Programm Herbst-Winter 2013

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Transcript of Programm Herbst-Winter 2013

OBERMAIN THERMEAm Kurpark 196231 Bad StaffelsteinTel. 0 95 73/96 19-0Fax 0 95 73/96 [email protected]

Öffnungszeiten:täglich von 8 bis 21 UhrDo, Fr, Sa bis 23 Uhr

SaunaLand täglich ab 9 UhrDienstag ab 17 Uhr Damensauna

Die Obermain Therme vereint die schönsten Wellness-Träume zu einemurgesunden Verwöhn-Erlebnis. Im weitläufigen ThermenMeer mit seinen16 (!) angenehm temperierten Innen- und Außenbecken genießen Sie die

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Liebe Bürgerinnen und Bürger,liebe Kundinnen und Kundender Volkshochschule,

mein Vorwort für das diesjährige Herbstsemester mussich leider mit einer traurigen Nachricht beginnen. Gün-ter Franzen, der 39 Jahre die VHS Bamberg-Land lei-tete, ist im Sommer dieses Jahres verstorben. Währendseiner Zeit als Geschäftsführer setzte er sich mit außer-ordentlichem Engagement für „seine“ Volkshochschuleein und betreute, beriet und koordinierte sowohl Au-

ßenstellenleiterinnen und -leiter als auch Kursteilnehmer. Günter Franzen war maß-geblich am raschen Ausbau der VHS und der deutlichen Verbesserung des Kursange-bots beteiligt. Auch im Gesamtvorstand des Bayerischen Volkshochschulverbandessetzte er sich seit 1991 tatkräftig für die Belange der Volkshochschulen im Freistaatein. Als Landrat wie auch ganz persönlich werde ich Günter Franzen in dankbarer Er-innerung behalten.

Neben dieser traurigen Nachricht gibt es bei der VHS Bamberg-Land im kommendenSemester auch zahlreiche positive Neuerungen. Wie Sie wahrscheinlich schon bemerkthaben, hat das VHS-Programmheft, das Sie in den Händen halten, ein völlig neuesLayout erfahren. Es dient der besseren Auffindbarkeit und Lesbarkeit unserer vielfälti-gen Angebote. Aber nicht nur gestalterisch hat sich einiges getan - auch inhaltlich ste-hen im Herbstsemester viele neue Themen zur Auswahl: Eine Exkursion zum Thema„Der Specht, ein rabiater Geselle?“, ein Workshop „Zivilcourage“, „Schritte zur dauer-haften Ernährungsumstellung“, ein „Augenkurs - wieder besser sehen können“, ver-schiedene neuartige Kochkurse, eine Fahrt zur „Grünen Woche“ nach Berlin oder dievhs.Universität mit den Themen „Der Mensch“ und „Technik und Wissenschaft in derantiken Welt“.

Nun wünsche ich Ihnen viel Freude beim Schmökern und Stöbern im neuen Herbstpro-gramm und lade Sie herzlich dazu ein, in der VHS spannendes Wissen, gesellige Ge-meinschaft und informative Exkursionen zu erleben.

Dr. Günther DenzlerLandrat

In Memoriam

Die Volkshochschule Bamberg-Land trauert um ihren lang-jährigen Leiter

Günter Franzen

Günter Franzen leitete die VHS Bamberg-Land von 1974 bis2012. Er gehörte zudem seit 1991 dem Gesamtvorstanddes Bayerischen Volkshochschulverbandes an und führte

den Vorsitz im bvv-Bezirk Oberfranken.

Erst Ende Januar 2013 wurde Günter Franzen von Landrat Dr. Günther Denzler nachfast 40 Jahren Leitungstätigkeit an der Volkshochschule in seinen verdienten Ruhe-stand verabschiedet. Umso tragischer empfinden wir den Verlust seiner Person und

vermissen ihn schmerzlich als Ratgeber, Freund, Kollege und Mensch.

Wir trauern um eine Persönlichkeit, die die Volkshochschule Bamberg-Land nicht nurüber Jahrzehnte aufgebaut und zur jetzigen Größe gebracht hat, sondern die der VHSein Gesicht und einen Namen im menschlichen, sozialen und kreativen Sinne gegebenhat. Ihm ist es zu verdanken, dass der Landkreis Bamberg bei der Erwachsenenbil-

dung deutschlandweit einen Spitzenplatz einnimmt.

Sein Name wird mit der Volkshochschule Bamberg-Land verbunden bleiben.

Kaimsgasse 31Zugang über Parkplatz Landratsamt,Ludwigstr. 2396052 BambergTel.: 09 51 / 85-760Fax: 09 51 / 85-767E-Mail: [email protected]: www.vhs-bamberg-land.de

Öffnungszeiten:

Montag - Dienstag: 7:45 Uhr - 16:00 UhrMittwoch 7:45 Uhr - 12:00 UhrDonnerstag 7:45 Uhr - 17:00 UhrFreitag 7:45 Uhr - 12:00 Uhr

Bankverbindung:

Sparkasse BambergKonto: 71 001BLZ: 770 500 00IBAN: DE58 7705 0000 0000 0710 01BIC: BYLADEM1SKB

Impressum:

Herausgeber:Volkshochschule Bamberg-LandGeschäftsstellenleiter Joachim Schön

Bilder:Rudolf Mader (Veranstaltungen und Kurseder VHS Bamberg-Land) / Mitarbeiter/innender Geschäftsstelle.

Druck:creo Druck & Medienservice GmbH,Gutenbergstr. 1, 96050 Bamberg.

Anzeigen:Mediengruppe OberfrankenZeitungsverlage GmbH & Co. KGVerlagsleitung Media-Verkauf: Philipp GatzAnzeigen: Hans-Christoph Einwag(verantw. für Anzeigen)Gutenbergstr. 196050 Bambergwww.infranken.de

3Impressumwww.vhs-bamberg-land.de

Vorträge/Veranstaltungen 5vhs.Universität 5Konzerte 6Ausstellungen 6Heimat 7Deutschland 7Länder 8Haus und Garten 9Ernährung 10Medizin/Pflege/Heilmethoden 10Filmreihen 11

Führungen 12Betriebsbesichtigungen 12Naturkundliche Wanderung 12Pilzwanderung 12

Studienreisen und -fahrten 13Studienreisen (mehrtägig) 13Studienfahrten (eintägig) 13Kooperationen 13

Gesellschaft und Leben 15Mensch und Welt 15Natur und Technik 16

Beruf und Karriere 17EDV 17Kompetenz 18Berufliche Fachthemen 19Grundbildung/Alphabetisierung 20

Sprachen 21Einbürgerungstest 21Englisch 21Französisch 22Italienisch 22Spanisch 23Andere Fremdsprachen 23

Gesundheit und Fitness 24Entspannung / Körpererfahrung 24Bewegung / Gymnastik / Fitness 32Ernährung 51Pflege / Erste Hilfe 52

Kultur und Gestalten 54Kunst 54Musik 56Tanz 58Textiles Gestalten 59Werken 61

Spezial und mehr 62Hauswirtschaft 62Kosmetik 67Farb-/Stilberatung 68

AGB 82

Anmeldung 85

4 Kategorienverzeichnis www.vhs-bamberg-land.de

vhs.Universität

Was geschieht in unserem Gehirn beiLernprozessen?vhs.Universität: Aktuelle Forschungen der Neurowissen-schaftenReihe: "Der Mensch"Prof. Dr. Uwe J. Ilg, Centre for Integrative Neuroscience(CIN), Universität TübingenHinweis: Dieser Vortrag wird zusätzlich in der VHS-Ge-schäftsstelle Bamberg öffentlich vorgeführt.

400GS10 GeschäftsstelleMi., 09.10.2013, 19:00-20:30 UhrOnlinevortrag

400GS11 GeschäftsstelleMi., 09.10.2013, 19:00-20:30 UhrGeschäftsstelle Bamberg, Kaimsgasse 31Öffentliche Vorführung des Onlinevortrags

5,00 €

Wie wir ticken!vhs.Universität: Neueste Erkenntnisse aus der Chronobiolo-gieReihe: "Der Mensch"Dr. rer. nat. Peter Spork, Wissenschaftsautor, Hamburg

400GS12 GeschäftsstelleMi., 13.11.2013, 19:00-20:30 UhrOnlinevortrag

5,00 €

Konflikte mit oder um die Natur?vhs.Universität:Umweltkonflikte aus ethischer Perspektiveund Ansätze für NachhaltigkeitReihe: "Der Mensch"Prof. Dr. Albrecht Müller, Dr. Uta Eser, Hochschule für Wirt-schaft und Umwelt Nürtingen-Geislingen

400GS13 GeschäftsstelleMi., 11.12.2013, 19:00-20:30 UhrOnlinevortrag

5,00 €

Die Psychologie des Risikos!vhs.Universität:Wie Menschen Gefahren wahrnehmen undbewertenReihe: "Der Mensch"Prof. Dr. Dr. h. c. Ortwin Renn, Institut für Technik- u. Um-weltsoziologie, Universität Stuttgart

400GS14 GeschäftsstelleMi., 29.01.2014, 19:00-20:30 UhrOnlinevortrag

5,00 €

Technik in der Antikevhs.Universität:Technik und Wissenschaft in der AntikenWelt der Ägypter, Babylonier, Griechen und RömerReihe "Geschichte der Naturwiss.-Technik"Prof. Dr. Holger Sonnabend, Institut für Alte Geschichte,Universität Stuttgart

400GS21 GeschäftsstelleDo., 07.11.2013, 19:00-20:30 UhrOnlinevortrag

5,00 €

5Vorträge/Veranstaltungenwww.vhs-bamberg-land.de

Leonardo da Vinci - Bastler. Geck. Genie.vhs.Universität:Herausragender Protagonist von Wissen-schaft und Technik in der Zeit der RenaissanceReihe "Geschichte der Naturwiss.-Technik"Prof. Dr. Bernd Roeck, Historisches Seminar, Abteilung Neu-zeit, Universität Zürich

400GS22 GeschäftsstelleMi., 04.12.2013, 19:00-20:30 UhrOnlinevortrag

5,00 €

Geschichte der Medizinvhs.Universität:Wie unsere Vorfahren im Mittelalter und inder Frühen Neuzeit mit Krankheiten und Seuchen umgingenReihe "Geschichte der Naturwiss.-Technik"Prof. Dr. Robert Jütte, Institut für Geschichte der Medizin(Robert Bosch Stiftung) und Universität Stuttgart

400GS23 GeschäftsstelleMi., 22.01.2014, 19:00-20:30 UhrOnlinevortrag

5,00 €

Die Geschichte des Fliegensvhs.Universität:Der Menschheitstraum vom Fliegen - von derAntike bis ins Jet-ZeitalterReihe "Geschichte der Naturwiss.-Technik"Prof. Dipl. Ing. J.-Michael Bauschat, Fachhochschule Aachen

400GS24 GeschäftsstelleMi., 19.02.2014, 19:00-20:30 UhrOnlinevortrag

5,00 €

Der Obergermanisch-Raetische Limesvhs.Universität:Von der Römischen Reichsgrenze zumUNESCO-WelterbeReihe "UNESCO Welterbe "Dr. Peter Henrich, Deutsche Limeskommission, Archäologi-scher Park Saalburgmuseum

400GS31 GeschäftsstelleMi., 23.10.2013, 19:00-20:30 UhrOnlinevortrag

5,00 €

Die Altstädte von Stralsund und Wismarvhs.Universität:als UNESCO-WelterbedenkmaleReihe "UNESCO Welterbe "Dr. Rosemarie Wilcken, Vorsitzende der Deutschen StiftungDenkmalschutz

400GS32 GeschäftsstelleMi., 27.11.2013, 19:00-20:30 UhrOnlinevortrag

5,00 €

Die Würzburger Residenz als UNESCO-Welterbevhs.Universität: "Der vollkommenste Profanbau des 18.Jahrhunderts"Reihe "UNESCO Welterbe "Prof. em. Dr. Stefan Kummer, Institut für Kunstgeschichte,Universität Würzburg

400GS33 GeschäftsstelleMi., 15.01.2014, 19:00-20:30 UhrOnlinevortrag

5,00 €

400GS35 GundelsheimMi., 15.01.2014, 19:00-20:30 UhrMichel-Arneth-Schule, Schulstr. 2Öffentliche Vorführung des Onlinevortrags

5,00 €

Alles Sanssouci?vhs.Universität:Aufgaben und Ziele der Stiftung PreußischeSchlösser und Gärten Berlin-Brandenburg als UNESCO-Wel-terbestätteReihe "UNESCO Welterbe "Prof. Dr. Hartmut Dorgerloh, Generaldirektor Stiftung Preu-ßische Schlösser und GärtenDr. Heinz Buri, Stiftung Preußische Schlösser und Gärten /UNESCO-Welterbestätten Deutschland e.V.

400GS34 GeschäftsstelleDi., 12.02.2013, 19:00-20:30 UhrOnlinevortrag

5,00 €

Konzerte

Festliches Weihnachtskonzert"Es kommt ein Schiff geladen" - so lautet der Titel des festli-chen Weihnachtskonzertes, zu dem die VHS-Bamberg Landsehr herzlich einlädt. Auch in diesem Jahr wird das Pro-gramm wieder vom Kaiser-Heinrich-Chor aus Bamberg ge-staltet. Zur Einstimmung auf die bevorstehende Adventszeitsingt das Ensemble unter der musikalischen Leitung vonHelmut Mehling sowohl traditionelle deutsche Lieder aus al-ter und neuer Zeit als auch moderne Werke verschiedenerKomponisten. Instrumentalwerke und besinnliche Texte run-den das Programm ab, so dass die Zuhörer mit Sicherheiteine abwechslungsreiche Stunde erleben werden.Der Eintritt ist frei, Spenden für die örtliche Pfarrgemeindesind willkommen.

470GS1 GeschäftsstelleSo., 01.12.2013, 17:00-18:30 UhrPfarrkirche Schlüsselfeld, Pfr.-Bierbrodt-Str. 1

Fränkische Weihnacht mit den KemmäräKuckuckWeihnachtskonzert

470GS2 GeschäftsstelleDo., 05.12.2013, 16:00-17:30 UhrPfarrkirche, Viereth, Hopfengartenweg 10Kursleitung: Hans-Dieter Ruß

470GS3 GeschäftsstelleDi., 17.12.2013, 19:00-20:30 UhrPfarrkirche Kemmern, Mainstr. 2Kursleitung: Hans-Dieter Ruß

Ausstellungen

Frensdorfer AdventAusstellung

460BM1 Frensdorf-BauernmuseumSa., 07.12.2013, 15:00-20:00 UhrBauernmuseum, Hauptstraße 5

460BM2 Frensdorf-BauernmuseumSo., 08.12.2013, 13:00-19:00 UhrBauernmuseum, Hauptstraße 5

6 Vorträge/Veranstaltungen www.vhs-bamberg-land.de

Heimat

Von der Giechburg bis zum Motzenstein -den Landkreis Bamberg entdeckenVortrag

456BL1 BurglesauDi., 08.10.2013, 19:30-21:00 UhrGasthaus Fleischmann, Lesauer Str. 13Kursleitung: Annette Schäfer 2,00 €

456SJ1 Scheßlitz-SeniorenzentrumDo., 24.10.2013, 15:15-16:45 UhrSeniorenheim St. Elisabeth, Neumarkt 4Kursleitung: Annette Schäfer

SteigerwaldLichtbildervortrag

456BS1 Breitengüßbach-SeniorenzentrumMo., 07.10.2013, 15:15-16:45 UhrSeniorenzentrum, Schützenstr. 20Kursleitung: Edgar Krapp 0,00 €

456LS1 Lichteneiche-SeniorenzentrumMo., 11.11.2013, 15:15-16:45 UhrSeniorenzentrum, Stockseestr. 6 aKursleitung: Edgar Krapp 0,00 €

Fränkische WinteridylleLichtbildervortrag

456BS2 Breitengüßbach-SeniorenzentrumMo., 02.12.2013, 15:15-16:45 UhrSeniorenzentrum, Schützenstr. 20Kursleitung: Edgar Krapp 0,00 €

Mein ItzgrundMürsbach, Hemmendorf, Untermerzbach, Seßlach und Um-gebung

456HO1 HohengüßbachMi., 11.12.2013, 19:30-21:00 UhrAlte Schule, Hohengüßbacher Str.Kursleitung: Edgar Krapp 2,00 €

Frankens gemütliche EckenReichsstädte Rothenburg und Bad Windsheim und anderekleine Fachwerkstädtchen im westlichen Mittelfranken - Vonder Altmühl über die Frankenhöhe zur Aisch.

456RE1 ReckendorfFr., 11.10.2013, 19:30-21:00 UhrWeinstube Gundelsheimer, Hauptstr. 36Kursleitung: Edgar Krapp 2,00 €

Impressionen aus ReckendorfLichtbildervortrag

456RE2 ReckendorfFr., 18.10.2013, 19:30-21:00 UhrWeinstube Gundelsheimer, Hauptstr. 36Kursleitung: Brigitte Schmitt 2,00 €

Landesgartenschau Bamberg 2012: Festfür Garten und NaturEin Blütenreigen, von Frühjahr bis zum Herbst sich wan-delnd, begleitet den Besucher durch den Park an der Insel-spitze. Die Blumenhalle, der Bezirksverband Gartenbau unddas Staatsministerium für Landwirtschaft bieten mit wö-chentlich wechselnden Ausstellungen einen Magnet wiederzukommen. Der neu gegrabene Fischpass ist ein Eldoradofür die Natur und mit seinen Wasserspielplätzen ein Para-dies für Kinder. Es gibt viel zu sehen, zu lernen, aber auchGelegenheit sich in dieser bunten Vielfalt zu entspannen. Alldas wird in diesem Vortrag lebendig.

456SJ2 Scheßlitz-SeniorenzentrumDo., 21.11.2013, 15:15-16:45 UhrSeniorenheim St. Elisabeth, Neumarkt 4Kursleitung: Friedhelm Haun

OberfrankenLichtbildervortrag

456SZB1 Baunach-SeniorenzentrumDo., 21.11.2013, 15:30-17:00 UhrSeniorenzentrum, Überkumstr. 32Kursleitung: Robert Kübrich

Putten, Stuck und Goldgepränge - ba-rockes Bamberger LandVortrag

456SZE1 Ebrach-SeniorenzentrumMi., 18.09.2013, 16:00-17:30 UhrSeniorenzentrum, Horbachweg 7Kursleitung: Annette Schäfer

Deutschland

Chiemgau und Berchtesgadener LandLichtbildervortrag

452HK1 Hallstadt-SeniorenzentrumDi., 24.09.2013, 15:00-16:30 UhrSeniorenzentrum, Hans-Wölfel-Str. 2Kursleitung: Edgar Krapp 0,00 €

Der Spreewald - eine Region zum Träu-menVortrag

452SZE1 Ebrach-SeniorenzentrumMi., 16.10.2013, 16:00-17:30 UhrSeniorenzentrum, Horbachweg 7Kursleitung: Gerhard Köhler 0,00 €

Weinland Mosel mit ErlebnisweinfestDas Moselgebiet ist die älteste Weinanbauregion Deutsch-lands. An der Mosel wird überwiegend Riesling geerntet, dermit ca. 60 % den größten Anteil der Rebflächen bean-sprucht. Das Deutsche Eck bei Koblenz mit seinen Parkan-lagen ist das Bindeglied zwischen der Stadt an der Mosel.An einer Moselschleife liegt Cochem mit seiner berühmtenReichsburg. Am Kopfende einer weiteren Mosel-schleife liegtdie Doppelstadt Bernkastel-Kues, als die Perle der Mittelmo-sel.

452WT1 WattendorfDo., 24.10.2013, 19:30-21:00 UhrGastwirtschaft Dremel, Hauptstr. 21Kursleitung: Gerhard Köhler 2,00 €

7Vorträge/Veranstaltungenwww.vhs-bamberg-land.de

Länder

Israel - Land der VerheißungAuf biblischen Spuren wandelte der Referent im 'Land derVerheißung', Israel. Bekannte Stätten rund um den See Ge-nesaret, wie Kafarnaum und Kana, ließen die Zustände zurZeit Christi Geburt erahnen. Einen Schwerpunkt der Pilger-reise bildete natürlich das von drei Weltreligionen bean-spruchte Jerusalem, wo sich Jesu Leben erfüllte. Nicht feh-len bei einem Besuch im 'Heiligen Land' durfte ein Bad imToten Meer, dem tiefsten Punkt unserer Erde. Von dortschweifte der Blick hinauf zur uneinnehmbaren Festung Ma-sada, wo den Römern einst ihr Sieg entglitt. In der Hafen-stadt Akko wurde die Zeit der Kreuzritter wieder lebendig.Über die Palästinenser-Problematik in Bethlehem und imWest-Jordan-Land berichteten Friedens-Aktivisten aus ersterHand.

4510BL1 BurglesauDo., 14.11.2013, 19:30-21:00 UhrGasthaus Fleischmann, Lesauer Str. 13Kursleitung: Klaus Henneberg 2,00 €

Dreimal TürkeiLichtbildervortrag

4510HF1 HöfenMo., 04.11.2013, 19:00-20:30 UhrGemeinschaftshaus, Höfen 23Kursleitung: Edgar Krapp 2,00 €

Berner Oberland - mehr als Jungfrau,Mönch und EigerHaslital, Aareschlucht, Rosenlaui - Große Scheidegg, Lauter-brunnen - Bern, Luzern, Thunersee - Simmental und Saa-nental (bemalte Bauernhäuser).

4510HK1 Hallstadt-SeniorenzentrumDi., 10.09.2013, 15:00-16:30 UhrSeniorenzentrum, Hans-Wölfel-Str. 2Kursleitung: Edgar Krapp

Siebenbürgen in Rumänien heuteLichtbildervortrag

4510HK2 Hallstadt-SeniorenzentrumDi., 19.11.2013, 15:00-16:30 UhrSeniorenzentrum, Hans-Wölfel-Str. 2Kursleitung: Edgar Krapp 0,00 €

Südmähren - Städte und LandschaftenBrünn und Mährischer Karst mit seinen Höhlen - Iglau,Teltsch, Znaim mit Taja-Nationalpark - Nikolsburg undPalauer Berge - Schlösser und Landschaftsgärten

4510HK3 Hallstadt-SeniorenzentrumDi., 10.12.2013, 15:00-16:30 UhrSeniorenzentrum, Hans-Wölfel-Str. 2Kursleitung: Edgar Krapp 0,00 €

Brasilien - Land der SuperlativeAuf seinem dreiwöchigen Trip durch Brasilien - 2014 Aus-richterland der Fußball-WM - hat der Pettstadter Globetrot-ter pulsierende Weltstädte wie Salvador und Rio de Janeirobesucht. Berühmte Strände wie die Copacabana und Ipane-ma mit ihren kaffeebraunen Schönheiten lassen das Herz je-des Sonnenanbeters höher schlagen. Durch ein einmaligesNaturschauspiel, das Zusammentreffen der höchst unter-

schiedlichen Wasser des Rio Negro und des Rio Solimoes,wird bei Manaus am Rande des Regenwaldes der Amazonasgebildet. Zusammen mit seinen vielen Nebenflüssen ist erder wasserreichste Fluss auf dem Globus. Natürlich durftenbei einer Reise durch das fünftgrößte Land der Erde dieweltgrößten Wasserfälle von Iguassu nicht fehlen. Aberauch koloniale Kleinode wie die Stadt der Goldgräber, Para-ty, wurden aufgesucht. Der in Bug bestens bekannte PadreJoao gewährte dem Referenten tiefe Einblicke in das Lebennordbrasilianischer Familien.

4510HO1 HohengüßbachMi., 13.11.2013, 19:30-21:00 UhrAlte Schule, Hohengüßbacher Str.Kursleitung: Klaus Henneberg 2,00 €

MasurenLichtbildervortrag

4510HO2 HohengüßbachMi., 30.10.2013, 19:30-21:00 UhrAlte Schule, Hohengüßbacher Str.Kursleitung: Friedhelm Haun 2,00 €

Galicien - unterwegs im grünen Nordwes-ten SpaniensDichte Wälder, Gebirgszüge, die von munteren Flüsschen inengen Tälern durchbrochen werden, tief ins Land einge-schnittene fjordartige Meeresbuchten - dies und noch vielmehr kennzeichnet die grüne Landschaft Galicien im äuße-ren Nordwesten Spaniens. Hafenstädte wie A Coruna oderVigo, das weltbekannte Pilgerziel Santiago de Compostelaund verschlafene, keltisch anmutende Gebirgsdörfer wie OCebreiro machen Galcien einzigartig und einen Besuch wert.Ob man auf dem Jakobsweg oder auf anderen Pfaden durchdieses grüne Spanien reist, immer wieder überrascht dieKleinräumigkeit, die eigene Sprache, Architektur und Kulturden, der mit den klassischen Vorstellungen von Spaniennach Galicien kommt. In zahlreichen Bildern und Geschich-ten wird eine immer noch wenig bekannte Sprache Spaniensvorgestellt.

4510HO3 HohengüßbachMi., 16.10.2013, 19:30-21:00 UhrAlte Schule, Hohengüßbacher Str.Kursleitung: Stefan Küst 2,00 €

Zentrale Sahara: Gesichter eine WüsteLichtbildervortrag

4510KU1 KübelsteinFr., 25.10.2013, 19:30-21:00 UhrGemeinschaftshaus, Kübelstein 15 aKursleitung: Rudolf Kuhnlein 2,00 €

ChinaLichtbildervortrag

4510KU2 KübelsteinDi., 03.12.2013, 19:45-21:15 UhrGemeinschaftshaus, Kübelstein 15 aKursleitung: Edgar Krapp 2,00 €

Nationalparks im Westen der USALichtbildervortrag

4510ME1 MemmelsdorfDi., 12.11.2013, 14:30-16:00 UhrPfarrzentrum, Poststraße 10Kursleitung: Werner Mönius 2,00 €

8 Vorträge/Veranstaltungen www.vhs-bamberg-land.de

Prag - barockes Juwel an der MoldauLichtbildervortrag

4510PD1 PeulendorfMi., 06.11.2013, 19:30-21:00 UhrAlte Schule, Peulendorf Nr. 16Kursleitung: Edgar Krapp 2,00 €

Walliser Täler und Berge - mehr als Zer-matt und MatterhornLötschental, Aletschgletscher, Val d´Anniviers - Brig, Sion -Wanderwege um den Mont Blanc - Genf - Bishornbestei-gung (4150 m)

4510PD2 PeulendorfMi., 27.11.2013, 19:30-21:00 UhrAlte Schule, Peulendorf Nr. 16Kursleitung: Edgar Krapp 2,00 €

4510WT1 WattendorfDo., 28.11.2013, 19:30-21:00 UhrGastwirtschaft Dremel, Hauptstr. 21Kursleitung: Edgar Krapp 2,00 €

Wanderbares NordgriechenlandBergwanderung abseits der üblichen Touristenpfade (Pin-dos, Rhodopi) - Naturreservate am Prespa - und Kerkinisee -Kultur und Strände kommen nicht zu kurz!

4510RE1 ReckendorfFr., 27.09.2013, 19:30-21:00 UhrWeinstube Gundelsheimer, Hauptstr. 36Kursleitung: Edgar Krapp 2,00 €

Ostpreußen, ein vergessenes LandLichtbildervortrag

4510RE2 ReckendorfFr., 25.10.2013, 19:30-21:00 UhrWeinstube Gundelsheimer, Hauptstr. 36Kursleitung: Siegfried Pachulski 2,00 €

La Gomera - Kanarische InselnLichtbildervortrag

4510RE3 ReckendorfFr., 08.11.2013, 19:30-21:00 UhrWeinstube Gundelsheimer, Hauptstr. 36Kursleitung: Edgar Krapp 2,00 €

Norwegens HöhepunkteJotunheimen, Fjordland, Lofotinseln - Trondheim - Silvesterim Rodane-Gebirge

4510RE4 ReckendorfDo., 14.11.2013, 19:30-21:00 UhrWeinstube Gundelsheimer, Hauptstr. 36Kursleitung: Edgar Krapp 2,00 €

Traumwinter in den AlpenSkitouren in Nord- und Südtirol - Sella Ronda

4510RE5 ReckendorfFr., 29.11.2013, 19:30-21:00 UhrWeinstube Gundelsheimer, Hauptstr. 36Kursleitung: Edgar Krapp 2,00 €

4510SZE2 Ebrach-SeniorenzentrumMi., 22.01.2014, 16:00-17:30 UhrSeniorenzentrum, Horbachweg 7Kursleitung: Edgar Krapp 0,00 €

Nationalparks im Südwesten der USADer Südwesten der USA ist die wohl außergewöhnlichsteund spektakulärste Region des Landes. Hier reiht sich einNationalpark an den anderen: Yosemite, Death Valley, Mo-nument Valley und nicht zuletzt der Grand Canyon. Aberauch Nationalparks wie Zion, Joshua Tree, Antelope Canyonoder Brye Canyon beeindrucken durch Formen, Farben undunglaubliche Dimensionen. Ausflüge in die Küstenmetropo-len Kaliforniens San Francisco, Los Angeles und San Diegorunden die Bilder-Reise ab.

4510SZB2 Baunach-SeniorenzentrumDo., 12.12.2013, 15:30-17:00 UhrSeniorenzentrum, Überkumstr. 32Kursleitung: Stefan Küst 0,00 €

Heiliges Land und SinaiLichtbildervortrag

4510TF1 TiefenellernDi., 14.01.2014, 19:30-21:00 UhrAlte Schule, Ellerbergstr. 35Kursleitung: Edgar Krapp 2,00 €

Haus und Garten

Ein Teich bereichert den GartenLichtbildervortrag

435GE1 GeisfeldDo., 24.10.2013, 19:45-21:15 UhrGastwirtschaft Büttel, Litzendorfer Str. 3Kursleitung: Günter Reif 0,00 €

GrabbepflanzungVortrag

435HE1 HeiligenstadtDi., 10.09.2013, 19:00-20:30 UhrKrötental-Stübla, Traindorf 52Kursleitung: Stefanie Wolf 0,00 €

9Vorträge/Veranstaltungenwww.vhs-bamberg-land.de

Ernährung

Alte Gemüsesorten und die Verwendungin der KücheDer Vortrag stellt die große Vielfalt lange fast vergessenerGemüsearten vor. Viele wurden durch ertragreichere Züch-tungen ersetzt, dabei sind sie von den Inhaltsstoffen her oftviel wertvoller. Wie man diese alten Schätze wieder in dieeigene Küche aufnehmen kann, wird an Beispielen wie z. B.Portulak, Pastinaken, Topinambur, Erdbeerspinat, Palmkohlund vielen anderen mit Rezepten erläutert. So holt man sichnicht nur Vitamin- und Mineralstoffbomben in die Küche,sondern häufig genug sind diese Gemüsearten auch eineZierde für das Blumenbeet. Es werden auch Informationendazu gegeben, wo man diese seltenen Samen finden kann.Keine Materialkosten

433HA1 HallstadtMo., 21.10.2013, 19:30-21:00 UhrBrauerei Diller, Am Kreuzberg 1Kursleitung: Lore Kastl 0,00 €

453BL2 BurglesauMi., 22.01.2014, 19:00-20:30 UhrGasthaus Fleischmann, Lesauer Str. 13Kursleitung: Lore Kastl 2,00 €

453SP1 SchlappenreuthDo., 07.11.2013, 19:30-21:00 UhrGastwirtschaft Gries, Am Reisberg 19Kursleitung: Lore Kastl 2,00 €

Zurück zu den Wurzeln - Essbare Schätzeauf den TischDer Herbst bietet viel leckere und wertvolle Gemüsesorten,wie z.B. Pastinaken, Petersilienwurzeln, rote und gelbe Bete,die weiße, gelbe und sogar violette Möhre. Neben diesenWurzeln werden aber auch verschiedene Kürbissorten undKohlgemüse verarbeitet und probiert. Wer seinen Speise-plan mit diesen Schätzen bereichern möchte, bekommt andiesem Abend viele Tipps und Rezepte zu den Verwen-dungsmöglichkeiten.Materialkosten: 3,00 €

453BL1 BurglesauDi., 15.10.2013, 19:00-20:30 UhrGasthaus Fleischmann, Lesauer Str. 13Kursleitung: Lore Kastl 2,00 €

Die Walnuss und ihre VerwandtenVortrag

453PD1 PeulendorfMi., 16.10.2013, 19:30-21:00 UhrAlte Schule, Peulendorf Nr. 16Kursleitung: Friedhelm Haun 2,00 €

Medizin/Pflege/Heilmethoden

Die innere Organuhr verstehenLeiden Sie unter chronischen Beschwerden, z. B. Kopf-schmerzen oder Allergien? Wachen Sie nachts immer zurselben Zeit auf? Haben Sie eine Lieblingsfarbe, die Sie schonIhr ganzes Leben begleitet? Gibt es Nahrungsmittel, auf dieSie regelrechten Heißhunger haben, oder zu denen Sie einetotale Abneigung verspüren? All diese Anzeichen geben Hin-weise auf den Zustand Ihres inneren Organsystems. Wuss-ten Sie, dass Sie eine innere Organuhr haben, die je nachTages- oder Jahreszeit Ihre Hoch- und Tiefpunkte anzeigt?Wenn wir dieses System aus der traditionellen chinesischenMedizin verstehen, können wir unseren Beschwerden wirk-sam vorbeugen. Gleichzeitig lernen wir Zusammenhängevon bestimmten Vorlieben und Abneigungen im Zusammen-hang mit der Organuhr besser einzuordnen. Während desVortrags besteht die Möglichkeit auf individuelle Fragen ein-zugehen. Praktische Tipps zu Ernährung, Bewegung undEntspannung runden den Vortrag ab.

4511BH1 ButtenheimDi., 15.10.2013, 19:00-20:30 UhrAlte Schule, Prügelweg 4Kursleitung: Silke Lengemann 2,00 €

Übersäuerung als KrebsrisikoUnsere moderne Ernährung und Lebensweise leisten derÜbersäuerung unseres Körpers Vorschub. Diese verläuft un-bemerkt und hat große Auswirkungen auf unseren gesam-ten Stoffwechsel und somit unsere Gesundheit. Etwa 90 %der zivilisierten Bevölkerung ist übersäuert. Der Vortrag gibtneben Informationen auch Anregungen, wie Sie durch einfa-che und wirksame Methoden Ihrem Körper helfen können,die Übersäuerung und Verschlackung zu vermindern bzw.entgegen zu steuern.

4511BL1 BurglesauDo., 09.01.2014, 19:00-20:30 UhrGasthaus Fleischmann, Lesauer Str. 13Kursleitung: Monika Wolf 2,00 €

10 Vorträge/Veranstaltungen www.vhs-bamberg-land.de

Arthrose - ArthritisVortrag

4511GH1 GerachMo., 07.10.2013, 18:30-20:00 UhrRathaus, Am Kirchberg 3Kursleitung: Sandra Schäfer 2,00 €

Augen - wieder besser sehen könnenWas hat eine unausgewogene Ernährungsweise, Verschlac-kung und Stress mit Augenproblemen zu tun und welcheMöglichkeiten gibt es, Augenbeschwerden entgegenzuwir-ken - mit kleiner Augengymnastik.

4511GU1 GundelsheimMo., 18.11.2013, 19:00-20:30 UhrAltes Rathaus, Hauptstr. 10Kursleitung: Sandra Schäfer 2,00 €

4511PR1 PriesendorfFr., 27.09.2013, 18:45-20:15 UhrPfarrsaal, Hauptstr. 40zzgl. Miete: 1,00 EURKursleitung: Sandra Schäfer 2,00 €

Was Körper und Seele gesund hältWir richten unsere Wahrnehmung oft auf das, was unskrank macht, ärgert und unser Leben erschwert. Wie wich-tig ist es doch, uns auf Erlebnisse, Bereiche, Erfahrungenund Ressourcen zu konzentrieren, die unserem Leben Sinngeben, glückliche Momente schaffen und Freude ermögli-chen. Gerade in einer Zeit, in der seelische Erschöpfung,Reizüberflutung und seelische Erkrankungen zunehmen, istes wichtig, aktiv die eigene Gesunderhaltung zu gestalten.Wir generieren dadurch eigene Schätze, neue Sichtweisenund die Einsicht, dass wir selbst Verantwortung für unserekörperliche und seelische Gesundheit übernehmen können.Freuen Sie sich auf einen inspirierenden Abend mit Erklärun-gen und Übungen, die Ihnen das Konzept der Salutogenesenach Anton Antonowsky verständlich und vertraut macht.

4511GU2 GundelsheimMo., 25.11.2013, 19:30-21:00 UhrAltes Rathaus, Hauptstr. 10Einführung in die Welt der SalutogeneseKursleitung: Benedicta Becker-Balling 2,00 €

Was unsere gestresste Schilddrüse unter-stütztVortrag

4511ME1 MemmelsdorfFr., 15.11.2013, 19:00-20:30 UhrBürgerhaus, Pödeldorfer Str. 1Kursleitung: Heidi Krinner 2,00 €

Mit Hausmitteln natürlich behandeln undpflegenWickel, Umschläge und Heilpflanzen sind in vielen Haushal-ten wieder angesagt. Ob für Groß oder Klein - sie sind güns-tig und (meist) frei von Nebenwirkungen. Auch in unserermodernen Zeit lohnt es sich, sich mit natürlichen Hausmit-teln zu beschäftigen. In diesem Vortrag lernen wir mit an-schaulichen Beispielen, wie man z. B. Fieber, Husten oderkleine Wehwehchen einfach und wirkungsvoll behandelnkann.

4511ME2 MemmelsdorfFr., 13.09.2013, 19:00-20:30 UhrBürgerhaus, Pödeldorfer Str. 1Kursleitung: Sandra Ther 2,00 €

FrauenbeschwerdenWechseljahre, Hitzewallungen, Reizbarkeit, depressive Ver-stimmungen, Herzrasen, Unruhe, Ängste und Schlafstörun-gen. Mit natürlicher Pflanzenkraft kann der Körper wiederins Gleichgewicht kommen.Es wird Zeit, einmal an sich zudenken und seine Seele zu pflegen. Sie erhalten Tipps fürschöne Haut, schlanker Figur, gegen Haarausfall uvm...

4511PR2 PriesendorfFr., 27.09.2013, 17:00-18:30 UhrPfarrsaal, Hauptstr. 40zzgl. Miete: 1,00 EURKursleitung: Sandra Schäfer 2,00 €

Filmreihen

Nomaden der Lüfte - NaturfilmFilmvorführung im Katholischen Pfarrheim in Zusammenar-beit mit der Gemeinde Gundelsheim und dem Mittwochscafé

4521GU1 GundelsheimMi., 16.10.2013, 15:30-17:00 UhrPfarrheim, Karmelitenstr. 10

Die PerlenstickerinFilmvorführung im Katholischen Pfarrheim in Zusammenar-beit mit der Gemeinde Gundelsheim und dem Mittwochscafé

4521GU2 GundelsheimMi., 13.11.2013, 15:30-17:00 UhrPfarrheim, Karmelitenstr. 10

Das fliegende KlassenzimmerFilmvorführung im Katholischen Pfarrheim in Zusammenar-beit mit der Gemeinde Gundelsheim und dem Mittwochscafé

4521GU3 GundelsheimMi., 11.12.2013, 15:30-17:00 UhrPfarrheim, Karmelitenstr. 10

Wer die Nachtigall störtFilmvorführung im Katholischen Pfarrheim in Zusammenar-beit mit der Gemeinde Gundelsheim und dem Mittwochscafé

4521GU4 GundelsheimMi., 15.01.2014, 15:30-17:00 UhrPfarrheim, Karmelitenstr. 10

11Vorträge/Veranstaltungenwww.vhs-bamberg-land.de

Betriebsbesichtigungen

Justizvollzugsanstalt BambergTeilnahme ab 14 Jahren! Eine schriftliche Anmeldung unterAngabe des Geburtsdatums ist zwingend erforderlich. Bitteunbedingt den Personalausweis mitbringen!

444GU1 GundelsheimMi., 23.10.2013, 18:00-19:30 UhrJVA Bamberg, Obere Sandstraße 38Kursleitung: Georg Winkler 2,00 €

444GU2 GundelsheimMi., 20.11.2013, 18:00-19:30 UhrJVA Bamberg, Obere Sandstraße 38Kursleitung: Georg Winkler 2,00 €

Papierverarbeitung Franz Veit GmbHBei der FRANZ VEIT GMBH dreht sich alles um die Rolle - obals millimetergenaue Papierrolle nach strengsten techni-schen Anforderungen gefertigt oder als Spaßartikel für dieFest- und Partydekoration. (Quelle: www.veit-gmbh.de)

444GU3 GundelsheimDo., 07.11.2013, 18:00-19:30 UhrFranz Veit GmbH, Hirschaid, Mühlfeld 1

2,00 €

Goldbuch BrücknerGoldbuch ist einer der führenden Hersteller von Fotoalbenund Papeterie-Erzeugnissen in Europa.

444GU4 GundelsheimDo., 14.11.2013, 14:30-16:00 UhrGoldbuch-Verlag, Bamberg, Hallstadter Str.50

2,00 €

Confiserie StorathLassen auch Sie sich hinreißen zu einer unvergesslichen Rei-se höchsten Kakaogenusses. Die handgefertigten Edelbitter-und Vollmilch-Meisterwerke bieten selbst den anspruchs-vollsten Genießern noch Raum zum Träumen.

444GU5 GundelsheimDi., 24.09.2013, 16:00-17:30 UhrConfiserie Storath, Stübig, St.-Martin-Str. 18Entgelt inkl. 5,00 EUR für VerkostungKursleitung: Johannes Storath 7,00 €

444GU6 GundelsheimDi., 08.10.2013, 16:00-17:30 UhrConfiserie Storath, Stübig, St.-Martin-Str. 18Entgelt inkl. 5,00 EUR für VerkostungKursleitung: Johannes Storath 7,00 €

Metzgerei BöhnleinFränkische Fleisch- und Wurstspezialitäten seit 1921"Die Begeisterung für traditionelle und hochwertige Fleisch-und Wurstspezialitäten wird in unserer Familie von Generati-on zu Generation vererbt".Alexandra Böhnlein-Schaudienst (Zitat Internet)

445GS1 GeschäftsstelleDi., 15.10.2013, 18:00-20:00 UhrFa. Böhnlein, Bamberg, Lichtenhaidestr. 3 cBetriebsbesichtigungKursleitung: N.N. 2,00 €

445GS2 GeschäftsstelleDi., 19.11.2013, 18:00-20:00 UhrFa. Böhnlein, Bamberg, Lichtenhaidestr. 3 cBetriebsbesichtigungKursleitung: N.N. 2,00 €

Naturkundliche Wanderung

Spechtführung - ExkursionBei einer Wanderung wird der Lebensraum der Spechte aus-führlich gezeigt und erklärt. Spechte bevorzugen den Laub-wald, dabei vor allem stehendes Totholz. Hackspuren undSpechthöhlen werden erkundet. Zusätzlich gibt es noch In-formationen zum Ökosystem Wald, denn ohne Wald gibt eskeine Spechte. Bitte Fernglas mitbringen. Länge des Weges:3,7 km

443GD1 GrasmannsdorfSa., 26.10.2013, 14:00-16:00 UhrTreffpunkt, AmpferbachKursleitung: Günther Oltsch 8,00 €

Heimische Wildfrüchte an Hecken undSträuchernEin informativer Herbstspaziergang

443GU1 GundelsheimSo., 27.10.2013, 14:00-15:30 UhrTreffpunkt Parkplatz Kremmeldorf, Kremmel-dorfExkursionKursleitung: Elisabeth Fröhlich 8,00 €

Wildfrüchte und ihre Verwendung - Exkur-sionWildfrüchte und ihre Verwendung als Marmelade, Gelee,Wein oder Likör.z. B. Schlehe, Quitte, Hagebutte usw.

443RE1 ReckendorfSo., 29.09.2013, 14:00-15:30 UhrObst- und GartenbauhäuschenKursleitung: Robert Neubauer 8,00 €

Heilsteine JesserndorfAnmeldung und Info über die Kursleitung: Tel.09547/870856

443ZA1 ZapfendorfSa., 12.10.2013, 12:30-16:30 UhrTreffpunkt Großparkplatz, EbernWanderung mit MeditationKursleitung: Elke Scheer 8,00 €

Pilzwanderung

Winterspeisepilz - ExkursionAusternseitling, Samtfußrübling usw.Die Führung findet bei jedem Wetter statt.

