RSG Zollern-Alb ´82 Albstadt e.V.

Bike Akademie

Touren und Kursplaner 2017

Wichtige Kontakte• Rettungsdienste

– Europaweit 112

• Wetterberichte– www.alpenvereinaktiv.com– www.wetter.com

• Notfallapp– http://www.ortovox.com

• RSG Bike Akademie– http://www.rsg-zollernalb.de– RSG-Bike.Akademie@online.de– Telefon: +49 1605 3943 22

Notizen___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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Sponsorenlogos

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Unser Programm

FahrtechnikkurseKompakt 1 Allgemein S. 6Kompakt 2 Allgemein S. 7 Kompakt 1 Frauen S. 8Kompakt 2 Frauen S. 9Sicher Bremsen S. 10Kurven fahren S. 11Spitzkehren S. 12Hindernisse S. 13Marathon S. 14Individuelle S. 15E-Bike S. 16

Feierabendrunden S. 17

TagestourenHeuberg S. 19Ladies Only S. 20Panorama S. 21

MehrtagestourenVogesen S. 22

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Wichtige InfosFür die Teilnahme an allen angebotenen Kursen besteht Helmpflicht.Die Kurse erfordern ein voll funktionsfähiges MTB, Hardtail oder Fully, e-Bike, mit neuen oder neuwertigen Bremsbelägen.Es werden Handschuhe mit langen Fingern und eine Sonnenbrille als Augenschutz empfohlen.Für die e-Bike Kurse ist jedes e-Bike geeignet. Akku voll geladen.

Die Teilnahmegebühren für alle Angebote sind spätestens 1 Woche im voraus zu entrichten.Die Kurs/Tour-Buchung wird erst nach vollständiger Bezahlung wirksam.Bei der Anmeldung und Überweisung bitte die Kursnummer und das Veranstaltungsdatum angeben.

Bankverbindung:

Volksbank Albstadt e.G. IBAN: DE38 6539 2030 0054 2690 08 BIC: GENODES1TAI

Haftungsausschluss:Für die Durchführung der Touren und Techniktrainings gelten die AGB‘s der RSG Zollern-Alb ´82 Albstadt e.V. http://www.rsg-zollernalb.de/images/RSG_Diverse_Daten/Allgemeine_Teilnahmebedingungen_Stand_04-2012.pdfMit der Anmeldung bestätigt der Teilnehmer, dass er die AGB‘s der RSG Zollern-Alb gelesen hat und mit diesen einverstanden ist.

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Fahrtechnikkurse

Fahrtechnik MTB Kompakt 1

Dieser Kurs vermittelt die korrekten Grundeinstellungen am Fahrrad, die richtige Sitzposition und erste Fahrtechnikelemente, wie sicheres Bremsen und Steuern.Er richtet sich an Einsteiger und Gelegenheitsfahrer, die sich eine grundlegende Fahrsicherheit aneignen wollen. Nach erfolgreichem Abschluss kann für den folgenden Tag das Modul Fahrtechnik Kompakt 2 gebucht werden.

8.4.2017 Kurs: 0804K1A 10 € für RSG Mitglieder Olaf Holz13.00 – 17.00 Uhr Zollernalbhalle 25 € Nichtmitglieder Rainer Schairer

29.7.2017 Kurs: 2907K1A 10 € für RSG Mitglieder Olaf Holz13.00 – 17.00 Uhr Zollernalbhalle 25 € Nichtmitglieder Dirk Schulzke

9.9.2017 Kurs: 0909K1A 10 € für RSG Mitglieder Michael Schmidt13.00 – 17.00 Uhr Zollernalbhalle 25 € Nichtmitglieder Marco Vierich

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Fahrtechnikkurse

Fahrtechnik MTB Kompakt 2

Dieser Kurs vermittelt Fahrtechnikelemente, wie Körperposition und -haltung, sicheres Bremsen, Beschleunigen und Steuern. Die Gruppe übt das Überfahren von Hindernissen und Bremsen bergab auf Schotter. Wir vertiefen das Gelernte vom Vortag auf einer kleinen Tour.Er richtet sich an alle, die ihre Technik auf einem Mountainbike verbessern wollen, um sicherer und stressfreier auch anspruchsvollere Touren mit Genuss fahren zu können. Voraussetzung ist das Modul Fahrtechnik Kompakt 1 oder eine andere entsprechende Fahrtechnikausbildung.

