Ppp1d 150dpi 2012 (in konflikt stehende kopie von mister incognito 2012-10-19)

ZEITMANAGEMENT

ZEITMANAGEMENT

Hallo!Unser nächstes

Thema ist Zeitmanagement.

ZEITMANAGEMENT

Oh ja, da kann ich noch einiges

verbessern bei mir...

Was bedeutet „Zeitmanagement“?


Zeit ist eine knappe Ressource und wir müssen gut mit ihr

haushalten.


Nicht die Zeit soll uns kontrollieren...


...sondern wir wollen unsere

Zeit kontrollieren!


Ich will ja schließlich nicht

nur lernen, sondern auch

Freizeit haben.


Ein paar konkrete Tipps gefällig?

Wie manage ich meine Zeit?

Grundsätzlich:Mo Di Mi Do Fr Sa So


Grundsätzlich:Mo Di Mi Do Fr Sa So

Sofern Sie während des Vorkurses keine

anderen Verpflichtungen

haben...


Grundsätzlich:

Gleichbleibende Lernzeiten

Mo Di Mi Do Fr Sa So

...wäre es zum Beispiel eine gute Idee, immer zur gleichen Zeit zu

lernen...


Grundsätzlich:



Lernen

Lernen...wäre es zum Beispiel eine gute Idee, immer zur gleichen Zeit zu

lernen...


Grundsätzlich:



Lernen

Lernen

Vielleicht sogar auch samstags ein

bisschen...


Grundsätzlich:



Lernen

Lernen

...aber der Sonntag bleibt frei! Super!


Grundsätzlich:

Gleichbleibende Lernzeiten Und zu welcher Uhrzeit sollte man lernen?


Grundsätzlich:


Man ist nicht den ganzen Tag gleichmäßig

leistungsfähig.


Grundsätzlich:

Gleichbleibende Lernzeiten Arbeiten entsprechend

eigener Leistungskurve

Hier sehen wir den durchschnittlichen Leistungsverlauf

der meisten Menschen.

Hier sehen wir den durchschnittlichen Leistungsverlauf

der meisten Menschen.


Grundsätzlich:




Grundsätzlich:



Hm, das ist ein Bisschen klein...

Wie manage ich meine Zeit?Ahh.. schon viel

besser!


Man sieht, viele Leute sind morgens gegen

10 Uhr am leistungsfähigsten.

Wie manage ich meine Zeit?Zum Mittagessen geht die Konzentration dann

etwas runter und steigt am Nachmittag und frühen Abend wieder an.


Ich glaube, dann sollte ich neue Themen,

die viel Konzentration brauchen, am besten morgens bearbeiten.


Genau! Und das Wiederholen von alten Themen zum Beispiel mittags oder

abends...


Ich bin aber immer erst ab 11 Uhr richtig wach!


Richtig: Die Kurve sieht bei jedem Menschen etwas anders aus.


Aber es ist doch bei den meisten Leuten

ähnlich.


Außerdem kann man seinen Schlafrhythmus

ja auch verändern...


Mo

Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr

Grundsätzlich:

Gleichbleibende Lernzeiten Arbeiten entsprechend eigener

Leistungskurve

Deadline

Jakob, nehmen wir mal an, Sie wollen bis in 2

Wochen ein bestimmtes

Kapitel lernen. Wann fangen Sie damit an?


Mo


Grundsätzlich:


Leistungskurve

Deadline

Naja, wenn ich ehrlich bin, sieht

das bei mir meistens so aus:


Mo


Grundsätzlich:


Leistungskurve

Deadline

Das machen sehr viele Leute so. Sinnvoller ist es

aber natürlich, frühzeitig anzufangen

und sich den Stoff besser aufzuteilen!


Mo


Grundsätzlich:


Leistungskurve Lernballungen vermeiden

Deadline


Mo


Grundsätzlich:



Deadline

Das sehe ich ja ein, aber es klappt halt

meistens nicht...


Mo


Grundsätzlich:



Deadline

Es ist vielleicht interessant zu wissen, dass Studien zeigen, dass sich erfolgreiche

Studenten in diesem Punkt signifikant von weniger erfolgreichen Studenten

unterscheiden!


Mo


Grundsätzlich:



Deadline

Hm. Ich will ja eigentlich auch zu den erfolgreichen

Studenten gehören...


Mo


Grundsätzlich:



Deadline

Keine Sorge, Sie können ja immer noch dazulernen! Dazu ist ja dieser

Kurs da.