443RE2 ReckendorfSo., 01.12.2013, 13:30-15:00 UhrTreffpunkt Feuerwehrhaus, SeitenbachstraßeKursleitung: Robert Neubauer 8,00 €

12 Führungen www.vhs-bamberg-land.de

Studienreisen (mehrtägig)

Berlin - Grüne WocheDenkt man an Berlin, denkt man an das Brandenburger Tor,Reichstag, Kurfürstendamm, etc. . Dass in Berlin auch jedesJahr im Januar die weltgrößte Messe für Ernährung, Land-wirtschaft und Gartenbau stattfindet, ist weniger bekannt.Am Anreisetag haben Sie die Möglichkeit, Berlin auf eigeneFaust kennenzulernen. Flanieren Sie in der Nähe unseresHotels über den Kurfürstendamm, trinken in einem der zahl-reichen Cafes gemütlich einen Kaffee oder besuchen dasKaDeWe.Am Freitag besuchen Sie mit uns die Internationale GrüneWoche und erleben die ganze Vielfalt der Messe: große undkleine Tiere im riesigen begehbaren Stall, die ErlebnisweltHeimtiere, 30.000 Blühpflanzen in berauschender Farben-pracht, BioMarkthalle, internationale Ernährungswirtschaft,und vieles mehr.Samstag erleben Sie Berlin bei einer Stadtrundfahrt, nacheinem Nachmittag zur freien Verfügung geht es zurück nachBamberg.Leistungen: Busfahrt, Übernachtung im 3* Hotel am Kur-fürstendamm (Weiterempfehlungsrate 90% bei holiday-check.de), Frühstück, 1x Eintritt zur Grünen Woche, Stadt-rundfahrt, Reiseleitung, Reiserücktrittsversicherung

480GS1 GeschäftsstelleDo., 23.01.2014 - Sa., 25.01.2014Kursleitung: Joachim Schön 235,00 €

Studienfahrten (eintägig)

Schweinfurt: Main und MeerNutzen Sie die Möglichkeit zum Abschluss der BayerischenLandessausstellung 2013 mit uns die Ausstellung "Main undMeer" anzusehen. Auf rund 1.700 Quadratmeter Fläche bie-tet die Landesausstellung eine Reise durch die wechselhafteGeschichte und Gegenwart des bayerisch-fränkischen Ge-wässers.Sie meinen, Sie kennen den Main bereits? Wie KabarettistMichel Müller in der Ansprache für die Landesausstellung soschön sagte: "Bei den Leuten, wo der Mee (=Maa=Main)sich einmal im Jahr im Wohnzimmer breit macht, .") diekennen den Fluss bereits. Aber kennen Sie ihn wirklich? Ler-nen Sie ihn in neuen Rollen kennen: Als Geheimnisträger,Winzer, Lebensspender, Unheilsbringer, Schiffsführer, Ar-beitgeber, Seefahrer, Kunstschaffender, . . Der Fluss spen-dete Nahrung, lieferte Brauch- und Trinkwasser und "ent-sorgte" die Abwässer von Mensch und Industrie. Einerseits

Motor für Mensch und Industrie, anderseits gab es weitrei-chende Zerstörung wie zum Beispiel durch Eis, Hochwasserund andere Katastrophen.Nach der Führung und Besichtigung der Ausstellung habenSie den Nachmittag zur freien Verfügung. Evtl. zu einemSpaziergang durch Schweinfurt, am Main entlang, . . Bei In-teresse führt Sie unsere Reisebegleitung auch gerne zurSonderausstellung "Künstler sehen Bayern".Leistungen: Bahnfahrt mit Bayern-Ticket, Eintritt und Füh-rung Landesausstellung, ReisebegleitungAbfahrt um 8:40 Uhr Bamberg Hbf, Rückkehr um 17:17 UhrAnmeldung bis: 27.09.2013

490GS1 GeschäftsstelleSa., 12.10.2013, 8:40-17:17 Uhr

27,00 €

Stuttgart: RAF - Terror im SüdwestenIn Kooperation mit der Kunst- und Kulturbühne Hirschaide.V.Aus Anlaß der ersten großen historischen Ausstellung zurRAF führt unsere Studienfahrt in die baden-württembergi-sche Landeshauptstadt Stuttgart. Die Architektur der Son-derausstellung im Haus der Geschichte Baden-Württembergsymbolisiert die Gewalt, mit der die Rote Armee Fraktionmehr als zwanzig Jahre lang die Menschen in der Bundesre-publik terrorisierte. Die Anschläge der RAF hatten Tote undVerletzte zur Folge, sie verbreiteten Angst und Schrecken.Wie kam es zu dieser Gewalt? Welche Reaktionen gab es?Und wie fand sie letztlich ein Ende? Das Motorrad der Bu-back-Mörder, ein Wrackteil von dem Fahrzeug des RAF-Op-fers Karl-Heinz Beckurts - viele Originalgegenstände veran-schaulichen in der Ausstellung die Gewalt und den Umgangmit ihr.Wir wollen uns hier neben dem Thema "RAF" auch mit"Stuttgart 21" am Hauptbahnhof auseinandersetzen. AmNachmittag bleiben schließlich noch einige Stunden Zeit zurfreien Verfügung, z.B. für- den Besuch der Dauerausstellung im Haus der Geschichte(im Eintritt inbegriffen)- den Besuch der Staatsgalerie (direkt nebenan, kompletteNeugestaltung der Ausstellungsräume ab Sept. 2013)- eine Stadtbesichtigung (in unmittelbarer Nähe liegen Land-tag, Schloß und Schloßplatz, Staatstheater, EinkaufsmeileKönigstraße)Hinweis: Ergänzt wird die Fahrt durch einen gemeinsam mitdem Colloqium Historicum Wirsbergense (CHW) und derKunst- und Kulturbühne Hirschaid e.V. veranstalteten Vor-trag. Dr. Elmar Geus (Gochsheim) wird am Freitag, den11.04.2014, um 19.30 Uhr im Schloss Sassanfahrt zum The-ma "Die RAF in den siebziger Jahren. Ursachen und Verlaufder Terrorjahre" referieren.Leistungen: Bahnfahrt mit Schönem-Wochenende-Ticket,Eintritt und Führung im Haus der Geschichte, Reisebeglei-tungAnmeldung: bis 24.01.2014Abfahrt um 7:25 Uhr Bamberg Hbf, Rückkehr um 21:30 Uhr

490GS2 GeschäftsstelleSa., 01.02.2014, 7:25-21:30 UhrKursleitung: Annette Schäfer 27,00 €

Kooperationen

Prag - Theaterfahrt im AdventKooperation der Volkshochschulen Coburg, Sonneberg,Bamberg-Land

Reisekurzbeschreibung:Die Goldene Stadt an der Moldau bezaubert in der Advents-

13Studienreisen und -fahrtenwww.vhs-bamberg-land.de

und Weihnachtszeit mit ihrem besonderen Charme. Uns er-warten in den Opern- und Konzerthäusern wieder besonde-re kulturelle Höhepunkte.Eingeschlossene Leistungen:Busfahrt, drei Übernachtungen mit Frühstück im Doppelzim-mer, Führungen und Eintrittspreise, Schifffahrt auf derMoldau, Reiserücktrittskostenversicherung, Insolvenzversi-cherung. Während unseres Aufenthaltes stehen u. a. dieOpern "Rusalka" von Anton Dvorak und "Aida" von GiuseppeVerdi auf den Spielplänen. Änderungen vorbehalten.Veranstalter: Koch u. Friedrich GbR, Postfach 2228, 96411Coburg, Tel.: 09561 / 27360Leitung: Martin Koch, Dipl.Soz.Päd.

481GS1 Geschäftsstelle06.12.2013 - 09.12.2013

295,00 €

Winterzauber St. PetersburgKooperation der Volkshochschulen Coburg, Sonneberg,Bamberg-Land

Leistungen:Kombinierte Schiffs-/Busreise. Drei Übernachtungen mitHalbpension im Doppelzimmer mit Dusche/WC in St. Peters-burg, drei Übernachtungen mit Frühstück in Zwei-Bett-Kabi-nen auf den Fährschiffen. Stadtrundfahrt in St. Petersburg,Eintritt in das Eremitagemuseum, in den Katharinenpalastmit dem Bernsteinzimmer, Troika-Schlittenfahrt mit russi-scher Folklore, Tee, Wodka und Blinis. Reiserücktrittskosten-versicherung, Insolvenzversicherung. Deutsche und russi-sche Reiseleitung. Änderungen jeglicher Art vorbehalten.Bitte beachten Sie, dass bei unserem gewählten Reisetermin(nach Frühlingsbeginn) die Tage in St. Petersburg schonlänger dauern als bei uns in Mitteleuropa. Der Tag dauertum diese Zeit in St. Petersburg bereits mehr als 13 Stunden.Bitte beachten Sie auf jeden Fall das aktuelle Infoblatt zudieser Reise, das im Herbst 2013 vorliegen soll.Veranstalter: Koch u. Friedrich GbR, Postfach 2228, 96411Coburg, Tel.: 09561 / 27360Leitung: Martin Koch, Dipl.Soz.Päd.

481GS2 Geschäftsstelle24.03.2014 - 30.03.2014

895,00 €

Ewiges RomKooperation der Volkshochschulen Coburg, Sonneberg,Bamberg-Land

Leistungen: Flug ab/bis Frankfurt, Bustransfer von und nachCoburg, Bamberg und Sonneberg sowie in Rom, vier Über-nachtungen mit Frühstück in Rom, Führungen durch das an-tike und das christliche Rom mit Forum Romanum, Kolosse-um, Palatin, Basilika St. Peter und Vatikan, Villa Borghese.Reiserücktrittskostenversicherung, Insolvenzversicherung.Bitte beachten Sie, dass Führungen und Eintrittspreise inder Regel im Gesamtpreis enthalten sind. Das Hotel liegt imStadtgebiet von Rom und ist sehr gut mit den öffentlichenVerkehrsmitteln, U-Bahn und mehrere Stadtbuslinien, zu er-reichen. Es sind also auch selbstständige, individuelle Streif-züge möglich. Bitte denken Sie auch daran, dass die Flug-tickets schon einen großen Teil des Reisepreises ausma-chen. Änderungen vorbehalten. Bitte beachten Sie auf jedenFall den aktuellen Infozettel zu der Reise, der im Herbst2013 erscheint.Veranstalter: Koch u. Friedrich GbR, Postfach 2228, 96411Coburg, Tel.: 09561 / 27360Leitung: Martin Koch, Dipl.Soz.Päd.

481GS3 Geschäftsstelle18.06.2014 - 22.06.2014

780,00 €

Opernfestspiele Verona 2014Kooperation der Volkshochschulen Coburg, Sonneberg,Bamberg-LandLeistungen:Busfahrt ab/bis Sonneberg, Coburg und Bamberg, zweiÜbernachtungen mit Frühstück in Verona, Besuch einer Vor-stellung der Oper "Turandot" von Giacomo Puccini in derArena di Verona, Stadtrundfahrt und Stadtführung in Vero-na, Reiserücktrittskostenversicherung, Insolvenzversiche-rung. Der zusätzliche oder fakultative Besuch der Oper "Car-men" von Georges Bizet ist möglich. Änderungen jeder Artvorbehalten. Bitte beachten Sie auf jeden Fall das aktuelleInfoblatt zu der Reise, das im Herbst erscheint.Veranstalter: Koch u. Friedrich GbR, Postfach 2228, 96411Coburg, Tel.: 09561 / 27360

481GS4 Geschäftsstelle25.07.2014 - 27.07.2014

340,00 €

Salzburger Festspiele 2014Kooperation der Volkshochschulen Coburg, Sonneberg,Bamberg-LandLeistungen:Fahrt ab/bis Sonneberg, Coburg und Bamberg, drei Über-nachtungen mit Frühstück im Doppelzimmer mit DU/WC inzentraler Lage in Salzburg, Besuch je einer Oper, einesSchauspiels und einer kirchenmusikalischen Veranstaltung,sämtliche Führungen, Besichtigungen und Eintritte nach ei-gener Auswahl des Gastes, Freifahrt mit den SalzburgerStadtbussen, jeweils einmalige Freifahrt mit der Festungs-bahn und der Personenschifffahrt, Reiserücktrittskostenver-sicherung, Insolvenzversicherung. Änderungen vorbehalten!Wir müssen den Spielplan abwarten. Bitte beachten Sie un-bedingt den aktuellen Infozettel, der im Laufe des Winterse-mesters vorliegen wird.Veranstalter: Koch u. Friedrich GbR, Postfach 2228, 96411Coburg, Tel.: 09561 / 27360

481GS5 Geschäftsstelle14.08.2014 - 17.08.2014

550,00 €

Madrid - Welterbe KastilienKooperation der Volkshochschulen Coburg, Sonneberg,Bamberg-LandLeistungen:Flugreise, Bustransfers in Deutschland und Spanien, fünfÜbernachtungen mit Frühstück in Madrid, Stadtführung inMadrid, Exkursionen nach Toledo, zur königlichen Sommer-residenz Aranjuez mit ihren Gartenanlagen, zur Klosteran-lage Escorial und nach Alcala de Henares. Reiserücktritts-kostenversicherung, Insolvenzversicherung. Änderungenjeglicher Art vorbehalten! Bitte beachten Sie das Infoblatt zuder Reise, das noch zum Jahresende 2013 herauskommensoll.Veranstalter: Koch u. Friedrich GbR, Postfach 2228, 96411Coburg, Tel.: 09561 / 27360

481GS6 Geschäftsstelle23.09.2014 - 28.09.2014

980,00 €

14 Studienreisen und -fahrten www.vhs-bamberg-land.de

Mensch und Welt

Heimat

Schafkopf für AnfängerDas Bauernmuseum Frensdorf Bamberger Land bietet er-neut einen Schafkopfkurs für Anfänger an. Unter fachkundi-ger Anleitung werden den Teilnehmern jeweils an vier Aben-den die Regeln des beliebtesten Kartenspiels in Franken nä-her gebracht. Gespielt wird im Seminarraum des Bauernmu-seums Frensdorf Bamberger Land. Wer bisher noch keineMöglichkeit hatte, Schaftkopf zu erlernen, dies aber gernetun möchte, ist im Bauernmuseum herzlich willkommen.Nähere Auskünfte über Tag und Dauer erfragen Sie bitteüber das Bauernmuseum.

200BM1 Frensdorf-BauernmuseumBauernmuseum, Hauptstraße 5auf AnfrageKursleitung: N.N. 35,00 €

Gewaltprävention

Mehr Sicherheit für Ihr Kind - Sicherheitist erlernbar (6 bis 12 Jahre)Wir zeigen Ihrem Kind spielerisch, wie es sich bei Gefahrund alltäglichen Konflikten verhalten soll. In Rollenspielenübt Ihr Kind, richtig zu reagieren. Mit Hilfe von Stimme,Gestik und Mimik lernt Ihr Kind sich durchzusetzen.Die Kinder lernen Streitsituationen aus dem Weg zu gehenund wenn nötig, durch mehrstufiges Vorgehen angemessenpräventiv zu handeln. In Ausnahme-Konfliktsituationen mitanderen Kindern, in denen Beruhigungsversuche nicht aus-reichen dem Aggressor Einhalt zu gebieten, lernen die Kin-der sich einfach, aber wirkungsvoll zu verteidigen. Die Kin-der steigern deutlich ihr Selbstbewusstsein, verlassen somitdauerhaft die Opferrolle und werden weder Opfer noch Tä-ter von Gewalttaten.Weiterhin üben die Kinder richtige und einfache Verhaltens-weisen, sowie die Entwicklung eines Gefahrenfrühwarn-Sys-tems im Umgang mit fremden Erwachsenen: Wie verhalteich mich, wenn ein Fremder nach dem Weg fragt oder einFahrzeug neben mir herfährt und ich angesprochen werde?Wie flüchte ich richtig und wohin und wie erreiche ich, dassmir von Passanten auch wirklich geholfen wird? Und warumsollte ich niemals jemanden folgen, der mir Hundewelpenoder Pokemon-Karten verspricht? Wer ist überhaupt einFremder?Die Kinder lernen ihre Grenzen zu ziehen, zu bewachen undzu verteidigen, sowie sich in gefährlichen Situationen klugzu verhalten. Sie legen somit einen Grundstein für ihr gan-zes Leben und werden später solchen Situationen niemalshilflos gegenüber stehen.Gewaltprävention hat ein klares Ziel: sichere, gesunde undselbstbewusste Kinder.

218BR1 BreitengüßbachSa., 30.11.2013, 15:00-17:15 UhrVerbandsschule, Schulstr. 12Kursleitung: Rainer Frank 20,00 €

218HA1 HallstadtSa., 25.01.2014, 15:00-17:15 UhrN.N.Anmeldung über Kursleitung: 0921/93720Kursleitung: Rainer Frank 20,00 €

218HD1 HerrnsdorfSa., 18.01.2014, 15:00-17:15 UhrSchule, Bahnhofstr. 1Anmeldung über Kursleitung: 0921/93720Kursleitung: Rainer Frank 20,00 €

218HI1 HirschaidSa., 07.12.2013, 15:00-17:15 UhrN.N.Anmeldung über Kursleitung: 0921/93720Kursleitung: Rainer Frank 20,00 €

218OB1 OberhaidSa., 23.11.2013, 15:00-17:15 UhrN.N.Anmeldung über Kursleitung: 0921/93720Kursleitung: Rainer Frank 20,00 €

218PE1 PettstadtSa., 16.11.2013, 15:00-17:15 UhrSchule Pettstadt, Bahnhofstr. 1Anmeldung über Kursleitung: 0921/93720Kursleitung: Rainer Frank 20,00 €

218RA1 RattelsdorfSa., 09.11.2013, 15:00-17:15 UhrSchule, Schulstr. 1Kursleitung: Rainer Frank 20,00 €

218SA1 SassanfahrtDi., 05.11.2013, 15:00-17:15 UhrVolksschule, Adam-Krapp-Str. 8Kursleitung: Rainer Frank 20,00 €

218VT1 VierethSa., 26.10.2013, 15:00-17:15 UhrGrundschule, Schulstr. 12Kursleitung: Rainer Frank 20,00 €

218WA1 WalsdorfSa., 05.10.2013, 15:00-17:15 UhrSchule, Schulstr. 10Anmeldung über Kursleitung: 0921/93720Kursleitung: Rainer Frank 20,00 €

Workshop Zivilcourage/Gewaltpräventi-on; Deeskalation und SelbstverteidigungViele Mitmenschen würden gerne anderen helfen, schreitenaber nicht ein, weil sie Angst haben, selbst zum Opfer zuwerden. Sie denken an 'Dominik Brunner in München' oderandere medial dargestellte Gewaltexzesse. - Wir wirken die-ser Angst entgegen, indem wir uns in Theorie und Praxis u.a. mit folgenden Fragestellungen auseinandersetzen: Wiewerde ich von anderen wahrgenommen? Was kann ich tun,wenn die verbalen / nonverbalen Signale nicht ausreichenund es zu körperlichen Übergriffen auf mich kommt? Wiekann man sich mit einfachen, natürlichen Bewegungen ef-fektiv schützen und deeskalierend wirken, ohne jahrelangüben zu müssen? Wie gehe ich mit Nähe, Distanz und un-

15Gesellschaft und Lebenwww.vhs-bamberg-land.de

vorhergesehenen Situationen um? Gerne gehen wir auf Vo-rerfahrungen und individuelle Wünsche ein. Bitte bringenSie Getränke, flaches Schuhwerk und belastbare Alltagsklei-dung mit.Der Referent ist betriebspsychologischer Trainer und Super-visor, Personenschützer und unterrichtet Kampfkunst in Er-langen (www.kempo-karate.org). Ein Assistent wird den Re-ferenten bei der Durchführung unterstützen.

218PR1 PriesendorfSa., 19.10.2013, 14:00-19:00 UhrPfarrsaal, Hauptstr. 40zzgl. Miete: 5,00 EURKursleitung: Michael Denk 49,00 €

Natur und Technik

Biologie

Ferienprogramm in den HerbstferienNähere Auskünfte über Tage, Dauer und Preis erhalten Siebeim Bauernmuseum direkt.

210BM1 Frensdorf-BauernmuseumBauernmuseum, Hauptstraße 5auf Anfrage

Abenteuer in der NaturKinder lieben es, sich zu bewegen, zu toben, zu klettern, zumatschen, ihre eigenen Körpergrenzen zu erleben. Wir ge-hen gemeinsam hinaus in die frische Luft. Dabei sollt ihr mitlustigen Spielen die Natur kennen lernen. Es erwartet euchSpaß der besonderen Art; gleichzeitig werden Selbstvertrau-en und Konzentration gefördert.Bitte wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk anziehen.Schriftliche Anmeldung ist unbedingt erforderlich!Anmeldung und Info über Kursleitung: 09547/870856

240ZA1 Zapfendorf5 x donnerstags, 15:00-16:30 UhrBeginn: Do., 10.10.2013Treffpunkt: am Wasserberg, Reuther WegAlter: 5 bis 8 JahreKursleitung: Elke Scheer 18,00 €

Ökologie und Bauen

Gartenplanung

BaumschnittkursWenn möglich, Baumschere und Säge mitbringen!

554LD1 LitzendorfSa., 16.11.2013, 13:00-17:00 UhrTreffp. Landgasthof Lohndorf, Lohntalstr. 15Kursleitung: Dieter Lotter 16,00 €

Motorsäge

Motorsäge-Grundlehrgang mit ZertifikatIn diesem Kurs wird Ihnen in einem theoretischen Teil (don-nerstags ab 18:00 Uhr) die Unfallverhütung nach VSG Ab-schn. 4.3; und alle in der Praxis anwendbaren Fälltechnikenbeigebracht.Unter dem Punkt Maschinenpflege erfahren Sie, was Siesinnvoller Weise nicht tun sollten und was des Waldarbeiterswichtigeste Helfer sind.Im praktischen Teil (Freitag Nachmittag, Samstag Vormittagoder Samstag Nachmittag) wird Ihnen der sichere Umgangmit der Motorsäge beigebracht.Eine eigene Motorsäge wird zu diesem Kurs nicht benötigt.Wichtig ist hier aber die vollständige Schutzausrüstung zumPraktischen Teil.

550ST1 StegaurachDo., 24.10.2013, 18:00-20:00 UhrFr., 25.10.2013, 13:30-17:00 UhrSa., 26.10.2013, 8:00-17:00 UhrGastwirtschaft Melber, Höfener Hauptstr. 18telef. Voranmeldung erforderlichKursleitung: Franz Mohl 35,00 €

Motorsäge-AuffrischungslehrgangNicht umsonst rät die Berufsgenossenschaft für Landwirt-schaft und Forsten zu einer Wiederholung des Grundlehr-gangs. Prüfen Sie anhand Ihrer Unterlagen, was noch inErinnerung geblieben ist.Die Anpassung an die deutlich veränderte Situation fürSelbstwerber im Staatswald macht es dringend nötig, aufdem neuesten Stand zu bleiben. So wird in diesem Sams-tags-Seminar das Wichtigste des absolvierten Grundlehr-gangs in der Praxis wiederholt.Aber auch Neues präsentiert das Lehrgangs-Team:Unfall-Realität; wie erreicht mich der örtliche RettungsdienstSelbsthilfe am Unfallort! (Erste Hilfe aus Sicht eines Arztes)Richtige Holzlagerung; richtiges Heizenrichtiger Holzkauf (Maße, Gewichte, Brennwerte)Vorstellen neuester Feuerstätten vom FachmannZuschüsse hierfürWas darf nach den Richtlinien des neuesten Bundesemissi-onsgesetzes und nach der Feinstaubverordnung noch ver-feuert werden?Schnittschutzausrüstung sollte mitgebracht, jedoch nochnicht angelegt sein.Entgelt inkl. Teilnahmebestätigung, 70-seitige Top-Broschü-re 'Die Motorsäge' (Wichtiges Nachschlagewerk für denSelbstwerber), Mittagsimbiss

550ST2 StegaurachSa., 16.11.2013, 9:00-17:00 UhrGastwirtschaft Melber, Höfener Hauptstr. 18telef. Voranmeldung erforderlichKursleitung: Franz Mohl 38,00 €

16 Gesellschaft und Leben www.vhs-bamberg-land.de

EDV

EDV-Grundlagen/Betriebssystem

Der Computer, das fremde WesenDieser Kurs richtet sich an alle, die sich die Welt der Compu-tertechnik einarbeiten wollen. Sie lernen die verschiedenenBestandteile eines Computers und dessen Funktionsweisekennen. Sie erfahren verschiedene Begriffe aus der Compu-terwelt und können diese später zuordnen. Anhand vonWindows 7 erhalten Sie einen Überblick über die Aufgabeneines Betriebssystems und lernen das Arbeiten mit der Mausund der Tastatur kennen.Der absolute Pflichtkurs für Computerneulinge!Grundkenntnisse: keineKursentgelt inkl. EDV-Buch und Imbiss

660GS1 GeschäftsstelleSa., 09.11.2013, 9:00-16:00 UhrMittelschule Hirschaid, Alleestr. 1-der Anfängerkurs für Jung und Alt (1)-Kursleitung: Thomas Czok 72,90 €

EDV GrundlagenEinführung in den Umgang mit dem Computer. Es werdenpraktische Kenntnisse und Grundlagen vermittelt.

660GU1 Gundelsheim6 x mittwochs, 18:00-20:30 UhrBeginn: Mi., 16.10.2013Michel-Arneth-Schule, Schulstr. 2Ein Kurs besonders für Frauen; Vorbespre-chung: 11.10.2013, 17:00 UhrKursleitung: Frank Luthardt 63,80 €

EDV - Grundkurs, 50 plusEinführung in den Umgang mit dem Computer. Es werdenpraktische Kenntnisse und Grundlagen vermittelt.

660LT1 LauterVerbandsschule, Basteistraße 10-13Dauer: 10x 2 Kurzstd.; auf AnfrageKursleitung: N.N. 63,80 €

Office-Anwendungen

Office allgemein

Effektives Arbeiten mit Office 2010 undInternetDieses Seminar vermittelt Ihnen eine Überblick über diegängigsten Programme der Microsoft Office Suite 2010. Sieerhalten neben einem umfassenden Überlick über die An-wendungsmöglichkeiten der einzelnen Programme auch vie-le Tipps und Tricks für ein schnelles und unkompliziertes Ar-beiten mit diesen Programmen.Seminarinhalt:•Erstellen von Diagrammen in Excel, Einbinden dieser in ein

Word-Dokument•Erstellen einer Präsentation (mit Powerpoint) auf Grund-lage von Excel und Word-Daten.•Bearbeiten von Informationen aus dem Internet und derenWeiterverarbeitung•Nutzung der Zwischenablage für eine schnelles Arbeitenmit den Programmen•Vermeidung von Doppeleingaben.•uvm.Grundkenntnisse: PC-GrundlagenKursentgelt inkl. EDV-Buch und Imbiss

661GS1 GeschäftsstelleSa., 19.10.2013, 9:00-16:00 UhrMittelschule Hirschaid, Alleestr. 1Kursleitung: Thomas Czok 72,90 €

Tabellenkalkulation

Excel 2010 - Einstieg, GrundlagenwissenIn diesem Workshop erwerben Sie einen umfangreichenÜberblick über die Anwendungsmöglichkeiten von Excel2010 im privaten wie auch beruflichen Umfeld.Inhalte: - Arbeiten mit dem Programm: Tabellen erstellen -Gestalten von Daten durch Formatieren - Grundrechenarten,Arbeiten mit Formeln und Funktionen - Diagramme erstel-len - Grafiken einbindenGrundkenntnisse: PC-GrundlagenKursentgelt inkl. EDV-Buch und Imbiss

662GS1 GeschäftsstelleSa., 23.11.2013, 9:00-16:00 UhrMittelschule Hirschaid, Alleestr. 1für private und berufliche AnforderungenKursleitung: Thomas Czok 69,90 €

Textverarbeitung

Texteingabe am ComputerDieser Kurs richtet sich an alle, die zukünftig mit dem Com-puter arbeiten wollen. Anhand der Textverarbeitung Word2010 lernen Sie verschiedenen Tastaturarten kennen, erstel-len Anschreiben, Briefe, Einladungen und sind nach Besuchdes Kurses fit bei der Eingabe von Texten.Der absolute Pflichtkurs für Computerneulinge!Besuch des Kurses 'Der Computer, das fremde Wesen - derabsolute Anfängerkurs für Jung und Alt 1' sinnvoll, abernicht zwingend Voraussetzung.Grundkenntnisse: keineKursentgelt inkl. EDV-Buch und Imbiss

661GS2 GeschäftsstelleSa., 16.11.2013, 9:00-16:00 UhrMittelschule Hirschaid, Alleestr. 1-der Anfängerkurs für Jung und Alt (2)-Kursleitung: Thomas Czok 69,90 €

EDV-Word661GU1 Gundelsheim

6 x mittwochs, 18:00-20:30 UhrBeginn: Mi., 04.12.2013Michel-Arneth-Schule, Schulstr. 2Vorbesprechung: 11.10.2013, 17:00 UhrKursleitung: Frank Luthardt 63,80 €

17Beruf und Karrierewww.vhs-bamberg-land.de

Internet

Produktrecherche - Kaufen u. Verkaufenim InternetIn diesem Workshop erhalten Sie alle wichtigen Informatio-nen für eine optimale Produktrecherche, Preisfindungen,Kaufen und Verkaufen im InternetAnhand von Beispielen werden folgende Themen behandelt:· Sie bereiten systematisch den Kauf eines Produktes überdas Internet vor.· Sie holen Informationen über Produkte ein.· Sie vergleichen Produkte miteinander· Sie finden die günstigsten Angebote im Internet· Sie minimieren die Risiken beim Kauf im Internet· Sie verkaufen selbst Produkte im Internet (E-Bay)· Sie zahlen sicher im Internet· Sie unterscheiden gute von schlechten Internetshops· Sie erhalten rechtliches GrundlagenwissenGrundkenntnisse: keineTagesseminar inkl. Mittagsimbiss

670GS1 GeschäftsstelleSa., 05.10.2013, 9:00-16:00 UhrMittelschule Hirschaid, Alleestr. 1(neu)Kursleitung: Thomas Czok 60,00 €

Facebook & Co - Chancen und RisikenIn diesem Workshop erhalten Sie alle wichtigen Informatio-nen zu sozialen Netzwerken wie zum Beispiel Facebook,Twitter, XING usw.Anhand von Beispielen wird Ihnen gezeigt, wie Sie den op-timalen Nutzen aus den sozialen Netzwerken für sich, IhrenVerein oder Ihre Firma ziehen können.Seminarziel:•Sie lernen, was sich hinter dem Begriff "Soziale Netzwerke"und "Web 2.0" verbirgt.•Sie lernen die Bedeutung sozialer Netzwerke für die heuti-ge Gesellschaft kennen•Sie lernen, welche Möglichkeiten sozialen Netzwerke fürPrivatpersonen, Vereine oder Firmen eröffnen.•Sie erkennen die Risiken durch den sorglosen Umgang mitdiesen Medien.•Sie sind nach dem Seminar in der Lage, die Vor- und auchNachteile, sowie die datenschutzrechtlichen Hintergründesozialer Netzwerke besser beurteilen zu können.•Sie lernen, wie man in kürzester Zeit eine eigene Firmen-präsenz in Facebook erstellen kann.•Sie lernen, wie Sie durch zielgerichtete Werbung in Face-book zum Erfolg kommen.Grundkenntnisse: keine

670GS2 GeschäftsstelleSa., 12.10.2013, 9:00-13:00 UhrMittelschule Hirschaid, Alleestr. 1für Privatpersonen, Vereine und FirmenKursleitung: Thomas Czok 32,00 €

Fit im Alter - Internetkurs für SeniorenDieser Kurs richtet sich speziell an die Generation 60+. An-hand von vielen Zielguppenbeispielen wird Ihnen der Um-

gang mit dem Medium Internet erklärt und anhand von aus-gesuchten Beispielseiten aufgezeigt, wie Sie das Internet imtäglichen Leben nutzen können. Sie lernen u.a. :•Wie das Internet funktioniert.•Wie man im Internet E-Mail schreiben kann.•Wie man im Internet Preise vergleichen, Produktinformatio-nen einholen und sicher einkaufen kann•Was man im Internet beachten muss (z.B. Virenscanner)•Wie man Bahnkarten, Flugtickets, Reisen und Hotels im In-ternet suchen und buchen kann.•Wie man schnell an alle wichtigen Informationen kommtGrundkenntnisse: PC-Grundlagen, Umgang mit der TastaturKursentgelt inkl. EDV-Buch

670GS3 GeschäftsstelleSa., 12.10.2013, 14:00-18:00 UhrMittelschule Hirschaid, Alleestr. 1Kursleitung: Thomas Czok 41,00 €

Ebay - KaufenDas Internet hat unseren Alltag erobert, im Berufsleben wieauch privat. Möchten Sie im größten Online-Marktplatz derWelt - Ebay - unterschiedlichste Dinge erwerben oder veräu-ßern? Dann können Sie dies hier lernen, vor allem diesmalKaufen ...

670GU1 GundelsheimFr., 22.11.2013, 18:00-21:00 UhrMichel-Arneth-Schule, Schulstr. 2Vorbesprechung: 05.11.2013, 18:00 UhrKursleitung: Nicole Szalasi 14,20 €

Ebay - Verkaufen670GU2 Gundelsheim

Mo., 02.12.2013, 18:00-21:00 UhrMichel-Arneth-Schule, Schulstr. 2Vorbesprechung: 05.11.2013, 18:00 UhrKursleitung: Nicole Szalasi 14,20 €

Internet - sicheres Suchen schnell gelernt- Wie komme ich ins Internet?- Die Qual der Wahl: suchen und finden- Informationen im Netz

670GU3 Gundelsheim4 x freitags, 18:00-20:30 UhrBeginn: Fr., 15.11.2013Michel-Arneth-Schule, Schulstr. 2Vorbesprechung: 11.10.2013, 17:00 UhrKursleitung: Frank Luthardt 43,10 €

Kompetenz

Sicheres Auftreten

Erfolg durch AusstrahlungWir begegnen immer wieder Menschen, die uns beeindru-cken, ja sogar faszinieren. Dabei ist es oft nicht ihre äußereSchönheit, Kleidung oder Status, die uns in den Bann zieht.Vielmehr fühlen wir uns von ihrer inneren Schönheit ange-zogen. Auch Sie können Ihr inneres Licht zum Leuchtenbringen und dadurch mehr Freude und Zufriedenheit inIhrem beruflichen und privaten Leben erlangen.Dieses Seminar eröffnet Ihnen eine Fülle von einfachen undpraktikablen Möglichkeiten, Ihre persönliche Ausstrahlungzu fördern.

18 Beruf und Karriere www.vhs-bamberg-land.de

603GU1 GundelsheimSa., 18.01.2014, 10:00-16:00 UhrAltes Rathaus, Hauptstr. 10Kursleitung: Benedicta Becker-Bal-ling

32,00 €

Gesprächsführung

KommunikationstrainingWie wirke ich auf Andere? Was kann ich tun, um meine Wir-kung zu verbessern und meine Ziele zu erreichen? Hinterdiesen beiden Fragen steckt oft Unsicherheit und die Angst,Fehler zu machen. Dadurch blockieren wir uns jedochselbst. Wir haben keinen Zugang zu unseren Potentialenund verlieren unsere innere Sicherheit.In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihre Körperspracheleicht und spielerisch einsetzen können, um einen gutenKontakt zu anderen aufzubauen. Und Sie lernen Ihre Res-sourcen gezielt zu nutzen. Ziel ist es, die eigene Wahrneh-mungsfähigkeit zu steigern sowie sich und Andere besserkennen zu lernen.

620SZ1 ScheßlitzSa., 26.10.2013, 9:00-17:00 UhrMittelschule, Mittlerer Weg 8Körpersprache gezielt einsetzenKursleitung: Dr. Margareta Bögelein 54,00 €

Die Kraft der Sprache nutzenMit Worten kann man überzeugen, begeistern und ermun-tern - aber auch verwirrren, verletzen und überrumpeln. Ih-re Wirkung hängt davon ab, welche Erfahrungen wir bishergemacht haben, wie unser aktueller Zustand ist und welcheEinstellungen wir zu unserem Gegenüber haben.In diesem Seminar lernen Sie ein Sprachmodell kennen, dasIhnen hilft, Ihre Kommunikation mit Anderen zu verbessern.Sie erfahren, worauf es bei einem Vortrag ankommt. UndSie spüren, wie Sie durch mentales Training den Zugang zuIhrem eigenen Potenzial erschließen. Dabei wechseln sichTherorie und Praxis ab.

620SZ2 ScheßlitzSa., 09.11.2013, 9:00-17:00 UhrMittelschule, Mittlerer Weg 8Stolpersteine entdecken und überwindenKursleitung: Dr. Margareta Bögelein 54,00 €

Freies Sprechen - authentisch und sicherEin Vortrag über eine Prüfung steht an und die Nächte vor-her werden trotz toller inhaltlicher Vorbereitung zur Qual. Ineiner Besprechung will der Chef von mit plötzlich eine Mei-nung hören. Obwohl ich mich im Thema auskenne, fängt dieStimme an zu zittern, mir wird schlecht und ich bekommesogar einen Blackout... Wir lernen in diesem Workshop, mitdem eigenen Erwartungsdruck besser umzugehen, schauenuns Tricks und Methoden an, die die Sicherheit stärken. Wirwerden uns einen lockeren Umgang mit bis dato schwieri-gen Situationen spielerisch erarbeiten.

621LT1 Lauter10 x freitags, 18:30-19:30 UhrBeginn: Fr., 08.11.2013Rathaus, Schulstr. 9Kursleitung: N.N. 24,00 €

Lernen und Gedächtnis

Geistig fit mit MATDieser Kurs ist für jeden machbar, egal welche Schulbil-dung, egal welches Alter, vom Schüler über den Berufstäti-gen bis hin zum Ruheständler.Auch für Personen, die kurzfristig (bei oder nach Erkran-kung) oder für längere Zeit (nach dem Ausscheiden ausdem Berufsleben) der Gefahr einer geistigen Unterforderungausgesetzt sind, ist das Training des Gehirns besonderswichtig und sinnvoll. Unbedingt anzuraten ist das Trainingdann, wenn Leistungsmängel zu beobachten sind. Zum Bei-spiel beim Nachlassen der Konzentration und der Merkfähig-keit.Materialgeld: ca. 5,00 EUR werden von der Kursleitung bareingesammelt

640BU1 Burgebrach6 x donnerstags, 19:00-20:30 UhrBeginn: Do., 17.10.2013Grund-/Mittelschule, Grasmannsdorfer Str. 3Gehirnjogging für ErwachseneKursleitung: Petra Hümmer 21,60 €

GedächtnistrainingJeder - in jedem Lebensabschnitt - soll seine geistige Leis-tungsfähigkeit trainieren können: Mit einfachen Übungenund wenig Zeitaufwand. Jeder Übende wird bereits nachkurzer Zeit den praktischen Nutzen für seinen Alltag erfah-ren. Geistige Aktivität erhöht die Lebensqualität und die Le-bensfreude.In diesem Kurs werden überwiegend praktische Übungenangeboten und für das tägliche Training (10 Minuten täg-lich) Anleitungen gegeben.

640TU1 Trunstadt10 x montags, 15:00-16:30 UhrBeginn: Mo., 30.09.2013Pfarrzentrum, Kirchberg 16Kursleitung: Walter Reißer 36,00 €

Berufliche Fachthemen

Schreibtechniken

fingerLINK 10-Finger-SystemInnerhalb von nur 2 Kursveranstaltungen kann jeder lernen,die Computertastatur blind mit dem 10-Finger-System zubedienen, ohne dabei auf die Tasten zu sehen. Gehirnge-rechtes Lernen mit dem Trainingssystem von fingerLINKmacht es möglich!Neben dem Tastsinn nutzt der ganzheitliche mentale Ansatzvon fingerLINK verschiedene Assoziations- und Visualisie-rungstechniken. Dieses bewährte Vorgehen führt zu einerenormen Lernbeschleunigung. Jede Taste wird mit einemeinfachen Bild verknüpft. Diese Bilder verbinden sich zu ein-prägsamen Geschichten. Innerhalb kürzester Zeit beherrschtjeder Finger seine Kurzgeschichte, die fortan tief im Lang-zeitgedächtnis verankert ist.Zusätzlich erhält jeder Teilnehmer gratis einen 90-Tages-Zu-gang zu fingerLINK online, um seine Schreibgeschwindigkeitauch nach dem Kurs kontinuierlich weiter zu erhöhen undstatistisch auszuwerten oder um Lektionen auf Wunsch zuwiedeholen.Dieser Kurs ist sowohl für Erwachsene, wie auch für Kindergeeignet.Entgelt inkl. Unterrichtsmaterialien

19Beruf und Karrierewww.vhs-bamberg-land.de

636GU1 Gundelsheim2 x freitags, 15:00-19:00 UhrBeginn: Fr., 13.12.2013Michel-Arneth-Schule, Schulstr. 2Vorbesprechung: 05.11.2013, 18:00 UhrKursleitung: Nicole Szalasi 99,00 €

Erlernen der Tastatur am PCWir erlernen das Maschinenschreiben am Computer:Einführung in die Geräte, 10-Finger-Tastschreiben, Korrek-turmöglichkeiten, Speichern und Laden von Texten.

636ME1 Memmelsdorf10 x freitags, 13:30-15:00 UhrBeginn: Fr., 04.10.2013Grund- u. Mittelschule, Pödeldorfer Str. 13mit Einführung in Word für Kinder ab der 4.KlasseKursleitung: Harald Tkaczuk 55,00 €

636ME2 Memmelsdorf10 x freitags, 15:00-17:30 UhrBeginn: Fr., 04.10.2013Grund- u. Mittelschule, Pödeldorfer Str. 13mit Einführung in Word für Kinder ab der 4.KlasseKursleitung: Harald Tkaczuk 55,00 €

Grundbildung/Alphabetisierung

Trainingskurse Mittlere Reife

Fit für die AbschlussprüfungUnter dem Motto "Fit für die Abschlussprüfung" bietet dieVHS Bamberg-Land in Scheßlitz Trainingskurse für Realschü-ler/innen und Mittelschüler/innen an. Neben den inhaltlichenKenntnissen werden auch Prüfungssituationen simuliert. BeiInteresse bitten wir um baldige Anmeldung, damit die Kurserechtzeitig und individuell geplant und ohne Stress durchge-führt werden können.Entgelt richtet sich nach der Kursdauer.

681SZ2 ScheßlitzN.N.... Französisch; Beginn auf AnfageKursleitung: Sabine Spirnhirn

681SZ3 ScheßlitzN.N.... Englisch; Beginn auf AnfrageKursleitung: Sabine Spirnhirn

681SZ4 ScheßlitzN.N.... Deutsch; Beginn auf AnfrageKursleitung: Sabine Spirnhirn

681SZ5 ScheßlitzN.N.... Mathematik; Beginn auf AnfrageKursleitung: N.N.

Trainingskurse Quali

Quali - Vorbereitungskurs MathematikGeplant: 15 Tage á 2 Kurzstd. + VorbesprechungKursentgelt richtet sich nach der Teilnehmerzahl!

680BU1 BurgebrachGrund-/Mittelschule, Grasmannsdorfer Str. 3Vorbesprechung.: 24.01.2014, 17:00 Uhr,Beginn auf AnfrageKursleitung: Roland Krug

Quali - Vorbereitungskurs DeutschGeplant: 15 Tage á 2 Kurzstd. + VorbesprechungKursentgelt richtet sich nach der Teilnehmerzahl!

680BU2 BurgebrachGrund-/Mittelschule, Grasmannsdorfer Str. 3Vorbesprechung.: 24.01.2014, 17:00 Uhr,Beginn auf AnfrageKursleitung: Frank Weidenhammer

Quali - Vorbereitungskurs EnglischGeplant: 15 Tage á 2 Kurzstd. + VorbesprechungKursentgelt richtet sich nach der Teilnehmerzahl!

680BU3 BurgebrachGrund-/Mittelschule, Grasmannsdorfer Str. 3Vorbesprechung.: 24.01.2014, 17:00 Uhr,Beginn auf AnfrageKursleitung: Frank Weidenhammer

Infoveranstaltung zum VorbereitungskursQuali (680GS2)Die anwesenden Lehrkräfte informieren über den Kurs unddie notwendigen Fächerkombinationen. Gelegenheit zur Ein-zelberatung ist gegeben.

680GS1 GeschäftsstelleMi., 18.09.2013, 18:00-19:30 UhrVHS Bamberg (Altes E-Werk), Tränkgasse 4Kursleitung: N.N.

