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HERBST/WINTER 2015 PRODUKTGUIDE

WW

W.E

NER

GET

ICS.

DE

HEIMTR AINERCROSSTR AINERLAUFBÄNDERFITNESSBOXEN

INHALT PRODUKT GUIDE H/W 2015

2

CROSSTRAINER/ ERGOMETER 04 - 09HEIMTRAINER/ ERGOMETER 10 - 15LAUFBAND 16

ZEIGT ALLE NÖTIGEN

INFORMATIONEN

HANTEL-/ TRAININGS-BÄNKE/ STATIONEN22-23

LAUFBAND16

HEIMTRAINER/ ERGOMETER10-15

MEHR CROSS- TR AINER FINDEN

SIE AB S.04

MINI-STEPPER/ MINIBIKE 17ALLE FITNESSGERÄTE IM VERGLEICH 18 - 21HANTEL-/ TRAINIGSBÄNKE/ STATIONEN 22 - 23

2

INHALTSVERZEICHNIS

Trainingsintensitätintensiv

HANDSCHUHE/ HANTELN/ GEWICHTE 24 - 27HEIMTRAININGSGERÄTE 28 - 33TASCHEN/ MATTEN 34 - 35

FUNCTIONAL TRAINING 36 - 39BOXEN 40 - 43

HEIMTRAININGS- GERÄTE28-33

BOXEN 40-43

MEHR INFOR-MATIONEN ZU EFFEKTIVEM

BAUCHMUSKEL-TR AINING AUF S.30

MIT DEN ENERGETICS-

SYMBOLEN FINDEN SIE

GENAU DIE RICHTIGEN

PRODUKTE FÜR IHR

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Unser Experte, Dr. Wolfgang Friedrich

CROSSTRAINER/ ERGOMETER

FRONTANGETRIEBENER ELLIPSENTRAINER MIT IDEALEM ÜBERSETZUNGSVERHÄLTNIS UND PRAKTISCHEM KLAPPMECHANISMUS. Computergesteuertes Power-Magnetbremssystem, 8 Trainingsprogramme,

16 Widerstandsstufen, Belastbarkeit bis max. 136 kg, Gewicht: 63 kg, Maße: 182 (106 geklappt) x 65 x 189 cm, Art.-Nr. 4030738, 999,95 €* 799,95€

4

MEHR AUSDAUERCROSSTRAINER ET 990

DER MENSCHLICHE MUSKEL IST DER PERFEKTE HYBRIDANTRIEB

Wir können Fett in der Nahrung nicht überall vermeiden. Das ist aus Sicht einer ausgewogenen Ernährung auch nicht sinnvoll. Durch Sport, vor allem Ausdau-

ertraining, lernt der Körper, Fette zu verbrennen. Bewegung ist

dabei die Zündkerze, die unser Fett schmelzen lässt.

Der Körper bezieht seine Energie für die Bewegungen im Sport

primär aus Kohlenhydraten und Fetten. Sind Belastungen kurz

und hochintensiv wie z.B. Sprints, Fußball oder Handball, dominiert

die Kohlenhydratverbrennung, um Energie zu produzieren.

Dauern Belastungen länger, ist die Intensität gering bis niedrig, baut der Körper primär Fette zur

Energieproduktion ab.

Es ist ein Mythos, dass die Fett- verbrennung erst nach 20 oder 30 Minuten Belastungszeit ein-

setzt. Fettverbrennung setzt bereits zu Beginn der Belastung

ein. Wobei gut trainierte Aus-dauersportler zu Beginn einer

Belastung gleich mehr Fette ver-brennen können als Untrainierte.

Zusätzlich sinkt der Insulin-spiegel, da unter Belastung die

Insulinproduktion gehemmt wird. Dadurch steigt gleichzeitig die Fettverbrennung. Die Auto-mobilindustrie wäre neidisch:

der menschliche Muskel ist der perfekte Hybridantrieb!

Weitere Informationen finden Sie unter www.sport-ist-die-

beste-medizin.de

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VERRUTSCHEN

Stimmungsbild mit Crosstrainer ET 990 NEU - Mann


BODENMATTE FÜR FITNESSGERÄTE

ANTIRUTSCHMATTE. Schützt den Bodenbelag,

Geräuschdämpfung, Antirutsch für Fitnessgeräte.

Für Crosstrainer und Laufbän-der: Gr. 200 x 90 x 0,6 cm,Art.-Nr. 145276, 39,95 €

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6


WATTGESTEUERTER CROSSTRAINER-ERGOMETER FÜR INTENSIVE/THERAPEUTISCHE NUTZUNG.

Wattgesteuertes Elektromagnetbremssystem (EMS), Wirbelstrombremse/ Induktionsbremse, Aufstellmaße:

135 x 61 x 161,5 cm, Art.-Nr. 209598, 549,95 €

CROSSTRAINER/ ERGOMETER XT 950h

GEHT AUCH PROBLEMLOS ZU

HAUSE: KONDITION AUF- UND K ALORIEN

ABBAUEN


9 TR AININGS-PROGR AMME.


Trainingsintensitäthäufig

CROSSTRAINER XT 740tTOP-GERÄT IM PREIS-LEISTUNGS-VERGLEICH.

