PROGRAMM NOVEMBER 2018 – APRIL 2019€¦ · S.E. Drubwang Tsoknyi Rinpoche VORSCHAU MAI 2019 07....

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PROGRAMMNOVEMBER 2018 – APRIL 2019

Liebe Freunde, liebe Förderer, liebe Gäste des Kamalashila Instituts,Viele von uns empfinden die gegenwärtige Situation in der Welt als eine Zeit, in der Sicherheit gebende Gemeinschaften schwächer werden, alte Bündnisse auseinanderbrechen und neue Bündnisse zunehmend von egoistischen Interessen bestimmt sind. Angesichts der immer schärferen Töne einer immer schneller und aufgeregter werdenden Kommunikation erscheint die Praxis respektvoller Ver-ständigung und Diplomatie inzwischen fast schon als unzeitgemäß. Stattdessen werden Konfrontation und Abgrenzung als scheinbar ein-fache Antworten auf immer komplexer werdende Fragen angeboten.

Doch etwas hat sich nicht geändert und wird sich wohl nie ändern: Allen Wesen ist gemeinsam, dass sie sich wünschen glücklich zu sein und Leid zu vermeiden. Und: Wir alle sind Teil des Weltgeschehens; wir sind aufgrund des Mechanismus von Ursache und Wirkung un-trennbar mit anderen verbunden. Deshalb brauchen und sollten wir unsere Fähigkeit, den Lauf der Dinge positiv zu beeinflussen, nicht unterschätzen.

Der Gedanke des Mitgefühls als buddhistische Grundhaltung be-stimmt seit jeher die Programmgestaltung des Kamalashila Instituts, doch in unsicheren und tumultreichen Zeiten erhält er nochmals eine besondere Dringlichkeit. Unsere laufenden Kursreihen zu Acht-samkeit und (Selbst-) Mitgefühl sprechen da für sich. Das erfolgreich angelaufene Intensivstudium befasst sich ausführlich mit Werken wie Gampopas Juwelenschmuck der Befreiung, in dem der stufen-weise mitfühlende Pfad der Bodhisattvas bis hin zur Buddhaschaft beschrieben wird. Langjährige Kursreihen unserer Resident-Lamas, etwa Shantidevas Bodhicaryavatara (Seite 33), werden im nächsten Jahr durch Zusatzangebote zur Mahayanapraxis, wie Tonglen (Seite 17) und den sechs Paramitas (Seite 40), ergänzt.

Ganz außerordentlich freuen wir uns, dass wir im kommenden Früh-ling sowohl I.E. Mindrolling Jetsün Khandro Rinpoche (Seite 23) als auch S.E. Drubwang Tsoknyi Rinpoche bei uns begrüßen dürfen, der zwei Wochen am Kamalashila Institut lehren wird (Seite 26 und 27)!

Nicht zuletzt werden auch neue Gesichter im Team des Kamalashila Instituts zu sehen sein, während bekannte Gesichter sich von uns verabschieden: So hat uns unsere geschätzte Hausübersetzerin Dr. Judith Debbeler im August 2018 verlassen, um eine Lehrtätigkeit am Rangjung Yeshe Institute an der Kathmandu Universität anzunehmen. Wir wünschen ihr alles Gute auf ihrem neuen Weg und danken ihr von ganzem Herzen für ihr großes Engagement in den letzten Jahren!

Auf ein baldiges Wiedersehen im Kamalashila Institut!

Euer Kamalashila Team

„Wir können nicht untätig dasitzen und bloß darauf warten, dass die Zeit unser Leben umkrempelt. Wir müssen in uns selbst hineinschauen und die Veränderungen finden, die wir sehen wollen. Dann sind wir es, die diese Veränderungen herbeirufen und Verantwortung dafür übernehmen müssen, uns zu verwandeln. Was ist es hauptsächlich, was sich ändern muss? Es ist unsere Art zu denken und unsere Motivation. Wenn wir beides verändern können, dann werden wir unserem Leben einen großen Ruck geben können.” S.H. der XVII. Karmapa

4 | PROGRAMM KAMALASHILA INSTITUT NOVEMBER 2018 BIS APRIL 2019 PROGRAMM KAMALASHILA INSTITUT NOVEMBER 2018 BIS APRIL 2019 | 5

Unsere Kurse sind folgenden Themenbereichen zugeordnet und entsprechend in diesem Heft aufgeführt:

BUDDHISTISCHE PRAXIS (ab Seite 13)Dieser Rubrik sind alle Kurse mit einem Schwerpunkt auf die buddhis-tische Praxis zugeordnet. Das sind in erster Linie die verschiedenen Formen der Meditation wie Shamatha, Vipashyana, Mahamudra und Dzogchen, aber auch traditionelle Meditationsrituale des Tibetischen Buddhismus (wie das Ngöndro oder Pujas, bei denen es u. a. um den genauen Ablauf der Rituale und die Handhabung von Ritualgegen-ständen und Musikinstrumenten geht).

BUDDHISTISCHE PHILOSOPHIE (ab Seite 33)Bei Kursen dieser Rubrik liegt der Schwerpunkt auf buddhistischer Philosophie und Sichtweisen (den sogenannten Sutras und Tantras). Hier findet man sowohl Grundlagenkurse (beispielsweise zu den Vorstellungen von Leerheit, Karma etc.) als auch vertiefende, modulare Studienprogramme zu tibetisch-buddhistischen Lehren.

LEBEN UND STERBEN (ab Seite 35)Angebote der Rubrik Leben und Sterben geben konkrete Hilfestellungen und Einsichten für das Leben im Alltag – in der Familie, in der Gemein-schaft, im Beruf und in der Gesellschaft. Sie geben Antworten auf Fragen rund um die eigene Sterblichkeit, das Sterben und den Tod von Freunden und Angehörigen, zu Sterbebegleitung / Spiritual Care.

ACHTSAMKEIT UND (SELBST-) MITGEFÜHL (ab S. 45)Achtsamkeit und Selbstmitgefühl sind weit mehr als moderne Methoden für den Umgang mit Stress, Überforderung und Krisenerfahrungen. Sie sind Kernbestandteil aller buddhistischen Formen der Meditation. Kurse dieser Rubrik bieten – neben Angeboten zur Stressbewältigung und zur Schulung von Achtsamkeit und (Selbst-) Mitgefühl – den voll-ständigen Praxispfad zur Freiheit des Geistes, wie ihn schon Buddha lehrte in einer verständlichen, lebensnahen und modernen Form.

GESUNDHEIT UND HEILUNG (ab Seite 49)Kurse dieser Rubrik befassen sich mit unterschiedlichsten Aspekten körperlicher, seelischer und emotionaler Gesundheit und Heilung: zum Beispiel durch Angebote zu Buddhismus und Psychologie, Burn-outprophylaxe, Entspannung, dem Umgang mit körperlicher und seelischer Krankheit, zur Traditionellen Tibetischen Medizin, asiatischer Kampfkunst und tibetischem oder klassischem indischen Yoga.

GEMEINSCHAFT (ab Seite 57)Die Sonderkategorie Gemeinschaft besteht aus allen Kursen und Aktivitäten, die sich direkt an die Kamalashila-Sangha bzw. die Freundedes Kamalashila Instituts wenden. Sie sind eine Plattform für Wachs-tum, Netzwerk-Bildung und Austausch der Sangha untereinander.

Das Lotussymbol kennzeichnet Kurse, die auch für Neu-einsteiger ohne jegliche Vorkenntnisse in buddhistischer Praxis geeignet sind.


NOVEMBER 2018

01. – 04.11. 11.1 ARBOR SEMINARE (Gastveranstaltung)

02. – 04.11 6.4 MAHAMUDRA, MODUL 8 (neuer Termin!) Acharya Lama Sönam Rabgye (geschlossene Veranstaltung)

07. – 11.11. 11.2 WISDOM RISING – JOURNEY INTO THE 13 MANDALA OF THE EMPOWERED FEMININE Lama Tsültrim Allione & Dagmar Löwenkamp

16. – 18.11. 11.3 SCHWEIGERETREAT Maren Schneider (Gastveranstaltung)

16. – 18.11. 11.8 TIBETISCHES HEILYOGA 49 Oliver Vucic

22. – 25.11. 11.4 IM WEIBLICHEN KÖRPER ERWACHEN – 14 FRAUENTRAUENUNDDIEGRÜNETARA-PRAXIS Agnes Pollner und Agnes Dudler

Ab 23.11. 11.0 SPIRITUAL CARE – BUDDHISTISCH INSPIRIERTE 35 STERBEVORBEREITUNGUND-BEGLEITUNG Ein Studien- und Praxiskurs in vier Modulen Miriam Pokora und Lama Yesche U. Regel

23. – 25.11. 11.5 SPIRITUAL CARE, MODUL 1 36 Mit dem Sterben leben, sich dem Tod mit Achtsamkeit nähern Miriam Pokora und Lama Yesche U. Regel

30.11. – 11.6 DIE EIGENEN DÄMONEN NÄHREN 50 02.12. Buddhismus & Psychotherapie Dr. Barbara Staemmler

30.11. – 11.7 VERBUNDENSEIN – INTERCONNECTED 51 02.12. Eine tiefenökologische Erfahrungsmethode nach Joanna Macy Helmuth Czekalla und Axel Peters

DEZEMBER 2018

07. – 09.12. 12.6 MEDIZINBUDDHA 15 Anleitung und Übung Acharya Lama Sönam Rabgye

10. – 26.12. Weihnachtsferien im Kamalashila Institut

27.12. – 12.3 NEUJAHRSRETREAT 16 01.01. Milarepa- und Mahamudra-Praxis Acharya Lama Kelzang und Archarya Lama Sönam

27. – 31.12. 12.4 ACHTSAMKEIT UND MITGEFÜHL 45 FÜR SICH SELBST UND ANDERE Eine Vorbereitung auf den Jahreswechsel Angelika Wild-Regel und Lama Yesche U. Regel

31.12. 12.5 SILVESTERFEIER DES 57 KAMALASHILA INSTITUTS

02. – 24.01. Winterpause im Kamalashila Institut

JANUAR 2019

25. – 27.01. 1.1 DER ACHTFACHE PFAD DES BUDDHA & SEINE 38 ÜBERTRAGUNG AUF DIE HEUTIGE ZEIT, MODUL 3 Sage, was du denkst und tue, was du sagst – Aufrichtiges Sprechen und aktives Handeln Lama Yesche U. Regel

25. – 27.01. 1.2TONGLEN-PRAXIS 17 Aussenden und Annehmen Acharya Lama Sönam Rabgye

31.01.– 1.3MAHAKALA-PRAXISTAGE 18 04.02. Acharya Lama Kelzang Wangdi und Archarya Lama Sönam Rabgye

FEBRUAR 2019

05.02. 2.1 LOSAR – TIBETISCHES NEUJAHRSFEST 19

09. – 17.02. 1.2,MODUL4:9-TÄGIGESWINTER-PRAXIS-RETREAT Lama Kelzang Wangdi, Maren Schneider, Hilde Steinhauser, Angelika Wild-Regel und Lama Yesche U. Regel (geschlossene Veranstaltung)

22. – 24.02. 2.2 YOGAWOCHENENDE Giovanna Schender (Gastveranstaltung) www.yogabonn.de

22. – 24.02. 2.3 MAHAMUDRA, MODUL 5 20 Ein mehrteiliger Praxiskurs – Die Einheit von Shamatha und Vipashyana Acharya Lama Sönam Rabgye

VERANSTALTUNGSÜBERSICHT | NOVEMBER 2018 BIS APRIL 2019 VERANSTALTUNGSÜBERSICHT | NOVEMBER 2018 BIS APRIL 2019


MÄRZ 2019

01. – 08.03. 3.1 DER WEG DES KRIEGERS –EIN7-TAGE-RETREAT 21 Wie wir unsere grundlegenden Qualitäten zum Vorschein bringen Bill Karelis

09. – 15.03. 3.2 STUDIENGRUPPE WEITERSTADT Birgit Schweiberer (Gastveranstaltung)

15. – 24.03. 3.3 INTENSIVSTUDIUM BUDDHISMUS BASISSTUDIUM, MODUL 3 Ein mehrjähriges Studienprogramm des Kamalashila Instituts Acharya Lama Kelzang Wangdi und Acharya Lama Sönam Rabgye (geschlossene Veranstaltung)

29. – 31.03. 3.4 SPIRITUAL CARE , MODUL 2 39 Was stirbt und was bleibt – buddhistische Sichtweisen zum Umgang mit Tod und Sterben Lama Yesche U. Regel

29.03 – . 3.5 ZEHNTÄGIGES SCHWEIGERETREAT 22 07.04. Der Schatz des Wissens, Stufen 1 – 8 Acharya Lama Kelzang Wangdi

