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Über den Autor

Mit Jin Shin Jyutsu bin ich vor ungefähr 20 Jahren das erste Mal in Berührung gekommen. Etwas daran hat mich sofort angesprochen, so dass ich bald darauf einen ersten Kurs besuchte.

Über all die Jahre seit damals gab es Zeiten, während welchen die Anwendung von Jin Shin Jyutsu etwas in den Hintergrund trat oder ganz ruhte, weil andere Dinge im Leben wichtiger wurden. Insgesamt nahm ich an diversen Kursen in Deutschland und der Schweiz teil.

Heute bin ich passionierter Selbsthilfe-Strömer und geniesse es, mir jeden Tag etwas Gutes zu tun. Lässt man sich lieber von einer Therapeutin oder einem Therapeuten behandeln, so gibt es nicht wenige Anwender, an die man sich wenden kann. Im Internet sind Therapeutenlisten für verschiedene Länder aufgeführt.

Mir gefällt es, dass ich mir selbst in vielen Bereichen helfen kann, in denen ich sonst zu irgendwelchen Tropfen oder Salben oder Mittelchen gegriffen hätte. Und diese Hilfe ist in den allermeisten Fällen nachhaltig. Es kann auch mal vorkommen, dass gewisse Schmerzen bestehen bleiben, aber dann weiss ich, dass dieses Thema noch nicht abgeschlossen ist und es von mir weitere Aufmerksamkeit erfordert, der Sache nachzugehen.

In diesem Sinne soll dieses Ebook den Leserinnen und Lesern Anregungen geben, sich selbst neu zuerfahren und zu entdecken. Das ist das, was ich den Interessierten am meisten wünsche: Auf eine Entdeckungsreise zu gehen und sich selbst neu zu erforschen und zu erkennen.

Christian Wüthrich

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Jin Shin Jyutsu –

Möglichkeiten der Selbsthilfe durch die eigenen Hände

Strömen ist müheloses, absichtsloses Tun.

Jin Shin Jyutsu wurde Anfang des 20. Jahrhunderts vom Japaner Jiro Murai wiederentdeckt, respektive es wurde ihm das Wissen darüber „geschenkt“. Es handelt sich dabei um eine Art Lebenskunst, die uns dabei hilft, „uns selbst zu erkennen“. Oft ist von Jin Shin Jyutsu als „Strömen“die Rede; und genau das passiert bei dessen Anwendung auch, wir bringen unsere Energien ins Strömen oder in Bewegung.

Wie Sie schnell merken werden, z.B. auch bei der Beschreibung der 26 „Sicherheits“-Energieschlösser, hat Jin Shin Jyutsu oft eine philosophische Art und Weise, die Dinge zu erklären, indem immer wieder Ausdrücke verwendet werden, die geistige oder spirituelle Dimensionen beschreiben. Diese Methode ist einerseits etwas ganz Handfestes und Bodenständiges, wobei es oft um gesundheitliche oder emotionale Aspekte geht, andererseits hat sie aber auch eine starke geistigeDimension. Wir Menschen sind ja eigentlich gerade das: geistige oder spirituelle Wesen in der materiellen Welt lebend.

Was bedeutet Jin Shin Jyutsu?

Jin heisst wissender, mitfühlender MenschShin heisst der SchöpferJyutsu heisst KunstZusammengefasst: Die Kunst des Schöpfers für mich persönlich

Jin Shin Jyutsu umfasst ein dem Menschen innewohnendes Wissen aus uralten Zeiten. Gemäss Aufzeichnungen war dieses Wissen bereits vor der Zeit des Gautama Buddha in Indien (ca. 2500 Jahre vor Christus) vorhanden, ebenso sogar vor der Periode, während welcher Moses lebte. Diese Aufzeichnungen wurden im aus Japan stammenden Weisheitsbuch „Kojiki“ gefunden durch Jiro Murai, einen Japaner, der Ende des 19. Jahrhunderts in Japan in eine Medizinerfamilie geboren wurde. Jiro Murai wollte jedoch die Tradition in der Familie nicht weiterführen und begab sich auf die Suche nach dem Sinn des Lebens. Während dieses Weges erkrankte er an einer unbekannten, tödlichen Krankheit. Sogar sein Arzt und seine Familie konnten ihm nicht mehr helfen.

Wie hat nun Jiro Murai dies alles wiederentdeckt?

Er hatte als junger Mensch einen ausschweifenden Lebensstil gepflegt und keine Rücksicht auf seine Gesundheit genommen. Er probierte etwa aus, was passiert, wenn er mehrere Wochen nur ein bestimmtes Nahrungsmittel zu sich nahm. Oder er beteiligte sich zum Beispiel an Wettessen, bei denen es darum ging, möglichst viel von einem bestimmten Produkt zu verzehren. Er wurde mit derZeit immer kranker und sein Zustand war sogar lebensbedrohlich. Was ihm genau fehlte, konnte kein Arzt mehr herausfinden. Er war damals erst 26 Jahre alt. Doch Jiro Murai gab nicht auf und begann, sich mit den Inhalten grosser Lehrer aus vergangenen Zeiten zu befassen. Er hatte gelesen, dass diese sich durch Meditation und Jin Shin Jyutsu selbst helfen konnten, dabei Wunder erlebten und schliesslich die Erleuchtung erlangt hätten.

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Er bat seine Familie, ihn in die Berge zu bringen, um dort alleine zurück zu bleiben. Er bat sie, ihn sieben Tage lang dort alleine zu lassen und erst nach acht Tagen zurück zu kommen, um zu sehen, was aus ihm geworden sei. Er meditierte also täglich und bildete mit den Händen verschiedene Hand- und Fingerpositionen, sogenannte Mudras. Dadurch erlebte er verschiedene Bewusstseinszustände, aber dennoch ging es ihm immer schlechter. Sein Körper wurde täglich kälter und er bewegte sich zwischen Bewusstsein und Bewusstlosigkeit. Am siebten Tag stieg jedoch plötzlich eine grosse Hitze in seinem Körper auf. Seine Schmerzen und Beschwerden waren weg und er war geheilt. Nach dieser Erfahrung gelobte er, sein Leben der Erforschung des Jin Shin Jyutsu zu widmen und seine Erkenntnisse dem Tempel Ise Jingu zur Verfügung zu stellen.

Wie kam das Wissen über Jin Shin Jyutsu in den Westen?

In den Westen gelangte dieses Wissen durch Mary Burmeister. Sie wurde 1918 in Seattle, USA geboren und war Tochter japanischer Eltern. Sie ging in den Vierziger Jahren nach Japan, weil sie mit dem Leben in den USA unzufrieden war. Eine Bekannte lud sie dann zu einem Vortrag von JiroMurai ein, was ihr Leben veränderte und wodurch sie den Sinn ihres Lebens erkannte.Jiro Murai begegnete Mary Burmeister mit einer Frage: Wollen Sie bei mir etwas lernen, das Sie alsGeschenk in die Vereinigten Staaten mitnehmen können? Mary Burmeister antwortete: „Ja“. Sie tat dies, ohne sich bewusst zu sein, was es alles bedeutete.Die erste Vorlesung von Jiro Murai beeindruckte sie jedoch tief. Sie war erfüllt mit Demut und Ehrfurcht, und ihre Suche hatte ein Ende genommen. 12 Jahre studierte Mary mit Jiro Murai und kehrte 1954 in die USA zurück. Erst nach Jahren eigenen Studiums getraute sich Mary, mit dem erworbenen Wissen nach aussen zu treten. Danach fanden immer mehr Menschen den Weg zu ihr. Sie glaubte, zuerst müsse sie alles verstanden haben,aber später erkannte sie, dass dieser Weg ein lebenslanges Studium ist. Darin sind alle Weisheit, Philosophie und Erfahrungen des Lebens enthalten. Dies bedeutet also, dass wir alle überall und jederzeit mit dem Anwenden dieses Wissens beginnen können, egal ob wir uns „bereit“ fühlen oder nicht. Jeder Moment ist der richtige, damit zu beginnen, wenn wir es wollen. Jiro Murai sagte: „Ich bin kein Lehrer, sondern ich helfe euch, euer Bewusstsein zu erwecken.“

