Frauenbildungsstätte

Programm 2015

Anerkannte Heimbildungsstätte des Landes BrandenburgOrt für Bildung, Begegnung und Erholung · exklusiv für Frauen

Wriezen

Schulzendorf

Lüdersdorf

nach Prötzel/Strausberg

Biesdorf

Haselberg

Steinbeck

B158 von Berlin

Frauenbildungsstätte Franzenhof Franzenshof 1 · 16269 Wriezen

Fon 03 34 56/715 22

info@franzenhof.de

Ausführliches Programm im Netz einsehen unter

www.franzenhof.de

Bankverbindung: Sparkasse MOLIBAN: DE03 1705 4040 3301 2117 38

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Weitere Frauenbildungs- und Ferienhäuserwww.frauenorte.de

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August

Franzenhofer Rhythmen WocheDie Gruppen werden zu unterschiedlichen gemeinsamen

Aktionen zusammenkommen, um die Einheit von Gesang, Rhythmus und Tanz zu erleben.

World Music: Gesang BF/BUHier werden schöne Lieder aus Afrika, Süd-Amerika und Ost-Europa zu mehrstim-

migen Klangerlebnissen. Atem- und Körperarbeit, rhythmische und melodische Stimm-spiele werden ermutigen, die Stimme kraft- und lustvoll ertönen zu lassen.

Toiny Tune So. 02.08. – Sa. 08.08. € 170 - 250 plus VP

World Rhythm: Trommeln und Modern Creative Percussion BF/BUTrommeln ist Bewegung, Spaß und Lebensfreude. Wir werden kraftvolle und explosive Rhythmen und auch zarte poetische Klänge spielen. Jede wird auf Ihrem Spielniveau geför-dert werden. Das Besondere: Wir werden auch Tanz- und Liedbegleitung üben.

Michaele Mohr So. 02.08. – Sa. 08.08. € 190 - 270 plus VP

Afrikanischer Tanz - Tanzen und Entspannen BF/BUMit Methoden der Körperarbeit entspannen und sich im kraftvollen, ganzkörperlichen, afrikanischen Tanz und auch in inspirierenden Tanz-Improvisationen erfahren. So entsteht mit Leichtigkeit Wohlgefühl und Lebendigkeit.

Hilde Freundlieb So. 02.08. – Sa. 08.08. € 170 – 250 plus VP

Franzenhofer Kunstwoche

Steinbildhauerei BF/BUDen Stein als Ganzes erfassen, seine Strukturen erkennen und aus der Steineigenheit und der eigenen Idee eine Synthese für eine neue Gestalt schaffen.

Rosa Jaisli So. 09.08. – Sa. 15.08. € 170 - 250 plus VP sowie Kosten für Werkzeugnutzung und Material

Holzbildhauerei BF/BUMit unterschiedlichen Arbeitstechniken und Werkzeugen, ein Stück „Baum“ erfahren, erobern und zum Kunstwerk werden lassen.

Nicola Dormagen So. 09.08. – Sa. 15.08. € 170 - 250 plus VP sowie Kosten für Werkzeugnutzung und Material

MBSR - Stressbewältigung und Achtsamkeit für Alltag und Beruf BF/BUMBSR ist ein innovatives, einfaches Trainingsprogramm, das Jahrtausende altes Wissen über die positive Wirkung von Meditation mit modernen Erkenntnissen der Medizin, Stress-forschung und Psychologie verbindet. Durch Achtsamkeit eine Lebenshaltung entwickeln, die zunehmend bewirkt, eigene Gedanken mit einer gesunden Distanz wahrzunehmen und Herausforderungen mit mehr Akzeptanz und Zuversicht zu begegnen. In dieser Woche wird eine fundierte Einführung in die MBSR-Methode vermittelt. Anja Nothelfer So. 16.08. – Sa. 22.08. € 170 – 250 plus VP

ENDE SOMMERCAMP

Feuer und Flamme- gestalten mit Schweißen BF/BUSich vom Schrottplatz inspirieren lassen und Neues kreieren. Ob beweglich oder fest- es wird sich in einem aufregenden Schaffensprozess zeigen. Verbindungen werden mit ver-schiedenen Metallen und andere Materialien hergestellt und dabei Schweißen (elektrisch und Gas), Nieten, Kleben und Löten erlernt und angewandt.

Junie Kuhn So. 23.08. – Fr. 28.08. € 330 - 400 (+ Kosten für Material)

Sommer – Kräuterwoche BF/BUZeit der Ernte der Heilmittel aus der Natur. Die heilkräftigen Pflanzen sammeln und trocknen und den Vorrat für den häuslichen Arzneimittelschatz für das ganze nächste Jahr anlegen. In die Kunst des Kräuterzusammenstellens eingewiesen werden und ganz persönliche Mischungen kreieren.

Thea Harbauer So. 23.08. – Fr. 28.08. € 350 - 420

Heilung anstoßen durch KlopfakupressurErlernen von Klopfakupressur- und einfachen Trancetechniken zur Selbststärkung. Mit Hilfe dieser Techniken können belastende Lebenserfah-rungen und aktueller Stress aufgelöst werden. Wir ziehen dazu die riesige Potenz des Unbewussten zu Rate, denn hier sind alle Lebenserfahrungen gespeichert.