APRIL 2019

13. – 14.04. 4.1 DIE NEUN YANAS 23 Der stufenweise Pfad der Nyingmapas, Teil 2 I.E. Mindrolling Jetsün Khandro Rinpoche

18.04. 4.2 VORTRAG IN KÖLN 24 Die Strahlkraft der Leerheit James Low

19. – 22.04. 4.3DZOGCHEN-OSTERRETREAT 25 Abhängiges Entstehen als das Tor zur Leerheit James Low

22. – 28.04. 4.4DZOGCHEN-SCHWEIGERETREAT 26 Heitere Gelassenheit in einer turbulenten Welt finden S.E. Drubwang Tsoknyi Rinpoche

29.04. – 4.5DZOGCHEN-UNDMAHAMUDRA-RETREAT 27 05.05. Schweigeretreat für Fortgeschrittene S.E. Drubwang Tsoknyi Rinpoche

VORSCHAU

MAI 2019

07. – 12.05. 5.3 ARBOR SEMINARE (Gastveranstaltung)

13. – 18.05. 5.1KAPALA-TRAINING,STUFE 1 53 DIE EIGENEN DÄMONEN NÄHREN Buddhismus & Psychotherapie Dr. Barbara Staemmler

17. – 19.05. 5.5DIEPRAXISDERPARAMITASIMALLTAG,MODUL140 Freigebigkeit, Disziplin und Geduld Acharya Lama Sönam Rabgye

24. – 26.05. 5.2 DER ACHTFACHE PFAD DES BUDDHA & SEINE 42 ÜBERTRAGUNG AUF DIE HEUTIGE ZEIT, MODUL 4 Alles ist von Bedeutung – Heilsame Lebensführung / Lebenserwerb und Bemühen (5. und 6. Pfad) Lama Yesche U. Regel

24. – 26.05. 5.4 GESÄNGE DER FREIHEIT 28 Die Doha-Tradition der indischen Mahasiddhas Dr. Karl Brunnhölzl

JUNI 2019

12. – 16.06. 6.4NGÖNDRO-RETREAT 29 Acharya Lama Kelzang Wangdi

12. – 16.06. 6.1 SOMMERRETREAT Maren Schneider (Gastveranstaltung)

21. – 23.06. 6.2 SHANTIDEVAS BODHICARYAVATARA, MODUL 10 33 Der Eintritt in das Leben zur Erleuchtung Acharya Lama Sönam Rabgye

23.06. 6.5 GEBURSTAGSFEIER ZU EHREN 57 15 Uhr S.H.DESXVII.KARMAPA Lama Kelzang Wangdi und Lama Sönam Rabgye

21. – 23.06. 6.3 SPIRITUAL CARE – MODUL 3 43 Sich mit Achtsamkeit und Mitgefühl um Geist und Körper eines sterbenden Menschen kümmern Miriam Pokora

VERANSTALTUNGSÜBERSICHT | NOVEMBER 2018 BIS APRIL 2019 VORSCHAU | MAI BIS JULI 2019


VORSCHAU | MAI BIS JULI 2019 VERANSTALTUNGSÜBERSICHT | REGELMÄSSIGE PRAXIS

REGELMÄSSIGE MEDITATIONEN & PUJASIm Institut finden regelmäßig Meditationen mit den Resident-Lamas und den Hausbewohnern statt. Interessierte sind herzlich eingeladen, daran teilzunehmen. Die Teilnahme ist kostenlos, insbesondere die Termine am Montag und Freitag sind auch für Einsteiger geeignet. Auf Nachfrage geben wir auch gerne eine kurze Einführung in die Medi-tation. Durch Seminare und Lehrtätigkeiten der Lamas können sich die Termine kurzfristig ändern oder einzelne Meditationssitzungen ausfallen.

Bitte im Büro (Tel. 02655-939040) während der Öffnungszeiten nach-fragen, ob die täglichen Meditationen stattfinden!

Montag: 07.30 bis 08.30 Uhr: Stille Meditation 18.00 bis 19.00 Uhr: Stille MeditationMittwoch: 07.30 bis 08.30 Uhr: Grüne Tara-Puja 18.00 bis 19.00 Uhr: Mahakala-PujaDonnerstag: 07.30 bis 08.30 Uhr: Grüne Tara-Puja 18.00 bis 19.00 Uhr: Mahakala-PujaFreitag: 07.30 bis 08.30 Uhr: Stille MeditationSonntag: 17.00 bis 18.00 Uhr: Chenrezig-Puja

25. – 30.06. 6.6 ACHTSAMKEITSTRAINING NACH DER 46 MBSR-METHODE– EIN KOMPAKTKURS Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn Angelika Wild-Regel

JULI 2019

05. – 07.07. 7.1 STUFEN DER MEDITATION, MODUL 1 30 Ein Einführungskurs Acharya Lama Kelzang Wangdi

05. – 07.07. 7.2 TARAMANDALA SANGHA-TREFFEN

24. – 28.07. 7.3 KAMPFKUNST WING TSUN 54 Intensivtrainingswoche Michael Derpsch (Gastveranstaltung)

26. – 28.07. 7.4 DIE GRÜNE TARA 31 Ein Praxisretreat Acharya Lama Sönam Rabgye

ImpressumHerausgeber: Kamalashila Institut, Kirchstr. 22a, 56729 LangenfeldV.i.s.d.P.: Acharya Lama Kelzang WangdiRedaktion: Katrin Röder Layout: Kathleen Hartung Foto / Grafik: Seite 58 © XVII. Karmapa, Titelseite © Suraj Belbase Gautama Buddha and five followers, Yempi Mahabihar I-bahi, Lalitpur

Weitere Kurse für das laufende Jahr (auch Gastveranstaltungen) so-wie kurzfristig angesetzte Kurse mit unseren Lehrern, z. B. Sangye Nyenpa Rinpoche oder Ringu Tulku Rinpoche, können jederzeit auf unserer Webseite erscheinen: www.kamalashila.de.


BUDDHISTISCHE PRAXIS

Dieser Rubrik sind alle Kurse mit einem Schwerpunkt auf die

buddhistische Praxis zugeordnet. Das sind in erster Linie die

verschiedenen Formen der Meditation wie z. B. Shamatha,

Vipashyana, Mahamudra und Dzogchen, aber auch traditio-

nelle Meditationsrituale des Tibetischen Buddhismus (wie das

Ngöndro oder Pujas, bei denen es u. a. um den genauen Ablauf

der Rituale und die Handhabung von Ritualgegenständen und

Musikinstrumenten geht).


07. – 11. November 2018

11.2 WISDOM RISING – JOURNEY INTO THE MANDALA OF THE EMPOWERED FEMININE mit Lama Tsültrim Allione & Dagmar Löwenkamp

Beginn: Mittwoch, 19.00 Uhr Ende: Sonntag, 14.00 Uhr Kursgebühr mit vegetarischer Verpflegung: 400 € Kursgebühr ohne Verpflegung: 300 € In diesem Retreat tauchen wir ein in die fünf Dakini-Familien und die Verwandlung der fünf Emotionen in die fünf Weisheiten. Dieses einzig-artige Retreat wurde entwickelt mit dem Ziel, emotionale Arbeit in Einklang zu bringen mit spiritueller Transformation. Wir erkunden die Emotionen durch verschiedene Methoden wie z. B. Zeitreise, Partnerarbeit, kreatives Gestalten, Klänge und Bewegung. Wir erfahren das Potenzial dieser Energien, sich in verkörperte Weisheit zu verwandeln.

Ihr erhaltet die Übertragung für die Praxis mit dem Mandala der Fünf Dakinis. Diese tiefgründige Praxis bildet den Rahmen für jeden Tag innerhalb des Mandalas, eines Modells für die heilige Wirklichkeit auf jeder Ebene. Ritual, Ästhetik und Symbole des Mandalas sind Ausdruck der fünf Energien: durch die Richtungen, Farben, Keimsilben, Emoti-onen, psychologischen Typen sowie durch die fünf Weisheiten.

Lama Tsültrim wird auf Englisch lehren und ins Deutsche übersetzt.

Biografie von Lama Tsültrim Allione siehe Seite 64.

LITERATUREMPFEHLUNG:In der deutschen Übersetzung wird das Buch voraussichtlich im Oktober unter folgendem Titel erscheinen: Die 5 Dakinis: Die himmlischen Kräfte des Buddhismus (mit Meditationen für viele Alltagsprobleme).

Informationen zum Buch:Dakinis sind Himmelstänzerinnen, mythische Geistwesen mit wechselndem Temperament. Sie stärken die weiblichen Kräfte in uns – jene Qualitäten, die wir in Zeiten wie diesen besonders dringend brauchen, um uns selbst und die Erde zu heilen. Lama Tsültrim Allione, eine der bekanntesten tibetisch-buddhistischen Lehrerinnen im Westen, zeigt uns darüber hinaus, wie die Dakinis uns helfen können, wann immer wir Mut und Durchhaltevermögen brauchen. Und wie sie uns sogar bei alltäglichen Problemen wie Entschei-dungsschwierigkeiten oder Aufschieberitis zur Seite stehen. Durch kraftvolle, jedoch leicht erlernbare Meditationstechniken können wir uns mit den Dakini-Kräften verbinden und sie zu machtvollen himmlischen Begleiter-innen machen.

Über den Dharma Shop im Kamalashila Institut zu beziehen (Vorbestellung erbeten), Tel. 02655-939050, www.dharmashop.de


BUDDHISTISCHE PRAXIS BUDDHISTISCHE PRAXIS

22. – 25. November 2018

11.4 IM WEIBLICHEN KÖRPER ERWACHEN – FRAUENTRAUENUNDDIEGRÜNETARA-PRAXIS mit Agnes Pollner und Agnes Dudler

Beginn: Donnerstag, 19.00 Uhr / Ende: Sonntag, 14.00 UhrWählbare Kursgebühr ohne Verpflegung (bitte den genauen Betrag bei Anmeldung mit angeben!): mind. 150 bis 280 € (108 € davon gehen an das Institut). Vegetarische Verpflegung: 75 € Buddha Tara, die freie Frau, erwachte – wie die Legende weiß – be-wusst in einem weiblichen Körper. Sie gelobte, sich auch über das Erwachen hinaus immer als Frau zu manifestieren. Für Frauen, die dem buddhistischen Weg folgen wollen, kann sie Orientierung und Inspiration sein, ebenso wie viele andere Frauen, die seit 2500 Jahren den Weg gingen und Verwirklichung erlangten.

Starke Frauenverbindungen zu nutzen und ihnen zu vertrauen ist für viele von uns neu. Unsere westliche Kultur ist bisher arm an starken weiblichen Vorbildern oder symbolischen Mutterfiguren, die bewusst geehrt und überliefert werden. Auch der Dharmaweg wurde im Westen zunächst von männlicher Erfahrung und Sicht geprägt.

Mittlerweile gibt es viele erfahrene weibliche Übende und Lehrerinnen, von denen andere Frauen lernen. Und doch leben wir weiter mit dem patriarchalen Erbe unserer Kultur, das Frauen auch in der Spiritualität keinen eigenen Platz und keine weibliche Eigenart gestattet. Dies ist einer der Faktoren, der es Frauen erschwert, Autoritätsunterschiede unter Frauen konstruktiv zu nutzen und sich gegenseitig wertzuschätzen. Eben Frauen zu trauen!

Ein anderer Aspekt des zerbrechlichen Vertrauens unter Frauen hat mit der Beziehung zur ersten Frau in unserem Leben, der Erfahrung mit der eigenen Mutter, zu tun. Diese Beziehung wird von vielen Müttern und Töchtern als überfrachtet oder entmachtend erlebt. Um als Frauen selbstbewusst den Dharmaweg gehen zu können, ist es hilfreich, kulturelle Entwertungen, die Frauen gegenüber Frauen übernommen haben, anzuschauen und aufzulösen.

In diesem Kurs laden wir dazu ein, das Themenfeld zu erkunden, und zwar mit dem Ansatz des Psychodramas und der Meditation. Wir öffnen die psychodramatische Spielkiste, um die Selbstwahrnehmung zu schärfen und uns in gegenseitiger Wertgebung zu üben. Mit der Tara-Praxis haben wir Anschluss an die lebendige Überlieferung einer freien Frau. Sie zeigt uns das tragende Fundament eines weiblichen Vorbilds im Transzendenten. Es entlastet unsere persönlichen Mütter und es gelingt, unsere Ahninnen und die Sangha der Frauen in ihrer Stärke besser zu würdigen und uns von ihnen tragen zu lassen.

Biografie von Agnes Pollner siehe Seite 66, von Agnes Duddler Seite 65.

