WEISS73

GRU

MIE

L

KE N D O R

FE

V

SP

OR T V E R

EIN

EN

INFO

2016

www.gw-mielkendorf.de

Vorwort

-3-

Liebe Sportlerinnen, Sportler, Freunde und Förderer des Vereins,

einmal im Jahr möchte der Mielkendorfer Sportverein sein breites Angebot an sportlichen Aktivitäten vorstellen.

Unsere über 400 Vereinsmit-glieder nutzen vielfach nicht nur eine Möglichkeit, um sich sportlich zu betätigen und fit zu halten, sondern nehmen unterschiedliche Übungsstunden wahr. Häufig beginnen die Karrieren in unserem Verein bereits kurz nach dem Laufen lernen. Nach dem Eltern-Kind-Turnen geht es meist weiter mit Kinderturnen bis die Kleinen dann zu spezielleren Sportarten wie Tennis, Tischtennis, Badminton oder sehr häufig auch zum Handball wechseln. Der frühe Beginn mit regelmäßigem Sport ist sicher auch die Grundlage für unsere gerade im Jugendbereich große Handballsparte. Dort hat sich die Handballspielgemein-schaft mit Molfsee inzwischen bewährt und wir prüfen gegenwärtig, ob eine zusätzliche Erweiterung der HSG sinnvoll und möglich ist. Der TSV Flintbek hat schon seine

Bereitschaft zu dieser Kooperation erklärt.

Einige Firmen haben bereits unser neues Sponsoring Angebot genutzt und werben mit Bannern in der Sporthalle am Bärenkrug, um damit auch ganz bestimmte Mannschaften zu unterstützen. Das freut diese Mannschaften, denn dadurch sind mal ein paar kleine Extras finanzierbar. Wer auch an dieser Art von Werbung interessiert ist, sollte sich bei einem Trainer oder Vorstandsmit-glied melden.

Eine erfolgreiche Sportsaison wünscht

Uwe Müller, 1. Vorsitzender

SV Grün-Weiß Mielkendorf 73 e.V. Mielkendorf, 12.01.2016

Mitgliederversammlung Liebe Sportfreundinnen und Sportfreunde,

hiermit lade ich zur satzungsgemäß anstehenden Mitgliederversammlung

2016 ein.

Die Veranstaltung findet statt am

Montag, 21. März 2016 um 20.00 Uhr im Jugendraum an der

Sporthalle Mielkendorf. Über eine rege Teilnahme würde ich mich sehr

freuen.

Tagesordnung:

1. Begrüßung, Feststellung der Beschlussfähigkeit

2. Genehmigung der Tagesordnung

3. Bericht des Vorstandes

4. Bericht der Kassenprüfer

5. Entlastung des Vorstandes

6. Wahlen

a. 1. Vorsitzender

b. 2. Vorsitzender

c. 3. Vorsitzender

d. Kassenwart

e. Jugendwart

f. Kassenprüfer

7. Anträge

8. Verschiedenes

Mit sportlichen Grüßen

Uwe Müller, 1. Vorsitzender

-5-

Ansprechpartner 1. Vorsitzender: Uwe Postweg 16 Tel.: 04347/9887 Müller 24247 Mielkendorf Email: 1.vorsitzender@gw-mielkendorf.de 2. Vorsitzender: Hans Postweg 10 Tel.: 04347/5013 Koch 24247 Mielkendorf Email: 2.vorsitzender@gw-mielkendorf.de 3. Vorsitzender: Norbert Moorkamp 13 Tel.: 04347/3318 Luth 24247 Mielkendorf Email: 3.vorsitzender@gw-mielkendorf.de Kassenwart: Burkhard Eiderblick 1 Tel.: 04347/7304503 Rädel 24247 Mielkendorf Email: kassenwart@gw-mielkendorf.de Jugendwart: Frank Dweerkamp 8 Tel.: 04347/909787 Nay 24247 Mielkendorf Email: jugendwart@gw-mielkendorf.de

Spartenleiter

Handball: Peter Postweg 4 Tel.: 04347/7944 Necker 24247 Mielkendorf

Volleyball: Uwe Nettelseerstr. 40 Tel.:04342/798808 Siedschlag 24211 Kleinkühren

Jugendtennis: Ursula Am Hagen 34 Tel.:04347/7304018 Hübner 24247 Mielkendorf

Prellball: Lorenz Kälberkoppel 8 Tel.: 04347/8489 Koch 24247 Mielkendorf

Fußball: Jens Christian Eiderweg 2 Tel.: 04347/809102 Peter 24247 Mielkendorf,

Tischtennis Dietmar Tel.: 0177/5220375 Ohlendorf

Badminton: Patrick Tel.: 04347/908440 Wurr ,

Herausgeber: SV Grün-Weiß 73 Mielkendorf e.V. www.gw-mielkendorf.de

Bankverbindung: Kieler Volksbank eG IBAN: DE18 2109 0007 0072 0625 09 BIC: GENODEF1KIL

Beitragssätze: Familie: 12€, Erwachsene 8€, Jugendliche 5€

Auflage: 1200 Stück

Verteilungsgebiet: Mielkendorf, Rammsee, Schulensee, Rodenbek, Schierensee, Schönwohld, Rumohr, Hohenhude

Redaktion: Frank Nay (Email: jugendwart@gw-mielkendorf.de)

Handball

-7-

Die Handballsaison 2015/16 läuft!

Die HSG MIMO nimmt mit 11 Mannschaften am Spielbetrieb teil. Bei den Senioren haben wir 3 Männer- und eine Frauenmannschaft am Start, bei der weiblichen Jugend sind wir mit 5 Mannschaften vertreten und bis auf die wE in jeder Altersklasse dabei! Nicht so schön sieht es bei der männlichen Jugend aus, hier haben wir nur eine mC und eine mD stellen können! Die ersten Punktspiele sind gespielt, hier nun also ein Überblick über die ersten Wochen.

Die 1. Männer mit dem Trainer Michael Altenhof hat mal wieder ein völlig neues Gesicht, aus der Abstiegsmannschaft der letzten Saison sind nur 5 Spieler übrig geblieben. Aufgefüllt wurde der Kader durch ehemalige HSG’ler, Spieler aus der bisherigen 2. Mannschaft und aus der letztjährigen A-Jugend. Das Saisonziel lautet Wiederaufstieg in die Kreisoberliga, bisher steht ein 6.Platz mit 13:13 Punkten zu Buche. Der Wiederaufstieg scheint nicht mehr realisierbar, dafür hat die Mannschaft sich

anscheinend auf den Pokalwettbewerb fokussiert, dort hat sie das Viertelfinale erreicht!

Die 2.Männer sind die letztjährigen 3.Männer! Durch den Aufstieg in die 1.Kreisklasse wurde diese Umbenennung nötig. Die Mannschaft spielt mit dem identischen Kader der letzten Saison, nur dass die A-Jugendlichen jetzt alle offiziell Männerspieler sind. Der Trainer ist nach wie vor Lennart Lass, der das Ziel des nochmaligen Aufstiegs, dann in die Kreisliga, ausgegeben hat. Im Moment sind sie mit 22:2 Punkten Tabellenführer und kommen dem Aufstieg immer näher. Gerade hat man aktuell erfolgreich Revanche für die bisher einzige Saisonniederlage gegen Lütjenburg/Dannau genommen!

Holger Zilian ist mit seiner Truppe jetzt die 3. Männermannschaft. Durch 3 Abgänge in die Erste ist der Kader arg dünn besetzt und man hat keine großen Ambitionen den Aufstieg anzupeilen. Im Moment steht man mit 5:11 Punkten auf dem 8. Platz der 2. Kreisklasse A.

