang mit der eigenen Kamera. Bitte mitbringen: digitale Kamera, geladener Akku, leere Speicherkarte, dem Wetter angepasste Kleidung, Brotzeit/ Getränk.I255316 Dr. Erwin Geiss · sa 10.00 bis 16.00 Uhr (mit Exkursion) · 3.8.2019 · Nachbesprechung: mi 19.00 bis 21.00 Uhr · 7.8.2019 · € 55.– · 8 Plätze · X

Schnupperkurs Schauspiel am VormittagSie wollen selbst einmal in eine Rolle schlüpfen und Schauspielerfahrung sammeln? Egal ob Anfänger oder Wiedereinsteiger: Alle sind willkommen! Hier lernen Sie das grundlegende Handwerkszeug für Schauspieler kennen – durch Warm-ups, kreative Schauspiel- und Improvisationsübungen und Bewegungsarbeit. Dabei erarbeiten wir gemeinsam kleine Szenen, die wir uns gegenseitig vorspielen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.I261040 – Seminar Sacha Anema · 4 x mi 10.00 bis 12.15 Uhr · 11.9. bis 2.10.2019 · € 49.– · 10 Plätze · X

Schauspiel-Kompaktworkshop Wahrhaftigkeit in der DarstellungDiese Basis-Arbeit konfrontiert, sensibilisiert, entwickelt, fordert heraus und fördert eine authentische, wahr-haftige Präsenz und Spontanität. Wir versuchen einen lebendigen Charakter zu erschaffen – also kein „so-tun-als-ob-Theater“. Wir möchten die Zuschauer berühren. Hans Dieter Trayer ist erfahrener Schauspieler, Schau-spielcoach und Regisseur. Für Anfänger und Fortgeschrittene, die Interesse an ernsthafter, persönlicher Arbeit haben.I261090 – Wochenendworkshop Hans Dieter Trayer · fr 18.00 bis 21.00 Uhr · sa/ so 10.00 bis 17.00 Uhr · Pausen nach Absprache · 23./24./ 25.8.2019 · € 131.– · 10 Plätze · X

Theater

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TanzTheater

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Jonglieren – mehr als nur ein faszinierendes HobbyWas vor kurzem fast unmöglich schien, wird alltäglich! Nach einer kurzen Einführung beginnen wir mit Jonglier-tüchern und bald sind erste Erfolge garantiert. Wir be-treten gemeinsam die magische Welt der Jonglage mit Bällen, Ringen, Keulen usw. Jonglieren ist ein idealer Ausgleich zum Alltagsstress mit Spaßfaktor! Rhythmik, Koordination und Kreativität fördern Freude, Fantasie und vieles mehr. Jonglieren hilft, Schwieriges zu ver-einfachen – und wenn Sie aufhören darüber nach-zudenken, wie es geht, dann geht‘s! Bitte warme Socken oder Gymnastikschuhe mitbringen.I262850 – Wochenendseminar Hans-Jürgen Erkens · sa/ so 10.00 bis 14.00 Uhr · Pausen nach Absprache · 3./4.8.2019 · € 54.– · 10 Plätze

Paartänze – Standard/ Latein Anfänger ohne VorkenntnisseMan tanzt nicht mehr nur auf Hochzeiten, sondern auf Firmenfeiern, Geburtstagspartys, Sommerfesten, im Fasching und beim ersten Date – und dann lieber zu zweit als allein. Schritt für Schritt und Takt für Takt lernen Sie Paartänze kennen: Standardtänze (Langsamer/ Wiener Walzer, Foxtrott/ Slowfox, Europäischer Tango), lateinamerikanische Tänze (Cha-Cha-Cha, Jive, Rumba, Samba) und Modetänze (z. B. Disco Fox, Rock‘n‘Roll, Blues). Einführung in Tanzhaltung und Grundschritte/ -figuren. Paarweise Anmeldung erforderlich; auch Damen- und Herren-Paare möglich. Schwerpunkt: Walzer, Foxtrott, Tango, Jive, Rumba Bitte mitbringen: Tanz-, Gymnastik- oder Jazz-Dance-Schuhe mit Ledersohlen (keine Straßenschuhe, keine spitzen Absätze) und bequeme Kleidung.I266028 Für Paare · Anja Schneider · 4 x so 18.00 bis 20.00 Uhr · 21.7. bis 11.8.2019 · € 42.– (pro Person) · 14 Plätze

Paartanz – Europäischer/ Internationaler TangoDer Tango, auch Europäischer oder Internationaler Tango genannt, ist ein Standardtanz von feurigem, leidenschaftlichem Charakter. Er zeichnet sich durch den Wechsel zwischen langsamen, schleichenden und schnellen Schritten sowie dem Spiel mit Hingabe, Aggression und unmöglicher Flucht aus. Der Tango ent-stand um 1910 in England, als der als wild und anstößig bezeichnete Tango Argentino umgearbeitet und damit gesellschaftsfähig gemacht wurde. Er eroberte ganz Europa im Sturm und ist bis heute einer der beliebtesten Paartänze. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Paarweise Anmeldung erforderlich; auch Damen- und Herren-Paare möglich. Bitte mitbringen: Tanz-, Gymnastik- oder Jazz-Dance-Schuhe mit Ledersohlen (keine Straßenschuhe, keine spitzen Absätze) und bequeme Kleidung.I266072 – Samstagsseminar Für Paare · Raul Dinescu-Broos/ Manuela Graul · sa 10.00 bis 14.00 Uhr · Pausen nach Absprache · 14.9.2019 · € 36.– (pro Person) · 12 Plätze

Tanz

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Tanz

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Offenes Programm am Oertelplatz Der flotte Dreier – Gruppentänze im WalzertaktEins, zwei, drei, Walzerschritt – das ist der Rhythmus, bei dem man mit muss. Die beschwingte Leichtigkeit des Dreivierteltakts ist ansteckend und macht Laune. Aber muss es denn immer Wiener Blut an der schönen blauen Donau in trauter Zweisamkeit sein? Hier werden frische, neue Walzer-Choreografien in Reihen und Kreis-form zu Melodien aus Pop, Klassik und Musical getanzt. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme ist, auch ohne Vorkenntnisse, zu jedem Termin möglich. Bitte mitbringen: flache Tanz-, Gymnastik- oder Jazz-Dance-Schuhe mit Ledersohlen (keine Straßenschuhe, notfalls Tennis-/ Baumwollsocken) und Trainings-kleidung.I269256 Für Senioren · Anja Schneider · di 10.00 bis 11.30 Uhr · 16.7., 23.7., 30.7. und 6.8.2019 · € 7.– je Termin, Karten nur am Ver anstaltungsort · Keine Anmeldung

