Programmheft - vhs.gerstetten.de · Fortsetzen kann man diese Tour durch die Lagu-ne von Venedig...

VolkshochschuleGerstetten

Programmheft Herbst / Winter 2019/2020

Seite Einzelveranstaltungen• Vorträge 1

Kultur• Literatur 1/2• Exkursionen 2/3

Gesellschaft• Seniorentreff 1• Vorsorge 1

Kreativität• Seifenherstellung 3/4• Klöppeln und mehr 3

Gesundheit• Entspannung 4/5/6• Bewegung 5/6/7/8• Gesundheitsbildung 8• Kochen und Genießen 8

Sprachen• Englisch 8• Französisch 8/9• Spanisch 9

Junge Familie

• Geburtsvorbereitung, Rückbildung 9• Babymassage, PEKiP 9

Kinder und Jugendliche• Kreativität 10• Bewegung 10• Vorbereitung auf die Eurokom 10/11• Vorbereitung auf die Realschulabschlussprüfung 10/11• Junge VHS 11

Inhalt

Im Bahnhotel2 Kursräume im 1. OG sowie je ein Kursraum im 2. und 3. OG (Aufzug bis ins 2. OG vorhanden).

Im Alten SchulhausWestflügel, 1. Stock links, westlicher Saal Dachjuche links, unterm DachGartenstraße 7

Schulküchegegenüber der kath. Kirche, Haus B, Erdgeschoss, 1. Tür rechts

Im Schulzentrum ForststraßeComputerraumgegenüber der kath. Kirche, Hof überqueren, Grund- und Hauptschule, Haus A (Haupteingang), 2. Stock

GymnastikraumFlachbau gegenüber der Turn- und Festhalle (unterhalb des alten Friedhofs)

LehrschwimmbeckenIn der Turn- und Festhalle

Kursräume

Nutzen Sie die Chance! Online-Anmeldung – einfach und schnell unter: www.VHS.gerstetten.de

Trägerin der Volkshochschule:Gemeinde Gerstetten

Leitung: Gabriela ZimmermannGeschäftsstelle: Petra WildfeuerKarlstraße 34 (Bahnhotel) · 89547 GerstettenTel. 07323 / 919250 · Fax 07323 / [email protected]

Öffnungszeiten:Montag 9.00 – 11.30 UhrMittwoch 16.00 – 19.00 UhrAußerhalb der Öffnungszeiten ist der Anrufbeantworter geschaltet.

Während der Schulferien ist die Geschäftsstelle der VHS geschlossen.

Sommerferien: 29.07. – 10.09.2019Herbstferien: 28.10. – 31.10.2019Weihnachtsferien: 23.12. – 07.01.2020

Bankverbindungen:Heidenheimer VolksbankIBAN DE40 6329 0110 0180 1050 00Kreissparkasse HeidenheimIBAN DE69 6325 0030 0002 7600 18Volksbank BrenztalIBAN DE97 6006 9527 0045 2840 08

Die Anmeldung zu einem Kurs muss spätestens eine Woche vor Kursbeginn erfolgen.Zur Anmeldung bitte die beigefügte Anmelde- karte benutzen. Anmeldungen sind auch per Fax oder Telefon oder E-Mail möglich.

Falls keine Lastschrift erteilt wird, muss die Gebühr 1 Woche vor Kursbeginn überwiesen werden.

Bitte beachten Sie den Albboten und die Tagespresse.

Wenn Sie nach der Anmeldung nichts von der VHS hören, beginnt Ihr Kurs wie im Programm angegeben. Eine zusätzliche Bestätigung erhalten Sie nicht.

Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) der VHS GerstettenDie AGB liegen in der VHS–Geschäftsstelle zur Einsicht aus. Rücktritt durch die Teilnehmenden:Bei allen Kursen / Vorträgen ist der Rücktritt bis 7 Tage vor Beginn schriftlich zu erklären. Bei nicht fristgerechten Abmeldungen wird eine Gebühr in Höhe von 5,00 E fällig, bei Tagesfahrten, Exkursionen und Kochkursen ist die volle Gebühr zu bezahlen. Bei Rücktritt nach Kursbeginn ist die volle Kursgebühr fällig.

Um besser planen zu können, ist es wichtig, dass Sie sich bitte auch zu den Einzelveranstaltungen und Vorträgen rechtzeitig anmelden.

Warum rechtzeitig anmelden?Es kann passieren, dass Teilnehmer unangemel-det kommen und der Vortrag ist eventuell bereits abgesagt. Das hat zur Folge, dass wir entweder erboste oder verärgerte bzw. enttäuschte Teilnehmer / Referenten haben.- Teilnehmer stehen vor geschlossenen Türen, weil

der Vortrag wegen nicht genügender Anmeldungen abgesagt wurde. Es waren aber so viele nicht ange-meldete Interessierte, dass die Veranstaltung hätte stattfinden können.

- Ein Vortrag wurde wegen zu geringer Teilneh-merzahl abgesagt, anschließend erreichen uns genügend Anmeldungen und der Vortrag hätte stattfinden können.

- Ein Vortrag muss abgesagt werden, weil der Dozent verhindert ist. Alle angemeldeten Teilnehmer können in diesem Fall informiert werden.

Aus organisatorischen Gründen ist eine Teilnahme an Kursen und Exkursionen ohne vorherige Anmeldung nicht möglich.

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VHS für Senioren / Vorträge / Einzelveranstaltungen

VORTRÄGE /EINZELVERANSTALTUNGEN

110-003Die schönsten und spektakulärsten Radwege im Süden EuropasJürgen Malchers

Im Süden Europas entstanden in den vergange-nen Jahren immer mehr attraktive Radwege für Jedermann.

Dazu gehört allen voran der „Parenzana“ von Trieste in Italien, durch Slowenien vorbei an zau-berhaften Städten wie Izola und Piran bis nach Porec in Kroatien. In Italien geht es auf der ehe-maligen Trasse der Dolomitenbahn von Toblach über Cortina d’Ampezzo in den Süden nach Bel-luno – eine der spektakulärsten Radwege mit Ausblicken auf eine atemberaubende Bergwelt. Fortsetzen kann man diese Tour durch die Lagu-ne von Venedig und das Po-Delta bis zu einer der kleinsten Republiken der Welt, nach San Marino. Die wunderschöne Naturbrücke „Pont d‘ Arc“ im Ardechtal und der Canal de Midi gehören zu den attraktiven Zielen in Frankreichs Süden. Auf den Spuren des Künstlers Salvador Dali radelt man im Norden Spaniens durch das Naturschutzge-biet Cap de Creus.

Anmeldung erforderlich

Mittwoch, 19.02.2020, 19.30 - 21.00 Uhr2 UEBahnhotel 1.OG5,00 e Abendkasse

110-008Multivisions-Show Alpenüberquerung von Mittenwald nach Arco am GardaseeDr. Inge Rötlich und Matthias Flüg

Über die Alpen in die bärenstarke Freiheit

„Nicht nur träumen, sondern planen, Rucksack packen, loslaufen“!Inge Rötlichs Appell ermutigt Aufbruchhungrige, sich in Bewegung zu setzen, um Träume Reali-tät werden zu lassen. Sie und ihr Lebensgefährte Matthias Flügel starten gemeinsam am Mitten-walder Klettersteig ihre Alpenüberquerung: Die passionierten Fotografen, Bergsteiger und Klet-terer aus Böblingen durchqueren das Nordtiroler Karwendelgebirge und wandern über den Ro-mediusweg bis ins Trentino nach San Romedio: 537.932 Schritte auf den Spuren des Schutzhei-ligen der Pilger und Wanderer, Romedius.

„Wer sich auf den Weg macht, überwindet in-nere und äußere Grenzen“, so die Alpinisten einstimmig. Die beiden durchkreuzen über sehr anspruchsvolle Klettersteige die Brenta, den Trentiner Gebirgskamm, der mit seinen senk-rechten Wänden und Türmen die 3000-Meter-Grenze überragt und heute wieder siebzig Bä-ren beheimatet. Nach insgesamt 16.452 Metern bergauf lassen die begeisterten Bergsportler die dolomitenähnliche Felskulisse hinter sich, um er-schöpft und tief zufrieden an ihrem Zielort Arco am Gardasee anzukommen. Mit dieser über drei Wochen dauernden Tour fernab stark frequen-tierter Wege setzen die Natursportler eindring-liche Signale: als Impulsgeber für Menschen, die zeitlebens die Sehnsucht trägt, aufzubrechen, um persönlichen Stärken Raum zu geben und Neuland zu entdecken. So wie Inge Rötlichs Mutter, die immer nach Südtirol wollte und aus gesundheitlichen Gründen dieses faszinierende Stück Erde nicht mehr bereisen konnte.Und: Die willensstarken Bergsportler erleben, dass Deutsche, Österreicher, Südtiroler und Ita-liener nicht trotz, sondern gerade aufgrund ihrer Geschichte – mit zahllosen sinnlosen Kämpfen im Ersten Weltkrieg – miteinander verbunden sind. Mauern überwinden und miteinander le-ben: in Freiheit und Respekt. Inge Rötlich und Matthias Flügel gelingt es einmal mehr, ihr Pu-blikum auf atemberaubende Abenteuerpfade zu entführen. Geheimnisvoll. Wachrüttelnd. Ermu-tigend. Abenteuerpfade zu Mensch, Natur und sich selbst. Die Multivisionsshow für alle, die bereit sind, sich auf den Weg zu machen, um neue Aussichten zu gewinnen und sich selbst zu begegnen und zu finden.

www.abenteuerpfade.de


Mittwoch, 22.01.2020, 19.00 - 21.00 Uhr2,7 UEBahnhotel Stucksaal5,00 e Abendkasse

100-018Erbrecht - Testament - PflichtteilChristian UhrigFachanwalt für Erbrecht

Der Vortrag befasst sich anhand von kleineren Beispielsfällen mit dem gesamten Erbrecht. Ein Schwerpunkt bildet das Pflichtteilsrecht und die Möglichkeit, den Pflichtteil zu umgehen bzw. zu reduzieren.

Ferner werden die Risiken, Änderungen und Neu-erungen der Erbrechtsreform 2010 erläutert. Auch wird dargestellt, wie ein Testament erstellt wer-den kann und erklärt, aus welchem Grunde ein Großteil der Privattestamente unwirksam sind.

Mittwoch, 29.01.2020 19.00 - 20.30 Uhr2 UEBahnhotel Stucksaal3,00 e Abendkasse

110-000Vulkaneifel, Mosel und TrierRückblickWerner Zimmermann

Ein Rückblick in Form einer PowerPoint-Präsen-tation. Herzliche Einladung an alle „Mitgereis-ten“ und sonstige Interessierte.

Mittwoch, 23.10.2019, 19.00 - 20.30 Uhr2 UEBahnhotel Stucksaalkostenlos

110-009FengShui - worauf es ankommt in Wohnung, Haus und GartenJochen Rubik

In welcher Weise haben Gebäude mit unserer Vitalität, unseren Befindlichkeiten und unserem Erfolg zu tun?Auf welche Dinge kommt es im FengShui wirklich an, und was ist lediglich Stil und Ge-schmacksache?Anhand von Praxisbeispielen wird dargestellt, welche Maßnahmen umgesetzt oder unterlassen werden sollten, um das Wohlbefinden zu stei-gern.

Der Dozent Jochen Rubik ist FengShui-Meister, Dipl.-Bauingenieur und Baubiologe.



VHS FÜR SENIOREN

100-000Seniorentreff im BahnhotelElfriede Heinle und Team

Bahnhotel, 1. OGdienstags, ab 17.09.201914.00 – 16.00 Uhr1,50 E pro Nachmittag

Zwei Stunden abwechslungsreiches Programm erwartet Sie:Vorträge, Dia-Schau, Lieder, Gedichte, Ge-schichten, Bastelnachmittage, „Kaffeeklatsch“, Spielenachmittag oder Gymnastik. Mal lehr-reich, mal lustig und immer gesellig.

