Präventionsreisen mit Zuschuss

Für eine dauerhafte Gesundheit

Aktiv und

gesund im Urlaub

Gesundheitsreisen

mit bis zu 150,-€

Krankenkassen-

zuschuss

Transmedic

www.transmedic.de

Gesund in den SommerSeine Leistungsfähigkeit im Alltag zu bewahren, ist gar nicht so einfach: Stress, Müdigkeit und eine falsche Ernährung erschöpfen die Energiereserven und führen über kurz oder lang zu gesundheitlichen Problemen. Deshalb ist Prävention wichtig. Gut ist, wenn diese auch noch Spaß macht!

Präventionsreisen bedeuten herrlich erholsamer Urlaub kombiniert mit der intensiven Begegnung mit der eigenen Gesundheit. Lernen Sie den Genuss von gesunder Ernährung kennen, erleben Sie gemeinsam mit anderen Gästen den Spaß an der Bewegung und schöpfen Sie bei entspannenden Massagen neue Kraft, damit Sie strahlend, fit und gesund bleiben!

Überzeugen Sie sich selbst und buchen Sie noch heute eines unserer attraktiven Programme.

Bewegung belebt! Gesund durch Aktivität Bewegung ist ein Grundbedürfnisdes menschlichen Körpers: Genießen Sie Leistungsfähigkeit, Fitness und den energetischen Schwung eingeschlafener Glieder, während Sie den Spaß an der Bewegung neu für sichentdecken.

In der Ruhe liegt die Kraft!Finden Sie zu Ihrem inneren Gleich-gewicht zurück und lernen Sie, wie Sie sich die erholsame Ruhe auch in einer schnelllebigen Zeit bewahren. Yoga, Tai Chi oder entspannende Massagen verwandeln Ihre hektische Welt in eine friedliche.

,,Richtig“ essen – GesundeErnährung genießen!Dem Hüftspeck den Garaus be-reiten und süßen Verführungen widerstehen: Klingt erst einmal nach Schwerstarbeit. Dabei ist gesund doch so lecker! Sie tun sich selbst etwas Gutes. Sie verzichten nicht, Sie gönnen sich nur. Nämlich eine große Portion Gesundheit.

Bewegung

Ernährung

Entspannung

2

,,Richtig“ essen – GesundeErnährung genießen!Dem Hüftspeck den Garaus be-reiten und süßen Verführungen widerstehen: Klingt erst einmal nach Schwerstarbeit. Dabei ist gesund doch so lecker! Sie tun sich selbst etwas Gutes. Sie verzichten nicht, Sie gönnen sich nur. Nämlich eine große Portion Gesundheit.

Sich erholen, gesund bleiben und gleichzeitig bis zu 170 € sparen!

Krankheiten zu vermeiden, ist sinnvoller, als Krankheit zu behandeln – das sehen auch die Krankenkassen und Ihr Arbeitgeber so und belohnen Sie entsprechend, wenn Sie im Urlaub etwas für Ihre Gesundheit tun!

Fast alle gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland zahlen Ihren Versicherten einen Zuschuss bis zu 150 Euro, wenn diese im Urlaub an zertifizierten Gesundheits-programmen (wie z.B. Nordic Walking oder Yoga) teilnehmen. Auch private Kranken-kassen unterstützen diese sinnvollen Präventionsmaßnahmen immer häufiger.

Wichtig für die Förderung ist, dass das Angebot die strengen gesetzlichen vorge-schriebenen Standards (Grundlage ist § 20 SGB V) erfüllt. Daher haben wir bei allen angebotenen Reisen darauf geachtet, dass diese den Qualitätskriterien entsprechen. So werden die Kurse nur von entsprechend ausgebildeten und qualifizierten Trai-nern und Therapeuten geleitet.

Doch das ist noch nicht alles! Auch von uns bekommen Sie einen Zuschuss für Ihre Gesundheit. Wir belohnen alle Direktbuchungen, die bis zum 31. Juni über www.transmedic.de oder unsere kostenlose Reisehotline getätigt werden mit einem zusätzlichen Bonus von 20 €. Lassen Sie sich diesen Rabatt nicht entgehen!

So einfach geht´s

• Sie wählen Ihre Gesundheits- reise aus unserem Katalog oder unter www.transmedic.de

• Sie beantragen formlos den Zuschuss bei Ihrer Krankenkassen. Gerne unterstützen wir Sie hierbei – lassen Sie sich von unserer kostenfreien Reise-Hoteline unter 0800 70 10 200 beraten.