Bei unseren Frauen hat es nach der letzten Saison den

Handball

8-

angekündigten Trainerwechsel gegeben, Mareike Klinck versucht mit der Mannschaft den sofortigen Wiederaufstieg in die Kreisliga zu realisieren. In der Kreisklasse mit 18 Mannschaften und nur einer einfachen Runde sind die Frauen zur Zeit mit 19:1 Punkten Tabellenführer und kommen dem Wiederaufstieg von Spiel zu Spiel näher!

Unsere weibliche A wird weiterhin von Philipp Jordt trainiert und muss, da in der ganzen Region Förde nur 4

Mannschaften in dieser Altersklasse gemeldet hatten, in der Region Süd/Ostsee spielen! So kam es z.B. schon zu einem Spiel auf der Insel Fehmarn! Es wird eine einfache Vorrunde in 3 Staffeln mit jeweils 8 Mannschaften gespielt, die ersten 3 jeweils spielen dann in einer Endrunde den Meister aus. Nach der Vorrunde belegten die Mädels den 6.Platz und spielen nun in der Endrunde in der mittleren Staffel, der Regionsklasse A. Gerade haben sie das 1.Spiel in

Handball

-9-

Oldenburg gegen Wagrien gewonnen und stehen mit 6:4 Punkten auf dem 3.Platz, da die Ergebnisse der Vorrunde mitgenommen wurden!

Das Aushängeschild unserer HSG ist seit einigen Jahren die Mannschaft von Marcus Meyer, in dieser Saison die weibliche B1. Der knapp verpasste Aufstieg in die Oberliga bedeutete die Spielteilnahme in der Schleswig-Holstein-Liga. Unmittelbar vor Saisonbeginn haben sich unsere 3 Auswahlspielerinnen abgemeldet und wechselten zu Henstedt-Ulzburg, um in der Oberliga spielen zu können. Trotzdem schlagen sich die Mädels bisher sehr gut und stehen mit 16:8 Punkten auf dem 3.Platz. Wie schon in der letzten Saison wird Marcus tatkräftig von Florian Bunkenberg unterstützt.

Die weibliche B2, trainiert von Ties Klöckner und Philipp Jordt hat nur ein Ziel, Meister in der Kreisoberliga der Region Förde zu werden. Die Mädels sind auf einem guten Weg und führen die Klasse mit 18:0 Punkten momentan an. Außerdem helfen sie soweit es der Spielplan erlaubt

in der wA aus, da deren Kader recht knapp bemessen ist.

Die weibliche C wird nun schon seit Jahren von Lennart Lass trainiert, der in dieser Saison Unterstützung von unserem ehemaligen Spieler Lasse Tolksdorf erhält. Diese Mannschaft spielt eine einfache Runde in der Kreisoberliga mit 14 Mannschaften und möchte genau wie die wB2 Kreismeister werden. Nachdem die ersten beiden Spiele gewonnen werden konnten, gab es dann doch 3 Niederlagen und somit belegen die Mädels im Moment mit 8:6 Punkten den 7.Platz!

Lennart hat sich trotz des Einstiegs ins Berufsleben bereit erklärt, auch die weibliche D zu trainieren. Hier hatten die bisherigen Trainerinnen Christel Dressler und Melanie Paschke schon frühzeitig ihr Ausscheiden am Saisonende bekannt gegeben. Mit der Hilfe von Lasse und gemeinsamen Trainings-zeiten mit der wC klappt alles gut und die Mannschaft belegt mit 14:6 Punkten in der Kreisoberliga einen sehr guten 4.Platz. Auch hier wird eine einfache Runde mit 17 Mannschaften gespielt.

Handball

10-

Eine weibliche E konnten wir leider nicht melden, da die Spielerinnenzahl nicht ausreichend war. Daniela Langerwisch trainiert die Mädels dennoch weiter, wir hoffen auf Zugänge während des Spieljahres.

Die minis und maxis werden weiterhin von Lisanne Koch trainiert und nehmen immer mal wieder an den vierwöchentlichen Spielrunden teil. Unterstützung hat Lisanne in diesem Jahr durch Ulrike Frese.

Wie schon zu Beginn erwähnt, sieht es im männlichen Jugendbereich nicht so schön aus. Zwei Jungs spielen im Rahmen unserer Kooperation mit Flintbek in der dortigen A-Jugend. Ansonsten haben wir nur die männliche C mit den Trainern Björn Witthöft und Eric Balensiefer und die männliche D, die ab dieser Saison von Merlin Carnhof, Spieler der 2. Männer und Silke Jans trainiert wird, am Start. Die mC spielt in der Kreisoberliga mit 17 Mannschaften eine einfache

Werbung Hansa Druck Halbe Seite

Handball

-11-

Runde und belegt bisher sieglos mit 0:18 Punkten den letzten Platz. Die Jungs haben eine schwere Saison vor sich, da sie alle dem jüngeren Jahrgang angehören und es nur eine Staffel in dieser Altersklasse gibt. Die männliche D hat es etwas leichter, da es in dieser Altersklasse neben der KOL auch eine Kreisklasse gibt. Im Moment konnte noch kein Spiel gewonnen werden, dies wird sich sicherlich bald ändern, so dass der letzte Tabellenplatz vielleicht bald abgegeben werden kann. Gerade haben die Jungs etwas unglücklich mit einem Tor Unterschied gegen Heikendorf verloren und sind mit 0:22 Punkten auf dem 10.Platz!

Ganz aktuell haben die Vorstände von GW Mielkendorf, SpVg Eidertal Molfsee und TSV Flintbek zusammen mit dem Handballvorstand der HSG MIMO

beschlossen, eine feste Kooperation einzugehen, um möglichst alle Altersklassen im Jugendbereich besetzen zu können. Wir möchten allen Mädels und Jungs aus der Region die Chance geben, hier Handball zu spielen! Im Seniorenbereich erhoffen wir uns eine Bündelung der Kräfte, um vielleicht mal die Landesligen in Angriff zu nehmen. Ab der Saison 2016/17 wird es also die HSG MIMO nicht mehr geben und unsere Mannschaften nehmen dann als SG Handball Eidertal am Spielbetrieb teil! Frank Nay, Helmut Hofmann und ich gehören auch dem neuen Handballvorstand an, dazu kommen vom TSV Flintbek Jan Philipp Wriedt, ein „alter HSG’ler“ und Malte Kähler.

Alle Leser sind herzlichst eingeladen, mal zu den Punktspielen vorbei zu schauen!

Handball Männer 2

12-

Saison 2014/2015 Im Mai 2014 meldeten wir uns erstmals zum Punktspieltrieb in der HG Region Förde an. Zusammen aus der mJA der HSG Mi/Mo, einigen Rückkehrern vom TSV Flintbek und Handball-Wiedereinsteigern wollten wir uns von unten nach oben in der Handballregion spielen. Für den größten Teil der Mannschaft war es das erste Mal, dass sie mit dem Männerhandball in Berührung kamen, deshalb haben wir uns im Sommer 2014 intensiv auf den Spielbetrieb vorbereitet. Egal ob in der Halle, am Strand, auf dem Gummiplatz, oder in der

Butze, wir trafen uns regelmäßig um unsere Fertigkeiten zu verbessern. Im September begann die Saison, in die wir mit 3 Siegen in Folge starteten, bis wir auf den Kieler TV trafen, dem es als erstes gelang uns zu schlagen. Wir haben unser Ziel "Aufstieg in die 1. KK" jedoch nie aus den Augen verloren und so kam es, dass wir kein weiteres Spiel in der Hinrunde verloren. In der Rückrunde gewannen wir dann alle Spiele, besonders das gegen den Kieler TV war sehr wichtig für den Aufstieg. Ziel erreicht!