07. – 09. Dezember 2018

12.6 MEDIZINBUDDHA Anleitung und Übung mit Acharya Lama Sönam Rabgye

Beginn: Freitag, 19.00 UhrEnde: Sonntag, 14.00 UhrKursgebühr mit vegetarischer Verpflegung: 190 €, ermäßigt 162 € Kursgebühr ohne Verpflegung: 140 €, ermäßigt 112 € Der Medizinbuddha (tib. Sangye Menla) hat eine lapislazuli-blaue Erscheinungsform und verkörpert die heilende Qualität des eigenen Geistes. Durch diesen besonderen Meditationsaspekt können wir nicht nur körperliche, sondern auch geistige Gesundheit erlangen bis hin zum vollkommenen Erwachen. Gleichzeitig entwickeln wir die Fähigkeit, andere Menschen in ihrem inneren Heilungsprozess zu

unterstützen. Daher ist diese Meditation besonders empfehlenswert als tägliche Praxis für Menschen in helfenden und heilenden Berufen. Gerade das Kamalashila Institut ist ein besonderer Ort für diese Praxis, nachdem S.H. der XVII. Karmapa den Medizinbuddha, als Hauptgottheit des Friedensstupas bestimmt hat.

Im Vordergrund steht an diesem Wochenende die gemeinsame Praxis mit Anleitungen durch Acharya Lama Sönam Rabgye zur wirksamen Anwendung der Medizinbuddha-Praxis in Situationen von Krankheit und emotionaler Not. Bereits durch einfache Methoden der Visuali-sation von Licht in Verbindung mit dem kraftvollen Mantra können Selbstheilungskräfte in Gang gesetzt werden. In diesem Kurs lassen sich auch bereits vorhandene Kenntnisse auffrischen, sodass die eigene Praxis mehr Stabilität erhält.

Biografie von Acharya Lama Sönam Rabgye siehe Seite 63.



LITERATUREMPFEHLUNG:Milarepa, Tsang Nyön Heruka: »Milarepas Gesammelte Vajra-Lieder« (2 Bde.); B. Alan Wallace: »Die befreiende Kraft der Aufmerksamkeit« Über den Dharmashop im Kamalashila Institut zu beziehen (Vorbestellung erbeten), Tel. 02655-939050, www.dharmashop.de

27. Dezember 2018 – 01. Januar 2019

12.3 NEUJAHRSRETREAT Milarepa- und Mahamudra-Praxis mit Acharya Lama Kelzang Wangdi und Acharya Lama Sönam Rabgye

Beginn: Donnerstag, 19.00 UhrEnde: Dienstag, 14.00 UhrKursgebühr mit vegetarischer Verpflegung: 305 €, ermäßigt 269 € Kursgebühr ohne Verpflegung: 180 €, ermäßigt 144 € Auch in diesem Jahr werden wir traditionsgemäß mit unseren Resident- Lamas und unserer Sangha das Neujahrsretreat am Kamalashila Institut begehen.

Milarepa, der berühmte Meister und Yogi aus dem 11. Jahrhundert, ist einer der Urväter der Karma-Kagyü-Tradition. Seine außergewöhn-liche Lebensgeschichte hat ihn zu seinem Lehrer Marpa geführt, dem er mit beispielloser Hingabe folgte, um schließlich durch seine voll-endete Meditation in den Felsenhöhlen des Himalaya vollkommene Buddhaschaft zu erlangen. Hiervon zeugt Milarepas Schatz der Hun-derttausend Gesänge, einer Sammlung mystisch-spiritueller Lieder (tib.: Dohas) als spontaner Ausdruck seines erleuchteten Zustandes.

Wie bereits im letzten Jahr soll der Schwerpunkt des diesjährigen Milarepa-Retreats erneut auf der Mahamudra-Praxis liegen. Erläute-rungen zu Dagpo Tashi Namgyals Mondstrahlen des Mahamudra, einem ausführlichen Anleitungstext zum stufenweisen Weg des Mahamudra, werden mittels angeleiteter Meditationssitzungen in die Praxis um-gesetzt und durch Übungen im Tibetischen Yoga (tib.: Lu Jong) ergänzt. Daneben wird es auch tägliche Praxissitzungen des kurzen Milarepa-Guruyoga geben.

Das Retreat wird am Silvestertag wie immer mit einer großen Tsog-Opferung abgeschlossen. Im Anschluss daran feiern wir unsere jähr-liche Silvesterparty mit einem reichhaltigen Buffet und beenden den Kurs mit einem gemeinsamen Mittagessen am Neujahrstag.

Biografie von Acharya Lama Kelzang Wangdi und Acharya Lama Sönam Rabgye siehe Seite 63.

25. – 27. Januar 2019

1.2TONGLEN-PRAXIS Aussenden und Annehmen mit Acharya Lama Sönam Rabgye

Beginn: Freitag, 19.00 UhrEnde: Sonntag, 14.00 UhrKursgebühr mit vegetarischer Verpflegung: 190 €, ermäßigt 162 € Kursgebühr ohne Verpflegung: 140 €, ermäßigt 112 € "Was immer es an Freude gibt auf der Welt, entsteht aus dem Wunsch nach dem Wohle Anderer. Was immer es an Leiden gibt, entsteht aus dem Wunsch nach dem eigenen Wohl." Shantideva, Kap. 8 des Bodhicaryavatara

Der tibetische Begriff Tonglen bedeutet Aussenden und Annehmen. Er beschreibt eine Meditationspraxis des allgemeinen Geistestrainings (tib. Lojong) innerhalb des Mahayana-Buddhismus. Dabei wird das meditative Geben (Aussenden von Glück und guten Wünschen) sowie das Annehmen (Transformieren von Leid) in Verbindung mit dem Atemzyklus praktiziert.

Die Praxis des Tonglen kehrt den gewöhnlichen Umgang mit Leid um, indem sie auf den buddhistischen Pfad verweist. In ihr findet sich die Haltung eines Bodhisattvas wieder: Man wendet sich nicht etwa vom Leid ab und versucht nicht, es loszuwerden oder zu verringern. Statt-dessen nimmt man die leidvollen Erfahrungen von einem selbst und anderen bewusst wahr und an, wodurch Mitgefühl und Empathie entstehen können. Aus dem heraus ist es uns dann möglich, sowohl uns selbst als auch anderen Menschen Liebe, Mitgefühl und Glück zu schenken und diese Gefühle in die Welt auszustrahlen.

Tonglen ist eine fortgeschrittene Mitgefühlspraxis, für die sich eine Einführung durch einen so erfahrenen und qualifizierten Lehrer wie Lama Sönam empfiehlt. Dieser Kurs steht allen Interessierten (auch Anfängern) offen, wird aber insbesondere als praxisorientierte Ergän-zung zu unserer Kursreihe Bodhicaryavatara angeboten, wo im Rah-men des achten Kapitels bereits Shantidevas Unterweisungen zum Austausch von sich selbst und anderen kontempliert wurden. Insofern bietet die gemeinsame Tonglen-Übung auch Spätentschlossenen eine gute Vorbereitung zum Quereinstieg in das 10. Modul des Bodhica-ryavatara, welches vom 21. bis 23. Juni 2019 stattfinden wird (siehe Seite 33).




31. Januar – 04. Februar 2019

1.3MAHAKALA-PRAXISTAGE mit Acharya Lama Kelzang Wangdi und Acharya Lama Sönam Rabgye

Beginn: Donnerstag, 17.00 UhrEnde: Montag, 19.00 UhrUnkostenbeitrag: 25 € / Tag zzgl. Unterkunft und Verpflegung Für Ordinierte sind Teilnahme, Unterkunft und Verpflegung frei. Wir bitten um vorherige Anmeldung bis spätestens 20. Januar! Mahakala, Der große Schwarze, ist der Schützer der Kagyüpas. Er ver-körpert den zornvollen Aspekt des Avalokiteshvara, des Buddhas des Mitgefühls. Seine Hauptaufgaben in Bezug auf äußere und innere Hindernisse sind das Bezähmen, Bereichern, Anziehen und Unter-werfen. Die jährliche Schützerpraxis dient der Reinigung des zu Ende gehenden Jahres von allen Hindernissen und Negativitäten.

Programmablauf

Donnerstag, 31. Januar 17.00 Uhr: kurze Mahakala-Puja

Freitag, 01. – Samstag, 02. Februar 07.30 Uhr: lange Mahakala-Puja 10.00 Uhr: lange Mahakala-Puja 15.00 Uhr: lange Mahakala-Puja 17.30 Uhr: lange Mahakala-Puja

Sonntag, 03. Februar 07.30 Uhr: lange Mahakala-Puja 10.00 Uhr: lange Mahakala-Puja14.30 Uhr: lange Mahakala-Puja und Gutor (Mahakala-Torma-Opfer)19.00 Uhr: Orakelsuppe (um vorherige Anmeldung wird gebeten!)

Montag, 04. Februar Reinigungstag: Im Anschluss an die Praxistage beginnen wir den Tag mit einer Tara-Puja, reinigen traditionsgemäß gemeinsam den Lhakhang und das Haus und backen mit den Lamas Khabzey (tibetisches Gebäck).

Auf den Reinigungstag folgt am Dienstag das Losarfest (Tibetisches Neujahr).


05. Februar 2019

2.1 LOSAR – TIBETISCHES NEUJAHRSFEST mit Acharya Lama Kelzang Wangdi und Acharya Lama Sönam Rabgye

Beginn: Dienstag, 07.00 UhrEnde: Dienstag, 14.00 Uhr Vegetarisches Mittagessen: 11 € pro Person Wir feiern den Beginn des Erde-Schwein-Jahres 2145 traditionell mit dem Bergweihrauchopfer, einer Mandala-Opferung (der Opferung von Khataks) bei Tee und Khabzey (tibetischem Gebäck) und einem anschließenden gemeinsamen Mittagessen.

Programmablauf

07.30 Uhr: Weiße Tara-Puja 10.00 Uhr: Rauchopfer-Puja, Aufhängen der neuen Gebetsfahnen 11.00 Uhr: Mandala-Opferung 13.00 Uhr: Gemeinsames Mittagessen (um vorherige Anmeldung wird gebeten!)

Alle Interessierten sind herzlich eingeladen!




01. – 08. März 2019

3.1 DER WEG DES KRIEGERS –EIN7-TAGE-RETREAT Wie wir unsere grundlegenden Qualitäten zum Vorschein bringen mit Bill Karelis

Beginn: Freitag, 19.00 UhrEnde: Freitag, 14.00 UhrKursgebühr mit vegetarischer Verpflegung: 425 €, ermäßigt 375 € Kursgebühr ohne Verpflegung: 250 €, ermäßigt 200 € Kriegergeist ist uns angeboren. Unabhängig von unserem Glaubens-system, unseren Umständen und unserem Geisteszustand haben wir unsere grundlegende Reinheit und Güte und es ist möglich, beides durch richtiges Training zum Vorschein zu bringen.

Dieser Kriegergeist hat zwei Hauptkomponenten: Furchtlosigkeit und Sanftmut. Auf dem Meditationskissen haben wir die Möglichkeit, uns unserer Angst zu stellen und gleichzeitig unsere Sanftmut zu entwi-ckeln. Auf diese Weise wird Kriegerschaft zu einem Weg und einer Lebensweise.

In diesem siebentägigen Programm wird Bill Karelis die offenbarten Schätze des Dorje Dradul, Chögyam Trungpa Rinpoche, in täglichen Belehrungen erörtern und abwechselnd Sitz- und Gehmeditationen anleiten. Darüber hinaus wird es persönliche Interviews sowie Dis-kussionsgruppen geben. Dieses Programm ist sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet.

Der Kurs wird aus dem Englischen ins Deutsche übersetzt.

Biografie von Bill Karelis siehe Seite 65.

22. – 24.02.2019

2.3 MAHAMUDRA, MODUL 5 Ein mehrteiliger Praxiskurs – Die Einheit von Shamatha und Vipashyana mit Acharya Lama Sönam Rabgye

Beginn: Freitag, 19.00 UhrEnde: Sonntag, 14.00 UhrKursgebühr mit vegetarischer Verpflegung: 190 €, ermäßigt 162 € Kursgebühr ohne Verpflegung: 140 €, ermäßigt 112 € „Kehre deine Emotion direkt ins Innere und schaue direkt auf deinen Geist. Wenn du darauf schaust, wirst du nichts sehen. Entspanne dich vollkommen, lasse alles los und ruhe in diesem Zustand von Leerheit.” Jamgön Kongtrul Lodrö Thaye

Seit 2016 bietet Lama Sönam eine Modulreihe zur Lehre und Praxis des Mahamudra an. Die ersten zwei Module dieser Kursreihe haben sich mit der Praxis von Shamatha befasst und im dritten und vierten Modul hat Lama Sönam die Meditation von Vipashyana gelehrt. Im fünften und letzten Modul dieser Reihe lehrt Lama Sönam die Einheit von Shamatha und Viapshyana.

Quereinsteiger sind willkommen, sollten allerdings Vorerfahrungen in Shamatha und Vipashyana haben, um mit einer guten Grundlage die tiefgründigen Unterweisungen zur Einheit von Shamatha und Vipashyana in meditativer Praxis umzusetzen.