Die jeweiligen Programmpunkte entnehmen Sie bitte dem Albboten.Alle Seniorinnen und Senioren sind herzlich eingeladen. Ein „Einstieg“ oder „Hereinschnuppern“ ist jederzeit möglich.Wer einen Fahrdienst benötigt – dieser ist kostenlos – meldet sich bei Frau Heinle, Tel. 07323/5463

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Einzelveranstaltungen / Exkursionen

201-000LiteraturfrühstückEugenie Andres

In gemütlicher Runde, bei einer Tasse Kaffee und einem kleinen Frühstück, wird Eugenie Andres aus dem Roman „Endliche Stille“ lesen.

Der Autor Karl-Heinz Ott, gebo-ren 1957 in Ehin-gen, beschreibt in seinem Roman „Endlich Stille“ das Thema Ab-grenzung auf eindringliche Weise. Otts zweiter Roman ist zupackend, redegewaltig, irrwitzig und ebenso virtuos.

Mittwoch, 06.11.2019, 9.30 - 11.00 Uhr2 UEOrtsbücherei Gerstetten9,50 e inklusive FrühstückKarten im Vorverkauf in der Bücherei und der VHS Gerstetten

Anmeldung erforderlichAnmeldeschluss: 04.11.2019

201-001Weihnachts(krimi)-Lesung im WeinkellerThomas Jentsch/Veronika Dittmann

Bei Punsch, Glühwein und weihnachtlichem Gebäck lesen Veronika Dittmann und Thomas Jentsch in schummriger Atmosphäre im Wechsel Schauriges, Spannendes und auch Skurriles rund ums Fest der Liebe.

Freitag, 06.12.2019, 20.00 - 21.30 Uhr2 UEBahnhotel Weinkeller8,50 e Inklusive Gebäck und PunschVorverkauf: 7,50 e (Bücherei, VHS, Rathaus Gerstetten)

201-003Der Pfefferle und sein Ernst - „Em Urlaub“Werner Schwarz und Markus Rabe

„Der Pfefferle und sein Ernst“ im Bahnhotel in Gerstetten Werner Schwarz und Markus Rabe sind mit ihren Figuren „Pfefferle und Ernst“ weit über ihre Hei-matregion, den Alb-Donau-Kreis, hinaus bekannt geworden. 2016 standen sie im Finale bei der Verleihung des renommierten Sebastian-Blau-Preis in der Sparte Mundartkabarett. Inzwischen touren sie mit ihren Programmen durchs ganze Ländle und werden von der Presse in höchsten Tönen gelobt:„Mit Wortspielen, wie sie seinerzeit Heinz Erhardt auf die Bühne brachte, mit hinter-gründigem Witz, den Gerhard Polt nicht bes-ser erzählen könnte, und mit einem Schuss Schwabenhumor a la Hannes und der Bür-germeister begeistern die beiden Ulmer ........“ (Schwäbische Post vom 12.11.2017)„Mit Hintersinn und Wortwitz rissen die beiden begnadeten Komiker das Publikum mit in die Un-tiefen menschlicher Schwächen“ (Zollern Alb Kurier vom 6.03.2018)

Am Freitag, 18.10.2019, kommen die Beiden mit ihrem neuesten Programm: „Em Urlaub“, in das Bahnhotel nach GerstettenFreuen Sie sich auf einen schwäbischen Comedy/Kabarett Abend der besonderen Art im Bahnho-tel in Gerstetten. Weitere Informationen zum Stück und zu den Künstlern unter: www.pfeffer-leundseinernst.deBeginn der Vorstellung: 20.00 UhrEinlass: 19.00 UhrKarten im VVK: 12,00 e, erhältlich bei:VHS Gerstetten, Tel. 07323/919250, [email protected], beim Rathaus und in der Bücherei in Gerstetten.Karten an der AK: 14,00 e

Freitag, 18.10.2019, 20.00 - 22.00 UhrBahnhotel Stucksaal12,00 e

116-001Pannenkurs für Frauen und FahranfängerKonstanze Grüner

Schon Kleinigkeiten können ein Auto zum Still-stand bringen. Häufig können Pannen aber auch leicht behoben werden. In diesem Kurs lernen Sie, sich bei kleinen Pannen selbst zu helfen. Fol-gende Themen werden u.a. behandelt:1.) Theorie• Absicherung bei einer Panne • Das Wichtigste in der Betriebsanleitung • Reifenkunde: Reifenaufbau und Verschleißbilder2.) Praxis am Fahrzeug:• Das Wichtigste im Motorraum• Motor starten mit Starthilfekabel • Sicherungen überprüfen • Flüssigkeitsstände und Luftdruck kontrollieren • Reserverad, Birne, Scheibenwischer wechseln

Bitte mitbringen: unempfindliche Kleidung

Mittwoch, 23.10.2019, 18.30 - 20.30 Uhr2,7 UEGerstetten: Autohaus Dieterich u. Grüner10,00 e

110-004Bach-Blüten sind Vitamine für die SeeleJürgen Malchers

Die Bachblüten nehmen heute aufgrund ihres menschenwürdigen Konzepts und ihrer unzähli-gen Heilerfolge einen festen Platz in der Natur-heilkunde ein. Vom Gesetzgeber werden sie als Lebensmittel eingestuft und dürfen in einer The-rapie lediglich begleitend verabreicht werden.

Besonders wirksam sind Bach-Blüten bei Be-schwerden, Störungen und Krankheiten, die eine deutliche psychogene Komponente aufweisen. Die bekannteste Mischung aus der Bachblü-ten-Therapie sind die „Rescue-Tropfen“. Viele Menschen haben dadurch schon Hilfe in Not-fallsituationen und Erleichterung erfahren. Die Einsatzmöglichkeiten der Bachblüten gehen von Ängsten, Depressionen, Hyperaktivität, Konzen-trationsschwierigkeiten, Schlafstörungen, man-gelndes Selbstvertrauen und Durchsetzungsver-mögen, Schuldgefühle …. bis hin zu seelischen Verletzungen und Wirbelsäulenbeschwerden.

Praktische Beispiele unterstützen die Suche und den Umgang mit den Bach-Blüten zur Selbsthil-fe.



EXKURSIONENIn Kooperation mit dem Alb-Bienenzüchterverein Gerstetten

115-001Schnupperabend -Jetzt Imker/in werden!Andreas Müller

VHS und der Alb-Bienenzüchterverein Gerstet-ten bieten einen Lehrgang für Neuimker und alle die es werden wollen an.Der Lehrgang beginnt mit einem kostenfreien Schnupperabend am Donnerstag, 23.01.2020.Anmeldung erforderlich bei: Andreas Müller, Tel. 07324/3499 (Obmann für Aus - u. Fortbildung) oder VHS Gerstetten

Donnerstag, 23.01.2020, 19.00 - 20.30 Uhr2 UEBahnhotel 1. OGkostenlos

Aus organisatorischen Gründen ist eine Teilnahme an Kursen und Exkursionen ohne

vorherige Anmeldung nicht möglich.

Bitte beachten Sie den Albboten und die Tagespresse.

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Exkursionen / Kurse / Politik / Kultur / Gestalten

115-002Entdecken Sie Ihre Liebe zur NaturJetzt Imker/in werden!Andreas Müller

VHS und der Alb-Bienenzüchterverein Gerstet-ten bieten einen Lehrgang für Neuimker und alle die es werden wollen an.Der Lehrgang beginnt mit einem kostenfreien Schnupperabend am Donnerstag, 23.01.2020, 19.00 Uhr. Daran schließen sich fünf bis sechs theoretische Schulungsabende im zeitigen Früh-jahr 2020 und, ganzjährig verteilt, 10 praktische Unterweisungen an Bienenvölkern bei Gerstetter Imkern an. Dabei werden über ein ganzes Bie-nenjahr Grundkenntnisse der Bienenhaltung vermittelt und alle Arbeitsschritte durchgeführt.Wer Interesse hat, kann während des Lehrgangs ein eigenes Bienenvolk erwerben.

Anmeldung erforderlich bei: Andreas Müller, Tel. 07324/3499 (Obmann für Aus - u. Fortbildung) oder VHS Gerstetten 07323/919250

Donnerstag, 30.01.2020, 19.00 - 20.30 UhrDonnerstag, 06.02.2020, 19.00 - 20.30 UhrDonnerstag, 13.02.2020, 19.00 - 20.30 UhrDonnerstag, 20.02.2020, 19.00 - 20.30 UhrDonnerstag, 05.03.2020, 19.00 - 20.30 Uhr10 UEBahnhotel 1.OG50,00 e, Schüler und Auszubildende 25,00 e

KURSE

Politik-Gesellschaft-Umwelt116-003Weinseminar „Deutschland - Rotweinparadies?“Andreas Heger

Deutsche Weißweine sind international hoch an-gesehen, aber wie ist das bei den Roten?Schon die Römer wussten den Genuss von Rot-wein zu schätzen. So kann der aus roten Trauben gewonnene Saft auf eine jahrhundertealte Ge-schichte zurückblicken. Mittlerweile ist Rotwein zu einem der beliebtesten Getränke überhaupt geworden.Was gibt es Schöneres als einen entspannten Abend mit einem vollmundigen Glas Wein aus-klingen zu lassen?Und auch ein schönes Essen erhält durch einen guten Wein den letzten Schliff.Ob gemeinsam im großen Freundeskreis oder zu zweit romantisch vor dem Lagerfeuer - der rich-tige Rotwein lässt Sie die schönen Augenblicke des Lebens intensiv genießen.

Unkosten: ca. 20,00 e für Wein, Brot und Wasser sind direkt beim Kursleiter zu bezahlen.

Donnerstag, 24.10.2019, 19.00 - 22.00 Uhr4 UEBahnhotel Weinkeller15,00 e

KULTUR-GESTALTEN-KREATIVITÄT

213-001Treffen der Patchwork-GruppeChristel Borek

Die Patchwork-Gruppe trifft sich im monatlichen Rhythmus. Es wird an neuen Projekten gear-beitet, aber auch solche beendet, die zu Hause schon lange als UFOS herumliegen.Kosten pro Treffen: 1,50 e (beim Treffen bar zu zahlen)

Dienstag, 24.09.2019, 14.00 - 16.30 Uhr, Bahnhotel 1. OG rechtsDienstag, 29.10.2019, 14.00 - 16.30 Uhr, Bahnhotel 1. OG rechtsDienstag, 26.11.2019, 14.00 - 16.30 Uhr, Bahnhotel 1. OG rechtsDienstag, 28.01.2020, 14.00 - 16.30 Uhr, Bahnhotel 1. OG rechtsDienstag, 25.02.2020, 14.00 - 16.30 Uhr, Bahnhotel 1.OG16,7 UE

213-002KlöppelnBärbel Fortenbacher

Klöppeln???Das kennt man doch von alten Dokumentationen aus dem Fernsehen: da sitzen alte Frauen auf der Bank vor ihrem Haus, mit einem merkwür-digen Kissengestell vor sich, haben beide Hände voller Holzstäbchen mit Garn (die Klöppel), die sie zwischen den Händen hin und her werfen. Und heraus kommt – man weiß nicht wie – ein Spitzendeckchen, das sie auf ihre altmodischen Möbel legen.

Klöppeln!!!• Es stimmt, das Klöppeln ein sehr altes Kunst-

handwerk ist, aber es stimmt nicht, dass nur altmodische Spitzen entstehen. Zeitgenössi-sche Spitzen werden für moderne Raumde-korationen, Kleidung und sogar Schmuck ge-klöppelt.

• Es stimmt, dass manche, selbst kleine Spit-zen, mit sehr vielen Klöppeln verfertigt wer-den, aber tatsächlich arbeitet man bei einem Schlag (beim Häkeln oder Stricken würde man sagen „einer Masche“) nur mit 2 Paaren, also 4 Klöppeln.

• Es stimmt, dass man sich beim Klöppeln kon-zentrieren muss, aber das bedeutet auf kei-nen Fall, dass wir alle schweigend vor uns hin arbeiten. – Im Gegenteil: Wir sind eine sehr fröhliche und gesellige Gruppe.