9.4.2017 Kurs 0904K2A 10 € für RSG Mitglieder Rainer Schairer10.00 – 15.00 Uhr Zollernalbhalle 25 € Nichtmitglieder Olaf Holz

30.7.2017 Kurs 3007K2A 10 € für RSG Mitglieder Dirk Schulzke10.00 – 15.00 Uhr Zollernalbhalle 25 € Nichtmitglieder Olaf Holz

10.9.2017 Kurs 1009K2A 10 € für RSG Mitglieder Michael Schmidt10.00 – 15.00 Uhr Zollernalbhalle 25 € Nichtmitglieder Marco Vierich

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Fahrtechnikkurse für Frauen

Fahrtechnik MTB Kompakt 1 für Frauen

Dieser Kurs vermittelt die korrekten Grundeinstellungen am Fahrrad, die richtige Sitzposition und erste Fahrtechnikelemente, wie sicheres Bremsen und Steuern.Er richtet sich an Einsteigerinnen und Gelegenheitsfahrerinnen, die sich eine grundlegende Fahrsicherheit aneignen wollen. Nach erfolgreichem Abschluss kann für den folgenden Tag das Modul Fahrtechnik Kompakt 2 gebucht werden.

8.4.2017 Kurs 0804K1F 10 € für RSG Mitglieder Michael Beck13.00 – 17.00 Uhr Zollernalbhalle 25 € Nichtmitglieder Jelena Oblak

29.7.2017 Kurs 2907K1F 10 € für RSG Mitglieder Michael Beck13.00 – 17.00 Uhr Zollernalbhalle 25 € Nichtmitglieder Thomas Schreiner

9.9.2017 Kurs 0909K1F 10 € für RSG Mitglieder Frank Durst13.00 – 17.00 Uhr Zollernalbhalle 25 € Nichtmitglieder Jelena Oblak

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Fahrtechnikkurse für Frauen

Fahrtechnik MTB Kompakt 2 für Frauen

Dieser Kurs vermittelt Fahrtechnikelemente, wie Körperposition und -haltung, sicheres Bremsen, Beschleunigen und Steuern. Die Gruppe übt das Überfahren von Hindernissen und Bremsen bergab auf Schotter. Wir vertiefen das Gelernte vom Vortag auf einer kleinen Tour.Er richtet sich an alle, die ihre Technik auf einem Mountainbike verbessern wollen, um sicherer und stressfreier auch anspruchsvollere Touren mit Genuss fahren zu können. Voraussetzung ist das Modul Fahrtechnik Kompakt 1 oder eine andere entsprechende Fahrtechnikausbildung.

9.4.2017 Kurs 0904K2F 10 € für RSG Mitglieder Michael Beck10.00 – 15.00 Uhr Zollernalbhalle 25 € Nichtmitglieder Jelena Oblak

30.7.2017 Kurs 3007K2F 10 € für RSG Mitglieder Michael Beck10.00 – 15.00 Uhr Zollernalbhalle 25 € Nichtmitglieder Thomas Schreiner

10.9.2017 Kurs 1009K2F 10 € für RSG Mitglieder Frank Durst10.00 – 15.00 Uhr Zollernalbhalle 25 € Nichtmitglieder Jelena Oblak

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Fahrtechnikkurse

Sicher Bremsen mit dem Mountainbike

Eine gute Bremstechnik erhöht die Fahrsicherheit und sorgt für mehr Spaß und entspanntes Fahren auf der Tour.In diesem Kurs lernen die Teilnehmer von Grund auf, wie mit dem Mountainbike auf unterschiedlichem Untergrund und bei unterschiedlichem Gefälle sicher und effizient gebremst wird.