Grundsätzlich:



Übrigens: An einem einzigen Tag kann man einfach nicht unbegrenzt viel

lernen.


Grundsätzlich:



Daher sollte man sich günstige Lernblöcke

bilden...


Grundsätzlich:



Zum Beispiel so:


9.00

9.15

9.30

9.45

10.00

10.15

10.30

10.45

11.00

11.15

11.30

11.45

12.00

12.15

12.30

12.45

13.00

Grundsätzlich:


Leistungskurve Lernballungen vermeiden Kein Lernmarathon


9.00

9.15

9.30

9.45

10.00

10.15

10.30

10.45

11.00

11.15

11.30

11.45

12.00

12.15

12.30

12.45

13.00

55 minLernen

Grundsätzlich:



Ein Lernblock dauert etwa eine

Stunde...


9.00

9.15

9.30

9.45

10.00

10.15

10.30

10.45

11.00

11.15

11.30

11.45

12.00

12.15

12.30

12.45

13.00

55 minLernen

5 minPause

Grundsätzlich:



...und danach macht man eine kurze

Pause!


9.00

9.15

9.30

9.45

10.00

10.15

10.30

10.45

11.00

11.15

11.30

11.45

12.00

12.15

12.30

12.45

13.00

55 minLernen

55 minLernen

5 minPause

20 minPause

Grundsätzlich:



Und nach 2 Lernblöcken

auch mal eine längere.


9.00

9.15

9.30

9.45

10.00

10.15

10.30

10.45

11.00

11.15

11.30

11.45

12.00

12.15

12.30

12.45

13.00

55 minLernen

55 minLernen

55 minLernen

55 minLernen

5 minPause

20 minPause

5 minPause

Grundsätzlich:




9.00

9.15

9.30

9.45

10.00

10.15

10.30

10.45

11.00

11.15

11.30

11.45

12.00

12.15

12.30

12.45

13.00

55 minLernen

55 minLernen

55 minLernen

55 minLernen

5 minPause

20 minPause

5 minPause

Grundsätzlich:



Stimmt, das hab ich auch schon gemerkt:

Wenn ich nicht genügend Pausen

dazwischen mache, vergesse ich auch

immer wieder alles...

Zeitpläne

Äh - ich wollte aber mal darauf hinweisen, dass ich nicht ausschließlich

den Mathe-Vorkurs habe...

Zeitpläne

Natürlich! Sie haben auch andere

Verpflichtungen und wollen vor allem

auch zwischendurch mal etwas Anderes

machen.

Zeitpläne

In dem Fall ist es erst recht sinnvoll, einen

schriftlichen Zeitplan zu

machen!

Zeitpläne

Schriftlich Planen!


Zeitpläne

Schriftlich Planen!


Nur so behält man den Überblick!

Zeitpläne

Schriftlich Planen!

Überblick über PlanungMo Di Mi Do Fr Sa So

Zeitpläne

Schriftlich Planen!


Also, Sie haben den Vorkurs Mathematik.

Zeitpläne

Schriftlich Planen!


Zeitpläne

Schriftlich Planen!


Was müssen Sie denn sonst noch

tun?

Zeitpläne

Schriftlich Planen!


Ich muss zum Beispiel nach einer Wohnung suchen...

Zeitpläne

Schriftlich Planen!


... und Sport will ich auch

machen...

Zeitpläne

Schriftlich Planen!


...und auch mal einen freien Abend mit

meinen Freunden

haben.

Zeitpläne

Schriftlich Planen!


Zeitpläne

Schriftlich Planen!


Leider komme ich schon manchmal

durcheinander und vergesse den ein oder

anderen Termin...

Zeitpläne

Schriftlich Planen!

Überblick über Planung Entlastung des Gedächtnis


Zeitpläne

Schriftlich Planen!



Ja, Jakob! Das ist ein weiterer Vorteil, wenn

Sie den Zeitplan schriftlich machen:

Zeitpläne

Schriftlich Planen!



Sie können später kontrollieren, ob Sie alles erledigt haben!

Zeitpläne

Schriftlich Planen!

Überblick über Planung Entlastung des Gedächtnis Nachkontrolle der Planung


Zeitpläne

Schriftlich Planen!



..und dann daraus lernen..

Zeitpläne

Schriftlich Planen!



Genau, Jakob! Wenn man nachkontrolliert, kann

man auch für die Zukunft daraus lernen...

Zeitpläne

Schriftlich Planen!



...und seinen Zeitplan etwas

realistischer gestalten.

Zeitpläne

Schriftlich Planen!