Computergesteuertes Power-Magnet-Bremssystem, verstellbare Fußpedale, Haltebügel für gezieltes Beintraining,

Art.-Nr. 195010, 499,95 €* 449,95 €

4 HERZFRE-QUENZPRO-

GR AMME UND 6 BENUTZER-

PROGR AMME.


TOP EINSTIEGSGERÄT FÜR REGELMÄSSIGES TRAINING.

Manuelles Magnetbremssystem, 8-Stufen-Bremskraft- verstellung, Fußpedale verstellbar, Haltebügel für

gezieltes Beintraining, Art.-Nr. 195009, 349,95 €

CROSSTRAINER XT 520p



MIT 8 WIDERSTANDS-

STUFEN.

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MEHR LEBENS-QUALITÄT

REGELMÄSSIGES TRAINING MIT DEM CROSS- TRAINER MACHT FIT, GESUND UND BELAST-

BARER. DAS IST NICHT NUR FÜR DEN KÖRPER GUT, SONDERN AUCH FÜR DIE PSYCHE.

LIEBER MIT LUST UND LAUNE TR AINIEREN ALS

ZU INTENSIV!

KNOCHEN MÖGEN – GENAU WIE UNSERE

MUSKELN – BEWEGUNG. Schlaffe Muskeln hängen in der Regel mit weniger

stabilen Knochen zusammen. Umgekehrt profitiert

derjenige, der sich „muskelt“, von stabileren Knochen.

Wann legen Sie los?

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ANTIRUTSCHMATTE. Schützt den Bodenbelag,

Geräuschdämpfung, Antirutsch für Fitnessgeräte. Für Heimtrainer und Ergo-

meter: Gr. 130 x 90 x 0,6 cm,Art.-Nr. 145276, 34,95 € BODENMATTEN

SCHÜTZEN IHREN BODEN

HEIMTRAINER/ ERGOMETER10


ERGOMETER CT 955 hx

HEIMTRAINER/ ERGOMETER

MEHR HERZ-KREIS-LAUF-POWER

WATTGESTEUERTER ERGOMETER FÜR INTENSIVE UND THERAPEUTISCHE NUTZUNG. Wattgesteuertes elektromagnetisches

Bremskraftsystem (EMS), Wirbelstrombremse/ Induktionsbremse, 9 Trainingsprogramme, 32 Widerstandsstufen, belastbar bis 150 kg,

Aufstellmaße: 118 x 58 x 140 cm, Art.-Nr. 242805, 499,95€* 449,95 €

MEHRERE STUDIEN BELEGEN, DASS DIE DREI GRÖSSTEN

RISIKOFAKTOREN FÜR HERZ-KREISLAUF-ERKRANKUNGEN BLUTHOCHDRUCK, RAUCHEN

UND BEWEGUNGSMANGEL SIND. Also lautet der Rat, um

gesünder zu altern und auf teure Anti-Aging-Mittel zu verzichten:

Rauchen Sie nicht und treiben Sie Sport!

Ein Beispiel: Die maximale Sauer-stoffaufnahme (VO2 max) ist ein Sammelindikator für verschiede-ne Funktionen, die der Alterung

unterliegen und sich durch Sport verbessern. Sie ist bis ins hohe Alter trainierbar. Je mehr und intensiver trainiert wird,

umso mehr passt sie sich an. Ein zwei- bis dreimaliges Training

wäre ideal.

1. Herz: Gefäßwiderstand, Kontraktilität der Herzmus-kulatur, Blutfluss im Herzen,

Ventilfunktionen

2. Peripher: Anstieg der Muskel-masse, Blutfluss, Kapillardichte,

Sauerstofftransport, Lungenfunktion

Um gewünschte Effekte zu erzie-len, genügt i. d. R. ein Training im

mittleren Intensitätsbereich.

Weitere Informationen finden Sie unter www.sport-ist-die-

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DER MULTIFUNKTIONALE ALLROUNDER.Computergesteuertes Power-Magnetbremssystem, Sattel horizontal

verstellbar, 13 Trainings programme, davon 4 Herzfrequenzprogramme und 1 Fettverbrennungsprogramm, Art.-Nr. 196934, 349,95 €

HEIMTRAINER CT 740tx

MIT INTERVALLTR AINING SOLLTEN ANFÄNGER FRÜHESTENS NACH

2 MONATEN NORMALEM TR AINING BEGINNEN


HEIMTRAINER/ ERGOMETER12


HEIMTRAINER MIT TIEFEM EINSTIEG.Manuelles Magnetbremssystem mit 8-Stufen-Bremskraft verstellung und

Handtuchhalterung, Art.-Nr. 196930, 299,95 €

HEIMTRAINER CT 520pc


GROSSZÜGIGE LCD ANZEIGE.