Offenes Programm am Oertelplatz Line-DanceLine-Dance ist ein Tanzvergnügen ohne Paarzwang nicht nur für Frauen, auch Männer sind hier willkommen. Die leicht erlernbaren Choreografien werden ohne Tanz-partner in Reihenformation zu Pop, Rock und (New) Country and Western etc. getanzt. Line-Dance ist ein ideales Training für Kopf und Füße, Fitness und Koordi-nation. Spaß an Bewegung zu Musik und dem gemein-samen Tanzen in der Gruppe stehen hier im Vordergrund.Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.Die Teilnahme ist, auch ohne Vorkenntnisse, zu jedem Termin möglich. Bitte mitbringen: flache Tanz-, Jazz-Dance- oder Gym-nastik-Schuhe mit Ledersohlen (keine Straßenschuhe) und bequeme Kleidung.I269270Für Senioren · Dr. Wolfgang Haninger · mi 10.00 bis 11.30 Uhr · 21.8., 28.8. und 4.9.2019 · € 7.– je Termin, Karten nur am Veranstaltungsort · Keine Anmeldung

Offenes Programm am Oertelplatz Orientalischer Tanz (Bauchtanz)Gutes Selbst- und Körperbewusstsein durch Orientali-schen Tanz, denn Bauchtanz ist eine Wohltat für Körper und Seele. Zuerst leichte Gymnastik und sanftes Stretching, dann folgen einfache Bauchtanzschritte und -figuren. Zu den verschiedenen orientalischen Rhythmen werden kleine Choreografien einstudiert, auch der freie, improvisierte Tanz und Gruppentänze stehen auf dem Programm. So wird ganz entspannt die Beweglichkeit gefördert, die Kondition verbessert und auch das Gedächtnis trainiert. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme ist, auch ohne Vorkenntnisse, zu jedem Termin möglich. Bitte mitbringen: Trainingskleidung, ein Hüfttuch und Gymnastikschuhe mit Ledersohlen.I269296 Nur für Frauen · Erna Fröhlich (22.8. und 29.8., 5.9. und 12.9.)/ Galina Böhm (19.9. und 26.9.) · do 10.00 bis 11.30 Uhr · 22.8., 29.8., 5.9., 12.9., 19.9. und 26.9.2019 · € 7.– je Termin, Karten nur am Ver-anstaltungs ort · Keine Anmeldung

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Musik

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Offenes SingenBeim Offenen Singen sind alle willkommen: Jung und Alt und ausdrücklich auch Mütter mit ihren Kleinkindern. Wir probieren aus, was uns gefällt. Über das Singen von Kanons finden wir in die Mehrstimmigkeit und genießen den Zusammenklang der Stimmen. Zu Beginn aktivieren wir die Stimme mit Einsingübungen und ein wenig Körperarbeit.I273013 Regina Eisner · do 10.00 bis 11.30 Uhr · 18.7.2019 · € 5.– · Restkarten vor Ort · X

I273015 Regina Eisner · do 10.00 bis 11.30 Uhr · 12.9.2019 · € 5.– · Restkarten vor Ort · X

I273017 Regina Eisner · MVHS · do 10.00 bis 11.30 Uhr · 26.9.2019 · € 5.– · Restkarten vor Ort · X

Gitarre zum KennenlernenGitarre Klassisch oder Gitarre Liedbegleitung? Sie wollen sich grundsätzlich orientieren und die verschiedenen Stilrichtungen kennenlernen? Sie möchten wissen, was der Unterschied zwischen Notenschrift und Tabulatur bedeutet? Sie möchten eine Beratung für den Kauf eines Instruments? Hier bekommen Sie wichtige Infos, um im Folgesemester in eine Grundstufe der Kurse „Gitarre Liedbegleitung und Instrumentalstücke“ oder „Klassische Gitarre“ einzusteigen. Bitte eigene Gitarre mitbringen.I274005 Florian Schiermeier · mo 18.30 bis 20.00 Uhr · 23.9.2019 · € 10.– · 9 Plätze · X

Musik

Mundharmonika für Anfänger – KennenlernkursDie Mundharmonika ist als Melodie- und Begleitinstru-ment in vielen Musikstilen zu Hause: von der Volksmusik bis hin zu Blues, Rock, Jazz oder Klassik. Wir machen uns mit dem Instrument vertraut, lernen Wissenswertes über Bau und Möglichkeiten, um dann einfache Melo-dien und einige akustische Effekte zu erlernen. Keine Vorkenntnisse erforderlich, stecken Sie einfach eine Blues Harp in „C“ in die Tasche und probieren Sie dieses vielseitige Volksinstrument aus. Weitere Informationen erhalten Sie bei Fabrizio Giannuzzi, Telefon (089) 41079278.I275181 – Samstagsseminar Fabrizio Giannuzzi · sa 10.00 bis 13.00 Uhr · 21.9.2019 · € 27.– · 6 Plätze · X

Cajon – AnfängerDas Spielen mit dem Cajon ist ein idealer Einstieg in die Welt der Rhythmik. Da die schlichte Sitztrommel klein, leicht zu transportieren und nicht zu teuer ist, wird sie in Rock, Pop, Blues und Folk immer häufiger als Ersatz für das klassische Schlagzeug eingesetzt. Der tiefe Bass und satte Snaresound des Cajons legt eine kräftige Basis, die jeder Musikrichtung den nötigen Groove gibt. Wir lernen die verschiedenen Spieltechniken kennen und erproben einfache Basic Grooves und Playalongs (das Spielen/ Üben mit Musik). Cajons sind vorhanden.I275371 – Sonntagsseminar Anja-Susann Huber · so 13.00 bis 18.00 Uhr · Pausen nach Absprache · 15.9.2019 · € 33.– · 8 Plätze · X