Übrigens: Geduld muss man nicht haben, die lernt man beim Klöppeln automatisch! Schnup-pern Sie gern mal bei uns herein. Melden Sie sich aber bitte vorher telefonisch an, damit Sie nicht nur zuschauen, sondern auch gleich einmal ausprobieren können. (Tel. 07322/6174 oder VHS 07323/919250)

Kursgebühr (pro Nachmittag) gestaffelt: Anfänger 6,50 e Fortgeschrittene mit Hilfe 3,80 e Fortgeschrittene ohne Hilfe 2,60 e

Samstag, 07.09.2019, 14.00 - 16.00 UhrSamstag, 21.09.2019, 14.00 - 16.00 UhrSamstag, 12.10.2019, 14.00 - 16.00 UhrSamstag, 26.10.2019, 14.00 - 16.00 UhrSamstag, 09.11.2019, 14.00 - 16.00 UhrSamstag, 23.11.2019, 14.00 - 16.00 UhrSamstag, 07.12.2019, 14.00 - 16.00 UhrSamstag, 18.01.2020, 14.00 - 16.00 UhrSamstag, 01.02.2020, 14.00 - 16.00 UhrSamstag, 15.02.2020, 14.00 - 16.00 Uhr26,7 UEBahnhotel 1. OG rechts

100-001Naturseifenherstellung im Kaltverfahren 1Michaela Kohn

Seife sieden ist ein kreatives, reines Vergnügen. Aus Ölen, Düften, Kräutern und Natronlauge werden wir gemeinsam Schritt für Schritt die Kunst der Seifenherstellung erlernen. Verwendet werden nur vegetarische Zutaten, rein pflanzli-che Fette und Öle in Lebensmittelqualität. Ange-reichert mit Duftölen, ätherischen Ölen und/oder Kräutern, farbigen Tonerden oder Pigmentfarben entstehen individuelle Seifen die hautfreundlich und ohne Konservierungsstoffe sind. In jedem Stück selbstgesiedeter Seife steckt ein Stück Mystik und die Freude einen so alltäglichen Ge-genstand kunstvoll zu gestalten.

Bitte mitbringen: Schürze, Haushaltshandschu-he, wer hat Schutzbrille, Schreibzeug, altes Handtuch oder Decke zum Isolieren der Seife, wer möchte Joghurt-, Quark-, Sahnebecher, Tetrapack etc. ...Körbe oder Kartons zum Transportieren der ferti-gen „Kunstwerke“.

Freitag, 08.11.2019, 19.00 - 22.30 Uhr4,7 UEBahnhotel 1. OG12,00 e zzgl. Materialkosten ca. 15,00 e - 20,00 e direkt bei der Kursleiterin zu bezahlen

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Kultur / Gestalten / Entspannung / Bewegung

100-002Naturseifenherstellung im Kaltverfahren 2Michaela Kohn

Für alle, die schon Erfahrung in der Seifenher-stellung haben und evtl. beim ersten Kurs schon teilgenommen haben, möchte ich einen Fortge-schrittenen-Kurs anbieten. Wir werden uns auf-wändigeren Rezepten widmen, z.B. Milchseifen, Seife mit Seide, Honig. Durch besondere Zusatz- öle, und -fette wie z.B. Mandelöl, Rizinusöl, She-abutter, Kakaobutter werden cremige Luxussei-fen entstehen, die ein richtiger Genuss im hekti-schen Alltag sind.

Bitte mitbringen: Schürze, Haushaltshandschuhe, wer hat Schutzbrille, Schreibzeug, wer möchte Joghurt-, Quark-, Sahnebecher, Tetrapack etc. ... Körbe oder Kartons zum Transportieren der ferti-gen „Kunstwerke“.


100-003Lippenbalsam, Badebomben und Badepralinen, Deocreme, Raumspray und... laßt Euch einfach überraschenMichaela Kohn

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie pflegends Lippenbalsam, Badebomben ... ganz einfach her-stellen können. Sie werden aus natürlichen Zu-taten mit feinsten Pflanzenölen, Bienenwachs usw. ohne Chemie hergestellt und sind auch als Geschenke verwendbar. Sie dürfen wieder richtig kreativ sein und Blüten, Farben, Düfte ganz nach Ihrem Geschmackverwenden. Es gibt natürlich auch wieder die ge-rührten Rezepte dazu.

Bitte mitbringen: Alte Kleidung, wer möchte ausgediente Eiswür-felformen od. kleine Silikonförmchen (die nicht mehr genutzt werden) ..., Schreibzeug.Körbe oder Kartons zum Transportieren der ferti-gen „Kunstwerke“.


205-003Faszination Zeichnen mit Kohle und Pastellkreide kombiniertKurs für Anfänger und FortgeschritteneBruno Stierberger

Lassen Sie sich überraschen von den fantasti-schen Möglichkeiten der Kohle in Kombination mit Pastellkreide.

Bitte mitbringen: Block - Größe ca. DIN A3, ver-schiedene Kohlestifte, Radiergummi, Radierstift und Pastellkreiden.

dienstags, ab 05.11.2019, 19.00 - 21.15 Uhr, 5 x abends15 UEBahnhotel 1. OG57,70 e

205-004Faszination Landschaftsmalerei in AquarellKurs für Anfänger und FortgeschritteneBruno Stierberger

Steigen Sie ein in die Welt der Aquarellmalerei.Erleben Sie wie sich mit der transparenten Aqua-rellfarbe wunderbare Landschaften gestalten lassen.

Bitte mitbringen: Aquarellblock: Größe ca. 36 x 48 cm Papiergewicht nicht unter 200gr/m2, Aquarellfarben (Tuben oder Näpfchen), Bleistift: 2B, Radiergummi, Pinsel Größe 12 - 6 - 2

dienstags, ab 14.01.2020, 19.00 - 21.15 Uhr, 5x abends15 UEBahnhotel 1. OG57,70 e

115-010Rund um die KastanieKastanien im HaushaltClaudia Saccone

Erfahren Sie Wissenswertes über die Kastanie. Außer diese zu verbasteln oder an Tiere zu ver-füttern, gibt es noch eine weitere interessante Verwendungsmöglichkeit: wir können sie zu Wasch-, Putz- und Körperpflegezwecken ein-setzen. Aus den mitgebrachten Kastanien stellen wir gemeinsam den Grundstoff für all diese Pro-dukte her. Er kann dann zuhause sehr vielseitig verwendet werden. Das Tolle ist, einmal getrock-net ist er sehr sehr lange haltbar. Bitte Kastanien mitbringen

Bitte mitbringen: Kastanien, Schreibblock und Stift.


Mittwoch, 16.10.2019, 19.00 - 21.00 Uhr2,7 UEBahnhotel 1. OG8,00 e

ENTSPANNUNG - BEWEGUNG

QigongEintauchen in die Ruhe und mit einfachen Übungen den Körper bewusst bewegen und das innere Lä-cheln stärken.

301-001Qigong Schnupperkurs, wir üben verschiedene Übungsformen um zu spüren was Qigong istIngrid Schabel

Mit Qigong mich spüren und wahrnehmen.Qigong bedeutet Energiearbeit für Körper, Geist und Seele um Entspannung und Energie zu tan-ken und um die innere Ruhe und Zufriedenheit wieder zu finden.Dabei helfen uns einfache Übungen aus dem Daoistischen Qigong, um wie die Natur in der kalten Jahreszeit etwas inne zu halten und die Lebensenergie durch ruhige Übungen zu stärken.Zum Schnuppern und Wiedereinsteigen nach den Sommerferien.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Gymnastikschuhe.

Mittwoch, 25.09.2019, 9.45 - 11.15 UhrMittwoch, 02.10.2019, 9.45 - 11.15 UhrMittwoch, 09.10.2019, 9.45 - 11.15 UhrMittwoch, 16.10.2019, 9.45 - 11.15 UhrMittwoch, 23.10.2019, 9.45 - 11.15 Uhr10 UEAltes Schulhaus Westsaal, bei schönem Wetter im Kirchengarten30,00 e

301-101Qigong - wir üben verschiedene Übungsformen um zu spüren was Qigong istIngrid Schabel

Mit Qigong mich spüren und wahrnehmen.Qigong bedeutet Energiearbeit für Körper, Geist und Seele um Entspannung und Energie zu tan-ken und um die innere Ruhe und Zufriedenheit wieder zu finden.Dabei helfen uns einfache Übungen aus dem Daoistischen Qigong, um wie die Natur in der kalten Jahreszeit etwas inne zu halten und die Lebensenergie durch ruhige Übungen zu stärken.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Gymnastikschuhe.

mittwochs, ab 06.11.2019, 9.45 - 11.15 Uhr 10 x vormittags20 UEAltes Schulhaus Westsaal, bei schönem Wetter im Kirchengarten60,00 e

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Entspannung / Bewegung

YogaKörper-, Atem- und Entspannungsübungen lösen Energieblockaden, Stress und körperliche Anspannungen auf sanfte Weise. Regel-mäßiges und acht-sames Üben regt die körpereigenen Heil-kräfte an, beruhigt die Nerven, stärkt die Konzentrationsfähigkeit und schenkt uns in-nere Ruhe und Gelassenheit.Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, Trinkwasser

301-004Yoga am Vormittag 1Brigitte Kämpf

Dieser Kurs ist für leicht Fortgeschrittene oder mit Yogaerfahrung

mittwochs, ab 25.09.2019, 8.00 - 9.30 Uhr, 17 x vormittags34 UEBahnhotel 3. OG102,00 e

301-005Yoga am Vormittag 2Brigitte Kämpf

Anfänger oder Neueinsteiger sind herzlich will-kommen.

Bitte mitbringen: Matte und Decke

mittwochs, ab 25.09.2019, 9.45 - 11.15 Uhr, 17 x vormittags34 UEBahnhotel 3. OG102,00 e

301-006Yoga für MichIsolde Vetter

Yoga, eine alte Methode, mit deren Hilfe wir lernen können uns besser zu spüren und wahr-zunehmen. So kann man Stress abbauen, den Körper mobilisieren und so zur Ruhe und Gelas-senheit kommen.Ich freue mich auf Dich.

mittwochs, ab 25.09.2019, 18.30 - 20.00 Uhr, 17 x abends34 UEBahnhotel 3. OG102,00 e

301-007Yoga für MichIsolde Vetter

Yoga, eine alte Methode, mit deren Hilfe wir lernen können uns besser zu spüren und wahr-zunehmen. So kann man Stress abbauen, den Körper mobilisieren und so zur Ruhe und Gelas-senheit kommen.Ich freue mich auf Dich.

mittwochs, ab 25.09.2019, 20.15 - 21.45 Uhr, 17 x abends34 UEBahnhotel 3. OG102,00 e

301-009Yoga am Donnerstagabend mit SabineSabine Färber

YOGA ist ein uraltes indisches Übungssystem das auf Körper, Geist und Seele wirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) wird die Mus-kulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga die Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.Jede Einheit beginnt und endet mit Entspan-nungsübungen. Dieser Kurs ist für Menschen mit und ohne Yogakenntnisse geeignet. Zwei Stun-den vor Kurbeginn bitte nichts mehr Essen.

Die Dozentin ist Yogalehrerin BDY/EYU., Diplom-Sozialpädagogin, Transaktionsanalytikerin

donnerstags, ab 19.09.2019, 19.45 - 21.15 Uhr, 14 x abends28 UEBahnhotel 3. OG84,00 e

301-010Yoga bei ArthroseSabine Färber

Arthrose ist eine weit verbreitete degenerierende Gelenkerkrankung, die nicht nur Schmerzen ver-ursacht, sondern auch die Mobilität einschrän-ken kann, da der alterungsgemäße Verschleiß an nahezu allen Gelenken auftreten kann. Der Knorpel verschwindet nach und nach und zwi-schen den Knochen entstehen Verkalkungen. Bewegungen werden dadurch schwieriger und auch schmerzhafter.Neuere Studien haben gezeigt, dass eine sanf-te Form von Yoga die mit Arthrose verbundenen Symptome reduzieren kann.Durch die verschiedenen Asanas (Körperhaltun-gen) können Verspannungen gelöst werden. Dies führt zu einer besseren Körperhaltung, Gelenke können freier bewegt werden und Nerven wer-den nicht länger blockiert. Auch die Kommuni-kation zwischen den Organen und dem Gehirn kann sich verbessern. Das Ergebnis ist letztend-lich deine Steigerung des Wohlbefindens - und gute Laune stärkt wiederum das Immunsystem.

Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungs-übungen sind das Herz des Yogas bei Arthrose.

Die Dozentin ist Yogalehrerin BDY/EYU., Diplom Sozialpädagogin, Transaktionsanalytikerin.

freitags, ab 20.09.2019, 19.00 - 20.30 Uhr, 10 x abends20 UEBahnhotel 3. OG60,00 e

Yoga Nidra - im yogischen Schlaf zur TiefenentspannungSabine Färber

Eine Entspannungstechnik bei der auf körper-licher, geistiger und emotionaler Ebene Stress abgebaut wird.Das Wort Nidra kommt aus dem Sanskrit und be-deutet so viel wie Schlaf. Yoga Nidra meint dabei Schlafen bei vollem Bewusstsein: Die Sinne sind aktiv und der Geist präsent. Das bringt Körper, Geist und Seele in einen Zustand bewusster Ruhe. Ähnlich, wie wenn wir unsere technischen Geräte in einen Ruhezustand bringen, können unsere Akkus innerhalb kürzester Zeitin Yoga Nidra wieder aufgeladen werden. Yoga Nidra aber ist der Schlaf, nachdem alle Lasten ent-fernt wurden. Es ist eine völlig andere und neue Qualität“(Swami Satyanda Saraswati).

Die Wirkung von Yoga Nidra auf Körper und Geist ist vielfältig, wirkt dem Stress entgegen und hat eine positive Wirkung auf das gesamte vegetative Nervensystem.

Die Dozentin ist Yogalehrerin BDY/EYU., Diplom Sozialpädagogin, Transaktionsanalytikerin

301-013Yoga Nidra - im yogischen Schlaf zur TiefenentspannungSabine Färber

Samstag, 21.09.2019, 10.00 - 14.00 Uhr5,3 UEBahnhotel 3. OG16,00 e

301-014Yoga Nidra- im yogischen Schlaf zur TiefenentspannungSabine Färber


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Klangschalen-MeditationBei der Klangschalen-Meditation werden alle Zellen und Organe durch die Schwingungen der Klangschalen erreicht. Dies vertieft die Entspan-nung, wirkt im Energiefeld des Körpers und har-monisiert daher Körper/Seele/Geist und schenkt uns neue Lebenskraft sowie das Gefühl mit sich richtig verbunden zu sein. Es ist ein Innehalten und eine Rückbesinnung auf sich selbst, ein An-schließen an die Ressourcen, die in uns ruhen. Komm in eine tiefe Ruhe und Entspannung durch den Klang der Schalen die uns auf der Reise in das Reich der Fantasie begleiten. Die Klangscha-len-Meditation kann uns bei Ermüdung, Unaus-geglichenheit, Verspannung, Blockaden, Reizbar-keit, etc. behilflich sein.

Matte, kleines Kissen, Decke (kein Fleece), Was-ser und alles was man braucht um es sich im Liegen oder Sitzen bequem zu machen.

Leitung: Heike Mair, Klangschalen-Master

301-021Klangschalen-Meditation 1Heike Mair

Samstag, 28.09.2019, 17.30 - 19.00 Uhr2 UEBahnhotel 3. OG8,00 e


Samstag, 19.10.2019, 17.30 – 19.00 Uhr2 UEBahnhotel 3. OG8,00 e









Wirbelsäulengymnastik

Ziel der Kurse ist, die Beweglichkeit der Wir-belsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu verbessern und u.a. Bauch- und Rü-ckenmuskulatur zu kräfti-gen, um Rückenproblemen vorzubeugen, bestehende Beschwerden auszuglei-

chen und die Haltung zu verbessern.

302-001Wirbelsäulengymnastik 1Elke KetterlePhysiotherapeutin

Bitte mitbringen: 1großes Handtuch

montags, ab 23.09.2019, 18.15 - 19.15 Uhr, 16 x abends21,3 UEBahnhotel 3. OG64,00 e

302-002Wirbelsäulengymnastik 2Renate Wörle-Glomb

Flotte WS-Gymnastik nach aktuellen, funktio-nellen und anatomischen Kenntnissen.

Bitte mitbringen: 1 großes Handtuch, ABS-So-cken oder barfuß


302-003Wirbelsäulengymnastik 3Gordon PowellRückenschullehrer

Bitte mitbringen: 1 großes Handtuch

mittwochs, ab 25.09.2019, 18.00 - 19.00 Uhr, 16 x abends21,3 UEGrund-, Werkreal- und Förderschule Gymnastikraum64,00 e

302-004Wirbelsäulengymnastik 4Gordon PowellRückenschullehrer


mittwochs, ab 25.09.2019, 19.00 - 20.00 Uhr, 16 x abends21,3 UEGrund-, Werkreal- und Förderschule Gymnastikraum64,00 e

302-005Wirbelsäulengymnastik 5Heike KindermannPhysiotherapeutin


mittwochs, ab 11.09.2019, 20.15 - 21.15 Uhr, 18 x abends24 UEGrund-, Werkreal- und Förderschule Gymnastikraum72,00 e

302-006Rücken Fit am MorgenElke Ketterle

PhysiotherapeutinMachen Sie Ihren Rücken stark. Funktionelle Wirbelsäulengymnastik mit Kräftigung, Dehnung und Entspannung. Einfache Übungen wirken sich positiv auf die Haltung aus und beugen Schmer-zen und Verspannungen vor.

donnerstags, ab 26.09.2019, 9.45 - 10.45 Uhr, 16 x vormittags21,3 UEBahnhotel 3. OG64,00 e

302-007Wirbelsäule, Becken, BeckenbodenElke KetterlePhysiotherapeutin

Die Wirbelsäule, das Becken und der Beckenbo-den ergeben eine Einheit. Eine gut arbeitende

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Muskulatur in diesen Bereichen ist die stabile Basis für unseren Körper und eine enorme Kraft-quelle. In diesem Kurs sprechen wir speziell die-se stabilisierende Muskulatur an und gehen auf Entdeckungsreise, um zu erfahren, welche Aus-wirkungen ein funktionierender Beckenboden auf den gesamten Körper haben kann.


donnerstags, ab 26.09.2019, 8.30 - 9.30 Uhr, 16 x vormittags21,3 UEBahnhotel 3. OG64,00 e

PilatesBei der Pilates-Methode dreht sich alles um die Körpermitte. Die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln werden zu einem Kraft-zentrum aufgebaut. Fließende, rhythmische, weiche und elegante Bewegungen dehnen und kräftigen die Muskeln. Der rasch spürbare Erfolg dieses Trainings wirkt sich positiv auf die Körpersilhouette, einer auf-rechteren Haltung, geschmeidigeren Bewegun-gen sowie mehr Kraft und Flexibilität aus. Das Angebot eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Trainings- und Sporterprobte. Wir trainieren mit und ohne versch. Kleingeräte.Erleben Sie es selbst!

Bitte mitbringen: kleines und großes Handtuch, ABS-Socken (oder barfuß)

302-011Pilates am Morgen 1Elke Mack

dienstags, ab 24.09.2019, 9.00 - 10.00 Uhr, 16 x vormittags21,3 UEBahnhotel 3. OG64,00 e

302-012Pilates am Morgen 2Elke Mack

dienstags, ab 24.09.2019, 10.15 - 11.15 Uhr, 16 x vormittags21,3 UEBahnhotel 3. OG64,00 e

302-016Pilates am AbendRenate Wörle-Glomb


302-010Das Beste aus Yoga, Pilates und der PhysiotherapieElke KetterlePhysiotherapeutin

Eine gezielte Auswahl aus Übungen aus den obi-gen drei Bereichen werden uns durch diesen Kurs begleiten. Alle Bereiche haben ihre Stärken und wieso sollte man diese nicht kombinieren. Es er-wartet sie ein ganzheitliches Bewegungskonzept behutsamer Bewegungen, Stabilisation, Mobili-sation, Wahrnehmungs- und Entspannungübun-gen.

montags, ab 23.09.2019, 19.30 - 20.30 Uhr, 16 x abends21,3 UEBahnhotel 3. OG64,00 e

302-022Faszien FitnessElke KetterlePhysiotherapeutin

Neueste Forschungen haben gezeigt: unser Bindegewebe ist trainierbar... Aber eben etwas anders als unsere Muskeln. Wir wollen mit ge-zielten Übungen unsere Faszien dehnen, beleben und elastisch halten. Damit kann die Gesamtfitness verbessert werden oder Schmerzen die vom Bindegewebe ausgehen effektiv vorgebeugt bzw. reduziert werden. In dem Kurs werden auch Anleitungen und Tipps für ein Eigentraining zuhause gegeben.

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, evtl. Faszienrolle

mittwochs, ab 25.09.2019, 17.00 - 18.00 Uhr, 17 x abends 22,7 UEBahnhotel 3. OG68,00 e

302-021Gehirntraining und körperliche Beweglichkeit = eine perfekte VerbindungAlexandra Wehle

Gedächtnislücken? Konzentrationsprobleme? Vergesslichkeit?Bleiben sie geistig und körperlich aktiv. Denn: „Wer rastet, der rostet.“

Um geistig gesund zu bleiben, braucht das Ge-hirn abwechslungsreiche Herausforderungen. Bewegung lässt Nervenzellen wachsen. Damit sie aber am Leben bleiben, braucht der Mensch vielseitige Übungen die möglichst viele mentale Bereiche ansprechen:Koordination von Bewegung und Sinnesorganen, Aufmerksamkeit, Intelligenz, Gedächtnis, Kreati-vität, Merkfähigkeit und Konzentration. In einem gesunden Körper steckt auch ein ge-sunder Geist, sagt eine alte Volksweisheit.

Der Kurs ist für alle geeignet die etwas für ihre geistige Fitness tun wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die Dozentin ist Übungsleiterin Prävention: Pro-fil Herz-Kreislauf / Profil Haltung und Bewegung und zusätzlich ausgebildet in Demenzprävention durch Bewegung und in „Fit und Gesund für Äl-tere“


montags, ab 07.10.2019, 10.00 - 11.00 Uhr, 10 x vormittags13,3 UEBahnhotel 2. OG40,00 e

302-013Aqua FitnessMonika Frisch/Daniel Pietrantuono

Sich im Wasser bewegen bringt nicht nur Spaß. Die Besonderheiten des Wassers tragen zu ei-nem gelenkschonenden Fitnesstraining bei. Das Arbeiten gegen den Wasserwiderstand fördert Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft.

donnerstags, ab 26.09.2019, 17.30 - 18.15 Uhr, 15 x abends15 UETurn- und Festhalle Lehrschwimmbad82,50 e

302-017Selbstverteidigung für FrauenGrenzen setzen, bewahren und verteidigenUlrich von Bock

In diesem Kurs erlernen Sie in freundlicher Um-gebung angemessene Verteidigungskonzepte (Blitzdefence) gegen Übergriffe verschiedener Art. Deeskalationsübungen, Rollenspiele und Szena-riotraining stärken Ihre Intuition und Abgren-zungsfähigkeit, damit Sie Konflikte aktiv kons-truktiv gestalten und Gewalt vermeiden können. Integriert in den Kurs sind Elemente aus WingTsun, einer von Frauen entwickelten Selbstverteidi-gungskunst, mit der Beweglichkeit, Reflexe, Ge-fühl, Feinmotorik, Konzentration, Koordination, Selbstbewusstsein und Gesundheit verbessert werden können. Sie setzen gezielte Rhetorik und Körpersprache ein, um das Problem bereits im Ansatz zu lösen. Erst wenn auch das nicht hilft, kommt es zur körper-lichen Auseinandersetzung, für die Sie effektive Techniken des WingTsun einzusetzen lernen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallen-turnschuhe und Getränk.

samstags, ab 09.11.2019, 16.00 - 17.30 Uhr, 3 x nachmittags6 UEBahnhotel 3. OG25,00 e

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Entspannung / Bewegung / Gesundheit / Ernährung / Sprachen

302-026Line DanceUwe Wagner

Line Dance stammt aus Amerika und wur-de ursprünglich aus-schließlich auf Country Music getanzt. In der Zwischenzeit erstreckt sich die Musikauswahl über alle Musikrichtungen. Zu jedem Titel ge-hört eine bestimmte Schrittfolge. Diese umfasst je nach Schwierigkeitsgrad 18-64 Schritte, wird auswendig gelernt und so lange getanzt, bis das Lied zu Ende ist. In diesem Kurs werden erste Grundschritte einstudiert. Getanzt wird in einer Linie (Line).Man braucht keinen festen Tanzpartner.