Vorbereitungskurs zum QualiDie Städtische Volkshochschule Bamberg führt ab November2013 in Zusammenarbeit mit der VHS Bamberg - Land wie-der einen Vorbereitungskurs für diesen wichtigen Bildungs-abschluss durch.Teilnehmen können alle InteressentenInnen, die nicht schul-pflichtig sind (=Externe). Die Quali-Prüfung findet für alleTeilnehmerInnen an einer Hauptschule in Bamberg statt.Auf Wunsch kann die Prüfung jedoch auch im eigenenSchulsprengel abgelegt werden.Die Prüfungen müssen im Juni 2014 für die Kursteilnehmeran der Sprengelschule des jeweiligen Wohnortes absolviertwerden.SchülerInnen, Azubis und Arbeitslose erhalten gegen einenentprechenden Nachweis einen Nachlass von 20 %.Beratung und Anmeldung:Städt. Volkshochschule, Tränkgasse 4, 96052 Bamberg,Frau Sünkel. 0951 / 87 11 05

680GS2 Geschäftsstelle22 x montags, 18:00-20:15 UhrBeginn: Mo., 04.11.2013Graf-Stauffenberg-Schule Bamberg, Kloster-Langheim-Str. 11Anmeldung über Städt. VHS: 0951/871105Kursleitung: N.N. 395,35 €

20 Beruf und Karriere www.vhs-bamberg-land.de

Einbürgerungstest

EinbürgerungstestDie Volkshochschule Bamberg-Land ist offizielle Prüfstelleund zur Abnahme von Einbürgerungstest berechtigt. NähereAuskünfte über eine evtl. Befreiung vom Einbürgerungstesterteilt Ihre Einbürgerungsbehörde.Der Einbürgerungstest besteht aus insgesamt 33 Testfra-gen, wobei sich 30 Fragen auf die Themenbereiche "Lebenin der Demokratie", "Geschichte und Verantwortung" und"Mensch und Gesellschaft" beziehen. Außerdem werden dreiFragen zum jeweiligen Bundesland gestellt, in welchem derjeweilige Teilnehmer mit Erstwohnsitz gemeldet ist. NähereInformationen erhalten Sie in der Rubrik "Aktuell" oder un-ter www.bamf.de

783GS1 GeschäftsstelleDo., 26.09.2013, 16:00-17:00 UhrGeschäftsstelle Bamberg, Kaimsgasse 31Anmeldeschluss: 2. September 2013

25,00 €

783GS2 GeschäftsstelleDo., 14.11.2013, 16:00-17:00 UhrGeschäftsstelle Bamberg, Kaimsgasse 31Anmeldeschluss: 21. Oktober 2013

25,00 €

783GS3 GeschäftsstelleDo., 12.12.2013, 16:00-17:00 UhrGeschäftsstelle Bamberg, Kaimsgasse 31Anmeldeschluss: 18. November 2013

25,00 €

Englisch

Englisch für Reise, Freizeit und Beruf (A1)Lehrwerk: English Unlimited A1 Starter (Unit 9), danachEnglish Unlimited A2 ElementaryWe take it easy! Das Lerntempo richtet sich nach den Teil-nehmern. Auf individuelle Lernwünsche kann eingegangenwerden. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Sprech-fertigkeit. Neueinsteiger mit Grundkenntnisse (ca. 1 JahrVHS Englisch o.ä.) sind in unserer Gruppe willkommen.

711BI1 Bischberg15 x mittwochs, 18:30-20:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Mittelschule, Schulstr. 36Kursleitung: Brid Montgomery 82,50 €

Englisch für Anfänger u. Wiedereinsteiger(A1)Geringe Vorkenntnisse erforderlichLehrwerk: network starter (Verlag Langenscheidt)Vorbesprechung: 01.10.13, 17:00 Uhrgeplante Dauer: 10 x 2 Kurzstd.

711BU1 BurgebrachGrund-/Mittelschule, Grasmannsdorfer Str. 3auf AnfrageKursleitung: Lamis Nutsch 84,30 €

Englisch für Wiedereinsteiger (A1)711LT1 Lauter

Rathaus, Schulstr. 9geplante Dauer: 10 x 2 Kurzstd.; auf AnfrageKursleitung: N.N. 82,50 €

Englisch für blutige Anfänger (A1)Lehrmittel: Next A 1 (Hueber Verlag)

711SZ1 Scheßlitzgeplante Dauer: 10 x 2 Kurzstd.; auf AnfrageKursleitung: N.N. 82,50 €

English Conversation712BI1 Bischberg

10 x donnerstags, 18:30-20:00 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Mittelschule, Schulstr. 3614-tägigKursleitung: Sabine Exner 55,00 €

712BU2 Burgebrach15 x montags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Grund-/Mittelschule, Grasmannsdorfer Str. 3Kursleitung: Lamis Nutsch 55,05 €

Englisch Let`s go on talking (B1)General English course with emphasis on speaking.Course book will be announced at the start of the courseNew participants welcome (minimum 3 years VHS English)

712BI2 Bischberg15 x montags, 18:30-20:00 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Mittelschule, Schulstr. 36Kursleitung: Brid Montgomery 82,50 €

Englisch für Fortgeschrittene (A2)8. FortsetzungLehrwerk: Network 2 (Verlag Langenscheidt)Einstieg jederzeit möglich

712BU1 Burgebrach15 x montags, 17:00-18:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Grund-/Mittelschule, Grasmannsdorfer Str. 3Kursleitung: Lamis Nutsch 82,50 €

Englisch für Wiedereinsteiger (B1)Lehrwerk: English Elements B1, Unit 9 (Hueber Verlag)

712LD1 Litzendorf10 x dienstags, 18:00-19:30 UhrBeginn: Di., 01.10.2013Schule, Schulstr. 2Kursleitung: Karin Rahmer 55,00 €

21Sprachenwww.vhs-bamberg-land.de

Englisch für Fortgeschrittene (A2/B1)6. FortsetzungLehrmittel: Next A1, ab Lek. 11 (Hueber Verlag)

712SZ1 Scheßlitz15 x montags, 18:00-19:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Mittelschule, Mittlerer Weg 8Kursleitung: Christine Brehm 82,50 €

Englisch für Fortgeschrittene (B1)Lehrmittel: Englisch Network Plus New Edition ab Lektion 11(Verlag Langenscheidt)

712SZ2 Scheßlitz15 x montags, 19:30-21:00 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Mittelschule, Mittlerer Weg 8Kursleitung: Christine Brehm 82,50 €

Englisch für Kinder (3. und 4. Klasse)geplante Dauer: 15 x 2 Kurzstd.

714BU1 BurgebrachGrund-/Mittelschule, Grasmannsdorfer Str. 3auf Anfrage, Vorbesprechung: 24.09.2013,18:30 UhrKursleitung: Angelika Kelker 84,30 €

Englisch für Minis4 bis 6 Jahre - Vorschule IIVorschulkinder lernen beim Malen, Spielen, Basteln und Sin-gen Wörter und Redewendungen und üben kleine englischeGespräche zu führen.Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

714TU1 TrunstadtKindergarten St. Christophorus Trunstadt,Stückbrunner Str. 8geplante Dauer: 10 x 1 Kurzstd.; auf AnfrageKursleitung: N.N. 28,00 €

Französisch

Französisch für Anfänger und Wiederein-steiger (A1)721SZ1 Scheßlitz

geplante Dauer: 10 x 2 Kurzstd.; auf AnfrageKursleitung: N.N. 82,50 €

Französisch für Fortgeschrittene722BR1 Breitengüßbach

15 x montags, 19:00-20:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Verbandsschule, Schulstr. 12Kursleitung: Barbara Spangel-Rebadj82,50 €

Italienisch

Italienisch für den Urlaub (A1)Lehrbuch: Viva le Vacanze

731AL1 Altendorf10 x mittwochs, 19:00-20:30 UhrBeginn: Mi., 09.10.2013Bürgerhaus, Jurastr. 1Kursleitung: Monika Di Dio 55,00 €

Italienisch (A1)Anfänger mit geringen Vorkenntnissen (2. Semester)

731BH1 Buttenheim10 x donnerstags, 17:30-19:00 UhrBeginn: Do., 10.10.2013Alte Schule, Prügelweg 4Kursleitung: Sandra Dorn 55,00 €

731BU1 Burgebrach15 x mittwochs, 17:45-19:15 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Grund-/Mittelschule, Grasmannsdorfer Str. 3Kursleitung: Tanja Reichert 82,50 €

Italienisch auch für Wiedereinsteiger (A1)Lehrwerk: Chiaro A1 ab Lekt. 6(3. Semester)

731GU1 Gundelsheim15 x montags, 19:30-21:00 UhrBeginn: Mo., 30.09.2013Altes Rathaus, Hauptstr. 10Kursleitung: Annalisa Cappelletti 82,50 €

Italienisch (A2)Lehrbuch: Insieme A2, Lektion 1 (Cornelsen Verlag)7. Semester

731HA1 Hallstadt15 x dienstags, 19:30-21:00 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Grund- u. Mittelschule, Königshofstr. 3Kursleitung: Graziella Neustadt 82,50 €

Italienisch für Anfänger und Wiederein-steiger (A1)Lehrmittel: Insieme A1, Unita 6 (Cornelsen Verlag)

731SZ1 Scheßlitz15 x dienstags, 18:00-19:30 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Realschule, Burgholzstr. 10Kursleitung: Tanja Reichert 82,50 €

Italienisch für Wiedereinsteiger (A1)Lehrwerk: Insieme A1, Unita 6 (Cornelsen Verlag)

731SZ2 Scheßlitz15 x dienstags, 19:30-21:00 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Realschule, Burgholzstr. 10Kursleitung: Tanja Reichert

Italienisch für fortgeschr. Anfänger (A1)Lehrwerk: Espresso 1, ab Lektion 6 (Hueber Verlag)

732BH1 Buttenheim10 x donnerstags, 19:15-20:45 UhrBeginn: Do., 10.10.2013Alte Schule, Prügelweg 4Kursleitung: Sandra Dorn 55,00 €

22 Sprachen www.vhs-bamberg-land.de

Spanisch

Spanisch (A1)Lehrwerk: Caminos 1, ab Lektion 6 (Klett Verlag)3. Semester

741HD1 HerrnsdorfVolksschule, Peuntweg 1geplante Dauer: 10 x 2 Kurzstd.; auf AnfrageKursleitung: Claudia Inés CalzadaLozano

82,50 €

Spanisch für Anfänger (A1)Lehrwerk: Puente Nuevo 1, ab Lektion 1 (Verlag Diester-weg)

741HI1 Hirschaid15 x mittwochs, 19:00-20:30 UhrBeginn: Mi., 09.10.2013Realschule, Realschulstr. 2 - 6Kursleitung: Frank Weidenhammer 82,50 €

Spanisch für Anfänger und Wiedereinstei-ger (A1)Lehrwerk: Caminos neu A1, Unidad 1 (Klett Verlag)

741SZ1 Scheßlitz15 x montags, 18:00-19:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Realschule, Burgholzstr. 10Kursleitung: Tanja Reichert 82,50 €

Spanisch für Wiedereinsteiger (A1)Lehrwerk: Caminos neu A1, Unidad 6

741SZ2 Scheßlitz15 x montags, 19:30-21:00 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Realschule, Burgholzstr. 10Kursleitung: Tanja Reichert 82,50 €

Spanisch Fortgeschrittene9. SemesterEinstieg jederzeit möglich

742BU1 Burgebrach15 x mittwochs, 19:15-20:45 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Grund-/Mittelschule, Grasmannsdorfer Str. 3Kursleitung: Tanja Reichert 82,50 €

Spanisch für FortgeschritteneLehrwerk:Puente Nuevo 2, ab Lekt. 13 (Verlag Diesterweg)Zusätzlich wird verwendet: Begleit-und Übungsheft PuenteNuevo 2, Cuaderno de actividades (Diesterweg)6. Semester

742HI1 Hirschaid15 x dienstags, 19:00-20:30 UhrBeginn: Di., 08.10.2013Realschule, Realschulstr. 2 - 6Kursleitung: Frank Weidenhammer 82,50 €

Andere Fremdsprachen

Tschechisch für Anfänger und Wiederein-steiger799BH1 Buttenheim

10 x mittwochs, 18:00-19:30 UhrBeginn: Mi., 16.10.2013Alte Schule, Prügelweg 4Kursleitung: Dagmar Weilbacher 55,00 €

23Sprachenwww.vhs-bamberg-land.de

Entspannung / Körpererfahrung

Yoga

YogaYoga ist eine Methode, um Körper und Geist in den Griff zubekommen. Den eigenen Körper kennen und lieben zu ler-nen, vermittelt Yoga. Dazu kommt auch noch eine entspre-chende geistige Einstellung und Haltung.

121BH1 Buttenheim10 x dienstags, 19:00-20:30 UhrBeginn: Di., 26.11.2013Alte Schule, Prügelweg 4Kursleitung: Ingrid Müller 36,00 €

121BN1 Baunach12 x montags, 18:30-20:00 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Bürgerhaus, Zur Alten BrauereiKurs 1 -ausgebucht-Kursleitung: Marion Sauerbrey 43,20 €

121BN2 Baunach10 x mittwochs, 18:00-19:30 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Bürgerhaus, Zur Alten BrauereiKurs 2 -ausgebucht-Kursleitung: Saskia Hieke 36,00 €

121BN3 Baunach8 x mittwochs, 19:30-21:00 UhrBeginn: Mi., 16.10.2013Gemeinschaftshaus, ReckenneusigKurs 3Kursleitung: Ingeborg Zellmann 28,80 €

121BU1 Burgebrach15 x dienstags, 16:50-17:50 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Kulturraum, Grasmannsdorfer Str. 1Kurs 1 - für FortgeschritteneKursleitung: Sabine Kirsche 36,00 €

121BU2 Burgebrach15 x dienstags, 20:05-21:05 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Kulturraum, Grasmannsdorfer Str. 1Kurs 2 - für FortgeschritteneKursleitung: Sabine Kirsche 36,00 €

121DR1 Drosendorf15 x montags, 17:00-18:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Grundschule, Dr. Ritz-Str. 1Kursleitung: Hajo Kiel 54,00 €

121EB1 Ebrach10 x montags, 17:45-18:15 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Pfarrheim Haus Johannes, Horbachweg 5Kurs 1Kursleitung: N.N. 36,00 €

121EB2 Ebrach10 x montags, 19:30-21:00 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Pfarrheim Haus Johannes, Horbachweg 5Kurs 2Kursleitung: N.N. 36,00 €

121FR1 FrensdorfKindertagesstätte, Elisabethenstr. 3Beginn auf AnfrageKursleitung: Ursula Rauh 54,00 €

121GE1 Geisfeld10 x donnerstags, 18:00-19:30 UhrBeginn: Do., 10.10.2013Pfarrsaal, Magdalenenstr. 18Kursleitung: Anneliese Kehl 36,00 €

121GH1 Gerach10 x mittwochs, 19:30-21:00 UhrBeginn: Mi., 04.09.2013Rathaus, Am Kirchberg 3Yoga und MeditationKursleitung: Manuela Christa 36,00 €

121HE1 Heiligenstadt9 x donnerstags, 20:00-21:30 UhrBeginn: Do., 10.10.2013Örtelscheune, MühlengasseKursleitung: Anneliese Kehl 32,40 €

121KE1 Kemmern15 x montags, 19:00-20:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Schule, Schulstr. 2Kurs 1 -ausgebucht-Kursleitung: Susanne Goth 54,00 €

121KE2 Kemmern15 x donnerstags, 19:30-21:00 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Schule, Schulstr. 2Kurs 2Kursleitung: Eva Sixl 54,00 €

24 Gesundheit und Fitness www.vhs-bamberg-land.de

121LD1 Litzendorf10 x montags, 17:00-18:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Aloisiusheim Schammelsdorf, Grubfeld 2für AnfängerKursleitung: Manuela Christa 36,00 €

121LD2 Litzendorf15 x mittwochs, 9:00-10:30 UhrBeginn: Mi., 09.10.2013Schule, Schulstr. 2Kursleitung: Kristin Müller 54,00 €

121ME1 Memmelsdorf15 x donnerstags, 20:10-21:10 UhrBeginn: Do., 19.09.2013Bürgerhaus, Pödeldorfer Str. 1Körperhaltung, Atemtechnik, AusstrahlungKursleitung: Alexandra Braun 36,00 €

121MD1 Merkendorf15 x mittwochs, 17:15-18:15 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Schule, Am Sportplatz 2Kurs 1Kursleitung: Hajo Kiel 36,00 €

121MD2 Merkendorf15 x mittwochs, 18:30-19:30 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Schule, Am Sportplatz 2Kurs 2Kursleitung: Hajo Kiel 36,00 €

121MD3 Merkendorf15 x mittwochs, 19:45-20:45 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Schule, Am Sportplatz 2Kurs 3Kursleitung: Hajo Kiel 36,00 €

121MU1 Mühlendorf15 x montags, 18:00-19:30 UhrBeginn: Mo., 30.09.2013Kindergarten, Schulweg 4Kurs 1Kursleitung: Sabine von Wolffers-dorff

54,00 €

121MU2 Mühlendorf15 x montags, 19:30-21:00 UhrBeginn: Mo., 30.09.2013Kindergarten, Schulweg 4Kurs 2Kursleitung: Sabine von Wolffers-dorff

54,00 €

121PE2 Pettstadt10 x montags, 16:30-18:00 UhrBeginn: Mo., 07.10.2013Marienheim, Kirchplatz 7Anfänger; zzgl. Miete: 1,00 EUR pro AbendKursleitung: Andrea Stemann 36,00 €

121SZ1 Scheßlitz12 x mittwochs, 19:30-21:00 UhrBeginn: Mi., 11.09.2013Mittelschule, Mittlerer Weg 8Kurs 1Kursleitung: Ursula Rauh 43,20 €

25Gesundheit und Fitnesswww.vhs-bamberg-land.de

121SZ2 Scheßlitz10 x dienstags, 19:30-21:30 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Mittelschule, Mittlerer Weg 8Kurs 2Kursleitung: Marion Soraci 36,00 €

121SF1 Schlüsselfeld15 x mittwochs, 19:00-20:30 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Stadthalle, An der Reichen Ebrach 1Yoga und EntspannungKursleitung: Ingrid Schumann 54,00 €

121SN1 Schönbrunn10 x donnerstags, 18:00-19:00 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Gemeinschaftshaus Steinsdorf, SteinsdorferHauptstraße 23für Anfänger - Kurs 1Kursleitung: Karin Diewel 24,00 €

121SN2 Schönbrunn10 x donnerstags, 19:15-20:15 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Gemeinschaftshaus Steinsdorf, SteinsdorferHauptstraße 23für Anfänger - Kurs 2Kursleitung: Karin Diewel 24,00 €

121ST1 Stegaurach15 x dienstags, 8:30-10:00 UhrBeginn: Di., 17.09.2013Bürgersaal, Schulplatz 1für Anfänger und FortgeschritteneKursleitung: Ingeborg Moritz 54,00 €

121SD1 Strullendorf15 x mittwochs, 8:15-9:45 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Schule Amlingstadt, Alte Heerstr. 9Kursleitung: Ingeborg Moritz 54,00 €

121TF1 Tiefenellern10 x montags, 19:15-20:45 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Alte Schule, Ellerbergstr. 35Kursleitung: Hajo Kiel 36,00 €

121TG1 Tütschengereuth15 x dienstags, 19:30-20:45 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Alte Schule, Walsdorfer Str. 1Kurs 1Kursleitung: Simone Hänel 45,00 €

121TG2 Tütschengereuth15 x donnerstags, 20:00-21:15 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Alte Schule, Walsdorfer Str. 1Kurs 2Kursleitung: N.N. 45,00 €

Yoga-Workshop121BU3 Burgebrach

So., 01.12.2013, 10:00-12:00 UhrBürgerhaus, Hauptstr. 11aKursleitung: Sabine Kirsche 10,00 €

Yoga für KinderAuf körperlicher Ebene verbessert es die Motorik, das Kör-pergefühl und die -wahrnehmung. Dadurch entdecken dieKinder sich immer wieder neu, entwickeln ihre eigene Iden-tität und erfahren somit die Wirkung auf ihre Umwelt. Dasmacht Yoga attraktiv für die steigende Zahl der motorischauffälligen und "zurückgebliebenen" Kinder. Die Entwicklungzu immer differenzierter Motorik ist wichtiger Teil der Hirn-reifung des Menschen.Viele Yogahaltungen sind der Pflanzen - und Tierwelt abge-schaut und kommen somit dem kindlichen Erfahren sehrentgegen , was ihnen großen Spaß und Freude bereitet. Siekönnen in diesen Rollen natürlich aufgehen und so spiele-risch Stille, Kraft und Kozentration erahren ( Bsp: Hyperakti-vitätsproblematik).Hilfsmittel: Matte, Sportkleidung

121ME2 Memmelsdorf6 x freitags, 16:00-17:00 UhrBeginn: Fr., 20.09.2013Bürgerhaus, Pödeldorfer Str. 1Alter: 5 - 6 JahreKursleitung: Alexandra Braun 36,00 €

121PR2 Priesendorf10 x montags, 16:30-17:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Pfarrsaal, Hauptstr. 40zzgl. Miete: 5,00 EURKursleitung: Hanne Hetzel 24,00 €

Mit Yoga entspannt in die 50 plus121PE1 Pettstadt

12 x dienstags, 17:45-19:00 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Marienheim, Kirchplatz 7zzgl. Miete: 1,00 EUR pro AbendKursleitung: Andrea Stemann 36,00 €

Hatha-YogaHatha-Yoga ist ein Weg, durch bewusste Atemlenkung, Be-wegung und Konzentration auf den eigenen Körper innereBalance, Beweglichkeit und Körperbewusstsein zu fördern.Wir üben Atemlenkung, Atemtechniken, Asanas (körperlicheYoga-Haltung) und Entspannungshaltung. Wir werden Stär-ken wie auch Schwächen spüren und unsere eigenen Gren-zen kennen lernen. Die Haltemuskulatur wird gekräftigt, sodass wir unnötige Muskelspannung, bzw. Verspannungenlindern oder lösen können.

26 Gesundheit und Fitness www.vhs-bamberg-land.de

121PO1 Pommersfelden10 x freitags, 19:45-21:15 UhrBeginn: Fr., 13.09.2013Kindergarten, Schönbornstr. 4aAnmeldung über Kursleitung: 09193/4932Kursleitung: Martina Wenten 36,00 €

121PO2 Pommersfelden10 x freitags, 19:45-21:15 UhrBeginn: Fr., 10.01.2014Kindergarten, Schönbornstr. 4aAnmeldung über Kursleitung: 09193/4932Kursleitung: Martina Wenten 36,00 €

Yoga für Senioren/Yoga auf dem StuhlFür Yoga ist es nie zu spät. Yoga fördert die körperliche Fle-xibilität, stärkt auch im Alter die Muskulatur und die Gelen-ke, entwickelt und verbessert die Koordination und denGleichgewichtssinn. Gleichzeit helfen die Entspannungs-übungen den Alltag besser zu meistern. Die Yogaübungenfördern Ruhe und Gelassenheit, verbessern Körperhaltungund erhöhen die Lebensfreude. Die Yogaübungen sind sanftund auf die Bedürfnisse der Gruppe zugeschnitten. Beson-ders die Entspannungs- und Atemübungen stehen im Mittel-punkt. Auf die Einschränkungen der Teilnehmer wird mit ab-gewandelten Übungen sowie Hilfsmitteln (Stuhl) besonderseingegangen. Alle Teilnehmer erhalten nützliche Tipps fürdie Übungen im Alltag.

121PR1 Priesendorf10 x dienstags, 17:45-18:45 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Pfarrsaal, Hauptstr. 40zzgl. Miete: 5,00 EURKursleitung: Hanne Hetzel 24,00 €

Yoga WalkingHaben Sie schon einmal bemerkt, dass Ihnen klares Denkenschwerer fällt, wenn Ihr Energielevel sinkt? Wir alle kennenMomente, in denen wir zerstreut sind und den roten Faden,den Fokus verlieren. Mit Yoga-Walking können Sie sich hierhelfen. Versorgen Sie Ihr Nervensystem mit frischer Energieund Ihr Kopf wird wieder klar, Sie fühlen sich frisch und le-bendig. Sehr bewährt auch bei Asthma und Atembeschwer-den.Yoga-Walking ist eine Kombination aus bewusstem Gehen,ausgewählten Atemmuster und leichten Yogaübungen. AuchUngeübte sind herzlich Willkommen. Das Tempo wird derGruppe angepasst.

121SZ3 Scheßlitz5 x mittwochs, 10:00-11:30 UhrBeginn: Mi., 18.09.2013Treffpunkt Parkplatz Waldeingang, Peulen-dorfer Str.Kursleitung: Manuela Christa 18,00 €

Yoga für MännerErschöpfungssysteme sind Phänomene der heutigen Zeit.Immer schnell, immer gut, immer mehr - bis zu dem Punkt,an dem es nicht mehr geht. Yoga bietet durch die Kombina-tion aus Körperübungen zur Entspannung ein höheren Ener-giehaushalt der Kraft und Vitalität zu erreichen. Yoga schultdie Dynamik der Herz-Kreislauf-Systems und wirkt gegenMüdigkeit und Trägheit, öffnet das Herz und führt zu inne-rem Frieden und Gelassenheit. Dieser Kurs richtet sich spe-ziell an den "heutigen" Mann, um auch bei den Schwierig-keiten des Daseins entspannt zu handeln.

121TG3 Tütschengereuth15 x montags, 20:00-21:15 UhrBeginn: Mo., 07.10.2013Alte Schule, Walsdorfer Str. 1Kursleitung: Arno Keller 45,00 €

Pilates

PilatesPilates ist ein körperlich-mentales Training, das den Körperin seiner Ganzheit entwickelt. Besonders wird die tiefliegen-de Stützmuskulatur gekräftigt. Nach dem Training fühlen Siesich erfrischt, entspannt und im Einklang mit Ihrem Körper.

125BH1 Buttenheim12 x mittwochs, 19:00-20:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Alte Schule, Prügelweg 4Kursleitung: Martina Trende 28,80 €

125BH2 Buttenheim12 x mittwochs, 9:00-10:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Alte Schule, Prügelweg 4mit Bauch- und RückengymnastikKursleitung: Martina Trende 28,80 €

125BH3 Buttenheim12 x mittwochs, 10:00-11:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Alte Schule, Prügelweg 4mit Bauch- und Rückengymnastik f. Jungge-bliebeneKursleitung: Martina Trende 28,80 €

125FR1 Frensdorf10 x donnerstags, 18:00-19:00 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Schule, Bahnhofstr. 1Kursleitung: Gerlinde Ohlmann 24,00 €

125GE1 Geisfeld10 x donnerstags, 19:45-20:45 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Pfarrsaal, Magdalenenstr. 18Kursleitung: Mona Pfahlmann 24,00 €

125GH1 GerachLaimbachtalhalle, Hauptstr. 2und dynamisches Ganzkörpertraining ;10 x -auf AnfrageKursleitung: Melanie Bischoff 24,00 €

125LD1 Litzendorf15 x donnerstags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Bewegungszentrum Ellertal, Weingarten 20Kurs 1Kursleitung: Annegret Döhler 54,00 €

125LD2 LitzendorfSchule, Schulstr. 215 x 1 VStd.; Kurs 2 - auf AnfrageKursleitung: N.N. 36,00 €

27Gesundheit und Fitnesswww.vhs-bamberg-land.de

125LD3 Litzendorf10 x dienstags, 17:45-18:45 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Aloisiusheim Schammelsdorf, Grubfeld 2Kurs 3Kursleitung: Brigitte Zopf 24,00 €

125ME1 Memmelsdorf15 x dienstags, 17:05-18:05 UhrBeginn: Di., 17.09.2013Bürgerhaus, Pödeldorfer Str. 1(Haltungsschulung) Kurs 1Kursleitung: Silke Kallies 36,00 €

125ME2 Memmelsdorf15 x dienstags, 18:10-19:10 UhrBeginn: Di., 17.09.2013Bürgerhaus, Pödeldorfer Str. 1(Haltungsschulung) Kurs 2Kursleitung: Silke Kallies 36,00 €

125RA1 Rattelsdorf15 x dienstags, 18:00-19:30 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Abtenberghalle, Ebinger Str. 20Kursleitung: Cornelia Geiling 54,00 €

125RA2 Rattelsdorf15 x dienstags, 19:30-21:00 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Abtenberghalle, Ebinger Str. 20Kursleitung: Cornelia Geiling 54,00 €

125SZ1 Scheßlitz15 x donnerstags, 18:15-19:15 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Mittelschule, Mittlerer Weg 8Kursleitung: Mona Pfahlmann 36,00 €

125SF1 Schlüsselfeld15 x mittwochs, 18:25-19:25 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Volksschule, Schulstr. 15mit Body-Work-Out, Kurs 1Kursleitung: Barbara Nowak 36,00 €

125SF2 Schlüsselfeld15 x freitags, 8:00-9:00 UhrBeginn: Fr., 27.09.2013Stadthalle, An der Reichen Ebrach 1mit Body-Work-Out, Kurs 2Kursleitung: Barbara Nowak 36,00 €

125TG1 Tütschengereuth15 x mittwochs, 19:45-20:30 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Alte Schule, Walsdorfer Str. 1Kursleitung: Silvia Einwich 36,00 €

125WA1 Walsdorf15 x donnerstags, 18:30-19:30 UhrBeginn: Do., 07.11.2013Kindergarten St. Laurentius, Pfarrgasse 3Kursleitung: Brigitte Zopf 36,00 €

Qi Gong

Qi GongQi Gong ist ein wichtiger Teilbereich der traditionellen chine-sischen Medizin. Es beinhaltet ein bewusstes Bemühen umGesunderhaltung oder Heilung und stellt den aktiven Teilder chinesischen Heilkunst dar. Wichtige Übungselementezur Beeinflussung körperlicher und geistig-seelischer Funk-tionen sind Körperhaltungen und -bewegungen, Atmungund Achtsamkeit nach Innen und Außen. Die Übungen die-nen der Gesunderhaltung des ganzen Menschen.

120AM1 Amlingstadt10 x mittwochs, 18:00-19:30 UhrBeginn: Mi., 18.09.2013Schule Amlingstadt, Alte Heerstr. 9Kursleitung: Rita Rauschenbach 36,00 €

120BU1 Burgebrach15 x donnerstags, 8:30-9:30 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Kulturraum, Grasmannsdorfer Str. 1Entspannung für Körper, Geist und Seele,Kurs 1Kursleitung: Anneliese Denzler 36,00 €

120BU2 Burgebrach15 x donnerstags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Kulturraum, Grasmannsdorfer Str. 1Entspannung für Körper, Geist und Seele,Kurs 2Kursleitung: Anneliese Denzler 36,00 €

120BU3 Burgebrach15 x donnerstags, 20:00-21:00 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Kulturraum, Grasmannsdorfer Str. 1Kursleitung: Anneliese Denzler 36,00 €

28 Gesundheit und Fitness www.vhs-bamberg-land.de

120LD1 Litzendorf15 x dienstags, 9:00-10:00 UhrBeginn: Di., 01.10.2013Aloisiusheim Schammelsdorf, Grubfeld 2Kurs 1Kursleitung: Andrea Stemann 36,00 €

120LD2 Litzendorf15 x dienstags, 10:15-11:15 UhrBeginn: Di., 01.10.2013Aloisiusheim Schammelsdorf, Grubfeld 2Kurs 2Kursleitung: Andrea Stemann 36,00 €

120ME1 Memmelsdorf12 x mittwochs, 10:00-11:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Bürgerhaus, Pödeldorfer Str. 1Pflege der LebensenergieKursleitung: Andrea Stemann 28,80 €

120PE1 Pettstadt12 x dienstags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Marienheim, Kirchplatz 7Kurs 2; zzgl. Miete: 1,00 EUR pro AbendKursleitung: Andrea Stemann 28,80 €

120RA1 Rattelsdorf15 x freitags, 18:00-19:00 UhrBeginn: Fr., 27.09.2013Schule, Ebing, Hauptstr. 16Kursleitung: Dagmar Brech 36,00 €

120RE1 Reckendorf15 x montags, 19:30-20:30 UhrBeginn: Mo., 30.09.2013Grundschule, Ziegelgasse 12Einführung und FortführungKursleitung: Dagmar Brech 36,00 €

120SA1 Sassanfahrt10 x dienstags, 9:00-10:30 UhrBeginn: Di., 17.09.2013Bürgerhaus Alte Schule, SassanfahrterHauptstr. 35Kursleitung: Rita Rauschenbach 36,00 €

120SZ1 Scheßlitz6 x montags, 18:30-20:00 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Mittelschule, Mittlerer Weg 8Qi Gong im AlltagKursleitung: Stefan Sünkel 21,60 €

120SZ2 Scheßlitz15 x donnerstags, 18:00-19:00 UhrBeginn: Do., 26.09.2013N.N.Pflege der Lebenskraft, Kurs 1Kursleitung: Andrea Beller 36,00 €

120SZ3 Scheßlitz15 x donnerstags, 19:15-20:15 UhrBeginn: Do., 26.09.2013N.N.Pflege der Lebenskraft, Kurs 2Kursleitung: Andrea Beller 36,00 €

Qi Gong für FrauenIn China gab es schon immer ein spezielles weibliches QiGong, das von Frau zu Frau weitergegeben wurde. Qi Gongfür Frauen lehrt uns, die Gesetzmäßigkeiten von Mutter Erdeund dem Kosmos zu verstehen und zu leben. Dieses Ver-ständnis hilft uns Frauen unsere innere Kraft zu finden unduns zu heilen. Die Übungen sind leicht zu erlernen, sie stei-gern die Wahrnehmung und vermitteln uns ein neues, gutesGefühl für den Körper. Sie helfen uns auch bei spezifischenProblemen in den Wechseljahren, bei der Menstruation undBeckenbodenproblematik. Sie stärken das allgemeine Wohl-befinden und unser Immunsystem.

120GD1 GrasmannsdorfSa., 19.10.2013, 13:00-17:00 UhrGemeinschaftshaus, Grasmannsdorf 15Kursleitung: Andrea Stemann 21,40 €

Chi-Kung-MixEntspannen Sie bei Kurzmeditation und Phantasiereisen. Yo-ga-Übungen (Asanas) sorgen für Kraft, Ausdauer und Stabi-lität und führen zur inneren Mitte. Qi-Gong-Übungen ausder 18-Fachen, der Ba Duan In Reihe, Fan Huan Gong sowieKranich, um nur einige Bewegungsformen zu nennen, regendie Selbstheilungskräfte an. Die atmungsgeführten Bewe-gungsformen sind wohltuend für den Körper. Das ganzheitli-che System klärt den Geist und wirkt ausgleichend auf dieSeele. Mein Motto: Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Ge-sundheit ist alles nichts.

120PO1 Pommersfelden10 x freitags, 18:00-19:30 UhrBeginn: Fr., 13.09.2013Kindergarten, Schönbornstr. 4aAnmeldung über Kursleitung: 09193/4932Kursleitung: Martina Wenten 36,00 €

120PO2 Pommersfelden10 x freitags, 18:00-19:30 UhrBeginn: Fr., 10.01.2014Kindergarten, Schönbornstr. 4aAnmeldung über Kursleitung: 09193/4932Kursleitung: Martina Wenten 36,00 €

Tai Chi

TaijiquanTaijiquan ist eine meditative Bewegungskunst, die ihren Ur-sprung in China hat. Bei langsamen, fließenden Bewegun-gen kommen Körper und Geist zur Entspannung, Nervositätund Stress können abgebaut werden. Durch die Verfeine-rung des Körperbewusstseins finden wir zu einer natürliche-ren, gesünderen Körperhaltung zurück. Unterrichtet wird dieTai Chi - Kurzform (Yang-Stil - Prof. Cheng Man-Ching),nach der Übungsmethode von Meister Huang Sheng Shyan.

128SD1 Strullendorf15 x montags, 18:15-19:15 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Kindergarten "St. Laurentius", Heinrichstr. 4ÜbungsgruppeKursleitung: Monika Pilz 36,00 €

29Gesundheit und Fitnesswww.vhs-bamberg-land.de

128SF1 Schlüsselfeld15 x dienstags, 19:50-20:50 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Stadthalle, An der Reichen Ebrach 1Kursleitung: Monika Pilz 36,00 €

128SD2 Strullendorf15 x montags, 19:30-20:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Kindergarten "St. Laurentius", Heinrichstr. 4für AnfängerKursleitung: Monika Pilz 36,00 €

Vermischtes

Bewegungsübungen aus Yoga, Shiatsuund Qi GongDieser Kurs setzt sich aus verschiedenen Elementen derasiatischen Heilkunst zusammen, die die Kräfte im Körperaktivieren. Es wird der Energiefluss angeregt und Erschöp-fung, Rückenverspannungen, Nervosität mit einfachenÜbungen vorgebeugt.

121LT1 Lauter10 x freitags, 17:00-18:00 UhrBeginn: Fr., 04.10.2013Rathaus, Schulstr. 9(Grundübungen)Kursleitung: Hiroshi Higuchi 24,00 €

121WA1 Walsdorf10 x donnerstags, 19:30-21:00 UhrBeginn: Do., 14.11.2013Kindergarten "Arche Noah" , Zum Steinigt 2Kursleitung: Hiroshi Higuchi 36,00 €

Entspannung und Autogenes Training

Autogenes TrainingAutogenes Training ist aus dem Selbst entstehendes Üben,ist eine Methode der Selbstbeeinflussung durch Autosugges-tion. Unter den verschiedenen Entspannungsmethoden diees gibt, ist Autogenes Training der Klassiker. Es ist einfachzu erlernen und vielfältig anzuwenden. Es ist so gut wie fürjeden Menschen geeignet. Durch stufenweises Üben leitensie sich selbst dazu an, einen Zustand körperlicher und see-lischer Balance, Ruhe und Entspannung zu erreichen. Auto-genes Training kann Ihr Leben auf vielfältige Weise erleich-tern. Es hilft Ihnen, körperliche Beschwerden zu lindern,Stress zu reduzieren oder Ihre Lebensziele zu verwirklichen.

122BH1 Buttenheim10 x donnerstags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Do., 10.10.2013Alte Schule, Prügelweg 4Kursleitung: Heidi Saffer 24,00 €

122ME1 Memmelsdorf10 x montags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Mo., 16.09.2013Bürgerhaus, Pödeldorfer Str. 1Entspannung u. Stressbewältigung i. AlltagKursleitung: Sandra Ther 24,00 €

122PE1 Pettstadt10 x donnerstags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Do., 10.10.2013Quelle der Harmonie, Waldstr. 4Entspannung für Körper, Geist und SeeleKursleitung: Sabine Zeh 33,80 €

122SN2 Schönbrunn10 x dienstags, 19:45-20:45 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Gemeinschaftshaus Steinsdorf, SteinsdorferHauptstraße 23für ErwachseneKursleitung: Sabine Stappenbacher 24,00 €

122UN1 Unterhaid10 x donnerstags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Do., 10.10.2013Alte Schule, Hohe Str. 1Entspannung u. Stressbewältigung i. AlltagKursleitung: Sandra Ther 24,00 €

Fit durch Meridian-DehnübungenKörperliches und seelisches Wohlbefinden entsteht, wenndie Lebensenergie in unseren Energieleitbahnen des Kör-pers, den Meridianen, im Fluss ist.In diesem Kurs lernen wir mit Hilfe einfacher Meridiandehn-übungen, den so genannten "Makko Ho" aus dem Shiatsu,diesen Fluss zu unterstützen. Gleichzeitig verbessern wir un-sere körperliche Beweglichkeit und lösen Spannungen undBlockierungen in unserem Energiesystem. Einmal erlernen,kann das System der "Makko Ho" bei regelmäßiger Anwen-dung die Flexibilität des Körpers bis ins hohe Alter erhaltenund vielen Arten von Krankeiten wirksam vorbeugen.Bitte bequeme Kleidung, Decke, Sitzkissen und warme So-cken mitbringen!Zusätzlich werden praktische Entspannungsübungen vermit-telt, die ebenfalls helfen können den Stauungen vorzubeu-gen.

122BH2 ButtenheimDi., 24.09.2013, 18:00-20:00 UhrDi., 01.10.2013, 18:00-20:00 UhrDi., 08.10.2013, 18:00-20:00 UhrAlte Schule, Prügelweg 4Kursleitung: Silke Lengemann 14,40 €

122BH3 ButtenheimDi., 22.10.2013, 18:00-20:00 UhrDi., 05.11.2013, 18:00-20:00 UhrDi., 12.11.2013, 18:00-20:00 UhrAlte Schule, Prügelweg 4Kursleitung: Silke Lengemann 14,40 €

30 Gesundheit und Fitness www.vhs-bamberg-land.de

Aus der Ruhe in die Kraft der AchtsamkeitEine achtsame Haltung bedeutet, mich so oft wie möglichder Präsenz des Augenblicks zu öffnen. Ist man in der Lage,eine solche Handlung immer wieder neu herzustellen, soverringert dies nachweisbar die Folgen von Stress und Über-lastung und fördert die Fähigkeit zu Regeneration und Neu-orientierung. Es werden Sitzmeditation, Gehmeditation,achtsame Körperwarnehmung und Phantasiereisen geübt.Mitzubringen sind: Matte, Handtuch und bequeme Sportklei-dung

122BH4 Buttenheim12 x mittwochs, 20:05-21:05 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Alte Schule, Prügelweg 4Kursleitung: Martina Trende 28,80 €

Progressive MuskelentspannungDie progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist einewunderbare, hoch effektive und gleichzeitig im besten Sinnesimple Entspannungsmethode. Mit progressiver Muskelent-spannung können Sie sich jederzeit ohne Hilfsmittel ent-spannen und damit dauerhaft Stress abbauen. ProgressiveMuskelentspannung ist ein hilfreicher Begleiter, der Ihnenauf geistiger Ebene Ruhe und Gelassenheit schenkt unddem Körper zur wohlverdienten Entspannung verhilft damiter neue Kraft tanken und wieder ins Lot kommen kann.

122LT1 Lauter10 x mittwochs, 19:00-20:00 UhrBeginn: Mi., 23.10.2013Rathaus, Schulstr. 9Kursleitung: N.N. 24,00 €

Herbstkurs für Körper, Seele und GeistEin Kurs zum Loslassen, Ausatmen und Kraft tanken mit dendynamischen Übungen des Duft Qi Gong zur Reinigung undEntgiftung, Entspannung und Meditation für seelische Aus-geglichenheit und wertvollen Informationen für die Gesund-heit.

122ME3 Memmelsdorf6 x freitags, 17:15-18:30 UhrBeginn: Fr., 20.09.2013N.N.Kursleitung: Heidi Krinner 18,00 €

Indian BalanceDen Körper bewegen, während die Seele ausruht.Indian Balance - das fließende indianische Body-Mind-Soul-Programm für Rücken, Bauch, Beine und Po, das die Sinnebeflügelt und pure Energie bringt.Indian Balance besteht aus einem ständigen Wechsel zwi-schen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Mus-kelkontraktion. Das Ziel ist, die Verbindung zum natürlichenKörpergefühl wieder herzustellen. Es werden Ausdauer,Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert. DieMuskulatur bekommt genügend Sauerstoff, wodurch dieFettverbrennung optimal beschleunigt wird. Die begleitendeMusik fördert Konzentration, Motivation und Stressabbau.Indian Balance ist für alle Altersgruppen und Konditionsty-pen geeignet und schnell erlernbar. Die Kombination ausfließenden Bewegungen und bewusster Atmung setzt Ihreinnere Energie frei und stärkt Ihre Körperwahrnehmung.Gezielte Übungen trainieren die einzelnen Muskelgruppenintensiv und formen den Körper.

122SN1 Schönbrunn10 x dienstags, 18:30-19:30 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Gemeinschaftshaus Steinsdorf, SteinsdorferHauptstraße 23Kursleitung: Sabine Stappenbacher 24,00 €

Entspannung für KinderEinfache Körperübungen aktivieren das Gehirn und machenKinder aufnahmefähiger. Die Kinder haben dabei noch Spaß.Entpannung und Stressabbau mit Phantasiereisen, Tanzenzur Körperwahrnehmung, Ausgleich des Energieflusses (z.B.Konzentrationsprobleme, Lernschwierigkeiten, mangelndesSelbstbewusstsein)Schriftliche Anmeldung ist unbedingt erforderlich!Anmeldung und Info über Kursleitung: 09547/870856Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt.

122ZA1 Zapfendorf6 x montags, 15:00-16:30 UhrBeginn: Mo., 14.10.2013Feuerwehrhaus, Herrngasse 4Alter: 6 bis 8 JahreKursleitung: Elke Scheer 35,00 €

Streßbewältigung

Klopfakupressur - Klopfen Sie sich fitDie Klopfakupressur ist ein Verfahren aus der energetischenPsychologie, die Stressprobleme und vieles mehr schnellund einfach auflösen kann. Um Blockaden im Energiesystemdes Körpers aufzulösen, werden bestimmte Akupresspunkteam Kopf, Oberkörper und an den Händen durch Klopfen sti-muliert.Schriftliche Anmeldung ist unbedingt erforderlich!Anmeldung und Info über Kursleitung: 09547/870856

103ZA1 Zapfendorf2 x freitags, 10:00-13:00 UhrBeginn: Fr., 25.10.2013Feuerwehrhaus, Herrngasse 4WorkshopKursleitung: Elke Scheer 18,00 €

Reise zu uns selbstEin Weg zum inneren Gleichgewicht. Der Kurs macht ver-traut mit dem eigenen Körper und hilft, Spannungen abzu-bauen, die durch den Alltag entstehen.Schwerpunkt: Meridianübungen und ihre Funktion, Wahr-nehmung und Lösen von Blockaden, Vermitteln wichtigerAkupressurpunkte, Phantasiereisen und VisualisierungenSchriftliche Anmeldung ist unbedingt erforderlich!Anmeldung und Info über Kursleitung: 09547/870856

103ZA2 Zapfendorf10 x donnerstags, 19:00-20:30 UhrBeginn: Do., 17.10.2013Altes Schulhaus, Schulstr. 7... aus dem Stress in die BalanceKursleitung: Elke Scheer 36,00 €

Feldenkrais

FeldenkraisBewegung bringt Energie ins Fließen. Energie löst Blockadenin Körper, Kopf und Herz. Gelöste Blockaden setzen Freudeund Kraft frei. Freigesetzte Freude hilft beim Gesundbleiben

31Gesundheit und Fitnesswww.vhs-bamberg-land.de

und Gesundwerden - überall in Körper, Geist und Seele.Koordination und Flexibilität des Bewegungsapparates giltes durch ein gezieltes Bewegungsprogramm zu gestalten.Die Feldenkrais-Methode kann in der Vor- und Nachsorgeeingesetzt werden. Bitte bequeme, warme Kleidung, warmeSocken und kleines Kissen mitbringen.