HEIMTRAINER CT 422pa


TOP-EINSTEIGERMODELL MIT TIEFEM EINSTIEG.Manuelles Magnetbremssystem mit 8-Stufen-Bremskraftverstellung, Sattel

horizontal verstellbar, Art.-Nr. 209184, 229,95 €* 179,95 €


ZEIGT ZEIT, KM/H,

DISTANZ, K A-LORIEN UND

PULS.

14

TOP PREIS-LEISTUNGS-VERHÄLTNIS. Manuelles Magnetbremssystem, mit nur 16 kg ein besonders leicht-

gewichtiger Heimtrainer, platzsparend verstaubar, bequemer Auf- und Abstieg durch höhenverstellbaren Sattel und Lenker, belastbar

bis 110 kg, Art.-Nr. 203907, 99,95 €

HEIMTRAINER CT 111p

Trainingsintensitätgelegentlich

ZEIGT ZEIT, KM/H, KM UND

KCAL .



TOP PREIS-LEISTUNGS-VERHÄLTNIS FÜR AMBITIONIERTES TRAINING.Computergesteuerte, 12-stufige Neigungsverstellung: 0–12 %,

Geschwindigkeit 1 bis max. 18 km/h, 15 vorprogrammierte Streckenreliefs, belastbar bis 100 kg, Lauffläche: 140 x 46 cm, Art.-Nr. 209924, 699,95 €


LAUFBAND POWER RUN 5900 HRC

LAUFBAND/ MINI-STEPPER/ MINIBIKE

LAUFEN AUF DER EBENE ODER MIT

STEIGUNGEN

15 VOR- PROGR AMMIERTE

STRECKENRELIEFS

16

1MINI-STEPPER BT 150

FÜR EIN PERFEKTES TRAINING DER BEIN- UND

GESÄSSMUSKULATUR. Mit Computer, der Zeit,

Schritte und Energieverbrauch aufzeigt, maximale Belastbarkeit: 80 kg,

Art.-Nr. 89524, 59,95 €

2MINIBIKE MB 10

EINSTIEGSGERÄT FÜR GELEGENTLICHES CARDIOTRAINING.

Einstell barer Tretwiderstand für jedes Fitnesslevel,

Art.-Nr. 209168, 59,95 €

IDEAL ALS ERGÄN-ZUNG FÜR JEDES

WORKOUT


1

2


LAUFBAND/ MINI-STEPPER/ MINIBIKE

CROSSTRAINERCROSSTRAINER/

ERGOMETER CROSSTRAINER

ET 990 XT 950h XT 740t

Artikel 4030738 209598 195010

AntriebssystemECB-Magnetbremse (computergesteuertes Magnetbremssystem)

wattgesteuertes Elektromagnetbrems- system (Induktionssystem)

computergesteuertes Magnetbremssystem

Übersetzung 1 : 7 1 : 9.03 1 : 9.03

Schwungrad 7 kg 6 kg 6 kg

Schwungmasse ca. 10 kg ca. 15 kg ca. 14 kg

Schrittlänge 41 cm 33 cm 33 cm

Computer/ LCD Display

8 Trainingsprogramme E - 205, 9 Trainingsprogramme E-204, 13 Trainingsprogramme

AnzeigewerteZeit, Geschwindigkeit, Distanz, Kalorien, Puls

Zeit, Geschwindigkeit, Strecke, Kalorien, Puls, Odometer, Erholung, Umdrehungen/Minute, Zielpuls

Zeit, Geschwindigkeit, Strecke, Kalorien, Umdrehungen/Minute, Erholungswert, Zielpuls, Odometer

Widerstandsstufen 16 32 16

Puls Handpuls, Brustgurt (Polar) kompatibel Handpuls, Brustgurt (Polar) kompatibel Handpuls, Brustgurt (Polar) kompatibel

Max. Benutzerge-wicht

136 kg 150 kg 120 kg

Aufbaumaße 182 (106 geklappt) x 65 x 189 cm 135 x 61 x 161,5 cm 136 x 61 x 161,5 cm

Gewicht 63 kg 51 kg 48 kg

UPE999,95 €*799,95 € 549,95 €

499,95 €*449,95 €

Alle Heim- und Crosstrainer sind GS geprüft. Prüfnorm EN 957 1/6

DIE CARDIOGERÄTE UND SONDERANGEBOTE VON ENERGETICS IM DIREKTEN VERGLEICH.

BESSERER ÜBERBLICK

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Bei allen Preisen handelt es sich um die unverbindliche Preisempfehlung der INTERSPORT Deutschland eG. *Bei dem durchgestrichenen Preis handelt es sich um die frühere unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers.

Alle Preise in Euro. Irrtümer und Druckfehler in Text und Abbildungen vorbehalten.