Bitte mitbringen: Turnschuhe / Freizeitschuhe

donnerstags, ab 10.10.2019, 12 x abends 19.00 - 20.00 Uhr16 UEAltes Schulhaus Westsaal64,00 E

GESUNDHEIT UNDERNÄHRUNG

300-006Stimme nutzen - so geht’s besserChristine Deutinger

Müssen Sie sich auch ständig räuspern ? Versagt die Stimme nach ein paar Sätzen ?Ganz schön lästig, aber es kann geholfen werden.Es ist nichts Ungewöhnliches, dass die Stimme in trockenen Räumen, bei längerer Anstrengung im Chor oder bei einem Vortrag Probleme macht. Ein Kratzen im Hals, anhaltende Heiserkeit oder gar das Versagen der Stimme sind die ersten An-zeichen.Um die Stimme klar und belastbar zu halten, wird im Kurs theoretisches Wissen mit prakti-schen Übungen verknüpft.

Die Dozentin ist Logopädin B.Sc. Gesundheitswissenschaftenund Fachwirtin im Gesundheits- und Sozialwesen (IHK)

Mittwoch, 13.11.2019, 19.00 - 20.30 UhrMittwoch, 20.11.2019, 19.00 - 20.30 Uhr4 UEBahnhotel 1. OG24,00 E

Anmeldung erforderlichAnmeldeschluss: 04.11.2019

307-001KochclubGülüzar Winter

Im Kochclub werden schmackhafte und gesunde Leckereien der internationalen und mediterranen Küche zubereitet. Mit viel Gemüse und exoti-schen Gewürzen zaubern wir gemeinsam mit Ih-nen mediterrane Menüs. Freuen Sie sich darauf, in geselliger Runde kulinarische Köstlichkeiten zu kreieren und zu genießen.

Dienstag, 15.10.2019, 18.30 - 21.30 UhrDienstag, 26.11.2019, 18.30 - 21.30 UhrDienstag, 21.01.2020, 18.30 - 21.30 Uhr12 UESchulküche / Schulzentrum30,00 E zzgl. Lebensmittelkosten, diese sind direkt bei der Kursleiterin zu bezahlen

307-010Internationaler KochtreffGemeinsam kochen, essen, sprechenGülüzar Winter

Wir möchten miteinander ins Gespräch kommen. Angesprochen und eingeladen sind a lle. Vor al-lem Familien. Alle Nationen sollen die Möglich-keit erhalten, ihre „spezielle Küche“ vorzustellen um sich beim anschließenden gemeinsamen Es-sen gut zu unterhalten.Dieses Mal wollen wir zusammen brasilianisch kochen.Kooperation von Gemeinde Gerstetten, GWRFöS, VHS, C-Punkt und Ortsseniorenrat Gerstetten.

Erwachsene 5,00 EKinder bis 12 Jahre 2,50 EKinder bis 3 Jahre kostenlos

Samstag, 19.10.2019, 16.00 - 19.30 Uhr4,7 UESchulküche / Schulzentrum

307-015„Brötlesbacken“ für den Weihnachtsmarkt in Cébazat

Auch in diesem Jahr wird der Partnerschaftsverein auf dem Weihnachtsmarkt in unserer Partnerstadt Cébazat das bei uns traditionelle Weihnachtsge-bäck verkaufen. Diese Leckereien sind sehr begehrt und die Einwohner in und um Cébazat warten an jedem ersten Adventswochenende auf unsere „Brödle“, Es gibt bereits etliche Stammkunden.Der Erlös kommt dem Jugendaustausch zugute, ebenso dem TRINA, der zwischen Gerstetten, Cé-bazat und Pilisvörösvár stattfindet.

Wenn Sie gerne Plätzchen backen, dies aber ger-ne in Gemeinschaft tun wollen, sind Sie bei un-serem Backabend herzlich willkommen.

Backzutaten sind vorhanden.

Freitag, 15.11.2019, 18.00 - 21.00 UhrSamstag, 16.11.2019, 09.00 – ca.13.00 UhrSchulküche / Schulzentrumkostenlos

SPRACHEN

406-002Englisch A2FortsetzungskursRosemarie Schütt

Dieser Kurs ist für Teilnehmer gedacht, die schon über Grundkenntnisse in der englischen Sprache verfügen. Mit viel Spaß verbessern wir uns in der Weltsprache Englisch! Lehrwerk: English network 3 ISBN 3-526-50431-8 (Langenscheidt, new edition)

montags, ab 23.09.2019, 18.00 - 19.30 Uhr, 10 x abends20 UEBahnhotel 2. OG80,00 E

406-005English ConversationIvonne Röder-Fritz

Konversationskurs Englisch für Niveau B1/B2. Anhand lebendiger Themen wie ‚Unusual expe-riences‘, Moving between cultures‘ oder ‚A sense of adventure‘ vertiefen und erweitern Kursteil-nehmer ihre soliden, ausbaufähigen Englisch-kenntnisse.Die 20 lebendigen Themen bilden die Basis für lebhafte Gespräche und interessante Diskussio-nen und bieten Aufgaben für den Austausch in der Gruppe oder zu zweit. Zusätzlich gibt es ein vielseitiges Angebot an Lese- u. Hörtexten sowie verschiedene Aktivitäten rund um die Kerntexte.Mit der integrierten CD können die Hörtexte auch noch einmal außerhalb des Unterrichts ge-hört werden. (Ankündigungstextschluss)

Lehrwerk wird im Unterricht bekannt gegeben.

mittwochs, ab 09.10.2019, 19.00 - 20.30 Uhr, 12 x abends24 UEBahnhotel 1. OG rechts96,00 E

408-002Französisch A1FortsetzungskursChristian Lallemand

In methodisch gegliederten Schritten stehen Verstehen, Sprechen und die Aussprache im Vor-dergrund. Wer Gäste aus dem Nachbarland emp-fängt oder selbst dorthin in Urlaub fährt sollte die Sprache mindestens ein(klein) wenig beherr-schen. Also für alle: eine schöne „Voyages neu 1“Auch Neueinsteiger mit geringen Vorkenntnissen sind willkommen!

Die Mindestteilnehmerzahl für Sprachkurse beträgt 6 TN. Die angegebenen Gebühren für unsere Sprachkurse werden bei weniger als 6 Teilnehmern entsprechend angepasst.

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Sprachen / Junge Familie

Voyages ne A1 Kurs und Übungsbuch französisch ISBN 978-3-12-529412-7 ab Lektion 7

mittwochs, ab 09.10.2019, 17.50 - 19.20 Uhr, 15 x abends30 UEBahnhotel 2. OG150,00 E

408-000Französisch A2FortsetzungskursChristian Lallemand

Nous sommes toujours en „Voyages“ pour de nouveaux progrés!Wir werden mit dem Buch „Voyages neu B1“ ISBN 978-3-12-529431-8 ab Lektion 7 bestens weiter versorgt und geführt werden. Alles immer in einer lockeren „Ambiance“.Einsteiger, die ihre Sprachkenntnisse aufpolieren möchten (Vorkenntnisse etwa 4 – 5 Semester) und Mut zum Üben haben, sind herzlich willkommen!

mittwochs, ab 09.10.2019, 19.30 - 21.00 Uhr, 15x abends30 UEBahnhotel 2. OG150,00 E

422-001Spanisch für AnfängerRufina Theilacker

Intensivkurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse

Bitte mitbringen: Schreibzeug, Wörterbuch u. Schreibheft, Lehrbuch wird im Unterricht be-kannt gegeben

Montag, 23.09.2019, 18.45 – 20.15 UhrFreitag, 27.09.2019, 18.45 – 20.15 UhrMontag, 30.09.2019, 18.45 – 20.15 UhrFreitag, 04.10.2019, 18.45 – 20.15 UhrMontag, 07.10.2019, 18.45 – 20.15 UhrFreitag, 11.10.2019, 18.45 – 20.15 UhrMontag, 14.10.2019, 18.45 – 20.15 UhrFreitag, 18.10.2019, 18.45 – 20.15 UhrMontag, 21.10.2019, 18.45 – 20.15 UhrFreitag, 25.10.2019, 18.45 – 20.15 UhrMontag, 04.11.2019, 18.45 – 20.15 UhrFreitag, 08.11.2019, 18.45 – 20.15 UhrMontag, 11.11.2019, 18.45 – 20.15 UhrFreitag, 15.11.2019, 18.45 – 20.15 UhrMontag, 18.11.2019, 18.45 – 20.15 UhrFreitag, 22.11.2019, 18.45 – 20.15 UhrMontag, 25.11.2019, 18.45 – 20.15 UhrFreitag, 29.11.2019, 18.45 – 20.15 UhrMontag, 02.12.2019, 18.45 – 20.15 UhrFreitag, 06.12.2019, 18.45 – 20.15 UhrMontag, 09.12.2019, 18.45 – 20.15 UhrFreitag, 13.12.2019, 18.45 – 20.15 UhrMontag, 16.12.2019, 18.45 – 20.15 UhrFreitag, 20.12.2019, 18.45 – 20.15 Uhr48 UEBahnhotel 1. OG rechts158,40 E

422-002Spanisch für Fortgeschrittene A1FortsetzungskursRufina Theilacker

Für fortgeschrittene Spanisch-Interessierte!

Lehrwerk: Espanol Actual, Lehrbuch 1, ISBN 3 88264 168 1, ab Lektion 23Übungsbuch Espanol Actual 1, ISBN 3 88264 168 1

Bitte mitbringen: Lehrbuch, Übungsbuch, Schreibzeug, Wörterbuch u. Schreibheft

donnerstags, ab 26.09.2019, 19.30 - 21.00 Uhr, 11 x abends22 UEBahnhotel 2. OG88,00 E

JUNGE FAMILIE300-003Geburtsvorbereitungoffener KursKamilla Fronz

für Schwangere ab der 25. Schwangerschaftswo-che. Immer donnerstags, Einstieg laufend möglich.

Kamilla Fronz, Tel. 0176/61253625Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Versichertenkarte.

donnerstags, ab 26.09.2019, 18.30 - 19.30 Uhr, 20 x abendsBahnhotel 3. OGkostenlos

302-020RückbildungsgymnastikKamilla Fronz

Beginn ca. 8 Wochen nach der EntbindungDonnerstags, 17.30 – 18.30 UhrMitzubringen: bequeme Kleidung, Versichertenkarte, Handtuch


donnerstags, ab 12.09.2019, 17.30 - 18.30 Uhr, 10 x abends13,3 UEBahnhotel 3. OGKostenlos

300-000Sanfte Hände - Babymassagefür Babys zwischen 6 Wochen und 6 MonatenStefanie Gallner

Die sanfte Massage unterstützt die Entwicklung des Kindes, fördert seine Motorik und wirkt gegen Blähungen, Unruhe und Schlafstörungen. Sie trägt zu einer innigen und liebevollen Beziehung zwi-schen Mutter/Vater und Kind bei.