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Gesundheit informativNaturwissenschaften verstehen

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Eine kurze Einführung in unseren KosmosWie ist unser Sonnensystem aufgebaut? Warum zeigt uns der Mond immer das gleiche Gesicht? Wie lange „brennt“ unsere Sonne noch und wo befinden wir uns im riesigen Universum? Der Vortrag begleitet uns auf einer Reise durch unser Sonnensystem vom Mond über die Planeten und die Sonne bis hinein in unsere Milch-straße und in die Tiefen des Universums. Sie werden vertraut mit den wichtigsten Grundlagen der Astro-nomie und den unermesslichen Dimensionen unseres Kosmos.I311600 Dr. Michael Bühling · mo 15.30 bis 17.00 Uhr · 15.7.2019 · € 7.– · Restkarten vor Ort · Auch mit MVHS-Card · 16 Plätze · X

Naturwissenschaften verstehen

Gesund und glücklich leben, statt nur zu funktionieren!Gönnen Sie sich einen Tag Auszeit, um Ihre Kraftquellen zu mobilisieren und stärken Sie somit Ihr körperlich- seelisches Wohlbefinden. Im Seminar gehen Sie mit Hilfe von Übungen zur Selbstreflektion auf Entdeckungsreise nach Ihren Ressourcen. Wissenswertes über die vier Schutzbereiche der Gesundheit und Umsetzungshilfen für den Alltag unterstützen Sie auf diesem Weg. Im Mittelpunkt stehen die Themen Selbstfürsorge, gut-tuende soziale Unterstützung, Vertrauen in die eigenen Stärken sowie Ziele und Werte für ein positives Zukunfts konzept.I341020 – Samstagsseminar Birgit Schramm · sa 10.00 bis 17.00 Uhr · Pausen nach Absprache · 28.9.2019 · € 37.– · 12 Plätze · X

Dem Stress mit Achtsamkeit begegnen Die MBSR-MethodeVor dreißig Jahren entwickelte der amerikanische Arzt Jon Kabat-Zinn die inzwischen anerkannte hochwirk-same Methode zur Stressbewältigung (Mindfulness Based Stress Reduction). Basis dieser Methode ist die Schulung unserer Fähigkeit, unseren Körper und unsere Sinne aufmerksam und wohlwollend in der Gegenwart wahrzunehmen. Im Anschluss an den Kurzvortrag werden Übungen vorgestellt und erläutert. Gleichzeitig können Sie erste praktische Erfahrungen mit dieser bewährten Methode machen.I341280 – Vortrag Christian Storch · do 18.00 bis 19.30 Uhr · 26.9.2019 · € 7.– · 17 Plätze · X

Gesundheit informativ

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Gesundheit aktivGesundheit informativ

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Richtig vorgesorgt – durch Testament, Vorsorgevollmacht und PatientenverfügungWie verfasse ich ein perfektes Testament? Was sind die häufigsten Fehlerquellen? Wie erreiche ich, dass ich im Betreuungsfall durch meine Angehörigen/ Freunde wirksam vertreten werden kann? Wie erreiche ich eine rechtsverbindliche Patientenverfügung? Der Vortrag behandelt die wichtigsten Fragen und zeigt, was alles für eine richtige Vorsorge zu beachten ist.I343200 – Vortrag Joachim W. Lugert · do 18.00 bis 20.00 Uhr · 18.7.2019 · € 10.– · 20 Plätze · X

Stressmanagement Stressfrei in vier WochenEmpfinden Sie Ihren Alltag als so stressig, dass Sie etwas dagegen unternehmen möchten? In diesem Kurs lernen Sie, was Stress überhaupt ist und warum er eigentlich ganz sinnvoll ist. Wie Sie mit Organisations- und Men-taltechniken dafür sorgen können, dass Überlastungen gar nicht erst entstehen. Wie Sie Ihren Körper mit der richtigen Bewegung und Ernährung auf Stresssituationen vorbereiten. Wie Sie mit Entspannungsmethoden (MBSR, PME, AT) nach diesen Situationen wieder richtig regenerieren. Und natürlich wie Sie das alles richtig umsetzen.I351106 Markus Brücklmeier · 4 x fr 18.00 bis 20.00 Uhr · 6.9. bis 27.9.2019 · € 52.– · 12 Plätze

MeditationAlle Meditationstechniken können als Hilfsmittel ver-standen werden, einen vom Alltagsbewusstsein unter-schiedenen Bewusstseinszustand zu üben, in dem das Wahrnehmen der Gegenwart im Vordergrund steht und das Denken zur Ruhe kommt. Mit Achtsamkeits- bzw. Konzentrationsübungen werden Grundlagen zur eigenen Meditationspraxis vermittelt. Mithilfe von Körper- und Atemübungen erreichen Sie die Aus-richtung zur Mitte und innere Sammlung. Bitte mitbringen: ggf. Meditationskissen oder -bänkchenI351268 – Samstagsseminar Vera Besl · sa 10.00 bis 16.00 Uhr · Pausen nach Absprache · 27.7.2019 · € 38.– · 14 Plätze

Gesundheit aktiv

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Gesundheit aktiv

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Autogenes TrainingDas Autogene Training ist ein sehr wirksames Entspannungsverfahren, das einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden ist. Bei dieser Methode der Auto-suggestion nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, um eine tiefe Entspannung für Körper und Geist zu erreichen. Wer die Grundlagen beherrscht, kann seine gesund-heitliche Situation verbessern und lernen, mit Stress besser umzugehen. Die Übungen des AT entfalten ihre gesundheitsförderliche Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig geübt und in den Alltag integriert werden. Bitte mitbringen: Decke und bequeme KleidungI351330 Rainer Wenzel · 4 x mo 19.45 bis 20.45 Uhr · 9.9. bis 30.9.2019 · € 28.– · 14 Plätze

Progressive MuskelentspannungDie Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seeli-sche Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsme-thode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Los-lassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag – im Büro, im Zug oder vor dem Einschlafen.I351434 Martin Wagner · 5 x mo 19.30 bis 21.00 Uhr · 15.7. bis 12.8.2019 · € 49.– · 14 Plätze