Der Atem

Im Atem liegt die Kraft. Der Rhythmus des Ein- und Ausatmens entspricht einem Naturgesetz, ähnlich jenem von Ebbe und Flut oder den Jahreszeiten. Durch den Atem ist der Mensch in den Rhythmus der Natur eingebunden und durch den Atem nehmen wir Lebensenergie auf. Alles ist Atem. Durch den Atem strömt Lebensenergie in uns ein, wodurch wir jeden Moment gereinigt und erneuert werden. Durch ruhigen, tiefen Atem sind wir auch innerlich ausgeglichener und ruhiger. Das Wichtigste ist dabei die Ausatmung. Durch das Ausatmen lassen wir all das los, was nicht mehr zu uns gehört und wir nicht mehr brauchen, um danach beim Einatmen erneut Energie und Lebenskraft aufzunehmen. Beim Ausatmen fliesst die Energie auf der Vorderseite des Körpers nach unten, also vom Kopf zu den Füssen, beim Einatmen fliesst sie auf der Körperrückseite von unten wieder nach oben. Auf dem Weg von oben nach unten oder von unten nach oben kann es immer wieder Bereiche geben, wo die Energie blockiert wird und nicht fliessen kann. Dazu gibt es eine Übung, die in solchen Fällen helfen mag:

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36 bewusste Atemzüge

Setzen Sie sich aufrecht auf einen Stuhl, mit geradem Rücken. Legen Sie beide Armein die Achselhöhlen, mit dem Daumen vorne auf dem Brustkorb. Lassen Sie die Schultern fallen. Lassen Sie los. Entspannen Sie so gut wie es imMoment möglich ist. Mit regelmässigem Üben wird das immer besser gehen.Den Kopf neigen Sie ganz leicht nach vorne, so dass er ohne Anstrengung aufliegt.Richten Sie die Aufmerksamkeit nach innen, schliessen Sie die Augen. Atmen Sieganz ruhig aus, ohne Anstrengung. Die Luft fliesst ganz automatisch aus demKörper, lenken Sie den Atem nicht. Beim Ausatmen können Sie alles mitgeben, was losgelassen werden will oder soll. Loslassen – nichts anderes. Die Energie fliesst beim Ausatmen vom Kopf zu den Füssen. Dann atmen Sie ein. Stellen Sie sich vor, der gereinigte Atem fliesst in Sie ein, einfach so, wie ein Geschenk. Ohne die geringste Anstrengung. Die Energie fliesst auf der Rückseite von den Füssen zum Kopf. Die Gedanken: sie kommen sicher! Machen Sie mit diesen einfach – nichts. Sie machen nichts anderes als beobachten und die Aufmerksamkeit wieder zum Atem bringen. Nichts weiter ist zu tun.Gedanken sind eigentlich neutral, sie sind einfach da. Wenn man ihnen Aufmerksamkeit schenkt, geht die Energie dort hin. Beobachten wir aber weiter den Atem, dann ist die Aufmerksamkeit dort. Immer wenn Gedanken kommen, diese also einfach sich selbst überlassen und die Aufmerksamkeit zurück zum Atem bringen. Nur dieser Moment zählt.

Auf diese Weise ist es das Ziel, 36 bewusste Ein- und Ausatmungen zu machen. Am Anfang mag einem das schwierig vorkommen. So ist es auch möglich, 4 Mal 9 Atemzüge durchzuführen und zwischen den Sequenzen kurze Pausen zu machen.

Mit fortschreitender Übung wird der Atem langsamer und tiefer. Und dadurch wird auch die Entspannung immer besser und tiefer. Durch den Atem harmonisieren wir unser ganzes Wesen, die Gefühle und den Körper. Mit der Zeit wird schon alleine das Zählen der Atemzüge und die dazugehörige Einstellung dazu führen, dass Sie besser und tiefer entspannt werden.

Jin Shin Jyutsu ist eine sehr differenzierte und ausgeklügelte Heilmethode, die man an sich selbst als Hilfe zur Selbsthilfe erfahren kann, aber ebenso ist es eine Methode, bei welcher man sich durcherfahrene Therapeuten behandeln lassen kann. In diesem Ebook beschränken wir uns auf die Hilfe zur Selbsthilfe. Es gibt im Internet Listen von Therapeuten für verschiedene Länder, wo jede und jeder sich jemand in seiner Nähe aussuchen kann. Mich persönlich interessierte immer, was kann ich selbst tun, um mir in einem bestimmten Moment bei einer Sache helfen zu können. Das ist auch die primäre Idee für dieses Werkes. Also gehen wir nun dazu über, zu erfahren, was jeder sich selbst Gutes tun kann.

Eine sehr hilfreiche Art, etwas für sich zu tun, die sehr einfach, aber dennoch sehr wirkungsvoll ist, ist das Fingerhalten. Einfacher geht's nicht! Und trotzdem harmonisieren sich ganz viele Dinge, wenn man sich täglich einmal einige Minuten jeden Finger hält. Ich selbst glaubte es nicht einfach so, habe es dann aber ausprobiert und kann es nur bestätigen.

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Finger halten harmonisiert die Gedanken und die fünf Einstellungen

Wir kennen das: Denken wir ständig negativ, so merken wir, dass es uns „hinunterzieht“. Und damitsinkt auch unsere Lebensenergie, ganz abgesehen von der Stimmung. Schon ein guter Gedanke kann unsere Stimmung wieder anheben und an positive Dinge oder Erfahrungen erinnern und denken lassen. Mit der Willenskraft können wir durch unsere Gedanken unsere eigene Welt erschaffen. Wenn wir also eine bessere Welt wollen, muss die Qualität der Gedanken verändert oderverbessert werden. Die besten Gedanken haben ihren Ursprung im Herzen! Dort ist unser Gewissen zuhause, und dieses entspricht dem Göttlichen in uns. Der beste Zugang zum Göttlichen geschieht über die Stille. Je mehr wir unseren Geist beruhigen, umso mehr und besser nehmen wir diese Stimme im Herzen war. So geht es also vor allem darum, den „Monkey Mind“ - den umherschweifenden Verstand – zu beruhigen und zu fokussieren. Dadurch nehmen wir immer mehrdas wahr, was im Moment ist. Wenn mein Wille nicht ständig neue Gedanken kreiert, die mich von mir wegbringen oder immer wieder neue Wünsche entstehen lässt – endlos – , so kann ich zunehmend den göttlichen Willen empfangen und immer mehr inneren Frieden erfahren.

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Das Fingerhalten übt einen Einfluss auf unsere Gedanken aus. Jiro Murai hat wiederentdeckt, dass in jedem unserer Finger mehrere Energieströme beginnen oder enden. Diese entsprechen teilweise den Meridianen, wie wir sie heute kennen. Während seiner Zeit in den Bergen hatte Jiro Murai verschiedene Finger- und Handstellungen (Mudras) praktiziert, was ihn schliesslich aus der lebensbedrohlichen Situation rettete.

Wenn wir über lange Zeit immer wieder das Gleiche denken, prägen sich mit der Zeit Gedanken- und Gefühlsmuster ein, die Einstellungen. Sich davon zu befreien, ist dann oft sehr schwer. Auch wenn die Gefühle eher negativ sind, gibt uns eine Einstellung dennoch eine gewisse Sicherheit, weilsie vertraut ist. Wir kennen sie. Vielleicht möchten wir etwas ändern, aber das fällt uns dann eben nicht so leicht. Das Halten der Finger kann solche Einstellungen jedoch verändern, zumindest mit der Zeit.

Es gibt fünf Haupteinstellungen:

– Sorge– Angst (sie bildet die Basis fast aller Einstellungen)– Wut oder Ärger– Trauer– Bemühung, Verstellung, fehlende Freude

Durch das Halten der Finger können wir die Einstellungen und verhärteten Denkmuster in uns auflösen. Im gleichen Zug harmonisieren wir die geistige und körperliche Ermüdung. Finger halten können wir im Liegen, Sitzen oder Stehen. Dabei halten wir ganz einfach einen Finger mit der ganzen Hand. Sie können den Finger der rechten oder linken Hand halten, was Ihnenlieber ist oder sich besser und stimmiger anfühlt. Wenn beim Halten eines Fingers ein unangenehmes Gefühl entsteht, kann es sein, dass gerade dieser Finger besonders „bedürftig“ ist, gehalten zu werden, er bräuchte dann ihre spezielle Zuwendung und Aufmerksamkeit. Spüren Sie einfach, welcher Finger Sie im Moment anspricht und halten Sie ihn. Die Dauer des Fingerhaltens spielt dabei keine wichtige Rolle. Es kann sich um 2 Minuten, 5, 10 oder auch 20 Minuten handeln, hören Sie dabei einfach auf Ihre innere Stimme.