Handball Männer 2

-13-

Saison 2015/2016 Für die Saison 2015/2016 haben wir uns dasselbe Ziel wie in der letzten gesetzt. Wir waren uns alle einig, in der 1. KK wollten

wir uns nicht niederlassen, sondern durchmarschieren und den Aufstieg in die Kreisliga schaffen. Dass die 1. KK aber ein ganz anderes Niveau ist, bemerkten wir relativ schnell. Das erste Spiel gewannen wir nur knapp und im zweiten Spiel kam schon unsere erste Niederlage. In Lütjenburg lief einfach überhaupt nichts, egal wer spielte, keiner traf das Tor und so verloren wir verdient mit 26:21 Toren. Nach einigen Spielen stellte sich jedoch heraus, dass wir uns diese Niederlage diesmal nicht

wie in der letzten Saison gegen unseren direkten Verfolger, sondern eher gegen ein Tabellenschlusslicht eingefangen haben. Die Hinrunde gewannen

wir alle weiteren Spiele und wurden somit tatsächlich noch HERBSTMEISTER. Die Rückrunde ist noch sehr jung, nach der knapp 3 wöchigen Pause haben wir unsere ersten 2 Punkte der Rückrunde geholt, doch am kommenden Wochenende steht nun das Rückspiel gegen die SG Da/Lü an, kommen wir einfach nicht mit deren Spielweise zu recht, oder war es ein einmaliger Patzer? Unser Ziel lautet weiterhin "Aufstieg in die Kreisliga" Ob wir es im Mai dann geschafft haben werdet ihr lesen.

Handball Männer 3

14-

Die Hinrunde verlief nicht immer ganz positiv. Zum Auftakt der Hinrunde gab es gegen Flintbek (25:14) und gegen Suchsdorf (25:15) deutliche Niederlagen. Es folgte ein 15:15 unentschieden in Schönberg. In den weiteren 4 spielen gab es 2 Siege gegen Plön und Klausdorf, wobei wir gegen Gaarden und Holsatia das Nachsehen hatten. Wir konnten uns zur neuen Saison mit Tim

Viehweger, Marcel Draeger und Dennis Senff verstärken. Unser Ziel ist es in der Rückrunde noch den einen oder anderen Akzent zu setzen und die Saison im Mittelfeld abzuschließen. In der kommenden Saison wird es einen Zusammenschluss mit Flintbek geben, um grade im Jugendbereich diese Sportart weiter zu fördern.

Handball Frauen

-15-

Nach einer völlig verkorksten Saison 2014/15, die für uns mit dem Abstieg aus der Kreisliga endete, begann mit der Vorbereitung auf die Saison 2015/16 eine Art von Neuanfang in der „reformierten“ Kreisklasse – beide Kreisklassen wurden zur 1. Kreisklasse mit 17 Mannschaften zusammengelegt und statt nun Hin- und Rückspiel auszutragen, spielen die Mannschaften nur einmal gegeneinander. Zudem hatten wir einige Abgänge zu verkraften: mit Jörn verabschiedete sich der Trainer, der letzten drei Jahre, Julia wechselte nach Preetz, Eileen und Kim gingen zurück nach Bordesholm und Anne wechselte nach Flintbek zurück. Den Job als Trainer übernahm Mareike und Tine kehrte nach auskurierter Krankheit zu uns zurück. So wussten wir nach der Vorbereitung mit Trainingslager und dem Hummelpokal in Hamburg, den wir mit dem 2. Platz beendeten nicht ganz, wo wir standen als die Saison im September 2015 losging. Aber wir starteten mit zwei Siegen gegen Dänischenhagen II und den TSV Klausdorf bevor wir mit dem Unentschieden gegen den TSV

Plön den bis jetzt einzigen Punkt abgegeben haben, aber dieses Spiel hat uns auch gezeigt, dass wir in dieser Saison auch in der Lage sind uns aus misslichen Situation mit Kampfgeist zu befreien. So holten wir den vier Tore Rückstand aus der Halbzeit auf und hatten kurz vor Schluss sogar fast noch den Sieg in der Hand. Die anschließende Pause durch die Herbstferien überbrückten wir mit einem Trainingsspiel bei den Damen des TSV Wattenbek II. Das war der richtige Test für das Pokalspiel gegen den Kreisoberligisten Heikendorfer SV I. Wir gewannen dieses Spiel mit zwei Toren und zogen damit in die nächste Runde ein. In der Liga konnten wir mit Siegen über die HSG Gettorf/Osdorf II, SG Kiel Nord III, SW Elmschenhagen, TuS Gaarden II und Heikendorfer SV II bis Weihnachten behalten und übernahmen damit auch die Tabellenführung. Die doch gelungene zweite Jahreshälfte 2015 feierten wir mit unserem Weihnachtsessen im Restaurant von Jannikas Eltern.

Handball Frauen

16-

Nach dem Jahreswechsel begann das Jahr mit dem Pokalspiel gegen den Kreisligisten SG Kiel Nord II. Leider lief in dem nicht viel zusammen, so dass wir am Ende mit 9:11 verloren und damit aus Pokal ausschieden. Viel Zeit über die Niederlage nachzudenken hatten wir glücklicherweise nicht, denn die Damen des Wellingdorfer TV III warteten auf uns und mit einem Endergebnis von 41:15 hatten wir ordentliche Frustbewältigung

betrieben. Beim bis dato letzten Saisonspiel gegen Suchsdorf III standen wir zeitlich etwas unter Druck, denn die Handballnationalmannschaft der Männer spielte fast zeitgleich bei der Europameisterschaft gegen Russland und das wollten wir natürlich auch gerne sehen. Wir konnten auch diese Partie mit 22:9 für uns gestalten und verpassten glücklicherweise nur 15 Minuten der Partie der deutschen Mannschaft.

Handball wA

-17-

Der Kern der weiblichen A-Jugend spielt jetzt schon in der fünften Saison zusammen. Erst spielten wir für TSV Flintbek und später für Mi/Mo. Damit verbunden war auch ein ständiger Trainerwechsel. Allerdings trainiert uns seit dem Vereinswechsel Philipp Jordt, der es jetzt schon das dritte Jahr mit uns aushält. Diese Saison spielen wir das erste Mal in der Kreisoberliga in der Region Süd/Ostsee. Das heißt für uns: ungewohnt lange Anfahrten und ganz neue Gegner. Momentan stehen wir auf dem 3. Platz mit drei Siegen und zwei

Niederlagen. Da wir nur neun Spielerinnen sind und keinen festen Torwart haben, sind wir bei jedem Spiel auf die weibliche B-Jugend angewiesen. An dieser Stelle ein großes Dankeschön an die Spielerinnen, die uns Spiel für Spiel unterstützen. Momentan trainieren wir leider nur donnerstags von 18.30- 20.00 Uhr in der Molfseer Halle. In der nächsten Saison werden wir in dieser Konstellation nicht mehr auflaufen. Viele von uns machen ihr Abitur und haben dann andere Pläne. Der Rest von uns wird in die Frauenmannschaft aufsteigen.

Handball wB1

-18-

wB 1 mit Höhen und Tiefen Nach dem Weggang von drei Leistungsträgerinnen ( Anna Glaser, Jenny Janczek und Tabea Schleemann) nach Henstedt-Ulzburg galt es zu Beginn der Punktspielserie in der SH-Liga wB das Restteam mit neuen Verantwortlichkeiten auf Kurs zu bringen. Die ersten Spiele wurden über den Kampf meist relativ knapp gewonnen, bis eine erste Verletzungsmisere den Kader weiter schwächte. Besonders der Ausfall unserer Torfrau Laura Lass und die fehlende Unterstützung aus der wB 2 brachten es mit sich, dass drei

Spiele in Folge mit einem Tor Unterschied verloren gingen. Schön ist, dass im Herbst nach einer sehr langen Verletzungszeit Jona Rathje wieder mit ihren individuellen Qualitäten ins Spielgeschehen eingreifen konnte. Ende 2015 war der Zug wieder im Rollen, die Spiele wurden souveräner gewonnen, bis erneut Verletzungen und eine Krankheitswelle die Mannschaft schwächten. Es gilt jetzt, die Mannschaft gesundheitlich zu stabilisieren, um den Rest der Saison sportlich erfolgreicher gestalten zu können. Spielerisch gehört die wB1 als

jüngstes Team der Liga zu den Topteams der Liga. Die Mannschaft arbeitet weiter vorbildlich an der Vorbereit-ung auf die Qualifikation zur Oberliga HH/ SH, die im Mai/ Juni diesen Jahres anstehen wird.