Atemübungen zur StresspräventionWenn Hektik und Stress den Alltag bestimmen und selbst in Ruhephasen nicht die gewünschte Entspannung eintritt, dann können Atemübungen und einfache Körperübungen hilfreich sein. Entdecken Sie Ihren Atem als Kraftquelle und nehmen Sie jede Einheit als eine Übung für den Alltag mit. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, kleines Kissen und Schreibzeug.I351514 Edith Rath · 3 x fr 18.00 bis 19.30 Uhr · 26.7. bis 9.8.2019 · € 29.– · 12 Plätze

Jünger und gesünder aussehen – durch LymphdrainageStress, ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel und Sorgen lassen uns „alt“ aussehen. Im Kurs erlernen Sie, mit sanfter und rhythmischer Massagetechnik an Ge-sicht und Hals das Lymphsystem und den Lymphfluss zu aktivieren und das Bindegewebe zur „Entgiftung“ anzu-regen. So werden Zellen mit Flüssigkeit und Nährstoffen besser versorgt. Erlernen Sie diese Selbstmassage zur aktiven, wirkungsvollen und gesunden Anti-Aging- Prävention – gegen Falten, Stauungen, bei Haut-problemen und stressbedingten Kopfschmerzen.I351696 – Sonntagsseminar Gertrud Waitszies · so 10.00 bis 14.00 Uhr · 21.7.2019 · € 25.– · 14 Plätze

Hatha-YogaKörperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen ver-bessern die Körperwahrnehmung und dienen dem Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzu-stellen. Regelmäßiges Üben mindert stressbedingte Beschwerden, verbessert die Konzentration, fördert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur. Es werden grundlegende Yogaübungen praktiziert. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen auffrischen und ver-feinern möchten. Bitte mitbringen: bequeme KleidungI352368 Katja Mondorf · 3 x do 18.15 bis 19.45 Uhr · 18.7. bis 1.8.2019 · € 27.– · 14 Plätze

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Gesundheit aktiv

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Yoga Nidra Tiefenentspannung für Körper und GeistYoga Nidra ist eine Meditationsmethode, die in Rücken-lage durchgeführt wird, auch bekannt als der „schlaf-lose Schlaf“. Die verbale Anleitung kann einen Bewusst-seinszustand zwischen Wachen und Schlafen erzeugen, der zu einer tiefen körperlichen Entspannung führt, während der Geist wach bleibt. Wir beginnen mit sanften Körperübungen, zur Vorbereitung auf die nach-folgende Yoga Nidra-Praxis. Für alle, die sich mehr Ruhe, Entspannung und Balance im Alltag wünschen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.I352948 Katja Mondorf · 3 x do 20.00 bis 21.30 Uhr · 18.7. bis 1.8.2019 · € 27.– · 14 Plätze

QigongQigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu in-nerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Beson-dere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforder-lich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkennt-nissen. Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen. Bitte mitbringen: bequeme KleidungI353637 Rainer Wenzel · 4 x mo 18.00 bis 19.30 Uhr · 9.9. bis 30.9.2019 · € 36.– · 14 Plätze

Faszi(e)nierendes QigongDie Entwicklung der Sehnenkraft bzw. des faszialen Binde gewebes ist im Qigong ein wesentlicher Bestand-teil. In diesem Seminar trainieren Sie mit einfachen Übungen Ihre körperliche Geschmeidigkeit. Ein Skript erleichtert Ihnen das selbständige Üben zu Hause. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, SockenI353850 – Samstagsseminar Petra Faltermaier · sa 10.00 bis 14.00 Uhr · 20.7.2019 · € 25.– · 14 Plätze

Feldenkrais für NeueinsteigerDie Feldenkrais-Methode ist eine körperbezogene Lern-methode, die es Menschen jeden Alters ermöglicht, be-weglicher und lebendiger zu werden. Bewegung ist ein einfacher und für alle zugänglicher Weg, den eigenen Körper, die Gefühle, das Selbstbild sowie gewohnheits-mäßige Bewegungs- und Verhaltensmuster besser wahrzunehmen. Durch das gezielte Lenken von Auf-merksamkeit lernen Sie, Gewohntes und Ungewohntes klarer zu unterscheiden. Lassen Sie sich überraschen, wie vielfältig Ihre Bewegungsmöglichkeiten sind. Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Socken, Handtuch 100x50 cm.I354002 – Samstagsseminar Eva Dorfner · sa 14.30 bis 18.30 Uhr · 20.7.2019 · € 25.– · 14 Plätze

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Gesundheit aktiv

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Alexander-TechnikDie von F. M. Alexander entwickelte Methode verschafft Zugang zu Ihren unbewussten Verhaltens- und Bewe-gungsmustern. Durch Schulung der Eigenwahrnehmung lernen Sie Gewohnheiten zu erkennen und zu verändern. Die Prinzipien der Alexander-Technik unterstützen Sie, die natürliche Aufrichtung und einen angemessenen Muskel-tonus wieder zu erlangen. Nachhaltig hilfreich erweist sich dieser Ansatz z. B. bei Rückenschmerzen, Schonhal-tungen oder Verspannungen. Die Methode führt zu be-wusster Handlungsfreiheit und stärkt das Vertrauen. Bitte mitbringen: bequeme KleidungI354550 – Sonntagsseminar Gabriele Geiser · so 10.00 bis 17.00 Uhr · Pausen nach Absprache · 4.8.2019 · € 38.– · 12 Plätze

RückenfitGesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Mus-keln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordi-nation sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden. Das Training wird durch den Einsatz von Kleingeräten abwechslungsreich und vielseitig.I357156 Gudrun Hauerwaas · 3 x di 17.45 bis 18.45 Uhr · 10.9. bis 24.9.2019 · € 19.– · 16 Plätze