Finger halten kann man fast überall: Als Beifahrer/in, unterwegs zur Arbeit im öffentlichen Verkehr, bei Besprechungen, beim Musik hören oder Fernsehen, im Kino, es gibt viele Möglichkeiten. Wichtig und hilfreich ist nur, es zu tun!

Vor kurzem musste ich mich einer Untersuchung unterziehen und dabei ein MRI machen lassen (in die Röhre liegen). Zuvor wurde ich gefragt, ob ich Platzangst hätte. Ich verneinte. Als ich dann in das Gerät geschoben wurde, wurde mir richtig „anders“. Ich schloss die Augen und versuchte, ruhigzu atmen, was mir nur schwer gelang. Ich begann damit, den Zeigefinger zu halten. Langsam und mit der Zeit beruhigte ich mich wieder und konnte die restliche Untersuchung über mich ergehen lassen.

Daumen halten hilft bei SorgenDas Halten des Daumens harmonisiert die Sorgen und das Grübeln. Wasvorbei ist, kommt nicht wieder, was morgen kommt, ist noch nicht da. Eszählt nur der Augenblick, das Jetzt. Daumen halten hilft beiDepressionen, Hassgefühlen, Besessenheit und Ängstlichkeit. Es werdendie Magen- und Milzfunktionsenergie harmonisiert.

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Zeigefinger halten hilft bei ÄngstenDas Halten des Zeigefingers harmonisiert Ängste, Unsicherheiten,Perfektionismus und Schüchternheit. Aus diesen Zuständen resultiert einGefühl von Mangel. Angst ist die Ursache aller anderen Einstellungen, siestellt die Urangst der Trennung vom Göttlichen dar. Wir sind aber niegetrennt von Gott. Ängste blockieren auch die körperliche Heilung. DasImmunsystem ist bei frohen, angstfreien Menschen stärker aktiviert alsbei ängstlichen. Das leuchtet doch eigentlich ein. Es werden die Nieren-und Blasenfunktionsenergie harmonisiert.

Mittelfinger halten hilft bei WutWut ist eigentlich eine angestaute kreative Energie. Gereiztheit gehörtebenso dazu. Halten Sie öfters den Mittelfinger, falls solche Zustände beiIhnen (zu) oft auftreten. Sie werden dadurch gelassener und die kreativeSchaffenskraft kann sich in Handlung verwandeln. Es werden die Leber-und Gallenblasenfunktionsenergie harmonisiert.

Ringfinger halten hilft bei TrauerDen Ringfinger zu halten, hilft loszulassen. Beziehungen, die ausgedienthaben, materielle Dinge oder anderes. Dies schafft Raum für Neues. Eshilft auch Menschen, die nicht trauern oder weinen können. Wenn wirsolche Gefühle nicht ausdrücken, mögen wir emotional verhärten. DieTrauer ist nach einer gewissen Zeit zu Ende und wir müssen loslassen.Und wir wissen eigentlich in uns drin: es wird wieder besser. Das Haltendes Ringfingers harmonisiert die Lungen- undDickdarmfunktionsenergie.

Kleiner Finger halten hilft bei Einstellungen und BemühungenÜbt jemand seine Arbeit nicht gerne aus, muss er zu viel Stress undAnstrengung aufbringen, was wiederum die Herzenergie belastet. Oderwenn wir uns verstellen und etwas vorspielen, was nicht ist, ist diesebenfalls anstrengend. Halten wir den kleinen Finger, leben wir aus demHerzen. Wir sind uns selbst treu. Es werden Herz- undDünndarmfunktionsenergie harmonisiert.

Handinnenfläche halten hilft dem ganzen WesenLegen wir je die Finger in die Handinnenfläche der anderen Hand, soverbindet uns dies mit der unendlichen Energiequelle, die jedem von unszur Verfügung steht. Dies erzeugt Ausgeglichenheit und bringt Ordnungins Chaos. Alternativ zu dieser Übung können wir auch die Händezusammenlegen, wie beim Gebet. Durch das Zusammenlegen der Händeund Finger harmonisieren wir unser gesamtes Wesen.

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Die Tiefen

Mary Burmeister bezeichnet die universellen Kräfte, die sich von der höchsten kosmischen Ebene bis in das individuelle menschliche Dasein manifestieren, als Tiefen. Dabei umfasst eine Tiefe mehrere Lebensbereiche gleichzeitig.

Eine andere Definition von Tiefen: Geist und Materie sind beides Energien, jedoch in unterschiedlicher Schwingungsfrequenz, also unterschiedlich dicht. Beide sind lebendig und entstammen der gleichen Quelle. Diese Tiefen haben eine Verbindung zu den Planeten, den Sternzeichen, den Jahreszeiten und den menschlichen Organen, ebenso wie zu den unterschiedlichen Körperschichten des Menschen.

Die Beschreibung der Schöpfung, wie sie im Jin Shin Jyutsu dargestellt wird, orientiert sich stark am japanischen Weisheitsbuch „Kojiki“. Diese wird in allen Kulturen ähnlich beschrieben, aber eben immer in verschiedenen Bildern. Das Buch „Kojiki“ wurde um das Jahr 700 n.Chr. verfasst und beschreibt die Entstehung der Welt.

7.-9. Tiefe: Ganz am Anfang war das Nichts oder der ewige Raum, die 9. Tiefe. Daraus sammelt sich die Kraft zu einem Punkt, zur „Quelle“, nach westlichen Wissenschaftlern dem Urknall entsprechend, die 8. Tiefe. Danach entsteht das Licht, welches den Funken für das individuelle Leben enthält, die 7. Tiefe.

6. Tiefe: Aus dem Licht der 7. Tiefe entsteht das individuelle Licht der Seele, die sechste Tiefe. Es entspricht dem feinstofflichen Körper, worin alle individuellen Daten enthalten sind. Aus der sechsten Tiefe entspringen die Energieströme, die unser ganzes Wesen durchdringen.

5. Tiefe: Wir kommen unserem Wesenskern immer näher, auch materiell, dargestellt durch die Knochen. Das Knochenmark enthält unseren genetischen Bauplan.

4. Tiefe: In der vierten Tiefe ist unser ganzer Lebensweg enthalten, alles, was wir von den Vorfahren geerbt haben und was unser mitgebrachtes Potenzial umfasst. Wir erkennen, was unsere Bestimmung ist.

3. Tiefe: Der dritten Tiefe ist der feinstoffliche Körper zugeordnet. Körperlich entspricht dies dem Blut, welches das Licht durch unseren Körper transportiert. Dadurch wird die Seele an den Körper gebunden. Wir tragen unser Potenzial in die Welt und können Erfahrungen machen. Dieser Tiefe entspringt der Diagonale Vermittlerstrom.

2. Tiefe: Das Hauptthema dieser Tiefe sind Beziehungen, zu uns und zu anderen. Wir merken, dass es ein Gegenüber gibt, die Dualität wird erfahren. Wir erleben Emotionen. Ebenso gehört dazu, dassdie Essenz des Atems der sechsten Tiefe individualisiert wird, indem der Atem nun durch die physischen Lungen aufgenommen wird.

1. Tiefe: Bei der ersten Tiefe ist es nun soweit, dass die Energie so verdichtet wird, dass der Körper gebildet werden kann. Eigentlich ist es der energetische Körper, der die Eigenschaften des physischen Körpers bestimmt. Es geht um das Genährtwerden, sowohl bezüglich Nahrung wie auchZuwendung.

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Energieströme im Körper

Jin Shin Jyutsu lehrt, dass die Lebensenergie unseren Körper in ganz bestimmten Gesetzmässigkeiten durchfliesst. Sie bildet sogenannte Ströme und verbindet die universelle feinstoffliche Energie mit der aufbauenden und nährenden Lebensenergie innerhalb des Körpers.

Die Dreieinigkeitsströme

Bei der sechsten Tiefe beginnt das Energiefeld des Individuums. Energieströme entstehen, die unsichtbar unser ganzes Wesen durchdringen. Wir haben den Zentralstrom, die Betreuerströme und den diagonalen Vermittlerstrom, alle entstehen sie aus der sechsten Tiefe. Diese Ströme entsprecheneinerseits einer universellen Kraft, aber sie haben andererseits auch bestimmte individuelle Funktionen im Körper.