• Wenn Sie mind. 80% des Kurs- programmes absolviert haben erhalten am Ende Ihres Urlaubs eine Teilnahmebescheinigung.

• Nach Rückkehr reichen Sie diese bei Ihrer Krankenkasse ein und erhalten den Zuschuss.

Individueller Service und persönliche Beratung – So einfach buchen Sie Ihre Reise!

• Per Reisetelefon: 0800 – 70 10 200 (kostenlos)• Per E-Mail: [email protected]

Badehof, S.6Wohlfühltage

Hotel Steigenberger, S. 7Bewegung und Fit

Hotel Aqualux, S. 10Schonend BewegenWirbelsäule und Entspannung

Bad Salzschlirf

Westfeld

Ferien- und Freizeitpark Weissenhäuser Strand, S. 4Rundum FitFamilien Aktiv Woche

BadKissingen

Füssen

Oldenburg

Treff Hotel Luitpoldpark, S. 8Aktive Entspannung

Vital- und Wellnesshotel Albblick, S. 9Herz-Kreislauf-TrainingswochePräventions-Rückenwoche

Salzstetten

Bad WörishofenSebastianeum, S. 11Gesunder Rücken

Orscholz

Gesundheits-ZentrumSaarschleife, S. 12Gesundheitswoche

Berghotel Hoher Knochen, S. 5Kneipp Aktiv WocheKneipp Entspaannungswoche

3

Ferien- und Freizeitpark Weissenhäuser StrandIm Ferien- und Freizeitpark Weissenhäuser Strand finden Sie alles, was ein erholsamer und abwechslungsreicher Urlaub braucht. Genießen Sie einfach den nahen Ostseestrand bei Sonne und erfrischender Brise oder nutzen Sie eines der zahlreichen Freizeit- und Wohlfühlangebote. Sollte das Wetter mal nicht mitspielen, bietet das Hotel Ihren Kindern umfangreiche Spiel- und Sportmöglichkeiten. Gleichzeitig können Sie sich entspannte Momente in der Wellness-Oase machen. Der Ferien- und Freizeitpark bietet Erholungsurlaub für die ganze Familie – bei jedem Wetter und jeder Jahreszeit.

Oldenburg/HolsteinDer Ferien- und Freizeitpark liegt in Oldenburg / Holstein rund 60 Km nördlich von der alten Hansestadt und UNESCO Weltkulturerbe Lübeck entfernt. Die traumhaften Ostseestrände erreichen Sie in nur 150 Metern. In 6 Km Entfer-nung befindet sich ein Freilichtmuseum mit einer Ringwallanlage aus dem 7. bis 12. Jahrhundert.

Familien - Aktivwoche (7Ü)

Ziele des Programms

• Stressabbau durch Bewegungs- und Entspan- nungsprogramme für die ganze Familie• Gemeinsam gesund und fit durch Gymnastik

und Nordic Walking

Inhalte• 7 Übernachtungen mit Frühstück im 2-Raum Appartement (41 qm)• 5 x Muskeltiefenentspannung• 2 x Aqua Fit• 2 x Familiengymnastik/ Wirbelsäulengymnastik• 2 x Familien Nordic Walking• 2 x freier Eintritt ins Subtropische Badeparadies (ab 09. Nov. 2009 ins Abenteuer Dschungelland)

Rundum Fit (5Ü)

Ziele des Programms

• Behandlung muskulärer Verspannungen• Schonende Kräftigung des Bewegungsapparates• Wahlweise Schwerpunkte: Ausdauer oder Wirbel säulentraining

Inhalte• 5 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Frühstück• 1 x Einführungs- und Abschlussgespräch• 5 x Progressive Muskelentspannung• 5 x Aqua Fit, Nordic Walking oder Wirbelsäulen- gymnastik• Eintritt in die im Haus befindliche 3.000m² Wellness-Oase mit Dünenbad und Saunaland- schaft• Eintritt in den Fitnessclub• Leihbademantel

Inklusivleistungen

• „Miniclub“ für Kinder (Mo-Fr 8.00 -17.00 Uhr und Samstags)• Animationsprogramm • Hotelparkplatz

Preise (pro Aufenthalt)