Faszientraining – Regeneration für das BindegewebeIn der Wissenschaft wird den Faszien mittlerweile eine hohe Bedeutung beigemessen. Sie durchziehen den gesamten Körper als sogenanntes kollagenes Binde-gewebe und umhüllen die inneren Organe sowie unsere Muskeln. Verklebungen oder Verletzungen der Faszien sind Ursache zahlreicher Schmerzzustände und Ver-spannungen. Um derartige Funktionseinschränkungen zu vermeiden oder zu beheben lernen Sie neben theore-tischem Hintergrundwissen die Anwendung der Faszien-rolle und spezielle Faszienübungen kennen. Zudem er-fahren Sie, wie Faszien mithilfe von Alltagsgegenständen trainiert werden können. Bitte mitbringen: lange Sportkleidung, Handtuch,I357508 – Sonntagsseminar Anja Jahns · so 14.00 bis 17.30 Uhr · 21.7.2019 · € 21.– · 17 Plätze

PilatesDas Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzen-tration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem „Powerhouse“. Pilates kräftigt, ent-spannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.I357739 Paris Poser · 4 x mi 16.30 bis 17.30 Uhr · 4.9. bis 25.9.2019 · € 23.– · 16 Plätze

I357740 Paris Poser · 4 x mi 17.45 bis 18.45 Uhr · 4.9. bis 25.9.2019 · € 23.– · 16 Plätze

I376590 Für Senioren · Leslie Maurer · 3 x fr 9.15 bis 10.15 Uhr · 6.9. bis 20.9.2019 · € 17.– · 10 Plätze

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Gesundheit aktiv

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Kochkultur und ErnährungFitness lightSie haben länger nichts für Ihre Gesundheit getan? Sie möchten endlich mit einem Bewegungstraining beginnen? Oder Sie sind zwar bereits aktiv, möchten sich jedoch nicht zu sehr verausgaben? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Mit einer Kombination aus einem gut dosierten Herz-Kreislauf-Training und gezielten Übungen zur Kräftigung steigern Sie nach und nach Ihre Fitness.I358022 Gudrun Hauerwaas · 3 x di 19.00 bis 20.00 Uhr · 10.9. bis 24.9.2019 · € 18.– · 17 Plätze

Workout – ein rückengerechtes GanzkörpertrainingEin Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß besonders intensiv, gleichzeitig jedoch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.I358264 Heike Roßkopf · 4 x mi 19.00 bis 20.00 Uhr · 17.7. bis 7.8.2019 · € 23.– · 17 Plätze

I358267 Heike Roßkopf · 4 x mi 20.00 bis 21.00 Uhr · 17.7. bis 7.8.2019 · € 23.– · 17 Plätze

Nordic WalkingNordic Walking ist ein fitnessorientiertes Ganzkörper-training. Die Gelenke werden durch den Stockeinsatz entlastet, Verspannungen im Muskel- und Nacken-bereich können sich bei gut ausgeführter Walking-technik lösen. Die Belastung kann individuell gesteuert werden, daher ist Nordic Walking für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet. Es wird bei jedem Wetter ge-laufen, Ausnahmen werden im Kurs vereinbart. Bitte mitbringen: Spezialstöcke für Nordic Walking, Sportschuhe und wetterfeste KleidungI358958 Sabine Schwickardy-Besenböck · 5 x do 8.00 bis 9.00 Uhr · 22.8. bis 26.9.2019 · € 28.– · Einige Nordic Walking Stöcke gegen Leihgebühr möglich · 12 Plätze

Gewürze und Gewürzkräuter Ein Kurs zum Riechen, Schmecken und Entdecken!Dieser Kurs beinhaltet eine kleine Einführung in die Geschichte der Gewürze. Erfahren Sie alles rund um die Themen Sensorik (Optik, Geruch, Geschmack, Wirkung), Einkauf, Lagerung, Verarbeitung und Qualitätssicherung von Gewürzen. Testen Sie, ob Sie die Geschmacks-richtungen erkennen können, und erfahren Sie, wie man Gewürze kombinieren kann, um neue Geschmacks -erlebnisse zu erzeugen. In einem Praxis-Workshop wird gemeinsam mit Gewürzen kombiniert und experimen-tiert, eine Gewürzmischung hergestellt und weitere Produkte zur Verkostung angeboten.I380500 Susanne Peters · do 18.00 bis 20.30 Uhr · 5.9.2019 · € 12.– · Zuzüglich € 12.– Materialgeld · 16 Plätze · X

Stress und Ernährung – Was kann helfen?Fühlen Sie sich oft gestresst, müde oder abgeschlagen? Und wollen Sie etwas dagegen tun? Dann erfahren Sie in diesem Vortrag, wie sich chronischer Stress auf unsere Gesundheit auswirken kann und was die Folgen für den Körper und das Immunsystem sind. Warum reagiert der Körper unter Stress häufig mit Heißhunger-attacken und Gewichtszunahme? Welche Rolle spielt die Er nährung? Erfahren Sie zudem, wie Sie mit einer intelligenten Lebensmittelauswahl gegensteuern können, und lernen Sie passende Rezepte mit „entspannten Zutaten“ kennen.I388025 – Vortrag Dr. Claudia Glaas · do 18.00 bis 19.30 Uhr · 8.8.2019 · € 7.– · Restkarten vor Ort · Auch mit MVHS-Card · 17 Plätze · X

Kochkultur und Ernährung

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Beruf und Karriere

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Das perfekte VorstellungsgesprächViele Menschen sind nervös vor einem Vorstellungs-gespräch und wissen nicht, wie sie die Fragen am besten beantworten. Das werden wir ändern! In diesem Training bereiten Sie sich systematisch auf Ihr Vor stellungs-gespräch vor. Sie lernen, wie die Gespräche ablaufen, wie Sie auf klassische Fragen passende Antworten geben, wie Sie Ihre Körpersprache und Stimme gezielt einsetzen und was Sie bei der Kleidung beachten sollten, um beim Arbeitgeber in Erinnerung zu bleiben.I440121 – Samstagsseminar Aaron Menzel · sa 10.00 bis 16.30 Uhr · Pausen nach Absprache · 28.9.2019 · € 39.– · 12 Plätze · X

Das perfekte VorstellungsgesprächDie Einladung zum Bewerbungsgespräch ist schon ein erster Erfolg – jetzt können Sie zeigen, was in Ihnen steckt! Das gelingt Ihnen am besten mit einer gezielten Vorbereitung auf das Gespräch. Sie erhalten kompakte Informationen zu diesen Themen: Ablauf eines Vor-stellungsgesprächs, Dresscode und Auftreten, über-zeugende Selbstpräsentation mit Kompetenzbilanz, häufig gestellte Fragen, ihre Bedeutung und Antwort-impulse, angemessene Formulierung von Zielen und Erwartungen.I440142 Aaron Menzel · mo 18.00 bis 19.30 Uhr · 15.7.2019 · € 5.– · 16 Plätze · X