Die Anleitungen finden auf der textlichen Grundlage des achten Ban-des von Jamgön Kongtrul Lodrö Thayes Schatzkammer des Wissens (Treasury of Knowledge) statt. Die Schatzkammer des Wissens ist eine Enzyklopädie, die die Lehren und Meditationsübungen aller tibetisch-buddhistischen Schulen zusammenfasst.

Jamgön Kongtruls klar verständliche Instruktionen und Erläuterungen werden durch gemeinsame Übungen im Tibetischen Yoga (Lüjong), Diskussionen, Übungsfahrpläne und die Gelegenheit zu individuellen Interviews ergänzt.


LITERATUREMPFEHLUNG:Bill Karelis: »Like a Snow Lion in its Prime«, »Living Life Fully«Über den Dharma Shop im Kamalashila Institut zu beziehen (Vorbestellung erbeten), Tel. 02655-939050, www.dharmashop.de



29. März – 07. April 2019

3.5 ZEHNTÄGIGES SCHWEIGERETREAT Der Schatz des Wissens, Stufen 1 – 8 mit Acharya Lama Kelzang Wangdi

Beginn: Freitag, 19.00 UhrEnde: Sonntag, 14.00 UhrKursgebühr mit vegetarischer Verpflegung: 475 €, ermäßigt 425 € Kursgebühr ohne Verpflegung: 250 €, ermäßigt 200 € Grundlage dieses Kurses ist Der Schatz des Wissens, eine einzigartige, zehnbändige Enzyklopädie, in der die Lehren und Meditationsübungen aller tibetisch-buddhistischen Schulen enthalten sind. Sie wurde von Jamgön Kongtrul Lodrö Thaye (1813–1899) verfasst. Eines seiner Ziele war es, der Übung und Anwendung des Dharma im täglichen Leben wieder mehr Geltung zu verschaffen.

In diesem Kurs lernen die Teilnehmer die Grundlagen der Meditation des Ruhigen Verweilens (Shamatha), des Mitgefühlstrainings und der Methodik der Tiefen Einsicht (Vipashyana). Diese insgesamt sieben Jahre umfassende methodische Herangehensweise mündet im achten Jahr in die Lehre des Mahamudra.

Näheres zu den einzelnen Stufen und die dazu gehörige Literatur unter: www.kamalashila.de

Übersicht der acht Jahrgangsstufen dieses Schweigekurses:

• STUFE 1: Shamatha 1 – Die Suche nach dem Glück im Geist• STUFE 2: Shamahta 2 – Den eigenen Boss, den Geist, nach Hause

bringen / Meditation auf das Jetzt• STUFE 3: Mitgefühlstraining 1 – Das Herz Anderen

gegenüber öffnen• STUFE 4: Mitgefühlstraining 2 – Anderen helfen /

sich selbst heilen• STUFE 5: Vipashyana 1 – Erleuchtung ist im eigenen

Geist allgegenwärtig• STUFE 6: Vipashyana 2 – Stress als Gegenmittel zu Stress• STUFE 7: Vipashyana 3 – Kraft aus dem eigenen Geist schöpfen• Ab STUFE 8: Mahamudra Meditation

Der Kurs beginnt in jedem Jahr wieder neu mit Stufe 1. Die Stufen werden parallel unterrichtet.

Außer zu den Lehrsitzungen wird während des gesamten Retreats ge-schwiegen. Smartphones sowie Laptops sollten während des Retreats nicht benutzt bzw. nicht ins Institut mitgebracht werden.

Biografie von Acharya Lama Kelzang Wangdi siehe Seite 63.

13. – 14. April 2019

4.1 DIE NEUN YANAS Der stufenweise Pfad der Nyingmapas, Teil 2 mit I.E. Mindrolling Jetsün Khandro Rinpoche

Beginn: Samstag, 10.00 UhrEnde: Sonntag, 18.00 Uhr Empfohlener Anreisetag: 12.04.2019 (bitte bei Anmeldung angeben)Kursgebühr mit vegetarischer Verpflegung: 230 €, ermäßigt 194 € Kursgebühr ohne Verpflegung: 180 €, ermäßigt 144 € I.E. Mindrolling Jetsün Khandro Rinpoche lehrt seit dem Frühjahr 2018 über die Neun Yanas (Fahrzeuge) und ermöglicht damit eine fort-laufende intensive Beschäftigung mit einem ebenso umfassenden wie tiefgründigen Thema. Die Neun Yanas stellen nichts Geringeres als das gesamte Spektrum des stufenweisen Pfades zur Buddhaschaft gemäß der tibetischen Nyingma-Tradition dar und umfassen sämtliche Aspekte der Lehre Buddhas.

Die Neun Yanas führen von den drei äußeren Fahrzeugen (Sutrayana) über die drei inneren hin zu den drei geheimen Fahrzeugen (Tantrayana). Die ersten drei – das Fahrzeug der Hörer, Alleinverwirklicher und Bodhisattvas – sind allgemein als die zwei Fahrzeuge des grundlegen-den Fahrzeuges (Hinayana) und das Fahrzeug des Mahayana bekannt. Die drei inneren Fahrzeuge entsprechen den ersten drei der vier im Vajrayana verbreiteten Tantraklassen (Kriyatantra, Charyatantra und Yogatantra), welche als äußere tantrische Yanas praktiziert werden. Bei den drei geheimen Fahrzeugen schließlich handelt es sich um die drei inneren tantrischen Fahrzeuge – Mahayoga, Anuyoga und Atiyo-ga – die authentische Praktizierende mit kraftvollen transformativen Methoden zur Vollendung des Pfades in die Buddhaschaft führen.

Khandro Rinpoches Erläuterungen ermöglichen es Praktizierenden, einen Einblick in den stufenweisen Verlauf der Neun Yanas zu gewin-nen, ihre eigene meditative Praxis in einen größeren Zusammenhang zu stellen und kostbare Anleitungen für ihre eigene Meditation zu erhalten.

Der Kurs wird aus dem Englischen ins Deutsche übersetzt.

Biografie von I.E. Mindrolling Jetsün Khandro Rinpoche siehe Seite 64.



BUDDHISTISCHE PRAXISBUDDHISTISCHE PRAXIS

INFORMATIONEN ZUM RETREAT:Auskunft geben Eva-Maria Küchler ([email protected], Tel. 0228 - 97371966) oder das Kamalashila Institut. Eva-Maria Küchler ist seit 1993 Schülerin von James Low und leitet in seinen Frühjahrs- und Herbstretreats die Atem- und Körperübungen an. Sie arbeitet als körperorientierte Psycho-therapeutin und MBSR-Lehrerin in eigener Praxis in Köln.

19. – 22. April 2019

4.3DZOGCHEN-OSTERRETREAT Abhängiges Entstehen als das Tor zur Leerheit mit James Low

Beginn: Freitag, 10.00 Uhr / Ende: Montag, 14.00 UhrEmpfohlener Anreisetag 18.04.2019 (bitte bei Anmeldung angeben)Kursgebühr für d. Kamalashila Institut mit veg. Verpflegung: 157 € Kursgebühr für d. Kamalashila Institut ohne Verpflegung: 65 € Teilnahme an Teilen des Retreats nach Absprache mit E.-M. Küchler! All das, was wir als Subjekt und Objekt kennen, entsteht in Abhängig-keit von anderen Manifestationen, die wiederum ebenfalls abhängig sind von weiteren Manifestationen, und so weiter. Das ist das Spiel der Untrennbarkeit der Leerheit und des schöpferischen Leuchtens des Gewahrseins. In diesem Retreat werden wir auf die dekonstru-ierende Frische des Herz-Sutras schauen und es mit der Sichtweise des Dzogchen verbinden. Dies wird uns dabei helfen zu sehen, wie wir unsere eigenen Illusionen verfestigen und uns selbst und anderen Schwierigkeiten bereiten.

Kopien des Textes werden zu Beginn des Retreats herausgegeben.

James Low lehrt in gut verständlichem Englisch. Es wird empfohlen, am gesamten Retreat teilzunehmen.

Neben der festen Gebühr für das Kamalashila Institut gibt es im Verlauf des Kurses die Möglichkeit, dem Lehrer ein Dana (Spende) zu überreichen. Die Idee von Dana ist es, seine Dankbarkeit für den Dharma auszudrücken. Es ist eine persönliche Entscheidung und diese wird durch das Nennen eines festen Betrages überschattet. Unsere Treffen sollten Großzügigkeit ausdrücken, den Flow des Ge-bens: wir alle geben unsere Zeit und Energie, um zusammenzukom-men, wir geben unsere fokussierte Aufmerksamkeit für das Studium und die Praxis, wir geben unsere Wärme und Verfügbarkeit, um eine harmonische Atmosphäre zu gestalten. In diesem Feld des Gebens können die Teilnehmer, wenn sie sich dazu bewegt fühlen, dem Leh-rer (zu einem bestimmten Zeitpunkt) Dana in einem Umschlag (bitte mitbringen) überreichen.

LITERATUREMPFEHLUNG:Von James Low erschienen: »Sparks«, »Simply Being«, »Eins mit Guru Rinpoche: Ein Kommentar zu Nuden Dorjes Terma, die Vidyadhara Guru Sadhana«, »Gesammelte Schriften von Chimed Rigdzin Rinpoche«, »Zuhause im Spiel der Wirklichkeit«, »Das Gebet in sieben Kapiteln: gelehrt von Padmasambhava aus Urgyen«, »Aus dem Handgepäck eines tibetischen Yogi: Grundlegende Texte der Dzogchen-Tradition«, »Lichter der Weisheit: Das Butterlampen-Wunschgebet von Chhimed Rigdzin Rinpoche« Über den Dharmashop im Kamalashila Institut zu beziehen (Vorbestellung erbeten), Tel. 02655-939050, www.dharmashop.de

18. April 2019

4.2 VORTRAG IN KÖLN Die Strahlkraft der Leerheit mit James Low Ort: Dargyäling (Dzogchen Zentrum), Spielmannsgasse 14 in Köln Beginn: Donnerstag, 19.30 (Einlass um 19.00 Uhr); Eintritt: 15 € Die Strahlkraft der Leerheit – das Geheimnis der Nicht-Dualität oder wie alles aus dem Nichts kommt und uns immer mehr Nichts zur Verfügung steht.

Der Vortrag wird auf Englisch gehalten und ins Deutsche übersetzt.

Im Anschluss an den Vortrag findet im Kamalashila Institut das traditionelle, auch für Anfänger geeignete Dzogchen-Frühjahrsretreat (diesmal über Ostern) mit James Low statt (Kursbeschreibung siehe nächste Seite).

Karten für den Vortrag nur per Reservierung erhältlich unter: [email protected]!

Biografie von James Low siehe Seite 66.



29. April – 05. Mai 2019

4.5DZOGCHEN-UNDMAHAMUDRA-RETREAT Schweigeretreat für Fortgeschrittene mit S.E. Drubwang Tsoknyi Rinpoche

Beginn: Montag, 18.00 UhrEnde: Sonntag, 14.00 UhrAnmeldebeginn mit allen Einzelheiten ab 01.12.2018. Aus organisatorischen Gründen können keine Anfragen vorab beant-wortet werden. Vielen Dank für Ihr Verständnis! Dzogchen und Mahamudra gehören zu den höchsten Lehren der tibetisch-buddhistischen Tradition. Der Fokus dieser tiefgründigen und fortgeschrittenen Praktiken ist die Natur des Geistes selbst und als solche gehen sie direkt auf den Punkt.

Dies sind zwei Wege, die den Praktizierenden die geschicktesten Mittel bieten, den vollständig erwachten Zustand zu erfahren und die Natur unseres Geistes direkt zu erfahren. Und dennoch sind diese Konzepte schwer zu erfassen und herausfordernd zu erklären.

Tsoknyi Rinpoche wird mithilfe eines Kern-Anweisungstextes eine kurze und dennoch vollständige Darstellung der Schlüsselpunkte der Essenz des Mahamudra lehren und uns Praxisanweisungen ge-ben, mit denen wir in der Natur des Geistes ruhen können. Sein Stil offenbart eine überraschende Einfachheit und großartige praktische Anwendbarkeit.

Neben der festen Gebühr für div. Unkosten und das Kamalashila Institut gibt es im Verlauf des Kurses die Möglichkeit, dem Lehrer ein Dana (Spende) zu überreichen. Die Idee von Dana ist es, seine Dank-barkeit für den Dharma auszudrücken. Es ist eine persönliche Ent-scheidung und diese wird durch das Nennen eines festen Betrages überschattet. Unsere Treffen sollten Großzügigkeit ausdrücken, den Flow des Gebens: wir alle geben unsere Zeit und Energie, um zusam-menzukommen, wir geben unsere fokussierte Aufmerksamkeit für das Studium und die Praxis, wir geben unsere Wärme und Verfügbarkeit, um eine harmonische Atmosphäre zu gestalten. In diesem Feld des Gebens können die Teilnehmer, wenn sie sich dazu bewegt fühlen, dem Lehrer (zu einem bestimmten Zeitpunkt) Dana in einem Umschlag (bitte mitbringen) überreichen.