Handball wD und wC

-19-

Die weibliche D Jugend und weibliche C, also die Jahrgänge 2001 bis 2004, werden diese Saison ähnlich wie schon in der letzten Saison wieder im Doppelpack trainiert.

Letzte Saison haben wir diese Konstellation erstmals gezwungener Weise auf Grund von Trainermangel ausprobiert. Am Ende stellte sich aber heraus, dass dem 2002er Jahrgang diese Kombination sehr gut tat. Das Training mit den Älteren hat sich in den Punktspielen gegen die Gleichaltrigen ausgezahlt. Wir wurden in der höchsten Spielklasse Tabellen 3.

Die jetzige weibliche D Jugend, belegte am Ende der Saison in der niedrigeren Kreisklasse den vorletzten Platz. Kurz vor Saison Beginn, im August, konnten wir mit Lasse Tolksdorf einen sehr engagierten und handballerfahrenden neuen Co-Trainer gewinnen. So ging es also mit den neuen Jahrgängen (14x wJC und 12x wJD) und unseren beiden Trainern in die neue Saison 2015/2016. Beide Jahrgänge spielen eine einfache Runde, dass heißt 16 bzw. 13 Gegner, gegen den jeweils 1x gespielt wird. Die wJD startete mit einem Sieg gegen den Preetzer TSV und einer Niederlage gegen den bisher immer noch ungeschlagenen Tabellenführer HSG Mönkeberg/Schönkirchen in die Saison. Die Mädels hatten eine sehr hohe Trainingsmotivation und wurden von Woche zu Woche technisch

Handball wD und wC

-20-

besser. Nach der ersten Niederlage haben wir in der Hinrunde kein einziges Spiel verloren und gingen mit dem 2. Tabellenplatz von 17 (!!) Mannschaften in die Winterpause. Was für eine unglaubliche Leistungssteigerung im Vergleich zur Vorsaison!! Die Rückrunde lief bisher gemischt, Sieg/Unentschieden/Niederlage es war alles einmal dabei, doch nun wollen wir wieder oben angreifen, denn das Ziel am Ende der Saison auf dem Treppchen zu stehen ist immer noch aktuell! Die wJC startete mit einem unglaublich 31:9 Sieg gegen den TSV Plön in die Saison, auf den ersten Sieg folgten dann noch zwei weitere gegen den Favoriten HSG Mönkeberg/Schönkirchen und die SG Kiel-Nord. Doch eine Serie von Verletzungspech traf uns und wir mussten uns ganze 3 Spiele in Folge geschlagen geben, erst gegen den TSV Schönberg und in einem Zittersieg gegen die HSG Gettorf/Osdorf konnten wir Punkte gewinnen. Nächste Saison wollen wir die Mädels in der Schleswig-Holstein Liga melden, von daher ist es unser eigener Anspruch noch unter die ersten 3 von den

insgesamt 14 Mannschaften zu kommen.

Weihnachtsturnier der Hand-balljugend Wir Jugendtrainer hatten uns vorgenommen die Mannschaften im unteren Jugendbereich noch enger zusammenzubringen, da wir mit Erschrecken feststellen mussten, dass die weiblichen von den gleichaltrigen männlichen Handballspielern (umgekehrt genauso) relativ wenig wussten. Vereinzelnd gab es deswegen schon Freundschaftsspiele zwischen den Mädels und Jungs gegeneinander. Als sich 2015 dann dem Jahresende immer weiter näherte und die alljährlichen Überlegungen bzgl. der mannschaftsinternen Weihnachtsfeiern aufkamen, wurde die Idee geboren ein großes gemischtes Jugendturnier

Handball wD und wC

-21-

mit Rahmenprogramm zu organisieren.

Am Freitag den 18.12.2015 war es dann auch schon so weit. Wir haben uns alle, dazu gehörten die wJD, wJC, mJD & mJC um 15:00 Uhr in der Halle getroffen. Nach ein paar eröffnenden Worten haben wir 4 gemischte Teams so gelost, dass die Anzahl an Mädels und Jungs, sowie D und C Jugend in jedem Team ungefähr gleich war. Jedes Team hatte somit 3 Spiele á 20 Minuten ohne Halbzeitpause. Ein sehr großes

Buffet, mit reichlich Auswahl, und Musik sorgten während der spielfreien Zeit für das Wohl der Kinder und natürlich auch der Trainer. Es wurde ordentlich angefeuert und nicht nur die Kids sondern auch wir Trainer, die jeder ein Team gecoacht haben, hatten bis zum Ende um 18:30 Uhr eine Menge Spaß. Zum Schluss gab es dann noch die Siegerehrung mit kleinen Preisen. Wir Trainer möchten uns noch einmal recht herzlich bei allen Eltern für die rege Teilnahme am Buffet bedanken! Spielerinnen, Spieler und Trainer waren sich schnell einig, dass dieses Weihnachtskuddelmuddelturnier der Jugend ab sofort alljährliche Tradition sein wird.

Handball mC

-22-

Im Frühsommer haben wir den Kader der neuen männlichen C-Jugend zusammengestellt und für den Zeitraum der Saison-vorbereitung einige Aktivitäten geplant. Auf dem Weg zur konditionellen Fitness starteten wir gemeinsam bei zwei Laufevents.

Neben dem Training in der Sporthalle an zwei Tagen der Woche haben wir eine dritte Trainingseinheit ergänzt. Jeden Mittwoch sind wir durch Wald und Wiesen gelaufen, um dann im Anschluss auf dem Sportplatz in Rammsee weitere Konditionseinheiten anzufügen. Der Einsatz hat sich gelohnt. Die Jungs haben tolle Ergebnisse beim Bredenbeker Waldlauf und bei der Mielkendorfer Meile erreicht. Zwei toll organisierte Laufveranstaltungen. Die

Teilnahme können wir nur empfehlen. In der ersten Juliwoche stand für uns der Saisonhöhepunkt an, die Teilnahme am weltweit größten Handballturnier in Göteburg. Eine Woche haben wir dort in einer Schule verbracht und insgesamt sechs Spiele bestritten. Unsere Gegner kamen aus Schweden, Norwegen, Dänemark, Island und

Indien. Ein unvergessliches Erlebnis für alle Teilnehmer. Zwei Mannschaften konnten wir besiegen. Die Teams aus Schweden und Dänemark haben uns gezeigt, warum diese Länder so einen ausgezeichneten Ruf als Handballnationen haben. Dieses internationale Turnier zieht nicht nur Kinder aus der ganzen Welt an, sondern auch prominente Sportler wie Nicolai Jacobsen, der dort die Mannschaft seine Tochter trainierte und sich nicht zu schade

Handball mC

-23-

war, mit uns ein Foto aufzunehmen. Mit großer Motivation sind wir in die neue Saison gestartet. Als Trainerteam haben Eric Balensiefer und ich die Situation von Saisonbeginn an richtig eingeschätzt und die Erwartungen etwas gedämpft. Diese Saison sind wir junger Jahrgang, der sich aufgrund der geringen Anzahl Jungs des Jahrgangs 2002 noch mit vier Spielern aus der männlichen D-Jugend ergänzt hat. In den Spielen treffen Jungs aufeinander, die teilweise zwei

Jahre Altersunterschied trennen. Leider konnten wir bis heute kein Spiel gewinnen. Die letzten beiden Spiele haben uns aber gezeigt, dass wir das Potenzial haben dagegen zu halten und uns in der nächsten Saison hoffentlich auch wieder siegreiche Spiele gelingen werden.