Beruf und Karriere

Buchführung Grundlagen – SchnellkursDieser Kurs ist für Personen, die sich Buchhaltungs-kenntnisse kompakt aneignen wollen, für Auszu-bildende in kaufmännischen Berufen oder zur Vor-bereitung auf ein Wirtschaftsstudium geeignet. Inhalt: gesetzliche Regelungen, Inventar und Bilanz, Buchen einfacher Geschäftsfälle auf Bestands- und Erfolgskonten, einfache und zusammengesetzte Buchungssätze, Wareneinkaufs- und Warenverkaufs-konto, Umsatzsteuer beim Ein- und Verkauf. Sie er-halten im Kurs ein aktuelles Lehrbuch, der Preis ist in der Kursgebühr enthalten.I440345 – Kompaktkurs Diana Gistel · mo bis fr 9.30 bis 12.30 Uhr · 29.7. bis 2.8.2019 · € 75.50 · Zuzüglich € 35.50 Materialgeld · 14 Plätze · X

Nein sagen – Grenzen setzen im JobViele Menschen leiden unter Überlastung und stän-digem Leistungsdruck am Arbeitsplatz. Die eigenen Grenzen zu erkennen und zu schützen ist deshalb elementar wichtig, um die eigene Gesundheit und Leis-tungsfähigkeit zu erhalten. Wie kann ich das schaffen, ohne meine Arbeitsbeziehungen zu gefährden? Ein „Nein“ ist nicht gleichbedeutend mit Konfrontation. In diesem Seminar erarbeiten Sie verschiedene Möglich-keiten, „Nein“ zu sagen. Dabei finden Sie heraus, welche am besten zu Ihnen passt, um sie in Ihren Arbeitsalltag zu integrieren.I451618 – Samstagsseminar Gisela Kaiser · sa 10.00 bis 14.00 Uhr · 28.9.2019 · € 26.– · 12 Plätze · X

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Computer und InternetBeruf und Karriere

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Wie mache ich mein Testament?Mit dem eigenen Testament kann man sicherstellen, dass das Erbe nach den eigenen Vorstellungen geregelt wird. Doch wie groß ist der Spielraum? Was besagt die gesetzliche Erbfolge? Welche formalen Voraussetzungen müssen erfüllt sein? Wann ist das Berliner Testament angebracht? Welche steuerlichen Bestimmungen sind zu beachten? Der Dozent ist Rechtsanwalt und Fach-anwalt für Erbrecht. Sie erhalten ein ausführliches Skript mit dem Kursinhalt und ergänzenden Hinweisen.I440960 Für Senioren · Markus Rainer · di 10.00 bis 11.30 Uhr · 23.7.2019 · € 9.– · 12 Plätze · X

Android-Tablets für Einsteiger Internet, E-Mail, MultimediaTablet-Computer sind wahre Alleskönner mit einer Viel-zahl an Funktionen. Damit Sie Ihr Android-Tablet sicher einstellen und effektiv nutzen können, erhalten Sie eine Orientierung über die Bedienung eines Tablets mit dem Betriebssystem Android. Kursinhalte: grundlegende Bedienung und sicheres Navigieren im Nutzermenü; Google-Konto einrichten; persönliche Einstellungen; WLAN-Zugang einrichten; im Internet surfen; E-Mail-Funktion nutzen; Termine und Kontakte verwalten; Apps im Google Play Store suchen und installieren. Die Android-Grundfunktionen werden am Beispiel eines Samsung-Tablets demonstriert. Auf Fragen zu anderen Modellen wird bestmöglich ein-gegangen. Bitte bringen Sie Ihr aufgeladenes Android-Tablet inkl. Ladegerät mit.I482819 Für Senioren · Joachim Braun · 2 x mi 9.30 bis 12.30 Uhr · 17.7. und 24.7.2019 · € 65.– · Ermäßigung mit Senior-Card möglich · 8 Plätze · X

Android-Smartphones für Einsteiger – mehr als nur telefonieren und KurznachrichtenSmartphones sind Mobiltelefone mit großer Funktions-vielfalt. In diesem Einführungskurs erhalten Sie eine Orientierung über die Bedienung und Möglichkeiten eines Smartphones mit dem Betriebssystem Android. Kursinhalte: grundlegende Bedienung und sicheres Navigieren im Nutzermenü; persönliche Einstellungen; WLAN-Zugang und Google-Konto einrichten; Telefo-nieren; im Internet surfen; E-Mail-Funktion nutzen; Termine und Kontakte verwalten; den Google Play Store nutzen. Die Grundfunktionen von Android werden am Beispiel eines Smartphones demonstriert. Bitte bringen Sie Ihr aufgeladenes Android-Smartphone inkl. Ladegerät mit.I482876 Für Senioren · Stefanie Heyduck · 2 x do 9.30 bis 12.30 Uhr · 18.7. bis 25.7.2019 · di 9.30 bis 12.30 Uhr · 23.7.2019 · € 89.– · Ermäßigung mit Senior-Card möglich · 8 Plätze · X

Computer und Internet

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Computer und Internet

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Android-Smartphones für FortgeschritteneSie kennen sich mit den grundlegenden Funktionen Ihres Android-Smartphones bereits gut aus und möchten nun wissen, was Ihr Gerät sonst noch zu bieten hat? In diesem Kurs werden Bedienung und Möglichkeiten eines Smartphones mit Google Android vertieft. Kursinhalt: Wiederholung der Grundfunktionen; Privat-sphäreeinstellungen; Funktionsumfang mit nützlichen Apps erweitern; individuelle Anpassungen; Backup Ihrer Daten; Google Cloud-Dienste; Navigation mit dem Handy; Tipps aus der Praxis; Teilnehmerfragen. Voraussetzung: Kenntnisse entsprechend dem Kurs „Android-Smartphones für Einsteiger“. Bitte bringen Sie Ihr aufgeladenes Android-Smartphone inkl. Ladegerät mit.I482892 Für Senioren · Stefanie Heyduck · 2 x do 9.30 bis 12.30 Uhr · 12.9. und 19.9.2019 · € 65.– · Ermäßigung mit Senior-Card möglich · 8 Plätze · X