CARDIOGERÄTE IM VERGLEICH

CROSSTRAINER ERGOMETER HEIMTRAINER

XT 520p CT 955hx CT 740tx

Artikel 195009 242805 196934

Antriebssystem manuelles Magnetbremssystemwattgesteuertes elektromagnetisches Bremskraftsystem

computergesteuertes Magnetbrems-system

Übersetzung 1 : 9.03 1 : 8.67 1 : 7.64

Schwungrad 6 kg 6 kg 6 kg

Schwungmasse ca. 14 kg 8 kg 8 kg

Schrittlänge 33 cm - -


E-202 E - 205, 9 Trainingsprogramme E-204, 13 Trainingsprogramme

AnzeigewerteZeit, Geschwindigkeit, Strecke, Kalorien, Puls, Scan, Odometer

Zeit, Geschwindigkeit, Strecke, Kalorien, Puls, Watt, Zielpuls

Zeit, Geschwindigkeit, Strecke, Kalorien, Puls, Umdrehungen/Minute, Scan, Odometer


Puls Handpuls Handpuls, Brustgurt (Polar) kompatibel Handpuls, Brustgurt (Polar) kompatibel


120 kg 150 kg 120 kg

Aufbaumaße 135 x 61 x 161,5 cm 118 x 58 x 140 cm 118 x 58 x 140 cm

Gewicht 47 kg 35 kg 33 kg

UPE 349,95 €499,95 €*449,95 € 349,95 €

Alle Heim- und Crosstrainer sind GS geprüft. Prüfnorm EN 957 1/6

HEIMTRAINER

CT 520pc CT 422pa CT 111p**

Artikel 196930 209184 203907

Antriebssystem manuelles Magnetbremssystemmanuelles Magnetbremssystem

manuelles Magnetbremssystem

Übersetzung 1: 7.64 1 : 7 1 : 6.5

Schwungrad 4,5 kg 5 kg 2 kg

Schwungmasse 6,5 kg 7 kg 4 kg

Schrittlänge - - -


E-202 E-202 TZ-2176

AnzeigewerteZeit, Geschwindigkeit, Strecke, Kalorien, Puls, Scan, Odometer

Zeit, Geschwindigkeit, Strecke, Kalorien, Puls, Scan, Odometer

Zeit, Geschwindigkeit, Strecke, Kalorien, Odometer


Puls Handpuls Handpuls Handpuls


120 kg 110 kg 110 kg

Aufbaumaße 118 x 54 x 140 cm 91 x 50 x 136 cm 82 x 55 x 126 cm

Gewicht 29,7 kg 22 kg 16 kg

UPE 299,95 €299,95 €*179,95 € 99,95 €

DIE CARDIOGERÄTE UND SONDERANGEBOTE VON ENERGETICS IM DIREKTEN VERGLEICH.

BESSERER ÜBERBLICK

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Bei allen Preisen handelt es sich um die unverbindliche Preisempfehlung der INTERSPORT Deutschland eG. *Bei dem durchgestrichenen Preis handelt es sich um die frühere unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers.

Alle Preise in Euro. Irrtümer und Druckfehler in Text und Abbildungen vorbehalten.

** Dieses Produkt ist nicht GS geprüft.

CARDIOGERÄTE IM VERGLEICH

PERFEKT FÜR IHREN TRAININGSRYTHMUS

DAS ENERGETICS

SYSTEMERFOLGREICHES FITNESSTRAINING ERFORDERT EINEN

MASSGESCHNEIDERTEN PLAN – und die dazu passenden Geräte. Dank der ENERGETICS Fitness Symbole finden Sie

aus unserer vielseitigen Palette genau die richtigen Produkte für Ihre individuellen Bedürfnisse. So bringen Sie sich

systematisch in Topform.

Diese Geräte stärken Ihr Herz-Kreislauf-System. Bei mittlerer Intensität verbrennen Sie Fett –

höhere Belastung steigert die Ausdauer.

Mit diesen Geräten bauen Sie gezielt Muskeln auf. Sie stärken die Widerstandsfähigkeit und

stabilisieren spezielle Muskelpartien.

Geräte mit Kombi-Effekt. Trainieren Sie Bein-, Gesäß- und Bauchmuskeln, während Sie gleich-

zeitig Ausdauer und Koordination fördern.

Diese Geräte dienen der Regeneration, denn ohne regelmäßige Entspannungsphasen wird

kein langfristiger Trainingserfolg erzielt.

LAUFBAND

Power Run 5900 HRC

Artikel 209924

Motor DC 2.0 PS Dauerleistung

Geschwindigkeit 18 km/h, in 0,1-km-Schritten einstellbar

Laufband 140 x 46 cm

Steigung 15 Stufen

Computer/LCD Display

großes Display, 15 Trainingsprogramme

AnzeigewerteZeit, Geschwindigkeit, Strecke, Kalorien, Puls

Klappfunktion sichere Aufklappfunktion

Puls Handpuls, Brustgurt (Polar) kompatibel

Maximales Benutzergewicht

100 kg

Aufbaumaße 185 x 72 x 131 cm

Gewicht 66 kg

UPE 699,95 €

ZIEL: RUNDUM DEFINIERT

HANTEL- / TRAININGSBÄNKE/ STATIONEN

1HANTELBANK BB 30

IDEAL FÜR DAS TRAINING ZU HAUSE. Belastbar bis 115 kg,

Aufstellmaße: 149,5 x 111 x 203 cm, Art.-Nr. 240677,

199,95 €* 149,95 €

2TRAININGSBANK UB 10

IDEAL FÜR DAS BAUCH- UND RÜCKENTRAINING, SOWIE DAS BRUST- UND ARMTRAINING ZU

HAUSE. Belastbar bis 115 kg, Aufstellmaße: 117 - 126 x 36 x 46 - 104 cm, Art.-Nr. 240673,