124GU1 Gundelsheim10 x mittwochs, 11:15-12:15 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Altes Rathaus, Hauptstr. 10Bewusstheit durch BewegungKursleitung: Ingrid Heinrich 37,00 €

124LD1 Litzendorf15 x donnerstags, 19:45-20:45 UhrBeginn: Do., 17.10.2013Aloisiusheim Schammelsdorf, Grubfeld 2Bewusstheit durch BewegungKursleitung: Ingrid Schumann 36,00 €

Massage

Schöne Hände - bewegliche FingerEin entspannter Abend rund ums Thema Hände. Wir ver-wöhnen unsere Hände mit einem selbst gemachten Peelingund einer wohltuenden Handmassage mit Öl. Sie erfahrenWissenswertes darüber, warum es so wichtig ist, die Fingerund Hände beweglich zu halten. Mit Mudras - speziellen Fin-ger- und Handhaltungen - verwandeln wir unsere Hände inwahre "Kraftwerke". Vergleichbar mit den Körperhaltungenim Yoga verstärken sie gezielt den Fluss der Lebensenergie,stärken Körper, Geist und Seele und bauen Stress ab. ZumAbschluss begeben wir uns auf eine entspannende "Phanta-sie-Reise" und lassen den Alltag hinter uns.Bitte 2 Handtücher, eine große Schüssel, Isomatte, Deckeund dicke Socken mitbringen.

127GU1 GundelsheimFr., 08.11.2013, 18:30-20:45 UhrAltes Rathaus, Hauptstr. 10Ein Abend zum WohlfühlenKursleitung: Elfi Jung 9,00 €

Bewegung / Gymnastik / Fitness

Wirbelsäulengymnastik

WirbelsäulengymnastikGezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewe-gungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besondersgegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule,Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schul-termuskulatur geeignet.

170AL1 Altendorf15 x montags, 18:00-19:00 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Bürgerhaus, Jurastr. 1Kursleitung: Waltraud Hümmer 36,00 €

170AL2 Altendorf15 x montags, 19:15-20:15 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Bürgerhaus, Jurastr. 1Kursleitung: Waltraud Hümmer 36,00 €

170AM1 Amlingstadt10 x montags, 18:30-19:30 UhrBeginn: Mo., 30.09.2013Schule Amlingstadt, Alte Heerstr. 9Kursleitung: Rosalinde Brechtefeld 24,00 €

170BN1 Baunach15 x montags, 17:25-18:25 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Verbandsschule, Basteistraße 10-13Kursleitung: Rosi Heusinger 36,00 €

170BN2 Baunach15 x dienstags, 17:25-18:25 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Bürgerhaus, Zur Alten BrauereiKursleitung: Rosi Heusinger 36,00 €

170BI1 Bischberg15 x montags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Kindergarten "Am Vogelberg", Schulstr. 38-ausgebucht-Kursleitung: Gerlinde Hagel 36,00 €

170BI2 Bischberg15 x montags, 20:00-21:00 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Kindergarten "Am Vogelberg", Schulstr. 38Kursleitung: Gerlinde Hagel 36,00 €

170BI3 Bischberg15 x donnerstags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Kindergarten "Am Vogelberg", Schulstr. 38-ausgebucht-Kursleitung: Petra Söllner 36,00 €

170BI4 Bischberg15 x donnerstags, 20:00-21:00 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Kindergarten "Am Vogelberg", Schulstr. 38-ausgebucht-Kursleitung: Petra Söllner 36,00 €

170BR1 Breitengüßbach15 x dienstags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Gemeindeturnhalle, Zentrum 2Kursleitung: Waltraud Hümmer 36,00 €

170BU1 Burgebrach15 x montags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Kulturraum, Grasmannsdorfer Str. 1Kursleitung: Gertrud Korger-Swett 36,00 €

32 Gesundheit und Fitness www.vhs-bamberg-land.de

170BU2 Burgebrach15 x dienstags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Kulturraum, Grasmannsdorfer Str. 1Kursleitung: Sabine Kirsche 36,00 €

170DO1 Dorgendorf15 x donnerstags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Gemeinschaftshaus, DorgendorfEinstieg jederzeit möglichKursleitung: Rosi Heusinger 36,00 €

170EU1 Erlau15 x mittwochs, 20:15-21:15 UhrBeginn: Mi., 09.10.2013Gemeindehaus, ErlauKursleitung: Regina Burkard 36,00 €

170FR1 Frensdorf10 x mittwochs, 18:15-19:15 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Schule, Bahnhofstr. 1Kursleitung: Ingrid Pamperl 24,00 €

170GE1 Geisfeld15 x dienstags, 19:45-20:45 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Pfarrsaal, Magdalenenstr. 18Kursleitung: Sonja Brückner 36,00 €

170GD1 Grasmannsdorf15 x mittwochs, 19:05-20:05 UhrBeginn: Mi., 16.10.2013Gemeinschaftshaus, Grasmannsdorf 15Kursleitung: Susan Möller-Schönweiß36,00 €

170GU1 Gundelsheim10 x montags, 18:00-19:00 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Michel-Arneth-Schule, Schulstr. 2Koordinations- u. Atemschulung; f. FrauenKursleitung: Ursel Baur 24,00 €

170GU2 Gundelsheim15 x dienstags, 20:00-21:00 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Michel-Arneth-Schule, Schulstr. 2Herz-Kreislauf-Training, progressive Muskel-entspannung; für FrauenKursleitung: Ursel Baur 36,00 €

170GU3 Gundelsheim15 x dienstags, 8:45-9:45 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Altes Rathaus, Hauptstr. 10mit Venentraining und Rückenschule, Kurs 1Kursleitung: Roswitha Neugebauer 36,00 €

170GU4 Gundelsheim15 x dienstags, 10:00-11:00 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Altes Rathaus, Hauptstr. 10mit Venentraining und Rückenschule, Kurs 2Kursleitung: Roswitha Neugebauer 36,00 €

170GU5 Gundelsheim15 x mittwochs, 8:45-9:45 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Altes Rathaus, Hauptstr. 10mit Rückenschule, Kurs 1Kursleitung: Roswitha Neugebauer 36,00 €

170GU6 Gundelsheim15 x mittwochs, 10:00-11:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Altes Rathaus, Hauptstr. 10mit Rückenschule, Kurs 2Kursleitung: Roswitha Neugebauer 36,00 €

170HA1 Hallstadt20 x montags, 16:30-17:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Grundschule Dörfleins, Schulstr. 4Kurs 1Kursleitung: Petra Röder 48,00 €

170HA2 Hallstadt20 x montags, 17:30-18:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Grundschule Dörfleins, Schulstr. 4Kurs 2Kursleitung: Petra Röder 48,00 €

170HA3 Hallstadt20 x mittwochs, 17:30-18:30 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Grundschule Dörfleins, Schulstr. 4Kurs 3Kursleitung: Petra Röder 48,00 €

170HA4 Hallstadt20 x mittwochs, 18:30-19:30 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Grundschule Dörfleins, Schulstr. 4Kurs 4Kursleitung: Petra Röder 48,00 €

170HE1 Heiligenstadt15 x montags, 20:00-21:00 UhrBeginn: Mo., 16.09.2013Örtelscheune, MühlengasseKursleitung: Elfriede Bär 36,00 €

170HD1 Herrnsdorf15 x mittwochs, 19:30-20:30 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Volksschule, Peuntweg 1Kursleitung: Ingrid Pamperl 36,00 €

33Gesundheit und Fitnesswww.vhs-bamberg-land.de

170HI1 Hirschaid11 x montags, 18:15-19:15 UhrBeginn: Mo., 30.09.2013Realschule, Realschulstr. 2 - 6Kursleitung: Ingrid Pamperl 26,40 €

170HI2 Hirschaid11 x montags, 19:15-20:15 UhrBeginn: Mo., 30.09.2013Realschule, Realschulstr. 2 - 6Kursleitung: Ingrid Pamperl 26,40 €

170HW1 Höfen/Waizendorf10 x mittwochs, 19:30-20:30 UhrBeginn: Mi., 02.10.2013Alte SchuleKursleitung: Marion Schreiner 24,00 €

170KE1 Kemmern15 x montags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Schule, Schulstr. 2Kursleitung: Hubert Aumüller 36,00 €

170KU1 Kübelstein15 x mittwochs, 19:00-20:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Gemeinschaftshaus, Kübelstein 15 aKursleitung: N.N. 36,00 €

170LT1 Lauter15 x dienstags, 18:45-19:45 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Rathaus, Schulstr. 9Kursleitung: Rosi Heusinger 36,00 €

170LT2 Lauter15 x montags, 17:30-18:30 UhrBeginn: Mo., 14.10.2013Rathaus, Schulstr. 9Deusdorf, Kurs 1Kursleitung: Angela Klein 36,00 €

170LT3 Lauter15 x montags, 18:45-19:45 UhrBeginn: Mo., 14.10.2013Rathaus, Schulstr. 9Deusdorf, Kurs 2Kursleitung: Angela Klein 36,00 €

170LI1 Lichteneiche15 x dienstags, 8:30-9:30 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Schule, Kapellenstr. 38Kursleitung: Klara Deuber 36,00 €

170LD1 Litzendorf15 x donnerstags, 18:30-19:30 UhrBeginn: Do., 19.09.2013Aloisiusheim Schammelsdorf, Grubfeld 2Kursleitung: Brigitte Schmalle 36,00 €

170MK1 Melkendorf10 x freitags, 9:00-10:00 UhrBeginn: Fr., 27.09.2013Alte Schule, Melkendorfer Hauptstr. 20Kursleitung: Veronika Eberlein 24,00 €

170ME1 Memmelsdorf15 x dienstags, 18:00-19:00 UhrBeginn: Di., 17.09.2013Grund- u. Mittelschule, Pödeldorfer Str. 13Kursleitung: Margit Lang 36,00 €

170ME6 Memmelsdorf15 x dienstags, 8:30-9:30 UhrBeginn: Di., 05.11.2013Grund- u. Mittelschule, Pödeldorfer Str. 13mit AtemgymnastikKursleitung: Ingrid Heinrich 36,00 €

170MD1 Merkendorf15 x dienstags, 19:30-20:30 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Kindergarten, Am Sportplatz 2Kursleitung: Margot Kühnlein 36,00 €

170MB1 Mürsbach15 x donnerstags, 18:30-19:30 UhrBeginn: Do., 10.10.2013Grundschule, Käsgasse 7Einstieg jederzeit möglichKursleitung: Elsbeth Langbein 36,00 €

170OB1 Oberhaid15 x freitags, 9:30-10:30 UhrBeginn: Fr., 27.09.2013Rathaus, Rathausplatz 1Kursleitung: Gerlinde Hagel 36,00 €

170PD1 Peulendorf15 x dienstags, 18:30-19:30 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Alte Schule, Peulendorf Nr. 16Kursleitung: Sabine Hümmer 36,00 €

170PX1 Poxdorf10 x mittwochs, 19:30-20:30 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Volksschule, Königsfeld, Schulstr. 6Reaktives MuskeltrainingKursleitung: Elfriede Bär 24,00 €

170RA1 Rattelsdorf15 x mittwochs, 17:45-18:45 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Abtenberghalle, Ebinger Str. 20Kursleitung: Ursula Ringsgwandl 36,00 €

170RE2 Reckendorf15 x mittwochs, 19:00-20:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Grundschule, Ziegelgasse 12Kursleitung: Elsbeth Langbein 36,00 €

170RO1 Röbersdorf10 x donnerstags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Volksschule, Ringstr. 28Kursleitung: Hilde Löhr 24,00 €

34 Gesundheit und Fitness www.vhs-bamberg-land.de

170SO1 Sassendorf15 x dienstags, 20:00-21:00 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Mehrzweckgebäude, Kirchsteig 2Kursleitung: Christa Betz 36,00 €

170SM1 SchammelsdorfAloisiusheim Schammelsdorf, Grubfeld 2geplant 15 x 1 VollStd.; Beginn auf AnfrageKursleitung: Gisela Meyer 36,00 €

170SZ1 Scheßlitz15 x dienstags, 18:15-19:15 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Kindergarten, Häfnermarkt 1Kursleitung: Mona Pfahlmann 36,00 €

170SF1 Schlüsselfeld15 x donnerstags, 17:45-18:45 UhrBeginn: Do., 19.09.2013Volksschule, Schulstr. 15Kurs 1Kursleitung: Gisela Ottenschläger 36,00 €

170SF2 Schlüsselfeld15 x donnerstags, 18:45-19:45 UhrBeginn: Do., 19.09.2013Volksschule, Schulstr. 15Kurs 2Kursleitung: Gisela Ottenschläger 36,00 €

170SN1 Schönbrunn10 x mittwochs, 19:00-20:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Schule, Siedlungsstr. 22RückenfitKursleitung: Lydia Knauer 24,00 €

170ST1 Stegaurach15 x mittwochs, 18:00-19:00 UhrBeginn: Mi., 11.12.2013Bürgersaal, Schulplatz 1Kursleitung: Marion Schreiner 36,00 €

170SE1 Steinfeld15 x donnerstags, 18:30-19:30 UhrBeginn: Do., 19.09.2013Sportheim, Steinfeld 86Kursleitung: Michaela Holschuh 36,00 €

170SH1 Steppach15 x mittwochs, 18:00-19:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Schule, Pommersfelden, Schönbornstr. 4Kurs 1Kursleitung: Gisela Ottenschläger 36,00 €

170SH2 Steppach15 x mittwochs, 19:00-20:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Schule, Pommersfelden, Schönbornstr. 4Kurs 2Kursleitung: Gisela Ottenschläger 36,00 €

170SÜ1 Stübig15 x montags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Mo., 30.09.2013Pfarrzentrum, Martinsberg 1Kursleitung: Christa Betz 36,00 €

170TF1 Tiefenellern15 x mittwochs, 18:15-19:15 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Alte Schule, Ellerbergstr. 35Einstieg jederzeit möglichKursleitung: Veronika Eberlein 36,00 €

170TR1 TrabelsdorfFeuerwehrhaus, Steigerwaldstr. 13Beginn auf Anfrage, mittwochsKursleitung: Helga Kolbe 36,00 €

170TG1 Tütschengereuth15 x donnerstags, 18:45-19:45 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Alte Schule, Walsdorfer Str. 1Kursleitung: Susanne Mindt 36,00 €

170UN1 Unterhaid10 x dienstags, 18:15-19:15 UhrBeginn: Di., 08.10.2013Feuerwehrhaus, Hauptstr. 21 afür FrauenKursleitung: Susanne Mindt 24,00 €

170VT1 Viereth15 x mittwochs, 18:00-19:00 UhrBeginn: Mi., 09.10.2013Grundschule, Schulstr. 12Kursleitung: Helga Kolbe 36,00 €

170ZA1 Zapfendorf15 x dienstags, 18:30-19:30 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Feuerwehrhaus, Herrngasse 4Kursleitung: Christa Betz 36,00 €

170ZE1 Zeegendorf15 x montags, 19:15-20:15 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Gemeinschaftshaus, JosefstraßeKursleitung: Monika Schmitt 36,00 €

35Gesundheit und Fitnesswww.vhs-bamberg-land.de

Wirbelsäulengymnastik Halbzeit plusDieser Kurs ist besonders für die Generation 50+ geeignet .Durch gezielte Übungen lernen Sie, die Bauch- und Rücken-muskulatur zu kräftigen und zu dehnen, Ihre Wirbelsäuleaufrecht und beweglich zu erhalten. Dadurch soll Haltungs-chäden vorgebeugt und die Wirbelsäule vor einseitiger Ab-nutzung bewahrt werden.

170LI2 Lichteneiche15 x dienstags, 9:45-10:45 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Schule, Kapellenstr. 38Kursleitung: Klara Deuber 36,00 €

170RE1 Reckendorf15 x mittwochs, 15:00-16:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Grundschule, Ziegelgasse 12Kursleitung: Elsbeth Langbein 36,00 €

Fit im RückenGezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewe-gungsfunktion der Wirbelsäule: Die Übungen sind besondersgegen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule,Verhärtungen und Verspannungen der Rücken- und Schul-termuskulatur geeignet.

170ME2 Memmelsdorf15 x dienstags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Di., 17.09.2013Grund- u. Mittelschule, Pödeldorfer Str. 13Kursleitung: Margit Lang 36,00 €

RückenmixRückenmix ist eine Kombination aus Wirbelsäulengymnastikund Rückenschule. Dadurch wird eine gezielte Kräftigungder Muskulatur und eine Verbesserung der Körperwahrneh-mung erreicht.

170ME3 Memmelsdorf15 x donnerstags, 17:50-18:50 UhrBeginn: Do., 19.09.2013Bürgerhaus, Pödeldorfer Str. 1für AnfängerKursleitung: Dagmar Ramisch 36,00 €

170ME4 Memmelsdorf15 x donnerstags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Do., 19.09.2013Bürgerhaus, Pödeldorfer Str. 1für Fortgeschrittene; Kurs 1Kursleitung: Dagmar Ramisch 36,00 €

170ME5 Memmelsdorf15 x mittwochs, 8:50-9:50 UhrBeginn: Mi., 18.09.2013Bürgerhaus, Pödeldorfer Str. 1für Fortgeschrittene; Kurs 2Kursleitung: Dagmar Ramisch 36,00 €

Wirbelsäulengymnastik für MännerDuch gezielte Übungen zur Beweglichkeit der Wirbelsäuleund der Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatursollen - speziell bei Männern - Beschwerden gelindert undgegen gesundheitliche Schäden vorgebeugt werden.

170UN2 Unterhaid10 x dienstags, 19:30-20:30 UhrBeginn: Di., 08.10.2013Feuerwehrhaus, Hauptstr. 21 aKursleitung: Susanne Mindt 24,00 €

OrgangymnastikUnter Organgymnastik verstehen wir besondere Haltungs-und Bewegungsübungen, wie auch gewisse Dehnlagen, diegeeignet sind, um den Atem bezüglich seiner Kraft und sei-nes Umfanges nachhaltig zu beeinflussen.

171BI1 Bischberg15 x mittwochs, 18:00-19:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Unteres Schloss, Hauptstr. 112Kurs 1 -ausgebucht-Kursleitung: Elke Heymann 36,00 €

171BI2 Bischberg15 x mittwochs, 19:00-20:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Unteres Schloss, Hauptstr. 112Kurs 2 -ausgebucht-Kursleitung: Elke Heymann 36,00 €

Beckenbodengymnastik

Körperzentrum-Beckenboden (nur fürFrauen)Mit Hilfe der aufbauenden Beckenbodengymnastik wollenwir lernen, die im Körperinneren verborgenen Muskeln zuspüren, zu schützen und zu kräftigen. Abgerundet wird dasTraining durch Körperwahrnehmungs-, Entlastungs- undEntspannungsübungen.Aufbauende Beckenbodengymnastik für Frauen ist beson-ders angebracht bei allgemeiner Blasenschwäche, unfreiwil-ligem Harn- und Stuhlabgang, Uterussenkung. Einen positi-ven Einfluss hat diese Gymnastik auch auf Haltungsschäden,Rückenbeschwerden und Verdauungsproblemen.

142HA1 Hallstadt10 x mittwochs, 16:30-17:30 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Grundschule Dörfleins, Schulstr. 4mit RückentrainingKursleitung: Petra Röder 24,00 €

Beckenbodengymnastik für Anfänger/Frauen142LI1 Lichteneiche

15 x montags, 10:00-11:00 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Evang. Pfarrzentrum, Gundelsheimer Str. 15Kursleitung: Klara Deuber 36,00 €

Beckenbodengymnastik für Fortgeschrit-tene/Frauen142LI2 Lichteneiche

15 x montags, 9:00-10:00 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Evang. Pfarrzentrum, Gundelsheimer Str. 15Kursleitung: Klara Deuber 36,00 €

36 Gesundheit und Fitness www.vhs-bamberg-land.de

Beckenbodengymnastik142TZ1 Treunitz

15 x montags, 18:30-19:30 UhrBeginn: Mo., 14.10.2013bei Fam. Lück, Voitmannsdorf 11Kursleitung: Friederike Klein 36,00 €

Fitnessgymnastik

Zirkeltraining mit KleingerätenZirkeltraining ist wieder 'in' und eine attraktive Angebots-form, da das Training abwechslungsreich ist; Männer undFrauen anspricht und die verwendeten Geräte nicht für je-den einzelnen Teilnehmer angeschafft werden müssen. DasKonzept des funktionellen (FT) Zirkeltrainings basiert aufdem aktuellsten Stand der Wissenschaft und vereint funktio-nelle Kräftigungsübungen, Core-Training und sensomotori-sches Training.Der Zirkel ist ein Gesamtstundenbild mit Aufwärmen, Locke-rung, Dehnung etc. eingebunden, und kombiniert so Spaßund ein optimales Training - sowohl für Gesundheits- undFitnesssportler!Durch Differenzierungsmöglichkeiten an den einzelnen Sta-tionen kann gut auf die individuellen Voraussetzungen derTeilnehmer eingegangen werden.

143AL1 Altendorf10 x dienstags, 18:00-19:00 UhrBeginn: Di., 01.10.2013Bürgerhaus, Jurastr. 1inkl. Nutzungsentgelt für GeräteKursleitung: Michael Bayer 48,00 €

Zirkeltraining mit KettlebellsDas funktionelle Zirkeltraining mit Kettlebells dringt zum"Kern" der Muskulatur vor, wozu das klassische Fitnesstrai-ning nicht in der Lage ist. Eine starke Core-Muskulaturstärkt und schützt den Körper, vor allem den Rücken, undbeugt somit Verletzungen und Schmerzen vor. Haltungspro-bleme werden direkt an der Wurzel gepackt, da die an denWirbeln sitzenden Muskeln durch das Core-Training aufge-baut und gestärkt werden. Warum jedoch dieses Training inVerbindung mit Kettlebells? Es sind nicht nur einfach rundeHanteln, nein Core-Training in Verbindung mit KettlebellTraining ist unglaublich effektiv, weil:- der Körper als Ganzes funktionell trainiert wird und keineeinzelnen Muskeln isoliert werden- die Koordinationsfähigkeit und das Körpergefühl gesteigertwird- der Rumpf besonders trainiert und gestärkt wird- gleichzeitig Kraft und Ausdauer entwickelt wird- das Training sehr viel Spaß macht- in kurzer Zeit effektives Training ermöglicht wirdDie spezielle Form der Kettlebells ermöglicht ganz spezielleÜbungen, welche mit normalen Hanteln kaum oder nur sehrschlecht möglich sind. Das Training besteht also nicht nuraus Bizeps und Butterfly Curls und anderen isolierten Übun-gen, sondern aus Bewegungen, die den gesamten Körpertrainieren.Ist geeignet für Fortgeschrittene vom MehrdimensionalenKrafttraining.

143AL2 Altendorf10 x dienstags, 19:15-20:15 UhrBeginn: Di., 01.10.2013Bürgerhaus, Jurastr. 1inkl. Nutzungsentgelt für GeräteKursleitung: Michael Bayer 48,00 €

Body-Work-OutJede Übung ist auf eine bestimmte Körperpartie ausgerich-tet (Bauch, Beine, Gesäß, Hüften, Oberschenkel). Durch ex-akt abgestimmte Bewegungen, die wir beharrlich wiederho-len, wird die Tiefenmuskulatur gezielt trainiert. Dabei gehtes nicht um einen einzigen Muskel, sondern immer um eineganze Muskelgruppe.

143BH1 Buttenheim15 x mittwochs, 20:00-21:00 UhrBeginn: Mi., 02.10.2013Gemeinschaftshaus Dreuschendorf, Schuss-bachweg 7Kursleitung: Ellen Niersberger 36,00 €

143GU1 Gundelsheim15 x montags, 10:00-11:00 UhrBeginn: Mo., 30.09.2013Altes Rathaus, Hauptstr. 10Kursleitung: Tamara Suess 36,00 €

143HI1 Hirschaid15 x dienstags, 18:30-19:30 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Realschule, Realschulstr. 2 - 6Kurs 1Kursleitung: Karin Brehm 36,00 €

143HI2 Hirschaid15 x dienstags, 19:30-20:30 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Realschule, Realschulstr. 2 - 6Kurs 2Kursleitung: Michaela Holschuh 36,00 €

143MK1 Melkendorf5 x dienstags, 18:00-19:00 UhrBeginn: Di., 10.12.2013Alte Schule, Melkendorfer Hauptstr. 20Kurs läuft Ende Jan. weiterKursleitung: Veronika Eberlein 12,00 €

37Gesundheit und Fitnesswww.vhs-bamberg-land.de

143OB1 Oberhaid15 x mittwochs, 18:00-19:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Grund- u. Mittelschule, Mittelweg 8Kursleitung: Daniela Pfister 36,00 €

143PE1 Pettstadt15 x dienstags, 8:15-9:15 UhrBeginn: Di., 19.11.2013Schule Pettstadt, Bahnhofstr. 1Kursleitung: Karin Brehm 36,00 €

143PR1 Priesendorf15 x montags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Pfarrsaal, Hauptstr. 40Kurs 1; Miete: 5,00 EUR bitte vor Ort bez.Kursleitung: Alexandra Panzer 36,00 €

143PR2 Priesendorf15 x montags, 20:05-21:05 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Pfarrsaal, Hauptstr. 40Kurs 2; Miete: 5,00 EUR bitte vor Ort bez.Kursleitung: Alexandra Panzer 36,00 €

143SZ1 Scheßlitz15 x montags, 18:00-19:00 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Realschule, Burgholzstr. 10Kursleitung: Silvia Einwich 36,00 €

Ganzkörpertraining143BI1 Bischberg

15 x montags, 19:30-20:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Mittelschule, Schulstr. 36Aufwärmen, Kondition, Kräftigung und Ent-spannungKursleitung: Cornelia Geiling 36,00 €

Fit in den Tag143BN1 Baunach

15 x donnerstags, 9:00-10:30 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Bürgerhaus, Zur Alten BrauereiBewegung für Körper und graue ZellenKursleitung: Ina Hofmann 54,00 €

Fitnessgymnastik143BN2 Baunach

15 x montags, 18:30-19:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Verbandsschule, Basteistraße 10-13mit Herz-Kreislauf-Training, Kurs 1Kursleitung: Irmgard Hofmann 36,00 €

143BN3 Baunach15 x montags, 19:30-20:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Verbandsschule, Basteistraße 10-13mit Herz-Kreislauf-Training, Kurs 2Kursleitung: Irmgard Hofmann 36,00 €

143LD1 Litzendorf15 x dienstags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Aloisiusheim Schammelsdorf, Grubfeld 2Kursleitung: Eva Maria Bauer 36,00 €

143ME1 Memmelsdorf15 x mittwochs, 19:30-20:30 UhrBeginn: Mi., 18.09.2013Bürgerhaus, Pödeldorfer Str. 1mit RückenkräftigungKursleitung: Diana Popp 36,00 €

143SA1 Sassanfahrt10 x montags, 19:30-20:30 UhrBeginn: Mo., 16.09.2013Volksschule, Adam-Krapp-Str. 8Kursleitung: Bärbl Flessa 24,00 €

143SF1 Schlüsselfeld15 x dienstags, 18:45-19:45 UhrBeginn: Di., 17.09.2013Stadthalle, An der Reichen Ebrach 1Kursleitung: Gisela Ottenschläger 36,00 €

Fitness für den ganzen Körper143GD1 Grasmannsdorf

15 x montags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Mo., 21.10.2013Gemeinschaftshaus, Grasmannsdorf 15Kurs 1; Einstieg jederzeit möglichKursleitung: Christine Kohn 36,00 €

143GD2 Grasmannsdorf15 x montags, 20:05-21:05 UhrBeginn: Mo., 21.10.2013Gemeinschaftshaus, Grasmannsdorf 15Kurs 2; Einstieg jederzeit möglichKursleitung: Christine Kohn 36,00 €

143GD3 Grasmannsdorf15 x dienstags, 18:00-19:00 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Gemeinschaftshaus, Grasmannsdorf 15Kurs 1Kursleitung: Claudia Seuferling 36,00 €

143GD4 Grasmannsdorf15 x dienstags, 19:05-20:05 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Gemeinschaftshaus, Grasmannsdorf 15Kurs 2Kursleitung: Claudia Seuferling 36,00 €

38 Gesundheit und Fitness www.vhs-bamberg-land.de

Bewegung-Gymnastik-Fitness143KD1 Ketschendorf

15 x montags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Mo., 07.10.2013Alte Schule, Ketschendorf 8Kursleitung: Lydia Knauer 36,00 €

143SE1 Steinfeld15 x donnerstags, 19:30-20:30 UhrBeginn: Do., 19.09.2013Sportheim, Steinfeld 86Kursleitung: Michaela Holschuh 36,00 €

143TG1 Tütschengereuth15 x mittwochs, 18:30-19:30 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Alte Schule, Walsdorfer Str. 1Kursleitung: Silvia Einwich 36,00 €

Bodyforming143LT1 Lauter

15 x donnerstags, 18:15-19:15 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Rathaus, Schulstr. 9mit Herz-Kreislauf-Training und PilatesKursleitung: Irmgard Hofmann 36,00 €

Work-Out-Mix143LT2 Lauter

15 x montags, 20:00-21:00 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Rathaus, Schulstr. 9(teilw. mit Ball,Theraband o.ä)Kursleitung: Brigitte Schmalle 36,00 €

Gym and Fit - Steigerung der Ausdauer143SC1 Staffelbach

15 x dienstags, 18:30-19:30 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Sportheim, MainstraßeFettverbrennung/Kräftigung der MuskulaturKursleitung: Sandra Deuber 36,00 €

Drums-AliveDrums-Alive ist ein völlig neuer Trend im Groupfitness.Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynami-sche Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus.Die Stunden sind darauf ausgerichtet, sowohl die physische,als aber auch die mentale Fitness zu steigern, Fett zu ver-brennen, aber vor allen Dingen soll es Spaß bringen.Drums-Alive steckt voller motivierender Musik und Trommel-rhythmen, die deine Füße zum Stampfen und deinen Körperin Bewegung bringen.Mitzubringen sind 1 Pezziball und 1 Eimer (10 l).

143SH1 Steppach10 x mittwochs, 20:00-21:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Schule, Pommersfelden, Schönbornstr. 4Kursleitung: Monika Durmann 24,00 €

Body-ArtBody-Art ist ein in der Schweiz entwickeltes Trainingskon-zept, das den Menschen als Einheit von Körper, Geist undSeele betrachtet. Bei dem physiologisch ausgearbeiteten

Workout werden alle Körperregionen in Verbindung mitein-ander gesehen und gleichzeitig gezielt angesteuert: Stresswird abgebaut, die Muskeln gedehnt und gekräftigt und dasKörperbewusstsein geschult. Es ist längst bekannt, dass derWeg zu innerer Harmonie, gutem Aussehen und einer positi-ven Ausstrahlung mitunter über den Kopf führt. Body-Artgreift dieses Wissen auf und widmet sich mit seinen Übun-gen genau diesen Zielen. Dieses Training ist für jedermanngeeignet: egal ob jung oder alt, ob leistungs- oder entspan-nungsorientiert, ob mit oder ohne körperliche Beschwerdenoder Einschränkungen. Alle Übungen sind energetisch, ana-tomisch, muskulär, organisch und physiologisch durchdacht.Es legt so den Grundstein für die Wiederherstellung oderBeibehaltung von Gesundheit, Wohlbefinden sowie körperli-cher und mentaler Beweglichkeit.

143SZ2 Scheßlitz15 x mittwochs, 18:00-19:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Mittelschule, Mittlerer Weg 8Körpertraining für neues KörperbewusstseinKursleitung: Jennifer Kuschick 36,00 €

Gymnastik zur Stärkung des Muskel- u.SkelettsystemsBei diesem Kurs wird mit Hilfe von modernen Fitnessgerätenunter fachlicher Anleitung trainiert. Besonders gestärkt wirddabei die Muskulatur und der Bewegungsapparat.Kursentgelt inkl. Nutzungsgebühr für Geräte

143SZ3 Scheßlitz10 x montags, 18:30-20:00 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Juraklinik, Oberend 29mit Geräteunterstützung, Kurs 1Kursleitung: Simone Fösel 50,00 €

143SZ4 Scheßlitz12 x dienstags, 18:30-20:00 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Juraklinik, Oberend 29mit Geräteunterstützung, Kurs 2Kursleitung: Rüdiger Beck 60,00 €

Rückengerechtes Muskelaufbautraining143TR1 Trabelsdorf

Alte Schule Kolmsdorf, Alte Str. 8Beginn auf AnfrageKursleitung: Petra Lamprecht 54,00 €

143TU1 Trunstadt15 x montags, 8:00-9:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Volksschule, Schaumbergstr. 18Kursleitung: Petra Lamprecht 54,00 €

143TU3 Trunstadt15 x mittwochs, 8:00-9:30 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Volksschule, Schaumbergstr. 18Einstieg jederzeit möglichKursleitung: Petra Lamprecht 54,00 €

39Gesundheit und Fitnesswww.vhs-bamberg-land.de

Fit for Fun143TU2 Trunstadt

15 x mittwochs, 20:00-21:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Sportheim, Alte Mainstraße 16Kursleitung: Daniela Gerner 36,00 €

Problemzonengymnastik

ProblemzonengymnastikJede Übung ist auf eine bestimmte Körperpartie ausgerich-tet (Bauch, Beine, Gesäß, Hüften, Oberschenkel). Durch ex-akt abgestimmte Bewegungen, die wir beharrlich wiederho-len, wird die Tiefenmuskulatur gezielt trainiert. Dabei gehtes nicht um einen einzigen Muskel, sondern immer um eineganze Muskelgruppe.

130BI1 Bischberg15 x montags, 17:30-18:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Mittelschule, Schulstr. 36Kursleitung: Sandra Deuber 36,00 €

130DR1 Drosendorf15 x dienstags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Grundschule, Dr. Ritz-Str. 1bei flotter MusikKursleitung: Ursula Ringsgwandl 36,00 €

130HP1 Hohenpölz10 x dienstags, 19:45-20:45 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Bürgerhaus, Hohenpölz 52Kursleitung: Mona Pfahlmann 24,00 €

130LD1 Litzendorf15 x montags, 8:45-9:45 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Schule, Schulstr. 2Kursleitung: Carmen Strohmeier-Kai-ser

36,00 €

Figur pur130BU1 Burgebrach

15 x dienstags, 17:55-18:55 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Kulturraum, Grasmannsdorfer Str. 1Bauch, Beine, Po und RückenKursleitung: Sabine Kirsche 36,00 €

Bauch, Beine, Po mit Pilates130DO1 Dorgendorf

15 x montags, 20:00-21:00 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Gemeinschaftshaus, DorgendorfKursleitung: Andrea Fröhlich 36,00 €

Starker Rücken - straffer Bauch130GU1 Gundelsheim

10 x donnerstags, 10:00-11:00 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Altes Rathaus, Hauptstr. 10Gymnastik für eine gute FigurKursleitung: Petra Söllner 24,00 €

Fit in den Tag130KE1 Kemmern

15 x freitags, 8:30-9:30 UhrBeginn: Fr., 27.09.2013Schule, Schulstr. 2ProblemzonengymnastikKursleitung: Cornelia Geiling 36,00 €

130ME1 Memmelsdorf15 x montags, 9:30-10:30 UhrBeginn: Mo., 16.09.2013Bürgerhaus, Pödeldorfer Str. 1Monday-Morning-MixKursleitung: Barbara Pottler 36,00 €

Bauch, Beine, Po130LD2 Litzendorf

10 x montags, 17:30-18:30 UhrBeginn: Mo., 14.10.2013Bewegungszentrum Ellertal, Weingarten 20Kursleitung: Annegret Döhler 36,00 €

130MU1 Mühlendorf20 x donnerstags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Kindergarten, Schulweg 4Kursleitung: Christine Neumann 48,00 €

130VT1 Viereth15 x montags, 17:45-18:45 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Grundschule, Schulstr. 12Kursleitung: Ursula Ringsgwandl 36,00 €

130WA1 Walsdorf10 x mittwochs, 18:30-19:30 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Kindergarten St. Laurentius, Pfarrgasse 3Kursleitung: Roswitha Ziegler 24,00 €

Gymnastik für Frauen

Gymnastik für FrauenFür alle Frauen, die ihre körperliche Fitness wieder aufbauenund erhalten wollen. Schwungvolle, rückenschonende Funk-tionsgymnastik zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeitund Ausdauer.

131BG1 Burgellern15 x montags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Gemeinschaftshaus, Am Ellerbach 16aKursleitung: Susanne Mindt 36,00 €

131BO1 Bojendorf15 x montags, 18:45-19:45 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Alte Schule/Feuerwehrhaus, Hs.Nr. 16Kursleitung: Daniela Pfister 36,00 €

131BO2 Bojendorf15 x montags, 20:00-21:00 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Alte Schule/Feuerwehrhaus, Hs.Nr. 16Kursleitung: Daniela Pfister 36,00 €

40 Gesundheit und Fitness www.vhs-bamberg-land.de

131HE1 Heiligenstadt15 x montags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Mo., 16.09.2013Schule Heiligenstadt, Sportplatzstr. 1Kursleitung: Karin Rinck 36,00 €

131HE2 Heiligenstadt15 x dienstags, 19:30-20:30 UhrBeginn: Di., 17.09.2013Örtelscheune, MühlengasseKursleitung: Friedlinde Weidner 36,00 €

131MK1 Melkendorf15 x mittwochs, 19:00-20:00 UhrBeginn: Mi., 18.09.2013Alte Schule, Melkendorfer Hauptstr. 20Anm. über Barbara Theis, Tel. 09505/1468Kursleitung: Claudia Schmittner

131MB1 Mürsbach15 x dienstags, 20:00-21:00 UhrBeginn: Di., 17.09.2013Grundschule, Käsgasse 7Einstieg jederzeit möglichKursleitung: Edith Kaiser-Neundörfer 36,00 €

131SC1 Staffelbach15 x dienstags, 20:00-21:00 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Sportheim, MainstraßeKursleitung: Roswitha Ziegler 36,00 €

131TS1 TrosdorfGasthaus Steuer, Hauptstr. 9Beginn auf AnfrageKursleitung: Ina Hofmann 24,00 €

131TU1 Trunstadt15 x mittwochs, 19:00-20:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Sportheim, Alte Mainstraße 16Kursleitung: Daniela Gerner 36,00 €

131ZT1 Zettmannsdorf10 x freitags, 20:00-21:00 UhrBeginn: Fr., 20.09.2013Volksschule, Schönbrunn, Siedlungsstr. 22Kursleitung: Lydia Knauer 24,00 €

Gymnastik für Männer

Fitnesstraining für MännerJede Übung ist auf eine bestimmte Körperpartie ausgerich-tet (Bauch, Beine, Gesäß, Hüften, Oberschenkel). Durch ex-akt abgestimmte Bewegungen, die wir beharrlich wiederho-len, wird die Tiefenmuskulatur gezielt trainiert. Dabei gehtes nicht um einen einzigen Muskel, sondern immer um eineganze Muskelgruppe.

143LD2 Litzendorf15 x mittwochs, 17:30-18:30 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Aloisiusheim Schammelsdorf, Grubfeld 2Kursleitung: Karlhans Fett 36,00 €

143LD3 Litzendorf15 x montags, 9:00-10:00 UhrBeginn: Mo., 30.09.2013Aloisiusheim Schammelsdorf, Grubfeld 2Kursleitung: Karlhans Fett 36,00 €

Gymnastik für Senioren

Gymnastik für SeniorenIn der Seniorengymnastik verbessern wir unsere Konditiondurch ein gezieltes Kreislauf- und Muskeltraining und ma-chen u. a. Übungen für die Wirbelsäule und für die Beinezur Vorbeugung von Venenleiden.

133BI1 Bischberg15 x montags, 18:30-19:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Mittelschule, Schulstr. 36Kursleitung: Margot Kühnlein 36,00 €

133BN1 Baunach15 x montags, 17:00-18:00 UhrBeginn: Mo., 25.11.2013KIGA "St. Oswald", Alois-Schenk-Str. 10Kursleitung: Doris Zellmann 36,00 €

133BU1 Burgebrach15 x mittwochs, 9:00-10:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Kulturraum, Grasmannsdorfer Str. 1Gruppe 1Kursleitung: Gisela Ottenschläger 36,00 €

133BU2 Burgebrach15 x mittwochs, 10:00-11:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Kulturraum, Grasmannsdorfer Str. 1Gruppe 2Kursleitung: Gisela Ottenschläger 36,00 €

133GH1 Gerach10 x donnerstags, 10:15-11:15 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Laimbachtalhalle, Hauptstr. 2Einstieg möglichKursleitung: Sylvia Metzig-Sarshar 28,80 €

133GD5 Grasmannsdorf15 x mittwochs, 18:00-19:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Gemeinschaftshaus, Grasmannsdorf 15Fit ab 50Kursleitung: Susan Möller-Schönweiß36,00 €

133SC1 Staffelbach15 x dienstags, 16:45-17:45 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Sportheim, MainstraßeKursleitung: Susanne Mindt 36,00 €

133SH1 Steppach15 x freitags, 10:00-11:00 UhrBeginn: Fr., 27.09.2013Evang. Gemeindehaus, Steppacher Berg 70Kursleitung: Gisela Ottenschläger 36,00 €

41Gesundheit und Fitnesswww.vhs-bamberg-land.de

133TU1 Trunstadt15 x dienstags, 13:00-14:00 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Sportheim, Alte Mainstraße 16Kursleitung: Claudia Heil 36,00 €

133WA1 Walsdorf10 x montags, 10:30-11:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013bei Fam. Kempf, Fliederweg 9Miete: 4,00 EUR ist vor Ort zu entrichtenKursleitung: Renate Schlichting 24,00 €

Gymnastik für Mutter/Vater/Kind

Gymnastik/Turnen für Mutter und KindGemeinsam mit einem Erwachsenen sollen die Kinder dieersten "sportlichen" Bewegungen ausprobieren und erler-nen. Dabei lernen sie sich selbst einzuschätzen. Das führt zueiner gesunden Entwicklung von Selbstvertrauen undSelbstbewusstsein. Im Umgang mit den anderen lernen sie,Rücksicht aufeinander zu nehmen und Disziplin, was zu ei-nem sozialen Verhalten führt. Ziel des Eltern-Kind-Turnensist es, die Kinder zur Selbstständigkeit zu erziehen. Gleich-zeitig lernt das Kind, seinen Körper zu koordinieren, dasGleichgewicht zu halten, Freude auszudrücken, Ängste undAggressionen abzubauen und ähnliches.Sollte keine Altersangabe aufgeführt sein, erkundigen Siesich bitte bei Ihrer Außenstelle.