So funktioniert Microsoft Office 2016In dieser praktischen Einführung entdecken Sie, wie einfach die Office-Programme Word, Excel, PowerPoint und Outlook genutzt werden können. Kursinhalt: Text in Word erfassen, formatieren, drucken und speichern; Excel-Zellen adressieren, formatieren und einfache Berechnungen ausführen; PowerPoint-Designs nutzen, Einsatz von Texten, Grafikelementen und Umgang mit Folien; Verwalten von E-Mails, Kontakten und Terminen (ohne Exchange-Zugriff). Voraussetzung ist der sichere Umgang mit einem Windows-PC. Bitte bringen Sie Ihr Notebook mit installiertem Microsoft Office und dem Netzteil mit.I484070 – Samstagskurs Christian Zilm · 2 x sa 9.30 bis 16.30 Uhr · Pausen nach Absprache · 17.8. und 24.8.2019 · € 129.– · 8 Plätze · X

Jetzt lerne ich mein Android-Smartphone kennen!Das weltweit meistgenutzte Betriebssystem für Smart-phones und Tablets ist Android. Kursinhalt: Geräteübersicht; Android anpassen; W LAN-Zugang einrichten; telefonieren, fotografieren, MP3-Wiedergabe und Videos schauen; Gmail oder E-Mail nutzen; im Internet surfen; Sicherheit und Tipps. Die Grundfunktionen von Android werden an einem Android-Gerät demonstriert. Bitte mitbringen: aufgeladenes Android-Smartphone inkl. Ladegerät.I485070 N.N. · 2 x do 18.00 bis 21.00 Uhr · 18.7. und 25.7.2019 · € 79.– · 8 Plätze · X

Crashkurs: 3D-DruckIm industriellen Umfeld werden zunehmend 3D-Druck-verfahren zur Produktion eingesetzt, die bislang eher dem Prototyping dienten. Parallel dazu etablieren sich im privaten Bereich kostengünstige 3D-Drucker, die Kunststoffe durch eine Schmelzschichtung im FDM- Verfahren zu 3D-Objekten aufbauen. Kursinhalt: Überblick über 3D-Druckverfahren; Geräte-klassen im Schmelzschichtungs-Segment (FDM) für Privatanwender; übliche Druckmaterialien; von der Idee zum Objekt; Softwareüberblick (vom CAD-Modell zum druckbaren Code) und 3D-Objektbibliotheken; Demodruck.I488220 Ursula Hammel · mo 14.00 bis 17.00 Uhr · 15.7.2019 · € 39.– · 8 Plätze · X

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Sprachen

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Englisch

A2 Grammatik und KonversationMöchten Sie Ihre Grammatikkenntnisse verbessern und sicherer beim Sprechen werden? Dieser Kurs konzen-triert sich auf typische Grammatikfehler und hilft, diese in Zukunft zu vermeiden. Gleichzeitig gibt es genügend Raum für Sprechanlässe, sodass Sie sicherer im Umgang mit der englischen Sprache werden.I528209 Chiara Fransci · 2 x mo/ mi/ do 18.00 bis 21.00 Uhr · 2.9. bis 12.9.2019 · € 128.– · 10 Plätze · X

B1 Activate your EnglishYou learned English in school for around five years, but you feel insecure when you need to speak? We will look at grammar and vocabulary and give you time to talk so that you become more confident in English.I528258 Claire Smith · 2 x di/ do 18.00 bis 21.00 Uhr · 16.7. bis 25.7.2019 · € 87.– · 10 Plätze · X

A1 „Englisch für die Reise“ Für Teilnehmer mit sehr geringen VorkenntnissenDieser Kurs nutzt die modernsten Lernmethoden, damit Sie sicher und mit Spaß ihre Lernziele erreichen. Sie lernen die wichtigsten Redewendungen und Grund-kenntnisse der Grammatik kennen, die Sie brauchen, um sich auf die Reise zurechtzufinden. Es wird das ganze Lehrbuch bearbeitet. Bitte mitbringen: A new taste of English – Einstiegkurs für Reisende, ISBN 978-3-12-501548-7, Ernst Klett SprachenI528702 Für Senioren · Angela Pälmke · 2 x mo/ di/ mi 9.30 bis 11.30 Uhr · 22.7. bis 31.7.2019 · € 75.– · Ermäßigung mit Senior-Card möglich · 10 Plätze · X

Sprachen

Wiederholung Grammatik und Konversation A1/ A2In diesem Kurs wiederholen Sie das Wichtigste aus der Stufe A1, um Ihr Englisch zu festigen oder um die nächste Stufe A2 in Angriff zu nehmen. Der Schwer-punkt liegt auf Sprechen und die gelernten Strukturen anzuwenden.I528710 Für Senioren · Beverly Pinheiro · 3 x mo/ mi 10.00 bis 12.00 Uhr · 2.9. bis 18.9.2019 · € 83.– · Ermäßigung mit Senior-Card möglich · 8 Plätze · X

Französisch

A1 Französisch für die Reise Kurs für WiedereinsteigerSie haben vor langer Zeit schon einmal Französisch ge-lernt und möchten nach vielen Jahren Ihre verschütteten Sprachkenntnisse wieder reaktivieren, auffrischen und vertiefen? Dann ist dies Ihr Kurs! Sie wiederholen in raschem Tempo die grundlegende Grammatik und trainieren das Sprechen.I532802 Jean Stritmatter · 2 x mo/ mi 18.00 bis 20.15 Uhr · 22.7. bis 31.7.2019 · € 57.– · 12 Plätze · X

Italienisch

Einstiegskurs für den UrlaubEin leichter Einstiegskurs, um hilfreiche Wörter für Ihre Reise nach Italien „mitzunehmen“. An diesen drei Abenden bekommen Sie einen ersten Eindruck der italienischen Sprache und vielleicht Lust auf mehr.I536602 Concetta Tebaldi · 3 x mi 18.00 bis 19.30 Uhr · 11.9. bis 25.9.2019 · € 32.– · 10 Plätze · X