129,95€* 99,95 €

3BAUCHTRAINER AB 10

ZUR KRÄFTIGUNG DER BAUCH-MUSKULATUR. Belastbar bis 115 kg,

Aufstellmaße: 97,5 - 117 x 36 x 46 - 52 cm, Art.-Nr. 240672,

79,95 €* 59,95 €

22

AN EINER HANTELBANK LASSEN SICH VIELE ÜBUNGEN MIT KURZ- ODER LANGHANTELN AUSFÜHREN. IHRE WICHTIGSTE AUFGABE DABEI:

SIE STABILISIERT DEN OBERKÖRPER.

HANTEL-/ TRAININGSBÄNKE/ STATIONEN

2

3

1

MEHR KRAFT UND DEFINITION





VARIABELVERSTELLBAR

HANDSCHUHE24

HANDSCHUHE/ HANTELN/ GEWICHTE

1HANDSCHUH

FITNESS BASICKOMFORTABLER HAND-

SCHUH FÜR FITNESS-EINSTEIGER. Mit breitem Stretch-Klettver schluss,

Gr. S, M, L und XL, Art.-Nr. 212567, 9,99 €

2HANDSCHUH FITNESS FIT

FÜR EINEN BESONDERS GUTEN

HALT BEIM TRAINING. Material: Spandex und

Silikon, Gr. S, M, L und XL, Art.-Nr. 131235, 14,95 €

3HANDSCHUH

FITNESS GUARDFÜR DAS PERFEKTE

KRAFT TRAINING. Mit Handgelenksverstärkung und guter Polsterung für

regelmäßiges Krafttraining,Art.-Nr. 131237, 19,95 €

4HANDSCHUH TRAI-NING WRIST WRAP

HOCHWERTIGER LEDERHANDSCHUH.

Mit Handgelenksverstär-kung für anspruchsvolles

Krafttraining,Art.-Nr. 195182, 24,95 €

1

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4

MIT HANDGELENK-VERSTÄRKUNG

HANDSCHUHE IM ZWEIFELSFALL EINE NUMMER GRÖSSER KAUFEN. DENN DURCHS KRAFTTRAINING WEITEN SICH DIE BLUTGEFÄSSE,

AUCH IN DEN HÄNDEN.

MEHR GRIP

SCHLAUFEN AN DEN FIN-

GERN ALS AUS-ZIEHHILFE.

IN VERSCHIEDENEN GEWICHTSKLASSEN

ERHÄLTLICH

HANTELN / GEWICHTE

1HANTELSCHEIBE GUSS

0,5 / 1,25 / 2,5 / 5 kg, Art.-Nr. 108792, ab 2,99€ / Paar

10 / 15 / 20 kg, Art.-Nr. 108793, ab 24,95 € / Stk.

26

GELENKSCHO-NEND BEIM TR AINING.

HANDSCHUHE/ HANTELN/ GEWICHTE

5

6

4

3

2KURZHANTEL-SET

GUSS 10 KGKLASSISCHE TRAININGSHANTEL,

GEWICHT ERWEITERBAR. Paket bestehend aus:

2 x 0,5 kg Scheibe 2 x 1,25 kg Scheibe 2 x 2,0 kg Scheibe

1 x Kurzhantelstange 35 cm + 2 x Sternverschluss, Art.-Nr. 68364, 24,95 €

3 KURZHANTELSTANGE 35 CM

Verchromte Hantelstange mit Sternverschluss, 30 mm Durchmes-

ser, maximale Belastung: 80 kg, Art.-Nr. 197370, 12,95 €

4 KURZHANTEL-SET CHROM 10 KG

KLASSISCHE TRAININGSHANTEL IM CHROM-DESIGN.

Paket bestehend aus: 2 x 0,5 kg Scheibe, 2 x 1,25 kg Scheibe, 2 x

2,0 kg Scheibe, 1 x Kurzhantelstange 35 cm + 2 x Sternverschluss,

Art.-Nr. 197449, 34,95 €

5 HANTELSTANGE CURL 120 CM

Verchromte Hantelstange mit Sternverschluss, 30 mm Durchmes-

ser, maximale Belastung: 120 kg, Art.-Nr. 178729, 39,95 €

6 LANGHANTELSTANGE 180CM

GEEIGNET FÜR LANGHANTELTRAI-NING UND HANTELBÄNKE.