137BH1 Buttenheim15 x donnerstags, 15:00-16:00 UhrBeginn: Do., 10.10.2013Neue Schule, Schulstr. 16Kursleitung: Karin Heimbach 36,00 €

137BU1 Burgebrach10 x freitags, 16:00-17:00 UhrBeginn: Fr., 27.09.2013Windeckhalle, Grasmannsdorfer Straße 2bAlter: 2 - 4 JahreKursleitung: Karin Reus 24,00 €

137BH2 Buttenheim15 x donnerstags, 16:00-17:00 UhrBeginn: Do., 10.10.2013Neue Schule, Schulstr. 16Kursleitung: Karin Heimbach 36,00 €

137HE1 HeiligenstadtSchule Heiligenstadt, Sportplatzstr. 1Beginn auf AnfrageKursleitung: Helga Dötzer 12,00 €

137LI1 Lichteneiche13 x mittwochs, 15:00-16:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Schule, Kapellenstr. 38Anmeldung über Kursleitung: 0951/44869;Vorbesprechung: 18.09.2013, 15:00 UhrKursleitung: Gaby Weckwerth 33,00 €

137LI2 Lichteneiche13 x mittwochs, 16:00-17:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Schule, Kapellenstr. 38Anmeldung über Kursleitung: 0951/44869;Vorbesprechung: 18.09.2013, 15:00 UhrKursleitung: Gaby Weckwerth 33,00 €

137OB1 Oberhaid15 x dienstags, 16:00-17:00 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Grund- u. Mittelschule, Mittelweg 8Alter: ab 2 JahreKursleitung: Ursula Ringsgwandl 36,00 €

137PE1 Pettstadt15 x montags, 15:15-16:15 UhrBeginn: Mo., 07.10.2013Schule Pettstadt, Bahnhofstr. 1Alter: 2 - 4 JahreKursleitung: Karin Heimbach 36,00 €

137RA1 Rattelsdorf10 x montags, 15:00-16:00 UhrBeginn: Mo., 30.09.2013Schule, Schulstr. 1Alter: 2 - 4 JahreKursleitung: Manuela Amann 24,00 €

137SF1 Schlüsselfeld15 x dienstags, 9:00-10:00 UhrBeginn: Di., 17.09.2013Stadthalle, An der Reichen Ebrach 1Kurs 1Kursleitung: Gisela Ottenschläger 36,00 €

137SF2 Schlüsselfeld15 x donnerstags, 15:00-16:00 UhrBeginn: Do., 19.09.2013Stadthalle, An der Reichen Ebrach 1Kurs 2Kursleitung: Gisela Ottenschläger 36,00 €

137SH1 Steppach15 x mittwochs, 15:00-16:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Schule, Pommersfelden, Schönbornstr. 4Turnspatzen Alter: 2 bis 4 JahreKursleitung: Brigitte Martin 36,00 €

42 Gesundheit und Fitness www.vhs-bamberg-land.de

137TG1 Tütschengereuth15 x freitags, 16:00-17:00 UhrBeginn: Fr., 27.09.2013Mittelschule, Schulstr. 36Kursleitung: Carolin Pfohlmann 36,00 €

137VT1 Viereth15 x montags, 15:45-16:45 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Grundschule, Schulstr. 12Alter: ab 2 JahreKursleitung: Ursula Ringsgwandl 36,00 €

Spielerische Hinführung zum Kindertur-nen137BN1 Baunach

10 x freitags, 9:45-10:45 UhrBeginn: Fr., 27.09.2013KIGA "St. Oswald", Alois-Schenk-Str. 10Alter: 20 Monate bis 3 JahreKursleitung: Maria Tadda 24,00 €

Turnen für unsere Jüngsten137GU1 Gundelsheim

10 x dienstags, 15:00-16:00 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Michel-Arneth-Schule, Schulstr. 2Kursleitung: Ursel Baur 24,00 €

Kids in Bewegung mit einem ErwachsenenFörderung koordinativer und konditioneller Fähigkeiten un-ter Berücksichtigung der kindlichen Entwicklungsphasen.Spielerische Vermittlung von Bewegungsformen (Werfen,Fangen, Springen, Laufen....), vielseitiges Turnen, Durch-führung von Ball- und Trendsportarten kindergerecht.

137KE1 Kemmern10 x donnerstags, 16:15-17:15 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Schule, Schulstr. 2Alter: 2 - 4 JahreKursleitung: Carmen Schlichting-Förtsch

24,00 €

Gymnastik/Turnen für Kinder

Gymnastik/Turnen für KinderIn verschiedenen Spiel- und Bewegungsformen wird dieganzheitliche körperliche Fitness - Ausdauer und Kraft,Schnelligkeit, Beweglichkeit und Geschicklichkeit - sowieFairness und Teamgeist gefordert und gefördert. Im Vorder-grund steht der Spaß an der Bewegung und das gemeinsa-me Spielen.Teilweise findet zum Kurs eine Vorbesprechung statt. Bittelesen Sie hierzu im Ortsregister bei der jeweiligen Außen-stelle nach.

134HD1 Herrnsdorf10 x dienstags, 16:00-17:00 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Volksschule, Peuntweg 1Alter: 4 - 6 JahreKursleitung: Marianne Derra 24,00 €

134HE1 HeiligenstadtSchule Heiligenstadt, Sportplatzstr. 1Alter: 3 - 6 Jahre; Beginn auf AnfrageKursleitung: Helga Dötzer 24,00 €

134LI1 Lichteneiche13 x mittwochs, 14:00-15:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Schule, Kapellenstr. 38(ab 4 J.) Vorbesprechung: 18.09.13, 15:00Uhr; Anmeldung über Kursleitung:0951/44869Kursleitung: Gaby Weckwerth 33,00 €

134OB1 Oberhaid15 x mittwochs, 16:00-17:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Grund- u. Mittelschule, Mittelweg 8Alter: 4 - 6 JahreKursleitung: Ursula Ringsgwandl 36,00 €

134PE1 Pettstadt15 x freitags, 14:00-15:00 UhrBeginn: Fr., 20.09.2013Schule Pettstadt, Bahnhofstr. 1Alter: 3 - 6 JahreKursleitung: Maria Pflaum 36,00 €

134PE2 Pettstadt15 x freitags, 15:00-16:00 UhrBeginn: Fr., 20.09.2013Schule Pettstadt, Bahnhofstr. 1Alter: 6 - 10 JahreKursleitung: Maria Pflaum 36,00 €

134SN1 Schönbrunn10 x donnerstags, 16:00-17:00 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Volksschule, Schönbrunn, Siedlungsstr. 22Alter: 3 - 6 Jahre (Spiel, Spaß, Bewegung)Kursleitung: Sabine Stappenbacher 24,00 €

43Gesundheit und Fitnesswww.vhs-bamberg-land.de

134SH1 Steppach15 x mittwochs, 14:00-15:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Schule, Pommersfelden, Schönbornstr. 4Turntiger (Alter: 6 - 10 Jahre)Kursleitung: Brigitte Martin 36,00 €

134SH2 Steppach15 x mittwochs, 16:00-17:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Schule, Pommersfelden, Schönbornstr. 4Turnkatzen (Alter: 4 - 6 Jahre)Kursleitung: Brigitte Martin 36,00 €

134VT1 Viereth15 x montags, 16:45-17:45 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Grundschule, Schulstr. 12Alter: 4 - 6 JahreKursleitung: Ursula Ringsgwandl 36,00 €

Turnen wie Pippi Langstrumpf & Co.134RE1 Reckendorf

15 x donnerstags, 15:00-16:00 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Grundschule, Ziegelgasse 12Alter: 3 - 5 JahreKursleitung: Silvia Blechinger 36,00 €

134RE2 Reckendorf15 x donnerstags, 16:00-17:00 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Grundschule, Ziegelgasse 12Alter: 6 - 8 JahreKursleitung: Silvia Blechinger 36,00 €

Aerobic

Kick-Box-AerobicAus Teilen der Aerobic und des Boxens wurde eine neue Fit-nessart zusammengestellt, die sämtliche Muskelpartien desKörpers trainiert und formt. Die Bewegungen verlaufen zü-gig und konstant.

138FR1 Frensdorf15 x mittwochs, 19:30-20:30 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Schule, Bahnhofstr. 1Kursleitung: Rainer Kaiser 36,00 €

138GD1 Grasmannsdorf15 x donnerstags, 18:30-19:30 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Gemeinschaftshaus, Grasmannsdorf 15Kurs 1Kursleitung: Rainer Kaiser 36,00 €

138GD2 Grasmannsdorf15 x donnerstags, 19:35-20:35 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Gemeinschaftshaus, Grasmannsdorf 15Kurs 2Kursleitung: Rainer Kaiser 36,00 €

Step-Aerobic

Step-AerobicStep-Aerobic ist ein aerobes Fitnesstraining auf Musik, dasmit einer höhenverstellbaren, rechteckigen Plattform durch-geführt wird. Es vermittelt körperliche und geistige Wider-standsfähigkeit, Stärkung der körperlichen Leistungsfähig-keit, Figurformung und viel, viel Spaß.

146BN1 Baunach15 x dienstags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Verbandsschule, Basteistraße 10-13Kurs 1Kursleitung: Barbara Krause 36,00 €

146BN2 Baunach15 x mittwochs, 18:30-19:30 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Verbandsschule, Basteistraße 10-13Kurs 2Kursleitung: Barbara Krause 36,00 €

146BN3 Baunach15 x mittwochs, 19:30-20:30 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Verbandsschule, Basteistraße 10-13Kurs 3Kursleitung: Barbara Krause 36,00 €

146FR1 Frensdorf15 x mittwochs, 18:00-19:30 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Schule, Bahnhofstr. 1mit Bauch-Training; KombikursKursleitung: Alexandra Poli 54,00 €

146LD1 Litzendorf15 x dienstags, 20:00-21:00 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Aloisiusheim Schammelsdorf, Grubfeld 2Kursleitung: N.N. 36,00 €

146LD2 Litzendorf15 x donnerstags, 9:30-10:30 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Aloisiusheim Schammelsdorf, Grubfeld 2für AnfängerKursleitung: Brigitte Schmalle 36,00 €

146TF1 Tiefenellern15 x mittwochs, 19:15-20:15 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Alte Schule, Ellerbergstr. 35Kursleitung: Veronika Eberlein 36,00 €

Walking / Jogging

Nordic WalkingNordic Walking ist eine Sportart, die in erster Linie 90 % derMuskeln trainiert, eine Rotation der Schulter- gegen dieHüftachse bewirkt, das durch den richtigen Arm- und Stock-einsatz eine Schwung- und Schubphase ausgeführt wird undaußerdem eine angepasste Fußarbeit beinhaltet, zudemauch noch Freude bereitet. Nur so ist es möglich eine posti-tive Wirkung auf Gelenke, Herz-Kreislauf, einen enorm ho-

44 Gesundheit und Fitness www.vhs-bamberg-land.de

hen Energieverbrauch, Sauerstoffzufuhr für den gesamtenOrganismus, Stärkung des Immunsystems zu erzielen undVerspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu lösen.Stöcke können ausgeliehen werden, bequeme Kleidung.

136ME1 Memmelsdorf10 x montags, 10:45-11:30 UhrBeginn: Mo., 16.09.2013Treffpunkt, Gigglberger WegKursleitung: Barbara Pottler 18,00 €

Brainwalking: Trimm dich für den KopfUnser Gehirn nimmt ständig wahr, verarbeitet immer, denktununterbrochen, steuert kontinuierlich, entscheidet perma-nent und merkt dauerhaft. Gleichzeitig legen wir jeden Tagmehrere Kilometer zurück. Warum also nicht beides mitein-ander verbinden?BRAINWALKING ist eine Methode, bei der leichte körperlicheAktivität (Walking) mit Denkanstößen für das Gehirn (Brain)kombiniert werden. Körper und Geist werden zeitgleich ein-gesetzt, gefordert und gefördert. Durch die Bewegung imFreien wird das Gehirn zusätzlich mit Sauerstoff versorgtund ist deshalb besonders leistungsstark. Diese Tatsachenutzen die Teilnehmer auf einem ca. 2,5 km langen Rund-kurs. Auf dem Fußweg werden immer wieder Anregungenzu lustigen Spielen und Übungen gegeben. Neben der Aus-dauer werden so fast unbemerkt auch die geistigen Fertig-keiten trainiert.BRAINWALKING richtet sich an alle Altersgruppen und wirdbei jedem Wetter durchgeführt. Bitte deshalb auf entspre-chende Kleidung achten. Ein Getränk sollte mitgebrachtwerden.

136PR1 PriesendorfFr., 27.09.2013, 16:00-17:30 UhrTreffpunkt: Am BrunnenBewegung für den KörperKursleitung: Claudia Heil 10,00 €

Selbstverteidigung

Selbstverteidigung für KinderDie Kinder erlernen Griffe und Techniken, üben diese konti-nuierlich ein, so dass sie sich in einer Notfallsituation offen-siv verteidigen können.

145LT1 Lauter10 x dienstags, 17:00-18:00 UhrBeginn: Di., 15.10.2013Rathaus, Schulstr. 9Kursleitung: N.N. 24,00 €

Aikido

Aikido für Kinder, FortgeschritteneIm Aikido werden Angriff und Verteidigung in dynamischenKreis-, Kugel- und Spiralbewegungen zu einer Bewegungverbunden. Gewaltlosigkeit ist das oberste Prinzip. Aikidoversteht sich als klassische japanische Kampfkunst, als einsinnvoller Weg geistiger und körperlicher Schulung, der kei-nen Wettkampf kennt.

139BR1 Breitengüßbach15 x montags, 15:00-16:00 UhrBeginn: Mo., 30.09.2013Gemeindeturnhalle, Zentrum 2Kursleitung: Hiroshi Higuchi 36,00 €

139BR2 Breitengüßbach15 x freitags, 15:00-16:00 UhrBeginn: Fr., 27.09.2013Gemeindeturnhalle, Zentrum 2Kursleitung: Hiroshi Higuchi 36,00 €

Skigymnastik

SkigymnastikWer im Winter beim Skilaufen Erfolg und Vergnügen genie-ßen will, sollte sich körperlich systematisch darauf vorberei-ten. Sicherheit im Skisport ohne Skigymnastik ist undenk-bar. Unser Trainingsprogramm mit moderner Musik bringtSie in Schwung und vermittelt viel Spaß in der Gruppe.

135HE1 Heiligenstadt15 x montags, 18:00-19:00 UhrBeginn: Mo., 07.10.2013Schule Heiligenstadt, Sportplatzstr. 1Kursleitung: Karin Rinck 36,00 €

Wassergewöhnung

Wassergewöhnung f. Babys (3-12 Mon.)Ziel dieses Kurses ist in erster Linie, dass die Babys durchSpiel und Spaß mit dem Element Wasser vertraut gemachtwerden. Weiterhin wird die sensorische und motorische Ent-wicklung der Babys angeregt und gefördert.

154ST1 Stegaurach10 x montags, 9:20-10:00 UhrBeginn: Mo., 30.09.2013Therapiezentrum, Im Blumenhof 27Entgelt inkl. Eintritt für das TherapiezentrumKursleitung: Petra Dorbert 94,00 €

154ST2 Stegaurach10 x freitags, 9:20-10:00 UhrBeginn: Fr., 27.09.2013Therapiezentrum, Im Blumenhof 27Entgelt inkl. Eintritt für das TherapiezentrumKursleitung: Petra Dorbert 94,00 €

Wassergewöhnung Kleinkind (1-3 Jahre)154ST3 Stegaurach

10 x montags, 10:00-10:40 UhrBeginn: Mo., 30.09.2013Therapiezentrum, Im Blumenhof 27Entgelt inkl. Eintritt für das TherapiezentrumKursleitung: Petra Dorbert 94,00 €

154ST4 Stegaurach10 x freitags, 10:00-10:40 UhrBeginn: Fr., 27.09.2013Therapiezentrum, Im Blumenhof 27Entgelt inkl. Eintritt für das TherapiezentrumKursleitung: Petra Dorbert 94,00 €

Schwimmen mit einem Erwachsenen

Schwimmen für Kinder ab 4 1/2 JahrenNur in Begleitung eines Erwachsenen!Bei Anmeldung bitte unbedingt das Geburtsdatum des Kin-des angeben.

45Gesundheit und Fitnesswww.vhs-bamberg-land.de

154BN1 Baunach10 x mittwochs, 16:30-17:30 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Hallenbad, Basteistraße 8 - 10Eintritt f. Hallenbad wird vor Ort gezahltKursleitung: Karl-Heinz Rüb 30,80 €

154BN2 Baunach10 x mittwochs, 17:30-18:30 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Hallenbad, Basteistraße 8 - 10Eintritt f. Hallenbad wird vor Ort gezahltKursleitung: Karl-Heinz Rüb 30,80 €

Schwimmen

Schwimmkurs für ErwachseneDer Eintritt ins Hallenbad muss vor Ort entrichtet werden.

151BI1 Bischberg14 x montags, 19:30-20:15 UhrBeginn: Mo., 16.09.2013Hallenbad, Schulstr. 36tel. Voranmeldung erforderlich!Kursleitung: DLRG 36,00 €

Schwimmen für Kinder ab 6 JahrenEintritt ins Hallenbad muss vor Ort entrichtet werden.

151BI2 Bischberg14 x montags, 18:30-19:15 UhrBeginn: Mo., 16.09.2013Hallenbad, Schulstr. 36-ausgebucht-; tel. Voranmeldung über ASTKursleitung: DLRG 36,00 €

151BI3 Bischberg14 x freitags, 18:30-19:15 UhrBeginn: Fr., 20.09.2013Hallenbad, Schulstr. 36-ausgebucht-; tel. Voranmeldung über ASTKursleitung: DLRG 36,00 €

151BI4 Bischberg14 x freitags, 19:30-20:15 UhrBeginn: Fr., 20.09.2013Hallenbad, Schulstr. 36-ausgebucht-; tel. Voranmeldung über ASTKursleitung: DLRG 36,00 €

Schwimmen für VorschulkinderNeben der Wassergewöhnung, die besonders für unerfahre-ne Schwimmanfänger eine große Rolle spielt, wird versucht,die Grundlagen des Schwimmens, wie z. Bsp. Beinschlag,Armzug u. die Schwimm-Atmung kindgerecht und spiele-risch an die Schwimmschüler weiterzugeben.Die Kinder sollten jedoch keine Scheu vor Wasser haben.Kinder unter 5 Jahren werden nicht zum Kurs zugelassen.Deshalb bitte unbedingt Geburtsdatum angeben.Die Teilnehmerzahl ist auf min./max. 8 begrenzt.Das Kursentgelt beinhaltet den Eintritt (10er-Karte) ins Hal-lenbad.(Kursgebühr 38,50 €, Eintritt: 12,00 €)Eine Urkunde m. Schwimmabzeichen wird am Ende des Kur-ses vom Kursleiter ausgehändigt. Die Kosten von 3,00 EURsind vor Ort zu entrichten.

151LI1 Lichteneiche10 x donnerstags, 15:30-16:30 UhrBeginn: Do., 10.10.2013Hallenbad Lichteneiche, Kapellenstr. 34Alter: 5 - 6 Jahre; nur Online-Anm. möglichKursleitung: Tristan Schütz 50,50 €

Schwimmen für SchulkinderBei diesem Anfängerschwimmkurs wird versucht, die Grund-lagen des Schwimmens wie z. Bsp. Beinschlag, Armzug u.die Schwimm-Atmung kindgerecht und spielerisch an dieSchwimmschüler weiterzugeben.Das Kursentgelt beinhaltet den Eintritt (10er-Karte) ins Hal-lenbad.Eine Urkunde mit Schwimmabzeichen wird am Ende desKurses vom Kursleiter ausgehändigt. Die Kosten von 3,00EUR sind vor Ort zu entrichten.

151LI2 Lichteneiche10 x dienstags, 15:30-16:30 UhrBeginn: Di., 08.10.2013Hallenbad Lichteneiche, Kapellenstr. 34Alter: ab 6 Jahre; nur Online-Anm. möglichKursleitung: Tristan Schütz 42,80 €

151LI3 Lichteneiche10 x freitags, 15:30-16:30 UhrBeginn: Fr., 11.10.2013Hallenbad Lichteneiche, Kapellenstr. 34Alter: ab 6 Jahre; nur Online-Anm. möglichKursleitung: Tristan Schütz 42,80 €

Schwimmen für Kinder-AufbaukursDer Aufbaukurs ist geeignet für Kinder, die bereits einenGrundkurs besucht haben, es allerdings noch nicht bis zum"Seepferdchen" geschafft haben.Die Kursgebühr beinhaltet den Eintritt (10er-Karte) ins Hal-lenbad.(Kursgebühr 30,80 €, Eintritt: 12,00 €)Eine Urkunde m. Schwimmabzeichen wird am Ende des Kur-ses vom Kursleiter ausgehändigt. Die Kosten von 3,00 EURsind vor Ort zu entrichten.

151LI4 Lichteneiche10 x dienstags, 16:30-17:30 UhrBeginn: Di., 08.10.2013Hallenbad Lichteneiche, Kapellenstr. 34nur Online-Anmelung möglichKursleitung: Tristan Schütz 42,80 €

Wassergymnastik

WassergymnastikWassergymnastik (auch Aqua-Gymnastik) ist ein speziellesBewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditions-übungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers dieGelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Musku-latur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Wi-derstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstren-gender als außerhalb des Wassers.

152BI1 Bischberg15 x dienstags, 16:00-16:45 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Hallenbad, Schulstr. 36tel. Voranmeldung erforderlichKursleitung: Angela Göppner 27,00 €

46 Gesundheit und Fitness www.vhs-bamberg-land.de

152BI2 Bischberg15 x dienstags, 16:55-17:40 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Hallenbad, Schulstr. 36tel. Voranmeldung erforderlichKursleitung: Sonja Strauch 27,00 €

152BI3 Bischberg15 x dienstags, 17:50-18:35 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Hallenbad, Schulstr. 36tel. Voranmeldung erforderlichKursleitung: Sonja Strauch 27,00 €

152BI4 Bischberg15 x dienstags, 18:40-19:25 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Hallenbad, Schulstr. 36tel. Voranmeldung erforderlichKursleitung: Melanie Hamatschek 27,00 €

152BU1 BurgebrachHallenbad Burgebrach, Ampferbacher Str. 14Beginn auf AnfrageKursleitung: Lydia Knauer 27,00 €

152TG1 Tütschengereuth15 x mittwochs, 15:30-16:30 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Hallenbad Lichteneiche, Kapellenstr. 34Entgelt inkl. Eintritt für das HallenbadKursleitung: Lydia Knauer 61,00 €

152WE1 Weichendorf15 x montags, 17:30-18:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Hallenbad Lichteneiche, Kapellenstr. 34Entgelt inkl. Eintritt für das HallenbadKursleitung: Lydia Knauer 61,00 €

152WE2 Weichendorf15 x montags, 18:30-19:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Hallenbad Lichteneiche, Kapellenstr. 34Entgelt inkl. Eintritt für das HallenbadKursleitung: Renate Schlichting 61,00 €

152WE3 Weichendorf15 x montags, 19:30-20:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Hallenbad Lichteneiche, Kapellenstr. 34Entgelt inkl. Eintritt für das HallenbadKursleitung: Tristan Schütz 61,00 €

152WE4 Weichendorf15 x montags, 20:30-21:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Hallenbad Lichteneiche, Kapellenstr. 34Entgelt inkl. Eintritt für das HallenbadKursleitung: Tristan Schütz 61,00 €

152WE5 Weichendorf15 x dienstags, 10:00-11:00 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Hallenbad Lichteneiche, Kapellenstr. 34Entgelt inkl. Eintritt für das HallenbadKursleitung: Lydia Knauer 61,00 €

152WE6 Weichendorf15 x mittwochs, 15:30-16:30 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Hallenbad Lichteneiche, Kapellenstr. 34Entgelt inkl. Eintritt für das HallenbadKursleitung: Lydia Knauer 61,00 €

Aquafitness

AquafitnessAquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flach-wasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerätangeboten wird. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweg-lichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung ge-fördert. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwider-stand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Aus-dauer.

153BN1 Baunach10 x freitags, 16:10-16:55 UhrBeginn: Fr., 27.09.2013Hallenbad, Basteistraße 8 - 10Eintritt ist vor Ort zu entrichtenKursleitung: Sabine Hümmer 18,00 €

153BN2 Baunach10 x freitags, 17:00-17:45 UhrBeginn: Fr., 27.09.2013Hallenbad, Basteistraße 8 - 10mit Power; Eintritt ist vor Ort zu entrichtenKursleitung: Sabine Hümmer 18,00 €

153BU1 BurgebrachHallenbad Burgebrach, Ampferbacher Str. 14im Flachwasser, Kurs 1; Beginn auf AnfrageKursleitung: Angelika Müller 46,50 €

153BU2 BurgebrachHallenbad Burgebrach, Ampferbacher Str. 14im Flachwasser, Kurs 2; Beginn auf AnfrageKursleitung: Angelika Müller 46,50 €

153BU3 BurgebrachHallenbad Burgebrach, Ampferbacher Str. 14für Frühaufsteher; Beginn auf AnfrageKursleitung: Angelika Müller 46,50 €

153BU5 BurgebrachHallenbad Burgebrach, Ampferbacher Str. 14auf AnfrageKursleitung: Angelika Müller 46,50 €

47Gesundheit und Fitnesswww.vhs-bamberg-land.de

153WE1 Weichendorf15 x freitags, 19:30-20:30 UhrBeginn: Fr., 27.09.2013Hallenbad Lichteneiche, Kapellenstr. 34Entgelt inkl. Eintritt für das HallenbadKursleitung: Carmen Schlichting-Förtsch

61,00 €

153WE2 Weichendorf15 x samstags, 9:00-10:00 UhrBeginn: Sa., 28.09.2013Hallenbad Lichteneiche, Kapellenstr. 34Entgelt inkl. Eintritt für das HallenbadKursleitung: Tristan Schütz 61,00 €

Aqua-JoggingAqua Jogging bedeutet Fitness auf gelenkschonende undharmonische Art und Weise. Im Wasser trägt der Körper nur10 % seines Gewichtes. Daher können auch vorgeschädigteGelenke sanft trainiert und Überbelastungen ausgeschlossenwerden.

153BU4 BurgebrachHallenbad Burgebrach, Ampferbacher Str. 14Beginn auf AnfrageKursleitung: Angelika Müller 46,50 €

Coronarsport

Coronare SportgruppeUnter der fachkundigen Anleitung einer ausgebildetenÜbungsleiterin und im Beisein von Ärzten haben alle Teil-nehmer, die schon einen Herzinfarkt erlitten haben, dieMöglichkeit, Ausgleichssport zu betreiben. Voraussetzungist, daß der Arzt dem Patienten diesen Ausgleichssport ver-ordnet.Neben dem sportfachlichen Aspekt kommt noch der Erfah-rungsaustausch und die Gemeinschaft dazu.Anmeldungen nur nach Rücksprache mit der Geschäftsstelleder VHS. Tel. 0951/85-759Bitte ca. 15 Min. vor Kursbeginn anwesend sein, da Blut-druck durch anwesenden Arzt gemessen wird.Zum Kursentgelt können zusätzliche Kosten in Höhe von7,00 € pro teilgenommener Unterrichtseinheit anfallen, dieprivat zu zahlen sind, wenn auf der Verordnung des Teilneh-mers die Kostenübernahme der Krankenkasse nicht bestä-tigt wird. Vor Kursteilnahme ist deshalb eine Klärung mitder zuständigen Krankenkasse erforderlich. Der anfallendeZuschussbetrag in Höhe von 7,00 € pro Einheit wird beiNichtvorliegen dieser Erklärung direkt nach Kursende mitdem Teilnehmer abgerechnet.

140ME1 Memmelsdorf15 x montags, 20:00-21:30 UhrBeginn: Mo., 01.07.2013Grund- u. Mittelschule, Pödeldorfer Str. 13Kurs läuft, Einstieg jederzeit möglichKursleitung: Ingrid Heinrich 40,00 €

140SZ1 Scheßlitz15 x donnerstags, 16:00-17:30 UhrBeginn: Do., 14.11.2013Juraklinik, Oberend 29Einstieg jederzeit möglichKursleitung: Petra Röder 40,00 €

140SZ2 Scheßlitz15 x donnerstags, 17:30-19:00 UhrBeginn: Do., 14.11.2013Juraklinik, Oberend 29Einstieg jederzeit möglichKursleitung: Petra Röder 40,00 €

Tänzerische Bewegung

Jazzgymnastik/-dance

Spiel und Tanz für KinderIm freien Spiel und durch gezieltes Üben sollen die Kindervielfältige Bewegungserfahrungen sammeln, seien es Er-frahrungen mit dem eigenen Körper, mit verschiedenenGeräten oder mit anderen Kindern. Haltungsschäden wirdvorgebeugt, Fähigkeiten wie Koordination, Flexibilität, Aus-dauer und Geschicklichkeit werden gefördert.

852HD1 Herrnsdorf10 x dienstags, 17:00-18:00 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Volksschule, Peuntweg 1Kursleitung: Hilde Löhr 24,00 €

852WA1 Walsdorf10 x freitags, 17:00-18:00 UhrBeginn: Fr., 04.10.2013bei Fam. Kempf, Fliederweg 9Alter: 3-5 J.; -ausgebucht-; Miete: 4,00 EURKursleitung: Carola Kempf 24,00 €

852WA2 Walsdorf10 x samstags, 10:30-11:30 UhrBeginn: Sa., 05.10.2013bei Fam. Kempf, Fliederweg 9Alter: 6-8 J.;-ausgebucht-; Miete: 4,00 EURKursleitung: Carola Kempf 24,00 €

Jazz und Hip Hop für Kids852SH1 Steppach

10 x mittwochs, 17:00-18:00 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Schule, Pommersfelden, Schönbornstr. 4Kursleitung: Carina Brehm 24,00 €

Jazzdance für Kinder852SN1 Schönbrunn

10 x donnerstags, 17:00-18:00 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Volksschule, Schönbrunn, Siedlungsstr. 22Alter: 6 - 11 JahreKursleitung: Sabine Stappenbacher 24,00 €

48 Gesundheit und Fitness www.vhs-bamberg-land.de

852TG1 Tütschengereuth15 x dienstags, 16:30-17:30 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Alte Schule, Walsdorfer Str. 1Alter: 3 - 6 JahreKursleitung: N.N. 36,00 €

852TG2 Tütschengereuth15 x dienstags, 17:30-18:30 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Alte Schule, Walsdorfer Str. 1Alter: 7 - 12 JahreKursleitung: N.N. 36,00 €

Teenie-Tanz für Kinder852WA3 Walsdorf

10 x freitags, 18:00-19:00 UhrBeginn: Fr., 04.10.2013bei Fam. Kempf, Fliederweg 9Alter: 9 - 12 Jahre.; Miete: 4,00 EURKursleitung: Carola Kempf 24,00 €

852WA4 Walsdorf10 x samstags, 11:30-12:30 UhrBeginn: Sa., 05.10.2013bei Fam. Kempf, Fliederweg 9Alter:9-12 J., -ausgebucht; Miete: 4,00 EURKursleitung: Carola Kempf 24,00 €

Orientalischer Tanz

Orientalischer TanzOrientalischer Tanz ist ein Tanz der Anmut und Lebensfreu-de. Die Teilnehmerinnen lernen völlig neue Bewegungsfor-men kennen. Dabei werden vor allem Bauch-, Rücken- undBeinmuskeln beansprucht. Er ist ein ausgezeichnetes

gymnastisches Training und dabei sehr entspannend. ImVordergrund aber steht der Spaß am Tanzen.

148BH1 Buttenheim8 x freitags, 18:30-19:45 UhrBeginn: Fr., 27.09.2013Alte Schule, Prügelweg 4Kursleitung: Daniela Schubert 31,00 €

148FR1 Frensdorf10 x montags, 18:00-19:00 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Schule, Bahnhofstr. 1Kursleitung: Manuela Hahn 31,00 €

148GH1 Gerach10 x dienstags, 19:30-20:30 UhrBeginn: Di., 01.10.2013Rathaus, Am Kirchberg 3Kursleitung: Marianne Stadter 31,00 €

148ME1 Memmelsdorf12 x mittwochs, 18:00-19:00 UhrBeginn: Mi., 18.09.2013Bürgerhaus, Pödeldorfer Str. 1Anfänger und WiedereinsteigerKursleitung: Angelika Popp 37,20 €

148SZ1 Scheßlitz13 x montags, 20:00-21:00 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Mittelschule, Mittlerer Weg 8SchleiertanzKursleitung: Angelika Popp 40,30 €

148TU1 Trunstadt14 x donnerstags, 19:40-20:40 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Volksschule, Schaumbergstr. 18Ägyptisch, pharaonischer TanzKursleitung: Angelika Popp 43,40 €

49Gesundheit und Fitnesswww.vhs-bamberg-land.de

Latin Dance

ZumbaLateinamerikanische und internationale Musik bilden einedynamische Basis für ein effektives Fitness-Programm. Eswerden Prinzipien von Aerobic-, Intervall- und Widerstands-training integriert, um die Fettverbrennung zu maximieren,Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. FürZumba®Fitness muss man nicht tanzen können, man be-wegt sich zu den Rhythmen von Salsa, Merengue, Reggae-ton, Cumbia, Cha Cha & Co. und das Wichtigste ist der Spaßdabei.

149BN3 Baunach10 x donnerstags, 18:00-19:00 UhrBeginn: Do., 10.10.2013Bürgerhaus, Zur Alten BrauereiKursleitung: Andrea Sales-Wurst 24,00 €

149FR1 Frensdorf10 x donnerstags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Schule, Bahnhofstr. 1Kursleitung: Gerlinde Ohlmann 24,00 €

149GH1 Gerach10 x mittwochs, 20:30-21:30 UhrBeginn: Mi., 18.09.2013Laimbachtalhalle, Hauptstr. 2Kursleitung: Judith Anyango-Schlaug 24,00 €

149HE1 HeiligenstadtSchule Heiligenstadt, Sportplatzstr. 1Beginn auf AnfrageKursleitung: Katrin Dotterweich 24,00 €

149HD1 Herrnsdorf10 x montags, 18:00-19:00 UhrBeginn: Mo., 30.09.2013Volksschule, Peuntweg 1Kursleitung: N.N. 24,00 €

149LT1 Lauter15 x dienstags, 20:30-21:30 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Rathaus, Schulstr. 9Kursleitung: Judith Anyango-Schlaug 36,00 €

149SA1 Sassanfahrt10 x mittwochs, 19:00-20:00 UhrBeginn: Mi., 18.09.2013Volksschule, Adam-Krapp-Str. 8Kursleitung: Christine Stühler 24,00 €

149SZ1 Scheßlitz15 x dienstags, 18:30-19:30 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Realschule, Burgholzstr. 10Kursleitung: Stefanie Wunner 36,00 €

149SZ2 Scheßlitz15 x dienstags, 19:45-20:45 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Realschule, Burgholzstr. 10Kursleitung: Stefanie Wunner 36,00 €

Zumba für junge Leute149WA2 Walsdorf

10 x mittwochs, 18:30-19:30 UhrBeginn: Mi., 09.10.2013bei Fam. Kempf, Fliederweg 9zzgl. Miete: 4,00 EURKursleitung: Lena Kempf 24,00 €

Latin Dance WorkoutDas Latino-Lebensgefühl inspiriert das Tanz- und Fitness-programm mit amerikanischen und internationalen Musik-und Tanzstilen. Mit dieser Kombination ergibt sich ein sehreffektives Fitnessprogramm. Es verbindet schnellere undlangsame Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aero-bic- und Fitnessworkout. Für den Kurs sind keine tänzeri-schen Vorkenntnisse nötig.

150BN1 Baunach10 x dienstags, 18:30-19:30 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Bürgerhaus, Zur Alten BrauereiKurs 1Kursleitung: Bettina Oppelt 24,00 €

50 Gesundheit und Fitness www.vhs-bamberg-land.de

150BN2 Baunach10 x dienstags, 19:30-20:30 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Bürgerhaus, Zur Alten BrauereiKurs 2Kursleitung: Bettina Oppelt 24,00 €

150BU1 Burgebrach15 x montags, 9:30-10:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Kulturraum, Grasmannsdorfer Str. 1Kurs 1Kursleitung: Roswitha Ziegler 36,00 €

150BU2 Burgebrach15 x montags, 10:30-11:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Kulturraum, Grasmannsdorfer Str. 1Kursleitung: Roswitha Ziegler 36,00 €

Latin Dance Workout für Senioren150LD1 Litzendorf

5 x dienstags, 16:45-17:45 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Aloisiusheim Schammelsdorf, Grubfeld 2Kursleitung: Brigitte Zopf 12,00 €

150ME1 Memmelsdorf6 x samstags, 14:00-15:30 UhrBeginn: Sa., 09.11.2013Bürgerhaus, Pödeldorfer Str. 1für AnfängerKursleitung: Brigitte Zopf 21,60 €

150WA1 Walsdorf15 x donnerstags, 17:30-18:30 UhrBeginn: Do., 07.11.2013Kindergarten St. Laurentius, Pfarrgasse 3Kursleitung: Brigitte Zopf 36,00 €

Latin Dance Workout für Kinder150LT2 Lauter

10 x mittwochs, 17:00-18:00 UhrBeginn: Mi., 02.10.2013Rathaus, Schulstr. 9Kursleitung: Bettina Oppelt 24,00 €

Ernährung

Abnehmen

Sind Sie zu klein für Ihr Gewicht? Dannran an den Speck!Wollen Sie abnehmen und Spaß dabei haben oder wollenSie Spaß haben und trotzdem abnehmen? Dann tragen Siesich ein! Unser 1. Ernährungs- und Abnehmkurs soll Ihnenden richtigen Weg weisen.Wir werden uns 8 Wochen lang 1x die Woche treffen.Die Stunden sind gespickt mit Entspannung und Bewegung,Wissensvermittlung, Erfahrungsaustausch, Rezepttausch,ein Quiz und viel Spaß. Sie lernen wieder bewusster einzu-kaufen, bewusster zu würzen (es gibt eine kleine "Gewürz-und Kräuterlehre") und ihre Mahlzeiten sinnvoller zusammenzu stellen. Das Ziel legen Sie fest - ich zeige Ihnen den Wegund helfe beim Start.

113GU1 Gundelsheim8 x donnerstags, 19:30-20:30 UhrBeginn: Do., 16.01.2014Altes Rathaus, Hauptstr. 10Vorbesprechung: 09.01.2014, 19:30 UhrKursleitung: Martina Nöller 21,00 €

Gewicht reduzieren und dauerhaft halten!In 12 Wochenportionen erhalten Sie Informationen zu je-weils einem wesentlichen Thema in Bezug auf die Ernäh-rung. Die wöchentlichen Treffen mit Kontrolle und Doku-mentation der durch InnerScanAnalyse festgestellten Wertebieten einen klaren Rahmen, bei denen auch die Gruppen-dynamik eine große Rolle spielt. Interaktion in der Gruppeist erwünscht. In unseren Workshops sprechen wir über:Wasser, Proteine, Kohlenhydrate, Fette und behandeln er-gänzende für unser Wohlbefinden wichtige Themen. ImLaufe der 12 Wochen erreichen Sie eine gesunde, ausgewo-gene Ernährungsweise durch Ernährungsumstellung, IhrKörper wird modelliert durch Aufbau der mageren Muskel-masse. Unser Kurs beruht auf wissenschaftlichem Stand derErnährungs- und Adipositasforschung.Auf Wunsch erhält jeder Teilnehmer eine persönliche Bera-tung für die Auswertung seiner Werte.

113LD1 Litzendorf12 x mittwochs, 19:00-20:30 UhrBeginn: Mi., 16.10.2013Schule, Schulstr. 2Kursleitung: Annerose Marschalt 43,20 €

Vollwerternährung/-kochen

Dauerhafte ErnährungsumstellungDiese Kursreihe vermittelt grundlegendes Wissen sehr an-schaulich und praxisnah.Sie haben auch schon davon gehört, dass reichlich Gemüseund Obst , seltener Fleisch und weniger Übersüßes der Ge-sundheit und dem Wohlbefinden gut tun, aber nun fragenSie sich: 'Wie kann ich das in meinem Alltag umsetzen?'Jetzt suchen Sie fachliche Unterstützung bei der praktischenUmsetzung, denn Ihre Essgewohnheiten wollen (oder sol-len) Sie dauerhaft verbessern. In diesem Kurs werden dieErnährungsempfehlungen in kleinen Schritten aufgezeigt,begründet und gemeinsam erarbeitet. So haben Ihr Körper,Ihr Gaumen und Ihre lieb gewonnenen Gewohnheiten Zeitsich auf Neues einzustellen. Dabei können Sie auch die Lustam Kochen mit frischen Zutaten und den Genuss am Essenwieder (neu) entdecken - denn 'besser essen' macht Spaß!Es handelt sich jeweils um ein abgeschlossenes Thema. Ameffektivsten ist der Ernährungsumstellungserfolg natürlich,wenn alle 6 Abende besucht werden.Kursentgelt zzgl. 6,00 € Materialkosten pro Kurstag ( wer-

51Gesundheit und Fitnesswww.vhs-bamberg-land.de

den vor Ort eingesammelt)

111BU1 Burgebrach6 x mittwochs, 18:30-21:30 UhrBeginn: Mi., 06.11.2013Schule, Ampferbacher Str. 12Kursreihe mit verschiedenen ThemenKursleitung: Lore Kastl 54,00 €

111SZ1 Scheßlitz6 x donnerstags, 18:30-21:30 UhrBeginn: Do., 17.10.2013Mittelschule, Mittlerer Weg 8Kursreihe mit verschiedenen ThemenKursleitung: Lore Kastl 54,00 €

Pflege / Erste Hilfe

Erste-Hilfe-Kurs

Erste-Hilfe-AuffrischkursZu wissen, was man im entscheidenden Moment tun muss,ist einfach ein gutes Gefühl. Besonders wenn man weiß,dass dieses Wissen in erster Linie den Menschen zu Gutekommt, die einem ganz besonders am Herzen liegen. Denndie meisten Notfälle passieren Zuhause, in der Freizeit undam Arbeitsplatz. In lockerer Atmosphäre lernen Sie Schock-bekämpfung, Seitenlage oder Herz-Lungen-Wiederbelebung.Der Kurs ist Voraussetzung für die Fahrerlaubnis der Klas-sen A, A1, B, BE, L, M, S und T.Entgelt richtet sich nach der Kursdauer.

180HW1 Höfen/WaizendorfAlte Schule, Zur Alten Schule 2auf AnfrageKursleitung: N.N.

180ST1 StegaurachBürgersaal, Schulplatz 1auf AnfrageKursleitung: N.N.

Erste-Hilfe-Kurs180LT1 Lauter

Rathaus, Schulstr. 9auf AnfrageKursleitung: N.N.

Ohrkerzen

Ohrkerzen - SeminarDie sanfte und natürliche Methode ist das Erbe Jahrhunder-te alter Traditionen der Ureinwohner Nordamerikas sowieder Naturvölker im indonesisch-asiatischen Raum.Postive Wirkung der Ohrenkerze:- Fördert die Durchblutung- Bei Schnupfen freiere Nasenatmung- Sekretfluss wird angeregt- Verbessert Gleichgewichtsorientierung und Hörvermögen- wirkt beruhigend und entspannend- aktiviert die Selbstheilungskräfte- harmonisierend für Körper, Geist & SeeleIn diesem Kurs wird der Umgang mit der Ohrkerze gelehrtund auch an den Teilnehmern angewandt, zusätzlich wirddie engergetische Ohr- und Gesichtsmassage gelernt.zzgl. Materialkosten: ca. 7,00 EUR werden von der Kurslei-tung bar eingesammelt

184SZ1 ScheßlitzMi., 23.10.2013, 18:00-21:00 UhrMittelschule, Mittlerer Weg 8ein Wohlfühlkurs für den KopfKursleitung: Sabine Giehl 12,80 €

52 Gesundheit und Fitness www.vhs-bamberg-land.de

Eine Ausstellung desBayerischenHauptstaatsarchivsM ünchen – neupräsentiertimBauernm useumBam bergerLandin Frensdorf

bis 31.Oktober2013

Angebote der Städtischen VHS Bamberg

Anmeldung nur bei der Städtischen Volkshochschule Bamberg, www.vhs-bamberg.de, 0951-871108

Hecken und Baumzauber: eine pflanzenkundliche Wanderung mit Geschichten auf der Friesener WarteErleben Sie eine naturkundliche Baum- und Hecken-Wanderung im Naturbiotop Friesener Warte mit einzigartigem Ausblickauf das Regnitztal zwischen Forchheim und Bamberg!Freitag, 13.09.2013, 14:00 – 17:00 Uhr. Treffpunkt: Wanderparkplatz Hochstall

Ein Wochenende im UNESCO-Weltkulturerbe: Das BarockBamberg repräsentiert in einzigartiger Weise eine auf frühmittelalterlicher Grundstruktur entwickelte mitteleuropäische Stadtmit einem äußeren Erscheinungsbild, das wesentlich von der Barockzeit geprägt ist. In dieser Zeit wirkten zahlreicheBaumeister und Künstler wie die Dientzenhofer, Balthasar Neumann, Francesco Marchini, Johann Jakob Vogel und FerdinandTietz. Eine barocke Achse führte vom Osten der Stadt bis zur Neuen Residenz, als Höhepunkt fürstbischöflicherRepräsentation und herausragender, original erhaltener Ausstattung.Leitung: Lore Kleemann M.A., DenkmalpflegerinTermin: Freitag, 18. Oktober 2013, 18:30 – 20:45 Uhr und Samstag, 19. Oktober 2013, 9:30 – 17:00 Uhr

Bamberger DombauhütteLernen Sie die traditionellen Handwerkstechniken der Steinmetze vor Ort kennen! Die Arbeit erfolgt noch heute weitgehendmit unveränderten mittelalterlichen Werkzeugen. Bei der Führung in einem eigens dafür eingerichteten Raum erhalten SieEinblicke in die Struktur, Geschichte und Arbeitsweise der Dombauhütte.Leitung: Ulrich Först, Steinmetzmeister, Leiter der Dombauhütte und Mitarbeiter der DombauhütteTermine: 10.10./08.11./24.11./14.12./26.01./14.02. Treffpunkt: Pforte der Alten Hofhaltung

Führungen"Stollenanlagen am Stephansberg - Ein Rendezvous mit der Bamberger Unterwelt""Kleine Höhlenforscher in Bambergs geisterhafter Unterwelt unterwegs" - für Kinder von 8-12 J. in Begleitung

Kunst

Malen und Zeichnen

Acrylmalen für FortgeschritteneEinfacher Bildaufbau soll den Einstieg in die verschiedenenAcryltechniken erleichtern.