Beate-Arnhild Gerhard Fr. 28.08. – So. 30.08. € 195 - 250

Garantiert zeichnen lernen nach Betty EdwardsZeichnen ist die Kunst genau hinzusehen, es fördert das Denken und macht kreativ. Die Dinge genauer betrachten zu lernen, hilft auch in anderen Bereichen des Lebens. Zeichnen - also realistisch abbilden - ist eine erlernbare Fertigkeit. Jede kann zeichnen.

Pura Kauf Fr. 28.08. – So.30.08. € 195 - 250

Qigong - Gelassenheit und Kraft für Beruf und alle Tage BF/BUEs werden Übungen erlernt, die wenig Zeit benötigen und leicht in den beruflichen und privaten Alltag integriert werden können. Regelmäßiges Praktizieren unterstützt die geistige Gelassenheit und hilft körperliches Wohlgefühl zu erleben. Als Methode dient das „NüDanGong“, was speziell für Frauen entwickelt wurde.

Ria Biermann Mo. 31.08. – Fr. 04.09. € 295 - 390

September

Guten Morgen liebe Sorgen… Wie kann ich mit belastenden Gefühlen wie Sorgen, Schuldgefühlen und „schlechtem Gewissen“, konstruktiv und selbstregulierend umgehen? Wir werden uns diesem Thema mit Achtsamkeit und Humor nähern. Gemeinsames Erforschen und vertiefende Achtsamkeitsübungen werden den Kern des Seminars bilden.Angelina Zöllner Fr. 04.09. – So. 06.09. € 195 - 250

Kinesiologie für Alltag und Beruf BF/BUPhysische und psychische Vorgänge spiegeln sich im Muskelsystem wieder. Die Kinesio-logie nutzt dies, indem sie die Muskeln testet. Blockaden werden aufgedeckt und durch spezielle Techniken gelöst, so dass eigene Ressourcen besser genutzt werden können.

Marion Freund Mo. 07.09. – Fr. 11.09. € 295 - 390

Learning English with body and mind (middle level B 2) BF/BUWith bodywork, you will find that you can learn much better. You will hear and talk English the whole day, and you will get support with grammar and vocabulary.

Mary Petter Mo. 07.09. – Fr. 11.09. € 295 - 390

Das Wunder der Lösung! BF/BUEinführung in die Welt der „Lösungsfokussierten Gesprächsführung“ nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg. Wir wenden uns dieser alternativen Sicht zu und erkunden neue Lösungsräume. Ziel ist es, innezuhalten und eine neue Sicht auf das eigene Leben, anstehende Entscheidungen und Lösungswelten zu bekommen.

Rita Wawrzinek, Christina Hoffmann Mo. 14.09. – Fr. 18.09. € 295 - 390

Entspannungsverfahren als Selbstmanagement im Berufsalltag BF/BUStresssituationen körperlich und seelisch gelassen und erfolgreich mit westlichen und östlichen Entspannungsmethoden meistern.

Christina Gott-Jabby Mo. 14.09. – Fr. 18.09. € 295 - 390

Fasten mit Yoga und WandernTessi A. Harder Fr. 18.09. – Fr. 25.09. € 415 - 490

Tanzen macht glücklich„Es gibt keine falschen Schritte, es gibt nur kreative Lösungen.“ Wir tanzen Tänze aus ver-schiedenen Ländern im Wechsel von meditativer Ruhe und lebhafter Bewegung im Kreis, in Spiralen, Reihen und alleine. Tanzpartnerin oder Tanzerfahrung ist nicht erforderlich, aber Lust auf Leichtigkeit und spielerisches Miteinander.

Marion Schmidt Fr. 25.09. – So. 27.09. € 195 - 250

„Bewusstheit durch Bewegung“ – die Feldenkrais-Methode Lernen, sich leicht zu bewegen. Vorwiegend im Liegen entdecken wir, wie sich Bewe-gungen verbessern, Einschränkungen verringern und Anspannungen lösen lassen.

Oda Barnstedt Fr. 25.09. – So. 27.09. € 195 - 250

Bogenschießen – Das Ziel ist die Berührung der Seele BF/BU Einen Einblick bekommen in den faszinierenden Umgang mit Pfeil und Bogen. Erfah-rungen machen mit Konzentrationsfähigkeit, Kraft, klarer Ausrichtung, höchster An-spannung und Entspannung.Astrid Reis Mi. 30.09. – So. 04.10. € 300 - 390 + 20 € für Material

Yoga- und WanderurlaubDas Yoga üben verbessert Kondition und Beweglichkeit und bringt Entspannung und Wohl-gefühl. Der Einsatz von Hilfsmitteln gibt Sicherheit und die Möglichkeit zur Entwicklung. Bei den ausgedehnten Wanderungen kann der Geist zur Ruhe kommen und die Seele Nahrung finden.Tessi A. Harder Mi. 30.09. – So. 04.10. € 300 - 390

Oktober

Fasten mit Yoga und WandernTessi A. Harder Fr. 09.10. – Fr. 16.10. € 415 - 490

QI GONG- GUOLIN - Geh Dich gesundQi Gong- Guolin ist sehr wirkungsvoll für das Wohlbefinden,

zur Prävention und bei einer Krebsdiagnose. Durch die spezifische Geh Weise, kombiniert mit der sogenann-

ten Windatmung, wird der Körper mit deutlich mehr Sauerstoff und Energie versorgt und damit die Selbst-heilungskräfte aktiviert. Durch meditatives Wieder-holen der Schritte finden wir Ruhe und Lebensfreude.