Zentralstrom: Er wird der „Eine“ Strom genannt, der die Einheit von Körper, Geist und Seele mit der universellen Einheit des göttlichen Ursprungs verbindet. Der Hauptzentralstrom ist „der Lebensatem für mich selbst“. Er fliesst in der Mitte an der Körpervorderseite hinunter und am Rücken wieder hinauf. Zu ihm gehört die Zahl eins.

Betreuerströme: Die Schöpfung möchte sich ausdehnen und wachsen, aus der Einheit des Zentralstroms entsteht das Bewusstsein von Gegensätzen. Der Betreuerstrom teilt sich in eine linke und eine rechte Seite und bringt dieses Prinzip dadurch zum Ausdruck. Gegensätzliche Kräfte werden so deutlich: Gut und Böse, Licht und Dunkel, Leben und Tod, Yin und Yang. Zwischen Nabel und Schambein teilt er sich in links und rechts auf der Vorderseite der Beine herunter bis zu den Zehen, und wieder auf der Rückseite des Körpers hoch bis zum Kopf, je auf der entsprechendenSeite, und vorne wieder hinunter. Die Betreuerströme lassen die 26 „Sicherheits“-Energieschlösser entspringen. Zu ihnen gehört die Zahl zwei.

Diagonale Vermittlerströme: Als dritte Kraft der Bewegung gibt es die Vermittlerströme, die wie ein Pendel für Ausgleich und Bewegung sorgen. Ebenso bringen sie den Wandel und das ewige Fliessen hervor. Die Vermittlerströme verbinden die linke und rechte Seite mit dem Hauptzentralstrom. Zu ihnen gehört die Zahl drei.

Die Entstehung der Organströme

Die geistig-seelischen Kräfte verbinden sich durch die Energie der Vermittlerströme mit den physischen Kräften. Damit beginnt durch das Element der dritten Tiefe – wir nennen es Äther, Qi oder Ki, im Jin Shin Jyutsu auch „Schlüssel“ genannt - die Ordnung der Organströme. Entsprechend dieser Ordnung manifestiert sich zuerst die Kraft der zweiten Tiefe durch das Element Luft. Die Aufnahme der himmlischen Kräfte geschieht durch die Atmung. Aus der zweitenTiefe heraus bilden sich die Funktionsströme von Lunge und Dickdarm. Anschliessend manifestiert sich das Element Erde der ersten Tiefe. Durch die Funktionsenergien von Magen, Milz und Bauchspeicheldrüse nehmen wir die Energie aus der Nahrung auf. Im Anschluss manifestiert sich die fünfte Tiefe mit dem Element Feuer, das durch das Herz-Kreislauf-System alle Essenzen im Blut durch den Körper transportiert. Zusammen mit dem Urfeuer der sechsten Tiefe ist sie für den Wärmehaushalt im Körper verantwortlich. Der spirituelle Funke unseres Wesens strahlt im Herzen und gilt in allen Religionen als Ort der Erleuchtung. Aus der fünften Tiefe geht neben der Herzfunktionsenergie ebenso die Dünndarmfunktionsenergie hervor.

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Nach der fünften Tiefe kommt die vierte Tiefe in die Existenz. Mit dem Element Wasser transportiert sie alles im Körper, und die Zellen nehmen die Essenzen auf. Feinstoffliche Informationen und gelöste Substanzen werden somit vom Wasser transportiert und in das Zellinneregebracht, was durch Osmose geschieht. Andererseits gelangen die Schlacken und Zellgifte durch den gleichen Prozess wieder in die Körperflüssigkeit, womit sie durch die Körperfunktionsenergie der Nieren und Blase ausgeschieden werden. Diese beiden Energien sind mit der Ausscheidung undFortpflanzung beschäftigt. Danach manifestiert sich die Kraft der sechsten Tiefe, die dem Element Feuer zugeordnet ist. Diese Tiefe stellt sozusagen die Matrix oder Blaupause dar, worin alle Informationen unserer Persönlichkeit als feine Schwingungen enthalten sind. Es gehen aus dieser Tiefe die Zwerchfell- und Nabelfunktionsenergie hervor, und beide Funktionsenergien nähren die weiteren zehn Organströme.Darauf schliesst sich der Kreis, und die Energie verbindet sich wieder mit der dritten Tiefe. Aus ihmentspringen die Funktionsenergien für Leber und Gallenblase. In der Leber wird das Blut gereinigt und das „Licht im Blut“ empfangen. Dadurch schenkt sie uns täglich neues Leben. Wenn alle Energieströme manifest geworden sind, fliessen sie gleichzeitig durch unseren Körper hindurch. So übernimmt alle zwei Stunden ein anderer Organstrom die Arbeit und Führung. Auf diese Weise erledigt er die notwendigen Aufgaben innerhalb der 24 Stunden eines Tages.

LungenfunktionsenergieEin Ungleichgewicht des Lungenstroms kann zu Schwitzen während dem Schlafen führen, hilft bei Husten, Schüttelfost in Schultern und Rücken, sowie Schmerzen und/oder gurgelnden Lauten beim tiefen Atmen. Hilft den Atemwegen und der Stimme. Bei allen Projekten mit Lunge wie zB Bronchitis oder Grippe und Erkältungen. Verhilft zu einer kräftigen Stimme. Linkes SES 14 mit linker Hand halten, linkes SES 22 mit der rechten Hand halten, und umgekehrt. Alternativ den Ringfinger halten.

DickdarmfunktionsenergieEin Ungleichgewicht des Dickdarmstroms kann zu Zahnschmerzen, Nasenbluten und Schmerzen in den Oberarmen führen. Im Weiteren können Verstopfung, Durchfall oder ein Tennisarm auftreten.Mit der rechten Hand SES 11 halten und gleichzeitig den rechten Zeigefinger mit der linken Hand halten, und umgekehrt. Alternativ den Ringfinger halten.

MagenfunktionsenergieEin Ungleichgewicht des Magenstroms kann zu rissigen Lippen, Blähungen oder Heisshunger auf Süssigkeiten führen. Im Weiteren können Zahnfleischerkrankungen auftreten, oder alle Themen rund um den Magen.Halten Sie mit der rechten Hand das SES 21 und mit der linken Hand das linke SES 22, und umgekehrt. Alternativ den Daumen halten.

MilzfunktionsenergieEin Ungleichgewicht des Milzstroms kann Essstörungen bewirken, ebenso zu Nahrungsmittelunverträglichkeit führen. Unterstützt bei einer Chemotherapie, reguliert den Menstruationszyklus. Halten Sie mit der rechten Hand das linke SES 5 und das Steissbein mit der linken Hand, und umgekehrt. Danach das linke SES 14 mit der rechten Hand und das rechte SES 13 mit der linken Hand halten, und umgekehrt. Alternativ den Daumen halten.

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HerzfunktionsenergieEin Ungleichgewicht des Herzstroms kann Blutdruckschwankungen erzeugen, ebenso Schlafstörungen oder Atembeschwerden. Hilft bei geistiger Verwirrung.Halten Sie mit der linken Hand das linke SES 11 und mit der rechten Hand das SES 17, und umgekehrt. Alternativ den kleinen Finger halten.

DünndarmfunktionsenergieEin Ungleichgewicht des Dünndarmstroms kann zu Schmerzen im Bereich des Nackens, der Schultern, des Kinns oder der Oberarme und Ellbogen führen. Hilft bei Heiserkeit, Erkältung und Fieber, auch bei rheumatischen Beschwerden. Halten Sie mit der linken Hand das linke SES 11 und das rechte SES 13 mit der rechten Hand, und umgekehrt. Alternativ halten Sie den kleinen Finger.

NierenfunktionsenergieEin Ungleichgewicht des Nierenstroms kann zu Bluthochdruck oder Herzbeschwerden führen. Hilftbei allen Projekten rund um die Sexualorgane, wie Eierstöcke, Prostata. Hilft auch den Zähnen. Halten Sie mit der rechten Hand den linken kleinen Zeh (wenn das nicht geht, linkes SES 1) und mit der linken Hand das Schambein, und umgekehrt. Alternativ halten Sie den Zeigefinger.