29.4.2017 Kurs: 2904Bremsen 10 € für RSG Mitglieder Frank Durst10.00 – 15.00 Uhr Zollernalbhalle 25 € Nichtmitglieder Marco Vierich

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Fahrtechnikkurse

Kurven fahren für Fortgeschrittene

Kurven fahren bergab, auf Trails und bei höheren Geschwindigkeiten ist auf dem MTB eine Herausforderung. Der Kurs richtet sich an Fahrer, die die MTB Grundtechniken schon kennen und zukünftig sicherer mit mehr Spaß und Tempo durch die Kurven fahren möchten.

6.5.2017 Kurs: 0605Kurven 10 € für RSG Mitglieder Frank Durst10.00 – 15.00 Uhr Zollernalbhalle 25 € Nichtmitglieder Marco Vierich

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Fahrtechnikkurse

Spitzkehren für Fortgeschrittene

Schmale Wege an steilen Hängen erfordern häufig eine gute Spitzkehrentechnik.Spitzkehren fahren bergauf und bergab, die hohe Schule des Mountainbikens wird hier geschult. Dieser Kurs vermittelt die Basis für erfolgreiches Spitzkehren fahren in jedem Gelände.

7.5.2017 Kurs: 0705Spitzkehren 10 € für RSG Mitglieder Rainer Schairer10.00 – 15.00 Uhr Zollernalbhalle 25 € Nichtmitglieder Thomas Schreiner

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Fahrtechnikkurse

Hindernisse überwinden mit dem MTB

Wer stand nicht schon vor einem Hindernis und musste sein Rad darüber tragen.Wurzeln, Steine, Treppen usw. sind nach diesem Kurs für den Teilnehmer kein Problem mehr.Der Kurs vermittelt die verschiedenen Techniken wie Hindernisse überwunden werden können.Dazu gehören Pedalimpuls, Manual und Bunny Hop.

20.5.2017 Kurs: 2005Hindernisse 10 € für RSG Mitglieder Frank Durst10.00 – 15.00 Uhr Zollernalbhalle 25 € Nichtmitglieder Jelena Oblak

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Fahrtechnikkurse

Marathon Strategie und Taktik

Ein MTB Marathon ist die große Herausforderung für jeden ambitionierten Fahrer.Der Kurs vermittelt in 2 Modulen, die unabhängig voneinander gebucht werden, die Essentials des Trainings, der Ernährung und der Rennvorbereitung am ersten Tag.Am zweiten Tag erklärt unser Marathon Profi Stefan, während die Albstadt Bike Marathon Strecke gefahren wird, wie ein Marathon strategisch und taktisch gefahren wird.

17.6.2017 Kurs: 1706Marathon 1 10 € für RSG Mitglieder Stefan Schairer14.00 – 17.00 Uhr Zollernalbhalle 25 € Nichtmitglieder

18.6.2017 Kurs: 1806Marathon 2 10 € für RSG Mitglieder Stefan Schairer14.00 – 17.00 Uhr Zollernalbhalle 25 € Nichtmitglieder

Mitzubringen sind: der Witterung angepasste Kleidung, Sonnencreme, min. 2l Getränke und ausreichend zu essen. Bevorzugt kohlehydratreiche Getränke, Riegel und Gels.Ersatzschlauch, Ersatzkettenschloss, Luftpumpe, Tool.

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Fahrtechnikkurse

Maßgeschneiderte Kurse

Die Kurse werden auf die individuellen Bedürfnisse der Kunden zugeschnitten.Sowohl der Termin als auch die Inhalte können ganz speziell auf den Teilnehmer abgestimmt werden. Egal, ob ein reines Fahrtechnik Seminar gewünscht ist, oder eine längere mehrtägige Tour durch den Schwarzwald, bis hin zum Alpencross, wir machen es möglich.