813BI1 Bischberg12 x donnerstags, 19:00-21:00 UhrBeginn: Do., 10.10.2013Mittelschule, Schulstr. 36Voranmeldung über Außenstelle erforderlichKursleitung: Johanna Pohl 57,60 €

Aquarell- und Acrylmalen813BI2 Bischberg

12 x donnerstags, 17:00-19:00 UhrBeginn: Do., 10.10.2013Mittelschule, Schulstr. 36Kursleitung: Johanna Pohl 57,60 €

HinterglasmalereiEin altes Hobby wird neu entdeckt. Der Kurs vermittelt dieFertigkeiten, die dazu notwendig sind. Bilder mit verschiede-nen Motiven können gefertigt werden.

813BU1 Burgebrach6 x dienstags, 19:00-22:00 UhrBeginn: Di., 01.10.2013Grund-/Mittelschule, Grasmannsdorfer Str. 3Kursleitung: Irmgard Mackert 43,20 €

813ME1 Memmelsdorf6 x mittwochs, 18:30-21:30 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Bürgerhaus, Pödeldorfer Str. 1Vorbesprechung: Mittw., 18.09.13, 18:30 UhrKursleitung: Maria Groh 45,00 €

Ferienkurs: Wir malen einen SchutzengelWir hören eine Geschichte über Engel und gestalten nachunserer eigenen Phantasie einen Schutzengel auf Leinwand.Dabei verwenden wir unterschiedliche Materialien wie Acryl-

farbe, Stoff, Perlen. Eine schöne Idee fürs Kinderzimmeroder zum Verschenken für Mama, Papa, Oma, Opa.Mitzubringen sind: Malschürze oder altes Hemd, Bleistift,Radiergummi, Lineal, Zeichenblock, verschiedene Pinsel,Schere, Klebstoff, Teller, Wasserglas.Materialkosten:ca. 6,00 EUR werden von der Kursleitung bareingesammelt

813GU1 GundelsheimDi., 29.10.2013, 10:00-12:30 UhrMichel-Arneth-Schule, Schulstr. 2mit Acryl auf Leinwand (ab 6 Jahren)Kursleitung: Susanne Heger 6,00 €

Malen und ZeichnenEinführung in die Grundkenntnisse des Zeichnens und Ma-lens (Einteilung und Aufgliederung eines Bildes, Licht undSchatten, Farben); Techniken: Stift, Kohle, Kreide undAquarellfarben.

813GU2 Gundelsheim8 x donnerstags, 19:00-21:15 UhrBeginn: Do., 10.10.2013Michel-Arneth-Schule, Schulstr. 2Aquarell, Kreide, Öl, Bleistift, AcrylKursleitung: Marie - Valeska Walz 43,20 €

813HA1 Hallstadt9 x donnerstags, 19:00-21:00 UhrBeginn: Do., 10.10.2013Grund- u. Mittelschule, Königshofstr. 3Vorbesprechung: Do., 26.09.13, 19:00 UhrKursleitung: Waltraud Scheidel 45,00 €

Porzellanworkshop: Fröhliche winterlicheMotiveIn diesem Kurs wird ein gemeinsames Thema erarbeitet undes werden eigene Entwürfe umgesetzt. Im Mittelpunkt sol-len winterliche Motive stehen. Materialkosten für Porzellanund Farben werden nach Verbrauch abgerechnet.Bitte mitbringen: Wasserbecher, Handtuch

813GU3 GundelsheimFr., 22.11.2013, 18:00-21:00 UhrSa., 23.11.2013, 9:00-14:00 UhrMichel-Arneth-Schule, Schulstr. 2für Erwachsene und JugendlicheKursleitung: Elisabeth Fröhlich 27,00 €

AquarellmalereiEinfacher Bildaufbau soll den Einstieg in die verschiedenenAquarelltechniken erleichtern.

54 Kultur und Gestalten www.vhs-bamberg-land.de

813LD1 Litzendorf6 x dienstags, 19:00-21:15 UhrBeginn: Di., 01.10.2013Schule, Schulstr. 2Kursleitung: N.N. 32,40 €

Flechten

WeidenflechtenBei diesem Kurs soll vor allem kleineres Flechtwerk, das alsDekoration dient, welches als Kletterhilfe oder Befestigungs-punkte für Pflanzen gelten kann, und Ähnliches, angefertigtwerden. Materialkosten werden extra berechnet.

834BU1 BurgebrachSa., 25.01.2014, 9:00-16:00 UhrGrund-/Mittelschule, Grasmannsdorfer Str. 3Dekorationen für Haus und Garten, Kurs 1Kursleitung: Stefan Rippstein 32,00 €

834BU2 BurgebrachSa., 01.02.2014, 9:00-16:00 UhrGrund-/Mittelschule, Grasmannsdorfer Str. 3Dekorationen für Haus und Garten, Kurs 2Kursleitung: Stefan Rippstein 32,00 €

Peddigrohrflechten - Körbe-Tabletts undmehr; StuhlausflechtenPeddigrohrflechtobjekte, Körbe-Tabletts und mehr, sowieAusflechten von Stühlen.

834GU1 GundelsheimMi., 27.11.2013, 19:00-21:15 UhrMi., 04.12.2013, 19:00-21:15 UhrMi., 11.12.2013, 19:00-21:15 UhrMichel-Arneth-Schule, Schulstr. 2für Erwachsene und JugendlicheKursleitung: Christine Engelhaupt 20,25 €

Holzschnitzen

HolzschnitzenWir arbeiten frei nach Zeichnung oder Modell. Die Technikendes Kerbschnittes, des Reliefs und der Vollplastik werdengezeigt.Bitte mitbringen: Linden-, Eichen- oder Obstholz, Zirkel,Schnitzeisen (soweit vorhanden), Klüpfel.

822SF1 Schlüsselfeld10 x dienstags, 19:00-21:00 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Volksschule, Schulstr. 15Kursleitung: Josef Stern 48,00 €

822SZ1 Scheßlitz10 x dienstags, 19:00-21:15 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Realschule, Burgholzstr. 10Kursleitung: Johann Emmerling 54,00 €

Töpfern

Töpfern für KinderDas spielerische Arbeiten mit dem schöpferischen MaterialTon weckt die Phantasie. Die zielorientierte Aufbauarbeitfördert Ausdauer und handwerkliches Geschick. An ersterStelle steht jedoch das Erlebnis des Formens mit den Hän-den - mit einem Batzen Lehm der Phantasie Gestalt geben.evtl. zzgl. Materialkosten für Brennen

823HA1 HallstadtDi., 01.10.2013, 16:00-17:30 UhrDi., 08.10.2013, 16:00-17:30 UhrDi., 15.10.2013, 16:00-17:30 UhrGrund- u. Mittelschule, Königshofstr. 3Kurs 1Kursleitung: Dorothea Senger 13,50 €

823HA2 HallstadtDi., 08.10.2013, 16:00-17:30 UhrDi., 15.10.2013, 16:00-17:30 UhrDi., 22.10.2013, 16:00-17:30 UhrGrund- u. Mittelschule, Königshofstr. 3Kurs 2Kursleitung: Dorothea Senger 13,50 €

823KE1 KemmernMo., 04.11.2013, 14:30-16:00 UhrMo., 18.11.2013, 14:30-16:00 UhrMo., 02.12.2013, 14:30-16:00 UhrSchule, Schulstr. 2Alter: ab 4 Jahren, Kurs 1, 14-tägigKursleitung: Dorothea Senger 13,50 €

823KE2 KemmernMo., 04.11.2013, 16:00-17:30 UhrMo., 18.11.2013, 16:00-17:30 UhrMo., 02.12.2013, 16:00-17:30 UhrSchule, Schulstr. 2Alter: ab 4 J., Kurs 2, 14-tägig -ausgebucht-Kursleitung: Dorothea Senger 13,50 €

823RE1 ReckendorfDi., 15.10.2013, 15:00-17:15 UhrDi., 22.10.2013, 15:00-17:15 UhrDi., 05.11.2013, 15:00-17:15 Uhrbei Fam. Broichagen, St.-Nikolaus-Str. 2Kursleitung: Iris Broichhagen 20,25 €

823SZ1 ScheßlitzDo., 07.11.2013, 17:00-18:30 UhrDo., 14.11.2013, 17:00-18:30 UhrDo., 21.11.2013, 17:00-18:30 UhrPrivate Hobbywerkstatt, Ziegeleistraße 2Witzige Plätzchenteller u. weihnachtlicheWindlichterKursleitung: Stephanie Nüßlein 13,50 €

55Kultur und Gestaltenwww.vhs-bamberg-land.de

Musik

Instrumentalkurse

Flöte

Flöte für Anfänger und FortgeschritteneWer möchte mit uns im fröhlichen Kreis das Blockflötenspielerlernen? Der Anfang ist nicht schwer, und die Freude ameigenen Musizieren wird geweckt.

863DR1 Drosendorf10 x donnerstags, 15:30-16:30 UhrBeginn: Do., 10.10.2013Grundschule, Dr. Ritz-Str. 1Vorbesprechung: 26.09.2013; 17:00 UhrKursleitung: Ute Gräf 40,80 €

863ME1 Memmelsdorf10 x dienstags, 16:00-17:00 UhrBeginn: Di., 01.10.2013Bürgerhaus, Pödeldorfer Str. 1Vorbesprechung: 24.09.2013, 17:00 UhrKursleitung: Ute Gräf 40,80 €

Flöte für Anfänger863GE1 Geisfeld

10 x mittwochs, 16:00-17:00 UhrBeginn: Mi., 02.10.2013Alte Schule, Alte Dorfstr. 9Vorbesprechung: 25.09.13, 18:00 UhrKursleitung: Ute Gräf 40,80 €

863PE2 Pettstadt15 x montags, 16:00-17:00 UhrBeginn: Mo., 14.10.2013Schule Pettstadt, Bahnhofstr. 1Alter: ab 6 Jahren; Vorbespr.: 07.10.2013,16:00 UhrKursleitung: N.N. 60,30 €

Flöte im Kindergarten-Musikalische Frü-herziehung863LD2 Litzendorf

10 x donnerstags, 14:30-15:15 UhrBeginn: Do., 17.10.2013Kita am Ellernbach, Naisa, Birkenweg 6Vorbesprechung: 10.10.13, 14:30 UhrKursleitung: Annerose Marschalt 36,80 €

Flöte-2. Fortsetzung (m. Vorkenntnissen)863PE1 Pettstadt

15 x montags, 15:00-16:00 UhrBeginn: Mo., 14.10.2013Schule Pettstadt, Bahnhofstr. 1Einstieg möglich; Entgelt bei 6 TNKursleitung: N.N. 65,00 €

Gitarre

Gitarre - AnfängerEntgelt Gruppenunterricht - bei 8 TN:10 x 45 Min: 35,00 EUR10 x 60 Min: 39,00 EUR

Bei weniger TN erhöht sich das Kursentgelt entsprechend.Bitte wenden Sie sich an Ihre Außenstellenleitung

861BI1 BischbergMittelschule, Schulstr. 36Erwachsene, FortsetzungKursleitung: Ursula Frank 58,50 €

861DO1 Dorgendorf10 x montags, 17:30-18:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Gemeinschaftshaus, DorgendorfKursleitung: Florian Ball 39,00 €

861LT1 LauterPfarrhaus, Schulstr. 13auf AnfrageKursleitung: N.N. 39,00 €

Gitarre - FortgeschritteneEntgelt Gruppenunterricht - bei 8 TN:10 x 45 Min: 35,00 EUR10 x 60 Min: 39,00 EURBei weniger TN erhöht sich das Kursentgelt entsprechend.Bitte wenden Sie sich an Ihre Außenstellenleitung

862BH1 Buttenheim10 x montags, 19:00-20:00 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Alte Schule, Prügelweg 4Kursleitung: Brigitte Zentner 39,00 €

862BI2 BischbergMittelschule, Schulstr. 36(Liedbegleitung) - ErwachseneKursleitung: Ursula Frank 58,50 €

862BR1 Breitengüßbach15 x montags, 18:00-19:00 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Verbandsschule, Schulstr. 1214-tägig; Grundkenntnisse erforderlichKursleitung: Irene Porst 39,00 €

862BR2 Breitengüßbach10 x mittwochs, 19:00-20:00 UhrBeginn: Mi., 09.10.2013Verbandsschule, Schulstr. 12Entgelt bei 6 TNKursleitung: Andreas Weckel 48,00 €

862DO2 DorgendorfGemeinschaftshaus, Dorgendorfauf Anfrage; 10x1 Vollstd.Kursleitung: Florian Ball 39,00 €

862LT2 Lauter10 x freitags, 18:30-19:30 UhrBeginn: Fr., 11.10.2013Rathaus, Schulstr. 96. Fortsetzung; Entgelt bei 5 TNKursleitung: Florian Ball 43,00 €

56 Kultur und Gestalten www.vhs-bamberg-land.de

862SZ1 Scheßlitz10 x montags, 18:30-19:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Mittelschule, Mittlerer Weg 811. Forts. ;Einstieg nur bei gleichem NiveauKursleitung: Ursula Frank 39,00 €

862SZ2 Scheßlitz10 x montags, 17:00-18:00 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Mittelschule, Mittlerer Weg 810. Forts.; Einstieg nur bei gleichem NiveauKursleitung: Ursula Frank 39,00 €

Gitarre - EinzelunterrichtGrundbegriffe zum Begleiten von Liedern, Akkorde greifen,Akkordaufbau, Akkordanschläge (Schlag- und Zupftechnik).Einzeltunterricht:10 x 20 Min: 98,00 EUR10 x 30 Min:147,00 EUR

862LD1 LitzendorfSchule, Schulstr. 2auf AnfrageKursleitung: Willy Saffer 98,00 €

Gitarre und E-GitarreGrundbegriffe zum Begleiten von Liedern, Akkorde greifen,Akkordaufbau, Akkordanschläge (Schlag- und Zupftechnik).Einzeltunterricht:10 x 20 Min: 98,00 EUR10 x 30 Min:147,00 EUR

862LD2 LitzendorfSchule, Schulstr. 2auf Anfrage, dienstagsKursleitung: Wolfgang Rosenbusch 98,00 €

Klavier und Keyboard

Keyboard und KlavierEinzeltunterricht oder 2-er Gruppe (10x):20 Min. 98,00 EUR30 Min. 147,00 EUR

864BU1 BurgebrachEVO-Gebäude, Grasmannsdorfer Straße 2 aauf AnfrageKursleitung: Engelbert Platz 147,00 €

864LD1 LitzendorfSchule, Schulstr. 2auf AnfrageKursleitung: Hans-Conrad Feiler 98,00 €

KlavierEinzeltunterricht oder 2-er Gruppe (10x):20 Min. 98,00 EUR30 Min. 147,00 EUR

864PE1 Pettstadt10 x freitags, 14:30-16:00 UhrBeginn: Fr., 20.09.2013N.N.Kursleitung: Ulrike Pauthner 147,00 €

864SZ1 ScheßlitzN.N.auf Anfrage

147,00 €

Akkordeon

AkkordeonEinzeltunterricht (10x):20 Min. 98,00 EUR30 Min. 147,00 EUR

865LD1 LitzendorfSchule, Schulstr. 2auf AnfrageKursleitung: Willy Saffer 147,00 €

Sonstiges

Gitarre, Akkordeon, KeyboardGrundbegriffe zum Begleiten von Liedern, Akkorde greifen,Akkordaufbau, Akkordanschläge (Schlag- und Zupftechnik).Einzeltunterricht:10 x 20 Min: 98,00 EUR10 x 30 Min:147,00 EUR

862TU1 TrunstadtPfarrzentrum, Kirchberg 16auf Anfrage, mittwochs ab 15:00 UhrKursleitung: Laszlo Hetesy 98,00 €

Musikgarten

Musikgarten mit einem ElternteilDer Musikgarten ist ein Konzept der Musikalischen Früher-ziehung. Es richtet sich an Eltern, die gemeinsam mit ihremKleinkind (1 1/2 - 3 Jahre) die Welt der Musik entdeckenwollen. Kinder lieben Musik. Sie bringen die Fähigkeit mit,auf alles was klingt, zu reagieren, von Musik berührt zu wer-den. Sie lassen sich begeistern für das Erzeugen von Tönenund Klängen, fürs Singen und Tanzen, sie mögen Kniereiterund Fingerspiele. Wir laden ein zum Singen, Spielen undTanzen im Musikgarten!

868BH1 Buttenheim10 x mittwochs, 11:15-12:00 UhrBeginn: Mi., 02.10.2013Alte Schule, Prügelweg 4Kursleitung: Karin Kidalka 35,00 €

868BU1 Burgebrach11 x donnerstags, 10:00-10:45 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Kulturraum, Grasmannsdorfer Str. 1Kursleitung: Manuela Rausch-Glück 35,00 €

868GD1 Grasmannsdorf15 x dienstags, 9:00-9:45 UhrBeginn: Di., 01.10.2013Gemeinschaftshaus, Grasmannsdorf 15Kursleitung: Christina Großhans 52,50 €

868GD2 Grasmannsdorf15 x dienstags, 10:00-10:45 UhrBeginn: Di., 01.10.2013Gemeinschaftshaus, Grasmannsdorf 15Kursleitung: Christina Großhans 52,50 €

57Kultur und Gestaltenwww.vhs-bamberg-land.de

868HI1 Hirschaid10 x montags, 10:00-10:45 UhrBeginn: Mo., 30.09.2013Alte Schule, Kirchplatz 4Kursleitung: Karin Kidalka 35,00 €

868LD1 Litzendorf15 x freitags, 9:00-9:45 UhrBeginn: Fr., 27.09.2013Aloisiusheim Schammelsdorf, Grubfeld 2Kursleitung: Karin Kidalka 52,50 €

868LD2 Litzendorf15 x freitags, 10:00-10:45 UhrBeginn: Fr., 27.09.2013Aloisiusheim Schammelsdorf, Grubfeld 2Kursleitung: Karin Kidalka 52,50 €

868TG1 Tütschengereuth10 x dienstags, 10:00-10:45 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Alte Schule, Walsdorfer Str. 1Kursleitung: Manuela Rausch-Glück 35,00 €

868WA1 Walsdorf10 x mittwochs, 9:00-9:45 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Herzoghaus, Bamberger Str. 7auf AnfrageKursleitung: Manuela Rausch-Glück 35,00 €

Musizieren und Singen

Spielkreis für Alte Musik (Erwachsene)Zusammenspiel von verschiedenen Instrumenten.

870GU1 Gundelsheim15 x montags, 19:30-20:30 UhrBeginn: Mo., 07.10.2013Altes Rathaus, Hauptstr. 10Flöten - Gitarre spielen und mehrKursleitung: Andreas Gunreben 58,50 €

Tanz

Tanzkurse

Gemeinschaftstänze für Jung und Altzusätzliches Kursangebot vor dem Wirbelsäulengymnastik-Kurs in Amlingstadt

855AM1 Amlingstadt10 x montags, 18:00-18:30 UhrBeginn: Mo., 30.09.2013Schule Amlingstadt, Alte Heerstr. 9Bleib fit, tanz mitKursleitung: Rosalinde Brechtefeld 12,00 €

TanzkursErlernen oder Vertiefen von Grundschritten und einfachenFiguren.

855BR1 Breitengüßbach10 x sonntags, 17:30-19:00 UhrBeginn: So., 29.09.2013Pfarrheim, Bachgasse 12für Fortgeschrittene; 5. Fortsetzung; zzgl.Miete: 5,00 EURKursleitung: Volkhart Baumgärtner 36,00 €

855HD1 Herrnsdorf10 x dienstags, 17:00-18:00 UhrBeginn: Di., 01.10.2013Volksschule, Peuntweg 1Anfänger und FortgeschritteneKursleitung: Georgia Täuber 24,00 €

855HP1 Hohenpölz10 x montags, 20:00-21:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Bürgerhaus, Hohenpölz 522. FortsetzungKursleitung: Volkhart Baumgärtner 36,00 €

855LD1 LitzendorfN.N.für Wiedereinsteiger; Beginn auf Anfrage;10x2 Kurzstd. sonntags 20:15 UhrKursleitung: Volkhart Baumgärtner 36,00 €

855MK1 MelkendorfAlte Schule, Melkendorfer Hauptstr. 20Fortsetzungskurs; 10x1 Vollstd. freitags, aufAnfrageKursleitung: Georgia Täuber 24,00 €

855MU1 Mühlendorf10 x sonntags, 18:30-20:00 UhrBeginn: So., 06.10.2013Kindergarten, Schulweg 4für PaareKursleitung: Georgia Täuber 36,00 €

Discofox - KompaktSie wollen Variationsmöglichkeiten durch neue Figuren imDiscofox erlernen oder erweitern? Neue spannende Kombi-nationen erlernen? Dann sind Sie hier genau richtig. Wir zei-gen Ihnen, wie Sie noch mehr Eindruck auf der Fläche hin-erlassen können! Es werden immer Kombinationen (z. B.Wickel-, Kreuzhand- oder Schiebetür-Figuren) unterrichtet,die die Gruppe noch nicht kennt, so dass für jeden etwasNeues dabei ist und die Unterrichtszeit viel zur Übung fürSie als Paar beiträgt.

855BU1 BurgebrachSa., 26.10.2013, 19:30-22:00 UhrKulturraum, Grasmannsdorfer Str. 1Neue FigurenKursleitung: Studio ProjectDance 29,00 €

855ME1 MemmelsdorfSa., 30.11.2013, 17:30-19:30 UhrBürgerhaus, Pödeldorfer Str. 1Fit für die Ballsaison - Fit für den FaschingKursleitung: Studio ProjectDance 22,50 €

58 Kultur und Gestalten www.vhs-bamberg-land.de

855ME2 MemmelsdorfSa., 30.11.2013, 20:00-22:00 UhrBürgerhaus, Pödeldorfer Str. 1Fit für die FaschingszeitKursleitung: Studio ProjectDance 22,50 €

Tanzkurs für FortgeschritteneErlernen oder Vertiefen von Grundschritten und einfachenFiguren.

855DO1 Dorgendorf10 x sonntags, 18:00-19:30 UhrBeginn: So., 20.10.2013Gemeinschaftshaus, DorgendorfKursleitung: Herta Thiel 36,00 €

Discofox für AnfängerErlernen oder Vertiefen von Grundschritten und einfachenFiguren.

855DO2 Dorgendorf5 x sonntags, 16:15-17:30 UhrBeginn: So., 20.10.2013Gemeinschaftshaus, DorgendorfKursleitung: Georgia Täuber 15,00 €

Discofox für Fortgeschrittene855DO3 Dorgendorf

5 x sonntags, 16:15-17:30 UhrBeginn: So., 12.01.2014Gemeinschaftshaus, DorgendorfKursleitung: Georgia Täuber 15,00 €

Let´s dance - Show danceZiel des Kurses ist es, vielfältige Choreographien mit Bewe-gungselementen aus Jazztanz und Ballett zu Musik ausRock, Pop, Latin und Musicals einzustudieren. Man sollteFreude an Bewegung, Rhythmusgefühl und etwas Vorerfah-rung im tänzerischen Bereich mitbringen.

855HA1 Hallstadt12 x mittwochs, 19:30-20:30 UhrBeginn: Mi., 09.10.2013Grundschule Dörfleins, Schulstr. 4Kursleitung: Andrea Thain-Hübner 37,20 €

Internationale Tänze mit SchwerpunktGriechenlandTanzen, aber mit wem? Haben Sie Lust zum Tanzen, aberkeinen Partner? Haben Sie einen Partner, wissen aber nicht,wo man tanzen kann? Es gibt viele Tänze aus der ganzenWelt, bei denen man keinen festen Partner braucht: Israel,Griechenland, Russland, Türkei, ehemaliges Jugoslawien,USA, Rumänien, England usw. Dort wird oft in Reihen ge-tanzt. Es werden einfache Schritttänze getanzt, weil wirFreude an der Vielfältigkeit der Musik und Bewegung haben.Tanzen hält Körper und Seele zusammen und erhöht die Le-bensfreude.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, aber auch kein Hinder-nis.

855PD1 Peulendorf10 x mittwochs, 20:00-21:30 UhrBeginn: Mi., 25.09.2013Alte Schule, Peulendorf Nr. 16Kursleitung: Claudia Feltmann 36,00 €

Tanz dich fit - von Kopf bis FußTanzen fördert Beweglichkeit, Merkfähigkeit und wirkt Ent-spannend für Körper und Geist. Mit schwungvoller, teils mo-derner, meditativer, volkstümlicher Musik und Folklore wer-den nach vorgegebenen Schrittfolgen Tänze erlernt. Getanztwerden Kreis- Paar- Square- und Blocktänze. Ein Partnerbzw. Partnerin ist nicht erforderlich.

855PR1 Priesendorf10 x dienstags, 19:00-20:30 UhrBeginn: Di., 24.09.2013Pfarrsaal, Hauptstr. 40zzgl. 5,00 EUR Miete (vor Ort zu entrichten)Kursleitung: Lonja Reinfelder 36,00 €

Tanzend um die MitteWir lassen uns bewegen und berühren von Musik und Tanz.Tanzen im Kreis ist eine Form, sich selbst und anderenfriedvoll zu begegnen. Es sind keine Vorkenntnisse erforder-lich. Bitte mitbringen: Socken, bequeme Schuhe

855VO1 Voitmannsdorf4 x mittwochs, 19:30-21:00 UhrBeginn: Mi., 09.10.2013Avena-Hof, Voitmannsdorf 11mit Kreistänzen aus verschiedenen KulturenKursleitung: Petra Müller-Trunk 14,40 €

Textiles Gestalten

Nähen

Kamisol, Wams und KittelDie Schoßjacken des 18. und 19. Jahrhunderts waren auchin Oberfranken beliebt und erhielten dort nicht nur andereBezeichnungen, sondern auch regionale Besonderheiten.Übersetzt in die Gegenwart, sind sie eine ideale Ergänzungder neuen oberfränkischen Trachten.Referentin: Christiana von RoitAnmeldungen unter: mail@christiana-von-roit-de oder Bau-ernmuseum Frensdorf

880BM3 Frensdorf-BauernmuseumN.N.Die Jacke zur Frauentracht für Fortgeschritte-ne; Beginn auf AnfrageKursleitung: N.N.

Trachtennähkurs - OcchiOcchi, auch Schiffchen- oder Frivolitäten-Arbeit genannt, isteine alte Handarbeitstechnik zur Herstellung von Spitzen,mit denen Wäsche, Blusen, Mieder, Schürzen, Röcke undanderes verzieren werden können. Es wird mit zwei Schiff-chen und festgedrehtem Garn gearbeitet.Bitte mitbringen - nach Absprache mit ReferentinKursentgelt zzgl. Materialkosten

881BM3 Frensdorf-BauernmuseumSa., 19.10.2013, 9:00-17:00 UhrBauernmuseum, Hauptstraße 5Kursleitung: N.N. 25,00 €

59Kultur und Gestaltenwww.vhs-bamberg-land.de

Erneuerte Bamberger TrachtAuf der Grundlage historischer Quellen konnte 2011 die er-neute Bamberger Tracht für Bamberg Stadt und Land entwi-ckelt und im November 2011 im Bauernmuseum Frensdorfvorgestellt werden. Hinsichtlich Material, Farben und Designbieten sich zahlreiche Variationsmöglichkeiten für den per-sönlichen Geschmack. Im Kurs haben Sie die Möglichkeitsich ein zweiteiliges Gewand aus Rock und Mieder zuschneidern.

881BU1 BurgebrachGrund-/Mittelschule, Grasmannsdorfer Str. 3Beginn auf Anfrage; Vorbesprechung.:26.09.2013, 19:00 UhrKursleitung: Kunigunda Marter 75,80 €

NähkursNähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene

881HA1 Hallstadt10 x montags, 18:30-21:30 UhrBeginn: Mo., 23.09.2013Grund- u. Mittelschule, Königshofstr. 3Kurs 1Kursleitung: Regina Pfister 110,00 €

881HA2 Hallstadt10 x donnerstags, 18:30-21:30 UhrBeginn: Do., 26.09.2013Grund- u. Mittelschule, Königshofstr. 3Kurs 2Kursleitung: Regina Pfister 110,00 €

Nähen - Workshop 2-tägigfür Beginner - mit Kenntnissen Ihrer Nähmaschine - undFortgeschritteneSie lernen in diesem Kurs: Maßnehmen, Schnittanpassen,Zuschneiden und Nähen mit Tipps für die leichtere Verarbei-tung!30 Min. Mittagspause

881HA3 HallstadtFr., 15.11.2013, 14:00-19:00 UhrSa., 16.11.2013, 9:00-17:30 UhrGrund- u. Mittelschule, Königshofstr. 3Vorbesprechung: Fr., 08.11.2013, 17:00 UhrKursleitung: Regina Pfister 63,90 €

Nähen - WorkshopSie würden gerne Nähen? Wissen jedoch nicht, ob es IhnenSpaß macht. Schritt für Schritt zeige ich Ihnen die Bedie-nung Ihrer Nähmaschine. Bringen Sie Textilien mit, um ver-schiedene Stiche, das Stopfen und ein Knopfloch auszupro-

bieren. Danach werden wir eine Kissenhülle (40 cm x 40cm) mit Hotelverschluss nähen. Hierfür brauchen Sie ge-webte Leinen oder Baumwolle in den Maßen 45 cm und1,20 m breit.30 Min. Mittagspause

881PR1 PriesendorfSa., 28.09.2013, 9:00-16:30 UhrPfarrsaal, Hauptstr. 40zzgl. Miete: 5,00 EURKursleitung: N.N. 34,50 €

Sonstiges

Filzen für KinderBitte mitbringen: 2 alte Handtücher, Plastikbecher, Brotzeitund Getränk.Materialkosten: ca. 3,50 EUR werden von der Kursleitungbar eingesammelt

831BI1 BischbergMi., 13.11.2013, 17:00-19:15 UhrMittelschule, Schulstr. 36Kursleitung: Ulrike Schulte-Durmann 6,75 €

Filzen zur adventlichen Dekoration: Wich-tel, EngelMaterialkosten werden nach Verbrauch abgerechnet.bitte mitbringen: Handtücher, Plastikschüssel

831GU1 GundelsheimSa., 30.11.2013, 10:00-14:00 UhrMichel-Arneth-Schule, Schulstr. 2für Erwachsene und JugendlicheKursleitung: Elisabeth Fröhlich 12,00 €

StickkursBiscornu - so charmant, wie es klingt, ist es auch - es gibtkein deutsches Wort für dieses kleine Wunderding, dennNadelkissen wäre viel zu profan!Auf kleinem, überschaubaren Raum sich sticktechnisch aus-toben - dazu verlockt einen das Bisornu, ein kleines 3-di-mensionales Objekt, das aus zwei Quadraten gezaubet wird.Man kann es nicht nur für Nadeln, sondern auch für Ohrrin-ge, Broschen etc. verwenden.Mitzubringen sind: 1 Handarbeitsschere, wer hat 1 Bügel-musterstift und Pauspapier (Butterbrot- oder Architektenpa-pier, kein beschichtetes Kopierpapier!)Probiermaterial wird gestellt. Anmeldung unter: [email protected] oder Bauernmuseum Frensdorf

880BM1 Frensdorf-BauernmuseumSa., 16.11.2013, 10:00-16:00 UhrBauernmuseum, Hauptstraße 5Kursleitung: N.N. 25,00 €

Perlenstricken für AnfängerPulswärmer, Stäucherle oder Schlupferle: Ein traditionellesAccessoire ist wieder in Mode. Ein Perlenstrickkurs für An-fänger.Kursentgelt zzgl. Preis für Schnitte und Material

60 Kultur und Gestalten www.vhs-bamberg-land.de

Bitte mitbringen: nach Absprache mit der ReferentinAnmeldung: spätestens zwei Wochen vor Kursbeginn

880BM2 Frensdorf-BauernmuseumSa., 05.10.2013, 9:00-17:00 UhrBauernmuseum, Hauptstraße 5Kursleitung: N.N. 25,00 €

Stickkurs für Anfänger, Könner und Wie-dereinsteigerIn diesem Kurs lernen wir die Grundlagen des Stickens ken-nen vom Entwurf über die Übertragung bis zur Ausarbeitungmit verschiedenen Stichen und Materialien.Auf diese Weise entsteht ein einzigartiges Täschchen, dasnicht jeder hat und ein schmucker Begleiter zur Tracht, wieauch anderer Alltagskleidung ist.Natürlich kann auch mit eigenem mitgebrachtem Materialgearbeitet werden.Mitzubringen sind: 1 Handarbeitsschere, wer hat 1 Bügel-musterstift und Pauspapier (Butterbrot- oder Architektenpa-pier, kein beschichtetes Kopierpapier!)Probiermaterial wird gestellt.Anmeldung unter: [email protected] oder Bauernmu-seum Frensdorf

881BM2 Frensdorf-BauernmuseumSa., 12.10.2013, 10:00-16:00 UhrBauernmuseum, Hauptstraße 5Rundes TrachtentäschchenKursleitung: N.N. 25,00 €

Werken

Werken allgemein

Seifenwerkstatt für ErwachsenePflegende Naturseife selbst gemacht: Flüssigseifen, ph-neu-trale Syndets und Duschgels haben ihre praktischen Vortei-le, doch bedeuten sie oft auch den Verlust an Qualität. Kaltgerührte Naturseife ist dazu eine moderne Alternative, denndie wertvollen Ingredienzien wie Olivenöl, Jojoba-Öl undSheabutter behalten durch das schonende Verfahren ihregeschätzten Eigenschaften. Sie lernen in diesem zweiteiligenKurs die Theorie und die Praxis dieses Herstellungsverfah-rens kennen, mit einem kleinen Exkurs in die Geschichte derSeifenherstellung. Am ersten Abend wird die Seife gerührtund in Formen gegossen. Nach dem vierwöchigen Trocknender Seife (in der Werkstatt) treffen wir uns zum Dekorierenund Verpacken der Seifenstücke. Jede/r Teilnehmer/in be-kommt am Ende 4 Stück Seife à ca. 100 g mit nach Hause.Mitzubringen sind:Für den 1. Termin eine Schürze oder ein altes Hemd, Spül-handschuheFür den 2. Termin eine Schere und Klarsicht-Klebefilm (Tesao. ä.)

831BM1 Frensdorf-BauernmuseumDo., 12.09.2013, 18:30-21:00 UhrDo., 10.10.2013, 18:30-20:00 UhrBeginn: Do., 12.09.2013Bauernmuseum, Hauptstraße 5Kursleitung: N.N. 25,00 €

Kindersamstag - Käsen831BM2 Frensdorf-Bauernmuseum

Sa., 28.09.2013, 10:00-15:00 UhrBauernmuseum, Hauptstraße 5Kursleitung: N.N. 22,00 €

Kindersamstag - Töpfern831BM3 Frensdorf-Bauernmuseum

Sa., 26.10.2013, 10:00-15:00 UhrBauernmuseum, Hauptstraße 5Kursleitung: N.N. 18,00 €

Kindersamstag - Engelwerkstatt831BM4 Frensdorf-Bauernmuseum

Sa., 30.11.2013, 10:00-15:00 UhrBauernmuseum, Hauptstraße 5Kursleitung: N.N. 18,00 €

Werken weihnachtlich

Ein Weihnachtsengel aus PappmachéWir basteln einen tollen Weihnachtsengel aus Pappmaché.Dazu bauen wir uns ein Gerüst aus Styropor und beklebendieses mit Papier. Am zweiten Kurstag bemalen und verzie-ren wir den Engel nach unseren eigenen Vorstellungen.Mitzubringen sind:Malschürze oder altes Hemd, Bleistift, Radiergummi, Lineal,Zeichenblock, verschiedene Pinsel, Schere, Klebstoff, Teller,WasserglasMaterialkosten: ca. 6,00 EUR werden von der Kursleitungbar eingesammelt

833GU1 Gundelsheim2 x samstags, 10:00-13:00 UhrBeginn: Sa., 09.11.2013Michel-Arneth-Schule, Schulstr. 2Bastelkurs für KinderKursleitung: Susanne Heger 14,40 €

Ferienkurs: WeihnachtswerkstattNach einer vorweihnachtlichen Geschichte bedrucken wirunser eigenes Geschenkpapier und basteln Weihnachtskar-ten und Anhänger aus verschiedenen Materialien für unsereGeschenke.Mitzubringen sind:Malschürze oder altes Hemd, Bleistift, Radiergummi, Lineal,Zeichenblock, Schere, KlebstoffMaterialkosten: ca. 4,00 EUR werden von der Kursleitungbar eingesammelt

833GU2 GundelsheimMi., 30.10.2013, 10:00-12:30 UhrSchulanbau, Schulstr. 2Kursleitung: Susanne Heger 6,00 €

Weihnachtsbasteln für KinderArbeiten zu Weihnachten aus frischen und trockenen Werk-stoffen.

833HD1 HerrnsdorfSchule, Bahnhofstr. 1auf Anfrage; geplant 1x3 Kurzstd.Kursleitung: Christine Kraus 6,75 €

61Kultur und Gestaltenwww.vhs-bamberg-land.de

Hauswirtschaft

Backen

Plätzchenbacken für Kinder ab 7 JahrenWir backen zusammen leckeres Gebäck zur Weihnachtszeit.zzgl. Materialkosten: ca. 2,50 EUR werden von der Kurslei-tung bar eingesammelt

925BI1 BischbergDi., 19.11.2013, 17:00-19:15 UhrMittelschule, Schulstr. 36telefonische Voranmeldung erforderlichKursleitung: Ulrike Lutter 6,75 €

Kalte Küche

Brot und Ricotta - einfach selbst gemachtEin selbst gemachtes Sauerteigbrot aus Vollkornroggen-mehl? Sehen Sie, wie es geht. Nehmen Sie dann Ihren eige-nen Sauterteigansatz und ein frischgebackenes Minibrot mit.Außerdem stellen wir aus Molke und Milch einen Ricotta her,den wir auch gleich mit vorbereiteten Brot verkosten und er-halten Ideen für die weitere Verwendung. Jeder Teilnehmererhält ein detailliertes Skript.Bitte ein 500 ml Behältnis, sowie Geschirrtuch mitbringen.zzgl. Materialkosten: ca. 9,00 EUR werden von der Kurslei-tung bar eingesammelt

919ST1 StegaurachMi., 23.10.2013, 18:00-21:30 UhrSchule, Schulplatz 1Kursleitung: Eva Carlsen 10,50 €

Käse und Quark - einfach selbst gemachtDie Teilnehmer lernen innerhalb von drei Stunden, wie manselbst Weichkäse und Quark herstellt. Es ist kein Kochkursim ursprünglichen Sinn, sondern eine Demonstration derWeichkäseherstellung mit dem notwendigen Hintergrund-wissen. Dazu bereite ich 3-4 Sorten vor, da der frisch herge-stellte Käse von diesem Abend wegen der Reifung nochnicht gegessen werden kann. Zusätzlich wird die Quarkzu-bereitung demonstriert und ich zeige die Herstellung vonKräuterrolle und Gewürzbällchen aus selbst hergestelltemQuark. Zusammen mit Brot - mit Molke gebacken - werdenall die Köstlichkeiten verkostet.zzgl. Materialkosten werden von der Kursleitung bar einge-sammelt.