Das Retreat ist nur als ganzes buchbar. Anmeldevoraussetzung für diesen Kurs ist eine Einführung in die Natur des Geistes durch Drub-wang Tsoknyi Rinpoche oder einen anderen qualifizierten Lehrer.

Biografie von S.E. Drubwang Tsoknyi Rinpoche siehe Seite 64.


22. – 28. April 2019

4.4DZOGCHEN-SCHWEIGERETREAT Heitere Gelassenheit in einer turbulenten Welt finden mit S.E. Drubwang Tsoknyi Rinpoche

Beginn: Montag, 18.00 UhrEnde: Sonntag, 14.00 UhrAnmeldebeginn mit allen Einzelheiten ab 01.12.2018. Aus organisatorischen Gründen können keine Anfragen vorab beant-wortet werden. Vielen Dank für Ihr Verständnis! Die tiefgründigen Lehren des Dzogchen, die Große Vollkommenheit, helfen uns, unsere ursprünglich reine Natur des Geistes direkt zu entdecken, wodurch wir unsere verwirrten Konzepte und Emotionen auf natürliche Weise befreien können.

Wenn wir lernen, Anhaftung und Festhalten in unserem Leben los-zulassen und die wahre Natur unseres Geistes zu sehen, beginnen wir ein Gefühl von Freiheit zu erfahren, das sich allmählich in tiefes Glück verwandelt.

Tsoknyi Rinpoche ist einer jener seltenen Lehrer, deren humorvoller, aber erleuchtender Stil sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene gleichermaßen anspricht und uns mit Hilfe praktischer Übungen Erfahrungen des Gewahrseins ermöglicht.

Neben der festen Gebühr für div. Unkosten und das Kamalashila Institut gibt es im Verlauf des Kurses die Möglichkeit, dem Lehrer ein Dana (Spende) zu überreichen. Die Idee von Dana ist es, seine Dank-barkeit für den Dharma auszudrücken. Es ist eine persönliche Ent-scheidung und diese wird durch das Nennen eines festen Betrages überschattet. Unsere Treffen sollten Großzügigkeit ausdrücken, den Flow des Gebens: wir alle geben unsere Zeit und Energie, um zusam-menzukommen, wir geben unsere fokussierte Aufmerksamkeit für das Studium und die Praxis, wir geben unsere Wärme und Verfügbarkeit, um eine harmonische Atmosphäre zu gestalten. In diesem Feld des Gebens können die Teilnehmer, wenn sie sich dazu bewegt fühlen, dem Lehrer (zu einem bestimmten Zeitpunkt) Dana in einem Umschlag (bitte mitbringen) überreichen.

Das Retreat ist nur als ganzes buchbar. Teilnehmer dieses Kurses sind berechtigt den nachfolgenden Kurs für Fortgeschrittene zu buchen.

Biografie von S.E Drubwang Tsoknyi Rinpoche siehe Seite 64.



24. – 26. Mai 2019

5.4 GESÄNGE DER FREIHEIT Die Doha-Tradition der indischen Mahasiddhas mit Dr. Karl Brunnhölzl

Beginn: Freitag, 19.00 UhrEnde: Sonntag, 14.00 UhrKursgebühr mit vegetarischer Verpflegung: 210 €, ermäßigt 178 € Kursgebühr ohne Verpflegung: 160 €, ermäßigt 128 € Jeder tibetische Buddhist kennt die erleuchteten Gesänge des grossen tibetischen Yogis Milarepa. Die zahlreichen Gesänge (Dohas) seiner indischen Vorgänger, die berühmtesten unter ihnen die 84 Mahasid-dhas, sind nicht so weit bekannt, aber sie sind genauso inspirierend. Viele wurden spontan aus dem Stegreif gesungen und zeugen von recht unkonventionellem Denken und Tun. Oft verwenden sie eine reiche Symbolik, und manche klingen eher wie moderne Liedtexte oder Poesie und nicht wie traditionelles buddhistisches Gedankengut. Es ist ein Geruch von grenzenloser Freiheit und Offenheit, der diese Gesänge als Ausdruck höchsten Erwachens durchzieht.

An diesem Wochenende werden wir die Lebensgeschichten einiger bekannter Mahasiddhas (wie etwa Saraha, Savaripa, Tilopa und Maitripa) kennenlernen, eine Auswahl ihrer Gesänge ergründen – und einige davon auch tatsächlich singen (Englisch oder Deutsch).

Biografie von Dr. Karl Brunnhölzl siehe Seite 64.

Eine gute Ergänzung zu diesem Kurs ist der Kurs: Die Siddha-Singers: Songs of Realization – Lieder der Verwirklichung mit Kristina Bischoff und Regy Clasen (ab Herbst 2019)

LITERATUREMPFEHLUNG:Dr. Karl Brunnhölzl: »A LULLABY TO AWAKEN THE HEART – The Aspiration Prayer of Samantabhadra and its Tibetan Commentaries« (erscheint im November 2018), »Das Herzinfarkt-Sutra: Ein neuer Kommentar zum Herz-Sutra«Über den Dharma Shop im Kamalashila Institut zu beziehen (Vorbestellung erbeten), Tel. 02655-939050, www.dharmashop.de

12. – 16. Juni 2019

6.4NGÖNDRO-RETREAT mit Acharya Lama Kelzang Wangdi

Beginn: Donnerstag, 19.00 UhrEnde: Sonntag, 14.00 UhrKursgebühr mit vegetarischer Verpflegung: 280 €, ermäßigt 244 € Kursgebühr ohne Verpflegung: 180 €, ermäßigt 144 € Die Mahamudra-Praxis des Vajrayana-Buddhismus beginnt mit den sogenannten Vorbereitenden Übungen (tib.: Ngöndro). Diese Meditationsmethoden stehen zwar am Anfang des Übungsweges, sind aber keineswegs reine Anfängerübungen, da sie bereits alle wesent-lichen Aspekte der Vajrayana-Meditation umfassen: Zufluchtnahme und Bodhichitta (das Entwickeln der Mahayana-Geisteshaltung), Reini-gung von geistigen Verschleierungen, Ansammlung von Verdiensten zur weiteren Klärung des Geistes, die Erzeugungs- und Vollendungs-phasen der Gottheiten-Meditation (welche wiederum den meditativen Grundmethoden Shamatha und Vipashyana entsprechen) und das Guruyoga, welches als Vajrayana-Praxis schlechthin gilt.

Jeder Praktizierende, der Mahamudra realisieren möchte, sollte so-mit unbedingt die vier allgemeinen vorbereitenden Übungen, d.h. die vier Gedanken, welche den Geist dem Dharma zuwenden, sowie das vierteilige spezielle Ngöndro absolvieren. Oftmals fällt es den Übenden schwer, diese als tägliche Praxis in ihr geschäftiges Leben zu integrieren, zumal die tiefe Bedeutung dieser traditionellen, in großer Zahl zu wiederholenden Übungen nicht immer klar ist.

Dieses Ngöndro-Praxisretreat wendet sich an all jene, die erste Be-gegnungen mit den vorbereitenden Übungen suchen, aber auch an solche, die bereits Ngöndro praktizieren und auf der Suche nach Ermu-tigung, gegenseitigem Austausch, gemeinsamer Praxis, persönlicher Hilfestellung und qualifizierten Anweisungen sind. Die vier Teile des speziellen Ngöndro – Zufluchtnahme und Bodhichitta, Vajrasattva-Meditation, Mandala-Opferung und die Praxis des Guruyoga – werden dabei gemäß den Bedürfnissen und Interessen der Teilnehmenden berücksichtigt.

Die für den Kurs benötigten Übungstexte und Mandalas sind im Dharma-shop erhältlich. Es empfiehlt sich eine rechtzeitige Vorbestellung.



BUDDHISTISCHE PRAXISBUDDHISTISCHE PRAXIS

05. – 07. Juli 2019

7.1 STUFEN DER MEDITATION, MODUL 1 Ein Einführungskurs mit Acharya Lama Kelzang Wangdi

Beginn: Freitag, 19.00 UhrEnde: Sonntag, 14.00 UhrKursgebühr mit vegetarischer Verpflegung: 190 €, ermäßigt 162 € Kursgebühr ohne Verpflegung: 140 €, ermäßigt 112 € „Ihr solltet wissen, dass alle Arten meditativer Versenkung der Shravakas, Bodhisattvas und Tathagatas in Shamatha und Vipashyana zusammen-gefasst sind.” Aus dem Samdhinirmochana-Sutra

Im Buddhismus gibt es unzählige Meditationsmethoden, den Geist zu beruhigen, zu fokussieren, zu klären und zu schärfen. Sie führen dazu, im Geiste friedvoller, offener und gelassener zu werden und mit steigendem Gewahrsein höhere Wahrnehmungsebenen zu er-reichen. Die gesamte Vielfalt aller meditativen Techniken im Zusam-menhang mit den verschiedenen buddhistischen Traditionen lässt sich jedoch in zwei Hauptmethoden zusammenfassen: Shamatha und Vipashyana. In den Sutren wird Shamatha als der einsgerichtete Geist und Vipashyana als höhere Einsicht mittels unterscheidender Untersuchung der Phänomene beschrieben. Das heißt, Shamatha ist dann gegeben, wenn der Geist sich auf ein Konzentrationsobjekt richtet und dort einsgerichtet verweilt, ohne anderswohin abgelenkt zu sein. Vipashyana wird erklärt als unterscheidende Weisheit, die Phänomene im eigenen Geist genau analysiert und differenziert.

In ihrer vollendeten Form werden Shamatha und Vipashyana zur un-trennbaren Einheit. Sie befreien uns von den Fesseln konzeptueller Verblendung sowie den Fesseln emotionaler Verstörtheit, welche uns bisher in niederen Daseinszuständen gefangen halten. Um hö-here Daseinszustände zu erreichen, müssen wir uns also regelmäßig in der Meditation üben. In diesem Einsteigerkurs werden die ver-schiedenen Grundtechniken der meditativen Übung schrittweise erklärt. So eignet sich dieser Praxiskurs sowohl für Anfänger als auch für Meditierende mit Vorerfahrungen, die ihre Übung intensivieren und vertiefen möchten.


26. – 28.07.2019

7.4 DIE GRÜNE TARA Ein Praxisretreat mit Acharya Lama Sönam Rabgye

Beginn: Freitag, 19.00 UhrEnde: Sonntag, 14.00 UhrKursgebühr mit vegetarischer Verpflegung: 190 €, ermäßigt 162 € Kursgebühr ohne Verpflegung: 140 €, ermäßigt 112 € Die Grüne Tara ist der wohl bekannteste und am meisten verehrte weibliche Buddha der tibetisch-buddhistischen Welt. Tara weist den Menschen den Weg zu innerer und äußerer Freiheit. Im tibetischen Kulturkreis wird Tara als Helferin in der Not und als große, mitfühlende Mutter aller Wesen verehrt.

Die traditionelle Ritualpraxis (Sadhana) der Grünen Tara ist die tägliche Morgen-meditation fast aller Zentren und Klöster der Karma Kagyü-Tradition sowie anderer tibetischer Traditionen weltweit. Damit die Rezitation des Ritualtextes mit Sinn gefüllt und richtig ausgeführt werden kann, gibt es viele Aspekte zu verstehen und zu erlernen.

Bereits in den vergangenen Jahren hat Acharya Lama Sönam in einem zweistufigen Kurs alle wichtigen Aspekte der Grünen Tara erläutert und die tägliche Praxis mit den TeilnehmerInnen eingeübt. Diese Reihe soll nun in Form von jährlichen Praxisretreats fortgesetzt werden, die sich an Übende mit Erfahrung richten, welche mit der Gruppenpraxis bereits vertraut sind. Neben der täglichen gemeinsamen Praxis wird der Schwerpunkt diesmal auf speziellen Erläuterungen zur Visuali-sation der 21 Emanationen Taras liegen. Zudem wird Lama Sönam kursintern eine Segensermächtigung in die Gottheit geben.

Wer sich nicht sicher ist, ob er / sie die Voraussetzungen zur Teilnahme erfüllt, wende sich bitte über das Gästebüro direkt an die Kursleitung.

Der Praxistext des Kamalashila Instituts zur Grünen Tara kann im Dharmashop erworben werden.



BUDDHISTISCHE PHILOSOPHIE

BUDDHISTISCHE PHILOSOPHIE

Bei Kursen dieser Rubrik liegt der Schwerpunkt auf buddhis-

tischer Philosophie und Sichtweisen (den sogenannten Sutras

und Tantras). Hier findet man sowohl Grundlagenkurse (bei-

spielsweise zu den Vorstellungen von Leerheit, Karma etc.)

als auch vertiefende, modulare Studienprogramme zu den

tibetisch-buddhistischen Lehren.