Überblick über Planung Entlastung des Gedächtnis Nachkontrolle der Planung Anpassung des Plans

aufgrund von Erfahrungen


Zeitpläne

Schriftlich Planen!




Sie erinnern sich:

Zeitpläne

Schriftlich Planen!



Vor dem Spiel...

Zeitpläne

Schriftlich Planen!



...ist nach dem Spiel...Jaja, ich weiß...

Zeitpläne

Zeitpläne

Nun will ich Ihnen eine Strategie beibringen, mit

der Sie sich Ihre Zeitpläne erstellen

können.

Zeitpläne

Zeitpläne – nach der ALPEN-Methode


Die ALPEN-Methode


Hä? Wieso denn ALPEN?


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle

Ach so, wieder so eine Abkürzung...


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle

Als erstes macht man sich eine vollständige

Liste...


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle

Aufgaben, Aktivitäten und Termine aufschreibenWelche Ziele?Unerledigte und neue AufgabenRegelmäßige und einmalige Termine


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle


Also eine To-Do-Liste, oder?


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle


Genau. Aber wirklich mit allen Aufgaben, die

anliegen!


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle

Dann überlegt man, wie lange man

jeweils brauchen wird...


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle

Länge (Dauer) der Aktivität schätzenRealistisch schätzenZeitvorgaben einhalten oder Aufgabe beenden?


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle


Das ist aber gar nicht so einfach!

Woher soll ich denn wissen, wie lang ich

für das nächste Kapitel brauche...


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle


Gute Frage, Jakob! Deshalb ist es auch so wichtig, von

Anfang an ausreichend Puffer einzuplanen!


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle

Pufferzeit einplanen60% Arbeit, 40% Puffer

20% für unerwartete Aktivitäten

20% für spontane und soziale Aktivitäten


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle




Was? 40% Pufferzeit?

Wow, das hätte ich aber nicht gedacht...


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle




Wahrscheinlich merkt man dann, dass man trotzdem

nicht alles auf einmal schaffen wird.


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle

Also muss man entscheiden, wann man was macht und ob man irgendetwas weglassen

kann.


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle

Entscheidungen treffenPrioritäten setzenKürzungen vornehmenWichtigkeit und Dringlichkeit


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle


Mit anderen Worten: Ich werde vielleicht nicht alle

Kapitel im Vorkurs schaffen und muss mir deshalb Prioritäten

setzen!


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle


So ist es.


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle


Wenn man dann angefangen hat, Aufgaben abzuarbeiten,

kontrolliert man immer wieder, was man noch

ausstehen hat.


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle

NachkontrolleUnerledigtes übertragen


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle

NachkontrolleUnerledigtes übertragen Und was ist mit den

Aufgaben, die immer wieder auf meiner

To-Do-Liste stehen?


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle

NachkontrolleUnerledigtes übertragen

Die sollte man entweder einfach

erledigen...


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle

NachkontrolleUnerledigtes übertragenMehrfach Unerledigtes: erledigen oder streichen


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle


...oder ganz von der Liste streichen.


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle


Stimmt. Das frustriert mich sonst nämlich

immer so.


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle

Das war‘s schon. Gar nicht so schwer,

oder?


AAufgaben

LLänge

PPufferzeit

EEntscheidungen

NNachkontrolle

Nö, das kann ich mir merken. A-L-P-E-N...

Zeitpläne – Abschluss


Ok. Jetzt sind Sie dran:Erstellen Sie sich jetzt Ihren eigenen Zeitplan für den

Vorkurs!


Naja, einen groben Plan hatte ich mir ja schon mal

gemacht.

Den können Sie als Grundlage bestimmt

verwenden, aber versuchen Sie mal, ihn

noch zu verfeinern.



Ok, ich bin mal gespannt, wie gut sich diese ALPEN-Methode anwenden lässt.


Wir haben eine Vorlage als PDF, bei der Sie für jeden Tag ganz

bequem angeben können, welches Kapitel Sie lernen

möchten.


Hm. Das klingt, als ob man ziemlich lang eintippen muss, wie die Kapitel

heißen. Darauf habe ich eigentlich keine Lust.


Bei uns nicht! Wir haben schon alle Kapitel eingegeben, Sie müssen nur aus einer Liste

auswählen.


Das ist ja super!


Dann setz ich mich mal dran.

Ppp1d 150dpi 2012 (in konflikt stehende kopie von mister incognito 2012-10-19)

Documents

Transcript of Ppp1d 150dpi 2012 (in konflikt stehende kopie von mister incognito 2012-10-19)