Barbora Denk Fr. 16.10. – So. 18.10. € 195 - 250

Gedächtnistraining: Denken – Spielen – Bewegen – Schreiben – Erinnern Die Hirnleistung wird hier auf spielerische, bewegte und ganzheitliche Art aktiviert. Denken und Bewegen in Kombination verbessert die Gedächtnisleistung nachhaltig. Mit Spaß und ohne Leistungsdruck werden Denkflexibilität, Wahrnehmung, Konzentra-tion und Merkfähigkeit erweitert.

Gisela Poppenberg, Brigitte Erdmann Fr. 16.10. – So. 18.10. € 195 - 250

Stimmbildung und Improvisation BF/BUDurch freies Experimentieren mit der Stimme, aber auch durch angeleitete Improvisati-onen über Stil-charakteristische Muster und mehrstimmige Lieder werden die Ausdrucks-fähigkeit und die musikalischen Fertigkeiten erweitert. Die Stimme wird durch Stimmbil-dung, mit Übungen aus verschiedenen Atem- und Gesangsmethoden geschult.

Toiny Tune Mo. 19.10. – Fr. 23.10. € 295 - 390

Shiatsu & Qi Gong BF/BUPassend zum Herbst stärken wir in dieser Woche das Qi (Lebensenergie) des Metall-Elementes durch Sequenzen der Akupressur-Massage und den ruhigen ausgleichen Bewegungen des Qi Gongs. Nach der  traditionellen chinesischen Medizin erhöht dies Konzentration, Klarheit sowie die Fähigkeit zum Loslassen und schenkt mehr Weite.Für Frauen mit und ohne Vorkenntnissen.

Mary Petter Mo. 19.10. – Fr. 23.10. € 295 - 390

Fasten mit Yoga und WandernTessi A. Harder Fr. 23.10. – Fr. 30.10. € 415 - 490

Die Kunst des Besprechens Hier wird das Geheimnis offenbart, wie die Kunst des Besprechens, die in jeder schlummert, aktiviert werden kann.

Marianne Kietzer Fr. 30.10. – So. 01.11. € 195 - 250

MärchenWanderWochenende „Verwurzelt fliegen“ Wir werden in der Natur unterwegs sein, den Zaubermärchen und Geschichten dieser Landschaft lauschen und Gehörtem nachspüren. Es gibt neben Wanderungen, Energie- und Körperübungen, abends ein wärmendes Feuer mit nährenden Geschichten und heilenden Liedern.

Ana Rhukiz Fr. 30.10. – So. 01.11. € 195 - 250

November

Wurzelsuche BF/BUEs werden Knollen, Wurzeln und Samen gefunden, aufbereitet und zu Heil- und Pflege-mitteln für die nahende lange Winterzeit verarbeitet. Die Heilkräfte der Wurzeln werden vorgestellt und ihre Anwendungsmöglichkeiten besprochen.

Thea Harbauer Mo. 02.11. – Fr. 06.11. € 295 - 390

Mit Belastungen umgehen ohne auszubrennen Entspannung und Selbstregulationsmöglich-keiten erfahren. Es wird eine individuelle Burn-out-Prophylaxe erarbeitet und Tiefenentspannung vermittelt.

Doris Johanna Wüst

Fr. 06.11. – So. 08.11. € 195 - 250

AsiaGym - Trends aus FernostDas Seminar ermöglicht verschiedene asia-tische Bewegungsformen kennenzulernen und auszuprobieren. Alle führen zu mehr Beweglichkeit und Konzentration, fördern das seelisch- körperliche Gleichgewicht und stärken die Lebensenergie. Mudras, Jin Shin Jyitsu, Elemente aus Qi Gong und dem Meridian Energy Touch (MET) sowie die 5 Tibeter begleiten uns während des Wochenendes.

Michaela Gemüth Fr. 06.11 – So. 08.11. € 195 - 250

Music in Bands BF/BU Siehe 10. 07.Susanne Schulz Mo. 09.11. – Fr. 13.11. € 295 - 390

Jodeln global - Jodeln lernenJodeln setzt Körper und Seele gleichermaßen in Schwingung. Im Workshop werden die Grundlagen dieser Gesangstechnik mit fortwährendem Registerwechsel zwischen Brust- und Kopfstimme erlernt und geübt, um die persönliche Jodelstimme zu entwickeln.