Die Abstimmung erfolgt im persönlichen Gespräch mit einem unserer erfahrenen Guides.In der Designphase werden die Trainingsinhalte gemeinsam mit dem Gast zusammengestellt.Danach entwickelt der Guide den Kurs wie abgesprochen.

•Techniktraining

•Marathontraining

•Tagestour

•Mehrtägige Tour

•Alpentour

•Schrauberkurs

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Fahrtechnikkurse

FIT-FOR-eBIKE* Fahrsicherheitskurs (In Zusammenarbeit mit dem Württembergischen Radsportverband)

Unsere WRSV zertifizierten Pedelec-Instruktoren vermitteln die wichtigsten Grundelemente zum verkehrssicheren Umgang mit dem e-Bike / Pedelec. Der Kurs richtet sich in erster Linie an Anfänger und Wiedereinsteiger jeglichen Alters.

21.4.2017 Kurs: 2104PA 59 € incl. 1 Jahr Rainer Schairer17.00 Uhr – 19.30 Uhr Zollernalbhalle Versicherungspaket*

5.5.2017 Kurs: 0505PA 59 € incl 1 Jahr Rainer Schairer17.00 Uhr – 19.30 Uhr Zollernalbhalle Versicherungspaket*

Weitere Termine auf Anfrage

Idealerweise bringen Sie ihr eigenes Elektro-Rad zum Kurs mit oder leihen sich ein Rad bei Ihrem Händler aus. Falls Sie kein Rad zum Kurs mitbringen können, bitte bei der Anmeldung vermerken.Es besteht Helmpflicht! Falls Sie keinen Helm besitzen, bitte bei der Anmeldung vermerken.Helme können in begrenzter Anzahl kostenlos zum Kurs ausgeliehen werden.*Infos zu FIT-FOR-eBIKE und dem Versicherungsschutzpaket auf www.fit-for-ebike.de

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Feierabendrunden

Konditionsorientiertes Fahren für Erwachsene Rainer SchairerKonditionsorientiertes Fahren für ambitionierte Jugendliche Frank Durst

Treffpunkt jeden Mittwoch an der Zollernalbhalle um 18.00 Uhr vom 5.4.2017 bis zum 27.9.2017

Technikorientiertes Fahren für Erwachsene Frank DurstKonditionsorientiertes Fahren für Frauen Silvia SauterGenussorientiertes Fahren für Frauen Michael BeckFahrtechniktraining für Kinder von 5 - 15 Bernhard M.S.

Treffpunkt jeden Donnerstag an der Zollernalbhalle um 18.00 Uhr vom 6.4.2017 bis zum 28.9.2017

Nach einer kostenlosen Schnupperphase kostet die Teilnahme für Nichtmitglieder pro Ausfahrt 5 €.Vereinsmitglieder fahren umsonst.

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Tagestouren

Kurs 2105 Bike The Heuberg

MTB Genusstour ins Donautal mit gemütlicher Einkehrmöglichkeit an der schönen Donau

Charakter: Entspannte Genusstour ohne technische Schwierigkeiten.Spaß:***** Landschaft:***** Kondition: K1-K2 Technik: S0, (S1)

50 % asphaltierte Radwege, 45 % Schotterwege, 5 % Pfade oder Wiesenwege

Höhenmeter ca. 1400 Länge: ca. 70 km

Anforderungen: mittlere Kondition, Grundkenntnisse in Fahrtechnik notwendig

Termin: 21.5.2017 Start: 10.00 Uhr Ebingen Rathaus Rückkehr ca. 17.00 Uhr

Guides: Rainer Schairer und Thomas Schreiner Es besteht Helmpflicht!Anmeldung bis 12.5.2017 bei Rainer Schairer (rainer.schairer@rawotec.com)Kosten: RSG Mitglieder 10 €, Nichtmitglieder 25 €