Chromfarbene Hantelstange, 30 mm Durchmesser, mit Sternverschluss,

maximale Belastung: 150 kg, Art.-Nr. 178812, 39,95 €

EINFACHE AUSRÜSTUNG, VIELE MÖGLICHKEITEN: HANTELTRAINING IST EFFEKTIV UND DANK UNZÄHLIGER ÜBUNGSVARIATIONEN KOMMT NIE

LANGEWEILE AUF.

MEHR MUSKELN, MEHR VERBRENNUNG

2

SIXPACK ODER EIN FLACHER BAUCH – DIESES TRAININGS-

ZIEL IST BEI FRAUEN UND MÄNNERN EIN FITNESS-

KLASSIKER.

Also wird das Bauchmus-keltraining gestartet und gespannt auf Ergebnisse

gewartet. Aber lokale Fett-verbrennung gibt es leider

nicht, man kann nicht nur am Bauch abnehmen. Durch das Bauchmuskeltraining sind die Muskeln dann zwar knallhart gestählt, aber die Fettschicht darüber macht den Sixpack

weiterhin unsichtbar.

Daher muss das Bauchmus-keltraining mit einer darauf

abgestimmten Ernährung und Cardio kombiniert werden, um den Körperfettanteil zu

senken und den vorhandenen Erfolg sichtbar zu machen.

1BAUCHTRAINER

AB SHAPER IDEALES FITNESSGERÄT FÜR

EIN EFFIZIENTES BAUCHTRAINING. Feste

Kopfpolsterung, gepolsterteGriffe bieten Grifffestigkeit,

Maße: 73 x 68,5 cm, Art.-Nr. 144816,

29,95 €* 24,95 €

2BAUCHTRAINER AB

ROLLER PROZUR KRÄFTIGUNG DER

BAUCHMUSKULATUR. Griffe aus rutschfestem Schaum-

stoff, Durchmesser: 18,5 cm,Grifflänge: 24,5 cm,

Art.-Nr. 195172, 14,95 €

3PUSH UP STAND

LIEGESTÜTZGRIFFE MIT SCHAUMSTOFF-

POLSTERUNG FÜR EINEN STABILEN HALT. Ermöglicht

vielseitige Übungen, Schonung der Handgelenke,

belastbar bis 180 kg, Art.-Nr. 209916, 12,95 €

1 2

3

BESTENS GEEIGNET FÜR

EINSTEIGER

HEIMTRAININGSGERÄTE28

MEHR BAUCHMUSKELN

HEIMTRAININGSGERÄTE

ES KOMMT DRAUF AN, WAS MAN DRAUS MACHT: AUCH KLEINE GERÄTE HABEN GROSSE WIRKUNG.

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DIENT ZUR KRÄFTIGUNG DER ARM-, BAUCH- UND RÜCKEN-MUSKULATUR.

Für Türbreiten von 65 - 90 cm geeignet, Belastbarkeit

bis 100 kg,Art.-Nr. 145330, 19,95 €

5TÜRRECK PRO

INKLUSIVE HALTERUNG, BÜGEL UND SCHRAUBEN -

ZUM BEFESTIGEN AMTÜRRAHMEN. Belastbar bis

150 kg, Maße: 103 x 40 x 38 cm, Art.-Nr. 241142, 39,95 €

4

5


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CRUNCHES!

1


1 PHYSIOBALL MIT PUMPE

UNIVERSELL, FÜR VIELE TRAINIGSBEREICHE. Aus

hochwertigem, strapazierfä-higem Kunststoff. In verschie-

denen Größen erhältlich. Durchmesser: Türkis = 55 cm, Grau = 65 cm, Blau = 75 cm,

Orange = 85 cm, Art.-Nr. 145110, ab 17,95 €

Auf der Seite www.energetics.de finden Sie Video-anleitungen für Physioball-Übungen. Klicken Sie

rein: www.energetics.de – oder scannen Sie einfach den QR-Code

mit Ihrem Handy ein.

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FITNESS- UND WIDERSTANDS-

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2 SPRINGSEIL SCHOOL

BASIS FÜR´S KONDITIONSTRAI-NING. Einfaches Springseil in

verschiedenen Farben. Material: Polypropylen (PP), Seillänge: 330 cm,

Seilstärke: 7 mm, Art.-Nr. 145242, 3,99 €

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Paar inkl. Anleitung erhältlich. Größe: Grün = 6 cm, Orange = 8 cm,

Rot = 9 cm, Blau = 10 cm, Art.-Nr. 107305, ab 5,99 €

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VIELSEITIGE TRAININGSHILFE FÜR KRAFT- UND KOORDINATIONS-TRAINING. In unterschiedlichen Stärken erhältlich: Gelb = leicht,