Ingrid Hammer Fr. 13.11. – So. 15.11. € 195 - 250

Wirbelsäulengymnastik mit „smovey“ Der Schwerpunkt an diesem Wochenende liegt auf der Lockerung und Kräftigung des Nacken- und Schulterbereich sowie des gesamten Rückens. „smovey“ ist ein patentiertes, österreichisches Sportgerät und wird unter anderem in diesem Seminar eingesetzt. Es kräftigt das Herz-Kreislauf-System, aktiviert den Stoffwechsel, strafft das Bindegewebe, stärkt das Immunsystem, massiert und entlastet das Lymphsystem.

Gudrun Klonz Fr. 13.11. – So. 15.11. € 195 - 250

MBSR Achtsamkeit im Berufs- Leben BF/BU Siehe Text 22. 06.

Angelina Zöllner Mo. 16.11. – Fr. 20.11. € 295 - 390

Autogenes Training - Innere Ruhe und Gelassenheit findenUmschalten auf Ruhe und eintauchen in die Welt positiven Fühlens wird mit Hilfe des Autogenen Trainings erfahren. Diese Methode zur intensiven Selbstentspannung wird erlernt und erprobt.

Andrea Hindenburg So. 20.11. – Fr. 22.11. € 195 - 250

Yoga nach IyengarDie Methode des Yogameisters BKS Iyengar betont die Entwicklung von Kraft, Standfestig-keit und Flexibilität.

Antje Wenningmann Fr. 20.11. – So. 22.11. € 195 - 250

English with fun (Level B 1) BF/BU Offen für alle Frauen, die ihre Englischgrundkenntnisse vertiefen wollen. Have you got a basic knowledge of English? Can you read this? “Now it’s time to start speaking”

Mary Petter Mo. 23.11. – Fr. 27.11. € 295 - 390

SchweigeretreatEin Rückzug aus dem hektischen Alltag. Still werden und die Reise nach Innen antreten, um die Besinnung auf das Wesentliche zu ermöglichen.

Gabriele Osburg, Rudolphine Backer Sa. 28.11. – Fr. 04.12. € 430 - 510

Dezember

Winterlust und Weihnachten genießenHier bist du eingeladen, die Zeit der Wintersonnenwende, der Raunächte und Weihnach-ten mitten im Wald mit allen Sinnen zu erleben und Dich zu entspannen. Es gibt tägliche Wanderungen, am Nachmittag Yoga und am Abend Geschichten aus anderen Zeiten und Welten am Kaminfeuer. Die Weihnacht werden wir feiern und sechs Tage lang vollwertiges und gesundes Festessen genießen.

Tessi A. Harder und Team So. 20.12. – Fr. 25.12. € 360 – 450

Jahreswechsel mit Yoga und Wandern Zeit für einen besinnlichen Jahresausklang und für einen schwungvollen Beginn. Vormit-tags wird durch Winterwald und Flur gewandert. Am Nachmittag gibt es Yoga. Wir werden miteinander das Silvesterfest gestalten, mit Tanzparty und Silvesterfeuer, beschwingt und besinnlich, gemeinsam den Übergang feiern und genießen.

Tessi Harder und Team So. 27.12. – Fr. 01.01.2016 € 360 - 450

werden angeregt und durch Progressive Muskelentspannung unterstützt. Das erlangte Grundlagenwissen über Ernährung und Azidose –Massage-Techniken erleichtern die Ver-änderungen zuhause fortzuführen und „dran zu bleiben“.Dieses Angebot eignet sich sehr gut als Ergänzung zu der sich anschließenden Fastenwoche.

Thea Harbauer So. 15.03 – Fr. 20.03. € 350 - 420

Fasten mit Yoga und WandernTessi A. Harder Fr. 20.03. – Fr. 27.03. € 415 - 490

Mit Belastungen umgehen ohne auszubrennen Entspannung und Selbstregulationsmöglichkeiten erfahren. Es wird eine individuelle Burn-out-Prophylaxe erarbeitet und Tiefenentspannung vermittelt.

Doris Johanna Wüst Fr. 27.03. – So. 29.03. € 195 - 250

GestaltTango, Achtsamkeit in der BewegungGestaltTango ist eine Kombination aus Elementen der Gestalttherapie und Tango Argen-tino. Es bietet Unterstützung, sich selbst durch Körper- und Awareness Übungen bewusst in der Bewegung zu spüren und die eigene Achse zu finden. Bewegung zu Musik, Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Improvisation sowie Imaginationsübungen bilden die Grundlage des Seminars. Tanzpartnerin oder Tanzerfahrung ist nicht erforderlich.

Lilian Seuberling Fr. 27.03. – So. 29.03. € 195 - 250

Furchtlose Kommunikation mit The Work of Byron Katie BF/BUWas sind meine Gedanken über mich und andere, die mich hindern, furchtlos zu sprechen? Wir sehen uns Konzepte, Ideen und Ängste an, die einem offenen Gespräch im Wege stehen. Wir untersuchen diese Hindernisse schrittweise, um „Klartext mit Herz“ sprechen zu können, um auszudrücken, was uns wirklich bewegt.Lava-Mechthild Ewersmeyer Mo. 30.03. – Fr. 03.04. € 295 - 390

April

Fasten mit Yoga und Wandern zu OsternTessi A. Harder Fr. 03.04. – Fr. 10.04. € 415 - 490

Jodeln global - Jodeln lernen Jodeln setzt Körper und Seele gleichermaßen in Schwingung. Im Workshop werden die Grundlagen dieser Gesangstechnik mit fortwährendem Registerwechsel zwischen Brust- und Kopfstimme erlernt und geübt, um die persönliche Jodelstimme zu entwickeln.