Weitere Details auf unserer Homepage http://www.rsg-zollernalb.de

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Tagestouren

Kurs 0207 Frauentour

Rundtour von Albstadt über den Heuberg ins Donautal und von Thiergarten nach Stetten a.k.M. nach Albstadt

Charakter: Lockere Tour für Frauen über die Schwäbische Alb

Spaß:*****Landschaft:****Kondition: K1-K Technik: S0-S1

20% asphaltierte Radwege , 10% Straße, 70% Wald-und Forstwege

Höhenmeter: ca. 1000 hm Kilometer: ca. 70 km

Anforderungen: mittlere KonditionFahrzeit: 6 –7 Std. mit Pause

Termin: 2.7.2017 Uhrzeit: 10.00 Uhr Treffpunkt: Zollernalbhalle Albstadt

Guides: Jelena Oblak und Silvia Sauter Es besteht HelmpflichtAnmeldungen bis 14.5.2017 bei Jelena Oblak (jelena.oblak@gmx.de)Kosten: RSG Mitglieder 10 €, Nichtmitglieder 25 €

Weitere Details auf unserer Homepage http://www.rsg-zollernalb.de

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Tagestouren

Kurs 2304 Panorama Runde

Auf unbekannten Pfaden mit tollen Ausblicken rund um Albstadts Teilorte und die Zollernburg

Charakter: Aussichtstour mit konditionellem AnspruchSpaß:***** Landschaft:***** Kondition: K1-K2

Technik: S1, (S2)

Radwege ca. 10 % Waldwege 15 % Forstwege 75 %

Höhenmeter: ca. 1200 hm Kilometer: ca. 65 km

Anforderungen: mittlere Kondition Fahrzeit: 6 Stunden

Termin: 23.4.2017 Uhrzeit: 10.00 Uhr Treffpunkt: Zollernalbhalle Albstadt

Guides: Michael Schmidt und Dirk Schulzke Es besteht HelmpflichtAnmeldungen bis 14.4.2017 Dirk Schulzke D.Schulzke@gmx.net oder

Michael Schmidt Michaelca.schmidt@googlemail.comKosten: RSG Mitglieder 10 €, Nichtmitglieder 25 €

Weitere Details auf unserer Homepage http://www.rsg-zollernalb.de

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Mehrtagestouren

Kurs 0206 Pfingsttour über die Ballons de Vosges in Frankreich

In 4 Tagen von Thann über den Ballon d‘Alsace – St. Maurice sur Moselle – Ballon de Servance –Grand Ventron – La Bresse – Petit und Grand Ballon – zurück nach Thann.

Charakter: Genusstour durch die Vogesen mit hohem Trailanteil.

Spaß:***** Landschaft:**** Kondition:**** Technik:**

HM bergauf: 7000 Hm HM bergab: 7000 Hm Kilometer: 250 km

Fahrtechnische Voraussetzungen: S1 Stellen S2Konditionelle Voraussetzungen: K3Risikopotential G0 kurze, einzelne Tragepassagen sind möglich

Anmeldungen bis 28.2.2017 RSG-Bike.Akademie@online.de

2.6.2017 - 5.6.2017 200 € für RSG Mitglieder Frank Durst260 € für Nichtmitglieder und ein Co Guide

Weitere Details auf unserer Homepage http://www.rsg-zollernalb.de

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1.Vorsitzender Rainer Schairer Ausbildungsreferent: Frank Durst Bankverbindung Volksbank Albstadt e.GKornbergstr. 39 +49 1605 3943 22 IBAN: DE38 6539 2030 0054 2690 0872459 Albstadt RSG-Bike.Akademie@online.de BIC: GENODES1TAI

Steuer-Nr. 53092/86442

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