Saison I: 30. Aug.-30. Okt. 09

5 Übernachtungen im DZ mit Frühstück 329,- €

Abzgl. 150,- € mgl. Zuschuss* 179,- €

Saison II: 01. Nov.-18. Dez. 09; 03. Jan.-26. Mär.10

5 Übernachtungen im DZ mit Frühstück 299,- €

Abzgl. 150,- € mgl. Zuschuss* 149,- €Anreise sonntags, zzgl. Kurtaxe; EZ-Zuschlag 17,- €

4

Ferien- und Freizeitpark Weissenhäuser Strand (Oldenburg/Holstein/Ostsee)

Preise (2 Erwachsene + 1 Kind pro Aufenthalt)

Saison I: 01. Apr.-26. Jun. 09; 29. Aug.-18. Dez. 09

7 Ü im App. für 2 Erw. + 1 Kind** 799,- €


Saison II: 27. Jul.-28. Aug. 09

7 Ü im App. für 2 Erw. + 1 Kind 979,- €


Anreise sonntags, zzgl. Kurtaxe

* Erläuterung zum Krankenkassenzuschuss siehe S.3 oder auf www.transmedic.de ** Angebote für zwei und mehr Kinder auf Anfrage; Kinder bis fünf Jahre frei

Kneipp-Entspannungswoche (5Ü)

Ziele des Programms

• Steigerung der Lebensenergie, Vitalität und Lebenskraft und Vermittlung innerer Ruhe und Gleichgewicht• Einstellung zu Essen, Bewegung und Körper verändern• Das Ernährungsverhalten ganz ohne Ver- und Gebote in Richtung gesunde Ernährung umstellen• Fitness und Wohlbefinden verbessern

Inhalte• 5 Übernachtungen mit Halbpension (Vitalfrüh stück: ausgewogene, naturbelassene Kost)• 6 x Entspannung und Ausgleich durch sanfte Gymnastik mit Auszügen aus dem gesundheits schützenden Chi Gong (Kurseinheit à 45 Min)• Täglich Wassertreten nach Pfarrer Kneipp in unserer Außenkneippanlage• 1 x (unter fachkundiger Anleitung) Schenkel- und Knieguss• Vortrag über die 5 Säulen Therapie nach Pfarrer Kneipp

Inklusivleistungen

• täglich Kräutertee und Quellwasser

Berghotel Hoher KnochenIn unserem 4-Sterne-Berghotel vereinen sich die Teile Komfort, Eleganz, Natur und gemütliche Atmosphäre zu einem harmonischen Ganzen. Neben dem Stammhaus mit seinem herrlichen Ausblick und einem großzügigen Wellness-, Beauty- und Badebereich verfügen wir über weitere Häuser, von denen jedes seinen ganz eigenen Charme versprüht. Fühlen Sie sich in unserem traditionsreichen Haus geborgen und genießen Sie die ursprüngliche Schönheit der umgebenden Landschaft.

Rothaargebirge / SauerlandDer Hohe Knochen, der unserem Haus seinen Namen gab, befindet sich inmitten der Wälder des Rothaargebirges nahe des idyllischen Dorfes Westfeld bei Schmallenberg. Der Berg gehört mit 650 Metern Höhe zur Sauerländer Gebirgslandschaft und ist besonders für seine wunderschönen Wanderwege bekannt. Wenn Sie die unzähligen geheimen Pfade erkundet und einen der sprichwörtlichen Tausend Berggipfel erklommen haben, werden Sie mit herrlichen Aussichten ins Hochsauerland belohnt.

Preise (pro Person und Aufenthalt)

ganzjährig buchbar

5 Übernachtungen mit HP im DZ 490,- €

Abzgl. 75,- € mgl. Zuschuss* 415,- €Anreisetag Sonntag, zzgl. Kurtaxe, Einzelzimmerzuschlag entfällt

5

Berghotel Hoher Knochen (Rothaargebirge / Sauerland)

Kneipp Aktiv-Woche (5Ü)

Ziele des Programms

• Einstellung zum Essen, zur Bewegung und zum eigenen Körper ändern• Ernährungsverhalten in Richtung gesunde Ernährung ohne Verbote und Gebote umstellen• Für mehr Bewegung sorgen, sowohl im Alltag, als auch im Ausdauer- und Kraftbereich• Fitness und Wohlbefinden verbessern