Ingrid Hammer Fr. 10.04. – So. 12.04. € 195 - 250

Spielen- eine wertvolle Zeit!Die Spiellust mal so richtig ausleben. Mit Spannung und Freude tauchen wir ab, gehen auf Entdeckungsreise und erfahren die Vielfalt des Zusammenspiels: laut und leise, strategisch und chaotisch, mit und ohne Konkurrenz, mit und ohne Sprache, drinnen und draußen, in Ruhe und Bewegung. Dieses Spielereignis dient der Selbstbelebung, darf überall kopiert und wiederholt werden sowie auf wunderbare Weise die eigene pädagogische Arbeit befruchten. Gisela Poppenberg, Claudia Hartmann Fr. 10.04. – So. 12.04. € 195 - 250

AugenFitnessDas Seminar richtet sich an normal- und fehlsichtige Frauen. Es werden ganzheitliche Methoden vermittelt und erprobt, um Augenproblemen vorzubeugen bzw. entgegen zu wirken. Dies bezieht Übungen gegen Körperverspannung mit ein, welche Mitverursacher von Augenproblemen sind.

Gudrun Klonz Fr. 12.06. – So. 14.06. € 195 - 250

Ackern und Rackern – Renovieren und GestaltenPack mit an: streichen und renovieren, aufräumen und gestalten. Hierbei zu helfen, bist Du herzlich eingeladen – selbstverständlich bei freier Unterkunft und Verpflegung.

Katrin Richel, Tessi A. Harder So. 14.06. – Fr. 19.06.

Yoga -wohl im Körper seinYoga schenkt uns die Möglichkeit zunächst über die körperliche Ebene mit uns selbst in den Dialog zu treten. Mit der Verfeinerung des Körperbewusst-seins beginnt eine spannende Entdeckungsreise.

Christiane Suckow-Büchler

Fr. 19.06. – So.21.06. € 195 - 250

MBSR Achtsamkeit im Berufs- Leben BF/BU„Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ hat in den letzten Jahren einen festen Platz zur Vorbeugung von stressbedingten Erkrankungen und zur Entwicklung einer gelassenen Lebensführung ein-genommen. Das Seminar vermittelt eine speziell am Berufs- Leben orientierte praktische Einführung in die Achtsamkeit und bietet eine Selbsthilfe zur Stressprävention und Stress-bewältigung an. weiterer Termin: Mo.16.11.-Fr.20.11

Angelina Zöllner Mo. 22.06. – Fr. 26.06. € 295 - 390

Stress lass nach- Gelassenheit ist lernbarStress gehört zum Leben- wie kann ich sicherer und gelassener damit umgehen? Erfahre mit alltagstauglichen Übungen und Methoden aus der systemischen Psychologie auf humorvolle Weise mehr über individuelle Stressauslöser und entwickle alternative Bewältigungsstrategien.Sabine Adlany-Büttner Fr. 26.06. – So. 28.06. € 195 - 250

Praktische Pflanzenheilkunde in der Tradition der weisen Frauen BF/BUIn dieser Zeit suchen und finden wir besonders heilkräftige Kräuter und stellen aus ihnen vorbeugende, lindernde und unterstützende Heilmittel her. Thea Harbauer Mo. 29.06. – Fr. 03.07. € 310 - 400

Die Weisheit des Clown BF/BUClown spielen verbindet uns mit ungelebten Potentialen und starken Gefühlen, bringt uns zum Stolpern und wieder aufstehen. Die Clownin erkennt alles so an, wie es ist. Sie verurteilt nicht. Dadurch lehrt sie uns, uns mit allen Ecken und Kanten zu zeigen und zu mögen.Ulrike Henseler Mo. 29.06. – Fr. 03.07. € 295 - 390

Fasten mit Yoga und WandernTessi A. Harder Fr. 17.04. – Fr. 24.04. € 415 - 490

Kräuterwoche, im Frühling die Heilkraft der Natur entdecken BF/BU Jetzt sind sie alle da – die heilkräftigen, blutreinigenden, vitalisierenden Frühlingskräuter. Wir wollen sie sammeln, be-stimmen und ihre besondere Heilkraft an uns selbst ausprobieren.

Thea Harbauer So. 27.04. – Fr. 01.05. € 350 - 420

Mai

Fasten mit Yoga und WandernTessi A. Harder Fr. 01.05. – Fr. 08.05. € 415 - 490

Yoga- und Wanderurlaub Das Yoga üben verbessert Kondition und Beweglichkeit und bringt Entspannung und Wohlgefühl. Der Einsatz von Hilfsmitteln gibt Sicherheit und die Möglichkeit zur Entwick-lung. Bei den ausgedehnten Wanderungen durch Wald und Flur kann der Geist Ruhe und die Seele Nahrung finden.