21. – 23. Juni 2019

6.2 SHANTIDEVAS BODHICARYAVATARA, MODUL 10 Der Eintritt in das Leben zur Erleuchtung mit Acharya Lama Sönam Rabgye

Beginn: Freitag, 19.00 UhrEnde: Sonntag, 14.00 UhrKursgebühr mit vegetarischer Verpflegung: 190 €, ermäßigt 162 € Kursgebühr ohne Verpflegung: 140 €, ermäßigt 112 € „Nichts kommt von anderswo her, verweilt nicht und geht auch nirgend- wo hin. Was ist der Unterschied zwischen einer Illusion und dem, was durch Verblendung für wirklich gehalten wird?”Shantideva, Kapitel 9 des Bodhicaryavatara

Der Text Eintritt in das Leben zur Erleuchtung (Skr. Bodhicaryavatara) ist einer der berühmtesten Texte des Mahayana-Buddhismus. Der im achten Jahrhundert vom indischen Gelehrten, Einsiedler und Mönch Shantideva verfasste Text beantwortet die Fragen: Wie entsteht echtes Mitgefühl? Was ist ein Bodhisattva? Welche Meditationen und philosophischen Grundlagen beinhaltet der Mahayana-Buddhismus?

Shantideva fasst das ganze weite Spektrum des Mahayana-Buddhismus in diesem einen Text zusammen, er konkretisiert, systematisiert und erläutert. Vor allem zeigt er einen klaren und schrittweisen Pfad zur Erleuchtung. Als ausgezeichnete Anleitung für den Mahayana-Weg ist er gleichzeitig eine perfekte und wichtige Unterstützung für alle Praktizierenden des Vajrayana.

Der Text des Bodhicaryavatara wird in seiner Gesamtheit im Rahmen einer mehrjährigen Veranstaltungsreihe am Kamalashila Institut sys-tematisch erarbeitet. Acharya Lama Sönam Rabgyes lebendige und praxisnahe Erläuterungen zu den ersten sieben Kapiteln haben bereits eindrucksvoll belegt, welch wertvolle Ratschläge und Anleitungen dieser klassische Text für unser modernes Leben geben kann. Für Neueinsteiger und jene, die nicht an der gesamten Reihe teilnehmen, ist der Einstieg in fortgeschrittene Module weiterhin möglich.

Modul 10: Unterscheidende Weisheit (Kap. 10)

· Warum alle Phänomene keine wirkliche Existenz haben. · Wie die Positionen der verschiedenen philosophischen

Sichtweisen des Buddhismus in Beziehung zueinander stehen. · Wie das Wissen um die Natur der Dinge zum Paramita des

höchsten Wissens werden kann.



LEBEN UND STERBEN

Angebote der Rubrik Leben und Sterben geben konkrete

Hilfestellungen und Einsichten für das Leben im Alltag – in

der Familie, in der Gemeinschaft, im Beruf und in der Gesell-

schaft. Sie geben Antworten auf Fragen rund um die eigene

Sterblichkeit, das Sterben und den Tod von Freunden und

Angehörigen sowie zu Sterbebegleitung & Spiritual Care.

LEBEN UND STERBEN

Ab 23. November 2018

11.0 SPIRITUAL CARE – BUDDHISTISCH INSPIRIERTE STERBEVORBEREITUNGUND-BEGLEITUNG Ein Studien- und Praxiskurs in vier Modulen mit Miriam Pokora und Lama Yesche U. Regel

Bei Vorabbuchung und Bezahlung aller angebotenen Module (4 Module & 1 Zusatzmodul) erhalten Sie 6% Rabatt auf den Gesamtpreis. Dies gilt für alle Preisvarianten (ohne Übernachtung). Die buddhistische Tradition bietet einen reichen Schatz an Einsichten und meditativen Übungen, die sich auf das Sterben und den Tod beziehen. Inspiriert durch die Lehren buddhistischer Meister sowie klassischer buddhistischer Schriften, gibt es seit einigen Jahrzehnten eine weltweite Bewegung, diese Ansätze in die konkrete Begleitung sterbender Menschen in Hospizen, Kliniken und im familiären Rahmen einzubeziehen.

Seit vielen Jahren finden auch im Kamalashila Institut zu diesem Themenbereich Kurse und Workshops mit östlichen und westlichen Lehrenden statt. Wir freuen uns nun, mit Miriam Pokora vom Ambu-lanten Hospizdienst Horizont (Bodhicharya Deutschland e.V.) und Lama Yesche U. Regel erneut eine aus vier Modulen bestehende Seminarreihe hierzu anbieten zu können.

Die vier Module verteilen sich über anderthalb Jahre. Sie können als ganzes Blockseminar wie eine Fortbildung belegt werden, doch auch die Teilnahme an einzelnen Modulen ist möglich. Sie verbinden Grund-lagen buddhistischer Lehren mit den Erfahrungen aus der praktischen Hospizarbeit. Die Themen werden durch Vorträge vermittelt und durch Meditation, Übungen sowie Austausch- und Fragerunden vertieft.

Kursbeschreibung der Module 1 und 2 siehe Folgeseiten.

Ausführliche Kursbeschreibungen aller Spiritual Care Module sowie Preise finden Sie auf unserer Internetseite: www.kamalashila.de!

Biografie von Miriam Pokora und Lama Yesche Regel siehe Seite 66/67.

Übersicht der nicht in diesem Heft aufgeführten Spiritual Care Module:•3.4 Modul 2 Was stirbt und was bleibt – buddhistische Sichtweisen

zum Umgang mit Tod und Sterben (29. – 31. März 2019)•6.3 Modul 3 Sich mit Achtsamkeit und Mitgefühl um Geist und Körper

eines sterbenden Menschen kümmern (21. – 23. Juni 2019 )•8.3 Zusatzmodul BARDO – Leben, Sterben, Tod und Wiedergeburt

(23. – 25. August 2019)•11.1 Modul 4 Sich auf den Tod vorbereiten und einen würdevollen

Abschied finden (07. – 10. November 2019)


LEBEN UND STERBEN

23. – 25. November 2018

11.5 SPIRITUAL CARE, MODUL 1 Mit dem Sterben leben, sich dem Tod mit Achtsamkeit nähern mit Miriam Pokora und Lama Yesche U. Regel

Beginn: Freitag, 16.00 Uhr / Ende: Sonntag, 14.00 UhrKursgebühr mit vegetarischer Verpflegung: 260 €, ermäßigt 218 € Kursgebühr ohne Verpflegung: 210 €, ermäßigt 168 € Die Lebensphase des Alterns und die Zeit, die im Verlauf einer Krank-heit bleibt, kann als eine Gelegenheit zu innerer Einsicht und Er-fahrung verstanden und genutzt werden. Im Buddhismus wird Prakti-zierenden in jedem Alter empfohlen, sich regelmäßig die Sterblichkeit vor Augen zu führen.

Die Teilnehmenden dieses ersten Moduls erhalten eine Einführung in grundlegende buddhistische Sichtweisen und es wird der Frage nachgegangen, wie man sich auf das Alter und den Tod vorbereiten kann. Wir besprechen die Möglichkeiten buddhistisch inspirierter Hospizarbeit und Sterbebegleitung. Außerdem geben wir Informa-tionen und Hilfestellungen für die Praxis.

Meditationen und Übungen werden vorgestellt, um sich im Alltag stärken zu können. Es geht darum, für sich selbst und Andere einen mitfühlenden und achtsamen Geist zu entwickeln und sich dem Thema Tod und Sterben gedanklich zu nähern. Die Meditationen können so-wohl von Begleitenden als auch von schwerkranken und sterbenden Menschen geübt werden.

· Einführung in den Buddhismus, die Vier Dharma-Siegel. · Betrachtungen über die Phasen des Lebens sowie

Körper und Geist. · Infos und Vorträge zu Spiritual Care, Palliative Care, Hospizarbeit. · Meditationen zu Metta (Herzenswärme), Kraftquellen

und Achtsamkeit. · Die Fünf täglichen Betrachtungen und Höhen und Tiefen

des Lebens. · Meditation über die Ungewissheit der Lebensspanne

und Todesstunde.

Ausführliche Kursbeschreibungen aller Spiritual Care Module sowie Preise finden Sie auf unserer Internetseite: www.kamalashila.de!

Biografie von Miriam Pokora siehe Seite 66. Biografie von Lama Yesche U. Regel siehe Seite 67


LEBEN UND STERBEN LEBEN UND STERBEN

29. – 31. März 2019

3.4 SPIRITUAL CARE, MODUL 2 Was stirbt und was bleibt – Buddhistische Sicht- weisen zum Umgang mit Tod und Sterben mit Lama Yesche U. Regel

Beginn: Freitag, 16.00 Uhr / Ende: Sonntag, 14.00 UhrKursgebühr mit vegetarischer Verpflegung: 260 €, ermäßigt 218 € Kursgebühr ohne Verpflegung: 210 €, ermäßigt 168 € Der Buddhismus betrachtet Krankheit, Altern und Sterben der Realität entsprechend nicht als ein individuelles Versagen, sondern als etwas Unabwendbares, das alle betrifft und uns in dieser Erfahrung eint. Das damit einhergehende Erleben bietet eine Chance, Mitgefühl zu entwickeln und zu verstehen, was bis dahin unbewusst blieb oder abgelehnt wurde.

Geistesschulung und praktische Vorbereitung helfen, dem Sterben gelassener entgegenzublicken und schwer kranke und sterbende Menschen besser zu begleiten. So können die Teilnehmenden den Fragen nachgehen, die aufkommen, wenn im eigenen Sterben oder der Vorbereitung darauf, alles losgelassen werden muss, was bisher als selbstverständlich galt. Und damit stellt sich die Frage: Was stirbt und was bleibt?

Die buddhistische Lehre weist über das Ende des Lebens hinaus und geht von der Kontinuität des Bewusstseins jenseits des Sterbens aus. Die Bardo-Lehren des Tibetischen Buddhismus werden einführend vorgestellt und bei Interesse kann ihr Verständnis in einem Zusatz-modul mit Lama Sönam vertieft werden.

· Buddhistische Lehre der Götterboten von Alter, Krankheit und Tod · Meditationsanleitungen zu Achtsamkeit und Metta · Wiederholung der Kraftquellenmeditation · Tonglen-Mitgefühls-Praxis · Einführung in die tibetisch-buddhistischen Bardo-Lehren · Angeleitete Reise durch den Tod · Der Blick zum anderen Ufer · Das unausgesprochene Hören · Der Umgang mit einem verstorbenen Menschen und

mit Organspende aus buddhistischer Sicht

Ein Quereinstieg in die einzelnen Module ist jederzeit möglich.

Biografie von Lama Yesche U. Regel siehe Seite 67.

LITERATUREMPFEHLUNG:Dalai Lama: »Die Vier Edlen Wahrheiten: Die Grundlage buddhistischer Praxis«; Reclam: »Die vier edlen Wahrheiten: Texte des ursprünglichen Bud-dhismus«; Chögyam Trungpa: »Buddhas Rezept für die Befreiung vom Leiden - Die Vier Edlen Wahrheiten«; Lama Surya Das: »Der Achtfache Pfad«Über den Dharmashop im Kamalashila Institut zu beziehen (Vorbestellung erbeten), Tel. 02655-939050, www.dharmashop.de

25. – 27. Januar 2019

1.1 DER EDLE ACHTFACHE PFAD DES BUDDHA UND SEINE ÜBERTRAGUNG AUF DIE HEUTIGE ZEIT, MODUL 3 Sage, was Du denkst und tue, was Du sagst – Aufrich-tiges Sprechen und aktives Handeln (3. und 4. Pfad) mit Lama Yesche U. Regel

Beginn: Freitag, 19.00 Uhr Ende: Sonntag, 14.00 Uhr Kursgebühr mit vegetarischer Verpflegung: 210 €, ermäßigt 178 € Kursgebühr ohne Verpflegung: 160 €, ermäßigt 128 € Durch die Sprache nehmen unsere Anschauungen und Geistes-haltungen Gestalt an und drücken sich für andere hörbar aus. Das Denken beginnt Tat zu werden. In Modul 3 dieser Reihe werden wir uns Formen der achtsamen und wahrheitsgemäßen Kommunikation anschauen sowie in Gesprächskreisen und Dialogen einüben. Die Brücke zum aktiven Handeln werden wir uns durch die buddhisti-sche Karma-Lehre sowie zur Ethik aus östlicher und westlicher Sicht vergegenwärtigen.

Die Fähigkeit zu aufrichtigem Sprechen wird gerade in der heutigen Medienwelt, in der Kommunikation auf so vielen Ebenen stattfindet, besonders benötigt. Somit könnten wir lernen, die gegeben Kommu-nikationsmittel wirklich sinnvoll anzuwenden.