Inhalte• 5 Übernachtungen mit Halbpension (Vital- frühtück: ausgewogene, naturbelassene Kost)• 6 x Nordic Walking (à 45 Min)• Täglich Wassertreten nach Pfarrer Kneipp in unserer Außenkneippanlage• (1 x unter fachkundiger Anleitung) 1 x Schenkel- und Knieguss • Vortrag über die 5 Säulen Therapie nach Pfarrer Kneipp


ganzjährig buchbar


Abzgl. 75,- € mgl. Zuschuss* 415,- €Anreisetag Sonntag, zzgl. Kurtaxe, Einzelzimmerzuschlag entfällt

Kostenlose Beratung 0800 - 70 10 200 www.transmedic.de

BadehofIn unserem komfortablen 4-Sterne-Hotel im Jugendstil trifft lange Tradition auf modernen Komfort in herzlicher Atmosphäre. Sie gastieren inmitten eines Ambientes, das einst gekrönten Häuptern als Kurstätte diente und das dem Filmklassiker „Die Feuerzangenbowle“ einen würdigen Schauplatz verlieh. Unser Haus bietet Ihnen neben vielfältigen Möglichkeiten zum Entspannen und Erholen die Expertise exzellenter Fachärzte und Therapeuten. Freuen Sie sich auf erhabene und wohltuende Momente im Hotel und Gesundheitszent-rum Badehof.

Bad SalzschlirfDas Hotel und Gesundheitszentrum Badehof liegt inmitten des idyllischen Städtchens Bad Salzschlirf. Am Rande von Rhön und Vogelsberg angesiedelt verzaubert der Kur- und Urlaubsort seine Besucher mit Fachwerkhausroman-tik, verträumten Gässchen, gemütlichen Cafés und dem wunderschönen Kur-park mit seinen uralten Baumbeständen. Im „Kulturkessel“ von Bad Salzschlirf sind Kunst und Kultur zu Hause. Bei Theater, Kabarett und Musik können Sie hier Ihren Erholungsurlaub mit den Früchten des Geistes versüßen.

Wohlfühltage (5Ü)

Prävention à la carte

Stellen Sie sich Ihr Präventionspaket selbst zusam-men! Sie wählen aus 2 Handlungsfeldern jeweils 10 Einheiten à 45 Min. • Bewegung• Entspannung• Ernährung

Inhalte• 5 Übernachtungen mit Halbpension im Komfort Einzel- oder Doppelzimmer• 5 x Frühstück von unserem reichhaltigen Frühstücksbuffet im Restaurant• 5 x Abendessen 3 Gänge Menü im Restaurant (auch Diätkost möglich)• 1 x Wohlfühlbad mit aromatischen Ölen• 1 x Rückenmassage mit feinen Ölen• Verschiedene Vorträge am Nachmittag oder Abend


ganzjährig buchbar

5 Ü mit HP im Komfort - DZ 340,- €


Anreisetag Sonntag, zzgl. Kurtaxe, EZ-Zuschlag pro Nacht: 20,- €

Inklusivleistungen

• Begrüßungscocktail am Anreisetag• Bademantel für die Dauer Ihres Aufenthaltes• Obst und Wasser stehen Ihnen den ganzen Tag zur Verfügung• 10 % Sonderrabatt auf alle Wellness-Leistungen, die vor Ort gebucht werden • Kostenlose Nutzung unseres Schwimmbades • Kostenfreie Nutzung unseres Fitnessbereiches

6

Aqualux Wellness- & Tagungshotel (Bad Salzschlirf/Fulda-Rhön)Badehof (Bad Salzschlirf/Vogelsberg/Rhön)

* Erläuterung zum Krankenkassenzuschuss siehe S.3 oder auf www.transmedic.de

Bewegung und Fit (6Ü)

Ziele des Programms

• Verbesserung von Körperhaltung und Körperbe wusstsein• Kräftigung der Muskulatur • Schonender Stressabbau

Inhalte• 6 Übernachtungen mit Halbpension im Doppelzimmer • Reichhaltiges Schlemmerfrühstück vom Buffet• Verwöhn-Halbpension mit exzellenten 4-Gang Wahlmenüs• 1 x Kurseinführung• 6 x Gymnastik (jew. 45 Min)• 6 x Nordic Walking (jew. 45 Min)• 1 x Kursabschluss

Inklusivleistungen

• Bei Anreise Mineralwasser auf dem Zimmer• Freie Nutzung des Steigenberger Pool- und Fitnessclubs• Täglich kostenloses Kaffee- und Teebuffet • Werktags Teilnahme an der Aqua Fit Wassergymnastik• Freier Eintritt in das Luitpold - Spielcasino

SteigenbergerBei Ihrem Aufenthalt in unserem Hotel erwartet Sie ein vielfältiges Sport- und Wellnessangebot auf hohem Niveau gepaart mit der einzigartigen Atmosphäre der wunderschönen Umgebung. Im Steigenberger Pool- und Fitnessclub finden Sie auf 1000 qm zahlreiche Gelegenheiten, aktiv oder entspannt Ihr Wohlbefinden zu steigern. Ein großer Pool, verschiedene Sau-nen, ein Fitnessraum und eine Massageabteilung und unser freundliches, fachkundiges Personal stehen voll im Dienst Ihrer Gesundheit.