Tessi A. Harder Mi. 13.05.– So. 17.05. Himmelfahrt € 295 - 390

Bogenschießen intensiv BF/BUFür Fortgeschrittene. Grundkenntnisse sind Voraussetzung für die Teilnahme.

Astrid Reis Mi. 13.05.– So. 17.05. Himmelfahrt € 295 - 390

plus 20 € für Material

Bogenschießen BF/BUDer „Weg des Bogens“ ist Erfahrung von Konzentration, Kraft, klarer Ausrichtung, höchster Anspannung und Entspannung und dem richtigen Augenblick des Pfeil-Lösens.

Astrid Reis Mo. 18.05. – Fr. 22.05. € 295 - 390 plus 20 € für Material

Entspannungsverfahren-Selbstmanagement im Berufsalltag BF/BUStresssituationen körperlich und seelisch gelassen und erfolgreich mit westlichen und öst-lichen Entspannungsmethoden meistern.

Christina Gott-Jabby Mo. 18.05. – Fr. 22.05. € 295 - 390

Schweigeretreat Ein Rückzug aus dem hektischen Alltag. Still werden und die Reise nach Innen

antreten, um die Besinnung auf das Wesentliche zu ermöglichen.

Gabriele Osburg, Rudolphine Backer

Fr. 22.05. – Di. 26.05. Pfingsten € 310 - 410

Yoga nach IyengarDie Methode des Yogameisters BKS Iyengar betont die Entwicklung von Kraft,

Standfestigkeit und Flexibilität. Mit genauer Körperarbeit können eingeschlif-fene hinderliche Muster überwunden werden und innere Balance und Gelassenheit

gefunden werden. weitere Termine: Fr. 03.07. – So. 05.07. und Fr. 20.11. – So. 22.11.

Antje Wenningmann Fr. 29.05. – So. 31.05. € 195 - 250

Juli

Körperresonanz – komm ins Gespräch mit Deinem KörperLerne über die Resonanz des Körpers, Wünsche und wesentliche Lebensthemen auf-zuspüren. Unbewusste Einwände können körperlich erlebt und damit bearbeitet wer-den. Die bessere Wahrnehmung der Körpersignale führt zu mehr Klarheit, Balance und Selbstvertrauen. Claudia Hartmann Fr. 03.07. – So. 05.07. € 195 - 250

Yoga nach IyengarSiehe Text vom 29.05. weiterer Termin Fr. 20.11. – So. 22.11.Antje Wenningmann Fr. 03.07. – So. 05.07. € 195 - 250

Music in Bands BF/BUFür Frauen mit und ohne Vorerfahrung im Zusammenspielen. Um mit viel Spaß Musik aus aller Welt miteinander zu erleben, sind Grundkenntnisse auf dem eigenen Instrument und Kenntnisse von Noten und/oder Akkorden gute Voraussetzungen.Susanne Schulz Mo. 06.07. – Fr. 10.07. € 295 - 390 weiterer Termin 09.11.-13.11.

Malen aus dem Bauch herausSpontan nach Pinsel und Farben greifen und in die Welt der Farben eintauchen. In Kontakt mit der eigenen Innenwelt kommen und den Kopf loslassen.

Andrea Hindenburg Fr. 10.07. – So. 12.07. € 195 - 250 plus Materialkosten

Hormon Yoga Hormon Yoga ist eine von Dinah Rodrigues aus verschiedenen Elementen zusammenge-stellte Yogaübungsreihe, um speziell die weiblichen Organe und Drüsen anzuregen und das Gleichgewicht des Hormonhaushalts zu unterstützen.

Fabia Fendt Fr. 10.07.– So. 12.07. € 195 - 250

Bei guter Stimme sein im Beruf, Alltag und Gesang BF/BU Mit Techniken der Atemtherapie nach Middendorf, der Sprecherziehung und Stimmbil-dung zu mehr Tragfähigkeit, Ausdauer und Präsenz der Stimme finden. Wege zur Präventi-on und Regeneration von Stimm- und Atemstörungen, zu überzeugendem Auftreten und Stressabbau in Vortragssituationen gehen.

Hella Prockat

Mo. 13.07. – Fr. 17.07. € 295 - 390

Bogenschießen – Das Ziel ist die Berührung der Seele BF/BU Der „Weg des Bogens“, wie in Japan die Kunst des Bogenschießens heißt, ist Körperarbeit und Meditation. Nur durch ausdauerndes Training ist es möglich, sich von den Vorstellungen des Egos zu lösen und zur eigenen Mitte zu finden.

Astrid Reis

Mo. 13.07. – Sa. 18.07. € 350 - 440 + 20 € für Material

Hallo, wir möchten Sie/Dich auf unseren Frauenhof einladen!

Die Frauenbildungsstätte Franzenhof ist eine ehemalige Gutshofanlage im Oberbarnim. Sie liegt allein, von Wald umgeben, 60 km nordöstlich von Berlin im Oberbarnim. Der Franzenhof e.V. ist ihr unabhängiger Träger. Die Frauenbildungsstätte ist eine anerkann-te Heimbildungsstätte des Landes Brandenburg und kann in diesem Jahr das 23jährige Bestehen feiern!