BlasenfunktionsenergieEin Ungleichgewicht des Blasenstroms kann zu Blasenentzündungen oder schwacher Blase führen. Hilft bei Kopf- oder Rückenschmerzen und bei Ohrenprojekten, wie zB Tinnitus oder Ohrenentzündung. Halten Sie mit der rechten Hand das linke SES 12 und mit der linken Hand das linke SES 25, und umgekehrt. Alternativ die Zeigefinger halten.

ZwerchfellfunktionsenergieEin Ungleichgewicht des Zwerchfellstroms kann zu Hitzewallungen oder heissen Händen führen. Hilft bei Herzproblemen, wie Herzrasen oder Gefahr von Herzinfarkt, ebenso bei schnellem Puls. Gut für Menschen, die nachts arbeiten müssen. Hilft bei Stauungen oberhalb der Taille.Halten Sie mit der rechten Hand das linke SES 14 und mit der linken Hand das rechte SES 19, und umgekehrt. Alternativ halten Sie die Handinnenfläche, abwechselnd, oder auch gleichzeitig, indem Sie die Finger in die Handinnenfläche legen.

NabelfunktionsenergieEin Ungleichgewicht des Nabelstroms kann zu rheumatischen Problemen führen oder Gelenkschmerzen verursachen. Hilft bei Tinnitus und auch in den Wechseljahren. Unterstützt die Geburt. Verschafft Energie für den ganzen Tag und regelt die Körpertemperatur. Halten Sie mit der rechten Hand das linke SES 20 und mit der linken Hand das rechte SES 19, und umgekehrt. Alternativ halten Sie die Handinnenfläche, abwechselnd, oder auch gleichzeitig, indem Sie die Finger in die Handinnenfläche legen.

LeberfunktionsenergieEin Ungleichgewicht des Leberstroms kann zu Verdauungsbeschwerden oder auch Schwindel führen. Hilft bei Allergien, Gicht, Augenprojekten (Kurz- oder Weitsichtigkeit) und entgiftet den Körper. Halten Sie mit der linken Hand das linke SES 4 und mit der rechten Hand das rechte SES 22, und umgekehrt. Alternativ halten Sie die Mittelfinger.

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GallenblasenfunktionsenergieEin Ungleichgewicht des Gallenblasenstroms kann zu Problemen mit dem unteren Rücken führen, wie Ischiasnervschmerzen oder Hexenschuss. Hilft bei Bandscheibenvorfällen im unteren Rücken, Blähungen, Übelkeit oder Gallensteinen. Halten Sie mit der linken Hand das linke SES 12 und mit der rechten Hand das rechte SES 20, und umgekehrt. Danach halten Sie mit der linken Hand das linke SES 12 und mit der rechten Hand das Steissbein, und umgekehrt. Alternativ halten Sie die Mittelfinger.

Die „Sicherheits“-Energieschlösser

Auf beiden Seiten des Körpers entspringen auf den Betreuerströmen in jeder Tiefe je eine bestimmte Anzahl von Energieschlössern. Wir geben unserem Körper durch das Halten oder Berühren gemäss einer bestimmten Abfolge dieser Punkte den Impuls zur Erneuerung und Harmonisierung unserer Lebensenergie. Bei oder um diese Punkte spüren wir vielleicht eine Verhärtung oder Verspannung des Gewebes, was darauf hindeuten würde, dass dort etwas nicht in Ordnung ist, dass die Energie dort nicht frei fliesst.

Diese „Sicherheits“-Energieschlösser zeigen uns etwas auf oder möchten uns etwas bewusst machen. Machen Sie den Test: Halten Sie zwei Energieschlösser miteinander und spüren Sie, was passiert. Es kann unter Ihren Händen ein Kribbeln auftreten, ein warmes wohliges Gefühl entstehen,ein Pulsieren spürbar werden oder ein Schmerz oder Stechen sich zeigen. Etwas kommt unter Ihren Händen oder Fingern in Bewegung.

Die erste und wichtigste Funktion der Energieschlösser ist, zu beschützen und den Durchfluss der Energie zu regulieren, wenn „Gefahr“ aufkommt. Wenn an diesen Punkten etwas schmerzt, ist das ein Hinweis darauf, dass dort Pflege notwendig ist, das heisst, dass man sich um dieses Schloss kümmern sollte. Auf diese Weise können sie zu unseren besten Freunden werden und aufzeigen, was wir als nächstes tun sollten. Dass dabei auch Gefühle hochkommen können, versteht sich fast von selbst. Wo länger etwas unbeachtet oder unterdrückt wurde, geschieht dies meist schnell einmal. Im Jin Shin Jyutsu läuft solches aber auf eine sanfte Weise und immer so ab, dass wir in diesem Moment damit umgehen können. Das ist das Schöne dabei: Strömen ist müheloses Tun.

Jedes Energieschloss hat eine bestimmte Bedeutung. Für dessen Harmonisierung sind nur einfache Übungsabläufe notwendig. Die Schritte werden dabei so lange gehalten, bis ein Pulsieren spürbar wird. Das können einmal 2 oder auch mal 20 Minuten sein. 20 Minuten ist die Dauer, während welcher die Lebensenergie einmal durch den gesamten Körper gelaufen ist. Wir entscheiden immer selbst, wie lange es gerade notwendig ist, an einem Schritt dran zu bleiben. Jedes Energieschloss hateine kugelartige Form mit einem Durchmesser von ca. 7,5 cm, d.h. wenn man die Finger oder Hand in diesen Bereich legt, wird die Energie dieses Schlosses in Bewegung gebracht, auch wenn Finger oder Hand nicht direkt im Zentrum liegen.

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Die Energieschlösser und ihre Tiefen („Sicherheits“-Energieschlösser = SES)

• „Sicherheits“-Energieschlösser 1 bis 4 gehören zur ersten Tiefe• „Sicherheits“-Energieschlösser 5 bis 15 gehören zur zweiten Tiefe• „Sicherheits“-Energieschlösser 16 bis 22 gehören zur dritten Tiefe• „Sicherheits“-Energieschloss 23 gehört zur vierten Tiefe• „Sicherheits“-Energieschlösser 24 bis 26 gehören zur fünften Tiefe• Der sechsten Tiefe kann kein Schloss zugeordnet werden, sie ist allumfassend. Diese Tiefe

harmonisiert unser ganzes Wesen und wird durch das Halten der Handinnenfläche harmonisiert. Alternativ kann auch der Hauptzentralstrom geströmt werden.

• Die Tiefen von sieben bis neun stellen spirituelle Dimensionen dar.

Jedes Schloss hilft in verschiedener Hinsicht, sowohl auf körperlicher, emotionaler, mentaler und seelischer Ebene. In diesem Ebook werden nicht alle Anwendungsmöglichkeiten aufgelistet, sondern nur einige körperliche Zustände aufgeführt. Für weitergehende Anwendungen, sehen Sie bitte die Bücherliste am Ende des Ebooks.

Bei jedem Schloss ist ein Foto vorhanden, das anzeigt, wie man die Sicherheitsenergieschlösser direkt hält. Jedes Schloss kann aber auch geöffnet werden, indem andere Schlösser aktiviert und harmonisiert werden. Der Einfachheit halber und um zu zeigen, wo die ungefähre Position liegt, sind hier nur Fotos enthalten, wie man die Energieschlösser direkt hält.

Denken Sie auch daran, dass ein Energieschloss einen Durchmesser von ca. 7,5 cm hat. Legt man Finger oder eine Hand in diesen Bereich, wird das Schloss aktiviert. Deshalb ist es nicht zwingend, genau das Zentrum eines Schlosses „zu treffen“, um es zu aktivieren und zu harmonisieren.

Die folgende Seite enthält eine Übersicht über die „Sicherheits“-Energieschlösser. Drucken Sie diese aus, um beim Üben die Schlösser leichter zu finden.

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„Sicherheits“-Energieschloss 1Lage: An der Innenseite des KniesSES 1 ist der „Allgemeinmediziner“. Es bringt alles in Bewegung, was inBewegung sein muss, z.B. beim Verschlucken, wenn der Darm in Gang kommensoll oder bei Kopfschmerzen (Stau im Kopf). Es hilft auch bei Hyperaktivität.SES 1 ist immer gefragt, wenn Prozesse in Fluss sein müssen. Und es hilft, denBoden unter den Füssen zu behalten. So hilft SES 1 beim Ausatmen und machtden Kopf frei. Körperliche Entsprechungen: Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Atemprobleme,Schock, Knieschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden, Schluckauf, Verschlucken.SES 1 zum Schwingen bringen: Halten Sie beide SES 1 gleichzeitig. Oder haltenSie die Daumen.