Bad KissingenUnser Haus befindet sich im Zentrum des berühmten Kurortes Bad Kissin-gen direkt an der herrlichen Kurpromenade. Gegenüber vom Hotel verlockt der wunderschöne Kurpark zu verträumten Spaziergängen. Das bekannte Luitpold-Casino nebenan lädt zum kurzweiligen Amüsieren ein. Auch die historische Altstadt mit ihrem romantischen Charme ist mehr als einen Besuch wert. Besuchen Sie uns in der Kurstadt, welche schon gekrönte Häupter wie Kaiserin Elisabeth von Österreich, König Ludwig II. von Bayern und Zar Alexander II. als Gäste begrüßen durfte.


ganzjährig buchbar



Anreisetermine 200903. Mai., 17. Mai., 31. Mai., 28. Jun., 02. Aug., 16. Aug., 30. Aug., 13. Sep., 27. Sep., 11. Okt., 25. Okt., 8. Nov., 29. Nov., 6. Dez.EZ - Zuschlag pro Nacht: 25,- € zzgl. Kurtaxe

7

Sebastianeum (Bad Wörishofen/Allgäu)Steigenberger (Bad Kissingen/Bayern)


Treff Hotel LuitpoldparkIn unserem 4-Sterne-Hotel erleben Sie Eleganz, Stil, Heiterkeit und Lebens-freude in der malerischen Umgebung der Allgäuer Alpen und Seen. Sämtli-che Komfortzimmer und Suiten sind hochwertig ausgestattet und verbreiten mit edlem Marmor im Bad eine exklusive Atmosphäre. Ein besonderes Erlebnis verspricht der neu gestaltete Fitness- und Wellness Park LöWe. Auf einer Gesamtfläche 1.500 qm finden unsere Gäste alles, was Wohlbefinden verbreitet.

FüssenUnser Hotel befindet sich in den Allgäuer Alpen im malerischen Königswin-kel, mitten im romantischen Füssen. Die Stadt ist mit 800 Metern die höchst-gelegene Bayerns und bietet mit seinen unzähligen Seen ein eindrucksvolles Naturpanorama. Das Haus grenzt direkt an den wunderschönen Stadtpark. Die historische Altstadt ist in 3 Minuten bequem zu Fuß zu erreichen. 4 Km entfernt finden Sie die weltberühmten Königsschlösser Neuschwanstein und Hohenschwangau. Die Region ist besonders in den Sommermonaten äußerst beliebt bei Radlern und Wanderfreunden.

Aktive Entspannung (6Ü)

Ziele des Programms

• Sensibilisierung Ihres Gesundheitsbewusstseins• Aktive Erholung durch Kombination von Bewegung und Entspannung• Motivation und Know-How für aktives Entspannen nach dem Urlaub vermitteln

Inhalte

• 6 Übernachtungen im Komfort Doppelzimmer• 6 x reichhaltiges Allgäuer Frühstücksbuffet• 6 x 3-Gang Abendmenü/Buffet• 1 x Einführungsgespräch: Einweisung in ein gesundes Bewegungsverhalten• 6 x Bewegung: Nordic Walking• 6 x Entspannung: Progressive Muskelent- spannung• 1 x Abschlußgespräch: „Durchhalten und selbst motivieren“


ganzjährig buchbar

6 Übernachtungen mit HP im Komfort DZ 451,- €


Anreise immer sonntags, zzgl. Kurtaxe, EZ-Zuschlag pro Nacht: 23,- € , Haustiere kosten 10,- € pro Tag

Inklusivleistungen

• Täglich freier Eintritt in den 1.500 qm großen Fit & Wellnessbereich LöWe• 1 x Eintritt in das weltberühmte Schloss Neuschwanstein

8

Aqualux Wellness- & Tagungshotel (Bad Salzschlirf/Fulda-Rhön)Treff Hotel Luitpoldpark (Füssen/Allgäu)