Entspannen und sich wohl fühlen, einmal ganz woanders sein: mitten in der Natur, 3 km bis zum nächsten Nachbar. Das vier Hektar große Hof Areal mit Wiesen und Blumen-rabatten lädt zum Verweilen und Entspannen ein.

Gesunde Ernährung ist uns ein wichtiges Anliegen. Die Lebensmittel kommen aus biologischem Anbau. Das umfangreiche Frühstücksbuffet, das vegetarische, fantasie-volle Mittagsmenü und die große Auswahl am Abendessenbuffet sorgen für ein kuli-narisches Verwöhngefühl.

Anmeldungen nehmen wir gerne per E-Mail oder Brief entgegen. Abmeldungen sind bis 21 Tage vor Kursbeginn kostenfrei. Danach erheben wir als Ausfallkosten, bis 7 Tage vor Kursbeginn 50% und ab dem 6. Tag 80% der Seminarkosten.

Die Seminargebühren beinhalten Kurskosten und Vollpension. Die im Heft angegebene Preisspanne zu den einzelnen Seminaren beruht auf einem Solidarprinzip. Der niedrige Preis ist für Frauen mit wenig Geld gedacht, der höhere Betrag für Frauen, die ausreichend Geld verdienen – die Einteilung erfolgt nach Selbst-einschätzung. Doppel- und Einzelzimmer werden nach unseren Möglichkeiten auf Anfrage mit Aufpreis vergeben.

Im Sommercamp kann auch gezeltet werden. Hier sind Kurskosten und Unterkunft/Vollverpflegung getrennt ausgewiesen.

Taxi-Abholservice vom Bahnhof Wriezen organisieren wir auf Anfrage.

Tagungen oder Ferien: Unser Haus ist bestens für Gruppenaufenthalte geeignet und wenn Sie mal spontan Ferien machen möchten, so rufen Sie uns bitte einfach an.

Helferinnen sind herzlich willkommen! Für 5 Stunden tägliche Mitarbeit in Küche, Haus und Hof, bieten wir freie Kost und Logis.

Bildungsfreistellung und Bildungsurlaub

Alle Kurse, für die wir Bildungsfreistellung/Bildungsurlaub in Brandenburg und Berlin beantragt haben, sind mit BF/BU gekennzeichnet.

PROGRAMM 2015 Februar

Fasten mit Yoga und WandernGefastet wird fünf Tage mit Tee, Wasser, Gemüse- und Obstsäften. Morgendliche Yoga-übungen unterstützen den Fastenstoffwechsel und fördern die Selbstwahrnehmung, das Wohlgefühl und die Fitness. Dies ist eine Zeit des Innehaltens, in der Verhaltensmuster und Wichtigkeiten überprüft und ggf. neu bewertet werden können. Die täglichen Wanderungen und das abendliche Yoga unterstützen die körperliche und seelische Regeneration. Dieser „Kur-urlaub“ ist ein ganzheitliches Auftanken, stärkt das Selbstbewusstsein und die Lebensfreude.

Tessi A. Harder Fr. 20.02. – Fr. 27.02. € 415 - 490

weitere Fastentermine:06.03.-13.03.20.03.-27.03.03.04.-10.04. (Ostern)17.04.-24.04.01.05.-08.05.18.09.-25.09.09.10.-16.10.23.10.-30.10.

März

English for runaways – Englisch für Fortgeschrittene (Level C1) BF/BUThis spring English course, always open to newcomers, offers women with a good active knowledge of English the luxury of a so-called Advanced Course.

Mary Petter Mo. 02.03. – Fr. 06.03. € 295 - 390

Fasten mit Yoga und WandernTessi A. Harder Fr. 06.03. – Fr. 13.03. € 415 - 490

Schamanische SchwitzhütteWir begehen dieses physisch-spirituelle Reinigungsritual im Rahmen einer heilsamen Zeremonie, während der wir u.a. gemeinsam die Hütte bauen, Holz sammeln und die Steine suchen.Anja Gundelach Fr. 13.03. – So. 15.03. € 195 - 250

Mantras - Lieder des Herzens und der KraftBeim Singen und Tönen, Tanzen und Lauschen tauchen wir ein in die heilsame Kraft der Ge-sänge und lassen unsere Stimmen frei schwingen und klingen. Wir singen (deutsche) Man-tras für fast jede Lebenslage und lernen dabei unseren Körper als Instrument besser kennen.Sabine Fahlberg Fr. 13.03. – So. 15.03. € 195 - 250

Basenfasten- Kur zum Entschlacken, Entsäuern und EntspannenBasenfasten heißt, auf alle Säurebildner in der Nahrung verzichten und sich nähren mit „Basenbildnern“ in Form von Gemüse, Obst, Kräutern und Keimlingen. Dadurch wird die angesammelte Versäuerung“ („Azidose) des Bindegewebes ausgeschwemmt. Auf den Spaziergängen finden wir unterstützende, Heilpflanzen. Regeneration und Entgiftung

Gedächtnistraining: Denken – Spielen – Bewegen – Schreiben – Erinnern Die Hirnleistung wird hier auf spielerische, bewegte und ganzheitliche Art aktiviert. Denken und Bewegen in Kombination verbessert die Gedächtnisleistung nachhaltig. Ohne Leistungsdruck werden Denkflexibilität, Wahrnehmung, Konzentration und Merk-fähigkeit erweitert. Gisela Poppenberg, Sabine Schwarzlose Fr. 29.05. – So. 31.05. € 195 - 250

Juni

Qigong - Gelassenheit und Kraft für Beruf und alle Tage BF/BUEs werden Übungen erlernt, die wenig Zeit benötigen und leicht in den beruflichen und privaten Alltag integriert werden können. Regelmäßiges Praktizieren unterstützt die geistige Gelassenheit und hilft körperliches Wohlgefühl zu erleben. Als Methode dient das „NüDanGong“, was speziell für Frauen entwickelt wurde.