Bitte mitbringen: Wolldecke, wasserdichte Unterla-ge (z.B. Moltontuch), Wickelutensilien, Stoffwindel zum Abdecken. Massageöl wird gestellt.

dienstags, ab 05.11.2019, 10.00 - 11.15 Uhr, 5 x vormittags8,3 UEBahnhotel 2. OG37,50 E

302-014PEKiP – Bewegungsspiele für Babysvon der 8. Woche bis zum 1. LebensjahrRegina Ueberschär

Dieser Kurs vermittelt Spiel- und Bewegungsanre-gungen nach dem Prager-Eltern-Kind-Programm.Im intensiven Kontakt und in der genauen Be-obachtung erfahren Eltern, was ihrem Kind Spaß macht, wie lange es sich bewegen und spielen will.Eltern haben die Möglichkeit, ihre Kinder in ihrer Ganzheit - Bewegung, Denken, Fühlen, Wollen und Erkennen – auf spielerische Weise zu fördern. Die Babys machen ihre ersten Erfahrungen im Um-gang mit Gleichaltrigen. In den Ruhepausen der Babys können die Eltern Erfahrungen austauschen, Probleme ansprechen und Kontakte finden. Ein El-ternabend ist Bestandteil des Kurses.

donnerstags, ab 10.10.2019, 10.00 - 11.30 Uhr, 9 x vormittags18 UEBahnhotel 2. OG63,00 E

Viele Kurse im Gesundheitsbereich werden von den gesetzlichen

Krankenkassen anteilig bezuschusst.

Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn nach einer möglichen Förderung direkt bei Ihrer Kasse.

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Veranstaltungen für Kinder und Jugendliche / Vorbereitung Realschulabschluss

VERANSTALTUNGEN FÜR KINDER UND JUGENDLICHE

302-019Spielgruppe für Kinder von 1,5 - 3 JahrenAlexandra Wehle

Spielgruppen sind eine gute Möglichkeit für Klein-kinder, mit anderen Kindern zusammen zu sein, zu spielen und dabei wichtige Erfahrungen zu sam-meln.Schön ist es auch zu beobachten, wie die Kinder solcher Spielgruppen mit der Zeit „zusammen-wachsen“ und erste soziale Kontakte zu Gleichalt-rigen knüpfen. Eine musikalische und vor allem jahreszeitlich orientierte Spielgruppe für Kleinkinder und deren Begleitperson in der wir viel gemeinsam singen, spielen uns bewegen und Spaß zusammen haben.Die Dozentin ist ausgebildete Erzieherin.Bitte mitbringen: Kleines Vesper, Getränk und Antirutschsocken

montags, ab 07.10.2019, 9.00 – 10.00 Uhr, 10 x vormittags13,3 UEBahnhotel 2. OG40,00 E

106-001Training für BabysitterFür Jugendliche ab 14 JahrenStefanie Gallner

Babysitten ist für Jugendliche eine gute Möglich-keit ihr Taschengeld etwas aufzubessern. Unter fachkundiger Anleitung lernen die Jugendli-chen in diesem Kurs:- Zuverlässigkeit und Verantwortungsbewusstsein - Beschäftigungsmöglichkeiten für Kinder - Grundlagen der Pflege und Ernährung von Säuglingen und Kleinkindern Am Ende des Kurses werden die Teilnehmer/innen in eine Babysitterliste aufgenommen, die interes-sierte Eltern bei der VHS anfordern können. Die zu-künftigen Babysitter/innen erhalten eine Checkliste und Teilnahmebestätigung.

Freitag, 28.10.2019, 15.00 - 18.00 Uhr4 UEBahnhotel 2. OG12,00 E

212-006Perlenzauber - Ketten und Armbänderfür Kinder u. Jugendliche von 7 – 14 JahrenElke Kurz/Sabine Schlögel

Wer möchte seinen eigenen Schmuck entwerfen?Ketten oder Armbänder, ob bunt oder schlicht, lang oder kurz.Eurer Phantasie sind hier keine Grenzen gesetzt.Wir helfen euch wunderbare Schmuckstücke zu gestalten.

Bitte mitbringen: Schere, Klebstoff, Stifte und eine Tasche.

Samstag, 19.10.2019, 14.00 - 16.00 Uhr2,7 UEBahnhotel 1. OG6,70 E, zzgl. ca.7,00 E Materialkosten diese sind direkt bei den Kursleiterinnen zu bezahlen.

307-003Welt der Speisenfür Mädchen undJungen ab 6 - 13 JahreVolker Eder

In diesem Kochkurs machen wir eine kulinarische Reise um die Welt.Mit exotischen und bekannten Rezepten aus vielen Ländern der Welt, lernen wir neue und leckere Re-zepte kennen.Gerne sind die Eltern eingeladen nach jedem Kurs-tag die leckeren Speisen ihrer Kinder zu probieren und mit einem gemeinsamen Essen den Kurstag zu beschließen (hierfür fallen 3,00 E Kosten pro El-ternteil an, sind beim Kursleiter zu bezahlen).

Bitte mitbringen: 2 Plastikbehälter, eine Schürze, 2 Geschirrhandtücher

Samstag, 18.01.2020, 9.00 - 13.00 Uhr5,3 UESchulküche / Schulzentrum9,60 E, zzgl. 2,00 E LebensmittelkostenAnmeldeschluss: 13.01.2020

VORBEREITUNG AUF DIE REALSCHULABSCHLUSS-

PRÜFUNG602-002Englisch 10. Klasse Realschule Winterferien intensivCarmen Thomas

Zunächst wiederholen wir die Grundgrammatik (Zei-ten, Adjektive/Adverbien, Gerund, Conditionals, Pas-siv, Indirect Speech, immer wieder wird der Wortschatz

anhand zahlreicher Übungsblätter aufgefrischt. Nachdem Grammatik und Vokabeln aufgefrischt sind, werden wir mindestens 2 Prüfungen durch-arbeiten.

montags - freitags, 24.02.2020 – 28.02.2020, 9.30 - 12.30 Uhr, 5 x vormittags20 UEBahnhotel 1. OG rechts75,00 E

406-004Englisch 10. Klasse RealschuleVorbereitung zur Eurokom 1Carmen Thomas

Inhalt: Rollenspiele, Text- und Hörverständnis-übung (Wortschatzarbeit) und schließlich Vorbe-reitung auf die Präsentation. Jeder Schüler darfseine Präsentation vortragen. Der Text wird ggf. korrigiert und Satzstrukturen verbessert. Ziel: gut vorbereitet die Eurokom mit bestmögli-cher Gesamtnote zu meistern. Das Thema der Präsentation sollte zu Kursbeginn feststehen und Informationen im Vorfeld gesam-melt werden.

mittwochs, ab 18.09.2019, 14.00 - 16.15 Uhr, 6 x nachmittags18 UEBahnhotel 1. OG rechts72,00 E

Anmeldung jetzt auch online möglich unter www.VHS.gerstetten.de

Gemeinsamfür mehr Bildung

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Vorbereitung Realschulabschluss / Angebote Junge VHS

406-006Englisch 10. Klasse RealschuleVorbereitung zur Eurokom 2Carmen Thomas

Inhalt: Rollenspiele, Text- und Hörverständnis-übung (Wortschatzarbeit) und schließlich Vorbe-reitung auf die Präsentation. Jeder Schüler darfseine Präsentation vortragen. Der Text wird ggf. korrigiert und Satzstrukturen verbessert. Ziel: gut vorbereitet die Eurokom mit bestmögli-cher Gesamtnote zu meistern. Das Thema der Präsentation sollte zu Kursbeginn feststehen und Informationen im Vorfeld gesam-melt werden.

mittwochs, ab 18.09.2019, 16.30 - 18.45 Uhr, 6 x nachmittags18 UEBahnhotel 1. OG rechts72,00 E

602-003Englisch 9.Klasse RealschuleCarmen Thomas

In diesem Kurs werden alle Themen der Grund-grammatik sorgfältig erklärt und geübt, Grund-wortschatz wird aufgefrischt und dann steht dem Texte schreiben nichts mehr im Wege. Ziel des Kurses ist es, den Schülerinnen und Schülern eine Stütze und Sicherheit im Fach Englisch zu bieten.

mittwochs, ab 13.11.2019, 15.00 - 16.00 Uhr, 11 x nachmittags14,7 UEBahnhotel 1. OG rechts55,00 E

602-004Englisch 10. Klasse RealschulePrüfungsvorbereitungCarmen Thomas

Frühzeitig beginnen ist hier die Devise!Regelmäßigkeit ist beim Lernen einer Sprache sehr wichtig!In Klasse 10 haben wir die große Chance durch die Klassenarbeiten (50 % der Endnote) unsere Zeugnisnote positiv zu beeinflussen. Ich hel-fe euch dabei, indem ich durch verständliches Bildmaterial auf einzelne Grammatikstrukturen eingehe, Testprüfungsarbeiten mit euch durch-arbeite und natürlich auch den Grundwortschatz spielerisch aufpoliere.Also nicht mehr warten und anmelden.

mittwochs, ab 13.11.2019, 16.00 - 17.30 Uhr, 11x nachmittags22 UEBahnhotel 1. OG rechts82,50 E

ANGEBOTE JUNGE VHS

106-9000Kinder Knigge – Gute Manieren sind gefragtFür Mädchen und Jungen der Klassen 1 – 4Stefanie Gallner

Samstag, 16.11.2019, 10.00 – 13.00 Uhr4 UEBahnhotel 1. OGkostenlosAnmeldeschluss: 11.11.2019

302-9017Selbstverteidigung und Selbst- behauptung mit Kids-WingTsunFür Mädchen und Jungen der Klasse 1 bis 4Ulrich von Bock

samstags, 11.01.2020, 15.00 – 16.30 Uhr, 4 x nachmittags8 UEBahnhotel 3. OGkostenlosAnmeldeschluss: 08.01.2020

307-9001Plätzchen backen mit Papa -ein sonntägliches BackvergnügenFür Mädchen und Jungen der Klassen 1 – 4Michael Thorbahn

Sonntag, 08.12.2019, 9.00 - 12.00 Uhr

4 UESchulküche / SchulzentrumkostenlosAnmeldeschluss: 02.12.2019

307-9004Japanische Küchefür Mädchen und Jungen der Klasse 1 – 4Volker Eder

Samstag, 09.11.2019, 9.00 – 13.00 Uhr5,3 UESchulküche / SchulzentrumkostenlosAnmeldeschluss: 04.11.2019

307-9008Nudel und Pasta für Mädchen und Jungen 1 - 4 KlasseVolker Eder

Samstag, 25.01.2020, 9.00 – 13.00 Uhr5,3 UESchulküche / SchulzentrumkostenlosAnmeldeschluss: 20.01.2020

406-9000Englisch für Kids - für Grundschüler der 1. und 2. Klasse Annika Keppler

dienstags, ab 08.10.2019, 17. 00 – 17.45 Uhr, 10 x nachmittags 10 UEDettingen Schule, 1. KlassenzimmerBitte mitbringen: Mäppchen und Hausschuhe/dickere SockenkostenlosAnmeldeschluss: 30.09.2019

406-9001Englisch für Kids - für Grundschüler der 3. und 4. Klasse Annika Keppler

montags, ab 07.10.2019, 17.00 – 17.45 Uhr, 10 x nachmittags10 UEDettingen Schule, 1. KlassenzimmerBitte mitbringen: Mäppchen, Hausschuhe / dickere Socken.kostenlosAnmeldeschluss: 30.09.2019

406-9002Englisch für Kids - für Grundschüler der 3. und 4. Klasse Sabine Grosz

donnerstags, ab 10.10.2019, 15.00 – 15.45 Uhr, 10 x nachmittags10 UEBahnhotel 1. OG rechtskostenlosAnmeldeschluss: 02.10.2019

501-9003Fit am PCFür Mädchen und Jungen der Klassen 3 und 4Michael Thorbahn

Bitte mitbringen: USB-Stick, Vesper und Getränk.

samstags, ab 12.10.2019, 9.00 – 13.00 Uhr, 2 x vormittags10,7 UEGrund-, Werkreal- und Förderschule ComputerraumkostenlosAnmeldeschluss: 07.10.2019

Bitte beachten Sie den Sonderdruck junge VHS im Landkreis Heidenheim (wird über die Grundschulen verteilt).In Gerstetten finden folgende Veranstaltungen statt:

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Angebote Nachbar VHS

ANGEBOTE UNSERER NACHBARVOLKSHOCHSCHULENDie VHS Böhmenkirch bietet an:

Tanzkurs für PaareAnfänger und Wiedereinsteiger Teil 2In diesem Grundkurs ist es unser Ziel, Ihnen mit viel Spaß und toller Musik die Grundschritte und einfache Figuren in den Tänzen Rumba, Cha Cha Cha, Jive und Tango zu vermitteln.Selbstverständlich kann der Kurs auch genutzt werden um Vorkenntnisse aufzufrischen.Außerdem macht Tanzen nicht nur Spaß, son-dern hält auch fit – und zwar Geist, Körper und Seele. Das gilt für Jung und Alt.Bitte ein Getränk mitbringen.dienstags 22.10./05.11./12.11./19.11./26.11.und 03.12.201918.30 – 20.00 Uhr6 TermineJochen und Andrea SchneiderKursgebühr 90,00 EFoyer der Albsporthalle in Böhmenkirch

Tanzkurs für PaareFortgeschritteneSie wollen die bisher erlernten Grundschritte festigen und neue Figuren und Schrittkombina-tionen lernen?Hier wird Ihnen geholfen, Ihre Kenntnisse und Ihren Partner wieder in Schwung zu bringen!Lernen Sie mit Gleichgesinnten, sich in ent-spannter Atmosphäre sicher auf dem Parkett zu bewegen.Bei toller Musik erleben Sie in netter Runde viel Spaß, bei neuen und alten Tanzschritten.Bitte Getränk mitbringenDienstags 22.10./05.11./12.11./19.11./26.11. und 03.12.201920.00 – 21.30 Uhr6 TermineJochen und Andrea SchneiderKursgebühr 90,00 EFoyer der Albsporthalle in Böhmenkirch

VHS BöhmenkirchHauptstr. 100, 89558 BöhmenkirchTel. 07332/960031 oder [email protected]

Die VHS Giengen bietet an:

In einem neuen Licht: Kanada und der Impressionismus und Schloss NymphenburgKunsthalle MünchenSamstag, 12. Oktober 2019Abfahrten: Nattheim KSK 7.30 Uhr, Heidenheim ZOB 7.45 Uhr, Giengen Parkplatz Walter-Schmid-Halle 8.00 UhrHeimkehr Giengen: 19.00 Uhr

Weihnachtsmarkt Bäldleschwaige bei TapfheimSamstag, 30. November 2019 Abfahrten: Nattheim KSK 13.00 Uhr, Heidenheim ZOB 13.15 Uhr, Giengen Parkplatz Walter-Schmid-Halle 13.30 Uhr. Heimkehr Giengen: 20.30 Uhr.

Azteken – Große Landesausstellung im Linden-Museum Stuttgartund Besuch der Sektkellerei Kessler, EsslingenSamstag, 08. Februar 2020Abfahrten: Nattheim KSK 7.00 Uhr, Heidenheim ZOB 7.15 Uhr, Giengen Parkplatz Walter-Schmid-Halle 7.30 Uhr Heimkehr Giengen: 18.30 Uhr

Adventskonzert „Münchner Transeamus“ MusikhochschuleMünchen und WeihnachtmarktSonntag, 15. Dezember 2019Abfahrten: Nattheim KSK 7.45 Uhr, Heidenheim ZOB 8.00 Uhr, Giengen Parkplatz Walter-Schmid-Halle 8.15 UhrHeimkehr Giengen: 18.30 Uhr.

Oberammergauer Passionsspiele - VorankündigungSamstag, 04. Juli 2020, Aufführung: 1. Akt: 14.30 - 17.00 Uhr / 2. Akt: 20.00 - 22.30 UhrAbfahrten: Nattheim KSK 7.30 Uhr, Heidenheim ZOB 7.45 Uhr, Giengen Parkplatz Walter-Schmid-Halle 8.00 Uhr Heimkehr Giengen: Sonntag ca. 2.30 Uhr

Glanzvolles Österreichkultureller Reichtum und bezaubernde Landschaften16. Juni - 23. Juni 2020, 8-tägige Busreiseinkl. Fahrt, HP, ständige Reiseleitung, Eintritte, Trinkgelder, Audio-Guide, Reiseführer-Büchlein, Einführungsabend. Abfahrt: Giengen Parkplatz Walter-Schmid- Halle 6.00 Uhr, Heidenheim ZOB 6.15 Uhr, Nattheim KSK 6.30 UhrHeimkehr Giengen: 23.06.2020, ca. 20.00 Uhr

London Sprachreise für Schüler von 14 bis 17 Jahre02.08. - 15.08.2020, 14-tägige Flugreiseinkl. Flüge, Unterbringung in Familien mit Voll-pension, Sprach-Unterricht, alle Veranstaltungen und Verkehrsmittel, ständige Begleitung durch zwei Mitarbeiter der Volkshochschule Giengen

Im weiten Po-Delta Palladio-Villen, prachtvolle Residenzen und glanzvolle Städte11.09. - 17.09.2020, 7-tägige Busreiseinkl. Fahrt, HP, ständige Reiseleitung, Eintritte, Trinkgelder, Audio-Guide, Reiseführer-Büchlein, Einführungsabend. Abfahrtszeiten werden noch bekanntgegeben.

Information und Anmeldung:Volkshochschule GiengenSpitalstraße 5, 89537 GiengenTel. 07322/7758Fax 07322/919043Email [email protected] www.VHS-giengen.de

Die VHS Herbrechtingen bietet an:

Opernfahrten

Sie erhalten im Bus eine detaillierte Einführung in das Stück mit ausgewählten Musikbeispie-len und Hintergrundinformationen. Einstieg ist in Giengen, Heidenheim, Mergelstetten und Herbrechtingen möglich. Reiseleitung: Helga und Klaus Fezer, Tel. 07324/3958

Mayerling (Ballett)Stuttgart / Samstag, 5. Oktober 2019 / 19.00 Uhr

Ludwig van Beethoven: „Fidelio“Ulm / Mittwoch, 20. Novemberr 2019 / 20.00 Uhr

Francesco Cavalli: „La Calisto“Nürnberg / Sonntag, 8. Dezember 2019 / 15.30 Uhr

Jules Massenet: „Cendrillon“Ulm / Mittwoch, 15. Januar 2020 /20.00 Uhr

Jerry Herman: „La Cage aux Folles“ (Ein Käfig voller Narren), MusicalUlm / Mittwoch, 29. Januar 2020 / 20.00 Uhr

Georg Friedrich Händel: „Tolomeo, Red’ Egitto“ (Händelfestspiele)Karlsruhe / Sonntag, 16. Februar 2020 / 15.00 Uhr

Emmerich Kálmán: „Die Csárdásfürstin“ (Operette)Ulm / Mittwoch, 26. Februar 2020 / 20.00 Uhr

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Vortrag: „Wie kommen Mammute in den Vogelherd?“Susanne Münzen (Uni Tübingen)Samstag, 28.09.2019, 19.00 Uhr

Vortrag: „Schadstoffe und Plastik: Giftpillen auf großer Fahrt“Lothar HänleMittwoch, 23.10.2019,19.00 Uhr

Vortrag: Ernährung statt Pillen Dr. med. Sebastian GöbelMittwoch, 30.10.2019, 19.00 Uhr

Vortrag: SüdafrikaKlaus VolzMittwoch, 06.11.2019, 19.00 Uhr

Mulitivisonsshow: Elemente der ErdeRalf und Susanne WalterFreitag, 22.11.2019, 19.00 Uhr

Vortrag: Das Ende des Waldes, wie wir ihn kennen?Jens EberMittwoch, 04.12.2019, 19.00 Uhr

Vortrag: Die globalisierte Welt kontra das Selbstbestimmungsrecht der VölkerMatthias HofmannMittwoch, 29.01.2020, 19.00 Uhr

Die VHS Niederstotzungen bietet an:

101-10 Einstein-Führung „ ...und am Sonntag küss ich Dich mündlich... „Wie kein anderer verkörpert Albert Einstein bis heute den Begriff genialer Forschung und steht für Wissenschaft, Technologie und Fortschritt. Über den Wissenschaftler Albert Einstein ist viel geschrieben worden. Nicht jedoch über den Men-schen Albert Einstein. Freuen Sie sich auf einen informativen und unterhaltsamen Rundgang, bei dem wir den Menschen Albert Einstein und dessen bewegtes Leben näher kennenlernen werden.Leitung: Anne Pröbstle, Gästeführerin der Stadt UlmSonntag, 22.09.2019, 17.00 UhrRückkehr: ca. 22.00 UhrAbfahrt: 15.30 Uhr, Sontheim, Gemeindehalle15.40 Uhr, Niederstotzingen, Linde15.45 Uhr, Niederstotzingen, Rathaus15.50 Uhr, Oberstotzingen, Gasthaus „Hirsch“15.55 Uhr, Stetten, BrauereiNach der Führung besteht die Möglichkeit zur ge-mütlichen, gemeinsamen Einkehr.Gebühr: 25,00 E Anmeldeschluss: 13.09.2019In Zusammenarbeit mit der VHS Sontheim

200-20 Märchenzauber auf Schloss Klingensteinfür Erwachsene Wenn die Vorfreude auf Weihnachten beginnt und der Duft von Plätzchen die warmen Stuben erfüllt, dann ist es Zeit für heitere und nachdenkliche Märchen, Sagen und Legenden über gute Geister, böse Hexen, Glück und Unglück, Liebe und Verrat! Freuen Sie sich auf einen zauberhaften Abend im einzigartigen Märchenzimmer von Schloss Klingenstein mit Glühwein, Tee und Gebäck – am kuschlig warmen Ofen! Leitung: Anne Pröbstle, Gästeführerin der Stadt UlmSamstag, 07.12.2019, 19.00 – ca. 21.00 Uhr Rückkehr: nach AbspracheOrt: Schloss Klingenstein, BlausteinAbfahrt: 17.00 Uhr, Sontheim, Gemeindehalle17.10 Uhr, Niederstotzingen, Linde17.15 Uhr, Niederstotzingen, Rathaus17.20 Uhr, Oberstotzingen, Gasthaus „Hirsch“17.25 Uhr, Stetten, BrauereiGebühr: 25,00 E Anmeldeschluss: 29.11.2019In Zusammenarbeit mit der VHS Sontheim

Bitte beachten Sie:

Anmeldungen sind

online möglich unter

www.VHS.gestetten.deoder per beiliegender

Anmeldekarte.

Die Volkshochschulen in unserer Nachbarschaft:

VHS BöhmenkirchHauptstr. 100, 89558 BöhmenkirchTel. 07332/960031 oder -34, Fax 07332/960050www.boehmenkirch.de

VHS GiengenSpitalstr. 4, 89537 GiengenTel. 07322/7758, Fax 07322/919043

VHS HeidenheimRieger am Markt, Am Wedelgraben 5, 89522 HeidenheimTel. 07321/3274422, Fax 07321/3274411

VHS HerbrechtingenEselsburger Str. 8, Kulturzentrum Kloster, 89542 HerbrechtingenTel. 07324/955-1360, Fax 07324/955-1333E-Mail: [email protected]

VHS KönigsbronnRathaus, 89551 KönigsbronnTel. 07328/9625-13, Fax 07328/9625-27

VHS NattheimSchulstr. 18, 89564 NattheimTel. 07321/979419, Tel. 07321/7302050 (Homeoffice), Fax 07321/73617

VHS NiederstotzingenIm Städle 26, 89168 NiederstotzingenTel. 07325/102-027

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©Topolino-Figurentheater200-30 Topolino-Figurentheater: „Wie Findus zu Pettersson kam“Für Kinder von 3 – 8 Jahren.Leitung u. Regie: Topolino-TeamSamstag, 14.12.2019, 15.00 Uhr Mehrzweckhalle der Villa Kaleidos, Schulstraße 7, OberstotzingenSpieldauer: ca. 50 MinutenEintritt: 6,00 E / pro PersonGruppenermäßigung auf AnfrageKartenvorverkauf ab 11.11.2019Vorverkaufsstellen: Bürgeramt Rathaus und Schreibwaren Glauninger. Gerne können die Karten auch unter Tel. 07325/951 953 reserviert werden.