„Sicherheits“-Energieschloss 2Lage: Am oberen Rand des HüftknochensMit SES 2 spaltet sich die Einheit in zwei auf. Wir sehen mit den Augendes Schöpfers. Alles hat zwei Seiten. Es dürfen verschiedene Polenebeneinander existieren. Als hinten aufsteigendes Energieschloss löst esSpannung und Schmerzen in den Beinen. Es ist gut für Menschen, dieviel stehen und gehen müssen, und es ist ein guter „Chiropraktiker“. Eshilft dabei, für sich einzustehen und aufrichtig zu sein. Körperliche Entsprechungen: Hilft bei Rückenschmerzen (auch während der Schwangerschaft), Bandscheibenvorfällen, schmerzenden, schwachen Beinen, hilft für eine aufrechte Haltung, bei Durchfall, Verstopfung oder Atembeschwerden.SES 2 zum Schwingen bringen: Halten Sie beide SES 2 gleichzeitig. Oder halten Sie die Ringfinger.

„Sicherheits“-Energieschloss 3Lage: Auf dem Rücken, am oberen inneren Rand des Schulterblattes(nahe der Wirbelsäule)Die 3 hilft, im Rhythmus zu sein oder zu bleiben. Was kommt, kannwieder gehen, seien dies Viren, Menschen, Gedanken etc. Es stellt einenZustand ohne Vorlieben oder Vorurteil dar. Und wir bleiben imRhythmus: Atemrhythmus, Wach-Schlaf-Rhythmus, Darm, Herz etc., alldies wird durch die 3 geregelt. Aufgrund der rhythmischen Bewegungunterstützt die 3 die Atmung und das Immunsystem. Die 3 entspricht auch der Geburt des Vermittlerstroms.Körperliche Entsprechungen: Hilfe bei Entspannung in Schultern und oberem Rücken, Tennisarm, Taubheit und Kribbeln in den Fingern, stärkt die Abwehr als körpereigenes Antibiotikum, hilft bei Lungenbeschwerden, Erkältung, Bronchitis, Fieber.SES 3 zum Schwingen bringen: Strömen Sie die linke 3 mit der rechten Hand und die linke 15 mit der linken Hand (und umgekehrt). Oder halten Sie die Mittelfinger.

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„Sicherheits“-Energieschloss 4Lage: An der Schädelbasis, in einer kleinen Mulde links und rechts nebendem ersten HalswirbelDie 4 entspricht dem „Fenster“, durch das Luft und Licht ins Lebenkommt. Damit empfangen wir durch die 4 universelles Bewusstsein. SES4 öffnet den Energiefluss in den Kopf und aus diesem heraus. Somit stehtes in Verbindung mit dem Denken und Sehen und harmonisiert dieseBereiche. Bei Menschen, die im Koma liegen, ist eines der zwei SES 4geschlossen. Körperliche Entsprechungen: Hilft bei Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Schwindel, Schlaflosigkeit, Problemen mit Augen und Ohren, Lese-, Schreib- und Rechenschwierigkeiten.SES 4 zum Schwingen bringen: Halten Sie beide SES 4 gleichzeitig. Oder halten Sie die Ringfinger.

„Sicherheits“-Energieschloss 5Lage: Unterhalb der inneren Fussknöchel zwischen Knöchel und FerseDie 5 stellt den Menschen in seiner reinen Einzigartigkeit dar, der sich entfaltenmöchte und über die Liebe sich zu seiner Bestimmung entwickeln will. Wir habenden Willen, zu wachsen und zu blühen.Körperliche Entsprechungen: SES 5 hilft, alte Gedanken und Gewohnheitenabzulegen und eine neue Richtung zu finden. Stärkt die Gebärmutter, Eierstöckeund Prostata, bei Menstruationsbeschwerden, öffnet den Brustkorb, hilft beiAsthma bronchiale, Tinnitus, stärkt die Ohren, bei Hüftproblemen.SES 5 zum Schwingen bringen: Halten Sie beide SES 5 gleichzeitig. Oder haltenSie die Zeigefinger.

„Sicherheits“-Energieschloss 6Lage: Am höchsten Punkt der inneren Fusswölbung.Wenn wir aus dem Gleichgewicht sind, sollten wir die 6 halten. Wir sind dann oftnicht mehr in der Lage, zu entscheiden, was wir brauchen oder wollen. Somitbringt SES 6 Gleichgewicht in unser Leben und hilft dabei, die universellenGesetze zu erkennen und sie in unser Leben zu integrieren.Körperliche Entsprechungen: Sorgt für eine aufrechte Haltung, bei Wirbelsäulen-,Rücken- und Beckenbeschwerden, hilft bei Verdauungsproblemen, harmonisiertden Gleichgewichtssinn und hilft bei Schwindel oder Tinnitus.SES 6 zum Schwingen bringen: Halten Sie beide SES 6 gleichzeitig. Oder haltenSie die Mittelfinger.

„Sicherheits“-Energieschloss 7Lage: an der Spitze der grossen ZeheMit der 7 haben wir das Bewusstsein von Kraft und Stärke. Wo ich bin, ist vorne;so wie „Lucky Luke“, der Reiter, der auf der Suche nach Abenteuern ist, ohne denHauch eines Zweifels. Körperliche Entsprechungen: Bei Kopfschmerzen, übermässiger geistigerAktivität, Lernproblemen, Schock, Herzproblemen, Bluthochdruck. Hilft bei allenArten von Anfällen: Herzanfälle, Wutanfälle, Ohnmachtsanfälle.SES 7 zum Schwingen bringen: Halten Sie beide SES 7 gleichzeitig. Dabei ist es

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egal, welche Hand welche Seite hält. Oder halten Sie die Ringfinger.

„Sicherheits“-Energieschloss 8Lage: An der Aussenseite der Kniekehlen, am oberen Ende desWadenmuskelsDie liegende Acht ist das Zeichen der Unendlichkeit. Wir schwingen imRhythmus des Universums und beziehen daraus Kraft und Stärke. Wirfühlen einen tiefen Frieden. Es lässt uns achtsam sein.Körperliche Entsprechungen: Öffnet das Becken, fördert Aufnahme undAusscheidung, hilft bei Durchfall, Verstopfung, Muskelkater,Muskelkrämpfen (SES 8 ist der Muskelspezialist), harmonisiert die Fortpflanzungsorgane, hilft beim Zahnen. Und die beiden 8 sind die „Heizungsknöpfe“, sie helfen also, wenn wir Wärme brauchen, auch physisch. SES 8 zum Schwingen bringen: Halten Sie beide SES 8 gleichzeitig. Oder halten Sie die Zeigefinger.

„Sicherheits“-Energieschloss 9Lage: Auf dem Rücken zwischen dem unteren Ende der Schulterblätter und derWirbelsäuleSES 9 hilft dabei, alles, was nicht mehr stimmig ist, zu beenden, es ist sozusagender „Loslass-Spezialist“. Loslassen schafft neuen Raum, aus dem wieder allesentstehen kann. Es kann „Panzerbänder“ um den Brustkorb lösen. Und es ist der Fuss-Spezialist,z.B. Blasen und sonst alles, was mit Füssen zu tun hat. Es hilft auch gegen Stressund die Gefahr eines Herzinfarktes.Körperliche Entsprechungen: Hilft bei Leber-, Milz- undBauchspeicheldrüsenprojekten, entspannt Zwerchfell und Atmung,Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Sinusitis, Hühneraugen,sorgt für Blutdruckausgleich.SES 9 zum Schwingen bringen: Das SES 9 ist schwer selbst zuerreichen. Halten Sie SES 19 oder strömen Sie die gegenüberliegende14. Oder halten Sie die Daumen.

„Sicherheits“-Energieschloss 10Lage: Auf der Körperrückseite zwischen Schulterblättern und Wirbelsäule, inHöhe der SchulterblattmitteDie 10 ist unser „Schlaraffenland-Punkt“. Wir haben das tiefe Wissen undVertrauen, dass auf dieser Welt immer von allem genug für mich da ist. Beigestauten oder zurückgehaltenen Gefühlen, kann es im Rücken zu Schmerzenkommen. Kommt SES 10 wieder in Fluss, mögen auch Tränen fliessen. SES 10unterstützt das Herz-Kreislauf-System. Körperliche Entsprechungen: Öffnet den Brustkorb, bei Herz-Kreislauf-Projekten,Heiserkeit, Lungenkrankheiten, Gesichtslähmungen, Parkinson, Alzheimer.SES 10 zum Schwingen bringen: SES 10 ist schwer selbst erreichbar. Strömen Siedie hohe 19 (ungefähr eine Handbreit oberhalb SES 19) und die gegenüberliegende 13. Oder halten Sie die Zeigefinger.