Ria Biermann Mo. 01.06. – Fr. 05.06. € 295 - 390 weiterer Termin Mo. 31.08. – Fr. 04.09.

Mehr Mediation! BF/BUErinnern, Anknüpfen, Austauschen, Vertiefen, Aus- und Aufbauen. Drei gefüllte Tage Mediation für Fortgeschrittene! Themen: Lösungsfokussierung in der Mediation, Super-vision, Übungen, Rollenspiele und Vieles mehr – in gewohnter Weise, intensiv, spiele-risch und überraschend. Die Fortbildung richtet sich an Interes-sentinnen mit einer 200stündigen Ausbildung Mediation.

Rita Wawrzinek und Christina Hoffmann

Fr. 05.06. – So. 07.06. € 270

„Kre-aktives Schreiben“ BF/BUBeim kre-aktiven Schreiben steht ein natür-licher, persönlicher, spielerischer Umgang mit der Sprache im Vordergrund. Lust an der Sprache, am Kneten der Buchstaben, am Basteln mit den Worten und Jonglieren mit den Sätzen. Wir schreiben in Bewegung, am Tisch und in der Natur. Bewegtheit als Schreibimpuls nutzen und es fließen lassen.

Gisela Poppenberg und Brigitte Erdmann Mo. 08.06. – Fr. 12.06. € 295 - 390

Moving English (Level A1/2) – für Frauen ohne Englischkenntnisse BF/BUEnglisch für unterwegs und in Alltagssituationen erlernen. Nicht Perfektion sondern Selbstvertrauen sind die Basis, um sich verständlich machen zu können. Die Kombination von Spaß, Entspannungs- und Bewegungsübungen mit Neues lernen ist nachweislich die effektivste Form unser Gehirn zu nutzen und das Gelernte nachhaltig zu verankern.Mary Petter Mo. 08.06. – Fr. 12.06 € 295 - 390

Atem Stimme und GesangMit Übungen aus der Atemtherapie nach Middendorf werden wir den Atem erfahren und den gesamten Körper als Instrument des Klanges erleben. Das achtsame Tönen und spiele-rische Singen bringt uns Freude und Lebensenergie.Hella Prockat Fr. 12.06. – So. 14.06. € 195 - 250

SOMMeRcAMP Bitte beachten: ausgewiesen ist nur die Seminargebühr. Hinzu kommen im Sommercamp die Kosten für Unterkunft und Verpflegung (VP)Es gibt die Wahl, zu zelten oder einen Hausplatz zu buchen. Preise für Unterkunft und Verpflegung pro Tag sind:

Camping pro Frau 30 € im Haus 40 € Kinder bis 6 Jahre 20 € im Haus 30 € Kinder ab 7 bis 14 25 € im Haus 35 €

Vom 19.Juli bis 16. August können Kinder während der Kurszeiten von Ehrenamtlichen unter Vorbehalt betreut werden. Die Altersgrenze für Jungen ist 10 Jahre. Helferinnen sind uns in dieser Zeitganz besonders willkommen.

Schmieden und Schweißen – Eisen gestalten BF/BUHandwerk und Kunst begegnen sich. Grundlegende Techniken des Schmiedehandwerks und der Stahl-Skulptur werden vermittelt. Schmieden, Schweißen, Brennschneiden und Biegen am Projekt in der direkten Umsetzung erlernt.

Junie Kuhn So. 19.07. – Sa. 25.07. € 170 - 250 plus VP sowie Kosten für Werkzeugnutzung und Material

Sing with Swing! BF/BU für Fortgeschrittene ausgebucht So. 19.07. – Sa. 25.07. € 170 - 250 plus VP

Sing with Swing! BF/BUWir singen mehrstimmige Lieder und entwickeln mit Spaß die Möglichkeiten der eigenen Stimme. Wir werden Pop, Gospel und rhythmische Lieder aus Afrika, Süd-Amerika und Ost-Europa singen.

Toiny Tune So. 26.07. – Sa. 01.08.€ 170 - 250 plus VP

Tantra - Herzwärts intensiv Für Frauen, die schon an Tantra-Seminaren teilgenommen haben, ihre Erfahrungen vertiefen wollen und sich mehr Kontinuität einer tantrischen Lebenshaltung im Alltag wünschen.

Rudolphine Backer, Gabriele Osburg

So. 26.07. – Sa. 01.08. € 195 - 260 plus VP