Inklusivleistungen

• Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Bio- und Regionalproduktecke• Mittags-Snack• Kaffee und Kuchen• 4-Gang-Genießer-Menü nach Wahl mit Vorspeisebuffet, Käse vom Brett. Es stehen folgende Gerichte zur Wahl: Metabolic, Regional, 1000-kcal-Diät, Thalasso, Wellness, Cholesterinarm, Ayurveda, Vegetarisches Gericht• Täglich 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer• Sportspaß am Morgen• Teilnahme an den Bewegungs- therapien• Kräutertee im Wellnessbereich• Nutzung der Kneipp-Anlagen im Freien• Nutzung der Cardio-Fitnessgeräte• Saunalandschaft Mo-Sa von 9:00 bis 18:00 Uhr

Vital- und Wellnesshotel AlbblickTauchen Sie in unserem 4-Sterne-Vital- und Wellnesshotel ein in eine Oase aus Wohlbefinden, Ruhe und aktiver Erholung. Unser 1987 erbautes Haus ist eingebettet in die wunderschöne Naturlandschaft mitten im Schwarzwald und bietet Ihnen eine traumhafte Aussicht über das Schwarzwaldtal und die Schwäbische Alb. Sie verbringen Ihren ganz persönlichen Verwöhnungsurlaub mit modernem Komfort und wählen eines unserer vielfältigen Therapie- und Aktivangebote. Mit uns starten Sie aktiv in ein gesünderes Leben.

SalzstettenDie ruhevolle Umgebung inmitten der ursprünglichen Landschaft im Naturpark Schwarzwald verleitet zum Fallenlassen. Lassen Sie Ihre Blicke über das herrliche Panorama des größten Naturparks in Deutschland wandern. Aktive Urlauber erkunden bei Wandertouren durch das Wal-dachtal seine unzähligen Naturwunder am liebsten persönlich und mit allen Sinnen. Sie finden unser Haus unweit von Horb und Freudenstadt in einer Höhe von 650 Metern über dem Ortsteil Salzstetten. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!


ganzjährig buchbar

6 Übernachtungen mit VP im DZ ab 660,- €


Anreise Sonntag und nach Absprache, EZ-Zuschlag pro Nacht: 7,- €, Parkplätze kostenlos, zzgl. Kurtaxe,

9

Präventions-Rückenwoche (6Ü)

Ziele des Programms

• Messung und Kräftigung der Wirbelsäule• Vorführen und Erlernen der Übungen für die spätere Anwendung zu Hause• Schmerzen lindern und Verspannungen lösen-

Inhalte• 6 Übernachtungen mit Vollpension• 1 x Einführungsseminar durch unseren Therapeu ten mit dem Thema: Herz-Kreislauf, Ernäh rung und Stressmanagement (60 Min)• 1 x Dr. Wolff Back-Check der Wirbelsäule inkl. Muskelfunktionsprüfung (Dauer 60 Min)• 1 x Auswertung und Erstellung eines Programms zum Rückentraining unter fachlicher Leitung• 2 x Beckenbodengymnastik (à 45 Min)• 2 x funktionelle Bewegungsgymnastik (à 45 Min)• 2 x Wirbelsäulengymnastik (à 45 Min)• 2 x Dehnübungen und Selbstmobilisation Wirbelsäule (à 45 Min)• 4 x Rückenmassage (à 20 Min) • 4 x Naturfango (à 20 Min) • 4 x Teilnahme am Nordic-Walking-Kurs• 1 x Dorn-Therapie• 1 x Trainingsprogramm für zu Hause• 1 x Dokumentation für zu Hause

Sebastianeum (Bad Wörishofen/Allgäu)


ganzjährig buchbar

6 Übernachtungen mit VP im DZ 660,- €


Anreise Sonntag und nach Absprache, EZ-Zuschlag pro Nacht: 7,- €, zzgl. Kurtaxe, Parkplätze kostenlos

Herz-Kreislauf-Trainingswoche (6Ü)

Ziele des Programms

• Gesundheitsbewusstsein steigern und Eigenver antwortung fördern• Impulse für mehr Bewegung im Alltag geben• Über Risiken und Folgen aufklären