Rot = mittel, Grün = stark, Blau = extra stark. Mit Clip und Anleitung,

Gr.1: 7,5 x 120 cm, Art.-Nr. 83646, Gr.2: 14,5 x 175 cm, Art.-Nr. 83644, Gr.3: 14,5 x 250 cm, Art.-Nr. 83643,

ab 6,99 €

5 HANDMUSKEL TRAINER PRO

STUFENLOS VERSTELLBARER HANDMUSKELTRAINER FÜR

TRAINING UND REHA. Art.-Nr. 197441, 9,99 €

6 SPRINGSEIL HEAVY PRO

HERVORRAGEND FÜR WARM-UP ODER AUSDAUERTRAINING

GEEIGNET. Springseil mit sehr guten Schwungeigenschaften inklusive

austauschbaren Gewichten im Griff, Länge: 280 cm,

Art.-Nr. 194251, 16,95 €

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FÜR VIELE ÜBUNGEN GEEIGNET. In verschie denen Größen erhältlich: Durchmesser: Grau = 18 cm, Blau =

22 cm, Orange = 26 cm, Art.-Nr. 185014, ab 5,99 €

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4-20 KG.


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TRAININGSGERÄT ZUR KRÄFTIGUNG DER MUSKULATUR. Hanteln aus Metall

mit einer Neoprenbeschichtung, Hanteln sind jeweils im 2-er Set

erhältlich:

Gelb= 2 x 0,5 kg, Art.-Nr. 106225181, Orange= 2 x 1,0 kg, Art.-Nr. 106225219,

Rot= 2 x 1,5 kg, Art.-Nr. 106225251, Hellgrün= 2 x 2,0 kg, Art.-Nr. 106225719,

Grün= 2 x 2,5 kg, Art.-Nr. 106225743, Hellblau= 2 x 3,0 kg, Art.-Nr. 106225569,

Grau= 2 x 5,0 kg, Art.-Nr. 106225021, ab 4,99€

MEHR TIEFENMUSKULATURBEI SCHWINGSTÄBEN VERSUCHT DER KÖRPER KONTINUIERLICH UND RE-

FLEXARTIG DEREN VIBRATION AUSZUGLEICHEN. ES KOMMT ZU UNBEWUSSTEN KONTRAKTIONEN. SO WERDEN MUSKELN GESTÄRKT, DIE MAN MIT HER-

KÖMMLICHEM TRAINING NICHT ANSTEUERN KANN.

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PLATZSPAREND AUFZUBEWAHREN

UND VIELSEITIG EINSETZBAR

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2 HANTEL SOFT MIT HAND-

SCHLAUFE HANDMUSKELSTÄR-KER. Mit Softtouchgriffen. Unter-schiedliche Gewichte erhältlich: Gr. 1 2 x 0,5 kg, Gr. 2 2 x 1,0 kg ,

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Klettverschluss, für Hand- oder Fußgelenk. Unterschiedliche

Gewichte erhältlich: Gr. 1 2 x 0,5 kg, Gr. 2 2 x 1,0 kg, Gr. 3 2 x 2,5 kg,

Art.-Nr. 107304, ab 9,99 €

4SITZKISSEN INKL. HANDPUMPE

UNTERSTÜTZT KÖRPERHALTUNG UND MUSKULATUR. Durchmesser: ca. 33 cm, inklusive Handpumpe,

Art.-Nr. 209943, 14,95 €

5GEWICHTSMANSCHETTE MIT DAUMENSCHLAUFE

DAS KLEINE EXTRA-GEWICHT FÜR IHRE ÜBUNGEN. Individuell

einstellbarer Klettverschluss, für Hand- oder Fußgelenk. Unter-

schiedliche Gewichte erhältlich: Gr. 1 2 x 0,5 kg, Gr. 2 2 x 1,0 kg,

Art.-Nr. 209915, ab 14,95 €

6 GYM-STAB AEROBAR

VIELSEITIGES TRAININGSGERÄT ZUR VERBESSERUNG VON AUS- DAUER UND KOORDINATION,

Art.-Nr. 241750, 19,95 €

7 BALANCE BOARD

IDEAL ZUR VERBESSERUNG DER BALANCE UND KOORDINATION.

Belastbar bis 100 kg, Art.-Nr. 209953, 29,95 €* 19,95 €

8 TRAMPOLIN FEDERTRAMPOLIN

ZUR STÄRKUNG DER MUSKULATUR. Durchmesser Sprungmatte: ca. 79

cm bzw. ca. 96 cm, bis ca. 100 kg belastbar, Art.-Nr. 107227, ab 49,95 €

TASCHEN/ MATTEN

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MODERNE SPORTTASCHE MIT PRAKTISCHEM SCHUHFACH. Drei

praktische Außentaschen, Volumen: 30 l, Maße: 46 x 20 x 27,5 cm,

Art.-Nr. 235537, 24,95 €

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KLASSISCHE FITNESSTASCHE FÜR HERREN UND DAMEN. Große

Innentasche inklusive Schuhfach, kleine Tasche an Vorderseite,

Maße: 46 x 20 x 27,5 cm, Art.-Nr. 240476, 19,95 €

3FITNESSTASCHE CAPRI BREEZE

FITNESSTASCHE PASSEND ZUR TEXTIL FITNESS-KOLLEKTION.