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„Sicherheits“-Energieschloss 11Lage: Oben auf den Schultern, am Ansatz des HalsesMit SES 11 geht es um das Loslassen. Es geht um das Loslassen davon,was wir nicht mehr brauchen. Es perlt sozusagen von unseren Schulternab und rutscht hinunter. Die 11 ist sozusagen die Nabe allerEnergieschlösser, um die sich alles dreht. Von ihrer Schwingung hängtdie Harmonie aller anderen Schlösser ab. SES 11 harmonisiert den Atemund damit unser ganzes Wesen.Körperliche Entsprechungen: Hilft bei Nackenschmerzen, Schleudertrauma, Taubheit in den Fingern, Bluthochdruck, Leistenbruch, Ischiasschmerzen.SES 11 zum Schwingen bringen: Beide SES 11 gleichzeitig (oder nacheinander) halten. Oder die Zeigefinger halten.

„Sicherheits“-Energieschloss 12Lage: In der Mitte des Nackens, links und rechts neben der Wirbelsäule SES 12 hilft dabei, sich der intuitiven und äusseren Führung übergeben zu könnenund das zu akzeptieren, was das Leben uns bietet. Es werden Emotionen wieSorge, Angst, Wut, Trauer und Einstellung harmonisiert. Körperliche Entsprechungen: Hilft bei Projekten der Halswirbelsäule,Schultergürtel, Nacken, Hals, Schleudertrauma, Kopfschmerzen,Hüftbeschwerden.SES 12 zum Schwingen bringen: Beide SES 12 gleichzeitig halten. Oder dieMittelfinger halten.

„Sicherheits“-Energieschloss 13Lage: Vorne am Brustkorb, ungefähr am Brustansatz, unterhalb der dritten RippeWir haben alte Bilder in uns, wie „ich bin eben so“ oder die Aussagen von Eltern.Oder im Estrich liegen oft alte Dinge, die wir eigentlich nicht mehr brauchen(symbolisch). Wenn wir die 13 öffnen, fliesst uns neue Kraft zu. Dies steigertauch die Kreativität. Emotionen werden gelöst, manchmal mit Tränen. Unterstütztwird auch das Immunsystem, da es der Thymusdrüse zugeordnet wird. Körperliche Entsprechungen: Hilft bei Themen rund um Schultern, Nacken,Schilddrüse; begleitet die Schwangerschaft; stärkt das Immunsystem, beiAutoimmunkrankheiten, Anämie, BlutkrankheitenSES 13 zum Schwingen bringen: Beide SES 13 gleichzeitig halten. Oder dieMittelfinger halten.

„Sicherheits“-Energieschloss 14Lage: An der Vorderseite des Körpers, unterhalb des letzten RippenbogensSES 14 steht für den Willen, das eigene Leben zu gestalten. Wir als Menschenwollen genährt und im Gleichgewicht sein. Wir möchten alles, was uns begegnet,verdauen können. Körperliche Entsprechungen: SES 14 hilft beim physischen Verdauen, aber auchbei allen anderen Dingen, die uns während des Tages begegnen und wir allenfallsnicht verarbeiten können. Es gibt Hilfe bei Magenschmerzen,Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Sodbrennen, Schluckauf, Schnarchen,Gleichgewichtsstörungen.

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SES 14 zum Schwingen bringen: Beide SES 14 gleichzeitig halten. Oder die Ringfinger halten.

„Sicherheits“-Energieschloss 15Lage: In der Mitte der LeistenbeugeWasche dein Herz mit Lachen. SES 15 hilft dabei, uns in Bewegung undins Handeln und zum Tun zu bringen. Lachen ist die gesundeste Formder Ausatmung! Sind Brust und Taille offen, kann die Energie nachunten in die Beine fliessen. Wir sind dann im Fluss mit unseremLebensplan und erleben Freude. Körperliche Entsprechungen: Hilft bei Problemen mit Füssen, Beinenund Leiste, Krampfadern, unterstützt die Fortpflanzungsorgane, fördert generell die Heilung, bei Knochenbrüchen, stärkt das Herz.SES 15 zum Schwingen bringen: Beide SES 15 gleichzeitig halten. Oder die kleinen Finger halten.

„Sicherheits“-Energieschloss 16Lage: Unter den äusseren FussknöchelnEs bricht alles auf, ähnlich einem Presslufthammer oder Bildhauer. Es gehtdarum, meine eigene Form freizulegen oder einen Betonblock (aus Gedanken)zu knacken. SES 16 hilft, physische oder auch seelische Narben aufzulösen.Ein nicht gelebtes Leben – die Erkenntnis darüber – kann Aggressionenauslösen. Körperliche Entsprechungen: Hilft bei Krämpfen, Spasmen, Lähmungen,Migräne; stärkt die Fortpflanzungsorgane. SES 16 und SES 5 gleichzeitiggehalten wirken wie körpereigenes Insulin (Schmerzmittel).SES 16 zum Schwingen bringen: Beide SES 16 gleichzeitig halten. Oder die Daumen halten.

„Sicherheits“-Energieschloss 17Lage: Am Handgelenk an der Seite des kleinen FingersSES 17 hilft zur vollkommenen Entspannung. Es stellt die Intuition dar, die diegeballte Kraft auf einen guten Weg bringt. Ältere Menschen sieht man oft dieHandgelenke halten, was auch beim Zittern der Hände hilft.Körperliche Entsprechungen: Hilft bei Herz- und Kreislaufbeschwerden,Problemen mit Dünndarm, Blähungen, Nervosität, Brustkorb, Atmung.SES 17 zum Schwingen bringen: Strömen Sie die SES 17 abwechselnd. Oder diekleinen Finger halten.

„Sicherheits“-Energieschloss 18Lage: In der Mitte der DaumenballenSES 18 hilft bei zu viel Aktivität oder Stress des Verstandes. Esunterstützt die ausatmende Energie. Es geht dabei auch um Vergebung,sich selbst zuerst. Wenn der Stress im Verstand nachlässt, entspannt sichauch der Körper. Der Atem kann wieder frei fliessen und wir nehmen dieBedürfnisse des Körpers wieder besser wahr. Körperliche Entsprechungen: Hilft bei Kopfschmerzen, Schlafstörungen,Schmerzen im Daumengrundgelenk; unterstützt die Atmung, hilft bei Asthma bronchiale.SES 18 zum Schwingen bringen: Die linke 18 mit der rechten Hand strömen, danach umgekehrt.

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Oder halten Sie die kleinen Finger.

„Sicherheits“-Energieschloss 19Lage: An der Aussenseite des Ellbogens (Ellbogenbeuge)Wir haben die Leitung und Führung in unserem Leben und stecken unseren Raumab. Im harmonischen Zustand des SES 19 haben wir Selbstbewusstsein und einenatürliche Autorität. Wir spüren unsere eigene Kraft und wissen mit ihrumzugehen.Körperliche Entsprechungen: Hilft bei Verdauungsbeschwerden, Allergien,Juckreiz, Husten; hilft der Atmung, dem Brustkorb, der Lunge und dem Herzen.SES 19 zum Schwingen bringen: Beide SES 19 gleichzeitig halten. Oder haltenSie die Daumen.

„Sicherheits“-Energieschloss 20Lage: auf der Stirn, ca. eine Daumenbreite oberhalb der AugenbrauenDas Wissen und die Informationen sind vorhanden und abrufbar, wennsie benötigt werden. Im entwickelten Fall auch die Weisheit. SES 20 hilftuns, die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind. Die obere Hälfte desKopfes entspricht der oberen Hälfte des Brustkorbes: Klarheit im Kopfbringt somit auch Klarheit in der Brust, d.h. in Lunge und Herz. BeimNachdenken halten wir oft die Hände auf die Stirn und aktivieren dieSES 20.Körperliche Entsprechungen: Hilft bei Kopfschmerzen, Schwindel; stärkt das Erinnerungsvermögen, hilft bei Problemen mit Augen oder Brustkorb, Lunge und Herz.SES 20 zum Schwingen bringen: Beide SES 20 gleichzeitig halten. Oder die kleinen Finger halten.

