Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten Motorische Fähigkeiten Konditionelle...

24

Transcript of Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten Motorische Fähigkeiten Konditionelle...

Page 1: Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten Motorische Fähigkeiten Konditionelle FähigkeitenKraftAusdauer Schnelligkeit Koordinative Fähigkeiten RhythmusGleichgewichtGewandtheitGeschicklichkeit.
Page 2: Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten Motorische Fähigkeiten Konditionelle FähigkeitenKraftAusdauer Schnelligkeit Koordinative Fähigkeiten RhythmusGleichgewichtGewandtheitGeschicklichkeit.

Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten

KonditionelleFähigkeiten

Kraft

Ausdauer

Schnelligkeit

Koordinative Fähigkeiten

Rhythmus

Gleichgewicht

Gewandtheit

Geschicklichkeit

MotorischeFähigkeiten

Page 3: Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten Motorische Fähigkeiten Konditionelle FähigkeitenKraftAusdauer Schnelligkeit Koordinative Fähigkeiten RhythmusGleichgewichtGewandtheitGeschicklichkeit.

Motorische Fähigkeiten

• Motorische Fähigkeiten sind Bewegungseigenschaften

• Körperbau und physiologischen Merkmalen

• nicht sichtbare Grundlagen der Bewegung

• Einteilung: koordinative und konditionelle

• Förderung: mit genügend Anreizen

Page 4: Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten Motorische Fähigkeiten Konditionelle FähigkeitenKraftAusdauer Schnelligkeit Koordinative Fähigkeiten RhythmusGleichgewichtGewandtheitGeschicklichkeit.

Motorische Fertigkeiten

• komplexe Abfolge von Teilbewegungen

• Bewegungshandlungen, die automatisiert und sichtbar sind

• bauen auf Fähigkeiten auf

• Fähigkeiten werden durch Fertigkeiten trainiert

• besteht eine Wechselwirkung zwischen Fähigkeiten und Fertigkeiten

Page 5: Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten Motorische Fähigkeiten Konditionelle FähigkeitenKraftAusdauer Schnelligkeit Koordinative Fähigkeiten RhythmusGleichgewichtGewandtheitGeschicklichkeit.

Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten

MotorischeFähigkeiten und Fertigkeiten

KonditionelleFähigkeiten

Koordinative Fähigkeiten

Rhythmus

Gleichgewicht

Geschicklichkeit

Gewandtheit

Kraft Ausdauer Schnelligkeit

Page 6: Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten Motorische Fähigkeiten Konditionelle FähigkeitenKraftAusdauer Schnelligkeit Koordinative Fähigkeiten RhythmusGleichgewichtGewandtheitGeschicklichkeit.

Kraft - Definition

• Ist die Grundeigenschaft des Menschen mit der er Masse bewegt

• Ist die Fähigkeit einen Widerstand zu überwinden oder ihm mit Muskelkraft entgegenzuwirken(überwinden, nachgeben, halten)

Page 7: Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten Motorische Fähigkeiten Konditionelle FähigkeitenKraftAusdauer Schnelligkeit Koordinative Fähigkeiten RhythmusGleichgewichtGewandtheitGeschicklichkeit.

Kraftarten

• Maximalkraft: Gewichtheben

• Reaktivkraft: Volleyball: Sprünge

• Schnellkraft: Fußball, Volleyball,…

• Kraftausdauer: Radsport, Klettern, Rudern,…

Page 8: Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten Motorische Fähigkeiten Konditionelle FähigkeitenKraftAusdauer Schnelligkeit Koordinative Fähigkeiten RhythmusGleichgewichtGewandtheitGeschicklichkeit.
Page 9: Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten Motorische Fähigkeiten Konditionelle FähigkeitenKraftAusdauer Schnelligkeit Koordinative Fähigkeiten RhythmusGleichgewichtGewandtheitGeschicklichkeit.
Page 10: Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten Motorische Fähigkeiten Konditionelle FähigkeitenKraftAusdauer Schnelligkeit Koordinative Fähigkeiten RhythmusGleichgewichtGewandtheitGeschicklichkeit.

Ausdauer

• Ist die Fähigkeit körperliche Aktivitäten durchzuhalten und muskulärer Ermüdung Widerstand zu leisten

Page 11: Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten Motorische Fähigkeiten Konditionelle FähigkeitenKraftAusdauer Schnelligkeit Koordinative Fähigkeiten RhythmusGleichgewichtGewandtheitGeschicklichkeit.

Kondition

Page 12: Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten Motorische Fähigkeiten Konditionelle FähigkeitenKraftAusdauer Schnelligkeit Koordinative Fähigkeiten RhythmusGleichgewichtGewandtheitGeschicklichkeit.