Inklusive Schuhfach, Maße: 50 x 21 x 29 cm,

Art.-Nr. 240463, 24,95 €

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KLEINE TASCHEN MIT GROSSEM VERSTAU-TALENT UND SCHUHFACH

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TASCHEN/ MATTEN

4SPORTMATTE NBR

PROFESSIONAL ELASTISCHE UND STOSSABSOR-

BIERENDE MATTE AUS NBR-SCHAUM. Mit Wellenprägung auf

der Oberseite für besseren Halt (inkl. Mashbag). Farbe: Orange oder

Blau, Format: 183 x 58 x 1,5 cm, Art.-Nr. 183003, 29,95 €

5YOGA-MATTE

NATURAL RUBBER AUS NATÜRLICHEM KAUTSCHUK.

Weicher Komfort bei vielen Yoga-Übungen.

Gute Bodenhaftung, Art.-Nr. 240761, 49,95 €

6YOGA-MATTE ADIVA PVC

WEICHE YOGAMATTE FÜR MEHR KOMFORT. Im praktischen Beutel

mit integriertem Tragegurt, leicht zu transportieren,

Art.-Nr. 209976, 19,95 €

7 YOGAMATTE 2-FARBIG

AUS PVC.Format: 180 x 60 x 0,6 cm, Farben: Hellorange/Schwarz,

Orange/Schwarz, Pink/Schwarz, Hellblau/Schwarz, Blau/Schwarz,

Purple/Schwarz, Art.-Nr. 179823, 24,95 €

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MEHR WEGSTECKEN

KLEINE TASCHEN MIT GROSSEM VERSTAU-TALENT UND SCHUHFACH

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TRAINING

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Geniales Trainingsgerät zur Optimierung der Augen-

Hand-Koordination, Schnellig-keit und Reaktions-

geschwindigkeit, Art.-Nr. 225631, je 7,99 €

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In unterschiedlichen Stärken erhältlich: Rot = Medium

(2-15 kg), Art.-Nr. 241143251, Grün = Stark (11-36 kg),

Art.-Nr. 241143743, Blau = Extra Stark (22-54 kg), Art.-Nr.

241143545, ab 9,99 €

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FUNCTIONAL TRAINING

STÄRKT DAS KREUZ UND

WIRKT SOFORT

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KÖRPER UND SPRICHT NICHT NUR EINZELNE MUSKELN

ISOLIERT AN.

Dazu wird viel mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, aber auch mit

Kettlebells und Co. Im Fokus steht der Rumpf als haupt-sächlicher Stabilisator des

menschlichen Körpers. Dieser wird gestärkt. Muskeln und

Sehnen werden beim Functional Training genauso

gefordert (und damit gefördert) wie Gelenke.

Es ist allerdings wichtig, alle Übungen korrekt auszufüh-

ren, sonst schädigen Sie Ihren Körper.

3KETTLEBELL PRO

Hochwertige und extrem robuste Kugelhantel für

das funktionelle, freie Kraft- training. Verfügbar in ver-

schiedenen Gewichtsklassen, Art.-Nr. 165282, ab 14,95 €

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von Muskulatur und Mus-kelkoordination, maximales

Benutzergewicht: 120 kg, Art.-Nr. 209944, 39,95 €

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Nicht nur für Crossfit-Fans! Wall Ball-Training verbessert

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Ball-Übungen finden Sie auf www.energetics.de

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Erhältlich in zwei Gewichtsgrößen (6 kg, 10 kg), Art.-Nr. 225731, ab 49,95 €

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Klassische Medizinbälle in 5 Größen und

Gewichten (1-5 kg), Art.-Nr. 225730, ab 19,95 €

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KR AFT- UND KOORDI- NATIONSTR AINING

BOXEN IST KOMPLEX. ES TRAINIERT NICHT NUR DEN GESAMTEN KÖRPER,

SONDERN AUCH REAKTIONS-FÄHIGKEIT UND KOORDI-

NATION. Taktisches Denken ist beim Sparring und im

Wettbewerb ebenso wichtig, um erfolgreich zu sein.

Im reinen Fitnessbereich sind Boxen und Kickboxen eine gute Lösung, Aggressionen abzubauen und nebenher

seinem Körper etwas Gutes zu tun. Denn, auch wenn es für Außenstehende nicht so

aussieht, fürs Boxen benötigt man eine verdammt gute

Kondition.

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KLASSISCHER BOXSACK. Material: Japanese Cordley,

Füllung: Baumwolle, in unterschiedlichen Größen erhältlich: Gr.1 120 cm, Art.-Nr. 225558, Gr.2 150 cm, Art.-Nr. 225542,

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HANDSCHUH FÜR AMBITIO-NIERTE/ FORTGESCHRITTENE BOXER. In unterschiedlichen

Größen erhältlich,Art.-Nr. 225543, 39,95 €

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lichen Größen erhältlich,Art.-Nr. 225553, 29,95 €

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schiedliche Größen erhältlich (Gr. S/M und Gr. L/XL),

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