919ST2 StegaurachDo., 21.11.2013, 18:00-21:00 UhrSchule, Schulplatz 1Kursleitung: Eva Carlsen 9,00 €

Kochen - Allgemein

Kohlgemüse - KohlgenüsseKohl hat es in sich. Aus dem vielfältigen Kohlangebot wieWeiß-, Rosen-, Blumen-, Grünkohl, Wirsing und v.a. berei-ten wir wärmende Eintöpfe und herzhafte Gerichte zu. Beider Zubereitung wird auch auf eine gute Bekömmlichkeitgeachtet.zzgl. Materialkosten: ca. 10,00 EUR werden von der Kurslei-tung bar eingesammelt

921BU1 BurgebrachMi., 23.10.2013, 18:45-21:45 UhrGrund-/Mittelschule, Grasmannsdorfer Str. 3Kursleitung: Lore Kastl 9,00 €

Kochen mit Quitten und KürbissenDie gelben Früchte bringen Abwechslung in den grauenHerbst. Wir bereiten pikante und süße Kürbis- und Quitten-gerichte zu. Dabei werden neben Quitten verschiedene Kür-bisarten wie Spaghettikürbis, Butternut, Hokaido u.a. zu le-ckeren Speisen verarbeitet.zzgl. Materialkosten: ca. 10,00 EUR werden von der Kurslei-tung bar eingesammelt

921BU2 BurgebrachMi., 16.10.2013, 18:45-21:45 UhrGrund-/Mittelschule, Grasmannsdorfer Str. 3Kursleitung: Lore Kastl 9,00 €

Wildgerichte - immer etwas BesonderesWeihnachten rückt immer näher. Servieren Sie Ihren Gästenoder einfach nur der Familie ein besonderes Menü. Geflügel,Wild, in der freien Natur lebend, oder Damwild im Gehegeaufgezogen. Die Zubereitung aus heimischen Produktensollte einen höheren Stellenwert einnehmen. Fragen Siesich, wie kochte das noch meine Mutter. Ich werde Ihnendie Frage beantworten.Bitte scharfe Messer, Geschirrtücher und Behälter für Kost-proben mitbringen.zzgl. Materialkosten: ca. 10,00 EUR bis 15,00 EUR werdenvon der Kursleitung bar eingesammelt

921BU3 BurgebrachDo., 14.11.2013, 18:00-22:00 UhrGrund-/Mittelschule, Grasmannsdorfer Str. 3Kursleitung: Hildegard Schlapp 12,00 €

Suppen und Eintöpfe, mit und ohneFleisch...schnell und lecker zubereitet.Auch für Kochanfänger geeignet.Bitte scharfe Messer, Geschirrtücher und Behälter für Kost-proben mitbringen.zzgl. Materialkosten: ca. 8,00 EUR werden von der Kurslei-tung bar eingesammelt

921BU4 BurgebrachMi., 09.10.2013, 18:00-21:00 UhrGrund-/Mittelschule, Grasmannsdorfer Str. 3mit regionalem frischen GemüseKursleitung: Hildegard Schlapp 9,00 €

Rund ums SchnitzelEin Name viele Varianten! Ob paniertes Schnitzel, CordonBleu, Schnitzel Natur mit verschiedenen Soßen oder Schnit-zel Bolognese mit Käse, gefüllt, Natur mit verschiedenen So-ßen oder mit Käse überbacken dazu verschiedene Beilagen

62 Spezial und mehr www.vhs-bamberg-land.de

sowie selbstgemachten Kartoffelsalat. Der Kreativität sindkeine Grenzen gesetzt. Als Vorbild steht immer das WienerSchnitzel. Die richtige Würze macht das einfachste Schnitzelzum Genuss.zzgl. Materialkosten: ca. 8,00 EUR werden von der Kurslei-tung bar eingesammelt

921BU5 BurgebrachDo., 17.10.2013, 18:00-21:00 UhrSchule, Ampferbacher Str. 12Ein Name und viele VariantenKursleitung: Hildegard Schlapp 9,00 €

Herbst-Schätze lecker serviertWirsing, Rotkohl, Rucola und Maronen - alles wunderbaresaisonale Zutaten für ein köstliches Menü mit zartem Fischund Fleisch.Bitte Schürze, Topflappen, leere Behälter, Geschirrtuch, evtl.Getränke und Kleingeld für Naturalien mitbringen!zzgl. Materialkosten: werden von der Kursleitung bar einge-sammelt

921GR1 GräfenhäuslingMo., 30.09.2013, 18:30-21:30 UhrFeuerwehrhaus, Gräfenhäusling 31Kursleitung: Monika Gerner 9,00 €

Da steckt viel Liebe drin ...Warum kommen Geschenke aus der Küche immer gut an?Weil man sie nicht kaufen kann. Und individuell verpacktdaraus etwas ganz Besonderes für gute Freunde wird.Mandarinen-Punsch-Likör, Nougat-Creme, Trüffel, Würzöl,Beerenessig und Vieles mehr!Bitte Schürze, Topflappen, leere Behälter, Geschirrtuch, evtl.Getränke und Kleingeld für Naturalien mitbringen!zzgl. Materialkosten: werden von der Kursleitung bar einge-sammelt

921GR2 GräfenhäuslingMo., 02.12.2013, 18:30-21:30 UhrFeuerwehrhaus, Gräfenhäusling 31Kursleitung: Monika Gerner 9,00 €

Kochkurs für MännerKeine Ahnung, wie man Gemüse blanchiert, Fleisch gartoder eine Suppe zaubert, oder vielleicht auf die Schnelle einRisotto schlonzig bekommt? Ganz einfach, hier werden Sievom Kocheinsteiger zum Küchenprofi. Step-by-Step werdenIhnen viele nützliche Tipps vom Einkauf bis hin zum Zube-reiten der Speisen gegeben. Vor allem aber wird Ihnen ge-zeigt, wie man mit wenig Fett, vielen Kräutern und Spaßeinfache, gesunde und schnelle Gerichte kocht. Selbst ge-kocht schmeckt immer besser und im Nu werden Sie Ihr ei-gener Chef in der heimischen Küche. Haben Sie erstmalsden Zauber des Kochens entdeckt, laden Sie Ihren Partnerzum Essen ein oder kochen für die große Runde wie vonselbst. Auf jeden Fall wird Ihnen ein leckeres Gericht mitwenig Zeitaufwand gelingen.zzgl. Materialkosten: werden von der Kursleitung bar einge-sammelt

921KU1 Kübelstein6 x montags, 19:00-22:00 UhrBeginn: Mo., 28.10.2013Gemeinschaftshaus, Kübelstein 15 aKursleitung: Theresia Schmitt 54,00 €

921LT1 Lauter2 x mittwochs, 18:00-22:00 UhrBeginn: Mi., 06.11.2013Verbandsschule, Basteistraße 10-13auch für Singles und StudentenKursleitung: N.N. 24,00 €

Alpenschmankerln herzhaft und süßFeines mit Fleisch und Fisch: Forellen, aus glasklaren Ge-wässern gefischt. Das Beste, was das Land zu bieten hat. InBergkräutertee pochiertes Filet mit Beilagen. Köstliches mitKäse, z. B. Rösti mit Feldsalat. Und von den süßen Mehlspei-sen kann man nicht genug bekommen.Bitte Schürze, Topflappen, leere Behälter, Geschirrtuch, evtl.Getränke und Kleingeld für Naturalien mitbringen!zzgl. Materialkosten: ca. 7,00 EUR werden von der Kurslei-tung bar eingesammelt

921LD1 LitzendorfMi., 02.10.2013, 18:30-21:30 UhrSchule, Schulstr. 2Kursleitung: Monika Gerner 9,00 €

Fisch in seiner VielfaltGenießen Sie Fisch doch mal in neuen köstlichen Varianten!Zum Beispiel als leckere Quiche und Vieles mehr.Bitte Schürze, Topflappen, leere Behälter, Geschirrtuch, evtl.Getränke und Kleingeld für Naturalien mitbringen!zzgl. Materialkosten: ca. 7,00 EUR werden von der Kurslei-tung bar eingesammelt

921LD2 LitzendorfMi., 16.10.2013, 18:30-21:30 UhrSchule, Schulstr. 2aus Meer und heimischen GewässernKursleitung: Monika Gerner 9,00 €

Pizza, Heiße LiebePizza für Groß und Klein. Jeder mag Pizza, jeder mag sie an-ders. Es werden Ihnen fünf Lieblings-Varianten vorgestellt.Vielleicht ist Ihr Favourit dabei?zzgl. Materialkosten: werden von der Kursleitung bar einge-sammelt

921SN1 SchönbrunnMo., 04.11.2013, 19:00-22:00 UhrGemeinschaftshaus Steinsdorf, SteinsdorferHauptstraße 23Kursleitung: Monika Gerner 9,00 €

63Spezial und mehrwww.vhs-bamberg-land.de

OktoberfestPünktlich zum Oktoberfest verwöhnen Sie sich mit bayeri-schen Rezepten. Freuen Sie sich auf Fleischpflanzerl, Obaz-ter, Wurstsalat und Co. Gerichte, die man auch gerneFreunden mitbringen kann.zzgl. Materialkosten: werden von der Kursleitung bar einge-sammelt

921SN2 SchönbrunnMo., 07.10.2013, 19:00-22:00 UhrGemeinschaftshaus Steinsdorf, SteinsdorferHauptstraße 23Kursleitung: Monika Gerner 9,00 €

Schnell und fein - Fantastisch kochen mitTempoSuppe und Salat, Snacks und Hauptgericht und Süßes aufdie Schnelle. Alles eine Zeitfrage ... Wir bieten Ihnen neueIdeen, die einfach Lust auf Genuss machen - auch und ge-rade bei knapp bemessener Zeit.Bitte mitbringen: Schürze, Topflappen, leere Behälter, Ge-schirrtuch, evtl. Getränke und Kleingeld für Naturalien.zzgl. Materialkosten: ca. 6,00 EUR bis 7,00 EUR werden vonder Kursleitung bar eingesammelt

921ST1 StegaurachDi., 12.11.2013, 18:00-21:00 UhrDo., 14.11.2013, 18:00-21:00 UhrSchule, Schulplatz 1Kochkurs speziell für junge FrauenKursleitung: Monika Gerner 18,00 €

Internationale Küche

Thailändische KücheWegen ihrer ballaststoffreichen Kost mit Fisch, wenig Fleischund pikanten Gewürzen kommt die Thai-Küche den moder-nen Ernährungsprinzipien sehr entgegen.Freuen Sie sich auf neue Menüs.zzgl. Materialkosten: werden von der Kursleitung bar einge-sammelt

923SA1 SassanfahrtDi., 08.10.2013, 18:30-21:30 UhrDi., 15.10.2013, 18:30-21:30 UhrDi., 22.10.2013, 18:30-21:30 UhrVolksschule, Adam-Krapp-Str. 8Kursleitung: Kalaya Diegel 27,00 €

923ST1 StegaurachDi., 22.10.2013, 18:00-21:00 UhrSchule, Schulplatz 1FortsetzungskursKursleitung: Kalaya Diegel 9,00 €

Tapas - Köstliches aus SpanienTapas sind ein wesentlicher Bestandteil der spanischen Le-bensart. Abends in geselliger Runde von einer Bar zurnächsten zu ziehen, jeweils ein kleines Gläschen zu genie-ßen und dazu die typischen Tapas zu probieren - unter-schiedlichste Kleinigkeiten aus Gemüse, Fisch, Meeresfrüch-ten oder Fleisch. Gemeinsam kochen wir klassische Tapasaus verschiedenen Regionen Spaniens mit Zutaten, die manauch bei uns bekommt. Mit den dazu passenden Weinen.zzgl. Materialkosten: ca. 15,00 EUR werden von der Kurslei-tung bar eingesammelt

923SZ1 ScheßlitzMi., 23.10.2013, 18:30-21:30 UhrMittelschule, Mittlerer Weg 8Kursleitung: Stefan Küst 9,00 €

Spanische Küche - Mehr als PaellaSommer, Sonne und kulinarische Genüsse - was im Urlaubso viel Freude bereitet, lässt sich auch bei uns einfach aufden Tisch bringen. Wir kochen klassische spanische Gerichteaus verschiedenen Regionen des Landes mit Zutaten, dieman auch bei uns bekommt. Nicht nur Paella, sondernLammfleisch, Fisch, Meeresfrüchte und leckere Desserts. Mitden dazu passenden Weinen.zzgl. Materialkosten: ca. 20,00 EUR bis 25,00 EUR werdenvon der Kursleitung bar eingesammelt

923SZ2 ScheßlitzMi., 13.11.2013, 17:30-22:00 UhrMittelschule, Mittlerer Weg 8Vielfalt aus den unterschiedlichsten RegionenKursleitung: Stefan Küst 13,50 €

Kochen - Thermomix

ThermomixErleben Sie einen Streifzug durch die vielseitige Theromix-Küche. Wir bereiten in jedem Kurs ein komplettes Menü mitVorspeise, Hauptspeise und Dessert zu. Auch Backwaren,Brotaufstriche und das Garen mit dem Varoma kommen da-bei nicht zu kurz. In gemütlicher Runde und mit viel Spaßam gemeinsamen Kochen dürfen Sie sich auf kulinarischeÜberraschungen und viele Tipps und Anregungen rund umdas Essen und den Thermomix freuen.Bitte Getränk, Geschirrtuch und Vorratsbehälter für Restemitbringen.zzgl. Materialkosten: ca. 4,00 EUR werden von der Kurslei-tung bar eingesammelt

924BI1 BischbergDi., 08.10.2013, 18:30-22:15 UhrMittelschule, Schulstr. 36Kürbis, Kartoffeln und Co, Kurs 1Kursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924BI2 BischbergMo., 18.11.2013, 18:30-22:15 UhrMittelschule, Schulstr. 36Herbstliche Vielfalt, Kurs 2Kursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924BI3 BischbergDi., 10.12.2013, 18:30-22:15 UhrMittelschule, Schulstr. 36Köstliche Winterzeit, Kurs 3Kursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

64 Spezial und mehr www.vhs-bamberg-land.de

924BR1 BreitengüßbachMo., 23.09.2013, 18:30-22:15 UhrVerbandsschule, Schulstr. 12Kürbis, Kartoffeln und Co, Kurs 1; tel. Voran-meldung über Außenstelle erforderlichKursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924BR2 BreitengüßbachMo., 21.10.2013, 18:30-22:15 UhrVerbandsschule, Schulstr. 12Herbstliche Vielfalt, Kurs 2; tel. Voranmel-dung über Außenstelle erforderlichKursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924BR3 BreitengüßbachMi., 27.11.2013, 18:30-22:15 UhrVerbandsschule, Schulstr. 12Köstliche Winterzeit, Kurs 3; tel. Voranmel-dung über Außenstelle erforderlichKursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924BU1 BurgebrachDi., 24.09.2013, 18:30-22:15 UhrGrund-/Mittelschule, Grasmannsdorfer Str. 3Kürbis, Kartoffeln und Co, Kurs 1Kursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924BU2 BurgebrachDo., 26.09.2013, 18:30-22:15 UhrGrund-/Mittelschule, Grasmannsdorfer Str. 3Kürbis, Kartoffeln und Co, Kurs 2Kursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924BU3 BurgebrachDi., 22.10.2013, 18:30-22:15 UhrGrund-/Mittelschule, Grasmannsdorfer Str. 3Herbstliche Vielfalt, Kurs 1Kursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924BU4 BurgebrachDo., 24.10.2013, 18:30-22:15 UhrGrund-/Mittelschule, Grasmannsdorfer Str. 3Herbstliche Vielfalt, Kurs 2Kursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924BU5 BurgebrachDi., 26.11.2013, 18:30-22:15 UhrGrund-/Mittelschule, Grasmannsdorfer Str. 3Köstliche Winterzeit, Kurs 1Kursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924BU6 BurgebrachDo., 28.11.2013, 18:30-22:15 UhrGrund-/Mittelschule, Grasmannsdorfer Str. 3Köstliche Winterzeit, Kurs 2Kursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924BU7 BurgebrachMo., 25.11.2013, 18:30-22:15 UhrGrund-/Mittelschule, Grasmannsdorfer Str. 3Köstliche Winterzeit, Kurs 3Kursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924FR1 FrensdorfMo., 07.10.2013, 18:30-22:15 UhrSchule, Bahnhofstr. 1Kürbis, Kartoffeln und Co, Kurs 1; Anmeldungüber Kursleitung: 0176/14148810Kursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924FR2 FrensdorfDo., 10.10.2013, 18:30-22:15 UhrSchule, Bahnhofstr. 1Kürbis, Kartoffeln und Co, Kurs 2; Anmeldungüber Kursleitung: 0176/14148810Kursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924FR3 FrensdorfMo., 04.11.2013, 18:30-22:15 UhrSchule, Bahnhofstr. 1Herbstliche Vielfalt, Kurs 1; Anmeldung überKursleitung: 0176/14148810Kursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924FR4 FrensdorfDo., 07.11.2013, 18:30-22:15 UhrSchule, Bahnhofstr. 1Herbstliche Vielfalt, Kurs 2; Anmeldung überKursleitung: 0176/14148810Kursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924FR5 FrensdorfMo., 02.12.2013, 18:30-22:15 UhrSchule, Bahnhofstr. 1Köstliche Winterzeit, Kurs 1; Anmeldung überKursleitung: 0176/14148810Kursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924FR6 FrensdorfDo., 05.12.2013, 18:30-22:15 UhrSchule, Bahnhofstr. 1Köstliche Winterzeit, Kurs 2; Anmeldung überKursleitung: 0176/14148810Kursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924GU1 GundelsheimDi., 12.11.2013, 18:00-21:45 UhrVerbandsschule, Schulstr. 12Köstliche Vielfalt aus dem ThermomixKursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924GU2 GundelsheimDi., 14.01.2014, 18:00-21:45 UhrVerbandsschule, Schulstr. 12Köstliche WinterzeitKursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924LD1 LitzendorfMi., 09.10.2013, 18:30-22:15 UhrSchule, Schulstr. 2Kürbis, Kartoffeln und CoKursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924LD2 LitzendorfFr., 08.11.2013, 18:30-22:15 UhrSchule, Schulstr. 2Herbstliche VielfaltKursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

65Spezial und mehrwww.vhs-bamberg-land.de

924SZ1 ScheßlitzMo., 30.09.2013, 18:30-22:15 UhrMittelschule, Mittlerer Weg 8Kürbis, Kartoffeln und CoKursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924SZ2 ScheßlitzMo., 14.10.2013, 18:30-22:15 UhrMittelschule, Mittlerer Weg 8Herbstliche VielfaltKursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924SZ3 ScheßlitzMo., 11.11.2013, 18:30-22:15 UhrMittelschule, Mittlerer Weg 8Köstliche WinterzeitKursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924SF1 SchlüsselfeldDi., 01.10.2013, 18:30-22:15 UhrVolksschule, Schulstr. 15Kürbis, Kartoffeln und Co, Kurs 1; Anmeldungüber Kursleitung: 0176/14148810Kursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924SF2 SchlüsselfeldMi., 02.10.2013, 18:30-22:15 UhrVolksschule, Schulstr. 15Kürbis, Kartoffeln und Co, Kurs 2; Anmeldungüber Kursleitung: 0176/14148810Kursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924SF3 SchlüsselfeldDi., 05.11.2013, 18:30-22:15 UhrVolksschule, Schulstr. 15Herbstliche Vielfalt, Kurs 1; Anmeldung überKursleitung: 0176/14148810Kursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924SF4 SchlüsselfeldMi., 06.11.2013, 18:30-22:15 UhrVolksschule, Schulstr. 15Herbstliche Vielfalt, Kurs 2; Anmeldung überKursleitung: 0176/14148810Kursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924SF5 SchlüsselfeldDi., 03.12.2013, 18:30-22:15 UhrVolksschule, Schulstr. 15Köstliche Winterzeit, Kurs 1; Anmeldung überKursleitung: 0176/14148810Kursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924SF6 SchlüsselfeldMi., 04.12.2013, 18:30-22:15 UhrVolksschule, Schulstr. 15Köstliche Winterzeit, Kurs 2; Anmeldung überKursleitung: 0176/14148810Kursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924UN1 UnterhaidMi., 25.09.2013, 18:30-21:45 UhrAlte Schule, Hohe Str. 1Kürbis, Kartoffel und Co, Kurs 1; tel. Voran-meldung über Außenstelle erforderlichKursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924UN2 UnterhaidFr., 11.10.2013, 9:00-12:45 UhrAlte Schule, Hohe Str. 1Kürbis, Kartoffel und Co, Kurs 2; tel. Voran-meldung über Außenstelle erforderlichKursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924UN3 UnterhaidDo., 17.10.2013, 9:00-12:45 UhrAlte Schule, Hohe Str. 1Kürbis, Kartoffel und Co, Kurs 3; tel. Voran-meldung über Außenstelle erforderlichKursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924UN4 UnterhaidMi., 23.10.2013, 18:00-21:45 UhrAlte Schule, Hohe Str. 1Herbstliche Vielfalt, Kurs 1; tel. Voranmel-dung über Außenstelle erforderlichKursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924UN5 UnterhaidMo., 28.10.2013, 9:00-12:45 UhrAlte Schule, Hohe Str. 1Herbstliche Vielfalt, Kurs 2; tel. Voranmel-dung über Außenstelle erforderlichKursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924UN6 UnterhaidDi., 29.10.2013, 9:00-12:45 UhrAlte Schule, Hohe Str. 1Herbstliche Vielfalt, Kurs 3; tel. Voranmel-dung über Außenstelle erforderlichKursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924UN7 UnterhaidDo., 14.11.2013, 9:00-12:45 UhrAlte Schule, Hohe Str. 1Köstliche Winterzeit, Kurs 1; tel. Voranmel-dung über Außenstelle erforderlichKursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924UN8 UnterhaidMi., 20.11.2013, 18:00-21:45 UhrAlte Schule, Hohe Str. 1Köstliche Winterzeit, Kurs 2; tel. Voranmel-dung über Außenstelle erforderlichKursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

924UN9 UnterhaidFr., 22.11.2013, 9:00-12:45 UhrAlte Schule, Hohe Str. 1Köstliche Winterzeit, Kurs 3; tel. Voranmel-dung über Außenstelle erforderlichKursleitung: Erna Wopperer 12,40 €

Süßes und Desserts

Leckere Süßspeisen mit alternativen Sü-ßungsmittelnSüßen ohne Reue - Bewusst erlauben statt verbieten.Viele kennen den Süßhunger auf etwas Besonderes. Wir be-reiten Süßspeisen und Naschereien für einen bewussterenund gelasseneren Süßgenuss unter Verwendung verschiede-ner natürlicher Süßungsmittel (kein Einsatz von Süßstoff).Mit süßen Hauptgerichten und Nachspeisen für den tägli-

66 Spezial und mehr www.vhs-bamberg-land.de

chen Genuss wird die Gier auf Süßes kontrollierbar.zzgl. Materialkosten: ca. 10,00 EUR werden von der Kurslei-tung bar eingesammelt

920BL1 BurglesauDi., 05.11.2013, 19:00-22:00 UhrGasthaus Fleischmann, Lesauer Str. 13Kursleitung: Lore Kastl 9,00 €

Pralinen selbst herstellenPralinen gelten zwar als Gipfel der Chocolatierkunst, diesenkönnen aber auch Einsteiger erklimmen! Sie müssen nur be-reit sein, eine Menge Handarbeit zu erledigen, und in etwaskostspieligere Zutaten zu investieren. Wir sagen Ihnen, wor-auf es ankommt.Bitte Schürze, Topflappen, leere Behälter, Geschirrtuch, evtl.Getränke und Kleingeld für Naturalien mitbringen!zzgl. Materialkosten: ca. 9,00 EUR werden von der Kurslei-tung bar eingesammelt

920LD1 LitzendorfMi., 27.11.2013, 18:30-21:30 UhrSchule, Schulstr. 2Kursleitung: Monika Gerner 9,00 €

Pralinen und leckeres KonfektJedes Konfekt ein Hochgenuss. In die selbstgemachten Sü-ßigkeiten kommennur ausgewählte Zutaten wie knackige Nüsse, duftende Ge-würze, beste Schokolade....Verschenken Sie die fein verzier-ten Taler und liebevoll gerollten Kugeln zum Weihnachts-fest. Hübsch verpackt sind sie aber auch ein tolles Mitbring-sel für groß und klein durchs ganze Jahr.zzgl. Materialkosten: ca. 9,00 EUR werden von der Kurslei-tung bar eingesammelt

920TF1 TiefenellernDi., 19.11.2013, 18:30-21:30 UhrAlte Schule, Ellerbergstr. 35Kursleitung: Lore Kastl 9,00 €

Getränke

Prickelnde Bowle - spritzig und fruchtiggemixtZubereitet werden alkoholfreie Mixgetränke für groß undklein. Experimentiert wird mit saftigen Fruchtstücken, Kräu-tern, Beeren, Fruchtsaft, Tee, Wasser und Eis. Es entstehensüffige Stimmungsmacher nicht nur für Autofahrer, sondernfür die ganze Familie.zzgl. Materialkosten: ca. 10,00 EUR werden von der Kurslei-tung bar eingesammeltBitte mitbringen:Geschirrtuch, Schneidebrett und Messer, evtl. Schüssel undKrug falls vorhanden

926BL1 BurglesauMi., 25.09.2013, 19:00-22:00 UhrGasthaus Fleischmann, Lesauer Str. 13Kursleitung: Lore Kastl 9,00 €

Kosmetik

Die gepflegte FrauMake-up kennt keine Altersgrenze. Lernen Sie alles über dieGrundlagen und Inhaltstoffe der Hautpflege. Wie Sie Haut-veränderung, Äderchen und Pigmentflecken kaschieren kön-nen. Welcher Lidschatten der richtige ist für Sie und wie Sieohne viel Aufwand Ihre Augen zum Strahlen bringen. Wirerstellen ein natürliches und gepflegtes Make-up, das für je-den Anlass geeignet ist.Bitte Spiegel, Stirnband, Gästehandtuch und Schüssel mit-bringen.zzgl. Materialkosten: ca. 4,50 EUR werden von der Kurslei-tung bar eingesammelt

960GU1 GundelsheimMo., 14.10.2013, 18:30-21:30 UhrAltes Rathaus, Hauptstr. 10Kursleitung: Elfi Jung 11,25 €

67Spezial und mehrwww.vhs-bamberg-land.de

Beauty-Make-upIn diesem Make-up Kurs für Mädchen bekommst du allewichtigen Infos für die richtige Pflege deiner Haut, und wiedu dich typgerecht und natürlich schminken kannst. Es wirddir erklärt, mit welchen Farben und Materialien du dein indi-viduelles Make-Up erstellen kannst. Natürlich werden wirdas ganze unter Anleitung auch gleich ausprobieren. DieserKurs richtet sich an alle interessierten Mädchen von 12 bis17 Jahren.Bitte Spiegel, Stirnband, Gästehandtuch und Schüssel mit-bringen.zzgl. Materialkosten: ca. 3,50 EUR werden von der Kurslei-tung bar eingesammelt

960GU2 GundelsheimFr., 11.10.2013, 18:00-21:00 UhrAltes Rathaus, Hauptstr. 10Kursleitung: Elfi Jung 11,25 €

Farb-/Stilberatung

Haar-Styling und modisches Make-upSie erfahren anhand Ihrer Gesichtsform, welche Frisur vor-teilhaft für Sie ist. Mit leichten, praktischen Übungen lernenSie mit Make-Up und Frisur zu Recht zu kommen. Abge-stimmt auf Ihren individuellen Typ erarbeiten wir ein Make-Up, das Sie jeden Tag gepflegt und frisch erscheinen lässt.Außerdem erfahren Sie, wie Sie sich mit Kniffen und Tricks,unter Berücksichtigung Ihrer Haarqualität, schnell und ein-fach frisieren. Ebenso erhalten Sie Informationen über Sty-lingmittel, Bürsten und Elektrogeräte, die Sie dafür brau-chen. Bitte bringen Sie Kosmetikspiegel, alles was zum Er-stellen einer Frisur vorteilhaft ist (z. B. Bürsten, Kamm,Haargummis), Fotoapparat und Schreibmaterial mit.Teilnehmerzahl ist begrenzt!zzgl. Materialkosten: ca. 5,00 EUR werden von der Kurslei-tung bar eingesammelt

950GU1 GundelsheimFr., 15.11.2013, 18:00-22:00 UhrAltes Rathaus, Hauptstr. 10Kursleitung: Elfi Jung 15,00 €

950SA2 SassanfahrtFr., 18.10.2013, 18:00-22:00 UhrVolksschule, Adam-Krapp-Str. 8für jedes AlterKursleitung: Elfi Jung 15,00 €

Outfitberatung für PaareWer kennt es nicht, wenn Paare miteinander einkaufen ge-hen. Die Meinungen in Sachen Mode gehen oftmals weitauseinander. Wilde Stilmischungen sind meist das Ergebnis.Ziel dieses Kurses ist es, wie Sie sich und Ihren Partner inKleidungsfragen typgerecht beraten und Kleidung stilsicheraufeinander abstimmen können. Lernen Sie Ihre Persönlich-keit mit Hilfe von Farben optimal und harmonisch zu unter-streichen. Durch die Farb- und Stil-Analyse lernen Sie Far-ben, Formen, Schnitte und Stoffe für Ihren gezielten Einkaufkennen. Dieser Tag hilft Ihnen, Fehlkäufe zu umgehen undgibt Sicherheit bei der Auswahl Ihrer Kleidung und Accessoi-res.Eine Farbkarte kann im Kurs erworben werden.

950GU2 GundelsheimSa., 09.11.2013, 10:00-16:00 UhrAltes Rathaus, Hauptstr. 10Kursleitung: Elfi Jung 22,00 €

Farb-Typ-StilberatungUnterstreichen Sie Ihre Ausstrahlung mit den richtigen Far-ben, denn ein gepflegtes Äußeres stärkt Ihr Selbstbewusst-sein. Der erste Eindruck ist entscheidend, oder gibt es einezweite Chance?- Farbentraining- physikalische Farbanalyse- Figurenanalyse- Umgang mit dem Farbenpass- Wie finde ich meinen Stil?

950SA1 Sassanfahrt2 x mittwochs, 18:30-21:30 UhrBeginn: Mi., 09.10.2013Volksschule, Adam-Krapp-Str. 8Kursleitung: Elfi Jung 22,00 €

68 Spezial und mehr www.vhs-bamberg-land.de

AltendorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Anne GötzAm Deichselbach 1196146 AltendorfTel.: 09545 / 441373

Sprachen

731AL1 Italienisch für den Urlaub (A1) 22

Gesundheit und Fitness

143AL1 Zirkeltraining mit Kleingeräten 37143AL2 Zirkeltraining mit Kettlebells 37170AL1 Wirbelsäulengymnastik Kurs 1 32170AL2 Wirbelsäulengymnastik Kurs 2 32

AmlingstadtIhr Ansprechpartner vor Ort:Karin HaasMerowingerstr.1096129 StrullendorfTel.: 09543 / 41100E-Mail: [email protected]

Gesundheit und Fitness

120AM1 Qi Gong 28170AM1 Wirbelsäulengymnastik 32

Kultur und Gestalten

855AM1 Gemeinschaftstänze für Jung und Alt 58

BaunachIhr Ansprechpartner vor Ort:Petra SchönleinAugraben 396148 BaunachTel.: 09544 / 2654

Gesundheit und Fitness

121BN1 Yoga Kurs 1 24121BN2 Yoga Kurs 2 24121BN3 Yoga Kurs 3 24133BN1 Gymnastik für Senioren 41137BN1 Spielerische Hinführung zum Kinderturnen mit ei-

nem Elternteil 43143BN1 Fit in den Tag 38143BN2 Fitnessgymnastik 38143BN3 Fitnessgymnastik 38146BN1 Step-Aerobic Kurs 1 44146BN2 Step-Aerobic Kurs 2 44146BN3 Step-Aerobic Kurs 3 44149BN3 Zumba 50150BN1 Latin Dance Workout Kurs 1 50150BN2 Latin Dance Workout Kurs 2 51153BN1 Aquafitness Kurs 1 47153BN2 Aquafitness Kurs 2 47154BN1 Schwimmen für Kinder ab 4 1/2 Jahren mit einem

Erwachsenen, Kurs 1 45154BN2 Schwimmen für Kinder ab 4 1/2 Jahren mit einem

Erwachsenen, Kurs 2 46170BN1 Wirbelsäulengymnastik mit Rückenschule, Kurs 1 32170BN2 Wirbelsäulengymnastik mit Rückenschule, Kurs 2 32

Baunach-SeniorenzentrumIhr Ansprechpartner vor Ort:Herr BlattÜberkumstr. 3296148 BaunachFax 09544 / 98755-150Tel.: 09544 / 98755-0

Vorträge/Veranstaltungen

4510SZB2Nationalparks im Südwesten der USA 9456SZB1 Oberfranken 7

BischbergIhr Ansprechpartner vor Ort:Carola GerhardtBirkenstr. 1296120 BischbergTel.: 0951 / 7002465E-Mail: [email protected]

Sprachen

711BI1 Englisch für Reise, Freizeit und Beruf (A1) 21712BI1 English Conversation 21712BI2 Englisch Let`s go on talking (B1) 21

Gesundheit und Fitness

130BI1 Problemzonengymnastik 40133BI1 Gymnastik für Senioren 41143BI1 Ganzkörpertraining 38151BI1 Schwimmkurs für Erwachsene 46151BI2 Schwimmen für Kinder ab 6 Jahren Kurs 1 46151BI3 Schwimmen für Kinder ab 6 Jahren Kurs 2 46151BI4 Schwimmen für Kinder ab 6 Jahren Kurs 3 46152BI1 Wassergymnastik Kurs 1 46152BI2 Wassergymnastik Kurs 2 47152BI3 Wassergymnastik Kurs 3 47152BI4 Wassergymnastik Kurs 4 47170BI1 Wirbelsäulengymnastik Kurs 1 32170BI2 Wirbelsäulengymnastik Kurs 2 32170BI3 Wirbelsäulengymnastik Kurs 3 32170BI4 Wirbelsäulengymnastik Kurs 4 32171BI1 Organgymnastik Kurs 1 36171BI2 Organgymnastik Kurs 2 36

Kultur und Gestalten

813BI1 Acrylmalen für Fortgeschrittene 54813BI2 Aquarell- und Acrylmalen 54831BI1 Filzen für Kinder 60861BI1 Gitarre - Anfänger 56862BI2 Gitarre - Fortgeschrittene 56

Spezial und mehr

924BI1 Thermomix Kürbis, Kartoffeln und Co 64924BI2 Thermomix Herbstliche Vielfalt 64924BI3 Thermomix Köstliche Winterzeit 64925BI1 Plätzchenbacken für Kinder ab 7 Jahren 62

BojendorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Lidwina SchmittBojendorf 596196 WattendorfTel.: 09504 / 416ab 15:00 Uhr!

Gesundheit und Fitness

131BO1 Gymnastik für Frauen Kurs 1 40131BO2 Gymnastik für Frauen Kurs 2 40

BreitengüßbachIhr Ansprechpartner vor Ort:Barbara KuczeraEichenweg 3596149 BreitengüßbachTel.: 09544 / 982919E-Mail: [email protected]

Gesellschaft und Leben

69Außenstellenwww.vhs-bamberg-land.de

218BR1 Mehr Sicherheit für Ihr Kind - Sicherheit ist erlern-bar (6 bis 12 Jahre) 15

Sprachen

722BR1 Französisch für Fortgeschrittene 22

Gesundheit und Fitness

139BR1 Aikido für Kinder, Fortgeschrittene Kurs 1 45139BR2 Aikido für Kinder, Fortgeschrittene Kurs 2 45170BR1 Wirbelsäulengymnastik 32

Kultur und Gestalten

855BR1 Tanzkurs 58862BR1 Gitarre - Fortgeschrittene 56862BR2 Gitarre - Fortgeschrittene 56

Spezial und mehr

924BR1 Thermomix Kürbis, Kartoffeln und Co 65924BR2 Thermomix Herbstliche Vielfalt 65924BR3 Thermomix Köstliche Winterzeit 65

Breitengüßbach-SeniorenzentrumIhr Ansprechpartner vor Ort:Frau SchnitzerSchützenstr. 2096149 BreitengüßbachTel.: 09544 / 9850-0Fax: 09544 / 9850-29

Vorträge/Veranstaltungen

456BS1 Steigerwald 7456BS2 Fränkische Winteridylle 7

BurgebrachIhr Ansprechpartner vor Ort:Doris NeugebauerDr.-Albert-Zölch-Straße 2396138 BurgebrachTel.: 09546 / 5228E-Mail: [email protected] 16:00 Uhr!

Beruf und Karriere

640BU1 Geistig fit mit MAT 19680BU1 Quali - Vorbereitungskurs Mathematik 20680BU2 Quali - Vorbereitungskurs Deutsch 20680BU3 Quali - Vorbereitungskurs Englisch 20

Sprachen

711BU1 Englisch für Anfänger u. Wiedereinsteiger (A1) 21712BU1 Englisch für Fortgeschrittene (A2) 21712BU2 English Conversation 21714BU1 Englisch für Kinder (3. und 4. Klasse) 22731BU1 Italienisch (A1) 22742BU1 Spanisch Fortgeschrittene 23

Gesundheit und Fitness

111BU1 Dauerhafte Ernährungsumstellung 51120BU1 Qi Gong Kurs 1 28120BU2 Qi Gong Kurs 2 28120BU3 Qi Gong 28121BU1 Yoga Kurs 1 24121BU2 Yoga Kurs 2 24121BU3 Yoga-Workshop 26130BU1 Figur pur 40133BU1 Gymnastik für Senioren Gruppe 1 41133BU2 Gymnastik für Senioren Gruppe 2 41137BU1 Gymnastik/Turnen für Mutter und Kind 42150BU1 Latin Dance Workout Kurs 1 51150BU2 Latin Dance Workout Kurs 2 51152BU1 Wassergymnastik 47

153BU1 Aquafitness im Flachwasser 47153BU2 Aquafitness im Flachwasser 47153BU3 Aquafitness für Frühaufsteher 47153BU4 Aqua-Jogging 48153BU5 Aquafitness 47170BU1 Wirbelsäulengymnastik Kurs 2 32170BU2 Wirbelsäulengymnastik Kurs 3 33

Kultur und Gestalten

813BU1 Hinterglasmalerei 54834BU1 Weidenflechten Kurs 1 55834BU2 Weidenflechten Kurs 2 55855BU1 Discofox - Kompakt 58864BU1 Keyboard und Klavier 57868BU1 Musikgarten mit einem Elternteil für Kinder von 1

1/2 bis 3 Jahren 57881BU1 Erneuerte Bamberger Tracht 60

Spezial und mehr

921BU1 Kohlgemüse - Kohlgenüsse 62921BU2 Kochen mit Quitten und Kürbissen 62921BU3 Wildgerichte - immer etwas Besonderes 62921BU4 Suppen und Eintöpfe, mit und ohne Fleisch 62921BU5 Rund ums Schnitzel 62924BU1 Thermomix Kürbis, Kartoffeln und Co 65924BU2 Thermomix Kürbis, Kartoffeln und Co 65924BU3 Thermomix Herbstliche Vielfalt 65924BU4 Thermomix Herbstliche Vielfalt 65924BU5 Thermomix Köstliche Winterzeit 65924BU6 Thermomix Köstliche Winterzeit 65924BU7 Thermomix Köstliche Winterzeit 65

BurgellernIhr Ansprechpartner vor Ort:Gerhard SchusterAm Ellerbach 2396110 ScheßlitzTel.: 09542 / 773053E-Mail: [email protected]

Gesundheit und Fitness

131BG1 Gymnastik für Frauen 40

BurglesauIhr Ansprechpartner vor Ort:Claudia FleischmannSchlappenreuther Weg 296110 ScheßlitzTel.: 09542 / 7743869E-Mail: [email protected]

Vorträge/Veranstaltungen

4510BL1 Israel - Land der Verheißung 84511BL1 Übersäuerung als Krebsrisiko 10453BL1 Zurück zu den Wurzeln - Essbare Schätze auf den

Tisch 10453BL2 Alte Gemüsesorten und die Verwendung in der

Küche 10456BL1 Von der Giechburg bis zum Motzenstein - den

Landkreis Bamberg entdecken 7

Spezial und mehr

920BL1 Leckere Süßspeisen mit alternativen Süßungsmit-teln 66

926BL1 Prickelnde Bowle - spritzig und fruchtig gemixt 67

ButtenheimIhr Ansprechpartner vor Ort:Christine BickelBirkenweg 2096155 Buttenheim

70 Außenstellen www.vhs-bamberg-land.de

Tel.: 09545 / 5947E-Mail: [email protected]

Vorträge/Veranstaltungen

4511BH1 Die innere Organuhr verstehen 10

Sprachen

731BH1 Italienisch (A1) 22732BH1 Italienisch für fortgeschr. Anfänger (A1) 22799BH1 Tschechisch für Anfänger und Wiedereinsteiger 23

Gesundheit und Fitness

121BH1 Yoga 24122BH1 Autogenes Training 30122BH2 Fit durch Meridian-Dehnübungen Kurs 1 30122BH3 Fit durch Meridian-Dehnübungen Kurs 2 30122BH4 Aus der Ruhe in die Kraft der Achtsamkeit 31125BH1 Pilates 27125BH2 Pilates mit Bauch- und Rückengymnastik 27125BH3 Pilates für Junggebliebene 27137BH1 Gymnastik/Turnen für Mutter und Kind Kurs 1 42137BH2 Gymnastik/Turnen für Mutter und Kind Kurs 2 42143BH1 Body-Work-Out 37148BH1 Orientalischer Tanz 49

Kultur und Gestalten

862BH1 Gitarre - Fortgeschrittene 56868BH1 Musikgarten mit einem Elternteil für Kinder von 1

1/2 bis 3 Jahren 57

DorgendorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Karin GütleinHohe Tanne 696148 BaunachTel.: 09544 / 4641E-Mail: [email protected]

Gesundheit und Fitness

130DO1 Bauch, Beine, Po mit Pilates Kurs 2 40170DO1 Wirbelsäulengymnastik Kurs 3 33

Kultur und Gestalten

855DO1 Tanzkurs für Fortgeschrittene 59855DO2 Discofox für Anfänger 59855DO3 Discofox für Fortgeschrittene 59861DO1 Gitarre - Anfänger 56862DO2 Gitarre - Fortgeschrittene 56

DrosendorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Ursula JahnMühlweg 14 a96117 MemmelsdorfTel.: 09505 / 2386005E-Mail: [email protected]

Gesundheit und Fitness

121DR1 Yoga 24130DR1 Problemzonengymnastik 40

Kultur und Gestalten

863DR1 Flöte für Anfänger und Fortgeschrittene 56

EbrachIhr Ansprechpartner vor Ort:Hanne Thomann-KrausLangäckerstr. 1696157 EbrachTel.: 09553 / 1226E-Mail: [email protected]:00-12:00 Uhr!

Gesundheit und Fitness

121EB1 Yoga Kurs 1 24121EB2 Yoga Kurs 2 24

Ebrach-SeniorenzentrumIhr Ansprechpartner vor Ort:Herr KrämerHorbachweg 796157 EbrachTel.: 09553 / 989910Fax: 09553 / 9899118

Vorträge/Veranstaltungen

4510SZE2Traumwinter in den Alpen 9452SZE1 Der Spreewald - eine Region zum Träumen 7456SZE1 Putten, Stuck und Goldgepränge - barockes Bam-

berger Land 7

ErlauIhr Ansprechpartner vor Ort:Elisabeth RackelmannLange Straße 3496194 Walsdorf-ErlauTel.: 09549 / 1631

Gesundheit und Fitness

170EU1 Wirbelsäulengymnastik 33

FrensdorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Sandra BeckRosenäcker 2396158 FrensdorfMobil: 0151 / 27146639E-Mail: [email protected]

Gesundheit und Fitness

121FR1 Yoga 24125FR1 Pilates 27138FR1 Kick-Box-Aerobic 44146FR1 Step-Aerobic 44148FR1 Orientalischer Tanz 49149FR1 Zumba 50170FR1 Wirbelsäulengymnastik 33

Spezial und mehr

924FR1 Thermomix Kürbis, Kartoffeln und Co 65924FR2 Thermomix Kürbis, Kartoffeln und Co 65924FR3 Thermomix Herbstliche Vielfalt 65924FR4 Thermomix Herbstliche Vielfalt 65924FR5 Thermomix Köstliche Winterzeit 65924FR6 Thermomix Köstliche Winterzeit 65

Frensdorf-BauernmuseumIhr Ansprechpartner vor Ort:Hauptstr. 5, 96158 FrensdorfTel.: 09502 / 8308Fax: 09502 / 921866Bürozeiten: Dienstag - Freitag 9:00 - 12:00 UhrE-Mail: [email protected]

Vorträge/Veranstaltungen

460BM1 Frensdorfer Advent 6460BM2 Frensdorfer Advent 6

Gesellschaft und Leben

200BM1 Schafkopf für Anfänger 15210BM1 Ferienprogramm in den Herbstferien 16

Kultur und Gestalten

71Außenstellenwww.vhs-bamberg-land.de

831BM1 Seifenwerkstatt für Erwachsene 61831BM2 Kindersamstag - Käsen 61831BM3 Kindersamstag - Töpfern 61831BM4 Kindersamstag - Engelwerkstatt 61880BM1 Stickkurs 60880BM2 Perlenstricken für Anfänger 60880BM3 Kamisol, Wams und Kittel 59881BM2 Stickkurs für Anfänger, Könner und Wiedereinstei-

ger 61881BM3 Trachtennähkurs - Occhi 59

GeisfeldIhr Ansprechpartner vor Ort:Dr. Dieter HeimOberer Geisberg 1296129 StrullendorfTel.: 09505 / 345E-Mail: [email protected]

Vorträge/Veranstaltungen

435GE1 Ein Teich bereichert den Garten 9

Gesundheit und Fitness

121GE1 Yoga 24125GE1 Pilates 27170GE1 Wirbelsäulengymnastik 33

Kultur und Gestalten

863GE1 Flöte für Anfänger 56

GerachIhr Ansprechpartner vor Ort:Michaela BatzHauptstr. 2296161 GerachTel.: 09544 / 1725

Vorträge/Veranstaltungen

4511GH1 Arthrose - Arthritis 11

Gesundheit und Fitness

121GH1 Yoga 24125GH1 Pilates 27133GH1 Gymnastik für Senioren 41148GH1 Orientalischer Tanz 49149GH1 Zumba 50

GeschäftsstelleIhr Ansprechpartner vor Ort:Kaimsgasse 31(Zugang über Parkplatz Landratsamt, Ludwigstr. 23)96052 BambergTel.: 0951 / 85760 oder 761Fax: 0951 / 85767E-Mail: [email protected]: www.vhs-bamberg-land.de

Vorträge/Veranstaltungen

400GS10 Was geschieht im Gehirn bei Lernprozessen? 5400GS12 Wie wir ticken! 5400GS11 Was geschieht im Gehirn bei Lernprozessen? 5400GS13 Konflikte mit oder um die Natur? 5400GS14 Die Psychologie des Risikos! 5400GS21 Technik in der Antike 5400GS22 Leonardo da Vinci - Bastler. Geck. Genie. 6400GS23 Geschichte der Medizin 6400GS24 Die Geschichte des Fliegens 6400GS31 Der Obergermanisch-Raetische Limes 6400GS32 Die Altstädte von Stralsund und Wismar 6400GS33 Die Würzburger Residenz als UNESCO-Welterbe 6400GS34 Alles Sanssouci? 6

470GS1 Festliches Weihnachtskonzert 6470GS2 Fränkische Weihnacht mit den Kemmärä Kuckuck 6470GS3 Fränkische Weihnacht mit den Kemmärä Kuckuck 6

Führungen

445GS1 Metzgerei Böhnlein 12445GS2 Metzgerei Böhnlein 12

Studienreisen und -fahrten

480GS1 Berlin - Grüne Woche 13481GS1 Prag - Theaterfahrt im Advent 6. - 9. Dezember

2013 13481GS2 Winterzauber St. Petersburg 14481GS3 Ewiges Rom 14481GS4 Opernfestspiele Verona 2014 14481GS5 Salzburger Festspiele 2014 14481GS6 Madrid - Welterbe Kastilien 14490GS1 Schweinfurt: Main und Meer 13490GS2 Stuttgart: RAF - Terror im Südwesten 13

Beruf und Karriere

660GS1 Der Computer, das fremde Wesen 17661GS1 Effektives Arbeiten mit Office 2010 und Internet 17661GS2 Texteingabe am Computer 17662GS1 Excel 2010 - Einstieg, Grundlagenwissen 17670GS1 Produktrecherche - Kaufen u. Verkaufen im Inter-

net 18670GS2 Facebook & Co - Chancen und Risiken 18670GS3 Fit im Alter - Internetkurs für Senioren 18680GS1 Infoveranstaltung zum Vorbereitungskurs Quali

(680GS2) 20680GS2 Vorbereitungskurs zum Quali 20

Sprachen

783GS1 Einbürgerungstest 21783GS2 Einbürgerungstest 21783GS3 Einbürgerungstest 21

GräfenhäuslingIhr Ansprechpartner vor Ort:Susanne DüthornGräfenhäusling 5196196 WattendorfTel.: 09504 / 923710E-Mail: [email protected]

Spezial und mehr

921GR1 Herbst-Schätze lecker serviert 63921GR2 Da steckt viel Liebe drin ... 63

GrasmannsdorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Irmgard KaiserHollergasse 1096138 BurgebrachTel.: 09546 / 8193E-Mail: [email protected]

Führungen

443GD1 Spechtführung - Exkursion 12

Gesundheit und Fitness

120GD1 Qi Gong für Frauen 29133GD5 Gymnastik für Senioren 41138GD1 Kick-Box-Aerobic Kurs 1 44138GD2 Kick-Box-Aerobic Kurs 2 44143GD1 Fitness für den ganzen Körper Kurs 1 38143GD2 Fitness für den ganzen Körper Kurs 2 38143GD3 Fitness für den ganzen Körper Kurs 1 38143GD4 Fitness für den ganzen Körper Kurs 2 38170GD1 Wirbelsäulengymnastik mit Beckenbodentraining 33

72 Außenstellen www.vhs-bamberg-land.de

Kultur und Gestalten

868GD1 Musikgarten mit einem Elternteil für Kinder von 11/2 bis 3 Jahren, Kurs 1 57

868GD2 Musikgarten mit einem Elternteil für Kinder von 11/2 bis 3 Jahren, Kurs 2 57

GundelsheimIhr Ansprechpartner vor Ort:Ursel BaurBlumenstr. 796163 GundelsheimTel.: 0951 / 4072890E-Mail: [email protected]