Handball mD

-24-

Die männliche D-Jugend ist aktiv. Noch hat die Mannschaft von Silja Jans-Doose und Merlin Carnhof leider keinen Sieg eingefahren. Jedoch trainieren alle 12 Jungs motiviert zweimal wöchentlich. Selten gibt es eine Absage, dann meist aus gesundheitlichen Gründen. Alle Jungs bestätigen,

dass Ihnen das Training viel Spaß bringt und sie voran bringt. Die D-Jugend setzt sich aus den Jahrgängen 2003 und 2004 zusammen. In der jetzigen Mannschaft gibt es zudem noch zwei Spieler aus dem Jahr 2005, da wir keine E-Jugend stellen konnten*. Einige Jungs aus dem Jahrgang 2003 spielen die gesamte Saison in der höheren C-Jugend. Der jetzige Torwart, der entscheidend zu den guten Spielen beiträgt, Jasper Repenning, ist

Jahrgan 2003 und wird in der nächsten Saison nicht mehr in der D-Jugend mitspielen können. Einen neuen Torwart und somit einen Ersatz haben wir noch nicht. Wer also Lust am Handball oder Ballsport allgemein hat, sich nicht scheut sich anzustrengen und vor allem eine lustige Truppe mag, der

darf sich gern unserem Training

anschließen. Ihr solltet zwischen den

Jahrgängen 2003 und 2006 geboren sein. Auf den Bildern zu

erkennen sind einige Eindrücke der letzten Trainingseinheit. Oftmals werden die Jungs spielerisch motiviert, zudem trainieren wir montags gemeinsam mit der C-Jugend und absolvieren ein anstrengendes Zirkeltraining. Hierbei ein Dank an den Trainer der C-Jugend Björn Witthöft. Wir freuen uns auf eine positive Rückrunde mit euch Jungs! Silja Jans-Doose und Merlin Carnhof

Handball Minis/Maxis

-25-

Wir, die Minis und Maxis, trainieren jeden Freitag von 16.45- 18.00 Uhr in der Halle Mielkendorf. Durch viele verschiedene Trainingseinheiten lernen wir die Grundlagen und Regeln des Handballspielens kennen. Am Anfang des Trainings wärmen wir unsere Muskeln mit einem Lauf- und Ballspiel auf. Danach üben wir gemeinsam das Passen, Prellen und Tore werfen. Anschließend wenden wir das Gelernte in einem kleinen Trainingsspiel an.

Natürlich wollen wir auch gegen richtige Gegner spielen, deshalb haben wir letzten Sommer am Kleeblatt-Turnier teilgenommen und wurden von Spiel zu Spiel sicherer im Umgang mit den Gegenspielern und dem Ball. In naher Zukunft wollen wir auch an einem kleinen Turnier teilnehmen und unser Können auf die Probe stellen. Wir freuen uns immer über neue Mitspieler.

-26-

Aufnahmeantrag GW-Mielkendorf Zweiseitig DIN A4

-27-

Aufnahmeantrag GW-Mielkendorf Zweiseitig DIN A4

Mielkendorfer Meile 2016

-28-

Die 15. Mielkendorfer Meile startet am Sonntag den 12.06.2015 um 10:00 Uhr an der Grundschule Mielkendorf, Dorfstr. 32, 24247 Mielkendorf. Veranstalter: SV Grün Weiß Mielkendorf e.V. Strecken: Laufen 5,5 km und 10 km Walking 5,5 km Start/Ziel: Grundschule Mielkendorf (Schulhof) Startzeit: 10:00 Uhr Wertung: nach Alterseinteilung des DLV Startgeld: Erwachsene: 5,00€ Kinder: 2,50€ Jugendliche: 2,50€ Nachmeldung: 3,00 € Anmeldung: Online über die Homepage www.gw-mielkendorf.de Anmeldung vor Ort: 11.06.2016 15:00 bis 16:00 Uhr 12.06.2016 bis 09:00 Uhr Die Anmeldung gilt durch Überweisung des Startgeldes bis zum 07.06.2016. Teilnehmer können die Startunterlagen am Veranstaltungstag oder am Samstag, den 11.06.2016, zwischen 15:00 und 16:00 Uhr auf dem Schulhof der Grundschule Mielkendorf abholen. Ansprechpartner bei Fragen ist Dirk Mattschull Stiftkamp 16 24247 Mielkendorf Tel.: 0152-53532744 E-Mail: dirk.mattschull@ power.ms

Eltern-Kind-Turnen

-29-

Immer montags, außerhalb der Schulferien, von 16.45.-18.00 Uhr in der Mielkendorfer Turnhalle. Zur Zeit ist die Eltern-Kind-Gruppe sehr groß. Deshalb nutzen wir die gesamte Hallenfläche aus und bauen so vielseitig wie möglich auf. Denn die Kinder im Alter von 1-3 Jahren haben ganz unterschiedliche Bedürfnisse und Fähigkeiten, und alle wollen sich auf ihre Weise ausprobieren. Für manches Kind ist das Singen und Spielen zu Beginn und am Schluss das Schönste. Andere lieben es zu balancieren, zu klettern, zu springen.... Häufig werden immer wieder

neue Methoden „erfunden“, um eine Turnstation zu bewältigen. Immer sind Bälle wichtig und gefragt, und manchmal müssen die Kleinsten die Sportwelt erst mit den Augen erkunden, bevor sie sich darauf einlassen können. Wenn ihr den kreativen Trubel ausprobieren wollt, kommt gerne vorbei. Ihr braucht bequeme Kleidung sowie Hallenschuhe, rutschfeste Socken oder Schläppchen. Für die Kinder ist etwas zum Trinken wichtig, evt. auch ein Imbiss für den Heimweg. Ältere Geschwisterkinder dürfen die Kleinen gerne begleiten.

Ich freue mich auf euch.

Herzliche Grüße Ines Koch

Badminton

-30-

Sonntags von 10:00 bis 12:00 (außer in den Sommerferien) trifft sich die Sparte Badminton zum gemeinsamen Spiel in der Sporthalle Mielkendorf. Im vergangenen Jahr ist die Zahl der regelmäßig spielenden Personen wieder deutlich angestiegen. Dennoch würden wir uns über neue Mitspieler freuen! Außer einem gewissen Maß an Kondition und einem Paar hallentauglicher Sportschuhe, brauchen Sie nichts mitzubringen. Schläger und Bälle sind vorhanden.