Die Meditationen aus früheren Modulen werden fortgesetzt und auf diese Inhalte bezogen.


Weitere Informationen zu der Kursreihe unter www.kamalashila.de.



LEBEN UND STERBEN

17. – 19.05.2019

5.5DIEPRAXISDERPARAMITASIMALLTAG,MODUL1 Freigebigkeit, Disziplin und Geduld mit Acharya Lama Sönam Rabgye

Beginn: Freitag, 19.00 UhrEnde: Sonntag, 14.00 UhrKursgebühr mit vegetarischer Verpflegung: 190 €, ermäßigt 162 € Kursgebühr ohne Verpflegung: 140 €, ermäßigt 112 € Wer den Pfad des Mahayana, des Großen Fahrzeuges, beschreitet, rich-tet sein Handeln nicht nur darauf aus, keinem Lebewesen zu schaden, sondern entwickelt vor allem Liebe und Mitgefühl, um möglichst viel Gutes für Andere zu tun. Das finale Ziel der Mahayanapraxis besteht darin, vollkommenes Erwachen zur Buddhaschaft für alle Lebewesen zu erreichen, weshalb man hier auch vom Erleuchtungsgeist (Bodhi-citta) spricht. Der stufenweise Pfad zu diesem hochgesteckten Ziel beginnt in dem Moment, wo man zum ersten Mal Bodhicitta entwickelt und anfängt, sich schrittweise in den Tugenden eines Bodhisattva zu üben, die aus den sechs Paramitas bestehen.

Die sechs Paramitas – Freigebigkeit, ethische Disziplin, Geduld, freu-dige Ausdauer, meditative Konzentration und höchstes Wissen – sind transzendente Tugenden, welche uns in ihrer vollendeten Form letzt-lich über unser weltliches Dasein hinausführen. Auf dem langen Pfad hin zur Buddhaschaft sind sie unsere ständigen Begleiter im täglichen Leben. Das heißt, wir richten unser gesamtes Denken, Reden und Handeln darauf aus.

Als zentrales Thema des Mahayana wird die Paramita-Praxis in grund-legenden buddhistischen Werken wie Shantidevas Bodhicaryavatara und Gampopas Juwelenschmuck der Befreiung ausgiebig erläutert. Lama Sönam gibt diesen zweiteiligen Praxiskurs als praxisorientierte Ergänzung zu den genannten Kursreihen am Kamalashila Institut. Er eignet sich aber auch zur allgemeinen Einführung in die Paramitas und bietet alltagsbezogene Unterweisungen für alle Interessierten.


LITERATUREMPFEHLUNG:Pema Chödrön: »Es ist nie zu spät. Ein aktueller Ratgeber für den Weg des Bodhisattva«; Gampopa: »Juwelenschmuck der Befreiung«; Sharon Salzberg: »Metta Meditation. Buddhas revolutionärer Weg zum Glück« Über den Dharma Shop im Kamalashila Institut zu beziehen (Vorbestellung erbeten), Tel. 02655-939050, www.dharmashop.de


LEBEN UND STERBEN LEBEN UND STERBEN

21. – 23. Juni 2019

6.3 SPIRITUAL CARE – BUDDHISTISCH INSPIRIERTE STERBEVORBEREITUNGUND-BEGLEITUNG,MODUL3 Sich mit Achtsamkeit und Mitgefühl um Geist und Körper eines sterbenden Menschen kümmern mit Miriam Pokora

Beginn: Freitag, 19.00 Uhr / Ende: Sonntag, 14.00 UhrKursgebühr mit vegetarischer Verpflegung: 260 €, ermäßigt 218 € Kursgebühr ohne Verpflegung: 210 €, ermäßigt 168 € Wenn schwerkranke sowie sterbende Menschen pflegebedürftig werden, brauchen sie kompetente HelferInnen, die mehr als nur eine spirituelle Praxis anbieten können. Es wird aufgezeigt, welchen körperlichen Phänomenen man am Lebensende begegnet und wie schwerkranke Menschen darin unterstützt werden können, möglichst selbstbestimmt und ohne Angst und Schmerzen zu sterben.

Die Teilnehmenden erhalten Informationen und Tipps für die Pflege eines Menschen am Lebensende. Ein kleines Repertoire einfacher und hilfreicher Handgriffe wird vermittelt und eingeübt. Aroma-Öle für die Sterbebegleitung werden vorgestellt und ausprobiert. Das Bodhisattva-Ideal und dessen Haltung des bedingungslosen Mitge-fühls wird erörtert, auch im Hinblick auf die Frage, wie sich dieses auf Begleitende und sterbende Menschen auswirkt. Zudem wird bespro-chen, was echte Hilfe im Angesicht des Sterbens bedeutet und wie wir uns auch ohne Worte in andere einfühlen und handlungsfähig bleiben können.

· Eine Atmosphäre von Sicherheit und Vertrauen herstellen · Sich als Begleitende vorbereiten und stärken · Achtsame Berührung, Lagerung, Mundpflege · Nonverbale Kommunikation, Aroma-Öle für die Sterbebegleitung · Der körperliche Sterbeprozess, Krankheitsbilder und Unter-

stützungsmöglichkeiten durch Begleitende · Durst, Hunger und die Angst zu ersticken · Das buddhistische Bodhisattva-Ideal · Üben und Wiederholen der in den Modulen 1 und 2 erlernten

Meditationen


Biografie von Miriam Pokora siehe Seite 66.

LITERATUREMPFEHLUNG:Dalai Lama: »Die Vier Edlen Wahrheiten: Die Grundlage buddhistischer Praxis«; Reclam: »Die vier edlen Wahrheiten: Texte des ursprünglichen Bud-dhismus«; Chögyam Trungpa: »Buddhas Rezept für die Befreiung vom Leiden - Die Vier Edlen Wahrheiten«; Lama Surya Das: »Der Achtfache Pfad«Über den Dharmashop im Kamalashila Institut zu beziehen (Vorbestellung erbeten), Tel. 02655-939050, www.dharmashop.de

24. – 26. Mai 2019

5.2 DER EDLE ACHTFACHE PFAD DES BUDDHA UND SEINE ÜBERTRAGUNG AUF DIE HEUTIGE ZEIT, MODUL 4 Alles ist von Bedeutung – Heilsame Lebensführung /Lebenserwerb und heilsames Bemühen (5. und 6. Pfad) mit Lama Yesche U. Regel

Beginn: Freitag, 19.00 Uhr Ende: Sonntag, 14.00 Uhr Kursgebühr mit vegetarischer Verpflegung: 210 €, ermäßigt 178 € Kursgebühr ohne Verpflegung: 160 €, ermäßigt 128 € Der Pfad des Buddhismus betrifft die Art und Weise wie wir leben. Es geht zum einen darum, wie und womit wir unseren eigenen Lebens-erwerb bestreiten, zum anderen wie wir mit Lebewesen, den Dingen, der Umwelt und unserem Mutterplaneten Erde umgehen. Everything matters, alles ist von Bedeutung, auf uns kommt es an.

Bemühung wird im Buddhismus oft vor allem auf die Meditations-praxis bezogen und diese wird auch in diesem Modul vertieft, doch zugleich wird der Zusammenhang von Achtsamkeit, Geistestraining und Mitgefühl erforscht. Schließlich geht es um die heilsam motivierte Bemühung in allen Aspekten des Pfades. Und es geht um Dringlich-keit, denn sowohl die Vergänglichkeit als auch das Leiden der Lebe-wesen mahnen uns, nicht zu warten und keine Zeit zu verlieren.


Weitere Informationen zu der Kursreihe unter www.kamalashila.de.



ACHTSAMKEIT UND (SELBST-) MITGEFÜHL

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl sind weit mehr als moderne

Methoden zum Umgang mit Stress, Überforderung und

Krisenerfahrungen. Sie sind Kernbestandteil aller buddhis-

tischen Formen der Meditation. Kurse dieser Rubrik bieten

– neben Angeboten zur Stressbewältigung und zur Schulung

von Achtsamkeit und (Selbst-) Mitgefühl – den vollständigen

Praxispfad zur Freiheit des Geistes, wie ihn schon Buddha

lehrte in einer verständlichen, lebensnahen und modernen

Form.


27. – 31. Dezember 2018

12.4 ACHTSAMKEIT UND MITGEFÜHL FÜR SICH SELBST UND ANDERE Eine Vorbereitung auf den Jahreswechsel mit Angelika Wild-Regel und Lama Yesche U. Regel

Beginn: Donnerstag, 19.00 UhrEnde: Montag, 14.00 UhrKursgebühr mit vegetarischer Verpflegung: 350 €, ermäßigt 300 € Kursgebühr ohne Verpflegung: 250 €, ermäßigt 200 € (zzgl. 30 € bei Teilnahme an der Silvesterfeier, siehe Seite 57) Jeder Jahreswechsel stellt eine Gelegenheit dar, um Herz und Geist zu öffnen und nach innen zu gehen. Dafür eignen sich die Tage vor Neujahr ganz besonders, zumal sie häufig als eine geradezu zeitlose Zeit empfunden werden. Dieser viertägige Kurs ist für all jene geeignet, die sich an diesen Tagen eine bewusste Auszeit gönnen möchten.

Es können sowohl Anfänger, die an Achtsamkeit und anderen Medi-tationsformen interessiert sind, als auch Erfahrene teilnehmen, die ihre Praxis unter Anleitung noch einmal überprüfen oder einfach mit anderen zusammen praktizieren möchten.

An diesen Tagen werden wir abwechselnd achtsamkeitsbasierte Meditationen im Sitzen, Gehen und Liegen praktizieren. Besonders als erster Einstieg in den Tag können Achtsamkeits-Yoga und Sitzen in Stille das Bewusstsein für direkte Wahrnehmung und Empfindung öffnen. Von Tag zu Tag wird die Meditation um Anleitungen zur Ent-wicklung von innerer Freundlichkeit, Herzenswärme (Metta) und Mit-gefühl für sich selbst und Andere vertieft. Die Übungssitzungen werden über den ganzen Tag verteilt stattfinden und immer wieder durch kurze Vorträge ergänzt.

Bitte für Gehmeditationen im Freien warme Kleidung und festes Schuhwerk mitbringen.

Es besteht die Möglichkeit, im Anschluss daran bis zum Neujahrs-tag an den tibetisch-buddhistischen Silvesterzeremonien und der Tanzparty teilzunehmen (siehe dazu auch Seite 57). Bitte bei der Anmeldung mit angeben.

Biografie von Angelika Wild-Regel und Lama Yesche U. Regel siehe Seite 67.


25. – 30. Juni 2019

6.6 ACHTSAMKEITSTRAINING NACH DER MBSR-METHODE– EIN KOMPAKTKURS Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn mit Angelika Wild-Regel

Beginn: Dienstag, 18.00 Uhr (mit dem Abendessen) Ende: Sonntag, 13.00 Uhr (mit dem Mittagessen)Kursgebühr mit vegetarischer Verpflegung: 375 €, ermäßigt 325 € Kursgebühr ohne Verpflegung: 250 €, ermäßigt 200 € Im Kurspreis enthalten ist ein Skript und Übungs CDs (mp3). Eine Bezuschussung durch Krankenkassen ist möglich. Angelika Wild-Regel ist zertifizierte Kursleiterin bei der Zentralen Prüfstelle Prävention. Dieses fünftägige Kursprogramm basiert auf dem, von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelten, achtwöchigen Mindfulness-Based Stress Reduction Programm (MBSR), das an der Stress-Reduction-Clinic in Massachusetts entwickelt und wissenschaftlich erforscht wurde.

Besonderer Wert wird dabei auf eine gründliche Schulung von Acht-samkeit gelegt – als Möglichkeit der Gesundheitsprävention und der bereichernden Selbsthilfe.

Kursinhalte

· Achtsamkeitsmeditation im Sitzen, Liegen und Gehen · sanfte Körperarbeit – Umgang mit Grenzen · Achtsamkeit im Alltag · Kurzvorträge, Gruppenarbeit, Impulse f. d. Übertragung in den Alltag · Kommunikation · Umgang mit Gedanken und Gefühlen · achtsames stilles Gehen in den Wacholderheiden

Der Tag beginnt mit einer Morgenmeditation von 7.30 – 8.30 Uhr und endet mit einer Abendmeditation von 20 – 21 Uhr. Das MBSR- Programm wird in insgesamt acht Einheiten unterrichtet, die jeweils Vormittags von 10 – 12.30 Uhr und Nachmittags von 15 – 18.30 Uhr stattfinden. Am Ankunftstag wird von 19 – 21.30 Uhr die erste Einheit des Wochenendes unterrichtet.

Bei schönem Wetter können Teile des Seminars in der Natur stattfinden.