Vorträge/Veranstaltungen

400GS35 Die Würzburger Residenz als UNESCO-Welterbe 64511GU1 Augen - wieder besser sehen können 114511GU2Was Körper und Seele gesund hält 114521GU1Nomaden der Lüfte - Naturfilm -Kino- 114521GU2Die Perlenstickerin -Kino- 114521GU3Das fliegende Klassenzimmer -Kino- 114521GU4Wer die Nachtigall stört -Kino- 11

Führungen

443GU1 Heimische Wildfrüchte an Hecken und Sträuchern 12444GU1 Justizvollzugsanstalt Bamberg 12444GU2 Justizvollzugsanstalt Bamberg 12444GU3 Papierverarbeitung Franz Veit GmbH 12444GU4 Goldbuch Brückner 12444GU5 Confiserie Storath 12444GU6 Confiserie Storath 12

Beruf und Karriere

603GU1 Erfolg durch Ausstrahlung 18636GU1 fingerLINK 10-Finger-System blind Tippen 19660GU1 EDV Grundlagen 17661GU1 EDV-Word 17670GU1 Ebay - Kaufen 18670GU2 Ebay - Verkaufen 18670GU3 Internet - sicheres Suchen schnell gelernt 18

Sprachen

731GU1 Italienisch auch für Wiedereinsteiger (A1) 22

Gesundheit und Fitness

113GU1 Sind Sie zu klein für Ihr Gewicht? Dann ran anden Speck! 51

124GU1 Feldenkrais 31127GU1 Schöne Hände - bewegliche Finger 32130GU1 Starker Rücken - straffer Bauch 40137GU1 Turnen für unsere Jüngsten 43143GU1 Body-Work-Out 37170GU1 Wirbelsäulengymnastik Koordinations- u. Atem-

schulung 33170GU2 Wirbelsäulengymnastik Herz-Kreislauf-Training 33170GU3 Wirbelsäulengymnastik mit Venentraining und

Rückenschule 33170GU4 Wirbelsäulengymnastik mit Venentraining und

Rückenschule 33170GU5 Wirbelsäulengymnastik mit Rückenschule 33170GU6 Wirbelsäulengymnastik mit Rückenschule 33960GU2 Beauty-Make-up für Teens ab 13 Jahren 68

Kultur und Gestalten

813GU1 Ferienkurs: Wir malen einen Schutzengel 54813GU2 Malen und Zeichnen in verschiedenen Techniken 54813GU3 Porzellanworkshop: Fröhliche winterliche Motive 54831GU1 Filzen zur adventlichen Dekoration: Wichtel, En-

gel 60833GU1 Ein Weihnachtsengel aus Pappmaché 61833GU2 Ferienkurs: Weihnachtswerkstatt 61

834GU1 Peddigrohrflechten - Körbe-Tabletts und mehr;Stuhlausflechten 55

870GU1 Spielkreis für Alte Musik (Erwachsene) 58

Spezial und mehr

924GU1 Thermomix Köstliche Vielfalt aus dem Thermomix 65924GU2 Thermomix Köstliche Winterzeit 65950GU1 Haar-Styling und modisches Make-up 68950GU2 Outfitberatung für Paare 68960GU1 Die gepflegte Frau Hautpflege und dezentes Ma-

ke-up, Generation 50plus 67960GU2 Beauty-Make-up für Teens ab 13 Jahren 68

HallstadtIhr Ansprechpartner vor Ort:Peter DillerGartenstr. 2396103 HallstadtTel.: 0951 / 71498E-Mail: [email protected]

Vorträge/Veranstaltungen

433HA1 Alte Gemüsesorten und die Verwendung in derKüche 10

Gesellschaft und Leben

218HA1 Mehr Sicherheit für Ihr Kind - Sicherheit ist erlern-bar (6 bis 12 Jahre) 15

Sprachen

731HA1 Italienisch (A2) 22

Gesundheit und Fitness

142HA1 Körperzentrum-Beckenboden (nur für Frauen) 36170HA1 Wirbelsäulengymnastik Kurs 1 33170HA2 Wirbelsäulengymnastik Kurs 2 33170HA3 Wirbelsäulengymnastik Kurs 3 33170HA4 Wirbelsäulengymnastik Kurs 4 33

Kultur und Gestalten

813HA1 Malen und Zeichnen 54823HA1 Töpfern für Kinder Kurs 1 55823HA2 Töpfern für Kinder Kurs 2 55855HA1 Let´s dance - Show dance 59881HA1 Nähkurs Kurs 1 60881HA2 Nähkurs Kurs 2 60881HA3 Nähen - Workshop 2-tägig 60

Hallstadt-SeniorenzentrumIhr Ansprechpartner vor Ort:Frau WeckelHans-Wölfel-Str. 296103 HallstadtFax 0951 / 70085-40Tel.: 0951 / 7008514

Vorträge/Veranstaltungen

4510HK1 Berner Oberland - mehr als Jungfrau, Mönch undEiger 8

4510HK2 Siebenbürgen in Rumänien heute 84510HK3 Südmähren - Städte und Landschaften 8452HK1 Chiemgau und Berchtesgadener Land 7

HeiligenstadtIhr Ansprechpartner vor Ort:Anita OttTraindorf 5691332 HeiligenstadtTel.: 09198 / 297E-Mail: [email protected]

73Außenstellenwww.vhs-bamberg-land.de

Vorträge/Veranstaltungen

435HE1 Grabbepflanzung 9

Gesundheit und Fitness

121HE1 Yoga 24131HE1 Gymnastik für Frauen 41131HE2 Gymnastik für Frauen 41134HE1 Gymnastik/Turnen für Kinder 43135HE1 Skigymnastik 45137HE1 Gymnastik/Turnen für Mutter und Kind 42149HE1 Zumba 50170HE1 Wirbelsäulengymnastik 33

HerrnsdorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Hilde LöhrRosenäcker 3196158 FrensdorfTel.: 09502 / 7440E-Mail: [email protected]

Gesellschaft und Leben

218HD1 Mehr Sicherheit für Ihr Kind - Sicherheit ist erlern-bar (6 bis 12 Jahre) 15

Sprachen

741HD1 Spanisch (A1) 23

Gesundheit und Fitness

134HD1 Gymnastik/Turnen für Kinder 43149HD1 Zumba 50170HD1 Wirbelsäulengymnastik 33852HD1 Spiel und Tanz für Kinder 48

Kultur und Gestalten

833HD1 Weihnachtsbasteln für Kinder 61855HD1 Tanzkurs 58

HirschaidIhr Ansprechpartner vor Ort:Ottilie WolfschmidtSigismundstr. 2596114 HirschaidTel.: 09543 / 417737

Gesellschaft und Leben

218HI1 Mehr Sicherheit für Ihr Kind - Sicherheit ist erlern-bar (6 bis 12 Jahre) 15

Sprachen

741HI1 Spanisch für Anfänger (A1) 23742HI1 Spanisch für Fortgeschrittene 23

Gesundheit und Fitness

143HI1 Body-Work-Out Kurs 1 37143HI2 Body-Work-Out Kurs 2 37170HI1 Wirbelsäulengymnastik Kurs 1 34170HI2 Wirbelsäulengymnastik Kurs 2 34

Kultur und Gestalten

868HI1 Musikgarten mit einem Elternteil für Kinder von 11/2 bis 3 Jahren 58

HöfenIhr Ansprechpartner vor Ort:Gabriele MüllerHöfen 3196179 RattelsdorfTel.: 09547 /6425

Vorträge/Veranstaltungen

4510HF1 Dreimal Türkei 8

Höfen/WaizendorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Otto BuchdruckerKaifeck 496135 StegaurachTel.: 0951 / 290668E-Mail: [email protected]

Gesundheit und Fitness

170HW1 Wirbelsäulengymnastik 34180HW1 Erste-Hilfe-Auffrischkurs 52

HohengüßbachIhr Ansprechpartner vor Ort:Adam MartinSchmiedsgasse 496149 BreitengüßbachTel.: 09547 / 603440

Vorträge/Veranstaltungen

4510HO1Brasilien - Land der Superlative 84510HO2Masuren 84510HO3Galicien - unterwegs im grünen Nordwesten Spa-

niens 8456HO1 Mein Itzgrund 7

HohenpölzIhr Ansprechpartner vor Ort:Renate HerbstHohenpölz 5591332 HeiligenstadtTel.: 09198 / 662E-Mail: [email protected]

Gesundheit und Fitness

130HP1 Problemzonengymnastik 40

Kultur und Gestalten

855HP1 Tanzkurs 58

KemmernIhr Ansprechpartner vor Ort:Rosalie EiermannFrankenstr. 2296164 KemmernTel.: 09544 / 839066E-Mail: [email protected]

Gesundheit und Fitness

121KE1 Yoga Kurs 1 24121KE2 Yoga Kurs 2 24130KE1 Fit in den Tag 40137KE1 Kids in Bewegung mit einem Erwachsenen 43170KE1 Wirbelsäulengymnastik 34

Kultur und Gestalten

823KE1 Töpfern für Kinder Kurs 1 55823KE2 Töpfern für Kinder Kurs 2 55

KetschendorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Jenny StruckWaldstr. 696155 ButtenheimTel.: 09545 / 8673

Gesundheit und Fitness

143KD1 Bewegung-Gymnastik-Fitness 39

74 Außenstellen www.vhs-bamberg-land.de

KübelsteinIhr Ansprechpartner vor Ort:Margareta GötzKübelstein 296110 ScheßlitzTel.: 09542 / 1697

Vorträge/Veranstaltungen

4510KU1 Zentrale Sahara: Gesichter eine Wüste 84510KU2 China 8

Gesundheit und Fitness

170KU1 Wirbelsäulengymnastik 34

Spezial und mehr

921KU1 Kochkurs für Männer 63

LauterIhr Ansprechpartner vor Ort:Anette BöllnerDeusdorfer Mühle 296169 LauterTel.: 09544 / 6241E-Mail: [email protected]

Beruf und Karriere

621LT1 Freies Sprechen - authentisch und sicher 19660LT1 EDV - Grundkurs, 50 plus 17

Sprachen

711LT1 Englisch für Wiedereinsteiger (A1) 21

Gesundheit und Fitness

121LT1 Bewegungsübungen aus Yoga, Shiatsu und QiGong 30

122LT1 Progressive Muskelentspannung 31143LT1 Bodyforming 39143LT2 Work-Out-Mix 39145LT1 Selbstverteidigung für Kinder 45149LT1 Zumba Dance und Salsa Aerobic 50150LT2 Latin Dance Workout für Kinder 51170LT1 Wirbelsäulengymnastik 34170LT2 Wirbelsäulengymnastik Deusdorf, Kurs 1 34170LT3 Wirbelsäulengymnastik Deusdorf, Kurs 2 34180LT1 Erste-Hilfe-Kurs 52

Kultur und Gestalten

861LT1 Gitarre - Anfänger 56862LT2 Gitarre - Fortgeschrittene 56

Spezial und mehr

921LT1 Kochkurs für Männer 63

LichteneicheIhr Ansprechpartner vor Ort:Anmeldung bei der jeweiligen Kursleitung:Beckenbodengymnastik + Wirbelsäulengymnastik:Frau Klara DeuberTel.: 0951 / 41436

Kinderturnen + Mutter-Kind-Turnen + Basteln:Frau Gabi WeckwerthTel.: 0951 / 44869

Schwimmkurse:Geschäftsstelle der VHS Bamberg-Land

oder Anmeldung über die Geschäftstelle

Gesundheit und Fitness

134LI1 Gymnastik/Turnen für Kinder 43137LI1 Gymnastik/Turnen für Mutter und Kind Kurs 1, 42137LI2 Gymnastik/Turnen für Mutter und Kind Kurs 2 42

142LI1 Beckenbodengymnastik für Anfänger/Frauen 36142LI2 Beckenbodengymnastik für Fortgeschrittene/Frau-

en 36151LI1 Schwimmen für Vorschulkinder 46151LI2 Schwimmen für Schulkinder 46151LI3 Schwimmen für Schulkinder 46151LI4 Schwimmen für Kinder-Aufbaukurs 46170LI1 Wirbelsäulengymnastik 34170LI2 Wirbelsäulengymnastik Halbzeit plus 36

Lichteneiche-SeniorenzentrumIhr Ansprechpartner vor Ort:Frau WernerStockseestr. 6 a96117 MemmelsdorfTel.: 0951/40737-86Fax: 0951 / 4073725

Vorträge/Veranstaltungen

456LS1 Steigerwald 7

LitzendorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Marianne KnoblachMelkendorfer Str. 896123 LitzendorfTel.: 09505 /1446

Gesellschaft und Leben

554LD1 Baumschnittkurs 16

Sprachen

712LD1 Englisch für Wiedereinsteiger (B1) 21

Gesundheit und Fitness

113LD1 Gewicht reduzieren und dauerhaft halten! 51120LD1 Qi Gong Kurs 1 29120LD2 Qi Gong Kurs 2 29121LD1 Yoga für Anfänger 25121LD2 Yoga 25124LD1 Feldenkrais 32125LD1 Pilates Kurs 1 27125LD2 Pilates Kurs 2 27125LD3 Pilates Kurs 3 28130LD1 Problemzonengymnastik 40130LD2 Bauch, Beine, Po 40143LD1 Fitnessgymnastik 38143LD2 Fitnesstraining für Männer 41143LD3 Fitnesstraining für Männer 41146LD1 Step-Aerobic 44146LD2 Step-Aerobic für Anfänger 44150LD1 Latin Dance Workout für Senioren 51170LD1 Wirbelsäulengymnastik Kurs 2 34

Kultur und Gestalten

813LD1 Aquarellmalerei 54855LD1 Tanzkurs 58862LD1 Gitarre - Einzelunterricht 57862LD2 Gitarre und E-Gitarre 57863LD2 Flöte im Kindergarten-Musikalische Früherziehung 56864LD1 Keyboard und Klavier 57865LD1 Akkordeon 57868LD1 Musikgarten mit einem Elternteil für Kinder von 1

1/2 bis 3 Jahren 58868LD2 Musikgarten mit einem Elternteil für Kinder von 1

1/2 bis 3 Jahren 58

Spezial und mehr

920LD1 Pralinen selbst herstellen 67921LD1 Alpenschmankerln herzhaft und süß 63921LD2 Fisch in seiner Vielfalt 63

75Außenstellenwww.vhs-bamberg-land.de

924LD1 Thermomix Kürbis, Kartoffeln und Co 65924LD2 Thermomix Herbstliche Vielfalt 65

MelkendorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Angela GötzWiesenweg 796123 LitzendorfTel.: 09505 / 8826

Gesundheit und Fitness

131MK1 Gymnastik für Frauen 41143MK1 Body-Work-Out 37170MK1 Wirbelsäulengymnastik 34

Kultur und Gestalten

855MK1 Tanzkurs 58

MemmelsdorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Margit LangRebenstr. 1296117 MemmelsdorfTel.: 0951 / 42424E-Mail: [email protected]

Vorträge/Veranstaltungen

4510ME1Nationalparks im Westen der USA 84511ME1Was unsere gestresste Schilddrüse unterstützt 114511ME2Mit Hausmitteln natürlich behandeln und pflegen 11

Beruf und Karriere

636ME1 Erlernen der Tastatur am PC 20636ME2 Erlernen der Tastatur am PC 20

Gesundheit und Fitness

120ME1 Qi Gong 29121ME1 Yoga 25121ME2 Yoga für Kinder 26122ME1 Autogenes Training 30122ME3 Herbstkurs für Körper, Seele und Geist Kurs 2 31125ME1 Pilates Kurs 1 28125ME2 Pilates Kurs 2 28130ME1 Fit in den Tag 40136ME1 Nordic Walking 44140ME1 Coronare Sportgruppe 48143ME1 Fitnessgymnastik 38148ME1 Orientalischer Tanz 49150ME1 Latin Dance Workout für Senioren 51170ME1 Wirbelsäulengymnastik 34170ME2 Fit im Rücken 36170ME3 Rückenmix für Anfänger 36170ME4 Rückenmix für Fortgeschrittene 36170ME5 Rückenmix für Fortgeschrittene 36170ME6 Wirbelsäulengymnastik 34

Kultur und Gestalten

813ME1 Hinterglasmalerei 54855ME1 Discofox - Kompakt 58855ME2 Discofox - Kompakt 59863ME1 Flöte für Anfänger und Fortgeschrittene 56

MerkendorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Margit LangAndreas-Zwosta Straße 996117 MemmelsdorfTel.: 09542 / 1701E-Mail: [email protected]

Gesundheit und Fitness

121MD1 Yoga Kurs 1 25121MD2 Yoga Kurs 2 25121MD3 Yoga Kurs 3 25170MD1 Wirbelsäulengymnastik 34

MühlendorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Manuela SauerDoldenäcker 1096135 StegaurachTel.: 0951 / 299111

Gesundheit und Fitness

121MU1 Yoga 25121MU2 Yoga 25130MU1 Bauch, Beine, Po 40

Kultur und Gestalten

855MU1 Tanzkurs 58

MürsbachIhr Ansprechpartner vor Ort:Helene AmanRentweinsdorfer Str. 1196179 RattelsdorfTel.: 09533 / 8563

Gesundheit und Fitness

131MB1 Gymnastik für Frauen 41170MB1 Wirbelsäulengymnastik 34

OberhaidIhr Ansprechpartner vor Ort:GemeindeverwaltungBürgerbüro, 08:00 - 12:00 UhrRathausplatz 196173 OberhaidTel.: 09503 / 9223-0

oder Anmeldung bei der jeweiligen Kursleitung:

Kinderturnen + Gymnastik für Mutter und Kind:Ringswandl UrsulaTel.: 0951 / 43355Mobil: 0170 / 3448953

Body-Work-Out:Pfister DanielaTel.: 09545/440417E-Mail: [email protected]

Wirbelsäulengymnastik:Hagel GerlindeTel.: 0951 / 73619E-Mail: [email protected]

Mehr Sicherheit für Ihr Kind:Frank /GP-FachschulenTel.: 0921 / [email protected]

oder Anmeldung über die Geschäftstelle

Gesellschaft und Leben

218OB1 Mehr Sicherheit für Ihr Kind - Sicherheit ist erlern-bar (6 bis 12 Jahre) 15

Gesundheit und Fitness

134OB1 Gymnastik/Turnen für Kinder 43137OB1 Gymnastik/Turnen für Mutter und Kind 42143OB1 Body-Work-Out 38170OB1 Wirbelsäulengymnastik 34

76 Außenstellen www.vhs-bamberg-land.de

PettstadtIhr Ansprechpartner vor Ort:Erika KotschenreutherSonnenstr. 696175 PettstadtTel.: 09502 / 688

Gesellschaft und Leben

218PE1 Mehr Sicherheit für Ihr Kind - Sicherheit ist erlern-bar (6 bis 12 Jahre) 15

Gesundheit und Fitness

120PE1 Qi Gong 29121PE1 Mit Yoga entspannt in die 50 plus 26121PE2 Yoga 25122PE1 Autogenes Training 30134PE1 Gymnastik/Turnen für Kinder 3 - 6 Jahre 43134PE2 Gymnastik/Turnen für Kinder 6 - 10 Jahre 43137PE1 Gymnastik/Turnen für Mutter und Kind 42143PE1 Body-Work-Out 38

Kultur und Gestalten

863PE1 Flöte-2. Fortsetzung (m. Vorkenntnissen) 56863PE2 Flöte für Anfänger 56864PE1 Klavier 57

PeulendorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Oswald GoppertPeulendorf 6096110 ScheßlitzTel.: 09542 / 70204Mobil: 0176 / 23384293E-Mail: [email protected]

Vorträge/Veranstaltungen

4510PD1 Prag - barockes Juwel an der Moldau 94510PD2 Walliser Täler und Berge - mehr als Zermatt und

Matterhorn 9453PD1 Die Walnuss und ihre Verwandten 10

Gesundheit und Fitness

170PD1 Wirbelsäulengymnastik 34

Kultur und Gestalten

855PD1 Internationale Tänze mit Schwerpunkt Griechen-land 59

PommersfeldenIhr Ansprechpartner vor Ort:Sigrid Behnke-DewathApollostr. 1096178 PommersfeldenTel.: 09548 / 8234E-Mail: [email protected]

Gesundheit und Fitness

120PO1 Chi-Kung-Mix 29120PO2 Chi-Kung-Mix 29121PO1 Hatha-Yoga 26121PO2 Hatha-Yoga 27

PoxdorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Karl BrehmPoxdorf 496167 KönigsfeldTel.: 09207 / 236E-Mail: [email protected]

Gesundheit und Fitness

170PX1 Wirbelsäulengymnastik 34

PriesendorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Alexandra PanzerIm Kulm 1296170 PriesendorfTel.: 09549 / 980925E-Mail: [email protected]

Vorträge/Veranstaltungen

4511PR1 Augen - wieder besser sehen können 114511PR2 Frauenbeschwerden 11

Gesellschaft und Leben

218PR1 Workshop Zivilcourage/Gewaltprävention; Deeska-lation und Selbstverteidigung 15

Gesundheit und Fitness

121PR1 Yoga für Senioren/Yoga auf dem Stuhl 27121PR2 Yoga für Kinder 26136PR1 Brainwalking: Trimm dich für den Kopf 45143PR1 Body-Work-Out Kurs 1 38143PR2 Body-Work-Out Kurs 2 38

Kultur und Gestalten

855PR1 Tanz dich fit - von Kopf bis Fuß 59881PR1 Nähen - Workshop 60

RattelsdorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Maria SkalischusMaria-Ward-Str.1396179 RattelsdorfTel.: 09547 / 6961E-Mail: [email protected]

Gesellschaft und Leben

218RA1 Mehr Sicherheit für Ihr Kind - Sicherheit ist erlern-bar (6 bis 12 Jahre) 15

Gesundheit und Fitness

120RA1 Qi Gong 29125RA1 Pilates Kurs 1 28125RA2 Pilates Kurs 2 28137RA1 Gymnastik/Turnen für Mutter und Kind 42170RA1 Wirbelsäulengymnastik 34

ReckendorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Siegfried Kieling-GundelsheimerHauptstr. 3696182 ReckendorfTel.: 09544 / 2461E-Mail: [email protected]

Vorträge/Veranstaltungen

4510RE1 Wanderbares Nordgriechenland 94510RE2 Ostpreußen, ein vergessenes Land 94510RE3 La Gomera - Kanarische Inseln 94510RE4 Norwegens Höhepunkte 94510RE5 Traumwinter in den Alpen 9456RE1 Frankens gemütliche Ecken 7456RE2 Impressionen aus Reckendorf 7

Führungen

443RE1 Wildfrüchte und ihre Verwendung - Exkursion 12443RE2 Winterspeisepilz - Exkursion 12

Gesundheit und Fitness

120RE1 Qi Gong 29134RE1 Turnen wie Pippi Langstrumpf & Co. 3 - 5 Jahre 44134RE2 Turnen wie Pippi Langstrumpf & Co. 6 - 8 Jahre 44170RE1 Wirbelsäulengymnastik Halbzeit plus 36

77Außenstellenwww.vhs-bamberg-land.de

170RE2 Wirbelsäulengymnastik 34

Kultur und Gestalten

823RE1 Töpfern für Kinder 55

RöbersdorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Sonja WalzZur Rochau 196114 HirschaidTel.: 09543 / 40267E-Mail: [email protected]

Gesundheit und Fitness

170RO1 Wirbelsäulengymnastik 34

SassanfahrtIhr Ansprechpartner vor Ort:Margareta EsselNeugartenstr. 2696114 HirschaidTel.: 09543 / 5802

Gesellschaft und Leben

218SA1 Mehr Sicherheit für Ihr Kind - Sicherheit ist erlern-bar (6 bis 12 Jahre) 15

Gesundheit und Fitness

120SA1 Qi Gong 29143SA1 Fitnessgymnastik mit Musik 38149SA1 Zumba 50

Spezial und mehr

923SA1 Thailändische Küche 64950SA1 Farb-Typ-Stilberatung 68950SA2 Haar-Styling und modisches Make-up 68

SassendorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Anmeldung bei der jeweiligen Kursleitung:Wirbelsäulengymnastik:Betz ChristaTel.: 09547 /8667

oder Anmeldung über die Geschäftstelle

Gesundheit und Fitness

170SO1 Wirbelsäulengymnastik 35

SchammelsdorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Luitgard MöhrleinIm Löffelholz 396123 LitzendorfTel.: 09505 / 6342

Gesundheit und Fitness

170SM1 Wirbelsäulengymnastik 35

ScheßlitzIhr Ansprechpartner vor Ort:Lydia MichelsAm Brand 596110 ScheßlitzTel.: 09542 / 772570E-Mail: [email protected]

Beruf und Karriere

620SZ1 Kommunikationstraining 19620SZ2 Die Kraft der Sprache nutzen 19681SZ2 Fit für die Abschlussprüfung ... Französisch 20

681SZ3 Fit für die Abschlussprüfung ... Englisch 20681SZ4 Fit für die Abschlussprüfung ... Deutsch 20681SZ5 Fit für die Abschlussprüfung ... Mathematik 20

Sprachen

711SZ1 Englisch für blutige Anfänger (A1) 21712SZ1 Englisch für Fortgeschrittene (A2/B1) 22712SZ2 Englisch für Fortgeschrittene (B1) 22721SZ1 Französisch für Anfänger und Wiedereinsteiger

(A1) 22731SZ1 Italienisch für Anfänger und Wiedereinsteiger

(A1) 22731SZ2 Italienisch für Wiedereinsteiger (A1) 22741SZ1 Spanisch für Anfänger und Wiedereinsteiger (A1) 23741SZ2 Spanisch für Wiedereinsteiger (A1) 23

Gesundheit und Fitness

111SZ1 Dauerhafte Ernährungsumstellung 52120SZ1 Qi Gong Qi Gong im Alltag 29120SZ2 Qi Gong Pflege der Lebenskraft, Kurs 1 29120SZ3 Qi Gong Pflege der Lebenskraft, Kurs 2 29121SZ1 Yoga Kurs 1 25121SZ2 Yoga Kurs 2 26121SZ3 Yoga Walking 27125SZ1 Pilates 28140SZ1 Coronare Sportgruppe Gruppe 1 48140SZ2 Coronare Sportgruppe Gruppe 2 48143SZ1 Body-Work-Out 38143SZ2 Body-Art 39143SZ3 Gymnastik zur Stärkung des Muskel- u. Skelettsys-

tems Kurs 1 39143SZ4 Gymnastik zur Stärkung des Muskel- u. Skelettsys-

tems Kurs 2 39148SZ1 Orientalischer Tanz 49149SZ1 Zumba Kurs 1 50149SZ2 Zumba Kurs 2 50170SZ1 Wirbelsäulengymnastik 35184SZ1 Ohrkerzen - Seminar 52

Kultur und Gestalten

822SZ1 Holzschnitzen 55823SZ1 Töpfern für Kinder 55862SZ1 Gitarre - Fortgeschrittene 11. Forts. 57862SZ2 Gitarre - Fortgeschrittene 10. Forts. 57864SZ1 Klavier 57

Spezial und mehr

923SZ1 Tapas - Köstliches aus Spanien 64923SZ2 Spanische Küche - Mehr als Paella 64924SZ1 Thermomix Kürbis, Kartoffeln und Co 66924SZ2 Thermomix Herbstliche Vielfalt 66924SZ3 Thermomix Köstliche Winterzeit 66

Scheßlitz-SeniorenzentrumIhr Ansprechpartner vor Ort:Neumarkt 496110 ScheßlitzTel.: 09542 / 7738451

Vorträge/Veranstaltungen

456SJ1 Von der Giechburg bis zum Motzenstein - denLandkreis Bamberg entdecken 7

456SJ2 Landesgartenschau Bamberg 2012: Fest für Gar-ten und Natur 7

SchlappenreuthIhr Ansprechpartner vor Ort:Johann WachterAm Reisberg 396110 ScheßlitzTel.: 09542 / 1055

78 Außenstellen www.vhs-bamberg-land.de

Vorträge/Veranstaltungen

453SP1 Alte Gemüsesorten und die Verwendung in derKüche 10

SchlüsselfeldIhr Ansprechpartner vor Ort:Heinrich MessingschlagerEichendorffstr. 696132 SchlüsselfeldTel.: 09552 / 7544E-Mail: [email protected]

Gesundheit und Fitness

121SF1 Yoga 26125SF1 Pilates Kurs 1 28125SF2 Pilates Kurs 2 28128SF1 Taijiquan 30137SF1 Gymnastik/Turnen für Mutter und Kind Kurs 1 42137SF2 Gymnastik/Turnen für Mutter und Kind Kurs 2 42143SF1 Fitnessgymnastik 38170SF1 Wirbelsäulengymnastik Kurs 1 35170SF2 Wirbelsäulengymnastik Kurs 2 35

Kultur und Gestalten

822SF1 Holzschnitzen 55

Spezial und mehr

924SF1 Thermomix Kürbis, Kartoffeln und Co 66924SF2 Thermomix Kürbis, Kartoffeln und Co 66924SF3 Thermomix Herbstliche Vielfalt 66924SF4 Thermomix Herbstliche Vielfalt 66924SF5 Thermomix Köstliche Winterzeit 66924SF6 Thermomix Köstliche Winterzeit 66

SchönbrunnIhr Ansprechpartner vor Ort:Michaela HagerSteinsdorfer Hauptstr. 1296185 SchönbrunnTel.: 09549 / 8360

Gesundheit und Fitness

121SN1 Yoga Kurs 1 26121SN2 Yoga Kurs 2 26122SN1 Indian Balance 31122SN2 Autogenes Training 30134SN1 Gymnastik/Turnen für Kinder 43170SN1 Wirbelsäulengymnastik 35852SN1 Jazzdance für Kinder 48

Spezial und mehr

921SN1 Pizza, Heiße Liebe 63921SN2 Oktoberfest 64

StaffelbachIhr Ansprechpartner vor Ort:Bruno FischerLeitenstr. 3496173 OberhaidTel.: 09503 / 5000078

Gesundheit und Fitness

131SC1 Gymnastik für Frauen 41133SC1 Gymnastik für Senioren 41143SC1 Gym and Fit - Steigerung der Ausdauer 39

StegaurachIhr Ansprechpartner vor Ort:Otto BuchdruckerKaifeck 496135 StegaurachTel.: 0951 / 290668E-Mail: [email protected]

Gesellschaft und Leben

550ST1 Motorsäge-Grundlehrgang mit Zertifikat 16550ST2 Motorsäge-Auffrischungslehrgang 16

Gesundheit und Fitness

121ST1 Yoga 26154ST1 Wassergewöhnung f. Babys (3-12 Mon.) 45154ST2 Wassergewöhnung f. Babys (3-12 Mon.) 45154ST3 Wassergewöhnung Kleinkind (1-3 Jahre) 45154ST4 Wassergewöhnung Kleinkind (1-3 Jahre) 45170ST1 Wirbelsäulengymnastik 35180ST1 Erste-Hilfe-Auffrischkurs 52

Spezial und mehr

919ST1 Brot und Ricotta - einfach selbst gemacht 62919ST2 Käse und Quark - einfach selbst gemacht 62921ST1 Schnell und fein - Fantastisch kochen mit Tempo 64923ST1 Thailändische Küche 64

SteinfeldIhr Ansprechpartner vor Ort:Baptist KrausSteinfeld 4296187 StadelhofenTel.: 09207 / 980190

Gesundheit und Fitness

143SE1 Bewegung-Gymnastik-Fitness 39170SE1 Wirbelsäulengymnastik 35

SteppachIhr Ansprechpartner vor Ort:Regina TenschertApollostr. 296178 PommersfeldenTel.: 09548 / 1231

Gesundheit und Fitness

133SH1 Gymnastik für Senioren 41134SH1 Gymnastik/Turnen für Kinder 6 - 10 Jahre 44134SH2 Gymnastik/Turnen für Kinder 4 - 6 Jahre 44137SH1 Gymnastik/Turnen für Mutter und Kind 42143SH1 Drums-Alive 39170SH1 Wirbelsäulengymnastik Kurs 1 35170SH2 Wirbelsäulengymnastik Kurs 2 35852SH1 Jazz und Hip Hop für Kids 48

StrullendorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Silke HeldKellerberg 896129 StrullendorfTel.: 09543 / 850460E-Mail: [email protected]

Gesundheit und Fitness

121SD1 Yoga 26128SD1 Taijiquan Übungsgruppe 29128SD2 Taijiquan für Anfänger 30

79Außenstellenwww.vhs-bamberg-land.de

StübigIhr Ansprechpartner vor Ort:Roswitha BertholdZum Roten Stein 496110 ScheßlitzTel.: 09542 / 1535

Gesundheit und Fitness

170SÜ1 Wirbelsäulengymnastik 35

TiefenellernIhr Ansprechpartner vor Ort:Maria GöllerLehmweg 596123 LitzendorfTel.: 09505 / 6667E-Mail: [email protected]

Vorträge/Veranstaltungen

4510TF1 Heiliges Land und Sinai 9

Gesundheit und Fitness

121TF1 Yoga 26146TF1 Step-Aerobic 44170TF1 Wirbelsäulengymnastik 35

Spezial und mehr

920TF1 Pralinen und leckeres Konfekt 67

TrabelsdorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Rita KöbrichMathesleite 2296170 LisbergTel.: 09549 / 7768Ab 16:00 Uhr!

Gesundheit und Fitness

143TR1 Rückengerechtes Muskelaufbautraining 39170TR1 Wirbelsäulengymnastik 35

TreunitzIhr Ansprechpartner vor Ort:Anita HübnerTreunitz 4696167 KönigsfeldTel.: 09207 / 989140

Gesundheit und Fitness

142TZ1 Beckenbodengymnastik 37

TrosdorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Hildegard GörtlerKrönersberg 896120 BischbergTel.: 09503 / 7478

Gesundheit und Fitness

131TS1 Gymnastik für Frauen 41

TrunstadtIhr Ansprechpartner vor Ort:Inge KunzmannKornstr. 896191 Viereth-TrunstadtTel.: 09503 / 643

Beruf und Karriere

640TU1 Gedächtnistraining 19

Sprachen

714TU1 Englisch für Minis 22

Gesundheit und Fitness

131TU1 Gymnastik für Frauen 41133TU1 Gymnastik für Senioren 42143TU1 Rückengerechtes Muskelaufbautraining 39143TU2 Fit for Fun 40143TU3 Rückengerechtes Muskelaufbautraining 39148TU1 Orientalischer Tanz 49

Kultur und Gestalten

862TU1 Gitarre, Akkordeon, Keyboard 57

TütschengereuthIhr Ansprechpartner vor Ort:Theresia SalbergSandstr. 896120 BischbergTel.: 09549 / 7333

Gesundheit und Fitness

121TG1 Yoga Kurs 1 26121TG2 Yoga Kurs 2 26121TG3 Yoga für Männer 27125TG1 Pilates 28137TG1 Gymnastik/Turnen für Mutter und Kind 43143TG1 Bewegung-Gymnastik-Fitness 39152TG1 Wassergymnastik 47170TG1 Wirbelsäulengymnastik 35852TG1 Jazzdance für Kinder 3 - 6 Jahre 49852TG2 Jazzdance für Kinder 7 - 12 Jahre 49

Kultur und Gestalten

868TG1 Musikgarten mit einem Elternteil für Kinder von 11/2 bis 3 Jahren 58

UnterhaidIhr Ansprechpartner vor Ort:Birgit PfohlmannRingstr. 496173 OberhaidTel.: 09503 / 5382

Gesundheit und Fitness

122UN1 Autogenes Training 30170UN1 Wirbelsäulengymnastik 35170UN2 Wirbelsäulengymnastik für Männer 36

Spezial und mehr

924UN1 Thermomix Kürbis, Kartoffel und Co 66924UN2 Thermomix Kürbis, Kartoffel und Co 66924UN3 Thermomix Kürbis, Kartoffel und Co 66924UN4 Thermomix Herbstliche Vielfalt 66924UN5 Thermomix Herbstliche Vielfalt, 66924UN6 Thermomix Herbstliche Vielfalt 66924UN7 Thermomix Köstliche Winterzeit 66924UN8 Thermomix Köstliche Winterzeit 66924UN9 Thermomix Köstliche Winterzeit 66

VierethIhr Ansprechpartner vor Ort:Luise WahnerSeeäckerstr. 696191 Viereth-TrunstadtTel.: 09503 / 1206

Gesellschaft und Leben

218VT1 Mehr Sicherheit für Ihr Kind - Sicherheit ist erlern-bar (6 bis 12 Jahre) 15

Gesundheit und Fitness

80 Außenstellen www.vhs-bamberg-land.de

130VT1 Bauch, Beine, Po 40134VT1 Gymnastik/Turnen für Kinder 44137VT1 Gymnastik/Turnen für Mutter und Kind 43170VT1 Wirbelsäulengymnastik 35

VoitmannsdorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Brigitte BezoldVoitmannsdorf 3496167 KönigsfeldTel.: 09207 / 1291

Kultur und Gestalten

855VO1 Tanzend um die Mitte 59

WalsdorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Diana GumpertBamberger Str. 2796194 WalsdorfTel.: 09549 / 988636

Gesellschaft und Leben

218WA1 Mehr Sicherheit für Ihr Kind - Sicherheit ist erlern-bar (6 bis 12 Jahre) 15

Gesundheit und Fitness

121WA1 Bewegungsübungen aus Yoga, Shiatsu und QiGong 30

125WA1 Pilates 28130WA1 Bauch, Beine, Po 40133WA1 Gymnastik für Senioren 42149WA2 Zumba für junge Leute 50150WA1 Latin Dance Workout für Senioren 51852WA1 Spiel und Tanz für Kinder 3-5 Jahre 48852WA2 Spiel und Tanz für Kinder 6-8 Jahre 48852WA3 Teenie-Tanz für Kinder 49852WA4 Teenie-Tanz für Kinder 9-12 Jahre 49

Kultur und Gestalten

868WA1 Musikgarten mit einem Elternteil für Kinder von 11/2 bis 3 Jahren 58

WattendorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Andreas KrausHauptstr. 1296196 WattendorfTel.: 09504 / 677

Vorträge/Veranstaltungen

4510WT1Walliser Täler und Berge - mehr als Zermatt undMatterhorn 9

452WT1 Weinland Mosel mit Erlebnisweinfest 7

WeichendorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Johann BäuerleinVogstr. 196117 MemmelsdorfTel.: 0951 / 43277E-Mail: [email protected]

Gesundheit und Fitness

152WE1 Wassergymnastik Kurs 1 47152WE2 Wassergymnastik Kurs 2 47152WE3 Wassergymnastik Kurs 3 47152WE4 Wassergymnastik Kurs 4 47152WE5 Wassergymnastik Kurs 5 47152WE6 Wassergymnastik Kurs 6 47153WE1 Aquafitness Kurs 1 48

153WE2 Aquafitness Kurs 2 48

ZapfendorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Anmeldung bei der jeweiligen Kursleitung:Wirbelsäulengymnastik:Betz ChristaTel.: 09547 /8667

Entspannungkurse/Kinderkurse/VorträgeElke ScheerTel.: 09547 / 870856E-Mail: [email protected]

oder Anmeldung über die Geschäftstelle

Führungen

443ZA1 Heilsteine Jesserndorf 12

Gesellschaft und Leben

240ZA1 Abenteuer in der Natur 16

Gesundheit und Fitness

103ZA1 Klopfakupressur - Klopfen Sie sich fit 31103ZA2 Reise zu uns selbst 31122ZA1 Entspannung für Kinder 31170ZA1 Wirbelsäulengymnastik 35

ZeegendorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Alexandra SchardigWaldstr. 996129 StrullendorfTel.: 09505 / 5595

Gesundheit und Fitness

170ZE1 Wirbelsäulengymnastik 35

ZettmannsdorfIhr Ansprechpartner vor Ort:Ursula ThürsteinSchloßhöhe 296185 SchönbrunnTel.: 09546 / 1662E-Mail: [email protected]

Gesundheit und Fitness

131ZT1 Gymnastik für Frauen 41

81Außenstellenwww.vhs-bamberg-land.de

82 AGB www.vhs-bamberg-land.de

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83AGBwww.vhs-bamberg-land.de

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84 AGB www.vhs-bamberg-land.de

VolkshochschuleBamberg-Land

Postanschrift:

Kaimsgasse31

Postfach2825

ZugangüberParkplatzLandratsamt

96019Bamberg

96052Bamberg

:0951/85760

E-Mail:[email protected]

Fax:

0951/85767

Internet:www.vhs-bamberg-land.de

An

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(AntragaufErmäßigungaufderRückseite!)

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Ort

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IcherteilehiermitdieeinmaligeErmächtigungzumAbbuchenvomKonto:

bei..............................................................................................................................................................

Konto-Nr.:.................................................................

BLZ:....................................................................

Kontoinhaber:

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DieVolkshochschuleBamberg-Landistermächtigt,vondenoben

stehendenKontodasKursentgelt

einmaligabzubuchen,wenndieAnmeldung

vorgenommen

wordenist.Seitens

deskontoführenden

KreditinstitutsbestehtkeineVerpflichtungzurEinlösung

derLastschrift,wennmein/unserKontodie

Deckung

nichtaufweist.Die

AllgemeinenGeschäftsbedingungenderVHSBamberg-Landwerden

anerkannt.

..........................................................................

..................................................................................

Ort,Datum

UnterschriftdesKontoinhabers

MitderAnmeldung

verpflichte

ichmichzurZahlung

desEntgeltes.

VerzichtaufTeilnahme,

unregelmäßigerBesuchodervorzeitigesAusscheiden

–außerinbegründetenFällen–entbindenmich

nichtvondieser

Zahlungspflicht.Die

Anmeldung

erfolgtgemäß

denAllgemeinenHinweisenund

Teil nehmerbedingungen.

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männlich

bis15

15-24

Name,Vorname

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weiblich

25–34

35-49

Straße,Haus-Nr.

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50–64

ab65

PLZ,W

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Telefon:privat:......................................................

dienstlich:................................................................

Handy:

……………………………………….

E-mail:

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Ort,Datum

Unterschrift,

beiMinderjährigenErziehungsberechtigte/r

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VolkshochschuleBamberg-Land

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96019Bamberg

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DieVolkshochschuleBamberg-Landistermächtigt,vondenoben

stehendenKontodasKursentgelt

einmaligabzubuchen,wenndieAnmeldung

vorgenommen

wordenist.Seitens

deskontoführenden

KreditinstitutsbestehtkeineVerpflichtungzurEinlösung

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nichtaufweist.Die

AllgemeinenGeschäftsbedingungenderVHSBamberg-Landwerden

anerkannt.

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Ort,Datum

UnterschriftdesKontoinhabers

MitderAnmeldung

verpflichte

ichmichzurZahlung

desEntgeltes.

VerzichtaufTeilnahme,

unregelmäßigerBesuchodervorzeitigesAusscheiden

–außerinbegründetenFällen–entbindenmich

nichtvondieser

Zahlungspflicht.Die

Anmeldung

erfolgtgemäß

denAllgemeinenHinweisenund

Teilnehmerbedingungen.

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männlich

bis15

15-24

Name,Vorname

....................................................................................

weiblich

25–34

35-49

Straße,Haus-Nr.

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50–64

ab65

PLZ,W

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Telefon:privat:......................................................

dienstlich:................................................................

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DieAußenstellenleitung

bestätigt,dassdemKursteilnehmer/derKursteilnehmerin

eineErmäßigunginHöhevon

50%(giltnurfürMusikkurse)

nachweislichzusteht.

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rün

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:Musikkurse(mehrereKinder)

Namedes/derKindes/r:......................................................

DieAußenstellenleitung

bestätigt,dassdemKursteilnehmer/derKursteilnehmerin

eineErmäßigunginHöhevon

25%

nachweislichzusteht.

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:

Person,dieLeistungennachALG

I,ALG

IIoderSozialhilfeerhält

Juleica

EhrenamtscarddesLandkreisesBamberg

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Ort,Datum

UnterschriftAußenstelle

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DieAußenstellenleitung

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DieAußenstellenleitung

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demKursteilnehmer/derKursteilnehmerin

eineErmäßigunginHöhevon

25%

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Person,dieLeistungennachALG

I,ALG

IIoderSozialhilfeerhält

Juleica

EhrenamtscarddesLandkreisesBamberg

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Ort,Datum

UnterschriftAußenstelle

theater.bamberg.de

eta hoffmanntheater

Spielzeit 13 ⁄ 14

mit einem Abo

machtmusik

Some Girl(s) // Neil LaBute König Lear // William Shakespeare Rapunzel // Nach den GebrüdernGrimm Charleys Tante // Brandon Thomas Stenkelfeld // Detlev Gröning und Harald WehmeierEndstation Irgendwo. Eine Bahnhofsmission // René Heinersdorff Stauffenberg // RainerLewandowski Die Weiße Rose. Aus den Archiven des Terrors // Jutta Schubert Der einsameWeg // Arthur Schnitzler Die Opferung von Gorge Mastromas // Dennis Kelly Edith Piaf // PitHolzwarth Peace of My Heart. Ein Abend über Janis Joplin // Rainer Lewandowski Viel Lärmum nichts // William Shakespeare