Auch als Gast aus einem anderen Verein sind Sie bei uns jederzeit herzlich willkommen. Sollten Sie Sonntags Lust haben zu spielen, kommen Sie vorbei. Wir freuen uns! Bis bald, Patrick Wurr

Jugendtennis

-31-

Aus der Tennissparte gibt es in diesem Jahr nichts Neues zu berichten. Wir trainieren immer noch am Donnerstag für 3 Stunden von 16:00-19:00 Uhr in der Sporthalle Mielkendorf. Wenn du also Lust hast komm doch einfach am Donnerstag vorbei und schau dir das Training an oder besser noch, mach gleich mit. Hier noch ein Foto von dem netten Haufen Tennis-begeisterter in Mielkendorf

Ansprechpartner sind Cay Tonner eMail: cay.tonner@gmx.de oder Uschi Hübner Tel.: 04347-7304018

Hallenbelegung Mielkendorf

-32-

Hallenbelegung Mielkendorf

-33-

Tischtennis

-34-

Allgemeines Unsere Sparte besteht zurzeit aus drei Mannschaften, die sich in verschiedenen Kreisklassen verteilen. Durch die Einstufung der Jugendlichen mit einer Erwachsenen-Spielberechtigung (ESB) haben nun auch diese wieder die Möglichkeit am Punktspielbetrieb teilzunehmen. Dieses war uns als Trainer besonders wichtig, denn nur mit Punktspielen und Turnieren kann man sich weiterentwickeln und Erfahrungen sammeln. Auch einige wenige Schüler/in sind fleißig am trainieren und wollen

evtl. mal in die Fußstapfen anderer treten und ihre eigenen hinterlassen. Ich wünsche ihnen viel Spaß dabei und so manchen Erfolg in ihrem Sportlerleben

Turniere im Überblick An folgenden Turnieren haben wir im letzten Jahr teilgenommen: EB-Cup 2015 in Eckernförde im Frühjahr, in Barkelsby Ende der Sommerferien, am EB-Team-Cup 2015 im Herbst, sowie an den Kreismeisterschaften, Bezirks-meisterschaften, Bezirksrang-listen, an Pokalspielen und den Kieler Stadtmeisterschaften Anfang Januar 2016. Am

Tischtennis

-35-

nennenswertesten war sicherlich das EB-Cup Turnier im Frühjahr, an dem die meisten Spieler vom Verein teilgenommen haben und wo auch die meisten Erfolge erzielt wurden. Hier ein Auszug aus dem Turnierbericht, der auf der Internetseite unseres Vereins (Sparte) nachzulesen ist:

Bronze... Die Haupt Medaillen für unseren Verein in diesem Jahr. Die Meldungen waren dieses Jahr sehr hoch. Ganze 11 Spieler wollten sich in den verschiedenen Klassen gegen andere messen. Erstens um zu sehen, wo ihre Stärken und Schwächen liegen, zweitens um Trainings-verbesserungen zu sehen und drittens um Spaß zu haben

Medaillen im Überblick:

Herren E Einzel HR: Lukas Schünemann Platz 1 Gotlind Gädeke Platz 3 Mirko Tomm Platz 3

Herren E Einzel TR: Sören Mattschull Platz 2

Herren E Doppel: Lukas/Sören Platz 1 Gotlind/Mirko Platz 3 Herren D Doppel: S. Tunn/C.Pieper (TSV Mildstedt) Platz 3

Offenes Mixed: Gotlind/Dietmar Platz 3

Ein beachtlicher Erfolg...

Es sind weitere Turniere geplant und wir werden wieder viel Spaß und einige Erfolge erzielen können...

Tabellensituation Die einzelnen Berichte könnt ihr auf den kommenden Seiten der Mannschaften nachlesen. Doch soviel sei schon mal verraten: Alle Mannschaften stehen auf den oberen Tabellenplätzen und haben alle eine Chance auf den Aufstieg. Ob dies nun jede Mannschaft schafft wird sich im Mai heraus stellen, wenn die Saison zu Ende ist. Hier nochmal der Aufruf nach neuen Spielern. Sollte die erste Mannschaft den Aufstieg in die Kreisliga schaffen, so benötigt sie unbedingt einen festen vierten Spieler, der in dieser Klasse mithalten kann. Ebenso freuen wir uns natürlich über jeden anderen neuen Spieler/in und auch Schüler/in und Jugendliche die Lust am kleinen Ball verspüren. Einfach vorbei kommen, schauen, spielen.

Volleyball

-36-

Hallo ! Der Wiederaufstieg ist geschafft – sogar nach Gruppe C, was eine echte Herausforderung darstellt. Wir haben unser Spielsystem auf das traditionelle „3 stellt, 6 vorn“ in der letzten Saison umgestellt, was in dieser Saison wieder revidiert werden muss, da in der jetzigen Klasse eher mit nur einem Zuspieler , dafür aber mit drei Angreifern gespielt wird .

„Mixed“ bedeutet übrigens, dass mindestens zwei Frauen gleichzeitig eingesetzt werden.

Training: montags um 18:00 Uhr in der Halle der Grundschule Mielken-dorf in der Dorfstraße Spiele: 1x monatlich im Wechsel: auswärts – zuhause – Insgesamt jedoch nur 10 Spiele in der Saison (Oktober bis Juni).

Es werden wieder ambitionierte Volleys (Damen) gesucht !!! Kontakt: Uwe Siedschlag, tel.: 0431/ 6487-159 (tagsüber bis 15:00 Uhr) Mit sportlichem Gruß Uwe Siedschlag

Nordic Walking

-37-

…das Bewegungskonzept für Alle!!!

Lebensqualität und Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Gesundheit braucht frische Luft und Bewegung. Deshalb ist Nordic Walking als Bewegungsform unschlagbar. Es ist sehr effektiv für die Muskulatur (gerade für die Rückenmuskulatur und die Beinmuskulatur) und gleichzeitig sanft zu den Gelenken. Es fördert die Fettverbrennung, wirkt körperstraffend und kann Verspannungen im Schulter-

und Nackenbereich lösen.

Und es kann praktisch jeder machen – auch Du!!! und auch dein Vierbeiner!!!

Los geht es jeden Freitag um 9.00 Uhr und Samstag um 9.15 Uhr.

Wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk wird benötigt – Leihstöcke sind gratis vorhanden

Treffpunkt: Postweg 3, 24247 Mielkendorf Bis bald Stephanie Petersen Tel. 04347 – 58 56

Fußball

-38-

Fußball Samstag im Jahr 2015 haben wir zwei neue bekommen und sind regelmäßig am Samstag von 18:00 bis 20:00 Uhr dabei den Ball rollen zu lassen. Ein neuer Ball und die Leibchen machen es noch einfacher Spaß

Fußball Donnerstag Ein weiteres hochinteressantes Fußballjahr steht uns bevor und auch in Mielkendorf wird selbstverständlich weiterhin gekickt. Jeden Donnerstag treffen wir uns, um das runde Leder und uns selbst gepflegt 90 Minuten durch die Mielkendorfer Sporthalle zu

zu haben, ich danke der ganzen Gruppe und dem Verein dass wir nun schon seit ca. 20 Jahren diesen Ausgleich haben können, besonders Rafael & Tom denn auch sie sind wie ich Gründungsmitglieder ;-) Gruß Benjamin Kayser

bewegen. Das gelingt uns in einer weiterhin sehr bunt gemischten Truppe, mit der es unheimlich Spaß macht, Fußball zu spielen. Auch im vergangenen Jahr konnten wir den einen oder anderen Neuankömmling in unserem Team begrüßen, und haben uns über die schnelle

Fußball

-39-

Integration aller Neuen sehr gefreut. Auch dieses Jahr möchte ich die wiederholt unkomplizierte Eingliederung von Flüchtlingen in unsere Donnerstagstruppe nicht unerwähnt lassen. Gern tragen wir unseren Teil für ein gemeinsames Miteinander bei. Neben dem Fußballspielen ist es uns wichtig, dass wir uns traditionell auch außerhalb der Sporthalle treffen. So gehören weiterhin Grillabende, eine Weihnachtsfeier und sonstige gemeinsame Aktivitäten für uns auf jeden Fall dazu, auf die wir in

Zukunft auch nicht mehr verzichten wollen. Auf diesem Wege möchte ich natürlich alle Fußballinteressierte ansprechen, die Lust haben, in der Halle zu kicken. Kommt einfach am Donnerstag spontan ohne Anmeldung dazu oder meldet euch telefonisch bei mir (04347/809102). Wir spielen immer von 19:00 bis 20:30. Ich freue mich auf ein schönes Sportjahr! Jens-Christian Peter

Prellball

-40-

Prellball ist eine Ballsportart nicht nur für Senioren Ein neues Jahr mit guten Vorsätzen hat begonnen. Sie wollten doch schon immer einmal sportlich aktiv werden und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun. Dann geben Sie sich einen Ruck und informieren sich vor Ort. Besuchen Sie uns freitags zwischen 18.15 und 20 Uhr in der Sporthalle Mielkendorf und lernen Sie uns kennen!