„Sicherheits“-Energieschloss 21Lage: Am unteren Rand des Wangenknochens, ca. eine Daumenbreiteneben der NaseIst das SES 21 offen, hilft das bei der „Befreiung aus selbst auferlegtenKetten“, d.h. bei der Loslösung aus festgefahrenen Denkmustern.Dadurch erfahren wir mehr Freiheit und können Unerwartetes entdecken.SES 21 hilft beim Verdauen von Nahrung ebenso wie von Gedanken. Körperliche Entsprechungen: Hilft bei Schnupfen, Nebenhöhlen-Projekten, Zahnschmerzen, Verdauungsbeschwerden; hilft bei der Regulierung von Über- oder Untergewicht.SES 21 zum Schwingen bringen: Gleichzeitig beide Schlösser strömen. Oder die Daumen halten.

„Sicherheits“-Energieschloss 22Lage: Unterhalb des Schlüsselbeins in der Mitte in einer VertiefungEin offenes SES 22 hilft bei notwendigen Anpassungen an Veränderungen oderWechseln, z.B. beim Umzug. Wir passen uns an neue Situationen an, aber bleibendabei trotzdem glücklich. Körperliche Entsprechungen: Hilft bei Bluthochdruck, Osteoporose, reguliert denKalziumspiegel im Blut oder vorbeugend bei Schlaganfallgefahr.SES 22 zum Schwingen bringen: Beide SES 22 gleichzeitig halten. Oder die

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Zeigefinger halten.

„Sicherheits“-Energieschloss 23Lage: Körperrückseite, unterhalb des letzten RippenbogensDas SES 23 schenkt uns tiefes Vertrauen in unsere Schutzengel und lässt unsangstfrei leben. Es entspricht sozusagen der spirituellen Version des SES 5(spiritueller Fünfer). Die meisten Menschen sterben an Ängsten oder derenFolgen. Englisch: FEAR = F False; E Evidences; A Appearing; R Real (= falscheAussagen, die real erscheinen). SES 23 hilft uns dabei, mit unserer Bestimmungim Fluss zu sein. Dadurch gelangen wir zu innerer Weisheit. Körperliche Entsprechungen: Hilft bei Bluthochdruck, Arteriosklerose, hohemCholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem und die Nieren, hilft bei derEntgiftung (auch nach Therapien wie Chemo oder Antibiotioka), Arthritis,rheumatischen Erkrankungen.SES 23 zum Schwingen bringen: Gleichzeitig beide SES 23 strömen. Oder die kleinen Finger halten.

„Sicherheits“-Energieschloss 24Lage: An der Aussenkante des Fussrückens, in der Mitte einer Liniezwischen Knöchel und kleinem ZehSES 24 entspricht sozusagen dem Mediator mit der weissen Fahne.Äusseres und inneres Chaos werden geordnet. Das SES 24 entspringt derfünften Tiefe (Element Feuer) und verbindet uns mit dem Urfeuer.Daraus entsteht Friede für Körper und Geist.Körperliche Entsprechungen: Hilft bei Kopfschmerzen, Migräne,Gallensteine, Blähungen, Verdauungsbeschwerden; Durchfall und Verstopfung abwechselnd; innerem Zittern.SES 24 zum Schwingen bringen: Beide SES 24 gleichzeitig halten. Oder die kleinen Finger halten.

„Sicherheits“-Energieschloss 25Lage: Am unteren Ende des Sitzknochens, zum Strömen auf die Hände sitzenSES 25 entspricht auch dem Jogging für Faule. Wir können durch das Strömendieses Schlosses körperliche Fitness erreichen. Es bringt den Kreislauf inSchwung und regt den Stoffwechsel an. Es ist der „Muskelkatergriff“. Nachsportlichen Leistungen wird durch das Strömen des SES 25 die Nachwirkung(Muskelkater) weitgehend unterbunden. Und: Es bringt uns in die Stille. Wirkönnen zutiefst regenerieren. Im Weiteren hilft es uns, ab- oder zuzunehmen. Beilangem Sitzen (Auto, Flugzeug) hilft es, Stauungen in den Beinen zu vermeiden. Körperliche Entsprechungen: Es wirkt entgiftend, entwässernd, unterstützt dieBlasenfunktion, regt den Stoffwechsel an, hilft beim Zu- oder Abnehmen.SES 25 zum Schwingen bringen: Platzieren Sie Ihre Hände unter die Sitzknochen. Oder halten Sie die Mittelfinger.

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„Sicherheits“-Energieschloss 26Lage: Am äusseren Rand des Schulterblattes, geben Sie sich eine grosseUmarmung, dadurch strömen Sie dieses Schloss.SES 26 entspricht dem Rhythmus des Universums. Es bringt vitale Lebenskraftund lässt Harmonie für Körper, Geist und Seele entstehen.Körperliche Entsprechungen: Hilft bei Schmerzen beim Heben des Armes,Taubheit von Ring- und kleinem Finger, Tennisarm, LymphkrankheitenSES 26 zum Schwingen bringen: Sich selbst umarmen. Oder die Hände falten.Oder die Mitte der Handinnenflächen halten (die Finger in die Handinnenflächelegen).

Alle aufgeführten „Sicherheits“-Energieschlösser bieten vielfältige Hilfe bei verschiedenen Beschwerden. Hier wurden einige körperliche Probleme beschrieben, daneben helfen die Energieschlösser jedoch auch bei emotionalen und seelischen Fragestellungen. Jedes Schloss wirkt multidimensional. Die gemachten Angaben zu verschiedenen Beschwerden erheben keinesfalls Anspruch auf Vollständigkeit. Sie sind viel eher als Anregung gedacht, sich tiefer mit dieser Materie zu befassen, um auch die emotionalen und seelischen Aspekte kennenzulernen und einbeziehen zu können. Sinn dieses Ebooks ist es, dass die vorliegenden Informationen Sie zu weiterer Erforschung und Anwendung dieses wunderbaren Systems anregen mögen.

Weitere Informationen finden Sie in den unten aufgelisteten Büchern und natürlich in Kursen, die Sie besuchen können: http://www.jinshinjyutsu.de/willkommen.html

Bücherliste – empfohlene Literatur:

– Jin Shin Jyutsu – Die Kunst der Selbstheilung durch Auflegen der Hände. Waltraud Riegger-Krause. Irisiana Verlag, Randomhouse Gruppe, 2012

– Jin Shin Jyutsu – Die Kunst der Selbstheilung praktisch nutzen, Waltraud Riegger-Krause. Südwest Verlag, Randomhouse Gruppe, 2011

– Jin Shin Jyutsu – Einfache Anwendung zur Selbsthilfe. Irisiana Verlag, Randomhouse Gruppe, 2012.

– Einführung ins JIN SHIN JYUTSU® IST. Erstes Buch, Mary Burmeister– Einführung ins JIN SHIN JYUTSU® IST. Zweites Buch, Mary Burmeister– Einführung ins JIN SHIN JYUTSU® IST. Drittes Buch, Mary Burmeister– Jin Shin Jyutsu – Beschwerdefrei durch die sanfte Kunst des Heilströmens. Nicole Kessler,

Christiane Kührt, GU Ratgeber Gesundheit, 2015– Mehr Energie mit Jin Shin Jyutsu: Die Hände als Schlüssel zur Selbstheilung, Ilse-Maria

Fahrnow, Südwest, 2012– und weitere....

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Bildnachweis:Übersicht der Sicherheitsenergieschlösser: www.elis-dreamcatcher.comFotos: Erstellt durch KR-Fotodesign, CH-3097 LiebefeldAbbildung der Hand mit allen Fingern: www.fiverr.com Grafiken im Cover: www.pixabay.com, Cover-Erstellung: www.fiverr.com

JIN SHIN JYUTSU, PHYSIO PHILOSOPHY® ist in den USA urheberrechtlich geschützt und Eigentum der JIN SHIN JYUTSU® INC., Scottsdale, Arizona.

Die Anwendung der Informationen in diesem Ebook erfolgt auf eigene Verantwortung. Der Autor kann in keinster Weise dafür verantwortlich gemacht werden. Bei allen ernsthaften gesundheitlichen Problemen ist sowieso immer empfohlen, einen Arzt aufzusuchen.

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