Inhalte

• 6 Übernachtungen mit Vollpension • 1 x Einführungsseminar durch unseren Therapeu ten mit dem Thema: Herz-Kreislauf, Ernährung und Stressmanagement (60 Min)• 1 x sportmedizinische Laktat-Leistungsdiagnose (75 Min)• 6 x Funktionelle Bewegungstherapie (à 45 Min) bzw. Herz-Kreislauf-Training in der Gruppe• 1 x Körperkompositionsanalyse• 1 x Einweisung in das Fitness-Training• 1 x für 2 Tage Polar-Herzfrequenzmesser• 4 x Nordic-Walking-Kurs

Vital- und Wellnesshotel Albblick (Salzstetten/Schwarzwald)


AqualuxUnser Hotel mitten in der Urlaubsregion Fulda-Rhön zählt zu den beliebtesten in Deutschland und belegte mehrmals Plätze unter den führenden 4-Sterne-Hotels. Die Kombination aus einer Vielzahl attraktiver Wohlfühlangebote und der wunder-schönen Umgebung von Vogelsberg und Rhön bietet reichlich Gelegenheit zum Entspannen und Genießen. Wir freuen uns schon auf Ihren Besuch und wünschen einen erholsamen Aufenthalt!

Bad SalzschlirfSie finden uns mitten im Herzen Deutschlands in der traditionsreichen Kurstadt Bad Salzschlirf bei Fulda. Der Ort blickt auf eine über 100-jährige Vergangenheit als Ziel für Erholungsurlauber zurück und genießt auch über regionale Grenzen hinweg große Bekanntheit als Gesundheitszentrum. Neben Ausflügen in die herrliche Natur gehören Besuche der kulturellen Schätze, wie Schloss Eisenbach bei Lauterbach, zum Pflichtprogramm.

Schonend Bewegen (6Ü)

Ziele des Programms

• Mit Bewegung im Wasser und an der Luft die

körperliche Belastungsfähigkeit steigern

• Schonender Aufbau von Kraft und Ausdauer

• Sanfter Stressabbau

Inhalte• 6 Übernachtungen mit HP im DZ

• 5 x Aqua-Gymnastik (à 30 Min)

• 5 x Nordic-Walking (à 45 Min)


ganzjährig buchbar

6 Übernachtungen mit HP im Classic-DZ 559,- €


Anreisetag Sonntag, EZ-Zuschlag pro Nacht: 20,- €, zzgl. Kurtaxe

Wirbelsäule und Entspannung (3Ü)

Ziele des Programms

• Haltungsschäden und einseitigen Belastungen entgegenwirken• Schmerzen lindern und Verspannungen lösen

Inhalte• 3 Übernachtungen mit HP im DZ• 3 x Wirbelsäulen-Gymnastik (à 45 Min)• 3 x Progressive Muskelentspannung (à 45 Min)

Inklusivleistungen

• Bademantel für die Dauer des Aufenthaltes• Begrüßungsdrink in unserer K1 Bar / Café


ganzjährig buchbar

3 Übernachtungen mit HP im Classic-DZ 299,- €


EZ-Zuschlag pro Nacht: 20,- € , Zzgl. Kurtaxe

10 * Erläuterung zum Krankenkassenzuschuss siehe S.3 oder auf www.transmedic.de

Aqualux Wellness- & Tagungshotel (Bad Salzschlirf/Vogelsberg/Rhön)

Gesunder Rücken (5Ü)

Ziele des Programms

• Stärkung des Rückens• Bewusstsein schaffen für die Stütze Ihres Körpers• Einführung in die Kneipp´sche Lehre vermitteln-

Inhalte• 5 Übernachtungen im Wohlfühlzimmer mit Dusche/WC• Gesunde Kneipp-Vitalpension mit reichhaltigem Frühstücksbüffet, abwechslungsreichem 4-Gang- Mittag-Menü und 3-Gang-Abendmenü (unsere Küche wurde 2008 vom Gesundheitsministerium ausgezeichnet)• Ärztliche Grunduntersuchung• 4 x Morgengymnastik• 2 x Wirbelsäulengymnastik• 2 x Wassergymnastik• 2 x Rückenschule• 1 x Einführung in den Fitnessraum mit muskelaufbauenden Übungen• 1 x Rückenmassage• 1 x Wacholderbad• Einführung in die 5-Säulen Kneipp’s• Teilnahme am Wochenprogramm mit Gesprächs runden, Gesundheitsvorträgen, Spaziergängen, Nordic Walking

Inklusivleistungen

• Kurtaxe• Nutzung des Hallenschwimmbads, der Saunen landschaft mit Dampf- und Finnischer Sauna, Tauchbecken, Liegeflächen und Fitnessraum

Sebastianeum Spüren Sie die reiche Historie unseres Hauses, das im Jahre 1891 vom berühm-ten Pfarrer Sebastian Kneipp gegründet wurde. Wir sind stolz auf diese Tradi-tion, die unsere ganzheitliche Kompetenz auf dem Gebiet der Naturmedizin begründet. Seit über 115 Jahren ist der Orden der Barmherzigen Brüder Träger des Sebastianeums. Bringen Sie Körper, Geist und Seele auch mit Hilfe der spirituellen Aura unseres Hauses wieder in Einklang. Bei uns ist Ihre Gesundheit in guten Händen.