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DeutschSprachen

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Spanisch

A1 Spanisch für den Urlaub – kompakt Sprechtraining für Anfänger ohne VorkenntnisseBitte mitbringen: Spanisch für den Urlaub – Basiswissen an einem Wochenende, BoD-Verlag, ISBN-13: 9783752813999I540340 – Wochenendseminar Andrea María Busl · sa/ so 10.00 bis 17.00 Uhr · Pausen nach Absprache · 20./21.7.2019 · € 84.– · 12 Plätze

Einstiegskurs Spanisch für den UrlaubEin leichter Einstiegskurs, um hilfreiche Wörter für Ihre Reise nach Spanien „mitzunehmen“. An diesen drei Abenden bekommen Sie einen ersten Eindruck der spanischen Sprache und vielleicht Lust auf mehr.I547415Mónica Hager · 2. OG · 3 x mo 18.00 bis 19.30 Uhr · 16.9. bis 30.9.2019 · € 32.– · 10 Plätze · X

Chinesisch

Chinesisch zum KennenlernenWaren Sie schon immer neugierig auf die chinesische Sprache? Nutzen Sie die Gelegenheit, einige Grund-regeln des Chinesischen und erste Begrüßungsformen kennenzulernen. Schnuppern Sie rein in die chinesischen Schriftzeichen mit Kalligrafieübungen sowie die Kultur Chinas! Sie erfahren die Grundregeln der Höflichkeit, die Sie in China erfolgreich anwenden können.I551010 Xilu Kozuschek · mo 18.00 bis 21.00 Uhr · 22.7.2019 · € 25.– · 12 Plätze · X

Intensiv- und StandardkurseDie A1-Kurse richten sich an Teilnehmende mit keinen oder sehr geringen Deutschkenntnissen, aber die lateinische Schrift muss sicher beherrscht werden. Für A1 (Kurse für Anfänger innen und Anfänger) ist die Anmeldung jederzeit möglich! Für diese Kurse können Sie sich auch unter Tel. (089) 48006-6239 oder online anmelden, bei Fragen gehen Sie bitte in die Beratung im Gasteig (3. Stock, Raum 3.143).The A1-courses are aimed at participants with little or no knowledge of German, however, all participants must be able to read and write using the German alphabet. Registration for A1 (courses for beginners) is always possible. Registration for these courses can also be made via telephone or online. For questions, please visit our advice and guidance team in Gasteig (3rd floor, room 3.143).

A1.1 Intensivkurs – Intensive Course20 Unterrichtseinheiten/ Woche – 20 teaching units per weekLehrbuch/ Coursebook: Netzwerk A1.1, Ernst Klett SprachenI636010N.N. · 2. OG · mo bis fr 9.15 bis 12.30 Uhr · 22.7. bis 23.8.2019 · € 300.–

A1.2 Intensivkurs – Intensive Course20 Unterrichtseinheiten/ Woche s20 teaching units per weekLehrbuch/ Coursebook: Netzwerk A1.2, Ernst Klett SprachenI636035Simone Sälzer · 2. OG · mo bis fr 9.15 bis 12.30 Uhr · 22.7. bis 23.8.2019 · € 300.–

Deutsch

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Deutsch

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Rechtschreibung leicht verdaulichDrückt Ihnen beim Thema „Rechtschreibung“ der Magen? Möchten oder müssen Sie sich trotzdem einen schnellen Überblick über die aktuellen Regeln ver-schaffen? An diesem Abend erfahren Sie – in kleinen, leicht verdaulichen und schmackhaften Häppchen – Wichtiges zur Getrennt- und Zusammenschreibung, Groß- und Kleinschreibung, Kommasetzung und Schreibung von Fremdwörtern.I635556 Yücel Özyürek · mo 17.30 bis 18.30 Uhr · 15.7.2019 · € 5.–

Page 33: Münchner Volkshochschule Programm Allach-Untermenzing · Münchner Volkshochschule Programm Allach-Untermenzing Juli bis September 2019 Hier finden Sie uns ab Juli 2019: Allach-Untermenzing

Impressum

HerausgeberMünchner Volkshochschule GmbH, Kellerstr. 6, 81667 München

ProgramminformationMünchner Volkshochschule – Stadtbereich West Verantwortlich: Michael Widl-Stüber, Stadtbereichsleitung Telefon (089) 48006-6812

RedaktionMiriam Speckan

SatzPrint- und Internetredaktion Monika Cyron, Andreas Huber, Bettina Siegwart

Gestaltung und TitelmotivKunst oder Reklame, www.kunst-oder-reklame.de

DruckZimmermann, 85716 Unterschleißheim

V. i. S. d. P.: Dr. Susanne May, Programmdirektorin

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Die hohe Qualität von Bildungsangeboten, Beratung und Service steht im Mittelpunkt der Arbeit der Münchner Volkshochschule. Seit dem Jahr 2004 verfolgen wir dieses Ziel auch mit Hilfe eines systematischen Qualitätsmanagements nach EFQM (European Foundation for Qualitymanagement). Nach der Zertifizierung „ Committed to Excellence“ in 2006 und „Recognised for Excellence 4 star“ in 2012 haben wir im Juli 2015 mit Zertifizierungsgrad „Recognised for Excellence 5 star“ erreicht. 2018 wurde die quali-tätsvolle Arbeit der MVHS erneut mit diesem Zertifizierungsgrad durch ein externes Audit bestätigt.

Die hohe Qualität von Bildungsangeboten, Beratung und Service steht im Mittelpunkt der Arbeit der Münchner Volkshochschule. Seit dem Jahr 2004 verfolgen wir dieses Ziel auch mit Hilfe eines syste ma tischen Qualitätsmanagements nach EFQM (European Foundation for Qualitymanagement). Nach der Zertifizierung „Commit ted to Excellence“ in 2006 und „Recognised for Excellence 4 star“ in 2012 haben wir im Juli 2015 den Zertifizierungsgrad „ Recognised for Excellence 5 star“ erreicht. 2018 wurde die quali-tätsvolle Arbeit der MVHS erneut mit diesem Zertifizierungsgrad durch ein externes Audit bestätigt.