Schnelligkeit

• Ist das Tempo das während der Bewegungsfolge erzielt werden kann

• Ist das Merkmal eine vorgegebene Distanz in möglichst kurzer Zeit zurückzulegen

• Reaktionsschnelligkeit

• Aktionsschnelligkeit

• Kraftschnelligkeit

Page 13: Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten Motorische Fähigkeiten Konditionelle FähigkeitenKraftAusdauer Schnelligkeit Koordinative Fähigkeiten RhythmusGleichgewichtGewandtheitGeschicklichkeit.

Koordinative Fähigkeiten

Rhythmus

Gewandtheit

Geschicklichkeit

Gleichgewicht

Page 14: Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten Motorische Fähigkeiten Konditionelle FähigkeitenKraftAusdauer Schnelligkeit Koordinative Fähigkeiten RhythmusGleichgewichtGewandtheitGeschicklichkeit.

Gewandtheit(Körperkoordination)

• Darunter versteht man die Gesamtbewegung, die eine gute Koordiniertheit zwischen den in der Regel führenden Bewegungen des Rumpfes und des Kopfes und der Gliedmaßen aufweisen

• Gesamtkörperkoordination: großräumige Bewegungen, bei denen der größte Teil des Körpers beteiligt ist

• Feinmotorischen Koordination: kleinräumige gezielte Bewegungen einzelner Körperteile

Page 15: Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten Motorische Fähigkeiten Konditionelle FähigkeitenKraftAusdauer Schnelligkeit Koordinative Fähigkeiten RhythmusGleichgewichtGewandtheitGeschicklichkeit.

Gewandtheit(Körperkoordination)

• Voraussetzung für die Koordination sind:

Wahrnehmungsfähigkeit

Konzentrationsfähigkeit

Page 16: Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten Motorische Fähigkeiten Konditionelle FähigkeitenKraftAusdauer Schnelligkeit Koordinative Fähigkeiten RhythmusGleichgewichtGewandtheitGeschicklichkeit.

• Koordinative Fähigkeiten

Page 17: Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten Motorische Fähigkeiten Konditionelle FähigkeitenKraftAusdauer Schnelligkeit Koordinative Fähigkeiten RhythmusGleichgewichtGewandtheitGeschicklichkeit.
Page 18: Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten Motorische Fähigkeiten Konditionelle FähigkeitenKraftAusdauer Schnelligkeit Koordinative Fähigkeiten RhythmusGleichgewichtGewandtheitGeschicklichkeit.
Page 19: Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten Motorische Fähigkeiten Konditionelle FähigkeitenKraftAusdauer Schnelligkeit Koordinative Fähigkeiten RhythmusGleichgewichtGewandtheitGeschicklichkeit.

Gleichgewicht

• Darunter versteht man den gesamten Körper in Balance zu halten in Ruhe (statisches Gleichgewicht) oder während oder nach der Bewegung (dynamisches Gleichgewicht)

• Eine zweite Unterscheidung ist Gleichgewicht mit oder ohne visuelle Kontrolle beizubehalten

Page 20: Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten Motorische Fähigkeiten Konditionelle FähigkeitenKraftAusdauer Schnelligkeit Koordinative Fähigkeiten RhythmusGleichgewichtGewandtheitGeschicklichkeit.

Gleichgewicht

• Geht auf komplexe physiologische Prozesse zurück

• drei Bereiche der Wahrnehmung spielen eine Rolle:

Sinneszellen im Körper

Vestibulärapparat

Optische Wahrnehmung

Page 21: Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten Motorische Fähigkeiten Konditionelle FähigkeitenKraftAusdauer Schnelligkeit Koordinative Fähigkeiten RhythmusGleichgewichtGewandtheitGeschicklichkeit.
Page 22: Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten Motorische Fähigkeiten Konditionelle FähigkeitenKraftAusdauer Schnelligkeit Koordinative Fähigkeiten RhythmusGleichgewichtGewandtheitGeschicklichkeit.

Geschicklichkeit

• Ist die Hand- und Fingerkoordination

Page 23: Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten Motorische Fähigkeiten Konditionelle FähigkeitenKraftAusdauer Schnelligkeit Koordinative Fähigkeiten RhythmusGleichgewichtGewandtheitGeschicklichkeit.

Rhythmus

• = die Fähigkeit zur Rhythmisierung von

Bewegungen

• Bewegung hat eine zeitliche und dynamische Komponente

Page 24: Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten Motorische Fähigkeiten Konditionelle FähigkeitenKraftAusdauer Schnelligkeit Koordinative Fähigkeiten RhythmusGleichgewichtGewandtheitGeschicklichkeit.

Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten

KonditionelleFähigkeiten

Kraft

Ausdauer

Schnelligkeit

Koordinative Fähigkeiten

Rhythmus

Gleichgewicht

Gewandtheit

Geschicklichkeit

MotorischeFähigkeiten