108-10 Kaffee oder Tee? – Zu Gast beim NachbarnHerzliche Einladung zur BegegnungWas wissen wir von unseren Nachbarn? Was es-sen und trinken sie? Wie sind ihre Gepflogenhei-ten und wie sieht es mit der Kultur aus? Diesen und natürlich auch anderen Fragen wollen wir beim (Kultur-) Austausch nachgehen. Wir? Das sind Emine Basaran mit ihrem Team Aktiv Erzie-hungs- und Bildungsverein Jettingen und Kornelia Stöhr, VHS Niederstotzingen.Sonntag, 27.10.2019, 11.00 - 17.00 UhrKatholisches Gemeindezentrum St. Franziskus, Schönstetter Straße 1, Niederstotzingenkostenfrei

© Erlebnis-Weihnachtsmarkt Bad Hindelang109-10 BERGROMANTIK UND WEIHNACHTSZAUBERFahrt nach Bad Hindelang zum Erlebnis Weih-nachtsmarkt mit Besuch der Weihnachtsoper „Stille Nacht“ und zauberhaftem Weihnachts-umzugDer 18. Erlebnis Weihnachtsmarkt im schönen Bad Hindelang im Allgäu! Umrahmt von weih-nachtlichen Eindrücken und Düften, wie brennen-des Holz, Pferdedehufe, Tannengrün, Glühwein und leckeren Lebkuchen liegt das kleine Dorf still – in Mitten von purer Bergromantik.Stille Nacht - die alpenländische WeihnachtsoperEin Lied wird 200 Jahre – im Jahr 1818 kompo-nierten Gruber und Mohr das berühmte Lied „Stil-le Nacht, heilige Nacht“! Erleben Sie die Entste-hungsgeschichte des weltberühmten Liedes.Freitag, 29.11.2019, 13.30 - ca. 19.30 UhrRückkehr: ca. 21.00 / 21.30 Uhr

Ort: Bad Hindelang, AllgäuAbfahrt: 11.30 Uhr, Sontheim, Gemeindehalle11.40 Uhr, Niederstotzingen, Linde11.45 Uhr, Niederstotzingen, Rathaus11.50 Uhr, Oberstotzingen, Gasthaus „Hirsch“11.50 Uhr, Stetten, BrauereiGebühr: 59,00 EAnmeldeschluss: 09.09.2019In Zusammenarbeit mit der VHS Sontheim

VHS Niederstotzingen Pommernweg 3/1 89168 Niederstotzingen Tel. 07325/951 953 [email protected] www.niederstotzingen.de

Die VHS Nattheim bietet an:

Lesung „Hauptsach, s‘hebt voll naus!“ –alt werden will jeder, alt sei will koinerWilfried AlbeckZimmer 223 VHSMittwoch, 27. November 2019, 19.30 UhrGebühr: 8,00 E inkl. Getränk und Häppchen

Keine Anmeldung erforderlich! Der Eintritt wird in bar an der Abendkasse erhoben!

Vortrag „Ergonomisches und gelenk-schonendes Radfahren“Thomas Lehner, Trainer B Radsport/Leistungssport/ Bike-Fitting ExperteZimmer 223 VHSDienstag, 22. Oktober 2019, um 19.00 UhrGebühr: 4,00 E


Vortrag „Mit Rucksack und Zelt durch Nepals Himalaya“Christa OstertagZimmer 223 VHSDienstag, 12. November 2019, um 19.30 UhrGebühr: 4,00 E


219-2700„Lieder für’s Leben“Konzert zum Zuhören und Mitsingen mit der Liedermacherin IRIAam Sonntag, 19. Januar 2020, um 17.00 UhrZimmer 225 VHS

Die Sängerin und Liedermacherin IRIA singt und schreibt „Lieder fürs Leben“, die Mut machen, trösten, nachklingen und zum Mitsingen einladen.Ein Abend mit Musik für Herz und Seele. Keine Anmeldung erforderlich! Gebühr: 15,00 E.

Pfefferle und Zipperle mit „Woisch no?“am Freitag, 20. März 2020, um 19.30 Uhrin der Gemeindehalle Nattheim„Pfefferle und Zipperle“ sind Werner Schwarz und Markus Zipperle. Jeder für sich seit vielen Jahren erfolgreich als Mundartcomedian/kabarettist im Ländle unterwegs.

2019 haben sich die beiden zusammengetan und das Duo „Pfefferle und Zipperle“ gegründet. Ihr erstes gemeinsames Programm heißt „Woisch no“? und führt das Publikum zurück in eine Zeit als die Erziehrinnen im Kindergarten noch „Dan-de“ hießen, man zum Umschalten am Fernseher noch aufstehen musste, die Kinder draußen „auf dr Gass“ noch „Indianerless“.und „Dokderless“ ge-spielt haben und Kommunikation noch „mitanan-der schwätza“ bedeutet hat.Pfefferle und Zipperle, zwei Freunde an der Schwelle zum Alter stellen sich die Frage „Wo-isch no“? und blicken zurück auf verschiedene Stationen in ihrem Leben. Sie tun dies auf Ihre ganz eigene Weise, hintersinnig, augenzwinkernd, manchmal derb aber immer mit viel Humor.Freuen Sie sich auf einen schwäbischen Comedy Abend der besonderen Art mit Pfefferle und Zip-perle.Eintritt: 12,00 E Vorverkauf / 14,00 E AbendkasseVorverkauf ab 1. Oktober 2019:- VHS Nattheim, Schulstr. 16, 89564 Nattheim,

Tel. 07321/979426, [email protected] Bürgeramt der Gemeinde Nattheim, Fleinhei-

mer Str. 2, 89564 Nattheim, Tel. 07321/9784-0- Online-Ticket: www.vhs-nattheim.de

VHS NattheimSchulstraße 1889564 NattheimTel. 07321/979426 (Geschäftsstelle)Tel. 07321/7302050 (Homeoffice)[email protected]

Öffnungszeiten VHS Gerstetten:Montag 9.00 – 11.30 Uhr Mittwoch 16.00 – 19.00 Uhr

Außerhalb der Öffnungszeiten ist der Anrufbeantworter geschaltet.

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VHS gerstetten – Programm 2. Semester 2019/2020

September07.09.19 Klöppeln 311.09.19 Wirbelsäulengymnastik 5 612.09.19 Rückbildungsgymnastik 917.09.19 Seniorentreff im Bahnhotel 118.09.19 Vorbereitung auf die Eurokom 1 1018.09.19 Vorbereitung auf die Eurokom 2 1119.09.19 Yoga am Donnerstagabend mit Sabine 520.09.19 Yoga bei Arthrose 521.09.19 Yoga Nidra – im Yogischen Schlaf zur Tiefenentspannung 523.09.19 Englisch A2 823.09.19 Wirbelsäulengymnastik 1 623.09.19 Spanisch für Anfänger 923.09.19 Das Beste aus Yoga, Pilates und der Physiotherapie 724.09.19 Pilates am Morgen 1 724.09.19 Pilates am Morgen 2 724.09.19 Patchwork – Treff 324.09.19 Wirbelsäulengymnastik 2 624.09.19 Pilates am Abend 725.09.19 Yoga am Vormittag 1 525.09.19 Qi Gong Schnupperkurs 425.09.19 Yoga am Vormittag 2 525.09.19 Faszien Fitness 725.09.19 Wirbelsäulengymnastik 3 625.09.19 Yoga für Mich 525.09.19 Wirbelsäulengymnastik 4 625.09.19 Yoga für Mich 526.09.19 Wirbelsäule, Becken, Beckenboden .626.09.19 Rücken Fit 626.09.19 Aqua Fitness 726.09.19 Geburtsvorbereitung 926.09.19 Spanisch für Fortgeschrittene A1 928.09.19 Klangschalen-Meditation 1 6

Oktober 07.10.19 Spielgruppe für Kinder von 1,5 – 3 Jahren 1007.10.19 Gehirntraining und körperliche Beweglichkeit 707.10.19 Englisch für Kids – für Grundschüler der 3. und 4. Klasse 1108.10.19 Englisch für Kids – für Grundschüler der 1. und 2. Klasse 1109.10.19 Französisch A1 .809.10.19 English Conversation 809.10.19 Französisch A2 910.10.19 PEKiP 910.10.19 Englisch für Kids – für Grundschüler der 3. und 4. Klasse 1110.10.19 Line Dance 812.10.19 Fit am PC jvhs 1115.10.19 Kochclub 816.10.19 Rund um die Kastanie 418.10.19 Der Pfefferle und sein Ernst – „Em Urlaub“ 219.10.19 Yoga Nidra – im Yogischen Schlaf zur Tiefenentspannung 519.10.19 Perlenzauber 1019.10.19 Internationaler Kochtreff 819.10.19 Klangschalen-Meditation 2 623.10.19 Pannenkurs 223.10.19 Studienreise 2019 - Rückblick 124.10.19 Weinseminar „Deutschland - Rotweinparadies 328.10.19 Training für Babysitter 10

November05.11.19 Sanfte Hände Babymassage 905.11.19 Faszination Zeichnen mit Kohle und Pastellkreide kombiniert 406.11.19 Qi Gong 406.11.19 Bach-Blüten sind Vitamine für die Seele 206.11.19 Literaturfrühstück „Endlich Stille“ 208.11.19 Naturseifenherstellung 1 309.11.19 Japanische Küche jvhs 1109.11.19 Yoga Nidra – im Yogischen Schlaf zur Tiefenentspannung 609.11.19 Selbstverteidigung für Frauen 713.11.19 Englisch 9.Klasse Realschule 1113.11.19 Englisch 10. Klasse Realschule 1113.11.19 Stimme nutzen – so geht’s besser 815.11.19 „Brötlesbacken“ für den Weihnachtsmarkt in Cèbazat 816.11.19 KinderKnigge jvhs 1116.11.19 Klangschalen-Meditation 3 6

Dezember06.12.19 Weihnachts(krimi)-Lesung im Weinkeller 207.12.19 Yoga Nidra – im Yogischen Schlaf zur Tiefenentspannung 608.12.19 Plätzchen backen mit Papa 1114.12.19 Klangschalen-Meditation 4 6

Januar11.01.20 Kids-WingTsun jvhs 1114.01.20 Faszination Landschaftsmalerei in Aquarell 417.01.20 Lippenbalsam und Badebomben 418.01.20 Welt der Speisen 1018.01.20 Klangschalen-Meditation 5 622.01.20 Multivisions-Show Alpenüberquerung von Mittenwald nach Arco 123.01.20 Neuimkerlehrgang – Infoabend 225.01.20 Nudel und Pasta jvhs 1129.01.20 Erbrecht – Testament - Pflichtteil 130.01.20 Neuimker-Lehrgang 3

Februar05.02.20 Feng Shui – worauf es ankommt in Wohnung, Haus und Garten 107.02.20 Naturseifenherstellung 2 415.02.20 Klangschalen-Meditation 6 619.02.20 Die schönsten und spektakulärsten Radwege im Süden Europas 124.02.20 Englisch 10. Klasse Realschule Winterferien 10

TerminübersichtWann Was Seite Wann Was Seite

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- Em Urlaub -

18.10.2019

Beginn 20 Uhr – Einlass ab 19 Uhr

Im Stucksaal (Bahnhotel) Gerstetten

Karten erhältlich bei: Rathaus und Bücherei Gerstetten

VHS Gerstetten ' 07323 919250 *[email protected]

VVK: 12 € AK: 14 €

Freuen Sie sich auf einen schwäbischen Comedy/Kabarett Abend der

besonderen Art! Weitere Informationen zum Stück und zu den

Künstlern unter: www.pfefferleundseinernst.de

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Programmheft - vhs.gerstetten.de · Fortsetzen kann man diese Tour durch die Lagu-ne von Venedig...

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