Wir sind eine Gruppe aufgeschlossener Senioren (Durchschnittsalter 65+), deren Stammspieler schon seit 33 Jahren Prellball spielen. „Unser Prellballspiel“ haben wir unseren Bedürfnissen und Fähigkeiten

angepasst, d.h. gewisse Grundregeln haben wir beibehalten, andere entschärft, so dass jeder seine individuelle Leistungsfähigkeit einbringen kann. Wir sind keine Profis und wollen es auch nicht mehr werden. Wie Profis spielen können sie sich im Internet anschauen. Unsere Ziele sind andere. Wir sind Spieler und Schiedsrichter zugleich. So entsteht ein Team, das nicht gegeneinander, sondern miteinander spielt. Das steigert die Spielfreude und ganz nebenbei auch die Beweglichkeit und die Reaktionsfähigkeit. Es liegt an Ihnen. Sie müssen nur noch Ihren inneren Schweinehund überwinden. Wir integrieren Sie! „Wir schaffen das!“ Sie aber auch. Wilhelm Thomsen-Mascher

Präventives Rückentraining

-41-

Jeden Donnerstag um 20.30 Uhr trifft sich eine gemischte Gruppe um präventiv die Rumpfmuskulatur zu stärken und zu dehnen. Es macht riesigen Spaß mit einer gemischten Gruppe zu arbeiten und wir haben immer etwas zu lachen.

An dieser Stelle möchte ich mich mal bei meinen Teilnehmern bedanken, die schon so viele Jahre dabei sind und mir die Treue halten, nie meckern und so fleißig mitmachen. Danke, dass ich Euch habe und kennenlernen durfte. Ich hoffe, wir können noch viele Jahre so weitermachen und dabei Spaß haben. Nach einer kleinen Erwärmung, arbeiten wir an der Kräftigung unserer Rumpfmuskulatur, aber

auch Mobilisation, Koordination, Stabilisation, Dehnung, Balance, Entspannung und Haltungsschulung. Der Schwerpunkt in meinen Stunden ist das Balance-training, also Gleichgewichts-übungen z.B. auf einem Bein mit wackeligem

Untergrund, in der Bewegung mit kleinen und großen Bällen, im Knien auf einer zusammengerollten Matte, im Liegen auf den Pilatesrollen, unter Einsatz von Therabändern, Schwingstab oder Hanteln, alleine oder zu Zweit. Es gibt eine Vielzahl an Möglichkeiten und es wird nie Langweilig. Dabei wird insbesondere die Tiefenmuskulatur gestärkt, aber durch dieses intensive Training auch eine Vielzahl der großen Muskulatur. Um den Rücken zu

Präventives Rückentraining

-42-

entlasten, ist es u.a. wichtig eine gute Bein-und Bauchmuskulatur aufzubauen. Manchmal absolvieren wir unser Training auch als Zirkel. Schmerzen im Rücken, ob von den Bandscheiben oder den Wirbelgelenken ausgehend, treten oft erstmals bei einer „bestimmten“ Bewegung auf. Das kann ein verkehrtes Bücken, Heben oder zu langes Sitzen/Stehen sein. In der Regel sind Rückenschmerzen daher kein Schicksal, sondern Folge auf langjähriger Fehlbelastung und Fehlhaltung, meistens arbeitsbedingt. Ein Grund mehr, da wir die meiste

Zeit unseres Lebens arbeiten oder schlafen (letzteres macht mehr Spaß, ist aber kein Training!), unsere Rumpfmuskulatur aktiv zu trainieren. Wenn ihr aktiv etwas für Euren Rücken, aber auch für die gesamte Körperhaltung tun wollt , kommt am Donnerstag vorbei! Donnerstags 20.30 Uhr Sporthalle Mielkendorf Infos Gaby Rüger Tel. 04347 / 709046

Zumba®-Fitness und Zumba®-Gold

-43-

Zumba® Fitness ist seit nunmehr 3,5 Jahren jeden Dienstag ab 19 Uhr im Angebot und hat weiterhin viele Anhänger. Seit einem Jahr ist Birgit Klug mit mir zusammen jeden Dienstag „vorne“ und wir tanzen was das Zeug hält. Dadurch, dass wir uns als Trainer abwechseln können oder zusammen einen Tanz gestalten, haben wir mehr Vielfalt im Kurs und können unsere Teilnehmer besser an ihre Grenzen bringen. Kennen gelernt haben wir uns per Zufall (natürlich beim Zumba®). Da wir beide in Mielkendorf wohnen, war die Organisation der gemeinsam zu besuchenden Kurse und auch Fortbildungen (wie z.B. Jam™ Sessions für Zumba® Trainer „ZIN™“) schnell beschlossene Sache. Birgit hat ihre Zumba® Ausbildung Anfang 2015 gemacht. Dazu kam jetzt ihre Zumba®-Gold Ausbildung und seit Januar 2016 haben wir jeden Mittwoch ab 16 Uhr einen neuen Kurs Zumba®-Gold mit Birgit! (siehe Bericht Zumba®-Gold). Von anfänglich zaghaften Übungsliedern hat sie jetzt seit längerer Zeit ihre eigenen Zumba®-Fitness und auch Zumba®-Gold Stunden.

Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Programm, das aus lateinamerikanischen Tänzen wie z.B. Merengue, Salsa, Samba, Mambo usw. entstanden ist. Andere Tanzstile wie z.B. Bollywood/Bellydance oder Flamenco finden sich beim Zumba® ebenso ein. Verbunden wird dies mit klassischen Gruppenfitness-Elementen, wie Kniebeugen oder Ausfallschritten.Zumba® eignet sich als Ausdauertraining für Fitness und Gewichtsreduktion. Euphorische versprechen einen Kalorienverbrauch von bis zu 1000 Kalorien pro Stunde. Die

Zumba®-Fitness und Zumba®-Gold

-44-

Kalorienverbrennung variiert bei einem Zumba®-Kurs je nach Instructor, Songauswahl, eigener Fitness und der eigenen Belastungsfähigkeit. Sicher ist: Es ist ein Ganzkörpertraining, das alle großen und viele kleinen Muskelgruppen sehr wirksam trainiert und eine ganze Menge Kalorien verbrennt! Dabei hat man bei toller Musik nicht immer das Gefühl Sport zu machen. Zumba®-Fitness Party Am 2. Oktober 2015 haben wir uns getraut eine Zumba®-Party zu veranstalten. Mit im Boot, hatten wir Christian Kreß, der wie Birgit und ich ZIN™ ist. Zu Dritt hatten wir viel Spaß an der Organisation, die dann am Ende (mit kleineren Pannen) gut geklappt hat. Wir hatten eine kleine Bühne (Podest), so dass uns alle gut sehen konnten. Ein tolles Obstbuffet und die Getränke, die wir besorgt hatten, kamen bei den Teilnehmern gut an. Das zweieinhalbstündige Programm ging viel zu schnell vorbei und ich glaube alle hatten viel Spaß. Wir werden es ganz sicher wiederholen!!!!

Spendenaktion für den Verein für trauernde Kinder Schleswig-Holstein Wir unterstützen den Verein für trauernde Kinder Schleswig-Holstein. Im Dezember haben wir, auch wieder mit Christian zusammen, ein eineinhalbstündiges Zumba®-Programm geboten, wo jeder Teilnehmer eine Kleinigkeit in die Spendendose geworfen hatte. Wir

haben zusammen ein

wenig Weihnachten

gefeiert und etwas für einen guten Zweck gesammelt.