Vor der Anmeldung erfolgt ein telefonisches Vorgespräch mit der Kursleiterin, bitte vereinbaren sie dieses vorab per E-Mail:

[email protected] / www.mbsrbonn.de / Tel.: 0228-9086 860

Biografie von Angelika Wild-Regel siehe Seite 67.



GESUNDHEIT UND HEILUNG

Kurse dieser Rubrik befassen sich mit unterschiedlichsten

Aspekten körperlicher, seelischer und emotionaler Gesund-

heit und Heilung. Zum Beispiel durch Angebote zu Buddhis-

mus und Psychologie, Burnoutprophylaxe, Entspannung, dem

Umgang mit körperlicher und seelischer Krankheit, zur

Traditionellen Tibetischen Medizin, asiatischer Kampfkunst

oder klassischem indischen Yoga.


16. – 18. November 2018

11.8 TIBETISCHES HEILYOGA mit Oliver Vucic

Beginn: Freitag, 19.00 UhrEnde: Sonntag, 14.00 UhrKursgebühr mit veg. Verpflegung: 230 €, ermäßigt 194 € Kursgebühr ohne Verpflegung: 180 €, ermäßigt 144 € Im Tibetischen Heilyoga wird die Lung-Energie des Atems mit Hilfe der Aufmerksamkeit an unterschiedlichen Punkten unseres Energie-körpers gehalten, während gleichzeitig bestimmte Bewegungsabläufe durchgeführt werden. Durch das Halten des Atems und die gleich-zeitige Bewegung können wir energetische Blockierungen lösen und unsere Energiebahnen geschmeidig und vital halten.

Die Übungen harmonisieren unsere weiblichen und männlichen Energien und führen zur Balance der Fünf Elemente (Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum). Ist unser Energiekörper harmonisiert, erfahren wir einen offenen, entspannten und weiten Geist. In diesen Augenblicken kommen wir zur Ruhe und finden Gelassenheit und tiefen inneren Frieden. Diese wache und weite Präsenz ist in jedem gegenwärtigen Augenblick erfahrbar und ist der unschätzbare geistige Nutzen der Übungen.

Ganz nebenbei werden auf physischer Ebene Heilungsprozesse positiv unterstützt. Die Selbstheilungskräfte werden mobilisiert. Praktizieren wir die Übungen regelmäßig, so werden wir gelenkiger, kräftiger und bekommen eine bessere Kondition.

Dieser Kurs beinhaltet diverse Körperübungen sowie Meditations- und Atemtechniken.

Biografie von Oliver Vucic siehe Seite 67.


GESUNDHEIT UND HEILUNGGESUNDHEIT UND HEILUNG

30. November – 02. Dezember 2018

11.6 DIE EIGENEN DÄMONEN NÄHREN Buddhismus & Psychotherapie mit Dr. Barbara Staemmler

Beginn: Freitag, 19.00 UhrEnde: Sonntag, 14.00 UhrKursgebühr mit vegetarischer Verpflegung: 245 € Kursgebühr ohne Verpflegung: 195 € (keine Ermäßigung möglich) Wir alle wünschen uns, glücklich und mit einem Gefühl innerer Freiheit zu leben. Häufig steht uns dabei etwas im Weg und wir denken, es seien äußere Hindernisse. Meist aber sind es nicht akzeptierte Seiten von uns selbst – eigene Dämonen – die wir nicht sehen und die wir abwehren. Auf diese Weise hoffen wir, sie loszu-werden und unsere Schwierigkeiten zu beseitigen. Doch die inneren Dämonen werden mächtiger, wenn man sie bekämpft.

In diesem Seminar werden die Fünf Schritte zum Nähren und Ver- wandeln der Dämonen vermittelt, wie Lama Tsültrim Allione sie ent-wickelt hat. Diese Methode vermittelt eine moderne Variante der alten tibetisch-buddhistischen Praxis Chöd, die in den Prajna Paramita-Lehren gründet. Chöd wurde von der Yogini Machig Labdrön im 11. Jahrhundert entwickelt. Die Prinzipien dieser Praxis werden bei der Methode Die eigenen Dämonen nähren auf eine Weise genutzt, die westlichen Menschen oft leichter zugänglich ist als die teilweise sehr komplexen Übungen des traditionellen Tibetischen Buddhismus.

Das Seminar bietet die Möglichkeit, diesen Prozess selbst zu erfahren und die Kompetenz zu entwickeln, persönliche Probleme damit zu bearbeiten. Die Dämonen werden als Schöpfungen unseres Geistes erkannt, die befriedet werden können, da ihr inhärentes Wesen Leer-heit ist.

Biografie von Dr. Barbara Staemmler siehe Seite 67.

LITERATUREMPFEHLUNG:Tsültrim Allione: »Den Dämonen Nahrung geben«, »Feeding The Demons« Über den Dharmashop im Kamalashila Institut zu beziehen (Vorbestellung erbeten), Tel. 02655-939050, www.dharmashop.de

30. November – 02. Dezember 2018

11.7 VERBUNDENSEIN – INTERCONNECTED Eine tiefenökologische Erfahrungsmethode nach Joanna Macy mit Helmuth Czekalla und Axel PetersBeginn: Freitag, 19.00 UhrEnde: Sonntag, 14.00 UhrKursgebühr mit vegetarischer Verpflegung: 210 €, ermäßigt 178 € Kursgebühr ohne Verpflegung: 160 €, ermäßigt 128 € „Nachhaltig ist unsere Lebensweise nur dann, wenn sie von einer Einstellung der Fürsorge für die Welt getragen wird. Dafür müssen Herz und Kopf zusammenarbeiten. Das bildet die Grundlage einer nachhaltigen Beziehung zwischen uns und unserer Umwelt.

Es gibt Denkansätze, die Erde neu zu begreifen, die über bloße Wissensanhäufung hinausgehen. In ihnen wird das Mitgefühl für unseren Planeten angesprochen. Am Beginn eines solchen Denkens und Fühlens steht die tiefe Wertschätzung für die Wunder und die Schönheit der Natur.

Ohne heilsame Emotionen fehlt eine wichtige Ressource, um unseren Planeten zu heilen. Mitgefühl ist eine der Ressourcen…”

Zitate des XVII. Karmapa aus dem Buch „Das edle Herz”:

Diese im Zusammenhang mit dem Begriff Tiefenökologie formulierten Gedanken bilden den Kern dieses Kurses.

Wir fühlen immer wieder unsere Sorgen, wenn wir an die Umwelt und den Zustand um unsere Erde und unsere Mitwelt denken. Wir haben uns antrainiert, Gefühle, die dabei entstehen, zu unterdrücken, und es gibt eher die Neigung, sich vom Schmerz abzulenken. Doch genau diese Gefühle können uns auf Gefahr und Not hinweisen und als Warnsignale dienen, welche zu Veränderung unseres Handelns führen müssten. Trotz Kenntnis der Umstände und Sorgen über den Zustand der Erde, modellieren wir ein irgendwie erträgliches Leben. Was bleibt, ist häufig eine Empfindung von Ausgeliefertsein und nicht sehen und fühlen wollen, wie ernst die Situation wirklich ist.

Um Wege aus diesem Dilemma zu finden, hat die Umwelt- und Frie-dens-Aktivistin und buddhistische Lehrerin Joanna Macy bereits vor Jahrzehnten – in Verbindung mit dem XVI. Karmapa stehend – damit begonnen, modernere Erkenntnisse darüber, wie wir Menschen auf die globale Gefahr reagieren, mit alten buddhistischen Lehren zu-sammenzuführen. Diese Methode hat Joanna Macy unter dem Begriff Tiefenökologie seit vielen Jahren in Workshops in der Welt verbreitet


GESUNDHEIT UND HEILUNGGESUNDHEIT UND HEILUNG

und erfahrbar gemacht und soll in diesem Kurs an die Teilnehmenden weitergegeben werden. Es geht darum, sich gemeinsam auf das Empfinden von dem einzulassen, was wir angesichts des Leidens auf diesem Planeten wahrnehmen und so unsere innere Kraft und Wissen zu aktivieren, um im Einklang mit allem in der Welt zu handeln.

In diesem Kurs gibt es einen Ansatz dafür, die tiefempfundene Moti-vation zum Wohle aller Wesen durch ein Erfahren innerer Klarheit in lebendigen Gruppenprozessen, Körper- und Atemübungen (Kum Nye) stärken zu können, um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen.

Auch bei Menschen, die sich dem Buddhismus zugewandt haben, mögen sich immer wieder einmal Zweifel einstellen, ob Sichtweise und eigene Praxis wirksam sind. Indem wir ein tieferes Verstehen erfahren, dass es in Wirklichkeit zu allem Leben auf unserem Planeten keinerlei Getrenntheit gibt, sondern dass Grenzenlosigkeit des Raums die eigentliche Wahrheit ist, kann diese Erfahrung dann helfen, den bereits eingeschlagenen spirituellen Weg noch freudiger und konse-quenter zu beschreiten.

Biografie von Helmuth Czekalla Seite 65 und Axel Peters siehe Seite 66.

LITERATUREMPFEHLUNG:Joanna Macy: »Für das Leben! Ohne Warum: Ermutigung zu einer spirituell-ökologischen Revolution«Über den Dharmashop im Kamalashila Institut zu beziehen (Vorbestellung erbeten), Tel. 02655-939050, www.dharmashop.de


13. – 18. Mai 2019

5.1KAPALA-TRAINING,STUFE1 DIE EIGENEN DÄMONEN NÄHREN Buddhismus & Psychotherapie mit Dr. Barbara Staemmler

Beginn: Montag, 19.00 UhrEnde: Samstag, 14.00 UhrKursgebühr mit vegetarischer Verpflegung: 605 € Kursgebühr ohne Verpflegung: 480 € (keine Ermäßigung möglich) Das Kapala-Training öffnet den Pfad zu vielfältigen Kenntnissen und tiefen Erfahrungen in den Praktiken der Linie von Machig Labdrön, einer Yogini aus dem 11. Jahrhundert in Tibet, ebenso wie in die da-mit verbundenen Prajna Paramita-Lehren, den Lehren von der Natur unseres Geistes.

In diesem Training werden die fünf Schritte der Methode Die eigenen Dämonen nähren vermittelt, wie Lama Tsültrim Allione sie entwickelt hat. Diese Methode ist eine moderne Variante der alten tibetisch-bud-dhistischen Praxis Chöd, die in den Prajna Paramita-Lehren gründet und von Machig Labdrön gelehrt wurde. Die Prinzipien dieser Praxis werden beim Nähren der eigenen Dämonen auf eine Weise genutzt, die westlichen Menschen oft leichter zugänglich ist als die teilweise sehr komplexen Übungen des traditionellen Tibetischen Buddhismus. Die eigenen Schatten oder Dämonen werden nicht mehr als etwas betrachtet, das vernichtet oder bekämpft werden muss, vielmehr werden sie von uns mitfühlend angenommen und genährt. So ent-wickeln wir unser Potenzial, unsere Schatten zu integrieren, statt sie zu verdrängen und abzuspalten.

Neben der Arbeit mit den eigenen Dämonen, wozu wir auch Farben und die Arbeit mit Ton verwenden werden, wird die Prajna Paramita- Meditation die Hauptpraxis im Kapala-Training, Stufe 1 sein. Die Prajna Paramita-Lehren gehören zu den tiefgründigsten und wesent- lichsten Lehren des Buddhismus. Sie vermitteln den Zugang zum un-endlichen Urgrund unseres Seins, aus dem alles entsteht. Er ist wie der Raum, der alles durchdringt und keine Begrenzung hat, und er ist die natürliche Klarheit unseres Geistes (Prajna), die auch als Mutterschoß aller Buddhas bezeichnet wird.

Dieses Training bietet den TeilnehmerInnen die Möglichkeit, auf intensive Weise mit ihren eigenen inneren Dämonen zu arbeiten. Es ist gleichzeitig der erste Schritt für jene, die eine Zertifizierung anstreben, um in Heilberufen mit ihren KlientInnen diese Methode zu nutzen.

Biografie von Dr. Barbara Staemmler siehe Seite 67.


24. – 28. Juli 2019

7.3 KAMPFKUNST WING TSUN Intensivtrainingswoche (Gastveranstaltung) mit Michael Derpsch

Beginn: Mittwoch, 18.00 Uhr (Anreise ab 16 Uhr)Ende: Sonntag, 14.00 UhrKursgebühr: 150 € Anmeldung und Zahlung der Kursgebühr nur bei Michael Derpsch unter: www.wt-fachschule.de Anteilige Kosten für den Seminarraum und vegetarische Vollver-pflegung (165 €, zzgl. Unterkunft) über das Kamalashila Institut: www.kamalashila.de Wing Tsun ist ein südchinesi

PROGRAMM NOVEMBER 2018 – APRIL 2019€¦ · S.E. Drubwang Tsoknyi Rinpoche VORSCHAU MAI 2019 07....

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