Bad WörishofenUnser Haus befindet sich in günstiger zentraler Lage in Bad Wörishofen. Die wunderschöne Kneippstadt liegt auf 635 Metern Höhe Mitten im Allgäu. Der traditionsreiche Erholungsort bildet das östliche Ende der bekannten Schwä-bischen Bäderstraße. Hier stehen noch zahlreiche Gebäude, die vom Wirken Sebastians Kneipps zeugen, wie zum Beispiel das Dominikanerinnen-Kloster. Eine beliebte regionale Attraktion ist der Freizeitpark Allgäu Skyline Park nahe von Kirchdorf.


ganzjährig buchbar

5 Übernachtungen im Doppelzimmer 498,- €


Transmedic Bonus: Einzelzimmer ohne Zuschlag

11

Sebastianeum (Bad Wörishofen/Allgäu)


Beratung zum Krankenkassenzuschuss, Fragen zum Angebot und persönliche Beratung bei der Buchung – Wir helfen gerne!

• Per Reisetelefon: 0800 – 70 10 200 (kostenlos)• Per E-Mail: [email protected] GmbH • Barnerstraße 14 • 22765 Hamburg

Gesundheits-Zentrum SaarschleifeUnser 1993 errichtetes Gesundheits-Zentrum Saarschleife lädt Sie ein, Ihren Wohlfühlurlaub direkt oberhalb der schönsten Flussschleife Deutschlands zu verbringen. Genießen Sie in unserem Hause medizinische und therapeuti-sche Leistungen auf allerhöchstem Niveau. Die Anlage greift die unverkenn-bare Landschaftsformation architektonisch auf und fügt sich übergangslos in die idyllische Waldgegend ein. Wer Entspannung, Erholung und Gesundheit mit atemberaubender Landschaft verbinden möchte, findet hier den idealen Ausgangspunkt.

OrscholzUnsere Anlage befindet sich im Luftkurort Orscholz, der seine Besucher mit einer eindrucksvollen Aussicht auf das bekannte Naturdenkmal, die Saar-schleife, belohnt. Die dicht bewaldete Mittelgebirgslandschaft im Dreilände-reck Deutschland-Frankreich-Luxemburg gilt als grünes Herz Europas und bietet Ihnen nicht nur ein heilsames Klima mit klarer Luft, sondern auch eine Vielzahl attraktiver Freizeitangebote. Im umliegenden Naturpark Saar-Huns-rück können Sie eine einzigartige, unberührte Landschaft entdecken und auf sich wirken lassen.

Gesundheitswoche (7Ü)

Ziele des Programms

• Entdecken und Aktivieren von Gesundheits- potenzialen für Körper und Geist• Lösen muskulärer Verspannungen• Stärkung des Rückens

Inhalte• 7 Übernachtungen mit Vollpension• 4 x Walking• 2 x Aquagymnastik• 2 x Rückenfitness• 4 x Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung• 1 x Körperreise mit Musik• 1 x Phantasiereise


ganzjährig buchbar

7 Übernachtungen mit VP im DZ 449,- €


Anreise Sonntags ab 13.00 Uhr, zzgl. Kurtaxe

Inklusivleistungen

• Täglich freie Nutzung des hausinternen „Cloef-Bades“ (1.000 qm Wasserfläche, Hallen- wellenbad, Whirlpools, Sprudelmassagebad, beheiztes Außenbecken)• Teilnahme an Gesundheitsvorträgen• Täglich freie Saunanutzung (Innen- und Außenbereich)

12

Aqualux Wellness- & Tagungshotel (Bad Salzschlirf/Fulda-Rhön)Gesundheits-Zentrum Saarschleife (Orscholz/Saarland)


Präventionsreisen mit Zuschuss

Documents

Transcript of Präventionsreisen mit Zuschuss