Den Verein für trauernde Kinder Schleswig-Holstein werden wir auch zukünftig weiter unterstützen. Info www.trauernde-kinder-sh.de

Zumba®-Fitness und Zumba®-Gold

-45-

Auch in diesem Jahr ist ein Auftritt zur Kieler Woche auf der Bühne am Alten Markt geplant. Schaut in das Kieler Woche Programm, wann das sein wird und unterstützt uns. Neue Mittänzer sind immer herzlich willkommen und können jederzeit einsteigen. Eine kostenlose Schnupperstunde ist für uns selbstverständlich. Wenn euch Zumba® begeistert, können auch „Nichtvereinszugehöhrige“ durch das Zehnerkartensystem beim Zumba®-Fitness oder Zumba®-Gold mitmachen. Vereinsmitglieder zahlen nur einen kleinen Zusatzbeitrag für die Zehnerkarte. Zumba®-Fitness Dienstag 19 Uhr IGaby Rüger Tel.:04347/70 90 46 Zumba®-Gold Mittwoch 16 Uhr! Das Zumba®-Gold-Programm soll jeden unabhängig von seinem Alter dazu motivieren, körperlich aktiv zu sein und sich an das Fitnessprogramm zu halten. Zumba®-Gold Kurse kombinieren energiegeladene und motivierende Musik mit

einzigartigen Bewegungen und simplen Schrittkombinationen, die dem Teilnehmer ermöglichen, zu tanzen und riesigen Spaß zu haben. Das explosive Programm konzentriert sich auf die Grundlagen und ist daher für alle Altersklassen geeignet. Das feurige von lateinamerikanischen Rhythmen inspirierte Tanz-Fitness-Programm ist ein Mix aus Merengue, Salsa, Cha Cha Cha, Cumbia, Bauchtanz, Flamenco, Tango und Rock 'n' Roll. Zielgruppe:

Sportanfängerinnen und -anfänger

Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die Zumba® noch nicht kennen und ausprobieren möchten

Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die den schnellen Bewegungsabläufen einer Zumba®-Fitness Stunde schwierig folgen können

erfahrene Erwachsene (jeglichen Alters)

alle die Spaß an Zumba® oder

ähnlichen Programmen haben

Am 13.01.2016 ist der Kurs erfolgreich beim Verein gestartet.

Zumba®-Fitness und Zumba®-Gold

-46-

Nun gibt es keine Ausreden mehr bei toller Musik gut gelaunt Sport zu treiben.

über mich :

Als Sportmuffel habe ich mit Zumba® eine Sportart für mich gefunden, die mir Spaß macht und sich dabei nicht mal nach Sport anfühlt. Jede Stunde ist etwas Besonderes und wird mit lateinamerikanischer Musik gefüllt. Das Partygefühl hat mich nach bereits kurzer Zeit erreicht. Zumba®-Gold hat mir gezeigt,

dass man damit auch Menschen fassen kann, die sich nie für Zumba® als Sport entschieden hätten. Mein Motto: Falsche Schritte gibt es nicht ;) nur unerwartete Solos.

Ich freu mich auf jede/n von euch. Liebe Grüße Birgit Klug

Ansprechpartner : Birgit Klug 0177/7286545 oder Gaby Rüger

Pilates

-47-

Mittwochs, 18.30 – 19.30 Uhr, Frauen und Männer „Wenn Ihre Wirbelsäule mit 30 unbeweglich und steif ist, sind Sie alt. Wenn sie mit 60 vollkommen beweglich ist, sind Sie jung.“ (Joseph Hubertus Pilates) Das hätte sich Joseph Hubertus Pilates wohl nicht träumen lassen, dass sein eigenes Trainingsprogramm einmal rund um die Welt geht. Pilates wurde 1883 in der Nähe von Düsseldorf geboren und litt als Kind unter Rachitis, Asthma und rheumatischem Fieber. Man sagt, er habe seine körperlichen

Einschränkungen überwunden, indem er ein Training entwickelt hat, das nach klaren Bewegungsmustern vorgeht. Dabei geht es um die Qualität der Bewegungen, nicht um die Quantität. Wir sind beweglich und weniger beweglich, Jung und Alt, Frauen und Männer, und wir treffen uns jeden Mittwoch um 18.30 Uhr in der Sporthalle zum Pilates mit unserer Trainerin Anke, die uns seit vielen Jahren schon coacht und auf jeden einzelnen von uns achtet. Danke, Anke! Einsteiger sind immer herzlich willkommen!

Frauenfitness

-48-

Jeden Freitag von 20-21 Uhr treffen wir uns in der Sporthalle Mielkendorf. Frauenfitness ist ein effektives und forderndes Ganzkörpertraining, welches sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Bei einem Mix von Ausdauer mit Aerobic-Elementen und Kräftigungsübungen, wird ein intensives Bewegungsangebot geboten. Mit einfachen und gezielten Übungen werden alle Muskelgruppen angesprochen und Beine, Po, Bauch sowie Rücken, Arme und Schultern trainiert. Das Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräte gestaltet die Stunde sehr abwechslungsreich. Als Zusatzgeräte kommen kleine

Hanteln, Gymnastikbälle, kleine Bälle, Step’s und Therabänder zum Einsatz. Wir sind verschiedene lustige Frauen und freuen uns über jeden Nachwuchs.

Fitnesszirkel

-49-

Der Fitnesszirkel findet seit kurzem jeden Samstag von 13:30-14:30 Uhr in der Sporthalle Mielkendorf statt. Es handelt sich hier um ein anspruchsvolles Kraftausdauertraining, welches durch den Wechsel von Cardio- und Krafteinheiten im Intervall, mit und ohne Zusatzgeräten gestaltet wird. Beim Zirkeltraining werden in der Regel 5-12 Übungen in einer vorgegebenen Abfolge nach Zeit absolviert. Die Dauer der einzelnen Belastungsphasen ist variabel und liegt zwischen 20-60 Sekunden. Da zu intensiven Übungen alternative Varianten mit

geringerer Intensität angeboten werden, eignet sich der Fitnesszirkel sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Das eigene Körpergewicht sowie

Zusatzgeräte wie z.B. Gewichte, Hanteln, Bälle, TRX, Tube, Therabänder oder FlexiBar kommen hier zum Einsatz. Der Spaß an Bewegung und die mitreisende Musik lassen die Zeit wie im Flug vergehen. Wir sind

bis jetzt noch eine kleine Gruppe! Also kommt gerne vorbei und macht mal mit. Ich freue mich auf Euch!!! Sandra Ansprechpartner: Sandra Schuldt, Tel.: 04347/7309812

Drums alive/Step-Aerobic/BBP

-50-

Auch im neuen Jahr wollen wir wieder den unermüdlichen Kampf gegen den Winterspeck weiterführen, indem wir uns am Montag Abend zum Drums alive im wöchentlichen Wechsel mit Step Aerobic, treffen. Nach ca. 0,5 Std. Ganzkörper-Erwärmung geht’s los mit Drums alive/Step-Aerobic, ca. 0,5 Std. und anschließendem Cool down. Dann trainieren wir noch am Boden Bauch, Beine und Po (in den Fitnessstudios auch BBP genannt). Das Programm ist wirklich vielseitig und es ist für jeden etwas dabei, ob jung oder alt, männlich oder weiblich, dick oder dünn, fit oder nicht so fit (das findet sich). Anschließendes Stretchen ist nicht zu vergessen, damit Muskelkater keine Chance hat. Aber nach 1 1/2 Stunden

weiß jeder Muskel unseres Körpers, was er getan hat. Es ist auch nie zu spät, mit diesem Sport anzufangen, zumal alle Altersgruppen vertreten sind. Also Leute, traut euch, jeden Montag von 20.00 bis 21.30 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Mielkendorf. Andrea Hoffmann Handy 0151 55110871